Ako účinne čistiť vnútornosti?

Pri nesprávnej diéte, dyskinéze alebo chronickom ochorení čreva sa hmoty potravín neabsorbujú a nie sú úplne eliminované. Niektoré z nich v zlej digestovanej forme sú uložené v parietálnom priestore konečníka a zostávajú tam dlhý čas, čo spôsobuje hnilobné procesy a fermentáciu.

V ľuďoch sa takýto stav nazýva "troska" čriev. Na zlepšenie trávenia a celkový stav osôb s podobným stavom sa odporúča vyčistiť črevá z "trosiek".

Aké sú príznaky prítomnosti "trosiek" v zažívacom trakte?

"Štíhanie" črevných delení je podmienené nasledujúcimi príznakmi: bolesť brucha, pálenie, zápcha alebo hnačka, zlý dych, chronická únava, bolesti hlavy, kožné vyrážky, časté prechladnutie. Môžu sa prejavovať ako naraz a samostatne.

Čo treba urobiť pred tým, ako začnete s čistením?

Pred začatím čistenia čriev je veľmi žiaduce podstúpiť lekárske vyšetrenie, aby sa zistilo, či existuje závažné ochorenie gastrointestinálneho traktu, ktoré narúša bežnú absorpciu potravy.

Ak sa ukáže, že chronické ochorenia chýbajú a liečba drogami sa nevyžaduje, môžete pokračovať v čistení vnútorností v domácnosti.

Aké prípady vyžadujú čistenie hrubého čreva?

Čistenie hrubého čreva pomocou klystír sa používa pri zápche, ako aj pri strate hmotnosti alebo zbavovaní sa "trosky". Musíte však vedieť, že časté používanie čistiacich krídel namiesto očakávaných prínosov pre zdravie prinesie len škodu - užitočná mikroflóra sa vymyje z hrubého čreva a črevo stratí schopnosť vyprázdniť sa.

Pred diagnostikou

Okrem toho bude diagnostické vyšetrenie brušnej dutiny informatívne s prázdnym črevom. Preto pred kolonoskopickým alebo kontrastným potlačením čreva rtg je potrebné dvakrát (večer v predvečer štúdie a ráno bezprostredne pred procedúrou) vyčistiť tenké črevo z fekálnych mús.

Umiestnenie klyzmiku

Najefektívnejším spôsobom, ako rýchlo očistiť hrubé črevo, je použiť čistiaci klystýr. Za to je človek umiestnený na ľavej strane s kolenami zasunutými do hrudníka a pomocou eskarského hrnčeka alebo veľkej hrušky sa do konečníka zavádzajú 1-2 litre teplej vody.

Potom sa môžu nechať ležať 5 až 10 minút a nechať sa ísť na toaletu, kde spolu s injekčnou tekutinou sa črevo pacienta vylučuje z fekálnej hmoty.

laxatíva

Tlusté črevo sa môže tiež vyčistiť pomocou špeciálnych laxatívnych liekov, ktoré zvyšujú sekréciu hlienu v črevnom lúmene a urýchľujú črevnú peristaltiku.

Takéto lieky by sa mali používať opatrne a len na odporúčanie lekára, pretože ich nekontrolované používanie môže viesť k hnačke a kŕčom.

Použitie rastlinných olejov

Lieky na báze ricínového oleja sú vhodné na čistenie tenkého čreva. V tenkom čreve sa pod vplyvom pankreatickej šťavy tvorí kyselina ricínová z ricínového oleja, ktorý má silný dráždivý účinok na receptorový aparát čreva, čo vedie k zvýšeniu jeho peristaltiky.

Na tieto účely môžete použiť iné rastlinné oleje (olivový, mandľový, fenikel), ktoré zmäkčujú výkaly a uľahčujú ich pohyb cez tenké črevo.

Bylinové oleje sú absolútne bezpečné a môžu sa používať aj v detstve.Štandardná dávka ricínového oleja na čistenie čriev dospelého človeka je 1 polievková lyžica na noc. Dieťa bude stačiť 1 čajovú lyžičku.

Čistenie hrubého čreva pomocou aktívneho uhlia

Dobrý účinok prináša čistenie tenkého čreva aktívnym uhlím (alebo akýmkoľvek iným liekom zo skupiny enterosorbentov). Vďaka svojim sorpčným vlastnostiam uvoľňuje aktívne uhlie črevá z toxínov, alergénov a plynov, ktoré vznikajú pri nesprávnom trávení a bránia normálnemu fungovaniu tenkého čreva.

Maximálna dávka aktívneho uhlia sa vypočíta na základe úvah - 1 tableta na 10 kg hmotnosti pacienta (napríklad 80 kg dospelá osoba potrebuje 8 tabliet na čistenie tenkého čreva).

Ako čistiť črevá ľudových liekov bez použitia klyzmínu?

Neviete ako čistiť črevá bez klystýru a laxatívnych piluliek? Overené populárne spôsoby, ako prísť na záchranu! Majú jemnejší, šetriaci účinok a pomáhajú predchádzať nepríjemným následkom pre telo.

Nasledujúce sú považované za najefektívnejšie ľudové lieky na čistenie čriev:

Senna odvar

1 polievková lyžica Senna variť v 1 pohári vody, namočte na 20 minút trvajúcich. Kmeň a piť večer 2 hodiny po jedle. Priebeh čistenia - 1 týždeň.

Senna je veľmi silná ľudová preháňadlo, takže je lepšie začať piť nie s celým pohárom, ale s pol alebo tretinou pohára.

Použitie laxatívneho balzamu

Tento nástroj sa dá ľahko pripraviť doma. Za týmto účelom varíme vrecko s sennou trávou po dobu 10 minút v troch šálkach vody, pridáme 100 g hrozienok, varíme ďalších 10 minút.

Bujón ochlaďte a potom ho vypusťte cez plátno. Pridajte k tomu 200 gramov holozásu. Výsledný balzam uložte do chladničky. Každý večer užívajte 50 g zmesi počas 2 týždňov.

Teplá minerálna voda s medom

Do teplej minerálnej vody (1 šálka) sa pridá med (1 lyžica). Pre ľudí s cukrovkou musí byť med nahradený xylitolom.

Všetko, čo potrebujete na pitie 2-3 šálky sladkej vody s intervalom 20 minút, po ktorom sa zvyčajne vyskytuje laxatívny účinok.

Zabránenie "trosky" a zápchy

Zlepšenie stravovania a zvyšovanie úrovne ľudskej aktivity prispieva k normalizácii trávenia, zabraňuje výskytu zápch a hnilobných procesov v čreve.

Ako upraviť správnu prácu gastrointestinálneho traktu?

1. Každé ráno na prázdny žalúdok by ste mali vypiť pohár studenej vody. Studená kvapalina, dostávajúca sa do žalúdka, reflexne stimuluje pohyblivosť malého a hrubého čreva.
2. Zahrňte do stravy veľké množstvo výrobkov obsahujúcich vlákninu (otrubový chlieb, ryžu, ovos, jablká, hrušky, grapefruity, maliny, kapustu, kukuricu, hrach, tekvica, zeleninu, orechy).
3. Jedzte viac mliečnych výrobkov (kefír, kyslé mlieko, jogurt), ale vyhnite sa plnotučnému mlieku, čo zvyšuje fermentáciu v črevách.
4. Používajte najmenej dva litre tekutiny denne. Mali by ste piť vodu, ovocné a zeleninové šťavy. Vylúčte kávu, sýtené a sýtené nápoje.
5. Presuňte sa viac počas dňa. Preto je vhodná akákoľvek fyzická aktivita - od turistiky po hodiny v telocvični. Skúste niekoľkokrát do týždňa, aby ste robili cvičenia pre tlač. Nielen posilňujú svaly, ale tiež stimulujú krvný obeh v brušnej dutine a peristaltike čriev.

Pamätajte, že by ste sa mali uchýliť k čisteniu čriev toxínov iba v extrémnych prípadoch, keď sa vyskytujú výrazné nepríjemné príznaky poruchy gastrointestinálneho traktu.

Je oveľa správnejšie neustále sledovať stravovanie a stravu, včas identifikovať a liečiť choroby čriev - potom to bude fungovať hladko ako hodiny.

Ako môžem čistiť svoje črevá?

Prvá metóda, ktorú som použila na seba - to bolo ricínový olej, V tom čase som mal určité problémy s trávením a ja som si vybral túto metódu.

Aby som bol úprimný, nepamätám si dávkovanie: 1 alebo 2 polievkové lyžice oleja, umyté teplou vriacou vodou. V tom čase mala táto metóda čistenia na mňa dosť slabý účinok (moje črevo bolo veľmi špinavé). A začal som hľadať iné čistiace metódy.

Druhá cesta, ktorá fungovala veľmi dobre a stále ju používam, je Čisté čistenie s sennou trávou, Na návod na použitie napísané na pitie večer pred spaním v určitej dávke, čo robím.

Ráno sa nalieha na toaletu. Koľkokrát idete na záchod - závisí od stupňa črevnej kontaminácie. Marvah Ohanian má niekoľko ďalších odporúčaní o používaní tejto metódy (viac o tomto nižšie).

Tretí spôsob čistenia čriev je najúčinnejší z môjho pohľadu a podľa odporúčaní mnohých odborníkov. Je to čistenie vodou so soľou a citrónom, Môžete tiež pridať určité cvičenia. Celý komplex "vody + cvičenia" sa nazýva Shank Prakshalana - starodávny indický systém čistenia celého gastrointestinálneho traktu.

Najpriaznivejšie v predvečer hladujte buď na vode, alebo úplne "na suchu". A ďalší deň začnite procedúru. Celá technika je podrobne opísaná nižšie.

A štvrtý spôsob, ktorý pre mňa funguje celkom dobre. Ide o konzumáciu sladkých šťavnatých hrušiek, ktoré samotné uvoľňujú črevá. Jedzte 3 až 4 stredne veľké hrušky na raňajky ráno a čakajte na účinok, možno nie pre každého.

Prečo je čistenie čriev dôležité

Ľudské črevo, alebo konkrétnejšie jeho koncová časť, hrubé črevo je najšpinavé miesto v tele, kde sa hromadia jeho odpadové produkty. Väčšina z nich sa vylúči z tela cez rekta. Avšak, niektoré, rovnako ako kal na vodné potrubia, je uložený na jeho stenách. Niekedy odpad v črevách tvorí hustú hmotu, nazývanú fekálne kamene. Ich celková hmotnosť v črevách môže dosiahnuť niekoľko kilogramov. Nie je to len z jednoduchého názoru, že človek môže niesť takú záťaž spolu so sebou, už sa stáva nepríjemným? Ale vo fekálnych kameňoch sa môžu schovávať a parazity a patogénne baktérie.

