Ako zmierniť bolesť počas menštruácie

Je to žena darom osudu alebo testom? Mnohí predstavitelia prekrásnej polovice ľudstva sa s istotou opierajú o prvú možnosť. Možno, že optimisti jednoducho prejdú menštruáciou bezbolestne, alebo niečo držia. Pretože podľa zdravotníckych štatistík každá druhá žena sťažuje bolesť počas menštruácie a takmer každý má počas tohto obdobia nepohodlie. Ale niektoré všeobecne prípustné nepohodlie je jedna vec, ale úprimná bolesť je ďalšia. Potrebujete to vydržať a do akej miery? A ako zmierniť bolesť počas menštruácie? Nájdite odpovede na úprimnú radosť z našej účasti na spravodlivom sexe.

Prečo bolesť žalúdka počas menštruácie? Príčiny bolestivej menštruácie
Pretože menštruácia alebo jednoducho menštruácia je nevyhnutnou súčasťou menštruačného cyklu, teoreticky by nemala mať vedľajšie účinky. Telo jednoducho funguje vo svojom prirodzenom režime, v správnom čase odmieta časť endometria s nevyhnutným krvácaním. Ale ako každý jemný mechanizmus, menštruácia je často sprevádzaná poruchami. A bolestivé pocity počas menštruácie sú jednou z najčastejších (podľa rôznych zdrojov 70 až 80% žien vo veku 13 až 50 trpí problémami). Bolesť počas menštruácie sa cíti v dolnej časti brucha, dáva sa v dolnej časti chrbta, pozdĺž chrbtice a dokonca aj boky sa môžu rozšíriť. Nehovoriac o všeobecnom pocitu slabosti a indispozície.

Ak je všetko prirodzené, prečo je to tak bolestivé? Počas menštruácie sú rôzne príčiny bolesti:

vrodené abnormality v štruktúre pohlavných orgánov, v dôsledku ktorých dochádza ťažko k odtoku krvi,
endometrióza (ochorenie sliznice maternice),
zápaly v panvovej oblasti spôsobené hypotermiou, operáciami alebo inými komplikáciami,
ochorenia endokrinného systému
nesprávne nainštalovaná intrauterinná antikoncepcia (špirála),
nadmerné a nielen fyzické, ale aj psychologické,
zníženie prahu bolesti ako individuálnej vlastnosti organizmu.

Samozrejme, tieto príznaky u rôznych žien sa prejavujú v rôznej miere. Určite povedzte svojmu gynekológu o vašich individuálnych vlastnostiach, ku ktorým musíte ísť, ak vám pri každom období trpíte silná bolesť. Pretože prvých päť bodov vyššie uvedeného zoznamu je vážnym dôvodom na návštevu lekára. Ale bolestivé obdobia nemožno tolerovať silou. Prinajmenšom musíte nájsť príčinu bolesti. V ideálnom prípade vyberte vhodný liek na zmiernenie bolesti počas menštruácie.

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie
Bolestivé obdobie dostalo oficiálne lekárske meno - dysmenorea. Tento termín zahŕňa nielen bolesť v dolnom bruchu počas menštruácie, ale aj celý komplex doprovodných pocitov: bolesť hlavy, závrat, horúčka, problémy s trávením a stolici, nevoľnosť, opuch a iné príznaky, vegetatívne a emocionálne. Približne 10% žien na celom svete trpí počas ich obdobia, keď sa stanú zdravotne postihnutými. Našťastie sa väčšina vyhýbala tomuto osudu a počas menštruácie zaznamenala len miernu bolesť. Ak sa chcete zbaviť, použite túto liečbu:
lieky proti bolesti

Protizápalová liečba nesteroidnými liekmi vrátane aspirínu, diklofenaku, ibuprofenu, kyseliny mefenámovej a niektorých ďalších látok. Sú rýchlo absorbované do krvného obehu a zvyčajne sa užívajú v prvých dňoch menštruácie. Hoci existujú známe metódy, pri ktorých sa takéto lieky berú preventívne pred menštruáciou.
Analgetiká vrátane paracetamolu dočasne zmierňujú bolesť počas menštruácie.
Antispazmodiká sa považujú za účinnejšie na zmiernenie bolesti počas menštruácie a bezpečnejšie. Ale shpa, nurofen a ďalšie podobné lieky zmierňujú bolesť a majú mierny účinok na nervový systém a steny žalúdka.
Perorálne kontraceptíva účinne pomáhajú pri bolesti počas menštruácie, ale nie okamžite. Keď sa užívajú podľa pokynov, spôsobujú, že endometrium je tenšie, čo z toho dôvodu zmizne bolestivosť.
Upokojujúce prostriedky pomáhajú nielen vydržať, ale aj zmierňovať bolesť počas menštruácie. Sedatíva, farmaceutické a prírodné, znižujú príznaky, upokojujú a pomáhajú zaspať.

Samozrejme, ak je príčinou bolesti ochorenie, bude sa to opakovať počas menštruácie, až kým neodstránite pravú príčinu, a lieky proti bolesti iba utlmujú príznaky. V takomto prípade nemôžete robiť bez lekárskej starostlivosti a samošetrenie je prísne zakázané. Ale v iných situáciách, keď žalúdok neublíži veľa a / alebo nie vždy, môžete sa pokúsiť rýchlo zmierniť bolesť počas menštruácie doma

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie bez piluliek
Ak chcete zmierniť bolesť počas menštruácie doma, musíte byť schopní venovať dostatočné množstvo času a aspoň minimálnu sadu prírodných liekov v domácom lekárničke. Pretože mnoho storočí ženy prišli s mnohými populárnymi metódami na zmiernenie bolesti počas menštruácie. Tu sú niektoré z nich:

Upokojujúci bylinný čaj. Zmiešajte mätu, citrónovú pokožku, líp a piť tieto bujóny teplé s prírodným medom. Okrem týchto univerzálnych prostriedkov rastlinnej medicíny sú rastliny známe, že pomáhajú s menštruáciou. To je bodavá žihľava, Origanum vulgaris, čínatá, divoká jahoda, knotweed, rašelina, pastierska kabelka, husa Potentilla, praslia poľa. Tieto rastliny sa predávajú v suchom stave v lekárňach. Môžete si vybrať jednu alebo sa navzájom premiešať, čím by ste získali rastlinnú zbierku dvoch alebo troch zložiek. Vajajte bylinky v pomere 2 lyžice kolekcie na 1 šálku vriacej vody. Piť také bujóny potrebujú na všetky dni menštruácie niekoľkokrát denne.
teplo na zmiernenie bolesti
teplo pomáha zmierniť bolesť počas menštruácie, ale len vtedy, keď je rozumne používaná. To znamená, že ohrievač, ktorý nie je príliš horúci ani vyhrievaný uterák, by sa mal aplikovať na spodnú časť chrbta alebo brucha, ale v žiadnom prípade by ste nemali prehriať telo a vyvarovať sa "saunového efektu". Veľa žien zmierňujúcich menštruačné bolesti pomáha zahriať vaše nohy teplým teplom alebo vo vani.
Kúpeľ pre nohy nie je horšie ako kúpeľ s plným oteplením. Môžete tiež striedať teplé a chladné kúpele, aby ste aktivovali krvný obeh a zmierňovali tak bolesť.
Self-masáže na úľavu od bolesti počas menštruácie by mala byť veľmi mäkká a ľahká. V skutočnosti ide o pomalé hladenie brucha a spodnej časti chrbta s dlaniami, ktoré ovplyvňujú nervy a zahrievajú ruky. Odporúčame ich vyrábať v smere hodinových ručičiek.
jedlo počas menštruácie a nielen - dôležitým faktorom ovplyvňujúcim blaho. Je bezpečné povedať, že odmietanie ťažkého tuku a vyprážaných potravín zmierňuje bolesť počas menštruácie. Okrem tučných a vyprážaných potravín je bolestivosť menštruácie posilnená slanými, údenými a koreninovými jedlami, ako aj množstvom rafinovaných sladkostí. Namiesto toho sa snažte jesť obilniny, zeleninu, ovocie a nízkotučné mliečne výrobky. Pite čerstvé šťavy a veľa vody. Čaj a káva nie sú zakázané, ale nie sú žiaduce, pretože vzrušujú nervový systém a môžu zvyšovať bolesť, ale toto je individuálne. Mimochodom, hoci sa verí, že počas menštruácie musíte jesť čokoládu, ale táto pochúťka môže tiež zvýšiť bolesť.
Relaxácia. Teplo a nízkokalorické jedlá prispievajú k relaxácii. Počas menštruácie sa veľa žien cíti nutkanie ležať.Môžete to urobiť alebo sa pohodlne umiestniť na mäkkej pohodlnej stoličke, ak vám pomôže necítiť bolesť. Je však ešte efektívnejšie položiť sa na stranu a prijať takzvanú "polohu embrya". V ňom sú obzvlášť silné regeneračné schopnosti tela a bolesť rýchlejšie ustupuje.
gymnastika - Jedná sa o súbor špeciálnych cvičení, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť počas menštruácie alebo aspoň jej utlmovať. Vyskúšajte jednu alebo viac z nich a vyberte tie, ktoré sú vhodné:
- Dostaňte sa na všetky štyri a znížte lícom nadol. Pomaly urobte kruhový pohyb malej amplitúdy s panvou v jednom a potom v druhom smere.
- Posaďte sa do turečtiny na rovný povrch (na podlahe alebo na tvrdú matrac), opatrne zdvihnite kolená ohnutých noh na seba a opäť časť. Opakujte niekoľkokrát.
- Ležajte na chrbte a položte svoje ruky pozdĺž tela. Ohnite si kolená a zdvihnite hýždeň nad podlahou. Držte túto pozíciu trikrát, potom jemne spustite panvu späť do svojej pôvodnej polohy.
fyzickej aktivity
Aktivitu. Počas menštruácie väčšina žien nechce a / alebo nemôže byť aktívna a mnohí z nich zámerne zakazujú svoju pracovnú záťaž. V skutočnosti ľahká telesná výchova alebo len mobilita nie je zakázaná a dokonca pomáha zmierniť bolesť. Okrem skutočnosti, že vás rozptýli vaše skúsenosti, jóga, Pilates, bodyflex posilňuje hlboké svaly. Turistika na čerstvom vzduchu pomáha zmierniť bolesť počas menštruácie.
Odmietnutie opaľovania a kúpeľa. Vystavenie ultrafialovému žiareniu na pláži alebo v soláriu, prehrievanie tela je zakázané počas vnútorných zápalových procesov. Aj keď ste 100% istý, že bolesť počas menštruácie nie je spojená so zápalom, môže slnko a teplo zvýšiť krvácanie a následne zvýšiť bolesť.
Zlé a dobré návyky. Počas menštruácie sa kategoricky vzdať alkoholických nápojov, dokonca nie veľmi silných. A je lepšie to urobiť ešte pár dní pred nástupom menštruácie. A aby ste nepremeškali túto chvíľu, dodržujte disciplinovaný kalendár menštruačného cyklu - to by mal byť váš dobrý zvyk a povinný podvodník pri návšteve gynekológa.

Mimochodom, existuje ďalšia, hlavná metóda na zmiernenie bolesti počas menštruácie. Faktom je, že veľa mladých dievčat trpiacich menštruačnou bolesťou sa ich po narodení dieťaťa zbavilo. Ak máte bolesť počas menštruácie, ale ešte nie sú deti, skúste to. Zrazu vám táto metóda pomôže zmierniť bolesti raz a navždy? Starajte sa o seba, buďte zdraví a šťastní!

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie mladých dievčat?

V gynekológii sú bolestivé obdobia rozdelené na primárnu, keď dievča od samého začiatku menštruácie nikdy nemalo bezbolestné obdobia a sekundárne obdobia, keď sa silná bolesť počas menštruácie vyskytne u žien po 30 rokoch na pozadí rôznych infekčných a zápalových ochorení ženských pohlavných orgánov, hormonálnych porúch, po operácii, atď.

Podľa mnohých žien a lekárov môže primárna algomenorea (bolesť počas menštruácie) prechádzať sama po tom, čo žena porodila dieťa, potom sa maternica počas menštruácie stane menej bolestivou. Ak sa to však nestane, navyše, ak mladá žena nemôže otehotnieť a má celý komplex symptómov, a to pred menštruáciou - premenštruačným syndrómom a počas menštruácie, je potrebné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu nielen gynekológa, ale aj takýmto špecialisti ako gastroenterológ, ftíziológ, gynekológ, neurológ, endokrinológ, osteopat, psychoterapeut.

Pretože hlavnými príčinami bolestivých menštruácií u dievčat môžu byť všeobecné systémové ochorenia, ako je napríklad dysplázia spojivového tkaniva, prejavujúca sa vývojom zakrivenia chrbtice, dysfunkcia gastrointestinálneho traktu, časté dislokácie, kŕčové žily nohy a orgány malého panvového útvaru.Tiež príčinou primárnej algomenorey môže byť tuberkulóza pohlavných orgánov, čo vedie k abnormálnemu vývoju pohlavných orgánov, nedostatočnému rozvoju prsných žliaz, maternice a maternicových príveskov, čo je príčinou pretrvávajúcej neplodnosti. Rôzne choroby nervového systému, duševné poruchy, emocionálna nestabilita u dievčat môžu byť výsledkom tej istej genitálnej tuberkulózy alebo môžu byť nezávislým porušením s dedičnými alebo vrodenými koreňmi.

Vzhľadom na vyššie uvedené je potrebné tieto patológie najprv vylúčiť a potom na základe stanovenia alebo vylúčenia týchto diagnóz rozhodnúť o metódach na zmiernenie bolesti počas menštruácie.

