Nie je žiadnym tajomstvom, že emócie zohrávajú dôležitú úlohu v našich životoch. Komunikovanie s ľuďmi si určite všimnete, že ľudia prejavujú emócie rôznymi spôsobmi, zdieľajú svoje pocity.
Emócie sú prispôsobivým mechanizmom, ktorý nás prirodzene spočíva v hodnotení situácie. Koniec koncov, človek nemá vždy čas, keď môže správne a presne posúdiť, čo sa s ním deje. Predpokladajme, že v situácii nebezpečenstva ... A tu znova - cítim niečo a existuje pocit, že buď "mám rád", alebo "nemám rád".
Navyše emocionálne hodnotenie je najpravdepodobnejšia - príroda nemôže oklamať. Emocionálne hodnotenie sa vyskytuje veľmi rýchlo a neexistuje žiadna "zmiešaná" myseľ a logika. Koniec koncov, môžete logicky vysvetliť čokoľvek a priviesť veľa racionálnych argumentov.
Pri pozorovaní ľudí (a aj ja) som si všimol, že existujú situácie, v ktorých ľudia buď ignorujú svoje emócie, alebo sa ich snažia nevšimnúť, alebo si jednoducho neuvedomujú. Nebudem robiť predpoklady, pokiaľ ide o dôvody pre to, budem len povedať, že bez počúvania sami seba, váš emocionálny život, človek nemôže adekvátne a úplne vnímať situáciu a tým urobiť čo najefektívnejšie rozhodnutie.
V bežnom živote sa to môže prejaviť v tom, že ignorovaním alebo premiestnením svojich emócií môže človek vytvoriť pre seba nesprávnu vieru. Napríklad, ak žena ignoruje / nechce alebo nechce priznať svoj hnev voči manželovi, môže vymaniť svoje podráždenie z inej osoby alebo detí v úplne inej situácii.
Alebo som mal klienta, ktorý mal také presvedčenie: "Nemôžem urážať človeka, rozrušiť ho". Ako sa ukázalo, ak sa človek rozhnevá, zažije pocit viny, ktorú sa nechcela stretnúť.
Vo svojich konzultáciách sa veľmi často stretávam s emocionálnou sférou. Raz som si všimol, že niekedy nie je ľahké, aby ľudia povedali, čo skutočne cítia alebo aký druh emócií zažívajú. Dokonca aj keď si človek uvedomí, že teraz má pocit, niekedy je to veľmi ťažké to povedať slovami, nazvať to.
Jeden z mojich klientov mi povedal: "Cítim dobrý pocit, ale neviem, čo sa nazýva ..".
A rozhodol som sa vyplniť túto medzeru na stránkach mojej stránky. Nižšie je uvedený zoznam emócií a pocitov, ktoré som sa podarilo nájsť, dúfam, že po prečítaní, môžete významne doplniť vedomie o tom, čo sa vám môže stať.
A mimochodom, môžete sa skontrolovať: predtým, než sa oboznámite so zoznamom, navrhujem, aby ste to sami zostavili, a potom porovnajte, ako je váš zoznam úplný ...
Podstata pocitov a emócií
Všetko, čo človek čelí vo svojom živote, spôsobuje jeden alebo druhý postoj. Určitý postoj človeka sa prejavuje aj na určitých vlastnostiach a vlastnostiach okolitých objektov. Sféra pocitov zahŕňa nepríjemnosť a vlastenectvo, radosť a strach, potešenie a smútok.
city - má skúsenosti v rôznych formách ľudských vzťahov s objektmi a javmi reality. Ľudský život je neznesiteľný bez pocitov, ak je človek zbavený príležitosti zažiť pocity, potom príde takzvaný "emocionálny hlad", ktorý sa snaží uhasiť počúvaním svojej obľúbenej hudby, čítaním knihy predmetu atď. Okrem toho emocionálna sýtosť vyžaduje nielen pozitívne pocity, ale aj pocity spojené s utrpením.
Najrozvinutejšou a najkomplexnejšou formou emocionálnych procesov v človeku sú pocity, ktoré sú nielen emocionálne, ale aj koncepčné reflexie.
Pocity sa vytvárajú v priebehu života človeka v spoločnosti. Pocity, ktoré spĺňajú vyššie sociálne potreby, sa nazývajú vyššie pocity, Napríklad láska k vlasti, jeho ľudu, jeho mesto, iným ľuďom. Sú charakterizované zložitosťou štruktúry, veľkou silou, trvaním, stabilitou, nezávislosťou od konkrétnych situácií a stavu tela. Takým príkladom je láska matky k jej dieťaťu, matka sa môže rozhnevať na dieťa, byť nespokojný s jeho správaním, potrestať, ale to všetko neovplyvňuje jej pocit, ktorý zostáva silný a relatívne stabilný.
Zložitosť vyšších pocitov je daná ich zložitou štruktúrou. To znamená, že pozostávajú z niekoľkých rôznych a niekedy opačných emócií, ktoré sa v skutočnosti kryštalizujú na určitom objekte. Láska je napríklad menej komplexný pocit ako láska, lebo okrem lásky to znamená neha, priateľstvo, náklonnosť, žiarlivosť a iné emócie, ktoré vytvárajú pocit lásky, ktorý nie je preložiteľný.
V závislosti od charakteru postoja človeka k rôznym predmetom sociálneho prostredia sa zdôrazňujú hlavné typy vyšších pocitov: morálne, prax, intelektuálne, estetické.
Morálne pocity osoba skúsenosti vo vzťahu k spoločnosti, ostatným ľuďom, ako aj k sebe, ako je vlastenectvo, priateľstvo, láska, svedomie, ktoré regulujú medziľudské vzťahy.
Pocity, ktoré súvisia s realizáciou ľudskej práce a iných aktivít, sa nazývajú praksicheskimi, Vznikajú v priebehu činnosti v súvislosti s jej úspechom alebo neúspechom. Pozitívne praktické pocity zahŕňajú ťažkú prácu, príjemnú únavu, pocit vášne k práci, spokojnosť s vykonanou prácou. Pri prevalencii negatívnych praxických pocitov človek vníma prácu ako ťažkú prácu.
Určité typy práce, výučba, niektoré hry vyžadujú intenzívnu duševnú činnosť. Proces duševnej činnosti sprevádza intelektuálne emócie. Ak získajú vlastnosti stability a udržateľnosti, prejavujú sa ako intelektuálne city: zvedavosť, radosť z objavovania pravdy, prekvapenie, pochybnosti.
