Lupiny môžu postihnúť osobu v akomkoľvek veku pod vplyvom mnohých faktorov vrátane životného prostredia, hygieny a zdravia.
Stojí za to zbaviť sa tohto problému komplexným spôsobom pomocou efektívnej kozmetiky a prispôsobením vášho zdravia a výživy.
Dnes budeme hovoriť o tom, ako sa objavujú lupiny a ako sa ich zbaviť, popísať hlavné príčiny ochorenia, zvážiť rôzne nástroje a postupy, ktoré pomáhajú v boji proti tejto chorobe.
Čo je lupiny a je možné sa jej zbaviť navždy?
patológie sa týka kožných ochoreníprejavuje sa ako začervenanie, suché kôry a svrbenie spôsobené podráždením rôznymi faktormi.
Váhy vznikajú z hrudiek buniek pokožky hlavy, ktoré jednoducho nemajú čas dozrieť a zomrieť a tvoriť suchú kôru.
- problémy s metabolizmom,
- konštantné nervové napätie a depresie,
- nedostatok vitamínov a živín
- používajte nevhodné šampóny a inú kozmetiku na starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy,
- hubovej infekcie,
- nadmerné mazové žľazy,
- časté používanie lakov a gélov,
- trvalé zafarbenie a fascináciu chemickými postupmi holenia,
- je v zime vonku bez čelenky
- neustále používanie sušiča vlasov a curlingu
- vzácne alebo príliš časté šampónovanie.
sám lupiny môžu byť dva typy, Suchý ľahko padá z vlasov, môže spadnúť na okolité veci a predmety. Vytvára účinok ľahkého prachu alebo prášku.
Olej, naopak, je veľmi ťažké odlúpnuť kučery, vyznačuje sa veľkou veľkosťou a nepríjemnou konzistenciou. Takéto lupiny sa tvoria pod vplyvom kožného mazu.
lekáreň agenti
Takáto kozmetika prešla oveľa viac kontrol ako masmédiá.
Okrem toho, lekárska kozmetika je ekvivalentná lekárskej a mali by byť použité po predchádzajúcej konzultácii s trichológa alebo dermatológa.
Ak to nie je možné, pozorne si prečítajte pokyny a použite zakúpené produkty toľkokrát, koľko radí výrobca.
Takže opisujeme, ako liečiť lupiny na hlave pod kótovanými kozmetickými lekárňami.
Bifon, Výborná pleťová voda s množstvom antifungálnu látku bifonazol, Je to rýchlo eliminuje príčinu suchého čapuzabíjaním baktérií.
Nizoral, Kozmetika je k dispozícii vo forme šampónu, ktorý sa vyznačuje dobrou penivosťou. Liečivo obsahuje účinnú látku. ketokonazol, Je to rýchlo zmierňuje svrbenie a iné nepríjemné príznaky.
Môže sa použiť raz týždenne na prevenciu ochorenia po tom, ako sa ho zbavíte.
Soultz, Skvelé pre pri liečbe mastných lupín, ako rýchlo upravuje prácu mazových sekrécií. Navyše zmierňuje svrbenie a vyvoláva produkciu nových zdravých buniek. Sulsen sa môže používať v komplexnej terapii na dosiahnutie výraznejších a rýchlejších výsledkov.
Obchodné nástroje
A teraz poďme hovoriť, ako liečiť lupiny na hlave s kozmetikou ponúkanou v obchodoch.
CliarvitaAbe, Cenovo dostupný liek, vyrobený vo forme šampónu, balzamu a vlasovej masky. Vhodné, na základe záruky výrobcu, pre akýkoľvek typ lupín a akýchkoľvek vlasov.
Keďže šampón má terapeutické zameranie, nemal by sa používať častejšie trikrát týždenne, ak si každý deň umývate vlasy, alebo nie viac ako raz za týždeň, pre tých, ktorí umývajú kordy 1-3x týždenne.
Nivea, Linka Nivey pozostáva zo šampónu a balzamu proti lupinám. Aplikovať lepšie zložitéčo najrýchlejšie dosiahnete požadovaný účinok.
Od prvého šampónu by sa Niveu nemal používať viac ako 1 - 3 krát týždenne, aby sa zvlnenie nepoužívalo na účinky lieku a liečba sa nestráca.
Garnier Fructis, Šampón a balzam sa vyznačujú hustou konzistenciou a dobrou penivosťou. Použité spoločneaby získali nielen zdravú pokožku hlavy, ale aj najsilnejšie a najdlhšie kudrlinky.
Výrobca tiež zabezpečuje používanie šampónu a balzamu zabraňuje vypadávaniu vlasov a vyživuje pokožku hlavy vitamínov a stopových prvkov.
Prečítajte si tipy o tom, ako vybrať správny šampón pre mužov alebo ženy, ako aj o suché alebo mastné lupiny.
Domáce metódy, ako sa zbaviť tohto problému
Koňak z buriny, 15 g suchého rastlinného prášku sa naleje do 250 ml vriacej vody a vo vode sa varí ďalších 15 až 20 minút pri nízkej teplote. Potom sa výsledná odvar odfiltruje cez čistú handričku a tretí do pokožky 30-40 minút pred hlavným šampónom.
Použite nástroj v hodnote 2-4 krát týždenne po dobu 3 mesiacov, Po tom, aby vlasy a pokožka odpočinku, opakujte všetko nie skôr ako po 8 týždňoch. Pre prevenciu stačí odšťavňovač používať raz za týždeň.
Liečivá rastlina, 60 g suchej rozdrvenej rastliny sa naleje s leštidlom na vodu a varí sa po varení počas 5-7 minút pri nízkej teplote. Po vývare je potrebné odstrániť z tepla a trvať 30-40 minút pod vekom.
Vypustená kvapalina sa po umytí hlavy trení do hlavy. 2-3 krát týždenne až do úplného vymiznutia lupín.
Citrónová šťava, 45 ml čistej a čerstvej citrónovej šťavy sa zmieša so 100 g vysokokvalitnej vodky. Výsledná kvapalina sa infúziou v chladničke po dobu jedného týždňa, potom sa používajú 1-3 krát týždenne pri liečbe tukových typov lupín.
Aplikujte zmes citrónu a vodky iba na koreňovú zónu. Kurz terapie je 3-4 týždne. Dôležité vedieťTen citrón a vodka veľmi bieliaci vlas.
Masáž hlavy
Samovasná masáž tiež pomáha pri lupine. Procedúra by mala byť zahájená jemnými masážnymi pohybmi, postupne sa zvyšujúcim tlakom..
