Tehotenstvo je úžasné a šťastné obdobie života žien. Ale všetka radosť z čakania môže tmavnúť bolesť hlavy. Toto ochorenie je na druhom mieste vo frekvencii po toxikóze prvého trimestra.
Často nie je možné presne stanoviť, prečo je bolesť hlavy počas tehotenstva veľmi bolestivá. Predpokladá sa, že príčinou je hormonálna úprava. Po pol hodine sa hormonálne hladiny stabilizujú a nepríjemné pocity ustupujú. Časté bolesti hlavy môžu byť úplne bezpečné a môžu naznačovať vážne choroby.
Možné príčiny bolesti hlavy
- Hormonálne zmeny v tele - progesterón uvoľňuje maternicu a krvné cievy počas tehotenstva (spôsobuje bolesť hlavy)
- Napätie hlavy, nedostatok spánku, únava (pozri bolesť hlavy v chrámoch, bolesť hlavy v zadnej časti hlavy)
- Stresujúce situácie, hluk (televízia, hlasná hudba), ostrý pach
- Zápalové procesy v dutinách - sínusitída, etmoiditída, čelná sínusitída (pozri bolesť hlavy v oblasti čela).
- Počas tehotenstva môžu akékoľvek prídavné látky alebo potraviny spôsobiť bolesti hlavy: v salámy, salámy a iné priemyselné mäsové výrobky, hmotnosť škodlivých látok (dusitany a dusičnany), umelé arómy, výrobky s príchuťou chuti (glutamát sodný, glutamát draselný) spôsobujú bolesť v hlave. Rovnako ako výrobky, ako sú staršie syry, citrusové plody, orechy, kyslá smotana, smotana, fazuľa, banány, avokádo, čokoláda, káva, čaj, údené ryby, sójová omáčka.
- Zvýšený krvný tlak:
- Hypertenzia, ktorá existovala pred tehotenstvom
- Hypertenzia sa najprv vyskytla počas tehotenstva
- Preeklampsia a eklampsia (pozri gestózu počas tehotenstva)
- Zníženie krvného tlaku
- Dehydratácia (napríklad počas cvičenia)
- Dlhodobý pobyt v upokojenej miestnosti
- anémia
- Odrazené bolesti hlavy - pri cervikálnej osteochondróze a pri krčnom svalovom kŕčení
- Bolesť počas intoxikácie - často ARVI, intestinálne infekcie
- Migréna (pozrite sa, čo je migréna, ako liečiť migrénu)
- Mozgové nádory
- Medzi ďalšie zriedkavé príčiny patrí ruptúra aneuryzmy a mŕtvica, meningitída, encefalitída.
- Paracetamol na úľavu od bolesti
- non-drogové metódy prevencie
- so silnou bolesťou paracetamolu
- s toleranciou - non-drog (mäkká manuálna terapia, prechádzky, masáž oblasti krku)
- ohrievacie kompresie z liečivých bylín
- s miernymi - non-drogové metódy,
- s miernym a závažným - dopegitom, nifedipínom v predpísaných dávkach.
Základné princípy liečby bolesti hlavy u tehotných žien
Ženy v pozícii sa musia dávať pozor na to, že používajú finančné prostriedky s neodbornou bezpečnosťou, pretože ide o zdravie dieťaťa. Niekedy je lepšie znášať bolesť hlavy súvisiacu s tehotenstvom, než aby ste ju liečili šarvátkami.
Keď bolesť hlavy a migréna stačí:
- Vezmite si Paracetamol. Ak chcete odstrániť bolesť, môžete užívať Panadol, Paracetamol, má dobrý analgetický účinok a je bezpečný pre plod. Maximálna denná dávka je 8 tabliet.
- Zabezpečte správny odpočinok v uvoľnenej atmosfére. Ideálny - spánok v temnej, dobre vetranej miestnosti. Premeňte všetky domáce práce na svojich blízkych a získajte dostatok spánku, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu v parku.
- Dodržujte správny pitný režim. Najmenej 1,5 litra tekutiny by sa mali konzumovať denne. Za zníženého tlaku môžete piť prírodnú kávu, nie viac ako 2 šálky denne, pretože zneužívanie kávy môže tiež spôsobiť bolesti hlavy. So sklonom k zvýšeniu tlaku môžete piť vodu, prírodné džúsy a ovocné nápoje.Niekedy neskoro gynekológovia odporúčajú obmedziť objem tekutín, to nie je úplne správny prístup. Telo uloží všetku vodu skôr, čo žena pije a vedie k nedostatku tekutiny v tele a pri dostatočnej spotrebe vody, tento mechanizmus edému nebude fungovať.
- Jedzte vyváženú stravu napriek toxóze. Akonáhle je toxikóza u konca, uistite sa, že revidovať svoju stravu, jesť často, ale postupne, 6-8 krát denne, vyhýbanie sa chemickým produktom. Aby ste sa vyhli nezdravému rýchlemu jedlu, vždy noste jablko, sušienku, koblihu, hrušku, Actimel, broskyňu alebo iné obľúbené ovocie. Prem multivitamíny sú potrebné len v prípade podvýživy alebo zlej stravy.
- Jemná masáž krku, akupresúra, gymnastika pre tehotné ženy, ako aj relaxačné metódy na zmiernenie bolesti - auto-tréning, meditácia, jóga. Pre prevenciu bolesti hlavy, môžete ísť do bazéna, plávanie - najlepšie zaťaženie pre tehotné ženy.
- Kompresie a sprcha. Pri bolestiach hlavy pomáha dobre teplý kompresný alebo studený kompres v hlave. Zmierňuje stres a únavu obyčajnú sprchu.
- Konzultujte s neurológom, osteopat, pretože počas tehotenstva dochádza k posunu ťažiska a cervikálna osteochondróza môže viesť k pretrvávajúcim bolestiam hlavy. Sledujte svoju pozíciu v sede a stojíte, vyhýbajte sa nefyziologickým pozíciám, spánku na ortopedickej matraci a vankúši.
Pokiaľ ide o iné príčiny bolesti hlavy, mali by ste sa poradiť s lekárom. Vo väčšine prípadov budete potrebovať medikáciu okrem bodov popísaných vyššie. Mnoho žien sa pokúša samo-vyliečiť, ak majú často počas tehotenstva bolesť hlavy, čo by sa nemalo robiť žiadnym spôsobom. Môžete poškodiť nenarodené dieťa a vynechať nebezpečnú chorobu. Inšpekcia špecialistom je potrebná aj pri malej bolesti hlavy, ak trvá dlho, alebo ak tehotná žena zažila takéto pocity.
Kedy by som mal hľadať lekársku pomoc?
