Buďte sami - 52 citátov pre inšpiráciu
- Buďte sami. Všetky ostatné miesta už boli prijaté.
- Váš čas je obmedzený, nestrácajte ho, žijete niekým iným.
- Imitácia je samovražda.
Ralph Waldo Emerson
A teraz - citáty
"Je mi jedno, čo si o mne myslíš." Nemyslím na teba vôbec.
"Zostať vo svete, ktorý sa neustále snaží urobiť niečo iné, je najväčším úspechom."
Ralph Waldo Emerson
- Kedykoľvek sa ocitnete na strane väčšiny - čas prestať a premýšľať.
- Buďte sami. Všetky ostatné miesta už boli prijaté.
"Nedovolím nikomu, aby prešiel mojou mysľou svojimi špinavými nohami."
"Myslím si, že odmena za konformizmus je, že vás má radi všetci, okrem seba."
- Vždy si svoju verziu prvej triedy a nie druhú verziu niekoho iného.
- Osoby sa musia vždy snažiť, aby neboli maslom rozdrvené. Ak to vyskúšate, budete často osamelí a občas sa budete báť. Ale žiadna cena nie je príliš vysoká na privilégium vlastniť seba.
- Túžba byť niekým iným je strata seba.
Citácia sa pripisuje Kurtovi Cobainovi.
- Nedokonalosť je krásna, šialenstvo je skvelé a je lepšie byť absolútne absurdné ako absolútne nudné.
- Kde je tvoja túžba byť divný?
- Buď sám, nie je nikto lepší.
- Zistite, kto ste - a to účelne.
"Ak nemôžete milovať seba, ako sa do pekla budete milovať niekoho iného?"
- Obdivujem tých, ktorí majú vlastný zmysel pre štýl.
- Móda je to, čo prijmete, keď neviete, kto ste.
- Najhlbšie problémy moderného života vyplývajú z tvrdení jednotlivca chrániť autonómiu a individualitu svojej existencie pred potlačujúcimi silami spoločnosti, historickým dedičstvom, vonkajšou kultúrou a technológiou života.
"Nebolo to vždy ľahké, pretože som bol vždy jedinec a pre mňa bolo ťažké stať sa súčasťou skupiny.
"Byť sám sebou je jedna z najťažších vecí, pretože je to strašidelné." Vždy sa zaujímate, či vás prijmú za to, kto naozaj ste. Rozhodla som sa pomenovať album "Inside Out", pretože toto je moje životné motto. Nemyslím si, že je možné uspieť tým, že sa pokúsite byť niečím, čo skutočne nie ste.
"Nemôžu ma vystrašiť, ak ich budem prvýkrát vystrašiť."
- Nebuď v trende. Nenechajte módu vlastné. Ale rozhodnite sa, kto ste, čo chcete vyjadriť spôsobom, akým sa obliekate a ako žijete.
"Cítim, že jednoduchosť života je sama."
- Na staroveký grécky portál starovekého sveta bol napísaný: poznajte si seba. Na portáli moderného sveta bude napísané: Buďte sami.
"Väčšina z nás nie sme my." Naše myšlienky sú mimozemské úsudky, náš život je imitáciou, naše vášne sú citátom!
- Sme tak zvyknutí nosiť masky pred ostatnými, že sme nakoniec začali nosiť masky aj pred nami.
- Váš čas je obmedzený, nestrácajte ho, žijete niekým iným.
- Buďte kým ste a povedzte, čo si myslíte, pretože tí, ktorí budú proti - nezáleží, a tí, čo záleží - nebudú proti.
- Imitácia je samovražda.
Ralph Waldo Emerson
- Nesplnené povolanie nasáva všetku šťavu z ľudskej existencie.
- Vaše sebavedomie je určené len vy. Nemali by ste závisieť od toho, kto vám niekto povie, kto ste.
"Ja som ten, ktorý bude musieť zomrieť, keď príde jeho čas." Takže nechaj ma žiť svoj život spôsobom, akým chcem.
- Obávajte sa toho, čo si o vás myslí iní ľudia a budete navždy zostať ich väzeňom.
- Nebojte sa, že váš názor bude niekomu zvláštny, pretože každý názor bude niekoho prijatý ako veľmi zvláštny.
"Ak vyberiete cestu vojaka, buďte generálom, ak chcete byť mníchom, stanete sa otcom," povedala moja matka. Ale ja som si vybral cestu umelca a stal sa Picassom.
"Späť v mojom ranom detstve som získal zlý zvyk považovať sám seba za odlišnú od všetkých a správanie inak ako s ostatnými smrteľníkmi." Ako sa ukázalo, je to zlatá baňa!
- Nakoniec som prestala utekať od seba. Kto iný by mohol byť tam najlepšie?
- S dôverou - vyhrali ste predtým, než ste začali.
- Sledujte svoju vlastnú hviezdu!
- Najlepšie veci a najlepší ľudia pochádzajú z oddelenia, som proti homogenizovanej spoločnosti, pretože chcem, aby sa krém objavil.
- Ja som ružová ovca v rodine.
- Myslím, že všetci ľudia sú zvláštni. Mali by sme si ctiť svoju individualitu a nehanbiť sa za ňu ani sa nehanbiť.
