Masáž ženského prsníka: typy a techniky

Nie každá žena je obdarená povahou ideálnej veľkosti a tvaru prsníka. A dokonca aj tí, ktorí majú po prvýkrát šťastie s prsníkom, začínajú s vekom zaznamenať, že stratí svoju elasticitu a tón, spadne pod svoju vlastnú váhu a v priebehu rokov sa stráca. Zvyčajne v takýchto prípadoch preferujú zástupcovia spravodlivého sexu vyhľadávanie odbornej pomoci od plastického chirurga alebo navštevovanie kozmetických ošetrení v kozmetických salónoch. Ale to všetko zahŕňa nielen veľké finančné náklady, ale aj určité zdravotné riziká (chirurgia a cudzorodé telo v prsníku).

Ekonomický a rovnako účinný spôsob transformácie a augmentácie prsníkov - špeciálna masážzlepšiť stav mliečnych žliaz, zriadiť fungovanie všetkých orgánov a systémov, ako aj výrazne zlepšiť stav pokožky v oblasti dekoltu.

Typy masáže prsníkov

Pravidelná domáca masáž prsníka, vykonávaná prísne podľa bezpečnostných pravidiel a techniky, môže dokonca zabrániť vzniku rakovinových buniek v oblasti prsníkov. Ak chcete rozhodnúť, ako vhodná je táto metóda zlepšenia prsníka, potrebujete poznať "užitočnosť" masáže:

• znižuje bolesť počas menštruácie,
• zmierňuje hypersenzitivitu prsníka počas dojčenia,
• eliminuje pýchu,
• podporuje resorpciu novotvarov v hrudníku,
• zakrýva jazvy a všetky druhy jaziev
• pomáha rozpúšťať stagnujúce procesy v materskom mlieku,
• pomáha riešiť vedľajšie účinky po vložení implantátov do mliečnych žliaz.

Masáž pre zväčšenie prsníkov

Zväčšenie prsníkov na tomto princípe je možné, ak budete postupovať podľa troch krokov jeho implementácie.

• Masterový olej alebo akýkoľvek hydratačný prostriedok sa nanáša na ruku. Doplnky do oleja alebo krému, ako je ylang-ylang, levanduľa alebo estery geranium, sú prospešné pre prsník.
• Jednoduché kruhové pohyby dlane sa tretia pozdĺž obvodu hrudníka, čím sa vylúči oblasť bradavky. Je veľmi dôležité robiť takéto manipulácie bez tlaku a tlaku, aby nedošlo k poškodeniu mliečnych žliaz. Ručné pohyby by sa mali začať na vonkajšej strane hrudníka a až po bradavky. Na dosiahnutie maximálneho účinku na jedno prsia sa vykonáva približne 300 kruhových rotácií s dlhými dlaňami.
• Takéto samo-masážne procedúry sa vykonávajú po procedúrach s vodou, bude to obzvlášť užitočné po kontrastnej sprche. Masáž sa má vykonávať denne, stráviť asi 15 minút na hrudi.

Erotická masáž prsníkov

Táto metóda transformácie tvaru a veľkosti mliečnych žliaz ženy je založená na niekoľkých spôsoboch účinku: hladenie, trenie, ľahké poklepávanie, miesenie, vibrácie.

Po niekoľkých krokoch eromasy môžete výrazne zlepšiť stav mliečnych žliaz a kože:

• sotva sa dotýkajte svojich dlaní na hrudi, musíte ju jemne zdvihnúť, stimulovať erotogénne body,
• potom s oboma prstami, obidve prsia búchajú kruhovými pohybmi,
• s prstami sú mliečne žľazy miesené jemnými dotykami, jemne ich stláčajú a stláčajú,
• na nejaký čas s prstami podobnými pohybmi prstov zasiahli hrudník ľahkými ranami,
• prsty alebo dlane vykonávajú pružné techniky.

Iba pozorovaním takejto sekvencie môžeme dať prsníku tón a elasticitu. Vykonajte to, použite masážny olej alebo kozmetiku.

Masáž počas laktácie

Takéto manipulácie s prsníkmi prinesú veľké výhody nielen mladému dieťaťu, ale aj jeho drobkom. Masáž každého prsníka by nemala presiahnuť 5 minút.Táto metóda masáže umožňuje kompresiu mliečnych žliaz, pretože prispieva k príchodu materského mlieka. Pred triedou je lepšie vyjadriť mlieko, dôkladne si umyť ruky a navlhčiť ich detským kozmetickým olejom.

