Ako piť zelenú kávu so zázvorom

Nedávno sa veľa žien zaujíma o to, ako užitočná zelená káva je., prečo to veľa ľudí pije zázvorom, ako sa pripraviť a piť tento nápoj na chudnutie. V tomto materiáli vám povieme o výhodách a vlastnostiach zelenej kávy alebo jej extraktu.

Zelená káva je prírodný surový produkt, ktorý nepodrobil žiadnemu praženiu. Predpokladá sa, že sa môže tiež variť ako obyčajná čierna káva.
Výrobok predávaný v zrnách, chutný a trávnatý. Niektorí to považujú za nepríjemné a kyslé. Káva má však množstvo veľmi užitočných vlastností, ktoré prispievajú k zlepšeniu metabolizmu, lepšiemu tráveniu potravy, úbytku hmotnosti.

Zelená, nepražená, káva je sušené zrno, ktoré je zbavené šupky. Takéto zrná sú v závislosti od odrody svetlozelené, tmavozelené alebo svetlo zelené so šedým odtieňom. Obsahujú antioxidanty, aminokyseliny a vitamíny, ktoré sú oveľa viac ako obyčajná čierna káva.

Do nápoja je zahrnutá kyselina chlorogénna.pri vysokej teplote počas pečenia. Kyselina chlorogénna účinne rozkladá tuky, takže zelená káva sa používa na úbytok hmotnosti, a to aj v programe na znižovanie hmotnosti. Táto kyselina prispieva k využitiu tuku na 47% v porovnaní s obyčajnou kávou, ktorá eliminuje iba 14% nadbytočnej hmotnosti za mesiac. Ak chcete efektívne zbaviť nadbytočných libier, jednoducho si niečo nenechajte. Ak chcete dosiahnuť dobré výsledky, potrebujete aj fyzickú aktivitu. Napríklad môžete vykonávať každodenné cvičenie na chudnutie brucha, zlepšenie tvaru nohy, zlepšenie tvaru hýždí a bokov.

Je dôležité nielen dosiahnuť chudnutie, zbaviť sa nadbytočného tuku na stehnách, bruchu a zadku. Je dôležité vždy mať tvar, robiť doma alebo v posilňovni a vykonávať aeróbne cvičenia. Profesionálni odborníci na výživu a športoví tréneri radia namiesto toho, aby sa na kardiovaskulárnych strojoch cvičili na chodenie alebo behu. Ale beh - fyzická aktivita nie je pre všetkých. Rýchla prechádzka denne 1,5-2 hodiny - dokonalý spôsob, ako sa stať štíhlym a fit! Tesne pred prechodom na prechádzku prejdite potrebnými lekárskymi vyšetreniami. Šport a každodenné užívanie horiaceho nápoja je kľúčom k strate hmotnosti a hlavne ku konsolidácii dosiahnutých výsledkov!

Zloženie nástroja zahŕňa približne 1200 chemických zložiek, z ktorých mnohé normalizujú metabolizmus a podporujú rýchlu úbytok hmotnosti. Medzi nimi sú sacharidy, bielkoviny, tuky, organické kyseliny, alkaloidy a iné. Je tu aj ovocie. Niektoré látky sú biologicky aktívne. Najznámejšími látkami sú kofeín.

Výťažky sú vyrobené zo zelenej kávy., Používa sa vo vonkajšom prostredí vo forme kvapaliny a vo vnútri vo forme kapsúl. Zelený kávový extrakt je oveľa aktívnejší, pretože obsahuje v koncentrovanej forme všetky biologicky účinné látky na úbytok hmotnosti, ktoré sú k dispozícii v kávových zrnách.

