Kríza rodinného života: ako zlepšiť vzťahy s rodinou a priateľmi

Mnohé páry zažívajú problémy a krízy v rodinnom živote a len málo vie, ako s nimi zaobchádzať a ako zlepšiť vzťahy. Nižšie nájdete tipy od rodinného psychológa, ako riešiť takéto problémy.

Ľudia tvrdia, že neexistuje žiaden rodinný život a neboli žiadne problémy, sú veľmi mazané. Len taká rodina neexistuje. Každý z nich v tejto alebo tej etape nevyhnutne stojí pred rodinnými problémami a krízovými situáciami. Môžu sa zdať veľmi náhle. Je ťažké predpovedať, ako dlho trvá nedorozumenie.

Tri roky, sedem, desať, atď. Nie sú len spoločné míľniky, výročia, ktoré merajú dĺžku trvania spojenia určitého páru. Toto sú najznámejšie rodinné krízy. Bohužiaľ, nie každý sa s nimi dokáže úspešne vyrovnať. Niekedy dochádza k rozvodu.

Roztomilé prekliatie

Ako to znamená, že krásny milostný príbeh, prísahy večnej vernosti a ochota podeliť sa o akékoľvek bolesti a ťažkosti končí, končiac roztrhnutím vzťahov?

Dôvody tejto hmoty a majú veľmi odlišnú povahu: neochota jedného z manželov mať dieťa, nedostatok peňazí, chorobná žiarlivosť, túžba jedného z partnerov "prerobiť" polovicu pre seba a pod. Špecifiká samotných hádiek tiež závisia od konkrétnej rodiny. Niekto robí násilné spory pred každým, ale niekto to považuje za neprijateľné.

Tiež ťažkosti v rodinnom živote často vznikajú, ak jeden z manželov už vstúpil do krízy v polovici života. Nie je spokojný so súčasným stavom vecí. Zdá sa mu, že žije zle a nie je príliš neskoro na to, aby niečo zmenil.

Akékoľvek rozsiahle zmeny v živote páru (zmena práce, narodenie dieťaťa) sa môžu stať bodom bez návratu.

Kto je na vine?

Často, po ďalšom škandále, všetci naďalej obviňujú druhú. Zároveň sa nesnaží objektívne analyzovať situáciu a predpokladať, že on sám by mohol nejako urobiť chybu. Tento svet vnímame cez hranice našich vlastných úsudkov, preto je niekedy také ťažké pochopiť iného, dokonca aj blízkeho človeka.

Netreba zdôrazňovať, že takýto prístup je vopred neúspešný? Niet divu, že existuje výraz: "Protichodia konvergujú."

Nedorozumenie sa postupne zhromažďuje pri rôznych otázkach. Je zlé, ak sú problémy umlčané alebo nenájdu konštruktívne riešenie. V opačnom prípade môže každá situácia zohrávať úlohu spúšťača pri spustení domino efektu.

Ľudia v zápche negatívnych emócií hrubým spôsobom odhaľujú všetky nahromadené protirečenia. Potom interpretujú tvrdenia, ktoré počuli vlastným spôsobom a sú ešte viac urazení svojimi vlastnými závermi. Je to ako snehová guľa.

Je dôležité neodkladajte riešenie ťažkostí, ale okamžite sa spoločne pokúste vyriešiť tento problém.

Takže každá rodina počas svojej existencie prechádza určitými etapami svojho vývoja. Mnohí veria, že udržanie všeobecného života sa stáva pre mnohých párov prekážkou.

pamätaťVšetky hádky a škandály nie sú kvôli veciam, ale kvôli nášmu postoju k situácii, osobe. Ak máme niečo jasné a partner nespĺňa očakávania, vzniká rozpor. Jedna vec sa stáva len zámienkou na vyjadrenie nespokojnosti. Takže koreň zla spočíva práve vo vašom vzťahu.

Podvodníci krízy:

znížená sexuálna túžba
nedostatok túžby milovať miláčikov,
závažné rozdiely v otázkach rodičovstva a iných dôležitých rodinných vecí,
milovaný je čoraz dráždivý,
nedostatočné pochopenie emočného stavu vášho manžela,
strata potreby zdieľať s partnerom radosť a starostlivosť,
niekto v páre vážne verí, že je nútený neustále dopĺňať želania a záujmy polovičiek.

Rodinné krízy

Polovica manželstiev sa rozpadá po roku spolu. "Bytovuha" - mnohí uzatvárajú s nudným výrazom tváre. Milovníci sa jednoducho nedokázali vyrovnať so zachovaním všeobecného života, správnym rozdelením povinností a potrebou urobiť ústupky.

Ďalšia nebezpečná doba očakáva manželov na 3-5 rokov života. Zvyčajne koreluje s vzhľadom detí, vytvára kariéru a zabezpečuje samostatné bývanie. Láska je postupne nahradená priateľstvom (to je najlepšia možnosť). Vzťahy sa stávajú partnerstvami a sú založené na vzájomnom rešpekte. Vyskytujú sa niektoré nedorozumenia, odcudzenie, chlad a odlúčenie.

Ďalšie krízové obdobie sa odohráva v intervale od 7 do 10 rokov. Život vstupuje do určitého rytmu, manželia si na seba zvyknú, deti vyrastajú. Porovnávajú realitu so svojimi snami a sú frustrovaní a nespokojní. Oni jednoducho zabúdajú, že sny sú vždy dokonalé, nepolapiteľné. Človek neustále chýba dosť pocit úplného šťastia.

Ďalšia kríza nastane po 15-20 rokoch. Jeden z manželov spadá do krízy osobného rozvoja. Začína zhrnúť dosiahnuté výsledky a uvedomuje si, že veľa sa pokazilo. To už bolo spomenuté vyššie.