• začínajúc od hrudníka, stláčacie pohyby sa tiahnu okolo zóny prsníka, potom sa spirálovito smerujú k bradavkám, každé prsia sa trenie prstami,
• mierne hladenie výstrihu zhora nadol,
• sklopte sa svojím telom, mierne potriasajte prsia rukami,
• vziať bradavky s dvoma prstami, sú otočené v rôznych smeroch, potom sú oneskorené a mierne otočené,
• Konečným štádiom tejto masáže budú kruhové pohyby s prúdom teplej sprchy okolo arioly prsníkov.

Masáž bradavky

Takéto postupy premenia stav pokožky, stimulujú prietok krvi, zlepšujú metabolické procesy a tiež posilňujú svaly prsných žliaz.

• masáž bradavky by mala byť spustená ľahkými ťahmi,
• potom jemne trieť bradavky prstami,
• ďalší bude hnetenie s prstami,
• Bradavky sú uchopené prstami, potom sa otáčajú okolo bokov, odtiahnu sa a posúvajú.

Pre bradavky a ich stimulácia bude užitočná domáca sprcha.

Japonská masáž prsníkov

Ak chcete vykonať takúto masáž, potrebujete poznať aktívne body na ženskom tele. Na krku je 8, na každej strane štítnej žľazy je 4. Ďalším bodom bude miesto rastu vlasov za krkom, 6 bodov sa nachádza pod lopatkami (3 na každej strane). A priamo nad kľúčovou kosťou sú posledné 2 body masáže.

Po navlhnutí rukami palcami sú všetky aktívne body tela stimulované jemným tlakom po dobu 6-8 sekúnd. Upínanie bodov trikrát, medzi týmito nárazmi udržať 20 sekúnd odpočinku.

Masáž prsného vákua

Ak to chcete vykonať, potrebujete zásobiť špeciálne podtlakové výmurovky, ktoré si môžete kúpiť v ktorejkoľvek pobočke lekárne.

• masážny olej alebo výživný krém sa aplikuje na hrudník,
• na každú prstencovú vývodku sa aplikuje vákuová podložka s účinnosťou v tvare pumpy,
• po 10 minútach jemne odstráňte výstelku.

Pretekanie krvi a reakcia nervových zakončení zaručujú rýchly účinok zvýšenia objemu prsníka.

Všeobecná bezpečnosť

Akýkoľvek typ masáže prsníka je založený na piatich technikách bezpečného výkonu: hladenie, trenie, miesenie, odkvapkávanie a vibrácie. Nedodržanie jednoduchých bezpečnostných pravidiel môže viesť k poraneniu prsných žliaz a koži, k strate tónu a elasticite a dokonca k výskytu neoplastických procesov.

1. Pre samo-masáž prsníka potrebujete zásobiť masážny olej, akýkoľvek výživný krém alebo kozmetický olej pre deti. Vlhké ruky neumožňujú zranenie pokožky, vytváranie striech a trhlín.
2. Predtým ako začnete masážny kurz na zväčšenie a transformáciu prsníkov, musíte sa poradiť s odborníkom na prsia alebo miestnym gynekológom. Akékoľvek formácie, preťaženie a kondenzácia počas masáže sa môžu dostať do štádia tvorby nádorov. Často ženy bez príznakov majú fibrózne a cystické nádory v mliečnych žľazách.
3. Ak chcete zvýšiť priaznivý účinok masáže, je lepšie vykonať pravidelné procedúry pred vodou, napríklad kontrastnou sprchou.

Indikácie a kontraindikácie pre masáž

Masáž pre ženy v dospelom veku vám pomôže zjemniť pokožku a dokonca do určitej miery zhoršiť poprsie.

Masáž sa vykonáva tak, že nie je stagnácia v hrudníku. Jednoduchá procedúra aktivuje prietok krvi a pomáha lymfa, aby sa nezdržiavala v mäkkých tkanivách.

Mladé matky počas kojenia pomocou masáže môžu znížiť riziko mastopatie.