Pitná zelená káva je efektívny spôsob, ako schudnúť. Vedci zistili, že kombinácia kyseliny chlorogénnej a kofeínu prispieva k odstráneniu tukových usadenín. Ak použijete zelenú kávu v kombinácii s diétou, stratu hmotnosti dôjde oveľa rýchlejšie. Zrná tiež obsahujú komponenty na opaľovanie s purínovými alkaloidmi. Pomáhajú zvyšovať tón a zlepšujú náladu a mozgovú aktivitu. Je dôležité vedieť nielen ako pripraviť nápoj podľa receptúry, ale aj to, ako správne piť tento nápoj, aby ste schudli.

Prínosné látkyobsiahnutých v extrakte alebo v zrnách, pomôže znížiť hladinu inzulínu v krvi a tým urýchli metabolické procesy. A zrýchlený metabolizmus prispieva k účinnej strate hmotnosti.

Káva je obľúbená ako účinný napaľovač tukov, rovnako ako SPA procedúry a domáce obaly proti celulitíde. Samotný postup spočíva v balení potravinového filmu drvenými zrnami. Rozomleté ​​a varené s vriacou vodou, zrná sú premenené na kašu a aplikované na problémové oblasti - žalúdok, zadok alebo stehná. Potom by problémová oblasť mala byť zabalená s lepiacou fóliou s kávou počas 30 minút. Potom sa musí film odstrániť a kaša sa vymyť. Nakoniec bude vyžadovať použitie anticelulitídneho krému.

Množstvo kofeínu sa zvyšuje počas praženia kávových zŕn., Nízky obsah kofeínu v zelenej káve v porovnaní s čiernym nemá nepriaznivý vplyv na prácu srdca. Okrem toho zelená káva obsahuje mnoho biologicky aktívnych látok, ktoré podporujú rýchlu úbytok hmotnosti znížením viscerálneho tuku.

Tehotné ženy lepšie nepiť, pretože táto káva pomáha urýchliť prietok krvi, čo môže spôsobiť predčasné narodenie alebo potrat. Môžete však variť varenú kašu z výťažku z nepraženej zelenej kávy. Používa sa na masáž na zlepšenie tónu pleti. Zelený kávový olej tiež pomáha v boji proti striekačkám. Všetky tieto metódy nemajú žiadne kontraindikácie.

Zelená káva sa často používa na zníženie bolesti hlavy, migrény a cievnych kŕčov. Ak pijete nápoj pravidelne, podporuje lepší krvný obeh a zlepšuje pamäť. Okrem toho je výborným tonikom a stimuluje kardiovaskulárnu aktivitu.

STANOVISKO SPECIALISTOV - DIETOLÓGOV

Tento nástroj je prirodzený, autentický antioxidant, ktorý neumožňuje v ľudskom tele vytvárať voľné radikály, ktoré majú negatívny vplyv na metabolické procesy v bunkách tela a podporujú úbytok hmotnosti.

Pokiaľ ide o jeho výkon, zelená káva nie je porovnateľná s inými prostriedkami na zníženie nadváhy. Zelená káva používaná na chudnutie, podľa lekárov, odporúčaná pre ľudí takmer všetkých vekových skupín - od 18 do 65 rokov. Odborníci na výživu odporúčajú, aby pili pred raňajkami a obedom 30 minút. Uistite sa, že varíte presne podľa pokynov. Iba v tomto prípade zelená káva, podľa recenzií rôznych lekárov, určite prinesie pozitívny výsledok.

ZELENÁ KÁVA S IMBIREM - ÚSPEŠNÁ KOMBINÁCIA PRE SLIMMING

V predchádzajúcom článku sme skúmali prospešné vlastnosti korenia zázvoru a ako používať čaj so zázvorom na chudnutie. Zelená káva so zázvorom je nápoj, ktorý kombinuje všetky prospešné vlastnosti zázvoru a kávy. Pomáha zlepšovať metabolizmus v tele a odstraňuje toxíny z tela. Takýto nápoj môže znížiť chuť do jedla, urýchliť metabolické procesy, mať choleretický účinok, zlepšiť trávenie a zvýšiť tón.