Okamžite sa poraďte so svojím lekárom, ak je spojená s ťažkou bolesťou hlavy:
rozmazané videnie, slabosť, kŕče, porucha reči, strach, strata vedomia- ostrý prírastok hmotnosti so zvyšujúcim sa edémom, prudké zníženie množstva uvoľneného moču
- intenzívna bolesť "pod lžičkou", dýchavičnosť
- vracanie a nevoľnosť v 3. trimestri (ako príznaky preeklampsie) - v tomto prípade je indikovaná hospitalizácia
- svalová stuhnutosť a horúčka (príznaky meningitídy)
- nazálna kongescia + bolesť hlavy v čele a oči, bolesť zubov (príznaky sínusitídy)
- bolesti hlavy po zranení hlavy
- ak bola silná bolesť, ktorú ste nikdy predtým nemali a nie je zastavená žiadnym spôsobom samošetrenia
rozmazané videnie, slabosť, kŕče, porucha reči, strach, strata vedomiaDôstojný lekár vysvetlí, aké lieky treba naliehavo prijať, berúc do úvahy tehotenstvo a bolesť hlavy, čo ďalej a či je hospitalizácia nevyhnutná.
Samoobslužná masáž pre bolesti hlavy
Masáž hlavy má priaznivý vplyv na zdravie a často pomáha zmierňovať bolesti hlavy počas tehotenstva. Kontraindikácie sú pustulárne lézie kože, výrazná strata vlasov a hypertenzia s tlakom vyšším ako 150/90 mm Hg. Art. Taktiež nie je potrebné použiť túto metódu, ak sa stav zhorší.
Recepcia sa masíruje. Všetky pohyby pri masírovaní hlavy by mali byť energické, prsty by mali byť pevne pritlačené k pokožke. Trvanie postupu by nemalo presiahnuť 10-15 minút.
- Palec a ukazovák prstov rúk chytiť kožu v oblasti superciliary oblúky, mierne stlačiť. Zopakujte príjem, postupne sa pohybujte od stredu k chrámom.
- Vykonajte kruhové hnetenie na chrániče s prstami
- Zatvorte dlaň a zdvihnite ju z obočia do vlasovej línie
- Hrebeň vlasy v rôznych smeroch od koruny, roztiahnite rozdelenie s vrcholmi prstov.Vykonajte nové rozdeľovanie a opakujte akcie.
- Vykonajte hnacie pohyby pokožky hlavy celou štetkou
- Ak chcete hlavu na obidvoch stranách uzavrieť, oddeľte prsty, presuňte a zatlačte pokožku opačným smerom
- Opatrne masírujte krk.
Napätie hlavy
Stres, únava a emocionálne utrpenie sú spoločné pre všetkých, vrátane tehotných žien. V dôsledku fyzického a duševného preťaženia dochádza k spazmom svalov na krku a tvári, čo vedie k tupé, tupé bolesti hlavy, často vo večerných hodinách. Ak by tieto pocity boli známe pred tehotenstvom a vylúčia sa vážnejšie diagnózy, môžete sa pokúsiť zastaviť bolesť.
Jediným bezpečným spôsobom, ako zabrániť bolestiami hlavy počas tehotenstva, je paracetamol. Povolená denná dávka je asi 4 g, to znamená, že tehotná žena môže užívať až 8 tabliet denne.
Vysoký krvný tlak
Zvýšený krvný tlak, pozorovaný u každej desiatej ženy v pozícii, je častou príčinou bolesti hlavy. Toto ochorenie sa môže objaviť až po 20 týždňoch (tzv. Gestačná hypertenzia), menej často počas začiatku tehotenstva alebo počas mnohých rokov narúšať ženu. Vysoký krvný tlak je v každom prípade vážnym dôvodom na vyšetrenie a liečbu.
Diagnóza arteriálnej hypertenzie
- sťažnosti tehotnej ženy: bolesť hlavy, závraty, blikanie "muchy" pred očami
- zvýšenie krvného tlaku nad 140/90 mm Hg. stĺpec pri dvojitom meraní. Je dôležité správne merať tlak: po 10 minútach absolútneho odpočinku, najlepšie na ľavej strane alebo na sedenie.
Ženy, ktoré sú vystavené mimoriadnemu riziku zvýšeného tlaku počas tehotenstva, sú:
- trpeli hypertenziou v predchádzajúcich tehotenstvách
- majú obezitu, cukrovku, ochorenie obličiek
- niesť prvé tehotenstvo
- nesie plody s chromozomálnymi abnormalitami
Liečba vysokého krvného tlaku u tehotných
Ak tehotná žena má málo rizikových faktorov, utrpela hypertenzia pred 20. týždňom, silná bolesť hlavy je zriedkavá a tlak nepresahuje 140/90 mm Hg. stĺp, potom sa môžete pokúsiť urobiť s neliečiacimi liečbami: zníženie telesnej aktivity, vyvážená strava a odmietanie zlých návykov. Dôležité je sledovať tlak pomocou denníka, kde sa každý deň zaznamenávajú údaje o tonometri a pohode.
S trvalým nárastom tlaku o viac ako 150/90 mm Hg. Art. lekár predpíše lieky. Nifedipín a dopegit - jeden z mála liekov povolených počas tehotenstva. Nežiaduce lieky zostávajú rovnaké.
Je dôležité vedieť, že arteriálna hypertenzia a jej nepríjemné príznaky nie sú liečené bezolovovou diétou a obmedzujú príjem tekutín. Tieto opatrenia nielen nepomáhajú, ale niekedy vyvolávajú nárast tlaku a vývoj ťažkých komplikácií.
Preeklampsia a eklampsia
V niektorých prípadoch bolesť hlavy, ku ktorej dochádza so zvyšujúcim sa tlakom, môže naznačovať vážnejší stav tehotných žien. S hodnotami krvného tlaku viac ako 140/90 mm Hg. stĺpik a veľké množstvo bielkovín v moči, doktor dokáže diagnostikovať "preeklampsiu". Ak ju nelieči, môže sa dostať do eklampsie, ktorá je nebezpečná pre život matky a dieťaťa.
Povaha preeklampsie a eklampsie nie je úplne známa. Predpokladá sa, že v počiatočných štádiách tehotenstva dochádza k porušeniu tvorby placenty. Výsledkom je, že všetky cievy placenty a materského organizmu "zlyhajú", čo vedie k narušeniu fungovania vnútorných orgánov. Táto patológia sa cíti bližšie ku koncu termínu. Preto ak máte počas tehotenstva 12 týždňov bolesť hlavy, nemôže to byť považované za znak blížiacej sa preeklampsie.
- bolesť hlavy, často pretrvávajúcej povahy
- závrat, slabosť
- zhoršenie zraku (blikajúce mouchy pred očami, strata vizuálnych polí, rozmazané)
- nástup symptómov po 20 týždňoch tehotenstva (čím skôr, tým ťažší je preeklampsia)
- výskyt záchvatov, strata vedomia - príznaky eklampsie
Liečba týchto dvoch najťažších stavov sa uskutočňuje iba v nemocnici s pomocou intravenózneho podávania síranu horečnatého a činidiel znižujúcich tlak. V niektorých prípadoch sa musí vykonať núdzové doručenie. Na včasnú diagnostiku tohto stavu sa u rizikových žien má podávať kompletný test krvi a moču raz za 10 dní, monitorovať krvný tlak.
