Japonská masáž tváre: funkcie techniky

Každý deň japonská masáž tváre získava stále väčšiu popularitu. Recenzie kozmetológov hovoria, že táto technika je veľmi efektívna. Po druhej relácii je koža výrazne vyhladená. A pretože táto masáž ovplyvňuje kosti, vráti sa aj do správnej polohy. Okrem toho postup ovplyvňuje spojivové tkanivo, svaly sú aktivované a tvár začne svietiť s čerstvosťou.

Niekoľko dôležitých bodov

Asahiova japonská masáž tváre (recenzia to potvrdzuje) je technológiou, ktorá nie je bolestivá, ale vyžaduje správne rozdelenie sily počas cvičenia. Je potrebné urobiť masáž s jemnosťou a starostlivosťou. Zvlášť opatrný je byť v lymfatických uzlinách.

Vo zvyšných oblastiach sa práca vykonáva s maximálnou dôverou a intenzitou. Cosmetológovia tvrdia, že hlavnou črtou tejto masáže je to, že postihuje povrch i svaly nachádzajúce sa v hĺbke. Lymfatická drenáž, ktorá sa vyskytuje v tomto prípade, výrazne zlepšuje vzhľad.

Než začnete japonskú masáž tváre, odporúčania kozmetológov odporúčajú starostlivo očistiť pokožku. Je to veľmi dôležitý a povinný okamih, pretože týmto spôsobom uvoľníte kanály, ktorými sa bude pohybovať lymfa.

Čo to robí?

Aby ste dosiahli najlepší účinok, musíte použiť masážne pomôcky. Klasická Asahi sa používa špeciálnym orientálnym krémom, ktorý sa nepredáva. Je možné ho objednať len v krajine vychádzajúceho slnka.

Ale domáci kozmetológovia hovoria, že maska ​​ovsenej vločky, ktorá je varená doma, môže byť docela hodnou náhradou za to. Aj na tento účel je najbežnejší vhodný na odstránenie make-upu mlieka alebo jemného čistiaceho prostriedku na tvár. Môžete si vybrať ľubovoľný neagresívny produkt na starostlivosť o pokožku vo svojej kozmetickej taške, najdôležitejšou je, že nezakrýva póry a posilňuje posúvanie prstov.

Kto by nemal byť masírovaný?

Rovnako ako pri akomkoľvek postupe, japonská samo-masáž (Asahi face gymnastika) má svoje vlastné kontraindikácie. Je nežiaduce používať ho v nasledujúcich prípadoch:

• existujú lymfatické choroby
• Problémy s ORL (predovšetkým zápal mandlí),
• patológia kože,
• akékoľvek ťažkosti (aj keď máte najčastejšie ochorenie), pretože tok lymfy nesie zápal,

• počas menštruácie, ale každá dievčina má individuálnu reakciu: pre niekoho všetko ide bez problémov a pre iných sa krvácanie zvyšuje,
• Únava je tiež individuálnym ukazovateľom: niekto dobre toleruje postup a pre iných je to výborný tonik,
• Asahiho japonské masážne recenzie na tvár sa odporúčajú zastaviť ľudí s tenkou tvárou hneď, ako si všimnú, že sa stalo ešte viac kreslené.

Účinná, ale nebezpečná lymfatická drenáž

Počas procedúry venujte osobitnú pozornosť tomu, ako sa nachádzajú vaše lymfatické uzliny. Mali by byť starostlivo masírovať, starostlivo vypočítať sily a len mierne stláčať čiary, pozdĺž ktorých sa pohybuje lymfatický tok. Varovanie! Nesnažte sa stlačiť lymfatické uzliny! Toto je najdôležitejšie pravidlo tejto technológie.

Ak ich poškodíte, liečba odstráni veľa času a úsilia. Preto, ak si nie ste istí svojimi vlastnými masážnymi zručnosťami, je lepšie kontaktovať profesionála.

Každé cvičenie, s výnimkou jedného, ​​kozmetológovia odporúča dokončiť rovnakú techniku. Vo svojich rukách sa presúva do lýtkových lymfatických uzlín, ktoré sa nachádzajú medzi chrámom a tragusom ucha. Dotknite sa tohto bodu a držte ho prstami na jednu alebo dve sekundy. Potom pokračujte v pohyboch svetla okolo okrajov tváre.Pracujte s cervikálnymi lymfatickými uzlinami, ktoré sú dva centimetre pod čeľusťou. Potom prejdite po bokoch krku. Hnutie končí v oblasti jugulárneho kmeňa, ktorý sa nachádza medzi kĺbovou kosťou.

Vyhlazuje čelo

Japonské recenzie kozmetických masáčov na tvár sa týkajú vynikajúcich prostriedkov, ako sa zbaviť vrások na čele. Vďaka hladkým pohybom z centrálnej časti do chrámov sa pokožka vyhladí a stáva sa pružnejšou.

Príliv lymfy prispieva k aktivácii regeneračných procesov a omladeniu tejto časti tváre, na ktorej sú primárne viditeľné mimické vrásky.

Dokonca aj v mladých rokoch začína táto zóna kvôli neustálemu napodobeninovej aktivite strácať svoj chytrý pocit a každý deň sa jej malé záhyby stávajú čoraz zreteľnejšími. Ale podľa kozmetológov Asahi masáž dokáže vyriešiť tento problém a odstrániť zaťaženie rokov z čela.

Zvyšujeme oči

Oteklé oči sú bolestivým problémom pre mnohé dievčatá. V dôsledku nesprávnej distribúcie tekutiny sa tváre zväčšujú a ich tvar je deformovaný. To je obzvlášť zrejmé ráno. Ale v priebehu dňa, namiesto žiarivej, veselá tvár, často vidíme v zrkadle obrázok oproti želanému.

Asahi masáž tváre, očné cvičenia, podľa kozmetikov, pomáhajú odvrátiť prebytočnú vlhkosť z usadenín pod kožu okolo nich, dotiahnite obrys, aby bol výraznejší. Ale čo je najdôležitejšie, táto technika pomáha skutočne zvýšiť veľkosť očí a dodáva im vitalitu a energiu.

Cvičenie sa vykonáva samostatne pre horné a dolné viečka. Kvôli tomu je možné maximálne spracovať každý milimetr kože okolo vizuálnych orgánov a zaistiť, aby oči skutočne svietili. Vyhladenie pokožky z vonkajšieho rohu k vnútornému rohu a späť ju utiahne, vráti elasticitu a pomáha poskytnúť požadovaný tvar.

Modelovanie spodnej časti tváre

Japonské masážne kozmetické masáže sa tiež odporúčajú použiť na korekciu tvaru úst a brady. Mnohé dievčatá čelia takému problému, ako sú klesajúce rohy pier, kvôli čomu je tvár stále smutná. Mnoho ľudí tiež trpí tým, že druhá brada kazí ich vzhľad.

Krása odborníci hovoria, že použitie tejto techniky môže nielen opraviť tvar úst a zbaviť sa nepotrebných záhybov na vrchole krku, ale tiež výrazne utiahnuť pokožku v tejto oblasti. Vďaka zdvíhaciemu efektu, ktorý je možné dosiahnuť pomocou procedúry, sa obličejové obrysy stávajú čistejšie, naostrené, nadbytočná tuková vrstva z tváre zmizne a vzhľad pacientov sa premení.

Lymfatická drenážná masáž tváre Zogan (Asahi) sa tiež odporúča použiť na korekciu tvaru nasolabiálnych záhybov alebo ich úplného vyhladzovania. Tiež podľa kozmetikov pomáha utiahnuť tváre, odstrániť vrásky z nich.

Vďaka tejto technike sa tvár stáva výraznejšou, prebytočný tuk zmizne a svaly sa aktivujú. Vnútorné a vonkajšie tkanivá sú naplnené životom, z vnútra tváre sa stáva elastická a vonkajšia strana je hladká, svieža a vyžarujúca. Po tejto masáži vyzerá každé dievčatko po dni v kúpeľoch, aj keď v skutočnosti tvrdo pracovala celý deň.

Modelovanie tvaru tváre

Asahiova japonská masáž tváre (recenzie a výhody môžete získať od akéhokoľvek odborníka na krásu) - skvelý spôsob, ako upraviť tvar tváre. Ak sú od prírody nafúknuté, zaoblené a snívate o lícnych kostiach, tento postup vám pomôže dosiahnuť požadované.

Používa sa tiež na zvýšenie hornej čeľuste, odstránenie nadbytočného tuku z tváre, korigovanie tvaru pier. Cosmetológovia hovoria, že drenáž, ktorá je základom techniky, naozaj funguje a po prvých zasadnutiach prináša viditeľné výsledky.

Asahiova japonská masáž tváre, ktorej techniky sú založené na normalizácii prietoku lymfy, aktivácii svalov a reštrukturalizácii kostí lebky, môže tiež zvrhnúť dolnú čeľusť.

Jednoduché pohyby prstov na koži sú schopné "re-kresliť" rysy vašej tváre, ale tentoraz budú perfektnejšie, čistejšie a sochárnejšie ako predtým. Kozmetici hovoria o výhodách masáže nielen pre krásu, ale aj pre zdravie. Koniec koncov, urýchľuje regeneračné procesy, zlepšuje metabolizmus, takže problémová pokožka prestáva peeling a stáva sa pokrytá akné.

Orientálna medicína - alternatíva k plastom

Asahi japonská masáž tváre (cvičenia možno ľahko vykonávať samostatne) - univerzálna metóda na korekciu tvaru tváre a boj proti známkam starnutia. Krása odborníci hovoria, že je skvelé pre ľudí, ktorí chcú vyzerať mladí a zdraví, ale nie sú pripravení ísť pod nôž plastického chirurga.

Z dodatočných finančných prostriedkov na jeho podnik vyžaduje len mlieko alebo smotanu. A celý efekt závisí predovšetkým od zručnosti a starostlivosti o pána. Masáž, ktorá pochádza z ľudového orientálneho lekárstva, sa stáva čoraz obľúbenejšia u dievčat a žien po celom svete.

Po prvýkrát táto metóda vyšla kozmetológka Hiroshi Hesasi, ktorá sa o tom dozvedela od svojej babičky. A časom sa kniha o masáži tváre, ktorú napísal stylista Yukuko Tanaka, stala jedným z najúspešnejších japonských bestsellerov a dokonca zastaralá Joanne Rowlingová o Harry Potterovej popularite vo svojej krajine.

Takáto obľúbená láska je najsilnejším dôkazom toho, že táto technika naozaj funguje. Recenzie kozmetičiek to tiež potvrdzujú. Masáž sa účinne vyrovná s vyhladením pokožky na čele, utiahne tváre, zmierňuje lícne kosti, pomáha zbaviť sa druhú bradu, zdvihne rohy pery, koriguje tvar úst a jednoducho robí perfektný každý milimetr tváre.

Rozlišovacie znaky postupu

Japonská masáž tváre sa líši od španielskej, zdvíhacej, bukálnej alebo sochárskej. Jeho hlavnou črtou - smer a metodika postupu priamo závisia od typu vzhľadu a problémov, ktoré je potrebné vyriešiť. Samostatné zariadenie sa predpokladá pre okrúhle, oválne, tenké, plné tváre, rôzne vekové kategórie žien. Napríklad tváre s úzkym oválom sa masírujú s mimoriadnou opatrnosťou. Hlavný vplyv v tomto prípade je zameraný na oblasť čela.

Počas tohto postupu sa účinky dosahujú v určitých bodoch, prostredníctvom ktorých sa dosiahne lymfatická stimulácia. V tomto prípade sú lymfatické uzliny opatrne spracované a ich tlačenie nie je prípustné.

Charakteristickým znakom japonskej techniky je vplyv nielen na kožu a svaly tváre, ale aj na kosti hlavy a spojivového tkaniva.

Japonská masáž tváre proti starnutiukombinuje dve oblasti:

• lymfodrenáž
• hlboké.

Prvá možnosť sa vykonáva s cieľom odstrániť tkanivový edém, zlepšiť pleť. Druhý smer je dôležitý pre zmiernenie svalového napätia.

Pravidlá vykonávania

• Masáž je kontraindikovaná v prípade ochorení lymfatického systému, vyrážok a lézií na pokožke, ako aj pri nachladnutí a chrípke.
• Pred začatím postupu čistite tvár, ruky treba ošetriť antiseptikom. Na zníženie trenia kože používajte prírodný olej alebo krém.
• Počas masážnych pohybov by ste mali pocítiť tlak prstov, ale necítite žiadne nepríjemné pocity. V blízkosti uší, pod čeľusťou, na krku (kde sú umiestnené lymfatické uzliny) sa musí uvoľniť tlak.
• Každý masážny pohyb sa odporúča opakovať trikrát, v problémových oblastiach - 4-5. Je to najefektívnejšie robiť Asahi každý deň v rovnakom čase.

Základný pohyb

Stlačte prsty oboch rúk tesne pod spánkami, bližšie k hornému okraju uší. Ľahko zatlačte špičky prstov smerom dolu k kľúčovej kosti. S týmto pohybom aktivujeme tok lymfy. Opakujte to trikrát na začiatku Asahi a dokončite každý ďalší masážny pohyb s ním.

Oblasť očí

• S prostriedkami stredného prsta zatlačte na vonkajšie rohy očí, opatrne vediete spodné viečko k vnútorným rohom a udržujte tlak.
• Urobte si krátku prestávku a presuňte prsty nahor, pod oblúkom podržte oblúk a vráťte sa do vonkajších kútov očí.
• Z vonkajšieho rohu znova posúvajte prsty na vnútorné.

• Stlačte vankúšiky indexu, stredného a prsteňového prsta do stredu čela.
• Zigzagging sa pohybuje od stredu čela po časové oblasti.

Oblasť pier

Na tejto časti masáže je potrebné opakovať každú fázu 3-4 krát a potom vykonať základný pohyb:

• Stlačte podložky troch prstov v strede brady a nakreslite polkruhy na horný ret.
• Stlačte vankúšiky stredných prstov v blízkosti krídel nosa a nakreslite polkruhy do zadnej časti nosa a chrbta.
• Prejdite prstom od zadnej časti nosa k lícom a späť.

