Prečo dieťa v noci nespia dobre - možné príčiny a riešenia

Väčšina mladých matiek sa po narodení dieťaťa bojí bezesných nocí. A nie je prekvapujúce, pretože rodičia by mali byť vždy v dobrej nálade, dieťa veľmi citlivo reaguje na emócie dospelých, najmä matiek. A pre vynikajúcu pohodu hrá dôležitú úlohu spánok. A pre novorodencov a staršie deti je veľmi dôležité aj odpočinok počas dňa, a to najmä v noci. Koniec koncov, telo dieťaťa doplňuje energiu iba vo sne. Vo väčšine prípadov však mladí rodičia čelia problému porušenia detského spánku. Niekedy dokonca aj päťroční ľudia začínajú spať v noci veľmi zle. Aký je dôvod, a čo je najdôležitejšie, ako zorganizovať zvyšok dieťaťa. Zvážte viac v našom článku.

Deti spánku v rôznom veku

Od narodenia deti trávia väčšinu svojho času vo sne. Odborníci to pripisujú skutočnosti, že mozog dieťaťa vníma obrovské množstvo informácií počas bdelosti, takže potrebuje silu na spracovanie údajov a na doplnenie síl. Nespádné nervové súčiastky sú tiež potrebné v zvyšku. Preto lekári trvajú na schválení určitého režimu dňa. V takom prípade dieťa zvykne spať približne v rovnakom čase, trvá niekoľko dní v noci a v noci, takže telo je napájané a pripravené na ďalší výskum.

Pediatrickí pediatri, neurológovia a psychológovia upozorňujú rodičov, že mnohé zdravotné problémy u detí je možné vyriešiť pomocou správne upraveného spánku.

Niektorí rodičia nepripisujú veľkú dôležitosť oddychu, najmä počas dňa. Toto je nesprávne rozhodnutie, pretože sen má pre dieťa veľký význam:

• dieťa získa silu na aktívnu zábavu. Ospalá drvina nebude schopná vykonávať alebo rozvíjať činnosti,
• vo snovom rastovom hormóne. K tomu dochádza v prvých dvoch hodinách odpočinku. Doktori dokázali, že deti, ktoré nemajú spánok, zaostávajú vo fyzickom vývoji a raste,
• nervový systém dieťaťa potrebuje odpočinok. A ak dieťa nespí dostatočne dlho, telo je v napätí. Takáto situácia sa môže prejaviť prejavom rozmarov, hystérie a slzami.

A ak novonarodené dieťa spí zle, stojí za to znepokojenie?

Mladí rodičia čelia problémom s spánkom u novorodencov pomerne často. Ak je dieťa zdravé, nepretržite spí 3-4 hodiny počas dňa a prebúdza sa v noci na kŕmenie. Ale často sú situácie, keď matka spěchá, aby sa poradila s lekárom, pretože jej dieťa nespí 4 až 8 hodín za sebou, alebo zaspáva a prebudí sa za 5-10 minút. Najviac môže dieťa spať bez toho, aby sa zobudilo na jednu hodinu, ale to nestačí pre novorodenca.

Odborníci vysvetľujú, že zdravé dieťa dobre spí počas dňa, pretože telo potrebuje odpočinok. Ak však dieťa často žiada o jedlo, neustále pláči a nespia dobre - je to príležitosť požiadať o radu lekára, pediatra a neurológov. Takéto správanie môže signalizovať vážne ochorenia centrálneho nervového systému dieťaťa, respiračné poruchy alebo zvýšený intrakraniálny tlak.

Samozrejme, najprv by rodičia mali odstrániť všetky druhy domácich príčin. Dieťa môže byť hladné, je nepríjemné v mokrej plienke alebo oblečení, hluk zasahuje do dieťaťa atď. Ale sen sa zlepšuje, je potrebné, aby rodičia odstránili dráždivé látky. Avšak pretrvávajúce poruchy spánku dieťaťa - dôvod na konzultáciu s odborníkom a naliehavou záležitosťou.

Prečo novorodenca nespia dobre v noci alebo počas dňa

Harmonický fyzický a psychický vývoj dieťaťa je nemožný bez riadneho odpočinku.Preto by rodičia mali vytvoriť príjemné prostredie, aby dieťa pokojne spalo v svetle a temnom čase dňa. Existujú však situácie, keď dieťa počas dňa nespia dobre. Môže to byť niekoľko dôvodov:

• emočný stres: od chvíle narodenia sa dieťa učí nový svet, v ktorom má žiť. Dieťa vníma informácie vizuálne a hmatovo: pokladá neznáme tváre, predmety a snaží sa pochopiť, čo sa okolo neho deje. Často sa stáva, že zmena prostredia, nových známych alebo emócií vedie k nadmernému výskytu nervového systému dieťaťa. Preto dieťa chce spať, ale nemôže. Z tohto dôvodu sa drobky začnú správať, plakať a môžu dokonca robiť záchvaty,
• pocit hladu: Malé dieťa aktívne rastie a rozvíja, preto potrebuje živiny na udržanie sily a energie. Rodičia si veľmi často myslí, že kŕmenie dieťaťa na noc je zlé a škodlivé. Nepochybne, ak sa to týka starších detí, dospievajúcich. Malé dieťa musí mať ešte pred spaním hustú a uspokojujúcu večeru,
• choroba alebo nepohodlie: horúčka, rýľ alebo kašeľ a iné stavy sú najčastejšou príčinou narušeného spánku,
• hyperaktivita, poruchy centrálneho nervového systému: tieto podmienky tiež negatívne ovplyvňujú trvanie spánku dieťaťa. Rodičia musia dodržiavať odborníci a dodržiavať všetky jeho odporúčania,
• strach: novorodenca alebo staršie dieťa môžu mať tento pocit. Deti musia cítiť, že máma je blízko,
• vonkajšie podnety: hluk, suchý vzduch v miestnosti, nepríjemné oblečenie na spanie, mokrá plienka a mnoho ďalších. Ak sa dieťa necíti útulné a pohodlné, nemôžete počítať s pokojným spánkom niekoľko hodín.

Kid zmätený deň s nocou

Cyklus spánku u dospelých a malých detí je odlišný: u detí je kratšia a spánok je veľmi citlivý. Novorodenec z prvých troch až štyroch mesiacov života nerozlišuje medzi dňom a nocou. Dieťa ešte nemá určité rutinné a dobre zavedené rituály, ktoré pomáhajú telu spomenúť si na poriadok: jesť, hrať, spať a pod. Jedná sa o obvyklé činy, ktoré sa opakujú denne, ktoré pomáhajú dieťaťu rozlíšiť čas v priebehu dňa. Napríklad, po kúpaní a úpravách vody je potrebné zabaliť na nočný spánok a ranné cvičenia vždy predchádzať prechádzke na čerstvom vzduchu a prvý deň odpočinku.

Ak hráte s dieťaťom viac ako zvyčajne, alebo preskočíte večerné procedúry, môže dôjsť k narušeniu spánku a bdelosti. Koniec koncov, telo dieťaťa si pamätá určité činy, ktoré sa neustále vykonávajú pred spaním. Z tohto dôvodu niektoré deti radšej hrajú väčšinu noci a potom dlho spávajú počas dňa.

Ako odstrániť príčiny poruchy spánku detí

Mali by ste vedieť, že sen je rozdelený na fázy: zaspávanie, rýchly povrchný spánok a pomalá hĺbka. U detí od narodenia do pol roka je 60% - 80% obsadených rýchlym spánkom, až tri roky, povrchný spánok je 50% a tri roky - 30%. To je dôvod, prečo sa považuje za normálne, ak sa deti mladšie ako tri roky prebudia v noci: deti môžu požiadať o jedlo niekoľkokrát za noc, deti staršie ako jeden rok sa môžu prebudiť raz alebo dvakrát denne na kŕmenie. Ale ak dieťa spí nepokojne, prebúdza sa každých 15 až 60 minút a potom nemôže dlho spať - to je znamenie, že niečo trápí dieťa.

Po prvé, rodičia by mali určiť dôvod, prečo dieťa nespí dobre. Akonáhle dospelí nájdu spôsoby, ako ich odstrániť, zlepší sa spánok dieťaťa.

Najčastejšie je dieťa jednoducho nepohodlné, takže lekári trvajú na nasledujúcich pravidlách:

• dieťa miestnosť niekoľkokrát denne, pretože suchý vzduch spôsobuje vysušenie slizníc a pre dieťa je ťažké dýchať,
• starostlivo si vyberte posteľnú bielizeň a oblečenie na spanie.Veci by mali byť vyrobené z prírodných materiálov, ktoré nespôsobujú podráždenie jemnej pokožky omrviniek. Oblečenie sa najlepšie hodí na voľný účel, aby nebránilo pohybu dieťaťa a netieralo pokožku dieťaťa,
• Deti spávajú veľmi citlivo, takže sa môžu prebudiť aj cudzie zvuky. Odporúča sa vyhnúť sa krutým a hlasným zvukom, pretože okrem prebúdzania sa dieťa môže veľmi vystrašiť,
• dodržiavať hygienu: je potrebné vykonávať kúpanie denne a tiež meniť plienky v čase, pretože dieťa je nepríjemné spať v mokrej plienke.