Kríza súvisí aj s odchodom detí z otcovského domova. Začnú nezávislý život a manželia si zvyknú znovu zvyknúť na zvláštnosti života.

Ako udržať rodinné šťastie?

Naučte sa nielen prijať výhovorky, ale aj odpustiť. Buďte pripravení pripustiť svoje chyby sami a zabrániť ich opakovaniu. Nedávajte svojmu manželovi pocit dní viny a potrestajte ho jeho ticho. Nakoniec to jednoducho nudí a stráca citlivosť na vaše skúsenosti. Povedzte, že potrebujete čas na utišenie.

Nebojte sa odsúdiť ich sťažnosti alebo nároky, ale je neprijateľné začať také rozhovory za prítomnosti outsiderov. Toto by sa však malo vykonať opatrne. Nikdy nechodte na urážky. Opatrne vyberte a zvážte každé slovo.

Je lepšie hovoriť o jeho vlastných skúsenostiach, keď nekoná tak, ako by chcel. Môžete dokonca dať všetko na papier.

Pokúste sa tvrdo nezávisle pochopiť dôvody tohto alebo toho správania svojich polovice. Pozrite sa na svet očami, potom vám bude veľa jasné.

Najčastejšie problémy s rodinným životom začínajú, keď je komunikácia narušená. Hľadajte kompromisy, udržujte živý záujem o vnútorný svet vášho partnera. Nezakrývajte však jeho osobný priestor bez pozvania. Každý by mal mať príležitosť vychutnať si samoty.

Podporujte ho v jeho snahách. Buďte pripravení vždy prichádzať na záchranu a poskytnúť podporu.

Urobte rozdiel v rodinnom živote: cestujte, skúste nové pokrmy a koníčky, zorganizujte večery v pamäti atď. Zničte bežné vzorce správania! Toto je určené len na posilnenie vašej rodiny.

Takže krízy - vážny test pre rodinu, ktorý nie je vždy možné úspešne prežiť. Avšak, keď ich prekonali, manželia sa ešte viac navzájom priblížia, pretože kríza sa obnovuje a očisťuje. Stláča, aby vyriešil nahromadené problémy. To dáva manželom možnosť pokračovať vo svojej ceste v tomto živote ďalej ruka v ruke.

Podobne ako tento článok? Zdieľať s priateľmi:

Čo zabíja úctu a lásku

Koľko párov sa môže pochváliť, že v ich vzťahu vládne úplná idyla? Ťažko. Ale konečne nie je nič hrozné, ak sa občas milujú partneri z lásky. Prisahanie je čiastočne dokonca užitočné. Konflikty pomáhajú pochopiť postavenie partnera a vysvetliť mu jeho názor na problém. Takže môžete nájsť riešenie, ktoré by vyhovovalo obom, ktoré by prekonali všetky krízy rodinného života.

Ale takisto sa stáva, že nie sú žiadne hádky ako to, globálne rozpory nevznikajú, prisahajú len na drobnosti. Môžu to byť nevýznamné, ale môžu byť neuveriteľne nepríjemné! Balenie cigariet hodené vedierkom, špinavé ponožky roztrúsené po celom byte, trubica s cestovinami zostala otvorená, toaleta sa stále zdvihla, manželka hovorila po telefóne, manžel zvyk neustále meniť kanály pri sledovaní televízie. Každý môže ďalej pokračovať v tomto zozname. Na prvý pohľad nie tak strašidelný. Ak sa to však každodenne opakuje, takéto maličkosti môžu zabiť lásku a spôsobiť krízu v rodinnom živote!

Ako byť? Je možné dovoliť takú malosť, aby zničila vzťah partnerov? Čo o tom hovoria psychológovia? Podľa odborníkov celosvetové krízy v rodinnom živote vznikajú práve kvôli zlým návykom jedného alebo oboch partnerov. Všetky nepríjemné faktory je možné rozdeliť do štyroch skupín:

neporiadok - rozptýlené oblečenie, odpadky na podlahe atď.
nesprávne správanie - jesť pred televízorom, dlho hovoriť po telefóne atď.
zlé návyky - hubenie nechtov, zvyk ťahať ucho alebo nos počas rozhovoru atď.
spóry v kúpeľni a toalete - vlasy v umývadle, vyvýšené toalety, sušenie zubnej pasty atď.

Samozrejme, všetci vieme, že základom silných partnerstiev je zodpovednosť, lojalita, dôvera, silné priateľstvo a láska, rovnaké životné ciele. Keď to všetko je, vlasy v umývadle nie sú tak dôležité. A napriek tomu, ak ich necháte tam každý deň po mnoho rokov za sebou, potom sa v očiach svojho partnera zmeníte na diabolku!

Krízy rodinného života sa nevyskytujú. Trivia môže naozaj zničiť partnerstvo, hovoria psychológovia. Malé veci sú nebezpečné, pretože pomaly prenikajú do vzťahov a umožňujú postupné hromadenie podráždenia. Napätie je stále silnejšie, až kým sa nedosiahne jeden deň výbuch. Najčastejšie sa to stane, keď nastane významná zmena v živote páru - napríklad, keď máte dieťa alebo sa pohybujete.

Dokonca sa snažia nejako reagovať na otravné malé veci, väčšina párov to zle. Zvyčajne si zvolia jeden z dvoch spôsobov - spory a výčitky alebo ticho problému. Obidve možnosti vedú k zničeniu rodiny. Konštantné spory a výčitky môžu priniesť určitý výsledok len veľmi krátky čas. Spravidla nie je možné dosiahnuť nejaký druh vzájomnej dohody týmto spôsobom, ale vzájomné podráždenie rastie. Ak mlčíte, partner nebude vedieť, že vám niečo nie je vhodné, a bude to aj naďalej robiť a vaša nevôľa sa bude hromadiť. Obaja v prvom, ako aj v druhom prípade neustále nespokojnosť medzi sebou budú nevyhnutne viesť k myšlienke rozvodu.

