Článok (stredná skupina) na tému: Článok "Vytvrdzovanie ako príspevok k rozvoju osobnosti dieťaťa"

Rok vydania: 1988

Autor: Praznikov V.P.

Kvalita: naskenované stránky

Popis: Vedecká prevencia v pediatrii má svoje korene vo vzdialených dejinách tradičnej medicíny. V Rusku, od dávnych čias, boli deti zvyknuté na chlad, fyzickú prácu. Populárna múdrosť to vníma ako hlavný a možno jediný zdroj zdravia v tej dobe. Rusí lekári XVIII storočia N.M. Ambodik, S.G. Zybelin, A.I. Polunin už poznamenal potrebu použiť prírodné faktory na posilnenie zdravia tela dieťaťa.
Vynikajúci pediatrickí lekári NF Filatov, A. A. Kisel, N. P. Gundobin, G. N. Speransky videli pri vytvrdzovaní detského tela nevyčerpateľný zdroj detského zdravia. Už v roku 1910 vydal G. N. Speransky prvú knihu o vytvrdení detí v Rusku. V súčasnej dobe spolu so špecifickou profylaxiou - rôznymi antiepidemickými opatreniami, ktoré zabraňujú výskytu infekčných ochorení, nie je menej dôležitá nešpecifická profylaxia, čo prispieva k zvýšeniu odolnosti tela dieťaťa voči environmentálnym faktorom. Vysoká úroveň nešpecifickej profylaxie je nepredstaviteľná bez správneho denného režimu, racionálneho kŕmenia dieťaťa, dodržiavania požiadaviek sanitárneho a hygienického režimu a náležitého vzdelávacieho procesu.
Vedecký vývoj problematiky spevnenia bol umožnený iba fyziologickým výskumom. Kľúčom tohto trendu bol veľký domáci fyziológ I. R. Tarkhanov. Významným príspevkom k problému adaptácie človeka urobil francúzsky fyziológ Claude Bernard, kanadský výskumník G. Selye a prominentný sovietsky fyziológ akademik P. K. Anokhin. K. Bernard vyvinul všeobecné pochopenie homeostázy tela. G. Selye ukázal význam hormónov v hypofýze a kôre nadobličiek v prispôsobení organizmu extrémnym účinkom vonkajšieho prostredia. PK Anokhin odhalil mechanizmy samoregulácie funkčného systému, ktoré zabezpečujú udržanie telesnej teploty, ktorá je optimálna pre organizmus.
Klinické štúdie o probléme vytvrdzovania v našej krajine uskutočnili E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E. D. Zabludovskaya, I. K. Talanová, 3. S. Uvarová, R. Sorochek, V. P Spirina, G.P. Yurko a ďalší Najväčší pediatri z našej krajiny M. Ya Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N. S. Kislyak, V. A. Tabolin, E. Ch. Novikova, Yu E. Veltischev sú aktívni podporovatelia vytvrdzujúcich detí.
Kniha "Vytvrdzovanie detí predškolského veku" má za cieľ pomôcť pediatrom vykonávať temperovacie aktivity pre deti v ranom a predškolskom veku. V knihe sú zhrnuté fyziologické mechanizmy vytvrdzovania detí. Hlavná časť knihy je venovaná praktickým odporúčaniam na vytvrdzovanie. Spolu so zavedenými formami spevnenia vyvinutými G. N.Speranskym, E. D. Zabludovskou, 3 S. Uvarovou, V. P. Spirinom, R. G. Sorochekom a G. P. Yurkom boli zahrnuté nové metódy, ktoré neboli predtým zahrnuté v lekárskej literatúre.

Vytvrdzovanie tela je vytváranie a zdokonaľovanie funkčných systémov zameraných na zvýšenie odolnosti tela, ktoré v konečnom dôsledku vedie k zníženiu "studených" chorôb. Navyše kalenie detí prináša dvojitý pozitívny výsledok - zníženie ich výskytu a zvýšenie produktívneho zamestnania rodičov vo výrobe, čo je nielen sociálny, ale aj významný ekonomický význam. Zvlášť dôležitý je problém zvyšovania úrovne zdravia detí žijúcich v severnej a iných rovnocenných oblastiach.V novom vydaní knihy sa diskutuje o účinných metódach zvyšovania odolnosti tela detí žijúcich v rôznych regiónoch našej krajiny.
Kniha "Kalenie detí predškolského veku" je určená pediatrom, fyzioterapeutom.

"Kalenie predškolských detí"

Fyziologické mechanizmy zvyšovania adaptačnej kapacity vyvíjajúceho sa organizmu

1. Odolnosť, reaktivita a adaptácia tela na nepriaznivé faktory prostredia
2. Úloha vonkajšieho prostredia, sociálne podmienky makroorganizmu vo vývoji prechladnutia
3. Adaptácia vývojového organizmu na meniacu sa teplotu prostredia
4. Prispôsobenie detí podmienkam Severu
5. Sezónne rytmy a vytvrdzovanie tela dieťaťa
6. Termoregulácia u malých detí
7. Motorické reakcie u malých detí