Pocity, ktoré človek zažíva pri vnímaní a vytváraní krásy v živote av umení, sa nazývajú estetické. Estetické pocity sú vychované spoločenstvom s prírodou, obdivujúc les, slnko, rieku atď. Na pochopenie zákonov krásy a harmónie pre deti je užitočné zapojiť sa do kreslenia, tanca, hudby a iných typov umeleckých aktivít.
V priebehu vývoja ľudí vznikla špeciálna forma mentálneho odrazu významných objektov a udalostí - emócií. Ten istý predmet alebo udalosť dáva rôznym ľuďom rôzne emócie, pretože každý má svoj vlastný, špecifický postoj.
emócie - sú to subjektívne reakcie osoby na účinky vonkajších a vnútorných podnetov, ktoré vo forme skúseností odrážajú ich osobný význam pre danú tému a prejavujú sa formou potešenia alebo nespokojnosti.
V úzkom zmysle slova sú emócie okamžité, dočasné prežívanie určitého pocitu. Takže ak vezmeme do úvahy pocity, ktoré zažívajú fanúšikovia na stánkoch štadióna a športu všeobecne (pocit lásky k futbalu, hokeju, tenisu), potom tieto skúsenosti nemôžu byť nazývané emócie. Emócie tu budú prezentované stavom potešenia, obdivu, ktorý fanúšik prežíva pri sledovaní dobrej hry.
Funkcie a typy emócií
Pre emócie bola uznaná dôležitá pozitívna úloha v živote ľudí a s nimi boli spojené tieto pozitívne funkcie: Motivačné, regulačné, komunikačné, signalizačné a ochranné.
Motivačná a regulačná funkcia spočíva v tom, že emócie sú zapojené do motivácie ľudského správania, môžu povzbudzovať, riadiť a regulovať. Niekedy emócie môžu nahradiť myslenie v regulácii správania.
Komunikačná funkcia spočíva v tom, že emócie, presnejšie spôsoby ich vonkajšieho prejavu, prenášajú informácie o duševnom a fyzickom stave človeka. Vďaka emóciám sa lepšie rozumieme. Pri sledovaní zmien v citových stavoch je možné posúdiť, čo sa deje v psychike. Komentár: ľudia patriaci k rôznym kultúram dokážu presne vnímať a hodnotiť mnoho výrazov ľudskej tváre, určiť tým emócie ako radosť, hnev, smútok, strach, znechutenie, prekvapenie. To platí aj pre tie krajiny, ktoré nikdy neboli v priamom kontakte.
Funkcia signalizácie, Život bez emócií je rovnako nemožný ako bez pocitu. Emócie, ktoré tvrdí C. Darwin, vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, ktorým živé bytosti potvrdzujú význam určitých podmienok na uspokojenie ich naliehavých potrieb. Emocionálne a expresívne pohyby (výrazy tváre, gestá, pantomimy) vykonávajú funkciu signálov o stave systému ľudských potrieb.
Ochranná funkcia vyjadrená v tom, že ako okamžitá a rýchla reakcia tela môže človek chrániť pred nebezpečenstvom.
Bolo zistené, že čím zložitejšia je živá bytosť, tým vyššia je úroveň na evolučnom rebríčku, ktorú zaujíma, čím bohatší a rôznorodejší je rozsah emócií, ktoré je schopný zažiť.
Povaha skúsenosti (potešenie alebo nespokojnosť) určuje znak emócií - pozitívne a negatívny, Z hľadiska vplyvu na ľudskú činnosť sú emócie rozdelené sthenic a astenické. Stenické emócie stimulujú činnosť, zvyšujú energiu a napätie síl človeka, prinútia ho konať a povedať. Populárny výraz: "pripravený na pohyb hôr". A naopak, niekedy sa skúsenosti vyznačujú druhom stuhnutia, pasivity, potom hovoria o asténnych emóciách. Preto v závislosti od situácie a individuálnych charakteristík môžu emócie ovplyvňovať správanie inak. Takže smútok môže spôsobiť apatie, nečinnosť v slabom človeku, zatiaľ čo silný človek zdvojnásobuje svoju energiu, nájde útechu v práci a tvorivosť.
metóda - hlavná kvalitatívna charakteristika emócií, ktorá určuje ich vzhľad podľa špecifík a špeciálneho sfarbenia skúseností. Podľa modality existujú tri základné emócie: strach, hnev a radosť. So všetkou rôznorodosťou takmer všetkých emócií je druh vyjadrenia jedného z týchto emócií. Úzkosť, úzkosť, strach, hrôza sú rôzne prejavy strachu, hnevu, podráždenosti, hnevu - hnevu, zábavy, triumfu, triumfu - radosti.
K. Izard zdôraznil nasledujúce hlavné emócie.
záujem (ako emócia) - pozitívny emocionálny stav, ktorý podporuje rozvoj zručností a schopností, získavanie vedomostí.
Radosť - pozitívny emocionálny stav spojený so schopnosťou primerane uspokojiť aktuálnu potrebu, ktorej pravdepodobnosť až do tohto momentu bola malá alebo v každom prípade neistá.
prekvapenie - emocionálna reakcia, ktorá nemá jasne vyjadrené pozitívne alebo negatívne znaky okolnostiam, ktoré sa náhle objavili. Prekvapenie zabraňuje všetkým predchádzajúcim emóciám, zameriava pozornosť na objekt, ktorý spôsobil, a môže sa premeniť na záujem.
bieda - negatívny emocionálny stav spojený s prijatými spoľahlivými alebo zdanlivo takými informáciami o nemožnosti uspokojenia najdôležitejších životne dôležitých potrieb, ktoré sa až doteraz zdajú byť viac či menej pravdepodobné, sa najčastejšie prejavuje formou emočného stresu.
hnev - emocionálny stav, negatívny v znamení, zvyčajne sa vyskytujúci vo forme postihnutia a spôsobený náhlym objavením vážnej prekážky k uspokojeniu mimoriadne dôležitej potreby subjektu.
averzia - negatívny emocionálny stav spôsobený objektmi (objektmi, ľuďmi, okolnosťami), kontakt s ktorým (fyzická interakcia, komunikácia v komunikácii atď.) je v ostrom rozpore s ideologickými, morálnymi alebo estetickými zásadami a postojmi subjektu. Nechutenstvo, ak sa kombinuje s hnevom, môže interpersonálne motivovať agresívne správanie, kde je útok motivovaný hnevom a znechutenosťou - túžbou zbaviť sa niekoho alebo niečoho.
opovrhnutie - negatívny emocionálny stav, ktorý vzniká v medziľudských vzťahoch a je vyvolaný nesúhlasom s postojmi, postojmi a správaním subjektu so životnými postojmi, postojmi a správaním sa predmetu cítenia. Tieto sú prezentované subjektu ako základ, ktorý nezodpovedá prijatým morálnym normám a estetickým kritériám.
strach - negatívny emocionálny stav, ktorý sa objaví, keď subjekt dostane informácie o možnej hrozbe pre jeho životné blaho, reálne alebo predstavené nebezpečenstvo. Na rozdiel od emócií utrpenia spôsobeného priamym blokovaním najdôležitejších potrieb, osoba, ktorá prežíva emócie strachu, má iba pravdepodobnú predpoveď možného úzkosti a koná na základe tejto (často nedostatočne spoľahlivej alebo prehnanej prognózy).
hanba - negatívny stav vyjadrený v uvedomení si nekonzistencie vlastných myšlienok, akcií a vzhľadu nielen s očakávaniami druhých, ale aj s vlastnými predstavami o správnom správaní a vzhľade.