Nasolabiálne záhyby

• Stlačte tri prsty v strede brady, ako na začiatku predchádzajúceho pohybu.
• Presuňte ruky do vnútorných rohov vašich očí, obruste si pery. Stlačte tlačidlo.
• Z rohov očí držte do chrámov.

• Ľavou rukou stlačte čeľusť na ľavej strane.
• Použite pravú ruku na presun z pravého vonkajšieho okraja čeľuste na bod tesne pod vnútorným rohom oka.
• Z vonkajšieho rohu oka prejdite smerom k chrámu a vykonajte základný pohyb iba jednou rukou na pravej strane.

Stlačte pravú ruku na čeľusť vpravo a vľavo a zopakujte komplex na ľavej strane tváre.

• Stlačte tri prsty na obidve strany nosa.
• Presuňte lícnicu smerom k chrámom.

• Prineste zápästia dohromady a držte palce od seba.
• Stlačte podložky vašich dlane na bradu a pery a zdvihnite tváre.
• Choďte po lícnych kostiach do uší s podložkami vašich dlane.

Chin hore

• Poloha rúk je rovnaká ako na začiatku predchádzajúceho pohybu.
• Stlačte opierku na brade na brade s mierne ohnutou hlavou.
• Spustite podložky dlane v dolnej čeľusti k ušným lalomkam.

• Thumbs sú pod bradou, zvyšok tvoria dom v zadnej časti nosa.
• Ak necháte palce na svojom mieste, posuňte zvyšok z nosa do chráničov a mierne potiahnite pokožku.

účinnosť

Je veľmi dôležité postupovať podľa techniky masáže, pretože to prísne dodržiavajte pokyny a sledujte svoje pocity. Účinok správne vykonávanej a pravidelnej masáže netrvá dlho, pretože to nie je dôvod, že to nazývajú "masáž tváre mínus 10 rokov".

Mali ste niekedy masáž tváre alebo lymfatickú drenáž, alebo už ste už zvládli techniku ​​Asahi? Zdieľajte svoje zobrazenia v komentároch.

Kto to prišiel

Tento spôsob masáže je známy už dávno. Ale dokonalosť a prezentovaná v praxi japonskou stylistkou Tanaka Yukuko. V roku 2007 prezentovala knihu "Face Masage" svetu. Táto práca priniesla pozitívne recenzie a živé diskusie medzi čitateľmi i kritikmi.

Všimli ste si, ako vyzerajú mladé ženy ako krajiny stúpajúceho slnka? Ich krása je často charakterizovaná dlhovekosťou, rafinovanými vlastnosťami a sivou bielou kožou. Možno by sme mali prijať svoje recepty na krásu?

Dobre známym názvom úžasnej masáže je Zogan (Zogan), ktorý doslova znamená "tvárovú tvorbu". V bežete je známy ako Asahi (alebo "masáž ranného slnka").

Cosmetológovia a dermatológovia uznali masáž lymfatickej drenáže ako omladzujúcu, pretože ovplyvňujú cestu lymfatického toku.

Základné odporúčania pre implementáciu

Ak chcete zvládnuť schopnosť správne vykonávať masáž tváre môže byť. K tomu sú k dispozícii tutorialové videá. Najlepšou možnosťou je urobiť 1-2 salóny v salóne profesionálom. Potom môžete urobiť masáž sami.Preto môžete pochopiť techniku ​​samotného postupu.

Len si pamätajte, že Tsoganský postup nie je jednorázové sedenie. Dosiahnutie účinku omladenia si vyžaduje pravidelnosť.

Hlavné pravidlo - všetky manipulácie s tvárou by sa mali vykonávať presne podľa umiestnenia lymfatického systému.

Táto masáž je terapeutická. Aby ste sa postupne zbavili vrások, pri stlačení na tvár stačí malé množstvo námahy.

• najprv vyčistite tvár. K tomu použite svoje obľúbené čistiace prostriedky: micelárnu vodu, penu alebo gél. Zvyškovú vlhkosť odstráňte papierovou utierkou. Ráno je dobré robiť procedúru.
• Pred začatím použite špeciálny masážny nástroj na báze oleja. Môže byť nahradený hydratačným alebo kozmetickým mliekom. Ale napriek tomu odporúčam kúpiť olejovú základňu.
• Pozorne si prečítajte pokyny pre video v tomto článku. Mali by ste jasne vedieť, ktoré časti tváre sa tlačia.
• nakoniec, nezabudnite odstrániť zvyšky olejovej základne (krém) pomocou utierky, umyte teplou vodou.

Japonská masáž tváre + video v ruštine a technológia na obrázkoch

Pokúsil som sa podrobne opísať všetko detailne a jasne s obrázkami, videami a komentármi. Vykonajte techniku ​​"pred 10 rokmi" denne počas prvých 2-3 týždňov. Ďalej znížte intenzitu na 2-3 krát týždenne. Pre lepšie porozumenie odporúčam sledovať video.

Okrem toho sa v závislosti od veku používajú rôzne techniky Asahi.

Asahi 2 po 40 rokoch

Viac zamerané na zmeny súvisiace s vekom: pomáha zlepšovať tón pleti, vyhladiť krídla nosa, "zdvihne tváre".

1. Vložte prsty do vačiek, palce nad indexovými prstami.
2. Umiestnite vačky v blízkosti základne nosolabiálnych záhybov. Pomaly sa pohybujte pozdĺž línie nasolabiálnych záhybov na bradu. V strede brady musia byť vačky splnené.

1. Roztiahnite päste, lakte vyzerajú po stranách. Prejdite prstom pozdĺž okraja lícnej kosti do oblasti uší. Opakujte trikrát s poslednými pohybmi.

1. Umiestnite prsty na bradu. V tomto okamihu stlačte a zamknite 3 sekundy. Potom presuňte prsty do rohov na ústa a tiež na 3 sekundy. Presuňte prsty až na krídla nosa a znova mierny 3-sekundový jemný tlak. Potom dajte dlane do uší a vykonajte záverečnú akciu. Opakujte trikrát.

1. Umiestnite prsty jednej ruky na tvár. Umiestnite prsty na druhú stranu. Pevne pritlačte prsty a posuňte prsty k uchu. Potom sa jedna ruka dostane k záverečnej akcii a druhá sa pohybuje pozdĺž okraja dolnej čeľuste k brade. 3 opakovania s konečnými krokmi.

Asahi 2 po 50 rokoch, video

Boj proti prehĺbeniu tváre a vytváraniu flakálov na koži tváre. Každé cvičenie sa opakuje trikrát.

1. Prsty vo vačkách. Z rohov ústia v dolnej čeľusti sa pohybujeme tlačnými pohybmi do uší. Po vykonaní záverečnej akcie. Opakujte trikrát.

1. Vyhladzovanie pohybu od nasolabiálnych záhybov zhora nadol. Najprv na jednej strane a potom na druhej strane.

1. Polož svoju pravú ruku doľava. Stlačte dlaň na tvár v oblasti chrámu. Stlačte na kožu a presuňte sa na ušnú. Jedna ruka prechádza na konečnú akciu a druhá sa pohybuje pozdĺž spodného okraja brady. To sa deje na oboch stranách tváre.

1. Umiestnite dlaň na tvár. Stlačte na tvár, akoby ste zdvihli tváre. Pohybujte pomaly do uší. Potom vykonajte záverečnú akciu.

Asahi 2 po 60 rokoch, video

K predchádzajúcim cvičením je čas pridať prvky masáže, aby sa eliminovala chabosť brady a krku. Zopakujte každé cvičenie trikrát.

1. Umiestnite prsty pod bradu. Pohybujte pomaly pozdĺž okraja brady až k uchu. Vykonajte záverečnú akciu.

1. Na toto cvičenie budete potrebovať utierku alebo uterák vyrobený z prírodnej tkaniny. Stlačte uterák na bradu na 5 sekúnd. Potom s prstami posuňte zo stredu brucha pozdĺž okraja tváre.Prsty sa pohybujú opačným smerom, nie ako obvykle, ale vpred. Vezmite si posledný krok. To sa deje na oboch stranách tváre.

1. Otvorte dlaň ruky, uchopte bradu. Pomaly sa pohybujte po celom krku.

Ak chcete lepšie porozumieť výkonnosti technikov, pozrite si video tutoriálu:

Kožná vyrážka

Ako som napísal vyššie, nemôžete masírovať, ak máte vyrážku na koži. Spread dráždenie viac. V tejto dobe, lepšie vedieť priebeh upokojujúce masky alebo z bieleho hliny.

Ak je podráždenie spôsobené masážou, lokalizácia vyrážky bude v oblasti lymfatických ciest.

• zastavte masáž až do vymiznutia vyrážky,
• zmeniť masážne prostriedky
• opatrne odstráňte masážny olej (základňu) po ukončení procedúry.

Chudnutie na tvár

Pre majiteľov už tváre bábiky s potopenými tvárami to môže spôsobiť nepríjemnosti. Aby ste tomu zabránili, je potrebné znížiť počet relácií.

Ak sa tvár stáva plochou, bez výrazu - táto masáž vám vôbec nie je vhodná. Choďte do telocvične pre tvár.

Ranný opuch

Pozrite sa, odkiaľ sa problém vyskytol. Najzákladnejšie príčiny som opísal v článku "príčiny edému pod očami." Možno je to kvôli výžive. Masáž v noci je lepšie nerobiť. To môže ráno znervózniť.

Masáže Zogan a nazývajú "ranné slnko", pretože to najlepšie robí ráno. Ako sa rýchlo zbaviť edému, pozri v inom článku.

Vystupuje vo forme nádob a hviezd na tvári. Ak máte túto chorobu, môže sa lymfomasáž urobiť s opatrnosťou a ešte lepšie - poraďte sa so svojím lekárom. Ak sa tieto príznaky objavili po Asahiovej masáži:

• odstrániť cvičenia v oblasti rosacea,
• používajte špeciálny krém na liečbu a prevenciu predovšetkým rosacea,
• menej často používajte kroviny, šupky,
• Vyhýbajte sa extrémnym teplotám.

Japonská masáž tváre - recenzie tých, ktorí to zažili

karina: Robím týždeň masáže. Ako olej vybral priamu extrakciu kokosu. Moc sa mi to páči! Iba pozitívny účinok.

tatiana: Dobrý deň! A mám zlú skúsenosť. Mám 35 rokov. Masírovala sa 14 dní. Znaky opuchu, nasolabiálne záhyby sa ešte viac prejavujú. Tvár nejako zavesil. Možno robím niečo zlé?

Adelia: A sama masáž Asahi naozaj funguje. Po týždňovom kurze moja kozmetička zaznamenala zlepšenie tváre. A názor odborníka stojí za to veľa!

Lydia: Všetko sa mi páčilo. Keď som začal robiť masáž (asi 3 mesiace), neboli žiadne varovania o tenkej tvári kdekoľvek. Teraz mám problém a "niečo bojovať." Dievčatá, venujte vážnu pozornosť tomuto momentu!

Margo: Začal som robiť masáž 2 týždne. Vybral som pre seba broskyňový olej. Zvlášť nie omladená. Malá koža sa utiahla a všetko. Nezaznamenávam super-vplyv na farbu a póry tváre. Aj keď možno nie je dosť 14 dní?

Tamara: A okamžite som zlepšil stav pokožky. A nejako sa tvár zdalo, že visí. Viac sa stalo viditeľnými záhyby v nosu. Zdá sa, že sa to moc nestalo. Keď sa to zastavilo, všetko rýchlo padlo na miesto. Ale urobil som všetko v poriadku.

Chápeme, že masáž nestačí. Samozrejme, musíte sa o seba postarať aj zvnútra: jesť správne, piť čistú vodu, nebojte sa nervózne.

Používanie ďalších liekov na starostlivosť je veľmi dôležité v každom veku. Najmä po 40. Často vidím takéto recenzie: "Pokožka klesla." Je potrebné trénovať svaly tváre, pretože svaly tela sú vyškolené v telocvični. Odporúčam robiť špeciálnu gymnastiku tváre, ktorá udržuje svaly v dobrej kondícii. Mám v pláne napísať článok o ňom čoskoro 🙂

Nezabudnite na použitie špeciálnych prostriedkov proti starnutiu. Napríklad Vichy má veľmi dobré liečivo - LiftActiv 10 sérum proti vráskam. Dodržiavanie integrovaného prístupu je zárukou krásy a mládeže!

Indikácie a kontraindikácie

Japonská masáž Zogan ako liek má množstvo indikácií a kontraindikácií.

• prevencia predčasného starnutia,
• zlepšuje tón pleti
• proti vráskam,
• opuch tváre
• zlepšuje farbu pleti
• zbaviť sa druhej brady.

• ochorenia (SARS, akútne respiračné infekcie, ochorenia ENT, výtok z nosa),
• ochorenia lymfatického systému
• zápal kože tváre,
• couperóza (iba na odporúčanie lekára),
• byť opatrný pri autoimunitných ochoreniach (Verlgovova choroba),
• pre majiteľov tenkých tvárí s malou vrstvou tuku, je lepšie spracovať iba hornú časť tváre, pretože Tento postup pomáha strácať váhu tváre.

Počas kritických dní je lepšie zdržať sa masáží tváre.

Priatelia! Ak ste našli tieto informácie užitočné, nezabudnite zdieľať sociálne siete a prihlásiť sa na odber aktualizácií. Snažím sa hľadať všetky najužitočnejšie a najprospešnejšie. Uvidíme sa znova!

Aká je zvláštnosť japonskej tvárovej masáže?

Na rozdiel od iných druhov má Asahi technika niekoľko vlastností. Po prvé, stojí za zmienku rozdiel medzi metódami expozície v závislosti od typu tváre. Samostatné systémy sú vybrané pre štíhlé a plné, štvorcové a okrúhle, ploché a oválne tvárové.

