Všetko nie je také ťažké

Vitajte v decembri: mesiac plný prípravných príprav! Verte mi, teraz je čas naučiť sa nájsť čas pre seba, milovaní. Je ťažké sa učiť, ľahko v boji!

Sme inšpirovaní nápadmi na našom fóre.

Doprajte si Flylady

Tento týždeň budeme dopĺňať nielen telo, ale aj dušu. Zmazať svetlá v miestnosti, osvetliť arómu s vašou obľúbenou vôňou (sviečky alebo kadidlo budú tiež fungovať), ležať pohodlnejšie a zapnúť niečo relaxačné, ktoré vám umožní ísť niekde inde. Môže to byť ako klasická hudba, tak niečo jazz. Alebo možno chcete počúvať trochu reggae a myšlienky sa ocitnete na slnečnej pláži. Hudba uzdravuje dušu! :) A duša stúpajúca od šťastia nedovolí, aby tvoje telo bolo unavené a zlomené!

Dajte čas len sebe! Často je to najlepšie rozmaznávanie! :)

22 príspevkov

Tipy na to, ako nevediete a nevykonajte systém Fly Lady

Pocit búšenie? A zdá sa, že nedošlo k žiadnemu pokroku? Čítaj to raz týždenne! VŽDY! - Fly Lady

Začnime od včerajšieho večera. Tesne pred spaním.

1.Vyšli ste večernú rutinu?

Krása večerných rutín je, že druhý deň sa ocitnete o krok napred. Trvá to len pár minút. Zobrazenie kalendára a vytváranie poznámok vo vašej mysli. Keď sa zobudíte, budete už vedieť, čo robiť.

2.Vyšli ste rannú rutinu?

Už bolo za úsvitu. Nie je nič lepšie ako ležať v posteli pol hodiny ráno? Nemyslím si to. Pamätajte si, ako ste sa cítili nespravodlivo potom. Pre mnohých z nás každé ráno je ako pondelok ráno :( Prebudiť 15 minút skôr a začať dobrý deň s rannou rutinou!

3. Niektoré, čo sa týka KUCHYNĚ

Hovorme o kuchyni. Keď je kuchyňa v poriadku, zvyšok domu zostáva čistý. Inými slovami, ako sa deje v kuchyni, chodia do celého domu. Zvážte to: okná sú rozbité v meste. Ak nie sú opravené, všetky štvrte sú odsúdené. Zločinnosť sa zvýši a domy sa rozpadnú a rozpadajú sa.Ale ak sa okná v čase opraviť, nikto nebude trpieť. Alebo lepšie povedať, nikto nie je infikovaný. Špinavá kuchyňa "infikuje" všetky ostatné izby. Preto sa snažte udržať kuchyňu čistú a upratanú.

• Choďte do kuchyne, najprv vytiahnite umývačku riadu. (Takže máte priestor pre špinavé jedlá).
• Umyte si kuchynský drez čistý a lesklý. (Sotva chcem dať do neho špinavú dosku a všetko zkazím).
• Používajte čisté uteráky a utierky každý deň.
• Zvyčajne si po každom použití utierajte umývadlo suchým a čistým uterákom.
• Pred varením naplňte umývadlo čistou teplej vodou. (Toto vám pomôže pri umývaní riadu ihneď.) Moja babička ma to naučila. Ak to neurobíte, pokrmy sa nahromadia s hroznou silou. Plátky opláchnite a vložte do umývačky riadu. Takže pracovné plochy zostávajú čisté a na konci varenia stačí umývačku umývať.
• Okamžite hádzať odpadky do odpadu.
• Zatvorte dvere skriniek a zásuviek.
• Udržujte kométu a papierové uteráky na ruky, ktoré pomôžu kuchyni lesknúť.
• Urobte si pokrmy zo stola po jedle pre všetkých. Každý by mal priniesť svoje taniere do kuchyne, vyhodiť zvyšné jedlo a položiť svoju dosku do umývadla / umývačky riadu. Dokonca aj deti to dokážu!

4. PONUKA PLÁNOVANIA

Je to dosť ťažké. Skúste to: urobte kalendár / denník a zaznamenávajte, čo budete jesť mesiac. Do konca mesiaca budete mať niečo, na čom budete pracovať. Z tohto časopisu môžete vytvoriť súbor menu a zoznam produktov. Nezabudnite uviesť, čo máte v reštauráciách. Toto je tiež menu. Ak má chladnička správne produkty, potom je varenie oveľa jednoduchšie. Vedieť, čo je v dnešnej ponuke plánované, sa dá ľahko pripraviť. Náš hlavný problém: ak budeme tráviť čas premýšľaním o tom, čo sa bude variť dnes, budeme ísť sami.

Uchovávajte nákupný zoznam a značku na chladničke. Nákupný zoznam je zoznam toho, čo potrebujete kúpiť pre váš domov. Môžete to rozdeliť do kategórií, v abecednom poradí alebo podľa poradia, v ktorom je tovar umiestnený v supermarkete, kde všetko kupujete. Dobrý akýkoľvek spôsob, ktorý vám vyhovuje. Kategórie sú možné, napríklad: čerstvá zelenina a ovocie, konzervy, mäso, mliečne výrobky atď. Keď sa vám niečo stane, len podčiarknite výrobok v zozname značkou a vezmite si s vami tento zoznam do obchodu v službe Shopping Day.

A ďalší tip: triediť veci v chladničke deň pred nákupným dňom. Tým sa vytvorí priestor pre to, čo kupujete. Okrem toho je ľahšie čistiť chladničku, keď je takmer prázdna.

Tiež nezabudnite uviesť výrobky na miestach, akonáhle ich prinesiete domov. (To umožní, aby sa pracovné povrchy stôl neznečistili a aby sa tieto horské plochy výrobkov, ktoré je potrebné vyčistiť, cítili uniesť okolo nich). Samo o sebe, mäso pre mrazničky, najprv vyložte z tašky.

Pošta je zvyčajne veľkým problémom s papierom! Tu princíp "DO TO NOW" (hľadanie môjho milovaného manžela) funguje:
• Prezrite si svoju poštu hneď, ako ju prinesiete domov.
• Otvorte obálky pomocou kalendára, zásobníka a odpadkového koša. (Takže sa dvakrát nemusíte zaoberať poštou).
• Získajte určité miesto pre účty a dajte ich tam!
• Vyberte deň na zaplatenie účtov a držte ho. (FlyLedy má také dni 1. a 15. dňa každého mesiaca).
• Overenie stavu bankového účtu s výpisom v deň jeho prijatia.
• Umiestnite komerčné ponuky, inzeráty a katalógy v blízkosti sedadla. Takže si ich môžete pozrieť, keď si zaslúžite prestávku. Ale nenechajte sa hromadiť! Pozrite sa na ne pri najbližšom čase, keď sedíte na stoličke a máte pripravené nožnice, nákupný zoznam a odpadkový kôš.

Mimochodom, zásada "DO TO NOW" funguje nielen poštou!

6. PRÍSTROJ: ČO S PRÁDLOM?

Go! A dajte bielizeň toľko pozornosti, koľko si zaslúži. Ak to urobíte inak, platba príde neskôr.Hory špinavého plátna budú rásť a všetko bude mimo kontroly. Tu je niekoľko tipov:
• SORT. Ak budeme musieť vždy triediť špinavé oblečenie, bude na nakladanie pračky pomerne dlho. A nesmie prísť k praniu vo všeobecnosti. Pokúste sa to urobiť: umiestnite do šatníka tri koše alebo odoberte špinavé oblečenie. Jeden - pre bielu bielizeň, druhú pre farbu a tretiu pre to najlepšie, že chcete umývať samostatne. Keď sa svléknete, ihneď vložte špinavé oblečenie do správnych košov a ten, ktorý budete znova nosiť, zaveste na vešiaky. Tu funguje aj princíp "DO TO NOW"! Dokonca aj malé deti môžu byť vyučované!
• WASH. Vložte podložku len vtedy, ak máte čas urobiť všetko: umyte, vysušte, sklopte a vyberte.
• SUSHI. Vždy odložte oblečenie zo sušičky hneď, ako počujete bzučiak. To vám ušetrí zbytočné žehlenie.
• FOLD. Pokiaľ si odoberiete práčku zo sušičky, zložte bielizeň.
• PREVÁDZKA OBLEČENIA. Nikto nemá rád život v blízkosti koša na bielizeň. Majú miesto pre každú vec. Dokonca aj vtedy, keď musíte označiť krabice predtým, ako si zvyknete na to, aby ste dali veci na svoje miesto.