Nelekárske metódy na zmiernenie bolesti počas menštruácie

Na zmiernenie bolesti počas menštruácie u dievčat s primárnou algomoreou je možné, že použitie iných liečebných metód na zvládnutie bolestivých období, ako napríklad:

Je veľmi ľahké povedať, ale je dosť ťažké naučiť sa relaxovať, upokojiť sa, nerobiť si rozruch a vyrovnať sa so stresom. V našej ťažkej dobe sa hojnosť negatívnych informácií, hnev ľudí okolo vás, finančné problémy, neúspechy v osobných vzťahoch vystavujú modernú ženu neustálemu emocionálnemu zmätku. Myšlienka je podstatná, ak sa dokážete vyrovnať so sebou a naladiť sa na určitú pozitívnu vlnu, môžete sa vyrovnať s akýmkoľvek problémom, stačí sa neustále pracovať na sebe, ovládať svoje myšlienky, nevenovať pozornosť triviám, správne nastavovať priority. To pomáha triedam jogy, meditácii.

Zdá sa, že to nie je banálne, ale odmietnutie týchto zvykov môže znížiť bolesť počas menštruácie. Ženské telo sa nedokáže vyrovnať s nikotínom a alkoholom, ako s mužom. Fajčenie je veľmi škodlivé pre celé ženské telo, vyvoláva predčasné starnutie, bolestivé obdobia, prináša menopauzu, vyvoláva vznik rôznych chorôb a zvyšuje riziko rakoviny. Dnešné onkologické napätie, keď rakovina postihuje aj mladé ženy v plodnom veku, ak pridáte dennú otravu nikotínom a intoxikáciu alkoholom, zaťažuje imunitný systém, ktorý postupne zastavuje ničenie rakovinových buniek a umožňuje ich rastu.

Kurzy jogy Bodyflex

Pri bolesti počas menštruácie by mala byť fyzická aktivita a pohlavný styk v druhej fáze menštruačného cyklu obmedzená, avšak v prvej fáze je veľmi užitočné praktizovať jogu alebo telo flex. Prečo? Tieto dva typy fyzických cvičení majú pozitívny vplyv na ženské pohlavné orgány, keďže počas jogy a Bodyflexu nastáva silná masáž vnútorných orgánov a malého panvového útvaru. Tieto cvičenia prispievajú k resorpcii adhézií, stimulujú ovuláciu a vo všeobecnosti majú priaznivý účinok na respiračné, muskuloskeletálne a kardiovaskulárne systémy tela.

Správna výživa má pozitívny účinok nielen na úľavu od bolesti počas menštruácie, ale aj na celkové zdravie. Niekoľko dní pred menštruáciou by ste mali jesť toľko ovocia a zeleniny, ako je to možné, nemusíte prejedať, najmä obmedziť spotrebu tučných a sladkých potravín, múky a rafinovaných potravín, vylúčiť rýchle občerstvenie, klobásy, mäso a mliečne výrobky. Mali by ste používať viac tekutiny, až 2 - 2,5 litra denne, lepšie nie je to čaj a káva, ale minerálna voda, čerstvá zelenina a ovocné šťavy - mrkva, repa, jablko, pomaranč, ananás, rovnako ako horúci bylinný čaj. s harmančekom, mätou.

Akékoľvek hypotermie, tenké pančuchy v chlade, nekvalitné jesenné a zimné topánky, ktoré pomáhajú mokrým nohám v chladnom a daždivom období, spôsobujú zápalové procesy v panve, spôsobujú salpingitídu, adnexitídu (pozrizápal prídavných látok - symptómy a liečba), prerušenie menštruačného cyklu a vedúce k bolestivej menštruácii a dokonca k neplodnosti.

Ak máte silnú bolesť, môžete stlačiť nohy na hrudi a položiť na žalúdok vyhrievanú podložku

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie? Pripevnite do žalúdka fľašu teplej vody alebo vykurovaciu podložku a ľahnite sa, pritlačte nohy na hruď, pomôže to zvýšiť prietok krvi a znižuje bolestivé kŕče. Udržiavajte ohrievacú podložku nie dlhšie ako 15-20 minút, inak môže dôjsť k zvýšeniu krvácania.

Čerstvý vzduch

Niekedy sa nachádzate v uvoľnenej miestnosti, zhoršuje stav, zvyšuje bolesť počas menštruácie, ak idete na čerstvý vzduch, prechádzate sa v parku alebo len dobre vetráte miestnosť - to môže zmierniť stav, znížiť bolesti hlavy a znížiť bolesť brucha.

Je veľmi dôležité zachovať prvé tehotenstvo počas primárnej algomorey.

Prvý lekársky potrat (následky) u ženy s bolestivou menštruáciou môže vyvolať vývoj neplodnosti a zhoršiť bolesť počas menštruácie. Po tehotenstve vo väčšine prípadov bolesť počas menštruácie.

Fyzioterapia, masáže, akupunktúra

Dostatočne účinnou metódou fyzioterapeutickej liečby je elektroforéza na zóne solárneho plexu s novokainom, lekár môže predpísať 6-8 sedení s očakávaním ukončenia liečby do začiatku menštruácie. Je tiež možné vykonať rôzne možnosti pre reflexológiu, akupunktúru - všeobecnú, akupresúru, konzervatívnu terapiu, krviprelievanie pomocou hirudoterapie majú taktiež priaznivý účinok na celé telo a pohlavné orgány, avšak takéto liečebné metódy najlepšie dôverujú odborníci. Ak neexistuje žiadna možnosť terapeutickej masáže pred menštruáciou počas menštruácie, môžete samostatne urobiť pasívnu masáž pomocou Kuznetsovho aplikátora, aplikovať ho na spodnú časť chrbta a ležať na chrbte, ľahnúť 10-15 minút.

Sledujte metódy a kalendár menštruácie

Dievčatá a ženy s bolestivými obdobiami by mali mať kalendár charakteru a symptómov menštruácie. Mala by uvádzať trvanie menštruácie, trvanie menštruačného cyklu, intenzitu krvácania, menšiu menštruáciu alebo ťažkú menštruáciu (krvácanie z maternice), ako aj charakter, lokalizáciu bolesti a ďalšie príznaky sprevádzajúce menštruáciu. Ženy, ktoré chcú otehotnieť, tiež v kalendári, môžu brať do úvahy bazálnu teplotu, ktorá pomáha pri určovaní ovulácie. V denníku menštruácie je vhodné zaznamenať možnosti liečby vykonávané na zmiernenie bolesti, čo v budúcnosti pomôže určiť účinnosť konkrétneho lieku alebo metódu úľavu od bolesti, ako aj pomôcť spomenúť a opísať vaše príznaky pri návšteve gynekológa.

Dodržiavanie spánku, práce, odpočinku

Celých 8-10 hodín spánku, dodržiavanie dňa a výživy, zvyk chodiť do postele v rovnakom čase, nie prepracovanie, jednoduché tipy, ale veľmi účinné. Dodržiavanie režimu vo všetkom - upokojuje nervový systém, robí život merateľný a pokojný, pomáha vyrovnať sa so stresom.