Hlavným účelom masáže je nájsť špeciálne body, ktorých účinok pomôže stimulovať tok lymfy. Osobitná pozornosť sa venuje lymfatickým uzlom, v žiadnom prípade ich nemožno stlačiť.

Ďalším prvkom masáže Asahi je osteopatická metóda expozície. Nielen koža a svalové tkanivo, ale aj spojivové tkanivo a kosti lebky sú spracované. Ak je táto téma zaujímavá, odporúčame tiež čítať o lymfodrenážnej masáži tváre.

Japonská metóda je rozdelená na dva poddruhy:

1. Lymfatická masáž. Umožňuje vrátiť čerstvé farby, odstrániť príznaky únavy a opuchu, odstrániť toxíny z tkanív.
2. Hlboká masáž. Využíva metódy manuálnej terapie, ktoré prispievajú k relaxácii svalov a úľavu od stresu.

Masáž sa vykonáva iba na očistenej pokožke, na manipuláciu sa používajú špeciálne prostriedky na zmäkčenie pokožky.

Pravidelné používanie japonskej masáže Asahi eliminuje nasledujúce nevýhody:

• Jemné vrásky,
• Vyblednutiu kože
• Nízky tón
• opuch,
• Tašky pod očami
• Bledá farba
• Rozšírené póry
• Druhá brada
• Sýtenie tváre.

Ak má osoba podobné problémy, zobrazí sa japonská masáž. Koža bude hladká, elastická, mladá. Je dôležité zvoliť typ nárazu. Napríklad ľudia s tenkou tvárou by mali venovať väčšiu pozornosť práci cez hornú časť tváre.

Asahi japonská masáž tváre (Zogan)

Najbežnejšie sú tieto typy japonskej masáže:

1. Kobido.
2. Shiatsu.
3. Metódy Yukuko Tanaki (Asahi a Zogan).

Typ masáže je vybraný v závislosti od veku ženy:

• Dievčatá do 20 rokov ponúkajú ľahké techniky, hlavnou úlohou manipulácie je udržiavať prirodzenú mládež a zdravie pokožky,
• Za 30 rokov je hlavnou úlohou japonského systému odstrániť tmavé kruhy pod očami, vrecká, opuchy,
• Masáž po 45 rokoch zahŕňa odstránenie mimických vrások, zlepšenie tónu pleti, pôsobenie proti zaveseniu tváre a brady,
• Postupy pre ženy po 50 rokoch života sú zamerané na udržanie tónu pleti, sú vybrané v závislosti od špecifických problémov,
• Po 60 rokoch pozornosť žien ponúka postupy, ktoré umožňujú utiahnuť pokožku tváre, brady, krku.

Rozdiely a špecifiká výkonnosti by sa mali zvážiť podrobnejšie, je možné sa zoznámiť s technikou na videu.

Masáž Kobido

Táto obľúbená východná technológia proti starnutiu je založená na tradičnom diagnostickom lekárstve. Výsledkom manipulácie je spomalenie procesov prirodzeného starnutia, urýchlenie regenerácie tkanív, stimulácia produkcie kolagénu, uvoľnenie tvárových svalov.

Je to pomerne jednoduchá technika, ktorú možno ľahko naučiť prostredníctvom video lekcií. Hlavnými krokmi sú poklepanie a expozícia akupunktúrnym bodom. Avšak technika má kontraindikácie, nemôže sa používať v onkológii a krvných ochoreniach. Odporúčame konzultovať s lekárom pred vykonaním postupu.

Vlastnosti a účinnosť masáže tváre Asahi

Na rozdiel od európskych masážnych techník japonská technika Asahi zahŕňa intenzívnejší účinok na pokožku tváre. Jeho hlavným cieľom je starostlivo študovať nielen kožu, ale aj hlboké tkanivá tváre, až k kostným štruktúram lebky. Z tohto dôvodu sa masáž Asahi považuje za osteopatický postup. Masáž povrchových a hlbokých svalov tváre poskytuje nasledujúce výsledky:

zmierňujúce napätie z tvárových svalov

tvárový výťah

zlepšuje tón a elasticitu pokožky

zlepšenie spojivového tkaniva

posilnenie tvárových ciev

zvýšená lymfatická drenáž z tváre a krku

znižuje hĺbku vrások a ich závažnosť

zlepšuje vzhľad a farbu pleti

odstránenie opuchu tváre

zbavuje pokožku škodlivých toxínov a nadbytočných tekutín

zlepšenie výživy kožných tkanív

Základné pravidlá pre masáže Asahi tvár:

1. Na zasadnutí japonskej masáže Asahi by mala predchádzať dôkladná príprava pokožky. Najskôr je potrebné ju očistiť od zvyškov kozmetiky a nahromadiť na povrchu kožného mazu a potom vyčistiť mäkkou suchou uterákom. Pre väčšiu účinnosť masáže a skĺznutia sa na čistú pleť aplikuje masážna báza prírodného pôvodu. V pôvodnej verzii vyzerá ako kozmetický krém na báze bavlny. V našej realite je možné ju nahradiť penou, gélom, make-upom mliekom, bavlnou, mandľovým alebo ľanovým olejom.

2. Masáž sa môže vykonávať počas státia alebo v sede. Hlavná vec je ideálna pozícia bez chrbtice spočívajúca na zadnej časti kresla. Poloha hlavy by mala byť rovná, nesprávne, ak spočíva na stene alebo opierke hlavy. Tieto požiadavky sú trochu upravené v európskej verzii japonskej masáže Asahi. Podľa jej pokynov môže byť masáž aj počas ležania vykonaná, pretože svaly tváre sa uvoľňujú a podľahnú masáži.

3. Postup priamej masáže by mal začať intenzívnym trením kože tváre. Sila manipulácií musí byť rovnako rovnaká.

4. V technike Asahi sa používajú dva prsty - index a stredné alebo stredné a prsteňové prsty. Čelná plocha sa masíruje troma prstami, oči jedným a tváre s celou dlaňou alebo jej spodnou, vyvýšenou časťou. Pre každé cvičenie sa vyznačuje vlastnou orientáciou masážnych pohybov.

5. Hoci pohyby by mali byť hlbšie a intenzívnejšie než klasická masáž, ich bolestivosť sa považuje za neprijateľnú.

6. Keďže Asahiova masáž je priamo spojená s lymfodrenážou, je nevyhnutná znalosť miest lokalizácie presných lymfatických uzlín. Navyše, pri masírovaní namiesto stláčania musíte prejsť na svetlo, jemné hladenie.

7. Dokončenie samo-masážnej procedúry sa vyznačuje prísnym sledom pohybu. Pomocou oblasti troch prstov (index, stredný a bez prstenca) je potrebné mierne stlačiť lokalizačné miesta lymfatických uzlín predného ucha a po 2 sekundách pokračovať v manipuláciách s rovnakou intenzitou, ale v smere klavikuly.

8. Trvanie jednej relácie je 10-15 minút.

Kontraindikácie a obmedzenia masáže tváre Asahi

Napriek vysokému omladzujúcemu účinku môže byť Asahiova masáž pre niektoré neaktívne a niekedy aj škodlivé. Medzi závažné kontraindikácie pre jeho držbu patria:

patologické zmeny v lymfatickom systéme

ochorenia ovplyvňujúce ORL

ochorenia alergickej, infekčnej alebo hubovej povahy

chladu a horúčky

V niektorých prípadoch nie sú masáže Asahi zakázané, ale ich účinnosť môže byť ohrozená. Patrí sem menštruačný cyklus a stav telesnej a duševnej únavy. Zvážte výhody a nevýhody žien s tenkým typom tváre. Vzhľadom na to, že masáž Asahi je sprevádzaná intenzívnym odtokom lymfy a výrazným znížením podkožného tuku, môžu byť vlastnosti tenkej tváre ešte slabšie. V tomto prípade sa odporúča znížiť počet sedení a tlak. Ak proces straty hmotnosti neprestanú postupovať, masáž sa musí opustiť.

V prítomnosti rosacey sa masáž Asahi vykonáva v súlade s konkrétnymi pravidlami:

1. Mali by ste sa zdržať masáže zón kupperózy.

2. Pred vykonaním postupov by sa mala uskutočniť konzultácia s lekárom.

3. V zložení masážnej základne by mal byť Gesperidin.

4. Používanie krovín a šupiek je zakázané.

5. Extrémne nežiadúce výlety do kúpeľov a sauny.

6. Prednosť majú výrobky s UV ochranou.

7. Okrem procedúr masáže Asahi by mala byť špeciálna sada cvičení na spracovanie tvárových svalov.

8. Podporuje sa dodržiavanie zásad zdravého stravovania a konzumácie potravín s vysokým obsahom kremíka.

Technika Japonská masáž Asahi

Pre techniku ​​japonskej masáže sa Asahi vyznačuje špecifickými technikami, ktoré sa realizujú v niekoľkých fázach:

1. Posilnenie čelných svalov

Pevne pripevnite podložky troch prstov (ukazovák, stredný a prsteň) na stredovú čiaru. Dávajte pozor na ruky - musia mať vodorovnú pozíciu. Držte prsty na čele po dobu 3 sekúnd, potom ich bez zastavenia tlačte a vezmite ich do chrámov. V časovej zóne otočte dlaňami smerom nahor s výškami a začnite ich znižovať pozdĺž laterálnych obrysov tváre a krku až k kľúčiky.

2. Utiahnite očné viečka a odstráňte ich opuch

Podložky prstov umiestnite na kožu vo vonkajších rohoch očí a opatrne, bez tlaku, nakreslite polkruh s nimi smerom k vnútornej strane. Bez zdvíhania prstov pokračujte v nakreslení kruhu v hornej časti očného viečka, ale iba s tlakom av opačnom smere. Prineste prsty do spánkov a držte ich 3 sekundy pevne. Opakujte predchádzajúci pohyb najprv a potom, čo sú prsty opäť v chrámoch, znížte ich na lymfatický bod v oblasti chrupavkového výčnelku na spodnej časti ucha (podstavce). Potom prejdite na všeobecne prijatý konečný pohyb.

3. Zdvihnúť rohy úst

Stlačte stred brady so strednými a prstami prstov oboch rúk na 3 sekundy. Potom, držať prsty v stave napätia, začať pohybovať okolo pery, ohýbať sa okolo ich rohy. Keď dosiahnete stredový bod nad horným okrajom, zatlačte ho a počítajte na tri. Pri ostrom pohybe odtiahnite prsty od držaného bodu a presuňte ich do stredu brady. Konečný príjem v tomto cvičení chýba.

4. Vyhladzovanie nasolabiálnych záhybov

Položte svoje stredné prsty do dutín v blízkosti krídel nosa a potom začnite nakresliť polkruhy okolo nich s posuvnými pohybmi s tlakom, smerom hore a dole. Opakujte príjem 5 krát. Potom bez odstránenia stredných prstov z kože pripevnite k nim prstene a presuňte sa na hornú časť nosa. Od tohto bodu vykonajte niekoľko strečových pohybov pozdĺž zygomatického oblúka. Pri pohybe v opačnom smere uvoľnite tlak. Potom s veľkým úsilím roztiahnite ruky na podstavce a pokračujte v záverečnej manipulácii.

5. Posilnenie hornej časti tváre: tváre, lícne kosti, rohy úst

Stláčajte tri stredné prsty pevne proti stĺpiku brady. Držte tlak, ohnite sa po rohoch úst a presuňte sa do oblasti očí.Držte očné zásuvky na 3 sekundy a potom ich dlani roztiahnite do dočasnej zóny. Nezabudnite na konečný pohyb.

6. Posilnenie dolnej časti tváre a utiahnutie tváre

V tomto cvičení sú obidve strany tváre spracované samostatne. Stlačte stred dlaní v dolnej časti kosti na jednej strane tváre a držte ju v tejto polohe. Na druhej strane tváre urobte nasledovné: umiestnite tri stredné prsty do uhla spodnej čeľuste a zatlačte ich do vnútorného rohu oka. V tejto polohe zostávajte 3 sekundy, potom uvoľnite tlak a pokračujte k uchu k tragusu. Vykonajte finálnu liečbu a masáž druhú stranu tváre rovnakým spôsobom.

7. Posilnenie strednej plochy a líc

Roztiahnite lakte do strán a upevnite prsty na zygomatických kostiach v horizontálnej polohe (mali by pevne priliehať k nosným dierkam). S tlakom, roztiahnite ich do uší podstavcov a vykonajte záverečné cvičenie.

8. Predchádzanie prehýbaniu tváre

Otvorte dlaň a prilepte jeho výšku na pery na oboch stranách tváre. S tlakom zdvihnite dlaň do nozdier a držte ho 3 sekundy a potom ho rozpustite do chrámov. Dokončiť s posledným kolom.

9. Zdvíhanie tvárových svalov

Pripojte svoje dlane vo vertikálnej polohe (prsty smerujúce hore) a otvorte ich tak, aby zostali len ich základne navzájom stlačené. Udržujte svoju pozíciu, podporujte bradu svojimi dlanemi a vytvorte odpor, ktorý musíte držať 3 sekundy. Potom s námahou zdvihnite dlane smerom od tváre a dotýkajte sa lícnych kostí. V tomto prípade musia palce prechádzať cez ušnice. Zo zygomatických kostí presuňte základňu dlaní do chrámov, bez toho, aby ste prestali tlačiť, a potom do podstavcov uší. Prejdite do záverečnej fázy.

10. Oprava kontúr tváre a odstránenie druhej brady

Dajte výšku jednej z dlane do stredu brady a pomocou jej preneste po bočnom obryse tváre do ucha na ušiach. Na konci - konečný príjem. Opakujte cvičenie s druhou dlaňou na druhej strane tváre.

11. Masáž čela

Toto je posledné cvičenie, počas ktorého striedajúcimi sa rukami pracovujete na čele cikcakovými masážnymi pohybmi zľava doľava a opačným smerom. Dokončite postup štandardným trikom.

Každé z vyššie uvedených cvičení sa opakuje trikrát.

