V predvečer jari pred krásnou dámou obzvlášť akútna otázka chudnutia. Prispieť k dosiahnutiu tohto cieľa pomôže pôst dní na mlieko. Táto metóda je dôležitá pre ľudí, ktorí v každom prípade chcú prísť o niekoľko kilogramov navyše, ale nechcú trpieť nedostatkom potravy. Koniec koncov, tento chutný nápoj dokonale uspokojuje hlad.
Aké je to zviera?
Teraz sa pozrieme na túto otázku podrobne. Takže mlieko je liečivý nápoj vyrobený z čaju a mlieka. Účinnosť tejto techniky je veľmi vysoká. Ak zorganizujete deň pôstu na mlieko, ktorého receptom popisujeme nižšie, potom môžete znížiť telesnú hmotnosť o jeden a pol kilogramov denne.
Okrem toho, že nápoj pomáha zbaviť sa nudnej nadváhy, má tiež pozitívny vplyv na celé telo, čistí orgány výlučkov a tráviaceho systému, ako aj pokožku.
Treba poznamenať, že prakticky každý, kto chce mať pôst v mlieku, si môže dovoliť, okrem tých, ktorí netolerujú laktózu. Takýto nápoj na celom tele pôsobí len pozitívne. Prečo? Teraz to vysvetľujeme. Zloženie tohto nápoja zahŕňa čaj, ktorý uľahčuje proces asimilácie mliečneho tuku. Z tohto dôvodu môžu mlieko používať ľudia, ktorí trpia gastrointestinálnymi ochoreniami. Zelený čaj obsahuje látku, ako je napríklad tanín. Chráni žalúdočnú sliznicu pred konečnými produktmi fermentácie. Ďalšou výhodou je, že zelený čaj znižuje hladinu cukru v krvi. Vplyv kofeínu a alkaloidov na naše telo zmäkčuje mlieko. A v zložení tohto mliečneho výrobku je vápnik, ktorý aktivuje aktívne spaľovanie tuku.
prednosti
Pôst dní na mlieku - dobrý spôsob, ako schudnúť v krátkom čase. Navyše tento nápoj pomáha odstrániť prebytočnú vodu z tela. Navyše, molokochay charakterizovaný choleretickým účinkom.
Odborníci na výživu odporúčajú, aby ich používali nielen na boj proti nadmernej hmotnosti, ale aj na obnovenie činnosti srdca, nervového systému a obličiek. A - navyše - tento nápoj má tonické vlastnosti.
Účinnosť takého dňa pôstu závisí od správnej prípravy mlieka. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vyzdvihnúť suroviny, na základe ktorých urobíte tento skvelý nápoj. Môžete použiť čierny čaj aj bylinkovú látku (melisu, mätu atď.) Alebo napríklad zelenú. Zaujímavá možnosť - zmes niekoľkých odrôd. Budete tiež potrebovať mlieko s nízkym obsahom tuku (maximálne 2,5% tuku). Nápoj musí byť uskladnený buď v teplom alebo v chladničke.
Metódy varenia
Možnosti varenia sú niekoľko. Prvý z nich je nasledujúci:
Nalejte do nádoby a pol litra mlieka, priveďte do varu, potom pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice čaju (akékoľvek). Potom nechajte nápoj stát (asi pol hodiny), potom ho napnite. Ak chcete, môžete pridať prírodný med. Pri tomto množstve nápoja - nie viac ako 2 lyžice. lyžice.
Druhá metóda: varenie čaju podľa obvyklých receptov, to je, na jeden šálka horúcej vody, dať 2 lyžičky čaju. Nechajte stáť päť minút, potom skombinujte s vareným mliekom (1: 1). Pre tento nápoj môžete brať mätu, citrón a ďalšie liečivé byliny. Ale zelený čaj listového listu je najúčinnejší.
Správna organizácia vykládky mlieka
Teraz budeme stavať schéma našej stravy. Pamätajte, že je povolený iba jeden deň nalačno za týždeň.Najväčší účinok sa pozoruje počas prvých 24 hodín pitia nádherného nápoja. Potom sa na to zvykne a už nereaguje tak efektívne na čistenie.