Lieky na zníženie bolesti počas menštruácie

sedatíva

Ak sú menštruačné obdobia u dievčat sprevádzané významnými neuropsychiatrickými príznakmi, ako je zmena vnímania pachov, porucha chuti, nemotivovaná slabosť, hystéria, podráždenosť, depresívna nálada, anorexia, potom by sa mali používať sedatíva - tinktúra alebo Valerian tablety, Relanium, Trioxazin a iné sedatíva lieky predpísané lekárom.

Analgetiká, antispazmodiká, NSAID

Ak všetky uvedené nefarmakologické lieky neposkytujú úľavu, ukázalo sa, že antispazmodiká znižujú bolesť počas menštruácie, ako napríklad Spazgan, No-shpa a nesteroidné protizápalové lieky - Ketanov, Ibuprofen, Butadione, Nise.Najbezpečnejším z týchto produktov je No-shpa alebo domáca analógová látka Drotaverine hydrochloride, Papaverine, ktoré sú povolené na použitie aj počas tehotenstva, môžete použiť 2 tablety až trikrát denne. NSAID majú samozrejme výraznejší analgetický účinok, majú však množstvo vedľajších účinkov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú všetky systémy a orgány, najmä tráviaci trakt, centrálny nervový systém.

Hormonálne perorálne kontraceptíva

Na odporúčanie gynekológa počas primárnej algomorey sa na odstránenie bolesti počas menštruácie predpisujú hormonálne antikoncepčné lieky ako Ovidon, Antiovin, Triziston, Diane-35, Yarin (pozri zoznam všetkých perorálnych kontraceptív), ako aj použitie liekov z prírodných progestínov, napríklad Duphaston.

Odporúča sa získať všetky vitamíny s jedlom, ovocím a zeleninou, ale ak vykonáte biochemický krvný test a určite nedostatok špecifických vitamínov alebo minerálov, môžete kompenzovať nedostatok pomocou vitamínových komplexov alebo jednotlivých vitamínov v injekcii. Najčastejšie ženy majú nedostatok vápnika - môžete užívať Calcium D3, vitamíny B, vitamín E, horčík B6.

Liečba sekundárnej algomorey

Keď žena, ktorá už má deti, začne počas menštruácie pociťovať bolesť sprevádzaná ďalšími príznakmi - nevoľnosť, bolesti hlavy, depresia, mdloby, tachykardia, bolesť kĺbov, svrbenie kože - je to spôsobené vývojom rôznych ochorení endokrinného, nervového, vegetatívneho cievneho systému , alebo spôsobené rôznymi patológiami a chorobami ženských pohlavných orgánov.

Najčastejšie sa v endometrióze vyskytuje sekundárna algomenorea, polypy v maternici, adhézie v infekčných a zápalových ochoreniach pohlavných orgánov - salpingitída, oophoritída, salpingooforitída, ako aj rakovina maternice, rakovina vaječníkov, kŕčové žily v brušnej dutine a dolných končatinách, neuritída, cervikálna stenóza z častých lekárskych potratov, vnútromaternicové zariadenia, diagnostická kyretáž a iné chirurgické zákroky.

Preto, aby sa zmiernila bolesť počas menštruácie so sekundárnou algomenoreou, liečba by mala smerovať k odstráneniu príčiny, k liečbe choroby, ktorá spôsobila takúto poruchu. Niekedy nesprávne nainštalované intrauterinné antikoncepcie prispievajú k rozvoju bolesti počas menštruácie, v takom prípade by mali byť odstránené. Pri adhéziách, endometrióze alebo nádorových léziách pohlavných orgánov sa odporúča vhodná liečba alebo chirurgický zákrok, po ktorom nasleduje rehabilitačný kurz, fyzioterapia a kúpeľná liečba.

Ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie? So sekundárnou algomenoreou, rovnako ako s primárnou, sa môžete pokúsiť o zmiernenie bolesti s mesačným non-drog metódy. Pri absencii účinku sú indikované lekárske metódy, symptomatická terapia založená na znížení bolesti počas menštruácie pomocou antispazmotických a NSAID, sedatíva na zmiernenie psycho-emocionálnych symptómov.

Ľudové prostriedky - ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie

Ľudové lieky na zníženie bolesti počas menštruácie sú založené na použití rôznych zbierok liečivých rastlín. Treba však mať na pamäti, že akékoľvek liečivé rastliny alebo zber bylín je rovnaký liek ako tablety s možnými kontraindikáciami a alergickými reakciami. Ak žena má tendenciu k alergickým prejavom, potom by ste mali veľmi opatrne používať bylinný čaj a skontrolovať odpoveď tela na každý liek. Infúzie bylín odporúčame, aby sa teplo a piť pomaly.

Root elecampane - 1 čajová lyžička naliať pohár vriacej vody, trvať 1 hodinu, vezmite 1 lyžicu 3 p / deň.
Poľné pole - na prípravu infúzie potrebujete 1 polievkovú lyžičku.lyžička nalijeme 300 ml vriacej vody, trváme na jednu hodinu, použijeme 50 mg každú hodinu. Zvýšte interval nasávania, keď bolesť ustúpi.
Zbierka - húsenka cinquefoil, centaury, praslička, trávovitá tráva v pomere 5: 3: 1: 5, jedna polievková lyžica zmesi sa naleje do pohára vriacej vody, vstrekne sa 1 hodinu a po celý deň prvý deň menštruácie trvá 1 perie.
Koreňový zázvor vonný - 2 polievkové lyžice. lyžice by mali byť nalievané pohárom čistej studenej vody, trvať 2 hodiny, napätie, vezmite tretinu skla 3 p / deň.
Listy lesných jahôd - 1 polievková lyžica. lyžička naleje 1 šálka studenej vody, infúzie 6-8 hodín denne by mal piť pol šálky.
Kolekcia - koreň valeriánov, listy mäty piepornej, harmančeky v pomere 1: 1: 2, naliať 1 polievková lyžica vriacej vody. lyžička zmes, trvať půl hodiny, trvať 3 p / deň 2 lyžice. lyžice.
Listy maliny - 3 lyžičky listov nalejte 1 šálka vriacej vody, infuse na 15 minút, sa v malých dúšok počas dňa.

Prečo sa bolesť vyskytuje?

Bolesť v dolnej časti brucha je spôsobená kontrakciami maternice. Vnútorná časť maternice je pokrytá sliznicami obsahujúcimi veľké množstvo krvných ciev a kapilár. Táto obálka sa nazýva slizničná vrstva alebo endometrium. Počas ovulácie produkuje endometrium hormóny potrebné na pripojenie oplodneného vajíčka na steny orgánu a ďalší vývoj embrya. Ak nedôjde k hnojeniu, dôjde k odmietnutiu endometria, sprevádzanému krvácaním z maternice. Toto obdobie menštruačného cyklu sa nazýva menštruácia (lekársky názov - Regula).

V prvý deň menštruácie sa maternica začína intenzívne kontraktovať, aby bola očistená od krvných zrazenín a krvi nahromadených v dutine. Kŕče steny maternice a spôsobujú ťažkosti, bolesti v dolnej časti brucha. Môžu mať odlišnú intenzitu a podobajú sa slabým pracovným bolestiam. Približne 35% žien pociťuje veľmi intenzívnu bolesť počas menštruácie a stráca svoju obvyklou pracovnú schopnosť. Preto je dôležité, aby vedeli, ako rýchlo a účinne zvládnuť bolesť.