Nežiaduce účinky po Asahi japonskej masáže

Niekedy v dôsledku procedúry masáže Asahi sa na tvári môžu objaviť vyrážky s neznámym pôvodom. V takom prípade by sa udalosť mala zastaviť, kým sa problém úplne nezmizne a pokračovať iným masážnym zákrokom. Nepoužívajte zbytočné a dôkladnejšie prístup k čisteniu pokožky po relácii.

Použitie olejovej bázy počas japonskej masáže môže spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky - nadmerné opuchy tváre. Odstránenie týchto prejavov pomôže ľahšie masážne nástroje a postup nie je pred spaním, ale ráno.

Ak po masáži koža nebola utiahnutá, ale skôr sa prehýbala a stala sa menej pružná, znamená to, že počas sedenia sa ruky na koži nedostali dobre kvôli nedostatočnému množstvu masážnej základne na jej povrchu.

Dúfame, že sme vás mohli oboznámiť s účinnou japonskou metódou omladenia Asahi čo najbližšie. Zostáva pre vás, aby ste to dokonale zvládli, a potom úloha zachovania mladosti tváre bude "na pleci.

Ak je masáž "Asaha" kontraindikovaná?

1. Treba mať na pamäti, že nepodmienená a kategorická kontraindikácia pre masáž "Asaha" - prítomnosť akejkoľvek choroby lymfatického systému.
2. Ďalšou nepodmienenou kontraindikáciou pre takúto masáž sú diagnostikované ochorenia ENT (ochorenia ucha, nosa alebo hrdla) alebo dokonca podozrenie na možnosť akejkoľvek takejto choroby.Masáž "Asahi" je mimoriadne nebezpečná pri akejkoľvek chorobe mandlí, najmä v zápalovom stave, pretože mandle sú lymfatické tkanivo umiestnené v nazofarynxe a ústnej dutine.
3. V žiadnom prípade nemožno masírovať tvár za prítomnosti akejkoľvek choroby pokožky tváre.
4. Je veľmi dôležité mať na pamäti, že masáž "Asahi" ovplyvňuje lymfatický systém a stimuluje jeho prácu, takže v žiadnom prípade by sa taká masáž nemala uskutočňovať ani pri najmenšej rinitíde alebo akémukoľvek zhoršeniu zdravia - lymfatický tok veľmi rýchlo šíri zápal v tele.

Okrem kategorických zákazov existujú aj varovania.

1. za prvéak začalo menštruačné krvácanie, potom aj po masáži, aj keď ide o masáž tváre, krvácanie sa môže zintenzívniť, hoci nie všetky ženy majú takéto javy. Avšak venovať pozornosť tomu nebolí.
2. za druhé, kontraindikáciou pre masáž "Asahi" môže byť únava, fyzická i emocionálna. Ale konečné kritérium možnosti masáže v prípade únavy môže byť len osobné pocity, pretože v niektorých prípadoch prináša masáž výraznú úľavu štátu.
3. tretina, ak je tvár tenká a potopená tváre v dôsledku veľmi tenkej podkožnej vrstvy tuku, potom sa po masáži "Asahi" môže zdať ešte tenšie, pretože je úplne uvoľnená akýmkoľvek edémom. To je dôvod, prečo by masáž "Asahi" na zlú tvár mala byť vykonaná so špeciálnou starostlivosťou a mimoriadne jemnou.

Ako pracuje masáž Asahi

Technológia masáže obrysovej tváre ponúkla Yukuko Tanaka. Zhrnula tisícročnú skúsenosť japonských masážnych terapeutov a ponúkla masážne technológie, ktoré sú jednoduché a dostupné pre všetky ženy. Masáž tváre Asahi (Zogan) je taká účinná, že sa nazýva cenovo dostupnou alternatívou k plastickej chirurgii. Alternatívnym názvom tejto technológie je masáž tváre Zogan.

Podstatou masáže je v účinkoch prstov na svaly a spojivové tkanivá kože tváre, ktoré ich prinášajú do tónu. Tým sa eliminujú vrásky a zabraňuje vzniku nových, tvar obličeje získa jasné obrysy, póry sa znižujú, vaky pod očami zmiznú. Trvá to len 3 minúty denne, ale prináša fantastické výsledky - tvár je mladšia najmenej 10 rokov.

Zvláštnosťou techniky Asahi je intenzívny vplyv na svaly tváre hlboko pod kožou. Masáž tváre sa vykonáva na pokraji bolesti, čo sa odlišuje od bežných manipulácií. Ak chcete správne vykonať masáž, musíte sa dôkladne oboznámiť s algoritmom akcií a vykonať ich v presnom poradí.

Výhody japonskej masáže Asahi (Zogan)

Hlavnou výhodou masáže je, že technológia Asahi vám umožňuje vyriešiť kozmetické problémy.

• Odstraňuje pýchu. Masáž tváre stimuluje metabolické procesy, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu nadmernej vlhkosti z vrstiev kože.
• Zmierňuje vrásky. Počas masáže dochádza k ovplyvneniu tvárových svalov, pružnosti a elasticity sa vracajú, jemné vrásky zmiznú, hlboké sa zmenšujú a vo všeobecnosti sa proces starnutia značne spomaľuje. Masáž pomáha eliminovať toxíny, ktoré začínajú prirodzeným procesom omladenia pokožky.
• Upevňuje rozmazaný obrys tváre. Masáž posilňuje svaly, vracia ich do svojho pôvodného tvaru, oval obličeje sa ztiahne, plamene zmiznú, rohy pery stúpajú, druhá brada opustí.
• Zlepšuje problémovú kožu. Masáž aktivuje metabolické procesy a umožňuje vám zbaviť sa lézií a varovať pred vznikom akné.

Výhodou technológie Asahi je jej bezpečnosť, je kontraindikovaná len v prípade otvoreného zápalového procesu na pokožke, ochorení lymfatického systému, ochorení ENT, couperózy a so značnou únavou.

Charakteristickým rysom techniky Asahi je vplyv na lymfatické línie, urýchľuje proces odstraňovania toxínov a tekutín z hlbokých vrstiev, stimuluje metabolický proces a vedie k zlepšeniu stavu kože.

Algoritmus pre vykonávanie masáží Asahi (Zogan)

Na dosiahnutie viditeľných výsledkov je potrebné vykonávať masáž pravidelne, vždy keď je to možné denne, v súlade s pravidlami a nasledujúcou postupnosťou činností. Aby ste zaistili bezpečnosť, potrebujete poznať rozloženie lymfatických uzlín, počas postupu nemožno ich ovplyvniť, pohyb by sa mal uskutočňovať v blízkosti uzlov.

Prípravná fáza

Príprava by sa nemala zanedbávať - ​​je to dôležitá časť postupu. Po prvé, tvár by mala byť vyčistená, potom použiť masáž základňu, je potrebné, aby ruky sú dobre kĺzať na koži bez toho, aby jej ublížiť. Na tento účel použite kozmetický krém alebo prípravok na odstraňovanie make-upu, je lepšie použiť prírodné oleje: olivový, ľanový alebo ovsené.

Prípravná fáza zahŕňa aj zahrievanie lymfatických čiar a trenie kože. Je potrebné masírovať prsty zhora nadol pozdĺž línií od uší pozdĺž krku k klavikulám. Prsty nie sú len mŕtvica, ale používajú ľahký tlak. Pohyb sa opakuje trikrát.

Hlavná etapa

Zahŕňa niekoľko krokov, z ktorých každý sa opakuje trikrát. Netlačte na pokožku, nevyžívajte bolesť, masáž by mala byť pohodlná.

• Masírovať čelo. Tri prsty každej ruky pevne zatlačené na stred čela a vedú ich k chrámom a krkom k kľúčovej kosti. Pri pohybe je potrebné urobiť ľahký dotyk prstov.
• Masáž očí. Stredné prsty z vonkajšieho rohu oka sa presúvajú do nosa a potom z nosa do vonkajších rohov. V chráme sú prsty pripevnené stlačením a pokračujú v posúvaní krku smerom k krčnej kosti.
• Masážna oblasť úst. Začnime pohyb dvoch prstov od stredu brady dolného pery k rohom úst a presuňte sa do nosnej priehradky, kde je potrebné zvýšiť tlak.
• Krídla nosa. S prostredným prstom sa pohybujeme hore a dole po krídlach nosa, potom opakujeme rovnaké pohyby na mostíku nosa. Potom ruky prechádzajú cez lícne kosti až po chrámy a po krku až po klavikuly.
• Tváre. Zo spodnej časti brady, cez rohy pier, presunieme sa do vnútorných rohov očí, akoby sme zdvíhali naše tváre, kde sme pritláčali prsty. Ďalej masáž každý líca oddelene. Pohybujeme sa cez lícne kosti a znova do krku. Vypracujeme hlboké svaly s pohybmi pozdĺž každej tváre diagonálne od spodu nahor. Masírujte stred tváre od nosa po vonkajší obrys, dokončite pohyb posunutím po krku. So zadnou časťou kefy sme sa po kliknutí presunuli pozdĺž línie "Shar-Pei" až k chrámom a dokončili pohyb posúvaním pozdĺž krku.
• Všetka tvár. Dlani sú umiestnené v strede tváre a so silným tlakom od stredu sa stagnujúca tekutina "vytlačí" do chrámov a dole po krku.
• Trenie a hladenie. Najprv pretiahnite čelo pravou rukou smerom hore a sprava doľava. Potom, s hladkým pohybom, upokojte čelo a nechajte posledné pohyby pozdĺž krčnej línie ku krčnej kosti.

Masáž Zogan (Asahi) - história

Hovorí sa, že kozmetička Hiroshi Hisashi, slávna v Japonsku, videla, že babička s jej tvárou robila podivné manipulácie a uvažovala, akú techniku ​​to je. Potom priniesla vedomosti masy. Masáž sa v krajine zvykla na to, čo sa ukázalo byť a v skutočnosti efektívnym prostriedkom v boji proti starnutiu. Ďalšia známa dáma, Yukuko Tanaka, štylistka a vývojárka rôznych masážnych techník, sa fascinovala takou jednoduchou a zároveň neobvyklou masážnou technikou. Objavujúc nový typ masáže tváre, Tanaka to opísala vo svojej knihe Masáž tváre - 10 rokov, nazývajúc ju skutočným prelomom pri omladení vzhľadu. Potom začala robiť videá výučby ženských masážnych techník.

Táto metóda prišla ruským ženám nie z Japonska, ale z Estónska.Miestna špecialistka Linea Butter-Pavlovská, ktorá videla videozáznamy, bola potešená a predstavila metódu Asahi všade a považovala ju za bezkonkurenčný spôsob omladenia tváre bez intervencie plastických chirurgov. Mimochodom, ona mu dala meno "Asahi", čo v japončine znamená "ranné slnko".

Veľmi veľký počet ľudí sa o Zoganovi dozvedel. Pokúsme sa vyhodnotiť účinnosť Asahiho masáže tváre, pretože recenzie o ňom v Runet sú ambivalentné: niekto je úplne potešený Asahim a niekto je s ním vyhradený vzhľadom na to, že Shiatsu (iná japonská masáž) je oveľa lepšia a účinnejšia, a niektorí dokonca úplne popierajú Zogana.

Trochu o masážnej technike

Videá s masážnymi technikami Asahi sa dajú ľahko nájsť na internete. Technika výkonu je trochu odlišná pre rôzne vekové skupiny, ale vždy je zameraná na zlepšenie toku lymfy. Lymfatická tekutina je tekutina, ktorá prechádza kontrakciou svalov, inak sa nazýva sukrovitsy. V ňom nie sú žiadne červené krvinky, ale existuje dostatok lymfocytov, kvôli ktorým sa tkanivám dodáva krv. Napríklad po 45 rokoch lymfatického toku nie je tak aktívny ako u mládeže, lymfa sa pohybuje nahor horšie a jeho vodivosť zomiera každý rok.

Asahi je založená na lymfatickom pohybe, takže všetky manipulácie začínajú z lymfatických uzlín. Masážna technika je dvuhpaltsevaya, to znamená, že celý proces sa vykonáva iba dvoma prstami oboch rúk - index a stredný alebo stredný a bezmenný. Na zlepšenie kontúr tváre je potrebné zatlačiť na zachytené lymfatické uzliny a urobiť z nich hladké pohyby v smere lymfatického toku:

• od submandibulárnych uzlov - až po uši,
• od paródu - aj do chrámov,
• hlboké nosové záhyby (nasolabial) sa masírujú na boky, začínajúc dvoma prstami,
• čelné vrásky sa masírujú, začínajúc od časových lalokov.

Všetky manipulácie s tvárou sa vykonávajú striktne v súlade s odporúčaniami kozmetológov, ktorí postupne vysvetľujú celú masážnu techniku. Poskytujú tiež rady týkajúce sa pravidiel jeho vykonávania.

