Čo môže byť chutnejšie a príjemnejšie než osviežujúce ovocné šaláty? Môžete ich jesť v lete v chate alebo nahradiť vysokokalorický dezert, a dokonca aj pre deti, ovocný šalát je nebeská blaženosť! Obzvlášť dobré sú originálne ovocné šaláty na raňajky - to je skvelý a povzbudzujúci začiatok dňa. Stojí za zmienku, koľko kalórií obsahuje takúto raňajku - zvyčajne od dvetisíc do štyroch stoviek, a jej prínosy sú jednoducho neoceniteľné. Koľko ovocia je na svete, existuje toľko možností, ako vyrobiť ovocný šalát, a všetci sú úplne jednoduché a je tu veľa potešení.
Základný ovocný šalát
Jedná sa o veľmi jednoduchý ovocný šalát, ktorý vám môže ponúknuť obaja na raňajky a popoludňajší čaj a ako dezert. Avšak, na rozdiel od ostatných sladkých jedál, výhody tohto ovocného šalátu sú nepopierateľné. Recept obsahuje základné ovocie, ktoré možno nájsť v takmer ľubovoľnej chladničke:
- dva banány
- dve jablká
- tri plátky ananás
- banda hrozna
- polovica pohára kondenzovaného mlieka
Vezmite banány, jablká a ananás a nakrájajte na malé kocky. Pridajte hrozno do týchto kociek. Sezóna chutný šalát s kondenzovaným mliekom, dôkladne premiešajte a chladíme - to by sa malo urobiť pre lepšie chladenie. Napriek skutočnosti, že recept na tento šalát je celkom jednoduchý, môžete to urobiť atraktívnym, ak použijete dodatočnú výzdobu - napríklad nakrájané ruže z jabĺk alebo skúste zdobiť ovocie zelenými listami šalátu (nebojte sa, je to veľmi "chutný" ťah!).
Ovocný šalát s medom a pomarančmi
Ale čo ak chcete urobiť niečo zaujímavejšie? V tomto prípade vás bude zaujímať tento pikantný a neuveriteľne vynikajúci recept na orientálny dezert. Ružová voda vstupujúca do nej je esenciou okvetných lístkov ružičiek rozpustených v destilovanej vode (ružová voda používaná na kozmetické účely nie je vhodná na šalát). Môžete ho nahradiť niečím iným, ale je to vôňa ruží, ktorá dáva tento recept originálnosť a duch východu. Kalória - dvesto päťdesiat kalórií. Ak chcete urobiť tento šalát, budete potrebovať:
- štyri rozmazané pomaranče
- jeden granát
- dve polievkové lyžice ružovej vody
- dve polievkové lyžice medu
- hrsť pistácií
- štipka škorice
Oloupejte biele mäso a šupku z citrusov. Odstráňte kosti a prerežte ich do kruhov. Vezmite predvarené jedlo a položte pomaranče na to, posypeme ju šťavou zostávajúcou po rezaní na doske. Vezmite ružovú vodu a nalejte ju cez citrus, pridajte do nej med a škoricu. Krásny dizajn tohto šalátu zahŕňa pokropenie ovocia orechmi a jablkami z granátového jablka. Nadbytočné nebude a dekorácie ovocného šalátu - mäta, dajte ho na vrchol, a môžete slúžiť na stôl.
Tropický ovocný šalát
Čo si myslíte, koľko možností máte na raňajky s ovocným šalátom? To je jeden z nich a veľmi chutné - kombinácia jahôd a tropického ovocia nemôže zdobiť svoj deň! Doba pečenia je päť až desať minút. Kalória - dvesto desať kalórií. Ak chcete pripraviť jednu časť tohto šarmu, budete potrebovať:
- jeden oranžový
- jeden kiwi
- jeden banán
- štyri jahody
- lyžica prírodného jogurtu
Pomarančovu nakrájajte na kocky s rozmermi približne jeden centimeter. Kivi a banány je lepšie prerezávať kruhy - takže pokrm bude vyzerať ešte peknejšie a chutnejšie. Nakrájajte každú jahodu na štyri kusy. Položte to všetko do malej misy a nalejte ju s jogurtom. Zmiešajte nejaké jogurty s ovocím.