Ako sa dostať z tejto situácie a prežiť rodinnú krízu? Riešenie existuje! Podľa odborníkov, aby sa zabránilo takýto finále, je ľahké. Stačí sa riadiť hlavným pravidlom - ako hovoria anglicky: "Nechcem pohřbít problém pod posteľou!" Všetky nezhody, ktoré vznikajú, by mali byť vyriešené včas.

Pokaždé, keď vás niečo nevyrovná, povedzte to svojmu partnerovi. Bez viny a viny pokojne vysvetlite, čo sa vám nepáči a prečo. Diskutujte o probléme a pokúste sa nájsť kompromis. A čas od času, keď sa partner môže sám uvoľniť, pokojne vám pripomenie rozhodnutie, ktoré ste prijali obaja. A to je ono! Je to veľmi jednoduché!

Buďte trpezliví a zhovievaví a drobné nedorozumenia už nebudú ohrozovať silu vášho spojenia. Je potrebné pripomenúť, že pre silné manželstvo je dôležité nielen vzájomná láska, ale aj vzájomné porozumenie. Bolo by správne povedať, že láska je schopnosť hovoriť a počuť jeden druhého! Je veľmi dôležité, aby manželia rozvíjali komunikačné zručnosti a nielen v konfliktnej situácii. Koniec koncov, nespokojnosť so sebou môže vzniknúť nielen kvôli nahromadeným malým veciam, ale aj z dôvodov, ktoré ležia hlbšie.

Keď partneri prestávajú komunikovať

Bohužiaľ, v modernom svete nie je príliš možné nájsť ľudí, ktorí sa bezpodmienečne cítia šťastní v rodinnom živote. Nedostatok spokojnosti so zavedenými vzťahmi sa stáva základnou príčinou väčšiny rozvodov. Asi tretina všetkých manželstiev končí v ruptúrach. To však neznamená, že všetky páry, ktoré naďalej žijú spoločne, udržiavajú harmonický vzťah. Veľmi často sa manželia nerozvodia z dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s láskou a šťastím. Napríklad udržiavajú svoju rodinu kvôli deťom alebo z dôležitých dôvodov. Nakoniec ľudia žijú navzájom len zvykom.

Rodinné krízy najčastejšie začínajú po troch až piatich rokoch manželstva. Počas tejto doby sa láska postupne mení na záväzok. Spoločný život partnerov je čoraz viac nudný a monotónny. Pohlavie je zodpovednosťou, ktorú sa obaja manželia často z rôznych dôvodov začínajú vyhýbať.

Partneri si začínajú všimnúť nedostatky, ktoré boli predtým ignorované. Existujú vzájomné obvinenia, vzájomná nespokojnosť. Vážne hádky vznikajú čoraz častejšie. Spoločný život je maľovaný tmavými tónmi a občas sa zdá byť neznesiteľný. Manželia strácajú kontakt, "od seba" od seba.

Praktizovaní psychológovia, ktorí vykonávajú rodinné poradenstvo, sa vždy spýtajú manželov: "Čo si myslíte, že je hlavným dôvodom zničenia vášho vzťahu? Prečo sa veci nestretli tak, ako predtým? " Máte záujem zistiť, ako ich zákazníci odpovedajú na tieto otázky? Takmer 80% respondentov verí, že dôvodom krízy je nedostatok komunikácie! Zdá sa, že nie je nič jednoduchšie - otvorte ústa a hovorte! Zdá sa, že hovoríme, ale dialóg stále zlyhá.

Hlavným dôvodom je naša nevedomosť. Nerozumieme tomu, že komunikácia môže byť hlavným prostriedkom na posilnenie manželstva. Schopnosť komunikovať s manželom je zručnosť, ktorú treba získať čo najskôr po manželstve. Je potrebné dobre študovať svojho partnera, poznať všetky jeho charakteristiky, návyky.

Nesmieme zabudnúť, že by váš manžel rád vedel všetko o vás. Povedzte mu, čo je vo vašom srdci, aké myšlienky a túžby prichádzajú k vám najčastejšie, čo sa vám páči a čo nie. Nezabúdajte, že len telepat mohol prečítať myšlienky tichého človeka. Ale sotva má váš manžel dar taký darček!

Druhým dôvodom neschopnosti dialógu je strach z negatívnej reakcie. Chceli by sme hovoriť, ale obávať sa reakcie partnera. A ignorujeme problém, ktorý je neprijateľný, ako sme už povedali. V tomto prípade by bolo dobré zistiť, odkiaľ ste prišli z takýchto psychologických blokov. To by mohlo pomôcť poradiť sa s psychológa.

Ako sa naučiť hovoriť s partnerom o problémoch

Podľa niekoľkých jednoduchých pravidiel sa naučíte vyjadriť a obhajovať svoj pohľad a poskytnúť rovnakú príležitosť svojmu partnerovi. A potom môžete prežiť všetky krízy rodinného života, vymaniť sa z akejkoľvek situácie. Takže súhlaste s tým, že každý z vás bude v prípade potreby pripravený na dialóg. Ak hovoríte a počúvate len jednu osobu, konverzácia nebude fungovať.

Kedykoľvek máte pocit, že chcete niečo diskutovať alebo vyjadriť a váš partner nie je pripravený počúvať vás v tejto chvíli, skúste preniesť svoje myšlienky a emócie na papier. Je obzvlášť užitočné to urobiť, ak je otázka, ktorú musíte diskutovať, pomerne zložitá. Počas písania budete schopní zefektívniť svoje myšlienky a lepšie si predstaviť podstatu problému.