Deti do troch rokov potrebujú vydarenú večeru tesne pred spaním. Mnohí rodičia si ani nemyslia, že zlý nočný odpočinok je spojený so základným hladom. Preto pred položením drobky musí byť dobre kŕmené. Plné dieťa bude spať niekoľko hodín za sebou.

Ak sa však vylúčia vonkajšie podnety a dieťa bude aj naďalej spať slabo denne a večer, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak je dieťa choré, len odborník môže správne určiť diagnózu a predpísať účinný liečebný režim.

Tipy na správnu organizáciu detského spánku

Často rodičia chodia na lekára s pocitmi o zmene spánku v dieťati. Napríklad dieťa do deviatich mesiacov perfektne spalo a potom sa začalo trápiť veľa v sne, niekedy vzlykanie alebo smiech, a niektoré deti sa môžu pokúsiť vykonať nejaké pohyby s nohami a rukami. Lekári sa ponáhľajú ubezpečiť dospelých: tieto akcie sú variantom normy. Faktom je, že každý deň sa dieťa nielen naučí obrovské množstvo informácií, ale aj zvládne rôzne zručnosti: naučí sa plaziť, stáť a chodiť. A počas spánku nervový systém analyzuje to, čo sa dieťa naučil alebo sa snaží zvládnuť.

Doktor Komarovsky vysvetľuje, ak dieťa aktívne trávi deň, dobre sa dobre a rozvíja podľa noriem, nemali by ste sa obávať niektorých zmien v nočnom spánku. Telo takto jednoducho pamätá nové činy, ktoré dieťa začína vykonávať, keď vyrastajú.

Aby dieťa pokojne spalo v noci, rodičia musia učiť drobku na určité rituály:

• Odborníci odporúčajú rodičom, aby dodržiavali denný režim a neprerašili dieťa počas prebudenia. Pred spaním vymeňte aktívne hry za uvoľnené aktivity, napríklad čítajte rozprávky s dieťaťom,
• za jeden a pol až dve hodiny stojí za to vykonať vodné procedúry: kúpeľ s chladnou vodou má utišujúci účinok a dáva dieťaťu do pokojného spánku,
• Lekári sa nemusia unaviť opakovať o výhodách masáže pred spaním: hladké pohyby rúk mojej matky relaxujú svaly dieťaťa a pripravujú ho na posteľ.

Často rodičia sami vinia za to, že drobky nespia dobre v noci. Dospelí učia dieťa zaspať len na ruky, skákať ho, ležať len v rodičovskej posteli, praktizovať spať takmer až do školského veku. Takéto činy vedú k tomu, že dieťa zvykne na takéto činy a nočné prebudenie nemôže spať sami. Dieťa začne plakať a požadovať, aby ho vzal do náruče atď.

Odborníci trvajú na tom, aby sa deti učili spať v posteli. Samozrejme, dieťa chce cítiť svoju matku v blízkosti, takže je pokojnejší a pohodlnejší. Preto rodičia môžu sedieť vedľa postele, čítať rozprávky alebo spievať lullabies. V tomto prípade, ak sa dieťa prebudí v noci, po niekoľkých minútach bude môcť spať sám.

Pravidlá pre spánok detí - video

A ak novonarodené dieťa spí zle, stojí za to znepokojenie?

Mladí rodičia čelia problémom s spánkom u novorodencov pomerne často. Ak je dieťa zdravé, nepretržite spí 3-4 hodiny počas dňa a prebúdza sa v noci na kŕmenie. Ale často sú situácie, keď matka spěchá, aby sa poradila s lekárom, pretože jej dieťa nespí 4 až 8 hodín za sebou, alebo zaspáva a prebudí sa za 5-10 minút.Najviac môže dieťa spať bez toho, aby sa zobudilo na jednu hodinu, ale to nestačí pre novorodenca.

Odborníci vysvetľujú, že zdravé dieťa dobre spí počas dňa, pretože telo potrebuje odpočinok. Ak však dieťa často žiada o jedlo, neustále pláči a nespia dobre - je to príležitosť požiadať o radu lekára, pediatra a neurológov. Takéto správanie môže signalizovať vážne ochorenia centrálneho nervového systému dieťaťa, respiračné poruchy alebo zvýšený intrakraniálny tlak.

Samozrejme, najprv by rodičia mali odstrániť všetky druhy domácich príčin. Dieťa môže byť hladné, je nepríjemné v mokrej plienke alebo oblečení, hluk zasahuje do dieťaťa atď. Ale sen sa zlepšuje, je potrebné, aby rodičia odstránili dráždivé látky. Avšak pretrvávajúce poruchy spánku dieťaťa - dôvod na konzultáciu s odborníkom a naliehavou záležitosťou.

Prečo novorodenca nespia dobre v noci alebo počas dňa

Harmonický fyzický a psychický vývoj dieťaťa je nemožný bez riadneho odpočinku. Preto by rodičia mali vytvoriť príjemné prostredie, aby dieťa pokojne spalo v svetle a temnom čase dňa. Existujú však situácie, keď dieťa počas dňa nespia dobre. Môže to byť niekoľko dôvodov:

• emočný stres: od chvíle narodenia sa dieťa učí nový svet, v ktorom má žiť. Dieťa vníma informácie vizuálne a hmatovo: pokladá neznáme tváre, predmety a snaží sa pochopiť, čo sa okolo neho deje. Často sa stáva, že zmena prostredia, nových známych alebo emócií vedie k nadmernému výskytu nervového systému dieťaťa. Preto dieťa chce spať, ale nemôže. Z tohto dôvodu sa drobky začnú správať, plakať a môžu dokonca robiť záchvaty,
• pocit hladu: Malé dieťa aktívne rastie a rozvíja, preto potrebuje živiny na udržanie sily a energie. Rodičia si veľmi často myslí, že kŕmenie dieťaťa na noc je zlé a škodlivé. Nepochybne, ak sa to týka starších detí, dospievajúcich. Malé dieťa musí mať ešte pred spaním hustú a uspokojujúcu večeru,
• choroba alebo nepohodlie: horúčka, rýľ alebo kašeľ a iné stavy sú najčastejšou príčinou narušeného spánku,
• hyperaktivita, poruchy centrálneho nervového systému: tieto podmienky tiež negatívne ovplyvňujú trvanie spánku dieťaťa. Rodičia musia dodržiavať odborníci a dodržiavať všetky jeho odporúčania,
• strach: novorodenca alebo staršie dieťa môžu mať tento pocit. Deti musia cítiť, že máma je blízko,
• vonkajšie podnety: hluk, suchý vzduch v miestnosti, nepríjemné oblečenie na spanie, mokrá plienka a mnoho ďalších. Ak sa dieťa necíti útulné a pohodlné, nemôžete počítať s pokojným spánkom niekoľko hodín.

Kid zmätený deň s nocou

Cyklus spánku u dospelých a malých detí je odlišný: u detí je kratšia a spánok je veľmi citlivý. Novorodenec z prvých troch až štyroch mesiacov života nerozlišuje medzi dňom a nocou. Dieťa ešte nemá určité rutinné a dobre zavedené rituály, ktoré pomáhajú telu spomenúť si na poriadok: jesť, hrať, spať a pod. Jedná sa o obvyklé činy, ktoré sa opakujú denne, ktoré pomáhajú dieťaťu rozlíšiť čas v priebehu dňa. Napríklad, po kúpaní a úpravách vody je potrebné zabaliť na nočný spánok a ranné cvičenia vždy predchádzať prechádzke na čerstvom vzduchu a prvý deň odpočinku.

Ak hráte s dieťaťom viac ako zvyčajne, alebo preskočíte večerné procedúry, môže dôjsť k narušeniu spánku a bdelosti. Koniec koncov, telo dieťaťa si pamätá určité činy, ktoré sa neustále vykonávajú pred spaním. Z tohto dôvodu niektoré deti radšej hrajú väčšinu noci a potom dlho spávajú počas dňa.

Ako odstrániť príčiny poruchy spánku detí

Mali by ste vedieť, že sen je rozdelený na fázy: zaspávanie, rýchly povrchný spánok a pomalá hĺbka. U detí od narodenia do pol roka je 60% - 80% obsadených rýchlym spánkom, až tri roky, povrchný spánok je 50% a tri roky - 30%. To je dôvod, prečo sa považuje za normálne, ak sa deti mladšie ako tri roky prebudia v noci: deti môžu požiadať o jedlo niekoľkokrát za noc, deti staršie ako jeden rok sa môžu prebudiť raz alebo dvakrát denne na kŕmenie. Ale ak dieťa spí nepokojne, prebúdza sa každých 15 až 60 minút a potom nemôže dlho spať - to je znamenie, že niečo trápí dieťa.

