Myostimulácia - čo to je, ako používať pulzný prúd pre svoje vlastné účely

Elektrická stimulácia je účinok impulzných prúdov na nervy a svaly, aby ich excitoval alebo zvýšil aktivitu určitých orgánov a systémov. Rozsah stretnutí je veľmi široký, ale tento postup má kontraindikácie.

Stručná historická esej

Po prvýkrát sa v 17. storočí objavil reakcia svalov na podráždenie ich elektrickým prúdom taliansky vedec Luigi Galvani, ktorý uskutočňoval experimenty s žabami.

Historické informácie sú známe, že lekári starovekého sveta liečili ochorenia kĺbov a neurologické patológie pomocou rýb generujúcich elektrické výboje.

V 19. storočí sa zovšeobecnila existujúca skúsenosť v štúdii elektrostimulácie, vďaka ktorej boli odvodené všeobecné zákony tejto metódy a optimálny pomer prúdu k trvaniu impulzu.

V roku 1960 bol vytvorený prvý elektrostimulátor Stimulus-1 a po 10 rokoch sa začal aktívne používať myostimulácia v medicíne.

Zranenia, určité choroby, intoxikácia môžu viesť k porušeniu svalovej inervácie s vývojom paralýzy. Pod pôsobením elektrickej stimulácie sa prívod krvi do svalu zlepšuje, jeho kontraktilita sa zvyšuje, prenos nervových impulzov a regenerácia nervového tkaniva. Použitie elektrickej stimulácie pomáha predchádzať rozvoju svalovej atrofie, zvyšuje svalovú silu a objem, urýchľuje lipolýzu a metabolizmus, stimuluje krvný obeh a lymfy.

Pri pôsobení elektrostimulácie dochádza k tvorbe vlastného kolagénu, k zvýšeniu syntézy proteínov a enzýmov.

Indikácie a kontraindikácie pre myostimuláciu

Miostimulyácia sa používa na liečbu a prevenciu rôznych chorôb, ako aj v plastickej chirurgii a kozmetológii.

Táto metóda expozície sa aktívne používa v nasledujúcich chorobách a podmienkach:

• paréza laryngeálnych svalov,
• intestinálnou, biliárnou alebo atóniou močového mechúra,
• pooperačná hypotónia gastrointestinálneho traktu,
• atóniu konečníka a zvierača močového mechúra,
• kamene v močovej trubici,
• paréza svalov tváre
• účinky mozgovej obrny, zranenia, zápalové ochorenia nervového tkaniva s tvorbou paralýzy a parézy,
• hypotenzia svalov spojených s fyzickou nečinnosťou,
• atónové krvácanie,
• prevencia krvných zrazenín, svalová atrofia,
• dysfunkčné gynekologické ochorenia,
• slabá pracovná aktivita
• exil po narodení,
• znížený sval a tón pleti
• nadváhu
• skolióza, bedrová dysplázia,
• impotencia, chronická prostatitída.

V niektorých prípadoch nie je možné vykonať myostimuláciu. Hlavnými kontraindikáciami tohto postupu sú:

• porušenie citlivosti pokožky,
• hnisavé kožné lézie,
• porušenie integrity pokožky v oblasti manipulácie,
• kontraktúra tvárových svalov,
• tendencia krvácania (s výnimkou krvácania z maternice s dysfunkciou),
• prítomnosť vnútromaternicového zariadenia,
• tehotenstvo (ale používané v prípade slabého výkonu),
• patológia krvi,
• zlyhanie pečene a obličiek
• dekompenzácia chronických ochorení,
• akútne ochorenia
• tromboflebitída,
• onkológia, neoplazmy v oblasti nárazu,
• prítomnosť kovových prvkov v oblasti procedúry a kardiostimulátora,
• zlomeniny kostí pred imobilizáciou,
• dislokácia kĺbov pred redukciou,
• 3-4 týždne od času mŕtvice,
• ochorenie žlčových ciest
• zvýšená excitabilita svalov,
• epilepsie,
• individuálna intolerancia,
• vykonanie postupu v pooperačnej jazve po dobu až 10 mesiacov po operácii.

elektrodiagnostika

Pred vymenovaním postupu je potrebné vykonať klasickú a rozšírenú elektrickú diagnostiku, aby sa diagnostikovala a určili optimálne parametre prúdu pre konkrétneho pacienta. Táto manipulácia sa vykonáva iba lekárom.

Elektrodiagnostika umožňuje určiť prah nervovej a svalovej excitability pre tetanizačné a galvanické prúdy.

Bežne k tetanizačnému prúdu, sval reaguje s ostrým, silným kontrakciou, ktorý sa udržiava počas celého obdobia súčasnej dodávky. Galvanický účinok reakcie rýchlej redukcie v období krátkeho a otvoreného okruhu.

S rozvojom degenerácie nervov je reakcia na budenie prúdom inak. Po elektrodiagnostike sa vytvorí graf zobrazujúci inverzný vzťah medzi dĺžkou impulzu a intenzitou prúdu, študujú sa tvar, rýchlosť a amplitúda kontrakcie svalov v odpovedi na jeho excitáciu, vyberajú sa najvhodnejšie parametre pre pacienta a typ prúdu.

Technika myostimuly

Postup sa uskutočňuje uložením elektród na tele pacienta a prenesením prúdu určitých charakteristík zo zariadenia na osobu.

Elektródy môžu byť jednorazové (lepkavé) pomocou vodivého gélu alebo opakovane použiteľné pomocou mokrých tesnení.

Postup trvá v priemere 20-30 minút, liečebný kurz, ktorý zahŕňa až 20 zasadnutí, ktoré sa zúčastňujú každý druhý deň.

zariadenie

Pre elektrodiagnostiku a stimuláciu existuje široká ponuka pomôcok, mnohé z nich vykonávajú diagnostické aj terapeutické funkcie. Treba mať na pamäti, že profesionálne vybavenie sa výrazne líši od profesionálneho vybavenia, ktoré sa vyrába pre domáce použitie. Použiť špeciálne vybavenie môžu len ľudia s lekárskym vzdelaním, ktorí majú určité zručnosti. Iba umožňujú výber rôznych parametrov. Nesprávne vystavenie svalov a ignorovanie bezpečnostných predpisov môže spôsobiť komplikácie.

Elektronické stimulačné prístroje pre domácnosť môžete používať samostatne, odporúča sa však vopred konzultovať s lekárom, aby ste určili možné kontraindikácie a odobratia pri použití stimulácie.