Nikdy nevyriešite problémy na vrchole emócií. Zastavte diskusiu a počkajte, kým zmysly ustúpia. Vždy najprv povedzte svojmu partnerovi niečo príjemné a až potom uveďte, čo by ste chceli zmeniť. Nemali by ste požadovať od svojho partnera niečo alebo ho vyčítať.

A opäť: neodkladajte riešenie problému neskôr.Nepoužívajte dokonca ani spať, kým všetci nerozhodnú. Nie je potrebné preniesť nezhody na zajtra - riskujete, že to zkazíte! Je lepšie prežiť všetko dnes a ďalšie ráno začať od nuly.

Čo ak partner (alebo partner) nechce kontaktovať? To sa stane a tak. Ale to nie vždy znamená, že sa nestará, že ste nešťastní. Snáď váš partner má mentálny blok pre vyjadrenie emócií. V tomto prípade musíte buď akceptovať všetko, čo je, alebo požiadať o pomoc psychológ. Koniec koncov, s časom sa môže stať, že problém príde príliš ďaleko, a nebudete s tým schopní zvládnuť sami. Odvolanie špecialistovi v takejto situácii môže byť naozaj dobré riešenie. Koniec koncov, láska a rodinné šťastie sú tie hodnoty, za ktoré stojí za boj.

Deti a rodina: keď sa deti dostanú mimo kontroly

Dokonca aj tá najmieritejšia a prosperujúca rodina žije až do chvíle, keď deti vyrastú a začnú dať svojim rodičom problémy. Problémy s príprave generácie adolescentov v rodinnom živote vznikajú najčastejšie z dôvodu nedostatočného kontaktu medzi rodičmi a deťmi. Rodičia sa často ani nepokúšajú budovať vzťahy so zrelými synmi a dcérami. Pretože to vyžaduje veľa času a úsilia a vyžaduje si spoločný kompromis.

Vzťahy zostávajú skôr povrchné, často bez zdieľania skutočných pocitov. Rodičia dávajú prednosť kontrole situácie a spoliehajú sa na silu svojej autority. Bez zohľadnenia skutočnosti, že rodičovská autorita v očiach teenagerov práve kvôli tomu značne klesla.

S nástupom puberty sa dôležitosť rodičov pre dieťa neznižuje, bez ohľadu na to, aké to je zrejmé. Úlohou rodičov v tomto období je podporovať teenagerov. To je zložité kvôli vysokým požiadavkám na ich veľkorysosť, trpezlivosť a sebavedomie. Kým vaše dieťa ešte nie je úplne dospelé a nezávislé, musíte ho chrániť, povedať mu, pomôcť vyriešiť mnohé problémy, ktorým čelí, a postupne ho priviesť k nezávislosti. Teraz sa pre neho a pre vás všetko mení - niekedy zásadne, a niekedy sa zdá, že sa metamorfóza vyskytuje každý deň.

Bojuje s prechodným vekom

Čo je potrebné urobiť na zmiernenie problémov v rodine z dôvodu prechodného veku detí?

dôvera

Začnite vytvárať vzťah dôvery s dieťaťom, keď je ešte malý. V budúcnosti sa bude cítiť istý a chránený. Teenager bude vedieť, že jeho rodičia mu vždy pomôžu v ťažkej situácii a odpustí mu možné chyby.

tolerancia

Veľmi dôležité je stabilné rodinné prostredie. Inteligent dieťaťa dozrieva rýchlejšie a emočný vývoj je nerovný. Rodičia by to mali brať do úvahy a mali by sa zaobchádzať s pochopením nálady teenagerov.

spravodlivosť

Vyhnite sa represívnym rodičovským postupom. Teenagerovi treba vysvetliť, že musí byť zodpovedný za svoje činy. Úlohou rodičov je učiť dieťa, aby vyriešilo ťažkosti, a nie ho potrestať za to, že má tieto problémy.

komunikácia

Je dôležité, aby dieťa vedelo, že rodičia majú záujem o svoje problémy a záujmy, potom počúva to, čo hovoria jeho starší. Dodržujte základné pravidlá dialógu. Počas tohto ťažkého obdobia sa musíme starať o udržiavanie dobrých vzťahov, aj keď nás mladí neposlúchajú a správajú sa provokatívne. Často sa to stane, aj keď sami nechcú. Rodičia by mali byť v takýchto prípadoch múdrejší, zdržanliví a trpezliví. Potom teenager, ktorý sám nepozoruje, prejde na tón, ktorý rodičia nastavia.

Pravidlá dialógu: Nesnažte sa poraziť osobu, s ktorou vediete dialóg, počúvajte a snažte sa pochopiť pohľad svojho súpera. Dôverujte svojim deťom a vezmite ich pozitívne. Pamätajte, že jediným dôsledkom nedôvery je strach.Strach z neúspechu nás zaslepí, zbavuje nás nových spôsobov riešenia problémov. Nestojí za negatívne vnímanie, ktoré by ohrozilo stabilitu a bezpečnosť vašej rodiny. A v žiadnom prípade nepokojte dieťa násilím!

Rodinné problémy: učenie sa riešiť ťažkosti

Hádky nie vždy začínajú trošku. Bohužiaľ, žiadna rodina nie je imúnna každodennej rutine a menším problémom, ktoré sa môžu premeniť na veľmi vážne. V takýchto situáciách veľa závisí od nás - ženy. Ak viete, ako sa správať správne, môžete sa vyhnúť sporom a konfliktom. Pozrime sa na najbežnejšie rodinné problémy a na ich riešenie.