Zmeny v mäty a grapefruitoch
Tento šalát sa tiež nazýva vitamínová bomba, pretože ovocie v jeho zložení je veľmi užitočné a ananás je vo všeobecnosti prírodný horák. Tento vynikajúci recept bude vynikajúcou voľbou pre to, čo jesť na raňajky. Doba pečenia je pätnásť minút. Kalória - dvesto kalórií. Pre prípravu ovocného šalátu bude preto potrebné:
- jedna veľká oranžová
- jeden ružový grapefruit
- polovica granátového jablka
- päťdesiat gramov cukru
- niekoľko listov máty
- vanilka
Pripravte si rovný tanier so stranami asi 1 cm vysokým dopredu. Nakrájajte citrusovú kôru tenkým nožom a nakrájajte ich na hrúbku asi pol centimeter a položte ich na jedlo. Varenie cukru ochutnajte v 50 mililitroch vody, pridajte vanilku a ochlaďte. Ak chcete vyrovnať horkosť ovocia, môžete si trochu viac cukru. Pomarančmi posypte granátom z granátového jablka, nalejte ich chladeným sirupom a ozdobte listy mäty. Mimochodom, namiesto vanilky môžete pridať mätový čaj do sirupu - je to veľmi osviežujúce!
Ovocný šalát v francúzskom jazyku
Tento recept je ilustráciou skutočnosti, že vo varení sú často veľmi originálne a neobvyklé kombinácie výrobkov. Čas na prípravu šalátu je tridsať minút. Kalória - tridsaťpäťdesiat kalórií. Pre štyri porcie budete potrebovať:
- dva malé sladké melóny so žltým mäsom
- dvesto päťdesiat gramov polosuchého vína
- dve polievkové lyžice čerstvej pomarančovej šťavy
- dve polievkové lyžice brandy
Melón rozrezaný na polovicu, vyberanie semien a kvapaliny. Odstrihnite guľôčky hrubej papierovej dužiny v malej kruhovej drážke. Vložte guľôčky do misy a nalejte víno. Zakryte a nechajte asi 6 hodín chladnúť. Umiestnite dve polovice melónu do chladničky na servírovanie.
S melónovými loptičkami vypustite šťavu z vína. Zmiešajte dve polievkové lyžice vína s pomarančovým džúsom a brandy. Pretrepte guľôčky v polovici melónu a nalijte pomarančový džús. Opäť na pol hodinu nechajte vniesť do chladničky a potom sa podávajte na stôl. Podávajte čerstvo upečené nesladené buchty so šalátom.
Ako dlho si myslíte, že môžete jesť ovocné šaláty? Veľmi, veľmi dlho, pretože je jednoduché a jednoduché: nakrájajte ovocie, premiešajte a pridajte "omáčku" (jogurt alebo sirup). Aby ste sa mohli stať tvorcom vašich vlastných receptov: stačí vymyslieť originálnu výzdobu - a vaša ovocná extravagancia je pripravená!
1. Jablkový arašidový šalát
prísady:
1 zelené jablko
1 červené jablko
2 polievkové lyžice. sušené čučoriedky alebo hrozienka
Hrst orechov
Jablká nakrájajte na malé kocky. Rozbiť vlašské orechy. V veľkej miske mixujte jablká, škoricu a vlašské orechy. Potom pridajte arašidy. Posypeme borievkami na vrchu.
2. Ovocný šalát s makom
prísady:
Obľúbené lesné plody
1/2 šálku maku
1 pomarančový džús
Odlupujte a nakrájajte kivi a jahody. Vložte do širokej misy. Pridajte lesné plody. V samostatnej miske mix citróna a pomarančového džúsu, pridajte mak. Prelejte šalátový obväz.
Recept "Ovocný a vitamínový šalát":
Produkty, ktoré potrebujete.