Masáž ženských prsníkov je uznávaným preventívnym postupom, ktorý pomáha predchádzať tvorbe nádorov, ktoré skrývajú viac ako 30% žien.

Masáž žien prsníka obsahuje zoznam kontraindikácií.Nedoporučuje sa to robiť z dôvodu nežiaducich dôsledkov na ťažké vnútorné ochorenia, infekčné choroby alebo akútnu fázu chronických ochorení.

Masáž je plná komplikácií pri bronchiálnej astme, je kontraindikovaná v rôznych kožných léziách, nádoroch, ktoré sú náchylné k proliferácii, ako aj počas tehotenstva.

Ako masírovat ženský prsník?

Nezabudnite, že dosiahnutie určitého výsledku závisí od voľby jednej alebo druhej masážnej techniky. Ale všetky sú zjednotené jednotnými požiadavkami, pretože sa dozvedeli, prečo je jednoduché získať maximálny úžitok z postupu.

Pre správnu masáž ženského prsníka boli vyvinuté niekoľko základných techník, ktoré musia byť zvládnuté.

1. Hladí. Masážne prípravky začínajú údermi, jemne zametajú po povrchu hrudníka s prstami a potom dlane. Zdvíhanie sa vykonáva jemným a opatrným pohybom. Je dôležité, aby jemná a citlivá pokožka nebola vystavená naťahovaniu, preto odporúčame používať výživný krém alebo špecializovaný masážny olej. Zdvihnúť sa doprava.
2. Zdvíhanie pomáha pokožke zahriať a potom môžete začať trenie, čo zvýši krvný obeh v tejto oblasti. Cvičenie sa vykonáva s podložkami prstov s opatrnými pohybmi v kruhu. S rozsiahlou a ťažkou bustou môže byť trenie vykonané pomocou dlane.
3. Tretia etapa - hnetenie hrudníka, vykonávané prstami. Pri hnetení treba kontrolovať silu a tlak, aby sa hematómy na jemnej pokožke neobjavili. Mechanizmus hnetenia je veľmi jednoduchý: musíte prsty potiahnuť a jemne vytlačiť malé časti pokožky. Cvičenie sa vykonáva v smere hodinových ručičiek a začína v dolnej časti hrudníka.
4. Generovanie sa uskutočňuje s ľahkým a rýchlym pohybom proti smeru hodinových ručičiek so zadnou časťou ruky.
5. Vibrácie. Toto je opatrné klepanie vykonané prstami. Masážna schôdza by mala trvať 7-10 minút a končiť jemným hladením hrudníka.

Môžete si prečítať o vlastnostiach masáže prsného prsníka tu.

Erotická masáž

Erotická masáž ženského prsníka má stimulujúci účinok, podporuje relaxáciu a tiež pomáha pokožke stať sa viac tónovanou a elastickou.

Technika erotickej masáže je veľmi jednoduchá:

1. Jednoduché a elegantné zdvíhacie bradavky.
2. Potom musíte jemne stlačiť bradavky medzi prstami, zatlačiť dlaň na hrudník a pomaly rotačné pohyby, niekedy meniť polohu dlaní.
3. Palica je umiestnená na dne hrudníka, zvyšok je na hornej strane a potom mierne stlačte dlaň.
4. Jemne stlačte dlane oboch prsníkov naraz a položte ich po stranách.

Po zvládnutí základných metód tradičnej masáže ženských prsníkov pridajte rôzne cvičenia, ktorých výber závisí od cieľa. Napríklad, aby sa prsia zväčšili, používajú akupresúru stimulujúcu syntézu estrogénových hormónov. Vykonáva sa ohnutými indexovými prstami. Kosti sa niekoľkokrát tlačia na bradavky, vytvárajú mierny tlak na hrudník a potom robia niekoľko kruhových pohybov.

Ak prsia predčasne ustúpia, príde na záchranu taoistická masáž. Základnou technikou jeho realizácie je pokrytie hrudníka s dlhými rukami a vykonávanie niekoľkých kruhových pohybov s ramenami smerom k hrudníku.

Urobte menej nápadné strihy, ktoré sa objavia po pôrode, musíte najskôr použiť špecializované krémy a ukončenie relácie pomocou kontrastnej sprchy.

Okrem masírovania ženských prsníkov by sa malo pamätať na fyzickú aktivitu: existujú špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú svaly, na ktorých leží prsia, čo pomáha dosiahnuť požadovaný výsledok ľahšie a rýchlejšie.