Komplikácie myostimulácie

Niekedy pri vykonávaní miostimulyácie sú nasledovné komplikácie:

• popáleniny kože,
• elektrický šok,
• objavenie / exacerbácia bolesti,
• tvorba zvýšeného svalového tonusu až po kontraktúru (s nesprávne vykonaným postupom).

Takže postup myostimulácie zahŕňa kombináciu viacerých parametrov, ktorých výber vykonáva odborník. So správnym určením potrebných zložiek a vedomím lekára o kontraindikáciách liečba sľubuje, že povedie k dobrým výsledkom.

Video na tému "Myostimulácia tela"

Princíp činnosti

Myostimulácia je účinok na svalovú skupinu pomocou elektrických impulzov, čo vedie k ich aktívnej kontrakcii. Postup je už dlho používaný v tradičnej medicíne na udržanie svalového tonusu u ľudí s obmedzenou pohyblivosťou. Od sedemdesiatych rokov minulého storočia táto technika pevne vstúpila do arzenálu kozmetológov a stala sa neoddeliteľnou súčasťou kozmetického priemyslu.

Počas myostimulácie spôsobuje elektrický prúd rytmické svalové kontrakcie. Rôzne frekvencie a amplitúdy impulzov vám umožnia dosiahnuť posilnenie a zvyšovanie svalov a urýchliť proces lipolýzy a odstránenie nadbytočnej tekutiny.

Procedúra sa môže vykonávať nielen v kancelárii kozmetičky, v súčasnosti existujú rôzne modely myostimulátorov na trhu, ktoré umožňujú pracovať na kontúrach tela a doma.

Účinnosť a prínosy

Dokončený úplný priebeh myostimulácie výrazne zlepší tvar a napraví prvé príznaky starnutia.Pomocou postupov môžete dosiahnuť:

• posilniť špecifickú svalovú skupinu
• zvýšiť množstvo svalového tkaniva
• odstránenie celulitídy
• zlepšiť tón pleti
• odstránenie nadbytočnej tekutiny
• stimulácia metabolických procesov
• znížiť vrásky,
• znížiť prehnutie a prehnutie dolnej strany.

Nepopierateľné výhody techniky umožňujú myostimuláciu nestratiť popularitu niekoľko desaťročí:

• s pomocou myostimulácie tela je možné vyvinúť svaly, ktoré sú ťažko prístupné počas normálnych fyzických cvičení,
• Tento postup pomáha zlepšiť kontúry tela v konkrétnej oblasti,
• myostimulácia je úplne bezbolestná,
• pasívny tréning vám umožňuje posilniť svaly bez toho, aby ste chodili do posilňovne,
• Je možné vykonať myostimuláciu doma.

nedostatky

Vzhľadom na to, že táto technika bola vyvinutá na pomoc imobilizovaným pacientom, nemal by sa očakávať viac ako zdravotný účinok. Nevýhody postupu zahŕňajú:

• neschopnosť dosiahnuť významné zvýšenie svalovej hmoty,
• zníženie hmotnosti a prejavov celulitídy sa dosahuje hlavne kvôli odstráneniu tekutiny, ktorá sa v plnej miere obnoví za menej ako jeden deň,
• významný telesný tuk narúša impulzy a minimalizuje účinnosť postupov
• veľké množstvo kontraindikácií
• negramotné použitie miostimulyatorov môže byť škodlivé pre zdravie.

Vplyvné oblasti

Postup je populárny u oboch pohlaví. Najčastejšie sa miostimulyation snaží zlepšiť kontúry:

• prsia
• horné rameno,
• v tlači
• vnútorné stehná
• zadok.

Mnoho žien s pomocou myostimulácie dúfa, že obnoví elasticitu prsníka po pôrode a dojčení. Nezabudnite, že ženská poprsia sa skladá z tukového tkaniva a samotných mliečnych žliaz, posilnenie zubných svalov možno dosiahnuť iba mierne zlepšenie vzhľadu.

Posilnenie gluteálnych svalov pomocou myostimulátorov je účinné s malými rezervami tukových tkanív v tejto oblasti. Silná tuková vrstva sa často stáva vážnou prekážkou pri vedení elektrického prúdu a postup vedie iba k plytvaniu a časom.

Ramená, chrbát a vnútorné stehná sú dostatočne pevné, aby ovplyvnili myostimuláciu. Niektoré svalové skupiny zostávajú prakticky neovplyvnené ani počas intenzívnych tréningov, postup pomôže simulovať postavu na mieste, pracujúcu cez najmenšie svaly.

V kozmeteológii sa táto technika bežne používa na omladenie pokožky tváre.

Myostimulácia tváre v kombinácii s ďalšími starostlivosťami pomôže dosiahnuť:

• zlepšiť tvar tváre,
• odstrániť bradu
• obnoviť tón dolnej plochy,
• znížiť previs horného viečka,
• odstrániť čierne kruhy pod očami a závažnosť trhacej drážky.

Napriek takýmto odlišným hodnoteniam postupu, ponúkame vám pozrieť sa na výsledky myostimulácie pred a po fotografiách:

Myostimulácia môže byť oprávnene klasifikovaná ako lekárske postupy. Preto sú pre ňu jasné indikácie:

• slabosť a nízky objem svalov
• nadváhu
• celulitída,
• opuch,
• stagnácia lymfatických tekutín
• počiatočné príznaky starnutia pokožky tváre.

Máte príležitosť podrobne zistiť ultrafonoforézu tváre, ako aj sledovať video o postupe.

Laserové odstránenie papilómov, recenzie, priebeh postupu, indikácie a kontraindikácie - prečítajte si tu všetko.

kontraindikácie

Napriek tomu, že miostimulyatsiya je tak efektívna, s negramotným prístupom k používaniu tejto techniky, postup môže priniesť nielen úžitok, ale aj škodu. Existuje mnoho kontraindikácií pre myostimuláciu. Musíte sa uistiť, že netrpíte:

• onkológie,
• poruchy krvi
• zlyhanie obličiek a pečene,
• kŕčové žily
• tromboflebitída,
• tuberkulóza,
• gynekologické ochorenia
• zápalových procesov
• ochorenia kože v akútnom štádiu.

Ako sa postupuje

Kozmetici odporúčajú uchýliť sa k odlupovaniu alebo praniu pokožky v oblasti zamýšľanej liečby deň pred myostimuláciou. Čistenie kože pomôže lepšie prúdenie a zvýši účinnosť postupu. Ak máte v pláne "pracovať" na tvári, potom kozmetika bude musieť vykonať povinné odmastenie pokožky a čistenie od make-up.