Takéto sedenia zvýšia krvný obeh v hlave a nasýtia pokožku a vlasy vitamínmi a kyslíkom. Začnite masírovať hlavu zo zadnej časti hlavy.
Prsty by mali jednoducho robiť kruhové pohyby postupne od prednej časti pohybujúcej sa k čelnej časti, Whisky masírovala posledný. Masážne pohyby by sa mali snažiť vykonávať v smere hodinových ručičiek
Trvanie relácie by nemalo byť dlhšie ako 7-10 minút, Postup sa vykonáva raz denne. Akonáhle zmizne lupiny, počet procedúr sa môže znížiť na 1-2 za týždeň.
Darsonval a jeho bezpečnosť pri vlastnom použití
Neexistujú žiadne preukázané kontraindikácie používania zariadenia..
Ako uviedol výrobca, môže byť použitý na akýkoľvek typ lupín.
Zariadenie ovplyvňuje problém vysokofrekvenčného prúdu, takže dochádza k dodatočnej výžive pokožky hlavy, čo zase pomáha zlepšiť krvný obeh a obnoviť štruktúru vlasov.
Predpísané ošetrenie 10-15 procedúr každý deň, ktoré môžu trvať od 5 do 10 minút, Postupne sa postup môže vykonávať každý druhý deň, potom sa počet týždňov znižuje na niekoľko týždňov.
Zabránenie problému
Aby ste sa zbavili lupín, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- umyte vlasy 3-4 krát týždenneaby nedošlo k narušeniu prirodzenej mastnej rovnováhy,
- nosenie čelenky počas chladnej sezóny a vyzdvihnite ho tak, aby sa zmestili vašej hlave,
- Nepoužívajte žiadne tesné gumené pásy a vlasové ozdoby
- vyberte kozmetiku prísne podľa typu, vyhnúť sa používaniu príliš lacných šampónov a balzamov nepochopiteľného charakteru,
- 1-2 krát týždenne na použitie preventívnych masiek alebo pleťové vody
- raz týždenne používať na prevenciu farmaceutických šampónov,
- jesť správne a dodržiavať režim pre stravovanie,
- používajte mäkké kefky na vlasy a znižujte používanie sušičiek vlasov a akordov,
- vyhnúť sa stresu a depresii.
Aby sme to zhrnuli
Pri sledovaní týchto odporúčaní bude možné znížiť pravdepodobnosť ochorenia.
Ale akonáhle sa na pokožke alebo vlasoch objavia stopy lupín, stojí za to okamžite začať liečbu.
Včasná diagnóza a terapia výrazne eliminuje všetky príznaky problému a znovu získa dôveru.
Preto sme diskutovali o príčinách a liečbe lupín. Povedali, ako sa rýchlo a účinne zbaviť lupín s tradičnými alebo ľudovými prostriedkami.
Aké typy lupín sú rozlíšené
Lupiny sa objavujú z rôznych dôvodov. Prečo je pretrvávajúca a postupuje, možno ich nájsť až po obdržaní výsledkov testov po lekárskej prehliadke. Existuje niekoľko typov tejto choroby, ktorá začína počas prerušenia aktivity mazových žliaz a je komplikovaná pridaním podmienečne patogénneho činidla, ktoré zvyšuje symptómy.
Lupiny môžu byť suché alebo mastné. Po zaschnutí sa po umytí pokožky hlavy objaví svrbenie. Veľkosti vločkovacích vločiek sú malé a ľahko sa posypú na ramená. Akýkoľvek šampón obsahujúci slová "lupy" v návode môže pomôcť s týmto druhom problému. Tento šampón je užitočný na objavenie sa patológie spôsobenej vonkajšími stimulmi.
Dráždivé látky môžu byť navyše kozmetické na alkohol. Veľa suchých lupín sa často objavuje pri používaní alkoholovej tinktúry červenej horúcej papriky alebo zázvorovej koreňovej šťavy, ktorá sa odporúča pre rýchly rast vlasov, ale môžu dráždiť pokožku a vysušiť ju.
Suché lupiny sa dajú získať v dôsledku zneužitia horúcich nástrojov určených na strihanie vlasov.
Aktívny peeling pokožky začína po použití niektorých farieb na vlasy. Občas sa to stáva, keď počas farbenia dochádza k silnému pocitu pálenia.
Pretrvávajúca forma suchých lupín je spôsobená hubou, ktorá postihuje chlpaté časti pokožky hlavy. Je ľahké ho priniesť, ak použijete niekoho iného hrebene. Patrí k podmienene patogénnej mikroflóre a nachádza sa u mnohých ľudí. Pri normálnej prevádzke mazových žliaz je potlačená lokálnou imunitou. V dospievaní, keď sa sekrécia v žľazách zvyšuje, začne sa aktívne proliferovať. Môže byť rozpoznaná veľkými, viacnásobnými šupinami, ktorých tvorba nemožno potlačiť konvenčnými šampóniami na lupy.
U dospelých sa pri potlačení ochranných funkcií tela pozoruje náhly vzhľad suchých lupín. Stáva sa to pri strese, dlhodobom fyzickom alebo psychickom strese.
Olejové lupiny sa objavujú počas hyperfunkcie mazovej žľazy, ktorá sa objavuje v dôsledku porúch v biochemických procesoch. Patológia spôsobuje porušenie:
- prácu orgánov vnútornej sekrécie
- tráviace procesy v malom a veľkom črevnom úseku,
- funkcia pankreasu,
- štítnej žľazy,
- porážka kože pokožky hlavy s hubou,
- genetická predispozícia.
S týmto druhom lupín je vlasnatá pokožka pokrytá vlhkou kôrou s objemnými šupinami, ktoré je možné odstrániť pomocou komplexnej liečby.
Existujú zmiešané typy seborrhea, ktoré komplikujú priebeh ochorenia a môžu spôsobiť ohniskovú plešatosť. Ak sa patológia nelieči, ochorenie sa prejavuje na otvorených miestach kože a potom sa diagnostikuje seboroická dermatitída, ktorú je ťažké liečiť. Správne určené príčiny a liečba seborrhea vedie k rýchlemu zotaveniu.
Ako sa zbaviť suchého seborrhea
Aby sa nekomplikovala priebeh ochorenia, odporúča sa liečiť seboreu v počiatočnom štádiu. Terapeutické opatrenia by sa mali zvoliť v závislosti od typu ochorenia.