Všetko prerežte do kociek. Hrozno nakrájame na 2 časti a vyberieme kosti (vybral som si špáradlo). Naplňte svoj obľúbený jogurt.
Vyzdobíme, ako sa vám páči. Bon appetit!
Prihláste sa do skupiny Cook v Kontakt a získajte desať nových receptov každý deň!
Zapojte sa do našej skupiny v Odnoklassniki a získajte nové recepty každý deň!
Zdieľajte recept s priateľmi:
Komentáre a recenzie
3. októbra 2016 Dovolenka #
19. novembra 2016 vita7474 # (autor receptúry)
24. septembra 2009 Meotida #
24. september 2009 vita7474 # (autor receptúry)
17. februára 2009 eriniya #
17. februára 2009 vita7474 # (autor receptúry)
16. decembra 2008 NATALIAna #
Pred 121 mesiacmi od vita7474 # (autor receptúry)
3. novembra 2008 Pachita #
3. november 2008 vita7474 # (autor receptúry)
1. novembra 2008 Alik #
1. november 2008 vita7474 # (autor receptúry)
5. novembra 2008 Alik #
26. októbra 2008 Rosette #
1. november 2008 vita7474 # (autor receptúry)
1. novembra 2008 Rosette #
25. október 2008 tat70 #
26. október 2008 vita7474 # (autor receptúry)
25. októbra 2008 mila87 #
26. október 2008 vita7474 # (autor receptúry)
25. októbra 2008 Fawn vymazané #
25. október 2008 vita7474 # (autor receptúry)
Zanechajte komentár alebo recenziu
Zaregistrujte sa alebo sa prihláste, ak ste sa už zaregistrovali.
Môžete sa prihlásiť na stránku bez registrácie a zadania hesla pomocou svojho účtu na nasledujúcich stránkach:
Ak nie ste spokojný s niečím v novom dizajne - napíšte svoje komentáre, aby sme ich mohli opraviť.
Prihlásiť sa bez registrácie
Môžete sa prihlásiť na túto stránku.
pod vaším menom.
Ovocné šaláty: Recepty jasných a zdravých jedál s originálnou chuťou
Existujú potraviny, ktoré sú najčastejšie konzumované suroviny. Napríklad ovocie. Sú zahrnuté v ponuke na dovolenku av každodennej strave. Môžete samozrejme slúžiť umyté jablká, hrušky, pomaranče, banány atď., Nakrájané alebo celé na veľkom, krásnom jedle, ale ovocné šaláty vyzerajú oveľa elegantnejšie, ktorých recepty sú rôznorodé a niekedy dokonca skúsené kuchári prekvapí.
K dispozícii sú ovocné misky, ktoré sú určené nielen na ozdobenie sviatočného stola, ale aj na uspokojenie hladu. Zvyčajne okrem ovocia sú v týchto potravinách zahrnuté aj iné zložky (orechy, syry atď.). Príkladom takého salátu je Carmelita. Čo potrebujete:
Tento ovocný šalát s jogurtom, ktorého recept môže byť považovaný za jeden z najjednoduchších, sa robí za pár minút. Koniec koncov, komponenty nemusia vrieť, smažiť alebo pečať.
- Apple, banán a citrusová kôra a nakrájame na kusy rovnakej veľkosti.
- Orechy by nemali byť rozdrvené veľa: každé jadro stačí na to, aby sa rozrezali na 4-6 dielov.
- Od dátumov na získanie kostí jemne nakrájajte mäso.
- Všetok mix, rozložte na kremenkam a nalejte kyslá smotana alebo jogurt na vrchole.
Nielen orechy robia z karmelitu výživné, ale aj dátumy, pretože ich obsah kalórií je pomerne vysoký (asi 277 kalórií na 100 g).