Určitá ochrana proti patogénnym mikroorganizmom poskytuje laktobacily, ktoré žijú v hrubom čreve, ktoré podporujú potrebnú rovnováhu mikroflóry. Avšak, oni nemôžu vydržať všetky negatívne účinky, ktoré je hrubé črevo vystavené. A je ich veľa. Prispievať k zablokovaniu čriev môže:

• sedavý životný štýl
• zdôrazňuje,
• zlé environmentálne podmienky
• nesprávna strava
• jedlo rýchle občerstvenie,
• jedlo v zhone a suché jedlo.

Tieto faktory môžu spôsobiť nielen intestinálne upchanie, ale aj iné gastrointestinálne ochorenia - enteritídu, kolitídu, gastritídu.

Ako čistiť črevá?

Medicína, tradičná i tradičná, vyvinula mnoho spôsobov čistenia čriev. Ale všetky z nich sa dajú rozdeliť do dvoch skupín - tých, v ktorých sa čistenie uskutočňuje prostredníctvom infúzie vody alebo vodných roztokov cez konečník a tie, v ktorých sa čistenie uskutočňuje s pomocou prijímania určitých prostriedkov ústami. Samozrejme, tieto metódy môžu byť kombinované kvôli lepšej účinnosti.

Nie každý vie, ako čistiť črevá pomocou klystýru. Ale toto je najjednoduchšia metóda čistenia. Črepy môžete čistiť týmto spôsobom veľmi rýchlo. Samozrejme, tu sú niektoré triky. Koniec koncov, ak vyberiete do klystírky a uvoľníte ho do konečníka, vyčistí sa len rektum. Na čistenie zostávajúcich častí hrubého čreva sa používa trochu iná technika. Hrnček Esmarkh s objemom 1-2 litre sa odoberá hadicou, ktorej koniec sa zasunie do konečníka. Hrnček sa zdvihne do dostatočnej výšky, aby sa zabezpečilo, že voda podľa zákona komunikujúcich nádob môže vstúpiť do hrubého čreva a preniknúť do väčšiny jeho divízií. Potom sa kohútik otvorí a voda začne prúdiť do čriev.Najlepšie je, aby osoba, ležiaca na ľavej strane počas tohto postupu. Po vypustení všetkej vody z pohára sa odporúča počkať ešte pár minút.

Voda použitá počas postupu by nemala byť veľmi teplá, pretože v tomto prípade je pravdepodobne absorbovaná črevnými stenami. Optimálna teplota vody je + 20-25 ° C. Tiež namiesto vody môžete použiť rôzne izotonické alebo hypotonické roztoky alebo odvar z liečivých bylín.

Po vstupe vody do čreva nastane chvíľa, kedy sa vyprázdni. Tento postup by sa mal vykonať, kým v čreve nič nezostane, to znamená, že iba voda nezanechá konečník.

Najlepšie je, aby niekto pomohol osobe vykonať tento postup. Nemalo by sa to robiť príliš často. 2-3 črevy za rok postačujú na čistenie čriev.

Colon hydroterapie

Tento postup je v mnohých ohľadoch podobný klyzii, ale prekonáva ho v účinnosti. Vykonáva sa iba v nemocnici. Podobne ako u klyzmatu, jeho podstatou je umývanie čriev veľkým objemom (až 20-30 litrov) vody. Toto sa však robí pomocou špeciálnych nástrojov.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky umytia čriev vodou

Napriek ich nepochybným výhodám a účinnosti majú tieto metódy svoje nevýhody. Najprv nie sú vhodné pre ľudí, ktorí trpia črevnými ochoreniami - proktitída, kolitída, predovšetkým ulceratívne, ťažké hemoroidy, syndróm dráždivého čreva. Tento postup je tiež kontraindikovaný u pacientov trpiacich hypertenziou, zlyhaním obličiek a srdca, počas tehotenstva alebo menštruácie. Okrem toho, pri čistení čreva vodou, je vyčistený nielen z trosiek a toxínov, ale aj z prospešnej mikroflóry. Preto je potrebné prijať opatrenia na jeho obnovenie, inak sa všetko úsilie zníži do odtoku.

Ďalšie metódy čistenia čriev doma

Tieto metódy sú vhodnejšie pre ľudí, ktorí nie sú pripravení prijať takéto radikálne a nie vždy príjemné opatrenia na očistenie, ako je použitie klystín a hydrokolonoterapie. To však neznamená, že tieto metódy sú menej účinné. Možno sa im niekto bude hodiť viac.

Po prvé, je dobré čistiť nielen črevá, ale aj žalúdok, pomáha diéte. A to nie je hlad, ale jednoducho výber optimálnej stravy, ktorá pomáha zbaviť sa cudzích látok v črevách. Je dobre známe, že úloha čistenia čriev je dokonale splnená rastlinnými vláknami alebo celulózou. Ona sama nie je trávená v zažívacom trakte, ale dokonale zameta z nej všetky trosky. Veľa vlákniny sa nachádza v čerstvej zelenine a ovocí. Diéta, ktorá zahŕňa čistenie čriev, by preto mala zahŕňať najmä rastlinné potraviny. Môže to byť kapusta, repa, mrkva, cuketa, uhorky, otruby. Je dôležité, aby sa zelenina spotrebovala surová.

Jablká sladko-kyslých odrôd produkujú dobrý čistiaci účinok. Na tom je založená aj špeciálna jablková diéta - musíte jesť 2 kg jabĺk denne (s prestávkou medzi každou dávkou za 1 hodinu) a nejete nič iné. Je potrebné piť ovocie s množstvom ne-sýtenej vody. Táto diéta sa odporúča používať 2 krát za mesiac.

Tiež vhodné výrobky z obilnín - pohánková a jačmenná kaša. Vláknina obsiahnutá v prírodných výrobkoch sa môže nahradiť aj otrubami predávanými v lekárňach. Tento liek by sa mal užívať v 2 polievkach. pol hodiny pred jedlom trikrát denne s 500 ml vody.

Niektoré rastlinné produkty na čistenie čriev samozrejme nestačia. Ďalšie dôležité pravidlo stravy - použitie významného množstva tekutín. Piť aspoň dva litre denne. Použitie soli, ktorá spomaľuje odstraňovanie vody z tela, by však malo byť obmedzené.

Dobre vyčerpať črevo z toxínov a mliečnych výrobkov, rastlinných olejov, ovocných a zeleninových štiav (ale iba čerstvým stláčaním).

Strava zahŕňa aj vylúčenie niektorých potravín - klobásy, údené mäso, sýtené nápoje, sladkosti.

Enterosorbenty a preháňadlá

Iný spôsob čistenia čriev - použitie špeciálnych liekov - enterosorbenty. Najznámejší liek tejto triedy je aktívny uhlík. Táto látka je veľmi lacná, úplne neškodná pre telo a zároveň má vysokú nasiakavosť. Avšak to vyžaduje veľa na vyčistenie - odporúča sa užívať 1 tabletu na 10 kg hmotnosti. Piť drogu by mal byť každý deň na týždeň.

Môže byť použitý na čistenie čriev a iných enterosorbentov liekov - Polysorb, Smekta, Enterosgel.

Dôležitou udalosťou, bez ktorej čistenie čriev nestačí, je príjem liekov - probiotík. Tieto lieky pomáhajú obnoviť prospešnú črevnú mikroflóru, ktorá v nich blokuje vývoj hnilobných procesov.

Ďalším osvedčeným spôsobom, ako sa zbaviť toxínov, je výplach žalúdka so slaným roztokom. Len pre tento postup by nemal mať jednoduchú soľ a more.

Síran horečnatý sa môže používať namiesto soli. Na čistenie intestinálneho čreva sa odporúča zriediť liečivo v objeme 2 lyžičky. v 200 ml vody. Síran horečnatý je silné preháňadlo, aby sa zabránilo dehydratácii, mali by ste piť veľa vody súčasne s podávaním.

Výborné výsledky prináša použitie ricínového oleja vo vnútri. Tento produkt má antiseptický, obalový a protizápalový účinok na hrubé črevo. To nielen pomáha zbaviť sa zápchy, ale tiež umožňuje vyčistiť väčšinu hrubého čreva. Iné preháňadlá, napríklad senna prípravky, majú podobný účinok. Treba však mať na pamäti, že laxatívne prípravky na čistenie čriev sú kontraindikované kvôli krvácaniu z čriev.

Čo ešte pamätať

V deň vykonávania procedúry - nezáleží na tom, či by sa používali oleje, klystíry alebo morská soľ, najlepšie by ste nemali ísť von z domu, aby túžba napraviť prirodzené fyziologické potreby by vás nečakala na nesprávnom mieste.

Pri čistení tráviaceho traktu je potrebný integrovaný prístup. Preto nestačí vyčistiť iba jedno črevo, je tiež potrebné vyčistiť žalúdok, rovnako ako cholagogu.

A stojí za zmienku, že metódy čistenia čriev sú pravdepodobne neúčinné v prípade, že nevykazujete dostatočnú fyzickú aktivitu, ktorá zabraňuje stagnácii v tele. Môže to byť ako fyzická terapia a jednoduché prechádzky.

Je čas čistiť črevá

Najprv zistite, prečo dochádza k znečisteniu. Závisí to predovšetkým na výžive. Snacking na úteku, potraviny s nepochopiteľnými prísadami, malá dávka vlákien spôsobuje veľkú ujmu. Škodlivé jedlo, dostať do žalúdka je zle trávené, ale dobre sa hýbe, otráviť telo.

Ako vedieť, že črevá potrebujú čistenie? Existuje niekoľko znakov, pomocou ktorých možno posúdiť stupeň kontaminácie organizmu.

1. Zhoršenie blahobytu.
2. Pokles výkonnosti.
3. Časté prechladnutia v dôsledku nízkej imunity.
4. Časté nadúvanie, plynatosť, hnačka sa strieda so zápchou.
5. Vyrážka na tvári.
6. Koža stráca svoju prirodzenú farbu a získava šedý odtieň.
7. Nadváhou.
8. Hustá doska na jazyku.
9. Nepríjemný zápach z tela, dokonca aj s starostlivou hygienou.

Aby nedošlo k poškodeniu tela, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a potom pokračovať v čistení. Nie je možné vykonať podobný postup za prítomnosti takých chorôb, ako sú:

• Nádory v panvových orgánoch.
• Exacerbácia hemoroidov.
• Exacerbácia gastrointestinálnych ochorení.
• Divertikulitída, Crohnova choroba a ďalšie.

S opatrnosťou pri hypertenzii, cukrovke, ochoreniach srdca.

Kto potrebuje čistenie

Čistenie čriev bude užitočné pre všetkých bez výnimky. Potraviny živočíšneho pôvodu, ktoré vyvolávajú akumuláciu trosiek a toxínov, sú prítomné v strave každej osoby.

