Narodenie dieťaťa je radosťou v rodine. Je to však veľmi dôležitý moment. A ak žena čelí prvému tehotenstvu, očakáva sa, že očakávaní rodičia budú vylúčiť narodenie nezdravého dieťaťa. Tiež sa odporúča ženke zmeniť svoj životný štýl - odpočinúť viac, nie obávať sa, chodiť každý deň na čerstvom vzduchu, jesť zdravé jedlo, zdržať sa užívania liekov.
Nie je však dôležitá iba príprava na takú významnú udalosť. Taktiež je potrebné vydržať dieťa po 9 mesiacoch. Preto nie je vôbec prekvapujúce, keď sa budúci rodičia pýtajú, čo potrebujete vedieť o tehotenstve.
Aby matka a dieťa boli v dobrom zdravotnom stave, je potrebné vedieť, čo sa stane so ženou a embryom počas celého obdobia, ako sa správať, ako často navštevuje lekára.
Takisto je dôležité zistiť, na čo sa primárne venuje pozornosť počas počatia a počas prvých týždňov tehotenstva.
Mnohí sa pýtajú, ako pochopiť, že oplodnenie sa stalo? Pocity budúcej matky sú odlišné a závisia od individuality jej tela. Niektoré ženy majú tehotenstvo len tým, že zastavia menštruáciu a nemajú iné príznaky. Iní predpokladajú existenciu života v sebe od prvého dňa počatia.
Často tehotné ženy od prvého dňa cítia konštantnú únavu a ospalosť. Ráno sa prebúdzajú a o šesť hodín večer chcú znovu spať. To je pochopiteľné, pretože hormonálny systém očakávanej matky je prestavaný a ďalšie procesy, ktoré sa v tomto období vyskytujú v tele ženy, vyžadujú dodatočnú energiu.
Niektoré dievčatá v tejto dôležitej dobe prežívajú drastické výkyvy nálady - sú niekedy rozmarné a podráždene, niekedy pokojné a pokojné. Tieto rozdiely sa vysvetľujú podvedomým strachom z tehotnej ženy na zodpovednosť za nesenie zdravého dieťaťa a strach z pôrodu.
Ihneď po tehotenstve sa pocit pachu prudko zhoršuje. Vôňa kvetov, parfumov a kolín, ku ktorým bola žena liečená dosť pokojne predtým, sú aktívne podráždené.
Hlavné príznaky tehotenstva, ktoré sa prejavili v počiatočných fázach:
- Keď je embryo vložené do steny maternice, žena sa môže zdať mierne nažltlý alebo hnedý výtok. Táto situácia by sa nemala zamieňať so situáciou, kedy začne vypúšťanie po diagnostikovaní tehotenstva a môže to byť príznakom počiatočného potratu.
- Teplota v pošve po tehotenstve sa zvyšuje.
- Ospalosť, únava, slabosť. Dievča môže dokonca mať mierny prípad akútnych respiračných infekcií, čo poukazuje na zníženie imunity.
- Niekedy prsné žľazy napučiavajú a sú bolestivé. Ale ak takéto príznaky naznačili skôr prístup menštruácie, potom môžu byť neprítomné pri výskyte tehotenstva.
- V dolnej časti brucha je pocit ťažkosti. Takmer všetci sú konfrontovaní s týmto problémom, pretože vajcia je pripojené k stene maternice.
- Charakteristickým znakom je skorá toxóza. Vyjadruje sa v nevoľnosti a vracaní, spôsobené rôznymi vôňami a chuťou niektorých výrobkov.
- Niekedy dochádza k mravu v maternici. Toto často hovorí o neúspešnej koncepcii. S týmto pocitom okamžite navštívte gynekológa.
- V niektorých prípadoch sa žena stane voľnými stoličkami.
Všetky tieto príznaky tehotenstva sú charakteristické pre množstvo ochorení vnútorných orgánov. Najskôr vylúčte choroby pohlavných orgánov navštívením gynekológa.
Vývoj plodu
Prvé 3 mesiace po počatí sú najdôležitejšie pri vývoji dieťaťa.V prvých týždňoch teda vajíčka prechádza množstvom transformácií: od okamihu oplodnenia začne aktívne rozdeľovať a na konci 1 týždňa sa skladá zo 100 buniek. Potom sa z oplodneného vajíčka, ktoré je pripojené k stene maternice, vytvorí embryo.
Ako sa embryo vyvíja v prvom trimestri:
- 4 týždne po počatí sa objavujú základy miechy a mozgu.
- Po 5 týždňoch sa jeho srdce začne biť.
- Medzi 7 a 9 týždňami sa v embryu objavia ruky a nohy. Má už vnútorné orgány - srdce, pečeň, obličky, mozog. Súčasne sa objavujú základy očí, uší, ďasná. Dieťa už má tráviaci systém.
- Po ďalších 2 týždňoch sa na rukách a nohách objavia prsty a na tvári sa objaví výtok.
- V 11-12 týždňoch má dieťa všetky vnútorné orgány a vyzerá ako malý muž. Placenta spĺňa svoj účel.
Vývoj embryí v 2. a 3. trimestri:
- V 16. týždni dosahuje veľkosť embrya 16 cm a jeho hmotnosť je 100 g. Prvé vlasy sa objavujú na hlave a obočiach.
- Po ďalších 2 týždňoch sa dá počuť srdcový tep cez stetoskop. Dieťa posúva kľučky, občas sa otáča vnútri maternice. Vznikajú vnútorné orgány, ktoré ju už chránia pred škodlivými účinkami.
- S 28 týždňami začína tri mesiace. V súčasnosti sa zlepšujú všetky orgány a systémy dieťaťa. Dieťa je stále veľké. Stáva sa ťažšie preniesť sa do vnútra maternice, ale do 35. týždňa je vedený nadol v smere k rodnému kanálu. Počas tohto obdobia má dokonca aj predčasne narodené dieťa šancu na prežitie.
Zdá sa, že v maternici je dieťa úplne bezpečné. V skutočnosti existujú hrozby pre jeho život a značné: prenos vážnej infekcie dievčaťom, zranenia (najmä ak padajú na jej žalúdok) a nedostatok stopových prvkov pre úplný vývoj. Takže správanie dievčaťa je veľmi dôležité.
Ako sa správať?
Ak ste tehotná počas prvých týždňov, čo potrebujete vedieť o správaní? Po prvé, musíme aj naďalej žiť rovnakým spôsobom ako v období bezprostredne pred počatím. Rozhodne by ste sa mali vzdať zlých návykov - fajčiť a piť alkohol aj v malých dávkach. Po druhé, práca tehotnej by nemala byť spojená s ťažkým fyzickým námahom, a to ešte viac so škodlivými látkami.
Aby dieťa vyrastalo zdravo v maternici, musí matka konať:
- Zmeňte svoju stravu. Jedzte len zdravé jedlo. Odmeňte tučné, vyprážané, údené, konzervované, korenené jedlá, jedlá s príchuťou, chuť a farby, sladká sóda, sladkosti, silný čaj a káva. Kúpiť výrobky obvyklého skladovania, ale nie dlho. Pijte čerstvé šťavy.
- Dostatok spánku každý deň. Spať 8-9 hodín v noci. Pokiaľ je to možné, relaxujte počas dňa.
- Veľa chôdze, najlepšie v oblasti lesoparku.
- V zime-jarné nápoje vitamíny, ktoré vymenuje lekára.
- Odmietnuť od škodlivej práce.
- Snažte sa nerobiť starosti, dať zdravie dieťaťa pred všetky ostatné problémy.
Ak sa necítite dobre alebo sa niečo obťažuje, nemali by ste sa pýtať rady od priateľov a blízkych ľudí, hľadať odpovede na internete a je lepšie okamžite kontaktovať lekára.
Ak je trávený toxémia
Osobitná pozornosť sa venuje problému toxémie. Začína to veľa od okamihu počatia a trvá až 12 týždňov. Ak toxokóza neprejde počas celej tehotenstva, znamená to zdravotné problémy pre matku alebo dieťa.
Lekári nemôžu ponúknuť liečbu toxikózy, existujú však niektoré odporúčania:
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom sacharidov a bielkovín. Takmer nespôsobuje nevoľnosť.
- Pite viac tekutín, takže keď je veľa zvracanie, nedochádza k dehydratácii.
- Ak si všimnete, že nevoľnosť spôsobuje vôňu niektorých výrobkov, požiadajte ich príbuzných o to, aby si kúpili alebo nedostali z chladničky, kde by mali ležať v zapečatenom balení vo vašej prítomnosti.
- Keďže nevoľnosť trápi značnú časť vašej energie, je potrebné obnoviť silu. Aby ste to dosiahli, musíte nastaviť stravu niekoľkokrát denne (6-7 krát) a zakaždým, keď je málo, aby nedošlo k nevoľnosti.
- Pokúste sa udržiavať normálnu hladinu cukru v krvi. K tomu môžete jesť banány, sušené ovocie, jablká.Čokolády a sušienky nie sú vhodné, pretože môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
So silnou toxikózou budete musieť ísť do nemocnice. Vybaviť sa doma je takmer nemožné.
Pretože telo tehotnej ženy trávi viac energie ako v každodennom živote, menu po počatí by malo obsahovať asi 100 kcal denne viac ako predtým. Najmä 55% sacharidov, 30% tukov a 15% bielkovín by malo byť súčasťou denného menu dievčaťa v pozícii.
Sacharidy poskytujú matke a dieťaťu dostatok energie. Nachádzajú sa v obilninách, chlebe z tvrdej múky, v zelenine a ovocí. Chlieb je dovolené jesť nie viac ako 2 kusy za deň.
Bielkoviny sú potrebné na rast plodu, placenty a maternice. Od prvých dní tehotenstva by žena mala dostať 1,5 g bielkovín na 1 kg svojej hmotnosti. Veľký význam má kvalita bielkovinových potravín. Mal by byť rastlinného i živočíšneho pôvodu.
Tuky sú zodpovedné za vývoj mozgu dieťaťa a jeho vizuálneho prístroja. Mali by byť získané z olejov rastlinného pôvodu a tučné mäso nie je potrebné.
V prvých týždňoch po počatí tehotné ženy netrpia opuchom. Preto gynekológovia odporúčajú piť deň na 1,5-2 litra tekutiny. Jediná vec, ktorú potrebujete obmedziť, je káva, pretože podporuje vylučovanie vápnika a dehydratáciu.
Kŕmenie dievčat v pozícii by malo byť rozmanité a užitočné. Ak hovoríme o konkrétnych produktoch, strava by mala zahŕňať:
- Orechy, pretože prispievajú k rozvoju mozgu a nervového systému dieťaťa. Okrem toho majú vitamín E, ktorý je užitočný pre ženy.
- Mäso. Pre budúce matky fit hovädzie, bravčové. Je lepšie vylúčiť kurčatá z menu, pretože keď sú kurčatá vyrasté, dostanú sa často antibiotiká, škodlivé pre dieťa v lone.