Systém Flyladi v ruštine pomôže urobiť dom čistý a pohodlný, milovať čistenie a stať sa dobrým hostiteľom.

Kde začať? Od prvého dňa dňa si ráno umyte a robte nejaké jednoduché úlohy. Prejdite do špeciálnej sekcie, naučte sa všetko v poriadku. Nesnažte sa robiť všetko naraz! Spomínam si, že domáca práca sa nedá znova premeniť, je to len možné. Štart!

Drahé mamičky, ponúkame vám úlohy pre deti. Tieto úlohy je možné vykonať v akomkoľvek poradí. Číslujeme ich len pre vaše pohodlie. Učte svoje dieťa, aby si objednal, pamätajte, že chvála dieťa by malo byť pre samotný pokus vyčistiť po sebe.

Prejdite s nami čistiace štádia systému Fly Lady ruským spôsobom. Uvidíte, že to trvá veľmi málo času, ale po niekoľkých dňoch vy a vaše domáce úlohy uvidíte prvé výsledky. Prax a teória, všetky v etapách. Robte všetko dôsledne.

Tu sú všetky druhy tabliet, šablón, vzorky polotovarov. Všetky tieto nástroje sú veľmi individuálne, ale vzorky pomáhajú vytvoriť váš ideál. Stiahnite si hotovú vzorku alebo ju upravte sami. Šablóny zadarmo na našej webovej stránke.

12111 záznamov do všetkých položiek

Plán pre DECEMBER:

Zóna 1: Vstup, chodba a jedáleň: 1. - 9. decembra
Zóna 2: Kuchyňa: 10. - 16. december
Zóna 3: Kúpeľňa a jedna extra izba: 17. - 23. december Rozbaľte celý ...
Zóna 4: Spálňa: 24. - 30. decembra
Zóna 5: Obývacia izba: 31. december

ZNÍŽENIE MESIACEHO: MÁME TLAČENIE VÁM # FLY krása

PRÍPRAVA NA NOVÝ ROK # Flight_in_New_Year

Rýchle čistenie # fly_predovogodnyy_perepolokh2018

Potešujeme sami a svojich blízkych s novými receptami #fly_recept a # New Year's_meny_to_stola

Pripravujeme sa do nového sveta v športovom maratóne # FLY_Snegurka!

Mini-maratón CREATING QOL # fly_kzh2018

Ďakujeme, že ste s nami.
Celý príjemný let a skvelá zimná nálada.

Korenené mlieko - niektoré užitočné recepty

Kardamové mlieko dokonale stimuluje mozog a zmierňuje depresiu a únavu.
Ak ju varíte so šafránom - tento nápoj stabilizuje nervový systém, ukáže úplne ... dýchacie cesty a krvné cievy a pravidelné pitie "Šafránové mlieko" eliminuje pýchu pod očami a predlžuje mladosť.

Pridaním malej škorice do mlieka dostanete ľahký, energizujúci nápoj, ktorý má pozitívny účinok na účinnosť.

Kurkuma v kombinácii s mliekom je dobrá pre pečeň a bojuje proti vráskam, ale zázvor "čistí" telo a zlepšuje imunitu.

Muškátový olej dodáva mlieku mimoriadny prínos: zmierňuje bolesti hlavy, tóny a zlepšuje pamäť.
Avšak malý štipľavý muškát v mlieku je schopný zmierniť nespavosť a únavu.

ÚLOHA: Nájdite objednávku v kozmetike!
Veľmi často sa kozmetika stáva neusporiadanou halou, kde sa všetko zmieša. Ak kopanie v kozmetickej taške vám prináša viac času než proces aplikácie make-upu, ukážte úplne ... mali by ste zariadiť analýzu vašej kozmetiky.
1. Vytvorte všetky kozmetické prípravky a výrobky na ošetrovanie tváre. Pozrite sa, čo máte. Premýšľajte o tom, čo ste dali každodenne a čo používate iba na prázdniny?
2. Rozložte všetko do niekoľkých hromád podľa jeho účelu:
- Denne
Jedná sa o základné veci, ktoré ide s takmer akýmkoľvek šatím a zmes s vašou rúž. Vyberte si to, čo potrebujete, ak nechcete mať každý deň s sebou celý kufor.
- Výrobky starostlivosti o pleť
Patria sem hydratačné prostriedky, odstraňovače make-upu, opaľovacie prípravky, odstraňovače akné, bavlnené podušky, ušné tyčinky atď. Odstraňovač make-upu a vlhké utierky sú nevyhnutné, ak cestujete, športujete alebo neradi nosíte make-up celý deň.
- Slávnostné
Zahŕňa to jasné farby, odtiene, ktoré nie vždy používate, výrobky, ktoré sa hodia len na určité oblečenie alebo záľuby (napríklad tanec) a všetko, čo zriedka používate.
- Sezónne (nepovinné)
V závislosti od času v roku sa tón pleti môže líšiť. Ľudia, ktorí rýchlo alebo často opaľujú, používajú v lete iné základy a prášok.
- Nástroje a kefy na make-up, manikúru a ďalšie.
Zbavte sa všetkých starých, vypršaných, zlomených alebo spôsobujúcich alergie a podráždenie pokožky. Umyte, vyčistite, vysušte a položte nástroje a kefy na svoje miesto.

87 príspevkov

Vitajte vo svete Flyladey! Poviem vám, ako sa vyrovnať s CHAOS a neporiadok vo svojom dome a živote. Ako zistím, aké zlé veci môžu skutočne byť? Aj so mnou to bolo. Našiel som spôsob, ako nahradiť chaos a neporiadok pokojom a radosťou.
Opýtajte sa sami seba, či vám jeden z týchto popisov vyhovuje.

- Žiješ s tým, čo nazývame CHAOS (syndróm, "Bože, nechaj, niekto pôjde").

-Váš manžel je pripravený odísť z domu, pretože už takýto život nemôže žiť. (Alebo horšie, sociálna služba klopí na vaše dvere.)

- Manželia príbuzní vás navštívia a ste zúfalí.

-Vždy ste boli v zlej nálade z neznámeho dôvodu.

- Kričieš pre deti.

- V dome nemôžeš nájsť nič.

- Prichádzajúca hospodyňka musí platiť príliš veľa, ale bez nej nemôžete.

- Zobúdzanie sa uprostred noci, vy ste v tme prišli k niečomu a vytiahli ste na podlahe.

- Našiel si svoje dieťa kvôli tomu, že zjedol nejaký nepríjemnosť a ležal na zemi pár dní.

- Vaše okná sú tak špinavé, že nerozumiete, či je to zamračené alebo slnečné vonku.

"Sviatok sa dostal do chaosu nočného mora a vy ste odhodlaný nikdy znovu podstúpiť podobný test."

Ak vám prichádza aspoň jedna z vyššie uvedených definícií, systém Flylady je pre vás. Okrem toho, že s jeho pomocou všetko (a oveľa viac) zmizne z vášho života, pomôže vám konečne milovať seba a lietať.

Dozviete sa, ako urobiť krátke kroky na vytvorenie rituálov, ako sa zbaviť odpadkov, ako rozdeliť veľké, nemožné pre vás operácie na malé, ktoré môžete urobiť, a - čo je najdôležitejšie - ako požehnat váš domov a rodinu.