Emotiká sú tiež charakterizované silou, trvaním a uvedomením. Rozsah rozdielov v sile vnútorných skúseností a vonkajších prejavov je veľmi veľký pre emócie ktorejkoľvek modality. Radosť sa môže prejaviť ako slabá emócia, napríklad keď človek cíti pocit uspokojenia. Rozkoš je emócia väčšej moci. Hnev sa prejavuje v rozmedzí podráždenia a odporu k nenávisti a hnevu, strachu - od miernej úzkosti až po hrůzu. Počas trvania emócií trvá niekoľko sekúnd až mnoho rokov. Stupeň uvedomenia emócií môže byť aj iný. Niekedy je pre človeka ťažké pochopiť, aké emócie zažíva a prečo vzniká.
Emocionálne skúsenosti sú nejednoznačné. Ten istý predmet môže spôsobiť nekonzistentné, protirečivé emócie. Tento jav sa nazýva ambivalencia (dualita) pocitov. Môžete napríklad rešpektovať niekoho za výkon a súčasne odsúdiť náladu.
Kvality charakterizujúce každú konkrétnu emocionálnu reakciu je možné kombinovať rôznymi spôsobmi, čo vytvára mnohostranné formy ich prejavu. Hlavné formy prejavu emócií sú zmyselný tón, situačné emócie, vplyv, vášeň, stres, nálada a pocit.
Zmyselný tón je vyjadrený tým, že mnohé ľudské pocity majú svoje vlastné emocionálne sfarbenie. To znamená, že ľudia nemajú len pocit vône alebo chuti, ale vnímajú to ako príjemné alebo nepríjemné. Obrázky vnímania, pamäte, myslenia, predstavivosti sú tiež citovo sfarbené. A. N. Leont'ov považoval jednu zo základných vlastností ľudského poznania za fenomén, ktorý nazval "zaujatosťou" reflexie sveta.
Situačné emócie vznikajú v procese ľudského života častejšie než akékoľvek iné emocionálne reakcie. Ich hlavné vlastnosti sú považované za relatívne nízku pevnosť, krátke trvanie, rýchlu zmenu emócií, nízku vonkajšiu viditeľnosť.
Zásady klasifikácie pocitov
Najprv treba vychádzať zo zásady materialistickej psychológie.Hovorí, že ľudská psychika je odrazom objektívnej reality, ktorá existuje nezávisle od neho. Preto je možné položiť otázku takto: Ako sa v oblasti pocitov jednotlivca odráža skutočnosť, v ktorej žije, koná, s ktorou je rôznorodo spojená?
Realita sa nám rozumie v najširšom zmysle. Ide o prírodu, ľudskú spoločnosť, jednotlivcov, sociálne inštitúcie (štát, rodinu atď.), Proces a produkty ľudskej práce, pôsobiace v rôznych formách, morálne normy atď. Individuálne vedomie osoby odráža tie znaky spoločenského vedomia, ktoré sú vlastné v danej spoločnosti, éru s rozsahom názorov na svet, život, pravidlá a normy správania a vzťahy medzi ľuďmi.
Každý človek vníma realitu vo svojich špecifických prejavoch, vedených spoločenským vedomím svojej doby. Všetci žijeme v týchto skutočnostiach a konáme v súlade s potrebami, hodnoteniami, názormi vecí a javov, ktoré sa v nás vyvinuli, myšlienkami morálneho a krásneho, ktoré sme získali v procese nášho života v spoločnosti. Táto skutočnosť sa odráža v individuálnom vedomí každého človeka vrátane emocionálnej sféry.
Vychádzajúc z toho, pocity sa líšia: po prvé, podľa predmetu reality, ku ktorému sú nasmerované (skutočné, imaginárne, skutočné, minulé a tak ďalej, ktoré majú určité vlastnosti a vlastnosti z hľadiska spoločenskej praxe), po druhé, v podstate a obsahu. Obsahom by sa mal chápať smer pocitu, povaha emocionálneho vzťahu k objektu (objekt pocitu je prijatý alebo odmietnutý atď.) A osobitosti subjektívneho štátu vyplývajúce z tohto. Spojenie človeka s realitou, ktoré pôsobí v procese svojho života a činnosti v zložitých rôznych kombináciách, do určitej miery podmieňuje klasifikáciu pocitov, ktoré sa dajú vytvoriť.
Mali by sa však zdôrazniť niektoré typy pocitov. A predovšetkým, to sú tie, ktoré sa rozumne nazývajú najvyššie pocity: morálne, estetické, intelektuálne. Sú spájané s vnímaním a uvedomením si rôznorodých javov spoločenského života a kultúry. Emocionálny postoj človeka, ktorý sa prejavuje v týchto skúsenostiach, sa môže rozšíriť na relatívne jednoduché a komplexné formy vzťahov, na sociálne inštitúcie a na vytváranie kultúry. Tieto typy emócií a pocitov majú mnoho charakteristických vlastností.
Po prvé, v rozvinutých formách môžu dosiahnuť veľkú mieru zovšeobecnenia. Po druhé, čo je veľmi významné, sú vždy spojené s viac či menej odlišným uvedomením si spoločenských noriem týkajúcich sa jednej alebo druhej strany reality. Tieto vyššie pocity, vzhľadom k tomu, že do istej miery odkrývajú postoj človeka ako celku k svetu a k životu, sú niekedy nazývané pocity svetonázoru. V konkrétnej skúsenosti človeka, ktorý súvisí so zložitým fenoménom reality, môžu konať komplexne a v rôznych kombináciách, ale pre presnejšie objasnenie ich vlastností je potrebné ich posudzovať oddelene.