Odporúča sa vykonávať pravidelné čistenie tráviaceho traktu u tých, ktorí žijú v oblasti s nepriaznivou ekologickou situáciou, pretože trosky z tela sa veľmi pomaly odstraňujú.

Pravidelné hĺbkové čistenie tráviaceho traktu je potrebné pre ľudí, ktorí:

• Nehrajte šport.
• Vedú nezdravý životný štýl.

Známky toxínov v črevách

Teleso poskytuje určité signály indikujúce zvýšenú trosku. Medzi tieto príznaky patrí:

• Konštantná únava
• Bolesti hlavy.
• Zhoršenie pokožky.
• Črevná dysfunkcia.
• Silný zápach dychu.
• Prítomnosť nadbytočných kilogramov.

Porušenie psychologickej rovnováhy tiež naznačuje potrebu čistenia. Človek ľahko spadá do depresívnych stavov, stáva sa podráždeným alebo apatickým.

Výhody čistenia čriev

Čistenie tráviaceho traktu rieši mnohé problémy:

• Stabilizované chemické zloženie krvi. Bolesti hlavy, zápcha sú preč, ukazovatele krvného tlaku sú normalizované.
• Vyčistená pleť. Malé mimické vrásky sú vyhladené.
• Nálada sa zlepšuje, existuje túžba žiť.

Nakoniec pravidelné odstraňovanie "odpadu" z tráviaceho traktu má omladzujúci účinok.

Ako čistiť črevá

Aby nedošlo k poškodeniu tela, musí byť postup riadne pripravený. Prvým krokom k dosiahnutiu tohto cieľa je odstrániť nasledujúce produkty z diéty:

• Pečenie a sladkosti.
• Mastné pokrmy.
• Zelná, jablká.
• Fazuľa kultúry.
• Čierny chlieb
• Káva a nápoje s plynom.

Ponuka obsahuje:

• Mliečna kaša.
• Dietetické odrody mäsa a rýb.
• Biele sušienky.
• Zelený čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefír.
• Čerstvé džúsy (bez cukru).

Dĺžka trvania prípravnej fázy - 2 týždne.

Črevá môžete čistiť pomocou liekov. Poskytujú kvalitné odstránenie nahromadeného "odpadu". Používaný na tento účel znamená s miernym laxatívnym účinkom, ktorý prispieva k ukončeniu rozdrvených stoličiek. Pred použitím sa odporúča splniť predpoklad - konzultovať s lekárom.

Účinok lieku je založený na oslabujúcich vlastnostiach a zvýšenej motility. Vyrába sa v práškovom formáte. Čistenie začnite ráno. Schéma aplikácie je jednoduchá:

• V 4 litroch vody zmiešajte 4 jednotlivé balenia výrobku Potrebu okamžite piť 1 l.
• Po 3 hodinách je možné raňajky a ďalších 2 litre.
• Zvyšné množstvo použite po 1 hodine.

Fortrans začne účinkovať rýchlo: 1 až 1,5 po tom, ako sa spotrebuje prvá dávka. Čistenie tráviaceho traktu spojené s nepríjemnými pocitmi v podobe kŕčov a koliky. Ide o platnú fyziologickú odpoveď.

Liečivo sa ponúka v práškovej forme na rozpustenie vo vode. Pripravená kompozícia sa musí užívať ráno na prázdny žalúdok po dobu 3 až 7 dní.

1. 25 g produktu sa mieša v 100 ml čistej vody a piť. Chuť nápoja je nepríjemná, takže je možné jesť kruh citróna alebo grapefruitu.
2. Potreba vyprázdňovania sa vytvára za 1,5 - 6 hodín. Závisí to od rýchlosti ľudských metabolických procesov.

Odstránenie čreva je sprevádzané nadúvaním a bolesťou brucha. Jedlo je povolené 3-4 hodiny po pití rozvedenej magnézie.

Ak nie je čas na dlhodobé upratovanie, môžete využiť jednodňovú možnosť. Bude potrebné:

• voda - 2 l,
• magnézia - 25 g,
• citrónová šťava

• Večer pripravte roztok v množstve 25 g prášku na 100 ml tekutiny. Nechajte to až do rána.
• Vezmite pripravené prostriedky v 6.00 hod., Umyte vodou a citrónovou šťavou, vezmite 2 lyžičky.
• Potom každých 20 minút piť 200 ml kyslej vody. Potreba uvoľnenia čriev sa vytvorí za 1,5 až 4 hodiny.
• Po prvom pohybe čriev piť pohár vody. Do štvrtej návštevy toalety je potrebné prijať kvapalinu. Potom zastavte.

Potreba vyprázdňovania sa vyskytuje viackrát. Toto je norma. Občerstvenie je povolené 1 hodinu po poslednej návšteve kúpeľne. Môže to byť šalát z kapusty a mrkvy alebo varená zelenina.

Enterosgel

Ide o intestinálny adsorbent, ktorý funguje ako huba. Prechádza tenkými a hrubými časťami tráviaceho traktu, zbiera škodlivé látky a odstraňuje ich prirodzene.

Dávkovanie závisí od zvoleného formátu. Vrecko obsahuje 22,5 g prášku, ktorý je jednorazový. Enterosgel vo forme cestovín sa meria v objeme: 1 krát budete musieť vziať jednu a pol polievkové lyžice.

Užívajte lieky v dvoch formách:

• Na umytie dávky vodou.
• Rozpustite s kvapalinou (100 ml).

Trvanie kurzu je 3-5 dní. Vezmite trikrát denne po 1 hodine po jedle.

Sorbent, ktorého aktívnou zložkou je koloidný oxid kremičitý.

Čistenie čriev pomocou jeho pomoci by malo byť nasledovné:

• Pripravte rýchlosť prášku - 1 g na každých 10 kg živej hmotnosti. Výsledný objem je rozdelený na niekoľko metód.
• Dávka sa rozpustí v 100 ml čistej vody. Vezmite si 1 hodinu pred alebo po jedle.

Dĺžka kurzu - 2 týždne.

Aktívne uhlie

Liek má schopnosť zhromažďovať škodlivé látky a odstraňovať ich prirodzene. Dávka sa vypočíta na základe hmotnosti pacienta: 1 tableta sa užíva na 10 kg telesnej hmotnosti.

Priebeh čistenia aktívnym uhlím je 10 dní. Je potrebné ho užívať trikrát denne.

Ricínový olej

Castor pomáha jemne čistiť črevá. Schéma žiadosti je nasledovná:

1. Ráno premiešajte 50 ml výrobku s rovnakým objemom citrónovej šťavy. Zoberte zmes presne o 7:00 ráno.
2. Po 30 minútach vypite 3 šálky horúcej vody.

Ricínový olej stimuluje peristaltiku, ktorá pomáha vyčistiť tráviaci trakt. Po druhej návšteve kúpeľne je potrebné vypiť pohár kefíru. Zvyšok dňa je možné piť pľúca pre produkty asimilácie.

Bylinná infúzia

Mierne čistenie čriev pomôže uskutočniť rastlinné stretnutia.

• Zoberte si rovnaké objemy Hypericum, harmančeka, jahodového listu, brezových púčikov a trávy so smotanou.
• Brew 2 lyžice. l. zmes vriacej vody (500 ml). Nechajte cez noc.
• Pite 100 ml s medom dvakrát denne.

Čistenie tlstého čreva pomocou ľudových prostriedkov je bezpečná, ale pomalá metóda.

Ak potrebujete čistiť tráviaci trakt rýchlo, mali by ste použiť klyzmínu. Okrem odstránenia toxínov sa funkcia pečene zlepšuje. Uvoľňovanie sa odporúča každoročne trénovať, na jeseň a na jar. Táto technika bude užitočná pri chronickej zápche, pri prítomnosti nadbytočnej hmotnosti.

Existuje niekoľko receptúr na formulácie používané na rehabilitáciu čriev:

• Hypertenzná. Pre ½ šálky teplej kvapaliny vezmite 1 lyžičku. bez sklíčka zo stolovej soli. Spôsobuje rýchle a silné vyprázdňovanie na základe podráždenia sliznice tlustého úseku.
• Repa. Koreňová zelenina sa rozdrví na strouhák (800 g) a varí sa vriacou vodou (1,5 l). Nechajte vylúhovať 40 minút. Dĺžka kurzu 4-11 dní. Klúza rozlišuje mäkké pôsobenie. Odstraňuje zápchu, stimuluje peristaltiku.
• Bylinný. Pri príprave roztoku použite nasledovné rastliny: farba harmančeka, šalvia, oregano, plantain, neplod.
• Kaviareň Na tento postup sa použije nápoj pripravený zo semien, ochladený na izbovú teplotu. Výsledkom je zlepšenie intestinálnej peristaltiky, normalizácia žlčníka a nadobličiek. Zakázané s diagnostikovanou hypertenziou a zvýšenou excitabilitou centrálneho nervového systému.

Počas čistenia čriev s klamstvom sa musíte riadiť zásadami stravovania. Obilniny varené vo vode by mali tvoriť základ menu..

Tento postup je zakázaný v nasledujúcich prípadoch:

• Polypózne formácie v čreve.
• Hemoroidálne trhliny a uzliny.

Pôst a strava

Vyčistite tráviaci trakt doma dodržiavaním zásad správnej výživy. Výrobky pomáhajú spontánne čistiť, eliminujú zápchu a normalizujú lokálnu mikroflóru.

S cieľom zlepšiť peristaltiku by mali byť do stravy zavedené také produkty, ako sú:

• Jogurt, kefír. Zahrňte menu denne a miešajte ich s ovocím.
• Čerstvé džúsy. Užitočné budú nápoje z bobúľ s kyselinou - slivka, čerešňová slivka, pomaranč, limetka, čerešňa. Kompozícia obsahuje vitamín B9, čo urýchľuje fragmentáciu a elimináciu balených stoličiek. Dvakrát za mesiac sa odporúča stráviť dni pôstu s použitím iba šťavy: 200 ml každú hodinu.
• Jablká. Obsahujú vysoké percento vlákniny a veľké množstvo ovocných kyselín. Pre dni nalačno potrebujete 2 kg výrobku a 2 litre sýtenej vody.
• Zelenina. Podporujte elimináciu toxínov. Jeden deň v týždni sa odporúča jesť len ich. Režisy, paradajky, uhorky, paprika, cukety sú povolené. Môžu sa konzumovať samostatne alebo v šalátoch, ochucujú rastlinným olejom.
• Kasha. Obilniny čistia črevné steny, stimulujú dennú stoličku a vylučujú toxíny.

Pohánka stravu kefír

Poškodená strava trvá 1-2 týždne. Počas tohto obdobia by menu malo obsahovať každý deň len tri položky:

• kaše,
• nízkotučný kefír,
• minerálna voda.