Nemám kúzelný prútik s vlnou, z ktorej by som mohol zmeniť svoj život. Nie, poradím vám, ako rozvíjať nové, efektívne návyky, vďaka ktorým bude mať doma pokoj a poriadok, a preto sa váš život bude odlišovať.
Ste pripravení konečne milovať seba a získať krídla za zády?

Slovník Lady Fly

Predovšetkým by som vás chcel predstaviť niektorým z konceptov, ktoré používa naša komunita. Môžete im zavolať žargón - alebo čo chcete. Takže tu sú.

- Požehnanie doma
Každý týždeň venujeme o niečo viac ako hodinu, aby sme požehnali náš dom, skôr ako čistenie, strávili desať minút každú z nasledujúcich siedmich operácií: meniť posteľnú bielizeň, vákuum, prach, zbierať časopisy, zametávať, vyhadzovať odpadky, čisté zrkadlá a dvere.

-Bugs v 27 výstrelov
Nástroj, ktorý vám umožní zbaviť sa doma odpadkov, hádzať 27 položiek naraz.

-Významný rituál
Jedná sa o jeden z najvýkonnejších nástrojov. Najdôležitejší rituál dňa! Nie je to jediný, ale vďaka nemu sa každý deň ráno posuniete správnym smerom. K dispozícii je aj ranný rituál.

-Hot Point
Každé miesto, ale zvyčajne čisté. Avšak, keď opustíte tu aspoň jeden kus papiera, papier sa začne násobiť. Ak nemáte čas pozrieť sa späť, pokryje celý povrch. V mojom dome je niekoľko horúcich miest: jedálenský stôl v jedálni, koniec barového pultu v kuchyni, konferenčný stolík, konferenčný stolík, stolička v mojej spálni a cédrový hrudník. Rozumiete všetko? Na vašom mieste sú také také miesta.

- Dych Boha
Predstavte si, že ste v malom plachetnici uprostred pokojného jazera. Teraz predstavte Boha ako severný vietor. Ak vaše plachty vzrastajú, keď fúka, budete sa plaviť tam, kde vás riadi. Ak nie, uviaznite uprostred jazera.

-Control Journal
Ide o špeciálny systém kontroly nad každodennou činnosťou. Vytvoríte to sami. Toto je len prenosný počítač, v ktorom sa všetky vaše každodenné aktivity a rituály spoja.

-NDH (Nezařazená domáca milenka)
Koncept, ktorý bol prevzatý z knihy Pam Young a Peggy Jonesovej, "Nezmontované ženy v domácnosti: od haly až po raj".

- Päť minút do záchranných miestností
Jedná sa o jeden z nástrojov, ktoré ponúka program Flyledi, aby ste si mohli vyčistiť cestu cez najviac zanedbanú miestnosť. Je to ľahké ho definovať - ​​len si pomyslite: "Ktorú miestnosť ma spôsobí, že sa ma zahanbujú hanbou, ak ju niekto uvidí?" Odovzdajte túto miestnosť za 5 minút za 27 dní - a stane sa tvojou najobľúbenejšou!

- Ranný rituál
Toto je niekoľko vecí, ktoré si napíšete, aby ste rozvinuli zvyk robiť ich hneď, ako vstanete ráno.

-Flay
Jeden z predstaviteľov našej komunity prišiel s týmto slovom "Fly" (FLY) znamená "Nakoniec milovať seba" tu. Milujte sa a budete môcť lietať!

-Flaybebi
Takže voláme nováčikov. Nezabudnite: to neznamená, že ste zaostávajú, čo znamená, že ste práve začali. Nechcem, aby si myslela, že musíš niekoho dohnať. Pridajte sa do nášho kruhu.

-Frenni
Symbol smutnej osoby, ktorá sedí vo vnútri nás, keď sme obklopení kolapsom a chaosom.

-HAOS
Nesmie sa zamieňať s "chaosom"! CHAOS (CHAOS) - to je syndróm, "Bože, nechaj, niekto pôjde" (nemôže mať niekoho nad syndrómom). Všetko sa hovorí pod menom samotným. Nakoniec sa naučíte vyrovnať sa s týmto rozšíreným strachom.

- odpadky
Toto je slovo, podľa ktorého označujeme skutočnosť, že kazí náladu rodiny.

-Shazhki
Vždy pamätajte: Kroky! Nechcem, aby ste sa úplne rozháňali a robili príliš rýchlo. To je pre nás všetkých významný problém. Všetko chceme urobiť okamžite. Takže vás varujem: tento proces bude trvať dlho. Nakoniec budeme mať čistý a dobre organizovaný dom, ale najprv sa musíme naučiť niektoré každodenné rituály. Trochu každý deň.

Iné špecifické koncepty
-DD ​​- Drahá dcéra
-DM - ​​Drahý manžel
-SD - Drahý syn
-MSD - Mama sedí doma
-OP - Organizuje sa podľa narodenia
-RL - pracovný kôň, osoba pracujúca mimo domova.

Jedenásť prikázaní Flyladi

1. Uistite sa, že vaša kuchynská linka svieti.
2. Každé ráno starostlivo obliekajte, aj keď nechcete. Nezabudnite nosiť topánky so šnúrkami.
3. Vykonajte ranný rituál hneď, ako vstanete. A večer - vždy pred spaním.
4. Nenechajte sa rozptýliť počítačom.
5. Vyčistite po sebe. Máme nejakú vec - zaviesť, akonáhle potreba zmizne.
6.Nepokúšajte sa riešiť dva prípady naraz. Jedna vec naraz!
7. Nevyťahujte viac vecí, ako môžete sklopiť za jednu hodinu.
8. Urobte niečo pre seba každý deň, a možno každé ráno a každý večer.
9. Pokúste sa dokončiť prácu čo najrýchlejšie - potom budete mať viac času na odpočinok.
10. Úsmev, aj keď nechcete. Je to nákazlivé. Rozhodnite sa byť šťastní - a vy.
11. Nezabudnite sa smiať každý deň. Doprajte si. Zaslúži si to.

Bola som pokúšaná vysvetliť, ako sa tento systém líši od všetkých ostatných, ktoré sa venujú čisteniu a obnoveniu poriadku. Program "Flyledi" nie je o tom, ako sa vyrovnať s čistením. Je navrhnutý tak, aby zmenil váš život, aby bol plnohodnotný, čo vedie k dôležitejšiemu cieľu - Nakoniec milovať seba a lietať. Tento koncept budeme diskutovať.
Počul som, že hovoríš: "Čo mám robiť ako prvé? Kde začať? Môj domov je nočná mora a nie je žiadna nádej, že sa niekedy stane čistým! "Skôr než začnete, napíšte dnešný dátum na vnútornom obale prázdneho notebooku s ceruzkou. Toto je deň, kedy začnete milovať seba a lietať. Čoskoro pochopíte, prečo je to potrebné. Viem, že ste pripravení začať, ale držte svoje kone: Nechcem, aby ste roztrhali. Začneme s čistením. Verte, že je to najlepší štart.
Nuž, varoval som vás, že musíte ušetriť sami seba, a teraz je to prvá úloha. Všetko začína kuchynským drezom, sálavou čistotou.

Prvý krok: svietiť svoj obal na svietenie (Časť 1)

Viem, že nerozumiete, prečo zrazu musíte vytiahnuť špinavé jedlá z umývadla a leštiť ich, aby svietili, keď je toľko iných vecí, ktoré musíte urobiť. Ale je to jednoduché! Chcem, aby ste mali pocit spokojnosti. Celé roky ste bojovali s preplneným domom a úplne zničili. Len chcem mať na tvári úsmev. Keď zítra ráno vstanete, kuchynský drez vás pozdraví víťazným svetlom a na tvári bude blikať úsmev. Nebudem tam byť, ale viem, aké je radosť vidieť môj odraz v kuchyni. Nech je to môj dar pre teba každé ráno. A aj keď nie som tam, aby som si na chrbte, chcem, aby ste vedeli: Som na teba veľmi pyšný!