Nápoj má priaznivý účinok na ľudské telo:

* čistenie tela jedov a toxínov,

* zlepšenie pankreasu a pečene,

* výrazné zlepšenie elasticity kože,

* zlepšenie pleti,

* zníženie hladu (dodatočná kontrola hmotnosti),

* zrýchlenie zotavovania z prechladnutia,

* pomoc pri zvládaní stresu.

Zníženie hmotnosti zázvoru a prírodnej zelenej kávy o 5-8 kg za týždeň je celkom realistické. Upozorňujeme, že stratené kilogramy, podľa odborníkov, sa nevracajú. K tomu môžete použiť rastlinný extrakt zo zelených kávových zŕn, ktorý je obohatený zázvorom a zmesou bylín, ako aj extrakt zo zeleného čaju. Zelený čaj je najlepší zdroj dôležitých antioxidantov.

Nápoj musí byť opitý pravidelne po dobu 30-60 dní. Výsledok bude najvýraznejší. V potravinách nie sú žiadne základné obmedzenia.To však neznamená, že by ste mali jesť v noci alebo prejedať počas dňa. V každom prípade sú vylúčené produkty ako sú tučné potraviny, cukor a sladkosti, údené mäso a ďalšie.

Ak si všimnete účinok užívania zelenej kávy so zázvorom, musíte tento nápoj správne užívať na zníženie telesnej hmotnosti:

* piť ráno - jednu pohár na prázdny žalúdok,

* popoludní - piť v malých dúškoch medzi jedlami,

* pred spaním - piť šálku.

Ak existuje túžba, potom med, citrón, trochu čierneho mletého korenia nie je zakázané pridávať do takejto kávy. Tak môžete piť osviežujúci nápoj, ktorý má silný efekt spaľovania tukov. A zároveň bude mať veľmi originálnu chuť.

To je zaujímavé!

Kávové stromy majú vínové a červené bobule. Po zberu kávy sa zrná spracovávajú pomocou špeciálnych technológií - stieracieho alebo mokrého spôsobu. V dôsledku toho sa semená vyčistia z buničiny a potom sa vysušia. Zelené kávové zrná sú následne pražené, aby získali skutočne povzbudzujúci a voňavý nápoj.

Existuje nesporný fakt - zelená káva znižuje chuť do jedla. Avšak, rovnako ako čierna. Ale nepražené zrná obsahujú viac vitamínov a zahrňuje aj kyselinu chlorogénnu. Okrem toho dokonale odstraňuje strusku z ľudského tela, čo prispieva k odstráneniu nadmernej hmotnosti.

Za mesiac sa môžete zbaviť približne 5 kilogramov. To je možné aj bez fyzickej námahy s obyčajnou výživou. Hmotnosť pôjde, ale v malom množstve. Ak zaradíte do programu a tréningu alebo fitness tréningu, strata hmotnosti bude viditeľnejšia a rýchlejšia.

Prínosy sú, samozrejme, veľmi hmatateľné. Je však potrebné, aby ste s týmto typom nápoja venovali opatrnosť. To platí pre tých ľudí, ktorí majú určité ochorenia. Napríklad diabetes, glaukóm, osteoporóza, poruchy krvácania, gastritída, žalúdočné vredy a syndróm dráždivého čreva. V takýchto prípadoch môže zelená káva poškodiť. Opatrne zvážte toto odporúčanie. Uistite sa, že nemáte tieto choroby. Ak máte pochybnosti, skôr ako začnete užívať tento výrobok, konzultujte s odborníkmi.

Pamätajte, že chuť zelenej kávy je veľmi odlišná od čiernej. Mnohí vôbec nevnímajú tento vkus. Nemá rád. Najprv musíte zvyknúť na tento nápoj. Potom si určite užijete.

SPRÁVNE PRÍPRAVA NÁPOJU (RECEPTY A POKYNY, POKRAČOVANIE)

Existujú rôzne spôsoby, ako vytvoriť zelenú kávu pre účinnú stratu hmotnosti. Môže byť pripravený v kávovare, v kávovare, v turečtine alebo vo francúzskom tlači.