Rozdelenie zodpovedností v rodine

Vo väčšine rodín sa denné udalosti vyskytujú v rovnakom scenári. Manžel a manželka prídu večer od práce. Sedí si pred televízorom pri čakaní na večeru, vzhľadom na to, že je po náročnom dni potešený odpočinok a jeho manželka ... Spravodlivý sex pracovný maratón pokračuje! Netreba dodávať, že žena trávi víkend nie v relaxácii a blaženosti. Koniec koncov, je potrebné mať čas do dvoch dní urobiť všetko, čo sa nahromadilo za týždeň. To samozrejme nemôže spôsobiť podráždenie.

Čo robiť správne? Nedávajte odvzdušnenie hnevu. Porozprávajte sa so svojím partnerom pokojne. Vysvetlite mu, že po osemhodinovom pracovnom dni sa cítite unavený a potrebujete jeho pomoc. Bolo by veľmi dobré, keby prevzal niektoré povinnosti domu. Požiadajte ho, aby si vybral, čo by chcel, aby vám pomohol.

financie

To je možno najdôležitejší problém mnohých rodín. Finančné ťažkosti vedú k neistote vzťahov, nervozity a, samozrejme, vyvolávajú nespokojnosť medzi sebou a hádky. Veľmi často existujú rozpory o tom, koľko peňazí a čo minúť, či stojí za to investovať a kde.

Čo robiť v tejto situácii? Tu by mal byť jeden skript. Pre oboje by ste mali stanoviť jasné pravidlá. Určte sumu potrebnú na úhradu za bývanie a služby, stravu, cestovanie atď. Tieto peniaze by mali byť nedotknuteľné a mali by sa vynakladať iba na určený účel. Súhlaste s výškou, ktorú môžete určiť pre každého z vás, aby ste mohli tieto peniaze utrácať samostatne. Takéto plánovanie vám pomôže vyhnúť sa zbytočným výdavkom a súčasne zachovať príležitosť, aby každý mohol mať peniaze na svoje potreby.

Rodičia a príbuzní

Tento problém je veľmi častý. Príbuzní, najmä rodičia, sa domnievajú, že majú právo a dokonca povinnosť zasiahnuť do rodinných vecí mladých ľudí. Veľa sa hovorí a píše o tom, takže nebudeme spomenúť všetky možné možnosti, ktoré vyvolávajú konflikt. Stačí povedať, že ide o vážny problém, ktorý dokonca môže viesť k zničeniu rodiny.

Čo treba urobiť? Áno, je obzvlášť dôležité, aby sa nerobili nadšení a nedopustili sa chyby. Najskôr sa pokúste utišiť starších príbuzných a ukázať im, že ich rešpektujete a oceňovať skúsenosti, túžbu pomôcť. Dokonca aj keď nesúhlasíte s tým, čo hovoria, nechcete používať veci, ktoré dávajú, nemali by ste im ihneď o nich povedať.

Napríklad, určite nepotrebujete starý plyšový obrus, ale v očiach svojej matky alebo svokre má mimoriadnu šarm a hodnotu. Prečo rozrušiť a vyladiť svojich starších? Prijmite s vďačnosťou - pretože ste tiež chceli urobiť to pekne. Pokryte obrus len vtedy, keď čakáte na návštevu vašej matky. Nie je pre vás ťažké, ale príbuzný uvidí vašu úctu k nej.

Vo všeobecnosti by ste nemali znovu konfliktovať s blízkymi ľuďmi a preukázať im, že sa mýlia. Nebojte sa kompromitovať častejšie. Ako posledná možnosť budete stále schopní urobiť to svojou cestou. Rovnako ako v hovorí o Vaska, ktorý počúva, ale jedí.Skúste sa s vašimi príbuznými stretávať častejšie. Pozvite ich navštívte, navštevujte pravidelne sami. Stojí za to robiť spoločné rodinné tradície. Napríklad rodinné nedeľné večere aspoň raz za mesiac. To pomôže vytvoriť vrelý vzťah. Okrem toho príbuzní uvidia, že všetko prebieha ako obvykle vo vašej rodine. A budú o teba menej znepokojovať a radia vás.

Získanie vzdelania detí - kde a ako?

Veľmi bolestivý problém. Deti vyrastajú, chcú uniknúť z ich rodných hniezd a odísť. Rodičia sa bojí nechať svoje dcéry a synov, nechcú nad nimi strácať kontrolu. A špecialita, ktorá chce získať syna, nie vždy šťastných rodičov. Dokonca sa stane, že po sérii škandálov musia deti doslova utiecť z domu.

Ako sa vyhnúť konfliktu? Deti skôr alebo neskôr opustia rodičovský dom. A to je nevyhnutné. Potrebujete dať svojim potomkom slobodu voľby. Nechcete, aby vaše dieťa skrylo svoj čin po celý svoj život, pretože ste ho nedovolili realizovať svoje sny a získať jeho obľúbenú profesiu? Najpravdepodobnejšia vec, ktorú môžete urobiť v takejto situácii, je, aby ste mali rovnaké zmýšľanie voči svojmu dieťaťu a pomohli mu nájsť správnu cestu v živote.

Diskutujte s ním o všetkých výhodách a nevýhodách profesie, ktoré chce budúci účastník získať. Venujte pozornosť jeho argumentom, pretože nevieme vždy o sklone a záujmoch našich dospelých detí. A najdôležitejšia vec je dávať dieťaťu dôveru, že vždy môže počítať s vašou podporou.