Aby sme správne vykonali masáž prsníkov, budeme sa musieť s vami naučiť pár trikov:

1. Prvý príjem v masáži prsníka sa nazýva "Stroking". Pri tom by mala začať masáž. Keď ste nosili hrudník, začnite svetlo hýbať hrudník s prstami a potom dlaňami v smere hodinových ručičiek. Všetky vaše manipulácie by mali byť pomalé, hladké a veľmi jemné. Aby ste pre vás ľahko pohybovali, mazajte prsia so smotanou alebo špeciálnym masážnym olejom.
2. Ďalšia časť masáže sa nazýva "trenie". Potrebujeme to zlepšiť tok krvi do prsného tkaniva. Vo svojej postupnosti by táto technika mala ísť po druhom po stročení, pretože v tomto momente bude hrudník už dostatočne vyhrievaný na základné masážne akcie. S rovnakými koncami prstov vykonajte kruhové pohyby, akoby ste si trhali pokožku prsníka. Ženy s veľkými prsníkmi by sa táto časť masáže mala robiť s dlaniami.
3. Tretí krok v masáži prsníkov bude "miesenie". Aby ste to mohli vykonať, je nevyhnutné hlbokým hmatom a rozčuľovaním všetkých častí prsníka. Táto akcia sa vykonáva v smere hodinových ručičiek, začínajúc v dolnej časti hrudníka. Lisovanie musí byť čisté a nie príliš silné, aby sa neskôr netvorili modriny a modriny.
4. Nasleduje technika nazývaná "búchanie". Vykonajte ľahké poklepanie so zadnou časťou ruky, proti smeru hodinových ručičiek.
5. Recepcia "Vibrácie" je predposledná v procedúre masáže prsníkov. Aby ste ju držali, je potrebné vykonať jemné, ľahké poklepanie na povrch kože hrudníka s končekmi prstov.
6. A napokon, na konci by ste mali znova vykonať príjem s hladaním hrudníka. Umiera pokožku v tejto oblasti a dokončí celú masáž.

Počas trvania by masáž prsníka mala trvať aspoň desať minút.

V závislosti od účelu a požadovaných výsledkov môžete doplniť štandardnú masáž prsníka pomocou niektorých techník.

Ak je cieľom zvýšiť objem prsníkov - postupujte podľa bodov dotýkajúcich sa kostí prstov ohnutých v kĺbe. Zvyšujú prietok krvi a prispievajú k tvorbe estrogénu.

Taoistická masáž vás uvoľní z prehybu prsníkov. Aby ste to urobili, uchopte dlaňami mliečnej žľazy a vykonajte desať kruhových rotácií s ramenami v porovnaní s poprsia.

Aby ste sa zbavili strihov na hrudi, musíte použiť špeciálne nástroje, ktoré eliminujú tento problém. Potom, čo by sa mali umyť pod kontrastnou sprchou a vykonať príslušnú masáž.

4 hlavné pravidlá masáže prsníkov

Výhody masáže možno rozprávať nekonečne, ale hlavne zmierňuje bolesť počas menštruačného cyklu, zabraňuje stagnácii mlieka počas kŕmenia, pomáha udržiavať poprsie atraktívnym spôsobom a odstraňuje opuch prsníkov.

Pri masáži prsníka by ste mali brať s veľkou zodpovednosťou. Aby ste predišli komplikáciám, musíte prísne dodržiavať určité pravidlá:

1. Pred rozhodnutím o masáži prsníka by ste mali konzultovať s lekárom a vylúčiť prítomnosť kontraindikácií.
2. Koža by mala byť čistá, takže nezabudnite na hygienické opatrenia: umyte si ruky mydlom a umyte si hrudník pred masážou. Trvanie relácie závisí od vykonávaného zariadenia, v priemere je to 5 minút pre každé prsia.
3. Stupeň ručného tlaku na prsné žľazy musí byť kontrolovaný a zabrániť vzniku bolesti v procese masáže. Na zníženie trenia pomocou kozmetických olejov alebo masážneho krému.
4. Po každej relácii musí žena navštíviť sprchu. Prúd by mal byť voľný a spadnúť na horné časti hrudníka, čo zlepšuje obeh.