Všeobecné, nešpecifické temperovacie opatrenia

1. Základné princípy prispôsobovania temperovacích opatrení
2. Teplota miestnosti
3. Nešpecifické postupy vody
4. Racionálne oblečenie
5. Farmakologické faktory nešpecifickej ochrany pred prechladnutím

Špeciálne temperovacie efekty

1. Vzduchové kúpele
2. Ľahká adaptácia
3. Kalenie pri slnku
4. Vytvrdzovanie ultrafialovými lúčmi z umelých zdrojov žiarenia
5. Kalenie a prispôsobenie sa vodnému prostrediu
6. Kalenie detí plávania
7. Reflexológia ako metóda prevencie prechladnutia

Cvičenie: masáž a gymnastika

1. Základné princípy budovania gymnastiky v ranom veku
2. Masáž a gymnastika pre deti prvého roka života
3. Cvičenie pre deti 1-3 roky
4. Cvičenie pre deti predškolského veku (od 3 do 7 rokov)
5. Telesná výchova detí 4. ročníka života
6. Povolania fyzickou kultúrou detí 5. roka života
7. Telesná výchova detí 6. ročníka života
8. Telesná výchova detí 7. roka života
9. Triedy cvičení vo vzduchu
10. Športová zábava

Lekárska kontrola počas vytvrdzovania
Zariadenia pre ľahké a slnečné kúpele
Inventár a balneárne lekárske nástroje
Referencie

Podľa témy: metodický vývoj, prezentácie a poznámky

Základné schopnosti človeka, určujúce jeho ďalší vývoj, sa utvárajú v ranom detstve. V tomto veku existujú také základné kvality ako kreatívne, kognitívne.

Odporúča sa aplikovať epithet "prirodzená tvorivosť" na tvorivú prácu dieťaťa, čo znamená rozdiel medzi prirodzenou a vyššou mentálnou funkciou L.S. Vygotsky (1983). Obsah charakteristický pre nat.

materiál môže byť použitý pri práci s rodičmi.

"Duchovný a morálny vývoj žiakov a žiakov ako základ pre harmonický rozvoj osobnosti dieťaťa."

materiál o používaní folklóru v materskej škole.

Dieťa sa rozvíja v skupine vrstevníkov. Tvorba jeho osobnosti určuje potrebu komunikovať s dospelými a rovesníkmi. Medzi deťmi môžu existovať rôzne formy vzťahov.

Úvod do prvého vydania

Zlepšenie odolnosti ľudí voči rôznym nepriaznivým environmentálnym faktorom je hlavnou úlohou modernej medicíny. To je presne jej preventívna orientácia, taká charakteristická črta sovietskej zdravotnej starostlivosti.

Vedecká prevencia v pediatrii má svoje korene vo vzdialenej histórii tradičnej medicíny. V Rusku, od dávnych čias, boli deti zvyknuté na chlad, fyzickú prácu. Populárna múdrosť to vníma ako hlavný a možno jediný zdroj zdravia v tej dobe. Ruskí lekári XVIII. Storočia - N.M.Ambodik, S.G. Zybelin, A. I. Polunin si dokonca všimol potrebu používať prírodné faktory na posilnenie zdravia tela dieťaťa. Vynikajúci lekár pre deti - N.F. Filatov, A. A.Kissel, N.P. Gundobin, G. N. Speransky videl v vytvrdnutí tela dieťaťa nevyčerpateľný zdroj zdravia detí. Už v roku 1910 vydal G. N. Speransky prvú knihu o vytvrdzovaní detí v Rusku. V súčasnej dobe spolu so špecifickou profylaxiou nie sú dôležité rôzne antiepidemické opatrenia, ktoré bránia výskytu infekčných ochorení, nešpecifická profylaxia, čo prispieva k zvýšeniu odolnosti dieťaťa voči environmentálnym faktorom. Vysoká úroveň nešpecifickej profylaxie je nepredstaviteľná bez správneho denného režimu, racionálneho kŕmenia dieťaťa, dodržiavania požiadaviek sanitárneho a hygienického režimu a náležitého vzdelávacieho procesu.

Vedecký vývoj problematiky spevnenia bol umožnený iba fyziologickým výskumom. Kľúčom tohto trendu bol veľký domáci fyziológ I. R. Tarkhanov. Významný príspevok k problému adaptácie človeka urobil: francúzsky fyziológ Claude Bernard, kanadský výskumník G. Selye a prominentný sovietsky fyziológ akademik P. K. Anokhin. K. Bernard vyvinul všeobecné pochopenie homeostázy tela. G. Selye ukázal význam hormónov v hypofýze a kôre nadobličiek v prispôsobení organizmu extrémnym účinkom vonkajšieho prostredia. PK Anokhin odhalil mechanizmy samoregulácie funkčných systémov, ktoré zabezpečujú udržanie telesnej teploty optimálnej pre organizmus.

Boli vykonané klinické štúdie o probléme vytvrdzovania v našej krajine: E. G. Levi-Gorinevskaya, G. N. Speransky, E.D. Zabludovskoy, I. K. Talanová, 3. S. Uvarová, R. Sorochek, V. Spirina, G. P. Yurko a ďalší, najväčší pediatri v krajine: M. Ya. Studenikin, G. N. Serdyukovskaya, N.S. Kissel, V. A. Tabolin, E.Ch. Novikova, Yu.E. Vedbtischev sú aktívni podporovatelia vytrvalostných detí.