Počas zasadnutia odborník pripevní elektródy na problémovú oblasť, po tom, ako predtým lubrikoval povrch s gélom s vysokou vodivosťou. Umiestnenie elektród na tele má veľký význam a ovplyvňuje konečné výsledky.

Nastavte požadovanú intenzitu prúdu, ktorého veľkosť sa bude meniť od relácie po reláciu. Celý postup trvá dlhšie ako polhodinu, zvyčajne trvá asi desať minút, kým sa pracuje v jednej zóne.

Pacient necíti nepríjemné pocity z práce myostimulátora. Kontrakcie ľahkých svalov sú zvyčajne vizuálne viditeľné s miernym pocitom tŕpnutia v postihnutej oblasti. Po relácii nie je žiadna bolesť svalov, ktorá je charakteristická pre telesnú výchovu.

Po ukončení procedúry nie je potrebná žiadna osobitná starostlivosť. Odporúča sa, aby ste dodržiavali stravu a udržiavali aktívny životný štýl. Ak je vaším cieľom zbaviť sa ďalších kilogramov, potom v prvých dvoch hodinách od zasadnutia by ste mali odmietnuť jesť. Na vytvorenie svalov sa odporúča jedna hodina po myostimulácii konzumovať potraviny s vysokým obsahom bielkovín.

Viac informácií o tom, čo miostimulyatsiya, pozri video:

Doba trvania kurzu a ako často to môžete robiť

Pred začiatkom myostimulačných relácií Vám lekár v závislosti od vášho problému určí a povedie, koľko procedúr je potrebné vo vašom prípade. Zvyčajne trvá desať až dvadsať zasadnutí, aby sa dosiahli udržateľné výsledky. Ich frekvencia je dva až trikrát týždenne, celý kurz trvá šesť týždňov.

Náklady na reláciu myostimulácie v malej miere nie sú závislé od triedy použitých prístrojov a prestíže kliniky - v podstate sa rozsah cen pohybuje od 800 rubľov až 5000 v jednom postupe.

Čo je kombinované

Myostimulácia tváre môže a mala by byť kombinovaná s inými metódami proti starnutiu, ako je biorevitalizácia, mezoterapia (vrátane mesoterapie bez injekcie), bioreparácia a injekcie s Botoxom. Iba komplexné opatrenia pomôžu dosiahnuť viditeľné omladenie a hojenie kože.

Ak sa rozhodnete podstúpiť miostiuláciu tela, potom najprv nezabudnite na vyváženú stravu. Pravidelné cvičenie pomôže zarobiť postavu v čo najkratšom čase.

Od kozmetických procedúr možno upozorniť na lymfodrenáž, masáže a zábaly. Postup je dobre kombinovaný s ultrazvukovou kavitáciou.

Po ukončení úplného priebehu myostimulácie môžete zvýšiť účinok pomocou iných kozmetických postupov - RF lifting, ultraphonoforéza (pozri tu), rôzne typy hydromasáže a elektroforézy.

Stimulácia svalov s aktuálnym zvukom lákavá pre tých, ktorí uprednostňujú pasívnu stratu hmotnosti. Pri honbe kontúr tela by ste sa nemali úplne spoliehať na kozmetické procedúry, moderné techniky sa môžu stať len vašimi vernými spojencami v boji za perfektnú postavu. Prioritou by mala zostať vyvážená strava a aktívny životný štýl.

Prehľad lekárov

• I. Naumová, výživu:
  "Zníženie objemu tela nastáva len v dôsledku eliminácie vody z buniek. Zbaviť sa nadváhy pomocou myostimulácie je nemožné. Počas svalovej kontrakcie pod vplyvom myostimulátora telo nevyčerpáva dodatočnú energiu, takže nedochádza k rozdeleniu tuku. "
• N. Cherniková, terapeut:
  "Táto metóda sa dlhodobo používa v medicíne, môže sa použiť na tvarovanie tela. Ale nezabudnite, že pozitívny efekt bude pozorovaný iba v zóne, kde boli použité elektródy. A nezabudnite na kontraindikácie.
• E. Kostenko, kozmetička:
  "V situácii, keď je ešte príliš skoro na to, aby som urobil chirurgický facelift a chcel by som vyzerať mladý a čerstvý, je myostimulácia ideálnym riešením. Uťahovanie iba pokožky nemôže priniesť dlhodobé výsledky a ďalšie posilnenie svalov tváre, ktoré sa pozoruje počas stimulácie elektrickým prúdom, bude mať výrazný účinok proti starnutiu. "

Elektrolýza alebo laser - čo si vybrať? Porovnajte tieto dva spôsoby odstránenia chĺpkov tu.

A o nevýhody laserového odstránenia chĺpkov, kto môže a kto by sa mal zdržať tejto metódy odstraňovania chĺpkov, prečítajte si tu.

Stanovisko pacientov

• Elina, 32 rokov:
  "Čo je to - povedal mi priateľ a naozaj chcel prejsť myostimuláciou. Napísal som domáci stroj. Rezy sú dosť slabé, čo je peniaze. Priateľ šiel do salónnych procedúr - efekt je naozaj dobrý. Pravdepodobne budem kopať nejaké peniaze a v lete to prejdem - chcem sa ukázať v otvorenom plavkách! "
• Alina, 29 rokov:
  "Urobil som kurz rok po pôrode - váha bola normálna a moja žalúdka bola mizerná. Výsledok je viditeľný, ale faktom je, že som si to vzal na seba - strava, jogging, masáž. Neviem, čo presne prinieslo dobrý výsledok. "
• Olga, 34 rokov:
  "Už niekoľko rokov som doma. Prostredníctvom kože brucha začali vystupovať aj kocky tlače. Je pravda, že niekedy lenivosť ležať stále s myostimulátor na hodinu nehybné. Ale keď je nálada, účinok sa objaví po treťom čase. Manžel nútiť, aby sa zbavil brušného piva! "

Funkcie EMC

Elektromyostimulácia sa vyvinula pred desaťročiami, aby sa zabránilo atrofickému ochoreniu svalov u astronautov a pilotov. Postup priaznivo ovplyvňuje hlboké a povrchové tkanivá krku a tváre, tónuje vlákna a má lymfatický drenážny efekt. Manipulácia je populárna nielen v lekárskych kruhoch, ale aj v kozmetike. Cosmetológovia vykonávajú elektromyostimuláciu svojich pacientov, aby zabránili výskytu hlbokých vrások súvisiacich s vekom a iných patologických zmien v koži.