- Kaša z rôznych obilnín. Vhodná pohánka, ovsená vňať, proso, ryža. Majú veľa bielkovín, sú tu vitamíny. Obilniny kompenzujú stratu energie matky a dieťaťa.
- Užitočné ovocie a zelenina. Odporúča sa jesť ich v zrelom období, zo záhrady, keď obsahujú najviac vitamínov a živín.
- Ryby. Je potrebné opatrne vybrať čerstvý tovar a podrobiť ho tepelnému spracovaniu.
- Mliečne potraviny - mlieko, tvaroh. Vyberte potraviny s nízkym obsahom tuku. Neprispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti, ale doplnia zásoby bielkovín a vápnika, čo je dôležité pri tvorbe kostí dieťaťa.
- Od nápojov uprednostňujte kompoty. Môžete piť bylinné čaje. Ak sú bobule na kompót, ktoré sa práve vybrali na záhrade, obsahujú vitamíny potrebné pre zdravie.
Nemôžete jesť tieto potraviny:
- Sladkosti, čokoláda a iné druhy sladkostí, koláčov, pečiva.
- Pikantné a solené jedlá. Pri varení je nutné vylúčiť všetky druhy korenia, okrem soli a korenia.
- Vyprážané a údené produkty.
- Polotovary.
- Čipy, sódy a iné výrobky s obsahom syntetických látok.
Potraviny, ktoré sa majú tepelne spracovať, sa môžu vriec, dusené alebo dusené.
Navštívte lekára
Ak tehotenský test priniesol pozitívny výsledok, je nevyhnutné, bez toho, aby sa oddialili momenty, ísť na stretnutie s gynekológom. Lekár skontroluje, či je žena v poriadku. Vynechá prípad mimomaternicového tehotenstva, predpíše vyšetrenie a testy.
Samozrejme, prvá návšteva špecialistu, ktorý bude viesť vaše tehotenstvo, je zdĺhavá vec, ale kvôli pokoju o zdravie dieťaťa je potrebné urobiť to. Najvhodnejší čas na návštevu lekára je 4-5 týždňov po počatí.
Počas prvej návštevy lekár:
- Skúma stav maternice, odoberie tampón na identifikáciu možných infekcií.
- Meria výšku a hmotnosť žien.
- Určte objem pasu a panvy.
- Meria tlak a pulz.
- Opýtajte sa na životný štýl, zlé návyky, detstvo a dedičné choroby.
- Zistite, či žena užíva pravidelne nejaké lieky. Možno stojí za to nahradiť tieto lieky menej škodlivými látkami pre plod.V niektorých prípadoch je rastlinná liečba relevantnejšia ako klasická liečba.
- Ak žena nemá prvé tehotenstvo, musí podrobne povedať lekárovi, ako predchádzajúce tehotenstvo prebehlo, aké problémy mala čeliť. Na základe toho špecialista poskytne odporúčania o vašom budúcom správaní. Navrhuje vás aj stretnutie s inými špecialistami - očný lekár, pacient s ORL, zubný lekár, praktický lekár.
Okrem všetkých týchto okamihov, lekár určite dá pokyny budúcemu mámu pre moč a krvné testy:
- Moč je prvýkrát podaná na potvrdenie tehotenstva, potom - s vylúčením určitých ochorení.
- Odoberá sa krv na stanovenie krvnej skupiny a faktora Rh.
V 11-12 týždni gynekológ predpísal ultrazvuk. Skúsený špecialista počas tohto obdobia uvidí embryo a určí správnosť jeho vývoja. Ultrazvuk bude musieť urobiť aspoň 2-3 krát počas tehotenstva.
Nebezpečné obdobia
Prvé 3 mesiace sú najdôležitejšie vo všetkých tehotenstvách, pretože práve v tejto dobe nastáva formácia malého človeka. Tieto mesiace však majú najnebezpečnejšie momenty:
- 14 dní po počatí môže viesť k potratu, ak nemeníte svoj životný štýl včas a nevzdávate sa zlé návyky - fajčenie a konzumácia alkoholu. A ak nedôjde k potratom, zlé návyky matky môžu viesť k vývoju rôznych patológií u dieťaťa.
- Ďalšia nebezpečná doba trvá od 4. do 6. týždňa. V tomto čase, keď sa tvoria hlavné vnútorné orgány v embryách, je veľmi dôležité, aby sa nepremenili a neboli nervózni. Musíme sa chrániť pred najmenším chladom, čo môže spôsobiť nežiaduce zmeny vo vytváraní plodu. V žiadnom prípade nemôže užívať antibiotiká a iné silné lieky.
- Posledné alarmujúce obdobie prvého trimestra tehotenstva je od 8 do 12 týždňov. Matka by mala v tom čase odpočívať a uspokojovať sa s príjemnými myšlienkami. Akýkoľvek stres môže spôsobiť abnormálny vývoj plodu a viesť k potratu.
Veľa závisí od rodiny. Ak majú záujem o narodenie zdravého dieťaťa, budú sa musieť pokúsiť pomôcť matke, ktorá má matku, udržať správny životný štýl.
V prvých týždňoch tehotenstva, čo potrebujete vedieť o možných ochoreniach žien? Keď vznikne nový život v maternici, pôsobí na tehotné organizmy zvýšené zaťaženie. Imunita ženy sa oslabuje, existuje nebezpečenstvo ochorení, ktoré poškodia mami i dieťa. Preto musíme starostlivo sledovať ich zdravie.
Chladne, chrípka
Ak má žena zimu s vysokou horúčkou v prvých týždňoch, ihneď zavolajte lekára. Zvýšená teplota v matke je pre embryo nebezpečná. Je nemožné samoliečiť, pretože tehotná žena nemôže určiť, ktoré liečebné metódy prinesú dieťaťu čo najmenej škodu.
Chrípka s vysokou horúčkou môže spôsobiť potrat. Ak však teplota nepresiahne 37,5 stupňov, nepočúvajte na to, aby ste užívali pilulky. Antivírusové a antipyretické lieky sú zakázané pre tehotné ženy. Lekár môže predpisovať len paracetamol, ak je to naliehavo potrebné.
Pri ochoreniach sa odporúča odpočinok v posteli. Nasledujúce procedúry sú tiež povolené:
- Ak máte boľavé hrdlo, môžete vypláchnuť teplým roztokom sody a soľou vo vode pridaním niekoľkých kvapiek jódu. Môžete tiež variť bylinky - harmanček, šalvia, dubovú kôru, nechtík a kloktadlo s týmito vývarmi.
- Nepríjemnejším fenoménom na začiatku tehotenstva je závrat. Prostredníctvom nosa až po infekciu embryí možno prenášať. Okrem toho, keď matka má ťažkosti s dýchaním, je ťažké dýchať plodu. Avšak vazokonstrikčné kvapky tehotných žien nemôžu kvapkať. Odporúča sa ošetriť tečúcim nosom teplom aplikovať tvrdé vajcia alebo vrecúška s vyhrievanou soľou vo vnútri sínusov. Do každej nosnej dierky môžete pustiť 1-2 kvapky mentolu, potom vdychovať a vydychovať a klesať viac.
- Olejové inhalácie s dogrose, heřmánkom, tymianom, eukalyptom sa odporúčajú.
Často počas tohto obdobia sa objavujú problémy s močením: časté túžby, prerušenie bolesti v procese, ťažkosti v dolnom bruchu. Cystitída v počiatočnom štádiu môže lekár odporučiť liečbu s Fitolysinom alebo Kanefronom. Ale keď sa ochorenie zanedbá, bude musieť byť antibiotikum.
stomatológia
V období tehotenstva sú vždy problémy so zubami. Teraz, keď je liek v pokročilom štádiu, liečba je celkom prijateľná. Jedinou rozhodujúcou kontraindikáciou je strach z postupu. Preto sa zubný lekár musí rozhodnúť, či je jeho zásah naliehavo potrebný, alebo môžete ešte počkať aspoň do druhého trimestra.
Často je potrebné vykonávať röntgenovú diagnostiku. Pre tehotné ženy existuje špeciálna zástera, ktorá ju ochráni pred žiarením. K dispozícii je aj iná možnosť - viziograf.
Čo je prvý týždeň tehotenstva
Na prvý pohľad to všetko vyzerá veľmi jednoducho. Ale v skutočnosti z lekárskeho hľadiska môže byť prvý týždeň interpretovaný úplne iným spôsobom:
- pôrodný týždeň sa počíta od prvého dňa menštruačného krvácania z cyklu, počas ktorého došlo k počatiu (z tohto obdobia sa zachová doba do pôrodu)
- ak počítame prvý týždeň priamo od okamihu počatia, budeme hovoriť o treťom týždni pôrodnej asistencie,
- v prípade, ak žena považuje odhalenie oneskorenia za začiatok prvého týždňa, mala by brať do úvahy, že z lekárskeho hľadiska už bude piata.
Príznaky a pocity v prvom týždni tehotenstva
Príznaky koncepcie, hoci sú dobre známe, nie sú všetky rovnaké. Nie veľa žien okamžite zistí, že prišiel prvý týždeň tehotenstva. Znaky a pocity sa často nevyjadrujú, a preto môže zostávajúca matka zostať v tme. Vysvetľuje to skutočnosť, že procesy reštrukturalizácie a prípravy na nosenie plodu práve začínajú v tele a ešte sa necítia. To platí v prípade prvého pôrodného týždňa.
Čas bude úplne iný, ak sa meria prvý týždeň tehotenstva od okamihu oneskorenia alebo počatia. Znaky a pocity v tomto prípade môžu byť nasledovné:
- oddialiť nástup menštruačného krvácania,
- pocit slabosti a neustáleho ospalosti,
- nevoľnosť (najmä ráno) a intolerancia niektorých potravín,
- akútna reakcia na výrazné zápachy,
- zmeny v závislosti od potravín
- pocit ťažkosti a bolesti v dolnej časti brucha,
- nárast veľkosti prsných žliaz a bolesť v nich,
- zmena štruktúry a frekvencie vypúšťania.
Príčiny príznakov
Jedným z najťažších a najzložitejších je prvý týždeň tehotenstva. Známky a pocity sú prejavom zložitých procesov, ktoré sa vyskytujú v tele. Počas tohto obdobia má byť oplodnená bunka upevnená na stenách maternice a to nie je tak jednoduché. Mnohí budú prekvapení, ale na začiatku to vníma ako cudzie telo. Ak má budúca matka aj silnú imunitu, potom bude oveľa ťažšie sa uspokojiť.
Ženské telo je napriek tomu naprogramované na tehotenstvo a dojčenie a preto začína vnútorný odpor a boj. Existuje úplná reštrukturalizácia všetkých systémov, ktorá je vyjadrená v zlom zdravotnom stave. V niektorých prípadoch dochádza dokonca k výraznému zvýšeniu telesnej teploty.