Cieľom tejto knihy je pomôcť detským lekárom pri vykonávaní temperovacích činností pre deti v ranom a predškolskom veku. V knihe sú zhrnuté fyziologické mechanizmy vytvrdzovania detí. Hlavná časť knihy je venovaná praktickým odporúčaniam na vytvrdzovanie. Spolu s existujúcimi formami tvrdnutia vyvinutými spoločnosťou GN. Speransky, E.D. Zabludovskoy 3.S. Uvarová, V.P. Spirina, R.G. Sorochek, G.P. Yurko, zahŕňali nové metódy, ktoré neboli predtým zahrnuté v lekárskej literatúre.

Lyžičky. - kor. USSR Akadémia lekárskych vied prof. K. V. Sudakov

Predhovor k druhému vydaniu

Potreba druhého vydania je diktovaná skutočnosťou, že prvý sa vypredal dostatočne rýchlo a potreba takejto literatúry zostáva vysoká. V tejto knihe boli takmer všetky časti revidované a doplnené, berúc do úvahy moderný vedecký výskum. V posledných rokoch sa medicína obohatila novými myšlienkami o systémových mechanizmoch adaptácie vývojového organizmu na nepriaznivé podmienky prostredia. Vyvinula a naďalej rozvíja nové metódy na zlepšenie úrovne zdravia detí rôzneho veku.

Vytvrdzovanie tela je formovanie a zdokonaľovanie funkčných systémov zameraných na zvýšenie odolnosti tela, ktoré v konečnom dôsledku vedie k zníženiu "studených" chorôb. Navyše vytvrdzovanie detí prináša dvojitý pozitívny výsledok - pokles ich výskytu a zvýšenie produktívneho zamestnania rodičov vo výrobe, čo je nielen sociálny, ale aj významný ekonomický význam. Zvlášť dôležitý je problém zvyšovania úrovne zdravia detí žijúcich v severnej a iných rovnocenných oblastiach. V novom vydaní knihy sa diskutuje o účinných metódach zvyšovania odolnosti tela detí žijúcich v rôznych regiónoch našej krajiny. Možno povedať bez nadsázky, že vedecky založené metódy tvrdnutia sú nevyčerpateľným zdrojom zlepšovania zdravia detí rôzneho veku.

Akademik akadémie zdravotníckych vied USSR K.V.Šudáková

Úloha vonkajšieho prostredia, sociálne podmienky makroorganizmu vo vývoji prechladnutia

Infekcia je proces interakcie dvoch biologických systémov - mikroorganizmov a mikroorganizmov. Konečný výsledok stretnutia patogénneho mikróbu s telom je do značnej miery určený vlastnosťami a charakteristikami mikroorganizmu postihnutého parazitom. Aktivita procesu, povaha a forma infekcie závisí od reakcie ľudského alebo zvieracieho organizmu zameraného na udržanie stálosti vnútorného prostredia narušeného v dôsledku prenikania infekčného činidla. Komplex týchto rôznych obranných reakcií je súčasťou celkovej reaktivity tela a je predmetom základných fyziologických vzorcov. V súlade s tým reakcia organizmu na zavedenie patogénu môže byť normálna, znížená, zvýšená alebo úplne chýba (zatknutie alebo anergia). Teda vnímavosť alebo imunita (rezistencia) organizmu k infekcii je nakoniec určená štátom všeobecná reaktivita. Zároveň je charakteristickou vlastnosťou reaktivity individuálna kvalita každého organizmu, ktorá je spôsobená vnútornými a vonkajšími faktormi. Niektoré z týchto faktorov bránia, iné prispievajú k výskytu infekcie [prehľad: Annenkova I.D. et al., 1982). Medzi vnútorné faktory samotného organizmu patria:

1. Genotypové vlastnosti charakteristické pre tento typ jednotlivca. Osoba má prirodzenú zdedenú imunitu (druhovú imunitu) voči mnohým patogénom zvierat. Na druhej strane zvieratá netrpia mnohými infekčnými chorobami ľudí.

2. Stav centrálneho nervového systému má významný vplyv na náchylnosť k infekcii. Je známe, že duševné poruchy, depresívne a afektívne stavy znižujú odolnosť ľudského tela voči infekcii.

3. Stav endokrinného systému a hormonálna regulácia zohráva dôležitú úlohu pri výskyte a následnom vývoji infekcie. V poslednom desaťročí bola dokázaná úloha hrudnej žľazy (týmus) pri tvorbe imunity voči infekcii (imunity). Úloha hormónov pri výskyte a vývoji infekčného procesu nie je rovnakého druhu. Možné zníženie a zvýšenie odolnosti voči patogénom. Napríklad adrenokortikotropné (ACTH) a somatotropné (STH) hormóny hypofýzy-nadobličky, ktoré potláčajú alebo aktivujú zápalové reakcie, ovplyvňujú vývoj počas infekčného procesu. Toto je založené najmä na terapeutickom použití kortikosteroidov.