- Veľké duše sa vždy stretávajú s násilnou opozíciou od priemerných myslí. Stredná myseľ nie je schopná porozumieť tomu, kto odmieta slepšie uctievať predsudky, a namiesto toho odvážne a čestne vyjadruje svoj názor.
- Konformizmus je zástancom slobody a nepriateľom rastu.
John fitzgerald kennedy
- Niektorí ľudia hovoria, že idete nesprávnym smerom, keď ste len nasledovali svoje vlastné.
- Verte, že môžete lietať, prekonať svoju nerozhodnosť.
- Nemusím byť takým spôsobom, ako ma ostatní vidia, a nebojím sa byť takým spôsobom, ako by som sa chcel vidieť sám.
- Jedným z hlavných dôvodov neistoty a depresie je snažiť sa zapôsobiť na ľudí, ktorým sa vám nepáči.
Tim Ferris, "4-hodinový pracovný týždeň"
- Individualita znamená rozdiel. Úpravy, odčítanie a zaostrenie sa vyžadujú, aby sa stali skvelými. Stávame sa navzájom odlišne, pričom sa sústreďujeme na naše charakteristické a jedinečné vlastnosti.
Richard Koch, "Žijúci na princípe 80/20"
- Nedovoľte, aby sa iní terorizovali s nádejou, že ti títo iní uviažu.
Sue Patton Toele, autor "Odvaha byť sám"
- Keby sme mali väčšiu dôveru v seba, mohli by sme nájsť cestu k takmer akémukoľvek cieľu.
Francois de Larochefuca
- Aby ste sa vyhli kritike, nerobte nič, nič nehovorte a nenechajte sa nikto.
- V 18 sa staráte o to, čo o vás ľudia premýšľajú, o 40 rokov sa o to nestaráte a o 60 si uvedomíte, že ľudia okolo vás si vôbec nemyslia.
Pravidlo 18-40-60 Dr. Daniela Aymena
To bolo 52 citátov, ktoré inšpirovali vašu individualitu.
A teraz - malý bonus na konci. Znížiť patos.
- Starý muž mal troch synov. Starší vyšiel do dvora, vystúpil na hrabanie a dostal sa na čelo. Stredný vychádzal do dvora, vystúpil na hrabanie a dostal čelo. Mladší je smutný, ale nemáme čo robiť.
Nebojte sa urobiť vlastnú cestu!
"Vidíte, to sa nedá vyhnúť," povedala Cat, "pretože sme tu všetci šialení." Som blázon. Ste blázon.
"Prečo viete, že nie som normálny?" - spýtala sa Alice.
"Pretože ste tu," povedala Cat jednoducho. - Inak by ste sa sem nedostali.
Je niečo iné? Áno, mám ich.
Všetky výbery, Koncentrovaná múdrosť sveta na jednej stránke)
10 z najnechutnejších darebákov kina: Časť 1. Časť 2. Časť 3.
Citácie o čaji. Láska a škandál - najlepšie sladkosti na čaj.
O šťastí. Šťastie nie je cieľovou stanicou, ale dopravným prostriedkom.
O láske. Poďme syudy. Chcete mať veľkú, ale čistú lásku?
O mačkách. V dávnych dobách boli mačky uctievané ako bohovia. Nezabudli na to.
O peniazoch. Málokto z nás môže znášať bremeno bohatstva. Samozrejme, cudzinec.
Citácie z kníh. Povedzte, čo koniec zlých štábov?
Citáty z filmov. Stretla som sa s tou, ktorú som hľadal. Má milióny, okuliare a jachtu.
Dobré vtipy. Len nekomplikujte - narazíme do tváre.
Čo je to sami
Byť sami seba je schopnosť človeka cítiť sa dobre, bez vnútorného morálneho napätia. Nechajte sa vyjadriť - hlavnou úlohou, ktorú si človek nastaví na zlepšenie svojej sebaúcty.Každý má typ správania, ktoré určuje jeho obraz v spoločnosti.
Ak chce človek splniť požiadavky druhých - obmedzuje svoj potenciál. Právo hovoriť, konať, byť v určitej nálade - to všetko pochádza z duše. Ak človek zneužíva svoje správanie, aby dosiahlo žoldničné ciele, potom tí, ktorí ho obklopujú, majú tendenciu ukladať svoj názor. Sobeckosť je neodmysliteľnou súčasťou jednotlivca aj ľudí, ktorí sú s ním spriaznení.
Každý si zvolí svoju vlastnú cestu hodnotamiktoré sa vytvorili v procese dozrievania. Na ceste sebarealizácie je dôležitá motivácia. Že je to silné jadro človeka, bez ktorého je ťažké dosiahnuť konkrétny výsledok. Rámec individuality určuje úlohy, ktoré jednotlivec zastáva v spoločnosti.
Mnohí veria, že jeden typ správania by sa mal rozšíriť na všetky oblasti života. To je v podstate nesprávne, pretože v pracovnom prostredí musíme byť dobročinní voči našim zákazníkom a už medzi priateľmi a rodinou môžeme byť skutoční. Vždy existovali požiadavky na vymedzenie ľudskej činnosti.
