Tehotenstvo a let lietadla: územie extrémov

Obmedzenia a odporúčania pre lety počas tehotenstva.

Tehotenstvo je veľmi dôležitý a vzrušujúci čas pre budúcu matku. Zároveň nechcem meniť svoj obvyklý spôsob života a popieram radosť, napríklad cestovanie. Na rozdiel od mnohých predsudkov a hrôzostrašných príbehov chceme povedať, že tehotenstvo a lietadlá sú celkom kompatibilné! Mali by ste však vždy brať do úvahy vaše individuálne charakteristiky a pamätať si na niekoľko pravidiel, o ktorých budeme diskutovať nižšie.

Letún na začiatku tehotenstva

Skoré obdobia tehotenstva sa nepovažujú za najlepší čas na lietanie v lietadle. Budúce matky v prvom trimestri tehotenstva sa často sťažujú na nevoľnosť, bolesť hlavy, všeobecnú nevoľnosť - to všetko je spôsobené hormonálnymi zmenami v tele.

Nepríjemné príznaky môžu byť zhoršené, ak sa ocitnete v lietadle na začiatku tehotenstva. Navyše až do 12 týždňov tehotenstva zostáva vysoké riziko potratu a rozdiel vo výškach a tlaku môže zhoršiť plod: nízky tlak v kabíne môže spôsobiť hladenie kyslíka pre vnútorné orgány matky aj dieťaťa.

So zdravým vývojom tehotenstva je pravdepodobnosť poškodenia z letu mimoriadne malá, ale skôr ako sa dostanete do lietadla v počiatočných štádiách tehotenstva, mali by ste stále premýšľať o možných dôsledkoch.

Najbezpečnejší čas letu počas tehotenstva

Najpohodlnejším a najbezpečnejším obdobím cestovania lietadlom počas tehotenstva je obdobie od 14 do 27 týždňov tehotenstva. V tejto dobe sa telo zvyklo na nový stav a žena netrpí toxickými záchvatmi. Žalúdok ešte nie je taký veľký, čo znamená, že môžete cestovať čo najpohodlnejšie.

Väčšina leteckých spoločností bezplatne umožňuje lety tehotným ženám do 36 týždňov (ak je gravidita samostatná) alebo 32 týždňov (ak sú dvojčatami).

Ak potrebujete letu počas tehotenstva v neskorom období (4 týždne pred očakávaným dátumom narodenia), letecká spoločnosť vás požiada o lekárske osvedčenie a povolenie letieť od dohliadajúceho lekára. Podľa informácií na internetovej stránke Aeroflotu musí byť záver podpísaný najneskôr 7 dní pred letom. Tieto opatrenia sú spôsobené rizikom predčasného pôrodu.

Pravidlá leteckej spoločnosti týkajúce sa letov pre tehotné ženy sa môžu líšiť, takže pred zakúpením vstupeniek skontrolujte, či budete mať povolené lietať.

Napriek skutočnosti, že letecká spoločnosť bude vyžadovať úradný doklad iba v prípade letu na konci letu, vždy by ste sa mali poradiť so špecialistom, ak plánujete cestovať lietadlom.

Ako urobiť let pohodlný počas tehotenstva

Rôzne jednoduché pravidlá vám pomôžu urobiť let na lietadle počas tehotenstva čo najpresnejšie:

Skúste si vybrať miesto uličkou. Takže budete v pohybe menej obmedzený a bude pre vás pohodlnejšie vstať a zahriať sa. Nemali by ste zostať nahor na mieste: zvýši sa to riziko trombózy a kŕčových žíl, ktorým sú tehotné ženy náchylné.
Pri registrácii požiadajte o sedadlá v prvom rade, kde je viac priestoru na nohy, alebo len pred kabínou - je tu menej turbulencií.
Predám kompresné pančuchy. Pomáhajú udržiavať žily v dobrom stave bez preťaženia a zabezpečí normálny prietok krvi. Okrem toho pomôžu vyhnúť sa edému, ktorý obyčajní cestujúci trpia po lietaní.
Pite viac vody. Vzduch v kabíne je veľmi suchý a môže spôsobiť dehydratáciu. Každému cestujúcemu sa odporúča piť pol litra tekutiny každú hodinu.
Uistite sa, že cestujete v pohodlnom oblečení, nie v chladnom pohybe, a tiež si so sebou vezmite malé vankúše pod krk a spodnú časť chrbta.
Keď ste na stoličke, nezabudnite si upevniť bezpečnostný pás.

Na záver opäť pripomíname, že tehotenstvo a lety na lietadle sa vzájomne nevylučujú. Ak dodržiavate určité pravidlá a opatrenia a po porade s lekárom, môžete bezpečne cestovať.