4. Reaktivita organizmu, a preto citlivosť, alebo naopak, odolnosť voči infekcii má odlišnú vekovú závislosť. V rôznych fázach svojho vývoja je telo viac alebo menej odolné voči určitým infekciám. Deti do 6 mesiacov sú rezistentné na množstvo infekcií (osýpky, záškrtu, šarlach a príušnice). Zároveň sú náchylnejší ako dospelí k úprave dyzentérie, koli, stafylokokovým a streptokokovým infekciám.

5. Výskyt infekčného procesu a zvláštnosti jeho priebehu závisí od charakteru výživy a rovnováhy vitamínov. Vitamíny sú nevyhnutné pre syntézu koenzýmov a protilátok. Nedostatok alebo nedostatok vitamínov v potravinách vedie k zhoršeniu produkcie imunoglobulínov. Nedostatok vitamínov B znižuje odolnosť voči stafylokokovým a streptokokovým infekciám. Pri avitaminóze sa často vyskytujú konjunktivitída a keratitída, katarída horných dýchacích ciest, sinusitída, zápal pľúc. Nedostatok vitamínu C tiež znižuje odolnosť tela voči množstvu infekcií a intoxikácií. U pacientov s nedostatkom vitamínu C sa ľahko vyskytuje zápal pľúc a enterokolitída. Každý antigén injikovaný do tela, každá očkovacia látka znižuje dodávku vitamínu C, a preto je celková rezistencia organizmu mierne znížená.Vitamín C je potrebný na syntézu protilátok a na vývoj protilátok produkujúcich plazmatické bunky. Pri nedostatku vitamínu C plazmatické bunky zmiznú, atrofia lymfatického tkaniva, ale pri zavádzaní kyseliny askorbovej zmiznú tieto poruchy. Vitamín C vo veľkých dávkach inaktivuje vírusy herpes, chrípky, vakcínie. Vitamín E zvyšuje odolnosť tela pred infekciou, najmä pri vystavení ultrafialovému žiareniu. Nedostatok vitamínov ach deti rozvinú rachity, v ktorých sa znižuje fagocytárna aktivita leukocytov. V tomto vydaní bude venovaná osobitná časť problematike výživy a odolnosti vyvíjajúceho sa organizmu.

6. Odložené choroby, zranenia znižujú odolnosť tela a prispievajú k vzniku infekcie.

7. Fyzikálne a chemické faktory, ktorých úloha v podmienkach technického pokroku neobvykle vzrástla, môže mať nepriaznivý vplyv na telo.

termín "Imunita" bol uvedený na označenie imunity alebo rezistencie organizmu na účinok patogénnych mikroorganizmov a ich toxínov. V súčasnosti sa imunita považuje za všeobecný biologický ochranný mechanizmus, ktorý umožňuje telu udržať si stálosť svojho vnútorného prostredia, chrániť ho pred geneticky mimozemským účinkom infekčných agens alebo akýchkoľvek látok s antigénovými vlastnosťami. Schopnosť organizmu brániť sa proti infekčnému agensu (patogénnym mikroorganizmom) je teda len zvláštnym prejavom činnosti silnej obrany organizmu, zabezpečujúcej udržiavanie konštantného vnútorného prostredia v procese ontogenézy. V dôsledku toho je imunita fenoménom homeostatického poriadku a je tiež zameraná proti spontánnym mutáciám buniek samotného organizmu.

Vynikajúci francúzsky vedec Louis Pasteur bol prvý, kto začal vedecký vývoj problému imunity a prišiel k zovšeobecňovaniu, že mnohým infekčným chorobám možno zabrániť pomocou očkovania. Pasteur označil túto metódu za očkovanie (z latinského slova vacca - krava) a očkovacie prípravky - vakcíny. Do konca 19. storočia sa ukázalo, že bolo možné umelo vytvoriť imunitu voči infekčnej chorobe. Avšak vďaka tomu, aké mechanizmy vytvárajú imunitu, ktorá je základom prirodzenej a získanej imunity, zostala neznáma.

Dôležitým krokom vo vývoji imunologických poznatkov bol objav antitoxickej imunity koncom deväťdesiatych rokov. Ako odpoveď na zavedenie difterického toxínu sa v tele produkujú ochranné látky - antitoxíny. Tento objav umožnil P. Ehrlichovi formulovať základ humorálnej teórie imunity. Počas týchto rokov objavil významný ruský vedec I. I. Mechnikov fenomén fagocytózy a vytvoril bunkovú teóriu imunity.

špecifický (prirodzenej) dedičnej imunity vďaka súboru biologických vlastností, ktoré sú vlastné jednému alebo inému typu živých bytostí a ktoré získali v procese evolúcie. Táto vlastnosť je genetickou vlastnosťou organizmu, zdedeným z generácie na generáciu. Takže je známe, že ľudia netrpia mnohými chorobami zvierat.

nadobudnutý Imunita je vytvorená v procese života jednotlivca a nie je celoživotná. Môže sa oslabiť alebo zmiznúť. Podľa pôvodu je rozdelený na prírodné a umelé. Prirodzená imunita vzniká spontánne po zjavnej alebo skrytej infekcii, ako aj pri materskej imunite u novorodencov. Umelá imunita sa vytvára zámernou imunizáciou. Obe tieto formy získanej imunity môžu byť pasívne alebo aktívne.

prírodné pasívna (placentárna) imunita sa vyskytuje u detí pred narodením. Väčšina ochranných protilátok matky prechádza placentou a končí v krvi dieťaťa v čase narodenia.Tieto protilátky poskytujú ochranu proti infekcii počas prvých mesiacov života dieťaťa. V 3. až 6. mesiaci života sa znižuje intenzita placentárnej imunity a objavuje sa náchylnosť k mnohým infekčným chorobám. Preto je vhodné začať aktívnu imunizáciu a tvrdnutie detí v tomto kritickom veku. Imunobiologický stav matky počas tehotenstva hrá významnú úlohu pri rezistencii novorodencov na rôzne infekcie.