Estetické pocity
Týmto druhom pocitov sa rozumejú tie emócie a pocity človeka, ktorý prežíva, pri pohľade na krásu alebo naopak v jeho absencii - deformácii. Cieľom vnímania v tomto prípade môžu byť umelecké diela (hudba, socha, poézia a próza, maľba atď.), Rôzne prírodné javy, ako aj samotní ľudia, ich činy a skutky.
Naozaj, estetický pôžitok spôsobuje človeku veľa: krásu živej krajiny, čítanie kníh a básní, počúvanie hudby.Vychutnávame si zakúpené oblečenie, vytvorený interiér, moderný nábytok a dokonca aj nové kuchynské náradie. To isté platí pre činy spáchané ľuďmi okolo nás, pretože ich hodnotíme z hľadiska tých všeobecne prijatých noriem morálky, ktoré existujú v spoločnosti.
Treba povedať, že estetické typy pocitov môžu byť kontemplatívne aj aktívne. V prvom prípade to je spôsobené jednoduchým pozorovaním objektov, ktoré tvoria realitu človeka, v druhom prípade takéto emócie môžu pridať naše estetické črty. Preto je zvláštne pre jednotlivca, aby si užil a v procese, ako sám spieva alebo tancuje. Zvlášť dôležitá je úloha estetických pocitov pre tvorivú povahu, snažia sa vyjadriť svoje vnímanie sveta prostredníctvom umeleckých diel, literatúry, maľby a oveľa viac, ktoré vytvárajú.
Ak hovoríme konkrétnejšie o tomto type ľudských emócií, potom v rozmanitosti pocitov, ktoré predstavuje, stojí za to zdôrazniť niektoré z najdôležitejších. Tieto skúsenosti sú známe každému človeku, bez nich nemožno predstaviť úplný duchovný život každého jednotlivca a spoločnosti ako celku. Takže najvýznamnejšie pocity opísaného typu sú nasledovné.
Estetické potešenie
Vychádza z pocitu potešenia, ktorý človek zažije v momente, keď vníma farbu, tvar, zvuk a iné vlastnosti objektov alebo javov. Je to vďaka tomuto pocitu, že môžeme uprednostňovať niektoré odtiene farieb pre ostatných, zdôrazniť určité individuálne poznámky, obdivovať najmä obľúbené prvky architektonických štruktúr. Toto je najjednoduchšia forma estetického potešenia. Pokiaľ ide o jeho zložitejšie prejavy, v tomto prípade už nebude o samostatných častiach, ale o ich kombináciách vo vnímaní celého objektu alebo javu.
Napríklad, ak si predstavujete obraz čistokrvného trotteru, potom sa v ňom človek môže páčiť všetko - farba, plemeno, rýchlosť pohybov a dokonca aj hrdosť. Pretože všetky tieto vlastnosti spojené s koňom sú v harmónii a vytvárajú kompletný kompletný obraz. Ak hovoríme o zvukoch, potom dostaneme estetické potešenie z konsenzu, ale disonance spôsobuje opačné emócie. To isté platí pre pohyby, pretože ich rytmus je viac ako jeho absencia.
Pocit krásy
Tento pocit je neodmysliteľnou súčasťou človeka v tom momente, keď vníma viditeľnú a hmatateľnú krásu prírody a ľudí. Takéto pocity a emócie nás robia krásnymi kvetmi, pôvabnými zvieratami, krásnou krajinou a podobne. Prežívame pocit krásy aj vtedy, keď ušľachtilé činy človeka pomáhajú premýšľať o šírke svojej duše ao správnych postojoch k životu.
Treba povedať, že krása javov a objektov existuje sama osebe a nezávisí od toho, či to naše vedomie vníma. Kombinuje všetky časti, ktoré tvoria celok. Napríklad vzhľad osoby nie je len obrysom postavy. Vnímame každú črtu tváre, farbu očí, kožu a vlasy, harmóniu a proporcionalitu postavy, stopu hlasu atď.
A čo je najdôležitejšie, krása nemôže pozostávať iba z čisto vonkajších faktorov. Formulár musí byť v súlade s obsahom. Koniec koncov, často sa stáva, že v tvári osoby je asymetria viditeľná a ďaleko od klasických kánonov, ale to tak harmonicky zodpovedá duši a živo vyjadruje charakter, ktorý vnímame ako skutočne krásny.
Senzorické vnímanie tragickej
Tieto emócie sú spojené so silnými emocionálnymi skúsenosťami. Napríklad mimoriadne úspešná herecká hra pri vytváraní určitého ľudského obrazu je schopná v nás vyvolávať celý reťazec takých tragických pocitov ako súcit, rozhorčenie a sympatie.Tieto pocity obohacujú ľudí, prinútia vás premýšľať o vysokých, dávať myšlienkam osobitnú hĺbku a jemnosť vnímania.
Sila afektívnych štátov má určitý čistiaci účinok na človeka. Pri pozorovaní vývoja obzvlášť dramatického sprisahania v divadle, kine alebo čítaní knihy sa blížime k odhaleniu v našich rastúcich pocitoch. A keď konečne príde, potom je človek zachytený búrkou emócií a skúseností, po ktorom nájde pokoj a mier. Avšak práca musí byť naozaj krásna a mimoriadne pôsobivá.
Zmysel komiksu
Tieto emócie možno možno považovať za najkontroverznejšie zo všetkých typov estetických pocitov. Naozaj sa niekedy smiame na úplne polárne veci, na to, čo sa zdalo, že spôsobujú slzy. Ale to je spôsob, akým je človek - podľa tvrdení veľkých filozofov - pozostáva z nepretržitých rozporov. Rozosmievame sa na nejaké nezrovnalosti: napríklad vysoký, tlustý muž, ktorý vedie malé auto, trojročné dieťa v papučkách svojej matky a tak ďalej.
Pokiaľ ide o smiech v slzách, často sa to stane s ľuďmi, ktorí sú náchylní na reflexiu. Zvyčajne očakávajú veľa od reality, majú tendenciu idealizovať svet okolo seba a chcú vidieť vysoký význam tam, kde neexistuje. A keď sa ukáže, že sľubné tvary schovávajú prázdnotu pod nimi, sme sa smejú, niekedy sami. A to je veľmi dobrá kvalita, ktorá v nás rozvíja zmysel pre zmysluplný humor, pretože nám dovoľuje premýšľať o nedokonalostiach sveta a usmerňovať naše snahy, aby sme to niečo ovplyvnili. Napríklad ilustrácie známe každému z časopisov, ktoré znevažujú jeden alebo iné ľudské zlozvyky (fajčenie, alkoholizmus, cudzoložstvo, lenivosť, chamtivosť a tak ďalej), ich núti bojovať s nimi vo vlastnom reálnom živote.