Menštruačný cyklus bez tehotenstva

Venujte pozornosť! Intenzita bolesti na začiatku menštruácie závisí od veku, životného štýlu, dedičného faktora. Ženy, ktorých matky alebo babičky trpia dysmenoreou, majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu tohto syndrómu. Rovnaký klinický obraz sa pozoruje u žien s obmedzenou pohyblivosťou alebo sedavým životným štýlom.

Výskyt dysmenorey u žien vo veku 18 až 45 rokov

Výskyt dysmenorey počas menštruácie

Keď sa menštruačné bolesti považujú za patológiu

Uterinná výstelka (endometrium) sa pravidelne aktualizuje, čo má za následok mesačné prejavy. Odstránenie mŕtveho epitelu z maternice sa uskutočňuje kontrakciou svalov. Keď k tomu dôjde, kompresia nervových zakončení a stlačenie krvných ciev, ktoré spôsobujú výskyt bolestivých pocitov v dolnej časti brucha. Bolesť sa podáva na krvný obeh a spodnú časť chrbta. Zvyčajne sa objavujú v predvečer menštruácie av prvých 2 dňoch po ich príchode.

Bolestná menštruácia (dysmenorea) je patológia. Okrem bolesti v dolnej časti brucha a chrbta sa objavujú sprievodné ochorenia rôznej závažnosti. Ak je ženský cyklus pravidelný, povaha jej obdobia je normálna, potom sa nepríjemné príznaky rýchlo odídu bez toho, aby spôsobili jej osobitné trápenie. Vážne prípady vyžadujú vážnu liečbu.

Príčiny bolestivej menštruácie

Počas menštruácie tkanivá maternice produkujú prostaglandín, ktorý vyvoláva jeho zníženie.

Závažnosť bolestivých pocitov závisí od hladiny tohto hormónu. Lekári identifikujú dve skupiny príčin mesačnej bolesti.

Podrobnosti o tom, v akom dni sa test oneskorenia ukazuje tehotenstvo. Udržujte prvé tehotenstvo!

Naučte sa, ako odstrániť svrbivú pokožku hlavy. Prevencia a liečba.

Primárna dysmenorea

Súvisiaca s ženami mladšími ako 35 rokov a dospievajúcimi. Pri primárnej algomenoree sú hormonálne zmeny spojené so zvýšením množstva prostaglandínu.

Jednoducho povedané, príčiny bolesti v kŕčoch a vazospazmus pri hormonálnych poruchách a úzkosti, strese. Zároveň sa pozoruje, že dospievajúce dievčatá majú obzvlášť silnú bolesť.

Symptómy primárnej dysmenorey:

Bolesti hlavy.
Zvršok stolice.
Bolestivosť rovnakej intenzity počas celého cyklu.

Okrem bolesti v dolnej časti brucha a bedrovej oblasti sa môžu vyskytnúť reakcie ako nauzea, vracanie a mdloby. Ak chýbajú vážne problémy, nepohodlie zmizne s vekom a po pôrode.

Sekundárna dysmenorea

Ovplyvnené ženy staršie ako 35 rokov.

Sekundárna algomenorea - znak zápalových ochorení, patológie panvových orgánov.

Môže sa spájať s vývojom fibromatóznych uzlín, panvovej neuritídy, endometriózy, fibroidov, polypov v maternici, ako aj s následkami gynekologických a abdominálnych operácií (adhezie brucha).

Závažná bolesť počas menštruácie a môže spôsobiť vnútromaternicové zariadenie. Krvácanie a bolesť v tomto prípade sú intenzívnejšie. Návšteva gynekológa je prvá vec, ktorú je potrebné urobiť v takýchto situáciách, ktoré vám už povedajú, ako odstrániť bolesť brucha počas menštruácie.

Príčiny bolestivých období, ktoré nesúvisia s problémami reprodukčného systému:

Nerovnováha ženských pohlavných orgánov, nadmerná aktivita štítnej žľazy.
Intrauterinné zariadenie.
Vysoký prah citlivosti na zmeny v tele.
Nestabilita nervového systému.
Bolesť spôsobená potratom alebo pôrodom.
Nesprávne umiestnenie uteru.
Dedičné predispozície
Nedostatok horčíka, vápnik.
Nevyvážená výživa.

Ženy trpiace sekundárnou dysmenoreou, majú znížené libido, cítia nespokojnosť so sexuálnym životom, tendenciu k depresii, depresívnemu stavu, niekedy aj psychologické abnormality.

Súčasne liečba chorôb spojených s algomenoreou prispieva k takmer úplnému zastaveniu bolesti počas kritických dní. Ale s mladšími a zdravšími ženami sú veci zložitejšie.

V tomto prípade musíte predložiť všetky doporučené vyšetrenia. Ak nie sú identifikované gynekologické problémy a bolesť sa nezastaví, potom je to dôvod na vážnejší prístup k zisteniu ich etymológie.

Ak zvyšujete nepríjemné pocity, ťažké krvácanie, nevoľnosť, migrénu, mali by ste okamžite kontaktovať odborníkov, zložiť odporúčané testy a podstúpiť ultrazvukové vyšetrenie, ktoré pomôže zistiť, ako zmierniť bolesť počas bolestivých období.

Metódy riadenia bolesti

Existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie, čo prináša hmatateľný účinok.

Môžu sa používať aj doma (s ohľadom na dostupné kontraindikácie).

Pozrime sa podrobnejšie na každú z kategórií, ktoré dávajú odpoveď, ako znížiť alebo zmierniť bolesť počas menštruácie bez piluliek a doma.

lieky

Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí sa zaviazali k tradičným lekárskym technológiám pri liečbe rozhodovania o otázke - ako zmierniť bolesť počas menštruácie, ak bolesť spodnej časti brucha.

OTC lieky, V tejto kategórii môžu byť NSAID, to znamená nesteroidné protizápalové lieky, napríklad ibuprofen.
spazmolytiká, Medzi ne patrí "No-shpa", "Ketón", "Spazmalgon", "Analgin".
upokojujúce, Bolesť, ktorej príčinou je stres, nadmerné vyšetrenie nervového systému je možné zvládnuť bežným sedatívom (napríklad valeriánom).

Pred použitím liekov na zmiernenie bolesti v bruchu by ste sa mali poradiť s lekárom alebo samostatne preskúmať všetky jeho aspekty podľa pokynov.Ďalšou kategóriou liečby liekov sú perorálne kontraceptíva (antikoncepčné pilulky).

V tomto prípade je liek určený výhradne na účel špecialistu. Kontraceptíva má hormóny, ktoré obnovujú hormonálne hladiny v ženskom tele a tým zmierňujú menštruačné kŕče.

Na každodenné užívanie sa používajú antikoncepčné tabletky. Sú dostupné a predávané takmer vo všetkých lekárňach.