Ak sa tvoria suché lupiny v dôsledku tepelných alebo chemických popálenín, pokožka hlavy by mala byť zvlhčená a vyživovaná maskami. Vyrábajú sa samostatne alebo sa používajú v ponukách kozmetického priemyslu. Olej z vlašských orechov je často lepším liekom ako liečba lupín.
Ak chcete bojovať proti suchému seborrému alebo mu predchádzať častým používaním sušiča vlasov alebo iných nástrojov na úpravu horúcich vlasov, môžete použiť akékoľvek arašidové maslo. Aplikuje sa na chlpatú časť pokožky a tlmí masážne pohyby na hlavu. Olej sa po hodine premyje vhodným šampónom.
Pri príprave zmesi orechov môžete zobrať 50 g jadier akýchkoľvek matiek, rozmiešať ich v mlynčeku na kávu, až kým nebude hladký a nebudete trieť do vlasových koreňov. Priebeh liečby je 20 procedúr.
Zmes medu, olivového alebo ricínového oleja, cibuľovej šťavy, aloe - well pomáha posilniť vlasy a zbaviť sa silného olupovania pokožky hlavy. Rovnako sa zmiešajú a aplikujú na pokožku. Horný kryt s izoláciou a nechajte na hodinu alebo viac. Čím dlhšia je táto maska, tým efektívnejší bude výsledok.
Z šampónov používajte čistiaci prostriedok vhodný na suché a normálne vlasy. Najlepšie je zbaviť sa lieku proti lupinám, ktorý zahŕňa decht. Dechtový šampón má nepríjemnú vôňu, ale má tiež antifungálnu aktivitu a rýchlo potláča počiatočný štádiu vývoja lupínok v dôsledku plesňových lézií kože.
Na opláchnutie vlasov použite infúzie brezových lístia, harmančekových kvetov a postupnosti trávy. Nettle, ktorý má aktívne sedatívne vlastnosti, je v tomto bode užitočný na liečbu. Je pripravený v množstve 2 lyžice. l. suché suroviny na liter vriacej vody a opláchnuť výslednú infúziu vlasov.
Pri chorobách spojených s porušením orgánov vnútornej sekrécie potrebujete špeciálnu liečbu. Je to adresované, ak sa domáce opravné prostriedky nezlepší v rámci 3 postupov. Lekár často odporúča zakúpiť lekárske šampóny proti lupinám. Mnoho ľudí pomáha šampónom, ktoré obsahujú aktívnu zložku ketokonazol. Má protiplesňové účinky proti dermatofytom a rýchlo sa vyrovnáva s najpočetnejšími lupinami.
Terapeutické šampóny sú pripojené inštrukcie, ktoré je potrebné starostlivo preskúmať pred použitím.
Ako liečiť komplexné druhy
Ak je výskyt lupín na hlave spojený s abnormalitami práce orgánov vnútornej sekrécie, potom je najlepšie navštíviť endokrinológov pred liečbou a dostať od ne odporúčania. V prípade potreby sa obráti na dermatológa alebo trichológa, aby spoločne reguloval prácu mazových žliaz. Liečivý lekár odporučí hlavnú liečbu, vitamíny B potrebné na zlepšenie metabolických procesov. Odporúčania sa budú venovať zmenám výživy a životného štýlu.
Na lokálne použitie so suchou a mastnou seborézou, komplikovanou príznakmi dermatitídy alebo psoriázy, potrebujete šampóny obsahujúce kyselinu salicylovú, decht, síru, ichtyol. Jedná sa o lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa odolných typov lupín. Šampóny s týmito zložkami si môžete zakúpiť v lekárni.
Sú odlišné: s obsahom kyseliny salicylovej - na liečbu suchého seborea, s dechtom - na liečbu mastných lupín. Kompozícia je oxid zinočnatý, ktorý zlepšuje vzhľad pokožky hlavy.
Niektorým ľuďom, ktorí trpia pretrvávajúcimi lupinami, pomáha antiseborrický šampón, ktorý obsahuje ihtiol, ktorý pomáha eliminovať podráždenie. Lekárske šampóny poskytujú lekárske šampóny na liečbu lupín hlavy dvoch typov: na preventívnu starostlivosť a na aktívnu liečbu akútnej fázy ochorenia.
Často dochádza k úľave pri použití pasty, mydla alebo šampónu s aktívnou zložkou selén disulfid, ktorá má tiež antiseptický a dezinfekčný účinok.Tieto lieky sa používajú na liečbu ochorení kože, ktoré sa vyvíjajú kvôli dysfunkcii mazových žliaz na pokožke hlavy.
Tento liek má špecifické pravidlá aplikácie uvedené v návode na použitie, ktoré treba starostlivo študovať pred ošetrením lupín. Pred použitím je hlava najskôr umývaná mydlom. Pri suchom seboreu sa na tento účel používa spermaceti, lanolín alebo detské mydlo a pre mastné lupiny sa používa iba 72% mydlá na bielizeň. Potom použite terapeutické liečivo, dobre piť ich hlavy a odísť až 10 minút, potom opláchnite vodou. Na konsolidáciu efektu nástroja sa používa až 2 mesiace.
V niektorých prípadoch môže dermatológ, ktorý odporúča, ako vyliečiť lupiny na hlave, odporučiť, aby sa doma použil medikamentózny šampón s použitím externého lieku, ktorý pomáha potlačiť kandidózu a niektoré ďalšie plesňové ochorenia. Pri správnom vymenovaní dvoch ošetrení pokožky hlavy sa takýto nástroj môže natrvalo zbaviť lupín. Na výrobu sa predpísaný prípravok zmieša s bežným šampónom, nanesie sa na pokožku pokožky hlavy a nechá sa 5 minút, potom sa umyje teplou vodou.
Sulfidová masť dobre lieči ochorenia pokožky hlavy, ale je to toxické vo veľkých objemoch. Aplikuje sa denne po dobu 7 dní, udržiava sa najmenej 5 minút a umyje sa bežným šampónom. Tento nástroj pomáha pri mastnej seboreu, komplikovanej zápalovými procesmi.
Liečba lupín by sa nemala uskutočňovať s použitím alkoholických tinktúr. Všetky zložky by mali jemne ovplyvniť horné vrstvy epidermis a dráždiť pokožku. Chlpatá časť hlavy má veľmi tenkú vrstvu epidermis, ktorá sa rýchlo zranila a patogénna mikroflóra sa rozmnožuje v mieste mikrotrauma, čo výrazne zhoršuje stav.