Samozrejme, s cieľom správne pripraviť a zdobiť ovocné šaláty, recepty z fotografií budú veľmi užitočné. Ale môžete si zapnúť svoju predstavivosť a nezávisle zistiť, ako slúžiť jedlo zložené z najjednoduchších, zdanlivo, zložiek:
Tento počet produktov je určený pre 2 porcie chutného, zdravého a veľmi pekného šalátu. Aby ste to urobili, musíte vyčistiť jablko, hrušku a kiwi, nakrájať na polokruhové plátky, ananás - na malé kúsky. Hrozno nakrájajte na polovicu a odstráňte kosti. Jahody sa nakrájajú na platne pozdĺž bobule. Teraz pripravené zložky misky môžu byť:
Každý si vyberá cestu podľa svojho vkusu, ale predtým, než urobí ovocný šalát, musí sa rozhodnúť, kto ju bude jesť, pretože veľa závisí od čerpania paliva. Sirup, šľahačka alebo jogurt budú vyhovovať takmer všetkým, ale cukor s rumom alebo brandy je len pre dospelých gurmánov, ktorí konzumujú alkohol.
Šalát s názvom "Zima", s najväčšou pravdepodobnosťou spojený so zeleným hráškom, zemiakmi, klobásou a majonézou. Existuje však aj iná verzia jedla s rovnakým názvom - je to pikantná miska s pôvodným obväzom. zloženie:
- z granátového jablka - pol pohára,
- grapefruit - 1 ks,
- mandarínky - 3 ks,
- rajčiak - 2 ks,
- čerstvé endive - 1 Kochanchik.
Na doplnenie paliva: 2 lyžičky. horčica, 1 lyžička Med, štipka zmesi červenej, čiernej a bielej papriky, 1 polievková lyžica. olej z hroznových semien, mletý estragón.
Oloupejte grapefruit z kôry a fólií, nakrájajte každý kus buničiny na polovicu. Mandarinky rozdelené na plátky, bez jamiek, rajčiaka, jemne kôry a nakrájané na polkruhy. Všetko premiešame, zakryjeme semienami z granátového jablka a listami listov, vylejeme obväz.
Viskózna chuť rajčiaka, kysnutá mandarínky a ľahká horkosť grapefruitu robia jedlo pikantné a vlastný obväz zvyšuje efekt. Okrem toho si môžete ľahko predstaviť také ovocné šaláty na stolíku na dovolenku, pretože ich zložky sú jasné a vyzerajú veľmi krásne spolu.
Dokonca aj tie najbežnejšie zložky potravín môžu byť naladené s inými farbami, ak ich podáte s vlastným obväzom. Použite napríklad:
Tí, ktorí sledujú svoju postavu, ale chcú sa chutnať s chutným a sladkým šalátom, môžu ponúknuť pokrm ochucený celerovou omáčkou:
Celer má mnoho prospešných vlastností, napríklad zlepšuje trávenie a prispieva k správnemu vstrebávaniu potravy. Preto, pomocou šalátu s celerovým obväzom pre občerstvenie, môžete prejsť na ťažšie mäsové jedlá.
Plody sú úžasné jedlá. Z nich môžete variť a občerstvenie, dezerty a dokonca aj prílohu pre hlavné jedlo. Najčastejšie však používajú recepty na ovocné šaláty na narodeniny dieťaťa. Koniec koncov, deti milujú sladkosti a najzdravšie sladkosti sú jablká, hrušky, pomaranče, kivi, banány, bobule atď.
Pozri tiež:
Príprava na dovolenku je v plnom prúde: scenár je premyslený, oblečenie je vybrané, izba je zdobená. A čo krásny dizajn ovocia nakrájaný?
Ak chcete mať narodeniny úspech, musíte sa starať o veľa vopred. Musíme pozvať hostí, prísť s zábavou a, samozrejme, nastaviť stôl na dovolenku.
Vyzerá skvelý tortu zdobený tmelom. Takéto cukrárske výrobky nepochybne spôsobujú potešenie a značnú dávku emócií. Najmä ak sú zdobené sochami a dekoratívnymi prvkami.