Antikoncepčné metódy na zmiernenie bolesti brucha zahŕňajú antikoncepčné náplasti, antikoncepčný vaginálny krúžok, hormonálne injekcie, vnútromaternicové zariadenie. Pred použitím týchto prostriedkov na odstránenie bolesti by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Raspberry leaves - 3 čajové lyžičky listov nalijeme 1 šálku vriacej vody, trváme 15 minút, dýchame počas dňa.
Root devyasila- 1 čajovú lyžičku naliať pohár vriacej vody, trvať 1 hodinu, vezmite 1 lyžicu 3 p / deň.
chvost koňa - na prípravu infúzie potrebujete 1 polievkovú lyžičku. lyžička nalejte 300 ml vriacej vody, trvať jednu hodinu, 50 mg užívajte každú hodinu, zvyšujte interval príjmu, keď bolesť ustúpi.

Ľudová medicína

Možnosť pre tých, ktorí majú záujem o domácu liečbu.

Alternatívne spôsoby ako zbaviť menštruačné bolesti bez piluliek zahŕňajú:

teplo, V niektorých prípadoch má obyčajné teplo ešte väčší účinok ako lieky. Vyhrievacia podložka alebo termoplast, aplikovaný na spodnú časť brucha (nie dlhšie ako 10-15 minút) pomôže uvoľniť svaly a odstrániť nepríjemné príznaky.
Lepiace náplasti sú veľmi pohodlné, dlho sa zohriajú. Alternatívnou možnosťou môže byť tiež teplý kúpeľ, sprcha a plávanie v bazéne.
Voda utišuje bolesť. Po vodných procedúrach sa odporúča nosiť teplé oblečenie a ľahnúť na pár hodín.
Behaviorálne alebo nápadité zásahy, Relaxačný, pozitívny prístup, dychové cvičenia majú pozitívny vplyv na emočný stav. Tieto techniky pomáhajú odvrátiť od bolesti.
Zahŕňa to aj obľúbené veci: chatovanie na internete s priateľmi, počítačové hry, čítanie kníh, časopisov a sledovanie zaujímavého filmu.
masáž, Ľahké zdvihnutie brucha (v smere hodinových ručičiek) na zníženie nepríjemných pocitov, uvoľnenie kŕčov. V takom prípade si ľahnite a umiestnite predmet pod nohy tak, aby boli vo vyvýšenej polohe.
Stlačením na žalúdok a spodnej časti chrbta nie je príliš silná, uvoľní svaly a odstráni bolesť.
byliny, Horúci čaj z listov melisy, malín, harmančeka, čerešne, žihľavy, ako aj iných teplých infúzií pomôže s bolestivými obdobiami.
Ak chýba alergia, môžete medu dodať na vývar. Na zlepšenie pohody sa odporúča v kritických dňoch použiť čo najviac tekutín.
Iné techniky, V tejto skupine sú metódy odstraňovania mesačnej bolesti dostupné doma. Prijatie správnej polohy pomôže znížiť nepohodlie
Ak to chcete urobiť, ležte na svojej strane a nakloníte sa, to znamená, aby ste zaujali pozíciu embrya. Táto podmienka umožní uvoľniť trochu bolesti a zbaviť sa nepohodlia, ku ktorému dochádza pri prietoku krvi do genitálií.
Ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesť, je "brušné dýchanie". Procedúra by mala byť vykonaná v nasledujúcom poradí: položte knihu na žalúdok, pomaly sa nadýchnite, zdvíhajte knihu so spodnou časťou brucha.
Zdvihnite ho do určitej výšky, pozastavte sa v tomto stave. Opakujte cvičenie po dobu 2-5 minút.

Naučte sa všetko o príznakoch a liečbe gastritídy. Odrody gastritídy a metódy ich liečby.

Prečítajte si o príznakoch mimomaternicového tehotenstva. Príčiny a liečba choroby.

Odkaz je o prospešných vlastnostiach zázvoru https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Pomôžte imunity a metabolizmu!

Bolesť počas kritických dní je často spôsobená nedostatočnou diétou ženy. Existuje niekoľko pravidiel, podľa ktorých môžete značne znížiť možnosť nepohodlia:

Obmedzenie stravy množstva mlieka, múky, mäsových výrobkov. Odporúča sa pred menštruáciou a počas celého cyklu.
Získajte dostatok zeleninovej šťavy. Zelená zelenina a bobule obsahujú antioxidanty, ktoré bojujú proti rôznym zápalom.
Prijmite odporúčané množstvo vitamínových a minerálnych komplexov. Musia obsahovať vitamíny A, E, vitamíny skupiny B, horčík, vápnik, železo. Tieto lieky sú predpísané po absolvovaní príslušných testov.
Obmedzenie používania tabaku, alkoholických nápojov. Nápoje obsahujúce alkohol môžu spôsobiť retenciu tekutín a nadúvanie. Nikotín vedie k zúženiu krvných ciev, môže znížiť intenzitu prietoku krvi do maternice a zvýšiť bolestivé kŕče.
Deň pred mesiacom na deň pôstu.

telocvik

Mierna fyzická námaha bolesti v dolnej časti chrbta a brucha pomôže zmierniť nepohodlie. Takisto sa bude pohybovať vo vzduchu.

Komplex cvičení na zníženie bolesti počas menštruácie:

Východisková pozícia: na ľavej strane. Zdvihnite nohy pod uhlom asi 90 stupňov. Niekoľko minút, kým zostanete v tejto pozícii.
Východisková pozícia: leží na žalúdku. Opierajúc sa o podlahu rukami, pomaly zdvihnite hrudník, ohýbajte čo najviac.
Východisková pozícia: na ľavej strane. Nohy sa ohýbajú na kolenách. Ohnúť brucho a opierať sa o nohy. Jemne spustite.

Cvičenie vedie k endorfínom v tele, t.j. prírodné bolesti. Chôdza, jogging, cvičenie v posilňovni, jazda na bicykli, plávanie - celý tento súbor cvičení pomôže do istej miery s týmto problémom.

Používajte počas mesačného odvaru bylín, diéta spolu s cvičením môže poskytnúť ešte výraznejší účinok., Je tiež dobre zavedená ako liečiva proti bolesti, ktorá pracuje na svalovom tóne Pilates a jóga.

Čo môže znamenať oneskorenie menštruácie. Hlavná vec je poradiť sa s lekárom včas!

Zistite, koľko prístroja na elektrolýzu v produkte. Typy zariadení a ich výhody.

Prevencia výskytu bolesti

Zdravý životný štýl je najlepší spôsob, ako zabrániť rôznym chorobám, vrátane menšej brušnej bolesti počas menštruácie.

Niekoľko jednoduchých odporúčaní pomôže zmierniť bolesť a v budúcnosti sa úplne zbaviť všetkých nepríjemných symptómov:

Odmietanie škodlivých, zhoršujúcich sa zvykov, ako je fajčenie, alkohol, drogy.
Obmedzenie používania korenistých a korenených potravín, kávy.
Pravidelný sexuálny život. V priemere až 3-4 krát týždenne.
Pozitívne emócie, vyhýbanie sa stresu a podchladeniu.
Pravidelná fyzická aktivita (tanec, beh, joga, bazén).