Pripravte pohánku podľa nasledujúcej metódy:

1. Večer musíte opláchnuť 1 šálku obilnín a pariť s 400 ml vriacej vody.
2. Izolujte a odložte až do rána.

V priebehu dňa môžete jesť veľa parného zrna, ale nemôže byť osladené, solené, ochucené maslom. Je zakázané piť kefír. Je lepšie piť 1 hodinu pred jedlom.

Ak potrebujete znížiť telesnú hmotnosť, odporúča sa používať ľahkú diétu. Pohánka sa pripravuje nasledovne:

1. Premyté obilniny (2 lyžice) naliať kefír (200 ml).
2. Nechajte cez noc. Môžete pridať med alebo sušené marhule.

Varená kaša sa takto konzumuje iba ráno dva týždne. Počas dňa sa odporúča použiť:

• sušené ovocie
• zeleninové a zelené šaláty ochutené rastlinným olejom,
• zelené jablká
• med (1 lyžička).

Kefírová diéta

Purifikácia sa uskutočňuje 3 dni a dvakrát mesačne. Diéta nasledujúca (podľa dňa):

Prvý - 2,5 litra fermentovaného mliečneho nápoja rozdeleného na 6 porcií a vypiť ich počas dňa. Sušený čierny chlieb je povolený.

Druhá - 2 litre sladkej jablkovej šťavy. Je povolené používať krekery.

Tretím je jesť šaláty z varenej zeleniny - repa, zemiaky, mrkva, cibuľa, kyslá kapusta - ochutený rastlinným olejom. Rýžové krekry.

Peeling na ryži

Jedná sa o jeden z jemných metód čistenia tráviaceho traktu. Opláchnite 2 kg výrobku a naplňte vodou. Nechajte štyri dni a pravidelne vymeňte kvapalinu. Používajte na varnú kašu. Cook 3 lyžice. l. ryža, nie solenie.

Ráno po prebudení musíte vypiť pohár čistej vody. Raňajky môžu začať po 30 minútach. Obed a večera - obvyklé. Čistiaca strava je určená na 2 týždne. Periodicita - dvakrát ročne.

Existuje aj prax suchého pôstu. Táto technika je zložitá a vyžaduje si vážne tréningy pod dohľadom lekára.

Alternatívne a ľudové prostriedky na čistenie čriev

• Spôsob čistenia čriev pomocou kefíru a jablkovej šťavy

V súčasnej dobe je nová účinná metóda čistenia čriev s kefír a jablkový džús.

Jeden cyklus trvá len štyri dni, ale počas tejto doby môžete nielen čistiť črevá.

Ale tiež obohatiť telo s vitamínmi, rovnako ako obnoviť črevnú mikroflóru pomocou kefíru obsahujúceho bifidum a laktobacily.

Do tejto metódy sa môžete uchýliť pomerne často, napríklad očistiť črevá a celé telo 1 za 1-2 mesiace.

1. Prvý deň urobte čistiaci klystýr. Celý deň sa musíš vzdať jedenia.Potrebné je len piť kefír obsahujúci bifidum a laktobacily.V prvý deň musíte piť asi 2-3 litre takého kefíru v 1 šálke každú hodinu.
2. Ak naozaj chcete jesť, ak máte pocit závrate alebo nevoľnosti, potom piť 1 šálku horúceho zeleného čaju s 1 lyžičkou. med. Ak máte zima alebo triaška, pripevnite na nohy ohrevnú vložku a otrepte telo ocotom. Obnoví a udrží vašu silu.
3. Druhý deň, aj ráno, si urobte očistiacu klystýru. Počas dňa môžete piť iba jablkový džús. Odporúčame vám použiť šťavu, ktorú ste si vyrobili s použitím odšťavovača. Takže si budete istí kvalitou šťavy. Píšte 1 pohár jablkového džúsu každé 2 hodiny.
4. Tretí deň už môžete jesť, ale jedlo by malo byť výlučne zeleninou. Pripravte si zeleninový šalát na raňajky, zeleninovú polievku na obed a zeleninovú guláš na večeru na rastlinný olej. Počas celého dňa odporúčame piť veľké množstvo rôznych džúsov (jablko, mrkva, repa).

• Šalát Panicle čistiaci prostriedok

Ak chcete urýchliť odstránenie toxínov, môžete pripraviť šalát, ktorý "zametá" všetky toxíny z vášho tela.

Na jeho prípravu budete potrebovať: čerstvú kapustu, mrkvu a repu v pomere 3: 1: 1. Orech a mrkvu nakrájajte na hrubom strúhadle a nakrájajte kapustu. Zmiešajte všetky zložky, potriasť šalát rukami tak, aby šťava začala vystupovať. Pridajte do šalátu 1-2 lyžice. l. citrónová šťava. Potom pripravte šalát s rastlinným olejom.

Ak máte gastritídu, potom sa šalát musí pripraviť trochu inak. V prípade zvýšenej kyslosti žalúdočnej šťavy už z kapusty, mrkvy a repy už v pomere 1: 1: 2.

Existuje ďalšie tajomstvo: nepoužívajte čerstvá repa, ale varená, ktorá prispeje k miernemu účinku šalátu na steny žalúdka a čriev.

Navyše môžete pridať jemne nakrájané slivky namočené v horúcej vode na varený šalát.

• Črevné čistenie s Glauberovou soľou

Glauberova soľ (síran sodný), ktorú si môžete zakúpiť v lekárni alebo v supermarkete, vám pomôže zbaviť sa toxínov. Predpokladá sa, že Glauberova soľ priťahuje toxíny a trosky ako železný magnet a potom ju odstráni z tela spolu s výkalmi.

• Ráno na prázdny žalúdok pije 1 šálku vody s 1 lyžičkou rozpustenou v ňom. l. soľ.
• Počas dňa nemôžete jesť nič, môžete piť iba citrusovú šťavu. Na jeho prípravu budete potrebovať: 2 veľké pomaranče, 3 citróny, 4 veľké alebo 5 stredne grapefruity. Prejdite všetko toto ovocie cez odšťavovač alebo mlynček na mäso. Mali by ste skončiť asi s 2 litrami šťavy. Zrieďte ju 2 litrami vriacej vody.
• Pijte svoju šťavu celý deň. Ak naozaj chcete jesť, potom si môžete dovoliť pomaranč alebo grapefruit, rovnako ako šálka zeleného čaju, osladené 1 lyžičkou. med.
• Pred spaním je vhodné urobiť čistiaci klystík na zvýšenie účinku glaukerovej soli. Vo vode pre čistiaci klystír pridajte čerstvú šťavu 1 alebo 2 citróny.

Nasledujúci deň po takomto očistení by ste nemali jesť hrubé jedlo alebo mäso, iba zeleninu a ovocie a nemali by ste piť varené zeleninové šťavy.

• Čistenie hrubého čreva pomocou aktívneho uhlia a iných chelátorov

Enterosorbenty sú špeciálne látky, ktoré pri požití absorbujú a odstraňujú z tela nadbytočné škodlivé látky (trosky, toxíny, nežiaduce metabolické produkty látky). Najstaršou a najznámejšou z nich je aktívny uhlík.

Tiež zahŕňajú: polifan, polysorb atď.

Procedúra sa vykonáva na lačný žalúdok a zmiešajte v 1/2 šálke vriacej vody s požadovaným množstvom sorbentu (zvyčajne sa dávkuje v jednej dávke vo vreciach) a piť výslednú kvapalinu.

Ak je sorbent vo forme tabliet (ako aktívne uhlie), je potrebné ich žuť (1 tableta na 7 kg telesnej hmotnosti) a premyť vodou.

Pri globálnom čistení musia byť sorbenty ošetrené kurzom.

K tomu, po dobu najmenej 10 dní, trvať 3-4 krát denne, 1 dávku sorbentu. Ak očistíte črevá po prvýkrát absorbentmi, mali by ste postupne prejsť na celú dávku.

Je možné, že pri užívaní lieku bude mať nepríjemné pocity: zápcha, nevoľnosť a ťažkosti v žalúdku. Často sa v prvých dňoch terapeutickej purifikácie objaví hnačka.

V takomto prípade je potrebné po určitú dobu znížiť dávku sorbentu tak, aby telo malo čas na to si zvyknúť.

• Čistenie čriev so šťavou

Šťavy sú veľmi účinné pri čistení čriev.

Na prázdny žalúdok urobte čistiaci klystýr s vodou alebo bylinkami.

Po nej, 1 hodinu pred jedlom, vypite infúziu citróna (50 g) s cesnakom (1 strúhaný klinček). Počas dňa piť kefír (1,5-2 litrov) a vodu. Môžete piť čerstvú paradajkovú šťavu, ale nie viac ako 200 g.

Naliehavý žalúdok je čistiaci klystýr.

Pijte 50 g citrónovej infúzie s cesnakom. Počas dňa piť čerstvé jablkový džús (alebo zmes zeleninových štiav - kapusta, mrkva, zemiaky, uhorky, paradajky). Repné šťavy, aby vydržali pred použitím asi hodinu v chladničke sa zbaviť esenciálnych olejov.

Na prázdny žalúdok pijte infúziu citróna s cesnakom. O hodinu neskôr - ľahké raňajky. Samostatné jedlo - alebo ovocie alebo zelenina. Pite až 3 litre vody.

Toto čistenie sa môže vykonať dvakrát mesačne.

• Črevné čistenie so sušeným ovocím

Vezmite n 400 g sušených sliviek, 200 g dátumov, 200 g sušených marhúľ, 200 g fíg, 200 g medu.

Sušené plody dobre umyté a sušené, premiešajte. Prejdite cez mlynček na mäso, aby ste získali homogénnu pastovitú hmotu. Potom pridajte 200 g medu. Všetko dôkladne premiešajte.

Zložte zmes do sklenenej nádoby a uložte ju do chladničky.

Vezmite zmes pred spaním na 1 lyžičku. lyžička.

Toto čistenie je užitočné aj pre zdravých ľudí (presnejšie pre tých, ktorí sa považujú za zdravých) 1 krát za 3 mesiace počas 1-2 týždňov.

• Ako čistiť črevá ricínovým olejom

Na tento účel je potrebné kúpiť ricínový olej, to sa deje v kapsulách (1 gram drogy) alebo vo fľašiach (30 alebo 50 mililitrov).

Dospelí potrebujú do pol hodiny použiť 15-30 mililitrov oleja. Deti potrebujú 5-15 mililitrov.

Nástroj sa prednostne umyje čiernym alebo zeleným čajom, nápojom zázvoru alebo mlieka.

Vezmite si laxatívu raz denne, ale trvanie príjmu má byť obmedzené na tri dni.

• Črevné čistenie s kefírmi

Na prázdny žalúdok - črevá umyte vriacou vodou.

Potom v priebehu dňa piť 1,5-3 l kefír s malými kúskami sušeného čierneho chleba. Nejezte a nepijte nič iné.