Ovocný šalát: Zlaté recepty s fotografiami
Kto z nás nemá rád ovocný šalát? Možno sa títo ľudia jednoducho nestanú! A domácký ovocný šalát je nielen neuveriteľne chutný, ale určite aj užitočný.
Ovocný šalát je skvelý dezert na slávnostnom stole, keď všetci hostia už dobre jedli, nie je vždy silou jesť tradičné koláč so maslovým krémom, v tomto prípade ľahký ovocný šalát s jogurtom alebo zmrzlinou ocení hostia.
A ak plánujete detskú dovolenku, potom nie je nájdená pozitívnejšia publika pre ovocný šalát ako deti. Drahí priatelia, ponúkajú vám originálne nápady na recepty na ovocné šaláty s fotografiami, ktoré vám môžu byť užitočné pri príprave na dovolenku. Nájdite svoj obľúbený ovocný šalát medzi týmito receptami!
Ovocný šalát so zmrzlinou "Emerald"
zloženie:
Kiwi čisté a nakrájame na malé kocky
Odstránime hrozno z pobočky. Ak je to s kameňmi, nakrájame bobule na polovicu a odstráňte kamene. Ak nie je bezsemenné - dali sme celok.
Odstránime jadro jabĺk, oškrabíme pokožku. nakrájaný
Zmiešajte ovocie v miske a položte ju na zmrzlinu. Zdobte každú porciu šálkou zmrzliny.
Ovocný šalát s jogurtom, jahodami, kivi a kukuričnými lupienkami
Vložte vrstvu jogurtu (pár lyžíc) do dvoch pohárov na dne.
Potom položte vrstvu nakrájaných jahôd, jogurtov, kiwi a obilnín.
Opäť, jogurt - vločky - kiwi - jahody.
Pri sladkosti môžete rozložiť nejaký med.
Ovocný šalát s tvarohom
zloženie:
Ak chcete urobiť šalát, pridajte kyslej smotany a cukor.
Miešač tvaroľovej zmesi.
Ovoce kôrajte a nakrájajte na plátky a plátky, ako sa vám páči.
Varte 100 ml vody a trochu sa ochladí. Postupne nalejte želatínu, miešajte neustále, miešajte, kým sa úplne nerozpustí.
Voda so želatinou nalejte do zmesi syru a dobre premiešajte.
Vytvorte vrstvu ovocia vo forme.
Nalejte tvaroh a znova položte vrstvu ovocia.
Takže opakujte toľko, koľko je potrebné.
Posledná v šaláte by mala byť vrstva tvarohu. Ozdobte zvyšnými plátkami rôznych druhov ovocia.
Ovocný šalát vložte do chladničky na pol hodinu v chlade.
Ovocný šalát so sušenými marhúľami, zmrzlinou a šľahačkou
Vkusný a ľahký šalátový dezert, ktorý je ako deti dospelí. Podávajte najlepšie v sklenenej alebo dezertnej miske (misku na zmrzlinu).
Na sušené ovocie nalejte horúcu vodu a nechajte ju 15 minút.
Odstráňte sušené ovocie z vody. Sušené marhule jemne nakrájané, kombinujte s hrozienkami a borovicovými orechmi.
Mandle odlúpnite a rozdeľte na plátky. Do šalátu pridáme celé plátky mandarínky. Vložte šalát do pohárov alebo do pohárov.
Nakrájajte zmrzlinu na kocky (mierne ju ochlaďte), vložte ju do šalátu a na vrchu nalejte šľahačku.
Šalát bude vyzerať krásne, ak ju posypete na drobky sušienok.
Klasický ovocný šalát
Príprava:
Vo všeobecnosti sa ovocie môže používať na akýkoľvek ovocný šalát. Nepoužívajte preháňanie s kyslým ovocím (grapefruity, kyslé jablká alebo pomaranče), inak môže byť chuť šalátu rozmaznaná. Pridajte mierne kyslé plody.