Fyziostimulácia sa používa na aktiváciu činnosti dýchacieho systému, močového mechúra, svalov, nervových zakončení, srdca a ďalších vnútorných orgánov. Manipulácia sa tiež osvedčila v športovej medicíne: pôsobí ako metóda ďalšieho pasívneho tréningu (práca svalového tkaniva sa zvyšuje o 2-3 krát).

Na vykonávanie elektromyostimulácie môžu byť kvalifikovaní lekári, pretože s nesprávnou voľbou spôsobu myostimulácie existuje riziko nesprávneho sťahovania svalov. Pre tento postup sa používa špeciálny generátor elektrických signálov a elektród, ktorý je pripevnený k svalom.

Akcie a odrody

Účinok myostimulácie nie je porovnateľný s normálnou fyzickou aktivitou., Štruktúra svalov počas stimulácie je plne zapojená a pri fyzických cvičeniach fungujú iba jednotlivé svaly.

Okrem všeobecného tónu zlepšuje metabolizmus a krvný obeh. Toxíny a trosky sú odstránené, tuky sú rozložené. Tento postup rieši problém celulitídy u mnohých žien. Môžete dosiahnuť zlepšenie pri naťahovaní s týmto postupom, sedieť na rozštiepi, ak to urobíte opatrne, postupne sa tiahne svaly. Pravidelné vystavenie šoku pomôže budovať svalovú hmotu, takže zariadenie je populárne nielen medzi ženami, ale aj medzi mužmi.

Existujú dva typy myostimulácie:

1. Neuromuskulárne - obnovuje svaly, ktoré stratili svoju silu v dôsledku lekárskych operácií.
2. Transkutánne - pomáha zmierniť bolesť.

Indikácie a kontraindikácie

Tento postup pomáha pri riešení nasledujúcich problémov:

1. obezita
2. lipodystrofia,
3. chrumkavá koža tváre alebo tela
4. chudobný stav plavidiel
5. chronická únavnosť nôh,
6. poškodený krvný obeh.

Pred postupom sa nevyžaduje žiadna špeciálna príprava, ale na dosiahnutie väčšieho účinku sa odporúča použiť kožné kroviny, aby boli elektródy dobre pripevnené. Exfolianty sa môžu pripraviť nezávisle použitím mletej kávy a medu. Namiesto medu môžete použiť sprchový gél alebo krém.

Každý postup má kontraindikácie., Myostimulácia tela nie je výnimkou. Zoznam kontraindikácií:

1. rakovinové nádory,
2. tehotenstvo,
3. implantovaný kardiostimulátor
4. zápal prínosových dutín,
5. kožné ochorenia
6. ochorenia krvi, choroby močového mechúra,
7. ochorenia obličiek a srdca.

Počas obdobia vírusových a infekčných ochorení, vrátane ARVI a chrípky, sa neodporúča vykonávať myostimuláciu.

Pri prítomnosti chronických ochorení je najprv potrebná konzultácia s lekárom.

Aký je postup?

Jedným z populárnych zariadení je elektromyostimulátor, ktorý prostredníctvom elektród pôsobí na svaly slabými elektrickými impulzmi.

Zmiernenie svalov prispieva k stimulácii krvného obehu a vedie k zrýchleniu metabolických procesov a odstraňujú sa nedostatky pokožky, vytvára sa číry ovál, odstraňuje sa telesný tuk, zlepšuje sa turgor pokožky a podporuje omladenie.

Body ukladania elektród a intenzita expozície, čas procedúry zvolí kozmetik individuálne, berúc do úvahy klinický obraz pacienta.

Indikácie na použitie

Miostimulácia sa používa na liečbu a prevenciu rôznych chorôb, ako aj v plastickej chirurgii a kozmeteológii, najmä v oblasti tváre:

• zvyšuje turgor pokožky,
• vrásky sú vyhladené,
• vaky pod očami sa znižujú, znižuje prehĺbenie horných viečok,
• zničí stopy akné a čiernych hláv
• bojuje proti rôznym zápalovým kozmetickým procesom,
• zabraňuje vzniku "druhej" brady,
• posilňuje svalovú tkanivu
• bojuje proti nadmernému tuku a veku súvisiacej suchosti epidermis,
• vyhladzuje účinky zranení a jaziev po operácii,
• dáva oválnosť.

Dlhodobý účinok používania pomôcky je spôsobený zvýšením metabolizmu, čo vedie k aktívnejšej tvorbe kolagénu.

Klady a zápory

Elektrická stimulácia pomáha udržiavať mladosť pokožky a zabezpečuje jej čistotu a plynulosť. Odborníci poznamenávajú pozitívne aspekty manipulácie:

1. Elektródy pokrývajú oblasti, ktoré nie sú k dispozícii pre iné postupy.
2. Svaly posilňujú, vrásky sú odstránené.
3. Tukové usadeniny sú spálené.
4. Tkanivá sú nasýtené kyslíkom, zlepšujú farbu epidermy a normalizujú prácu mazových žliaz.
5. Korekcia s použitím elektrických impulzov pomáha v boji proti depresii, pretože zvyšuje produkciu endorfínov.
6. Stimuláciu môžete urobiť sami doma, čo výrazne šetrí peniaze a čas.
7. Jemná metóda - bez pocitu bolesti a negatívnych následkov.

Nevýhody elektrickej stimulácie zahŕňajú sčervenanie a mierne pálenie, opuch a mikroburvy vo forme červených bodiek, ktoré sa objavujú po relácii. Tieto prejavy rýchlo prechádzajú, bez toho, aby sa pacientka veľmi obáva.

Ak sa vyskytne tachykardia, bolesť svalov alebo závrat - treba o tom informovať kozmetiku, možno budete potrebovať konzultáciu s terapeutom.

Výhody tejto metódy sú určite vysoké. Navyše nepríjemné účinky, dokonca aj malé, sa u všetkých pacientov nezobrazujú.

Požadovaný počet procedúr a ich náklady

Odporúčaný kurz je vybraný individuálne, ale spravidla je 15-18 procedúr, ktoré sa vykonávajú dva až trikrát za sedem dní. V niektorých prípadoch sa navrhuje vykonať až 15 podporných zasadnutí raz za týždeň. Efekt trvá od 6 do 8 mesiacov.

náklady:
Moskva - od 1 500 do 4000 rubľov,
Petrohrad - od 900 do 2700 rubľov,
Jekaterinburg - 700 až 2300 rubľov.
Ceny sú približné, je potrebné ich špecifikovať.