8 nebezpečných príznakov:

1. Túžba manželov k intimite klesá,
2. Manželia sa už usilujú o vzájomné potešenie
3. Všetky otázky spojené s výchovou detí vyvolávajú hádky a obvinenia,
4. Manželia nemajú rovnaký názor na tie najdôležitejšie otázky pre nich (vzťahy s rodinou a priateľmi, plány do budúcnosti, rozdelenie rodinných príjmov atď.).
5. Manžel a manželka nerozumejú (alebo nerozumejú vôbec) pocitov navzájom,
6. Takmer všetky akcie a slová partnera spôsobujú podráždenie
7. Jeden z manželov je presvedčený, že musí vždy odovzdať želania a názory druhého,
8. Nie je potrebné zdieľať vaše problémy a radosti s partnerom

Len nevyfukujte!

Psychológovia podmienene rozlišujú niekoľko najvýnosnejších vekových skupín rodiny. Podľa štatistík sa približne polovica všetkých manželstiev po prvom roku manželstva rozpadá. Novomanželia manželia nepostúpia testu "života". Rozdiely sa môžu týkať rozdelenia zodpovednosti, neochoty partnerov meniť svoje návyky.

Ďalší kritický vek pre rodinu je prvých 3-5 rokov manželstva. V súčasnosti sa deti najčastejšie objavujú v rodine a manželia majú obavy z usporiadania individuálneho bývania a ich profesionálnych problémov a kariérneho rastu. Fyzické a nervové napätie spôsobuje odcudzenie a nedorozumenie medzi manželom a manželkou. Počas tejto doby sa romantická láska zmení na manželské priateľstvo - manželia sú teraz spojencami a nie horlivými milencami.

Po 7-9 rokoch manželstva sa môže vyskytnúť ďalšia kríza spojená s fenoménom závislosti. Život je viac-menej stabilizovaný, deti vyrástli. Často sú manželia sklamaní, keď porovnávajú skutočnosť s tým, čo sa zdalo v snoch pred niekoľkými rokmi. Manželia si začínajú myslieť, že teraz bude celý ich život rovnakou vecou, chcem niečo nové, neobvyklé, čerstvé pocity.

Čas prechádza a ak manžel a manželka sú stále spolu, po ďalších 16-20 rokoch manželstva je možný ďalší svetský útes. Zhoršuje ju stredoveká kríza jedného z manželov. Existuje strašidelný pocit, že všetko sa už dosiahlo, všetko sa uskutočnilo, a to ako v osobnej, tak v profesionálnej oblasti.

Zahraniční sociológovia v tomto období volajú ďalšie obdobie krízy v živote rodiny: keď ju dospelé deti opúšťajú.Manželia strácajú svoju hlavnú "vedúcu" činnosť - rodičovstvo. Musia sa naučiť znovu žiť. A ženy, ktoré sa venujú výlučne deťom a domácnostiam, musia získať nové životné úlohy. Pre našu kultúru je táto stránka krízy menej dôležitá: často dospelé deti zostávajú žiť so svojimi rodičmi. Navyše sa vo väčšine prípadov rodičia aktívne podieľajú na rodinnom živote svojich detí, ktorí sa zaoberajú zvyšovaním svojich vnúčat.

Odpusťte umenie

Je dôležité nielen naučiť sa požiadať o odpustenie, ale aj akceptovať ospravedlnenie. Je nebezpečné, že sa na partnera "potápa" niekoľko dní, čím sa cíti vinný - nakoniec sa to nudí. Ak nie ste pripravení na prímerie, povedzte to priamo: "Viete, potrebujem čas, aby som sa ochladil, upokojil."

Nič sa nestane bez komunikácie

Rodinná kríza je v prvom rade komunikačnou krízou. Viac ako 80% manželských párov hľadajúcich psychologickú pomoc si sťažuje na ťažkosti pri komunikácii medzi sebou. Zatiaľ čo problémy s deťmi a ich výchova, sexuálne alebo finančné ťažkosti spôsobujú rodinnú krízu len v 40% prípadov.

Hľadajte kompromis

Faktor č. 1

Bohužiaľ nie je nezvyčajné, aby sa dieťa, ktoré sa nachádza na pokraji rozvodu, začalo často zhoršovať alebo sa s ním stále stretáva. Preto podvedome "protestuje" proti zrušeniu manželstva matky a otca a priťahuje pozornosť rodičov. To je podľa psychológov príliš vysoká cena pre rodinu, aby mohla ukončiť krízu. Stáva sa, že keď sa dozvedeli, že sa čoskoro stanú rodičmi, manželia, ktorí sú na pokraji rozpadu, rozhodnú, že je to ďalšia príležitosť na zlepšenie vzťahov. A mnohí uspeli.

Faktor č. 2
Predčasné sobáše sú tiež medzi rizikovými faktormi pre rodinný život. Sú považované za krehké, pretože mladí manželia musia vyriešiť príliš veľa problémov: domáce, profesionálne, materiálne. Ale manželstvá medzi ľuďmi, ktoré už "pevne stoja na nohách", majú dlhý život. Pre tých, ktorí dlho žijú v bakalárskom živote, môže byť oveľa ťažšie zmeniť svoj bežný spôsob života, prispôsobiť sa niekomu inému. A naopak, pri skorých manželstvách je prispôsobenie sa zmene života a vzájomné "lapovanie" s partnerom ľahšie kvôli psychologickej flexibilite, ktorá je súčasťou mladých ľudí.

Faktor číslo 3
Väčšina veria, že rodina, nútená neustále prekonávať ťažkosti, sa často "rozpadá", neschopná znášať bremeno problémov. Ale pre niektorých je príčinou rodinných kríz. "Stagnácia", rutina, nuda, zatiaľ čo ťažkosti len prinášajú manželov dohromady. Stabilita a meraná životnosť spôsobujú krízu.

Neubližujte partnerovi.

Nekritizujte manželku na verejnosti. Jeden z mojich priateľov, ktorí vyrastali v úžasnej rodine, si spomenul: "Mama sa môže s chlapom chrapľavo hádať, ale na verejnosti sa vždy dostala na stranu."