Ako čerpaciu stanicu môžete použiť aj čokoľvek. Ale ak chcete schudnúť, je lepšie nepoužívať veľmi sladké dresingy, ako je džem, džem alebo kondenzované mlieko (pre deti, naopak, to sú tieto stanice), ktoré sú najlepšie.
Ak sa šalát ukázal byť šťavnatý, postačí, aby ste ho posypali práškovým cukrom, aby ste získali kyselinu z kyslého ovocia. Na slávnostnú výzdobu šalátu je možné použiť ako dresingovú zmrzlinu a šľahačku.
Do šalátu sa roztopí kúsok zmrzliny. A zhora rozširujem guľu zmrzliny a šľahačkou pozdĺž okraja šalátu. Krásne a chutné!
Spôsob, ako urobiť ovocný šalát:
Odlupujte, nakrájajte, premiešajte a pripravte. Jednoduché, rýchle a jednoduché!
A je to tiež chutné a zdravé! Častejšie doprajte si s takými šalátmi, vyzeráte veľmi dobre!
Ovocný šalát s kokosovými vločkami Pina Collada
Nakrájajte banány na plátky, mandarínky rozdelené na plátky, všetko umiestnite do veľkej misy.
Pridajte nakrájané ananasy, sezónu s kyslou smotanou, premiešajte a pridajte kokos
Ak je šalát vodnatý, pridajte viac kokosových triesok, absorbuje prebytočnú vlhkosť.
Hotový šalát vložte do chladničky na 30 minút.
Ovocný šalát s citrónovým krémom
zloženie:
Vyschnutý citrón a suchý.
Rozkrájajte kôru.
Z dužiny citrónu stlačte šťavu.
Ovocie nakrájané na plátky.
Kyslá smotana so smotanou, porazíme miešačkou až do krémovej, potom ochutená vanilkovým cukrom, citrónovou šťavou a strúhanou kôrou.
Usporiadajte na doskách s kúskami ovocia. Dajte dezert do chladničky 30 minút. Zdobte dezert s mätou.
Ovocný šalát s cookies pre deti
zloženie:
Rozdrobte cookies pomocou mixéra.
Práškový cukor a smotana mix a potom dobre poraziť.
Vložte trochu krému na dno zmrzliny, potom položte cookies, posypeme rumom a usporiadajte ovocie.
Vytvorte niekoľko vrstiev, aby posledná vrstva bola krémová.
Čo môže byť chutnejšie a príjemnejšie než osviežujúce ovocné šaláty? Môžete ich jesť v lete v chate alebo nahradiť vysokokalorický dezert, a dokonca aj pre detský ovocný šalát je nebeská blaženosť! Obzvlášť dobré sú originálne ovocné šaláty na raňajky - to je skvelý a povzbudzujúci začiatok dňa. Stojí za zmienku, koľko kalórií obsahuje takúto raňajku - zvyčajne od dvetisíc do štyroch stoviek, a jej prínosy sú jednoducho neoceniteľné. Koľko ovocia je na svete, existuje toľko možností, ako vyrobiť ovocný šalát, a všetci sú úplne jednoduché a je tu veľa potešení.
Jedná sa o veľmi jednoduchý ovocný šalát, ktorý vám môže ponúknuť obaja na raňajky a popoludňajší čaj a ako dezert. Avšak, na rozdiel od ostatných sladkých jedál, výhody tohto ovocného šalátu sú nepopierateľné. Recept obsahuje základné ovocie, ktoré možno nájsť v takmer ľubovoľnej chladničke:
Oloupejte biele mäso a šupku z citrusov. Odstráňte kosti a prerežte ich do kruhov. Vezmite predvarené jedlo a položte pomaranče na to, posypeme ju šťavou zostávajúcou po rezaní na doske. Vezmite ružovú vodu a nalejte ju cez citrus, pridajte do nej med a škoricu. Krásny dizajn tohto šalátu zahŕňa pokropenie ovocia orechmi a jablkami z granátového jablka. Nadbytočné nebude a dekorácie ovocného šalátu - mäta, dajte ho na vrchol, a môžete slúžiť na stôl.
""