Všeobecné pravidlá pre masáž Asahi

Rovnako ako akýkoľvek iný typ masážnych procedúr, Asahi masáž má pravidlá, po ktorých môžete získať presne výsledok, pre ktorý je navrhnutý. Zvážte základné odporúčania:

• tvár by mala byť čistá a pripravená na masáž,
• ENT chorôb, nervových a iných porúch - úplné tabu pre Asahi,
• ak máte tenkú tvár, mali by ste si byť opatrní Zoganom: veľmi dobre odstraňuje svoje bacuľaté tváre, preto je najlepšie konzultovať s praktickým masážnym terapeutom,
• sami by ste nemali okamžite urobiť masáž, skúste aspoň niekoľkokrát dôverovať profesionálom, oni vedia svoje veci, a môžete sa naučiť od nich túto techniku,
• Nie je potrebné masírovať, ak tvár má zjavné príznaky zápalu: veľa akné, čierne hlavy zrelého akné,
• to isté platí pre rosaceu: masáž tváre s ťažkou vaskulárnou patológiou je z pochopiteľných dôvodov kontraindikovaná: koža a tak červená z pavúkov sa zhoršia, pretože masáž Asahi je zameraná na zvýšenie prietoku krvi, dilatáciu krvných ciev,
• musíte preskúmať polohy lymfatických uzlín, pretože všetky pohyby sa vykonávajú presne z nich, inak nemá zmysel masáže,
• Pri dlhodobom používaní masážnych techník by sa vaše pohyby mali priniesť automatizmu,
• Pred zasadnutím musíte pripraviť prsty čo najviac: získať vhodný olej (mandľ, jojobu, hroznový olej alebo niektoré iné), navlhčite ich štyrmi prstami, s ktorými masíte tvár,
• Najprv urobte Asahi dvakrát denne, 15 minút je pre neho dosť, potom ísť 2-3 krát týždenne,
• ak zistíte, že pokožka bola pokrytá ranami alebo pupienkami, ihneď zastavte masáž: z nejakého dôvodu sa vám nezhodovalo,
• pritlačenie prstov na počiatočné body masáže by nemalo spôsobiť žiadne nepríjemnosti, nemali by ste cítiť bolesť, ale tlak by mal byť dosť silný,
• pred nezávislým masážom si postavte svoj postoj v úplnom poradí: držte chrbát čo najpriamejšie, sedte na kresle pred zrkadlom rovnomerne a nestrachujte sa cudzími podnetmi, môžete dokonca ležať na tvrdom povrchu: na podlahe alebo na špeciálnom masážnom gauči,
• Asahi masáž sa odporúča vykonávať vo vhodnom stave: myšlienky by mali smerovať k dosiahnutiu výsledkov, všetko, čo potrebujete myslieť, je dobré, negatívne emócie sú zlým spoločníkom každej masáže.

Prečo nie každý ocenil účinnosť japonskej masáže

Pravdepodobne ženy, ktoré hovoria negatívne o Asahi, nesprávne robili manipuláciu alebo mali kontraindikácie. Snáď začali robiť procedúry sami a nehľadali miesto, odkiaľ začať manipulovať s tvárou.

Pri dodržaní vyššie uvedených pravidiel a podľa pokynov budete schopní zhodnotiť účinnosť masáže Zogan (Asahi).

Pozitívne momenty masáže videli ženy, ktoré dodržiavali všetky pravidlá a opustili svoju spätnú väzbu:

• schopný odstrániť kruhy pod očami
• zvyšuje celkový tón pleti v dospelosti
• uvoľňuje vrásky
• vytvára hlbšie záhyby menej nápadné
• vyhladzuje pokožku
• omladenie bez plastickej chirurgie
• jeho tvár stráca váhu a brada ostrejší.

A tieto recenzie od tých, ktorí porušili pokyny a nerešpektovali tipy:

• akné sa objavil
• na brade av oblasti T po dvoch týždňoch masáže - rany,
• plavidlá sa stali viditeľnejšími
• pokožka, akoby sa zhromaždila v hrbole
• už tenká tvár sa stala ešte tenšou.

Na základe uvedených recenzií môžeme konštatovať, že negatívna skúsenosť je spôsobená hlavne porušením pravidiel pre masáž.

záver

Recenzia žien, ktoré sa pokúsili vykonať japonskú masáž Asahi, rozdelené na pozitívne a negatívne takmer rovnako. To naznačuje, že Zogan nie je vhodný pre všetkých. Vzhľadom na veľký počet očakávaných recenzií je technika stále vyskúšaná, pretože s úspešným výsledkom bude tvár mladšia najmenej 10 rokov.

Rozdiel od európskych technológií

Podľa metódy nárazu je masáž Asahi veľmi odlišná od bežných európskych technológií: ak ste vždy považovali jediný jemný a jemný tlak na pokožku, aby ste stimulovali krvný obeh bez vytvárania vrások, potom sa pripravte na prekvapenie ...

Na strane japonskej tvárovej masáže sa môže javiť skôr modelovanie hliny než ľahký dotyk. Takýto strašný prístup je najskôr celkom vysvetliteľný túžbou dotýkať sa hlbokých svalových vrstiev až po kosti tváre pre základnejšiu prácu na tvári.

Japonská masáž tváre Zogan

Takže Zogan sa vykonáva v dvoch smeroch: lymfatická masážnavrhnuté na odstránenie nadbytočných tekutín, toxínov a zabezpečenie normálnej výživy tkanív, ktorá je základom pre zlepšenie pleti a zníženie opuchu a hlboká masážovplyvňujúce svalové tkanivo, ktoré poskytujú relaxačný účinok, posilňujú a liečia pokožku a krvné cievy a súčasne utiahnu oválnu tvár.

Vzhľadom na nárazovú silu je druhý smer vyvíjaný pomerne hlboko a ovplyvňuje spojivové tkanivo a dokonca kostnú štruktúru, a preto sa táto masáž niekedy označuje ako Osteopathic (presun do ideálnej polohy kostí tváre).

Tvár tak pomáha oživiť sa z vnútra, poskytnúť potrebnú záťaž a dať nový život všetkým úrovňam tkanív: správna poloha kostí vytvára vynikajúci tvar, svalový tón prispieva k prirodzenému zdvihu, stimulácia krvných ciev a lymfatických uzlín ovplyvňuje farbu a výživu pokožky.

Avšak aj pri takom hmatateľnom účinku masáž Asahi zostáva absolútne bezbolestná, pretože tlak musí byť rozumný a jemný. Zvláštnu pozornosť treba venovať oblasti lymfatických uzlín, ktoré neumožňujú nadmerný tlak. Všetky pohyby sú premyslené do najmenších detailov, takže je potrebné pozorovať rovnováhu intenzívnej expozície bez toho, aby spôsobovali bolesť, čo naznačuje príliš rigidný prístup.

Najpriaznivejšou vlastnosťou Zogana je to, že sa dá robiť doma, dodržiavajúc niekoľko pravidiel, berúc do úvahy kontraindikácie a čítanie video tutoriálov. Je zaručené, že po prvej samo-masážnej relácii sa vaša pokožka výrazne zlepší a denná desaťminútová prax vám omladí sedem rokov.

Masážna politika Asahi

1. Pred zasadnutím musí byť koža dôkladne očistená.
2. Uistite sa, že používate prírodné masážne nástroje (olivový olej, ovsené vločky), vhodnú penu alebo mlieko na odstránenie make-upu. Ideálny pre originálnu masáž je zloženie kozmetického krému s bavlnou, ale bude musieť byť objednaný z Japonska.
3. Je potrebné pripraviť pokožku na masáž trením pohybov s konštantnou silou.
4. Masáž sa vykonáva dvomi prstami (preto sa táto technika niekedy nazýva "masáž dvojitým prstom"): Index a stredný alebo stredný a bezmenný - ale variácia je možná (tri prsty sa podieľajú na masírovaní čela, jeden v oblasti očí z vreciek a celá dlaň sa môže použiť na líce).
5. Vykonal silnú silu, ale bez sprievodnej bolesti (prvý príznak nesprávneho používania technológie). Nedoporučuje sa vyvíjať tlak na dráhu pohybu lymfatického prúdu, mal by byť nahradený ľahkým hladením, čistým a jemným. Na samotných lymfatických uzloch by sa nemali v zásade tlačiť. Toto je mimoriadne dôležité, pretože každé cvičenie je sumarizované s konečnými pohybmi pozdĺž obrysu tváre od lýtkových lymfatických uzlín až po klavikuly, ktoré sa pohybujú pozdĺž krku.
6. Podľa odporúčaní Yukuka Tanaka, počas celej relácie musíte zabezpečiť rovnomerné držanie tela pri stoji alebo na sedení, podpora hlavy nie je poskytovaná. Podmienky sú dosť kruté, ale európski stúpenci prišli s nejakými technikami, ktoré nie sú škodlivé. Napríklad, náchylná pozícia sa ukázala ako oveľa účinnejšia, pretože svaly sa prirodzene oddýchnu a ľahšie podliehajú korekcii.

Kontraindikácie pre masáž

• Samomasážna technika by sa nemala používať pri výskyte rôznych ochorení kože, malígnych nádorov, patológií lymfatického systému, ochorení ORL, všeobecnej nevoľnosti.

• Stojí za to sledovať telesnú odpoveď na masáž počas menštruácie as celkovou únavou, pretože účinok Zoganu je v týchto prípadoch veľmi individuálny: od zlepšenia celkovej pohody po zvýšenie krvácania a iných komplikácií.

• Okrem toho odstránenie nadbytočných tekutín môže ovplyvniť tvar tváre, takže ak je rozloženie expozičných zón nesprávne, môžete sa ešte viac vyčerpať (v tomto prípade by sa masáž mala vykonávať opatrne a účinok môže byť pozastavený s viditeľným účinkom chudnutia tváre).

Na záver uvádzame, že masáž Asahi je nepochybne úplne nekonvenčná (v porovnaní s európskym prístupom) z hľadiska techník práce s tkanivami tkaniva, ale účinnosť jej vplyvu so zreteľom na všetky pravidlá bude "na tvári".

Prečo je táto technika tak populárna?

Japonská masáž tváre zogan - je špeciálnou technikou ovplyvňovania lymfatických tvárových uzlín, ktorá umožňuje rovnomerné rozloženie lymfy a vyhladenie vrások.

Predtým sa táto technológia používala len na východe, ale v priebehu času a na našich územiach spravodlivý sex uznal túto metódu omladenia za veľmi efektívnu.

Metódu prezentovala slávna kozmetológka Yukuko Tanaka. Profesionálne ubezpečuje, že japonská masáž tváre asahi zogan je ideálna pre ženy všetkých vekových kategórií. Okrem toho, čím skôr začnú manipulácie, tým lepšia bude elasticita dermis.

Japonská masáž Asahi Zogan získala srdcia fanúšikov vďaka množstvu významných výhod oproti iným metódam omladenia:

• zvyšuje tón dermis, znižuje vrásky,
• zlepšuje krvný obeh, čo pomôže eliminovať problémy ako akné, akné, vekové škvrny,
• pomáha odstrániť druhú bradu, koriguje tvar tváre, utiera tváre a lícne kosti,
• vďaka rovnomernému rozloženiu lymfatických uzlín môžu byť odstránené aj vaky pod očami, ak sú čisto kozmetickým problémom a nie výsledkom ochorení vnútorných orgánových systémov.

Japonská masáž tváre s asahiou s rukami každý deň nájde čoraz viac ženských fanúšikov medzi ženskou populáciou. Nie každý si môže dovoliť drahé injekcie proti starnutiu alebo operácie. Mnohí z tých, ktorí už túto metódu používajú, zhodnotili bezpečnosť a jej účinnosť.

Postup trvá minimálne a výsledky po ňom sú jednoducho úžasné. Vrásky zmiznú, koža sa stáva žiarivou a akné preč preč. Doslova po týždni denného použitia metódy sa pozorujú dobré výsledky.

Vlastnosti implementácie a dodržiavanie pravidiel

Existuje niekoľko pravidiel pre vykonávanie masáže tváre asahi. Je potrebné vykonať manipuláciu na umytej tvári bez použitia krémov. Na zvýšenie hydratácie a vyživovania pokožky môžete použiť len prírodné oleje z kokosu, mandlí, olív.

Pred zasadnutím by ste mali relaxovať svaly, pripraviť sa na účinky a pomaly hladiť tvár.

Technika japonskej tvárovej masáže je ďaleko od relaxačných procedúr. Všetky pohyby sú dosť intenzívne a niekedy sa zdá, že proces sa dokonca zdá byť nepríjemný, ale keď sa objavia bolestivé pocity, musíte zmierniť tlak alebo celkom zastaviť stretnutie. Je prísne zakázané vyvíjať tlak na lymfatické uzliny, je potrebné ich intenzívne trieť, čo prispieva k uvoľneniu lymfatických kanálikov.

Štrukturálna japonská masáž tváre sa vykonáva v prísnom slede. Existuje celkom 11 rezerv.

1. Najskôr sa zaobchádza s čelnou plochou. Pohyby sa vykonávajú s tromi prstami s námahou a trením kože smerom od stredu k chrámom.
2. Nasleduje orbitálna oblasť. Tu musíte pracovať trochu mäkšie, pohybujúce sa z vonkajších do vnútorných rohov na dolnom okraji očí. Pohyby s rovnakou intenzitou a smerom robia horné viečko. Po chrámoch do centrálnej časti uší.
3. Potom prejdite na masážnu bradu. Pomocou prstov stlačte stred brady as úsilím urobiť pohyby na rohoch pier, potom sa náhle vrátite na východiskový bod.
4. Choďte do nasolabiálneho trojuholníka. Prsty na progresívne pohyby z nosných dier, potom do nosa a chrbta. Dokončite proces v strede ušných štítkov.
5. Palm je pevne pripevnená na spodnú čeľusť na jednej strane a na druhej strane na tvár. Mali by ste sa premiestňovať z žuvacích svalov do vonkajšieho rohu obežnej dráhy, chodiť pod oči a vrátiť sa na východiskový bod. Na druhej strane urobiť ten istý postup.

Klasifikácia a zásada výberu postupov proti starnutiu

Samoasážová asahi zogan pre tvár je založená na stanovení špeciálnych bodov vplyvu, aby sa stimuloval lymfatický tok. Pamätajte, že nemôžete lymfatické uzliny vytlačiť. Pri seba-masáži sa vyvíjajú nielen koža a svaly, ale aj kraniálne kosti. Japonská masáž proti starnutiu je rozdelená na dva typy:

• lymfatická - obnovuje žiarivosť a pružnosť pokožky, odstraňuje toxíny z tkanív, zmierňuje opuchy a príznaky únavy,
• hlboko - založené na princípoch ručnej terapie, ktorá podporuje relaxáciu.

V závislosti od vekovej kategórie a závažnosti problémov sa vyberie typ nárazu. Pre dievčatá mladšie ako 20 rokov sa ukazujú ľahké techniky, prioritou v tejto fáze bude zachovanie prirodzenej krásy a zdravia dermis.

Už 30 rokov je úlohou odstrániť tmavé kruhy v oblasti očí. Po 45 rokoch je potrebné odstrániť vrásky na tvári, zlepšiť tón dermis a utiahnuť tváre, lícne kosti.