Čo hovoria ženy
Ak máte záujem o blahobyt budúcich matiek, potom nájdete komplexné recenzie na špeciálnych fórach. Prvý týždeň tehotenstva, ktorého znaky a pocity sú popísané vyššie, sa môže prejaviť úplne inak, v závislosti od jednotlivých charakteristík organizmu:
- stav prsných žliaz je veľmi podobný stavu pred menštruáciou,
- spodný brušný opuch,
- gag reflex môže spôsobiť také známe chute ako napríklad zubná pasta,
- ťahanie pocitov vo vaječníkoch,
- neustále chcú spať
- neočakávané hroty krvného tlaku,
- Niektoré ženy hlásia úplnú absenciu symptómov a ich stav a pohoda sa nelíšia od normálu.
Užitočné tipy
Prvé týždne tehotenstva sú pomerne zložité a zodpovedné. Známky a pocity z narodenia nového života môžu spôsobiť vážne nepohodlie. Avšak počas tohto obdobia by žena mala byť obzvlášť pozorná sama seba a prísne dodržiavať tieto odporúčania:
- úplné odmietnutie zlých návykov, ako aj vyhýbanie sa pasívnemu fajčeniu (obchádzanie miesta, kde je zápach tabakového dymu, alebo požiadať ostatných, aby nefajčili v blízkosti),
- prečítajte si svoju lekárničku na lieky, ktoré sú kontraindikované pre tehotné ženy, a ak ste liečení, diskutujte s gynekológom,
- vziať vitamínové komplexy, ktoré podporia vašu vitalitu, ako aj prispieť k normálnemu vývoju plodu (drogy musia obsahovať kyselinu listovú),
- vyhnúť sa stresovým situáciám a tiež udržať svoje emócie pod kontrolou (všetky negatívne nielen zhoršujú vašu náladu, ale môžu tiež ovplyvniť stav budúceho dieťaťa),
- minimalizujte používanie kávy a silného čaju (je lepšie ich nahradiť šťavou alebo čistou vodou).
Tieto tipy vám uľahčia vašu pohodu počas celej periódy gravidity, a to nielen v prvých týždňoch tehotenstva. Známky a pocity indispozície budú oveľa menej výrazné, ak budete pozorne sledovať vaše zdravie, životný štýl, stravu a psychický stav. Okrem toho je veľmi dôležitý postoj starostlivosti o svojich blízkych.
1 týždeň tehotenstva: bolesť a výtok, pocit
Stojí za zmienku, že tehotenstvo u žien zároveň spôsobuje veľkú túžbu, ako aj úplne prirodzený strach z nového štátu. Túžba stať sa matkou však prekonáva všetky obavy. Zvlášť zodpovedný je 1 týždeň tehotenstva. Pocity a prvé príznaky, aj keď nie príliš príjemné, ale nemali by sa strachovať.
Občas sa môže objaviť bolesť brucha, ktorá sa podobá menštruačnej. Najčastejšie nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Dôvodom môže byť to, že podvedome očakávate nástup menštruácie a telo začne hrať spolu s vami. Ale bude lepšie kontaktovať špecialistu, aby ste rozptýlili všetky pochybnosti o tom a podstúpili ďalšie testy.
V niektorých prípadoch môže byť na začiatku tehotenstva pozorované krvácanie, ktoré sa môže zameniť s menštruáciou. Často sú pomerne vzácne a rýchlo prestávajú. Ak ste však presvedčení o výskyte tehotenstva, alebo aspoň zvážte túto možnosť, nenechávajte výtok bez pozornosti a okamžite navštívte lekára.
Ako určiť tehotenstvo
Možno každá žena vie, čo prvé príznaky tehotenstva. Kým nie sú oneskorené, zvyčajne sa im nevenuje veľká pozornosť. Alebo sa nemusí ukázať vôbec. Napriek tomu, ak ste vinní z odhadov a podozrení, je lepšie obrátiť sa na osvedčené metódy na určenie tehotenstva:
- Test je dostupný a jednoduchý spôsob, ale nie je dostatočne presný. Jeho výsledky môžu byť viac alebo menej dôveryhodné iba vtedy, ak ide o koncepciu približne pred troma týždňami.
- Analýza ľudského chorionického gonadotropínu (hCG) sa vykonáva darovaním krvi. Táto látka začína byť uvoľňovaná škrupinou embrya ihneď po vstupe do maternice. V súčasnosti je to jeden z najpresnejších spôsobov, ako určiť tehotenstvo.
- Ultrazvuk môže určiť nielen skutočnosť tehotenstva, ale tiež identifikovať alebo odstrániť niekoľko vážnych problémov.To je dôvod, prečo sa takáto štúdia môže považovať za povinnú pre budúce matky.
Ako sa správať po tom, ako sa o tehotnosti dozviete
Úplne obnovte svoj životný štýl, ktorý potrebujete v prvých dňoch tehotenstva. Pocity a príznaky nemajú vždy aktívne opatrenia, musíte však jasne pochopiť potrebu týchto krokov:
- aby bolo pravidelné pravidelné navštevovanie lekára podľa plánu, ako aj pri najmenšom nepohodlie,
- upravte stravu v prospech zdravých a výživných potravín,
- vytvoriť pokojné a priaznivé prostredie, ako aj odlíšiť sa od stresu a negatívnych emócií,
- kombinovať relaxáciu s miernym cvičením (napríklad chôdza alebo špeciálna gymnastika),
- odložte všetky dlhé cesty, aby ste sa neotočili,
- monitorovať čistotu domu.
Ako zabrániť nepríjemným príznakom
Zdravie oboch rodičov z veľkej časti určuje zdravotný stav, ktorý sa bude charakterizovať 1 týždňom tehotenstva. Prvé známky, pocity budú oveľa výraznejšie u tých žien, ktoré majú zdravotné problémy a sú fyzicky slabé. Z tohto dôvodu by sa komplexné vyšetrenie a liečba mali vykonávať dlho predtým, než sa zrodila dieťa. Bude tiež milé robiť svoj fyzický stav. Je lepšie si vybrať pre seba takúto fyzickú aktivitu, ktorú by ste mohli pokračovať počas nosenia dieťaťa (plávanie, joga a tak ďalej).
Čo by mal urobiť budúci otec
Napriek skutočnosti, že celé bremeno tehotenstva spočíva na žene, človek by sa tiež mal dôkladne pripraviť na toto obdobie. Samozrejme, musíte zlepšiť svoje zdravie vopred, ukončiť zlé návyky atď. Je však rovnako dôležité obklopiť budúcu matku starostlivo, teplo a porozumenie, pretože v takejto atmosfére budú tolerovať aj tie najsilnejšie a najviac nepríjemné symptómy.
Stav plodu
Možno všetci budúci rodičia majú záujem o to, ako ich dieťa vyzerá v prvom týždni tehotenstva. Avšak počas tohto obdobia sa ešte nedá nazvať ovocím. Je to len oplodnené vajíčko, ktoré sa sťahuje na stenách maternice. Postupne sa začína rásť a rozdeľuje sa na časti, ktoré sa v budúcnosti stanú končatinami a vnútornými orgánmi embrya. Často sa v tomto prvom týždni ženu necíti ani najmenší nepríjemný pocit, ktorý by mohol slúžiť ako znak tehotenstva.
Hlavné funkcie
Každá žena dokáže pochopiť, čo je týždeň tehotenstva. Pocit, vývoj plodu závisí práve od momentu, od ktorého počítate nástup tohto stavu. Ale keďže v medicíne je zvykom brať do úvahy prvý pôrodnícky týždeň, je dôležité poznať jeho hlavné črty:
- embryonálne obdobie sa nevyskytne okamžite, ale len od tretieho sedemdňového obdobia,
- hormonálna zmena tela začína,
- v takmer všetkých prípadoch nie sú žiadne príznaky tehotenstva,
- žiadne testy ani analýzy (s výnimkou ultrazvuku) neposkytnú presné výsledky.
Prvý týždeň tehotenstva je takmer asymptomatický. Pocity po počatí nie sú veľmi odlišné od normálneho stavu ženy. Avšak po krátkom čase sa môžu prejaviť všetky symptómy, ktoré sprevádzajú "zaujímavú pozíciu". Stojí za zmienku, že na začiatku tehotenstva sa ženy takmer vždy cítia slabé a ospalé a tiež trpia náhlymi poklesmi krvného tlaku. Mám hovoriť o častom závratoch, neznášanlivosti zápachu a rannej toxémii. Môžu sa vyskytnúť veľmi neobvyklé gastronomické vkusy, ktoré sa môžu zdať zvláštne.
Keďže nemožno vyhnúť sa nepríjemným pocitom, musíte zorganizovať svoje živobytie, aby ste ich minimalizovali.Chráňte sa pred pocitmi, prechádzajte viac, jesť chutné a zdravé a tiež zdravú a správnu prestávku. Okrem toho by sa mal tento otec zapojiť aj do tohto procesu a poskytovať tehotnú ženu s starostlivosťou a podporou. Takže aj tie nepríjemné pocity budú takmer nepovšimnuté.
Ak došlo k oplodneniu, ako to určiť?
Do 1 týždňa je dieťa vložené do epiteliálneho tkaniva maternice. Začína pracovať chorionický gonadotropín.
Je to jednoznačné znamenie útoku tehotenstva. Existujú dva spôsoby, ako to zistiť:
- Vykonať klinický krvný test pre hCG.
- Urobte tehotenský test sami pomocou ranného moču, v ktorom je najvyššia koncentrácia hCG po počatí.
Potom môžete počúvajte zmenu v tele, vnútorné pocity. S rozvinutou citlivosťou je ľahké pochopiť, aké signály telo posiela, ak sa v ňom narodí nový život.
Čo sa stane v 1. týždni tehotenstva?
Po koncepcii sa oplodnené vajíčko presúva cez vajcovod do maternice, ktorá sa ho chystá prijať. Tehotenstvo v prvom týždni je podmienený čas, počas ktorého ženské telo prechádza dôležité zmeny, ktoré sa pripravujú na vývoj plodu.
Vajíčka sú vo fáze drvenia, zatiaľ čo sa pohybuje cez vajíčkovody, postupne sa zvyšuje. Presuňte pomoc špeciálne riasy a kontrakcie stien vajíčkovodov.
Nezomreli sa oplodnené vajíčka 12-24 hodín neskôr a oplodnené vajíčko sa implantuje do maternice, keď vstupuje do maternice. Zmeny začínajú v tele, hormóny sú prestavané.
Stav maternice
Zmeny v začiatku tehotenstva v podstate začína v maternici. V počiatočnom štádiu vzniku života začnú štrukturálne zmeny v ženskom maternici. Existujú chemické procesy, ktoré ovplyvňujú celé telo budúcej matky.
Materka má nasledujúce funkcie:
- Prakticky nemení svoju polohu.
- Stmavne a krk je zhutnený.
- V oblasti krčka maternice sa tvorí hlienová zátka, ktorá zabraňuje prenikaniu patogénov do pohlavných orgánov. Takže plod, aj keď je v maternici, je chránený pred infekciou.
Môže sa vyskytnúť mierna brušná bolesť v dôsledku relaxácie panvového vredu. Ženské telo je pripravené na nadchádzajúce narodenie.
mliekareň žľazy budúcej matky sú citlivé, zvyšuje elasticitu prsníka.