Nemoc pohybu v doprave

Veľmi veľa ľudí je náchylných k takémuto nepríjemnému javu, ako je choroba pohybu v doprave. Najmä cestovanie lietadlom je dosť bežnou príčinou nemoci z pohybu. A počas tehotenstva sa táto pravdepodobnosť mnohonásobne zvyšuje - aspoň raz počas tehotenstva, takmer akúkoľvek tehotnú ženu. Príčiny takýchto stavov sú obrovské, od slabého vestibulárneho aparátu po ťažké chronické ochorenia, najčastejšie spojené s patológiou kardiovaskulárneho systému. Avšak niekedy sa objavuje pohybová nevoľnosť, a to bez dôvodu. Napríklad, takýto "koktail", ako autobus a tehotenstvo, spôsobuje najsilnejšie nepohodlie pre dostatočne veľký počet žien.

Ak ste aspoň raz zaznamenali prípad pohybovej nevoľnosti, pri výbere cesty a vozidla si treba uvedomiť niektoré nuansy:

Rozvrh stravovania

Skutočnosť, že zažijete hlad, výrazne ovplyvňuje pravdepodobnosť pohybovej nevoľnosti. Napríklad lietanie na prázdny žalúdok spôsobí pohybovú nevoľnosť oveľa rýchlejšie a v dôsledku toho nevoľnosť. V žiadnom prípade sa nedostanete do transportu na prázdny žalúdok, nejedzte nič predtým. Výnimkou z tohto pravidla môže byť iba jeden prípad - výlet na testovanie, ktoré môže byť vykonané iba na prázdny žalúdok.

Avšak v tomto prípade sa uistite, že okamžite po odchode z klinickej ordinácie máte výrobky, ktoré môžete jesť. Nepokúšajte sa o rýchle občerstvenie - výživa tehotnej ženy by mala byť úplná a zdravá. Je oveľa rozumnejšie predvariť ovocie alebo niektoré orechy. Navyše, orechy počas pohybu veľmi účinne pomáhajú bojovať s pohybovou chorobou.

Avšak nie je potrebné ísť na ďalší extrém - letieť po vydarenom obede alebo večeri s pretekajúcim žalúdkom. Toto správanie je tiež dobrý krok smerom k silnej pohybovej chorobe. Lietanie na letúne sa tiež neodporúča skôr ako pol hodiny po jedle, zvlášť mastné.

Cestovanie na dlhé vzdialenosti

V prípade, že tehotná žena má dlhý let, musí sa postarať o to, aby pripravila a vzala so sebou všetky potrebné farmakologické prípravky. Chápete, že ďaleko od vždy v správnom čase môže byť lekáreň na dosah a letu počas tehotenstva môže priniesť veľa prekvapení, bohužiaľ, často najnečakávanejšia.

Nie je tiež potrebné dúfať, že v každej rovine existuje súprava na prvú pomoc - obsahuje len najjednoduchšie lieky, často prísne kontraindikované počas tehotenstva. Pred cestou nezabudnite hovoriť so svojím lekárom-gynekológom. Povie presne, aké lieky budete potrebovať na ceste. Nespoliehajte sa na svoju pamäť - uistite sa, že písať na papieri, ako správne ich užívať - dávkovanie, čas podania. Uveďte pokyny v balení s liekmi - možno budete potrebovať.

V súprave prvej pomoci musia byť nasledujúce lieky:

Jód 5% alebo roztok brilantnej zelenej - 1%.
"Renny" - liek na pálenie záhy, ktorý je často verným spoločníkom tehotných žien bez ohľadu na vek tehotenstva.
Tablety "No-shpa". Táto droga je skvelá antispazmodika.
Essentiale Forte alebo Mezim, ktoré sú určené na uľahčenie práce v zažívacom trakte.
Mangánový prášok - uistite sa, že je hermeticky zabalený. Pamätajte, že aj suché mangánové kryštály môžu spáliť sliznice.
Alkoholová tinktúra Valerian.
"Smekta" alebo tablety s aktívnym uhlím. Ak to vaše finančné možnosti dovoľujú, odporúčame vám kúpiť Enteros-gél. Všetky tieto lieky majú pozoruhodný absorpčný účinok - nanešťastie nikto nie je poistený proti otravám potravín na ceste.
Nezabudnite dať obväz - obväzy, lepiaca omietka. Nie je možné predpovedať, kedy budú potrebné.
Vložte do súpravy prvej pomoci, ktorý vám zvyčajne uprednostňuje použitie.
V prípade, že narazíte na príležitostné roztrhnutie, sčervenanie a svrbenie očí, nezabudnite si vziať so sebou očné kvapky.
Nezabudnite vložiť do súpravy prvej pomoci antipyretikum, ktoré ste obvykle používali pri zvyšovaní teploty.