Morálne alebo morálne pocity
Tieto pocity sú charakterizované skúsenosťami, ktoré človek zažíva vo svojich vzťahoch s inými ľuďmi, so spoločnosťou, ako aj v procese plnenia určitých povinností, ktoré kladie spoločnosť. Tu morálne hodnoty a pojmy osobnosti dávajú zmysel - tvoria obraz morálky a etiky každého z nás. Koniec koncov, čo je napríklad svedomie? Toto je miera zodpovednosti za konkrétny čin človeka pred spoločnosťou.
Morálne pocity zahŕňajú všetky emócie, ktoré zažívame v procese komunikácie s ľuďmi: dôvera, úprimná dispozícia, náklonnosť, priateľstvo, láska. Nezabudnite na pocit povinnosti, národnú pýchu, lásku k krajine, solidaritu a tak ďalej. Úloha tohto typu pocitu je veľmi veľká, pretože je dôležité, aby sa človek mohol nielen rozpustiť v dave, čiže brániť svoj vlastný "ja", ale tiež byť v čase upevniť svoj vlastný druh, nájsť morálne "my".
S ľudským pocitom je spojená naša láska k vlasti, ľudia, vlastenectvo a národná identita. V tomto prípade funguje celý systém ľudských postojov, všetky jeho morálne normy a hodnoty. Sú vyjadrené v empatii, zamerané na komunikáciu, pomoc, vzájomnú pomoc. Je to vďaka humanizmu, že rešpektujeme práva a slobody iných ľudí, snažíme sa nepoškodiť ich česť a uraziť ich dôstojnosť.
Zmysel čestnosti a dôstojnosti
Tieto druhy vysokých pocitov majú tendenciu určovať postoj človeka k sebe a ako ho vnímajú ostatní. Jednoducho povedané, cťou je uznanie ostatných ľudí za svoje úspechy. Práve tieto pocity vyvolávajú v nás túžbu vytvoriť si dôstojnú povesť, určitú úroveň prestíže, dobré meno medzi našimi vlastnými druhmi.
Dôstojnosť je verejné uznanie práv osoby na rešpekt a nezávislosť od sociálneho prostredia.Ale my si sami musíme uvedomiť toto všetko, zhodnotiť naše konanie z hľadiska morálky a etiky a odmietnuť niečo, čo nás môže ponižovať alebo uraziť. Neprimerané posúdenie osoby svojimi činmi a postojmi voči iným ľuďom je ďalšou definíciou svedomia. Čím vyššie je naše morálne a morálne sebaurčenie, tým zodpovednejší a svedomitý konáme.
Pocity viny a hanby
Tieto úplne príjemné emócie sa tiež týkajú morálnych pocitov, ktoré tvoria obraz každej normálnej osoby. Sú to strážcovia, ktorí nás chránia pred škodlivými účinkami našich zlozvykov. Vina je zrelšia emócia - je výraznejšia než hanba. Pocit viny vzniká, ak človek urobí niečo, čo je v rozpore s jeho morálnymi presvedčeniami a princípmi. Práve tieto pocity nám neumožňujú prekročiť život v spoločnosti.
Čo sa týka hanby, je často zamieňaná s viny. Ide však o rôzne pocity. Spoločné prejavy hanby sú nepohodlie, zmätok, ľútosť, ktorú človek trpí, ak nespĺňa požiadavky iných ľudí. V tomto prípade čaká na pohŕdanie alebo zosmiešnenie. Takto sa cíti nezkušený striptér, keď prechádza debutovým vystúpením na javisku v mužskom klube. Koniec koncov, má strach oklamať očakávania davu a je zahanbená za svoju nahotu a bezmocnosť.
Duševné pocity
A nakoniec je čas hovoriť o treťom druhu vysokých ľudských pocitov - o intelektuálnych. Ich základom je akákoľvek kognitívna činnosť, ktorú vykonávame počas štúdia, práce a tvorivého výskumu vo vede alebo umení. Ide o intelektuálne pocity, ktoré sú zodpovedné za hľadanie pravdy, to je jediná správna odpoveď na mnohé z najdôležitejších ľudských otázok.
Medzi procesmi poznania a intelektuálnymi emóciami existuje nerozlučné prepojenie. Prvý je nemožný bez druhého. Duševná ľudská aktivita, ktorá sa vyskytuje v procese vedeckej práce, prinesie hmatateľné výsledky len vtedy, ak má skutočný záujem o predmet štúdia. A tí z nás, ktorí študujú alebo pracujú jednoducho z pocitu nevyhnutnosti, sa v tomto neuspejú a sú sklamaní.
Pocit zázraku
Tento pocit nastáva, keď človek pozná niečo nové a neznáme. Sme prekvapení mimoriadnymi udalosťami, ktoré by sme mohli len uhádnuť. Úspešný proces vedomostí je vôbec nemožný bez tohto emócie, s jeho radostným odtieňom. Prekvapenie, ktoré je spôsobené jedným alebo druhým prekvapením, núti človeka, aby venoval veľkú pozornosť predmetu alebo javu, ktorý je pre neho neznámy, a prinútil ho, aby sa naučil čoraz viac nových aspektov sveta.
Zmysel pochybností
Prakticky to človek zažije, ak sa stretne s rozpormi na ceste k pravde. Pochybuje nás, že nás vyzýva, aby sme hľadali nové dôkazy o správnosti a lojalite názorov a teórií, komplexne ich otestovali a až potom nechali ísť do sveta. Bez týchto emócií je ťažké si predstaviť aspoň jeden vedecký objav a skutočne ľudský život vo všetkých jeho prejavoch.
Pocit neurčitosti alebo jasnosti myslenia
Tieto pocity sa prejavujú v nás úzkosťou a nespokojnosťou, ak sa nám zdá, že predmet našich vedomostí nie je jasný, ak sa nemôžeme orientovať v jeho vlastnostiach a súvislostiach. Takéto pocity viedli človeka k hlbšiemu pochopeniu týchto alebo iných otázok súvisiacich so štúdiom alebo prácou. Akonáhle sa naše myšlienky zmení z nejasných a neurčitých na jasné, vznikne takzvaný pohľad a sebadôvera, myšlienky sú usporiadané a nájdeme logickú postupnosť.
Zmysel zmätok
Takéto pocity sú spojené s neschopnosťou poskytnúť jasné vysvetlenie akejkoľvek skutočnosti, objektu alebo javu.Stáva sa, že v našom výskume a výskume sa nachádzame v situácii, keď existujúce spojenia a definície niečoho nám nepasia. Potom znova musíme začať znova a hľadať chyby v našich akciách. Znepokojenie spôsobuje, že sa človek vrátil, aby si vybral správny smer.
Pocity hádania a dôvery
Konštrukcia vedeckých hypotéz a ich dôkaz je založená na týchto pocitoch. Spočiatku človek nemôže presne stanoviť a sledovať spojenia medzi študovanými objektmi, ale uvedomuje si ich charakter. V procese ďalšej duševnej činnosti sa objavujú logické závery, ktoré sú v praxi potvrdené. Potom sa cítime presvedčení o správnosti ich konania.
Pocity skúsené ľuďmi, popísané vyššie a mnohé iné, ktoré sú osobnou "reakciou" na okolitú realitu, sú generované v ich obsahu, a to predovšetkým povahou fenoménu, na ktorý sú zamerané. Potom sú determinované postojom, ktorý každý z nás rozvinul smerom k tejto strane reality v procese dlhodobej sociálnej praxe. A nakoniec závisia vo veľkej miere od charakteru individuálnych ľudských potrieb, rozvoja a transformácie v procese rozvoja spoločnosti.
Aké sú emócie a pocity?
Emocionálna sféra človeka je zložitá komplikovanosť prvkov, ktoré spoločne umožňujú prežívať všetko, čo sa stane s ním a okolo neho. Skladá sa zo štyroch hlavných komponentov:
- Emocionálny tón je reakciou vo forme skúsenosti, ktorá určuje stav organizmu. Informuje telo o tom, ako spokojní jeho súčasné potreby, ako pohodlné je teraz. Ak počúvate sami seba, môžete oceniť váš emocionálny tón.
- Emócie sú subjektívne skúsenosti týkajúce sa situácií a udalostí, ktoré sú pre človeka dôležité.
- Pocit je stabilný emocionálny postoj človeka k objektu. Sú vždy subjektívne a prejavujú sa v procese interakcie s ostatnými.
- Emocionálny stav sa od pocitu líši svojim slabým zameraním na objekt a emóciou - dlhším trvaním a stabilitou. Vždy začína s určitými pocitmi a emóciami, ale zároveň ako sami. Človek môže byť v stave eufórie, hnevu, depresie, melanchólie atď.
Hlavné ľudské emócie
Ako sme už povedali, emócie sú zvyčajne spojené s aktuálnym momentom a sú reakciou človeka na zmenu súčasného stavu.. Medzi nimi je niekoľko významných:
- radosť je intenzívna skúsenosť spokojnosti s vlastným stavom a situáciou,
- strach - ochranná reakcia tela v prípade ohrozenia jeho zdravia a blahobytu,
- vzrušenie - zvýšená vzrušivosť spôsobená pozitívnymi aj negatívnymi skúsenosťami sa zúčastňuje na tvorbe pripravenosti osoby na dôležitú udalosť a aktivuje nervový systém,
- záujem je vrodené emócie, ktoré vyvoláva kognitívny aspekt emocionálnej sféry,
- prekvapenie je skúsenosť, ktorá odráža rozpor medzi skúsenosťou a novým,
- urážka - skúsenosť spojená s prejavom nespravodlivosti voči človeku,
- hnev, hnev, zlosť - negatívne emócie ovplyvňujúce vnímanú nespravodlivosť,
- rozpaky - skúsenosti s dojmom na iných,
- lítosť - nával emócií, ktorý nastane, keď utrpenie inej osoby je vnímané ako ich vlastné.
Typy ľudských pocitov
Ľudské pocity sú často zmätené emóciami, ale majú veľa rozdielov. Pre vznik pocitov je potrebný čas, sú stabilnejšie a menej pravdepodobné, že sa zmenia. Všetky z nich sú rozdelené do troch kategórií:
- Morálne (morálne alebo emocionálne) pocity vznikajú vo vzťahu k správaniu ľudí okolo seba alebo sami.Ich vývoj nastáva v priebehu akejkoľvek činnosti a je zvyčajne spojený s prijatými morálnymi normami v spoločnosti. V závislosti od toho, koľko sa deje, zodpovedá vnútorným postojom človeka, má pocit rozhorčenia alebo naopak spokojnosť. Táto kategória zahŕňa aj všetky prílohy, rád a nepáči sa, láska a nenávisť.
- Duševné pocity prežívajú človek počas duševnej činnosti. Patria sem inšpirácia, radosť z úspechu a stres zlyhania.
- Osoba zažíva estetické pocity, vytvára alebo oceňuje niečo krásne. To sa môže vzťahovať na obidva umelecké objekty, ako aj na prírodné javy.
- Praktické pocity vedú k ľudskej aktivite, jej výsledkom, úspechu alebo neúspechu.
Nie je možné objasniť viac či menej dôležité pocity. Rôzni ľudia majú tendenciu k rôznym pocitom a všetci sú rovnako dôležití pre normálny emocionálny život človeka.
Často ide o emotívnu sféru, ktorá reguluje život človeka a náš štát je tvorený emóciami a pocitmi. Ale emócie sú krátkodobé pocity o určitých veciach alebo situáciách a pocity sú oveľa dlhšie, ale sú tvorené emóciami. Ich rôzne typy ovplyvňujú náš život a naše rozhodnutia rôznymi spôsobmi.
Emócie a potreby
V interakcii s vonkajším svetom a inými ľuďmi človek neustále čelí situáciám, ktoré mu spôsobujú iný postoj: radosť alebo odpor, smútok alebo nenávisť, prekvapenie alebo súcit. To znamená, že osoba odráža svet a má na pamäti informácie nielen v obraze a koncepciách, ale aj vo forme senzorických skúseností - emócií.
Emócie sú úzko spojené s ľudskými potrebami. Tieto životné okolnosti, situácie alebo ľudia, ktoré prispievajú k uspokojovaniu potrieb, nám spôsobujú pozitívne emócie a tie, ktoré bránia, bránia - negatívnym. Takže všetko je jednoduché a zároveň náročné.
- Po prvé, nie sme si vždy vedomí našich potrieb, ale vždy s nimi súvisia emócie - vždy. Preto často nemôžeme ani vysvetliť, prečo sa nám nebola táto osoba alebo táto osoba páčila, alebo kvôli tomu, čo sa naša nálada náhle zhoršila.
- Po druhé, človek žije zložitý a mnohostranný život a často sa jeho potreby dostanú do konfliktu nielen s potrebami iných ľudí, ale aj s ich vlastnými túžbami. Preto pochopiť, že táto mätúca a chaotická vírina emócií môže byť extrémne ťažká aj pre skúseného psychológa. Koniec koncov pravdepodobne viete, že môžete rovnako zamilovať a nenávidieť rovnakú osobu, alebo sa môžete zároveň báť a tešiť sa na nejakú udalosť.