Ďalšou príčinou bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť anémia. Každá siedma žena v zaujímavej situácii má jasný alebo latentný nedostatok železa. Anémia má veľmi nespecifické symptómy, ktoré sa prejavujú aj pri iných ochoreniach. Musíme si uvedomiť, že dokonca aj pri normálnom hemoglobíne (viac ako 115 g / l) môže dôjsť k vyčerpaniu zásob železa v tele. Na potvrdenie nedostatku latentného železa lekár môže predpísať ďalšie testy.
Hlavné znaky anémie:
- ospalosť, vrátane denného svetla
- ranné bolesti hlavy
- závislosť na nepožívateľných látkach (krieda, naftalén, mydlo)
- túžba posunúť nohy pred usnutím
- mdloba v upokojenej miestnosti
- bezpodmienečný podfabrilový stav (teplota tela stúpa na 37,5 stupňov)
- modrastý nádych skléry
- zhoršenie kvality nechtov, vlasov, kože
Po objavení nedostatku železa je potrebné začať užívať doplnky železa. Najväčší účinok má bivalentné železo v kombinácii s kyselinou askorbovou. Niektoré lieky (napríklad Sorbifer Durules) obsahujú kombináciu týchto dvoch látok. Hlavným pravidlom je začať liečbu anémie čo najskôr s výskytom prvých symptómov bez toho, aby čakali na dôsledky pre plod.
Migréna - dedičné ochorenie (zvyčajne sa prenáša cez ženskú líniu), je obzvlášť bežné u žien po 20 rokoch (pozri čo je migréna, jej príznaky). Migréna má niekoľko charakteristických vlastností:
- bolesť sa často vyskytuje v jednej polovici hlavy
- doba trvania útoku sa pohybuje od 4 hodín do 3 dní
- Niekoľko hodín pred nástupom bolesti môže tehotná žena pociťovať špecifické zvukové, vizuálne, hmatové alebo čuchové pocity špecifické pre "auru". Sú to zvyčajne nepríjemné vône, záblesky svetla pred očami, necitlivosť časti tela alebo neobvyklé zvuky.
- útok je sprevádzaný strachom z ľahkých a hlasných zvukov
- bolesť hlavy bolí, táto bolesť je "pulzujúca" v prírode, zhoršená akýmkoľvek pohybom
Netehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť záchvatov migrény počas menštruácie. Po nástupe tehotenstva absolútna väčšina pacientov ustúpila migréna a vrátila sa až po ukončení dojčenia. Ale v prvých mesiacoch tehotenstva je 10-15 percent prípadov zvýšenej migrény.
Liečba migrény u tehotných žien
Najspoľahlivejší spôsob liečenia migrénových bolestí hlavy počas tehotenstva je liečba. Pacient, ktorý užíval skoré triptany, to teraz nemôže urobiť - táto metóda je pre ženy v tejto polohe kontraindikovaná. Môžete sa pokúsiť obmedziť migrénu tým, že užívate paracetamol, a po 20 týždňoch gravidity začnú záchvaty samy ustupovať. Na prevenciu útokov by malo byť vylúčené z diétnych výrobkov, ktoré môžu vyvolať bolesť: silný čaj, káva, syr, klobásy, banány, čokoláda. Niekedy sa útoky môžu zmeniť na stav migrény, ktorý spôsobuje toľko bolesti hlavy počas tehotenstva, že jediný spôsob, ako piť triptan lieky. Toto extrémne opatrenie, ktoré je nevyhnutne konzistentné so svojím lekárom.
Bolesť z cervikálnej osteochondrózy - odrazené bolesti hlavy
Ženy trpiace osteochondrózou alebo s kýlou krčnej chrbtice sa často sťažujú na bolesti hlavy. Počas tehotenstva sa menia statické zmeny, telesná hmotnosť sa prerozdeľuje, chrbtica je pod ťažkými záťažami.
V dôsledku toho sú svaly krku v neustálom napätí, čo vedie k bolesti v oblasti hlavy. Takéto bolesti sa zvyčajne vyskytujú po dlhom pobyte v nepohodlnej polohe a sú kombinované s bolesťou na krku, ramenách a ramenách. Ak je počas tehotenstva taká bolesť hlavy, je lepšie odložiť tabletky, injekcie a fyzioterapiu na obdobie po pôrode. Počas tehotenstva je možné použiť iné liečivé metódy na zmiernenie bolesti hlavy:
- ľahká masáž
- mierna námaha (prechádzky na čerstvom vzduchu)
- spať na pohodlný matrac a vankúš (pozri, ako ľahké je zaspať)
Mozgový nádor
Tehotenstvo a laktácia samotné nie sú príčinou nádorov mozgu, ale môžu spôsobiť ich rast. Niekedy sa symptómy ako bolesť hlavy, nevoľnosť a zvracanie pripisujú toxikóze známej všetkým. Vo veľmi malom počte prípadov však príčina tohto ochorenia spočíva v novotvaru benígneho alebo malígneho charakteru.
Symptómy mozgového nádoru:
- bolesti hlavy, ktorých intenzita je maximálne ráno
- nevoľnosť, vracanie
- kŕče
- dysfunkcia orgánov a častí tela (v závislosti od umiestnenia nádoru)
- dystaxie
- zmeny osobnosti
Existuje niekoľko typov nádorov, ktoré sa môžu zvýšiť alebo sa opakovať pod vplyvom hormonálnych zmien u tehotných žien:
- Adenóm hypofýzy a meningióm. Tieto nádory sú benígne, ale v dôsledku rýchleho rastu žien v polohe môžu spôsobiť zhoršenie.
- Rakovina prsníka a melanóm. Sú to zhubné hormonálne závislé formácie, ktoré často metastázujú do mozgu.
- Chorionický karcinóm. V tomto prípade je tehotenstvo nevyhnutným predpokladom výskytu tohto nádoru.
Na potvrdenie prítomnosti nádoru sa vykonáva MRI alebo CT mozgu, pričom sa hodnotí umiestnenie, veľkosť a počet nádorov. Vzhľadom na vek ženy, obdobie tehotenstva a typ neoplazie existuje niekoľko možností liečby (chirurgia, chemoterapia, hormonálna liečba). V takýchto prípadoch predpíše onkológ alebo neurochirurg kolóniu hlavy počas tehotenstva. U benígnych nádorov sa zvyčajne zachováva tehotenstvo, u malígnych nádorov sa často odporúča prerušenie.
Ako viete, tehotenstvo nie je choroba. Väčšina žien nosí dieťa bez závažných komplikácií. Preto najdôležitejším spôsobom prevencie bolesti hlavy je dobrý postoj a príjemné sny o budúcom materstve!