Zakázať interný kritik
Nepáči sa nám kritizovať. Ale nezištne kritizujeme svoj vlastný vzhľad a schopnosti. Ale ešte horšie, keď sa začneme kritizovať sami za niečo, čo sa doposiaľ nepodrobilo. Namiesto toho, aby sme premýšľali o riešení problému, utrácam všetku energiu na "vnútorného kritika":
"Nebudete sa môcť učiť angličtinu, pretože to nemáte."
"Nemali by ste začať používať svoj blog, taký inteligentný desetník."
"Ty idiot, ale zase budeš neskoro, ako vždy."
Čo robiť? Interný kritik často hovorí hlasom rodičov, učiteľov, pedagógov. Zbavte sa ho navždy zlyháva. Daj mu meno, a keď začne hovoriť znova s poučným hlasom, mlčaj ho. Nech ho pozoruje jeho jazyk.
Pripravte sa, bude to teraz bolelo
Podivné, ako to môže znieť, často tancujeme na niekoho iného. A túžba stať sa vždy vždy proti záujmom druhých, takže zriedka nájde radosť a podporu z vonkajšej strany.
Ako, zamestnanec odmieta byť recyklovaný, pretože sa chce dostať do telocvične?
Čo znamená dátum? Vždy chodíte po svojom psovi?
Na základe pokynov niekoho iného investujeme svoju energiu do života iných ľudí. Často veľmi blízko. Ale povedať, jasné "nie", musíte sa hromadiť nie sto, ale tisíc percent (môže nám odpustiť matematika) vnútornej energie. Hra dôvery nebude fungovať. Váš súper sa ihneď ukáže cez štart a začne stláčať, kým sa nevzdáte.
Čo robiť? Najskôr prejdite test mentálne. Prejdite slovami, postojmi, gestami, vytvorte dialóg, aby ste dosiahli želaný výsledok. Ak to nebude fungovať prvýkrát, skúste to znova.
Sieň slávy pod názvom "I - krasava"
Často počujeme rady: "napíšte zoznam problémov ...". Prečo? Prečo sa musíte sústrediť na nedokončené, na neúspechy a zlyhania. Prečo sledovať správy a piť validol? Prečo komunikovať s fňukmi a zachytiť ich pesimizmus?
Ak si vytvoríte vlastnú radu cti. Môžete zabiť dvoch vtákov s jedným kameňom: začať byť hrdý na seba a maľovať svoj vlastný život. Naučte sa písať všetky dobré veci v denníku. Nie globálne, ale prchavé: úsmev dieťaťa, krásna kvetina, práca.
Čo robiť? Z času na čas napíšte najdôležitejšie akcie na viacfarebných nálepkách a ozdobte ich čestné meno s nimi. Takáto jednoduchá technika pomôže zachrániť radosť a krásu v každodennom živote.
Naučte sa od najlepších - od detí
Deti sú najlepší učitelia. Radujú sa vo všetkom: sneh, slnko, jasný obal, šikmý dom plastelíny. Usmievajú sa 40 krát častejšie ako dospelí a radi všetkým okolo.
Čo robí dospelý? Začína potlačovať svoje emócie, zamračuje sa častejšie, než sa usmeje. A ako inak, pretože v reakcii môžete počuť: na čo sme sa smiať, ako blázon.A nechcete byť blázon.
V tomto bode je podobenstvo: Nikto nikdy nevidel starého Majstra smutného. Keď sa ho študenti spýtali, ako sa mu podarilo po celý život vychutnať, odpovedal: "Je to jednoduché. Prebúdza sa každý deň a pýtam sa, čo si dnes vyberiem: smútok alebo blaženosť? "
Čo robiť? Sledujte deti. Usmievajte sa práve tak.
Žijte svojim vlastným tempom bez ohľadu na ostatných
Je to paradox, ale často to počujeme od žien: som sa vydala (mala dieťa) nie preto, že som to chcela, ale preto, že všetci okolo to už urobili. Uznanie vlastného tempa, ich túžby sa nazývajú zrenie. Ale aj v dospelosti, mnohé činy nie sú vykonávané vnútornou túžbou, ale rýchlosťou iných ľudí.
Ako už máte 35 rokov a ešte nie ste obchodným riaditeľom?
Publikácie sú plné príbehov o tom, ako ľudia vo veku 50-60-70 rokov, sedia na stoloch, učia sa nové povolanie a dosiahnu svetovú slávu. Niekedy v tých oblastiach života, o ktorých sa ani nepomýšľate. Dokážu sa stať vlastným šťastím.
Tempo života je šité do genetického kódu. Rozlišujte nielen rôzne ľudí, rôzne kultúry. Napríklad Amerika, Taliansko - to sú väčšinou hlučné extroverti. Japonci sú premýšľaví introverti. Ak chcete pochopiť, aké tempo života nemusíte byť nevyhnutne japonský alebo americký.
Čo robiť? Prečítajte si o introvertoch a extrovertoch. Prijmite svoje funkcie, aby ste boli sami.
Nebojte sa byť známy ako "zložitá" osoba
"Uvoľnite sa, uľahčte" - poradcovia milujú učiť a patróny na ramená. Jednoduchší ľudia sú ľahšie spravovatelní. Je ľahšie ich presvedčiť, aby robili to, čo je prospešné pre ostatných.