Človek vie porozumieť svojim zážitkom len tým, že si uvedomí a prispeje aspoň k relatívnemu poriadku svojich zložitých túžob a potrieb. Skúsení psychoterapeuti môžu túto osobu pomôcť. Koniec koncov, len tým, že pochopíte a akceptujete svoje potreby alebo ich vedome opúšťate, môžete znížiť závažnosť negatívnych skúseností.
Psychofyziológia emocionálnych štátov
Emócie sú najstarším typom duševných stavov, sú na zvieratách a spájajú sa s uspokojovaním prirodzených a vyšších potrieb zvierat a spoločenských.
- Starosť tohto typu duševných stavov potvrdzuje skutočnosť, že sa narodili v starých, pokiaľ ide o vývoj, subkortikálne časti mozgu - v limbickom systéme. Mimochodom, meno veľmi hovorí. Limbo je očistec, miesto medzi nebom a peklom a zvieracie inštinkty a skryté, často tmavé túžby a potreby sú skryté ešte hlbšie. Niekedy preniknú z podvedomia, vyvolávajú medzi nami divné, desivé emócie.
- Ovláda však vyjadrenie emócií a ovláda ich najviac "mladú" a racionálnu časť mozgu - neokortex ("nová kôra").A keď je racionálna časť mozgu vypnutá, napríklad keď je veľmi opitá alebo v žiarom vášne, emócie vychádzajú z našej kontroly a inštinkty, nie myseľ, kontrolujú správanie.
Akýkoľvek vonkajší vplyv spôsobuje zaostrenie excitácie v mozgovej kôre. Ak je podráždenie slabé, zaostrenie rýchlo zmizne, ale čím je náraz silnejší, tým väčšie a stabilnejšie je toto zaostrenie. Preniká do subkortikálnej zóny a aktivuje centrá emócií.
Emócie spôsobujú rôzne zmeny vo fyziologických systémoch tela, pretože emócie sú signálom o povahe stimulu. A ak sú negatívne, potom naše telo je prestavané, pripravuje sa na odpudzovanie nebezpečenstva alebo utečie z neho. A pre náš mozog sa ukazuje, že nezáleží na tom, skutočný je nepriateľ alebo imaginárny - signál na reorganizáciu práce tela ešte stále príde a zažijeme rôzne, často nepríjemné pocity. Vznik pocitu strachu teda sprevádza nasledujúce procesy:
- adrenalín sa uvoľňuje do krvného obehu, čo by malo zvýšiť prísun kyslíka do svalov a aktivovať sympatický nervový systém,
- krv a výživné prostriedky sú posielané na podporu svalového systému, znižujú zásobovanie inými telesnými systémami, takže človek cíti pocit chladu, zimnica, tvár bledá, závraty a dokonca aj strata vedomia môže dôjsť kvôli nedostatku krvného zásobovania,
- aby sa zvládla zvýšená potreba krvného zásobovania, srdce začne biť častejšie, dýchanie sa stáva čoraz častejším dodávaním krvi kyslíkom a v dôsledku toho dochádza k ťažkostiam s rečou,
- racionálna kontrola správania sa znižuje, pretože funkcie mozgovej kôry sú trochu potlačené a človek sa doslova stáva hlúpy, myslí si zle racionálne.
Zmeny v práci rôznych systémov tela pod vplyvom emócií sú reflexnej povahy, preto ich vedome nemôžeme kontrolovať, ale môžeme ovládať emócie aspoň v počiatočnom štádiu ich výskytu. Náš mozog je schopný "presvedčiť" telo, aby nepodľahlo pocitom strachu alebo hnevu. A v psychoterapii existujú špeciálne techniky a tréningy, ktoré umožňujú, aby sa človek naučil riadiť svoje emócie aj v najkritickejších situáciách.
Správa emócií je nevyhnutná nielen na reguláciu správania, ale aj na zachovanie fyzického zdravia. Skutočnosť je, že negatívne pocity (a sú skúsenosti človeka viac ako pozitívne) majú veľmi nepríjemné dôsledky. Ich systematické skúsenosti môžu viesť k rozvoju psychosomatických ochorení, predovšetkým kardiovaskulárnych a tráviacich systémov. Tieto systémy sú viac postihnuté adrenalínom a inými fyziologickými zmenami. To znamená, že "všetky choroby z nervov" majú racionálny základ.
Typy emócií
Najstarší a primitívny typ emocionálnych stavov sú stavy potešenia a nespokojnosti, ktoré sa pripisujú najjednoduchšej organickej citlivosti. Tieto skúsenosti súvisia s uspokojením (alebo nespokojnosťou) s prirodzenými potrebami a cítia sa omnoho viac fyziologicky než psychologicky. Napríklad, keď po dlhom a únavnom dni strávenom na nohách sedíte na mäkkom pohodlnom kresle.
Ale väčšina našich emocionálnych stavov je "humanizovaná", to znamená, že má vedomý charakter a je spojená s aktivitou, sociálnymi vzťahmi.
náladovosť
Toto je najobecnejšia forma emočných stavov. Nálady sú na jednej strane slabo vyjadrené a na druhej strane vytvárajú pozadie všetkých našich aktivít, akoby farbili náš život v tejto alebo tej etape.
Nálada je celkom stabilná. Zmena závisí nielen od situácie, ale aj od osobných charakteristík.U ľudí s pohyblivým nervovým systémom sú nálady menej stabilné a často sa menia.
Najdôležitejšia charakteristika nálady je zbytočná. Tento emocionálny stav vytvára pozadie, ale nie je spojený s konkrétnym predmetom. Aj keď si človek môže dobre uvedomiť okolnosť, ktorá poškodila jeho náladu, ale samotná emócia sa nevzťahuje len na túto okolnosť, ale tiež ovplyvňuje činnosť (všetko sa rozpadá, chcem sa všetko vzdať, atď.) A medziľudské vzťahy. Často narúšame našu zlú náladu pre tých, ktorí s ňou nemajú nič spoločné, alebo zdieľame náš radostný pocit s celým svetom.
V skutočnosti sú emócie (v úzkom zmysle) a pocity dosť podobné a podobné a psychológovia stále tvrdia, ktorý z týchto emocionálnych stavov možno pripísať vyššej úrovni a ktorý je primitívnejší. Je to dôležité pre vedu, ale v každodennom živote nezáleží.