Príčiny bolesti hlavy
Podľa štatistík bolesť hlavy pravidelne otravuje asi 80% všetkých žien. A často je to počas tehotenstva, keď sa žena po prvý raz "zoznámi" s bolesťou hlavy. Lekári vysvetľujú tento jav s niekoľkými objektívnymi dôvodmi:
Skutočnosť, že počas tehotenstva sa hormonálne pozadie v ženskom tele mení, je známe všetkým. A práve táto fluktuácia progesterónu a estrogénu vedie k zmene normálneho tónu cievnych stien. Preto nie je prekvapujúce, že takýto jav môže viesť k systematickým bolestiam hlavy.
Počas tehotenstva veľmi veľký počet žien vykazuje rôzne poruchy normálneho fungovania kardiovaskulárneho aj nervového systému. Vysvetľuje tiež časté bolesti hlavy.
Vo väčšine prípadov sa budúce matky, ihneď po tom, ako sa dozvedia o ich tehotenstve, radikálne menia stravu. Napríklad odmietajte kofeín. A to môže spôsobiť vážne bolesti hlavy.
Skutočnosť, že taká koncepcia ako meteozavisimosti skutočne existuje, vedci spoľahlivo stanovili. Do tohto fenoménu sú vystavené veľmi budúce matky. Zmena počasia, a to ešte viac v klimatickej zóne, s vysokou pravdepodobnosťou, vám prinesie bolesť hlavy.
Často je v druhom a treťom trimestri tehotenstva vážne narušená pozícia ženy. A to vedie k častým bolestiam hlavy. Čiastočne s týmto problémom môže pomôcť vyliečiť obväz.
Jedným z najbežnejších typov bolestí hlavy počas tehotenstva je migréna. Choroba sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi: Hlava často bolí len na jednej strane, je extrémne intenzívna a má pulzujúcu povahu. Bolesť je taká zúfalá, že jednoducho zrazí normálnu rutinu. Nemocná osoba nemôže robiť domáce práce, spať normálne, jeho chuť zmizne.
Tehotné ženy najčastejšie majú takzvanú migrénu s aurou - špeciálny podtyp choroby. Prahom nástupu migrény je vzhľad jasných zábleskov svetla alebo farebných kruhov pred očami budúcej matky. Čoskoro sa objaví ťažká bolesť hlavy a po nejakej dobe nevoľnosť, vracanie, neznášanlivosť na hlasné zvuky a jasné svetlo.
Našťastie sa počas tehotenstva migréna po prvý raz cíti veľmi zriedkavo. A pre tých budúcich mamičiek, ktorí predtým trpeli migrénami, je choroba oveľa jednoduchšia. Ale v každom prípade, pokiaľ ide o vznik takejto bolesti hlavy, žena by mala čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc. S veľmi vysokou pravdepodobnosťou lekár rozhodne o potrebe dôkladného a rozsiahleho vyšetrenia celého organizmu. To je nevyhnutné na vylúčenie vážnych chorôb, ako je trombóza a intrakraniálne krvácanie.
Bolesť spôsobená fyzickou námahou
V prípade, že očakávaná matka pravidelne mierne vyjadruje bolesť z obidvoch strán hlavy, možno sa domnievať, že bolesti hlavy sú výsledkom fyzickej námahy. V tomto prípade sa činnosť ženy znižuje veľmi mierne alebo sa vôbec nezmení. Najčastejšie hlava začína ublížiť na pozadí prepracovania. Typicky sa tento typ bolesti najčastejšie vyskytuje v prvom a druhom trimestri tehotenstva.
Spravidla v takýchto prípadoch lekár odporúča zmeniť životný štýl a návyky, normalizovať spánok, tráviť viac času na čerstvom vzduchu. Liečba farmakologickými liekmi sa spravidla nepredpisuje. Alebo znížená na maximálne možné minimum.
Bohužiaľ, v niektorých prípadoch môže byť bolesť hlavy počas tehotenstva signálom vážneho nebezpečenstva. A môže to byť spôsobené takými patologickými stavmi nervového a kardiovaskulárneho systému ako:
- Subarachnoidné krvácanie.
- Krvácanie do mozgu. Najčastejšie sa to stáva u nezodpovedných tehotných žien, ktoré zneužívajú alkohol.
- Trombóza žíl. Mamky trpiace kŕčovými žilami majú byť obzvlášť pozorné. A čím závažnejšia je choroba, tým vyššie riziko.
- Infekčné choroby postihujúce mozog, napríklad - meningitída.
V takýchto prípadoch sú často rodičia nútení uchýliť sa k operácii alebo núdzovému cisárskym rezom. Vzhľadom k tomu, že to môže spôsobiť smrť dieťaťa, a niekedy aj matka.
Ale nemali by ste paniku - to sa stáva pomerne zriedka. Vo väčšine prípadov bolesť hlavy, ktorú majú budúce matky, nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo pre matku a dieťa. Len si pamätajte tieto informácie - pomôže vám rozpoznať potenciálnu hrozbu v čase, poraďte sa s lekárom a získajte všetku pomoc, ktorú potrebujete.
Prevencia bolesti hlavy
Rozsiahla pravda, ktorá hovorí, že akékoľvek ochorenie je jednoduchšie zabrániť než liečiť, je v tomto prípade relevantné. Prečo sa obťažuje, ako sa zbaviť bolesti hlavy, ak sa jej celkový vzhľad môže vyhnúť? Pokúste sa dodržiavať tieto pravidlá:
Normálny zdravý spánok je nevyhnutný pre všetkých ľudí bez výnimky. A tak budúca mama - najmä.Uistite sa, že budete spať najmenej 8 hodín v noci. Áno, a pre denný spánok by bolo pekné vyradiť jednu hodinu - druhú. Nezabudnite na potrebu byť na čerstvom vzduchu.
Voda je zdrojom života. A nie je prekvapujúce, ak bolesť hlavy vzniká v dôsledku banálnej dehydratácie. Najmä v prvom trimestri tehotenstva, keď telo stratí vodu vo veľkých množstvách kvôli banálnej toxóze. Je však veľmi ťažké povedať, čo je pitná hladina - všetko je čisto individuálne a malo by sa o tom hovoriť s ošetrujúcim lekárom - gynekológom. Inak, ak tekutá budúca matka bude konzumovať viac ako je nevyhnutné pre telo, môže sa objaviť edém a zvýšený krvný tlak.
Často múmie sú dlhé a bolestivé hľadajú príčinu, ktorá vyvoláva vývoj bolesti hlavy, nevedomá si, že správna odpoveď leží na povrchu. A byť úplne presný - na tanieri. Hlad je často pravým vinníkom bolesti hlavy, takže nezabudnite na potrebu monitorovať stravovanie a výživový plán.