A čo je zlé ťažké? Ťažkí ľudia nekomplikujú život bez potreby. Nie vždy nosia sofistikované oblečenie alebo nekonečne hovoriť o maľovaní. Ťažko ľudia cítia a reagujú viac volumetricky. Sú ako parfumy: existuje "Lily of the Valley" a "Chanel No. 5". A jedna a druhá skupina fanúšikov. Ale sú iné.
Ako Dr. House povedal: "Nie som smutný, som zložitý. Ale dievčatá to majú radi. "
Čo robiť? Nechajte sa byť komplikovaný. Hovorte hlasno: "Povoliť."
Táto rada vám pomôže stať sa sami sebou: porozumieť seba, súhlasiť, spriateliť sa. Zamestnanie nie je jednoduché a často nezačnú pracovať pre jeden banálny dôvod: pre nedostatok motivácie. Takže tu.
Neexistuje žiadna vonkajšia motivácia, inak by sa už dlho predávala v jasných obaloch.
Vážni dospelí veria v mágiu "magického kopu". Prechádzajú z tréningu na tréning, čakajú na magického majstra, aby konečne povedal niečo, čo im pomôže lepšie sa porozumieť, milovať a nakoniec začať žiť podľa svojich pravidiel. Bohužiaľ, externá motivácia neexistuje. V opačnom prípade by bol zabalený do svetlého boxu, inzeroval a predával za veľa peňazí. A kúpil by. Koniec koncov, kupujú zázračné lieky na chudnutie bez diéty po dobu 7 dní.
Prečo fungujú motivačné tréningy? Keďže účastníci zamieňajú pojmy motivácie a stimulácie. Účelom motivačného trénera je prebudiť účastníkov z hibernácie. Hibernácia je stav nízkej energie. Keď nechcete robiť nič, ale veci sa odkladajú. Preto dokonca vynašli špeciálny pojem - otrasenie, ktoré doslova znamená "zajtra".
Takže tréner vytvára také podmienky, keď účastníci jednoducho nemajú kam ísť. Robia to isté, čo môžu robiť samy, ale boli neustále odložené. Robia, čudujú, inšpirujú, kričia "môžem" a bežať ďalej.
Tu začínajú problémy s vnútornou motiváciou. Ak tomu tak nie je, život zmrzne v okamihu, keď prestane vonkajšia stimulácia. A muž, ktorý vybehol z haly s ohnivými očami za pár dní, je položený na pohovke a znova začína snívať o lepšom živote.
Záver. Hľadanie vnútornej motivácie je prvou úlohou. To, čo vás môže stať z pohovky, je prejavom pravého "ja".Jedna odpoveď na otázku, ako byť sami, neexistuje. Koľko ľudí - toľko unikátnych osobností, ako mnoho pojmov o dosiahnutí šťastia, rovnaký počet receptov na vnútornú motiváciu. Niekto prichádza k sebe cez kreativitu, niekoho meditáciou a niekto si kladie svetlé topánky a začína sa rozosmial. Toto nie je pripravené alebo nie je pripravené. Skôr alebo neskôr sa to stane. Treba to skúsiť.
Tip 1. Identifikujte silné a slabé stránky osoby
Aby sa stal sám sebou, je potrebné začať "vykonávať audit", zistiť základné vlastnosti charakteru človeka: chladne, bez spomalenia, bez obmedzenia a strachu.
Silné a slabé stránky osoby sú dve strany tej istej mince. Neexistuje žiadny spôsob, aby osoba pozostávala z niektorých pozitívnych vlastností a nemá žiadne "šváby". Výhody nie sú dôvodom na zvýšenie nosa a nedostatky by nemali byť skľučujúce.
Človek, ktorý pozná svoju pravú povahu, môže kompetentne spravovať svoj vlastný zdroj a zabezpečiť, kde sú medzery.
- Áno, nie som pekný, ale kompenzujem charizma.
- Som na zapamätanie, takže zapíšem všetko a urobím "upomienky" v smartphone pre každú malú vec.
- Chytím všetko povrchne, bez toho, aby som sa dostal do informácií, ale v prípade núdze môžem rýchlo posúdiť situáciu.
- Pomaly sa hýbam, takže potrebujem začať nejaké podnikanie vopred.
Stáva sa, že dôstojnosť môže byť dôstojná pre ostatných - majetok pochybnej povahy. Niekto sa bude krútiť v chráme a povedať: "Je to trochu blázon!" Ale je to neštandardné myslenie, ktoré pomáha človeku nájsť nové riešenia v práci.
V rôznych situáciách môže rovnaká kvalita pôsobiť v rôznych rolach. Napríklad vysoké dievčatá v škole sú z dôvodu ich výšky zložité, zlomené a znehodnocujú ich postoj. Súčasne je potrebný vysoký rast pre modely a basketbalistov.
Pri vykonávaní auditu preto buďte pokojní z "nedostatkov" - v určitých situáciách môžu hrať do rúk.
Tip 2. Nebojte sa a vytvorte pozitívnu náladu
Strach je jedným z najsilnejších "démonov", ktoré hltajú zvnútra. Stratíme toľko, pretože strach nás zastaví. Nemôžeme nájsť dobrú prácu alebo otvoriť firmu, pretože sa bojíme zlyhania. Nevolajte zaujímavú osobu - a náhle "poslať"?
Ak budeme analyzovať, ako veľmi robíme alebo nerobíme kvôli našim strachom, ukazuje sa, že vedú náš život.