Tu sú niektoré možnosti varenia.

• príprava nápoja v turečtine: položte 2 čajové lyžičky mletej kávy a nalejte studenú vodu. Potom dajte na oheň, priveďte do varu. Varenie nie je nutné. Odstráňte zelenú kávu ihneď po varení. Toto je potrebné vykonať niekoľkokrát.

• kávovar zelená káva: nalejte kávové zrná do nádrže, nastavte režim hlasitosti a sily, kliknite na tlačidlo Štart.

• používanie kávovaru: je to tak jednoduché ako kávovar, ale musíte zrna predbežne mleť v mlynčeku na kávu.

• ako variť v francúzskom lise: Vezmite 3 čajové lyžičky hrubej mletej kávy a vložte do lisovacej banky. Varte vodou samostatne a počkajte približne jednu minútu. Voda by nemala variť, ale len horúca. Potom nalejte vodu do úrovne držiaka. Teraz musíte skontrolovať čas a zatvoriť banku. Po štyroch minútach bude vaša zelená káva pripravená.

• Mäsové zrno môžete pripraviť v hrnčeku. Takže do nádoby nalejte 2-3 polievkové lyžice zemskej zelenej kávy a vylejte vriacou vodou v požadovanom objeme. Počkajte 5-10 minút a môžete ju piť. Okrem toho môžete filtrovat kávu pripravenú týmto spôsobom cez plátno alebo sito.Kávu zvyčajne vyrábajú tí, ktorí nie sú zvlášť dôležití pre odtieň chuti alebo rituály na výrobu tohto nápoja.

Rôzne recepty na varenie

recept 1

Vezmite jednu lyžicu zelenej, predbežne zbalenej zelenej kávy a nalejte 60-70 mililitrov vody. Zohrejte na trvanie 2-3 minút v Turku. Pre kávu môžete pridať korenené korenie, ale nie príliš ostré. Takýto nápoj bude veľmi pikantný.

recept 2

Pridajte trochu polotučného šampanského na kávu. Počkajte, kým páry vín nevychádzajú z dôvodu teploty. Podobný recept na výrobu zelenej kávy sa nazýva "offlamerone".

Ako môžete vidieť, existuje mnoho spôsobov, ako urobiť chudnutie nápoje na základe zelenej kávy.

AKO NAPÁJAŤ NÁPOKO SPRÁVNE

Používajte denne po jedle zelenej kávy jeden šálka ráno a večer pomáha znižovať hmotnosť až 5 kg za mesiac. Súčasne nepotrebujú žiadnu vyčerpávajúcu a dlhodobú stravu. Je potrebné iba vylúčiť mastné a múky z dennej stravy.

V zásade ju môžete vypiť jeden pohár naraz. Ale hlavným rysom je, že je opitý pred každým hlavným jedlom, dokonca aj keď je túžba po jedle. Dokonca aj niekoľko dúšok zelenej kávy, s alebo bez cukru, čistého nápoja alebo krému, dáva pocit nasýtenia.

Ďalšie pravidlo: nepíšte nápoj ihneď po jedle. Faktom je, že jeho účinok na žalúdok môže byť vyvolaný podaním potravy, ktorá ešte nemala čas na trávenie, do čreva. To je tiež zlé pre tých, ktorí schudnúť a piť kávu len pre ich potešenie.

Odporúčania pre výživu: denná dávka by nemala prekročiť šesť šálok kávy, ale musíte vypiť aspoň tri šálky. Táto metóda používania zelených kávových zŕn sa vzťahuje iba na tie prípady, v ktorých neexistujú žiadne kontraindikácie.

Malé množstvo kávy bude stačiť na prospech. Pri úbytku hmotnosti budú účinné iba prvé 5-10 úst. Zvyšok môžete piť len pre vlastné potešenie.

Zeleninový extrakt z kávových bôbov sa užíva 30 minút pred jedlom. V súčasnosti väčšina výrobcov odporúča nasledujúce dávkovanie denne - nie viac ako 1200-1600 mg extraktu. Preto keď kupujete kapsuly s dávkou 400 mg, musíte ich užívať 2 krát denne, vždy 2 kusy.