Tu je spôsob, ako vyčistiť drez na svietenie - nazývame to Shining Sink. (Poznámka: ak máte špeciálny farebný alebo dekoratívny drez, pozrite sa na pokyny: máte nejaké špeciálne pokyny, ako ho čistiť.) V keramických umývadlách nemôžete vidieť svoj odraz, ale v srdci bude žiara net. A určite sa budete usmievať.
Nesťažujte sa a nevylečte, že to nemôžete urobiť, pretože umývadlo je plné špinavých jedál a škaredé olejovej vody. Nežiadam, aby ste umývali jedlá, všetko, čo chcem, je, aby ste na čítačke barov položili špinavé jedlá a využili príležitosť dostať sa na dno drezu. Teraz je pred vami prázdny kuchynský drez a zaujímate sa, čo robiť a kde začať, preto vás budem poučovať. Mali by ste vedieť, že som si vedomý všetkých výhovoriek na svete, pokiaľ ide o čistenie drezu, a myslím si, že máte nejaké pochybnosti. Len veriť. Dokonca aj staré umývadlo bude svietiť ako nové, ak sa s ním budeš múdro riešiť. Nezabudnite vypláchnuť drez pred každým krokom! Pri miešaní čistiacich prostriedkov obsahujúcich chlór s chemikáliami pre domácnosť na báze amoniaku sa môžu uvoľňovať toxické látky!

Prvý krok: Shine your conch (Časť 2)

1. Vyberte všetky jedlá z drezu.

2. Naplňte umývadlo na okraj horúcou vodou. Nalejte šálku domáceho bielidla (napríklad Clorox) do horúcej vody. Nechajte umývadlo ponoriť na hodinu. Noste rukavice a uistite sa, že bielidlo nie je na oblečení.

3. Dôkladne vypláchnite drez.

4. Vezmite si nejaký čistiaci prostriedok (Comet, Ajax, sóda na pečenie) a vyčistite si umývadlo.Na tieto chemikálie nepoužívajte čistiace prostriedky na báze amoniaku (ako je Vindex).

5. Vezmite si niečo korenisté a štetce okolo okraja umývadla - rovnako ako čistenie nečistôt pod nechtami.

6. Čistite okolo kohútikov - kvôli tomu môže potrebovať starú zubnú kefku alebo zubnú niť.

7. Teraz vezmite čistič okien (používam Vindex) a pridajte lesk do drezu.

8. Ak stále nemáte rád vzhľad vašej ulity, skúste voskovanie. Povedzte, že ste pracovali svedomito a drez by nemal byť dokonalý. Bol to perfekcionizmus, ktorý nás priviedol k súčasnej situácii.

9. Pokaždé, keď necháte vodu do umývadla, vezmite si čistý uterák a utrite ho. Každý večer pripravujem čistý uterák, ktorý bude môj večerný rituál. Sami si nevšimnete, ako si na to zvyknúť vždy, keď opustíte kuchyňu. A aj vaša domácnosť. Už žiadne škvrny od vody. Budete mať čistú, šumivú škrupinu.

10. Nebojte sa, ak niekto nie je hrdý na váš drez ako vy. Vy ste sa stretli s náročnou úlohou. A nikdy nebudete musieť prejsť cez to znova. Držte drez v tomto stave denne - a vždy to tak vyzerá. Povedzte svojej rodine, čo robíte, inak vaša rodina si bude myslieť, že ste blázon. Koniec koncov, nemôžu čítať tvoju myseľ!

11. Ak nemáte umývačku riadu, nebojte sa. Umývačka riadu - len miesto, kde môžete položiť špinavé jedlá. Uvoľnite miesto pod umývadlom a umiestnite tam veľký hrniec. Učte domácnosti, aby dali špinavé taniere a okuliare nie do drezu, ale do tejto panvice. Zoberte do zvyku položiť riad na miesto, akonáhle sú vyčistené a utreté. Nenechávajte sušičku na lište alebo v umývadle. Položte ju pod umývadlo, až budete hotoví. Ak vaša stará sušička má nepríjemný vzhľad, môžete ju nasiaknuť v umývadle naplnenom vodou a bieliacou látkou, keď umývadlo samotné nasiakne. Alebo si kúpte novú sušičku. Zaslúžite si takú odmenu za šumivú škrupinu. Môžete stráviť pár dolárov na seba.

12. Aby si rodina pamätať, vložte do drezu poznámku. Pritiahne pozornosť a pripomenie domácnostiam, kam umiestniť pokrmy. Buď trpezlivý! Nikdy sa neučili robiť inak. Musia si zvyknúť.

Ak máte umývadlo z nehrdzavejúcej ocele, odporúčam urobiť všetko vyššie s jedným doplnkom. Po umývaní umývadla dôkladne ho opláchnite a osušte ho z utierky z oceľovej vlny. Potom bude vyzerať ako nová. Ak sa vám po "Vindexe" nesvieti, naneste tenkú vrstvu vosku alebo olivového oleja - vezmite látku a utrite ju. Urobí vás úsmev.

To bude váš prvý krok - udržať drez v takom stave, že sa leskne.

Nebuďte na seba pyšný? Nebol to tak jednoduchý?

Tak čo ďalej? Viem, že nemôžete čakať, až urobíte niečo iné, ktoré by sa trápilo do drezu Držte kone!

Prvý krok: svieti si umývadlo na svietenie (časť 3)

Máte ďalšiu dôležitú domácu úlohu, ktorá sa stane životným štýlom.

Objavíte radosť z nosenia obuvi. A urobí každý krok trochu jednoduchšie. Pred niekoľkými rokmi som pracoval pre kozmetickú spoločnosť. Jedným z hlavných pravidiel tejto spoločnosti bolo nasledovné: nemali by ste robiť jediný telefonát ráno, kým nebudete riadne oblečený, myslím, oblečený pre východ! A uviazli v topánkach. Prečo? Áno, pretože sa správajú inak, keď máte slušné oblečenie a topánky. Klient cíti, keď sa vám nepáči váš vzhľad. Aj keď si myslíte, že to nie je.

Takže ak váš vzhľad vytvára dojem aj na niekoho, kto vás nevidí, tak ako na tých, ktorí vás môžu vidieť? Je to hlavne o sebe. Je lepšie nebrať na sebe papuče alebo sandále, ale topánky so šnúrkami, pretože je ťažšie ich odstrániť. Takéto topánky nemôžu odhodiť ležať na pohovke a vziať si spánok.A možno v tom krátkom momente, keď rozviažete šnúrky, na vás narazí, že môžete urobiť niečo iné. Keď sú vaše topánky zapnuté, myseľ hovorí: "Dobre, je čas ísť do práce." A nemáte žiadnu výhovorku, aby ste nezanechali odpad, alebo vezmite krabicu s vecami, ktoré sa chystáte dať auto. Ste dosť pripravení na čokoľvek, verte mi. Predpokladajme, že ste povolaní zo školy a dozvedeli sa, že vaše dieťa potrebuje vás, alebo priateľ oznamuje, že s vami musí hovoriť ("Môžeme mať raňajky spoločne?") A ste pripravení! A topánky sú na vás.

Tento problém často postihuje MSD (mama, sedí doma), pretože často nemusia opustiť dom a nie je potrebné, aby sa každé ráno slušne obliekol. Len ich vidia deti. Počúvajte ma opatrne. Zaoberáte sa najdôležitejšou prácou všetkých - zvyšovaním dôstojných ľudí. Naozaj chcete, aby si deti pamätali, že mama šla relaxovať až do večera, keď sa otec vrátil domov? Alebo chcete, aby deti otvorili dvere, pretože ste stále v pyžame a župan? Pozrite sa na svoj deň ako osoba pracujúca mimo domova. A uvedomíte si, že domáce úlohy vám vezmú toľko času, ako to dovolíte. (Spravidla po celý deň, pretože to dovolíte.) Tak vyhnite svoj Franny a oblečte sa slušne, nezabudnite na topánky. Pretože je čas ísť do práce.

Druhý krok: Zvoľte si oblečenie na zajtra

Chcem, aby si premýšľal o tom, čo budeš mať na zajtra. Aká je predpoveď počasia a aké sú vaše plány?