Úspešní ľudia vždy prevzali riziká. Presídlili sme hlavný kapitál s jednosmerným lístkom, investovali sme peniaze, chápali sme možnosti strát, ponúkli sme ponuky, vedeli, že by mohli byť odmietnuté.
Ak chcete byť sami, musíte sa prestať báť. A čo povedia ľudia? Čo ak som pre nich príliš zvláštny? Čo ak ma nikto neprijme v prítomnosti?
Aby ste sa nestratili strachu, musíte neustále rozvíjať pozitívnu náladu v sebe a snažiť sa žiť v duchu optimizmu. Existuje dobré cvičenie, ako sa zbaviť strachu. Dnes ste nervózni a bojíte sa z nejakého dôvodu. Zvážte, či to bude dôležité po piatich rokoch. Ak sa takéto situácie stali, nezabudnite, ako ste sa obávajú a ako to všetko bolo v poriadku.
Tip 3. Nevinute sa obviňovať a hľadajte príčiny nízkej sebaúcty
Každý má akcie alebo charakteristické znaky, na ktoré nie sme hrdí. Niekto sa obviňuje zo zločinov spáchaných pred mnohými rokmi a neustále prechádza udalosťami v jeho hlave. Vina je deštruktívna. Nie je v ňom nič užitočné, odoberá nás iba našu duchovnú silu, spomaľuje, zasekne sa v minulosti a dusilo sa v negatívnych emóciách.
Ak analyzujete príčiny nízkeho sebavedomia, môžete vidieť, že mnohé z nich majú korene v pocitoch viny, ktoré sa priniesli z detstva. Dieťa, ktoré sa obviňovalo z rozvodu svojich rodičov alebo iných rodinných problémov, vyrastá do dospelosti, ktorá sa považuje za príčinu všetkých problémov okolo seba. Snaží sa byť nenápadný a vykonať čo najmenej akcií: čo keby sa niečo stalo kvôli nemu? Toto nie je najlepšia cesta k úspechu ...
Jedinou správnou metódou je prijať vaše chyby a nedostatky, vyvodiť závery, pokúsiť sa opraviť čo je možné. Aby som si pomohol uvedomiť si, že to nie sú všetky zlé veci, ktoré sa stali, že ste viniť. Napríklad obete násilia takmer vždy hľadajú príčinu toho, čo sa stalo sami. Čo už neopravíte, musíte pustiť, odpustiť sa a už sa nemôžete vrátiť k tejto téme. Viny pocity sú ako na sebe boulder na chrbte. Prečo to potrebujete?
Tip 4. Vytvorte a vyhľadajte význam života
Poznávame sa v tvorivých aktivitách. Môžeme budovať náš intelekt, naše telo, našu povahu, predmety umenia alebo technické zariadenia, osud ľudí a učíme ich, čo vieme. Dobrá nálada tých okolo vás, kvetinová záhrada pri vchode, lahodné domáce jedlo je všetko stvorenie.
Stávame sa sami, zapojujeme sa do procesu stvorenia, z ktorého prežívame radosť. Takéto osoby majú oči horiace, je obklopený aurou šťastia.
Často sa pýtame, aký je zmysel života. Jednou z možných odpovedí je uvedomiť si svoju prácu. Osoba je do značnej miery určená povahou svojej činnosti. Keď miluje to, čo robí, je to okamžite viditeľné. Vaša práca a jej výsledky sú neoddeliteľnou súčasťou teba.
Tip 5. Rešpektujte sami seba
Sebaúcta je jedným zo základov osobnej sebaidentifikácie. Zahŕňa sebarealizáciu, pozitívne primerané sebavedomie a hrdosť na svoje úspechy.
Mnohí z nás prichádzajú ťažko. Všetci sme urobili chyby alebo sme sa ocitli v nepríjemných situáciách. Mnohí z nich však urobili všetko na to, aby napravili dôsledky svojich chýb a potom urobili veľa dobrých skutkov. Sú hodní úcty, pretože sa im podarilo prekonať cestu zotrvačnosti a poraziť sa.
Sme ľudia, slabí a nedokonalí. Napriek všetkým našim chybám si zaslúži rešpekt, ak budeme pokračovať v boji a snažiť sa byť lepší. Dokonca aj skutočnosť, že láskyplne vychovávame deti a usilovne vykonávame našu prácu, je už hodná rešpektu, pretože tam sú tí, ktorí trávia svoje dni v opilom stuporovi pod plotom.
Tip 6. Porovnajte sa sami seba
Niekto postavil trojpodlažný dom, niekto sa stal primátorom mesta. Ale nemajú s nami nič spoločné. Samozrejme, pozitívne príklady podnecujú vývoj, ale pravdepodobne nie je pozícia starostu, pretože ste vôbec umelcom?
Často sa pozeráme so závisťou na filmových hviezdach alebo miliardárov, ktorí si želajú svoj osud. Ale zabúdame, že na dosiahnutie svojej pozície veľmi tvrdo pracovali. Môžu mať vlastnosti, ktoré nemáme. Môžu radi robiť to, čo nenávidíme. A len málo ľudí vie, čo musia obetovať.
Každý by sa mal sústrediť len na seba. Ak sa človek rozvíja v tom, čo robí dobre, znamená to, že ide svojou cestou.