Po prvé, rodičia by mali určiť dôvod, prečo dieťa nespí dobre. Akonáhle dospelí nájdu spôsoby, ako ich odstrániť, zlepší sa spánok dieťaťa.

Najčastejšie je dieťa jednoducho nepohodlné, takže lekári trvajú na nasledujúcich pravidlách:

• dieťa miestnosť niekoľkokrát denne, pretože suchý vzduch spôsobuje vysušenie slizníc a pre dieťa je ťažké dýchať,
• starostlivo si vyberte posteľnú bielizeň a oblečenie na spanie. Veci by mali byť vyrobené z prírodných materiálov, ktoré nespôsobujú podráždenie jemnej pokožky omrviniek. Oblečenie sa najlepšie hodí na voľný účel, aby nebránilo pohybu dieťaťa a netieralo pokožku dieťaťa,
• Deti spávajú veľmi citlivo, takže sa môžu prebudiť aj cudzie zvuky. Odporúča sa vyhnúť sa krutým a hlasným zvukom, pretože okrem prebúdzania sa dieťa môže veľmi vystrašiť,
• dodržiavať hygienu: je potrebné vykonávať kúpanie denne a tiež meniť plienky v čase, pretože dieťa je nepríjemné spať v mokrej plienke.

Deti do troch rokov potrebujú vydarenú večeru tesne pred spaním. Mnohí rodičia si ani nemyslia, že zlý nočný odpočinok je spojený so základným hladom. Preto pred položením drobky musí byť dobre kŕmené. Plné dieťa bude spať niekoľko hodín za sebou.

Ak sa však vylúčia vonkajšie podnety a dieťa bude aj naďalej spať slabo denne a večer, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak je dieťa choré, len odborník môže správne určiť diagnózu a predpísať účinný liečebný režim.

Ako rýchlo dať dieťaťu spať - video

Tipy na správnu organizáciu detského spánku

Často rodičia chodia na lekára s pocitmi o zmene spánku v dieťati. Napríklad dieťa do deviatich mesiacov perfektne spalo a potom sa začalo trápiť veľa v sne, niekedy vzlykanie alebo smiech, a niektoré deti sa môžu pokúsiť vykonať nejaké pohyby s nohami a rukami. Lekári sa ponáhľajú ubezpečiť dospelých: tieto akcie sú variantom normy. Faktom je, že každý deň sa dieťa nielen naučí obrovské množstvo informácií, ale aj zvládne rôzne zručnosti: naučí sa plaziť, stáť a chodiť. A počas spánku nervový systém analyzuje to, čo sa dieťa naučil alebo sa snaží zvládnuť.

Doktor Komarovsky vysvetľuje, ak dieťa aktívne trávi deň, dobre sa dobre a rozvíja podľa noriem, nemali by ste sa obávať niektorých zmien v nočnom spánku. Telo takto jednoducho pamätá nové činy, ktoré dieťa začína vykonávať, keď vyrastajú.

Aby dieťa pokojne spalo v noci, rodičia musia učiť drobku na určité rituály:

• Odborníci odporúčajú rodičom, aby dodržiavali denný režim a neprerašili dieťa počas prebudenia. Pred spaním vymeňte aktívne hry za uvoľnené aktivity, napríklad čítajte rozprávky s dieťaťom,
• za jeden a pol až dve hodiny stojí za to vykonať vodné procedúry: kúpeľ s chladnou vodou má utišujúci účinok a dáva dieťaťu do pokojného spánku,
• Lekári sa nemusia unaviť opakovať o výhodách masáže pred spaním: hladké pohyby rúk mojej matky relaxujú svaly dieťaťa a pripravujú ho na posteľ.

Často rodičia sami vinia za to, že drobky nespia dobre v noci.Dospelí učia dieťa zaspať len na ruky, skákať ho, ležať len v rodičovskej posteli, praktizovať spať takmer až do školského veku. Takéto činy vedú k tomu, že dieťa zvykne na takéto činy a nočné prebudenie nemôže spať sami. Dieťa začne plakať a požadovať, aby ho vzal do náruče atď.

Odborníci trvajú na tom, aby sa deti učili spať v posteli. Samozrejme, dieťa chce cítiť svoju matku v blízkosti, takže je pokojnejší a pohodlnejší. Preto rodičia môžu sedieť vedľa postele, čítať rozprávky alebo spievať lullabies. V tomto prípade, ak sa dieťa prebudí v noci, po niekoľkých minútach bude môcť spať sám.

Pravidlá pre spánok detí - video

Lekári a detskí psychológovia vysvetľujú rodičom, že pre usporiadanie pokojného detského spánku má denný režim dieťaťa prvoradý význam. Takže telo dieťaťa si pamätá každodenné opakujúce sa akcie a rituály a je pripravená na postel v správny čas. Dieťa by tiež nemalo mať pocit strachu: matka môže byť v blízkosti, čítať rozprávky alebo hovoriť s dieťaťom. Hlas rodičov má na dieťa upokojujúci účinok a pokojne zaspáva. Od toho, ako rýchlo dieťa zvykne na každodennú rutinu, bude závisieť od snu celej rodiny. Koniec koncov, bezsenné noci sa najviac zaoberajú mladými rodičmi. Je však v ich silách zabrániť tejto situácii. Doktor Komarovský trvá na tom, že ak je drobky zdravé a aktívne sa rozvíja, s riadne organizovanou každodennou rutinou problémy so spánkom jednoducho nevznikajú.

Príčiny zlého spánku u dieťaťa

Novonarodené deti trávia väčšinu svojho času v aktívnej fáze. To nie je dobrý spánok, môžu prebudiť najmenší šust, mierny hluk. V takom spánku môže dieťa zostať celú noc. Kým dieťa nedosiahne vek 2 rokov pre rodičov, otázka, prečo dieťa spí v noci zle, zostáva nevyriešené. Niekedy hektické nočné správanie závisí od vonkajších faktorov:

• Nepriaznivé podmienky prostredia.
• Nesprávna starostlivosť o dieťa.
• Nepravidelná strava.
• Nesprávne vytvorená denná rutina.
• Nervozita počas dňa.

Úsilie, nekonečná trpezlivosť rodičov pomôže odstrániť problémy a upraviť režim dňa, ktorý pomerne zlepšuje situáciu a vedie k normálnemu a uvoľnenému nočnému správaniu dieťaťa. Treba tiež mať na pamäti, že s rastúcim aktívnym spánkom klesá, čím sa zvyšuje podiel hlbokého spánku. V tejto fáze ani tie najhlasnejšie zvuky nedokážu prebudiť dieťa. Bez ohľadu na vek (10 dní, 6 mesiacov atď.) By dieťa nemalo plač počas dňa, dlho zostať v jednej plienke, jesť bez režimu. Z tohto dieťaťa padá do nervového stavu, ktorý ovplyvňuje nočný spánok.

Mamičky veľmi pozorne sledujú správanie dieťaťa počas dňa, plnia všetky odporúčania pediatra, striktne dodržiavajú zavedený režim. Každopádne, v noci, dieťa "dáva turné." Prečo je dieťa spať zlé? Je to veľmi jednoduché: jednoducho nestrávil všetku energiu za jeden deň.

Trápené dieťa mesiaca spánku

Mesačné dieťa spí 18-20 hodín denne. Častý a dlhý spánok je potrebný na produkciu rastového hormónu a zrelosti. Aktívny rast dieťaťa klesá v čase spánku. Proces sa spomaľuje, ak je spánok nepravidelný. Vo veku jedného mesiaca deti ľahko zaspávajú po kúpaní, kŕmení a často spávajú spaním s prsami v ústach. Dieťa môže dlho odpočívať. Ak sa prebudí a nemá čas zaspať hlboko, znamená to, že ho niečo obťažuje. Prečo sa dieťa spáje zle v noci vo veku 1 mesiac? Dôvody sú nasledovné:

• Veľmi silný zvuk.
• Jasne osvetlená izba.
• Teplota vzduchu (príliš horúca alebo studená).
• Klimatizácia (v detskej izbe musí byť vzduch výnimočne čerstvý).
• Nevhodné pre tieto detské plienky.

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že deti, ktoré idú do postele, si zvyknú na situáciu, ktorú rodičia stanovujú deň a noc. Ak sa dieťa počas spánku počas dňa otriasa rukou, určite bude vyžadovať rovnaké činy v noci a vyjadrí ho plačom. Dokonca aj vo veku 1 mesiaca dieťa rozlišuje deň od noci, obočie matky - od bassinetu.

Účinok fyzického stavu na detský spánok

Dieťa do 1 mesiaca sa zvyčajne správa pokojne bez narušenia bdelosti a spánku. Všetko ide podľa zavedeného pravidla správania novorodencov: prebudila sa, jedla, stála s pomocou mojej matky vojak, zaspala. Ale niečo sa pokazilo.