Naliehavý žalúdok je čistiaci klystýr.

Počas dňa pijte 1 liter (viac) čerstvého jablkového džúsu. Môžete pridať mrkvu, kapustu, šťavu z repy alebo ich zmes.

Obnova nie je potrebná. Počas dňa jesť len vegetariánske jedlo.

• Čistenie pomocou Pogozhevs enzymu kvass

Vezmite 5 lyžíc borovicových ihiel, 1 lyžicu divokej ruže a cibuľovú kôru. Nalijte 1 liter vody a priveďte do varu. Držte 5 minút na ohni, potom pridajte ďalšie 2 litre vody, pohár cukru, 0,5 litra srvátky alebo 1 lyžičku kyslej smotany. Udržujte varenie v teple po dobu troch dní.

Vezmite kvass 1 pohár ráno na prázdny žalúdok.

• Peeling s citrónmi a cesnakom

Vezmite 4 veľké citróny, 3 hlavy cesnaku, 2 litre vody.

Dôkladne umyte citróny, nakrájajte na niekoľko kúskov a odstráňte semená.

Odlúpte cesnak. Mletie citrónov a cesnaku v mlynčeku na mäso, aby sa získala homogénna suspenzia.

Preneste zmes do sklenenej nádoby a nalejte studenou vriacou vodou na vrch. Zatvorte nádobu so skleneným vekom a vložte na tmavé miesto po dobu 3 dní.

Zmes miešajte pravidelne. Na štvrtý deň napínajte všetko cez tkaninu.

Vezmite si ráno prázdny žalúdok v 50 ml. Predtým, než začnete piť 1 pohár teplej vody, zmiernite žalúdok. Skladovanie znamená v chladničke.

Komplexný čistiaci prostriedok od Marvah Ohanian

Takže teraz podrobne o účinnom čistení čriev doma od Marvah Ohanian (oficiálna stránka http://almedeko.ru/).

• Čistenie klystýru

Pomocou klyzmatu je možné vyčistiť len vzostupnú, priečnu, zostupnú a sigmoidnú hrubú črevu. Ich celková dĺžka u dospelých je asi jeden a pol metra. Ak porovnáme túto dĺžku s celkovou dĺžkou čriev 9-12 metrov, potom je to samozrejme málo. Okrem toho je potrebné vyčistiť pažerák s žalúdkom.

Ak chcete vyčistiť tieto 1,5 metra čreva, je potrebné opakovať klystír 2-3 krát za sebou. Pre klyzmínu musíte použiť fyziologický roztok (2 litre teplej vody pri teplote 38 stupňov, 2 čajové lyžičky stolovej soli, 1 lyžička sódy na pečenie), ktorá sa naleje do hrnčeka Esmarch.

Ukázalo sa, že klyzma sa robí 2-3 krát za sebou a používa sa 4-6 litrov roztoku.

• Čistenie pomocou hydrokolonoterapie (lekárska klyzma)

Dnes je tento postup veľmi populárny. Z hľadiska objemu čistenia a účinnosti porovnateľnej s bežnou klyzmou.

• Prečistením roztokom síranu horečnatého

Keď sa toto roztok podáva perorálne, má laxatívny účinok. Samotné riešenie je slabo absorbované v črevách a v dôsledku toho sa vytvára vysoký osmotický tlak, akumuluje sa voda a obsah čreva sa skvapalňuje a pohyblivosť sa zvyšuje. Ale s vysoko znečistené črevá nemusí dať očakávaný účinok.

• Čistenie ricínového oleja

Prírodné a účinné čistenie čriev. Potrebujete ich minúť 2-3 hodiny po obede podľa času, ktorý je okolo 16-17 hodín.

Príprava: vezmite ricínový olej vo výpočte 1 ml. na 1 kg. v mixéri sa ricínový olej zmieša s pomarančovým džúsom (šťava 2 krát viac ako ricínový olej).

Ďalej piť. Efekt sa vyskytuje niekedy za 2 hodiny. Nejedzte večere. Ráno na raňajky budete musieť jesť surové repy, strúhané na obnovenie symbiotickej mikroflóry. Po 1,5-2 hodinách môžete urobiť bežné jedlo, ale samozrejme s rozumným prístupom.

Táto metóda čistenia sa môže aplikovať ako kurz 1 krát za 1-2 týždne, v závislosti od zdravotného stavu a zloženia tela počas 2-3 mesiacov.

• Čistenie odvaru senna

Senna odvar má mierny laxatívny účinok. Môžete zvýšiť účinok, ak pijete teplú odvar z senny, striedajúc ju so zeleninovými šťavami.

Recept na silný účinok: 500 ml. vriacou vodou variť 7 vriec sena alebo 4 lyžice. l. suchú trávu, trvať 20 minút, potom piť. 2 hodiny po ukončení preháňacieho účinku musíte jesť surová repa, strúhaná na strúhadle.

Tento vývar nemôže byť opitý dlhšie ako 3 dni za sebou, pretože je návykový a znižuje črevnú pohyblivosť.

• Črevné čistenie roztokom voda-soľný roztok (Schank Praksalan)

Ihneď o kontraindikáciách: táto metóda čistenia je kontraindikovaná v žalúdočnom vredu a iných akútnych ochoreniach tráviaceho systému, s dyzentériou, hnačkou, akútnou kolitídou, gastritídou, pankreatitídou, akútnou apendicitídou, tuberkulózou, rakovinou hrubého čreva, tiež neodporúča sa gravidným a dojčiacim ženám.

Shank Prakshalana vám umožňuje vyčistiť celý tráviaci trakt od úst do konečníka. Táto metóda čistenia čriev pomáha zbaviť sa viacročných vrstiev, ktoré sa vytvárajú počas tradičnej výživy, je úplne odstránená patogénna mikroflóra. Pre ľudí, ktorí vykonávajú toto čistenie po prvýkrát, je to ťažké alebo takmer nemožné, ale nižšie uvedené odporúčania vám pomôžu uľahčiť.

Prečo je táto metóda jasná? Soľná voda v koncentrácii vyššej ako 9 g na 1 liter. voda nemôže preniknúť do črevných membrán a asimilovať, takže vzniká laxatívny účinok. Muž pije slanú vodu a beží na toaletu.V ideálnom prípade by sa to malo opakovať, kým nezačne vytekať čistá voda.

Musíte relaxovať tesne pred čistením najvhodnejším spôsobom pre vás. Možno v tvojom prípade to bude meditácia, krátka prechádzka v prírode, počúvanie príjemnej pokojnej hudby. Vo všeobecnosti je potrebné naladiť sa na čistenie, byť v kľudnom stave a potom samotný proces bude jednoduchší.

Shank Prakshalanu sa najlepšie robí v deň voľna ráno od 5 do 9 ráno, keď sú črevá najaktívnejšie čistené a vyčerpať všetku nečistotu. V predošlej noci môžete ľahko večeru, ale nemusíte prejedať a nejedzte ťažké jedlá.

Na uľahčenie čistenia môžete piť 100 ml zmiešaného v mixéri v predošlej noci. pomarančovej šťavy a 50 ml. ricínový olej. Najmä to by mali robiť tí, ktorí sa už snažili toto čistenie vykonať, ale pre neho to nefungovalo.

V deň čistenia ohrievajte vodu v panve tak, aby bola teplá a môžete ju bezpečne piť. Potom sa k nej pridáva soľ (akékoľvek - varenie, more, atď.) Alebo môžete pridávať sódu.

Pomer: na 1 l. 10 gramov soli je asi 1 čajová lyžička so šmýkačkou, ale je lepšie odvážiť na kuchynskej váhe. Ak je soľ menej, voda sa absorbuje, ak je viac - bude ťažké piť.

Potom ihneď vypite čo najviac: 2,3 šálok a viac. Ďalej začnite robiť cvičenia, ktoré sú opísané vo videu:

Po vykonaní jedného kola cvičení opäť piť 2-3 poháre vody a začať cvičenie opäť. A zopakujte tieto kroky, kým nie je túžba vyprázdniť vaše črevá (prejdite na toaletu). Po toalete opäť piť vodu a urobiť cvičenia. Opakujte tento proces, až kým nezačne vytekať čistá voda.

Po prvýkrát musíte zvyčajne piť asi 5-6 litrov vody, ale v mnohých ohľadoch závisí od vašej stravy a životného štýlu. Po procedúre znova vykonajte cvičenia a oddýchnite. Túžba po toalete bude na nejakú dobu pokračovať. Telo bude dehydrované, ale musíte sa pokúsiť trpieť asi hodinu, aby voda vyšla z čreva na maximum.

Niekedy za hodinu piť čistú vodu a 2-3 hodiny po procedúre jesť repa-mrkvový šalát, ktorý pomôže obnoviť prospešnú symbiotickú mikroflóru. A po 2-3 hodinách môžete jesť.

Všeobecné odporúčania na čistenie a obnovu tela

Nestačí len pravidelne čistiť črevá a inak nie je rozumné robiť: niečo jesť, narušiť dočasnú výživu, nie cvičenie a oveľa viac. Existujú všeobecné pravidlá, ktorých dodržiavanie prispieva k účinnému čisteniu čriev a organizmu ako celku:

• Pred obedou nejedzte ťažké jedlá. Náklady na lepšie ovocie alebo čerstvé šťavy z ovocia, byliny. Môžete tiež niekedy hladiť pred večerou a len piť vodu alebo bylinné čaje,
• Pred obedom odporúčame piť polovicu dennej dávky vody. Napríklad pijete 1 liter čistej vody denne: v prvej polovici dňa musíte piť polovicu tejto normy,
• Večera by mala byť najneskôr 5-6 hodín pred spaním. Navyše potraviny by mali byť ľahké: čerstvá a dusená zelenina. Trvalo veľa času na trávenie jedla a v neskorých popoludňajších hodinách je proces trávenia oslabený, resp. Doba trávenia potravy sa výrazne zvyšuje. Ak budete jesť talíř ovocia alebo cestovín v 18 hodine, potom bude trávenie najmenej 20 hodín v najlepšom a spánok nebude úplný a zdravý,
• Raz za týždeň zorganizujte deň pôstu. Najlepšou voľbou je pôst. Alebo získajte aspoň ovocie a zeleninu v malom množstve,
• Vo všeobecnej strave by malo byť aspoň 50% surových potravín, ktoré neboli vystavené žiadnemu tepelnému ošetreniu: nie je varené, ani dusené ani vyprážané.
• Mali by ste sa vyškoliť na správnu každodennú rutinu: vstať a ísť spať skoro ráno (4-6 hod. A 21-22 hod.),
• Aktívne cvičenie každý deň aspoň 1 hodinu (jogging, plávanie, chôdza, rôzne gymnastika, tenis atď.),
• Pokojná myseľ, vznešené myslenie, čisté vedomie - možno najdôležitejší faktor v šťastnom, zdravom a úspešnom živote.

Ale samozrejme, jednou z najdôležitejších podmienok pre čistotu čriev je správna (čistá) výživa a viac o tom neskôr.

Čisté potraviny = čisté črevá

Niekoľko slov o tom, čo môžete jesť a čo by ste nemali. Väčšina výrobkov sme zvyknutí nepriaznivo ovplyvniť naše telo. V modernom mužovi žalúdok takmer vždy strávi nejaký druh jedla a nie je chvíľa na odpočinok. Veľké množstvo potravín, ktoré nie sú úplne trávené, sa ukladá do čriev a začne sa pomaly hniť v nej. Pri priemernom dospelom sa do veku 40 rokov zhromažďuje asi 10 kilogramov výkalov alebo dokonca viac. To všetko vedie k rôznym druhom chorôb, vrátane smrteľných.

Správne čisté jedlo je jedným zo základných základov zdravia a dlhovekosti. Dokonca aj dosiahnutie seriózneho pokroku v osobnom raste a duchovnom rozvoji bude takmer nemožné, ak budeme jesť nesprávne.

Po prvé, človek potrebuje dostať sa od pití alkoholu, fajčenia a iných zlých návykov. Ak je miesto pre zlé návyky vo vašom živote, potom by ste nemali hovoriť o zdraví: budete nevyhnutne chorí a trpieť.

ďalej je nevyhnutné postupne ukončiť používanie mŕtvych mŕtvych živých bytostí, to znamená mäsa, rýb atď. Tieto "produkty" nielen zberajú črevá a telo ako celok, ale majú aj veľmi negatívny vplyv na ľudskú psychiku.

Veľmi škodlivé sú aj výrobky z bielej múky, biely cukor, biela soľ, vajcia, huby, všetky konzervačné látky a polotovary. Mliečne výrobky z obchodu tiež negatívne ovplyvňujú fyzické, duševné a duchovné zdravie človeka. Všetky spracované obilniny sú tiež nepriaznivé: hnedá pohánka, biela ryža atď.

Čo potom je? - pýtate sa.

Skvelé pre ľudskú výživu zeleniny, ovocia, orechov, prírodných obilnín, strukovín, mliečnych výrobkov z kráv, ktoré nie sú určené na zabitie. Tieto produkty sú dostatočné na to, aby plne dodali telu všetky potrebné stopové prvky a vitamíny.

Tiež sa musíte pokúsiť jesť viac surových potravín, ktoré nepodliehajú tepelnému ošetreniu. Ako bolo uvedené vyššie, surové potraviny by mali byť v strave aspoň 50%. Pokiaľ ide o vyprážané, údené atď. - to všetko treba úplne vylúčiť.

Pokiaľ ide o čistú výživu, stále existuje veľa rôznych odtieňov a nemožno ich opísať v jednom článku. Avšak odporúčania tu sú viac ako dosť. Pamätajte na to, že všetko sa musí robiť postupne, nie je nevyhnutné dramaticky nútiť veci - to je činnosť v režime dobra.

Stanovte si cieľ zlepšiť svoju stravu po dobu jedného roka alebo niekoľkých rokov, ak je to jednoduchšie. Hlavná vec je konať a robiť kroky každý deň na zdravú a čistú výživu.

Zhrnutie: Ako efektívne čistiť vnútornosti?

V súhrne možno použiť nasledujúce metódy na čistenie čriev:

• Sladké šťavnaté hrušky,
• Normálna klyzma,
• Lekárska klyzma,
• Síran horečnatý,
• Ricínový olej,
• Senna odvar,
• Roztok fyziologického roztoku.

• Snažte sa o správnu výživu,
• Hladujte pravidelne
• Zachovať zdravý životný štýl vo všeobecnosti,
• Rozvíjať nielen fyzicky, ale aj duševne a duchovne.

Výživa je prvá oblasť, v ktorej musíte obnoviť poriadok, ak chcete byť zdravá, šťastná a úspešná osoba. V opačnom prípade bude čistenie a všetko ostatné mať veľmi malý účinok. Prijať opatrenia.

Prečítajte si o úplnom čistení ľudského života v článku Kompletné čistenie tela doma na všetkých úrovniach života.

Čistenie čriev: ak to skutočne potrebujete

Takže v prevažnej väčšine prípadov je pocit, že črevo je "upchaté" a je potrebné ho očistiť, falošné. Podľa názoru, že očistenie čreva je nevyhnutné pre akné na tvári, nadváhu, pálenie záhy a iné nepriame príznaky nejakej metabolickej "poruchy", ako keby bol obvinený žalúdok alebo črevá, tým omylom.

S najväčšou pravdepodobnosťou je nepohodlie spôsobené pocitom ťažkosti a jej rôzne tráviace poruchy to spôsobujú. To isté sa deje pri zápche, keď je ampulka konečníka naozaj plná výkalov a musí byť očistená. Chuť do jedla sa v takýchto prípadoch znižuje a tvorba plynu v črevách sa zvyšuje.

Vo všeobecnosti sa čistenie vnútorných čriev od nemocnice veľmi nelíši. Lekári znamenajú vyčistenie klystíra, užívanie laxatív alebo aktivovaného / bielych uhlia a ďalších absorbentov. Posledné pomôcť, ak sú klastre, ktoré majú byť vyčistené, stále niekde pozdĺž čreva a nedosiahnu čoskoro rektálnu ampullu. Takéto podnety sa však môžu objaviť z rôznych zdrojov.

• Parazity a hlístky. Vrátane pásomnice. Problémom s nimi je, že v procese životnej činnosti vylučujú svoje produkty do črevnej dutiny. Majú spravidla toxický účinok na centrálny nervový systém a vyvolávajú alergické reakcie.
• Nepridávané súčasti. Najčastejšie sa kameňový prach, fragmenty kostí, plasty alebo kovy dostávajú do našich čriev jedlom alebo vzduchom. Ale s rovnakými hemoroidmi a niektorými ďalšími ochoreniami majú pacienti niekedy oneskorenú komplikáciu vo forme zvrátenia chuti - túžby sú nejedlé látky. V modernom potravinárskom priemysle je zvyčajne pridávať do produktov hydrogenovaný tuk, drevný decht (guarová guma), imitácia chuti a mnohé ďalšie "neformátované" zložky. Dokonca aj keď predpokladáme, že sú úplne bezpečné pre črevá, metabolický systém nášho tela nie je určený na rozpoznanie, rozkladanie a asimiláciu, ako sa očakávalo, jednoducho preto, že v prírode nič takéto neexistuje.
• Nekompatibilné látky. Na rozdiel od len nepožívateľného antracitu existujú kombinácie jedlých pre črevá oddelene, ale nie sú kompatibilné s jedným príjmom produktov ako zelenina s mliekom.
• Toxíny a jedy. Nemusí to nevyhnutne hovoriť o jedoch pridávaných do potravín na účely vraždy. V dnešnej dobe sú oveľa častejšie jednoducho zastarané alebo kontaminované niektorým patogénom (a uvoľňujú toxické látky, pretože sa množia v živnom médiu). Okrem toho moderný potravinársky priemysel často používa potravinárske prísady, vrátane látok, definitívne, nebezpečné pre všetky živé veci. Ide o konzervačné látky. Predpokladá sa, že sú bezpečné pre črevá pri správnom používaní a skladovaní produktov pri ich pridávaní. Ale to nie je vždy prípad, a tu veľa záleží na výrobcovom "svedomí".
• Nerovnováha v strave. V skutočnosti leví podiel pocitov, vďaka čomu premýšľame o čistení čriev, je spôsobený nesprávnym rozdelením podielov bielkovín, tukov a sacharidov v strave, ako aj banálne prejedanie. Veľkosť žlčníka a jeho kapacita nebude väčšia len preto, že niekto rád "jesť" veľa tuku. To isté platí aj pre možnosti syntézy inzulínu pankreasom sladkostí. Nikto nesmie zakúšať svoje obľúbené jedlo alebo produkt. Musíte však pochopiť, že chuť na ňu (alebo len chuť na stôl) sa často nezhoduje so schopnosťami žalúdka a čriev syntetizovať všetko, čo je potrebné na jeho vstrebávanie.
• Dysbacteriosis. Zvýšenie počtu prípadov intestinálnej dysbiózy v našich časoch je dôsledkom kombinácie viacerých faktorov. Najväčší vplyv medzi nimi získala prevalencia konzervačných látok v potravinách a antibiotikách - v medicíne a každodennom živote (mydlo, vlhké utierky, čistiace prostriedky a osobná hygiena).Dôležitú úlohu zohráva zvýšená sterilita potravín - vďaka vysokej kvalite tepelného spracovania a skladovania, ktoré bolo v minulosti takmer nedosiahnuteľné. Všetky tieto faktory zničia črevnú mikroflóru, narúšajú trávenie a vyžadujú čistenie toxínov nahromadených počas dysbakteriózy.

Všetky tieto faktory môžu v skutočnosti viesť k vzniku "zlého" čreva z chemického hľadiska alebo dokonca zjavne toxických látok. Čistenie čriev v takýchto prípadoch je naozaj potrebné.

Treba však pamätať na to, že ak steny žalúdka absorbujú takmer nič (iba trávenie jedla), potom žiadne látky v čreve nezostávajú - sú takmer okamžite absorbované svojimi stenami a vstupujú do krvi. To sa nestane len pri určitých látkach. Napríklad tie, ktorých molekuly sú príliš veľké na to, aby "stláčali" steny čreva / krvných ciev, alebo vyvolali takú akútnu reakciu imunitného systému, že ich blokujú aj na "prístupoch" k obehovým systémom.

Spoločné mylné predstavy

Takže predtým, než začneme čistiť črevá, musíme formulovať, prečo je to potrebné, pretože existuje veľa falošných motívov a preháňaní.