Je to veľmi jednoduchá úloha, ale ušetrí vám vzácne chvíle, keď sa ráno preháňate okolo domu ako blázon. Takže, premýšľajte o pár minút a vyberte si, čo chcete nosiť. Odteraz už nebudete chodiť cez deň v starých handieroch. Chcem, aby ste sa cítili výborne a to sa nestane, ak nosíte beztvaré oblečenie, ktoré vám nie je vhodné. Samozrejme, nie je to dôvod, prečo ísť a úplne aktualizovať svoj šatník, ale môžete si kúpiť niekoľko vecí, ktoré ho doplnia.

Nie je to jednoduché?

Nuž, teraz je váš drez lesklý, topánky sú na nohách a vaše šaty sú pripravené na zajtra. (To ste ešte neurobili, na čo čakáte, vaše zvyky sa nezmenia samy osebe, pod valcom sa voda netečie.)

Teraz, keď sú topánky viazané, pokračujme ... Ach, mimochodom, ak to čítate a už je jedenásť ráno, zastavte sa po prečítaní ďalšieho odseku. Chcem, aby si včas spala. Vaša dovolenka je rovnako dôležitá ako zvyšok všetkých ostatných v dome. Viete, ako sa stávajú rozvrácené deti, keď nespia. To isté platí pre vás.
Tu máte úlohu nasledujúce ráno.

Keď vstanete, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je obliecť sa úhľadne, obliecť si topánky, vlasy a tváriť. Nechcem, aby ste chodili po celom dni v pyžame. Ak sa oblečiete správne, okamžite sa budete cítiť lepšie. Musíte sa zdobiť na ceste von Láska a Fly!

Povedala som ti, že to bolo jednoduché. Ale poďme sa na to pozrieť trochu viac.

Aké dotýkanie dokončíte vaše WC? Možno je to make-up, alebo vlasy, alebo pár náušnic, alebo reťaz perál na krku. Alebo váš obľúbený parfum, alebo dokonalá farba rúžu, alebo aromatické soli, ktoré pridávate do kúpeľa.

A možno sa chcete celodenne cítiť špeciálne, musíte nosiť krásne spodné prádlo. Je to tak? Rozhodnite sa, čo môžete urobiť, aby ste sa každý deň cítili zvláštne.

Každý z vás je pre mňa osobitný! Mojim cieľom je, aby ste cítili svoju vlastnú hodnotu. Keď vyzeráš dobre, cítiš sa dobre. A ak sa cítite dobre, môžete pohybovať po horách! Chcem, aby si tiež svietila!

Teraz sme pripravení na ďalší krok.

Ale najskôr vykonáme predletové tréningy.

• Čistili ste umývadlo v kuchyni?
• Dajte si topánky a šnurovanie topánok?
• Vlasy a make-up?
• Vybrali ste si oblečenie na zajtra?
• Dostali ste na posteľ včas a ako by ste mali odpočívať?

Diskusia o chaose a odpadoch (časť 1)

Čo pre vás znamená slovo CHAOS? Premýšľajte o tom: Váš život v preplnenom dome vás odmenil tým, čo nazývame syndrómom "Nechajte, niekto vstúpi"? Ak vám staré veci urobili väzňom svojho domova, premýšľajte nad tým.

• Máte odpad na vás morálne?
• Znehodnocuje vás koš fyzicky?
• Ovplyvňuje váš odpad spoločenský život?
• Nie je perfekcionizmus jedným z hlavných dôvodov, prečo odpad a chaos ovládajú váš život a váš domov?

Mám podozrenie, že odpoveď na všetky vyššie uvedené otázky bude hlasitá "áno". Nie ste sami, takmer všetci členovia našej komunity boli raz v rovnakej pozícii. Urobili svoje Shazhki, a teraz odpad a CHAOS by mali zmiznúť a ich rád a šťastie zaujmú. Čo vás bráni v porážaní koša a CHAOSu? Ste úplne zapletený v tom, čo vám bráni vyrovnať sa s ním, a preto ste sa jednoducho vzdali a prispôsobili sa takému životu. Perfekcionizmus vás nenechá vyhnúť chaosu. Medzitým je Shazhkov séria zameraná na pokrok vpred, a nie na dosiahnutie ideálu. Nikto nie je dokonalý a to je nedosiahnuteľný cieľ.

Viem, že neveríte, že váš dom je možné dať do poriadku. Takže sa vás budem pýtať na niekoľko otázok, ktoré vám umožnia preskúmať stres, s ktorým žijete, aby sme videli, do akej miery prevzali staré veci váš život.

• Stojíte v kuchyni, rozhliadnete sa a neviete, odkiaľ začať, a chytiť všetko súčasne?
• Neustále strácate veci - kľúče alebo peňaženku?
• Tón, s ktorým hovoríte so svojimi deťmi alebo manželkou, vás šokuje, dokonca aj sami?
• Máte časté záchvaty indispozície? Cítiš sa beznádejne a unavená?
• Snažili ste sa vždy usporiadať a mysli si, že ste beznádejní, pretože ste neboli organizovaní od narodenia?
• Zdá sa vám, že len vy ste vo svete mužov a žien organizovaných od narodenia a nemôžete udržiavať poriadok v dome?

Som tu, aby som vám povedal: nie ste sami, a váš perfekcionizmus možno zvládnuť. Ako? Nie ste perfekcionista? Podivné, ako sa to môže zdať, zaručujem: máte rovnaké návyky ako tzv. Perfekcionisti - organizované od narodenia (PR). Existuje jedna funkcia, ktorá vás odlišuje od PR.

Majú tendenciu udržiavať čistotu a poriadok bez zbytočného odkladu, zatiaľ čo niektorí z nás to nebudú brať, ak nebude mať dostatok času na správnu prácu. A tak nerobíme nič! Alebo hneď chyťme príliš veľa prípadov a my nekončíme. Len sa vzdáme a opýtame sa: "Aký je zmysel?" Chceme to isté ako NR, ale nevieme, ako dať do poriadku náš dom.

Diskusia o chaose a odpadoch (časť 2)

Nemôžete si objednať odpadky!

Stavím sa, že v detstve vám bolo povedané odstrániť svoju spálňu a stál si na prahu s rozpačitým pohľadom a tvoja matka si popladila, že nič nerobíš. Chudák, jednoducho ste nevedeli, odkiaľ začať, a vaša mama nemala potuchy, aký je váš problém. Takže ste sa nekonečne opakovali, že ste leniví! Teraz si naposledy pripomínate túto detskú nočnú moru. Viem, že nie ste leniví - len niekto by vás mal poučiť, aby ste sa dostali k biznisu.

Tu vám môžem pomôcť. Keď sa naučíte, ako organizovať, môžem vás naučiť technikou, aby ste sa mohli dostať k podnikaniu a nevzdávať sa. Nepreťažím vás a budete môcť pracovať vlastným tempom. Najcennejšia vec je, že ak ste pripravení na ďalší krok, budete môcť obdivovať svoje úspechy a chváliť sa sami, a to je pre vás nevyhnutné. Už sa neusilujeme o dokonalosť. Jeden krok naraz - a vy krok po ceste vedúcej k životu a domovu, o ktorom snívate. Kroky, kroky, kroky.

Viem, že ste vynaložili veľké úsilie na zvládnutie chaosu a odpadkov. Pravdepodobne sa to snažili robiť viac ako raz alebo dvakrát.V minulosti, keď ste si kúpili inú knihu o domácej organizácii, vybrali ste najvyššiu rýchlosť, aby ste sa vyčerpali za pár dní.

Nad hlavou nemôžeš skákať! Premýšľajte o tom, ako deti získavajú silu, najprv sa plazia na podlahe a potom nemajú čas na lapanie za dych a už sa pokúšajú urobiť prvý malý krok. Rodičia sú s nimi, ale nemôžu učiť deti chodiť. Ide o sériu nárastov a pádov. Pokaždé, keď sa dievčatá vstávajú, cvičí ich svaly a dovolia im chodiť po dome.