Tip 8. Rast
Predpokladá sa, že človek by mal byť rovnaký počas celého života a mnohí sú na to hrdí. Ak je taká stabilita skutočne hodná hrdosti ...
Prax však ukazuje, že ak chcete, môžete dokonca zmeniť svoj vlastný charakter. "Som lenivý a nemilosrdný a nič sa nedá zmeniť" je len ospravedlnenie.
Osoba musí byť neustále v pohybe, neustále sa snažiť hore a dopredu. Tu, ako vo vode - hneď ako prestanete robiť pohyby, gravitácia ťahá na dno. Dokonca aj preto, aby ste zostali na rovnakej úrovni, musíte vynaložiť určité úsilie. A pre rozvoj svojej osobnosti musíte pracovať tvrdo.
Dobrou správou je, že vývoj môže byť zvykom. Po dobytí jedného vrcholu si myslíme: "Wow, cool! Chcem viac! "Ak neprestaneš, neustále úsilie o dosiahnutie nových cieľov bude pre nás nevyhnutné, budeme sa snažiť o emocionálne povzbudenie získané z víťazstiev.
Aby ste sa stali sami, musíte vytvoriť sami seba, naplniť vedomosťami, skúsenosťami, dojmami, zručnosťami. Muž, ktorý kráča po ceste vývoja, sa približuje k jeho harmonickému "ja" s každým krokom.
Tip 9.Zbavte sa negatívnosti
Každý z nás má množstvo vlastností, ktoré spôsobujú nepríjemnosti pre životné prostredie a pre seba. Všetky z nich sú založené na jednej veci - nekontrolovanom ponorení do negatívnych emócií. Môže to byť podráždenosť, hnev, podozrenie, žiarlivosť, chamtivosť a iné "hriechy".
Odoberajú obrovské množstvo energie a zkazia vzťahy s blízkymi ľuďmi. Ale vec je, že tieto vlastnosti nie sú našimi základnými vlastnosťami. Zoberieme ich niekde ako chlad, a potom ideme a milujeme a presvedčujeme sa, že príroda prezentovala taký charakter.
Niekedy sa stáva, že ani nepochopíme, že sme získali nepríjemný zvyk mrknúť alebo diskutovať o známych. Takéto veci je potrebné nájsť a odstrániť. Môžete napríklad vykonať test citlivosti alebo iných znakových znakov, ktoré môžu narušiť váš život.
Naša duša sa usiluje o pokoj, harmóniu a dobrú náladu kedykoľvek počas dňa. Ak chcete byť sám, musí byť osoba, v ktorej sa cítite dobre.
Tip 10. Zapamätajte si výhody sebaironie.
Všeobecne sú ľudia veľmi nedokonalé bytosti. Sú charakterizované nepozornosťou, nedostatkom organizácie, lenivosťou, nemotornosťou, zabudnutím a inými vlastnosťami, ktoré spôsobujú nepríjemné situácie. Aby ste sa nemuseli obávať, strach, komplexy, buďte nervózni a nahnevaní sa sami, musíte začleniť zmysel pre humor čo najčastejšie.
Existuje taká metóda - prestať sa obávať určitého človeka alebo udalosti, stačí ich prezentovať v komiksovom svetle. Napríklad ísť "na koberec" do hlavy, predstaviť ho v šatách s kamienkami a klobúk s perím na hlave. Možno, keď videl usmiatú tvár, zabudol, že by vás chcel pokúšať.
Tiež sa musíte ľahšie liečiť. Toto je prínos self-ironie - tým, že sa smejeme na naše nedostatky, trochu ich zbavíme moci nad sebou. Existuje také veľké príslovie: "Ľahký idiot robí človeka takmer nezraniteľným." V zložitej situácii je najlepšie zneškodniť atmosféru vtipom alebo komiksom.
Tip 11. Nezamieňajte "byť sami" s nehoráznym
Ak chcete byť sám, musíte byť iný. Inak to nebude fungovať, pretože sme tak odlišní. Dnes sa stáva niečím hlavným prúdom: vyčnievať z davu - je to tak cool!
Existuje veľa postáv, ktoré šokujú verejnosť z túžby získať väčšiu pozornosť. Môžu sa správať podivne alebo sa šaty jasne a usporiadať šokujúce šikany. "Som tak zvláštny a jedinečný, pozrite sa na mňa!" Kričal so všetkým svojim správaním. V skutočnosti sa ukazuje, že za všetkou touto maskarádou neexistuje vnútorný pojem, pohľad na svet, životná cesta. Len svetlé oblečenie, arogancia a túžba byť viditeľný.
Ale to nie je ďaleko od toho, aby ste boli sami. Koniec koncov, skutočný človek nemôže vyčnievať z davu, byť pokorný a tichý, ale zároveň napísať krásnu hudbu.
Tip 12. Rozprávajte sa so sebou
Niekedy v živote prebiehame tak rýchlo, snažíme sa dosiahnuť ciele iných ľudí a nerealizovať naše sny, ktoré ani nevieme - ale čo sme my, skutoční? Ale nie je to ťažké: sedieť pod nočnou oblohou a cítiť, čo sa deje v duši. Čo naozaj chceme? Je to dobré v situácii, v ktorej sme? Ste spokojný so sebou? Čo skľúčuje a nedáva pokoj?