Mimochodom, dávajte pozor aj na svoje menu. Bolesti hlavy môžu byť vyvolané potravinami, ako sú orechy, čokoláda, klobásy, konzervované potraviny a údené mäso. Lepšie je odložiť ich až do vhodnejšieho momentu.
- Psychologický a fyzický pokoj
Pokúste sa nervózne minimalizovať - emocionálne šoky. Okrem toho vôbec nezáleží na tom, či sú negatívne alebo pozitívne. V každom prípade najdôležitejšou vecou pre budúcu matku je stabilita a mier. Áno, aj nadmerná fyzická námaha by stála za to opustiť - sú teraz úplne zbytočné.
Snažte sa vyhýbať sa v upchatých miestnostiach, v preplnených miestach, v údených miestnostiach a preplnenej verejnej doprave. Mimochodom, výsledkom zanedbania tejto požiadavky nie je len zvyčajná bolesť hlavy, ale aj mdloby.
Liečba bolesti hlavy
Takže s typmi bolesti hlavy a prevencie zistili. Ale čo robiť, keď napriek všetkým snahám nebolo stále možné vyhnúť sa bolesti hlavy? To je správne - zbavíme sa ho, hrdinstvo a trpezlivosť v tejto situácii sú úplne irelevantné. Ale ako to urobiť správne, aby nepoškodili drobky? Koniec koncov, pilulky sú najčastejšie kontraindikované. Ak vám lekár predpisuje liečbu, môžete si byť istý, že bude úplne bezbolestný. Ale vy sami môžete dobre pomôcť.
Veľmi často sa účinným opatrením na zbavenie sa bolesti stáva krátkodobý odpočinok vo vetranej miestnosti bez jasného svetla a hlasných zvukov. A niekedy dokonca aj najviac pretrvávajúca bolesť ustúpi po krátkom spánku - samozrejme, ak nie je migréna.
Môžete sa tiež pokúsiť prilákať fyzickému vplyvu spojencom. Snažte sa relaxovať a masírovať svoju hlavu prstami v kruhovom pohybe v smere od krku k korune. Pre niektoré ženy, pravidelné šampónovanie pomáha veľmi efektívne. Ale ľad by nemal byť aplikovaný na hlavu v každom prípade - nemali by ste riskovať vaše zdravie.
V niektorých prípadoch príde budúca mamka na pomoc najbežnejšieho sladkého slabého čaju. Veľmi často môžete počuť rady, že namiesto varenia použite jednu alebo inú liečivú bylinu. To však nemožno v žiadnom prípade urobiť - mnohé z nich môžu vyvolať vývoj potratu alebo predčasného pôrodu.
Mnohé matky sú veľmi pozitívne v oblasti akupunktúry, homeopatie a rôznych olejov. Výber homeopatov a akupunktúrnych špecialistov musí byť veľmi opatrný, pretože im dôverujete najdrahšiemu, čo môže byť vaše zdravie a zdravie omrviniek.
Áno, as použitím aromatických olejov musíte byť opatrní. Ak sa chcete s ich pomocou zbaviť bolesti, najprv si určite zmerajte hladinu krvného tlaku.V prípade, že sa zníži, uprednostňujte pomarančové a mandarínové oleje. Ale v prípade zvýšenia tlaku naopak pomôžu oleje z levandule a citrónu.
Oleje, ako sú kmín, fenykl, bazalka, jazmín, palin, pepermint, fenikel a tui oleje, sú prísne zakázané počas tehotenstva a následného dojčenia. U tehotnej ženy môžu viesť k spontánnemu potratu. Ošetrovacia matka sa bude diviť, prečo jej dieťa spí tak zle.
Dali sme len všeobecné informácie, ale pamätajte, že nemôže nahradiť výlet lekárovi a primeranú liečbu. Iba doktor presne vie, ako sa zbaviť bolesti v každom prípade.
Čo robí tehotné ženy bolesť hlavy?
Tak prečo bolesti hlavy počas tehotenstva? V skutočnosti to môže byť veľa dôvodov a sú rozdelené do dvoch skupín. Prvým je bolesť pravidelnej povahy, ktorá sa vyskytuje sama osebe a nie je spojená s žiadnou chorobou. Druhá skupina zahŕňa bolesti hlavy, ktoré sú znakom choroby - mimochodom, niekedy veľmi vážne.
Primárna bolesť hlavy sa najčastejšie vyskytuje pri migréne. Keď má žena záchvat migrény, jej hlavu môže ublížiť mimoriadne zle a najčastejšie - len na jednej strane. Navyše, nepohodlie je niekedy sprevádzané svetlom a strachom zo strachu, nevoľnosti, závratov. Tento stav môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín, čo samozrejme vyčerpá tehotnú ženu. K dnešnému dňu je výskyt migrén spojený so zhoršeným fungovaním nervového systému, ale presný mechanizmus jeho vývoja ešte stále nie je úplne pochopený. Mimochodom, ženy trpia viac z migrény v začiatku tehotenstva. V druhej polovici prenatálneho obdobia sa normalizuje hormonálne pozadie, takže takéto bolesti sa vyskytujú omnoho menej často.
Primárna časť zahŕňa aj bolesť spôsobenú stresom, únavou a nadmerným výkonom. Toto je takzvaná tenzívna bolesť hlavy a sama o sebe tiež nesie žiadne osobitné nebezpečenstvo ani pre matku, ani pre dieťa. Má ťahový alebo stláčací charakter a často pokrýva celý povrch hlavy.
Nepohodlie v hlave môžu byť spôsobené nasledujúcimi ochoreniami:
- cervikálna osteochondróza,
- hypotenzia alebo hypertenzia (nízky / vysoký krvný tlak),
- vaskulárna dystónia,
- sínusový zápal,
- meningitída,
- mozgový nádor,
- glaukóm.
Nie je to celý zoznam dôvodov, prečo sa môže objaviť bolesť hlavy. Ak sa vyskytuje iba pravidelne a má slabú intenzitu, potom s najväčšou pravdepodobnosťou neexistujú žiadne dôvody na vzrušenie: často týmto spôsobom reaguje telo na zaťaženie, ktoré sa zvyšuje počas tehotenstva. Ak je však bolesť silná a je neustále prenasledovaná ženou, musí rozhodne o tom povedať lekárovi, čo pomôže identifikovať príčinu tohto javu.
Čo je nebezpečná bolesť hlavy počas tehotenstva?
Bolesť hlavy, zvlášť závažná, je vždy nepríjemná. Chcem sa jej zbaviť čo najskôr, pretože často narúša každodenné aktivity a odpočinok. Čo povedať o tehotných ženách. Mimochodom, lekári dôrazne odporúčajú čo najrýchlejšie odstrániť nepríjemné pocity v oblasti hlavy a poznamenať, že je škodlivé pretrvať! Platí to najmä pre dožadujúce sa matky. Čo je nebezpečné počas tehotenskej bolesti hlavy?