Hlavné typy masážnych pohybov

Každá masážna technika má základné techniky, ktoré zahŕňajú: hladenie v kruhu, trenie s hrotmi prstov, ktoré sa držia v smere hodinových ručičiek, aby sa zabezpečilo lepšie dodávanie krvi do krvi.

Po brúsení sa vykoná hnetenie - s týmto pohybom je potrebné postupovať opatrne, aby nedošlo k poškodeniu kože prsníka. Potom nasleduje klepanie a vibrácia sa považuje za konečnú fázu. Táto technika sa vykonáva prstami, ľahko poklepaním na hrudi.

Masáž prsníkov počas tehotenstva a laktácie

Masáž prsníkov počas tehotenstva je potrebná na väčšie uvoľňovanie hormónov, ktoré v budúcnosti prispejú k lepšiemu uvoľňovaniu mlieka.

Najlepšie je urobiť masáž mesiac pred doručením, ale v žiadnom prípade v prvom trimestri, pretože to môže spôsobiť potrat!

Nie každá žena po pôrode môže dojčiť. Najčastejšie sa s týmto problémom stretávajú prvotriedne matky, pretože mliečne kanály sú veľmi úzke a dieťa nemôže dostať mlieko v správnom množstve. V tomto kontexte sa môže vyvinúť taký nepríjemný stav ako laktostáza a mastitída. Aby sa zabránilo týmto problémom bude masírovať hrudník. Pomocnou metódou eliminácie stagnácie je správne pripojenie dieťaťa k hrudníku. Jednou z týchto pozícií je póza, v ktorej je spodná čeľusť dieťaťa na úrovni s zhutňovaním. Miesto dieťaťa týkajúce sa prsníka sa musí meniť neustále, aby sa zabránilo stagnácii prsníka.

Najúspešnejšie kŕmne pozície na urýchlenie resorbcie stagnácie v rôznych častiach prsníka:

1. Stagnácia v hornom laloku busty je najzriedkavejšia, z tohto dôvodu a miesto pri podávaní nezvyčajných. Dieťa musí položiť svoje nohy na posteľ a skloniť sa nad ním.
2. Keď sa stagnácia vytvorí v strednej časti poprsia, musíte použiť kŕmenie na boku. Stojí za zmienku, že prsia, v ktorej vznikla laktostáza, by mali byť na vrchole. Pre väčšie pohodlie dieťaťa sa odporúča vložiť podložky.
3. Aby sa zbavil laktosystému v dolnom laloku busty, mal by sa dieťa umiestniť na klin.

Môžete si urobiť masáž ako pred zrkadlom, tak aj v sprche. Masáž bola účinná, stojí za to robiť v uvoľnenom stave. Existuje množstvo kontraindikácií pre tento postup: zápal prsníka, ako je absces alebo mastitída. Vznikajúce hnisavé zameranie pri masáži sa v čo najkratšom čase rozšíri na blízke tkanivá!

Uznanie mastitídy alebo laktostázy nie je ťažké. Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre mastitídu: hyperemia kože, akútna horiaca bolesť v prsnej žľaze, teplota 38 ° C, ktorá sa nedosiahla počas laktostázy.

S rozvojom mastitídy je potrebné nejaký čas vzdať sa nielen masáže, ale aj dojčenia dieťaťa a rôznych fyzických procedúr.

Ak sa masáž a iné procedúry vykonávajú, nebol dosiahnutý požadovaný výsledok, ale objavil sa opuch a pridali sa príznaky zápalu, je potrebné zastaviť procedúry a navštíviť lekára. Pretože bez výnimky sú príznaky mastitídy a abscesu prsníkov.

Ďalšou komplikáciou možno pripísať galaktotsele - vzdelávaniu, ktoré je tvorené rozšírením mliečnych kanálov, v ktorých je mlieko. Takéto cysty veľmi vážne môžu viesť k poruchám laktácie a vytvárať hnisavé ohniská.

Ako masírovat prsia po mamoplastike?

Všetky ženy, ktoré podstúpili mamoplastiku, chirurgovia po tejto operácii odporúčajú masáž prsníkov.