Let letadlom počas tehotenstva

Ďalej poďme hovoriť o témach ako tehotenstvo a lietadlo. Pri výbere lietadla si pamätajte, že tehotenstvo a lietanie majú niekoľko špecifických vlastností. Uistite sa, že ste o nich starostlivo prečítali a poznamenali, aby ste neskôr nemuseli byť prekvapení.

Po prvé, termín vášho tehotenstva: spravidla väčšina leteckých spoločností neumožňuje, aby sa ženy dostali na palubu lietadla počas dlhých období tehotenstva - niekto po 34 týždňoch tehotenstva a niekto po 36 rokoch - o tom uistite, že v tej leteckej spoločnosti, ktorej služby ste budú mať prospech. Lietanie počas tohto obdobia môže jednoducho nie je možné.

Okrem toho nezabudnite uviesť nasledujúce nuance - väčšina leteckých spoločností umožňuje lety len pre tie tehotné ženy, ktoré majú osvedčenie od svojho ošetrujúceho lekára. Osvedčenie musí uvádzať dĺžku tehotenstva a skutočnosť, že lekár povolí ženu, aby vykonal let a je presvedčený, že toto tehotenstvo a let sú bezpečné. A bez tejto pomoci žena jednoducho nepredá lístok.

Je tiež potrebné zvážiť ďalšie charakteristiky letov počas tehotenstva v krátkodobom horizonte. Samozrejme, v prvých mesiacoch tehotenstva, absolútne nikto si nemôže všimnúť, že ste tehotná a požiadať o pomoc lekára, aby vám umožnil lietanie na lietadle. Pamätajte však, že v prípade, že tehotenstvo, dokonca aj na krátke obdobie, pokračuje s akoukoľvek komplikáciou, let môže spôsobiť jeho spontánne prerušenie. Preto pred letom nezabudnite navštíviť svojho gynekológa a zistite, čo si o tom myslí.

A ak lekár z akéhokoľvek dôvodu verí, že lietanie v tomto štádiu môže mať negatívny vplyv na telo matky aj na vývoj plodu, rozhodnutie o zmene spôsobu dopravy alebo dokonca o odmietnutí tejto cesty by bolo pre tehotnú ženu veľmi rozumné. V konečnom dôsledku zodpovednosť za lietanie v lietadle spočíva výhradne na očakávanej matke.

Ale všetky formality sú splnené a žena je pripravená lietať. Skúsení mamičky vám odporúčajú dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá, ktoré umožnia čo najjednoduchšiemu letu a minimalizáciu možných komplikácií:

Vyhnite sa stresovým situáciám

V prípade, že ste náchylní k výkyvom nálady a stresu, snažte sa minimalizovať všetky nepríjemné faktory. Napríklad veci sa musia zhromažďovať vopred, nie odložiť na posledný okamih. To isté platí pre výlet na letisko - opustiť dom vopred, aby ste neboli nervózni v dopravných zápchach, a premýšľal, či budete mať čas na registráciu.

bolesť hlavy

V prípade, že sa stretnete s opakujúcou sa bolesťou hlavy, uistite sa vopred, že vás neprekročí na ceste.Najlepším spôsobom, ako zabrániť bolesti hlavy, je použiť čo najviac tekutiny, najlepšie obyčajnú čistú vodu. Pite tekutinu v malých častiach, ale často dosť.

Choďte a sedte viac

Pokúste sa posedieť vedľa uličky. Počas letu sa snažte neustále sedieť a každú päťhodinovú prechádzku po uličke. Takéto preventívne opatrenie vám pomôže zabrániť opuchu nohy, čo nie je zriedkavé počas letov. Je tiež veľmi dôležité správne sedieť. Obľúbená pri všetkých pózách, pri ktorých sú nohy prekrížené a spočívané v poplitealskej fuse na okraji sedadla, pre tehotnú ženu je úplne neprijateľná. Dokonca aj jedna hodina strávená v podobnej držbe postačuje na vyvolanie vývoja trombózy v oblasti nohy.

Tehotenstvo a dovolenka

V prípade, že sa tehotná žena rozhodla ísť na dovolenku, musí brať do úvahy všetky vlastnosti jej stavu. Samozrejme, dovolenka na začiatku tehotenstva je výhodnejšia ako mesiac pred narodením. Samozrejme, každá tehotná žena si sama uvedomuje svoju voľbu, berúc do úvahy všetky nuansy a okolnosti v jej konkrétnom prípade.

Počas tehotenstva by sa mali uprednostniť európske strediská, v ktorých je úroveň služieb na dostatočne vysokej úrovni. Odmietnite cestovať do tých krajín, v ktorých dochádza k nestabilnej politickej situácii alebo poveternostným podmienkam - jednoducho nemáte právo vystaviť svoje drobky nebezpečenstvu.

Je tiež veľmi dôležité starostlivo zvážiť skutočnosť, v ktorej klimatickej zóne sa chystáte stráviť svoju dovolenku. Gynekológovia sú mimoriadne negatívni v súvislosti s náhlou zmenou klímy tehotnej ženy. Takže, napríklad, ísť do Thajska v zime - uložiť na svoje telo úplne zbytočné ďalšie zaťaženie. Väčšina zvyšku bude telo prestavané za letného počasia. A keď sa vráti domov, bude sa musieť znova prispôsobiť na zimu - a preto podobná dovolenka počas tehotenstva neprinesie ani mamičku, ani dieťa nič iné, ale ďalšie problémy.

Uistite sa, že váš pobyt je čo najpohodlnejší. Áno, prítomnosť internetu a TV v miestnosti je dobrá, ale dobré posteľ a chladnička sú oveľa dôležitejšie vo vašom prípade. A ak hovoríme o letnej sezóne, klimatizácia môže byť pre tehotnú ženu takmer nevyhnutnú vec počas celej dovolenky. Len si pamätajte, že v žiadnom prípade nie je neprijateľné sedieť alebo ležať priamo pod klimatizáciou - inak riskujete, že trávite celý svoj odpočinok v posteli v spoločnosti TV, liekov a vreckovky.

Ďalšou veľmi dôležitou otázkou, ktorú musia zohľadniť budúce matky pri odchode na dovolenku, je otázka stravovania. Pamätajte, že teraz vaše jedlo by malo byť zdravé, plné a rozmanité. Rozmanitosť však musí byť v rozumnom zmysle. Nastávajúce matky by nemali jesť príliš exotické jedlá, ako napríklad carpaccio alebo sushi. Samozrejme, nikto nebude tvrdieť, že takéto jedlo je veľmi chutné a výživné, ale pamätajte na to, že v surovej rybe, ako aj v surovom mäse sú často helmity - parazitné červy.

Organizácia voľného času by tiež nemala uniknúť vašej pozornosti. V prípade, že očakávaná matka spočíva v skupine turistov, mala by vopred vedieť o všetkých nadchádzajúcich výletoch. Niekedy sú niektoré z nich oveľa rozumnejšie vzdať sa, než sa snažiť držať krok s sprievodcom, dostať sa z ich poslednej sily. Zvyšok budúcej matky by mal byť postavený tak, aby mohla odpočívať kedykoľvek chce.

A pamätajte si najdôležitejšiu vec - akýkoľvek odpočinok, bez ohľadu na to, kde a ako to ide, by mal očakávajúcej matke priniesť čo najviac pozitívnych emócií.Usmievajte sa, smiať sa, kúpať sa, vyhýbať sa slnečnému žiareniu - nakoniec na ďalšej dovolenke nebudete môcť ísť sám, ale s malým zázrakom!

Let v lietadle počas tretieho trimestra

Od 27. týždňa tehotenstva sa aktívne pripravuje telo tehotnej matky na pôrod. Počas tohto obdobia majú ženy často falošné kontrakcie, ktoré sa môžu pod vplyvom stresu, vibrácií alebo nedostatku kyslíka premeniť na skutočné.

Ak tehotenstvo prebieha bez odchýlok, je dovolené lietať v letúne:

V jednorazovom tehotenstve - do 34 týždňov.
Pre viac detí do 32 týždňov.

Ak je potrebný neskorší let, musíte najskôr preskúmať požiadavky, ktoré má zvolená letecká spoločnosť pre tehotných cestujúcich.

Vibrácie a trasenie

Ženy náchylné k pohybovému ochoreniu môžu pociťovať nevoľnosť a vracanie, ak vstupujú do zóny turbulencie. Vibrácie a trasenie tiež nepriaznivo ovplyvňujú zdravie tehotných žien, ktoré majú krvný výtok, preeklampsiu a hrozbu potratu.

Aby sa zabránilo problémom súvisiacim s turbulenciami, malo by sa zastaviť voľba na moderných modeloch lietadiel a vyhýbať sa miestam v chvostu vložky, kde sa trasenie cíti mimoriadne silno.