Buďte vedený "zlatým pravidlom": "Nehovorte ostatným, čo vám nechce byť povedané."

Dajte sa na miesto partnera. Napríklad manžel nespěchá po práci doma a stráca malý čas s dieťaťom. Alebo si často obviňujete ho? Alebo príliš prísne kontrolujete komunikáciu manžela s dieťaťom, kritizujete hry a knihy, ktoré ste si vybrali na čítanie?

Pokúste sa vyhnúť vedomým konfliktným témam, ako je politika, náboženstvo atď., Najmä ak máte rôzne názory.

A - písať listy. Preto sa vyhýbame násilnej hádke, lepšie pochopiť naše pocity a - čo je najdôležitejšie - vyhnúť negatívnu energiu na papieri.

Zobraziť s novými očami

Alebo možno stojí za to navštíviť so svojím manželom, kde prešlo jeho detstvo, komunikovať s tými, ktorí ho milujú tak, ako je? Potom je tu šanca vidieť nové kvality pre vás, hodné obdivu. Jeden priateľ mi povedal, že sa znova zamiloval so svojim manželom, keď sa s ňou zastavil do práce, bol svedkom toho, ako obratne odstránila konfliktnú situáciu medzi podriadenými.

Má váš manžel hobby? Zobraziť záujem. Pozrite sa na neho v situácii, keď je úspešný, vášnivý. To pomôže vášmu srdcu "zapamätať si", čo ho pred niekoľkými rokmi porazilo rýchlejšie.

Umenie vyhnúť sa stereotypom

Vy a váš partner máte veľmi odlišné záľuby, ale nie sú žiadne prekážky, napríklad k spoločnému odchodu do bazéna alebo, napríklad, k spoločenskému tancu.

Hlavnou vecou je zničiť vzor správania, ktoré sa už celé roky obťažovalo. Niekedy je užitočné pre manželov, aby si od seba vzali prestávku, aby chodili napríklad s priateľmi do mora. Nebojte sa takejto túžby - je to úplne prirodzená potreba zmeny dojmov. Jedna "ale": táto možnosť by mala byť k dispozícii každému z manželov.

Kríza žánru? Vitajte!

Nebojte sa krízy. Mnohé rodiny ich odovzdávajú bez rozmýšľania a nevedia, čo to je. Jednoducho prekonali ťažkosti, s ktorými sa stretli. Úspešné riešenie krízy je kľúčom k ďalšiemu rozvoju rodiny a nevyhnutným faktorom pre efektívne usadenie sa ďalších etáp.

Každá kríza je skokom vpred, prekračujúc staré vzťahy. Kríza vo vzťahoch pomáha manželom vidieť nielen negatívne, ale aj cenné, ktoré spája a spája ich. Medzitým je oddelenie pravdepodobne dôsledkom nesprávne prekonanej krízy.

Existuje východisko z krízy?

Áno, rozhodne. Jedným z nich je: prechod do novej etapy vývoja a druhý - prerušenie vzťahov. Existujú tiež bolestivé východiská - v skutočnosti nie exity, ale stiahnutia z riešenia skutočných problémov alebo oneskorenia rozhodovania: ide o velezradu, závislosť, vážne choroby atď.

Príznaky krízy, v ktorej je potrebné zaznieť alarm:

Jeden z partnerov alebo obaja sa odchyľujú od intímnej intimity. Sexológovia veria, že diskord v sexuálnom živote je jedným z prvých príznakov problémov, ak nie krízy, vo vzťahu.
Takzvaný kľud pred búrkou: keď manželia prestanú prisahať úplne, ale súčasne komunikovať a tráviť čas spolu - každý sám o sebe. To je nebezpečné, pretože manželia jednoducho strácajú záujem o seba a bude pre nich lepšie a zaujímavejšie tráviť čas s ostatnými ľuďmi.
Manželia sa už nesnažia vzájomne milovať.
Všetky otázky súvisiace s výchovou detí vyvolávajú hádky a vzájomné obviňovanie.
Manželia nemajú rovnaký názor na tie najdôležitejšie otázky (vzťahy s rodinou a priateľmi, plány do budúcnosti, rozdelenie rodinných príjmov atď.).
Jeden z manželov "ide do seba", zvyčajne je to manžel. Zaniká účasti na riešení každodenných problémov a vo všeobecnosti v živote rodiny. Často sa vrhá do práce, neustále trvá, chová sa oddelené.
Logickým dôsledkom predchádzajúceho bude to, že manželka úplne zabúda na seba a vrhá sa do riešenia rodinných záležitostí, venuje sa rodine a stáva sa ako konský koník. Pracuje, pretiahne si celý život, stará sa o manžela a deti.
Manžel a manželka nerozumejú (alebo nerozumejú vôbec) pocitom každého druhého.
Takmer všetky akcie a slová partnera spôsobujú podráždenie.
Jeden z manželov je presvedčený, že musí vždy odovzdať želania a názory druhého.
Nie je potrebné zdieľať vaše problémy a radosti s partnerom.

Prvá kríza, čo to je?

Prvý, ktorý psychológovia nazvali krízu v prvom roku, je spojená s obdobím vzájomného "lapnutia" novomanželov. Prechod od cukrárskeho obdobia k životu spolu. Podľa štatistík sa približne polovica všetkých manželstiev po prvom roku manželstva rozpadá. Novomanželia manželia nepostúpia testu "života". Rozdiely sa môžu týkať rozdelenia zodpovednosti, neochoty partnerov meniť svoje návyky. Neschopnosť alebo neochota nadviazať kontakt s rodičmi partnera.