Aj keď bolestivé záchvaty nie sú spojené s ochorením, ovplyvňujú stav ženy a následne stav jej dieťaťa. Ak sú tiež sprevádzané častými stresmi, môžu vo všeobecnosti viesť k riziku potratu alebo predčasného pôrodu.
Každý vie o nebezpečenstve rozvoja akejkoľvek choroby pri nosení dieťaťa. Spravidla všetci vyžadujú prijatie určitých liekov, ktoré môžu mať negatívny vplyv na dieťa.Ale následky takých vážnych ochorení, ako je rakovina alebo meningitída, sú ešte hroznejšie. To je dôvod, prečo lekári odporúčajú ženu, ktorá očakáva, že dieťa bude opatrné pri výskyte bolesti hlavy a nie je samolepiace. Po prvé, je potrebné identifikovať príčiny nepohodlia a až potom začne užívať tieto alebo iné lieky.
Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva
Keď začne hlava začať ublížiť, môžete sa na začiatok pokúsiť urobiť bez drog a pokúsiť sa pomôcť sami doma tým, že budete nasledovať niekoľko jednoduchých odporúčaní:
- Úplný pokoj pomáha zabrániť migréne: chýba jasné svetlo, hlasné zvuky a silné pachy. Najlepšie je ležať v tichej a chladnej miestnosti s vypnutými svetlami. Ak je ešte jeden deň mimo okna, položte studený kompres na čelo a oblasť očí. Tým sa zatvoria oči zo svetla a trochu sa zníži bolesť.
- Skúste spať - je celkom možné, že zvyšok bude mať prospech a pomôže odstrániť nepríjemné pocity.
- Ľahká masáž hlavy a chrámov často prináša úľavu. Môžete to urobiť svojimi prstami, robiť kruhové pohyby, môžete použiť sprchu a zaistiť teplú hydromasáž pre chorú hlavu.
- Použite najznámejšie z populárnych receptov na bolesti hlavy: jemne miesiť celý kus biele kapusty a viazať ho na čelo.
- Z choroby môžu pomôcť niektoré nápoje. Takže v prípade porušenia arteriálneho tlaku sa odporúča piť karkádový čaj. Keď hypotenzia pomáha prirodzenému šťavu z granátového jablka, musíte ju vypiť striktne v obmedzených množstvách. Pri zníženom tlaku sa odporúča vyrábať bohatý čierny čaj s cukrom. Je tiež dobré používať bylinné čaje, napríklad z harmančeka alebo citróna.
- Niekedy sa aj ťažká bolesť uvoľní, ak osoba začne robiť dychové cvičenia.
Niektoré ženy sa pokúšajú liečiť bolesti hlavy pomocou nekonvenčných metód, napríklad aromaterapie. Najlepšie je vykonať takéto postupy pomocou levanduľového, citrónového, grapefruitu a pomarančových esenciálnych olejov.
Ale čo robiť, ak aj po všetkých týchto akciách nepríde nepríjemné pocity? Je možné užívať lieky počas tehotenstva alebo je to vylúčené? Ako sa ukázalo, zoznam liekov na migrénu, vyriešený počas tehotenstva, nie je taký dlhý, ale napriek tomu, ak je to potrebné, očakávaná matka môže užívať liek. Je veľmi dôležité dodržiavať pokyny a prísne dodržiavať dávkovanie.
Počas tehotenstva sa môžu piť Paracetamol, No-Shpu, Ibuprofen (analóg Nurofenu), Panadol Extra. Ak je žena liečená paracetamolom, mala by opustiť lieky vyrobené na jej základe, ktoré môžu obsahovať veľké množstvo prísad. Najlepšie je používať výrobky s minimálnym zoznamom zložiek - ako sú jednoduché tablety paracetamolu. Nurofen a ibuprofén môžu trvať až 30 týždňov tehotenstva. Panadol Extra má vo svojom zložení kofeín, preto sa nesmie piť v prípade hypertenzie. No-Shpa (drotaverín) sa považuje za jeden z najbezpečnejších liekov, ktoré možno používať pri prenášaní dieťaťa, ale v niektorých prípadoch tento liek neprináša požadovaný účinok.
Každé z týchto liekov sa považuje za relatívne neškodné pre tehotnú ženu a jej dieťa, ak ste ich užívali podľa pokynov a neprekročili odporúčané dávkovanie. Ale také prostriedky ako Aspirín, Efferalgun, Analgin, počas tehotenstva sú prísne kontraindikované, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu.
Ako zabrániť výskytu bolesti?
Je dôležité nielen liečiť bolesť, ale urobiť všetko preto, aby sa záchvaty opakovali čo najmenej. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa jednoduchých preventívnych opatrení. Preto je obzvlášť dôležité vyhnúť sa nadmernému napätiu počas tehotenstva, emocionálne aj fyzické.Ak ste mali náročný deň, pokúste sa chrániť pred zbytočným hlukom a rozruchom po návrate domov. Najlepšie je okamžite ísť na odpočinok a nechať všetky starosti neskôr. Nezabudnite, že plný spánok je veľmi dôležitý pre tehotnú.
Je potrebné vziať si každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu - to je najlepšia fyzická aktivita pre budúcu matku. Pri absencii kontraindikácií sa môžete zúčastniť špeciálnych kurzov pre tehotné ženy, ísť na aqua aerobik, urobiť gymnastiku. Mierne cvičenie zvyšuje telesný tón a prispieva k zlepšeniu funkcie ciev.
Bolesti hlavy počas tehotenstva môžu priamo súvisieť s každodennou výživou. Niektoré potraviny obsahujú tiamín a fenylamín, ktoré vyvolávajú záchvaty. Takéto výrobky sú syr, čokoláda, orechy, kuracia pečeň a iné. Korenie a rôzne doplnky stravy môžu tiež spôsobiť bolestivý záchvat, takže odporúčame jesť len zdravé potraviny. Zároveň je však veľmi dôležité, aby nedošlo k pocitu hladu, inak sa bolesť môže vrátiť znova a znova a bude sa musieť opäť zaobchádzať.
Keď má budúca matka bolesť hlavy, je to vždy nepríjemné. Ale ak žena vie, ako si pomôcť, nebude pre ňu veľký problém. Avšak s neustálymi bolestivými útokmi by ste mali určite navštíviť lekára a zistiť, aké nepohodlie je, aby ste sa uistili, že vy a vaše dieťa nie sú v nebezpečenstve.
Nedostatok tekutín / dehydratácia
Najbežnejšou príčinou Najčastejšou príčinou bolesti hlavy (tak v tehotenstve, ako aj v minulosti) môže byť taká banálna vec ako nedostatok tekutín a dehydratácia.
Preto ak máte pred užívaním paracetamolu bolesť hlavy, skúste piť pohár čistej vody a počkajte 15 minút.