Pravidlá uplatňovania

* Zelená káva je pripravená rovnakým spôsobom ako obyčajná čierna káva. Predtým je potrebné brúsiť,

* neodporúča sa pridať cukor alebo mlieko do zelenej kávy,

* Ak pijete zelenú kávu, vylúčte ďalšie nápoje pred konzumáciou pred hlavnými jedlami, počas nich alebo ihneď po jedle. Takéto nápoje sa môžu opiť len za jednu hodinu,

* Zvýšená fyzická aktivita pri používaní zelenej kávy zvýši účinnosť nápoja, ktorý pijete, aby sa znížila nadváha. Kofeín vám dodáva silnú silu. Niekoľko jednoduchých gymnastických cvičení alebo ľahké ráno bude okamžite priniesť pozitívny účinok,

* pri pití zelenej kávy neexistujú žiadne špeciálne obmedzenia na jedlo. Od dennej stravy sa však odporúča, aby ste stále vylúčili tučné jedlá, vyprážané potraviny a pikantné marinády. Faktom je, že môžu výrazne spomaliť proces straty hmotnosti, ktorý sa začal. Najlepšie je vyťažiť čo najviac z takýchto jedál pre maximálny efekt.

Kontraindikácie

Nižšie sú uvedené niektoré choroby, pri ktorých sa neodporúča používať zelenú kávu.

1) Trvanie tehotenstva a dojčenia. Ošetrovateľky by mali opustiť zelenú kávu, pretože jej používanie môže nepriaznivo ovplyvniť blaho novorodenca.

2) Hnačka. Tí, ktorí trpia touto chorobou, by si mali pamätať, že kofeín niekedy pôsobí ako preháňadlo a môže zvýšiť krvný tlak.To platí najmä vtedy, keď sa nápoj používa vo veľkých dávkach.

3) Glaukóm. Kofeín v zelených kávových zrnách prispieva k zvýšeniu vnútroočného krvného tlaku.

4) Vysoký tlak. Kofeín môže vyvolať zvýšenie tlaku vo vnútri očí, ako aj v krvnom tlaku. Hypertenzívom sa odporúča, aby vôbec nepiali zelenú kávu.

5) Osteoporóza. S touto chorobou, keď kosti sú krehké a krehké, potrebujú intenzívnu výživu. Kofeín bude podporovať vymytie kostí takého dôležitého prvku ako je vápnik.

6) Úzkostné poruchy. Kofeín má silný účinok na nervový systém a môže prispieť k zvýšenej úzkosti. Ľudia trpiaci úzkostnými poruchami sa vôbec neodporúčajú piť zelenú kávu.

Ako mletú zelenú kávu

Poďme to prísť na to, prečo potrebujete obrusovať zrno absolútne akejkoľvek kávy - či už zelenej alebo čiernej? Faktom je, že v procese brúsenia mletím sa zväčšuje kontaktná plocha medzi kávovými zrnami a vodou. To znamená, že nápoj sa stáva oveľa viac voňavým a jeho chuť je výraznejšia a nasýtená.

Keď sa rozhodli urobiť šálku zelenej kávy, mnohí ľudia čelia jednej ťažkosti: ako brúsiť zelenú kávu, pretože je k dispozícii vo forme fazule na predaj? A zrná zelenej kávy pred pražením sú veľmi, veľmi pevné. Kedy mletá káva - "pred" alebo "po" praženie? Do akej veľkosti potrebujete mletú zelenú kávu? A čo tí, ktorí nemajú doma mlynček na kávu?

Ak ste šťastný majiteľ mlynčeky na kávu, potom sa s touto otázkou samozrejme pokúste vyriešiť tento problém. Buďte však opatrní, pretože zelené zrná kávy sa často upchávajú a kvôli svojej vysokej hustote dokonca zlomia nože kávových brúsok. Skvelým riešením by bolo použitie ručnej mlynčeky na kávu, takzvanej mlynčeky. Konečná veľkosť častíc by mala byť 1,5 x 1 mm (o niečo väčšia ako pri bežnej čiernej káve).