Tak si to predstavujem! Všetci ste mojimi malými, mojimi flybaby, ktorí sa učia robiť Krátke kroky, aby ste konečne Milovali Sami a Fly!

Chcem, aby ste sa nepočúvali dopredu, ale premýšľali o tom, ako sa naučiť chodiť a spokojní s malými krokmi! Ponáhľajúc sa vidieť celý obraz, chýba vám najdôležitejšia časť systému - prax a zakorenenie malých každodenných návykov.

Nečakajte, že sa všetko zmení za niekoľko dní. Len mi verte. Vaše predchádzajúce pokusy nefungovali, takže nemáte čo stratiť.

Psychológovia tvrdia, že na konsolidáciu nového zvyku trvá 21 dní. Moja skúsenosť naznačuje, že trvá 27 dní, kým sa zvyk stať životným štýlom, pretože máme tendenciu zabudnúť a začať znova. Ale nie s naším systémom. Všetko, čo musíte urobiť, je spočítať dni, ktoré ste začali, a chváliť sa za dobre vykonanú prácu. Dieťa už viac nevyhadzujeme vodou. Som hrdý na každý krok, ktorý prijmete, a budete tiež hrdí na seba.

Celý svoj život ste kritizovali vaša rodina a priatelia, ale vy sám ste boli najvážnejší! Odteraz vás bude najviac rozveseliť.

Keď sa blížite k novému spôsobu myslenia, budete sa postupne milovať. Je to nedostatok sebaobľúbenia, ktorý nám bráni stať sa tým, čo chceme. Viem, že je to pre teba ťažké pochopiť práve teraz, ale postupujte podľa toho, čo hovorím, a po chvíli váš dom bude lesknúť toľko, že uvidíte svoje odhalenie všade.

Kôš nie je možné zjednodušiť (časť 1)

Pamätajte na tento nový výraz - Hot Points. Sú v každom dome. Hlavným cieľom je naučiť vás, ako sa zbaviť odpadkov spôsobom, ktorý trvá len 15 minút denne.
Takže si oblečená, máš topánky, vyčesala si vlasy a vylievalaš? Ak odpoviete: "Áno!", Som na teba taký pyšný! Ak ste to ešte neurobili, urobte to teraz! Toto je pred ďalším krokom nevyhnutným predpokladom.

Len málo si myslí, že odpad je dobrý. Ale premýšľali ste niekedy, koľko skutočne ovplyvňuje váš život? Po prečítaní nasledujúcich stránok už nikdy nevstupujete do posiatej miestnosti rovnakým pocitom.

Vyvinuli sme riešenia pre váš problém. Začnime so zrejmým. Oxfordský anglický slovník poskytuje nasledujúcu definíciu nevyžiadanej pošty: "Nesprávna zbierka vecí." Je to veľmi diskrétny pohľad na skutočne zlovestný problém.

Zvážte, koša takto: koša je, keď niečo je príliš veľa obmedzeného priestoru. Kto z nás nenašiel príliš veľa vecí v domoch, ktoré sú pre ne príliš malé? To sa deje z rôznych dôvodov. Napríklad vaša rodina sa zvýšila, ale dom nie. Presunuli ste veľa vecí do domu, ktorý nie je dostatočne veľký.

Pohybujete sa alebo sa pokúšate organizovať veci. Koľko ľudí sa pokúsilo použiť plastové vrecká, kartóny, krásne krabice, koše na bielizeň, ktoré usporiadali všetky tieto veci! Poviem vám trochu tajomstvo: odpadky, ktoré nariaďujú nemožné.

Keď príliš veľa vecí sa hromadí v príliš malom priestore, váš domov nemôže dýchať, nemôžete dýchať, odpadky vyhrávať a cítite sa dusiť vo svojom vlastnom dome.

Kôš neprináša radosť.

Nepríjemné veci sú veci, ktoré nepotrebujete, ktoré nemáte radi, ktoré vám neprinášajú radosť. Potrebné a obľúbené veci, ktoré prinášajú radosť, je potrebné a dôležité mať. Veci zbytočné a nemilované spôsobujú len podráždenosť a únavu.

Kôš je neorganizovaný.
Ak veci, ktoré milujete, ktoré vám prinášajú radosť, ležia v neporiadku, majú tiež negatívny vplyv na vás. Predstavte si, že máte krásnu zbierku starých trinketov, ale sú všade rozptýlené a pokryté prachom, a naozaj ich nemáte.

Junk sa v minulosti živí.
Keď ste obklopený vecami z minulosti, ktoré vás zase prinášajú a neprinášajú radosť, nemôžete sa posunúť dopredu.

Kôš spôsobuje problémy v rodine. Predpokladám, že to nie je potrebné vysvetľovať.

Kôš vás zahanbuje.
Koľkokrát ste odradili niekoho od návštevy svojho domova a nie od vás pozývať ľudí kvôli odpadu?

Nepríjemný život trvá.
Stane sa nezvaným hosťom, od ktorého sa nemôžeme zbaviť. Krádame pokoj, kým sme doma, a tiež nám zbavíme radosti, keď odídeme z domu. A ešte horšie, vyvoláva hrůzu, že sa musí vrátiť do chaosu. Koľkokrát ste neskoro pracovali, len aby ste sa nevrátili do vášho preplneného domu? A čo ty z vás, ktorí nikam nechodia kvôli chaosu vo vašom dome?

Zbavte sa odpadkov a nájdite veci, ktoré sú stratené.
Kôš je potrebné poraziť. Nemyslíte to? Zamyslite sa nad tým, čo odmietame venovať nášmu životu tomuto sobeckému hosťovi.

Chlamovniki nie je atraktívny pre priateľov alebo príbuzných,
A preto nevyzývame hostí, a keď zavoláme, vydávame sa až na polovicu k smrti, aby sme dali domu úžasný vzhľad a nečervenali sa hanbou. Viete, ako sa to stane. Núdzové upratovanie až do troch ráno, pretože zajtra prídu hostia. V dôsledku toho, že nechceme robiť upratovanie, odvraciame sa od priateľov a príbuzných, zamykáme dvere a vyhodíme kľúč.

Kôš neumiera myseľ a telo.
Vina za preplnenie vášho domu spôsobuje, že pracujete nepretržite. Nie je možné organizovať odpadky - môžete sa ho zbaviť len ako rakovinový nádor. Vyhoďte ho zo svojho života a budete cítiť, aký je skutočný život!

Kôš nie je možné zjednodušiť (časť 2)

Ešte som ťa nepresvedčil? Potom tu je ďalšie jedlo na zamyslenie.

Junk odmieta pozvánky na obed alebo na víkend so svojím manželom.

Takisto vám neumožňuje robiť to, čo chcete. On vás kričí: "Nezaslúžite si zábavu! Už ste sa nestarali o ME! "Na tomto sebeckom odpadku! On, ako zkažené dieťa, vyžaduje všetku vašu pozornosť.

Nesprávne vysiela signály do podvedomia. Junk hovorí svetu, že si nehodný.

Všetci sme to počuli. Kým sa postaráte o odpadky, nemáte právo robiť nič iné. Kôš môžeme vymývať mozgy, čo naznačuje, že si nezaslúžime nič príjemné, pretože nemôžeme udržať dom v prezentovateľnom spôsobe. Takže kupujeme viac nevyžiadanej pošty na predaj v domácnosti alebo z druhej ruky, pretože stojí len jeden dolár.

Nie je nič zlého s tým. Ja sám milujem predaj domov. Napriek tomu sa zamyslite nad tým. Nezaslúžime si, aby sme boli obklopení krásnymi a milými vecami, a nie to, koho niekto vyhodil z domu? Kedy prestaneme hádzať peniaze do nového odpadu, aby sme živili démona v našom dome? Nebolo by lepšie ušetriť peniaze, aby sme kúpili veci, ktoré nás usmievajú?