Najdôležitejšou vecou pri takomto vykládke je starostlivá organizácia vstupu a výstupu. Večera pred významným dňom by mala byť ľahká, presne to isté - a prvé jedlo po dni pôstu. Mimochodom, odborníci poradia, ráno po dni mlieka piť na prázdny žalúdok šálka čerstvo lisované jablko-mrkvová šťava. Spotreba takého nektáru zvyšuje účinok po vyložení.
Počas vykládky môžete piť zriedený nápoj: pre pol pohára mlieka, rovnaké množstvo teplej vody. Počas tejto diéty, okrem hlavného nápoja, by ste mali piť veľa tekutín (asi 2 litre).
Pokúste sa pravidelne používať mlieko (napríklad každých niekoľko hodín). Potom nebudete mať pocit hladu. Tento nástroj môžete piť ako studený, tak aj teplý.
Deň pôstu na mlieko: recenzie, funkcie a výsledky
Prieskum sa uskutočnil pri znižovaní váhy dievčat, ktorí túto techniku používali. Zistili sme, že v jeden deň môžete stratiť až jeden a pol kilogramov mlieka. Výsledok závisí od viacerých faktorov:
• množstvo nadbytočnej tekutiny v tele. Ako ste pochopili, ľudia, ktorí majú veľa ďalších kíl, budú mať väčšiu olovnicu.
• Diéta. Niektorí ľudia zanedbávajú pravidlo a začnú používať niektoré výrobky počas dňa na hladovanie.
• telesná aktivita. Ak pijete mlieko a cvičenie, môžete dosiahnuť lepšie výsledky.
Upozorňujeme, že niektorí ľudia stratili nie 1, ale celé tri dni na mlieko. Odpovede respondentov v tomto prípade sú dobré. Dievčatá hovoria, že sa im takto páčilo zníženie telesnej hmotnosti, najmä ak používate zelený čaj s broskyňou alebo mangom na výrobu nápoja. Podľa respondentov po takomto vyložení pocítili ľahkosť, výrazné zmeny objemov boli pozorované po dobu troch dní. 
Avšak, nie všetci spievajú chvály daného nápoja. Ako pochopíte, existujú aj negatívne recenzie. Niektoré dievčatá hovoria, že mlieko vyvoláva rozrušený žalúdok, ktorý mimochodom nechodí tak rýchlo. Vysvetľuje to skutočnosť, že mlieko je dôležitou súčasťou nápoja - produkt, ktorý mnohí dospelí netoleruje, v dôsledku čoho sa prejavuje podobná reakcia organizmu. Preto ešte predtým, ako začnete užívať takú diétu, sa opýtajte svojho lekára, ak máte nejakú intoleranciu laktózy. Bolo by pekné diskutovať s ním o použití tejto metódy: napriek skutočnosti, že takéto vyloženie je ľahko tolerované, je pre telo veľkým stresom.
Molokochay: recenzie
- To je výborné stiahnutie. Moje prvé vyloženie na mlieko, na ktoré nikdy nezabudnem. Napriek tomu, keď som sa prebudila ráno, videl som na stupniciach viac ako kilogram! Mám vždy také svahy, ktoré ma vždy robia šťastnými. Alina L.
- Vynikajúce vykladanie. Nie tak ťažké ako na šťavách. A kalórie sú oveľa menej. Natalie.
- Keď idem na služobné cesty na jeden deň, vždy so mnou beriem mliečne nápoje. Pijem to počas dňa, nechcem jesť vôbec a nemusím nič kupovať. Vesna.
- A pripravím to v termose. Je ťažké, aby som za jeden deň mlieka niesol deň pôstu, takže si dovolím jesť ďalšie jablko. Nastya.
- Nesmieme zabúdať, že je to aj diuretikum. Po dni pôstu vždy dostanem viac ako kilogram mlieka. Je pravda, že nasledujúci deň sa voda vráti a váha sa trochu zoskočí, ale stále je to môj obľúbený výboj. Olga K.