U žien, ktoré prešli viac ako 50 rokov, odporúčajú postupy, ktoré podporujú tón dermis, v závislosti od jasne vyjadrených problémov.

Po 60 rokoch sa ukážu manipulácie, ktoré dokážu utiahnuť pokožku krku, brady a líca.

Kto by nemal robiť masáž asahi?

Omladzujúca masáž tváre Asahi, rovnako ako každý iný nástroj, má niekoľko kontraindikácií. Manipulácia s kožou by sa nemala vykonávať v prípade poškodenia, vyrážky alebo iných problémov. Choroby z ORL a lymfodenitída sú tiež kontraindikáciou použitia metódy.

Tento postup proti starnutiu nie je masáž, ale gymnastika, ktorá umožňuje hlboké vyliečenie všetkých svalov, takže sa neodporúča manipulovať, ak sú na tvári nádory.

Postup by nemal spôsobovať nepríjemné pocity alebo ostrú bolesť. Ak máte stále také pocity, musíte okamžite zastaviť manipuláciu. V tomto prípade môžete vyskúšať jogu cvičenie pre tvár.

Existujú nejaké nevýhody metódy?

Každý nástroj môže mať dobrý aj škodlivý účinok. Japonská metóda proti starnutiu má aj niekoľko nevýhod.

1. Prvá nevýhoda spočíva v tom, že je veľmi ťažké správne vykonať správne manipulácie. Mnoho ľudí najprv urobí chyby a namiesto pozitívneho výsledku, pýchu, pupienky.
2. Nedostatok informácií o technológii. Videá a popisy na internete nie sú úplné a obsahujú len niektoré fragmenty, ktoré neumožňujú dôkladné preskúmanie metódy a vlastností jej použitia, kniha japonského kozmetička v ruskej verzii ešte nebola uvoľnená.
3. Vzhľadom k intenzite osoby môže schudnúť, čo nie je cesta pre majiteľov a tak predĺžený profil, takže by si mali vybrať inú metódu.
4. Mnoho odborníkov je znepokojený silným tlakom proti masážnym linkám.

V každom prípade, akokoľvek, slová o omladení len s pomocou týchto udalostí sú ako rozprávka. Starostlivosť o pleť by mala byť komplexná, až potom môžete počítať s výkonom.

Omladzujúca masáž, ktorú prezentovala japonská kozmetička Yukuko Tanaka, vytvorila pocit medzi ženami. Predtým sa táto metóda používala iba v krajinách na východe, dnes tiež prišla do našich krajín.

Táto technika je v hlbokej gymnastike, zameraná na vyvíjanie svalov, lymfatických tkanív, zlepšovanie krvného obehu. Výsledkom je vynikajúci zdravotný stav, zväčšuje sa tón pleti, tvár sa stáva hladkou.

Nástroj má pozitívne aj negatívne aspekty. Hlavnou nevýhodou dnes je nedostatok informácií. Ak sa naučíte, ako správne vykonať všetky pohyby, je to vynikajúca metóda omladenia bez operácií.

Nemali by sme zabúdať, že na dosiahnutie dobrých výsledkov je potrebné použiť súbor špeciálnych udalostí.

Historické zázemie

Účinná technika japonskej masáže bola známa v starom Japonsku a prešla z matky na dcéru po mnoho storočí. Orientálne krásy ho zachovali až do súčasnosti. Moderná verzia tejto metódy sa objavila v interpretácii kozmetologa Hiroshi Hisashiho.

Maska proti starnutiu sa stala populárnou pod dvojitým názvom Asahi-Zogan. Druhé slovo odráža podstatu tejto techniky a je preložené ako "vytvorenie tváre". Jeho použitie naozaj transformuje tvár, zlepšuje tvar, vyhladzuje pokožku. O niečo neskôr nasledoval a aktívne podporoval gymnastiku tváre, kozmetológ Yukuko Tanaki, publikoval knihu venovanú tejto téme.

Zozbierala podrobné informácie o skúsenostiach mnohých generácií japonských krás. Priority používania takejto metódy, výsledky výskumu, nahromadené vedomosti skúseného kozmetička sa zovšeobecnili, systematicky a v dôsledku toho sa objavila kniha s názvom "Masáž tváre Yukuko Tanaki". Publikácia sa stala svetovým bestsellerom, pomáhajúc miliónom žien udržiavať si alebo znovu získať svoju mladosť a krásu.

Ako funguje metóda Asahi

Základom masáže je účinok na povrchové a hlboké svaly tváre a ďalších štruktúr až po kosť. Z tohto dôvodu sa masáž považuje za osteopatickú. Cvičenia zahŕňajú techniky manuálnych techník a ich implementáciu:

• zvyšuje krvný obeh, ktorý urýchľuje tok živín do kože,
• posilňuje svaly a cievy
• zvýšený tón,
• urýchľuje elimináciu toxínov
• uvoľňuje nadbytočnú tekutinu a v dôsledku toho zmizne opuch,
• zlepšuje prietok lymfy a mikrocirkuláciu krvi v pokožke.

V dôsledku toho začne proces vyhladzovania vrások, veľké póry a vrecká pod očami zmiznú, koža sa utiahne, zbaví sa prehýbania, zjaví sa zdravý tón.

Vlastnosti masážnej techniky

Dodržiavajte pravidlá pri masáži, pretože výsledok závisí od toho:

1. Pacient by mal sedieť na stoličke v pohodlnej polohe s plochým chrbtom. Postoj by mal byť dokonale hladký, je žiaduce zachovať tento stav až do konca procedúry.
2. Vykonanie metódy Zogan neumožňuje veľmi silný tlak na lymfatické uzliny, len mierne hladenie po ceste lymfatického toku je možné.
3. Technologická metóda zahŕňa určitú postupnosť činností.
4. Pohyby musia byť hlboké, intenzívne, ale bolestivé pocity nie sú povolené.
5. Masáž tváre Asahi nemôže trvať dlhšie ako 10 minút.

Masážny výkon

Odporúča sa, aby sa masáž pravidelne podávala 3 až 10 minút dvakrát denne, ráno a večer. Metóda má rýchlu akciu, takže výsledok sa zobrazí po pár dňoch, ak robíte všetko správne. Je nevyhnutné sledovať masážnu techniku ​​bez straty dôležitých kľúčových bodov. Základný princíp realizácie - pohyb prstov v smere toku lymfy. Samoobsluha nevyžaduje veľa času a každá žena má príležitosť pomôcť sa stať sa krásnou a mladou.

Je potrebné začať masáž s povinnou predbežnou prípravou pokožky. Po prvé, musí byť vyčistený z nečistôt, inak upchaté potrubia odďaľujú voľný tok lymfy. Na tento účel použite mlieko alebo špeciálne čistiace prostriedky. Potom je potrebné spracovať tonikum bez alkoholu. Pred masážou sa má pokožka rozmazávať s kozmetickým krémom s bavlnou alebo masážnym krémom. Nástroj by mal byť aplikovaný na tvár, krk a dekoltu. Ak nie je žiadna smotana, potom môžete použiť rastlinné oleje. Dokonale sa vyrovnajte s touto vlastnosťou olivový, mandľový alebo ľanový olej. Na suchú pleť masáž nemôže byť. Ruky by mali kĺzať, ušetriť od strihov.

Takmer všetky cvičenia sa končí dôležitým základným pohybom, keď ruky spomaľujú v chrámoch a potom prechádzajú cez ušné a krčné lymfatické uzliny a končí svojou cestou v blízkosti lymfatických uzlín v oblasti klavikulov. Postup začína aj týmto pohybom. Všetky cvičenia sa opakujú trikrát. Pravidlá masáže si vyžadujú pomerne silný tlak na kožu.

Cvičenie 1

Pohyb od uší po klavikuly s prstami oboch rúk pozdĺž línie uzlín. S týmto zahrejeme dráhy pohybu lymfy.

Cvičenie 2

Fixujte prsty oboch rúk uprostred čela, držte sa až po chrámy, rozložte ramená a posuňte ich do klinčeka a urobte povinný konečný pohyb.

Cvičenie 3

Masáž očných viečok: pohyb stredných prstov od vonkajšieho rohu očí až po vnútorné pod očami s lisovaním v rohoch, návrat cez horný viečko do vonkajšieho rohu.Opäť prejdite miernym pohybom bez tlaku pod očami od vonkajšieho rohu k vnútornému rohu a chrbtu a potom choďte dole. Odstraňuje vaky pod očami.

Cvičenie 4

Oblasť okolo úst na zvýšenie rohov. Zo stredu brady prechádzame cez rohy ústia do oblasti pod nosom, fixujeme prsty a stlačíme.

Cvičenie 5

Masáž krídel nosa s prechodom do nosa. Pohyb hore a dole s mazaním. Dokončili sme konečný pohyb v línii lymfatických uzlín.

Cvičenie 6

Zo stredu bradavky cez rohy úst premiestnite prsty k nosu a upevnite ich v rohoch očí, zatlačte pokožku a ťahajte. Potom do chrámov a do krku smerom k krížovej kosti, odcudzovaním prebytočnej lymfy. Cvičenie účinne vyhladzuje nasolabiálne záhyby.

Cvičenie 7

Alternatívne, vľavo a vpravo, pohybujeme prstami jednej ruky zo spodnej časti lícnych kostí diagonálne cez líce do vnútorného rohu oka. Druhá ruka podporuje bradu. Konečný pohyb do chrámu a dole.

Cvičenie 8

Stlačíme prsty vo výklenku medzi tvárami a krídlami nosa. Presuňte sa bez zníženia tlaku na chrámy a dole. Vyhladzuje strednú časť tváre a nasolabiálne záhyby.

Cvičenie 9

Bočná časť palcov stlačí oblasť nasolabiálnych záhybov. Stlačením posunieme ruky do chrámov a potom dole po krku. Zjemňuje pokožku okolo úst a znižuje nasolabálne záhyby.

Cvičenie 10

Boj s lámavými tvárami. S mäkkou časťou základne palcov vedieme lymfa od stredu brady k ušiam pozdĺž okraja lícnych kostí a dokončíme pohyb po krku.

Cvičenie 11

S palcami od nosa po uši stláčame stagnujúcu lymfa s oboma rukami a presuňte ju do klavikuly.

Cvičenie 12

Vertikálny pohyb prstov na pokožke čela, vyhladenie pokožky, aby sa zabránilo vráskam, potom konečný pohyb z čela k klíčika pozdĺž línií lymfatických uzlín.

Po masážnom kurze tvár vyzerá mladšie o 7-10 rokov.

Na internete sa môžete zoznámiť s technológiou masáže na video s ruským textom. Obrysová masáž tváre známej japonskej kozmetičky Yukuko Tanaka v jej osobnom predstavení bola uverejnená na niektorých stránkach. Je vybavený prekladom.

Aké problémy vyriešia tento postup?

Masáž tváre v japonskej technike s pravidelným priebehom výkonu pomáha ženke zvládnuť nasledujúce problémy:

• prvé príznaky starnutia - počet plytkých vrások sa znižuje,
• znížený tón pleti
• opuch tváre
• opuch okolo očí,
• odfarbenie kože
• previsnutý ovál, vznik druhej brady, "psí tváre".

Japonská masáž tváre vám umožňuje odstrániť mnohé nedostatky, pomáha ženke vyzerať mladšie ako jej vek.

Hlavné kontraindikácie

Japonci, rovnako ako akákoľvek iná masáž, nie sú v každom prípade povolené.

Priame kontraindikácie pre tento postup sú:

• zápalové ochorenia kože - vredy, pustuly, vredy,
• nedostatok podkožného tuku na tvári,
• malígnych ochorení tela,
• ochorenia nosa, ucha a hrdla v akútnom štádiu,
• zápal a iné patologické stavy lymfatického systému.

Masáž sa neodporúča za prítomnosti akýchkoľvek chronických ťažkostí tela v akútnom štádiu.

Vlastnosti japonskej tvárovej masáže

Japonská omladzujúca masáž odkazuje na procedúry proti starnutiu, pretože vďaka nej sa mnohé ženy zbavujú nielen vrások, ale aj ptózy a nasolabiálnych záhybov.

Japonská masáž tváre sa od väčšiny metód odlišuje maximálnym účinkom nielen na pokožku, ale aj na svaly s lymfou. Z tohto dôvodu je posilnený svalový rám, pretože dochádza k zvýšeniu produkcie kolagénu a elastínu. Postup lymfatického odtoku účinne eliminuje opuch, deformácie pod očami vo forme vrecúšok.Po niekoľkých procedúrach pacient poznamenáva zmenu tvaru tváre, pretože s pomocou masáže je možné v doslovnom zmysle slova vytvoriť aktualizovanú mladšiu tvár, meniť tvar lícnych kostí, odstrániť druhú bradu a urobiť tvár úzke tým, že sa zbavíte podkožného tuku a nadbytočnej vody.

Aké výsledky je možné dosiahnuť?

Dosť veľa mesiacov aplikácie tejto techniky, ako úžasný efekt vás veľmi prekvapí. Výsledok sa dosahuje vďaka:

• spracovanie hlboko položených tkanív,
• masáž pokožky nie je koncami prstov a jeho dlaň a všetko,
• čistenie buniek ovplyvnením lymfy,
• posilniť tvárové svalové tkanivo
• vymedzenie obrysu tváre,
• odstrániť jemné vrásky a znížiť hĺbku,
• zlepšiť pleť.

Japonské ženy sú známe tým, že sú oveľa mladšie ako ich vek, takže sa poučiť z ich skúseností s vlastnou starostlivosťou je ušľachtilou príčinou!

Ako robiť masáž

Podrobná masáž video instruction asahi zogan - ruský hlasový herectvo

Technika vykonávania japonskej masáže je veľmi odlišná od iných techník intenzívnou expozíciou. Vytváranie tváre bez vrások a chýb nie je jednoduchá úloha. Je dôležité, aby ste tento postup vykonali denne.

