Odborníci Svetovej zdravotníckej organizácie určili približný pomer rôznych faktorov zdravia a zdôraznili štyri skupiny takých faktorov, ako sú hlavné faktory.
Zdravá dedičnosť. Nedostatok morfo-funkčných predpokladov pre výskyt choroby.
Dedičinové choroby a poruchy. Dedičná predispozícia k chorobám.
Stav životného prostredia
Dobré životné a pracovné podmienky, priaznivé klimatické a prírodné podmienky, životné prostredie priaznivé pre životné prostredie.
Škodlivé životné a výrobné podmienky, nepriaznivé klimatické a prírodné podmienky, porušenie environmentálnej situácie.
Lekársky skríning, vysoká úroveň preventívnych opatrení, včasná a komplexná lekárska starostlivosť.
Nedostatok nepretržitého lekárskeho monitorovania dynamiky zdravia, nízka úroveň primárnej prevencie, nekvalitná zdravotná starostlivosť.
Podmienky a životný štýl
Racionálna organizácia životne dôležitých aktivít: sedavý životný štýl, adekvátna fyzická aktivita, sociálny životný štýl.
Nedostatok racionálneho spôsobu života, migrácie, hypo - alebo hyperdynamiky.
Na základe toho v roku 1994 medziodborová komisia Bezpečnostnej rady Ruskej federácie o ochrane verejného zdravia vo federálnych konceptoch Ochrana verejného zdravia a "Smerom k zdravému Rusku" určila tento pomer vo vzťahu k našej krajine takto:
genetické faktory - 15-20%,
stav životného prostredia - 20-25%,
lekárska starostlivosť - 10-15%,
podmienky a životný štýl ľudí - 50 - 55%.
Zdravie žien v reprodukčnom veku (vo veku od 15 do 49 rokov) sa netýka len samotných žien, ale má aj vplyv na zdravie a vývoj budúcej generácie. Mnoho zdravotných problémov počas tohto obdobia sú tie, ktoré čelia len mladé dievčatá a ženy.
Správny štart pre všetky dievčatá je dôležitý pre zdravie žien, pretože mnohé zdravotné problémy, ktorým čelia dospelé ženy, začínajú v detstve.
Hlavnou úlohou v zdraví ženy je správna výživa, a to v detstve aj v nasledujúcich rokoch. Stav výživy dievčat je obzvlášť dôležitý z dôvodu ich možnej budúcej reprodukčnej úlohy a následkov zlého výživového postavenia žien pre budúce generácie.
Je dôležité, aby boli splnené zdravotné a vývojové potreby dospievania, aby sa zabezpečil zdravý prechod do dospelosti. Podporovanie dospievajúcich pri tvorbe zdravých návykov v dospievaní poskytne významné zdravotné výhody v neskorších štádiách života, vrátane zníženia úmrtnosti a invalidity v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení, mŕtvice a rakoviny.
Vzhľadom na to, že ženy majú tendenciu žiť dlhšie ako muži, ich podiel v celej staršej populácii rastie. Je potrebné, aby bola spoločnosť teraz pripravená na prevenciu a prekonanie zdravotných problémov, ktoré často súvisia so starobou. Formovanie zdravých návykov v mladšom veku môže pomôcť ženám viesť aktívny a zdravý život až do dosiahnutia veku. Spoločnosť musí byť tiež pripravená znášať náklady na pomoc starším ženám. Mnohé krajiny s vysokými príjmami teraz venujú významnú časť svojich sociálnych a zdravotných rozpočtov na pomoc starším ľuďom.V prostrediach s nízkym príjmom je táto pomoc obvykle zodpovedná rodine - zvyčajne ženám. Riešenie otázok týkajúcich sa zdravia žien je nevyhnutným a účinným prístupom k posilneniu systémov zdravotníctva vo všeobecnosti a opatreniam, ktoré budú prospešné pre všetkých. Zlepšenie zdravia žien je dôležité pre ženy, pre ich rodiny, spoločenstvá a spoločnosť ako celok.
Zlepšovanie zdravia žien zlepšuje svet, je to kvalitatívne zlepšenie pre budúce generácie.
Zdravie pre ženu nie je len podmienkou existencie, ale aj motorom jej úspechu.
V našom modernom svete ženy nesúhlasia s tým, že zostanú len v úlohe matiek a opatrovateľov v domácnosti. Takže poďme hovoriť o základných faktoroch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť zdravie žien.
To znamená, faktory pozitívne ovplyvňujúce zdravie žien:
Dedičnosť. Gény odvodené od rodičov určite ovplyvnia naše ženy. Musíte byť pozorní pre seba, najmä ak mama alebo otec má nejaké ochorenia. Musíte sa uistiť, že nemáte tendenciu k týmto chorobám. A ak je stále tam (príkladom je zlé videnie), nemali by ste byť okamžite vystrašení a hlupáci o osude. Poraďte sa so svojím lekárom a podrobte sa komplexnej liečbe aspoň raz ročne.
Tehotenstvo. Čo by niekto povedal a tehotenstvo je najdôležitejšou udalosťou v živote každej ženy. Samozrejme, rozhodnutie mať dieťa je veľmi dôležité, pretože si vyžaduje chýbanie vážnych chronických ochorení, viesť aktívny životný štýl, nemať viac umelých prerušení tehotenstva. V tomto prípade máte každú príležitosť zrodiť zdravé dieťa a aktualizovať svoje telo. Len si myslím, kedy iná žena môže vyzerať tak svieža, luxusná, sexy, ako po narodení dieťaťa? To je pravda, tehotenstvo je nepochybne pozitívnym faktorom zdravia žien.
Meditácia. Odborníci z Chicaga dva roky vykonali úplne skutočný experiment, ktorý dokázal pozitívne účinky na ženský organizmus. Ukázalo sa, že pacienti s rakovinou prsníka, ktorí sa denne venovali meditácii, sa zaoberali touto chorobou oveľa úspešnejšie než tí, ktorí dostávali štandardnú liečbu. Takéto výsledky dokazujú, že meditácia nie je mýtus, ale závažná zbraň v boji proti chorobám a ich prevencii.
Zdravý životný štýl. Zamyslite sa nad tým, čo budete jesť. Výživa je určujúcim faktorom, pretože vaša fyzická aktivita a odolnosť proti stresu závisia od nej. A nezabudnite sa pohybovať, dokonca aj vtedy, keď ste zapojení do práce, ktorá vyžaduje sedenie. Dynamické fyzické cvičenia (chôdza, jogging, plávanie, kolieskové korčuľovanie, lyžovanie atď.) Majú zdravý účinok. A samozrejme, nezabudnite na zdravý spánok, 7 hodín denne každý má prospech. Pred odchodom do postele sa snažte premýšľať o zlom, a potom piť dostatok tekutiny (1 šálka varenej vody) a pripraviť zdravé a chutné raňajky.
Vyvážený menštruačný cyklus. Pokiaľ ide o zdravie, treba spomenúť, že každá žena by mala poznať tajomstvo menštruačného cyklu. Kto iný nevie, vziať pero a napísať.
Náš menštruačný cyklus je rozdelený na niekoľko období, a to prvú polovicu, ovuláciu, druhú polovicu. Prvá polovica cyklu trvá v priemere 14 dní, kedy sme obzvlášť náchylní na bolestivý príznak. Preto dôrazne odporúčam: žiadne výlety do zubára alebo odstránenie chĺpkov. Všetky orgány a systémy ženského tela fungujú vo zvýšenej miere, nálada počas tohto obdobia je vynikajúca, pretože krvný hormón-estrogén je intenzívne produkovaný v krvi.
Ďalším obdobím je ovulácia, to znamená uvoľnenie nového vajíčka.V tejto fáze cyklu je potrebné zahrnúť v strave potraviny bohaté na železo: pečeň, morské plody, jablká, pohánky atď.
Druhá polovica menštruačného cyklu sa nazýva luteálna fáza. Čo to je? Vysvetľujeme. V tejto fáze cyklu sa telo ženy pripravuje na získanie oplodneného vajíčka v maternici. Ak k tomu nedôjde do 14 dní, cyklus začína znova. Vlastnosti tohto obdobia spočívajú v tom, že metabolizmus organizmu sa spomaľuje. To znamená, že tekutina môže pretrvávať v tele. V dopoludňajších hodinách sa objavujú malé edémy, pupienky, časté zmeny nálady, únava, ospalosť. Nepredávaný slaný, údený, vyprážaný, korenistý.
Zdravie žien a faktory, ktoré ho ovplyvňujú
V súčasnosti v snahe o emancipáciu mnohé ženy zabudli na to, že patria k krásnemu, slabšiemu pohlaviu, vyberajú si pre seba nebezpečné a ťažké mužské povolania a úplne nevhodný životný štýl. Bohužiaľ to však spravidla nekončí nič dobrým, pretože zdravie žien je oveľa zraniteľnejšie ako mužské a malo by byť chránené osobitnou starostlivosťou.
Aké faktory najviac ovplyvňujú zdravie žien a ako sa s nimi chrániť?
Po prvé, bez ohľadu na to, ako to znie trite, predstavitelia spravodlivého sexu spôsobujú hlavnú škodu, a preto sa pri hľadaní krásy pokúšajú vyzerať štýlovo a módne, niekedy vyzerajú úplne vtipne. Takže nosenie krátkej sukne v zime, dokonca aj s dlhou vrstvou, môže spôsobiť zápal prídavných látok, tvorbu cysty a mnoho ďalších rovnako nebezpečných ochorení, ktoré môžu neskôr významne ovplyvniť schopnosť ženy otehotnieť a priebeh tehotenstva vo všeobecnosti. To je dôvod, prečo vždy stojí za to vedieť opatrenia, vedieť, ako vyzerať krásne, módne a veľkolepé, pričom nepoškodzuje vaše zdravie.
Ďalším dôležitým faktorom je výživa. Čo len diéty nie sú vynájdené spravodlivým sexom! Ale nie všetci prinášajú očakávaný výsledok, ale takéto udalosti nebudú najlepšie ovplyvňovať stav vášho zdravia. V snahe schudnúť, nemali by ste hladovať, ale prispôsobiť potravinový systém - to pomôže a schudnúť a telo neublíži.
Pokiaľ ide o výživu, dôležitú úlohu zohráva aj to, čo jeme, a preto stojí za to nakupovať len prírodné a vysoko kvalitné výrobky. Preto je vhodné dodatočne skontrolovať, aké užitočné sú niektoré produkty a či uškodia zdraviu vášmu zdraviu. Preto je takéto zariadenie ako digitálny dozimetr na žiarenie stále stojí za nákup, a to najmä preto, že je k dispozícii dostatok špecializovaných obchodov, čo vám umožní vybrať si model, ktorý vám a vašej rodine vyhovuje z hľadiska nákladov a funkčnosti.
Zdravie žien je krehká miska, ktorá je veľmi ľahko prelomiteľná, preto je potrebné liečiť vaše telo čo najšetrnejšie, šetriť ho a nie vystaviť rôznym nebezpečenstvám, a neskôr nebudete mať žiadne problémy a zabudnete na návštevy dlhší čas lekári.
Koncepcia reprodukčného zdravia
Tento pojem priamo súvisí s demografickou vedou, ktorá skúma úroveň úmrtnosti a plodnosti v spoločnosti. Reprodukčné zdravie je však súčasťou celkového ľudského zdravia, čo znamená fyzickú, duchovnú a sociálnu pohodu.
Ak hovoríme o zdraví reprodukčného systému, znamená to nielen absenciu chorôb v reprodukčnom systéme, dysfunkcie, ale aj duševný stav a sociálny blahobyt.
V súčasnosti sa reprodukčné zdravie stará nielen o lekárov, ale aj o psychológov a sociológov.
štatistika
Štatistika je tvrdohlavý a v posledných rokoch prináša neustále sklamanie.Naša mladá generácia vedie zlý spôsob života a v niektorých prípadoch má dedičnosť nie je veľmi dobrá, a preto veľké percento mladých ľudí riskuje, že sa obnoví armáda bez detí.
Mladistvé reprodukčné zdravie opúšťa veľa požiadaviek. Medzi faktory, ktoré ho nepriaznivo ovplyvňujú, patria:
- skorý sexuálny debut
- veľké percento pohlavne prenosných chorôb
- obrovský počet mladých ľudí, ktorí konzumujú alkohol a dym.
To všetko vedie k tomu, že dokonca veľmi mladé dievčatá prídu na potrat, čo nemôže ovplyvniť ich reprodukčné zdravie. To vedie k rôznym chorobám v reprodukčnom systéme, poruchám mesačného cyklu. Problém spočíva v tom, že mladí ľudia nepočúvajú pri prvých príznakoch ochorenia lekára a dúfajú, že sa všetko skoro samo normalizuje.
Teraz sa veľké množstvo detí už narodilo s určitými patológiami a čo možno povedať o ich zdraví, keď sa blížia k veku, kedy je čas začať rodinu a mať deti?
Podľa štatistík má začiatok rodinného života takmer každú sekundu chronické ochorenia, ktoré môžu priamo alebo nepriamo ovplyvniť ľudské reprodukčné zdravie.
Preto sa táto problematika nedávno tak znepokojovala nielen pre lekárov, ale aj pre celú spoločnosť. Zdravé deti sú našou budúcnosťou a ako sa môžu narodiť ako také, keď sa ich budúci rodičia nemôžu pochváliť svojim reprodukčným zdravím?
Podmienky reprodukčného zdravia
Reprodukčné zdravie ľudí a spoločnosti je úzko prepojené. Vyvstáva otázka, čo sa dá urobiť, aby sa budúca generácia narodila zdravá a schopná zrodiť rovnaké zdravé deti? Ak starostlivo skúmate odporúčania, potom nie je nič nemožné:
- Prvá vec, ktorú by mal každý sexuálne aktívny dospievajúci vedieť, je, že ochrana pred nežiaducim tehotenstvom by mala prísť ako prvé.
- Zapojte sa aktívne do prevencie a liečby všetkých chorôb sexuálnej sféry.
- Moderné antikoncepčné prostriedky môžu zabrániť neželanému tehotenstvu, musíte ich použiť.
- Adekvátna liečba všetkých pohlavne prenosných infekcií.
- Každé tehotenstvo je vhodné plánovať.
- Vedú zdravý životný štýl.
- Dodržujte pravidlá osobnej hygieny, a to platí nielen pre dievčatá, ale aj pre mužov.
- Posilnite imunitu.
- Pokúste sa jesť správne a nejedzte potraviny, ktoré sú zdraviu škodlivé.
Pravidlá, ktoré sú celkom schopné pozorovať niekoho, ale bohužiaľ nie všetci o tom myslia. A reprodukčné zdravie adolescentov určite ovplyvní ich stav v dospelosti, zdravie a blaho svojich detí.
Priamou zodpovednosťou rodičov je neustále vzdelávať dievčatá a chlapcov o týchto otázkach.
Vitamíny pre reprodukčnú sféru
Všetci už dlho vedia, že bez vitamínov sa problémy objavujú vo vnútorných orgánoch a systémoch človeka. Mnoho vitamínov a mikroelementov má najpriamejší vplyv na reprodukčné zdravie obyvateľstva.
Medzi nimi stojí za zmienku:
- Vitamín A sa podieľa na syntéze medziproduktu pohlavného hormónu. Pri nedostatočnej diéte mužskej populácie dochádza k narušeniu produkcie spermií a dokonca aj k neplodnosti u žien.
- Vitamín E v nedostatočnom množstve spôsobuje zníženie tvorby semennej tekutiny u mužov a u žien môže byť tehotenstvo prerušené v rôznych časoch.
- Vitamín C je takmer univerzálny, má vplyv na prácu mnohých orgánových systémov. Príjem vo veľkých dávkach tohto vitamínu môže dokonca zbaviť niektorých odrôd mužskej neplodnosti.
- Kyselina listová je nevyhnutná pre správny vývoj dieťaťa v maternici.Nedostatok ženského tela pred tehotenstvom a počas prvých mesiacov narodenia dieťaťa vedie k vývoju vrodených chýb v nervovom systéme dieťaťa.
- Jód je potrebný pre normálne fungovanie štítnej žľazy, bez ktorého je jednoduché fungovanie reprodukčného systému jednoducho nemožné. Ak je tento prvok v tehotenstve pre ženy nedostatočne nedostatočný, potom je vysoká pravdepodobnosť, že sa dieťa narodí s diagnózou kretinizmu.
Môžete veľa hovoriť o ďalších vitamínoch a mineráloch, ale záver by mal byť iba jeden, reprodukčné zdravie je jednou z dôležitých zložiek všeobecného ľudského zdravia. Čo bude do značnej miery závisieť od našej stravy.
Ženské zdravie
Reprodukčné zdravie ženy sa začína formovať v maternici. Keď sa dievča vyvíja v brušnej oblasti, potom v tomto okamihu vzniká budúce sexuálne bunky. Koľko z nich bude tvorené počas tohto obdobia, oveľa neskôr zotrie počas reprodukčného obdobia života ženy.
Ukázalo sa, že očakávaná matka je zodpovedná za formovanie sexuálneho systému svojej dcéry. Po narodení av dospelosti môže každá žena spravodlivého pohlavia ovplyvniť jej zdravie, vrátane reprodukčného, pozitívne alebo negatívne.
Od raného detstva je potrebné dievčatá vychovávať a vnášať správny základ hygieny a starostlivosti o seba s materským mliekom. Niekedy matky nevenujú dostatočnú pozornosť tejto problematike, a preto sú veľmi mladé dievčatá vystavené veľkému počtu ochorení genitálnej a vylučujúcej oblasti.
Nadradenosť medzi takými problémami zaberá zápalové ochorenia reprodukčného systému. Ak nie sú liečené, stanú sa chronickými a môžu významne ovplyvniť reprodukčné zdravie žien v budúcnosti.
Pravdepodobne by sme nemali hovoriť o prevencii predčasných potratov, najmä prvých, ktoré môžu raz a navždy ukončiť budúce materstvo.
Zložky reprodukčného zdravia
Ovplyvňujú naše telo po celý život. Už sa narodil, dieťa dostáva od svojich rodičov na genetickej úrovni niektoré ukazovatele zdravia, metabolických vlastností, náchylnosti k určitým problémom.
V prvých rokoch života dieťaťa patrí starostlivosť o zdravie, vrátane reprodukčného zdravia, na ramená rodičov. Musia položiť základy zdravého životného štýlu pre dieťa a vysvetliť jeho dôležitosť pre zdravie svojich budúcich detí.
Z nejakého dôvodu je bežné hovoriť viac o reprodukčnom zdraví žien, aj keď v posledných rokoch sa ukázalo, že muži v 50% prípadov sú tiež zodpovední za absenciu detí v rodine.
Choroby a reprodukčné funkcie
V súčasnosti existuje obrovský zoznam chorôb, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú reprodukčné zdravie rodiny.
- Infekčné choroby. Medzi nimi sú tie, ktoré môžu viesť k neplodnosti, napríklad kuracie kiahne, mumpsy, najmä u chlapcov. Informácie o pohlavne prenosných infekciách nemôžu vôbec hovoriť.
- Somatická choroba. Problémy s kardiovaskulárnym systémom, obličkami, pečeňou, diabetes mellitus môžu nielen zhoršiť stav tela, ale tiež narušiť hormóny a to nemôže ovplyvniť reprodukčné zdravie.
- Vrodené choroby. Mnohí lekári sú presvedčení, že neplodnosť vo väčšine prípadov pochádza z raného detstva. To platí aj pre chlapcov aj pre dievčatá.
- Lieky. Niektoré majú pomerne silný vplyv na reprodukčnú funkciu. Patria medzi ne:
- kortikosteroidy,
- antikonvulzívne lieky
- antidepresíva,
- sedatíva,
- neuroleptiká.
Samozrejme, v niektorých situáciách jednoducho nie je možné robiť bez týchto liekov, ale vždy je potrebné posúdiť zdravotné riziká, najmä ak ešte máte deti.
Životné prostredie a reprodukčné zdravie
Reprodukčné zdravie je nielen stav ľudskej sexuálnej sféry, ale aj celkový blahobyt, ktorý nie je vždy na vysokej úrovni. Veľký počet vonkajších faktorov má najviac priamy vplyv na reprodukčnú funkciu.
- Stres. Náš život je taký, že stresujúce situácie čakajú takmer všade: doma aj v práci. To spôsobuje chronický nedostatok spánku, únavu, rozvoj neuróz - a teraz dochádza k narušeniu reprodukčného systému.
- Zlé návyky. Veľké množstvo žien aj mužov pije alkohol a dym. To ovplyvňuje tvorbu zárodočných buniek, v tomto štádiu už môžu mať rôzne chyby. Aké zdravé deti môžeme hovoriť o tom, či vajcia a spermie nie sú na začiatku zdravé!
- Poranenia pohlavných orgánov, najmä u mužov, porušujú spermatogenézu a vedú k zníženiu pohlavných funkcií.
- Vplyv vysokej teploty. Tam sú workshopy vo výrobe, kde technologický cyklus ide pri zvýšených teplotách. Niektorí lekári sú toho názoru, že škodia mužskému telu. Z tohto dôvodu sa chlapcom neodporúča používať plienky dlhú dobu.
- Nesprávna výživa. Nadbytočná chémia v moderných výrobkoch vedie nielen k bežným zdravotným problémom, ale má vplyv aj na reprodukčnú funkciu. Základy správnej výživy musia byť od detstva položené u dieťaťa.
Je nemožné úplne zbaviť takého vplyvu, ale každý môže zmeniť situáciu k lepšiemu a do určitej miery eliminovať alebo znížiť vplyv negatívnych faktorov.
Rizikové faktory reprodukčného zdravia
Vo vedeckých kruhoch sa dlhodobo uskutočňujú rôzne štúdie o vplyve faktorov na zdravie tehotných žien a vo všeobecnosti na ženský pohlavie v reprodukčnom veku. Počas dlhodobých pozorovaní bolo identifikovaných niekoľko skupín faktorov:
- Sociálne a psychologické. Je to účinok stresu, nervového napätia a pocitov úzkosti a strachu.
- Genetické. Prítomnosť alebo neprítomnosť mutácií v zárodočných bunkách.
- Professional. Ak je vaša profesionálna činnosť spojená so škodlivými a nebezpečnými látkami alebo druhmi práce, je potrebné s nástupom tehotenstva alebo dokonca pred plánovaním odstrániť vplyv takýchto faktorov.
- Pre životné prostredie. Tieto faktory môžeme ovplyvniť najmenej, no ak sa len z geologického hľadiska presunieme do priaznivejšej oblasti.
Dôsledky reprodukčného zdravia
Skutočnosť, že charakteristika reprodukčného zdravia v posledných rokoch zanecháva veľa na želanie, vám každý doktor potvrdí. Nasledujúce príklady dokazujú toto:
- Väčšina ľudí vo fertilnom veku trpí rôznymi infekčnými a zápalovými ochoreniami.
- Reprodukčné zdravie mužov aj žien sa prudko zhoršuje.
- Počet neplnoletých sobášov sa každoročne zvyšuje.
- Dojčenská úmrtnosť neklesá, ale naopak sa zvyšuje.
- Veľké množstvo detí sa narodilo s genetickými chorobami.
- Onkológia sa stáva metlou našej spoločnosti a obrovský počet pacientov patrí mladšej generácii.
- Genový fond národa sa rýchlo zmenšuje.
Aké ďalšie dôkazy sú potrebné na pochopenie toho, že je potrebné urobiť niečo na posilnenie a zlepšenie reprodukčného zdravia, najmä pre mladých ľudí?
Reprodukčné zdravie
Koncept ochrany zahŕňa veľké množstvo metód, postupov a služieb, ktoré sú schopné podporiť reprodukčné zdravie mladých rodín a každého jednotlivca. V moderných podmienkach majú problémy s ochranou veľký význam a význam.
Je potrebná veľa práce na prevenciu rôznych chorôb, najmä tých, ktoré postihujú genitálnu oblasť. Osvietenie musí začínať rodinou a pokračovať v školách.Toto by malo byť prerokované s mladou generáciou. Osobitnú úlohu treba venovať:
- Prevencia potratov, najmä v mladšom veku.
- Ochrana proti infekcii rôznymi pohlavne prenosnými infekciami.
- Zvážte otázky plánovania rodičovstva a narodenia dieťaťa. Je potrebné sa na to pripraviť a prvým krokom môže byť návšteva genetickej konzultácie, kde odborníci pomôžu vypočítať pravdepodobnosť detí s rôznymi patológiami.
Napriek nepriaznivej ekologickej situácii je reprodukčné zdravie človeka viac závislé od neho. Je to vo vašich silách, nikto to nebude robiť pre vás. Pamätajte na svoje deti a budúce vnúčatá, ich zdravie tiež závisí od vášho životného štýlu.
Faktory ovplyvňujúce reprodukčné zdravie
Hlavnými kritériami reprodukčného zdravia sú miera plodnosti, ako aj materská a dojčenská úmrtnosť. V modernom svete už po mnoho rokov zostáva tendencia k poklesu pôrodnosti, zhoršovanie kvality zdravotnej starostlivosti v pôrodníckej a gynekologickej nemocnici (v dôsledku prudkého poklesu financovania). Zvláštna pozornosť sa venuje reprodukčnému zdraviu žien, pretože sa rodí so súborom vajíčok, ktoré postupne dozrievajú. Sú veľmi citlivé na pôsobenie škodlivých faktorov, pod vplyvom ktorých sa vo vajciach môžu vyskytnúť mutácie.
Faktory, ktoré zničia reprodukčné zdravie žien, zahŕňajú:
- zlé návyky (fajčenie, drogová závislosť, zneužívanie alkoholu),
- sexuálne prenosné choroby (HIV, chlamydia, kapavka, syfilis),
- environmentálne faktory (znečistenie ovzdušia, vody, pôdy),
- promiskuitné sexuálne správanie
- potraty, ktoré ovplyvňujú psychologické a reprodukčné zdravie.
Zhoršená reprodukčná funkcia u žien
Reprodukčné obdobie ženy je časť života, počas ktorej je žena schopná počať, porodiť a porodiť dieťa. Je charakterizovaná mesačným dozrievaním vajíčka, pri absencii hnojenia, ktorého sa menštruácia vyskytuje. Problémy reprodukčného zdravia žien sú spôsobené nárastom počtu gynekologických ochorení, ktoré vedú k neplodnosti alebo potratu (spontánne potraty, nevyvíjajúce sa tehotenstvo).
Zvážili sme dôvody, ktoré vedú k porušeniu reprodukčnej funkcie žien. Pri udržiavaní reprodukčného zdravia zohráva veľkú úlohu zdravý životný štýl, správne sexuálne správanie, prevencia potratov (ochrana pred nežiaducim tehotenstvom).
Ako vypočítať nebezpečné faktory, ktoré majú negatívny vplyv na zdravie žien?
Počúvajte svoje telo a on vám povie, aký je hlavný dôvod vášho zlého zdravia. Pre niektoré ženy to môže byť rodinný vzťah, pre ostatných - rozlúčka s blízkym, milovaným, pre tretí - problém v práci. Keď sa to stane, žena začne ublížiť. Pamätajte na to, že všetky choroby pochádzajú z hlavy, takže je len v našich silách zmeniť situáciu a začať riešiť ťažkosti, ktoré vznikli inak.
Faktory, ktoré najviac ovplyvňujú zdravie žien a ako sa im chrániť
Môže to znieť ako zvláštne, ale ženy samy spôsobujú najviac škody. Túžia po tom, aby vyzerali vždy módne a štýlovo, často si nevšimnú, ako nenapraviteľnú škodu spôsobujú ich zdraviu. Oblečená v zime, krátka sukňa, dokonca aj s dlhou vrstvou, môže spôsobiť nepríjemné ochorenia, ako sú tvorba cystov, zápal prídavných látok a mnoho ďalších, ktoré nie sú menej nebezpečné pre ženské telo. Majú priamy vplyv na reprodukčnú funkciu žien a priebeh tehotenstva vo všeobecnosti. Preto je také dôležité poznať opatrenie, vedieť, ako sa pozrieť nielen štýlovo, módne a krásne, ale snažiť sa nepoškodiť ich zdravie.
Ďalším dôležitým faktorom ovplyvňujúcim zdravie je výživa. Dnes spravodlivý sex vynašiel nepredstaviteľný počet najrozmanitejších diét, ale nie každý má pozitívny vplyv na ženské telo. Bohužiaľ, takéto diéty často nedávajú požadovaný výsledok, ale spôsobujú aj nenapraviteľné škody na zdraví. Preto, keď sa snažíte schudnúť, je dôležité nielen hladovať, ale vybrať si správny výživový systém, znížiť počet kalórií, počet jedál, ktoré pomôžu nielen stratiť extra kilo, ale tiež nepoškodiť vaše telo.
Pokiaľ ide o správnu výživu, veľkú úlohu zohráva to, čo jeme. Preto je také dôležité jesť len kvalitné prírodné produkty. Pri nákupe produktov nie je lenivý, pozorne si prečítajte štítok, skontrolujte, aké užitočné to bude pre vás to, čo budete jesť, či to spôsobí viac škody ako dobrého. Odporúča sa tiež zakúpiť digitálny dozimetr, ktorý vám ukáže, či je produkt infikovaný žiarením, alebo nie. Toto zariadenie môžete zakúpiť dnes v špecializovanom obchode, kde si vždy môžete vybrať model, ktorý je najvhodnejší pre jeho funkčné vlastnosti a cenu.
Aké návyky by ste mali uviesť do svojho života, vždy sa cítiť dobre a nikdy sa nemusíte zle
- Nedoporučuje sa sledovať televíziu v noci.
- Ak vám nespavosť ublíži, skúste spať niekoľko hodín na podlahe. Možno hlavným dôvodom je nepríjemné postele.
- Cvičenie čo najviac. Zamestnanie sa hodí vo fitness centre, plávanie v bazéne a dokonca aj tancovanie.
- Povinný príjem vitamínov, mikroelementov a biologických prísad. Bez ohľadu na to, ako dobre jeme, ale bohužiaľ dnešná ekológia nedovoľuje, aby sme jedli čisté prírodné jedlá. Minerály a vitamíny, ktoré sú pre naše telo nevyhnutné, sú stále menej v potravinách. Je to z ich nedostatku ženské telo stráca svoju životnú energiu a neustále zažíva únavu. Preto je dôležité vybrať správne komplexy vitamínov a pravidelne ich užívať v potrave.
- Odpočívajte, skúste aspoň raz týždenne úplne relaxovať. Vždy odložte jeden deň pre seba, aby ste jednoducho komunikovali so svojimi blízkymi ľuďmi, skúste tentokrát, aby ste sa nezaťažovali. To je tiež veľmi dôležité, pretože môže prísť čas, keď sa zobudíte úplne sám a cítite strašne osamelý.
Pamätajte, že zdravie ženy je krehká miska, ktorá sa ľahko zlomí. Je dôležité, aby ste sa postarali o zdravie, ktoré prezentuje príroda, neustále sleduje, nevystavujte sa zbytočne rôznym nebezpečenstvám. Nikdy nebudete mať problémy a navždy zapomenete na návštevu lekárov.
""