Ak napriek tomu hlava ďalej ubližuje, alebo prinajmenšom nezmenšuje, prejdite na ďalšiu metódu. Počas tehotenstva môžete užívať Paracetamol v minimálnej dávke (ak je bolesť silná, potom môžete po konzultácii s lekárom zvýšiť dávku).
Chemikálie a toxíny
Ďalším z najčastejších dôvodov, prečo bolesť hlavy (tak počas tehotenstva a mimo tohto obdobia) je príliš zaťažujúcim účinkom rôznych chemikálií pochádzajúcich z prostredia.
Príklady zahŕňajú:
- Parné výpary.
- Odparenie pracích práškov.
- Cigaretový dym.
- Výfukové plyny vozidiel, hlavne z dieselových a dvojtaktných motorov.
- Osviežovače vzduchu v dome, v aute alebo na toalete (obsahujú nebezpečné látky, ako sú ftaláty a pižmo, ktoré spôsobujú vážne bolesti hlavy).
- Odparovanie na pracovisku (aj v kancelárii - napríklad z nábytku a kancelárskych zariadení, tonerov atď.).
Ak máte bolesti hlavy pravidelne, doma alebo v práci, skúste zistiť, či je prítomný niektorý z vyššie uvedených faktorov. Tieto spúšťače by mali venovať zvláštnu pozornosť počas tehotenstva, pretože môžu spôsobiť nielen nepríjemnú bolesť, ale aj poškodiť plod.
Bolesť často spôsobuje emočný stres a fyzický dopad. Preto ak máte často alebo neustále bolesti hlavy, venujte pozornosť faktoru stresu.
Okrem toho môžeme hovoriť o kombinácii všetkých faktorov.
Na zmiernenie stresu existuje množstvo prístupov v závislosti od zdroja (práca, vzťahy, financie, tehotenstvo atď.).
Aromaterapia môže byť jednou z univerzálnych, efektívnych a relatívne jednoduchých metód (opatrne sa pýcha počas tehotenstva - niektoré môžu situáciu zhoršiť).
Hormonálna nerovnováha
Tento dôvod je najdôležitejší počas menštruácie, menopauzy alebo počas tehotenstva. Ak existuje podozrenie z tejto príčiny bolesti hlavy, test na slinách pomôže určiť správnu diagnózu.
Problémy s krčnou chrbticou
Ďalším dôvodom bolesti hlavy môže byť nedostatok kyslíka alebo množstvo krvného zásobenia hlavy v dôsledku zlého umiestnenia krčných stavcov. Tento problém sa často vyskytuje počas tehotenstva kvôli stresu, ktorému prežíva telo ženy.
Ak dôjde k tejto poruche, návšteva chiropraktika, ktorý má skúsenosti s kineziologickou a kraniálno-sakrálnou terapiou, môže priniesť významnú úľavu.
Cysty alebo opuch v hlave
Ďalšou možnou, ale menej pravdepodobnou príčinou silnej bolesti hlavy je opuch.
Nebojte sa, toto ochorenie je pomerne zriedkavé. Ak hlava trpí po celý čas, na vine môžu byť akékoľvek iné neoplazmy, ako napríklad benígne cysty.
Očné napätie
Bežnou príčinou bolesti hlavy je častá očná únavnosť.
Ak je tento problém prítomný, môže pomôcť pohyb očí v rôznych smeroch na niekoľko sekúnd a odpočinok z počítača alebo televízie.
Pravidelné ročné očné vyšetrenia zohrávajú dôležitú úlohu.
Cyklické faktory
Ak chcete zistiť, či sú cyklické faktory chybné, skúste odpovedať na nasledujúce otázky:
- Kedy nastáva bolesť hlavy?
- Sú záchvaty súvisiace s menštruačným cyklom?
- Bolesti hlavy sa vyskytujú pravidelne, v určitý deň alebo v noci?
Ak môžete určiť príčinu, výber spôsobov riešenia bude jednoduchší.
Citlivosť na svetlo
Musíš vždy ísť von na slnko s tmavými okuliarmi, pretože inak začneš trápiť vo svojej hlave? Potom ste pravdepodobne citliví na svetlo.
Jednou z možností vyriešenia problému je vyhnúť sa jasnému svetlu.
Vaša citlivosť môže byť spôsobená nedostatkom vitamínu. Zahrňte to do stravy a pokúste sa zistiť, či sa v danom stave vyskytne nejaké zlepšenie.
Čeľusťové svaly
Je možné, že bolesť je spôsobená svalmi hornej čeľuste? Áno, je to možné.
Presné miesto pôvodu bolesti, jej povaha (bodnutie, nudné, depresívne atď.) A dĺžka trvania môžu pomôcť identifikovať, ktorý orgán tela alebo emócie sa podieľajú na výskyte tejto choroby.
Napríklad, aby ste zistili, či je príčina v svaloch čeľuste, skúste vložiť malé prsty do oboch uší a potom otvoriť a zatvoriť ústa. Pritom postupujte, ak obidva konce spodnej čeľuste "narazíte" súčasne a či sa vyskytnú akékoľvek kliknutia.
Relaxácia čeľuste v kombinácii s polarizačnou terapiou vám môže pomôcť uvoľniť tuhosť svalov.
Ortuť zo zubných výplní
Keď navštívite zubára, požiadajte ho, aby skontroloval, či máte staré amalgámové výplne obsahujúce ortuť.
Ak áno, nahraďte ich bielymi.
Je možné, že uvoľňovanie ortuti v priebehu rokov viedlo k otravám.
Kyselé intracelulárne prostredie, hubové infekcie
Vedeli ste, že bunky v tele môžu byť prítomné v kyslých podmienkach a že táto skutočnosť zohráva veľkú úlohu v tom, ako sa cítite?
Zahrnutie do stravy zelených rias (chlorella, spirulina) alebo potravinárskych produktov, ktoré tvoria metabolity, okrem pozitívneho myslenia, môže obnoviť alkalické prostredie v tele.
Časté opláchnutie teplou slanou vodou a ľahké masírovanie ďasien a jazyka s morskou soľou s prstami zvyšuje krvný obeh a tiež reguluje kyslosť prostredia ústnej dutiny.
Bakterie spôsobujúce hubové infekcie sú často tiež zodpovedné za zvýšenú kyslosť vnútorného prostredia.
Voňavé sviečky a tyčinky
Niekedy sviečky používané na meditáciu a relaxáciu môžu naopak spôsobiť bolesti hlavy.
Preto je dôležité zabezpečiť, aby vaše sviečky neobsahovali cínu. Najzdravšie sviečky sú vyrobené z včelieho vosku alebo sójového vosku.
Mobilný telefón, sieť Wi-Fi
Štúdie o tejto problematike naznačujú, že mnoho ľudí, ktorí používajú mobilné telefóny, vykazuje známky závratov, dezorientácie, nevoľnosti, bolesti hlavy a dočasného zmätku.
Dôvodom môže byť stimulácia nervových zakončení v mozgu, ktoré sú určené na udržanie rovnováhy a koordinácie.
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je obmedziť používanie mobilných telefónov len na núdzové situácie.
Emócie a podvedomie
Emócie (pozitívne aj negatívne) často spôsobujú fyzické príznaky vrátane bolesti hlavy.
Ako riešenie môžete vyskúšať auto-tréning alebo hypnoterapiu so svetlom a zvukom, čo pomôže vytvoriť vnútornú harmóniu a zároveň posilniť schopnosť seba-hojenia a silu podvedomia.
Hypnoterapia je zvyčajne veľmi užitočná, pretože stimuluje zmenu.
Podľa niektorých metafyzických povier, utrpenie bolesti hlavy môže naznačovať neschopnosť vyjadriť alebo prijať bezpodmienečnú lásku. Ale aj ochorenie môže byť znamením nenávisti, hnevu a odmietnutia.
Daniel R. Kondron, autor knihy "Trvalá liečba", naznačuje, že bolesti hlavy a migrény môžu byť dôsledkom napätia faktorov, ktoré človek nedokáže plne kontrolovať, alebo ak existuje dilema medzi "dobrým" a " zlo. "
Dr. Earl Mindell, autor niekoľkých prác na zdravej výžive a liečivých rastlinách, odporúča šálku čaju z mäty na zmiernenie bolesti hlavy.
Zlý metabolizmus
Poruchy trávenia sú zodpovedné za množstvo zdravotných komplikácií.
Zahrnutie tráviacich enzýmov do vašej stravy (ak ich potrebujete!) Môže byť často úžasne účinnou metódou prevencie mnohých problémov.
Mind strain
Moderný človek si zvykol pracovať dôsledne psychicky, pri "plnej rýchlosti", nevediac, kedy sa má zastaviť. To sa odráža v zdravotných problémoch, z ktorých najčastejšie ide o poruchy spánku a časté bolesti hlavy.
Pomalé a hlboké dýchanie pomáha utišiť myseľ. Môže tiež "uvoľniť" emócie, zachrániť človeka pred fyzickým nepohodlím a odporom spojeným s chorobami spôsobenými psychickým stresom.
Niekoľko slov na záver
Majte na pamäti, že hlavným cieľom nefarmakologickej liečby akéhokoľvek zdravotného problému je udržiavať rovnováhu a obnoviť harmóniu vášho tela, mysle a ducha.
Každá osoba je individuálna. Vaše odtlačky prstov patria len vám. Preto stojí za zváženie, či má zmysel hľadať spôsob liečby, ktorý vám pomôže len?
Prečo bolesť hlavy počas tehotenstva
V závislosti od povahy bolesti hlavy, kedy, v akej situácii, kedy a z akých dôvodov sa vyskytuje, môže byť stav, keď bolí bolesť hlavy, zhodnotená odlišne, a preto bude tiež potrebné konať inak.
Jednou z príčin ťažkého alebo pravidelného bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť prejav mozgových ochorení alebo iných ochorení - vaskulárna dystónia, hypertenzia, infekčné a metabolické ochorenia.
Počas tehotenstva sa ženské telo neustále mení, mnohé z jeho systémov sú funkčne preskupené. Hlavným faktorom výskytu bolesti hlavy sú zmeny vaskulárnej reaktivity. Faktom je, že objem krvi výrazne stúpa, žilný tlak sa zvyšuje. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú nervový systém ženy, čo vedie k výskytu opakujúcich sa bolesti hlavy.
Existujú rôzne typy bolesti hlavy, ale najčastejšie z nich je bolesť napätia alebo migréna. To je to, čo väčšina tehotných žien cíti.Mali by ste vedieť, že táto bolesť nemá vplyv na priebeh tehotenstva a vývoj plodu, preto by ste sa nemali obávať znova.
Počas prvých troch mesiacov tehotenstva môžu hormóny, ktoré sa intenzívne hromadia v tele tehotnej matky, spôsobiť bolesti hlavy. V poslednej fáze nosenia dieťaťa sa bolesť v hlave môže objaviť kvôli úzkosti z dôvodu silného prírastku hmotnosti.
Hoci nie všetko by malo byť obviňované z nervov alebo hormónov. Niekedy vzniká bolesť hlavy kvôli silnému namáhaniu svalov na krku. Stáva sa to počas dlhej práce v nepohodlnej polohe.
Môže to byť tiež spôsobené nízkym krvným tlakom (najmä v prvom trimestri gravidity), ako aj hypertenziou - vysokým krvným tlakom, ktorý je o niečo horší, pretože naznačuje možnosť patologickej fetálnej choroby.
Prevencia bolesti hlavy počas tehotenstva
Vo všetkých prípadoch je prevencia bolestí hlavy nápravou ich vlastnej moci, ktorá by mala byť vyvážená a plná, nezabudnite na dobrý spánok a odpočinok. To umožňuje výrazne znížiť pravdepodobnosť bolesti hlavy počas tehotenstva.
V prípade, že bolo plánované tehotenstvo, je potrebné úplne podrobiť lekárskej prehliadke a skontrolovať svoje vlastné zdravie. Ak sa objavia nejaké problémy, stojí za to ich zbaviť predtým, ako si zoberiete dieťa.
Avšak, plne sa chrániť pred pravdepodobnosťou bolesti hlavy počas tehotenstva jednoducho nebude fungovať. Keďže v mnohých prípadoch je takýto príznak jednoduchou reakciou tela na tehotenstvo, dochádza nielen k hormonálnym zmenám, ale dochádza aj k určitým zmenám vo fungovaní vnútorných orgánov.
Ak máte obavy z pomerne silného migrénového záchvatu, nemusíte sa panikať, mali by ste sa snažiť správať čo najspoľahlivejšie. Faktom je, že útoky bolesti hlavy počas tehotenstva v skutočnosti veľmi zriedka pôsobia ako príznaky niektorých závažných zmien alebo porúch v tele.
Dnes je jednoducho veľké množstvo rôznych ľudových liekov, ktoré pomáhajú ľahko zbaviť aj tých najťažších bolesti hlavy.
Pred použitím ich však poraďte sa so svojím lekárom. Faktom je, že veľa populárnych receptov obsahuje určité zložky, ktoré sú prísne zakázané dostávať počas tehotenstva.
Nemali by ste počúvať rady priateľov alebo príbuzných a samostatne používať rôzne recepty "babičiek", pretože to môže viesť nielen k zhoršeniu zdravia, ale aj k vzniku vážnejších problémov.
Po prvé, je potrebné počúvať len odporúčanie lekára a samozrejme mať trpezlivosť, pretože v niektorých prípadoch môže byť bolesť hlavy narušená počas všetkých 9 mesiacov a zmizne bez stopy po narodení dieťaťa.
""