Junk nechce, aby ste odchádzali z domu.
To je dôvod, prečo je pre vás tak ťažké zabaliť a ísť na dovolenku. Potreba umývať oblečenie. Súhlaste s niekým, aby vaše rastliny vodou a kŕmiť ich domáce zvieratá. Alebo najhoršie zo všetkého, staral sa o dom. Kôš nikdy neumožní cudzincom do ich majetku. Chce, aby ste boli úplne k dispozícii. Potreba platiť účty. Než opustíte, odpad bude napadnúť vaše finančné a rodinné záväzky. Nevykonávate vôľu, pretože je to príliš znepokojujúce. Zostávate doma, aby ste sa rozhodovali, kto sa stará o vaše deti, ak sa vám stane nehoda.

Kôš spôsobuje ochorenie. Priťahuje prach, ktorý je škodlivý pre zdravie.
Máte bolesti hlavy a alergie? Ak áno, ste úplne závislí od odpadu. Kradne vaše zdravie a dáva výhovorku na kúpu ďalších odpadkov. Čím je väčšia, tým je šťastnejšia a tým horšie máte pocit. Niekedy nenecháte ľudí, aby prišli do vášho domu, aby vám pomohli, pretože odpadky vás držia v karanténe. Alebo skôr, drží vás vo väzení.

Kôš nie je možné zjednodušiť (časť 3)

Ďalší pohľad na odpadky.

Kôš pre naše domovy je ako cholesterol pre naše tepny. Je to hrozné, a tak sa pozrime na ich podobnosti.

• Cholesterol blokuje tepny. Kôš neposkytuje krok k domu.
• Cholesterol zvyšuje krvný tlak. Kôš tlačí na vás, čo spôsobuje stres.
• Cholesterol znižuje dlhovekosť. Neposkvrnená vás zbavuje radosti zo života.
• Cholesterol spôsobuje, že vynakladáte peniaze na liečbu. Kôš ukradne aj peniaze od vás.
• Cholesterol spôsobuje ochorenie srdca. Kôš zničí vzťahy srdca v rodine.
• Cholesterol - výsledok fascinácie tučných jedál. Junk - výsledok záľuby veci.
• Z cholesterolu sa stávajú tuhé nádoby. Z odpadky stale duše.

Je vám jasné, že musíme dať náš dom na diétu, ktorá eliminuje cholesterol a odpadky?
Ako to urobíme? Zmenou našich stravovacích návykov. Žijeme v spoločnosti, kde víťazom je ten, kto zomrie, akumuloval viac ako všetky veci. Chcete hromady podkovy pochované pod tebou?

Začnite zmeniť svoje návyky zakúpením iba tých vecí, ktoré potrebujete.

Kôš mi zablokoval cestu do reálneho života. Keď som sa ho zbavil, otvoril som svoje srdce radosti zo života.

Hlavná pevnosť odpadu - chaos. Keď sa ponáhľate po dome a hľadáte niečo potrebné, triumf triumfuje. Ste trpezliví, keď nemôžete nájsť žiadny dokument na stôl, a to je práve to. V procese vyhľadávania zorganizujete ešte väčší kolaps.

Odpoveď je: už viac odpadkov!

Váš život sa zlepší, ak viete, kde sú vaše veci. Budete mať viac času na to. Kto z nás nestratil kľúče od domu? Strácam ich po celý čas! Teraz mám pre nich zvláštne miesto a dal som ich tam! Musel som trénovať - ​​a ja už stratiť svoje kľúče!

Neusporiadané veci sú tie, ktoré nemajú konkrétne miesto alebo ktoré neboli vrátené tam, kde ich obvykle udržiavate. Pošta, kľúče, perá, ceruzky, kalkulačky, nožnice, topánky, knihy a tak ďalej. Vytvárajú Hot Spots.

Junk miluje nevedomosť. Je len na dosah, ak neviete, že môžete žiť inak. Ak by vedeli, odpad by nemal dom, v ktorom by sa naň venovalo toľko pozornosti. Mali ste aspoň jeden pokojný deň, kedy odpadky nebudú obsadzovať všetky vaše myšlienky? On vie, že ak cítite pokoj na chvíľu, posielate ho do pekla, pretože mier je taký sladký.

Takže celkom! Ako sa zbavíš tohto nezvaného hosťa?

Nie je to jednoduché. Trash sa modlí: "Potrebuješ ma." On vám dáva výčitky, pripomínajúc vám to, čo vaši príbuzní premýšľajú, ak ho dáte do zima. (Sami viete, aké darčeky sú a zdedili nevyžiadanej pošty, ktoré vás roky sužovalo.)

Váš odpad nie je nahromadený cez noc, a to bude trvať dni, týždne, a možno aj mesiace, aby sa zbavil nešťastia. Budeme sa snažiť uľahčiť vašu úlohu. Váš intruzívny hosť teda nebude hádať, že je vysťahovaný. Pomaly, ale neustále, budú odpadky vyhubené, keď použijeme náš Boogie v 27 hodoch alebo päť minút na záchranu miestnosti.

Niektorí z vás možno budú musieť prijať drastické opatrenia tým, že pravidelne zavolajú vyzdvihnutie zo skladov charitatívnych organizácií. Avšak bez ohľadu na to, akú metódu použijete, hlavnou vecou je, aby ste ju používali dôsledne, a potom odpad bude opúšťať váš domov. Po tom, čo mu dal do kopu do kopu a vyhodil ho von z dverí, budeš mať celý dom úplne k dispozícii. Oddýchnite iba 27 Boogieho hodov.

Sada nástrojov na vyhadzovanie odpadu (časť 1)

Máte topánky, oblečené, česané a zhotovené? Nemôžete útočiť do koša, kým sa správne oblečiete, a nemyslím si staré svetre. Práca, ktorú robíte, nevyžaduje kombinézy a prilby. Ako ste sa predtým správali?

Môžem poraziť skutočnosť, že ste v minulosti vyčistili miestnosť takto: vytriedené hromady odpadu a presunuli ich z miesta na miesto, nikdy po celú dobu a nezbavili by sa. V dôsledku toho sa hromady odpadu práve zvyšovali vždy, keď ste priniesli niečo nové.

Ako budete konať teraz? Zoznámte sa s časovačom - vaším novým najlepším priateľom.

Všetci sa obávame o čistenie, pretože si myslíme, že by sme to mali robiť celý deň. A ja to urobím žartovo, hravo, nastavením časovača na krátke časové intervaly. Je to jednoduchšie robiť prácu! Získajte jednoduchý kuchynský časovač alebo iný a nastavte ho na päť, desať alebo pätnásť minút. Môžete urobiť čokoľvek za pätnásť minút a nebude vás zabiť.

• Prineste New - Throw the Old!
Zakaždým, keď si kúpite niečo nové, položte podobnú položku do tašky (alebo tašiek), do ktorej ste ju priniesli, aby ste ju odovzdali. Bolo to učené priateľom, organizované od narodenia. Pozeral som sa, ako dala do šatne nový pár tričiek a odtiaľ vytiahla starý pár, aby ju poslala do odpadu alebo ju darovala charite. To je tak správne. Prečo mi nikdy nedošlo, aby som urobil niečo také? V tom čase som s touto otázkou bojoval a teraz chápem, že náš mozog je inak usporiadaný a musíme uviesť príklad. Ani si neuvedomíte, že sa rozpadáte so starými vecami. Ak nemôžete nájsť podobný outlier, vyberte ďalšie dve položky a vyhoďte ich. To vám pomôže udržiavať odpadky v dome.

Nástroj na vylúčenie odpadu (časť 2)

Zbavte sa toho, čo nie ste šťastní!

Mám obľúbenú pieseň, ktorú spievam na vrchole svojho hlasu, keď vyháňam odpad z môjho domu. Toto je prepracovaná stará country song "Please Release Me, Let Me Go" ("Prosím, pusť ma, nech ma ísť"). Dala som do toho dvojaký význam. Po prvé, žiadam koša, aby ma nezdržiaval, nechal ma žiť v pokoji. Po druhé, sám prosí, aby ho nechal odísť z domu, kde nie je rád, na miesto, kde bude milovaný a nájde si ho. Nepoznám všetky slová tejto piesne, takže zakaždým, keď ju spievam, len tvorím nové. Keď vyhoďte odpadky, spievajte na vrchol svojej hlavy, len sa milujete a lietajte!

Robte to každý deň, až kým v dome nebude odpad.

• Školenie pretekárov na horúcom mieste
Pamätajte, aké je hot spot? Toto je oblasť, ktorá sa, ak zostane bez dozoru, postupne a nepostrehnuteľne rozšíri do celého domu. Rovnako ako ohnisko lesného požiaru. Zdá sa vám, že plameň je pod kontrolou, ale ste sa mýli. Ak sa oheň nedodrží, nakoniec sa rozpadne a potom sa celý les spáli.

To je presne to, čo sa deje s našimi domami. Ak necháte Hot Spot bez dozoru, bude rásť v celej miestnosti a váš dom bude vyzerať strašne. Keď vstúpite do miestnosti, je Hot Point prvou vecou, ​​ktorá vás upúta. Tvoje oči sú naterazné na ňu.
V priebehu rokov môj Hot Point migroval. Ako dieťa to bola stolička v mojej spálni. Dala som tam veci a hora dosiahla strop. Bol tu aj roh, v ktorom sa hromadili kartóny. Teraz mám v mojom dome dve horúce body - stôl v blízkosti môjho kresla a náš veľký konferenčný stolík, kde je neotvorená korešpondencia zničená, kvôli čomu niekedy nie je viditeľný samotný stôl.

Viete, prečo existujú horúce miesta? Je to jednoduché. Existuje nepísané pravidlo odpadkov. Koša priťahuje koše ako magnet. Hneď ako ste povedali: "Dám to sem a urobiť to neskôr," vytvorili ste Hot Point.

Okamžite zistíte, kde sú vaše horké body, pretože ostatní členovia rodiny majú tendenciu skopávať veci, ktoré sú príliš líné na to, aby sa zaviedli.Teraz to však skončíte a nedovolíte, aby sa Hot Point stalo "pekelným khlamikom".

Dvakrát za deň budeme kontrolovať naše horúce body a umiestňovať tam zostávajúce objekty - to bude súčasťou dvoch denných rituálov, ráno a večer. Ak venujeme len päť minút na nájdenie vhodného miesta pre hromadné veci, Hot Spots zmiznú. Jednoduchšie povedané ako vykonané? Skúste to: aby sa zabránilo spáleniu požiarov, položte tam dekoratívny predmet alebo vázu s kvetmi.

Hádzať veci, ktoré ťahajú vás a lietať!

• Päťminútová záchranná miestnosť
Existujú izby vo vašom dome, ktoré nemôžete ani vstúpiť? Bol som. Len za niekoľko krátkych mesiacov som zachránil každého z nich z CHAOSu a venoval som mu len päť minút, aby som mohol odstrániť veci a niečo odhodiť. Pamätajte si, že to znamená vyčistenie izieb z odpadu. Kôš nie je možné objednať. Zastavte prekročenie koša, prejdite na to a prekonajte to.

Pozor, garáže a pivnice! Rodinu znovu prinesiete radosť! Bol čas, keď som mohol urobiť len vniknúť do miestnosti a hádzať dve veci do koša alebo ich vyčistiť. Krátke kroky vám pomôžu.
Ak si len obliecť topánky, vyčistiť si topánky a venovať 15 minút denne, aby ste vyhadzovali odpadky, všimnete si veľké zmeny vo svojom dome a budete sa cítiť inak. To je všetko, o čo žiadam. Môžete nastaviť časovač a pracovať v tej istej miestnosti alebo trénovať požiarny výcvik na horúcich miestach, záchranných miestnostiach a boogies v 27 snímkach.

Pripojte svoju rodinu a nechajte koše vyletieť z vašich dverí! Získajte potešenie z toho a nemáte čas, aby ste mihotali oči, keď sa naučíte milovať seba a lietať.

Čistenie Avralnaya (Časť 1)

Ak sa chcete uistiť, že došlo k pokroku, a nefunguje s Small Steps, mám pre vás ponuku. Predstavte si, že hostia prídu k vám, a ešte lepšie - pozvite niekoho na víkend alebo na obed. To urobí váš Franny pohyb.

Prirodzene, musíte urobiť dobré staré čistenie Avralnaya. To vám však umožní udržiavať poriadok na základe jednoduchých rituálov. Tým, že to dôsledne robíte niekoľko mesiacov, postupne sa zbavíte skrytých odpadkov, pričom necháte povrch padnúť.

Takže čistiaci maratón - v prípade núdze. Počujem úzkosť vo svojom hlasu. "Za šesť týždňov príde veľa ľudí. Čo mám robiť? "Ak sa vám bez Čistiaceho maratónu nedarí, môžem vám pomôcť, ale nezabudnite: bez každodenných rituálov bude váš dom znova preplnený za deň. Tak pozorne počúvajte.

1. Šaty, šnurovanie topánky, presuňte svoju krásu. Nepýtaj sa prečo. Len to urobte! Zapnite dobrú hudbu. Nie príliš rýchlo, ale groovy. Osvieť aromatickú sviečku alebo dať vodu s korením na slabý oheň.

2. Začnime s kuchyňou. Ak je objednávka v kuchyni, bude v celom dome. Nastavte časovač a strávte 15 minút v kuchyni. Ak umývadlo nebude svietiť čistotou, najskôr ho nadradíte, aby svietilo. Potom vyplňte umývadlo horúcou mydlovou vodou a začnite otáčať ľavé a pravé počítadlo. Vyberajte nádoby z umývačky riadu. Keď sa časovač zastaví, zastavte prácu a choďte do obývačky.

3. Znova nastavte časovač a utrite konferenčné stolíky na 15 minút alebo vyzdvihnite hračky a noviny. Zamerajte sa na jednu vec, nehádžte všetko naraz. Vezmite si koš na bielizeň a vložte do nej to, čo nemá miesto v obývacej izbe. Taktiež chyťte odpadkový vak. Začnite hádzať odpadky. Nedávajte pocit viny kvôli tomu, že okolo vás sú hory odpadu a hrozí kolaps. Nebude ťa zabiť. Váš dom nie je zosuv pôdy. Tak sa zbavte perfekcionistického prístupu. Keď si dáte do poriadku, budete mať dostatok času vyriešiť odpad. Koniec koncov, sme sa teraz sústredili na to, aby bol dom prezentovaný. A nebudete uspieť, ak triedime odpad. Keď sa časovač zastaví, vráťte späť do kuchyne.

4.V kuchyni nastavte časovač na 15 minút a pokračujte v práci na počítadlách. Nenechajte sa rozptýliť a nezačnite obnovovať poriadok v kuchynskej skrini. Zaoberáme sa čistením povrchu.

5. Teraz urobte pauzu, prechádzajte po dome a uvidíte, čo ste dosiahli za pouhých 45 minút. Nastavte časovač na 15 minút a nechajte si šálku kávy alebo niečo, čo sa vám páči, a len relaxujte. Keď časovač zhasne, vykonajte prácu znovu - ďalších 15 minút.

6. Tieto 15 minút trávite v kúpeľni, dobre? Najprv umyte umývadlo, potom uchopte uteráky a špinavé oblečenie a vložte ich do koša s vekom. Nestrachujte sa, nezačnite pranie! Umyte neskôr!

7. Keď sa časovač zastaví, vráťte sa do kuchyne ďalších 15 minút. Počas 15 minút môžete urobiť čokoľvek. Pokračujte v práci, kým sa časovač nezastaví. Potom opäť prejdite do obývacej izby.

8. V obývacej izbe pokračujte v zdvíhaní a položte veci na miesto ďalších 15 minút.

9. Urobte 15 minútovú prestávku každých 45 minút. No, začnete sa dostať do chuti?