Masážna príprava

Príprava na masáž by mala:

• umyte a vysušte tvár
• spracovanie epidermis masážnymi prostriedkami,
• zahrejte svoje dlane trením.

Masáž začína a končí špecifickými manipuláciami vykonávanými troma prstami: index, stredné a prsteňové prsty. Mali by sa dobre zapadnúť. Prsty pevne pritlačte na dve sekundy blízko uší. Bez zníženia prítlačnej sily sa prsty posúvajú smerom hrdla k krížovej kosti a zastavia sa aj dve sekundy. To je potrebný konečný pohyb pre každé cvičenie, pretože zvyšuje tok lymfy.

Posilnenie pokožky okolo očí

Táto masáž, ak je správne vykonaná, pomáha bojovať s opuchom očných viečok a posilňovať pokožku. Jemne masírujte z vonkajšieho rohu spodného viečka na vnútorné. Prsty sa štandardne fixujú na dve sekundy, potom sa má tlak posilniť a línie by mali byť ťahané pozdĺž nosa k podložke, ktorá by mala byť tiež spustená prstami, obkružovaním orbitálnej kosti smerom k vonkajšiemu rohu oka, držaním prstov v tomto bode a zvýšením tlaku. Niekoľko sekúnd stačí.

Druhé štádium začína (rovnako ako prvé) s jemným masírovaním spodného viečka od vonkajšieho rohu oka k vnútornému. Potom držte prsty na pár sekúnd vo vnútornom rohu, zvýšte tlak a vráťte sa do vonkajšieho rohu očí pozdĺž spodného viečka.

Masáž okolo úst

Ak chcete efektívne odstrániť nasolabiálny záhyb a zdvihnúť rohy ústia, stačí vykonať denne nasledujúce pohyby: zatvorte anonymné a stredné prsty rúk do stredu brady, mierne stlačte, aby ste v tomto bode zostali. Potom urobte kruhový pohyb do stredu horného pera a stlačte niekoľko sekúnd v tejto oblasti. Potom sa stredné prsty umiestnia do obvodovej fossy a ohýbajú sa okolo krídel nosa bez tlaku (stačí 5 posuvných pohybov hore a dole).

Asahi lymfatická drenážna masáž Jukuko Tanaki

Japonská masáž Zogan (Asahi) - Toto je skutočná gymnastika, ktorá trénuje svaly tváre a pomáha vytvoriť rám tvárového svalu. Okrem toho má masáž lymfatický drenážny účinok, ktorý eliminuje opuchy. Pre úplný postup stačí len desať minút denne.

Makeupový výtvarník Yukuko Tanaka bol schopný šíriť a popísať vo svojej knihe algoritmus na vykonávanie masáže Asahi, ktorú ju učil jej babička. Yukuko vyzerala oveľa mladšie než jej roky, čo ďalej inšpiruje milióny žien po celom svete, aby sa naučili túto metódu omladenia.Vo videonahrávkach "japonská masáž tváre Sobol Alena", ktorá sa nachádza na internete, je demonštrovaná mierne modifikovaná technika Zogan a je všeobecne vysvetlené, ako správne vykonať tento konkrétny typ masáže.

Indikácie pre masáž sú:

• opuch spojený s problémami v lymfatickom systéme,
• dvojitá brada
• vekové zmeny
• zemitá pleť
• napodobňovanie a vrásky.

Japonská masáž tváre Asahi od Yukuko Tanaki, vzhľadom na hlboký účinok na tkanivo, obsahuje zoznam kontraindikácií:

• ochorenia lymfatického systému
• ochorenia uší, nosa a hrdla,
• CFS (syndróm chronickej únavy),
• kožná vyrážka,
• ochorenia dýchacích ciest,
• cuperose oka na lícach,
• reaktívna riedená pokožka
• pocit choroby.

Masážny technik Zogan je niekoľko a je určený pre iný typ človeka a pre rôzne vekové kategórie:

• za 30 rokov stačí dostatok modrých kruhov pod očami,
• po 45 rokoch, vhodné zariadenie na boj s nasolabiálnymi záhybmi,
• masáž tváre po 50 rokoch by mala pomôcť obnoviť pokožku spodnej časti tváre,
• po 60 rokoch je potrebný silnejší komplex, ktorý eliminuje blchy a ptózu.

Po 30 rokoch

1. Japonská domáca masáž tváre začína od vnútorného rohu viečka, potom sa pomaly pohybuje smerom k ušným stehom pozdĺž obrysu. Nezabudnite na konečný pohyb. Potrebné sú tri opakovania.
2. Teraz by sme mali naopak začať masáž z vonkajších okrajov očí a pohybovať sa bez tlaku pod dolným viečkom na nos, potom na most nosa, spirálovito k vnútorným okrajom očí a vrátiť sa do východiskovej polohy, prináša do uší, po ktorej nasleduje konečný pohyb. Počet opakovaní je tri.

Po 40 rokoch

1. Prístroj je prsteň uzavretého palca a ukazováka (index by mal byť umiestnený pod veľký - aby sa vytvorili vačky). Usporiadajte ich na začiatku nasolabiálneho záhybu a posúvajte tvarovaný krúžok pozdĺž nich do rohov na perách, uprostred brady, držte ich niekoľko sekúnd, otočte vačky smerom von, držte sa uší a urobte konečný pohyb po krku. Opakujte trikrát.
2. Pripojte stredné a prstencové prsty a najskôr stlačte dve sekundy na bradu, stlačte rohy pery a na oboch stranách nozdier, hladko sa presuňte do uší a dokončite pohyb pozdĺž línie krku. Opakujte trikrát.
3. Pripojte stredné a prstencové prsty na bukálnom svale, pretiahnite druhú ruku na hornej strane, aby ste zvýšili tlak a držali sa uprostred ucha. Spodná ruka dokončí pohyb a horná ruka sa plynule ohýba okolo brady. Na každej strane sa vykonávajú tri opakovania.

Po 50 rokoch

1. Urobte ruky krúžky-vačky a držte z bodov umiestnených pod rohmi pery (bryley) do ušných štvrtí, ako keby hladenie. Dokončite cvičenia z uší po krku. Opakujte trikrát.
2. Nasolabiálny záhyb sa zdvihne zo spodu hore trikrát striedavo s jednou alebo druhou rukou, potom by mala byť jedna ruka položená na druhú, aby sa posilnil tlak a viedol k ušnú. Spodné rameno robí konečný pohyb pozdĺž krku a horná časť okolo brady. Toto cvičenie sa opakuje trikrát na každej strane.
3. Palmy vo vertikálnej polohe vyhladzujú oblasť od nosa k uchu a vykonávajú konečný pohyb dole. Potrebuje tri opakovania.

Po 60 rokoch

1. Vlastná masáž na udržanie vnútorného okraja dlaní od stredovej čiary brady k ušnej laloku. Opakujte manipuláciu trikrát a vykonajte konečný pohyb nadol. Opakujte na druhej polovici tváre.
2. Stlačte bavlnenú tkaninu na bradu pomocou zápästia. Presuňte prsty po brade k uchu. Trikrát opakujte a dokončite cvičenie s posuvným pohybom od ucha po krk. Nasleduje podobná masáž na druhej polovici tváre.
3. Ak chcete ruku zabaliť pod bradu zo spodnej časti, pomaly ju natočte do tej istej polohy. Opakujte trikrát.

Japonský akupresúrny šiatsu

Japonská masáž shiatsu pomáha vyplniť chýbajúcu energiu pre úplnú rovnováhu. Všetky body na tvári sú spracované s prstami a oblasťou okolo očí - dlane. Žiadne rýchle a traumatické pohyby, ale súčasne by mala byť prítomná definícia tlaku v špecifických zónach.

Body musia byť vypracované v určitom algoritme a počet stlačení na jednej zóne by mal dosiahnuť až desaťkrát za sekundu. Masáž sa môže uskutočniť jednou alebo oboma rukami. Rakovina a leukémia sú prekážkou postupu.

1. Ak chcete odstrániť edém očných viečok: prstové podložky sú umiestnené v bode vo vnútorných rohoch očných viečok, stlačené na 3 sekundy. Opakujte 2 krát.
2. Ak chcete zbaviť "vrany nohy": podložky prstov sú umiestnené vo vzdialenosti 1 cm od bodov vonkajších rohov očných viečok (smerom k chrámom). Niekoľko sekúnd tlaku, mierne smerom k strane a nahor.
3. Z vrások na čele: Indexové, stredné a prstencové prsty každej ruky sú umiestnené v strede čela. Všetky prsty súčasne stlačte tieto body na 7 sekúnd. Potom ich presuňte 1 cm od stredu k boku, bližšie k chrámom a znova stlačte. Potom - ešte bližšie k chrámom, je tlak mierne smerom nahor.
4. Pre krásu pier: stlačte 7 sekúnd na mieste v dutine nad horným okrajom.
5. Zbaviť sa skladov blízko úst: Index a stredné prsty rúk sú umiestnené v rohoch pery a stlačené na 7 sekúnd.

Starobylá masážna technika Kobido

Japonská masáž tváre Kobido je populárna na východe. Jeho úlohou je zastaviť biologické hodiny pre ženu prostredníctvom zrýchlenej regenerácie, zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu a priniesť imitáciu do uvoľneného stavu, aby sa predišlo vzniku mimických vrások.

Ak chcete ovládať techniku ​​vykonávania, stačí sa s ňou oboznámiť videom. Hlavnými efektmi sú klepanie na akupunktúrne body. Rakovina krvi a zhubné nádory sú tiež priamou kontraindikáciou postupov správania.

Odporúčania pre implementáciu

Aby ste tento postup užitočný a bezpečný, mali by ste dodržiavať dôležité odporúčania:

• očistite svoju tvár pomocou hypoalergénnych miernych liekov
• kompresia by nemala spáliť tvár
• po masáži musíte byť v pokoji najmenej tri hodiny,
• masáž by mala vykonávať špecialista, ktorý diagnostikuje bez problémov. Všetky negatívne dôsledky vyplývajú z činu negramotných masážnych terapeutov.

Aké problémy môžu vzniknúť po masáži a ako je možné ich vyriešiť?

Po relácii sa môžu vyskytnúť nasledujúce problémy:

1. Vyrážka na epidermis. Riešením tohto problému je opustiť masáž, až kým nezmizne vyrážka. Potom môžete vyskúšať iné s iným masážnym nástrojom.
2. Chudnutie tváre. Zníženie počtu postupov pomôže vyriešiť tento problém, ale niekto by sa mohol úplne zrieknuť konania.
3. Ranný opuch. Postačí odložiť procedúru od večera do rána a zabudnete na opuchy.
4. Vzhľad couperózneho retikula. Môžete si kúpiť špeciálny krém, ktorý posilňuje krvné cievy a kapiláry a odmieta kôry.

Tipy pre začínajúcich masérov

Pri vykonávaní masáže by ste mali brať do úvahy každý detail, vrátane nálady, v ktorej sa nachádzate. Yunuko Tanaka veľmi populárne opísal vo svojej knihe algoritmus pre výkon tradičnej japonskej masáže:

1. Hlavný postulát je očistenie. Všetky kozmetické prípravky a nečistoty sú odstránené úplne známe prostriedky na odstránenie make-upu.
2. Masáž sa vykonáva na suchú pokožku, takže sa musí odstrániť všetka vlhkosť z tváre.
3. Póry musia byť čisté, takže nezanedbávajte ich týždenné čistenie.
4. Pred začatím procedúry je dôležité uvoľniť lymfatické uzliny. Aktívne pôsobenie na ne prináša pozitívny koncový výsledok.Preto sa nazýva japonská lymfatická masáž.
5. Pohyb by nemal byť chaotický. Existuje jasný smer riadkov, takže pred začatím postupu je dôležité lepšie sa zoznámiť s technikou.
6. Lisovanie by nemalo spôsobovať bolesť, ale v každom prípade bude mať za následok riadne vedenie manipulácie so zasadnutím.
7. Vyrovnaný chrbát - kľúč k úspechu v postupe. Najlepšie je vykonať masáž v sediacej alebo stojacej polohe. Ako výnimku, s bolesťou späť, môžete masírovať tvár ležať.
8. Čas konania by nemal prekročiť štvrtinu hodiny. Minimálna doba expozície je 10 minút.
9. Ak chcete pokožku pokrčiť, je vhodný masážny krém, ktorý nespôsobuje žiadne alergické reakcie. Ovocné mlieko, varené doma, je ideálne na tento účel.

Recept na ovsené vločky

Kultúra prenosu poznatkov z generácie na generáciu nám pomáha otvoriť dvere tajomstvu mladých krásnych japonských žien a skúsiť tieto znalosti o sebe. Japonské masážne procedúry nielen omladzujú tvár, ale aj lieči dušu a pomáhajú bojovať proti stresu kvôli úplnej relaxácii. Ale čo je najdôležitejšie - nemôžete sa úplne báť veku a vždy byť krásna.

druh

Najznámejšie techniky japonskej masáže sú:

• kobido,
• shiatsu,
• Asahi a Zogan techniky (opísané Yukuko Tanaki).

Účel postupu a následne technika sa mení s vekom ženy. Napríklad za 20 rokov hlavný smer - zachovanie zdravia mladých pleť. U 30-ročných žien sú typické problémy ako opuch, tmavé kruhy a vrecká v oblasti očných viečok. Masáž v tomto prípade sa vykonáva inou technikou.

Oblička ženy po 45 rokoch sa masíruje inak. V konečnom dôsledku hlavnou úlohou v tomto prípade je zlepšenie svalového tonusu, zlepšenie pleti, vyhladenie plytkých vrások.

Pomerne bežná a jednoduchá technika japonskej tvárovej masáže. — Kobido. Umožňuje dosiahnuť viditeľný účinok omladenia, ktorý sa dosiahne stimuláciou regenerácie tkanív, produkciou kolagénu a uvoľnením tvárových svalov.

Hlavným rozdielom Kobido od tradičnej európskej masáže je hlboký vplyv nielen na pokožku, ale aj na svaly. Jeho technika spočíva v kombinácii hlbokého trenia, poklepania a lisovania.