- Nezabudnite, dievčatá, že mlieko odstraňuje tekutinu z tela. Kto má problémy s obličkami, musíte byť opatrný a pozorný voči blahu. Po pôrode som vypil 8 čajov denne mliečneho čaju. Žiadny výsledok, ale obličky sú veľmi bolestivé. Toto sťahovanie nie je pre každého. Irina.
- Robím to.Varením si mlieko so zeleným čajom s príchuťou. Piju to hneď, ako cítim, že chcem jesť. Tak, v deň som piť normu - až 2 litre. Hoci po obede piť viac. Nora.
- Stratil som takmer 10 kilogramov mlieka. Strávim svoju formu vďaka fyzickým cvičením a pôstu na mojom obľúbenom mlieku. Snažím sa vyložiť v stredu. Strávil som svoju váhu po tom, čo som stratil hmotnosť viac ako rok. Marina Sh.
Čo potrebujete vedieť pred vyložením do mlieka
No, vlastne to, čo ma upútalo pozornosť. Prvá vec, ktorú som sa rozhodla zistiť, je, ako tento nápoj funguje a kto ho nemôže používať.
Mlieko a čaj, ktoré vstupujú do tela, sa začnú vzájomne ovplyvňovať. Účinok kofeínu, ktorý je prítomný v čaji, je zmäkčený mliekom a čaj vytvára ochranný obal na žalúdočnej sliznici, čím zmierňuje kvasenie mlieka. To znamená, že mlieko a čaj sa navzájom pomáhajú tráviť v tele.
Ale nemali by sme zneužívať mlieko, Čaj neumožňuje absorbovať vápnik, ktorý je v mlieku. Usadzuje sa na stenách krvných ciev a znižuje ich pružnosť. Navyše povinným stavom dňa vykládky na jedno mlieko je použitie kvapalnej vody. Mala by byť opitá až na 2 litre, aby sa zabránilo dehydratácii.
Mlieko sa môže používať nielen ako mono-vypúšťanie, ale aj ako variant stravy. Jej podstatou je skutočnosť, že po obede je hodina od 14.00 hod. až do konca dňa ju pijete namiesto jedla. To znamená, že pred obedom budete jesť ako obvykle a po obede vykladať. Ale hudeembezpecne.sk nedoporučuje, aby sa často tejto metóde uchýlil. Koniec koncov, nemali by ste zabúdať, že mlieko vám prináša zaťaženie obličiek a to nie je dobré pre telo. Preto je lepšie vylúčiť pomocou mlieka
Pôst deň na mlieko - zdôrazňuje
- Je to osvedčený nástroj pre deň nalačno, je lepšie ho používať 4 krát za mesiac.
- Vo väčšine prípadov na váhach vidíte dobrú sondou od 0,7 do 2 kg, ale niekoľko gramov sa vráti.
- Môžete stráviť celý deň vyložením mlieka alebo ho nahradiť jednou z jedál - lepšie večere.
- Tento nápoj sa môže konzumovať namiesto pitia počas dňa. Je dobré nahradiť občerstvenie.
- Pri príprave je lepšie odobrať domáce mlieko, ale odstredené mlieko. Ak máte plnotučné mlieko, môžete ho zriediť vodou.
- Uprednostnenie je lepšie dať zelený čaj, skôr ako čierny. Okrem toho ochutený čaj iba zlepší chuť mlieka. Uprednostňujem mlieko založené na zelenom čaji so sapou.
- Mlieko sa môže konzumovať ako studené, tak aj teplé. Ak chcete zlepšiť chuť, môžete pridať med. Nerobím to. Už ste zvyknutí.
- Hovorí sa, že je lepšie vyložiť dňami žien - v stredu, piatok, sobotu. Robím to v pondelok, ukáže sa celkom dobre.
Recepty na mlieko na vykládku
Takže, pre prípravu mlieka nápoj potrebujú nakupujte mlieko a široký čaj, nie v čajových vreciach.
Vložte mlieko do ohňa a priveďte do varu. Ak je mlieko pasterizované, nemusí sa variť. Ak ste si kúpili domáce, je lepšie zrieť vodou a variť. Potom pridajte 3 lyžičky čaju na liter, môžete miešať zelené a čierne. Trváme asi 20 minút, filtrovať a vychutnávať príjemnú arómu a chuť každé 2 hodiny.
Napijem nariedený mliečny nápoj a niektoré zriedime vodou a pridajte do neho med.
Mnohí pripravia mlieko ľahšie. Ak to chcete urobiť, jednoducho pridajte mlieko do silného vareného čaju a pijte ho, rovnako ako pravé britské. Uprednostňujem prvú "skutočnú" verziu čaju pripraveného s mliekom.
Pôst deň pre mlieko je moja obľúbená jednodňová strava. Pijem to, keď chcem. Snažím sa však vyrovnať až do 18.00. Ráno nasledujúci deň vždy vidím dobrú čiaru. Veľa šťastia pre vás!
Autor - Julia Spiridonová, miesto WORSE bez problémov!
2. september 2012 | 09:44
Začal používať molokochay pomerne nedávno. A výsledky už boli znateľné, čo som veľmi rád.Moja váha sa postupne znižuje a po takomto vyložení sa cítim skvelo. Toto je najlepšia verzia dňa vykládky.
2. september 2012 | 09:45
Neustále trénujem dni pôstu. Hlavne preto používam kefír. Čítal som recenzie dievčat o vašej metóde - zaujímal ma. Nezabudnite skúsiť mlieko. Možno je naozaj účinnejší ako kefír.
4. septembra 2012 | 11:44
Všetko je super, len, hovoria, mlieko na obličkách funguje zle, potom po mliečnej diéte ľudia začnú mať problémy s obličkami. Snažil som sa sám, len si prečítať recenzie o mlieku. Ale stále mi stačia, aby som začal bojovať s mojimi kilogrammi.
6. októbra 2012 | 17:49
Odporúčam vyložiť v gréčtine: urobte pohár suchého pohánka s dvoma pohármi vriacej vody, zabaľte ho cez noc, ale môžete ho zvárať obvyklým spôsobom. paralelne variť kompót zo sušeného ovocia, vychladnúť a pridať trochu med, môžete citrón. Kaša je bez soli, cukru a masla v ľubovoľnom množstve (nemôžete jesť veľa), piť kompótu. Samozrejme, že je málo radosti, ale keď chcete jesť, ide o sladkú dušu! 1 litrový kompot a 5 porcií pohánky denne. Zo všetkých druhov vykládky je to najjednoduchšie prenášať. Pri vykladaní kefír, keď je absolútne neznesiteľné, môžete pridať otruby a šálku medu, je to veľmi dobré.
29. január 2013 | 10:37
Veľmi sa mi páči vyloženie na molokocha.Tak je prakticky žiadna túžba.Jedna negatívna je, že som zaspal zle v tento deň, pretože má tonizujúci účinok, preto som niekedy vezme prášky na spanie na bylinkách.
31. máj 2013 | 20:46
od zajtrajška na ňu. kto je so mnou?
1. júna 2013 | 13:17
1. júna 2013 | 21:03
2. júna 2013 | 09:19
Irishka, ako si bol prvý deň?
2. júna 2013 | 19:47
odpusť mi Prešiel som (((((((((Nebudem mať znova 3.)), ale ako to robíš?
3. júna 2013 | 15:43
Zostávam celý deň celý deň))), ako sú vaše výsledky?
4. júna 2013 | 23:17
dnes trval celý deň, celkovo 800 g.
5. júna 2013 | 10:35
Ahoj, Irinka, odpusť mi, že ma nemal dlhú dobu, boli hostia cez víkendy, všeobecne som sa neposadil na strave! Dnes nie je nikto doma, moje nohy sú opuchnuté!
7. júna 2013 | 07:42
áno nič Aj ja, úprimne povedané, v poslednej dobe bláznivý))) dnes sa rozhodol sedieť na deň) písať)))))))
28. júla 2014 | 12:04
Veľmi efektívny spôsob. Nedávno som na jednom mieste čítal, že vyloženie v angličtine znamená varenie čierneho čaju do mlieka v termose na noc, druhý deň nápoj je pripravený a je potrebné ho vyložiť raz za týždeň. Tiež hovorí, že môžete stratiť až 5 kg za mesiac týmto spôsobom!
Základné pravidlá dodržiavania podmienok na hladovanie v mlieku
Pôstné dni na úbytok hmotnosti na mokroch majú jedno hlavné pravidlo - žiadne jedlo nemôže byť zjedené po celý deň. Je dovolené piť len čaj s mliekom, pripravený podľa špeciálnej receptúry (budeme to považovať za trochu nižšie).
Ak si myslíte, že recenzie, ktoré sú k dispozícii v tejto verzii stratí váhu, môžeme povedať, že s pomocou dňa vykládky môžete stratiť až jeden kilogram mlieka! Proces úbytku hmotnosti závisí od niekoľkých faktorov:
- počiatočná hmotnosť - čím viac je, tým väčší kilogram sa stratí v deň vykládky,
- fyzická aktivita - ak počas vykládky práve spadnete na pohovku, potom prirodzene nestrácate veľa kilogramu,
- prítomnosť v strave iných potravín - napriek skutočnosti, že mlieko pomáha znižovať chuť do jedla, mnohí stále nemôžu odolávať ich hladu a začať používať trochu iné potraviny, ktoré sú počas vykladania jednoducho neprijateľné.
Dobré výsledky s dňami nalačno možno dosiahnuť iba dodržaním všetkých pravidiel. To znamená, že žiadne ďalšie jedlo a mierne cvičenie!
Prínosy a škody na pôst v mlieku
Existuje veľa sporov o výhodách a škodách na pôst v mliekarenskom priemysle.Niekto tvrdí, že tento nápoj má negatívny vplyv na činnosť tráviaceho traktu. Preto je lepšie stráviť dni pôstu na kefíru, čo prispieva k normalizácii gastrointestinálneho traktu a aktívnemu čisteniu tela.
Iní, naopak, veria, že deň pôstu na mlieku je účinnejší ako na kefíre a nevyvoláva hnačku. Ale čo veria lekári. Podľa nich sú dni pôstu nebezpečné pre zdravie. Telo potrebuje energiu, dostane to zo stravy. A keď bežné potraviny úplne chýbajú v ľudskej strave, telo nedostáva energiu v správnom množstve a nielen to, že trpí strata hmotnosti, ale aj jeho vnútorné orgány - ich práca je narušená.
Den pôstu majú priaznivý účinok iba vtedy, ak sa vykonávajú nie dlhšie ako 1 deň. V tomto prípade by sa ďalší deň nemal okamžite vrátiť k bežnej strave, pretože to bude silné zaťaženie tráviaceho traktu. Je potrebné poskytnúť svojmu organizmu správnu cestu von z stravy.
Ak hovoríme vo všeobecnosti, lekári veria, že takýto denný pôst je užitočný iba pre tých, ktorí trpia chorobami tráviaceho systému v chronickej forme. Zdravý človek nepotrebuje nič.
Varianty dní pôstu v Molokhai
Ak sa chcete zbaviť ďalších kilogramov, môžete pravidelne vykonávať klasický výboj. Nápoj sa môže pripraviť naraz po celý deň, pričom ho varenie v termose.
Takže pri príprave mlieka potrebujete pol litra mlieka a niekoľko lyžíc zeleného dobrého čaju. Mlieko by malo byť privedené do varu (ale nie varte!), A potom pridajte čaj a nechajte ho variť asi 10 minút. Cukor alebo med sa nedajú pridávať do čaju.
Pri príprave takéhoto nápoja je najlepšie používať mlieko s nízkym obsahom tuku ako mlieko v balení, ktoré sa predáva v každom obchode. Počas vykládky potrebujete piť pripravený nápoj každé 2 hodiny, 1 šálku. Ak chcete prekonať silný hlad, potom ho môžete muflovať čerstvou zeleninou a ovocím, ale v malom množstve. Nie je možné konzumovať medzi nápojmi mlieko kávy, alkohol alebo iné nápoje. Môžete piť len vodu.