Ak nemáte mlynček na kávu, alebo sa nedokáže vyrovnať s úlohou, ktorá je jej zverená, a stále chcete skúsiť nápoj, môžete využiť mlynček na mäso. Len na brúsenie nepoužívajte bežné nože na mäso a špeciálne trysky na varenie korenia. Mimochodom, namočenie v studenej vode pomôže zjemniť kávové zrná. Niektorí používatelia odporúčajú používať mixéry na brúsenie zelenej kávy. Napriek tomu je opätovné spochybnenie jeho použitia z dôvodu vysokej tvrdosti nepražených zŕn.

Ďalším exotickým spôsobom, ako vyrábať zelenú kávu, je použiť kladivo. Za týmto účelom vložte zrno medzi dva listy papiera a dobre ho zlikvidujte kladivom. Je pravda, že táto metóda je vhodná len pre pečené zrná. Môžete tiež obrusovať kávové zrná s maltou.

Predpokladá sa, že hrubá zelená káva je vhodná na varenie v francúzskom lise, strednej - na kvapky, kapsule a gejzír, čo je dobré pre varenie v turku.

Rozdrviť zelenú kávu z hľadiska prínosu pre telo lepšie pred pražením a z hľadiska chuti a vynikajúcej arómy. Voľba je na vás. Mimochodom, môžete vždy miešať praženej a nepraženej kávy a získať ďalšie chutné riešenie pre tento nápoj.

Ako smažiť zelenú kávu doma

Ak sa rozhodnete smažiť zelené kávové zrná, vezmite si správne množstvo fazule a použite bežnú panvicu. Pred pražením sa odporúča opláchnuť kávu s tečúcou vodou 2-3 minúty. Potom je treba ich vysušiť na čistom uteráku alebo utierke. Doba pečenia sa pohybuje od 5 do 15 minút a závisí od vašich osobných preferencií. Zvyčajne potrebujete niekoľko sekcií na pečenie, aby ste pochopili, aký stupeň "pečenia" je pre vás to pravé.

Káva sa naleje do misky s tenkou vrstvou (maximálne 2 cm) a vyprážané na nízkej teplote.Káva by mala byť pražená, miešať neustále, kým zrná majú mäkký hnedý odtieň. Ak sa káva v panve nezasahuje dostatočne často, zrná môžu prasknúť a konečný produkt bude rozmaznaný. Nezabúdajte, že trvá menej pečenia, tým výraznejšia je špecifická chuť zelenej kávy - trávnatá, sťahovavá, koláčová, s kyslou. Tiež krátka doba trvania kávy vám umožňuje ušetriť väčšie množstvo živín v zrnách. Nezabudnite, že zelená káva je lepšia ako "suché", ako prehnúť. Odporúča sa, aby sa praženie zrna vykonalo bezprostredne pred ich použitím. Je lepšie začať fritovací panvicu na pečenie kávových zŕn oddelene a nepoužívať ich na žiadne potreby, pretože káva má schopnosť absorbovať cudzie pachy. Pri vyprážaní kávového krému alebo rastlinného oleja v panve nie je potrebné pridávať.

Ďalšou cestou k pečeniu kávových zŕn je pečenie v rúre. Teplota praženia je pomerne vysoká - 220 - 350 stupňov. Najskôr sa celé zrná kávy nalejú do jednej vrstvy na plechu na pečenie alebo na panvici. Potom sú vyprážané a tiež sa neustále miešajú a pretrepávajú. Maximálna doba trvania pečenia kávy v rúre je 20 minút (je lepšie ju nepodporovať, kým sa táto hodnota nezobrazí). Po opečení akýmkoľvek spôsobom, zrná by mali byť nalievané na stôl, pokryté čistým papierom alebo uterák na chladenie. Napriek tomu, že sa odporúča pečať na kávu pred varením, je lepšie to urobiť deň predtým. Ak necháte kávu na jeden deň, necháte ju správne vychladnúť a zakúpte inú arómu, ako je to bezprostredne po jej spracovaní.