Existuje veľa otázok, ktoré sa musíme pýtať sami seba ... Skontrolujte si svoj vnútorný kurz s pocitom cesty. Vyhľadajte niečo, čo je pohodlné - dobrých priateľov, zaujímavú prácu, blízkeho blízkeho.
Tip 13. Odpočívaj a niekedy nechaj ísť
Ó, všetko do pekla! Koniec koncov, každý z nás nie je len workaholic a slušný rodinný muž, ale aj dobrodruh alebo fanúšik hrať badminton. Nemusíte sa snažiť byť dokonalí - musíte si dovoliť malú žarty, kŕmiť vnútorné dieťa so zmrzlinou, karikatúrami a hlúposťou so psom.
Hlúposť nie je alkohol alebo iné ničivé praktiky.Ale ak chcete všetko na chvíľu upustiť a skočiť cez kaluže v daždi, prečo nie? Toto je aj vy.
Byť sám sebou je luxusom, ktorý je pre niekoľkých málo. Väčšina ľudí je viazaná svojimi presvedčeniami, strachmi a konvenciami. Iba tým, že sa zbavíte tejto škrupiny, sa stanete sami seba - ak nie dokonalá, ale slobodná a šťastná osoba.
Ako byť sám sebou
Prvá otázka, ktorú sa budeme snažiť zdôrazniť. Ale najprv sme špekulovali, čo to znamená byť sami.
Je to veľmi ťažké. Koniec koncov, osoba, ktorá je v tomto štáte:
- je v harmónii so sebou,
- kľud a vyrovnanosť
- cíti vnútorný komfort.
Psychoterapeuti dávajú odporúčanie: dovoľte si byť uvoľnený, zadarmo. Nezaťažujte. Táto rada je pre skromných, obmedzených a neistých ľudí.
Ale človek môže byť stále iný. To znamená, že je uvoľnený v priateľskom kruhu a vážny, zbieraný a organizovaný v pracovnom prostredí. Predpokladajme, že akceptujete zákazníkov s úsmevom, to neznamená vašu pokrytectvo. Toto sú pravidlá etikety. Ľudia, ktorí nechcú splniť určité požiadavky, sú odôvodnení frázou "musíte zostať sami". Títo sú často tvrdohlaví a neadekvátni občania.
Tento príklad naznačuje, že konkrétna situácia predstavuje odlišné správanie. A to je norma. Hlavná vec nie je hrať. Vo chvíli nadmernej, okázalosti, neprirodzenej skromnosti alebo drzosti, človek spôsobuje pocit nepohodlia v iných. Majú túžbu opustiť svoju spoločnosť alebo minimalizovať dialóg.
Teraz sa stáva trochu jasné, ako byť sám sebou. Potrebujete len zdieľať tieto emócie a ukázať pocity, ktoré ste naozaj riadení. Ľudia ocenia vašu úprimnosť.
Teraz poďme hovoriť o tom, ako sa stať sami
Odpoveďou na túto otázku je pozrieť sa dovnútra. To môže trvať veľa času. Preto sa musíte najskôr pýtať, prečo to potrebujete, prečo stojí za to byť sami sebou.
Potrebujete koncový cieľ, ktorý bude pôsobiť ako váš motivátor. Že to pomôže priblížiť sa k snu. Ale najprv definujeme, čo to je, šťastný, kto sa mu podarilo dosiahnuť.
Charakteristika človeka, ktorý sa stal sám sebou
Má nasledujúce funkcie:
- Vedomé správanie. Skutočne koná, vie, čo robí a za čo.
- Harmony so sebou a svetom. Človek je vždy pokojný a vyvážený.
- Úsmev a žiariace oči.
Takíto ľudia robia to, čo sa im páči, v tom sa prejavuje povedomie o činnosti. Sú šťastní, doslova svietia zvnútra.
Životným príkladom sú deti. V každom okamihu sa radujú, úprimný smiech, slzy.
Preto by ste sa mali cítiť ako dieťa a ponoriť sa do príjemných spomienok, znova ochutnať krásu života. Začnite skúmať sami seba, vykopať do svojho "Ja", zbaviť všetky zbytočné.
Je potrebné konať. Nájdite si svoju obľúbenú vec, povolanie. Ak vás zachytí, úplne sa ponorí do pracovného procesu a zároveň prináša morálnu spokojnosť a šťastie, ste na správnej ceste.
Obráťme sa na praktické odporúčania a uvidíme, ako sa stať sami.
Potrebujete počúvať nejaké rady.
- Nemali by ste ukazovať bezchybnú dokonalosť a vyžadovať to od iných, báť sa robiť chyby a prejavovať negatívne pocity. To vedie k vnútornému uväzneniu.
- Musí sa chápať, že sloboda je zodpovednosťou. Nájdete cestu k sebe, musíte mať odpoveď na každú akciu, ktorú vykonáte, počúvať svoje vnútorné presvedčenie.
- Snívajte to. Zmeňte svoj život, splnenie želaní, dosiahnutie cieľov.
- Zničte psychologické bariéry, odstráňte všetko od cesty, ktorá vás obťažuje.
- Práca na sebe je ďalšia dobrá rada. Čítanie článkov a kníh o tejto problematike nestačí, musíte pracovať neúnavne vo svojom vlastnom emočnom a vnútornom stave.
