Diéty

Mono-diéta alebo Jeden v teréne nie je bojovník

Jeden nie je bojovník na poli. - (nie vojenské). Pozri Vôľu Nevo One nie je bojovník na poli. S jednou rukou a uzlom nebudete upevňovať. Pozrite sa na LONELINESS Žiadny bojovník v teréne. Jeden vojak nie je pluk. Pozri YEAR SERVICE ... V.I. Dahl. Príslovia ruského ľudu

žiadny bojovník v teréne - samostatný, jediný, izolovaný, jediný Slovník ruských synoným. jeden v poli nie je bojovník adv, počet synonym: 1 • nemôžete vytvoriť uzol s jednou rukou ... Slovník synoným

Žiadny bojovník v teréne - Odin v pol no warrior (inosk.) Sám nič neurobíte. St. Chápe, že ako samotné príslovie nebojovali, on sám nebol schopný bojovať a prekonávať zlé záležitosti: potreboval dobrého, spoľahlivého a inteligentného pomocníka. N. Makarov. ... ... Veľký vysvetľujúco-frázologický slovník Michelsona (pôvodný pravopis)

Žiadny bojovník v teréne - Jarg. wk. Veselý. irónie. 1. O študentovi, ktorý bol predvolaný do kancelárie riaditeľa. Maximov, 285. 2. O študentovi, ktorý je zodpovedný na tabuľu. VMN 2003, 107 ... Veľký slovník ruských výrokov

Jeden nie je bojovník v poli, jeden a hnije v kaši. - Jeden nie je bojovník na poli, jeden a hnije v kaši. Pozri FOOD ... V.I. Dahl. Príslovia ruského ľudu

Jeden vojak v teréne - Jeden muž armády ... Wikipedia

Jeden vojak v teréne (album) - Jeden vojak v poli Album ##### Dátum vydania ... Wikipedia

Jeden bojovník v oblasti (film) - Jeden muž v teréne Jeden muž armády Žáner bojovník Réžia Sirio Santiago Scriptwriter Daryl Haney ... Wikipedia

A jeden vojak v teréne - Názov románu (1886) ruského spisovateľa Narodnika Grigorija Alexandroviča Machteta (1852 1901), ktorý je polemickou verziou známej ruskej príslovie "Človek nie je bojovníkom v teréne" Román (pôvodný názov je "Z nenapraviteľného ... ... Slovník okrídlených slov a výrazov

a jeden vojak v teréne - samostatný, jediný slovník ruských synonym. a jeden vojak v poli, počet synoným: 2 • jednotlivec (23) • ... Slovník synoným

Jeden nie je bojovník na poli. Potvrdenie a vyvrátenie dobre známeho výrazu

Ľudia z raného detstva sa učia, že musia mať veľa priateľov. Mali by sa správať dobre nielen v spoločnosti, potrebujú dobrú povesť a to trvá takmer celý svoj život. Prečo? Pretože jeden na poli nie je bojovník. A to je to, čo toto povedanie znamená, budeme skúmať v tomto článku.

Existujú niektoré formy ľudskej činnosti, v ktorých človek nemá čo robiť: hasiči, polícia, lekári. V týchto povolaniach, bez ohľadu na to, aký geniálny je jediný predmet, nemôže zvládnuť bez príkazu.

Predstavte si, že dom je v ohni. Hasič beží na záchranu ľudí zachytených požiarom. Dokonca aj keď sme veľmi hrdí na hrdinu, nemôžeme uveriť, že sa zomrie bez príkazu, lebo nie je bojovníkom v teréne. Prinajmenšom potrebuje partnerov, aby mu poskytli vodu a aby sa nestáli.

milicionár

Osamelý policajt je skôr hrdina kriminálnych seriálov. Museli ste ich sledovať na NTV. V skutočnom živote sa takíto hrdinovia ťažko nachádzajú. Maximálne, čo môže vycvičený policista urobiť, je upokojiť gang hooligans, ale náš ruský roľník sa nebude môcť chváliť o tom, čo je v duchu slávnych kín 90-tych militantov. A ani preto, že je zlý, náš človek snáď dá hlavný štart hollywoodským hercom, ale len tu pôsobia v ideálnom svete, kde aj banditi majú niektoré morálne princípy, aj keď minimálne, a naše rebel policajt bojuje proti zločinu v reálnom svete, ale tu sám v teréne nie je bojovník.

Čo sa týka požiarnikov a záchrancov, možno povedať o lekároch. Existujú úžasní chirurgovia, majú zlaté ruky, ale potrebujú dobrého tímu v blízkosti.

Vezmite fiktívny geniálny diagnostik - Dr. Gregory House. Vyriešil veľa ťažkých vecí, ale všetka "špinavá práca" vykonali jeho asistenti.Aj keď nevenujete pozornosť údajom, potom House je osamelý hrdina, ale je to len na prvý pohľad. Dokonca aj šialený a cynický lekár nie je bojovníkom v poli sám.

Profesia vytvorená pre singlov. spisovateľ

Je pravda, že nemožno povedať, že jednotlivec nemá šancu zmeniť nič vo svete. Existujú také profesie, kde iní ľudia poskytujú len technickú podporu. V niektorých profesiách je osamelosť nevyhnutným predpokladom úspechu. Taká je práca učiteľa alebo spisovateľa. Samozrejme, že vyššie uvedené potreby potrebujú sociálnu oblasť na realizáciu, ale predstavitelia týchto typov aktivít sa všetci menia. Úloha vydavateľa, ktorý si všimol a vydal kultovú knihu, je skvelý, ale najprv to sám nepísal a po druhé to neurobil nie z dobra jeho srdca, ale preto, že to videl ako reklamu a možno aj niektoré čo má ešte zmysel. Takto príslovie "jeden vojak v teréne" môže byť vynájdené spisovateľom v odvaze k väčšine.

Učitelia tiež potrebujú vzdelávaciu inštitúciu, aby preniesli svoj talent do niečoho hmatateľného, ​​ale vodcovia týchto "chrámov vedomostí" spravidla nepomáhajú schopnej osobe, ale jej bránia. Pretože nadriadení majú vždy svoje vlastné úlohy a len zriedka sú tak ďaleko, že oslobodzujú talentovaného človeka od nie príliš dôležitých úloh, aby splnil svoju misiu. Preto učiteľ prekonáva dvojitý tlak: na jednej strane sociálne prostredie a na druhej strane trápenia tvorivosti.

Fikcia proti skutočnému životu. Prečo diváci majú radi akčné filmy?

Prečo boli ľudia z militantov skôr populárni? Teraz čoraz viac superhrdinov pôsobí na obrazovkách (Iron Man, Spiderman atď.), Zmenila sa tonalita. Divák už nie je tak naivný, neverí, že starnutie Jean-Claude Damme rozptýli všetky gangstri s bojovými zručnosťami. Teraz, aby ste sa stali a boli hrdinom, potrebujete vážne vybavenie.

Kto svieti na obrazovke, divák stále chodí. Pretože chce veriť: jedna osoba môže zmeniť niečo iné vo svete. Navyše v podstate nikdy nevyrastáme, a preto milujeme rozprávky, ako predtým.

Naopak, stateční školáci, a nielen oni, môžu povedať: "Jeden je bojovník na poli! Napíšeme o nej! " Môžeme im len želiť veľa šťastia v tejto ťažkej záležitosti. Ako sme videli, v živote to môže byť tak aj ono. Osoba sa môže stať členom dobre koordinovaného tímu a pokúsi sa niečo zmeniť. Hlavnou vecou je správne vybrať si sféru použitia vlastných síl, pretože všetky cesty sú otvorené.

Oranžová a vaječná diéta

Navrhnuté na 5 dní. Na raňajky, obed a večeru - 3 pomaranče a 2 vajcia. Odporúča sa medzi jedlom piť zelený čaj. Výsledok je mínus 3-4 kg.

Je to veľmi nebezpečná a agresívna strava. Po prvé, váha je skutočne prudko znížená. A potom telo rozumie, čo to robí, znižuje produkciu tukových hormónov a v dôsledku toho sa aktívne začína rozkladať vlastné svaly. Akonáhle dokončíte túto diétu, telo sa pokúsi urobiť všetko, aby znovu získalo stratu hmotnosti s ešte väčšou výhodou.

Candy Diet

Podstata stravy spočíva v tom, že pravidelné jedlá sú nahradené cukrovinkami - až 75 g denne (približne balenie). Vyriešte ich, keď cítite silný útok na hlad.

Nasávaním lízanky prudko zvyšujeme hladinu cukru v krvi a reakciou na to bude rovnaké ostré uvoľňovanie inzulínu pankreasom, čo tiež drasticky zníži obsah cukru pod normu.

Takáto nezdravá "gymnastika" pre pankreas môže po prvýkrát skôr alebo neskôr viesť k narušeniu, po druhé k závažným porušeniam až po cukrovku, po tretie k obrovskému deficitu mikroprocesov a makroprvkov k iným vnútorným poruchám telesného metabolizmu. V budúcnosti bude takáto strava viesť len k súboru extra kilogramov.

Zemiaková diéta

Pevná verzia, Raňajky - 1 lyžička. mlieko. Obed - 300 gramov zemiakovej kaše na vodu.Večera - zemiakový šalát (varené vajce, 2 stredne varené zemiaky, dresing octu, rastlinný olej, korenie, soľ). Strata až 500 g hmotnosti za deň. Trvanie - najviac 5 dní.

Mäkká možnosť, Trvanie - až 7 dní. 1 kg varených zemiakov sa rozdelí na 5 recepcií. Môžete pridať čerstvé zeleniny.

Pri každej voľbe je potrebné piť 2 litre tekutého - čaju bez cukru, bylinných čajov, minerálnej vody bez plynov.

Dodržiavanie tejto stravy dlhšie ako tri dni je pre zdravie nebezpečné. Nadmerné množstvo zemiakov s nedostatkom vlákniny môže spôsobiť retenciu stolice. V dôsledku porúch motility gastrointestinálneho traktu sa zvyšuje množstvo toxínov v tele. Prebytok ľahko stráviteľných sacharidov zvyšuje hladinu glukózy v krvi a spôsobuje hyperglykémiu.

Ostro obmedzenie vašej stravy, nedostanete dostatok potrebnej dávky bielkovín a ďalších zložiek potravín. A telo okamžite začne utrácať vlastné tkanivá - svaly, pečeň, imunitné bunky. Nielenže spôsobíte nenapraviteľné škody na zdraví, ale aj drasticky znížite množstvo svalového tkaniva, čím sa zbavíte možnosti ďalšieho spaľovania tukov.

Zhrnutie

Pri zachovaní nevyváženej stravy sa vydávame do bludného kruhu. Metabolizmus sa spomaľuje, vek trpí. Poznáte príslovie: "Tenká krava ešte nie je gazela"? Preto nesmieme hovoriť o strate hmotnosti, ale o tvarovaní tela. A jediný spôsob, ktorý skutočne vedie k ideálnej postave, je vyvážená a správna strava (prirodzene v kombinácii s fitness). A 80% úspechu závisí od výživy v tejto veci.

"Pro" a "proti" monodiety

Mono-diéta má svoje výhody a nevýhody. A predtým, než sa ponáhľate "do bazénu s hlavou," musíte starostlivo zvážiť všetko. Začnime s dobrým. Hlavnou výhodou tejto metódy je, že skutočne pomáha schudnúť o 2-4 kilogramy za pár dní. Efektívne mono-diéty vám umožňujú stratiť libry pred vašimi očami. Druhou nespornou výhodou je, že si vyberiete svoj obľúbený produkt.

A môže to byť takmer čokoľvek - od mäsa a vajec až po klobásy a čokoládu. Tretia dôležitá výhoda - v týchto dňoch budete ušetriť dlhé a nudné jedlá na varenie. Mali by ste to najmä pracovať so ženami. No, teraz - "lietať v masti."

Bohužiaľ, aj proti tomuto systému je dosť veľa. Prvým a najdôležitejším je to, že na niekoľko dní ste veľmi "orezanie" a ochudobňovanie vašej stravy. To znamená, že vaše telo nedostane všetky vitamíny a mikroelementy, ktoré potrebuje. Ak teda odvaha a energia začnú zmiznúť spolu s nenávidenými kilami v týchto dňoch, nahradi ich slabosť, únava a zlá nálada - nenechajte sa prekvapiť. Často sa stav vlasov, nechtov a kože zhoršuje. Áno, a problémy s tráviacim systémom - nie je neobvyklé.

Druhá nevýhoda. Po takomto tvrdom obmedzení sa len veľmi málo ľudí podarí "ovládať" a nie skrývať obsah chladničky, akonáhle uplynie čas určený na výživu. Navyše, výsledok vášho úsilia - na tvári. Nezaslúš si malú oslavu? Takmer takmer tvrdo zastáva veľkú väčšinu. Výsledok je známy - "vylúčené" kilogramy sa šťastne vrátia na svoje oprávnené miesto.

Preto, ak chcete zachovať svoje úspechy, bez ohľadu na to, ako ťažké, postupne by ste mali opustiť monodédiu. No, tretí - aj ten najobľúbenejší produkt, ak má tri dni za sebou, začne spôsobovať znechutenie. Na druhej strane je to lepšie ako jesť to, čo nenávidíš šesťkrát denne ...

Čo sú monodiety?

Dnes je množstvo obrovského množstva diét. Zdá sa, že každá osoba, ak si to želajú, bude môcť vybrať monodíziu pre seba "na chuť".Avšak pred podrobným diskutovaním niektorých z nich je potrebné pripomenúť ďalšiu dôležitú podmienku. Dieticici považujú za absolútne neprijateľné drastické zníženie stravy.

To môže vážne poškodiť vaše telo. Preto predtým, než sa "posadíte" na niektorú z vybraných mono-diét, by ste mali vykonať predbežný výcvik v priebehu dvoch až troch dní. V týchto dňoch by ste mali postupne znižovať počet spotrebovaných kalórií. Dobre tu. A teraz niekoľko rôznych monodiets.

Snáď najpopulárnejšia je ryža diéta. A to je úplne pochopiteľné. Okrem toho, že ryža obsahuje veľa užitočných mikroelementov a vitamínov, má schopnosť odstrániť toxíny, soli a iné látky, ktoré nie sú úplne užitočné. Takže z tejto strave môžete očakávať dvojitý efekt - zbaviť sa ďalších kilogramov a očisteniu tela. Hnedá ryža je najlepšia pre stravu.

Trvanie diéty - najviac tri dni. Kurz môžete zopakovať nie skôr ako dva mesiace. Takéto obmedzenia súvisia so skutočnosťou, že spolu s inými sú z tela odstránené aj draselné soli, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie kardiovaskulárneho systému. Princíp stravy s ryžou je veľmi jednoduchý. Ráno varenie pohára ryže a jedlo po celý deň, rozdeľte ho na šesť porcií. Môžete piť jablkový džús. Ak nie je možné udržať takú stravu, potom sú povolené dve alebo tri malé zelené jablká.

    Proteínová diéta Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorí si nedokážu predstaviť svoj život bez mäsa alebo rýb. Problém je, že musíte zvoliť akýkoľvek výrobok. Ideálny spôsob varenia je varenie bez soli. Môžete pridať zelenú. Vypočítajte dennú dávku takým spôsobom, aby denná sadzba neprekročila 1500 kilokalórií. Strava je určená na tri dni.

V týchto dňoch je potrebné piť čo najviac tekutiny. Perfektná minerálna voda bez obsahu uhličitanu, zelený alebo bylinný čaj. Káva je kontraindikovaná. Je potrebné mať na pamäti, že bielkovinová strava nie je vhodná pre tých, ktorí majú príliš veľa nadváhy. V určitých štádiách obezity zvyšuje táto strava pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín. Doba trvanlivosti čokolády - tri dni. Pre ňu horkú čokoládu bez cukru. To, ako viete, je veľmi vysokokalorický výrobok. Preto je denná sadzba nízka. Povolené jesť len jednu dlaždice. Musí sa rozťahovať na niekoľko jedál. Je pravda, že s najväčšou pravdepodobnosťou to nebude zkaziť vašu náladu - po tom všetkom, čokoláda prispieva k produkcii endorfínov.

Namiesto dlaždice môžete použiť čokoládové tyčinky. Mali by ste vedieť, že táto výživa sa neodporúča na gastritídu a niektoré ďalšie ochorenia gastrointestinálneho traktu. Všeobecne platí, že táto diéta je ďaleko od najlepších - lekári ju považujú za jednu z najnebezpečnejších. A to aj napriek skutočnosti, že vám umožňuje efektívne zbaviť sa ďalších kilogramov.

  • Vodný melódia monodiet Táto možnosť je veľmi dobrá na jeseň. Vodný melón normalizuje metabolizmus a odstraňuje toxíny, toxíny a soli z tela. Strava je určená na päť dní. Môžete jesť kedykoľvek v deň alebo v noci, ale aspoň šesťkrát denne. Pri 10 kilogramoch telesnej hmotnosti by mal byť jeden kilogram melóny. Ak naozaj chcete jesť, potom v dennej dávke môžete zaradiť dve plátky čierneho chleba.
  • Káva mono diéta Hneď by sa malo povedať, že táto diéta je celkom "agresívna" a má veľa kontraindikácií. Takže to nie je vhodné pre každého. Súčasne je to dosť účinné. Káva má diuretický účinok, urýchľuje metabolizmus organizmu a znižuje chuť do jedla. Dĺžka trvania kurzu je 3 dni.

    Je dovolené piť jednu šálku čiernej kávy bez cukru, nie viac ako raz za dve hodiny. Aj malé množstvo čiernej čokolády je povolené. Minerálna voda bez plynu - kedykoľvek a tak dlho, ako budete chcieť. Zimná diéta Na rozdiel od predchádzajúcich, táto mono diéta je na týždeň. A je postavená trochu inak.Každý deň budete používať jediný produkt. Prvý deň - varené zemiaky. Môžete jesť päť veľkých hľúz. Druhým je jeden kilogram surovej mrkvy alebo varenej repy. Odporúča sa rošt. Tretia je liter kefír alebo jogurt.

    Ak je to žiaduce, môžete použiť jogurt na pitie, ale jeho množstvo by sa malo skrátiť na 500 ml. Štvrtý deň - dve platne zeleninovej polievky bez rastlinnej soli. Piate je polovice varené kurča alebo 300 gramov vareného chudého mäsa. Ak si vyberiete kurča - nezabudnite odstrániť z kože. Šiesty - jeden liter čerstvej šťavy. Lepšie jablko. Siedmy, posledný deň - 500 gramov obilnín. Musí sa uvariť vo vode bez cukru a soli. Áno, jačmeň nie je vhodný.