Pri pretrvávajúcej, pretrvávajúcej bolesti počas menštruácie sa poraďte s lekárom.

Viac informácií o tejto téme nájdete v sekcii Zdravie.

Podobne ako tento článok? Prihláste sa a zostaňte naladení na VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook alebo Google Plus.

Typy dysmenorey

Existujú dva typy dysmenorey:

Primárne (funkčné), ktoré nie sú spojené s žiadnou chorobou. Menštruácia sa zvyčajne stáva bolestivou 1,5-2 rokov po začiatku puberty, keď sa cyklus normalizuje a ovulácia sa vyskytuje pravidelne. Často je bolesť počas menštruácie výrazne oslabená po prvom pôrode.
Sekundárne (získané), spojené s patologickými zmenami pohlavných orgánov a rôznych chorôb. Najčastejšie sa vyskytuje u žien starších ako 30 rokov. Obvykle sú sprevádzané vegetatívno-cievnymi poruchami (závraty, nadmerné potenie a iné), ako aj tachykardia a srdcová arytmia.

Ak v priebehu rokov zostáva intenzita bolesti počas menštruácie konštantná, potom sa táto dysmenorea nazýva kompenzovaná. Ak sa bolesť počas menštruácie každý rok stáva silnejšou, potom sa nazýva dekompenzovaná.

Stupne dysmenorey

Existujú 4 stupne dysmenorey, ktoré sa vyznačujú intenzitou bolesti.

0 stupňa. Bolesť brucha je slabá, bolesti nie sú potrebné.

1 stupeň. Bolest mierna, celkom prípustná. Prírodné sprievodné príznaky sú mierna depresia, bolesť hlavy, tráviace ťažkosti. Zmiernenie môže byť úplne eliminované užívaním anestetika.

2 stupeň. Bolesť počas menštruácie je závažná, sprevádzaná príznakmi ako nevoľnosť, závrat, zimnica, slabosť, migréna, podráždenosť. Trvanie ochorení stúpa. Liek na zmierňovanie bolesti a sedatíva pomáhajú zlepšiť pohodu.

3 stupeň. Ťažké bolesti brucha sa vyskytujú u ženy 2-3 dni pred nástupom menštruácie, pokračujte až do konca. Zároveň stúpa teplota, bolesť hlavy (na zvracanie) je veľmi bolestivá, v srdci je tachykardia a bolesť. Môže dôjsť k mdlobu. Žena je úplne nefunkčná. Zlepšiť stav konvenčných prostriedkov nemôže.

doplnenie: Bolesť počas menštruácie sa môže líšiť v prírode (kŕče, ťahanie, bolesť, bodnutie), a to v dolnej časti chrbta, boky.

Príčiny bolestivej menštruácie

Funkčná bolesť počas menštruácie môže nastať v dôsledku patologického umiestnenia maternice, tvorby zrastov a jaziev po potrate, zvýšenej citlivosti ženského tela na zmeny, ktoré sa v ňom vyskytujú, emocionálnej excitability. Zodpovednosť hrá dôležitú úlohu. Výskyt bolesti môže spôsobiť nedostatok vitamínu a nedostatok horčíka a vápnika v tele. Sedavý životný štýl je tiež príčinou progresívnej dysmenorey. Prispieva k výskytu bolesti počas menštruácie a faktorom, ako sú hormonálne poruchy v tele. Nadbytok hormónu prostaglandín spôsobuje zvýšené kontrakcie maternice, zúženie krvných ciev.

Výskyt primárnej dysmenorey prispieva k použitiu vnútromaternicového zariadenia. Sekundárna dysmenorea sa môže vyskytnúť ako dôsledok patologických stavov, ako je endometrióza, maternicové fibroidy, mimomaternicová gravidita, zápalové ochorenia panvy. Ťažká bolesť počas menštruácie v dôsledku tvorby polypov a cýst v maternici.

Ako zmierniť bolesť počas menštruácie

Ak je bolesť mierna, cyklus je pravidelný, mesačné obdobia sú normálne v objeme a trvaní, potom pomocou niektorých techník môžu byť bolestivé pocity zmiernené.

odporúčanie: Pri silných bolestiach sa odporúča navštíviť lekára a uistiť sa, že neexistujú žiadne asymptomatické ochorenia. V niektorých prípadoch sa chronické zápalové ochorenia a dokonca aj nádory nemusia prejaviť. Príznak bolesti môže byť jediným signálom problémov.

Ak po gynekologickom vyšetrení ženy nebola zistená žiadna choroba, potom doma môže byť tento stav zmiernený nasledujúcimi spôsobmi:

Masírovať brušné svaly v smere pohybu v smere hodinových ručičiek, čo pomôže zmierniť napätie v nich a uvoľní kŕče. Je tiež dobré urobiť bediernu masáž.
Vezmite si teplú sprchu, ktorá pomôže uvoľniť svaly a rozšíriť krvné cievy.
Ležte na svojej strane nohami zastrčenými do brucha (pozícia plodu).
Vezmite no-shpu na odstránenie kŕčov v maternici, ketóne alebo ibuproféne (majú silný analgetický účinok), valerián (ako sedatívum).
Vykonávajte ľahké cvičenie (ohýbanie, otáčanie tela). Dobrá pomoc pri bolesti počas menštruačnej jogy.
Aplikujte počas menštruácie kompresie s morskou soľou na dolnom bruchu.Pred menštruáciou a po nej je užitočné užívať relaxačné krátke (15-20 minútové) kúpele s prídavkom takejto soli.
Pijte upokojujúci čaj z harmančeka a mäty (pridajte 1-2 lyžičky medu na 1 šálku čaju). Je užitočné vziať infúziu petržlenu, jahody.
Ak nie je žiadna alergia, môžete trieť éterický olej do kože sakru a dolnej časti brucha. Postup sa vykonáva dvakrát denne 2 dni pred menštruáciou av prvých 2 - 3 dňoch od začiatku. Pomáha zmierniť silnú bolesť menštruačnou zmesou obsahujúcou 50 ml oleja Hypericum, 5 kvapiek rakoviny a šalvie.
Pri bolestiach a silnom krvácaní na dolnom bruchu je potrebné aplikovať ľad na 15 minút (na oblečenie, vložte ho do vrecka).

Odporúča sa ísť plávať. Počas plávania sa svaly uvoľňujú a uvoľňujú nervové napätie. Endorfíny (takzvané hormóny radosti, anestetické látky) sa intenzívne produkujú v tele.

Kedy navštíviť lekára

Zrejmé príznaky závažných patologických stavov sú často silné bolesti, ktoré trvajú dlho (viac ako 2 dni). Navyše bolestivé pocity sú také silné, že žena je nútená odložiť všetky svoje podnikanie a zostať doma. Bolesti brucha sú sprevádzané hnačkou, nevoľnosťou a vracaním. Závraty, bolesť hlavy, bolesti šitia v bruchu môžu byť príznakmi nadmernej straty krvi a anémie.