Vzhľadom na počet relácií je to drahá služba, takže mnoho žien sa uchýli k používaniu zariadenia doma.

Myostimulácia tváre doma

Dokonalé šetrenie času a peňazí pomôže v domácnosti uskutočniť elektromyostimuláciu. Pre jeho implementáciu musíte zariadenie zakúpiť. Obchodné siete ponúkajú širokú škálu zariadení za rôzne ceny.

Pri kúpe by mali venovať pozornosť stavu elektród. Je lepšie kupovať tie, v ktorých sú vyrobené z vodivého kaučuku alebo uhlíkovej tkaniny - sú najbezpečnejšie počas prevádzky.

Pre nezávislé použitie je lepšie zakúpiť štvorkanálové zariadenia.

Najobľúbenejšie modely pre nezávislé použitie:

1. Nové prenosné zariadenie pre celú rodinu ESMA 12.01 I Mio, Zaoberá sa mnohými chorobami a vyrovnáva sa s problémami tváre a krku. Jednoduchá obsluha. Pomocou stimulátora sa vykonáva lymfatická drenáž a štandardná myostimulácia, ktorá ovplyvňuje všetky svalové skupiny.
   Vo svojom dizajne 2 konfigurácie - svetlý a vysoký.
   Svetlo umožňuje pripojiť až 4, až 8 elektród.
2. Výhoda zariadenia talianskeho výrobcu Mayská krása inžinierstva je vstavaný analyzátor. Robí rýchlu diagnózu a nájde optimálne riešenie problému a pomôže vybrať ten správny program.
3. Zariadenie francúzskej spoločnosti Tvár dokonalý gezatón s batériou, má 4 režimy. Vhodné pre nezávislé použitie. Odstraňuje vrásky, oválne čisté, zvyšuje turgor a odstraňuje tukové usadeniny. Hlavný rozdiel medzi valčekom - je bez prísaviek.
4. prístroj Vupiesse Tua Trendová tvár pre domáce použitie. Je to efektívne, na masáž trvá trochu viac času, pretože ošetruje jednu oblasť tváre, každá trvá minimálne 15 minút.

Domáce sedenia sa konajú, rovnako ako salón - zvyšky kozmetiky sú odstránené, hlboké čistenie sa vykonáva. Potom sa použije vodivý gél odporúčaný výrobcom zariadenia.

Podľa pokynov nanášajte elektródy a vykonajte elektrostimuláciu. Potom odstráňte zvyšný gél a naneste zvlhčovač.

Odborníci poradia po prvom kurze, aby prestali niekoľko mesiacov, aby sa pokožka používala na takúto manipuláciu. A nezabudnite používať certifikované zariadenia. Pri dodržiavaní všetkých pravidiel myostimulácie doma to nepoškodí a nezaručí vynikajúci výsledok.

Myostimulačné VS mikrotúrky

Na rozdiel od myostimulácie prenikajú mikročipy hlboko do poškodených častí buniek - zrýchľujú metabolické procesy a stimulujú regeneračné procesy. Nedochádza k žiadnej svalovej kontrakcii. Session sa uskutočňuje pomocou kovových elektród, podobne ako tyčinky so zaoblenými hroty.

Kozmetika vykonáva hladké pohyby pozdĺž masážnych línií. Pacient môže cítiť mierny pocit pálenia. V priebehu postupu sa k zlepšeniu účinku proti starnutiu používajú kozmetické prostriedky na prenos prúdu s kolagénom, hyalurónom a ďalšími látkami.

Kozmetické odporúčania

Moderní kozmetológovia majú pozitívny postoj k elektromyostimulácii, považujú ju za efektívnu a bezpečnú.
Aký výrazný bude akcia - závisí od viacerých faktorov, vrátane použitého zariadenia, kvality postupu, reakcie pacienta na elektrické impulzy a ako dobre sa riadi všetkými odporúčaniami.

Odborníci odporúčajú dosiahnuť vyšší výsledok v priebehu omladenia dodržiavať vyváženú výživu, piť dostatok vody, obmedziť množstvo bielkovín v strave, nepiť alkohol a spať najmenej 8 hodín denne.

Odborníci hovoria, že účinok miostimulácie je významný, má kumulatívny charakter a prejavuje sa v priebehu času po úplnom priebehu. Nevýhodou metódy je to, že získané výsledky nezostávajú dlhý čas a vyžadujú podporné profylaktické sedenia.

Hardvérová stimulácia, účinná moderná technika, vám pomôže vyzerat oveľa mladšie a atraktívnejšie. Vďaka intenzívnemu tréningu sa stav pokožky výrazne zlepšuje, zvyšuje sa lymfatický odtok a dochádza k ďalším pozitívnym zmenám.

Elena 37 rokov
Prešla tri sedenia, čo je veľmi efektívny postup, pri ktorom sú aktivované všetky bunkové procesy, čo prináša účinok omladenia tváre.

Pojem myostimulácia, indikácie, obmedzenie menovania fyzioterapie

Myostimuláciou sa rozumie dodávka prúdu do svalovej oblasti. V tomto prípade svaly pod vplyvom prúdu začínajú kontrahovať. Liečba pomáha posilňovať svaly tela, tváre, zadku a ďalších svalov na tele. Pri myostimulácii existujú špeciálne schémy, ktoré umožňujú správne umiestniť elektródy.

Pri aplikácii elektrických impulzov sa aktivujú nervové bunky, ktoré inervujú svalové tkanivo (akčný potenciál sa objaví), impulz sa prenáša do svalov. Svalstvo začína kontrahovať. V priebehu procedúry sa svaly stávajú silnejšou a zväčšujú sa. Prietok krvi v oblasti pracovných svalov sa zvyšuje.

Svalová kontrakcia počas myostimulácie nespôsobuje silné napätie. Nie je pozorovaná akumulácia kyseliny mliečnej. To vysvetľuje absenciu bolesti po terapii. Myocyty nie sú poškodené, takže sa svaly zotavia rýchlejšie.

Myostimulácia sa používa nielen v kozmetike, ale aj v medicíne na liečbu paralýzy, parézy. Aktívne sa používa u pacientov s mozgovou obrnou. Terapia je predpísaná. Stimuláciou svalov je možné eliminovať atrofiu nepracujúcich svalov, pripraviť ich na pasívny a aktívny pohyb.