Od 1 týždňa rastie prsia, zvyšuje sa veľkosť.
Nie všetky očakávané matky sú hneď po počatí hustšie.
Kondenzované a rastúce prsia budúcej matky si vyžadujú starostlivé ošetrenie. Musíte si vybrať správne spodné prádlo, aby nebránila dýchaniu, bola pohodlná a vyrobená z prírodných materiálov.
Skoro na začiatku ženský žalúdok nerastie, Sotva viditeľné zaokrúhlenie sa zobrazuje iba pre matky so skúsenosťami a potom nie okamžite. V čase implantácie vajíčka alebo v procese kontrakcie vajíčkovodov, keď sa plod presunie na maternicu, môžu mierne brušné bolesti v bruchu narušiť.
Ak bolesť prejsť rýchlo a neprinášať znateľné nepohodlie - nebojte sa. Tento jav je normou v prvom týždni tehotenstva. Keď sa bolestivé bolesti zintenzívnia, začína ťažké krvácanie, je to dôvod, prečo ísť lekárovi.
Čo sa stane s plodom?
Ešte neexistuje taká vec ako plod. Budúce dieťa je len oplodnené vajíčko, ktoré sa pohybuje cez vajcovod do maternice a implantuje sa do jeho steny.
Ale on už nesie polovicu materského materiálu a pol otca. Na konci týždňa sa embryo implantuje do epiteliálneho tkaniva maternice.
Vajíčka sa delia, stáva sa stále viac. Vytvára sa placenta, začína pupeň. V tejto chvíli je embryo stále malé, jeho rovnomerné Nedá sa vidieť na ultrazvukuale on je úzko spätý s mamou.
Žena môže hovoriť s dieťaťom a porozprávať sa s ním. Takýto blízky kontakt pozitívny účinok o svojom ďalšom vývoji.
Zmeny v tele matky
Prvá zmena uveďte skutočnosť tehotenstva. Niektoré z nich sú viditeľné iba počas gynekologického vyšetrenia, ale sama žena si môže všimnúť väčšinu zmien.
Patria medzi ne nasledujúce:
- Materina sa mierne zväčšuje, jej povrch zmäkčuje.
- Vaginálna sliznica sa trochu modrá.
- Žiadna menštruácia a súvisiace procesy.
- Hormonálne pozadie je prestavané.
- Časté močenie, zápcha.
Zmeny sú spôsobené prípravou tela na nosenie a bezpečné narodenie dieťaťa. Všetky systémy a orgány sa prispôsobujú procesu vývoja plodu.
Hlavné znaky koncepcie
V prvom týždni po počatí môže žena mať stav podobný menštruačnej perióde.
Žena v tejto dobe pozorovala:
- Menštruačné oneskorenie - s pravidelným cyklom.
- Bolestivé pocity neznámeho pôvodu.
- Ťažkosti v oblasti maternice.
- Bolesť brucha, akoby praskla. Zdá sa, že je blízko oblečenie, aj keď brucho nie je stále.
- Brnenie v hrudníku, opuch.
- Klesne krvný tlak.
- Emocionálna nestabilita.
- Zatemnenie bradaviek.
- Znepokojený meteorizmus.
- Zmena charakteru vaginálneho výtoku.
tak ženy signály tela o nástupe tehotenstva.
Do tejto doby sa oplodnené vajíčko musí implantovať do maternice. Toto je nebezpečné obdobie. - Šanca na potrat je skvelý.
Na telo budúcej matky sa nezbavili z vajíčka pripojeného k maternici, imunita je mierne oslabená. Z tohto hľadiska žena cíti miernu chorobu, letargiu. Teplota tela môže vzrásť, často má tendenciu spať.
Ranná nevoľnosť, citlivosť na vône a potraviny sa stáva akútnejšou. Existujú náladové a nové chute. Niektoré ženy chcú mačať kriedu, ak je v tele výrazne nedostatok vápnika. Ztracená alebo rastúca chuť do jedla.
Medzi hlavné príznaky tehotenstva vychádzajú krvácanie do implantátu, Vyskytuje sa po zavedení vajíčka do maternice.
Po bezpečnom pripojení embrya k maternici sa zdajú byť sotva viditeľné Vyprázdnite ružovo alebo hnedú. Majú rozmazanú povahu. Niekedy si výber jednoducho nevšimne.
Podľa trvania implantácia krvácanie nemôže ísť viac ako dva dni. Ak je to dlhšie, ide o odchýlku od normy a dôvod na vyhľadanie rady od špecialistu.
Ak sa výtok ženy stane krvavým a ich objem sa zvyšuje, a mimochodom dochádza k ostrému ťahu bolesti v dolnej časti brucha, naliehavo potrebujete navštíviť lekára, Akékoľvek zvýšené krvácanie počas tohto obdobia predstavuje riziko potratu.
Čo ukáže ultrazvuk?
V prvom týždni po počatí nie je potrebné robiť ultrazvuk, ak sa žena cíti skvele. To môže poškodiť dieťa, takže sa odporúča ultrazvuk štúdie nie skôr ako tri mesiace alebo lekársky predpis vo výnimočných prípadoch.
Ultrazvuk môže vykazovať abnormality. Patria medzi ne:
- Mimomaternicové tehotenstvo.
- Cyst alebo nádor.
- Zápalový proces.
Počas bežného tehotenstva Štúdia môže poukazovať na absenciu dominantného folikulu, pretože ovulácia už nie je predpokladaná a koncepcia už prebehla.
Ale to je nemožno považovať za jasné znamenie tehotenstvo pre tých, ktorí sa na to tešia, pretože ženy majú menštruačné cykly bez ovulácie - 1 alebo 2 krát za rok, čo sa považuje za normálne.
Fyzické cvičenie
Šport je skvelý spôsob, ako prechodnú matku pripraviť sa na tehotenstvo a nosiť dieťa, Zvlášť stojí za to čas do svojho tela.
Ranný alebo večerný pomalý beh trénuje vytrvalosť, upravuje prácu dýchacieho systému.Po pravidelných behoch sú ženy a ženy posilnené chrbát a nohy.
Ak už došlo k počatiu, beh je kontraindikovaný., Nádejná matka potom môže plávať v bazéne, robiť jogu pre tehotné ženy, ísť na prechádzku.
Kegelové cvičenia
Pomocou špecifického komplexu ženy vyvíjajú vaginálne svaly. Keď učenie cvičení ľahšie porodiť. V budúcnosti matka znižuje riziko zranení a sĺz zvyšovaním elasticity svalov vagíny.
cvičenie môže byť vykonané nezávisle a doma alebo sa obráťte na špecialistu tým, že sa zaregistrujete na individuálny alebo skupinový tréning.
Pozitívny postoj
Žena odporúča sa naladiť sa na to najlepšie, myslieť pozitívne. Príjemné emócie majú priaznivý vplyv na vývoj dieťaťa. Budúca mama môže počúvať krásnu hudbu - klasické kúsky, zvuky prírody. Táto žena sa upokojuje, utišuje.
Budúce matky prispievajú k dobrej nálade plný spánok trvajúci 8-10 hodín, pravidelné prechádzky na ulici. V takom prípade by si žena mala vybrať pohodlné oblečenie a topánky, aby nedošlo k zraneniu seba a dieťaťa.
Lekárske poradenstvo a tipy týkajúce sa životného štýlu
Ak je to potrebné, aby ste porodili zdravé dieťa, musíte viesť zdravý životný štýl. Odporúčame začať najmenej šesť mesiacov pred údajným počatím.
Počas tejto doby je potrebné identifikovať možné skryté patológie, prekonať zlé návyky.
Ak už tehotenstvo príde, potom nemôžete experimentovať s vaším telom. Akékoľvek drastické zmeny v zdraví sa nebudú pridávať.
Po prvé, žena je žiaduca konzultovať s gynekológom, podstúpili lekárske vyšetrenie na zabezpečenie správneho fungovania reprodukčných a tráviacich systémov.
Budúca mama musí venovať pozornosť hormónom, No, ak pred koncepciou bude budúca matka vyčistiť zuby.
Žena musí absolvovať nasledujúce testy:
- Krv na cukor.
- Vzorka na toxoplazmózu, ak má byt domáce zvieratá.
- Krv na faktor Rh.
Aby sa dieťa mohlo pohodlne rozvíjať v matkinom lone, žena by mala dodržiavať odporúčania lekárov:
- Jedzte malé porcie, ale často. Nemôžete sa hladiť alebo prejedať.
- Dobrý spánok. Zdravý spánok je prospešný pre matku i pre dieťa.
- Vezmite si vitamíny.
- Chôdza na čerstvom vzduchu.
- Vykonajte dychové cvičenia pre celkovú relaxáciu tela.
- Vyhnite sa stresu.
- Nedotýkajte sa ľudí infikovaných vírusovými infekciami.
- Čas odpočinku.
- Postupujte podľa stravy.
Je to pomôže ženskému telu vyrovnať sa s bremenom, ktoré mu bolo spôsobené počas tehotenstva.
Udalosti po oplodnení vajíčka
Pôrodnícky systém je však potrebný na presnejšiu analýzu údajov, pretože nie každý vie, či má ovuláciu a presný čas pohlavného styku. Aby sme pochopili, čo sa deje v prvom týždni tehotenstva a aké príznaky je možné spozorovať, je dôležité mať základné vedomosti o práci ženského tela.
Ovocné vajce
V čase oplodnenia sa spája samičia reprodukčná bunka (vajíčko) a muž (spermie). To sa deje vo vajíčkoch. Počas prvého týždňa tehotenstva sa vajíčko s vyvíjajúcim sa embryom takmer vždy nachádza a postupne sa pohybuje smerom k maternici. Do siedmeho-deviateho dňa v 70% prípadov sa začína implantácia (implantácia) do endometria. Vajcovody sú nielen "biotopom" oplodneného vajíčka, ale aj plemenným priestorom pre embryo.
Od prvého dňa po počatí začne tkanivo vajíčka (trofoblast) syntetizovať hCG. Na konci prvého týždňa dosiahnu hodnoty koncentrácie stanovené laboratórnymi metódami. Krvný test na hCG v tejto dobe s vysokou istotou naznačuje tehotenstvo.
Ženské telo
Zmeny v tele ženy sa práve začínajú vyskytovať v prvom týždni tehotenstva, nie každý ich môže odlíšiť od normálnej únavy alebo predmenštruačného syndrómu.
- Hormonálne pozadie. Takmer všetky transformácie sú spojené so špeciálnym hormonálnym pozadím. Ihneď po ovulácii ostáva corpus luteum na mieste prasknutého folikulu vo vaječníku. Aktívne produkuje progesterón - "tehotenský hormón". Zabraňuje dozrievaniu nových vajíčok a tiež podporuje potrebný stav endometria, čím zabraňuje jeho odmietnutiu. To všetko prispieva k následnej implantácii fetálneho vezikula "do vankúša" z tkanív vnútorného obloženia maternice. Okrem toho majú gestagény významný vplyv na iné hormonálne závislé orgány, najmä na mliečne žľazy. To ich povzbudzuje k rastu a príprave na produkciu mlieka.
- Nervový systém Progestíny ovplyvňujú prácu centrálneho a periférneho nervového systému žien. Jej práca sa zameriava na zachovanie tehotenstva a začne sa formovať dominanta tehotenstva v mozgu. Odtiaľ neprítomnosť, citlivosť, únava, ospalosť. Telo "spánkuje" všetky predtým aktívne procesy, aby sa vajcia mohlo vyvinúť.
- Imunitný systém Na to, aby si "zobrali" polovičný materiál do tela ženy, je obrovské potlačenie imunity. Preto po koncepcii ženy zaznamenajú exacerbáciu chronických ochorení, pravdepodobnosť "dobiehania" akútnych respiračných vírusových infekcií, chrípka sa zvyšuje. Je mimoriadne dôležité plánovať tehotenstvo a v prípade choroby užívať iba lieky schválené v počiatočných štádiách.
Čo cíti budúca matka?
Každá žena cíti všetky tieto zmeny rôznymi spôsobmi. Niekto si istý, že koncepcia bude nasledujúci deň, iní zostanú v tme niekoľko týždňov. Všetko závisí od jednotlivých charakteristík organizmu, citlivosti ženy, prítomnosti chronických ochorení a hormonálnych porúch. Pocity žien počas 1 týždňa tehotenstva môžu byť nasledovné.
- Únava, slabosť, ospalosť. Počas niekoľkých dní po počatí môže žena cítiť nemotivovanú slabosť v celom tele, ťažkosti pri vykonávaní normálnej fyzickej aktivity. Mnohí si všimnú neustálu túžbu spať.
- Hrudník zvyšuje a bolí. Aj pred oneskorením menštruácie sa prsné žľazy začnú napučiavať a bežné bielizeň sa stáva príliš malým. Niektorí ho obviňujú z predmenštruačného syndrómu. Bradavky sa tiež stávajú citlivejšie, oblasť areola môže mierne stmaviť.
- Zvýšenie telesnej hmotnosti. Progesterón stimuluje zadržiavanie tekutín v tele, takže prvý týždeň môže poskytnúť dva alebo tri kilogramy na normálnu hmotnosť ženy.
- Podráždenosť. Niektorí sa hneď po počatí objavia podráždenosť, libido klesá, sexuálny partner sa stáva nezaujímavým.
- Vytiahne brucho. Menej často si ženy všimnú, že nižšie brucho a pocity ako premenštruačné bolesti.
1 týždeň tehotenstva: ako potvrdiť "zaujímavú pozíciu"
Aj keď prvé príznaky tehotenstva v prvých fázach 1 týždňa sú implicitne vyjadrené, môžete sa dozvedieť o koncepcii, ktorá sa vyskytla pomocou testov a iných jednoduchých metód.
- Krvný test na hCG. Hladina hormónu začína rásť už od okamihu oplodnenia. Ale v prvom týždni je hladina hCG v krvi malá, takže nie je možné ju zachytiť pomocou testov. Významné koncentrácie sa objavujú v siedmeho-desiateho dňa po oplodnení, kedy sa odporúča vykonať analýzu. V tomto prípade však nie je vylúčená definícia biochemického tehotenstva - keď hladina hCG naznačuje, že došlo k počatiu, ale neexistuje a nebude mať vajíčko, pretože zomrie v prvom alebo druhom týždni. Často mesačne prichádzajú bez omeškania a neodlišujú sa od bežných.
- Tehotenský test. Táto metóda je založená na stanovení hCG v moči.Avšak citlivosť testov vyžaduje vysokú hladinu hormónu v krvi, po ktorej bude jeho dostatočné množstvo v moči. Preto v 1 týždni tehotenstva test nevykazuje správny výsledok, nemá zmysel to urobiť.
- Bazálna teplota. Jeden informatívny spôsob určovania tehotenstva. V čase ovulácie je teplota vyššia ako zvyčajne a po počatí sa zvýši o niekoľko desatín. Ak žena starostlivo sleduje bazálnu teplotu a zostavuje graf, graviditu možno určiť s vysokou pravdepodobnosťou.
- Ultrazvuk panvy. Uskutočnenie ultrazvukovej štúdie je informatívne iba po tom, čo vajcia plodu zostúpilo do maternice. Ak chcete zistiť, že embryo vo vajíčkoch nefunguje, je stále veľmi malé. V tomto čase prebiehajú iba príznaky ovulácie - corpus luteum vo vaječníku, malé množstvo tekutiny v zadnej klenbe. Preto nie je žiadna diagnostická hodnota pri vykonávaní ultrazvuku v 1 týždni tehotenstva.
- Vyšetrenie lekárom. Príznaky tehotenstva v tomto období nemožno posúdiť z bežného stavu pohlavných orgánov v predvečer menštruácie. Materina ešte nebola zväčšená, iba mierne zmäkčenie sa pozoruje pri palpácii a po vyšetrení krčka maternice, cyanóza v dôsledku progesterónového pozadia a stagnácia venóznej krvi v panve.
Tabuľka ukazuje schematicky povolené štúdie a tie, ktoré sú ešte príliš skoro.
Tabuľka - Ako určiť tehotenstvo počas prvých siedmich dní po počatí
Tipy pre tých, ktorí chcú porodiť zdravé dieťa
Vzhľadom na to, že vývoj plodu je veľmi intenzívny v prvých dňoch tehotenstva a hádajte, aký druh sexuálneho styku viedol k počatiu, je ťažké, mali by ste dodržiavať odporúčania týkajúce sa životného štýlu a výživy v štádiu plánovania. Hlavné body sú nasledovné.
- Správna a pestrá strava. Diéta by mala byť obohatená o proteíny, komplexné sacharidy, vlákninu. To všetko možno získať z chudého mäsa, pečene, čerstvej zeleniny a ovocia, orechov, sušeného ovocia. Neexistujú prísne obmedzenia. Ale mali by ste opustiť sýtené nápoje, rýchle občerstvenie, pečenie, klobásy, údené produkty.
- Fyzická aktivita Pre ženy aj pre mužov je užitočné pravidelne cvičiť. Cvičenie zvyšuje aktivitu spermií, zlepšuje metabolizmus a pomáha normalizovať nervový systém.
- Odmietanie zlých návykov. Obaja v pároch by sa mali zdržať užívania alkoholických nápojov, fajčenia a užívania omamných látok. Všetky tieto zložky nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu spermií, môžu ovplyvniť proces delenia vajíčka a viesť k poškodeniu.
- Revízia všetkých prijatých liekov. Ak žena a muž neustále užívajú drogy, dokonca aj v štádiu plánovania, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom a uistiť sa, že sú bezpečné pre počatie. Konvenčné antihypertenzíva, cytostatiká, hormonálne - takmer všetky lieky vyžadujú revíziu a náhradu analógmi.
- Obmedzenie vystavenia škodlivým faktorom. Ak niekto z páru pracuje v nebezpečných podmienkach (napríklad s röntgenovými lúčmi s výparmi amoniaku), odporúča sa odstúpiť z práce počas plánovacieho obdobia. Takýto negatívny vplyv významne zvyšuje riziko abnormalít vajíčok plodu, chromozómových ochorení embrya.
- Užívanie kyseliny listovej. Na prevenciu vývinu defektov nervového systému u plodu je potrebné užívanie vitamínu B9 od okamihu plánovania a počas prvých troch mesiacov tehotenstva.
Ľudové znaky
Mnoho žien, dokonca aj pri určovaní tehotenstva, sa riadi vlastnou intuíciou a ľudovými znakmi. Recenzie potvrdzujú, že pomerne často "siedmy zmysel" nezlyhá. Medzi najobľúbenejšie patrí nasledovné.
- Sny. Často, ešte pred oneskorením menštruácie, tehotné ženy snívajú o rybách, mačkách a niekedy aj o iných roztomilých a malých zvieratách.Vo sne môže dievča hrať s nimi, obdivovať, kŕmiť, čo oznamuje dobré tehotenstvo.
- Moč. Ak tehotná dievčina vezme časť moču a potom vodu kvety, nárast rastu a rýchle kvitnutie bude znamením tehotenstva. Je populárne vysvetlený vysokým obsahom hormónov po počatí. Môžete tiež kvapkať kvapku jódu v moči. Ak je rozmazané - nie je tehotenstvo, zostáva plávať - existuje.
- Cibuľa. Aj v štádiu plánovania by mali byť dve cibule vysadené v pohároch vody, položené na okno. Na jednu myslíte tehotenstvo. Akonáhle perie začnú rásť intenzívne v tejto konkrétnej žiarovky, znamená to, že tehotenstvo začalo.
V lekárstve jeden pôrodný týždeň tehotenstva a prvý po počatí sa nezhoduje. Je to spôsobené jednotným prístupom k určeniu dátumu tehotenstva. Zmeny, ktoré sa vyskytnú u budúcej matky, môžu byť zrejmé pre ňu a dokonca aj pre tých, ktorí sa jej nachádzajú hneď po počatí. Ale príznaky tehotenstva na 1 týždeň nie sú vždy jasné, často sa žena dozvie o svojej polohe po chvíli.
Recenzia: "Spomínam si, že som začal spať všade"
Dvakrát to bolo preleto a dvakrát to pochopilo) Ráno som už vedel, že som tehotná! Nemôžem vysvetliť, ako som sa cítil, ja som to vedel. A o znameniach ... Druhýkrát sa príznaky objavili na piaty deň. Som bežal v zh.k. a ja s istotou hovorím: som tehotná!, začali mi vysvetľovať, že to nebolo možné cítiť na piaty deň, že vypukla fantázia (ani som to neurobil))))) Ale ...
Necítil som to vôbec, iba teplota bola 2 týždne 37 a 1. Keď bolo oneskorenie 1 týždeň, urobil som test a ukázal sa na 2 pruhoch. No, teraz cítim moje tehotenstvo len preto, že som ráno ráno a ja nechcem jesť nič okrem kapusty
Čakáme na bocian, https://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/15071606/
Takže môj žalúdok začal ublížiť a hrudník začal ublížiť skôr, než začne pred menštruáciou ... a tiež si spomínam, že som začal spať všade =)) v práci, vo verejnej doprave a potom sa stala svätou záležitosťou spať vo filme len =)))
nezdá sa, že by došlo k zmene chuti do jedla.
Mám test na 10dn. pred cd ukázal a po 3d. Oneskorenie sa opakovalo a šiel k lekárovi a taxikóza začala takmer okamžite po počatí. Vzal som to za PMS a nevěřil som testu, pretože došlo k poruchám harmonických a za dva dni to nebolo oneskorenie.
Uvedomil som si, že som tehotná týždeň pred očakávaným menštruačným obdobím: moje prsia sa napučiavali a boleli, pokožka na hrudi sa stala takmer priehľadná - všetky moje žily sa dali vidieť a ďalšia divoká chuť do jedla, mala som hlad po celý deň, nemohla jesť dve veľké časti))) 6-7 týždňov. V tom čase bolo všetko normálne a cítil som sa ako obvykle.
Čo sa stane za 1 týždeň?