Dieťa začalo byť rozmarné, kričalo nekonečne a najhoršie bol jeho nočný spánok narušený. Jedným z problémov, prečo v noci mesiac staré dieťa nespí, je jeho fyzický stav. Novorodené dieťa pomaly zvládne vonkajší svet.

Prispôsobenie dieťaťa je veľmi náročný proces, ktorý musia rodičia brať do úvahy pri starostlivosti o dieťa. Postupne sa zvykne na podmienky života, výživy. Často deti sú úzkostné, pocit nepohodlie na tele z odevov. Ak sú nočné odevy pre deti vyrobené zo syntetických materiálov, dieťa sa začne pota, svrbenie ho ruší, resp. Jeho spánok bude narušený.

Rodičia, ktorí nedokážu pochopiť podráždenosť samotného dieťaťa, sa často obrátia na pediatra, ktorý sa pýta, prečo ich dieťa nespia dobre 1 mesiac v noci. Pre správnu odpoveď na otázku sa dieťa podrobí lekárskej prehliadke. Výsledkom je skutočná príčina jeho nepokojného spánku. Môže to byť dysfunkcia gastrointestinálneho traktu, brušné kŕče, plyn. Po procedúrach predpísaných pediatrom sa správanie dieťaťa výrazne mení k lepšiemu, spí pokojnejšie denne aj v noci.

Príčiny začatia v sne

Často sú prípady, kedy sa mesačne dieťa vo sne správa neúnavne. V štádiu vývoja sa organizmus novorodenca postupne formuje a prispôsobuje všetkému novému. Tento proces nepreniká do nervového systému. Dieťa vidí objekty, počuje zvuky, svojim spôsobom reaguje na ne. Vznikajú reflexy a nervové väzy, ktoré sú často príčinou nadmernej stimulácie novorodenca. Ak sa v takom rozrušenom stave, aby ho spal, vo fáze plytkého spánku, bude pravidelne začínať. V dôsledku toho dieťa spí v noci zle a často sa prebudí.

Čo robiť, ak dieťa v noci nespia dobre

Existuje dieťa vo vašej rodine a s ním bezesnúce noci? Alebo nie je to pár mesiacov pre dieťa, ale zabudli ste na sen? Poďme sa pozrieť na možnosti porúch spánku a spôsoby, ako s nimi zaobchádzať.

Prsia - od narodenia do jedného roka - je poznačená prispôsobením malého človeka životnému prostrediu. Počas deviatich mesiacov vyrastal a vyvíjal sa v matkinom lone, kde bol teplý, pokojný a uspokojujúci. Teraz je odhodený na breh v reálnom živote.

Zmätený deň v noci

Mnohí rodičia si sťažujú, že ich dieťa "zmieša deň s nocou" - to znamená, že v priebehu dňa spí ako drevo a z večerných hier a nálady začínajú, keď sa pokúšajú dať dieťa spať vo svojej postieľke. Vyčerpaní rodičia sú v službe na detskom lôžku celú noc, bavia ho, pretože potrebuje pozornosť vytrvalo a nahlas. Existuje niekoľko spôsobov, ako z tejto situácie:

1. Počkať. Dieťa nie je hlúpe, v čase, keď pochopí, že deň s jasným slnkom je oveľa zaujímavejší ako noc,
   zaobchádzať s touto vlastnosťou tela dieťaťa, a to všetkým, čo mu neumožňuje spať počas dňa veľa. To neznamená, že by dieťa nemalo mať možnosť v priebehu dňa spať - správny spôsob dieťaťa znamená, že by mal mať niekoľko denných snov za deň. Musí však existovať obdobia bdelosti. Trvalo prebudíte svoje dieťa, keď príde čas na hranie počas dňa, takže si vytvoríte jeho zvyk, ktorý je, že po jedení musíte spať trochu a potom hrať,
2. Ale stane sa, že počas dňa dieťa nespí dobre a v noci.Pozri, možno ho niečo vystraší v postieľke? Možno sa mu nepáči modul, ktorý visí nad jeho hlavou a vydesí ho. Ešte ho nerozumie. Odstráňte to - stále máte čas na zdobenie života dieťaťa. Dieťa, ktoré sa nedávno narodilo, je ako princezná na hrachu. Akékoľvek nerovnosti matraca alebo listov je narušené jeho jemným telom, koža sa cíti perfektne poškodená posteľná bielizeň. Opatrne žehliť posteľnú bielizeň pred vyhladzovaním postele, vyrovnať všetky záhyby.
3. Ak sú tieto podmienky splnené, pozrite, možno, že dieťa je v jeho postieľke stratené? Teraz v móde transformujúce lôžka, ktoré sú najprv okrúhly kolíska. Kolíska je určená pre dieťa s dĺžkou do 70 cm, ale rodičia, ktorí chcú dekorovať život dlho očakávaného dieťaťa od prvej minúty, často kupujú podložky a ploty v kolíske, ktoré by mali chrániť dieťa pred vetrom a prievanom a zabrániť zraneniu dieťaťa po stranách lôžka. Ale v skutočnosti tieto podložky na vnútornej strane postele jedia len na miesto a nedovolia dieťaťu cítiť priestor. Ak máte takúto posteľ a takýto dekor, skúste najskôr odstrániť podložky. Ak dieťa stále nespí - zozbierajte veľkú detskú postieľku. Odvzdušňovať miestnosť pred spaním dieťa, miestnosť by mala byť pohodlné pre ne teplota - 18-20 stupňov. Ak je dieťa horúce a dusné - nebude zaspávať. Odstráňte jasné svetlá z detskej postieľky. Premýšľajte o tom, či ste vytvorili slušné podmienky pre spanie detí? Koniec koncov, ak sa niečo obťažuje sami, ani nebudete spať

Spoločný sen

Vo chvíľach zúfalstva, keď mladí rodičia stále nevedia, ako sa s dieťaťom zaobchádzať, počas nespočetných nocí berú dieťa do postele. Táto metóda má svoje výhody a nevýhody.

Začnime s výhody:

• keď sa dieťa nachádza vedľa svojich rodičov pod svojou dekou a jeho rodičia ho objímajú - je teplý a pohodlný, spí zdravo a pokojne,
• ak bradavka vypadne z úst dieťaťa - rodič ho rýchlo nájde v tme a vráti ho späť na svoje správne miesto, čím zabráni prerušeniu spánku dieťaťa a zapnutie sirény,
• keď je novonarodené dieťa dojčené, kŕmenie nastáva na požiadanie, nie včas. Ak je dieťa vo svojej postieľke, potom sa mladá matka musí neustále dostať k nemu celú noc, potom skákať po kŕmení, a preto nespáva vôbec a je úplne vyčerpaná ráno. Ak dieťa spí na svojom boku, potom aj bez toho, aby sa zobudilo, môže matka nakŕmiť dieťa do polovice. Potom matka spí dobre a dieťa taky spí,

Ale má svoje vlastné nedostatky:

• najmä rušiví rodičia nemôžu uvoľniť celú noc, keď je dieťa blízke a v dôsledku toho spáva úzkostlivo,
• existuje riziko, že rodič v zdravom spánku môže zvierať dieťa alebo mu hodiť prikrývku alebo vankúš. V rodičovskej posteli zomrie dostatočný počet detí z asfyxie. Chcete ho riskovať?
  keď už bol v posteli rodičov, dieťa je už ťažké vrátiť sa na svoje osamelé lôžko. Je tam zima, cíti prací prostriedok, nie rodičia, nikto nezachytáva rukoväť, nikto nezasunie bradavku na požiadanie a matka musí byť zavolaná na kŕmenie. Dieťa je chytré a rýchlo sa zvykne na pohodlnejšie podmienky pre neho.
• v priebehu času sa rodičia unavia z tretieho prebytku v posteli, chcú si navzájom viac dávať pozor, ale vidíte, že to je problematické, keď medzi nimi existuje dieťa.

Čo robiť, ak sa už dieťa dozvedelo, čo rodičov posteľ je, a teraz dobre nespí v jeho postieľke? Snažte sa ísť na trik - odstráňte širokú stranu z detskej postieľky, presuňte detskú postieľku na posteľ čo najbližšie, čím vzdialenosť medzi detskou postieľkou a posteľou umiestnite na prikrývky alebo podložky. Pumpujte dieťa a ospalé ho vložte do jeho detskej postieľky a pokryte ho časťou prikrývky.Strávte nejaký čas v tvojom lôžku, objímajte dieťa s rukami v jeho postieľke. Uistite sa, že konečne zaspí a ticho opustí miestnosť. Systematické opakovanie tejto akcie povedie k tomu, že dieťa sa učí spať v posteli. V priebehu času už nebude potrebovať vaše ruky na zaspávanie a môžete dokonca chýbať tieto chvíle a spomínať na neho s nehybnosťou.

V knihe "Francúzske deti nevyplisť jedlo", autorka poznamenáva, že tri mesiace francúzske deti už "majú noc". Spôsob prípravy dieťaťa na posteľ je popísaný - dieťa sa jednoducho vysvetľuje, že noc začala, je potrebné spať v noci a sestra ísť do detskej izby len raz - keď sa prvýkrát prebudí, keď stratil bradavku. Ale ona sa k nemu každú minútu nevráti, aby vrátila cumlík do úst na prvej žiadosti. Dieťa, podľa francúzštiny, chápe všetko, je už osobnosťou od narodenia a musíme s ním rokovať.

Kniha tiež opisuje "metódu pauzy", keď rodičia čakajú desať minút, kým ich dieťa je nepríjemné a až potom prídu k nemu. Údajne tak dieťa postupne chápe, že pri svojej prvej výzve rodičia nie sú povinní ho ponáhľať a postupne sa naučí spať sám. Navyše, Francúzky odporúčajú dieťaťu "výkrik". Preto sa v priebehu niekoľkých dní dieťa prestane prebúdzať v noci. Je tu chvíľa, kedy ste si istí, že dieťa už vás neozýva v noci, pretože sa naučil zaspať sám, alebo preto, že to jednoducho vie, kričať, nekričať, ale nikto nepríde? V akejkoľvek metóde sú klady a zápory, a je na vás, aby ste sa rozhodli, či je to vhodné pre vaše dieťa.

Zuby sú rezané

Dieťa rastie, zo štyroch na šesť mesiacov začína byť jeho prvé zuby rezané, a potom sa objaví ďalší dôvod, prečo mu nespí dobre. Zvyčajne sa rozčuľovanie začne práve na večer. Zuby nevysvetliteľne chcú prestrihnúť v noci. Črevanie často sprevádza horúčka. Odstráňte tento faktor - skúste rozmazať ďasná s gélom na zmiernenie bolesti a bolesti pred spaním. Možno mu to pomôže prežiť ďalšiu noc. Pamätajte, že zuby nebudú prerušené celý môj život a to sa čoskoro skončí. Ak príčinou nespavého spánku spočíva presne v zuboch - trpezlivosť.

Zuby rezané, ale dieťa dobre nespí v noci? Zmerajte teplotu - možno sa to zhorší? Ak je všetko dobré, pozrite sa, na čo spí? Spacie šaty by nemali byť pre dieťa príliš tesné. Mala by byť ľahká a najlepšie so švom, aby nič dráždila dieťa.

Nakoniec odstráňte všetky hračky z postele. Malý vojak z hračiek, prevalcovaný pod bokom dieťaťa, ho celý deň obťažuje, dokonca viac ako nešťastný šev na pyžame. Dieťa musí pochopiť, že miesto hračiek nie je v posteli. Posteľ je určená na spanie.

overexcitement

Keď dieťa vyrastalo trochu a cesty na materskú školu alebo na ihrisko začali, spánok, ktorý pomohol týmito ťažkosťami, by sa mohol znova zrútiť. Materská škôlka alebo detské ihrisko je malá spoločnosť, rovnaké intrígy a hádky sa vyskytujú v nej ako v dospelom svete, najskôr sa v materskej škole formuje sociálna hierarchia. Už ste niekedy mali taký, že z prebytku pocitov a emócií, z ohromujúcich skúseností, ležiete v posteli, naozaj chcete spať, ale spánok nepríde? A ako sa vaše dieťa líši od vás okrem veku? Je to tá istá osoba, môže sa tiež obávať, znepokojovať alebo šťastne čakať na niečo. Keď dieťa narástlo, zadajte pravidlo - hovorte pred spaním. Povedzte mu o svojich zážitkoch, o tom, ako šiel jeho deň, kto ho ublížil alebo sa ho zasmial. Nebojte sa povedať, že v skupine má nového priateľa, alebo naopak niekto nechce byť s ním priateľom.Takto zabijete dvaja vtáky s jedným kameňom - ​​dieťa "bude znovu žiť" svoj deň a všetky jeho zážitky odídu a dostanete sa k nemu blízko a budovať dôveru.

Ako upraviť sen o dieťati?

Najjednoduchší spôsob, ako riešiť oba problémy súčasne, je začať od prvých dní života a až do veku 2-2,5 rokov, aby ste spali s dieťaťom. Bolo dokázané, že ak dieťa spí s rodičmi, plače oveľa menej často v noci (s cieľom získať pozornosť, nemusí plakať, len na to, aby sa mohol miešať), vďaka čomu majú ostatní členovia rodiny dostatok spánku. Navyše, v rodičovskej posteli je dieťa jednoduchšie zažiť prvé stretnutie s nočnými mormami, takže v budúcnosti sa s nimi nebude zaobchádzať tak bolestivo ako jeho rovesníci. Ďalšou vecou je, že možnosť takéhoto dlhého spoločného spánku nie je pre každého. Ak z nejakého dôvodu nevyhovuje vám, potom buďte trpezliví a pripravte sa na pomoc dieťaťa na požiadanie. Hlavnou vecou nie je nechať drobku sám so svojím problémom, nie je schopný sa s ním vyrovnať sám. Ak hovoríme o 2-3 mesačnom dieťati, ktoré v noci nespia dobre, nenechajte ho plakať v posteli, utiahnite dieťa a pomôžte mu zaspať. Počas dňa poskytnite mu maximálny hmatový kontakt: pomôže to znížiť jeho úzkosť, dieťa sa stane značne pokojnejším.

Ak hovoríme o viac dospelých arašidov, ktorí sa sami nedokážu vyrovnať so svojimi obavami, pokúste sa s dieťaťom porozprávať a presne zistite, od čoho sa bojí, a potom sa s ním pokúste podniknúť nejaké kroky na vyriešenie problému. Čokoľvek môže pomôcť vyhnúť sa hrôzovým príbehom: zahrnuté nočné svetlo, plyšová hračka položená na detskom posteli, "vietorová hudba" visiaca nad dverami. Deti v tomto veku dávajú veľkú dôležitosť rituálom: ak zorganizujete "akciu" na vyhnanie "bukov" z detského skrine pomocou niektorých magických prístrojov, môže to fungovať.

Ako dieťa spať

Pokúste sa s vašim dieťaťom vyskúšať svoj vlastný rituál na spanie. Napríklad matka číta rozprávku pred spaním a otec spieva pieseň. Atmosféra domáceho pohodlia a lásky obklopí vaše dieťa a on pochopí, že po rozprávke a piesňach musíte ísť do postele.

Ak si všimnete, že dieťa nespí dobre, pozrite sa na jeho správanie. V čase formovania osobnosti môžete potrebovať pomoc špecialistu, možno by ste mali kontaktovať profesionálneho - psychologa. Je pravdepodobné, že dieťa sa nedokáže vyrovnať so svojimi vlastnými skúsenosťami a možno on sám o nich nevie a sú skryté hlboko vo vnútri. Možno, že niekedy v rodine došlo k rozporu a dieťa počul vaše hádky. Možno sa matka a otec rozpadli a obáva sa, že majú nových partnerov, alebo len jeden z rodičov neustále nie, a dieťa prechádza jeho neprítomnosťou a nudí sa. Psychológ pomôže vášmu dieťaťu zaobchádzať s jeho úzkosťou, prežiť ho a vyrastiť do harmonickej a pokojnej osoby.

V ďalšej knihe "Ako sa stať lenivou matkou", autorka hovorí, že rodičia veľmi často sťažujú, že strácajú veľa času a nervov pri položení dieťaťa. Ide o logickú otázku: "A odkiaľ ste si mysleli, že dieťa MUSÍ spať v tomto konkrétnom čase?" Kniha hovorí: Zvýšiť nezávislosť dieťaťa, aby neurobil všetko pre neho. Nasledujúci spôsob riešenia spánku je popísaný: každý deň dieťa je poslané do svojej izby v určitej dobe, vždy to isté. Napríklad v 9 hodín večer by mala byť detská izba zatvorená a začína sa dospelý čas pre rodičov. Samozrejme, ak chce dieťa, môže byť s rodičmi aj po deviatich rokoch, ale potom by mal mlčať a pamätať si, že teraz nie je zodpovedný.

Takže každý deň sa odporúča, aby ste dieťa poslali do svojej izby súčasne a predstierali ste, že ho nebudete nasledovať. Je logické, že na začiatku dieťa bude šťastne ísť do postele v 12, 2, 3:00 hod. Iba tu v 7.00 hod. Musíte vstať na záhradu. A tak každý deň. Výsledkom je, že po chvíli dieťa pochopí, že aby sa pohodlne prebudil ráno a cítil sa dobre, mal by ísť do postele v určitej dobe. Takže ste unavení z problému zaspávania, neustálych škandálov pred spaním a slzami. Počas pokusov o posadenie sa do postele, dieťa prestane náhle chcieť jesť, piť, kecy a ísť na toaletu desaťkrát trochu. Naučí sa kontrolovať svoj čas sám.

Taktiež premýšľajte nad tým, koľko sa dieťa unaví za jeden deň? Možno nebol zaneprázdnený a len únava neprišla. Samozrejme, v tomto prípade sa celú noc prehodí a počíta ovce. Čím viac je vaše dieťa v priebehu dňa zaneprázdnené, tým lepšie zaspí v noci. Ak po škole šiel na futbal alebo hokej alebo tancoval - čokoľvek, čo by ho zaujímalo, potom sa večer po návrate domov usnul bez zadných končatín a ráno sa prebudí!

Okolie svojho dieťaťa s láskou a starostlivosťou a všetko bude v poriadku.

Druhá možnosť: špecifický temperament dieťaťa

Ak je vaše dieťa rozrušené, "rýchlo sa začína" a "dlho ochladzuje", je veľmi pekné o okolitých podmienkach, trávi veľa času na vašich rukách, s najväčšou pravdepodobnosťou patrí do skupiny "detí so zvýšenou potrebou" (termín americký pediatr William Serz) , Tieto deti potrebujú špeciálny prístup v každom veku: mesiac, rok a päť rokov. Najdôležitejšie problémy so spánkom sú vlastné: v detstve - kvôli ich neschopnosti oddychovať a zaspávať samy, v staršom veku - kvôli svojej ostrosti a častým nočným mámam.

Ako upraviť sen o dieťa?

Ak v predchádzajúcom prípade bol spoločný spánok považovaný za odporúčaný, ale v zásade dobrovoľné opatrenie, v tomto prípade to môže byť jediný spôsob, ako zabezpečiť normálny spánok pre celú rodinu (prinajmenšom pokiaľ ide o dieťa mladšie ako jeden rok). Ak je reálne učiť tichšie deti spať v postieľke (a dokonca často zaspávať sami) niekoľko týždňov, potom deti s vyššou potrebou môžu vyčerpať svojich rodičov v noci po mnoho mesiacov. Preto je pre otcov a matky takéto dieťa lepšie zaobchádzať so situáciou filozoficky a kupovať trojposteľovú posteľ "kráľovskej" veľkosti alebo špeciálnu postieľku na spanie spolu (takáto posteľ s odnímateľnou bočnou stenou sa pohybuje v blízkosti rodičovskej postele). Ak z nejakého dôvodu táto možnosť nie je pre vás, potom buďte trpezliví a počkajte, zároveň sa snažte usporiadať život dieťaťa tak, aby počas dňa bol minimálne nadmerný, ale zároveň stráca veľa energie. Nezneužívajte vývojové aktivity, choďte s ním viac, urobte gymnastiku, choďte do bazéna. Pred spaním kúpte dieťa, pridáte do vody infúziu motherwort alebo borovicový extrakt, urobte odreagujúcu masáž. Vzrušujúce, vnímavé deti do veku 3-4 rokov majú lepšie miesto na spanie v rodičovskej izbe a nie v samostatnej škôlke.

Starším deťom môžu pomôcť špeciálne relaxačné cvičenia: s ich pomocou sa dieťa naučí zbavovať stresu, relaxovať, čo zlepší kvalitu spánku.

Tretia možnosť: nesprávny spôsob života

Ak má batoľa problémy s nočným spánkom, je pravdepodobné, že trávi príliš málo energie a preto nie je dosť unavený. To je (vo väčšine prípadov) príčinou zlého spánku detí, hovorí ukrajinský pediatr Jevgenij Komarovský. Zdá sa vám, že počas hodiny a pol chôdze a hrať s autami, dieťa trávi veľa energie.Napriek tomu si myslíte z pohľadu vášho veku: deti sú tak aktívne a mobilné, že niektoré z nich môžu byť "odtiahnuté" až po mnohých hodinách pretekania okolo dvora s prekážkami.

Možnosť štyri: nepríjemné prostredie spánku

Prečo dieťa spí v noci zle? Možno preto, že ju príliš zabalíš? Možno má nepríjemné pyžamo, príliš tvrdé listy, nepohodlný vankúš. Je možné, že vaša izba je príliš horúca, alebo naopak, návrh? Analyzujte všetky tieto faktory. Možno tým, že zmeníte jednu z nich, môžete rýchlo vytvoriť spánok pre dieťa.

Možnosť Šesť: Zmeny životnosti dieťaťa

Ak dieťa v noci nespia dobre, môže to byť reakcia na niektoré významné zmeny v jeho živote. Napríklad ste sa presťahovali, aby ste žili v novom byte, stále máte dieťa vo svojej rodine alebo dieťa len nedávno začalo spať oddelene od svojich rodičov. Arašid môže byť veľmi znepokojený tým, čo spôsobí poruchy spánku.

Vzory spánku u novorodencov

Aby sme pochopili dôvod, prečo dieťa v noci nespí, stojí za zmienku, že telo malého človeka má inú štruktúru ako dospelý. Novorodenca veľa odpočíva počas dňa. Nemôže rozlišovať medzi dňom a nocou. Preto môžu byť spánky a aktivity, ktoré sa nahrádzajú každú hodinu a pol, kedykoľvek počas dňa. Dieťa sa prebudí, hlavne k jedlu.

Spánok sa vyskytuje v rýchlom cykle a veľmi zriedkavo pomalým. Preto je dieťa veľmi citlivé na spanie, otriasa sa. Tento biorytmus sa považuje za normálny pre novorodenca a nemal by spôsobovať obavy zo strany rodičov.

Príčiny zlého spánku pre deti

Príčiny nesprávneho spánku môžu byť:

• pocit hladu
• pocit smädu
• neschopnosť ovládať pohyby vo sne,
• sací reflex
• bolesť a pocit nevoľnosti
• dieťa zažíva nepríjemné pocity,
• potreba matky je blízko.

Hlad je najčastejším dôvodom, prečo sa deti prebúdzajú v noci. Deti, ktoré konzumujú materské mlieko, potrebujú najmä časté kŕmenie, pretože materské mlieko je veľmi rýchlo trávené a dieťa sa začína cítiť hladné.

Predpokladá sa, že až do šiestich mesiacov dieťa, ktoré je dojčené, dostane všetku potrebnú kvapalinu materským mliekom a nepotrebuje jeho dodatočné množstvo. Ale môžu existovať výnimky, ako je príliš suchý vnútorný vzduch, horúca sezóna. Okrem toho je potrebné pripomenúť, že deti, ktoré sú kŕmené fľašou, potrebujú ďalšie tekutiny. V takomto prípade je potrebné konzultovať s pediatrom alebo neonatológom o jeho prípustnej výške.

Pohyby malých detí sú chaotické a nie sú kontrolované. Preto sa veľmi často deti, dokonca ani samotné, neprebudú vo sne so svojimi nohami a rukami.

U detí vo veku 1 až 1,5 roka zostáva reflex sania. Táto fyziologická potreba môže byť splnená akýmkoľvek spôsobom: vsuvka, prsia alebo figurína. Týmto spôsobom sa deti upokojujú, pretože vnútrolebečný tlak sa normalizuje.

Prvých šesť mesiacov dieťaťa

Až 3 mesiace u dieťaťa je tvorba zažívacieho systému. Počas tohto obdobia môže byť narušený črevnou kolikou. Útoky môžu byť dosť dlhé a bolestivé. Dieťa neustále plačí, stlačí nohy na brušku. Najmä situácia môže byť zhoršená, ak by boli chyby v mamičke. To okamžite ovplyvňuje dieťa. A samozrejme, môžete zabudnúť na nočný spánok.

Symptómy zvyčajne prechádzajú o 3 mesiace aj pri absencii špeciálneho ošetrenia. Ale s cieľom uľahčiť im, masáž brucha v smere hodinových ručičiek, ktorým sa na bruchu pred kŕmením, rovnako ako použitie liekov, ktoré sú prípustné pre novorodenca môže pomôcť.

Príčinou zlého spánku môže byť preplnená plienka, mokrá plienka, vyčerpanosť alebo nadmerná sviežosť v miestnosti.Stojí za to venovať pozornosť týmto faktorom a eliminovať ich.

Novorodené dieťa zažíva fyziologickú potrebu blízkej matky. Tento pocit sa postupne stráca o 3 roky. Existujú rôzne názory na spoločný spánok. Niektorí z nich tvrdo podporujú tento prístup, iní, naopak, veria, že je to pre dieťa dokonca nebezpečné. Koneckonců, ak rodičia zaspávajú kvôli prepracovaniu, môžu neúmyselne zaklapnúť dieťa. Najlepšou možnosťou v tomto prípade by bol samostatný spánok dieťaťa v detskej postieľke, v blízkosti rodičovho lôžka. Rozhodnutia v každom prípade robia samotní rodičia.

Druhá polovica omrviniek

Po šiestich mesiacoch zmiznú niektoré problémy, ale ostatní sa pripoja. V tomto veku je telo už prestavané na nočný spánok, počas dňa je dieťa viac bdelé. Intervaly odpočinku a aktivity sa zvyšujú. Často kolik už už nie je mučiť dieťa. Ale zároveň sa dieťa stáva náročnejším a najkrajšie. Stále dojčí a potrebuje kŕmenie v noci. Okrem toho príčiny nesprávneho spánku môžu byť:

• prepracovanie alebo preexponovanie
• hryzenie,
• podráždenosť,
• zvládnutie nových zručností
• bolesť z tráviaceho traktu,
• potreba zmeniť režim dňa.

Polročné dieťa stále potrebuje veľa nočného a denného spánku. Celkový denný čas určený na odpočinok je až 16 hodín. Tento čas sa postupne znižuje na 1 rok. Samozrejme, normy sú individuálne a závisia od mnohých faktorov, najmä od samotného dieťaťa a jeho biorytmu. Mama je dôležitá na dodržiavanie určitého režimu dňa, založeného na potrebách dieťaťa. Stojí za zmienku, že je pomerne ľahké vystúpiť z rozvrhu, čo môže mať negatívny vplyv na pohodu drobkov.

Ak má dieťa zlý a nedostatočný spánok počas dňa alebo nadmerné aktivity vo večerných hodinách, potom s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa v noci nespí a ľahko spí. Príliš kruté zvuky, jasné svetlo môže tiež narušiť spánok a úplne odpočívať.

Mnoho mladých rodičov čelí bolestivému prehĺtnutiu detí. To spôsobuje veľa nepríjemností a trápenia. A ak počas dňa môže dieťa zvyčajne vydržať takýto stav, potom v noci sa bolesť stáva jednoducho neznesiteľnou a môžete zabudnúť na plnohodnotný sen. Bolesť zubov môže ovplyvniť chuť do jedla, spôsobiť bolesť brucha a spôsobiť veľkú úzkosť dieťaťu. V prípade takýchto bolestivých a intenzívnych symptómov je potrebné po konzultácii s lekárom predtým zmierniť stav omrviniek pomocou špeciálnych gélov na očistenie.

Deti prvého roka života sú veľmi citlivé., Nemajú emocionálnu a fyzickú schopnosť vyrovnať sa s veľkými pocitmi. Akékoľvek nepríjemné pocity, nové pocity alebo nastavenia môžu spôsobiť nepokoj a podráždenosť. Fyzický a fyzický kontakt môže zmierniť úzkosť dieťaťa a upokojiť nervový systém.

Vo veku 6 mesiacov sa dieťa aktívne začína učiť nové zručnosti: otočí, sedí, plazí, chodí, hovorí. Dieťa môže chcieť v noci cvičiť nové hnutia alebo vedomosti. Alebo, keď budú mať udalosti nedávne udalosti, nebudú môcť spať vo večerných hodinách. Táto podmienka je celkom prirodzená. Preto sa nebojte, ale pokúste sa utierať dieťa, napríklad s ľahkými údermi, ukolébavkou, alebo len držať.

V tomto veku sa dieťaťu podáva prvý krmivo. Nie vždy detské telo primerane reaguje na nové produkty, môžu sa vyskytnúť alergické reakcie. Takýto stav môže priniesť nepohodlie z gastrointestinálneho traktu, ktorý je mimoriadne akútny v noci.

Ako dieťa rastie, rytmus a spôsob dňa sa môžu meniť. Množstvo denného spánku sa znižuje, dieťa trávi viac a viac času v rôznych hrách a aktivitách. Ak sa skôr prebudí, napríklad o 8-9 ráno, potom sa časom bude chcieť prebudiť na 6-7.Ak dieťa dlho večer dlho nespí, môže sa stať, že si môžete prezrieť dĺžku a frekvenciu denného spánku. Nebojte sa zmeniť a robte to, čo vaše dieťa má rád.

Ako opraviť nočný spánok

Mnohí rodičia sa obávajú otázky: Čo robiť, ak novonarodený spí v noci zle, pretože každý rozumie tomu, aký dôležitý je dobrý odpočinok pre drobky. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť dobrý spánok:

• naladiť na individuálny rytmus dieťaťa,
• vytvárať komfortné podmienky pre rekreáciu,
• rozvinú "spánok" pred spaním
• nepočítajte dieťa pred spaním
• dodržiavajte všeobecný zdravotný stav omrvin a prijmite vhodné opatrenia včas.

Nezabudnite, že malý muž - je osoba s vlastnými vlastnými vlastnosťami a temperamentom. Je potrebné starostlivo sledovať dieťa, nájsť vzory jeho správania. Ak je dieťa "sova", potom nemusí dlho zaspať dlho v noci, alebo naopak, ak je "larkom", potom sa toto dieťa spojí skoro ráno a vstane skoro ráno. Nepozerajte dieťa práve preto, že je čas na kŕmenie, alebo spí o pol hodinu viac ako zvyčajne.

Stojí za to zabezpečiť všetky potrebné podmienky pre pohodlný pobyt. Miestnosť má optimálnu teplotu, dostatočnú vlhkosť, slabé svetlo, nie sú príliš kruté vonkajšie zvuky a hluk.

Pokiaľ ide o používanie vankúša, dieťa mladšie ako 3 roky nie je kvôli zvláštnosti pediatrickej anatómie potrebné. V extrémnych prípadoch môžete použiť plochú malú podložku. Deti do 3 mesiacov sa nedokážu prevrátiť, preto je počas spánku dôležité sledovať polohu dieťaťa. Neodporúča sa spať na žalúdku a na chrbte, pretože je možné regurgitáciu a dieťa sa môže udusiť. Novorodenec musí spať na svojej strane. Ak to chcete urobiť, môžete vložiť malý valček. A striedavo meniť pozície.

Je potrebné pokúsiť sa vytvoriť špeciálny večerný "rituál", aby dieťa rozvíjalo svoj zvyk chodiť do postele súčasne. Večerné kúpanie, obliekanie, ukolébavka - všetky tieto akcie musia byť konzistentné a bez sprievodu.

Pre pokojný spánok sa odporúča podať dieťa najneskôr jeden a pol hodiny pred spaním. Večera by mala byť ľahká. Takisto dieťa neponárajte a nedávajte kakao alebo čaj.

Bolesť brucha, rýma, bolesť zubov a iné bolestivé stavy majú zjavne negatívny vplyv na nočný odpočinok. Preto sa môže normalizovať až po odstránení hlavných príznakov.

4-mesačný spánok pre deti

Dieťa 4 mesiace. Toto je ťažké obdobie života dieťaťa. V skutočnosti by trvanie jeho spánku počas dňa malo byť aspoň 4-6 hodín. V noci trvá 10-12 hodín.

Za 4 mesiace sa dieťa začína rozvíjať a čas aktivity sa neustále zvyšuje. Jeho správanie ide krok za krokom do dospelých. Práve v tomto čase sa nočný spánok a správanie dieťaťa počas dňa výrazne zhoršujú, aj keď bol predtým pokojný, dobre spal.

Zlepšenie koordinácie pohybov, vytváranie nervového systému, aktivita prechádza novou etapou vývoja, keď sa dieťa pokúša vykonať neznáme fyzické pohyby, ktoré sú pre neho ťažké, pozerá na veci okolo seba s rôznymi očami. Jeho oboznámenie s novým svetom môže byť deň aj noc.

Mnoho detí miluje hrať v noci, absolútne nechcú spať. Vzhľadom na vyššie uvedené fakty je možné pochopiť, prečo dieťa nespia dobre v noci za 4 mesiace. Počas tohto obdobia sa neodporúča, aby ste ho poslali spať podľa plánu, je lepšie mu poskytnúť slobodu konania. Tak sa bude správať správne.

Aký by mal byť detský spánok za 9 mesiacov?

Ustálený čas spánku detí vo veku 9 mesiacov je 2 hodiny denne, 10-12 hodín v noci. Je to už dosť vážny vek, keď sa dieťa stáva relatívne pokojným, dodržiava predpísaný režim dňa.

Prerušenie spánku môže súvisieť so zdravím.Niekedy sa deti prebúdzajú uprostred noci, nemôžu dlho zaspávať, čím sa znižuje doba spánku v noci, čo vedie k nedostatku spánku. Denný režim sa porušuje, keď sa dieťa pokúša spať na úkor dňa.

Ak chcete zistiť príčiny abnormálneho nočného spánku, kontaktujte svojho pediatra. Prieskumy určia, prečo 9-mesačné dieťa spí v noci zle. Nebojte sa, ak dieťa pláča vo sne. To sú dôsledky detských skúseností, aktívne strávil deň. Čas od času môže začať dieťa, ktoré by tiež rodičom nemalo obťažovať. Jeho nervový systém trvá dlho, keď sa zobudí do spánku.

Vo veku 9 mesiacov dieťa rozvíja intenzívny nervový systém, tvorí sa charakter. Keďže je dieťa emocionálne stresované počas dňa, s ťažkosťami s realizáciou toho, čo sa okolo neho deje, inštinktívne prežíva to isté v noci, vo sne. Nie je miesto pre hlboký spánok.

Vplyv výživy

Jedným z najdôležitejších príznakov nespavosti je zlá strava. Keď dieťa spí v noci zle, z nejakého dôvodu sa rodičom nevyskytuje, že je jednoducho hladný. Zrejme, pretože existujú vážnejšie dôvody, ktoré si starajúca matka predovšetkým myslí.

Avšak hlad môže spôsobiť, že dieťa stratí spánok. Po 6 mesiacoch sa dieťa nachádza v štádiu aktívneho vývoja a vyžaduje dostatočne nasýtenú stravu. Matky, ktoré dojčia deti vo veku do jedného roka, majú vziať do úvahy, že jedno materské mlieko s ľahkou detskou výživou sa nedá uspokojiť. V tomto veku už môže dostať zeleninové jedlá (zemiaková kaša, dusené jedlá, polievky). Mnohí rodičia predstavujú nové výživné potraviny v detskom režime.

Prečo dieťa spáva zle noci a deň? Najdôležitejšie je vypracovať správnu výživu a nie kŕmiť dieťa 15 minút pred spaním (bez ohľadu na to, v akom čase to je deň). Žalúdok začne intenzívne pracovať na tráveniu jedla, čo ovplyvňuje zlý spánok dieťaťa deň a noc.

Jeden rok staré dieťa

Vedúci pediatri veria, že vo veku 1 roku spánok zohráva dôležitú úlohu pri vývoji dieťaťa, má osobitný vplyv na jeho zdravie. 12 mesiacov je vek, kedy je nervový systém v dieťati úplne vytvorený, správanie je vyvážené. Nočný odpočinok rok staré dieťa je 12 hodín. Nespočíva viac ako 2 hodiny počas dňa. Po aktívnom dni strávenom v hrách musí celú noc dobre spať, ale dieťa nespí. Prečo sa to deje?

Príčiny porúch spánku rok staré dieťa

Prečo je 1 ročné dieťa spiace zle? Existuje mnoho dôvodov, ktoré prispievajú k narušeniu nočného odpočinku detí:

• Bežné nálady, neochota spať.
• Zastavte vzduch v detskej izbe.
• Nosová obštrukcia, ktorá sťažuje dýchanie pokojne.
• Mokré plienky.
• zúbky.
• Nočné mory.

Moody deti vždy dlho zaspávajú a spia. Nechcú spať vo svojej postieľke a dať im materskú posteľ. Nezasiavajú bez svojich obľúbených hračiek. To je obyčajný rozmar.

Detská izba musí byť pravidelne vetraná. Pred spaním si musíte skontrolovať plienku.

Problémom je proces zubov. Dieťa je mučené svrbením v ďasnách, bolesťou v bruchu, najmä v noci sa zhoršuje. Tu sú hlavné odpovede na otázku, prečo dieťa spí v noci počas roka zle. Aké sú ďalšie dôvody?

Psychologická bariéra ovplyvňujúca spánok dieťaťa

V priebehu roka sa dieťa rozrástlo, jeho správanie sa zmenilo, stal sa viac nezávislým v mnohých jeho prejavoch, ale potrebuje aj svoju matku, ako to urobil za 2 mesiace. Po vylúčení všetkých vyššie uvedených príčin úzkosti matka nechápe, prečo sa dieťa často prebúdza v noci a spí nesprávne. Psychologická bariéra, ktorú samotné dieťa nedokáže prekonať, je často príčinou nepokojnej noci.

V tomto veku majú deti často nočné mory - sny nezvyklé na detský mozog. V ťažkej dobe pre dieťa, stačí len byť blízko k nemu, nenechávajte ho v noci sám.Rodičia musia byť neustále v kontakte so svojím dieťaťom. Strach je dočasný jav. Hlavná vec je byť trpezlivý a skúsený tentoraz s dieťaťom.

Aký je dôvod pre zlý spánok dvojročného dieťaťa?

Spravidla deti regulujú spánok vo veku 2 rokov, odpočívajú 10-11 hodín v noci, spia relatívne pokojne, ak nie sú narúšané niektorými dôvodmi týkajúcimi sa fyziológie a psychológie.

Prečo 2-ročné dieťa spí v noci zle?

• Nevhodná posteľ (spodný vankúš alebo prikrývka, mäkký, previsnutý matrac). Prikrývka by mala byť svetlá a súčasne teplá.
• Nepohodlné nočné oblečenie. Pyžamá alebo nočné košele by nemali spôsobovať nepríjemné pocity. Pyžamá pre dieťa si musia vybrať zadarmo, aby nebránilo pohybu počas spánku. Žiadne syntetické látky. Dieťa by malo spať len v nočných odevoch z bavlnenej tkaniny.
• Jasné osvetlenie. V detskej izbe môžete nainštalovať mäkké, upokojujúce svetlo vychádzajúce z nočného svetla, aby bol pohodlný a nie strašidelný.
• Hlasitý zvuk, hlasná hudba (aj v ďalšej miestnosti). Ale dokončiť ticho, nemusíte naučiť dieťa.
• Teplota vzduchu v detskej izbe. Nemalo by to byť viac ako 18-20 ° C.
• Fyzické vyčerpanie. Počas dňa sa dieťa veľmi unaví;
• Prejedanie alebo naopak hlad. Posledné jedlo by malo byť najneskôr do 19:00.
• Fyzické bolesti narušujúce dieťa, katarálne ochorenia. Externé správanie dieťaťa vždy vyvoláva znepokojenie.

Nie je ťažké vyrovnať sa s fyziologickými dôvodmi. Vo veku dvoch rokov nepredstavujú vážny problém. Úzkosť je psychický faktor, ktorý prenasleduje deti od 1 do 3 rokov.

Čo robí dieťa dlho v postieľke s očami široko otvorenými? Prečo dieťa pláče v noci a spí, ak nie je narušené vonkajšími faktormi, je zdravý a aktívny počas dňa? Dieťa je narušené nočnými morami, detskými strachmi - to je hlavne jeho fantázia, skrytá v podvedomí, aby sa prejavila vo sne. Vidí ich počas hlbokého spánku, nemôže sa zobudiť, začne sa ponáhľať okolo postele a plakať. Je potrebné, aby ste ho starostlivo prebudili, upokojili ho a pokúsili ho opäť do postele. V žiadnom prípade nemôžete dieťaťu pripomínať nočné dobrodružstvo.

Od narodenia dieťaťa musia rodičia sústrediť všetko svoje úsilie, vynaložiť všetko úsilie na vytvorenie ušľachtilého pozemku pre svoje milované dieťa pre úplný rozvoj, v ktorom spánok na prvom mieste. Preto, ak sa nedokážete vyrovnať s problémami spánku sami, potrebujete kontaktovať kvalifikovaných odborníkov.

Kedy sa obráťte na špecialistu

Často sú problémy spánku u detí v prvom roku života alternatívou normy. A môžete normalizovať sami tým, že sa uchýlite k bežným odporúčaniam. Ak však napriek všetkým snahám nie je možné zlepšiť situáciu, potom stojí za to požiadať špecialistu o pomoc., Okrem toho existuje niekoľko alarmujúcich symptómov, ktoré vyžadujú konzultáciu s lekárom:

• dieťa je neustále v rozrušenom stave
• trvanie spánku novorodenca je menej ako 14-16 hodín denne,
• dieťa spí málo počas dňa alebo v noci s trvaním 5 až 15 minút,
• dieťa spí nešetrne v noci a kňučanie počas spánku,
• dieťa sa prebúdza a dlho plače.

Všetky tieto príznaky môžu signalizovať vážne poruchy centrálneho nervového systému. V tomto prípade je potrebné vidieť pediatra a neurológ.

Príčinou takýchto porúch môže byť aj nedostatok vitamínu D3 a gastrointestinálne ochorenia. V prípade porúch činnosti gastrointestinálneho traktu môže byť potrebná konzultácia s gastroenterológom na korekciu diéty a liečby drogami. Príznakom nedostatku vitamínu D3 sú mokré nohy a dlane.To platí najmä v zimnej a jesennej sezóne, keď je nedostatok slnečného svetla.

Poruchy spánku v ranom detstve

Obdobie až šiestich mesiacov je najťažšie pre matky aj oteckov, ako aj pre ich deti. Mesačne - dvojmesačné dieťa je často spôsobené fyziologickými charakteristikami spánku (niekedy sa frekvencia prebudenia opakuje každú hodinu). Faktom je, že povrchná fáza spánku trvá dlhšie ako hlboká. V dôsledku toho sa vaše dieťa ľahko prebudí kedykoľvek.
Keď dojčíte dieťa počas noci, jednoducho musí byť kŕmené na požiadanie. Z tohto dôvodu sa hladové dieťa nevyhnutne prebudí. Uistite sa, že ste ju vzali do náručia, kŕmiť ju, skákať. Dieťa by malo cítiť rodičovské teplo a upokojiť sa. Bolo preukázané, že čím pravidelnejšie sa dotýka dieťa, tým väčšie sú šance, že jeho odpočinok bude pokojný.