Myostimulácia má svoje vlastné indikácie a obmedzenia. Vždy sa berú do úvahy pri predpisovaní liečby. Pred kozmetickým postupom je lepšie sa poradiť s lekárom na úplné vyšetrenie.

Indikácie a obmedzenia na vymenovanie liečby

Nedostatok toku krvi vo svaloch.

Atrofia, slabosť svalového systému, slabý turgor kože.

Obdobie tehotenstva.

Dysfunkcia obličiek a pečene.

Zvýšená tvorba kameňov v obličkách, žlčník.

Srdcové patológie, prítomnosť umelého kardiostimulátora.

Zneužívanie drog a nápojov obsahujúcich alkohol.

Počas tehotenstva by ste nemali predpísať myostimuláciu (kedykoľvek). Ak sa prúd pôsobí na brucho, maternica začne kontrahovať.

To vedie k predčasnému pôrodu, hrozbe potratu, placentárnej nedostatočnosti, krvácaniu z maternice, abrupcii placenty. Takéto dôsledky sú pre dieťa veľmi nebezpečné. Môžu viesť k intrauterinnej smrti dieťaťa v počiatočných štádiách (zmeškané potraty), oneskorený vývoj, hypoxia.

Typy prístrojov na stimuláciu svalov

Pre myostimuláciu existujú špeciálne prístroje. Sú rozdelené na pevné a bezdrôtové. Stacionárne použitie v kozmetických salónoch. Pracujú zo siete, majú veľké množstvo elektród, čo vám umožňuje stimulovať niekoľko zón naraz (tvár, žalúdok, stehná a ďalšie). Bezdrôtové zariadenia majú nízke náklady, malé rozmery a sú vybavené batériami na nabíjanie. Výkon prístroja je oveľa nižší ako výkon profesionálnych alebo poloprofesionálnych zariadení. Miostimulátory sú rozdelené na univerzálnu, mužskú a ženskú.

Ženské zariadenia môžu mať programy, ktoré umožňujú masáž celulitídy, nastavenie kulturistiky a zlepšenie pokožky a svalov.U mužov môžu prístroje zlepšiť uvoľnenie svalov, trénovať rôzne svalové skupiny, znížiť bolesť v kĺbovom prístroji.

• Univerzálny (vhodný pre akúkoľvek svalovú skupinu).
• Miostimulyátorový pás (pre tlač).
• Podľa typu motýľa (pre zbrane, stehná, nohy, zadok).
• Zariadenie vo forme šortiek (boky, zadok).

Prečo používať techniku ​​svalovej stimulácie?

Kozmetičky pred vykonaním myostimulácie nevyhnutne vykonajú vyšetrenie telo pacienta. Identifikujte problémové oblasti, ktoré môžu vyžadovať opravu. Lekár musí vypracovať plán, ktorý bude nasledovať v budúcnosti. Lekár opisuje schému použitia elektród, ako aj možnosti stimulácie viacerých oblastí naraz. Kozmetičky majú niekoľko cieľov pri vedení miostimulyatsii. Pri ich zohľadnení sa vypracuje individuálny plán riadenia pacientov.

Hlavné smery a ciele terapie:

• Korekcia tela (zníženie hmotnosti so svalovou stimuláciou ako súčasťou komplexných opatrení).
• Zlepšenie odtoku lymfy (terapia celulitídou, eliminácia syndrómu edémov).
• Vytiahnutie pokožky a svalov.
• Zlepšenie turgoru pokožky.
• Znižovanie bolesti, relaxácie.
• Stimulácia svalov na utiahnutie hrudníka.

Myostimulácia sa často kombinuje s obalmi, maskami a ďalšími postupmi na zlepšenie stavu pokožky, zvýšenie imunity.

Pravidlá terapie

Príprava na miostimuláciu spočíva v vykonaní kontroly a vypracovaní plánu liečby. Lekár vypracuje schému na aplikáciu elektród. Koža pred aplikáciou elektród je čistená kefou, ošetrená gélom na lepšie prúdenie.

Po prípravnom štádiu ukladajú elektródy. Potom doktor nastaví platne a nastaví program (intenzita prúdu). Sila prúdu je určená pocitom pacienta, ak sa vyskytne bolesť, musí sa znížiť výkon. Najprv nastavte slabú intenzitu. Ako postupuje terapia, postupne sa zvyšuje. Nemôžete ihneď dať silnú dodávku prúdu, pretože môže byť bolesť.

Ak je napájanie nastavené správne, pacient by nemal cítiť bolesť.

Počas procedúry musí pacient správne dýchať. Vdýchnutie sa vykonáva počas relaxácie svalov, výdych - s napätím svalového systému. Tieto pravidlá sa musia dodržiavať, aby sa nepoškodili svalové bunky. Trvanie postupu by nemalo prekročiť 45 minút.

Po skončení sedenia sú elektródy odstránené, utrite pokožku z gélu. Môžete použiť na pokožku hydratačný. Kurz terapie je 15-20 fyzioterapia. Interval medzi postupmi by mal byť 2-3 dni.

Po liečbe sa môžu objaviť vedľajšie účinky:

• Zožltnutie kože na mieste aplikácie elektród.
• Zvracanie, nevoľnosť.
• Ťažké menštruačné krvácanie.
• Bolesť zubov, nepríjemné pocity v očných bulvároch, bolesť hlavy (s stimuláciou tváre).

Ženy by nemali vykonávať stimuláciu brucha počas menštruácie, pretože je možné veľmi dlhé a ťažké krvácanie v dôsledku silných kontrakcií maternice, porušenie cyklu. Liečba nie je indikovaná u pacientov s endometriózou, maternicovým myómom alebo počas plánovania tehotenstva.

Miesto liečby a náklady na miostimulyáciu

Svalová stimulácia sa môže vykonávať v kozmetických salónoch alebo doma. Náklady na terapiu na odstránenie celulitídy sú asi 1500 rubľov. Ak chcete stimulovať 1 oblasť, budete musieť zaplatiť 800 rubľov. Ak budete konať na aktuálnych 3 zónach svalov, cena bude začínať od 2 000 rubľov alebo viac. Ak chcete stimulovať 5 zón, budete potrebovať najmenej 2800 rubľov. Kurz terapia (10 procedúr) stojí asi 18-19 tisíc rubľov.

Pre domáce použitie budete musieť kúpiť špeciálne zariadenie. Môžu byť odlišné. Nasledujúce zariadenia je možné zakúpiť: Beurer EM35, Abdominal M11, Bottom S7, Beurer EM 41, Beurer EM38, Bradex "Electroener", Beurer EM20.V závislosti od výkonu a počtu elektród sa cena zariadení pohybuje od 1 500 do 12 000 rubľov.