Prírodná aktívna imunita - takáto ochrana tela, ktorá sa vyskytuje v dôsledku choroby, takže sa dá nazvať postinfekčná. V tejto forme ochrany telo aktivuje imunitný systém, rozvíja humorálne a bunkové reakcie zamerané na zničenie patogénov - baktérií, vírusov alebo ich toxínov. V závislosti od povahy patogénneho činidla, proti ktorému sú namierené obranyschopnosť tela, môže byť imunita nazývaná antibakteriálnym, antivírusovým, antitoxickým, atď.

Postinfekčná imunita môže pretrvávať dlhú dobu, niekedy aj počas celého života (po osetrení, kiahňach, záškrtu, rubeole, atď.).

Umelá aktívna imunita (po vakcinácii) sa v tele vytvorí v dôsledku zavedenia vakcín. Môže to byť tiež antibakteriálny, antivírusový, antitoxický atď. Trvanie a intenzita imunity po podaní vakcíny závisí od mnohých faktorov (antigénne a imunogénne vlastnosti vakcíny, schéma a spôsoby podania atď.). Môže trvať od jedného roka až niekoľko rokov. Najviac rezistentná imunita sa produkuje po zavedení osýpok, neštovice, záškrtu, detskej obrny a niektorých ďalších infekcií. Menej odolný, trvá až 1 rok, - s chrípkou, črevnými infekciami. Intenzita imunity je určená koncentráciou (titrami) protilátok v sére.

Umelá pasívne získaná imunita je výsledkom zavedenia pripravených protilátok vo vnímavom organizme vo forme špecifického imunitného séra alebo gama globulínu. Táto imunita je krátkodobá, protilátky sú vylúčené z tela počas 2-3 týždňov.

Mechanizmus a faktory nešpecifickej rezistencie. Pre uľahčenie štúdia sa odporúča podmienene rozdeliť všetky faktory a mechanizmy prirodzenej rezistencie na bežné, bunkové (tkanivové) a humorálne.

Medzi všeobecný Mechanizmy, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri ochrane proti infekcii, by mali zahŕňať:

1. Povaha všeobecnej reaktivity organizmu, ktorá môže byť normálna, vysoká, nízka až plná reaktivity. Tieto vlastnosti majú v každom prípade odlišný vplyv na náchylnosť k infekcii a vývoj infekčného procesu.

2. Zápalová odpoveď na obmedzenie a odstránenie zdroja infekcie.

3. Teplotná reakcia, v niektorých prípadoch inaktivácia infekčných činiteľov. Je známe napríklad, že reprodukcia niektorých vírusov je oneskorená pri teplotách nad 37 ° C.

4. Zmeny metabolizmu a pH tkaniva v smere nepriaznivom pre patogén.

5. Budovanie alebo zablokovanie príslušných oddelení.

6. Vylučujúce a vylučujúce funkcie tela: sekrécia mikroorganizmov v moči, spúte, kašle atď.

7. Ochranný účinok normálnej mikroflóry tela.

bunka (tkanivové) faktory a mechanizmy prirodzenej rezistencie poskytujú ochranu proti penetrácii patogénu do vnútorného prostredia a jeho zničeniu vo vnútri tela. Patria medzi ne:

1. Koža, ktorá je silnou mechanickou bariérou, ktorá zabraňuje prenikaniu mikróbov do tela. Odstránenie choroboplodných zárodkov z povrchu kože nastáva, keď sú odvrhnuté rohovité vrstvy epidermis, s vylučovaním mazových a potných žliaz.Koža nie je len mechanickou bariérou, ale má tiež baktericídne vlastnosti v dôsledku pôsobenia mliečnych a mastných kyselín, enzýmov vylučovaných pot a mazovými žľazami a tiež sekrečného imunoglobulínu obsiahnutého v potných žľazách triedy A.

2. Sliznice nosohltana, dýchacieho traktu, gastrointestinálneho traktu vykonávajú zložitejšiu funkciu. Okrem mechanickej ochrany je ich baktericídny účinok veľmi výrazný, čo súvisí s prítomnosťou špeciálneho enzýmu - lyzozýmu, sekrečného imunoglobulínu A, alveolárnych makrofágov a slizníc gastrointestinálneho traktu v tajomstve - aj pôsobením kyseliny chlorovodíkovej, enzýmov.

Výhody temperovania v ranom veku

Svet okolo nás sa neustále mení, po teplom dni prichádza chladná noc, leto ustúpi na jeseň, potom príde zima. Ľudské telo sa prispôsobilo na tieto zmeny prostredníctvom termoregulácie. Zvýšenie teploty vedie k rozšíreniu povrchových krvných ciev, zvýšeniu potenia a zníženiu produkcie tepla v tele. S účasťou nervového a obehového systému pod vplyvom chladného prenosu tepla je znížená.

Kalenie detí predškolského veku je vývoj schopnosti nervových receptorov, mozgovej kôry a krvných ciev kože reagovať rýchlo na zmeny teploty.

Vplyv vytvrdzovania na zdravie dieťaťa:

1. zlepšenie prietoku krvi a normalizácia tlaku,
2. zvýšenie rýchlosti metabolizmu,
3. zvýšenie pľúcnej kapacity,
4. posilnenie muskuloskeletálneho systému,
5. zlepšenie pokožky,
6. posilnenie imunitného systému
7. rozvoj stresovej tolerancie.

Tvrdené deti:

• vhodnejšie na náhle zmeny počasia, nepriaznivé podnebie,
• prispôsobiť sa rýchlejšie pri vstupe do materskej školy, školy,
• ľahšie tolerovať sezónne infekcie a iné choroby
• ochorejte menej často a zotavujte sa rýchlejšie.

Kalenie vodou, vzduchom a slnkom je najlepšie začať v lete, kedy príroda sama o sebe prispieva k zdraviu ľudí všetkých vekových kategórií.

Nikto nepopiera priaznivú hodnotu čerstvého vzduchu, teplé slnečné lúče a čisté prírodné vody. Ale studené škvrny alebo sprchy nezačnú v okamihu, keď je dieťa choré alebo sa práve presťahovalo do nového detského tímu. V prvom prípade by sme mali hovoriť o liečbe, v druhej by sme mali venovať pozornosť adaptácii.

Správne vytvrdenie predškolských detí nie je krátka spoločnosť, je to spôsob života, postoj človeka k ich zdraviu. Veľa v tvorbe dobrých návykov závisí od rodičov, či ukazujú svoj príklad, aké dobré je byť silné a trvalé.

Všeobecné zásady a pravidlá na vytvrdzovanie tela dieťaťa: postupné, systematické, konzistentné (pediatrické rady)

Spúšťacie procedúry s dieťaťom v akomkoľvek veku si od rodičov vyžadujú maximálnu pozornosť. Zvyčajne od prvej návštevy a prijatia na kliniku, okresný pediatr, hosťujúca zdravotná sestra vám povie, ako zatvrdnúť vzduch a kúpať dieťa. Rodičia by mali vziať do úvahy, že dieťa nevie, ako vyhodnotiť svoje pocity, preto je potrebné dodržiavať určité podmienky a pravidlá.

Pediatri navrhujú dodržiavať jednoduché princípy vytvrdzovania:

Postupne. Ostré zmeny teploty a iných podmienok nepriaznivo ovplyvňujú krehký organizmus. Nemôžete sa ponáhľať s temperovaním a vyžadovať vysoké nároky na netrénované dieťa. Telo dieťaťa rýchlo stráca teplo a zohreje sa.

Pravidelnosť. Nedostatok pravidelnosti je najčastejšou chybou. V tomto prípade bude proces temperovania neúčinný, prestávky budú negovať všetky predtým dosiahnuté výsledky.

Účtovanie vekových a iných individuálnych charakteristík. Fyzicky slabo rozvinuté alebo oslabené deti vyžadujú maximálnu opatrnosť pri vytvrdzovaní.Len lekár bude môcť poskytnúť správne a podrobné posúdenie zdravotného stavu, pomôže pri výbere postupov a prostriedkov.

Sekvencia. Kalenie dieťaťa začína v detstve a pokračuje počas všetkých nasledujúcich období.

Integrovaný prístup. Používajú sa najdôležitejšie prírodné faktory, kalenie sa vykonáva na slnku, čerstvom vzduchu, vode. Je tiež dôležité, aby postupy nevyvíjali jeden orgán alebo systém, ale pôsobia na celý organizmus.

Prehľad prostriedkov a spôsobov vytvrdzovania tela dieťaťa

Najväčší vplyv na ľudské telo majú hlavné zložky prírody:

Voda. Úžasná látka, ktorú A. de Saint-Exupery nazval "život sám". Je cenovo prístupný, nevyčerpateľný, ako slnečné svetlo a vzduch, spôsob vytvrdzovania. Tepelná vodivosť a špecifické teplo vody je vyššie ako vzduch, takže má silnejší vplyv na termoreguláciu. Akonáhle sa človek ponorí nohami do studenej vody, začne jeho teplota v nosovej sliznici po minúte klesať. Sneh, parný kúpeľ a ľadová diera - to je tiež voda, iba v iných stavoch agregácie.

Atmosféra. Človek žije na dne vzduchového oceánu v podmienkach neustále sa meniacich teplôt, vlhkosti a tlaku. Vytvrdzovanie vzduchom je postupné zvyšovanie podráždenia receptora v pokožke a slizniciach studeným vzduchom. V tomto prípade sa telo stáva odolnejšie voči teplotným výkyvom.

Sunlight. Žiarenie nášho svietidla s rozumným použitím pomáha vytvrdzovať telo. Dieťa sa cíti lepšie po spánku na slnku, dobre spí. Ultrafialové žiarenie je nevyhnutné na výrobu vitamínov a normalizáciu metabolizmu.

Pri nadmorskej výške, tlaku a teplote klesá menej kyslíka. Keď sa kalenie detí predškolského veku spája s lezením na kopci, hora, ktorá sa zostupuje z útesu do rybníka, sa dýchací systém stáva silnejším, aktivuje sa metabolizmus a termoregulácia.

Chôdza naboso na tráve, zemine, piesku a štrk je zábava pre deti. Je to však aj dôležitý prostriedok k vytvrdzovaniu a uzdraveniu. Podráždenie reflexogénnych zón na podrážke je spojené s vnútornými orgánmi.

Metódy a techniky vytvrdzovania:

1. Úprava vody:
   • hygienické kúpele
   • umývanie,
   • liatie doraz,
   • rubdown,
   • spoločné sprchy a sprchy
   • plávanie v mori, jazero, rieka,
   • trenie snehu
   • zimné plávanie
2. Denné prechádzky na čerstvom vzduchu.
3. Vzduchové kúpele.
4. Slnečné kúpele

Dr. Komarovskij v navrhovaných videorozhovoroch na tému "Kde začať?" A povzbudzuje rodičov, aby sa nepohli na spánok, ale aby sa zapojili do komplexnej rehabilitácie detí.

Kalenie vodou: umývanie, trenie, sprchovanie, kúpanie (praktické tipy a základné pravidlá)

Vhodné pre procedúry s teplotou a intenzitou vody majú dobrý vplyv na dieťa a dospelých. Výsledkom je zintenzívnenie práce cievnych, svalových a nervových systémov. Vytvrdzujúca voda posilňuje dieťa, zlepšuje chuť do jedla a spánok. Je to extrémne nežiaduce dlhodobé ochladzovanie pri kúpaní, keď dieťa bledne, jeho pery sú modré a chladne.

Teplota vody na kúpanie pre dieťa do 6 mesiacov by mala byť od 37 ° C od druhej polovice roka a pre staršie deti sa môže časom postupne znižovať o 0,5 ° C, čím sa dieťa vytvrdzuje. Po kúpeli sa dieťa vyleje z džbánu s vodou o 2 ° C chladnejšej ako tá, v ktorej sa umyje. Momentálne môžete trestať:

Vodicka, vodichka, umyť si moju tvár,
Ak chcete, aby vaše oči leskli, aby ste zjedli vaše tváre
To, že sa ústa rozosmiali a zubili.

rubdown - jeden z postupov šetriacej vody, ktoré sa môžu vykonávať počas celého roka. Začnite trénovať, keď je dieťa staršie ako šesť mesiacov, pričom si trenie nohy a ruky so suchým rukavicou z mäkkej handričky alebo na konci froté uteráku. Po niekoľkých dňoch utrite teplou vodou (+ 36 ° C). Postupne znížte teplotu o 1 ° C a zvýšte teplotu na 26-28 ° C.Preschooleri najprv utrite vodou s teplotou 33 ° C. Potom použite vodu pri izbovej teplote. Celý postup trvá v priemere 5 minút a po ukončení dieťaťa ho utrite.

umývanie - vykonáva sa denne ráno a večer, vo veku 11-12 mesiacov. Najprv umyte tvár, ruky a krk dieťaťa studenou vodou (+ 18 ° C). Po 1,5 rokoch sa dieťa tiež vypláchne denne teplou vodou do pásu a postupne znižuje teplotu na izbovú teplotu.

Nalievanie nohy dieťaťa sa vykonáva s 1,5 - 2 rokmi. Po prvé, je vystavená teplej vode, potom sa jej teplota denne znižuje o 1 ° C a nastavuje sa na + 20 ° C. Trvanie postupu a oblasť expozície chladiacej vody sa postupne zvyšujú.

Všeobecná sprcha a douche štart od veku jedného.

Vytvrdzujúca voda by nemala vystrašiť dieťa, spôsobovať negatívne emócie. Preto dbajte na to, aby prúd neklesol na hlavu dieťaťa do 3 rokov.

Preschooler sa vylial z džbánu a nádoba bola umiestnená vo výške 30 cm. Teplota sa postupne znižuje z + 36 ° C na + 20 ... 23 ° C.

Kontrastná sprcha - silné temperovanie, jeho trvanie, ako aj nalievanie nesmie prekročiť 2 minúty. Najprv použite teplú vodu (+ 36 ° C) a mierne vychladnúť (+ 25 ° C). O týždeň neskôr vykonajú dve zmeny teploty vody, od teplej po vychladnutie, potom zima. Počas kontrastnej sprchy sa neodporúča namočiť hlavu dieťaťa.

Plávanie v mori, rieke, jazero sa koná od okamihu, kedy dieťa začne chodiť. Jedná sa o jedno z najefektívnejších procesov temperovania, ktoré sú komplexné v podstate.

Vytvrdzovací vzduch: odporúčania a praktické rady

Dieťa, ktoré nie je zvyknuté na podmienky na ulici, sa často porovnáva so skleníkom. Takéto dieťa je častejšie vystavené prechladnutiu, stáva sa pomalé, apatitetické a zle zle. Úplné vytvrdenie vzduchom je zabezpečené pravidelným vetraním, prechádzkami von a vzduchovými kúpeľmi. Prispievajú k zdraviu, k rozvoju vytrvalosti detí.