V mimomaternicovom tehotenstve dochádza k ťažkej bolesti brucha. V tomto prípade si žena vyžaduje naliehavú operáciu.

Keď bolesti a no-shpa nepomáhajú, bolesť a množstvo výtoku zintenzívni, konzultácia s lekárom je jednoducho potrebná. Ak sa silné bolesti objavia počas menštruácie náhle na pozadí porušenia cyklu, strata hmotnosti, môže to byť príznakom nádoru. Skúmanie gynekológom je naliehavou potrebou.

Lieky predpísané na dysmenoreu

Okrem antispazmických liekov lekár predpísal nesteroidné protizápalové lieky na odstránenie patologickej bolesti počas menštruácie. Sú schopné potlačiť produkciu prostaglandínov, čím sa znižuje kontraktilita maternice.

Perorálne kontraceptíva sa široko používa na liečbu dysmenorey - nízkodávkových hormonálnych liekov, ktoré zabraňujú tvorbe prebytku prostaglandínov. Používajú sa tiež rastlinné prípravky založené na fytoestrogénoch, ktoré prispievajú k zlepšeniu hormonálneho zázemia, ako aj homeopatické nehormonálne látky (menalgin). Postupne sa hromadia v tele, pomáhajú regulovať menštruačný cyklus, zmierňujú bolesť a zlepšujú stav nervového systému.

Komplexné prípravky obsahujúce vitamíny, vápnik, železo, horčík, ako aj rastlinné extrakty (napríklad časový faktor) sú predpísané. Odporúča sa začať užívať liek vopred, pred začiatkom mesiaca. Potom v okamihu ich nástupu, potrebná dávka je nahromadená v tele, liečivo účinkuje efektívnejšie.

Metódy fyzickej terapie - UHF a elektroforéza pomáhajú znížiť bolesť počas menštruácie. V tomto prípade sa postupuje vopred. Pred začiatkom menštruácie sa na brucho aplikujú špeciálne roztoky (novokaín, bromid sodný) a vystavené ultrazvuku alebo elektrickým impulzom. Zahrievanie a anestézia.

Prevencia dysmenorey

Aby menštruácia bola menej bolestivá, odporúča sa prerušiť užívanie alkoholu v kritických dňoch, vyhnúť sa stresu, nie zachytiť zimu, pohybovať sa viac, robiť jogu. Je potrebné obmedziť používanie cukru v týchto dňoch, potraviny, ktoré spôsobujú opuch čreva. Je užitočné jesť čokoládu, ktorá stimuluje produkciu endorfínov, ako aj výrobky obsahujúce vápnik a horčík.

Bolesť počas menštruácie

Ženy sú nútené počas menštruácie meniť normálny, bežný spôsob života. Často ľudia nevedia, ako sa ich zbaviť, upokojiť ich. Syndróm sa môže vyskytnúť v rôznych častiach tela.Dôvody pre jeho vývoj môžu byť ovplyvnené:

hlava
ženský reprodukčný systém
spodná časť chrbta.

Žalúdok bolí počas menštruácie.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo bolesť brucha pri menštruácii:

Hormonálne zmeny. Zvýšenie koncentrácie prostaglandínu vyvoláva kontrakcie maternice. Navyše, čím viac týchto prvkov v hormonálnej sústave, tým intenzívnejšie sa telo pohybuje, bolesť dolného brucha.
Neobvyklá poloha maternice. Tento orgán môže byť naklonený späť, čo spôsobuje tlak na nervové konce. Ak má teenager, dievča alebo žena takú maternicovú pozíciu, zažije nepríjemné pocity.
Močové kontrakcie. Obdobie menštruácie je charakterizované zmenou endometria. Podávané bunky musia opustiť telo. Na tento účel sú vyhostené pomocou kontrakcií hladkých svalov. Tento proces môže spôsobiť bolesť.

Špička bolí mesačne

Hlavné dôvody, prečo bolesť spodnej časti chrbta počas menštruácie je:

Tlak na nervových koreňoch cez zakrivenie zadnej časti maternice.
Infekcie pohlavne prenosných chorôb, ktoré sprevádzajú zápalové procesy.
Zvýšenie tlaku na chrbtici a bedrových svaloch spojených s poruchou v pomere vody a soli, sprevádzané zvýšenou telesnou hmotnosťou.
Zlepšenia, ktoré sa objavili v maternicovej dutine po utrpení ochorení, ktoré zabraňujú včasnému odstráneniu sekrétov.
Proces čistenia zo zastaraných slizníc, ktorý spočíva v silných kontrakciách orgánu, podráždenie nervových zakončení.

Bolesť hlavy počas menštruácie

Niekedy dievčatá trpia bolesťami hlavy počas menštruácie alebo počas obdobia PMS. Svojím charakterom je nepríjemné pocity silné, pulzujúce. Tento príznak je vysvetlený zúžením a ostrým rozťahovaním ciev mozgu. Hlava v kritických dňoch môže značne ublížiť z niekoľkých dôvodov:

Zmena zloženia hormónov môže mať vplyv na procesy, ktoré sa vyskytujú v cievach, takže veľké množstvo žien cíti akútne nepohodlie v dolnej časti brucha.
Porucha rovnováhy vody a soli môže viesť k miernemu opuchu mozgového tkaniva.

Pilulky proti bolesti pre menštruáciu

Pilulky môžu pomôcť pri menštruácii, keď je bolesť hlavy, bedra alebo brucha. Medicína poskytuje 3 skupiny liekov, ktoré sa zbavujú bolesti:

Spazmolytiká. Lieky pomôžu vyrovnať sa s kŕčkami maternice, znížiť bolesť. Nasledujúce lieky možno pripísať populárnej kategórii liekov:

No-shpa - uvoľňuje svalové tkanivo, prispieva k hromadeniu hlienu. Užívanie antispazmiku pomôže skrátiť trvanie menštruácie, ale výtok bude bohatý.
Papaverín je vynikajúci liek pre ženy, ktoré nevedia, čo robiť s nepohodliem. Kombinuje pôsobenie analgetických a antispazmických, upokojuje kontrakcie svalov.
Spasmalgon - znižuje uterický tonus a spazmy hladkého svalstva, má analgetický a protizápalový účinok.
Buscopan je ďalšou možnosťou, ako sa zbaviť bolesti počas menštruácie. Tento liek bojuje proti spastickým kontrakciám maternice, ktoré sú charakteristické pre toto obdobie.

Mnohé dámy sa pýtajú, či pomáha Analgin? Pilulky tohto typu odstránia slabosť, nevoľnosť, horúčku. Najpopulárnejšie sú analgetiká s nasledujúcimi názvami:

Protizápalové lieky. Lieky sú spoľahlivou metódou na zmiernenie bolesti počas menštruácie. Používajte ich v predprimárnom období. Kvôli jej účinku budú pilulky schopné zabrániť tomuto problému, ale nemôžu byť použité na žalúdočné vredy. Na lekárňach nájdete tieto lieky: