Je ťažké odpovedať na túto otázku jednoznačne, keďže pokles sexuálnej túžby vo väčšine žien začína po 45-50 rokoch, ale vplyv veku na sexuálne potreby má individuálne charakteristiky. Existujú ženy, ktoré nechcú mať sex v ich štyridsiatich rokoch, iní nezaznamenávajú žiadne zmeny a niektoré z nich na otázku - má žena po skončení menopauzy sex? - odpovedajú kladne a dokonca oznamujú zvýšenie záujmu o sex v dospelosti.
Keď hladina estrogénu ženy v menopauze klesá, pohlavie môže byť bolestivé a bolesť pri pohlavnom styku (bolesť počas pohlavného styku) je zaznamenaná v priemere u 34% žien vo veku nad 50-55 rokov. Príčinou nepríjemných pocitov, pálenia a bolesti počas sexu sú atrofické zmeny v pošve, suchosť a zriedenie jej tkanív a nedostatok vaginálneho mazania. To môže viesť k traumatickým poraneniam a krvácaniu vaginálnej sliznice.
Preto hypoaktivita sexuálnej túžby po menopauze má fyziologické príčiny a nemôže byť považovaná za patológiu. Na druhej strane, pre niektoré ženy tejto vekovej kategórie je nedostatok sexuálnej túžby zdrojom úzkosti, čím sa znižuje ich spokojnosť so životom a úrovňou sebaúcty. Veľmi často problém môže spočívať v tom, že neochota ženy mať sex rozviedla svojho partnera a hrozí, že oslabí ich vzťah.
Je možné mať sex po menopauze?
Sexopatológovia a gynekológovia na otázku, či môžete mať sex po menopauze, reagujú pozitívne. Zatiaľ treba mať na pamäti, že existujú určité zdravotné problémy spojené s vekom súvisiacou atrofiou vagíny. Najmä toto skrátenie a zúžení vagíny.
Okrem vyššie uvedených nepríjemných symptómov môže byť významná závažnosť vaginálnej atrofie sprevádzaná inkontinenciou alebo syndrómom urogenitálnej menopauzy - močová inkontinencia s častejším močením a pocitom pálenia pri močení. Aj atrofické procesy v tkanivách môžu viesť k vývoju vaginálna dysbióza s menopauzou, A v tomto prípade je nemožné mať sex po menopauze - najmä ak sú komplikácie vo forme bakteriálnej alebo kandidálnej vulvovaginitídy a endokerétnice: najprv sa musíte zbaviť infekcie, tj podstúpiť liečbu vhodnými liekmi.
Lekári odporúčajú používať mazivá - špeciálne zvlhčujúce prostriedky - hydráty (Replens, Luvena atď.) Na suchú vaginálnu po menopauze na zlepšenie kvality sexuálneho styku.
Samozrejme, zmeny súvisiace s vekom v hormonálnych hladinách po nástupe menopauzy tiež ovplyvňujú pocity počas pohlavia: orgazmus je menej intenzívny alebo úplne chýba. Vo veľkom celoštátnom prieskume o sexuálnom správaní medzi staršími dospelými Američanmi zaznamenali 23% žien vo veku 57 - 80 rokov, že už nemajú sex.
Ale to podľa lekárov neznamená, že ženy v menopauze by mali zabudnúť na sexuálnu stránku vzťahov, mylne si myslia, že sex je len pre mladých ľudí. Koniec koncov, tento názor často vedie k strate sexuálneho záujmu. A pohlavie po menopauze zvyšuje prietok krvi do pohlavných orgánov a udržuje ich zdravie dlhšie.
Sexuálny život pred a po menopauze
Sexuálny život spravodlivého pohlavia až po menopauzu je do značnej miery určený jeho životnými prioritami, návykmi, charakteristikami tela, prítomnosťou určitých chorôb a ďalšími faktormi. Po 35-40 rokoch sa žena stále viac zamýšľa nad budúcou menopauzou.
Predaklimaxová ofenzíva nemá jasne stanovený časový rámec - vo väčšine spravodlivého pohlavia sa začína formovať v rokoch 45-48, lekári však pravidelne diagnostikujú skoršie prejavy (až 40 rokov) spôsobené fyziologickými znakmi a umelými choroby pred núteným odstránením vaječníkov.
Prvé známky blížiaceho sa globálneho procesu v počiatočných štádiách sexuálnej sféry sú nárast trvania menštruačného cyklu. Spočiatku to môže byť 1 - 2 týždne za štandardným harmonogramom, postupne sa postupuje na dlhšie obdobia. Spolu s týmto procesom sa šance na možné prirodzené tehotenstvo znížia paralelne - hlavná funkcia vaječníkov začína ustupovať. Výrazná fáza, ktorá umožňuje jasne označiť menopauzu, je sprevádzaná výraznejšou symptomatológiou ovplyvňujúcou sexuálny život - okrem návalov horúčavy, bolesti hlavy a výkyvov nálady, sexuálna túžba je výrazne znížená. Pre ženu sa stáva ťažšie dostať sa do tela, predohra neprinesie požadovanú úroveň vzrušenia a kvôli narušenému psycho-emocionálnemu zázemiu je dosť ťažké naladiť sa na samotný proces.
Zníženie sexuálnej túžby
Pokles sexuálnej túžby u žien sa vyskytuje postupne a v prvej fáze závisí od zníženia produkcie estrogénu - základných hormónov spravodlivého pohlavia. Pri znížení koncentrácie spôsobenej zánikom funkcie vaječníkov (hlavným orgánom produkujúcim takýto prvok) sa úroveň obťažovania stáva čoraz zložitejšou.
Predtým veľmi citlivé erogénne zóny reagovali zle na stimuláciu. Orgasmus sa dosiahne oveľa dlhšie, zatiaľ čo len obmedzený počet pozícii je k dispozícii na jeho získanie. Najefektívnejším z tohto hľadiska zostáva klasická póza "človek na vrchole".
Priemerný čas ukončeného pohlavného styku sa niekoľkokrát zvýši - pre zástupcov silnejšieho pohlavia sa stáva oveľa ťažšie "zapáliť" a priviesť ženu do vyvrcholenia. Problém znižovania sexuálnej túžby sa zhoršuje v štádiu pred klopidlom v dôsledku zhoršeného menštruačného cyklu (v priebehu nechráneného pohlavného styku sa stáva takmer nemožné predbežne vypočítať dátumy kritických dní a používať techniku "stop-start"). Významným prínosom je tiež nestabilné psycho-emocionálne pozadie spravodlivého sexu, kvôli čomu jednoducho nemá náladu pre intimitu, pretože žena je ponorená do vlastných skúseností, stresu a niekedy depresie.
Sexuálny život po menopauze
S nástupom skutočnej menopauzy prechádza sexuálny život spravodlivého sexu zásadnými zmenami. Ako ukazujú moderné zdravotnícke štatistiky, 80% žien obnovuje svoju sexuálnu túžbu. Je to spôsobené prispôsobením tela novým hormonálnym pozadím, ako aj používaniu substitučnej liečby. Avšak samotný pohlavie je v tomto prípade veľmi individuálny, v závislosti od mnohých faktorov. U niektorých žien so stratou reprodukčnej funkcie je fyzická túžba po sexuálnom kontakte úplne stratená, zatiaľ čo iní s radosťou prijímajú nové perspektívy, že nebudú môcť otehotnieť, pretože príjemnejší sex je možný bez akejkoľvek ochrany.
Bolesť a nepohodlie vo vagíne počas pohlavného styku
Napriek hormonálnej substitučnej terapii, ktorú väčšina žien fyziologicky používa, menopauzálny proces ovplyvňuje niektoré funkcie vagíny. Prírodné mazanie takmer úplne zmizne, maternica je slabo redukovaná, mäkké tkanivá a sliznice strácajú elasticitu. Výsledkom je, že počas sexu môže žena pocítiť nejaké ťažkosti a bolesť.Tiež sa významne znižuje prirodzené ochranné prostredie pohlavných orgánov, v dôsledku čoho žena má silné riziko vzniku rôznych infekcií.
Tento problém je možné vyriešiť niekoľkými spôsobmi:
- Korekcia hormonálnej liečby pod vedením špecialistu,
- Používanie umelých mazív na pohlavný styk,
- Včasná liečba akýchkoľvek ochorení urogenitálneho systému, ako aj ich prevencia.
Nedostatok orgazmu
Po menopauze sa veľa žien sťažuje na ťažkosti s získaním orgazmu alebo úplnú absenciu. Sexuálna príťažlivosť medzi spravodlivým pohlavím je psycho-emotívna nálada, ale vrcholový moment pohlavného styku sa nedosiahol.
Hlavnou príčinou je nedostatočná stimulácia nervových zakončení vaginálnych stien a klitorisu v dôsledku kontrakčnej slabosti maternice a zníženia elasticity mäkkých tkanív. Odborné akcie partnera, pravidelná cvičebná terapia na posilnenie svalového tonusu pohlavných orgánov, vytváranie potrebnej relaxačnej atmosféry a správnej nálady môžu ženám pomôcť dosiahnuť maximálne potešenie.
Odporúčania lekárov počas menopauzy
Hlavné odporúčania moderných lekárskych špecialistov zahŕňajú nasledujúce body:
- Hormonálna substitučná liečba. Určené súbežné podávanie estrogénu a progesterónu. Zakázané v prípade zvýšeného rizika rakoviny prsníka a iných systémov vo veľkom sexe,
- Prijatie predpísaných symptomatických liečiv na odstránenie nepríjemných prejavov menopauzy. Môžu to byť lieky proti bolestiam (pre migrény), antidepresíva (v prípade stresu a depresie), hypnotiká (pri poruchách spánku) atď.
- Použitie vitamín-minerálnych komplexov na dodatočnú podporu tela,
- Fyzikálna terapia zameraná na zlepšenie tónu hladkých svalov pohlavných orgánov, ako aj prevenciu možných problémov s muskuloskeletálnym systémom,
- V prípade potreby - predpísaná fyzioterapia. UHF, UFO, elektroforéza a iné udalosti,
- Normalizácia cirkadiánnych rytmov. Žena v menopauze na udržanie sexuálnej aktivity sa odporúča spať najmenej 8 hodín denne, ísť spať a vstať súčasne, pravidelne relaxovať v procese prebudenia,
- Oprava schémy napájania. Odborníci na výživu predpísajú racionálnu stravu s poklesom spotreby jednoduchých sacharidov, trans-tukov, silne vyprážaných a údených potravín, marinády, ako aj zavedenie zdravšej zeleniny, ovocia a zeleniny. Pred spaním alebo pohlavím je nežiaduce jesť jedlo, frakčný systém stravovania s kalorickým obmedzením až do 2,5 tisíc jednotiek,
- Psychoterapia v prípade potreby, aby sa zabránilo depresii, relaxovať a naladiť sa na správnu náladu,
- Kardio zaťaženie. Okrem cvičebnej terapie sa odporúča, aby sa žena zapojila do kardiovaskulárnych cvičení slabšej alebo strednej intenzity,
- Relaxácia doma Chôdza vonku, teplé kúpele, masáže a iné aktivity,
- Príprava intimity. Vytvorenie optimálnej atmosféry pre budúcnosť pohlavia, aromaterapie, vopred pripravených mazív, ak je to potrebné - použitie prírodných stimulantov,
- Odmietanie zlých návykov. Keď menopauza je vylúčenie alkoholu, tabaku a drog v akejkoľvek forme.
Ako menopauza ovplyvňuje pokles sexuálnej aktivity?
Menopauza výrazne ovplyvňuje sexuálnu aktivitu u žien. V prvej fáze s výrazným poklesom hladín estrogénu a progesterónu, ako aj v dôsledku mnohých fyziologických procesov spojených s touto tendenciou (pokles kontraktility maternice, narušenie pravidelných menštruačných cyklov, zníženie elasticity mäkkých tkanív a slizníc, vaginálna suchosť atď.), väčšina spravodlivého sexu môže spôsobiť nepríjemné pocitylibido je tiež výrazne znížené. Po období adaptácie tela as správne vykonanou náhradnou terapiou sa aktivita opäť zvyšuje, ale získava viac individuálnych handicapov a závisí od skúseností partnera, ako aj od jeho osobného postoja.
Do akého veku môže sexuálny život trvať?
Climax nie je veta pre sexuálny život vo všeobecnosti. Po najakútnejšom období s maximálnym prejavom negatívnych symptómov menopauzy sa sexuálna túžba žien čiastočne obnoví. Niektoré ženy dokonca zaznamenajú zlepšenie v celkovej kvalite pohlavia. Pri správnom prístupe, vrátane hormonálnej substitučnej terapie, dodržiavania cirkadiánnych rytmov, zdravej výživy a ďalších pozitívnych faktorov môže byť sexuálny život vedený do veľmi starého veku.
Môžem otehotnieť s menopauzou?
Napriek poklesu funkcie vaječníkov, po určitú dobu po nástupe menopauzy má žena malú šancu na otehotnenie prirodzeným spôsobom. Samozrejme, pravdepodobnosť úspešného premiestnenia zdravého dieťaťa bez patológií po 40-45 rokoch je pomerne malá, ale fyziologicky je ešte stále možné, že sa rodíte. Ako dokazujú moderné lekárske štatistiky, len 2 roky po nástupe skutočnej menopauzy žena nemôže teóriu ani otehotnieť.
Má žena orgazmus počas menopauzy a ako sa chrániť?
Orgán počas menopauzy je možný, je však oveľa ťažšie dosiahnuť, ako predtým. Množstvo špecifických fyziologických procesov vrátane zníženého libida, nedostatočného mazania vagíny, oslabeného svalového tonusu genitálnej oblasti a ďalších faktorov negatívne ovplyvňuje šance na dosiahnutie vrcholu radosti, aj keď je silná túžba u ženy. Iba integrovaný prístup k riešeniu problému pomôže znovu pocítiť orgazmus.
Je žiaduce chrániť, keď nastane skutočná menopauza z dvoch dôvodov:
- Zvýšené riziko infekcie. V tejto situácii by bolo najlepším riešením použiť kondóm.
- Malé šance na tehotenstvo. Len 2 roky po vzniku skutočnej menopauzy žena úplne stráca plodnú funkciu o 100 percent - pred uplynutím tohto obdobia môže byť použitá "špirála". Ústna antikoncepcia nie je základom hormonálnych komplexov počas menopauzy, ktoré nie sú účinné a škodlivé ženskému telu.
Existuje zníženie sexuálnej aktivity počas menopauzy u všetkých žien?
Pokles sexuálnej aktivity sa pozoruje vo väčšine žien. Najčastejšie sa to deje počas premenopauzy s tvorbou charakteristických symptómov fyziologického procesu.
Po výskyte skutočnej menopauzy niekoľko férových sexu poznamenáva obnovenie sexuálnej túžby a dokonca jej posilnenie v porovnaní s predčasným obdobím. Väčšinou je tento jav spôsobený psychologickými dôvodmi - nedostatkom strachu z nechceného tehotenstva, dospelými deťmi, ktoré už vytvorili svoje vlastné bunky spoločnosti a uvoľnili väčšinu času svojich rodičov. Z hľadiska fyziológie sa skutočná sexuálna aktivita stále znižuje, orgazmus je oveľa ťažšie dosiahnuť, ale so zručnými akciami partnera, ako aj dodržiavaním určitých odporúčaní pre normalizáciu sexuálneho života, bude sex zábavou.
Aké sú liečby vaginálnej suchosti počas menopauzy?
Najefektívnejšie - drogy. Jedná sa predovšetkým o komplexnú hormonálnu substitučnú terapiu (podávanie estrogénu a progesterónu), pravidelné používanie čapíkov na intravaginálne podanie (na základe Estriolu), ktoré podporujú obnovu sliznice a jej sekréciu, ak je to potrebné, lubrikanty a lubrikanty priamo počas pohlavného styku.Nedoporučuje sa používať recepty tradičnej medicíny (kúpele a sprchovanie s bylinnými odvarmi) kvôli možným lokálnym vedľajším účinkom.
Po menopauze máte sex?
Menopauza nie je priamou kontraindikáciou sexuálnych vzťahov. Avšak počas menopauzy má žena niekoľko nepríjemných symptómov, ktoré počas sexu spôsobujú určité ťažkosti.
Po prvé, v dôsledku nedostatku hormónov, sexuálna túžba trpí. Okrem toho žena počas pohlavného styku poskytuje nepohodlie suchú vagínu. Tiež je spravodlivý sex oveľa ťažšie dosiahnuť telo. Problémy sa zhoršujú porušením menštruačných cyklov a ich nestability, čo vyvoláva obavy z možného nežiaduceho tehotenstva.
Vysokokvalitný sex po menopauze je možný, ak dodržiavate odporúčania špecialistu v danej oblasti, pravidelne podstupujete komplexnú lekársku terapiu, vykonávate cvičenia fyzickej terapie, ako aj pozornosť a zručnosť vášho partnera. Ak sa problematika zhoršuje z psychologických dôvodov (depresia, stres kvôli strate plodnosti, strachu zo starnutia atď.), Potom je potrebná psychoterapia.
Čo je skorá ženská menopauza?
Skorým ženským vyvrcholením, lekári špecialisti naznačujú nástup menopauzy v období až 40 rokov. Táto podmienka môže nastať v dôsledku dvoch hlavných dôvodov:
- Vlastnosti demografickej populácie. V mnohých krajinách sa fyziologická menopauza u žien vyskytuje o 8 až 10 rokov skôr ako svetový priemer. Takže indické ženy vstupujú do menopauzy do veku 35-38 rokov,
- Patologické účinky rôznych faktorov - od prijatia určitých liekov až po nútené chirurgické odstránenie vaječníkov.
Ako vrátiť sexuálnu túžbu u žien po menopauze?
Návrat k sexuálnej túžbe po menopauze môže byť, ak komplexný prístup k problému.
Konzervatívna medicína odporúča predovšetkým hormonálnu substitučnú terapiu, ktorá umožňuje eliminovať nedostatok estrogénu a progesterónu v tele. Okrem toho je rozumné používať cvičebné cvičebné cvičenia na trénovanie hladkých svalov oblasti genitálií a priniesť ich do tónu. Alternatívne metódy zahŕňajú použitie fyzioterapie. Na potlačenie suchosti vagíny môžu byť čapíky založené na látkach, ktoré stimulujú sekréciu prirodzeného mazania, optimálne a moderné intímne mazivá sa môžu použiť priamo v procese pohlavného styku.
Nezabudnite na klasické domáce aktivity - normalizáciu denných rytmov s prideľovaním dostatočného času na odpočinok, úpravou stravy, pravidelným fyzickým miernym kardiom, ako aj odpočinkom s masážou, teplou kúpeľňou a aromaterapiou. V prípade ťažkej depresie a psychického nepohodlia, mali by ste vyhľadávať pomoc od špecialistu, ktorý naplánuje psychoterapiu.
Ako sa cíti žena počas menopauzy: mýty a realita
Slovo "menopauza" pochádza z gréckeho klimaxu - "rebrík", ktorý vyjadruje symbolické kroky vedúce k rozkvetu špecifických ženských funkcií až po ich postupné vyhynutie. Existuje veľa povestí o tomto období života.
Existuje vnímanie, že počas premenopauzálnych žien sa rozhnevá, podráždi, vyvinie sa silné potenie (návaly horúčavy), zhorší sa vzhľad, vrásky sa formujú veľmi rýchlo, začína sa obezita a deformuje sa. Samozrejme, tieto povesti sú prevažne prehnané, ale v nich je istá pravda.
Tu sú skutočné zdravotné fakty o zmenách v ženskom živote po menopauze:
- veľkosť maternice klesá,
- veľkosť pŕs klesá,
- zmeny v hormonálnom systéme môžu skutočne ovplyvniť emocionálne zázemie,
- hormonálna nerovnováha môže viesť k vypadávaniu vlasov, suchému koži (a následkom toho vzniku vrások na miestach, kde predtým neexistovali),
- horúce bliknutia môžu vyvolať hyperhidrózu (nadmerné potenie),
- menopauza a pohlavie, sexuálny život a orgazmus nie sú vzájomne vylučujúce koncepty a sú možné po menopauze,
- niektoré poruchy endokrinného systému
- problémy s fungovaním kardiovaskulárneho systému.
V dôsledku endokrinných porúch a nerovnováhy pohlavných hormónov sa môže začať ukladať tuk tam, kde to nebolo. Napríklad abdominálna obezita začína najčastejšie u žien vo veku nad 40 rokov. Na zvládnutie tohto problému je potrebné preskúmať a riešiť liečbu endokrinných porúch.
Obdobia a štádia menopauzy
Existujú tri etapy procesu:
- Premenopauza je obdobie od objavenia prvých príznakov menopauzy po úplné ukončenie menštruácie. V závislosti od jednotlivých charakteristík organizmu a zdravotného stavu môže trvanie premenopauzy trvať od jedného do desiatich rokov. Počas tohto obdobia príznaky menopauzy ustupujú a potom začínajú novou silou. Najčastejšie proces trvá asi tri až štyri roky.
- Menopauza je absencia menštruácie po určitú dobu. Skutočná menopauza sa zvažuje, ak po poslednej menštruácii v priebehu roka už nie je. Niektorí odborníci považujú za správnejšie na výpočet menopauzy po dvoch rokoch.
- Postmenopauza trvá dva až štyri roky. V tomto štádiu vaječníky úplne zastavia produkciu pohlavných hormónov. Táto skutočnosť sa odzrkadľuje vo veľkosti pohlavných orgánov (maternica, vagína, prsia, labia sa znižuje 1,5-2 krát) a sexuálny život ženy s menopauzou. Počas postmenopauzálneho obdobia sa najčastejšie prejavuje úplné ľahostajnosť k pohlaviu.
Príčiny menopauzy
Je možné oddialiť menopauzu a z akých dôvodov sa rozvinie? U väčšiny žien sa za začiatok klimakterického obdobia považuje vek približne štyridsaťpäť rokov. Najčastejšie sa zhoduje s výskytom prvých klinických prejavov menopauzy.
Zvyčajne, keď žena dosiahne vek päťdesiat, jej menštruačná funkcia je nakoniec dokončená a klinika menopauzy sa stáva jasnejšou.
Medicína má v histórii skorú menopauzu. Taký je ukončenie menštruácie na štyridsať rokov.
Dôvody tohto javu zahŕňajú:
- Shereshevsky-Turnerov syndróm,
- silný nervový šok
- dedičný faktor
- niektoré endokrinné ochorenia
- anorexia,
- chemoterapia
- gynekologické choroby infekčnej povahy,
- prerušenie vaječníkov pod vplyvom X chromozómu.
Rovnaké dôvody sa často stávajú rozhodujúcimi pre nástup menopauzy vo veku 45 až 50 rokov. Mnoho žien chce oddialiť nástup menopauzy a za týmto účelom začne užívať hormonálnu substitučnú liečbu. V niektorých prípadoch pomáha oddialiť nástup menopauzy asi desať až pätnásť rokov a umožňuje vám aj naďalej užívať radosť zo sexuálneho života.
Majú ženy po menopauze sex?
Štúdie ukázali, že zmeny hladín estrogénu často majú škodlivý účinok na libido. V premenopauzálnej dobe pretrváva túžba. Menopauza predstavuje ženy s novými zdravotnými problémami av dôsledku toho, aj keď je tu libido, neexistuje žiadny spôsob, ako to uspokojiť.
V postmenopauzálnom období dosiahnu estrogény nižší prah referenčných hodnôt a libido takmer úplne zmizne. Výnimkou je prijatie ženskej hormonálnej substitučnej liečby.
Vlastnosti sexuálneho života počas menopauzy
Počas menopauzy sa vaginálne mazivo takmer úplne vysuší a prestane vystupovať. To sa stáva hlavnou ťažkosťou pre plný pohlavný styk.
Môžu sa použiť farmaceutické mazivá, viac pozornosti je možné venovať partnerovi pri pohľade na pohľade na hojivé uvoľňovanie lubrikantov. Ale v každom prípade bude malá, takže budete musieť zásobovať pomocné krémy, gély a mazivá.
Sexuálny život s menopauzou môže byť rovnako jasný ako predtým. Preto je veľmi dôležitá emocionálna zložka. Je chybou myslieť si, že muži s vekom neočakávajú také závažné hormonálne zmeny. Kríza stredného veku u mužov často vedie dokonca k väčším dôsledkom pre libido a psychiku ako menopauza u žien. Sexuálny život s menopauzou môže byť vysoko kvalitný a jasný. Závisí od citlivosti a zapojenia sa do procesu partnera, jeho túžby a schopnosti robiť svoju ženu šťastnou.
Prostriedky ochrany počas sexuálneho styku po menopauze
Sexuálny život počas menopauzy neposkytuje žiadne prostriedky ochrany, ak je otázka o nežiaducom tehotenstve. Nízke hladiny progesterónu a estrogénu, ako aj znížené orgány reprodukčného systému jednoducho neumožnia vývoj tehotenstva.
Ochrana je nevyhnutná, ak existuje sexuálny styk s neznámym partnerom. Na prevenciu HIV a pohlavne prenosných infekcií by sa mal používať kondóm.
Môže žena zažiť orgazmus po menopauze?
Nástup menopauzy nemení senzitivitu nervových zakončení klitorisu. Sexuálny život ženy po menopauze môže byť intenzívny a jasný, môže dostať toľko orgazmu, koľko považuje za vhodné.
V niektorých prípadoch môže zníženie hladiny oxytocínu viesť k menej výrazným pocitom počas vrcholu radosti. Avšak menopauza vedie k trvalému poklesu progesterónu a estrogénu a hladina oxytocínu sa často vracia k referenčným hodnotám (aj keď je možné, že bude teraz nižšia ako predtým). Potom bude intenzita orgazmu rovnaká.
Sexuálny život v predmenopauzálnom období
Toto je prvá fáza menopauzy. Je charakterizovaný miernym poklesom hormonálnych hladín. Ak žena v tomto štádiu užíva hormonálnu substitučnú liečbu (HRT), potom môžete oddialiť nástup skutočnej menopauzy po desať rokov.
Aj bez užívania drog je sexuálny život s menopauzou počas premenopauzálneho obdobia takmer rovnaký ako zvyčajne. Vaginálne mazanie sa uvoľňuje tak intenzívne ako predtým, maternica nezmenšila veľkosť a v niektorých prípadoch je možné otehotnieť.
Sexuálny život v období menopauzy a po ňom
S nástupom menopauzy, to je menopauza, problémy rastie. Mazanie vagíny takmer úplne prestane vystupovať, to spôsobuje, že sexuálny styk je pre oboch partnerov bolestivý a ťažký. Použitie gélov a mazív však môže zabrániť tomuto problému.
Ako menopauza ovplyvňuje sexualitu? Veľa závisí od partnera: ak nie je spokojný so zmenami, ku ktorým došlo v tele partnera, má všetko právo opustiť rodinu alebo začať uspokojovať svoje sexuálne potreby s iným partnerom. Často takéto ťažkosti zhoršujú už aj tak neistý psychologický stav ženy počas menopauzy.
Ak je partner citlivý a pripravený vyrovnať sa so zmenami, ku ktorým došlo v ženskom tele, je možný ďalší sexuálny život. Samozrejme, podstúpi niekoľko zmien.
Vplyv menopauzy na psychický stav žien
Existuje názor, že už v premenopauzálnej fáze sa žena stane podráždenou nad každou maličkosťou, jej postava sa stáva neznesiteľnou, je jednoducho nemožné komunikovať s ňou. To je prehnané. Tu sú skutočné fakty o tom, ako silne môže nerovnováha pohlavných hormónov ovplyvniť psycho-emocionálne pozadie:
- podráždenosť (ale pri užívaní sedatív sa dá vyhnúť),
- chronická únava
- neustále túžba ležať na odpočinok
- nízka vitalita.
Takže prehĺbenie estrogénu a progesterónu neznamená, že žena je agresívna alebo zlomyseľná. Skôr sa stane slabým, zraniteľným a citlivým. To má vplyv na sexuálny život s menopauzou - v niektorých prípadoch žena jednoducho nemá silu byť aktívny.
Vplyv menopauzy na celkové fyzické zdravie
Takmer všetky ženy sa počas menopauzy menia určité fyzické zmeny. To má negatívny vplyv na kvalitu sexuálneho života počas menopauzy, pretože zmeny vo vlastnom tele často vystrašujú a upokojujú nielen samotné ženy, ale aj ich partnerov.
Pravidlá, ktoré pomôžu chrániť vonkajšiu krásu čo najdlhšie a zabrániť vplyvu menopauzy na fyzické zdravie:
- pravidelné cvičenie (je potrebné uprednostniť cvičenia, ktoré stimulujú prietok krvi do panvových orgánov),
- správna výživa, v ktorej je potrebný podiel zdravých tukov,
- úplné odmietnutie zlých návykov
- pravidelný príjem aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov,
- nedostatok stresu a podráždenia,
- ak je to potrebné, hormonálnu substitučnú liečbu.
Argumenty na pokračovanie sexuálnej aktivity po menopauze
Takmer všetky ženy po menopauze, alebo úplne opustiť radosti telesnej lásky, alebo začať mať sex niekoľkokrát menej často ako predtým. Toto nie je potrebné. Okrem toho štúdie ukázali, že pravidelné milovanie v predmenopauzálnej dobe môže predĺžiť o niekoľko rokov, čím sa odstráni vývoj menopauzy samotnej.
Argumenty v prospech pokračujúceho pohlavia po menopauze:
- zvýšiť sebavedomie
- príjemné pocity
- dobrá nálada po akte
- pocit jednoty s partnerom
- uvoľňovanie oxytocínu do krvného obehu
- prevencia obezity,
- prevencia vývoja novotvarov.
V niektorých prípadoch je žena tak silne rozpakaná zmenami, ku ktorým dochádza v jej tele, že potrebuje pomoc psychologa. Špecialista ju bude môcť oznámiť, že dosiahnutie určitého veku nie je dôvodom na to, aby ste si popreli potešenie, ktoré má každý človek k dispozícii.
Má sex vyvrcholenie? Každá žena sa bude musieť skôr alebo neskôr pýtať na túto otázku. Samozrejme, existuje vplyv, a to je významné. Ak chcete pokračovať v sexuálnom živote alebo si dať kríž na seba a svoju ženskosť - každý rozhodne sám za seba.
Odporúčania lekára
Gynekológovia majú nielen nič pred sexom po menopauze, ale najčastejšie trvajú na svojich pacientoch, aby ich neodmietli.
Jedinou poznámkou, ktorú sa pokúšajú poskytnúť každému pacientovi, nie je zabudnúť na ochranu. Nemožnosť otehotnenia nezrušuje možnosť infekcie genitálnymi infekciami, HIV a hepatitídou C.
V premenopauzálnej fáze je koncepcia stále možná. Používanie antikoncepčných prostriedkov je naďalej relevantné najmenej dva roky po ukončení cyklu, pretože v súčasnosti stále existuje možnosť nežiaduceho tehotenstva.
Prečo sa sex v menopauze zdá byť zbytočné?
Podľa výsledkov výskumu majú ženy z post-sovietskeho priestoru najčastejšie problémy so sexuálnym životom počas menopauzy. Na západe av Európe tento problém, hoci existuje, nie je taký výrazný ako ten ruských dám. Prečo sa to deje? Podľa psychológov vzdelávanie má veľký význam. Mnohí pacienti opakujú osud svojich matiek a babiek, ktorí považovali sexuálny život za neprijateľný počas menopauzy.
Ďalšia zložka psychologického postoja pacienta môže byť považovaná za pokles fyzickej aktivity. Samozrejme, ani od partnera, ani od seba nemôže už čakať na bývalú rýchlosť. Sex nemôže byť denne a tak horúco ako predtým.Avšak sexuálna intimita môže zostať vzrušujúca a žiaduca, ak to obaja partneri budú chcieť.
Je to dôležité! Najčastejšie dôvody na upustenie od intimity sú psychologickejšie ako fyziologické!
Dôvod odmietnutia sexuality u každého pacienta má svoju vlastnú. Takže zvážte najčastejšie príčiny zlyhania sexu s menopauzou:
- Žena nechce človeka, Je hlavným dôvodom odmietnutia priblíženia pri menopauze. Nedostatok sexuálnej túžby je dôsledkom zníženia hladiny ženských hormónov, ktoré sú zodpovedné za libido. Samozrejme, keď nie je žiadna túžba, sexuálny život nie je potrebný, ale ak vrátite libido, život bude opäť naplnený jasnými farbami, a budete sa cítiť vítaní, mladí a krásni!
- Nepríjemné pocity, Pre nepríjemné pocity, ako aj pre nedostatok túžby je nedostatok hormónov zodpovedný. Zníženie hladín estrogénu spôsobuje vyčerpanie vaginálnych slizníc, čo vedie k suchosti, svrbeniu a v niektorých prípadoch bolesti.
- Fyzické a emocionálne vyčerpanie, V menopauze sa pacient stáva menej odolným. Stáva sa rýchlejšie unavená, podráždenosť, apatia a depresívne nálady. Prítomnosť komorbidít, ako sú patologické stavy kĺbov, ochorenia chrbtice a kardiovaskulárneho systému, nepridávajú silu. Konštantná únava neposkytuje motiváciu pre intímnu intimitu a dámka najčastejšie jednoducho odmieta intimitu.
- Nespokojnosť s ich vzhľadu, Ostré vrásky, chrumkavosť pokožky a nedokonalosť postavy sa stali dôvodom pre mnohé ženy po menopauze, aby sa vzdali intímnych vzťahov. Rýchle starnutie spôsobuje psychické nepohodlie a neakceptovanie seba.
Je to dôležité! Ktorýkoľvek z týchto dôvodov možno odstrániť s pomocou liekov a populárnych metód, ktoré v kombinácii s psychoterapiou vrátia radosť zo sexuálnej intimity!
Otázka menopauzy a pohlavia je individuálna voľba. Samozrejme, či žena potrebuje sex počas menopauzy, musí sa rozhodnúť pre seba, ale urobiť takúto voľbu, musíte pochopiť, že intímny život môže nielen rozžiť každodenný život a zlepšiť náladu, ale aj pomôcť vyrovnať sa s predčasným starnutím.
Spôsobuje menopauza nadmerné libido?
Často sa stáva, že pacienti začnú cítiť akútnu potrebu intimity počas postklimakterického obdobia. Najčastejšie sa to stáva skutočným šokom, najmä pre tie dámy, ktoré predtým nerozlišovali osobitnú sexualitu. To môže dokonca vystrašiť mnohých pacientov. Zvýšené libido sa môže vyskytnúť v dôsledku prírodnej aj patologickej povahy.
Prírodné príčiny zahŕňajú uvoľnenie zo strachu z otehotnenia. Keď príde ženská menopauza a neexistuje menštruačné obdobie dlhšie ako jeden rok, pacient vie, že sa už nemôžete chrániť, čo znamená, že sex môže byť oveľa zaujímavejší a citlivejší. Emancipácia v post-vyvrcholení je normálnym javom a je uvítaná lekármi, pretože dôverné vzťahy môžu výrazne predĺžiť mládež dámy.
Niekedy môže zvýšené libido naznačovať patologické príčiny. Teda, túžba sa zvyšuje ako dôsledok rôznych endokrinných ochorení, hypofýzových alebo ovariálnych nádorov a porúch nervového systému. Musíte sa zaregistrovať na návštevu lekára, ak sa intimita stáva jedinou túžbou, a iba ona môže ženám priniesť radosť.
Je to dôležité! Aj počas menopauzy musíte premýšľať o svojom zdraví. Nezabúdajte, že častá zmena sexuálneho partnera môže viesť k nepríjemným chorobám!
Sex a menopauza - pravda a mýty
Sexuálne vzťahy po menopauze sú rozptýlené mnohými mýtami, ktoré sa často stávajú dôvodom na zanechanie intimity v starobe. Ženy jednoducho nevedia mať sex s menopauzou, lebo dokonca aj doktorka váhajú o to poprosiť. Zoberme do úvahy mýty a realitu o sexe po menopauze:
Mýtus 1, Žena nemôže počas menopauzy zažiť libido a orgazmus.Jej telo sa mení tak, že radosti zo sexuálneho života môžu byť zabudnuté.
pravda, Má žena orgazmus po menopauze? Žena v akomkoľvek veku môže mať orgazmus a sex je možný až do starnutia.
Fyziologický aspekt pohlavia počas menopauzy
Sexuálny život ženy v rôznych vekových kategóriách má iný prejav. Vo svojej mladosti sa zvyčajne cíti neodolateľná túžba po intimite. V tomto bode už žena začala menštruovať, čo znamená, že každý mesiac sa jej telo pripravuje na počatie. Túžba po sexe v zmysle fyziológie je dôsledkom tohto faktora. Preto je libido (úroveň sexuálnej túžby) vo výške av ideálnom prípade by nemali byť žiadne problémy s produkciou ženských pohlavných hormónov.
Avšak čím bližšie bude menopauza, menšia produkcia hormónov a ovulácia budú čoskoro úplne zabudnuté. Zároveň začína pokles libida. Tieto procesy sú nezvratné.
Samozrejme, to, čo človek tak veľmi chcel v mladosti, nemôže byť po menopauze takmer ochotný. Avšak nie všetko je tak smutné.
Gynekológovia hovoria, že počas menopauzy môžete a mali by ste sa venovať sexu, pretože stále zostáva dôležitý pre zdravie ženy, ako aj pre jej psychickú náladu. Niektoré fyziologické problémy možno celkom úspešne vyriešiť.
Napríklad nedostatok hormónov môže byť kompenzovaný pomocou špeciálnej hormonálnej substitučnej liečby. Je menovaná gynekológom po vykonaní špeciálnych testov a pri zohľadnení celkového stavu tela. Mimochodom, takáto liečba je dôležitá nielen pre sexuálny život ženy, ale aj pre jej zdravie vo všeobecnosti, pretože s nástupom menopauzy sa telo postupne stráca. Niet divu, že tvrdia, že po menopauze sa celok bude zdajú byť chorobou. To všetko súvisí s hormónmi.
Ďalším problémom je priamo v tele ženy. S vekom vaginálna sliznica prestáva produkovať špeciálne mazivo, ktoré je pri pití nevyhnutné. Odtiaľ sú nepríjemné pocity a niekedy aj bolesť počas sexu. Tento obraz je doplnený skutočnosťou, že vagína sa stáva užšou a kratšou, ale zároveň jej steny strácajú elasticitu a pevnosť. Toto nie je veta. Na obnovenie elasticity vagíny môžete použiť špeciálnu gymnastiku svalov reprodukčného systému. To výrazne zvyšuje elasticitu a tón vagíny. A ak množstvo oleja nie je rovnaké ako predtým, potom je celkom možné použiť špeciálne mazivá. Je to umelé mazivo, ktoré pomôže prekonať problém vaginálnej suchosti.
Psychologický aspekt pohlavia počas menopauzy
Pohlavie pre ženu v akomkoľvek veku je úzko prepojené s psychologickým aspektom. Je to dosť zložitá otázka, takže je veľmi ťažké ju vnímať v rámci jedného materiálu. Dnes však možno popísať bežné body.
Napríklad, čo je ženská sexualita, čo robí z toho? Ukazuje sa, že pre toto je mimoriadne dôležité cítiť sebavedomé, atraktívne a sexy. Jednoducho povedané, táto charakteristika sa rodí v hlave ženy, je to niečo medzi magnetizmom. Ak je žena sebavedomá, potom odovzdá svoju dôveru svojmu životnému prostrediu, a preto dáva dôvod považovať jej osobnosť za atraktívnu a sexuálnu.
Čo sa stane s vekom? Žena vidí, že jej telo postupne mení tvar, tvar. To neznamená, že sa zhoršuje. Iba jej nápadný tuk na bruchu alebo mierne stratená koža pokožky - to všetko môže výrazne znížiť jej túžbu mať sex. Žena jednoducho prestane cítiť sexy a atraktívna.
Preto je také dôležité udržať tento vnútorný pocit v sebe, nie stratiť ženu vo vnútri seba, pokračovať v sledovaní svojho vzhľadu.Nech je šatník naplnený krásnymi a skvelými vecami. Nemusia byť drahé. Avšak pár luxusných vecí v tomto veku už si to môže dovoliť.
Čo musíte urobiť, ak chcete mať po menopauze sex?
Niektoré spôsoby na udržanie vášho libida už boli spomenuté. Takže lekár napíše predpis na hormóny, krásne veci a starostlivosť o seba budú tiež robiť svoju prácu. Ale to nie sú všetky metódy, ktoré chcú a budú môcť mať sex po menopauze.
Musím povedať, že fyzická aktivita je v tejto veci veľmi dôležitá. Áno, len ona je schopná zlepšiť nielen libido, ale aj celkový tón tela. A dobrá nálada v tomto prípade, určite nie obsadiť.
Nech je to druh fyzickej aktivity, ktorá vám pomôže prijať záťaž v miernej dávke. Dokonalá návšteva jogy, pilates, vodná aerobik, step aerobik, plávanie, tvarovanie. To však nebráni tomu, aby žena zobrala niečo na jej vkus. Okrem toho môžete vykonať ranné jazdy. Ich použitie je neoceniteľné pre celé telo. Cyklistika je ďalším spôsobom pre vynikajúcu kondíciu a vysokú úroveň libida.
Diéta je tiež dôležitou súčasťou životného štýlu ženy, ktorá už má menopauzu. S jej neustálym dodržiavaním sa objaví túžba milovať a robiť to s potešením. Obzvlášť potešený, že v tomto prípade slovo "strava" neobsahuje veľmi prísne zákazy. Presnejšie, toto je správny spôsob života a zdravá výživa.
Je potrebné ich vylúčiť z vašej stravy po potravinách: alkohol, vyprážané, múka, cukrovinky, údené, rýchle občerstvenie. Denné jedlá by sa nemali skladať z týchto produktov. Len vo veľmi zriedkavých prípadoch sa môžete nechať hýčkať niečím zakázaným. Život je však určený na potešenie, ale zároveň by nemal pozostávať len z pôžitkov.
Pokiaľ ide o preferované výrobky, ide o rôzne ovocie, zeleninu, obilniny, chudé mäso, morské plody. Je veľmi dôležité konzumovať dostatočné množstvo vitamínu C, A a E. A samozrejme nezabudnite na vodu. Normálna pitná voda udržuje telo v dobrom stave.
Ale taký zlý zvyk, rovnako ako fajčenie, bude musieť zabudnúť. Nikotín je deštruktívny pre mužské aj samičké libido. A o poškodení zdravia a nemusí to povedať.
Ďalšie dôležité aspekty
Veľký význam pre udržanie aktívneho sexuálneho života pre každú ženu je to, aký druh vzťahu má v súčasnosti s partnerom. Je veľmi dôležité, aby medzi nimi existovala dôvera a vzájomné porozumenie.
Ak sú partneri v rovnakom veku, potom môžu v tvári navzájom nájsť dobrú a hlavne veľmi účinnú podporu. Môžu diskutovať o tom, ako sa zmenil ich sexuálny život a čo sa dá urobiť, aby sa mu to dlho páčilo. Stojí za to opakovať, že pre to je veľmi dôležité mať vzťah dôvery.
Partneri by si mali navzájom ukázať, že ich blízky je stále atraktívny a žiaduci a nie menej ako 20 alebo 30 rokov.
Práve naopak, musíte použiť tento čas, keď máte konečne možnosť vziať čas pre seba. Kariéra postupne upadá do pozadia, deti sa už dlho rozrástli. Tak prečo nie dýchať čerstvý tok nielen vo vzťahoch, ale aj v oblasti intimnej intimity.
Ďalšia dobrá rada: nezanedbávajte sprievod, ktorý je úzko spätý s romantikou. V dospelosti človek len ťažko chce spontánny sex a bez vhodného nastavenia. Nechajte byť sviečky, inštrumentálna hudba, krásne krajkové spodné prádlo na žene, okvetné lístky ruže na hodvábnej posteli. Stručne povedané, všetko, čo vytvára romantickú a rozptýlenú náladu.