Existuje ďalšia možnosť na pôst deň. Každú 2 hodiny potrebujete na pitie šálky silného zeleného čaju. Môžete dať do nej cukor alebo med, ale nie viac ako ½ lyžičky. Ale medzi príjmom čaju by mal piť mlieko. Za jeden deň by ste mali vypiť 7-8 šálok čaju a 1,5 litra prírodného kravského mlieka.
A najbezpečnejšou metódou držania dní nalačno je používanie mlieka namiesto večere niekoľko týždňov. V tomto prípade by ste mali dodržiavať diétu bielkovín alebo zeleniny alebo niektoré iné počas dňa. Najdôležitejšie je, že denný kalorický príjem súčasne nepresahuje 1400 kcal.
Ak vaše telo neabsorbuje mliečne výrobky, potom by ste mali upustiť od používania mlieka na chudnutie, pretože to môže spôsobiť vážne poškodenie vášho zdravia.
Prečo čaj a mlieko? Výhody a nevýhody techniky
Tento nástroj vám ponúkame z nejakého dôvodu. Čaj s mliekom pre mnohých je známy svojimi prospešnými vlastnosťami. Ľudia tento nápoj denne pijú a výsledok je viditeľný. Čaj s mliekom pomáha mladým matkám, ktoré kŕmia dieťa veľmi dobre, pretože tento liečivý nápoj stimuluje lakciu dobre. Je to však len jedna z výhod a to, čo je užitočné pre ľudí s nadváhou alebo s inými zdravotnými problémami, bude popísané neskôr.
Užitočné vlastnosti nápoja pre naše telo
To je zaujímavé! Všetci vieme, že čaj je nápoj staroveku. Čajové tradície existujú v Číne, v Japonsku. V Rusku milujeme čaj s citrónom, krém sa pridáva v mlhavom Albione, ale začali piť čaj s mliekom v dávnej Indii. Názov nápoja je masala. Je tiež doplnený korenistými korením.V našej vlastnej krajine bola balerína Blinovská schopná zapôsobiť na tradíciu zníženia hmotnosti na mlieko.
Den pôstu pre čaj s mliekom prináša tieto pozitívne výsledky:
- strata nadmernej hmotnosti, pretože čaj s kofeínom v jeho zložení bude dobre spaľovať tuk a mlieko utiší telo od účinkov veľkého množstva tohto kofeínu. Samozrejme, že hmotnosť ide aj vďaka skutočnosti, že telo je vyčistené. Proces sa uskutočňuje efektívne a jemne, odstraňujú sa toxíny, prebytky, trosky a voda. To všetko pomáha telu, aby stratil 1-1,5 kg v jednom takom pôstnom dni,
- pokožka sa obnoví a získa zdravú žiara. Súčasne z prebytku čaju nebude matná vďaka mlieku v kompozícii. Tiež pokožka bude vyzerať zdravo a náklady pasienkov zo všetkých škodlivých látok,
- telo získava tón, je naplnená energiou, nálada sa zlepšuje, normálnosť pokoja,
- človek začne cítiť svetlo čistením gastrointestinálneho traktu. Takýto deň pôstu je dobrou prevenciou gastritídy, zápchy, brušnej distenzie a iných gastrointestinálnych ochorení,
- každý môže stráviť deň pôstu na mlieko, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, kvôli dostupnosti komponentov. Každý si môže kúpiť čaj a mlieko,
- Môžete zabezpečiť vykladanie v akomkoľvek veku, pre akúkoľvek telesnú hmotnosť,
- čaj a mlieko pomôžu vyriešiť problém zápchy a v dôsledku toho vyhnúť sa riziku hemoroidov. Tiež nápoj normalizuje metabolizmus,
- Čaj i mlieko majú veľa užitočných zložiek. Napríklad vápnik, ktorý je tak nevyhnutný pre naše kosti, vlasy, zuby. Navyše tento stopový prvok je tiež zapojený do procesu spaľovania tuku,
- pitie normalizuje činnosť nervového systému,
- pomáha znižovať teplotu a eliminuje opuch,
- Molokochay je dobre nasýtená a pretože hlad nie je príliš dlho.