Odporúčania pre rodičov:

• Vykonajte vetranie miestnosti len vtedy, keď v ňom nie je dieťa.
• V teplej sezóne nechajte okno neustále otvorené.
• Nefajčite v miestnosti, kde deti hrajú alebo spia.
• Chôdza so svojím dieťaťom na ulici každý deň, a to ako za slnečného počasia, tak aj za oblačného počasia.
• Naučte svoje dieťa k studenému vzduchu postupne.
• Deti vo veku 5-6 rokov by mali chodiť v zime najmenej 3-4 hodiny denne, v teplom období môžu byť mimo väčšinu dňa.
• Oblečte dieťa podľa sezóny tak, aby sa neprehrieval a prehrieval.

Vzduchové kúpele sú účinným spôsobom vytvrdzovania. Jeho hodnota sa neobmedzuje len na vplyv teploty vzduchu. Súčasne sú ovplyvnené difúzne slnečné žiarenie, vodné pary, prchavé rastliny. V dôsledku toho sa zlepšuje schopnosť termoregulovať, dýchacie cesty sa čistia a zvlhčujú.

8 praktických tipov pre rodičov:

1. Začnite pravidelné procedúry, keď sa vaše dieťa otočí o 2-3 mesiace, kým ho nechá niekoľko sekúnd zraziť. Postupne zvyšujte čas.
2. V zime strávte svoj vzduchový kúpeľ vo vetranej teplej miestnosti.
3. V lete, vytvrdzovanie vzduchu malých detí strávi mimo domu v tieni.
4. Nosiť dieťa len nohavičky a klobúk, nechať hrať na ulici.
5. Ak je počasie daždivé, zostaňte v miestnosti, ale otvorte okná.
6. Prvý vzduchový kúpeľ pre dieťa do 3 rokov je vystavený pôsobeniu vzduchu na teplotu + 20 ° С po dobu 5 minút. Postupne zvyšujte čas na 60 minút.
7. Pre deti vo veku 4-5 rokov je po prvýkrát dostačujúci vzduchový kúpeľ 5-10 minút pri teplote +18 ° C. Potom predĺžte trvanie na 1-3 hodiny.
8. Kombinujte vzduchový kúpeľ so slnkom, napríklad strávite pred ním alebo po ňom.

Kalenie slnkom: Základné pravidlá a praktické tipy

Ultrafialové žiarenie v miernych množstvách je užitočné, ale prehriatie vedie k teplu a úpalu, spôsobuje letargiu, znižuje odolnosť tela voči infekciám. Predpokladá sa, že tvrdnutie slnkom je silný postup, rodičia by na to nemali zabudnúť. Ako dôsledok spálenia slnkom sa teplota pokožky zvýši na + 40 ° C.

Pravidlá pre opaľovanie:

• Deti mladšie ako 12 mesiacov v lete by mali byť v mozaikovom odtieni stromov.
• Kluci starší ako 1 rok hrajú vonku bez dresu po dobu 5 minút.
• Po výskyte opálenia sa doba opaľovania zvýši na 10 minút.
• Tréning môžete zopakovať 2-3 krát počas dvoch hodín chôdze.

Najlepšie tipy pre rodičov:

1. Zastavte opaľovanie hneď, ako si všimnete, že dieťa sa stalo letargickým, jeho tvár sa začervenala a začal sa potiť.
2. Dočasne nedržíte tvrdnutie detí slnkom, ak sú vyčerpané, cítia sa zlé, sú v horúčkovitom stave.

Upokojte dieťa a učte sa zdravému životnému štýlu

Starí Gréci tvrdili, že zdravie je najvyšším dobrom. Je ťažké nesúhlasiť s týmto aforizmom, pretože choroba prekonáva všetky plány do budúcnosti, vezme si veľa energie a niekedy vezme život.

Veľa ľudí dokázalo svojim príkladom, koľko pravidelných tvrdnutí znamená propagácia zdravia. Geniálny ruský fyziológ I.P. Pavlov poznamenal, že človek má obrovskú schopnosť regulovať vrodenú silu alebo slabosť.

Bezbolestný ruský veliteľ A.V. Suvorov modlil chlad, neustále vyvíjal svoje telo, pretože od narodenia bol slabý a bolestivý. Tí dospelí, ktorí vykonávajú tvrdnutie detí predškolského veku, by mali o deťoch rozhodne povedať o takýchto príkladoch. Ako efektívne boli postupy posudzované podľa toho, ako Pavlov a Suvorov plnili silu a energiu aj v starobe.

Pri vytvrdzovaní detí by sa mali dodržiavať zásady a pravidlá uvedené v článku. Najdôležitejšie je, že postupy by sa mali vyberať individuálne, berúc do úvahy zdravotný stav dieťaťa. Pozitívny vplyv rodičov zaznamenáva po troch týždňoch tried. Obzvlášť užitočné prírodné faktory - voda, vzduch a slnko. Kontrastné sprchy, chôdza naboso tiež pomáha zvýšiť dieťa vytvrdené, odolné voči chorobám a stresu.