Prvý týždeň po počatí ešte nie je tehotenstvo, ak to považujeme za vedľajšiu. Je to spôsobené tým, že počas tohto obdobia sa oplodnené vajíčko presunie na miesto, kde sa embryo začína rozvíjať a stáva sa plodom. Môžeme povedať, že tehotenstvo prišlo, ak je vajcia pripevnené k stenám maternice. Ak tento proces ešte nezačal, môže začať menštruácia, v takom prípade žena nebude mať podozrenie na prítomnosť tehotenstva.
Keď oplodnené vajíčko dosiahne požadované miesto, bude embryo implantované, to znamená jeho implantáciu do steny maternice. Ak je tento proces úspešný, začne sa tvorba placenty a pupočnej šnúry. V období koncepcie zohráva najdôležitejšiu úlohu prvý týždeň. Je to spôsobené tým, že embryo vníma ženské telo ako cudzie telo, a preto sa ho pokúsi odmietnuť a neumožniť mu správne konsolidovať.
Po prvé, v prvom týždni tehotenstva sa v tele pozorujú hormonálne zmeny. V tomto ohľade je produkovaný špeciálny hormón, ktorý je zodpovedný za ochranu plodu počas tohto obdobia.Je známy ako hCG a je možné určiť nástup tehotenstva s vysokou presnosťou.
Zdravá žena určuje prvý príznak tehotenstva oneskorením. Je však možné pozorovať, ak sa termín bude rovnať 2 alebo 3 týždňom v prípade, že nie je plánované a nie je sledované stav vášho zdravia. Zmeny v tele, najčastejšie prejavujú niekoľko pocitov.
V prvých dňoch tehotenstva môže dôjsť k malému krvácaniu. Ak však táto lehota presiahne dva týždne, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, pretože to môže znamenať ohrozený potrat. Navyše, táto vlastnosť môže úplne chýbať kvôli individualite organizmu.
Medzi pocity v prvom týždni tehotenstva je nárast telesnej teploty a bazálnej. Podľa týchto indikátorov môžete presne určiť pripojenie embrya k stene maternice. V tomto prípade je norma pre bazálnu teplotu 37 stupňov.
Aj žena môže pocítiť miernu chorobu. Najčastejšie je slabosť, únava a ospalosť, ale choroba je tiež možná. Je to spôsobené zníženou účinnosťou imunity a procesom boja tela s "cudzím telom".
Mnoho žien v prvom týždni tehotenstva pozoruje opuch prsníka, zvýšenú citlivosť a výskyt bolesti, ale to závisí od charakteristík tela.
Veľkosť plodu a brucha v prvom týždni
Koncepcia ešte nepríde, takže sa ovocie ešte nevytvorilo.
- Rast: plod ešte nebol vytvorený
- Hmotnosť: plod ešte nebol vytvorený
- Celá tabuľka
V prvom týždni tehotenstva nemusí dievča vôbec zaznamenať žiadne zmeny v tele. Okrem toho sa týka veľkosti brucha. V tomto bode sa nezvýši výrazný nárast. Je to spôsobené skutočnosťou, že počas tohto obdobia sa maternica len začína zvyšovať vo veľkosti. Proces závisí od počtu špeciálnych hormónov v tele, ktoré budú zodpovedné za zvýšenie objemu svalového tkaniva. Aj keď bolo tehotenstvo presne stanovené, dievča sa nemusí pozrieť do zrkadla v očakávaní akýchkoľvek vizuálnych zmien.
Ale napriek tomu sa v tele objavujú kardinálne zmeny. Prvé kroky oplodneného vajíčka k maternici a pripojenie embrya k jeho stene sú pozorované. Pred vznikom placenty a pupočníkovej šnúry sa embryo bude zásobovať vlastnými rezervami a to stačí. Potom dostane kyslík z krvi matky a "jedlo" pomocou pupočnej šnúry. V tomto bode je plod stále malý a je takmer nemožné ju vyšetriť pomocou ultrazvuku. Ale už po prvom týždni svojej existencie sa embryo zvyšuje o jednu desatinu svojho pôvodného čísla. V prvom týždni tehotenstva nedošlo k významnejším zmenám.
Predtým, ako uvidíte fotografiu brucha, odporúčame vám zoznámiť sa so štruktúrou ženského vajíčka.
Máme jedlo
Diéta nemá vplyv na prírastok hmotnosti v prvom trimestri. Z tohto dôvodu sa výživa v prvom týždni nesmie líšiť od toho, čo bolo pred počatím. To možno vysvetliť skutočnosťou, že počas tohto obdobia ženská telo produkuje rekordné množstvo hormónov. Nedovolia, aby sa živiny uchovávali ako tuky bez prospechu.
Množstvo potravín v tomto období neovplyvní zdravie nenarodeného dieťaťa, ale veľmi dôležitá je kvalita potravín a výrobkov. Musia byť nasýtené vitamínmi, živinami a biologicky aktívnymi látkami. Ak je počiatočná výživa matky správna, správne sa vytvoria aj orgány dieťaťa.
Niektoré pravidlá by sa však mali dodržiavať v takejto ranej fáze tehotenstva. Po prvé, nemôžete sa obmedziť na jedlo a sedieť na nejakej strave. Mali by byť aspoň tri jedlá denne.Každá z nich musí byť tak výživná, že nemusíte mať občerstvenie až do budúceho dňa, cíti hlad. V opačnom prípade sa hmotnosť rýchlo získa a dieťa nedostane živiny. Môžete tiež jesť päťkrát denne, pričom znížite štandardnú dávku. Samozrejme, mali by ste vylúčiť zo stravy všetky škodlivé produkty.
Každá žena, aj keď neplánuje tehotenstvo, by si mala byť vedomá nebezpečenstva, ktoré ju v tomto procese očakáva. Organizmus sa okamžite zmení po počatí. Môže to byť úplne nepozorovateľné, ale stále stojí za to starostlivejšie sledovať stav vášho zdravia.
Najnebezpečnejšie obdobie je v prvom týždni tehotenstva. V tomto bode je pre embryo najviac škodlivé lekárske zákroky alebo účinky liekov.
Pred plánovaným tehotenstvom je nevyhnutné navštíviť gynekológa. To pomôže určiť, či je telo pripravené na počatie a bude indikovať, aké nebezpečenstvo sa môže vyskytnúť na samom začiatku cesty k dosiahnutiu cieľa. Ak tehotenstvo nebolo plánované vopred a zdravotný stav nie je dokonalý, lekár môže predpísať liečbu. V ranom období stojí za to venovať maximálny čas konzultácii a pozorovaniu špecialistu.
Prvý týždeň po počatí je najnebezpečnejší av mnohých prípadoch nevedie k pripojeniu embrya k stene maternice. V takomto prípade si žena nemôže všimnúť prítomnosť potratu tak včas a nikdy nevie, že je tehotná. Ak dôjde k silnému krvácaniu, ktoré nie je spojené s menštruáciou alebo silnou bolesťou v dolnej časti brucha, okamžite vyhľadajte pomoc lekára.
Bolesť brucha
Bolesť brucha v prvom týždni po počatí môže byť úplne neškodná. Ak chcete zistiť, či ide o nebezpečenstvo, mali by ste sa oboznámiť s ich charakteristikami. Ako už bolo spomenuté, v prvých siedmich dňoch po oplodnení sa vajíčko pohybuje smerom k maternici a pripojí sa k jej stenám. Aktívne pohlavné hormóny ovplyvňujú zvýšenie objemu a počtu svalových vlákien maternice, v dôsledku čoho sa rozširujú. Nachádza sa na pánevných väzych, ktoré sa v tomto období trochu rozťahujú.
Uvedené zmeny v tele sú sprevádzané pocitmi, ktoré závisia od citlivosti budúcej matky. Niektoré ženy v tomto momente vôbec nemôžu cítiť nič. Ale citlivejšie dievčatá majú v dolnej časti brucha značné bolesti. Proces implantácie embrya môže byť tiež sprevádzaný krátkodobou bolesťou. Nemôžu byť významné, takže ženy často v tomto období necítia nič nezvyčajné.
Ak tehotná žena pocíti významnú bolesť v dolnej časti brucha po vložení embrya do steny maternice, môže sa to stať alarmujúcim znakom. Je potrebné konzultovať s lekárom a zložiť potrebné vyšetrenie.
Čo robiť
Každá dievčina, ktorá sa prvýkrát stretla s tehotenstvom, je v nejakom zmätku. Ak to nebolo plánované vopred, je pravdepodobné, že nástup menštruácie povedie o začiatku tehotenstva. Nie je možné presne určiť úspešnosť počatia ihneď po oplodnení vajíčka, a to aj pomocou najspoľahlivejších testov a analýz. Preto to stojí za to v prvom týždni.
Za predpokladu nástupu tehotenstva je potrebné radikálne zmeniť životný štýl. Odporúča sa, aby ste to urobili najmenej šesť mesiacov pred počatím, ale ak sa tak nestalo, mali by ste okamžite zísť do podnikania. Najprv musíte presne určiť prítomnosť tehotenstva a vyšetriť ho lekárom. V tomto momente sú vykonané dôležité analýzy a získané poznatky.
Nezúfajte a ešte nervóznejšie. V prvom týždni tehotenstva sa môžete naučiť veľa užitočných informácií, urobiť gymnastiku pre nastávajúce matky a zmeniť stravu.Najlepšie je tráviť čas na vaše potešenie a získať príjemné dojmy. Ale nemali by ste sa uvoľňovať, pretože tento moment je najzodpovednejší a bude hrať dôležitú úlohu pri správnom vývoji dieťaťa. Pri dodržiavaní veľmi jednoduchých pravidiel môžete zabezpečiť bezpečný priebeh celého tehotenstva.
Začiatok tehotenstva - čo cíti tehotná žena?
Každá žena, naznačujúca jej možné zaujímavé postavenie, od prvých dní začína hľadať nové pocity v tele, počúva každé pichanie. Ale príznaky koncepcie sa ako také prejavujú v počiatočných obdobiach v žiadnom prípade a nie v rovnakej miere. Niekto má úzkosť, niekto má strach, iní nemajú žiadne iné myšlienky a vzrušenie. Skutočnosť, že prišiel prvý týždeň tehotenstva, prevažná väčšina očakávaných matiek zistí niekoľko týždňov neskôr ako toto obdobie.
- Aby ste si predstavili možné príznaky vzniku nového života, stačí pozrieť sa na menštruačný cyklus, najmä na posledné dva týždne pred menštruáciou (vrátane emočnej). Približne tá istá žena sa bude cítiť v prvom trimestri.
- Aj mnohé z prvých týždňov tehotenstva "pracujú" ako lakmusový test, čo odhaľuje aj tie choroby, o ktorých žena netušila. Preto ideálnou možnosťou pre plánovanie párov je úplne skontrolovať ich zdravie predtým, ako si dieťa zostrojí. Potom je možné zabrániť mnohým problémom.
- Najčastejšie sa príznaky a pocity neprejavia a očakávaná matka zostáva v nevedomosti, až kým nie je oneskorenie menštruácie. To je ľahko vysvetliť z lekárskeho hľadiska - v ženskom tele sa hladina hormónov práve začína zvyšovať a proces tehotenstva ešte nie je v plnom prúde.
Napriek tomu existujú prípady, kedy sa prvé príznaky tehotenstva objavujú takmer od okamihu počatia. V tejto situácii môžu byť nasledovné:
- zmena množstva a vzhľadu vypúšťania,
- nekontrolovateľná ospalosť,
- slabosť, apatia,
- zmeny frekvencie stolice,
- zníženie krvného tlaku
- ranná nevoľnosť a pálenie záhy po raňajkách,
- pocit ťažkosti a nepohodlie pod pupkom,
- opuch a citlivosť mliečnych žliaz.
Pôrodná alebo fetálna - ako vypočítať dĺžku tehotenstva?
Často môžete počuť otázku od očakávaných matiek: existuje taký čas oficiálne v medicíne ako 1 týždeň tehotenstva? Odkedy je počítanie začiatku plodu? Iba dva prístupy sú vedecky známe. Prvá je pôrodnícka, druhá sa nazýva fetálna.
Tradične v prenatálnej klinike doktor určuje tehotenstvo prvým dňom posledného menštruačného obdobia. Ak do vyššie uvedeného dátumu pridáme 7 kalendárnych dní, určuje sa deň údajného konceptu. Pochádzanie z porodu zahŕňa celý gestačný vek (40 týždňov), zatiaľ čo embryonálne obdobie je len 38 týždňov. V prenatálnej klinike sú všetky termíny vypočítané výlučne pôrodníckou metódou.
Vývoj u detí 1 týždeň tehotenstva
Ak vezmeme do úvahy, že termín je 1 týždeň, tehotenstvo sa už nemôže nazývať novým tehotenstvom, preto embryo ešte stále nie je otázkou. Iba po 2 - 3 týždňoch doktor dokáže zistiť, že je oplodnené vajíčko, je bezpečne pripojené a na stenu maternice sa vytvoril výčnelok v tvare kopule. Medzitým sa hlavný symptóm dokončeného hnojenia môže považovať za osobitný fenomén, ktorý sa vyskytuje v 1/3 prípadov - krvácanie z implantátu. Vyjadruje sa 5-7 dní od okamihu počatia ako mierne špinavý krvavý výtok.
Vzhľadom na výpočty plodu a pôrodníctva embryo ako také ešte nie je v maternici. Rozdelenie embryonálnych buniek začína a trávi prvý týždeň svojej existencie na ceste - pomaly, ale iste sa presúva do maternice cez vajcovod.Akonáhle dosiahne cieľ, pripojí sa k jednej z húb steny, kde veľmi rýchlo vznikne väzba s matkou vo forme pupočníkovej šnúry a rozvetveného chorionu.
Zmeny v tele budúcej matky
Z medicínskeho hľadiska je prvý týždeň tehotenstva začiatkom menštruačného cyklu. Nemali by ste čakať na neobvyklé pocity. V čase implantácie vajíčka môže krátko vytiahnuť spodnú časť brucha, rovnako ako pripojenie k sliznici maternice. Tento proces trvá asi dva dni a môže sa prejaviť len nenápadným roztieraním bielizne a miernym nepohodliem v panve.
Čo cíti žena počas tohto obdobia plodu?
Prvý týždeň embryonálneho obdobia prechádza väčšinou bez fyzických pocitov. Budúca matka, ktorá plánuje tehotenstvo, môže cítiť vnútornú agitáciu a úzkosť, ako aj príznaky, ktoré sú pochybné v tomto období - zvýšená / znížená chuť do jedla, pohybová choroba v doprave a zvýšená citlivosť na hrudi. V skutočnosti sa žena začína cítiť tehotná.
Ak tehotenstvo nebolo plánované, potom žena často nezaznamenáva žiadne zmeny v blahobyte, aj keď už vstúpila do statusu zaujímavej pozície.
Čo sa v súčasnosti vyskytuje v ženskom tele?
Vnútorná vrstva maternice je hojne zásobovaná krvnými cievami a pripravuje sa na rýchle pripojenie oplodneného vajíčka. Vytvorí sa nové endometrium, ktoré s úspešnou dispozíciou spoľahlivo ochráni a vyživuje embryo.
Neviditeľná práca vyvoláva ľahké kontrakcie a napätie maternicových svalov, ktoré žena môže vnímať ako kŕče a bolesť. Lepšie je odmietnuť užívať lieky proti bolestiam a analgetiká, ale ak nepohodlie trvá viac ako 3 hodiny, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Príznaky tehotenstva a včasného skríningu
Pri pôrodníckom výpočte termínu príznaky tehotenstva, kým reč nemôže ísť. V skutočnosti sa tehotenstvo ešte neuskutočnilo a zatiaľ nie je nič, čo by sa dalo pozorovať, a to tak na vonkajšej ako aj na vnútornej úrovni. Ak sa v embryonálnom pláne uvažuje o 1 týždeň tehotenstva, potom sa toto malé obdobie môže začať prejavovať ako jednotlivé príznaky.
Hlavným príznakom tehotenstva je fixácia oplodneného vajíčka v maternicovej dutine. Sú sprevádzané krátkym brnenie v maternici. Žena zvyčajne o tom zistí, že si všimla vzácneho výtoku s hnedým odtieňom, ktorý sa objavil, ale implantácia sa môže uskutočniť bez akéhokoľvek náznaku udalosti.
Lekárske vyšetrenie
Vyšetrenie na stoličke v podmienenom prvom týždni tehotenstva nepodlieha lekárovi. Pôrodnícke príznaky, ktoré poukazujú na prítomnosť tehotenstva (zvýšenie veľkosti maternice, zvýšenie pohyblivosti krčka maternice atď.) V takom skorom období chýbajú. Je pravdepodobné, že lekár odporučí prísť do 3-4 týždňov, aby sledoval rast maternice a dal ženu na účet, ako aj predpísal potrebné testy a vyšetrenia.
Rýchly tehotenský test
Najobľúbenejší spôsob, ako zistiť o tehotenstve, je analyzovať obsah hCG (ľudský choriový gonadotropín) v moči doma s použitím testu inkoustu na reagencie. Stojí za to vedieť, že aj najinovatívnejšie testy z lekárne ukazujú výsledok nie skôr ako 14-16 dní od okamihu sexuálneho kontaktu.
V prvom týždni tehotenstva je takýto test v podstate zbytočný - reagencia jednoducho nepozná takú malú koncentráciu hCG, ale stále sa môžete pokúsiť. Jedným z presných testov je test s citlivosťou 25 mIU / ml. Testovanie je najlepšie s prvým ranným močom, pretože cez noc sa množstvo hormónu v ňom stáva oveľa vyššie.
Skorý ultrazvuk
Ultrasonografia na predpis sa v tomto čase vykonáva vo výnimočných prípadoch, napríklad na kontrolu dlhodobého plánovania tehotenstva.Kontroly vaječníkov a maternice sa skenujú 1 týždeň transvaginálne (senzor sa vloží do vagíny). Ultrazvuková metóda je schopná objasniť približné dátumy nástupu ovulácie, zmenu veľkosti maternice, a zhodnotiť štruktúru vajíčkovodov. Nie je potrebné čakať na veľa informácií zo štúdie na začiatku tehotenstva, preto bez sťažností je lepšie odkladať rutinnú inšpekciu o niečo neskôr - až 4-5 pôrodných týždňov.
Indikácie ultrazvuku v prvých týždňoch tehotenstva môžu byť:
- endometriálny výskum v prítomnosti ochorení
- majú nižšiu bolesť brucha
- identifikácia výsledku po stimulácii gravidity,
- podozrenie na tehotenstvo vyskytujúce sa v prítomnosti vnútromaternicového zariadenia,
- prítomnosť krvácania z maternice mimo menštruácie.
Krvný test na hCG
Jednou z presných metód včasnej diagnostiky tehotenstva je krvný test na množstvo hormónu hCG (ľudský chorionický gonadotropín). Analýzu môžete použiť už vtedy, keď testovací prúžok na domácom mieste ešte neukáže výsledok. Hladina hormónov sa v prvých týždňoch tehotenstva zdvojnásobuje každé dva dni, takže v období 1 týždeň po počatí môže metóda odhaliť zvýšenie hormónu. U žien, ktoré nie sú v pozícii, sa množstvo hormónu pohybuje od 0 do 5 mU / ml. A u gravidných žien sa na konci prvého pôrodného týždňa pohybuje v rozmedzí od 20 do 150 mU / ml.
Čo môže rušiť počas 1 týždňa tehotenstva?
Bolesť chrbta
Niektoré ženy v počiatočných štádiách tehotenstva začínajú mať bolesti chrbta a bolesť v dolnej časti chrbta a tiahnu spodnú časť brucha. Často je príčinou zhoršenia existujúcich ochorení, ako je skolióza alebo panvová dislokácia. Nájsť príčinu pomôže lekár - vertebrolog (špecialista na choroby chrbtice). Po jeho konzultácii sa môžete zaregistrovať na ľahké masáže, plávanie alebo jogu, pripravia chrbticu na prerozdelenie bremena a v neskorších obdobiach bolesť chrbta nenaruší budúcu matku toľko.
Tíživosť v žalúdku
V prvých pôrodných týždňoch tehotné ženy niekedy majú v gastrointestinálnom trakte zvláštne pocity - nepríjemné pocity, nadúvanie, bolesti žalúdka a bolesť. Príčiny týchto príznakov môžu byť niekoľko:
- Prvý z nich je enzýmovej nedostatočnosti pankreasu, Vykazuje sa pálenie záhy, pálenie, zvýšený plyn alebo dokonca hnačka. Vývoj tohto stavu prispieva k samotnému tehotenstvu. Ako sa vyrovnať s metódou? Potraviny je potrebné revidovať - rozdeliť porcie na 6-8 recepcií a znížiť objem a tiež vylúčiť produkty, ktoré spôsobujú nadúvanie z menu.
- Druhým "vinníkom" ťažkosti v žalúdku je často hormón progesterón, Každý deň tehotenstva sa jeho hladina v krvi zvyšuje. To vedie k zníženiu svalového tonusu a problémov v črevách (zápcha). Lekár pomôže tento problém vyriešiť tým, že predpíše ženám potrebné lieky a diétnu terapiu.
Studené symptómy
Kŕčový nos, horúčka a bolesť v krku, keď je 1 týždeň od počatia, je bežným problémom pre očakávané matky. Imunita pod vplyvom hormónov oslabuje a infekcie doslova napadajú telo, najmä na jeseň av zime. Akékoľvek príznaky by sa mali brať vážne, pretože je ohrozené zdravie nielen ženy, ale aj nenarodeného dieťaťa. Začatie tehotenstva s nekontrolovaným užívaním liekov je nebezpečné, takže aj najnebezpečnejšia rinitída by sa mala liečiť pod dohľadom lekára ORL alebo terapeuta.
Zdravý kurz: zmenu stravy od prvých týždňov
Vážny prístup k plánovaniu tehotenstva nevyhnutne zahŕňa úpravu každodenného menu. Rozmanitá, pravidelná a výživná strava by mala byť spôsob života na nasledujúcich 1-1,5 roka. Zároveň je dôležité, aby ste sa "nedotýkali všetkých vážnych vecí" a začali jesť svoje obľúbené jedlá v dvojnásobnom množstve.Zvýšené množstvo kalórií sa môže ukladať len vo forme nadváhy, bez toho, aby to bolo pre dieťa prínosom. Preto nie sú potrebné dve.
Aj v najskoršom možnom čase by mala žena obsahovať:
- nízkotučné varené a pečené mäso,
- morské a riečne ryby,
- čerstvé sezónne ovocie a zeleninu,
- mliečne výrobky a mliečne výrobky,
- obilniny.
Množstvo cukru a živočíšnych tukov by sa malo minimalizovať a je lepšie ho úplne vylúčiť z výživy tehotnej ženy. Spôsob pečenia zohráva dôležitú úlohu: gastrointestinálny trakt podlieha zmenám pod vplyvom hormónov, preto je lepšie ho ušetriť a nie jesť teplé, údené a vyprážané potraviny.
Tu je to, aké menu pre budúcu matku v 1 týždni tehotenstva môže vyzerať takto:
Nižšie je niekoľko jednoduchých a užitočných receptov pre tehotnú ženu každý deň.
Omeleta so syrom a špenátom
Zmiešaný nakrájaný zelený špenát s dvoma vajcami, pridajte pár polievkových lyžíc kyslej smotany (alebo svetlo krém), beat. Zmiešajte zmes v masle pod vekom po dobu 5 minút, potom bez veka 2 minúty. Pred podávaním posypte horúcu omeletu s nastroupaným syrom. Namiesto špenátu môžete použiť zelenú cibuľu alebo kôpru. Výdatné a chutné raňajky, kvôli optimálnemu obsahu bielkovín a uhľohydrátov, budú skvelým začiatkom dňa pre očakávanú matku.
Pečené pečene so zeleninou
Kuracie pečeň (0,7 kg) nakrájame pomocou mixéra s cibuľou a mrkvou. Pridajte petržlen, štipku soli a premiešajte. Roztierajte cesto po častiach na predhriatej panvici s rastlinným olejom. Smažte plátky na oboch stranách počas 3-5 minút, až kým nebudete varené. Podávajte teplé s kyslou smotanou. Takéto zdravé občerstvenie sa môže jesť ako samostatné jedlo (občerstvenie) alebo podávané s prídavným jedlom.
Mlynček Shake "Garnet náramok"
Tento lahodný koktail je prevencia anémie u tehotných žien kvôli rekordnému obsahu železa. Je potrebné miešať v mixéri polovicu pohára šťavy z granátových jabĺk so sklenkou beztučného kefíru. Ak je to žiaduce, do koktailu môžete pridať nakrájané bobule (čučoriedky, jahody, ostružiny) alebo banán. Potrebujete piť chladené, malé dychy hodinu pred hlavným jedlom.
Odporúčania pre budúcu matku
Vo vnútri ženy sa rodí nový život, pretože v tejto fáze je dôležité vynaložiť všetko úsilie na priaznivý priebeh tehotenstva. Po prvé, mali by ste začať monitorovať svoju pohodu, vynechať zlé návyky - samozrejme, fajčenie a alkohol sú zakázané. Mali by ste začať teraz a držať kurz zdravého životného štýlu. Takýto rozumný prístup bude mať pozitívny účinok na tehotné aj na vnútromaternicový vývoj dieťaťa.
Odložte silnú kávu a čaj
Terapeisti sú toho názoru, že očakávané matky sú škodlivé na pitie silného vareného čaju a konzumujú viac ako 1 šálku kávy denne. Kofeín v nekontrolovanom množstve je škodlivý aj pre úplne zdravú osobu a ak tehotná žena hrozí riziko osteoporózy, gastritídy, ochorenia obličiek alebo vysokého cholesterolu, potom by mali byť tieto nápoje úplne vylúčené. Môžete ich nahradiť čakankou, zeleným čajom s melíziou a mätou, domácou limonádou.
Nepoužívajte samoliečbu
Akýkoľvek liek, ktorý žena užíva počas zaujímavej pozície, musí byť dohodnutá s lekárom. Dokonca aj neškodné doplnky stravy a vitamíny môžu spôsobiť zhoršenie stavu tehotnej ženy, čo spôsobuje problémy s stolici alebo vyvoláva poruchy príjmu potravy. Antibiotiká a iné závažné lieky v ranom období sú predpísané výlučne na lekársky predpis a len v extrémnych prípadoch.
Pamätajte na nebezpečenstvo röntgenových vyšetrení
Röntgenové a fluorografia sa nerobia v počiatočných štádiách (až 12 týždňov) z dôvodu vysokej dávky žiarenia, ktorá je nebezpečná pre tehotenstvo a vývoj plodu.V zriedkavých prípadoch, keď je rtg vyšetrenie nevyhnutné (pri zlomenine, podozrení na zápal pľúc atď.), Môže byť predpísané a vykonané. Ale ako súčasť každoročnej lekárskej prehliadky stojí za to odmietnuť tento postup. Neváhajte a porozprávajte svojim lekárom o vašej situácii - röntgenové žiarenie v tomto čase je naozaj nebezpečné a štúdia určite čaká.
Vyhnite sa stresovým situáciám
Častá prítomnosť v strese, konflikte, hádky je sprevádzaná produkciou hormónov kortizolu a adrenalínu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú blahobyt budúcej matky. Pamätajte, že teraz ste zodpovední nielen za svoje morálne a fyzické zdravie, ale aj za nasýtený život. Ak sa nedá vyhnúť kritickej situácii - pokúste sa všetko vyriešiť pokojným spôsobom a nerobiť nehanebne. Teraz je viac ako kedykoľvek predtým dôležité byť v kľudnej a pokojnej atmosfére a niekedy musíte skúsiť.
Obmedzte kontakt s chorými.
V prvých týždňoch tehotenstva je extrémne nežiaduce pre ženu ochorenie - na tom závisí vývoj budúceho dieťaťa. Starajte sa o seba, vyhýbajte sa schôdzam s nezdravými ľuďmi, ak je to potrebné, vložte lekársku masku. Ako preventívne opatrenie proti prechladnutiu je potrebné chodiť na prechádzky v zóne lesného parku častejšie, vetranie miestnosti a mokré čistenie každé 2-3 dni. Imunita je možné posilniť tak ľudskými prostriedkami (citrón, med, zmesi orechov), ako aj špeciálnymi vitamínmi, ktoré predpisuje lekár. Nezabudnite na dobrú výživu, bohatú na všetky stopové prvky.
diéta
V počiatočnom štádiu tehotenstva, v produktoch, ktoré tvoria ponuku očakávanej matky, by malo existovať dostatočné množstvo živín.
V prvom týždni termínu by ženy mali byť prítomné v strave:
- Nízkotučné mäso vo varenej alebo dusenej forme.
- Omega bohaté mastné ryby.
- Čerstvé ovocie, ovocie, zelenina, zelenina.
- Kyselé mliečne výrobky. Odporúča sa piť plnotučné mlieko denne alebo používať jogurt.
Cukrová budúca matka môže, ale nie viac ako 50 gramov denne. Namiesto cukru môžete med. Živočíšne tuky sa najlepšie nahradia. rastlinný olej. Metóda varenia je tiež dôležitá. Je veľmi nežiaduce zaujímať sa o vyprážané, ostré, údené jedlá. Je lepšie ich nahradiť jedlom za pár, dusené alebo varené jedlo.
Čo je zakázané?
Tehotenstvo nie je choroba, ale len špeciálny stav tela. Žena má veľmi dobrý zdravotný stav, čo vám umožňuje vykonávať bežné činnosti. ale znížiť fyzickú námahu budúca matka musí nevyhnutne.
Od prvého týždňa tehotenstva je ženu zakázané:
- Pracujte viac ako 6 hodín a bez prerušenia.
- Dlho sedieť pri počítači.
- Pracujte v nočných radoch, choďte na služobné cesty.
- Zvýšenie hmotnosti - veci nad 3 kg.
- Dlhé sedieť alebo stáť.
- Presuňte nábytok a všetky objemné predmety alebo ich zdvihnite.
- Pri čistení agresívnych čistiacich prostriedkov používajte chlór, výrazné aromatické prísady.
- Pite silný čaj, káva.
- Piť alkohol, dym.
- Ak chcete navštíviť solárium, kúpeľ.
- Vezmite si horúci kúpeľ.
- Robte röntgen.
- Počúvajte hlasnú hudbu a nachádza sa v blízkosti zosilňovačov zvuku.
ak počúvať tieto odporúčania, vývoj plodu neublíži.
Užívanie vitamínov
vitamíny musí byť v ponuke budúcej matky. Počas tehotenstva sa potreba kalcia, jódu a ďalších stopových prvkov zvyšuje dvojnásobne.
Ak žena nemá dostatok vitamínov, rastúci plod začne prijímať potrebné látky z jeho tela. Kosti, zuby, vlasy tehotnej ženy budú ovplyvnené.
lekár môže predpísať kyselinu listovú znížiť dedičné problémy, zlepšiť stav embrya a znížiť negatívny vplyv vonkajšieho prostredia. Vitamín E, ktorý sa podieľa na tvorbe placenty a zabraňuje riziku potratu, je tiež prospešný pre tehotnú ženu. Pre normálny metabolizmus potrebuje matka očakávajúca jód.Obzvlášť to telo potrebuje na začiatku tehotenstva.
Žena môže užívať vitamíny predpísané lekárom alebo nájsť alternatívu k nim - jesť potraviny, ktoré obsahujú potrebné účinné látky. 40 jahôd denne obsahujú dennú dávku kyseliny listovej, Jód je v morských riasach, morských plodoch, fíg. Vitamín C je možné získať z čerstvých pomarančov.
Ale vo všetkých je potrebné dosiahnuť súlad s opatrením, Ak žena má túžbu oprieť sa o zeleninu a ovocie namiesto hotových vitamínov, táto otázka sa prejednáva s lekárom. Nadmerné množstvo účinných látok je tiež škodlivé.
Ultrazvuk vývinu plodu
V prvom týždni tehotenstva, po ultrazvukovom vyšetrení, môžete vidieť zosilnenú vrstvu endometria v maternici, ktorá sa pripravuje na pripojenie oplodneného vajíčka.
Ovesné bunky sa tiež skúmajú, aby určili, v ktorých z nich dospelý folikul dozrieval. Má vzhľad zaoblenej tmavej dutiny a líši sa od ostatných.
Zrelý folikul má nepravidelný tvar, na ňom sa objaví tuberkulárna sada s vajíčkami, ktorá je základom budúcej vaječnej bunky.
Luteum corpus vyzerá ako tmavá škvrna s nepravidelnými obrysmi. Rozvíja sa na mieste, kde folikul praskne a produkuje progesterón.
""