• Pomáha proti autoimunitným poruchám. Existuje názor, že čistenie čriev alebo pečene pomáha pri psoriáze. Najzaujímavejšia vec je, že to doktori podporujú. A v skutočnosti sa psoriáza v dôsledku patologických ochorení pečene (a teda celého systému na čistenie krvi) pozoruje len v 5-7% prípadov. Pokiaľ ide o ochorenia žalúdka a čriev, sú spojené s týmto čisto autoimunitným procesom ešte menej. S najväčšou pravdepodobnosťou tento mýtus vznikol pred objavením sa autoimunitnej povahy psoriázy. Teraz je však už zrejmé, že nie všetky vedecké príčiny boli preukázané vedecky a je prinajmenšom predčasné obviňovať jej vývoj z nedostatočne "čistých" čriev.
• V štruktúre sa tvoria trosky. Podobne ako pri psoriáze, veľmi často počujete otázku, ako efektívne čistiť črevá od toxínov. A medzitým nikto nemôže vysvetliť, čo je vyššie uvedená "troska", ani ten, kto sa ho zbaví, ani gastroenterológ so štyridsaťročnou skúsenosťou. Pravdepodobne je to preto, že slovo "troska" je nemecký termín z ťažobného priemyslu a znamená to "odpad". Pri procesoch, ktoré sa vyskytujú v čreve, nemá nič spoločné a nikdy sa netvorí. Navyše teraz je otázka aj populárnej vedeckej teórie o analógoch "trosiek" - voľných radikálov ("fragmentov" normálnych molekúl, ktoré vznikajú v dôsledku oxidačných procesov).
• Sóda dokonale čistí črevá. Ďalší mýtus s neznámym pôvodom sa týka možnosti a čo je najdôležitejšie, výhody čistenia čriev so sódom. Soda sa v skutočnosti dostáva do žalúdka a reaguje s kyselinou chlorovodíkovou. V dôsledku toho sa navzájom neutralizujú, aby vytvorili oxid uhličitý a vodu. To je dôvod, prečo sóda tak dobre uhasiť pálenie záhy - prebytok kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku. Oxid uhličitý opúšťa telo s charakteristickým ryhovaním a voda sa pošle do čriev obvyklým spôsobom. Tak samotná sóda jednoducho nevstupuje do čriev a nevytvára žiadne čistenie. Ale tráviaca schopnosť žalúdka v dôsledku neutralizácie kyseliny, s ktorou "pracuje", je znížená. Takže len na žalúdok a jeho práca imaginárne čistiace črevo so sódom má väčší negatívny vplyv než pozitívne.

Ako sa zbaviť parazitov

Pokiaľ ide o to, ako správne čistiť črevo parazitov, treba povedať, že je najlepšie vykonať alebo aspoň začať proces jeho čistenia pri príjme špeciálnych prípravkov. Patria medzi ne:

Tieto účinné zložky sa môžu predávať pod rôznymi obchodnými názvami, napríklad "Pyrantel" alebo "Albendazol", a napríklad "Nemozol", "Worm".Počas tehotenstva, laktácie a počas prvých piatich rokov života dieťaťa sa ukáže len jeho piperazín adipinátu a jeho matke prijímať červy.

Pokiaľ ide o ľudskú antihelmintiku a čistiace prostriedky pre črevá, ich účinok často nie je čistý ako taký, ale má mierny preháňací účinok. Jediná vec je tu nešťastná - že úkony defekácie vôbec neumožňujú hlístům množiť sa, naopak uľahčiť ich odstránenie potomkov do životného prostredia. Avšak niektoré ľudové prostriedky na čistenie čriev naozaj vytvárajú pre ne nepríjemné podmienky.

• Cesnak a cibuľa. S ich žieravými phytoncides, ktoré sa najlepšie prejavia, keď absorbujú tieto rastliny v čerstvej, strúhanej forme. Tento nástroj by sa nemal používať na čistenie čriev počas gastritídy a peptického vredu.
• Vývar pôdu byliniek. S trieslovinami vo svojom zložení, ktoré sa extrahujú desaťminútovým varením dvoch polievkových lyžíc sekaného paliva v pohári vody. Potom by sa mal vylúhovať vývar, vyčerpať trávu a priniesť objem pitnej vody do pôvodného stavu.
• Filmy z tekvicových semien. Kukurbitinom bohatý (prírodné antihelmintické antibiotikum, uznávaná a oficiálna medicína). Vzhľadom na to, že sú len ich filmy nemožné, stačí, aby ste pri čistení zostali na semenách a nie sú oddelené šupkou. Po odlúpnutí čerstvých semien potrebujete brúsiť a vziať čajovú lyžičku - môžete s mliekom alebo medom.
• Ricínový olej. Uznané za úradné lekárstvo, ktorého antihelmintické vlastnosti neboli preukázané. Ricínový olej je jedinečný vo svojom zložení nestráviteľný pre telo, pretože sa skladá takmer výlučne z derivátov kyseliny ricinolovej. V čreve reagujú s tráviacim prostredím, uvoľňujú túto kyselinu vo svojej čistej forme a silne dráždia steny akýchkoľvek orgánov. Jedna polievková lyžica prázdneho žalúdka je zvyčajne dostatočná na čistenie čriev.

Slabý antihelmintický účinok a iné mierne jedovaté bylinky: tansy, žltá horca, šupky a škrupiny z vlašských orechov.

Čo robiť so zápchou

Čistenie čriev výkalov môže byť potrebné nielen pri zastavení stolice, ale aj pri kolonoskopii alebo pred chirurgickým zákrokom. V takýchto prípadoch je potrebné vykonať jeho liek a pod dohľadom lekára. Ale v každodennom živote môžete očistiť črevá od výkalov bežnými výrobkami a jednoduchými farmaceutickými prostriedkami.

• Slivky. Namočte do teplej vody na jednu hodinu alebo rovno suchú.
• Repa. Najmä jeho čerstvé šťavy v objeme jedného skla. Ale vlákno v zložení jeho vlákien tiež nepoškodzuje proces, a preto nie je vždy rozumné ho oddeliť.
• Ľanové semená. Skôr, ich infúzie vody (čajová lyžička na pohár teplej vody). Ľanové semená nie sú len mierne preháňajúce (kvôli hojnosti hlienu, ktoré sa v nich nachádzajú), ale tiež obklopujú a sú užitočné na gastritídu a peptický vred.
• Ricínový olej. Pretože jeho čistiace vlastnosti, na rozdiel od anthelminticu, sú vyjadrené veľmi jasne.
• Rakovník kôry. Rovnako ako senadeksin v zložení drogy "Senade." Hoci sa predávajú v lekárni, obe sú prírodnými extraktmi rastlín s antraglykozidmi - črevnými dráždidlami s potenciálne karcinogénnymi vlastnosťami. Deň čistenia čriev nemôže trvať dlhšie ako pohár infúzie kôry z rakytníka (čajová lyžička kôry na šálku vriacej vody, infúzia v termose sa úplne vychladne). Pokiaľ ide o senadexín, limit jeho dávky pri čistení konečníka je tri tablety denne.
• Kefír, jogurt. Najmä vo forme tepla, s prídavkom masla. Súčasne nie sú vhodné na liečenie ťažkých a pretrvávajúcich porúch (napríklad v dôsledku atónovej alebo chirurgickej intervencie).
• Magnesia. Prášok na báze horčíka predávaný v lekárňach. Má výrazný preháňací a čistiaci účinok na črevá, ale môže tiež znížiť krvný tlak a spôsobiť ospalosť.

Čo pomáha toxínom

Zvyčajne je výraznejší otrasový účinok cudzej látky, ktorá vstúpila do čreva, čím rýchlejšie sa cíti. Najefektívnejšie toxíny a jedy sa prejavujú v žalúdku. Preto je čistenie gastrointestinálneho traktu v týchto prípadoch najľahšie s vracaním. Môžete ju zavolať pomocou nižšie uvedených nástrojov.

1. Bez drog. Najjednoduchší spôsob rýchleho čistenia žalúdka a čriev, ak sa zvracanie nevyskytuje sám o sebe, je široko používaný pacientmi s anorexiou. Skladá sa v tom, že na koreň jazyka - jeho základňu, ktorý sa nachádza priamo pri vstupe do pažeráka - sú dva prsty.
2. Soľná voda Podiel príprav na tento nástroj je ťažké presne pomenovať, pretože do pohára pitnej vody treba pridať toľko soli, aby sa výsledné riešenie nemohlo opiť. Potom musíte do nej vložiť aspoň ďalšiu lyžičku soli, rozmiešať, až kým sa úplne nerozpustí a nepijete ju v jednej dierke. Soľný roztok nielenže dobre vyčistí tráviaci trakt, ale tiež vyvoláva akútne vracanie - a rýchlo, v priebehu ďalšej minúty alebo dvoch.

Ak existuje dôvod domnievať sa, že toxín je už v dolnej časti tráviaceho traktu, môžete nezávisle čistiť črevá toxínov tým, že užívate liek s absorpčným, čistiacim a obalovým účinkom. Majú to:

• surová vaječná biela,
• lúpaná infúzia
• aktivované brezové uhlie
• "Biele uhlie" (kremík),
• povidón,
• kaolín (hlina),
• Bizmutu.

Ak je cieľom zhubnúť

Čistenie čriev pre chudnutie môže byť prostriedkom ako džús citróna alebo iné citrusové plody. Oni sú dobre vyčistený tráviaci trakt, ale s rizikom "získať" vred alebo alergiu, ak ste sa uniesli s prázdnym žalúdkom, alebo namiesto jesť, ako na ovocnej strave. Avšak tiež zvyšujú chuť do jedla na základe čistenia čriev, čo je s existujúcimi kilogrammi irelevantné.

Preto na čistenie čriev na úbytok hmotnosti je lepšie v kombinácii s príjmom rastlinných vlákien, pretože nie je absorbovaný a nemožno trávenie. Napĺňa však tráviaci trakt s falošným objemom, ktorý je užitočný pre každého, kto získa váhu kvôli zvyku prejedania. A normalizácia stoličky pri čistení čriev s tým je len ďalší "bonus", ktorý vzniká v dôsledku túžby čreva rýchlo zbaviť sa zahraničnej zložky, aj keď je to čistenie. Medzi zdrojmi vlákien možno rozlíšiť:

• pšeničné otruby - ako samostatný výrobok alebo vo forme otruby alebo čierneho chleba,
• rozpustné vlákno - vo forme samostatne predávaných doplnkov,
• Ľanová múka - menej kalorická ako pšenica, ale bohatšia na vlákninu,
• pohánka múka - najviac diétne, z hľadiska kalórií. Pohánka, na rozdiel od všetkých ostatných obilnín, pozostáva výlučne z komplexných pomaly sa rozpadajúcich sacharidov.

Najčastejšie používané zdroje vlákniny spolu s otrubovým chlebom sú zelenina a ovocie, čerstvé a spracované pri teplote. Najmenej zo všetkých (ale predovšetkým zo sacharidov) v zemiakoch a strukovinách. A na zvyšok, aby ste čistili črevá s ním, môžete "pomôcť" akékoľvek jedlé rastliny.

Živé tkanivo nie je schopné odolať priamemu kontaktu s koncentrovanou tráviacou šťavou. Pretože čistenie čriev doma s pomocou vlákien zjavne nie je niečo, čo by sa malo robiť viac ako raz za týždeň. Je oveľa rozumnejšie jednoducho jesť jednu úplne zeleninovú misku denne - viac ako priemerná osoba, spravidla nie je potrebné.

Soľná voda

Existuje veľa prívržencov na čistenie slaných vôd, ale existuje aj veľa protivníkov kvôli veľkému množstvu soli. Ak máte zdravý žalúdok, môžete postupovať so slanou vodou.