Tipy pre tehotné ženy počas letu nájdete na videu:

Požiadavky leteckej spoločnosti

Rôzne krajiny majú svoje vlastné obmedzenia týkajúce sa prepravy tehotných žien v neskorších obdobiach. Napríklad, pri lietaní do Londýna môže byť matke, ktorá má matku, zakázané lietať, ak jej tehotenstvo trvá 6 mesiacov alebo viac.

V Španielsku začína toto obmedzenie od 7 mesiacov., Ak je však žena pozorovaná na jednej zo španielskych kliník, potom budete musieť na túto kliniku požiadať o udelenie osobitného povolenia. Takýto doklad musí obsahovať informácie potvrdzujúce, že tehotná žena je povinná vrátiť sa do kliniky k určitému dátumu.

Mnoho ruských leteckých spoločností tiež zakazuje letu tehotných žien v neskorších obdobiach. Preto ak používate službu jednej z týchto spoločností, Spolu s lístkom na stravovanie možno budete potrebovať certifikát s informáciami o trvaní tehotenstva a letovom povolení.

Niektoré spoločnosti umožňujú dlhodobé lety tehotným ženám len vtedy, keď ich sprevádza zdravotnícky pracovník.

Táto spoločnosť vyžaduje poskytnutie dokumentu s písomným súhlasom lekára na let žien, ktorých gestačná doba trvá dlhšie ako 36 týždňov. Tento certifikát je povinný vydať najskôr týždeň pred odchodom.

Ak žena čaká na dve alebo viac detí, potom jej obdobie gravidity nesmie byť dlhšie ako 32 týždňov.

Podľa požiadaviek VIM-Avia môžu využívať iba služby. ženy, ktoré nie sú ohrozené potratom a ich gestačná doba nie je dlhšia ako 32 týždňov.

Pre let v tejto spoločnosti musíte poskytnúť výmennú kartu a lekárske potvrdenie s informáciami o zdravotnom stave ženy a očakávanom dátume narodenia.

Tehotenstvo a lety.

Spoločnosť UTair poskytuje služby na prepravu tehotných žien iba pod podmienkou, že cestujúci pred odchodom napíše potvrdenie o odňatí zodpovednosti od dopravcu za akékoľvek problémy s jej zdravím.

Táto letecká spoločnosť varuje, že nemá schopnosť poskytovať cestujúcim kvalifikovanú lekársku starostlivosť. Tehotná žena je povinná podpísať dokument o záväzkoch, v ktorom sa ustanovuje vzdanie sa nárokov voči spoločnosti a jej zbavenie zodpovednosti v prípade problémov so zdravím cestujúceho.

Ženy sú prepravované za všeobecných podmienok, ak je obdobie ich tehotenstva kratšie ako 36 týždňov. Ak nastávajúca matka má nejakú patológiu alebo viacnásobné tehotenstvo, pristátie sa uskutoční až po predložení písomného súhlasu ošetrujúceho gynekológa za let.

Môžete lietať tehotná - odporúčania

Ak chcete urobiť let pohodlný a čo najbezpečnejší, očakávaná matka by mala využiť nasledujúce užitočné tipy:

Pri kúpe lístka je najlepšie vybrať si miesto v blízkosti núdzového východu - je tam priestrannejšie.
Po pristátí veľkej časti cestujúcich vstúpte do kabíny. Tým sa zabráni infekcii infekčnými a vírusovými ochoreniami a vyhnete sa davom.
Ak trpíte kŕčovými žilami, vložte na nohy špeciálne kompresné odevy na nohách alebo obviažte ich elastickým obväzom - týmto spôsobom zabráňte stagnácii krvi v končatinách.
Aby ste predišli výskytu nevoľnosti, vziať so sebou horkú čokoládovú tyčinku. S rovnakým účelom sa pokúste zaspať počas letu.
Ak máte obavy pred letom, vezmite si niekoľko upokojujúcich piluliek na cestu.
Uistite sa, že ste na ceste dostatočné množstvo čistej pitnej vody, najlepšie nie veľmi sladké a bez plynu. Najlepšie je skladovať na fľašu vody a 1-2 balíčky ovocnej šťavy dobrej kvality.
Ak máte dlhý let, potom častejšie zabezpečte občerstvenie, ale jedzte v malých porciách. Ak máte obavy z pálenia záhy alebo vysokého krvného tlaku, objednajte si jednotlivé jedlá vopred.
Bezpečnostný pás položte pod brucho.

Treba mať na pamäti, že tehotná žena sa bude cítiť pohodlnejšie v kabínoch obchodnej triedy z dôvodu pohodlných veľkých stoličiek a absencie tabakového dymu, keďže cestujúci nefajčia v obchodných triedach.