Kríza pri narodení prvého dieťaťa vedie k vzniku nových úloh: teraz nielen manžel a žena, ale aj otec, matka. Toto ťažké obdobie je tiež známe ako 3-ročná kríza vo vzťahu, pretože po troch rokoch sa dieťa často objavuje v rodine.

Obdobie 7 rokov je "novým" obratom monotónnosti a rutiny spojenej s návykovým javom. Ak sa rutina krízy troch rokov vzťahov rozptýli konsolidáciou manželov pred novými dlhodobými strategickými cieľmi, do siedmeho roka všetky tieto problémy už nie sú priťahované novinkou a namiesto vzrušenia spôsobujú melanchólia a znechutenie. Často sú manželia sklamaní, keď porovnávajú skutočnosť s tým, čo sa zdalo v snoch pred niekoľkými rokmi. Manželia si začínajú myslieť, že teraz bude celý ich život rovnakou vecou, chcem niečo nové, neobvyklé, čerstvé pocity. Deti už vyrastali. Rodina zo sedemročného obdobia je už veľkou farmou a komplexným organizmom: čím viac ľudí v rodine, tým viac sa prelínajú, konfliktné potreby, konflikty záujmov. Kríza vždy zhoršuje situáciu. Preto čím lepšie sú vzťahy vybudované, tým pevnejšie sa nám podarilo vybudovať emocionálnu intimitu a naučiť sa rokovať počas období minulých nezhôd, tým ľahšie je prekonať krízu a naopak.

Manželia odchádzajú po dobu 15-20 rokov, keď prešli predchádzajúcimi ťažkosťami, žili, bavili sa rodinným životom, plávali sa s tokom a tu sa opäť objavil nový každodenný útes. Ktoré často môžu byť zhoršené krízou stredného veku jedného z manželov. Existuje strašidelný pocit, že všetko sa už dosiahlo, všetko sa uskutočnilo, a to v osobnej aj profesionálnej oblasti, strach zo starnutia ... Ďalšia kríza sa môže nazvať "prázdnou krízou hniezd", to je dôležité obdobie v rodinnom živote: keď ju dospelé deti opúšťajú. Manželia strácajú svoje hlavné "vedúce" aktivity - rodičovstvo. Musia sa znovu naučiť žiť spoločne, navzájom sa venovať pozornosť. A ženy, ktoré sa venujú výlučne deťom a domácnostiam, musia získať nové životné ciele a ciele. Často počas tohto obdobia odchod manželov od mladých mileniek.

Ako prekonať krízu spoločného života?

Ak medzi manželmi existuje blízky vzťah, ak sa navzájom milujú, to znamená, že rešpektujú, hodnotia, počúvajú názor druhého, potom akýkoľvek konflikt je len súčasťou ich spoločného úsilia o vzájomné porozumenie. Nenechajte sa panika kvôli kríze. Mnohé rodiny ich odovzdávajú bez rozmýšľania a nevedia, čo to je. Len prekonali ťažkosti. Úspešné riešenie krízy je kľúčom k ďalšiemu rozvoju rodiny a nevyhnutným faktorom pre efektívne usadenie sa ďalších etáp.

Aby sme prekonali tento kritický moment v rodinnom živote, bude potrebná ochota oboch manželov, vzájomná túžba a ako obvykle trpezlivosť a podpora.

Ak jeden z manželov považuje rozvod ako cestu von a druhá s tým nesúhlasí, je potrebné vziať čas. Možno, že manželia, stojí za to rozdeliť, relaxovať a premýšľať (3-4 dni, týždeň), aby ste pochopili seba, svoje pocity, túžby a túžby.Myslíš, je to tak zlé, naozaj všetky dobré veci, ktoré sa stali medzi vami, môžu byť tak ľahko preškrtnuté? Pokúste sa obnoviť pocity, emócie, urobiť rôzne vzťahy, dole na tuposť a bežnosť. Premýšľajte o romantike, zmeníte si účes, štýl alebo interiér v apartmáne, nájdite nový koníček pre vás a nezabudnite na spoločné oddych a relax. Budete mať vždy čas na rozvod, ale stále stojí za to snažiť sa zjednotiť rodinu.

Ďalším spôsobom, ako riešiť krízu, je kontaktovať rodinného psychológa. Mnohí ľudia si myslia, že rozhovor v kuchyni s priateľmi vám pomôže nájsť riešenie, ale nemali by ste zabúdať na to, že vaši priatelia vám poskytnú emocionálnu podporu, ale nie spôsob, ako tento problém vyriešiť, pretože ich rada prechádza cez prizmy svojej vlastnej životnej skúsenosti.

Zlaté pravidlá, ktoré vám pomôžu ľahšie prežiť krízy v rodinných vzťahoch:

Naučte sa hovoriť o ťažkostiach a problémoch, ktoré vznikli. Je veľmi dôležité začať konverzáciu v čase, aby ste sa neodvrátili od problémov, ktoré vznikli, aby ste ich nehromaždili, aby ste mlčali.
Nekonvertujte, aj keď hovoríte v hneve, neprekračujte líniu, ktorú neskôr budete ľutovať.
Hovorte o svojich pocitoch, pocitoch, netopierajte (namiesto toho, "vy vždy ...", "ste vinní ...", povedzte "cítim ...", "mám naštvaný, keď ...").
Ak sa aspoň jeden bojí alebo má silné emocionálne vzrušenie, situácia sa môže vymaniť z kontroly, v takýchto prípadoch by ste nemali situáciu zhoršovať, čakať alebo by ste sa mali obrátiť na špecialistov (rodinní psychológovia).

Nebojte sa krízy, pretože to je ukazovateľ normálneho vývoja vzťahov. A všetky tieto informácie budú užitočné pre tých, ktorí už uzavreli manželstvo alebo len plánovali. Premýšľajte o tom a starajte sa o svojich blízkych!