Ďalšou cestou k pečeniu kávových zŕn je použiť špeciálne zariadenie, ktoré sa nazýva pražidlo. Je pomerne ľahko použiteľný a umožňuje dosiahnuť lepšie známe chuťové vlastnosti kávy než pri použití panvice alebo rúry na pečenie.

Tento typ kávových zŕn je skladovaný oveľa dlhšie ako tradičná čierna káva. Ak chcete ušetriť všetky prospešné vlastnosti zelenej kávy, stačí, že ju umiestnite do hermeticky uzavretého vrecka a skryte ho zo zdrojov svetla.

Ako urobiť zelenú kávu

Ak chcete zachovať priaznivé vlastnosti zelenej kávy, je najvýhodnejšie pripraviť ju na francúzskom lisu, pretože v nej nemôže variť. Môžete tiež vyrábať kávu v turečtine, kávovar, kávovar, urobiť ju v gejzíri alebo len vareň v šálke. Pamätajte si, že zelená káva by v žiadnom prípade nemala variť, inak by sa stratili všetky jej špecifické prospešné vlastnosti.

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť zelenú kávu, je pripraviť ju do šálky. Rozumieme, ako pripraviť zelenú kávu. Ak chcete získať jednu šálku nápoja, budete potrebovať 2-3 čajové lyžičky zemskej zelenej kávy a vriacej vody. Nalejte kávu vo vybranej nádobe a nalejte vriacu vodu a nechajte ju variť 5-7 minút. Pred použitím kávu, ktorá je takto pripravená, môže byť pred použitím vysušená cez sito.

Stále máte stále záujem a ako vyrábať zelenú kávu? Ak ste vybrali Turka pre tento proces, musíte do nádoby naliať 2-3 lyžičky mletej kávy a nalejete ich studenou vodou. Turku položte na pomalý oheň, priveďte do varu a vypnite ho. Nápoj je pripravený! Ak chcete pridať prírodné arómy, použite pri varení kávy v tureckom korení, ale nie príliš korenisté.

Môžete pridať eleganciu k zelenej káve pomocou starého receptu a pridať trochu polosladké šampanské na to pri varení. Potom musíte chvíľu počkať, až sa víno odparí od tepla.

Ak varíte zelenú kávu v kávovare, musíte použiť celé zrná. Nalijte ich do nádoby na kávu, nastavte požadované nastavenia podľa modelu vášho kávovaru a pripravte zelenú kávu. Ak si vyberiete kávovar, postupujte podľa obvyklých pokynov.

Výroba kávy v gejzíri je tiež pomerne jednoduchý postup. Na to sa používa mletá káva. Nalejte požadované množstvo vody do spodnej časti gejzíru a zakryte ho kovovým filtrom. Nalejte správne množstvo kávy do vybrania filtra. Potom je gejzír s kávou položený na pomalý požiar. Nezabudnite otočiť hornú časť gejzíra. Akonáhle sa voda začne vriec, hotová káva začne prúdiť do hornej časti gejzíru. Po celej vode, alebo skôr, všetka káva sa dostane do hornej nádrže, gejzír môže byť odstránený z ohňa.

Na záver diskutujeme, ako pripraviť zelenú kávu vo francúzskom tlači. Ak používate francúzsky lis, hrubá mletá káva je pre vás vhodná. Nalijte ju do nádrže, naplňte ju horúcou, takmer vriacou vodou (92-96 ° C) a nechajte ju variť 7-10 minút. Potom pomaly stlačte piest, a tak pomocou filtra oddeľte nápoj od kávy. Teraz môžete kávu vyliata tým, že držíte kávové zrno s jadrom tak, aby nezasadzovalo do pohárov.