Pre informáciu! Čaj na pitie, môžete si vziať aj zelené a čierne. Prvá je samozrejme užitočnejšia, ale ak ju nemôžete piť a ešte viac s mliekom, tak aj čierny čaj prinesie pozitívne výsledky. Ale musíte si vziať len list formu. Môžete pridať lyžicu medu pre príjemnejšiu chuť.
Kto by nemal piť mlieko a nevýhody techniky
Čaj, ak sa spotrebúva v nadmernom množstve, môže vyvolať upokojenie nervového systému, ale naopak, jeho vzrušenie, a preto si niečo piť môže spôsobiť nespavosť a podráždenie. Vedľajšie účinky môžu byť pri používaní akejkoľvek techniky na vyloženie, pretože je veľmi dôležité pochopiť hlavné pravidlo - nezneužívajte, bez ohľadu na to, ako je liečenie nástrojom.
Pitie znižuje tlak, pretože s hypotenziou na zabezpečenie vypúšťania nemôže byť inak, môžete aspoň stratiť vedomie. Čaj by nemali zneužívať ľudia, ktorí majú obličky alebo piesok v obličkách, pretože sa môže vyvolať exacerbácia choroby.
Najhoršou vecou, ktorá sa môže stať z neustáleho zneužívania nápoja, je vývoj onkológie, čo sa vysvetľuje tým, že sa v prítomnosti mlieka v čaji zvyšuje podiel karcinogénov. Samozrejme, je nemožné zariadiť deň pôstu na mlieko pre tehotné a dojčiace ženy, a to aj napriek tomu, že v ojedinelých prípadoch za deň tento nápoj pomáha tejto konkrétnej kategórii slabšieho pohlavia.
Varovanie! Ak trpíte neznášanlivosťou mlieka, mliečnych výrobkov, laktózy, potom vám za takýto pôstny deň zabrániť. Tiež sa nemusíte mučiť, ak nemáte rád mlieko, pretože tam bude viac stresu pre telo.
Recepty v deň pôstu v mlieku
Recepty môžu byť veľa. Najjednoduchšou cestou je vyrobiť bežný listový čaj pre seba, naliať ju do polovice šálky a pridať toľko mlieka, ako ho variť vopred. Najmä mlieko nepotrebuje viac ako 2,5% tuku.
Môžete si napiť takto:
- Mlieko v objeme jedného litra musí byť varené. Potom nechajte mierne vychladnúť 10-15 minút. Potom vylejte čaj v množstve troch lyžičiek. Nechajte to.Potom napnite a vypite pohár alebo trochu menej ako 5-6 krát denne.
- Mlieko by malo byť varené, potom sa na ňu pridá štipka škorice, môžete si pomôcť mätový alebo citrónový balzam a tri čajové lyžičky čaju. Po 20 minútach je nápoj kombinovaný s vriacou vodou. Voda by nemala byť viac ako ½ molokochaya. Na tomto zväzku môžete pridať 1-2 polievkové lyžice medu.
Je to dôležité! Môžete piť nápoj v rovnakom čase, môžete mať pohár každú hodinu, môžete tiež ľubovoľne, ale čo je najdôležitejšie, celkový objem by nemal byť viac ako dva litre.
Nakoniec, niektoré tipy. Čaj môže tónovať, nepijte nápoj po osem hodinách včera, nemôžete zaspať. Pred začatím vykládky je lepšie jesť ľahké jedlo za deň. Tiež nevychádzať z vykládky deň náhle. To znamená, že ďalšie jedlo by malo tiež začať ľahkou raňajkami. Odborníci odporúčajú piť mrkvovú šťavu, čo pomôže konsolidovať výsledky.
Takýto deň pôstu na čaj a mlieko môže byť vašou tajnou metódou, ako sa stráca váha a získa zdravé telo. Ale vždy pamätajte na nuansy.