Kobidovské techniky sú vo fáze predchádzania starnutiu pokožky najviac odhaľujúce. Odporúča sa to začať vykonávať aj na mladých koži.

Postup má štandardné kontraindikácie, predtým ako je potrebné konzultovať s lekárom.

Japonská akupresúra Shiatsu pre tvár je tiež založená na stimulácii energetických bodov. Technológia Shiatsu zahŕňa masáž prstov, oblasť očných viečok sa vyvíja s dlaniami. Všetky pohyby by mali byť jednotné, bez akýchkoľvek rozdielov. Slovo "masáž" v tomto postupe sa líši od všeobecne akceptovaného. Pre Shiatsu to doslova znamená tlak.

Hlavným "zvýraznením" je primeraná sila tlaku na špeciálne body s hrúbkou kože a podkožného tuku v určitých oblastiach.

Napríklad oblasť krku a dekoltu vyžadujú veľmi ľahkú a starostlivú expozíciu. Ale na mieste v čele alebo bradu je dovolené tlačiť ťažšie. V žiadnom prípade by sa pokožka počas postupu nemala rozťahovať alebo otáčať.

Japonská akupresúrna tvár Shiatsu nie je vo všetkých prípadoch povolená.

Táto starodávna technika bola opísaná v roku 2007 Tanaka Yukuko. Japonská masáž tváre v predpísanej technike bola nazvaná Asahi ("ranná slnečná masáž"), alebo Zogan ("tvorba tváre"). V súčasnosti spôsobuje skutočný záujem o kozmetikov kvôli vysokej účinnosti.

Asahiova japonská masáž tváre vyžaduje prípravu pokožky, ktorá zahŕňa predčistenie. Vykonáva sa v niekoľkých etapách.Na prvom mieste - tvár sa umyje špeciálne vybraným typom pokožky alebo sa čistí mliekom. Potom použite tonikum, ktorý nie je súčasťou alkoholu.

Masáž Assahi pre pokožku tváre, bez ohľadu na jej typ (mastná, normálna, kombinovaná, suchá), vyžaduje použitie tukového krému alebo masážneho oleja. Olivový alebo ricínový olej môže byť vhodný ako mazivo.

Japonská lymfatická drenážna masáž tváre Dr. Tanaka, tiež nazývaná Zogan, vyžaduje prísne dodržiavanie určitých pravidiel:

• Pose ženy počas procedúry musí byť správne - stačí len sedieť vzpriamene alebo stáť, nemusíte zhora.
• Japonská masáž tváre Zogan vyžaduje masérku dobrá znalosť lokalizácie lymfatických uzlín. Všetky pohyby sa vykonávajú bez silného tlaku, ľahké hladenie lymfatických uzlín v smere odtoku lymfy je povolené.
• V prvej fáze sa tvár trení. Trenie drží dva prsty a čelo - tri. Taká zložitá a citlivá oblasť ako očné viečka sa masíruje prstencom.
• Japonská masáž tváre Tanaka vykonávaná v takejto technike, keď pohyby kombinujú intenzitu a hĺbku, ale nie je povolená žiadna bolesť.
• Maximálna dĺžka trvania jeden postup trvá 15 minút.

Samo masáž v japonskej technike

Japonská masáž tváre v prípade nemožnosti držať ju profesionálnym majstrom môže byť nahradená vlastnou masážou. Jeho technika je jednoduchá. Preskúmajte to pod silou každého, kto si to praje. Hlavná vec - dodržiavanie sekvencie pohybov.

Samo-masáž má kontraindikácie, takže je lepšie, ak lekár pred začatím kurzu poradí ženke o možnosti vykonať procedúry pre ňu.

Japonská masáž naozaj pomáha vytvoriť dokonalú tvár. Ale ako v prípade iných podobných manipulácií, na to, aby bola činnosť pozoruhodná, je potrebných niekoľko kurzov počas celého roka.

Samozamestná masáž Tzogan sa skladá z nasledujúcich krokov:

• Štúdium oblasti čela. Pohyby sa vykonávajú zo stredu do časových zón, potom od chrámov po uši a od uší po klavikuly.
• Masážna zóna storočia. Pohyb v tejto oblasti musí byť veľmi opatrný, vykonávaný bez tlaku. Smer je od vonkajšieho rohu oka po vnútorné.
• Vyhladzovanie záhybov v nasolabiálnom trojuholníku. Pohyb sa uskutočňuje s miernym tlakom v smere od nozdier po bradu, od krídel nosa po nos a chrbát. Opakujte - trikrát.
• Štúdium bradavky sa uskutočňuje stlačením prsta na hrudníku. Podložky prstov robia pohyby v smere od stredu brady k rohom pier a chrbta.
• Pohyby sú od okrajov pier v smere očí, potom sa presunul na chrámy a ušnicu.
• Masáž oblasti tváre. Mali by ste prejsť z žuvacích svalov na vonkajší okraj oka, potom do vnútorného rohu a späť do stredu ucha. Takéto manipulácie sa vykonávajú na každej strane tváre.
• Japonská masáž tváre po 45 rokoch nevyhnutne zahŕňa bodový efekt na lícnicu a nos. Aby ste to dosiahli, musíte na každej strane tváre položiť tri oblasti prstov do oblasti lícnej kosti a silno vytlačiť nosné dierky na oboch stranách.
• Stlačenie brady na dlaň. Potom musíte nakresliť čiaru z bradavky do lícnych kostí, zatiaľ čo palce sa dotýkajú uší.
• Na konci konania palce masírujú spodnú časť brady. Dlaň je vystavená tak, že uhol medzi palcom a krkom je 90 stupňov. V tomto prípade sa prsty pohybujú pozdĺž spodnej časti brady zo spodu do uší a dlaky sa pohybujú pozdĺž líc z nosa do časovej oblasti.

Každý krok postupu sa opakuje trikrát.

Vedľajšie účinky

V niektorých prípadoch môžu z masáže dôjsť k nežiaducim účinkom. Takéto nepríjemné "prekvapenia" sú zvyčajne spojené s porušovaním rokovacieho poriadku alebo kontraindikáciami, ktoré sa vyskytnú pred jeho vykonaním.

Ak je koža už vyrážka, masáž sa nedá urobiť. V dôsledku postupu sa môže objaviť vyrážka. V tomto prípade musíte kurz dočasne zastaviť. Po vynechaní vyrážky sa masáž môže obnoviť, ale je dôležité po nej dôkladne umyť olej alebo krém.

Japonská masáž sa neodporúča na tvár s potopenými tvárami. Postupy môžu spôsobiť stratu hmotnosti. V tomto prípade je lepšie ich opustiť.

V niektorých prípadoch môže dôjsť k opuchu. Preto je lepšie vykonať procedúru ráno. Ak sa na koži objavia znaky rosacey, masáž sa môže uskutočniť až po konzultácii s dermatológiou.

Japonská lymfatická masáž tváre umožňuje prekrásnej polovici ľudstva omladiť bez ďalších finančných nákladov. Hlavnou výhodou je jednoduchosť implementácie. Vykonávanie nevyžaduje špeciálne zručnosti. Recepty, zásady postupu sú široko popísané, internet ponúka veľa ponaučení na túto tému. Žena dokáže zvládnuť techniku ​​sama. Je dôležité zvážiť kontraindikácie postupu a dodržiavať hlavné požiadavky a pravidlá.

Metóda Shiatsu

Omladenie v tomto prípade nastáva v dôsledku obnovenia energetickej rovnováhy. Aktívne body na tvári sa masírujú prstami a oblasť očí je vystavená otvoreným dlaniam. Tlak na bodoch je vždy pevný a rovnomerný bez náhlych pohybov.

Technika zahŕňa vplyv na bod v určitom poradí, rýchlosť tlaku - 8-10 krát za sekundu. Manipulácie sa vykonávajú jednou alebo dvoma rukami. Kontraindikácie týkajúce sa použitia podobných postupov ako v prípade systému Kobido.

Systém Zogan

Technika nazývaná Zogan je masážna gymnastika. Účinok sa dosahuje nielen na povrchových tkanivách, ale aj na hlbokých svaloch. Z tohto dôvodu sa ich tón zvyšuje. Je to druh osteopatickej praxe a súčasne lymfatická drenážna masáž. Predpokladá sa, že pomocou technológie podporovala Zogan krásu manželky japonských cisárov.

Desaťminútové denné postupy v systéme Zogan môžu robiť zázraky. Sú vynikajúcou alternatívou k plastickej chirurgii. Tajomstvo úžasného výkonu je jednoduché. Každý tvárový sval prežíva nepodstatné kŕče, ktoré človek necíti. Masáž pôsobí jemne na svaly a uvoľňuje ich. To vám umožní obnoviť normálny krvný a lymfatický obeh v tkanivách.

Na druhej strane, manipulácia smeruje k kostiam tváre, obnovujú ich normálnu polohu. Niet divu, že systém Zogan sa nazýva osteopatická masáž. Vďaka tomuto účinku sa energetické kanály vyčistia, obnoví sa spojivové tkanivo, koža sa stáva elastickou a napnutou. Metóda je široko rozšírená kvôli jej nádhernému omladzujúcemu účinku.

Masáž Asahi

Technika Asahi od kozmetológky Yukuko Tanaka je systematizovaná staroveké vedomosti. Zmeny sú viditeľné po prvých procedúrach, systém zahŕňa štúdiu lymfatických uzlín. Preto sa akékoľvek problémy s lymfatickým systémom stávajú kontraindikáciami použitia tejto techniky.

Hlavné pohyby sa vykonávajú pozdĺž línie prietoku lymfy, v určitých bodoch by sa mal vyvinúť tlak. Preto pred nezávislým vystúpením by ste mali najskôr starostlivo študovať vizuálne obrázky a videá, aby ste plne a správne zvládli techniku ​​Asahi. Je lepšie vykonať postup po prvýkrát pod vedením skúseného majstra.

Všeobecné pravidlá pre vykonávanie japonskej masáže

Spôsoby vykonávania japonskej masáže veľa, ale existujú všeobecné princípy pre ich realizáciu.

1. Pred začatím liečby sa pokožka musí dôkladne očistiť od kozmetiky a nečistôt, potu a sekrécie kože.
2. Vykonávajte pohyby a cvičenia pre tvár by mali byť len v dobrej nálade. Pozitívny postoj vám umožní dosiahnuť najlepší výsledok.
3. Gymnastika a masáž sa konajú pravidelne, je lepšie to robiť každý deň. Postupy sa vykonávajú v pokoji, pomaly.
4. Ak chcete vykonať procedúry, môžete použiť kozmetické mlieko alebo iné prostriedky, ktoré umožňujú lepšie posúvať prsty na koži.

Môžete použiť prírodnú kozmetiku. Veľmi chváliť ovesné mlieko, ktoré sa ľahko pripravuje doma. Pre jeho prípravu bude vyžadovať tri polievkové lyžice ovsených vločiek a vody. Herkules vložil bielizeň alebo gázu a ponoril sa do vody 10 minút.

Potom sa stlačí vrecko s vločkami. Výsledná tekutina sa používa na procedúru, tento prirodzený prostriedok sa aplikuje okamžite a je nežiaduce skladovať.

Pozícia počas masáže je lepšia na to, aby si mohla pohodlne zaujať miesto, aby si mohla oddýchnuť. Odporúča sa vykonávať sedenie v sede, bez spočinania na zadnej stoličke, s rovným chrbtom. Ak je to tak nepríjemné, môžete postupovať v polohe alebo stojacej polohe.

Samo-masážna technika Asahi na omladenie

Technika Asahi bola vykonaná v prísnom slede. Celkovo existuje 11 krokov:

• Čelo spracovania. Tri prsty robia pohyby s úsilím od stredu čela k chrámom, potom k ušným stehom, tretím smerom k klavikulám.
• Oči. S malou námahou sa prstové chrániče pohybujú z vonkajšieho rohu oka na vnútornú pozdĺž dolného okraja oka. Podobné pohyby v hornej časti očných viečok, ale úsilie nie je vykonané. Potom presuňte prsty z chrámov do stredu ucha.
• Spodná plocha. Pomocou prstov stlačte stĺpik na brade, pohybujete sa bočne smerom k bokom na bokoch pier, náhle sa vrátite do PI.
• Vyhladzovanie nosolabiálnych záhybov. Snažte sa prstami pohybovať z drážok nozdier dole, potom na most nosa a späť - opakujte trikrát. Hnutie končí v strede ušnice, kde je chrupavka umiestnená.
• Pohyb s úsilím prstov na bokoch pier, potom sa pohnite do očí, za tri sekundy sa ľahko prenesie do chrámov a do stredu ucha.

• Fixujte spodnú čeľusť dlaňou, na druhej strane začnite masírovať tváre. Prechádzajte z žuvacích svalov do vonkajšieho rohu očí, prechádzajte pod očami a vráťte sa do stredu ucha. Na druhej strane opakujte pohyb rovnakým spôsobom.
• Vložte tri prsty do kostí lícnych kostí, nosné dierky z obidvoch strán sú stlačené silou, potom sa prsty vrátia do ušiach. Tým sa odstránia vrásky v zóne A.
• Brada sa umiestni na dlaň ruky, aplikuje sa tlak na tri sekundy, potom sa čiarou pretiahne cez tvár do lícnej kosti dlane a palce prechádzajú cez ušnice. Dokončenie - dlani sú silno zasunuté do stredu uší.
• Brada bude umiestnená na základňu dlaň, prsty sú umiestnené smerom k ušným stehom. Silné pohyby dlane smerom k stredu ucha.
• Zatvorte dolnú časť tváre dlaňami tak, aby prsty smerovali k krku pod uhlom 90 stupňov. Palec masíruje bradu zdola a dlaky sa pohybujú pozdĺž spodného viečka smerom k chrámom.
• Prsty sa pohybujú z jedného chrámu na druhý v cikcakoch. Potom sa opakuje cvičenie číslo 1.