Masáž by sa mala vykonať z nasledujúcich dôvodov:

• Pomáha umiestniť implantáty do prirodzenejšej polohy.
• Pomáha obnoviť citlivosť mliečnych žliaz a zachovať elasticitu pokožky.
• Na prevenciu takých komplikácií ako je kapsulárna kontraktúra.
• To pomôže zvyknúť na svaly chrbta a chrbtice na objem hrudníka.

Po mamoplastike môže byť masáž podávaná za týždeň alebo dva, v závislosti od stavu implantátov a rýchlosti hojenia stehov. Masážna technika závisí od obdobia hojenia.V skorom období zotavenia sa odporúča zdvihnúť hrudník nahor a nadol oboma rukami, ako aj ľavým a pravým. O mesiac neskôr, keď sú švy utiahnuté, môžete robiť aktívnejšie pohyby. Pred vykonaním ručných pohybov by mali byť teplé a na zníženie traumy pokožky možno použiť olej.

Zameriavame sa priamo na pohyby. Mala by tlačiť hrudník na základňu a jemne ju posúvať hore a dole, vľavo a vpravo. Tieto pohyby pomôžu zabrániť kompresii implantátov a pomôžu im prijať najprirodzenejšiu polohu.

Okrem hrudníka by ste mali tiež robiť masáž chrbta - je lepšie zveriť špecialistu. Stojí za to pamätať, že masáž chrbta môže byť zahájená najskôr mesiac po operácii, pretože do tej doby nie je možné ľahnúť na žalúdok.

Počas 6 mesiacov by ste mali denne vykonávať masáž prsníkov, ktorá trvá 15 minút. Jediným problémom, s ktorým sa možno stretnúť, sú bolestivé pocity počas procedúry, ale zakaždým, keď bolesť postupne zmizne.

Masáž sa neodporúča, ak:

• v pooperačnom období sa vyskytli komplikácie,
• počas operácie boli implantáty vložené cez incíziu v blízkosti bradavky.

Na záver

Bezpochyby sa masáž aktívne používa tak na prevenciu stagnácie, ako aj na zväčšenie pŕs. Malo by sa pamätať na to, že na dosiahnutie tohto cieľa stojí za to vybrať si konkrétnu masážnu techniku, dodržiavať všetky pravidlá a nezabudnite konzultovať s odborníkom skôr, ako začnete s postupmi na vylúčenie kontraindikácií.

Máte nejaké otázky? Potrebujete odbornú radu? Alebo sa chcete podeliť o váš názor? Vytvorte nový vlákno!

Hodnota prsnej masáže

Existujú 2 dôvody, prečo je potrebná masáž:

• esteticky nepríjemný vzhľad
• fyziologické problémy.

Masáž prsníkov by sa mala vykonávať u takýchto kategórií osôb:

• ženy staršie ako 30 rokov
• pre tých, ktorí potrebujú utiahnuť pokožku prsníka a zvýšiť jej veľkosť,
• ženy počas laktácie, aby nedošlo k žiadnej stagnácii mlieka a nedochádzalo k mastitíde a mastitíde.

Výhody masáže sú obrovské. Po prvé, zmierňuje bolesť na hrudi počas menštruácie. Po druhé, eliminuje opuch prsníka. Po tretie odstraňuje vonkajšie chyby, ako sú jazvy a strihy. Masáž navyše zabraňuje stagnácii materského mlieka počas laktácie a odstraňuje nehumánne uzliny.

Vďaka masáži bude koža nasýtená živinami, krehký obeh v tkanivách sa zlepší, koža sa stane elastickou a elastickou.

Čo je to užitočná masáž prsníka?

Tento postup stimuluje intenzitu prietoku krvi, čo zvyšuje tón pokožky mliečnych žliaz a dekoltu. V dôsledku toho sa busta stáva oduševnenou a mladšou. Postup zabraňuje prehĺbeniu po úbytku hmotnosti a tvorbe strií, eliminuje stagnáciu lymfa a tekutiny v kanáloch, aktivuje metabolizmus tkaniva. Spoločne to prispieva k odstráneniu metabolických produktov a k poskytovaniu základných živín. Masáž prsníkov stimuluje regeneračné procesy a lokálnu imunitu, zabraňuje výskytu nádorov.