Pred zakúpením musíte skontrolovať zariadenie a požiadať o záručnú kartu. Záruka vám dáva príležitosť na výmenu zariadenia v prípade poruchy Záručným listom musia byť registrované servisné centrá, ku ktorým je možné pristupovať v prípade zlomenia. Domáce zariadenia nie sú profesionálne. Majú oveľa menej energie, takže ich cena je nižšia, životnosť je menšia.

Pred uskutočnením elektrickej stimulácie doma by ste mali kontaktovať svojho kozmetika alebo svojho lekára, aby ste vylúčili kontraindikácie.

Liečba obezity s myostimuláciou

Obezita sa zaobchádza len komplexne. Ak chcete vykonať korekciu hmotnosti, musíte najskôr nastaviť výkon. Musíte jesť v malých porciách, dať mastné, vyprážané, slané. V strave vstrekol viac zeleniny a ovocia. Mäso a ryby by mali byť konzumované iba varené, dusené alebo pečené. Polievky by sa mali konzumovať predovšetkým zeleninou pridaním vareného mäsa alebo rýb.

Nemôžete jesť mastné omáčky, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku. Pacienti potrebujú znížiť spotrebu chleba na niekoľko kusov denne. Je lepšie opustiť pečivo. Ľudia s nadváhou potrebujú piť viac vody, najmä pred jedlom.

Druhou podmienkou liečby je organizácia aktívneho odpočinku, fyzickej aktivity a fyzickej terapie. Pre pacientov je povinné ukázať večerné alebo ranné prechádzky 1-2 hodiny. Navštívte krok aerobiku, gymnastiku, tance, tréningy na simulátoroch 3 krát týždenne (častejšie).

Keď je organizovaný správny liečebný režim, môžete prejsť na myostimuláciu. Je predpísaný v množstve 5-10 procedúr s prestávkou na 2 dni. Nerobte to častejšie. Terapia umožňuje rýchlo utiahnuť svaly a pokožku. Pri komplexnom liečení obezity je nevyhnutné dodržiavať režim pitnej vody (najmenej 2-3 litre denne), pretože intenzívne cvičenie vedie k ťažkému potenia.

záver

Myostimulácia sa vykonáva na posilnenie svalov tváre a tela. Terapia je pomerne bezpečná, pretože pri správnom podávaní nespôsobuje žiadne ťažkosti. Dospievajúcim sa neodporúča používať svalovú stimuláciu, pretože môže poškodiť kostrové svaly, ktoré nie sú úplne vytvorené. Pri obezite je myostimulácia ako monoterapia neúčinná. Jeho účinok sa pozoruje len pri komplexnej liečbe choroby. Použitie stimulácie nie je zobrazené bez odporúčania lekára.

O mechanizme činnosti EMC

Počas myostimulácie sa používajú pevné fixované elektródy a prúdy s určitou intenzitou, ktoré umožňujú dosiahnuť viditeľné svalové kontrakcie.

Lekári volajú mioliftingom postup, pri ktorom sa používajú mobilné elektródy, bez pozorovania kontrakcií s viditeľnými svalmi, ale prúdi cez tkanivá prúd. Počas stimulácie svalového tkaniva alebo nervových zakončení elektródou sa mení ich biologická aktivita a začína sa vytvárať spikeové reakcie.

Signály, ktoré pochádzajú z nervových buniek, vyvolávajú proces svalovej kontrakcie. Keď nastane aktivita svalových a nervových buniek, rýchly pohyb iónov cez bunkovú membránu v tomto čase vytvára elektrický prúd. Tento proces zaznamenáva zariadenie pomocou intracelulárnych snímačov.

V tomto momente sa na úrovni buniek pozoruje nárast obsahu kreatínfosfátu a ATP, rýchlosť uvoľňovania vzduchu sa zvyšuje a výdavky na energiu pri kontrakcii svalového tkaniva klesajú. Elektromyostimulácia aktivuje prietok lymfy a prívod krvi, vďaka čomu telo zvyšuje trofenergetické procesy.Impulzný prúd je zameraný na normalizáciu svalového tonusu, obnovenie nervovej regulácie kontrakcií, zvýšenie svalovej sily a objemu.

Po jednom sedení EMC má pacient nižší prah únavy svalov. Indikácie postupu sú: oslabenie turgoru kože a tón svalového tkaniva, modelovanie obrysu tváre, liečenie krčných a tvárových útvarov.

Elektromyostimulačné techniky

Ak chcete zmeniť obrys oválnej tváre, je potrebné stimulovať svalové tkanivá, ktoré sa nachádzajú v oblasti tváre. Ak má pacient voľnú kožu, mali by sa použiť samolepiace senzory kože. Viaceré sedenia môžu zlepšiť tón a elasticitu podkožného svalstva (platysmy). Na odstránenie chyby, ako je zníženie horného očného viečka, je tiež možné pomocou tejto manipulácie. Impulzný prúdový efekt sa používa na odstránenie "druhej brady".

Lekár môže na počítači nastaviť potrebné parametre na efektívnu a účinnú manipuláciu: tvar impulzu a frekvenciu expozície. Pri terapeutických postupoch v kozmeteológii sú potrebné nízkofrekvenčné indexy. Impulzy s odlišným frekvenčným rozsahom sú potrebné pre myostimuláciu nervových buniek, hladkých a kostrových svalov.

Rôzne triedy zariadení majú rôzne frekvenčné impulzy. K dispozícii je "zariadenie VIP" a zariadenia strednej triedy.

Prvý typ je najefektívnejší a drahší. Pri manipuláciách intenzita impulzov určuje odborník v závislosti od pocitov pacienta (kontrakcie musia byť silné, ale nie bolestivé). Impulzy môžu byť bipolárne (jemne vnímané pokožkou a nespôsobujú bolesť) a monopolné (najčastejšie spôsobujú ostrý pocit brnenia).

Postup EMC je 2 typy: prvá je profesionálna, druhá je individuálna. Profesionálna myoneurostimulácia môže naraz ovplyvniť niekoľko svalových skupín. Zariadenia sa vyznačujú špeciálnymi regulátormi, ktoré umožňujú nastaviť dĺžku a silu kontrakcií každého svalového tkaniva.

Jednotlivý typ zariadenia je určený na stimuláciu prvej svalovej skupiny. Súčasne je možné sledovať a nastavovať len aktuálny výkon. Na aktiváciu práce rôznych svalových skupín bude potrebná celá sada jednotlivých zariadení.

Domáce zariadenia nie sú veľmi žiadané, pretože nemajú dostatočnú silu signálu. Lekári používajú zahraničné moderné zariadenia na elektromyostimuláciu.

Pri výbere elektromyostimulácie je potrebné venovať pozornosť:

• bez bolesti počas manipulácie,
• silu signálu
• žiadne podráždenie a začervenanie kože pod senzormi,
• ďalšie funkcie zariadenia.

nesúci electromyostimulation

Manipulácia sa predpisuje niekoľkokrát týždenne alebo v intervaloch 24-48 hodín. Trvanie postupu sa pohybuje od 20 do 40 minút. Celý terapeutický kurz je 10 až 20 sedení. Interval medzi kurzami liečby je minimálne 30 kalendárnych dní.

Pacient sa nemusí vopred pripraviť na fyziostimuláciu. Kozmetológ alebo fyzioterapeut čisti senzory vo vode a fixuje ich špeciálnymi obväzy na aktívnych bodoch svalov motora. Ďalšie drôty so správnou polaritou sa spoja. Po kontrole všetkých pripojení lekár spustí program na prístroji.

Špecialista postupne zvyšuje silu prúdu, až kým sa začnú pozorovať svalové kontrakcie. Je žiaduce zvýšiť intenzitu účinku prúdu na tkanivo symetricky (napríklad na svaloch oboch rúk). Prvý nárast je možné vykonať niekoľko minút po zapnutí programu. Počas tejto doby sa svaly budú môcť prispôsobiť a pripraviť na väčšie zaťaženie. Keď EMC skončí, lekár odstráni senzory a vypne zariadenie.Oblasti, kde boli fixované elektródy, by mali byť ošetrené telovým mliekom alebo tonikom s hydratačným a upokojujúcim účinkom.

Účinnosť manipulácie

V priebehu liečby u mnohých pacientov dochádza nielen k zvýšeniu elasticity a svalového tonusu, ale aj k zníženiu telesnej hmotnosti v dôsledku prudkého zvýšenia energetického metabolizmu. V mieste impulzov stúpa teplota a zvyšuje sa svalová práca, čo prispieva k začiatku štiepenia tukových buniek. Liečba elektromyostimuláciou je dobrá, pretože nadbytočný tuk opúšťa len problémové oblasti tela, napríklad hýždeň, stehná a brucho.

Pozitívne výsledky postupu zahŕňajú zvýšenie krvného obehu až na 90%, zvýšenie lymfatického obehu, dodávanie ďalších živín do svalových tkanív, aktivácia biochemických procesov, aktivácia enzýmov, zvýšenie oxidačných procesov, premena glykogénu. Po elektromyostimulácii v svalových tkanivách počas krátkej doby sa kyselina mliečna prestane hromadiť, čo spôsobuje silnú bolesť po intenzívnej fyzickej námahe.

V posledných rokoch sa stala populárnou elektromyostimulácia tváre a dekoltu. Je to alternatíva k tradičnej terapeutickej masáži. Pozitívny výsledok je pozoruhodný po 3-5 procedúrach: epidermis sa utiahne, pleť sa stáva zdravšia a svieža, koža sa stráca a klesá, počet vrások sa znižuje.

Miostimulačné zariadenie

Postup sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia - prístroje na myostimuláciu, Na tele pôsobí ako impulzný prúd. Stimulátor je blok s elektródami pripojenými k nemu. Prístroj vytvára prúd vo forme impulzov.

Elektródy pred každým novým postupom by mali byť dezinfikované, aby sa odstránil zvyškový tuk a pot a na hygienické účely. Počet elektród pripojených k zariadeniu môže byť od 4 do 56. Myostimulácia spárovaná s ultrazvukom funguje niekoľkokrát efektívnejšie.

metodika

Myostimulácia sa môže vykonávať v lekárskych klinikách a zdravotných a kozmetických salónoch., Vopred by ste mali objasniť inštitúciu, zoznam ponúkaných služieb a či majú takýto postup. Požiadajte o certifikát, aby ste sa uistili o špecialistovi.

Miostimulyácia sa môže konať doma, preto stačí kúpiť špeciálne zariadenie.

Doma

Postup, ktorý potrebujete kúpiť domov miostimulyator, V súčasnosti ich popularita naberá dynamiku. Náklady na každé sedenie nebudú porovnateľné s nákladmi na návštevu salónov, ak si zakúpite domáce spotrebiče.

Na trhu nájdete stimulanty pre každú peňaženku a chuť. Ceny spotrebičov sa pohybujú od 2 do 800 tisíc. Všetko závisí od toho, na aký účel je zariadenie určené. Existuje model vo forme motýľov, šortky. Takéto zariadenia pracujú najčastejšie na batériách alebo na batériách. Profesionálne a veľké modely fungujú z celej elektrickej siete.

Body vplyvu

Aby sa dosiahla maximálna účinnosť, nestačí len nanášať prúd na kožu v náhodnom poradí. Hlavná vec je poznať dôležité body telesnej myostimulácie., Elektródy, ak sú správne umiestnené, by mali mať vplyv na svaly motora, ktorých body sa dajú určiť pomocou tabuľky Erb.

Bipolárne a unipolárne účinky sú rozlíšené. V prvom prípade je jedna elektróda umiestnená v bodoch motora - s bipolárnou stimuláciou. V druhom prípade je záporná elektróda umiestnená na bodoch motora a väčšia elektróda je umiestnená pozdĺž línie tela na mieste požadovanej časti. Stimulácia zahŕňa svaly, ktoré aj pri intenzívnom cvičení zostávajú v pokoji.

Odporúčania pre aktuálnu intenzitu a prekrytie elektród:

1. vylúčte postup v intímnych miestach - môže to byť nebezpečné
2. u žien môže byť myostimulácia svalov prsníkov odporúčaná len po konzultácii so špecialistom,
3. elektródy sa aplikujú iba na zdravé oblasti tela,
4. používanie myostimulácie sa neodporúča na krku a hrdle,
5. pri posilňovaní brušných svalov sa postupuje 2 hodiny po jedle.

Dokonca aj pomocou špeciálnych tabuliek správneho uloženia elektród si pamätajte, že môžu byť presunuté u ľudí, takže bod musí byť nájdený jednotlivo, aby nespôsobil nepríjemné pocity. Pre každú osobu si musíte vybrať vlastnú schému miostiulácie.