Je tiež potrebné pamätať na to, že žiadny lekársky terapeutický nástroj by sa nemal používať bez konzultácie so svojím lekárom.
Lupiny a ich príčiny
Lupiny (seborrhea) - problém je celkom nekozmetický. V prítomnosti lupín pri urýchlených rýchlostiach, mazové žľazy začínajú pracovať, a tým vyvolávajú zriedenie vlasov a potom ich strata.
Najprv sa musíte rozhodnúť, aký typ lupiny máte, potom identifikujte príčinu a potom ju liečte. Lupiny sú rozdelené na mastnú a suchú. Lupy sú suché, biele, ľahké, ľahko sa hrejú pri čistení, mastné - majú žltý odtieň, držia spolu a sotva vyčesajú
Príčiny suchá lupiny môžu byť:
- Nesprávne zvolená frekvencia umývania vlasov.
- Chabé vymytie šampónu alebo kondicionéra z hlavy.
- Nedostatok vitamínov
- Hormonálne zlyhanie
- Má zlé návyky
Príčiny mastných lupín:
- Porušenie mazových žliaz
- Metabolické poruchy.
S pohľadom na lupiny a jej príčiny vyriešil, teraz musíte zvážiť, ako vyliečiť lupiny doma.
Pre účinné liečenie seborrhea sa musíte poradiť s lekárom - trichológa. Lekár bude môcť správne posúdiť príčiny, predpísať liečbu.
Spoľahlivé lieky proti lupinám doma: mydlo a iné
Prvý liek, ktorý odporúča tradičná medicína, je domáce mydlo alebo dechtové mydlo.
- Mydlo na pranie sa skladá z aminokyselín, ktoré obalujú každý vlas, vyživujú ho a chránia. Bude rýchlo obnoviť lesk vlasov, obnoviť štruktúru a uvoľniť lupiny. Viac jednoduchých liekov proti lupinám v domácnosti sa nenašlo. Je potrebné používať mydlo týždenne.
- Dechtové mydlo sa vyrába na základe prirodzených zložiek a urýchľuje uťahovanie
mikroranok
na hlave. Je to
nie alergénne. Aplikované na vlasové folikuly.
Liečebné oleje
Rôzne esenciálne oleje rýchlo pomôžu zbaviť sa lupín.
- Lopúch. Najprv je v popularite. Účinok používania bude okamžite viditeľný.Tri týždne na pokožke hlavy spôsobuje olej a trenie niekoľko minút. Po aplikácii musíte zabaliť hlavu do vrecka na pol hodinu a zabaliť ju do uteráka. Olej vypláchnite šampónom. Nedoporučujeme používať olej na mastné vlasy, pretože to len zhorší obsah tuku.
- Esenciálne oleje (cyprus, céder, eukalyptus,
ylang-ylang, mäta, rozmarín). Na šampón je potrebné do jedného šampónu pridať 2-3 dávky. Tieto oleje zlepšia pokožku, epitelu sa odlupujú omnoho menej a čoskoro sa úplne zastavia. Okrem toho sa zvýši hustota vlasov. - Olej z čajovníka. Používa sa hlavne na odstránenie mastnej seborey. Pozoruhodne odstraňuje lupiny z napadnutia hubami. Je potrebné naliať 1-2 kvapky do kondicionéra, aplikovať na vlasy 10 minút a potom opláchnuť teplou vodou.
Príčiny lupy
Zvyčajne, pred objavením sa lupín, človek zažije svrbenie a pocit napätia a potom sa na ňom objavia nepríjemné biele mierky. Príčiny lupín môžu byť také faktory, ako sú:
- Nedostatočná hygiena. V takomto prípade sa nemusí nutne človek starať o seba a vlasy sa mu vôbec nepožívajú. Vzhľad lupín môže byť spôsobený nesprávnou voľbou šampónov a masiek na vlasy, alebo nie podľa typu vlasov.
- Príliš časté pranie hlavy. Moderné produkty starostlivosti o seba obsahujú veľa rôznych chemických zložiek, ktoré pri príliš často používaných výrobkoch vedú k vysušeniu pokožky a odlupovaniu.
- Nie úplné umývanie prostriedkov na umývanie. Ak sa prací prostriedok úplne nevylieči, potom môže byť na pokožku hlavy a vlasy ponechaný malý film alebo častice látky, čo spôsobí podráždenie a lupiny.
- Strave. Lupiny sa často vyskytujú u ľudí, ktorí majú radi diéty, sladkosti, nezdravé potraviny a iné nezdravé diéty. Súčasné správne plné menu s prírodnými čerstvými produktmi znižuje výskyt lupín a znižuje ich závažnosť.
Lupa maska doma
Na účinné ošetrenie lupín v domácnosti sú široko používané rôzne masky. Pomáhajú vyrovnať sa s problémom a zlepšiť vzhľad vlasov. Je však potrebné poznamenať, že tradičné metódy liečby často nevylučujú lupiny v jednej aplikácii, mali by sa vykonávať v priebehu kurzu. Domáce masky na lupy sa vykonávajú niekoľkokrát za 7-10 dní.
Maska pre mastné lupy doma
Existujú rôzne recepty na masky z mastných lupín, ktoré môžete urobiť doma:
- maska s cesnakom. Pre to musíte nakrájať asi 8-9 strúčiky cesnaku a jemne trieť výslednú hmotu do pokožky hlavy. Vlasy sa uchovávajú hodinu a pol,
- maska s dubovou kôrou a cibuľou. Tieto prostriedky sú zmiešané v rovnakých podieloch. Sklenená zmes sa vleje do 1 litra vriacej vody a varí sa päť hodín pri nízkej teplote. Deformované a chladené médium sa zmiešalo so salicylalkoholom (50 ml) a aplikovalo sa na korene vlasov. Masku držte pol hodiny, zabalené v ruke v rovnakom čase. Stojí za to, že takáto maska dáva vlasom svetlý gaštanový odtieň,
- maska zmiešanej v rovnakých častiach citrónovej šťavy, kyslej smotany, medu, aloe šťavy a ricínového oleja, pridáva tiež pár zemiakových strúčikov cesnaku. Majte túto masku by mala byť pol hodiny,
- kefírová maska. Bude to vyžadovať kefír, ktorý sa aplikuje na korene a pokožku hlavy a ponechá sa pol hodiny.
Maska na suché lupy doma
Z masiek, ktoré pomáhajú pri domácich suchých luprách, môžeme rozlíšiť nasledovné:
- vajíčka a medu. Aby ste to urobili, musíte zmiešať dve malé lyžice šťavy z aloe, medu a slnečnicového oleja, pridať žĺtok a veľkú lyžicu majonézy. Celá hmotnosť sa dôkladne premieša a aplikuje na vlasy,
- kefírová maska. Pre suché lupiny pomôže maska, pre ktorú sa zmieša veľká lyžica rastlinného oleja s 3 veľkými lyžičkami kefír a jedným žĺtkom. Kompozícia sa aplikuje na hlavu asi hodinu,
- vajcia a citrón.Musíte zmiešať šťavu, stlačená z polovice citróna s dvoma žĺtkami a pár kvapiek ricínového alebo lopuchového oleja. Výrobok sa tretí do hlavy a ponechá sa 40 minút.
- med a cibuľu. Nakrájanú cibuľu a med sa zmiešajú v pomere 4: 1. Do zmesi sa pridá malé množstvo slnečnicového oleja a aplikuje sa na hlavu. Držte túto masku asi hodinu.
Lupový ocot
Olej proti lupinám sa môže použiť ako kondicionér. Takýto prostriedok odstraňuje šupinatú pokožku, upokojuje podráždenie a ničí huby, ktoré môžu spôsobiť lupiny. Pre varenie môžete použiť jablko alebo obyčajný ocot. To je zmiešané s teplou vodou v rovnakých častiach. Aplikujte takýto kondicionér po umytí vlasov. Po nanesení na niekoľko minút, jemne masírujte pokožku hlavy, opláchnite zmes vodou. Tento postup sa môže vykonať so svrbením a detekciou znakov lupín. Odporúča sa to urobiť maximálne dvakrát za 10 dní.
Lupy sódy
Sóda na pečenie môže pomôcť lupinám. Pri príprave nástroja založeného na nej jednoducho musíte zriediť veľkú lyžicu sódy v hrnci vody, ak si to prajete, môžete taktiež kvapkať niekoľko kvapiek rozmarínu. Naneste zmes na hlavu namiesto šampónu a umyte vlasy. V prípade, keď po umytí sódy nie je pocit sviežosti a čistoty vlasov, môžete ju jednoducho pridať do bežného šampónu a umyť si vlasy ako obvykle.
Lupka soľ
Boj s lupinami pomôže morskej soli. Zvyšuje rýchlosť rastu vlasov, posilňuje ich a robí ich nádhernejšími. Nasledujúci recept sa používa: 2 žĺtky, malá lyžica soli a tri kúsky čierneho chleba, ktoré boli predtým namočené vo vode, sú zmiešané. Táto kaša sa aplikuje na hlavu, ľahko sa masíruje a ponechá 45 minút. Maska dôkladne umyte studenou vodou.
Soľ pomáha pri lupine. Malú lyžicu soli je potrebné zriediť v litre vody. Výsledný roztok sa používal raz týždenne ako oplach. Dôležité: pri varení neprekračujte dávku soli, inak sa pokožka hlavy môže začať vysušovať a problém s lupinami sa zhorší.
Lupka vajíčka
Vlasové masky robia dobrú prácu s lupinami. K tomu môžete vyrobiť produkt na báze vajec zmiešaním s citrónovou šťavou, rastlinným olejom, cibuľovou kašou a šťavou z aloe. Týždenné použitie takýchto masiek pomôže zvládnuť lupiny, ale tento proces môže trvať niekoľko mesiacov.
Ropový olej na lupy
Lupiny sú široko používané lopúch olej. Predáva sa v lekárňach. Masky s ním sa môžu konať dvakrát týždenne mesiac. Okrem toho používajte túto metódu liečby len suché a normálne vlasy, pre mastné, to nie je vhodné.
Ropa lopúch trenie do vlasovej pokožky so špeciálnym štetcom alebo len prsty. Potom položili na hlavu celofánový uzáver a obalili ho teplým šatkou alebo uterákom na vrchu. Olej sa nechá 20 minút, potom sa premyje šampónom. Priebeh takýchto masiek dáva vlasom zdravie a lesk, rovnako ako odstraňuje lupiny. Odporúča sa konať ďalší kurz po mesiaci, aby ste zosilnili účinok.
Lupový olej
Ricínový olej má pozitívny účinok na vlasy, posilňuje, vyživuje a pomáha mu pri lupine. Naneste ho pred umytím, jemným trením do vlasových koreňov a masírovaním pokožky hlavy. Udržujte olej na vlasoch asi pol hodiny, potom dôkladne umyte vlasy šampónom. Ricínový olej odstraňuje sucho a odlupovanie a znižuje svrbenie.
Ľahký čajový olej
Tento nástroj pomáha pri lupine s mastnou seborea. Použite ju, jednoducho pridajte niekoľko kvapiek do fľaše šampónu a v čase prania nechajte šampón na vlasoch päť minút. Tento olej môžete tiež pridať do vlasových masiek, balzamov a plákaní. Vo väčšine prípadov sa pomocou lupíniek z čajovníka zmizne v priebehu niekoľkých týždňov.
Mlieko na pranie bielizne
V zložení mydla sú v prvom rade mastné kyseliny, výživné a zvlhčujúce vlasy. Existuje názor, že toto mydlo zlepšuje vzhľad poškodených a suchých vlasov a pomáha pri lupine. Ak chcete dosiahnuť takýto výsledok, odporúča sa umyť si vlasy každých 7-10 dní, ale v žiadnom prípade častejšie. V tomto prípade sa na vlasy aplikuje špeciálne pripravený mydlový roztok. Aby ste zabránili vráteniu lupín, môžete si s týmto roztokom umyť vlasy raz za mesiac.
Dechtové lupiny Mydlo
Dechtové mydlo pomáha eliminovať lupiny, ktoré tiež vyliečia drobné poranenia pokožky hlavy. Pri jeho aplikácii je potrebné aplikovať mydlo na vlasy, ktoré boli predtým navlhčené vodou a nechajte niekoľko minút. Mydlo umyte teplou vodou, po procedúre je žiaduce vytvoriť masku alebo balzam na vlasy. Lupiny zvyčajne zmiznú za dva týždne.
Nettle Lupy
Od lupín pomáha odvar z koprielky. Pre svoju prípravu možno použiť ako čerstvé listy rastlín a sušiť. Bujón sa pripravuje vo vodnom kúpeli po dobu štvrť hodiny pri rýchlosti pohára sušených listov na dva litre vody. Po opláchnutí vyčistite hlava odvarom, nemôžete ju umyť vlasmi. Nástroj je veľmi užitočný pre vzhľad vlasov. Dáva im lesk, zdravý vzhľad, silu a objem.
Lupiny Calendula
Ak chcete bojovať proti lupinám, môžete pripraviť tinktúru nechtíka, ktorá si bude vyžadovať dve veľké lyžice sušených rastlinných kvetov a pohár vodky. Po prvé, mali by ste nakrájať kvety s tolkushki alebo pistil, a potom ich naplniť vodkou. Nástroj sa umiestni do uzavretej nádoby a na tmavé miesto po dobu 10 dní. Potom odfiltrujte tinktúru. To môže byť trenie do vlasovej pokožky prstami alebo bavlneným tampónom. Môže sa vyskytnúť mierny pocit pálenia, ktorý je variantom normy. Ak je pocit pálenia príliš silný, mali by ste okamžite opláchnuť hlavu. Tinktúra sa udržiava na vlasoch asi sedem minút. Umyte ju teplou vodou a potom umyte hlavu šampónom.
Príčiny lupy
Rôzne situácie môžu viesť k tejto nepríjemnej udalosti. Existuje teda niekoľko hlavných príčin lupinov..
- Nesprávna starostlivosť o vlasy. Spočíva v tom, že pokožka hlavy sa zriedka premýva alebo naopak príliš často. V tomto prípade je prirodzený mastný film narušený a koža prestane normálne fungovať.
- Vonkajšie účinky na vlasy. Pravidelné používanie produktov vlasového štýlu, vykurovacieho zariadenia pri sušení alebo fixácii vlasov, časté farbenie vlasov a chemické stláčanie vlasov vedie k lupinám. Táto skupina dôvodov zahŕňa aj nesprávne vybrané šampóny a vlasové balzamy. Rovnako ako použitie klobúkov neprimerané poveternostné podmienky. To všetko vedie k porušeniu prirodzeného a zdravého stavu pokožky hlavy.
- Prerušenie obnovy skalpových buniek. Celý proces obnovy kože na hlave trvá asi mesiac. Horné mŕtve bunky sa odlupujú a nové sa pohybujú na ich mieste. Ak je tento proces narušený a bunky vyrastie skôr ako stanovený čas, staré sa ešte nedarilo zbaviť a pod nimi už vznikli nové bunky. V dôsledku toho sa vytvárajú rôzne vrstvy pokožky a tvoria sa lupiny.
- Hubové choroby. Huby sprevádzajú človeka po celý život. Sú na koži vždy. A akákoľvek odchýlka od normálnych podmienok môže spôsobiť ich lavínu reprodukciu. To spôsobí, že sa na pokožke hlavy objavia lupiny.
- Iracionálne jedlo. Zneužívanie stravy a túžba stratiť ďalšie kilo vedie k tomu, že metabolizmus je narušený a telo v nedostatočnom množstve prijíma dôležité vitamíny a stopové prvky, najmä vitamíny A a B, zinok a selén, ktoré sú dôležité pre zdravú pokožku hlavy.
- Negatívne psychologické situácie.Táto skupina príčin zahŕňa stres a nervové vyčerpanie, depresiu a psychický stres.
- Choroby tela, ktoré vedú k vyčerpaniu ľudských fyzických síl. Choroby imunitného alebo endokrinného systému alebo kože, ako je psoriáza, ekzém alebo dermatitída.
- Hormonálny faktor. Pozadie hormónov sa mení s vekom, počas tehotenstva a dokonca aj s prechodom menštruačného cyklu. A v každom z týchto prípadov sa môžu objaviť lupiny.
To všetko umožňuje zistiť, prečo sa objavujú lupiny. A fakt, že jej skutočne vyvolala príznaky.
Hlavné príznaky, pomocou ktorých môžete identifikovať lupiny
Viditeľným príznakom lupín je biele alebo žltkasté vločky, ktoré pokrývajú pokožku hlavy, zostávajú na vlasoch alebo spadajú na ramená. Toto ochorenie nevyhnutne sprevádza ťažké svrbenie hlavy.
Aby ste pochopili, že táto nepríjemná choroba začína vlasmi, môžete prvými známkami:
- olejovitosť a olejovitosť vlasov alebo naopak ich suchosť a krehkosť,
- pokožky hlavy,
- vypadávanie vlasov stúpa
- dochádza k začervenaniu pokožky hlavy.
Odborníci identifikujú dva typy lupín:
- suché, keď lupiny sú malé a nachádzajú sa hlavne v čelnej časti hlavy, takéto lupiny vznikajú v dôsledku zníženej sekrécie tuku mazovými žľazmi, vlasy postihnuté touto chorobou sa rozštiepia a vyzerajú sucho, bez života a bez lesku,
- mastné kožné častice sa prilepia a vytvárajú hrudky, tento typ lupín sa vyskytuje v situácii so zvýšenou sekréciou tuku v mazových žľazách hlavy, lesk vlasov a držať spolu, stráca objem.
Ako liečiť lupiny doma
Ak je taký problém ako lupiny, potom musíte najprv venovať pozornosť vášmu životnému štýlu. Je pravdepodobné, že na to, aby ste dostali vlasovú pokožku do normálneho stavu, stačí jednoducho upraviť stravu, odstrániť z nej všetky sladké, mastné a korenisté, alebo prinajmenšom výrazne znížiť jej spotrebu. Možno môžete zvážiť zvýšenie fyzickej aktivity na tele. Športové aktivity majú pozitívny vplyv na metabolické procesy, vrátane pokožky.
Ľudové opravné prostriedky
Ľudia už dávno všimli, že prírodné látky obsiahnuté v rastlinách pomáhajú vyrovnať sa s mnohými ochoreniami. To isté platí aj pre boj proti lupinám. Nasledujúce spôsoby môžu pomôcť normalizovať činnosť pokožky a zlepšiť stav vlasov.
- Infúzia nechtových kvetov. Aby ste dostali dostatočné množstvo infúzie, musíte naplniť štipku nechtíka s horúcou vodou v množstve jednej šálky. Nechajte vylúhovať pol hodiny. Po umytí hlavy použite infúziu. Stačí ju aplikovať na pokožku hlavy. Pre väčší efekt pokryte hlavu plastom a uterákom. Po pol hodine môžete uterák odstrániť a nechať vlasy vyschnúť. Postup by sa mal vykonať po každom šampónovaní.
- Tablety s aspirínom. Ak chcete použiť aspirín, musíte rozdrviť 2 tablety a zmiešať s časťou šampónu, ktorý je potrebný na jedno umytie hlavy. Naneste tento šampón na vlasy a nechajte ho 3-5 minút. Potom je potrebné vlasy dôkladne opláchnuť vodou.
- Obohatenie kozmetiky olejom z čajovníka. Je to prírodné antiseptikum, antibiotikum a prostriedok boja proti hubám. Tento olej je veľmi silný a účinný pri jeho činnosti. Môže sa pridať do šampónu a vlasového balzamu, tu to bude trvať len niekoľko kvapiek.
- Použite ľanový olej. Tento olej obsahuje vitamíny a stopové prvky, ktoré sú potrebné pre vlasy. Preto bude denné užívanie jednej lyžice tohto oleja dobrou pomôckou v boji a prevencii lupín.
- Maska s morskou soľou. Pre tento recept, budete musieť rozpustiť čajovú lyžičku soli v pohári vody. Na tento pokožku a vlasy navlhčite asi 10 minút. Potom musíte umyť masku a opláchnuť vlasový kondicionér.Ako kondicionér môžete použiť iný ľudový liek: roztok citrónovej šťavy (pol litra vody je 1 čajová lyžička).
- Triedenie vývaru koreňového lopúcha. Na prípravu tohto nástroja budete potrebovať libru koreňového lopúcha, ktorý bude potrebné nalievať vodou v objeme troch litrov a pomaly sa varí 5 hodín po varení. Tento vývar bude musieť vychladnúť a napnúť. Mala by sa aplikovať denne, aby sa hladšie pohyby do pokožky hlavy. Po 5 minútach opláchnite vlasy vodou bez použitia šampónu a balzamu.
- Použitie rastlinných tinktúr. Ak chcete získať takú tinktúru, musíte si vziať žihľavku, ľubovník bodkovaný, rakovinu a nožnicu 20-30 gramov a naliať pohár vriacej vody. Nechajte infúziu 8 hodín, potom nalejte infúziu a starostlivo stlačte bylinky. Infúzia sa nechá v chladničke. A znovu bylinky, ale pohár vodky. A znovu opustite 8 hodín. Znova stlačte a stlačte bylinky a premiešajte tinktúru a odvar. Tento nástroj by mal byť aplikovaný na pokožku hlavy a ponechať na pol hodiny, pokryté uterákom. Po požadovanom čase vlasy dobre opláchnite vodou.
- Maska s pomarančovým džúsom a aloe. Tento recept si bude vyžadovať lyžicu pomarančového džúsu a aloe, ktorý sa musí zmiešať s vaječným žĺtkom a ryžou z cesnaku. Táto zmes sa má aplikovať na pokožku hlavy a nechať pod filmom a uterák na 40 minút. Po ukončení procedúry umyte masku z vlasov.
- Cibuľa a medová maska. Stlačte šťavu z jednej strednej cibule. Zmiešajte ho dvoma žĺtkami, pridajte lyžičku medu, odvar z koprielky a rastlinného oleja. Naneste masku na vlasy a nechajte ju aspoň hodinu, hoci ju môžete držať celú noc. Potom vlasy budú musieť opláchnuť vlažnou vodou.
Špeciálne liečivé šampóny
Medzi liekmi sú špeciálne šampóny, ktoré sú určené na boj proti lupinám. Existujú 4 typy takýchto šampónov. Každý z týchto šampónov má svoj vlastný špeciálny mechanizmus účinku na pokožku hlavy.
- Šampón, ktorý je určený na zníženie množstva tuku produkovaného pokožkou a odstraňuje jej nadbytočné množstvo. Tento nástroj zvyčajne obsahuje decht alebo decht.
- Šampón, ktorý pomáha zvýšiť krvný obeh vo všetkých vrstvách pokožky hlavy a tým zlepšuje výživu vlasového folikulu. Tieto šampóny pozostávajú z sodnej soli ichtyolu a špeciálnych minerálnych bielkovín. Navyše neobsahujú farbivá ani konzervačné látky, ktoré zabezpečujú, že z použitia nie sú alergie a podráždenie.
- Šampón, ktorý pomáha odfarbovať odumreté kožné bunky epidermis. Na tento účel sa k nej pridávajú síra, selén a soli zinku.
- Šampón, ktorý má antifungálne účinky. Zloženie takéhoto nástroja bude ketonazol alebo nizoral, ktoré sú určené na ničenie rozmnoženej huby.
Špecialista určuje príčinu lupín a vyberá vhodnú liečbu vhodným šampónom. Zvyčajne používanie šampónu trvá najmenej jeden mesiac a predpisy na jeho používanie predpisuje dermatológ na základe konkrétnej situácie.
Prevencia lupín
Väčšina ochorení je jednoduchšie zabrániť, než liečiť. V otázke prevencie lupín, bude to tiež dôležité. Okrem toho je prevencia vždy lacnejšia a ľahšia ako následná liečba.
- Použitie tymiánu odvaru po šampónovaní pomôže znížiť šancu na lupiny. Na prípravu takéhoto bujónu potrebujete pol litra vody a niekoľko tymiánových byliniek. Tymián je potrebné naplniť vodou a variť 10 minút, potom napiť vývar a ochladiť a opláchnuť vlasy. Opaľte vlasy, keď to nie je potrebné.
- Aplikácia na umývanie domáceho šampónu z vajec. Zmiešajte vajíčko vodou a naneste ho na hlavu. Zmiešajte zmes a masírujte pokožku na niekoľko minút. Umyte vodou.
- Umyte si vlasy hneď, ako sa znečistia.
- Pokúste sa vlasy čo najrýchlejšie vysušiť, ale nevystavujte ich prehrievaniu.
- Masírovať pokožku hlavy. V tomto postupe môžete použiť esenciálne oleje, ktoré sú užitočné pre vlasy, a môžete jednoducho stimulovať prietok krvi do pokožky prstami.
- Pokúste sa používať kozmetické prípravky na vlasy tak zriedkavo, ako je to len možné.
- V lete si vezmite slnečné lúče rozumne. Ultrafialové žiarenie môže znížiť výskyt lupín.
- Uistite sa, že výživa je vyvážená a obsahuje všetky stopové prvky a vitamíny, ktoré sú prospešné pre telo.
- Skúste zažiť menej negatívnych emócií. Stres a depresia a zhoršujú celkové zdravie a stav pokožky hlavy.
- Používajte len ich klobúky, sušiče vlasov, kefy na vlasy, aby si niekto nemohol požičať svoje huby.
- Ak sa objavia lupiny, musíte si spomenúť na spracovanie a hrebeň rovnaké lieky proti lupinám, aby ste sa vyhli relapsom.
Lemon Rinse
Tento postup zahŕňa dve etapy. Na prvom mieste budete potrebovať 2 lyžice čerstvej lisovanej citrónovej šťavy a pre druhú:
- 1 lyžička šťavy,
- 1 pohár vody.
Najprv musíte zobrať 2 lyžice šťavy a trieť ich do pokožky hlavy. Je dôležité, aby sa šťava aplikovala na kožu a nie na celú dĺžku vlasov, pretože problémom nie sú vlasy.
Šťava neschváli viac ako minútu, inak môžete dosiahnuť len podráždenie a zhoršenie situácie. Potom sa 1 čajová lyžička šťavy zriedi v pohári vody a hlava sa opláchne týmto roztokom, aby sa umyl koncentrovaná citrónová šťava. Táto liečba by sa mala vykonávať denne, kým nezmiznú lupiny.
Acetickej opláchnutie
Táto metóda je dvojnásobne dobrá, pretože ocot:
- Ľahko sa vyrovnajte s hubami, ktoré spôsobujú lupiny.
- Je tiež ľahko odlupovať odlupujúce sa kúsky pokožky a premývať ich, čo im bráni v podráždení.
Na ošetrenie sa hodí akýkoľvek ocot, ako zvyčajné jedlo, a jablko. Hlavnou vecou nie je zamieňať ju s koncentrovaným octom. Ak chcete vykonať tento postup, musíte:
- 0,5 šálky zahriatej vody
- 0,5 šálky octu.
Oba zložky sa zmiešajú a potom sa pokožka hlavy a vlasy opláchnu výsledným roztokom. Pred aplikáciou hlavy sa musí umyť šampónom. Pri veľmi dlhých vlasoch môžete zvýšiť počet komponentov, ale iba v rovnakých pomeroch. To znamená, že ak si vezmete 1 šálku octu, potom budete musieť vziať aj šálku vody.
Roztok aplikovaný na vlasy sa nechá niekoľko minút, odporúča sa masírovať pokožku hlavy a vlasy na lepšie oddelenie kožných šupín. Potom opláchnite hlavu čistou vodou bez pridania šampónu. Postup by sa nemal vykonávať podľa osobitnej schémy, ale iba v prípade potreby. To znamená, že ak sa pocítia svrbenie, objavia sa prvé príznaky lupínky, potom sa oplatí vykonať oplachovanie octom. Zvyčajne sa vykonáva raz alebo dvakrát týždenne po umytí hlavy.
Šampón sódy
Ak sa ako oplach používa ocot a citrónová šťava, okrem umývania hlavy môže byť sóda nahradená šampónom. Má tiež vlastnosti, ktoré ocot vlastní, to znamená, že ničí huby, odlupuje odlupujúce sa vločky na pokožku hlavy a ľahko ich umyje z vlasov. Preto pri používaní tohto receptu môžete úplne odmietnuť umyť vlasy šampónom. Ale aby ste dosiahli dobrý výsledok, je lepšie vykonávať denné postupy.
Na liečbu budú potrebné:
- 1 šálka ohriatej vody
- 1 polievková lyžica pitnej sódy.
Soda sa mieša v teplej vode a potom sa táto kompozícia aplikuje na hlavu. Pred aplikáciou je potrebné roztok pretrepať, pretože sóda sa vždy usadí na dne. S veľmi mastnými vlasmi, niekedy umývanie samotnou sódu nestačí. Preto si môžete vziať trochu šampónu, rozpustiť 1 čajovú lyžičku sódy a myť si vlasy s týmto zložením.
Aspirínový šampón
Pravidelné tablety aspirínu sú dobré pre lupiny, pretože majú antimikrobiálne a protizápalové účinky. Ale to neznamená, že musíte piť pilulky alebo pokropiť hlavou práškom. Tento recept je vhodnejší na použitie. Aby sa zbavili lupín, je potrebné použiť na umývanie vlasov:
- akýkoľvek vhodný šampón
- 2 tablety aspirínu.
Šampón potrebuje presne toľko, koľko bude potrebovať pre jednu šampónovanie. To znamená, že by bolo lepšie naliať potrebnú časť z fľaše do samostatnej misky. Ďalej si vezmite pilulky a uvoľnite ich na prášok. Je potrebné starostlivo sledovať, či nie sú žiadne väčšie kusy. Hotový prášok je dobre premiešaný v šampóne, po ktorom je kompozícia aplikovaná na hlavu. Šampón by mal zostať na vlasoch dve minúty, potom by sa mal umyť pod tečúcou vodou.
Čajový strom
Pre tento recept budete potrebovať tea tree oil. Táto rastlina má upokojujúci a dezinfekčný účinok na ľudskú pokožku, ktorá je potrebná pri liečbe lupín. Pri príprave riešenia potrebujete:
- 1 šálka ohriatej vody
- 1 polievková lyžica oleja,
- akúkoľvek striekaciu pištoľ
Olej sa pridá do vody, roztok sa dobre premieša a naleje do rozprašovacej fľaše. Hlava musí byť pred operáciou umývaná. Potom sa voda s čajovým olejom nanáša na mokré vlasy s rozprašovačom a malou masážou pokožky hlavy. Nástroj je ponechaný niekoľko minút. Nie je nutné ho umyť, len za dve minúty môžete dostať vlhké vlasy, ak majú veľa vlhkosti.
Ďalšie odporúčania
Okrem použitia rôznych šampónov a oplachov musíte dodržiavať isté pravidlá, ktoré pomáhajú zbaviť sa lupín, napríklad:
- Viac ako na slnku. Je zrejmé, že ultrafialové studne pomáhajú pri lupine.
- Nejezte príliš tučné jedlá.
- Jesť veľa zeleniny. Obzvlášť dobrá pomôcka kapusta, brokolica a šalát.
- Existuje viac bielkovinových jedál, pretože majú pozitívny vplyv na nechty a vlasy. Pri výbere produktov je lepšie uprednostňovať ryby ako mäso.
- Vezmite si rybí olej, ktorý si môžete kúpiť v lekárni.
Všetky tieto odporúčania nepomôžu zbaviť sa lupín, ale výrazne urýchli proces liečby základnými prostriedkami. Pre zdravú osobu budú slúžiť ako dobrá prevencia lupín.
""