Na internete je najbežnejšou receptou:

Vezmite 2 lyžičky. soľ, zamiešajte do 1 litra varenej teplej vody, vypijte prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami. Tento postup sa najlepšie vykoná v deň voľna, pretože po hodine alebo dvoch začne prúdiť plodová hmotnosť.Ak sa tak nestane, budete musieť piť ďalšiu dávku roztoku soľou.

Je ťažké posúdiť, ako efektívna je. Existuje tuhší, ale stopercentný výsledok, spôsob čistenia čriev so slanou vodou a špeciálne cvičenia - to je jogická stopa prakshalanu.

Ľanové semená

Bez poškodenia zdravia môžete očistiť ľanovými semenami. Ľanové semienka je silný bio-stimulátor, ktorý aktivuje obranyschopnosť celého tela. A vlákno, z ktorého sú semená vyrobené, má najprospešnejší účinok na čistiaci orgán.

Ako čistiť ľanové semená? Môžete ich jednoducho pridať do šalátov, obilnín, mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny.

Ďalší spôsob, ako jemne čistiť črevá.

Vezmite ľanové semená (môžete kúpiť v lekárni) a čerstvý kefír.

1. týždeň: 0,5 šálky kefír +1 lyžička múky ľanového semena,
2. týždeň: 0,5 šálok jogurtu + 2 čajové lyžičky ľanovej múky,
3. týždeň: 1 šálka kefír + 3 čajové lyžičky múky ľanového semena.

Z osobných skúseností. Pripravte si nápoj z ľanových semien: nakrájajte 1 polievkovú lyžičku. l. semená, zriediť pohár teplej vody, piť na prázdny žalúdok pol hodiny pred raňajkami. Prvýkrát čistiaci ľan strávi víkend, aby nebol v nepríjemnej situácii.

Kefírový peeling je ďalší bezpečný postup. Každodenné používanie šálky čerstvého, vysokokvalitného výrobku pomôže zistiť prácu tráviaceho traktu. Shop kefír nemusí priniesť požadovaný účinok, lepšie si tento nápoj so svojimi vlastnými rukami.

Pre 1 liter mlieka pridajte 3-4 lyžičky kefír alebo 2 lyžice. l. smotanou smotanou, vložte zmes na teplé miesto, zakryte nádobu látkou. Po 10 hodinách bude pripravený laxatívny nápoj. Ak kefír trvá dlhšie ako jeden deň, potom bude pôsobiť ako fixačný prostriedok. Pomáha pri hnačke.

Silnejšie čistenie: počas dňa vypiť 2 litre kefír a 1,5 litra vody. Tento príjem sa môže uskutočniť 1 krát za mesiac.

Čistenie čriev ricínovým olejom

Napríklad ľudia používali ricínový olej vždy, kým sa neobjavili iné triky. V dávnych dobách sa používal ricínový olej.

Z hľadiska efektívnosti a jednoduchosti nie je nijako horšia ako moderné prostriedky na zbavenie sa fekálií. Recept na varenie:

1. Vezmite 50 alebo 70 ml ricínového oleja.
2. Nalejte do šálky čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy, vypite na prázdny žalúdok.
3. Po 30 minútach popíjajte 2-3 poháre horúcej vody, aby ste nápoj začali.
4. V deň manipulácie s ricínskym olejom môžete jesť iba tvaroh, šaláty zo zeleniny, ktoré nie sú naplnené maslom a pijeme kefír.

Čistenie bylín

V lekárni si kúpte hotovú zbierku bylín alebo si pripravte laxatívny čaj doma. Na túto vhodnú trávu Senes, Pred postupom si však prečítajte kontraindikácie:

• Obštrukcia a črevný zápal,
• zápal slepého čreva,
• Spastická zápcha
• Dehydratovaný organizmus
• Neznáme bolesti brucha,
• Dojčenie.

Okrem toho senna môže priniesť piesok a kameň z obličiek, podporovať rýchlu úbytok hmotnosti. Bylinné odvar sa má užívať 7 dní denne. Vyvarujte ju nasledovne: vzali 1 polievková lyžica. l. granule alebo suroviny, varené pohárom vriacej vody, potom sa zahrieva 15 - 20 minút na parnom kúpeli.

Ako čistiť črevá tejto trávy? Piť odvar z trávy len 2 hodiny po poslednom jedle, to znamená, večer. Po pití časti odvaru nie je nič nemožné.

Môže variť silné preháňadlo:

• Čierne hrozienka - 50 g,
• Sen - 30 g,
• Kholosas- 150

1. Premyté hrozienka variť 5 minút,
2. Pridajte sennu, varíme ďalších 10 minút,
3. Ostuzhenny bujón mix s sirupom.

Vezmite po večeri za 1 lyžičku. Venujte pozornosť kontraindikáciám každej zo zložiek.

Lieky z lekárne na čistenie

Ak nemáte čas variť bylinky, potom v lekárni si môžete kúpiť rôzne preháňadlá, aby ste sa zbavili fekálnych kameňov. Môžete si kúpiť ruský "Lavacolla"V práškovej forme. Rozpustite ju podľa pokynov. Dobré výsledky dávajú drogu "Fortrans".Ak v ňom nie je intestinálna obštrukcia a nádory, potom sa môže vykonať očista.

Mnohí používajú časovo testované liečivo "magnézia"Vo forme klyzmatu - 30 g práškovej látky sa rozpustí v polovici pohára ohriatej vody, vstrekne sa. Obnova dáva veľmi rýchly účinok.

«Síran horečnatý»Zbavuje sa všetkých škodlivých látok a potom ich vylučuje prirodzene. Liečivo sa zmieša s vodou a piť na prázdny žalúdok a večer 2 hodiny pred spaním. Efekt prichádza o niekoľko hodín. Postup sa vykonáva po dobu 3 dní.

Účinný postup s laxatívom "Duphalac" ukáže jeho čistiace vlastnosti až v deň 2 alebo 3 od začiatku liečby.

tablety "bisacodyl»Používajte úplne pred spaním, po jedle s veľkým množstvom vody. Účinok sa očakáva ráno.

Čistenie kĺbov

Pomerne málo ľudí uprednostňuje čistenie pomocou kruhu Esmarkh. Vložte klystý soľou alebo bylinkovým odvarom. Táto metóda je dobrá, pretože zlepšuje funkciu pečene.

Odborníci odporúčajú robiť klystýr s citrónom, Ako postupovať:

• Do 2 litrov vriacej vody nalejte 2 polievkové lyžice. l. citrónová šťava,
• Zaveste džbánok,
• Osušte špičku rastlinným olejom,
• Dostaňte sa na všetky štyri, dýchajte hlboko cez ústa,
• Po vložení hrotu mierne posuňte, aby sa kvapalina dostala do hĺbky,
• S túžbou chodiť na toaletu.

Klystýr by sa mal vykonávať celý mesiac, aby sa zbavili všetkých trosiek a toxínov.

1. V prvom týždni manipulácie vykonávanej denne.
2. V druhom týždni - za deň.
3. V treťom - za 2 dni.
4. V štvrtej - po troch.

Môže to urobiť klystír so sódou - 2 polievkové lyžice. na 2 l vody.

Čistenie je možné vykonať bez klystírov a piluliekAk pridáte veľa vlákniny do menu každý deň, pite 2 litre vody. Vláknina je pevná vláknina, ktorá vytláča fekálne látky, očisťuje telo pred toxínmi a toxínmi.

Čistenie kefíru

Správne čistenie s kefírom by sa malo vykonať po dobu 3 dní:

V prvý deň musíte vypiť kefír v množstve 2,5 litra a rozdeliť ho na 6 recepcií. Môžete jesť sušienky z ražného chleba.

Druhý deň vypite 1,5 - 2 litre šťavy zo sladkých jabĺk.

Na tretí deň pridajte šaláty s varenou zeleninou do menu, ochutený slnečnicovým olejom. V šaláte by mala zahŕňať repa, mrkva, zemiaky. Môžete jesť sušienky.

Ak chcete udržať črevo čisté, musíte túto stravu ponechať dvakrát mesačne.

Pohánka a kefír Najobľúbenejšia kefírová diéta. Z večera 3 lyžice. obilie naliať pohár jogurtu, a v rannom nápoji. Môžete piť namiesto večere, ráno, aby ste sa zbavili škodlivých ložísk.

dobrý čistenie otrúb, ktoré pomôžu zbaviť sa všetkých prebytkov a výrazne schudnúť. Vezmite 2 lyžice otruby, konzumujte 1-2 šálky vody. Žiadna chuť do jedla! Jesť otruby trikrát denne, najlepšie pol hodiny pred hlavným jedlom. Kurz - 1 mesiac. Za mesiac odstránite všetku stoličku, ktorá sa neodchýli od stien.

Mnohí sa zaujímajú o túto otázku ako odstrániť parazity? Tento postup vyžaduje individuálny prístup, to všetko závisí od odrody. Pinworms môžu byť vápnom, ak vložíte tampón do cesnakového vývaru do konečníka, iné červy vyžadujú zložitejšiu manipuláciu.

Často kladená otázka

Prečo čistiť črevá? Telo, rovnako ako váš domov, vyžaduje čistotu, takže sa ľudia stále venujú tomuto postupu. Po ňom človek cíti svetlo, zvyšuje účinnosť, zlepšuje náladu, znižuje hmotnosť.

Som si istý, že ste už premýšľali o tom, či potrebujete vyčistiť telo? Len potrebné a spôsob, ako? Vyberte si nejaké? Nasledujúce informácie vám pomôžu premyslieť, či to potrebujete?

Sedavý životný štýl pri jedení s malým množstvom vlákniny vedie k tomu, že väčšina živín neprichádza do čreva, ale do neho sa dostáva fermentovaná hmota, ktorá začne hniť. V dôsledku opuchnutých čriev trpia pečeň a všetky ostatné orgány.

Veľa ľudí do veku 30 rokov nahromadilo až 12 kg nežiaducich kameňov, to znamená, že človek nesie v sebe kôru kameňov. Hrôza? Samozrejme!

Okrem toho sa všetka nečistota šíri po celom tele, čo spôsobuje vznik závažných ochorení srdca a krvných ciev, poruchy pamäti.

Potom vzniká logická otázka: ako často čistenie čriev? Ak si vyberiete otruby, potom ich pravidelné používanie v dopoludňajších hodinách nepoškodí. Ak je to ťažké, dvakrát ročne po dobu 30 dní bude najviac času. Tiež vykonávať kefír postup, ale na bylinkách nie viac ako dva týždne.

Sledujte toto video, v ktorom Dr. Myasnikov hovorí o čistení vnútorností v domácnosti.

Drahí priatelia, som si istý, že vaše telo nebudete ignorovať, pretože metódy čistenia nie sú vôbec komplikované.