Tieto odporúčania pomôžu pri riešení problému, ako sa stať sami seba. Existujú však praktické cvičenia, ktoré zvážime.
Prvé cvičenie: "Vaša taška"
Budete potrebovať list papiera a ceruzku, ako aj akúkoľvek príručnú batožinu. Trvá asi pätnásť minút.
Musíte rozložiť obsah na stole, po ktorom:
- Zo všetkých vecí vyberte tri, ktoré najzreteľnejšie odhalia vašu osobnosť, charakter, preferencie, vlastnosti. Ak niekto chýba, môžete si vizuálne predstaviť ten, ktorý väčšina ľudí nosí vo vrecku.
- Teraz napíšte, bez toho, aby ste boli rozptýlení gramotnosťou, o každej veci, ako vás odhaľuje.
- Po prečítaní textu a pokúste sa pochopiť, čo ste sa dozvedeli o novom. Rozsah, v ktorom toto povolanie zmenilo váš pohľad. Nedávajte rýchle závery, musíte dať čas na rozmýšľanie.
- Cvičenie sa môže robiť s vecami, ktoré sú obsiahnuté v zásuvke vášho stola, v schránke autosedačky, na poli skrinky a podobne.
Toto cvičenie učí zameranie vašich myšlienok na seba, aby ste sa lepšie porozumeli.
Druhá technika: "fiktívny charakter"
Bude to trvať rovnako. Musíte prísť s filmovým hrdinom, postavou z knihy alebo karikatúry, iba vám musí pripomínať prítomnosť v tejto chvíli.
Pre výkon máme rovnaké atribúty. Takže začíname:
- Píšeme to, čo máte spoločné s fiktívnou osobnosťou. Je potrebné venovať pozornosť podobnosti, rovnakým charakteristickým črtám, akejkoľvek životnej situácii, či už ide o prácu, rodinu, osobný život alebo všetko, o čom ste mysleli, ktoré možno porovnať.
- Potom uveďte rozdiely zistené na základe vyššie uvedeného materiálu.
- Potom, v rovnakej písomnej forme, povedzte nám, či by ste sa chceli stretnúť s touto osobou v skutočnosti, áno alebo nie, prečo. Prečítajte si, premýšľajte o tom, čo sa dozviete o sebe.
- A teraz musíte predstaviť hrdinu, ktorého by ste chceli byť. A urobte to isté. Prebiehajúc cez text, myslím, že ste sa viac podobali tomu ako predtým? A do akej miery môžete použiť tento zoznam návrhov, aby ste zmenili svoju osobnosť v budúcom čase, aby ste boli ako chcete?
Účel tohto cvičenia je rovnaký - lepšie sa porozumieť.
Tretie cvičenie: "Vaše pocity"
Trvá to dvanásť minút. Potrebujete byť v tichosti sám. Pokúste sa objektívne opísať ich pocity.
- Doslova v troch vetách opisuje váš emočný stav, náladu.
- Teraz sa rozsvietia fyzické pocity, svalové napätie, bolesť, únava. A ako je toto prepojené s vašimi emóciami a pocitmi?
- Potom prejdite do psychologického stavu, pretože je spojený s vyššie uvedenými aspektmi?
- Potom popíšte príslušné kroky. Máte túžbu konať určitým spôsobom? Možno tu bola príležitosť vyhnúť sa niečomu, aby niekto prelomil, objal a tak ďalej.
- Úlohou tohto školenia je naučiť sa podrobne popísať svoj štát na troch úrovniach: emocionálne, psychologické a fyzické. Potom je potrebné znovu prečítať všetko a porovnať to, čo bolo napísané s realitou. To znamená, že pocity, ktoré zažívate v skutočnosti.
Toto cvičenie vám pomôže naučiť sa pochopiť svoje vlastné pocity, byť schopný ich popísať, ako aj prispieť k rozvoju sebaprezentatívnych zručností a tvorivého myslenia.
Niekedy vás obtiažny život opäť núti nosiť masky a potom vzniká otázka, ako sa znova stať.
Je to veľmi jednoduché. Tieto techniky je potrebné pravidelne a neustále zlepšovať. A ako byť vždycky sám?
Uvádzame niekoľko praktických rád:
- Nebojte sa, ak sa vám zdá skutočné.
- Nehanbite sa za ich nedostatky, všetci majú.
- Nezúfajte, šťastie príde nahradiť nepriaznivé počasie.
- Urobte zložité situácie jednoduché. Nebuďte nervózni, udržujte pokoj, predstavte si, že to je to, čo ste museli rozhodnúť.
- Jednoduchá a jasná reč vám pomôže byť sami seba.
- Preskúmajte svet okolo seba tým, že sa pýtate a odpoviete na ťažké otázky týkajúce sa života.
- Zapamätajte si jednu pravdu, že nie je možné potešiť každého.
- V dialógu dodržujte vizuálnu vzdialenosť a nenechávajte ju.
- Pozrite sa na priateľov, s ktorými sa vaše záujmy zhodujú.
Potrebujete poznať svoj vnútorný svet a prijať sa tak, ako ste. Dôvera, sloboda a pozitívna nálada odtrhne všetky existujúce masky a neumožní vám hrať, ale žiť skutočný život.