Okrem bežnej varenej alebo varenej kávy môžete vyrábať koncentrovanú zelenú kávu. K tomu budete potrebovať vodu (1 diel) a celú kávu (6 častí). Voda a zrná sú varené počas 15 minút pri nízkej teplote. Potom sa výsledný vývar ochladí na teplotu miestnosti a prefiltruje. Vezmite si kávový výťažok 1-3 krát denne na 0,5 šálky. Takéto odvar sa uchováva niekoľko dní, vždy v chladničke.

Ako piť zelenú kávu

Ako rozmiešať, pečieme a varíme zelenú kávu, diskutovali sme. Zostáva zistiť, ako piť zelenú kávu? Odpoveď na otázku závisí od toho, na aký účel budete mať tento nápoj. Ak chcete rozveseliť a zoznámiť sa s novou, ešte nepreskúmanou chuťou a vôňou tohto nápoja, návod na použitie bude jeden. Ak plánujete piť zelenú kávu, aby ste schudli - druhú. Zelená káva je nepravdepodobné, že by apeloval na milovníkov svojho čierneho "brata".

Odborníci na výživu tvrdia, že zelená káva sa môže opiť pre ľudí od 16 do 60 rokov s výnimkou tých, ktorí trpia cukrovkou, hypertenziou a srdcovými chorobami. Ak pochybujem o uskutočniteľnosti a bezpečnosti pri užívaní tohto nádherného nápoja, pred použitím ho poraďte so svojím lekárom.

Zníženie hmotnosti so zelenou kávou je celkom realistické, ako to urobiť v tomto prípade? Prvým pravidlom prijatia je pravidelnosť. Diétne odporúčania konvergujú na každodennú konzumáciu šálky zelenej kávy počas raňajok a po večeri. Priemerná dĺžka príjmu zelenej kávy pre korekciu hmotnosti je 10-20 týždňov, v závislosti od celkového stavu tela a plánovaných koncových bodov hmotnosti.

Nezabudnite na maximálne množstvo zelenej kávy, ktoré môžete piť denne bez poškodenia zdravia. Odborníci na výživu hovoria, že 2-3 šálky sú dosť, ale môžete sa "rozpadnúť" až na 5 (nezabudnite na kofeín, ktorý je súčasťou rastliny).

Chuť zelenej kávy sa môže meniť pridaním cukru alebo mlieka. Hoci vám s pomocou tohto nápoja chudnete, je lepšie ho používať vo svojej čistej forme bez akýchkoľvek prísad. Ak sa vám naozaj nepáči špecifická chuť tohto "elixíru" vôbec, skúste pridať nejaký med namiesto cukru. Pamätajte, že v žiadnom prípade by sa káva nemala miešať s liekmi.

Samozrejme, ak pridáte fyzickú námahu pri príjme zelenej kávy a budete jesť zdravé a zdravé jedlo, proces znižovania hmotnosti sa urýchli a výsledky nebudú trvať dlho čakať.

Ako užívať zelenú kávu v takých špeciálnych obdobiach života, ako je tehotenstvo a dojčenie? V prvom rade nie je vítané používanie žiadneho typu kávy, ale nie je prísne zakázané (ak samozrejme nie je zdravé). Ak chcete piť alebo nie zelenú kávu počas tehotenstva a laktácie, alebo nie, rozhodnete sa.Stačí si uvedomiť, že v tomto prípade by mala byť maximálna denná dávka 2 šálky kávy denne.

Ako používať zelenú kávu na kozmetické účely

Áno, áno, nezmýlili ste sa. Táto rastlina sa úspešne používa v kozmetike. Zemiaca zelená káva sa používa v zložení masiek, kobercov, vlasových výrobkov. Zelený kávový olej je súčasťou výrobkov starostlivosti o telo, najmä často proti celulitíde.

Môže sa použiť zelený kávový olej

• masáže,
• masky na tvár,
• liečivé kúpele
• balzamy a masky na vlasy atď.