Tento postup sa odporúča vo veku pred menopauzou a v popôrodnom období. Počas menštruácie jemná masáž prsníka znižuje zvýšenú citlivosť mliečnych žliaz a alternatívne s viscerálnym znižuje závažnosť bolesti. Počas dojčenia táto manuálna technika znižuje miestnu citlivosť, stimuluje produkciu materského mlieka, zabraňuje jej stagnácii a podporuje čerpanie. Masáž bradaviek uľahčuje ich zachytenie dieťaťom a dojčenie.

Procedúra je potrebná po mamoplastike - znižuje opuch, znižuje riziko zjazvenia a výskyt komplikácií. Vďaka pravidelnej implementácii je možné včas sprísniť dostupné tesnenia, čo je neoceniteľné pre včasnú diagnostiku a úspešnú liečbu rakoviny prsníka.

Terapeutická masáž prsníkov sa vykonáva aj podľa viacerých údajov:

• mastitídy,
• mastitídy,
• cysta prsníka,
• vylučovanie anomálnej sekrécie z bradavky.

Kontraindikácie masáž prsníkov

Tento postup sa neodporúča v nasledujúcich prípadoch:

• diagnostikovaných malígnych nádorov,
• pri vysokej teplote
• akútne infekčné a zápalové ochorenia,
• kardiopulmonárneho zlyhania
• zápal lymfatických uzlín,
• poranenia,
• otvorená tuberkulóza,
• poruchy krvácania a krvácanie,
• duševné ochorenie.

Vzhľadom na zvýšené riziko potratu počas tehotenstva je masáž prsníka kontraindikovaná v prvom trimestri av prípade hypertonie maternice až 36-37 týždňov.

Ako vykonávať masáž prsníkov?

Klasický postup sa vykonáva, pričom sa uistite, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre výsledky ultrazvuku. Vykonáva sa v technike vrstvenej palpácie striktne na čistú premyť pokožku.

Pacientovi sa ponúkne ležať na chrbte. Manuálne pôsobenie začína od krku, pohybuje sa do oblasti druhého rebra, pracuje na susedných svalových skupinách, mäkkých tkanivách a mliečnych žľazách. K tomu použite klasické metódy masáže prsníka:

• hladí,
• brúsenie,
• hnetenie,
• vibráciám a vibráciám
• Klepanie, lakovanie a klepanie.

Pokiaľ je to potrebné, postup je kombinovaný s hydromasážou, bodovými a manuálnymi technikami, na kožu sa aplikujú hypoalergénne kozmetické oleje. Počas zasadnutia masér kontroluje pocity pacienta. Nepríjemné pocity v priebehu procedúry sú neprijateľné.

Ak dôjde k bolesti, manipulácia sa zastaví. Trvanie relácie je 10-45 minút. Ak chcete dosiahnuť trvalo udržateľné výsledky, postupujte podľa 10 postupov.

Masážny výkon

Pre tento postup sa odporúča použiť špeciálny olejový alebo masážny krém, aby sa pokožka nepretiahla.

Takmer každý typ masáže začína hladaním. Robí to s dlhými rukami v smere hodinových ručičiek. Iný smer môže napnúť epitel.

Potom je potrebné vykonať brúsenie. Vykonáva sa priamo prstami. Mali by ste sa pohybovať v kruhu, aby ste mali lepšie krv v prsných žľazách. Ak je to veľké, masáž sa dá urobiť dlane.

Po brúsení sa vykoná hnetenie. Jeho držanie prstami. Spodná línia je uchopiť a jemne stlačiť malú oblasť mliečnej žľazy. Dôležité je mať na pamäti, že každý pohyb musí byť opatrný, aby sa neobjavila modrina alebo modrina.

Predposledná fáza masáže je poklepaním. Vykonáva sa zadnou časťou ruky. Smerujte to proti smeru hodinových ručičiek. Pohyby sú jemné trhavé razníky.

Konečná fáza sa považuje za vibráciu. Vyrába sa s prstami vašich prstov, pohyby sa podobajú kohútiku.

Profylaktická masáž

Aby ste predišli výskytu ochorenia prsníka, musíte vykonať masáž 2 krát za 7 dní. Musí byť najmenej 100 pohybov ramien v kruhu.

Ak žena chce zvýšiť svoje prsia vo veľkosti a zlepšiť jej tvar, je potrebné nielen vykonať masáž, ale aj prispôsobiť jej stravu. Žena by mala zabudnúť na fajčenie a konzumáciu alkoholu.