V skutočnosti sú emócie krátkodobejšie než nálady, ale aj jasnejšie vyjadrené. Sila emócií je tiež výrazne vyššia ako nálada. Emócie sú viac rozpoznané človekom a jasne ich rozlišuje: radosť a hnev, strach a nenávisť, potešenie a nepriateľstvo.
Hlavným rozdielom medzi emóciami a pocitmi je, že sú objektívne a zamerané na konkrétny predmet alebo situáciu. Tieto emocionálne stavy sú sociálne v prírode, to znamená, že sú súčasťou komunikačného procesu, človek prenáša svoje emócie (pomocou výrazov tváre, pantomimiky, intonácie, gestá) iným ľuďom a je schopný vnímať, empatizať a sympatizovať s ostatnými.
Emócie majú ďalší unikátny rys - môžeme ich zažiť nielen v reálnej situácii, ale aj v imaginárnej situácii. Spomienky a dobrodružstvo hrdinov kníh a filmov môžu tiež spôsobiť emócie.
Tento druh emočných stavov, rovnako ako emócie, je spojený s určitými objektmi. Milujeme alebo nenávidíme veľmi konkrétnych ľudí, udalosti a situácie. Milovať, mať pocity úcty alebo nepriateľstvo vo všeobecnosti je nemožné. Ale pocity sú dlhšie, stabilnejšie ako emócie, hlbšie a rôznorodejšie ako oni. A dá sa povedať, že pocity sú viac socializované a závisia od interakcie osoby s inými ľuďmi. Preto sú pocity rôzne a existuje niekoľko typov:
- objektívne pocity sú najväčšou rozmanitosťou pocitov spojených s rôznymi aspektmi ľudskej existencie, ako sú obdiv a znechutenie, pocity vznešeného a zmysel pre humor (komiks),
- morálne pocity súvisia s vzťahmi v spoločnosti (láska, nenávisť, zmysel pre povinnosť, priateľstvo, závisť atď.),
- intelektuálne pocity sú spojené s kognitívnymi potrebami (zvedavosť, zvedavosť, zmysel pre tajomstvo, pochybnosti, dôveru atď.),
- estetické pocity vznikajúce v reakcii na vnímanie krásnej alebo škaredé prírody a umenia, vo všeobecnosti sa dajú opísať ako skúsenosť s potešením alebo nechuťou, potešením alebo odporom atď.
Táto klasifikácia, samozrejme, nie je úplne presná a úplná, pretože akýkoľvek pocit je v podstate vecný. Odráža však celkom dobre rôznorodú a farebnú paletu ľudských zmyslov.
Ovplyvnite a stresujte
Ovplyvniť je veľmi silná a živá emocionálna odpoveď na náhlu situáciu, ktorá ohrozuje zdravie a život človeka. Ovplyvnené účinky sú krátkodobé, ale sú vyjadrené v ostrých aktiváciách všetkých ochranných funkcií tela. Možno povedať, že všetky sily a skryté zásoby osoby sú zamerané na zbavenie sa príčiny takých silných negatívnych emócií.
Prípady sú popísané vtedy, keď v horúčine vášne ľudia vyskočili cez štvormetrové ploty a vyšplhali vysoké stromy. Bolo dokonca aj prípad, keď žena, ktorá zachraňovala dieťa pod kolesami auta, dokázala vyfúknuť ruky na stranu malého náklaďáku a premeniť ho na priekop.
Zvláštnosťou vplyvu je, že je sprevádzaná nielen silným uvoľňovaním fyzickej a emocionálnej energie, ale aj stavom zmeneného vedomia. Vyjadruje sa v strate ľudskej racionálnej kontroly nad svojimi činmi. Predmet, pretože to vypadá z reality, a potom si nemôže spomenúť, čo urobil v žiarom vášne. V súdnych vedách sa vraždy spáchané v tomto štáte označujú za špeciálne druhy zločinov, pretože človek si neuvedomuje svoje činy a nekontroluje ich.
Po náraze sa objaví "spätný ráz" - po vyčerpaní celej sily, dokonca vnútorných rezerv, človek cíti slabý, ruky sa otriasajú, nohy sú "vaty" a niekedy dokonca stráca vedomie.
Stres je podobný stavu vplyvu v tom, že sa javí ako odpoveď na traumatickú alebo ohrozujúcu situáciu. Ale je to menej silné a dlhšie. Dôležité je, že stres nie je sprevádzaný zmenou vedomia a zabránením racionálnej kontroly. Hoci človek ponorený do cyklu svojich problémov nemusí si uvedomiť, že žije v strese.
Stres tiež aktivuje sily tela, nielen fyzické, ale aj intelektuálne. V počiatočných štádiách sa však prejavuje ako zvýšený tón a druh stimulácie aktivity a vnútorné rezervy sa nevyužívajú. Škodlivé pre človeka je len príliš dlhotrvajúci stres, čo vedie k preťaženiu nervového systému, chronickému únavovému syndrómu a dokonca k depresii.
Funkcie emócií
Emocionálne stavy nám prinášajú veľa minút potešenia, ale často sa zdajú zbytočné. Radi by sme sa zbavili negatívnych zážitkov, nemali by sme sa obávať svojich blízkych, necítiť pocity hnevu alebo strachu. Ale emócie, dokonca aj tie nepríjemné, vykonávajú v našom živote veľmi dôležité funkcie.
- Kontrolná alebo regulačná funkcia. Emócie, ako negatívne alebo pozitívne skúsenosti, kontrolujú naše správanie, tvoria motívy a sú najsilnejšími stimulmi. Koniec koncov, každá živá bytosť sa usiluje o to, čo prináša potešenie a snaží sa vyhnúť sa nepríjemným pocitom.
- Funkcia hodnotenia. Emócie pomáhajú pochopiť náročný svet a dať poriadok našim vzťahom. Oni oceňujú všetko, čo sa stane s nami: dobré aj zlé. Toto posúdenie nám umožňuje rozdeliť ľudí na priateľov a nepriateľov a udalosti na príjemné a nepríjemné.
- Ochranná mobilizačná funkcia. Emócie nás varujú pred nebezpečenstvom a zahŕňajú aj ochranné mechanizmy nášho tela, mobilizujú sily na vyriešenie problému.
- Signál alebo výraz. Emócie hrajú obrovskú úlohu v komunikácii, prenášajú informácie o našom stave a postoji k iným ľuďom. Výrazné pohyby, sprevádzajúce emócie - dôležitú súčasť neverbálnej komunikácie.
- Funkcia syntézy. Emócie sú druhom "cementovej malty", ktorá spája udalosti, obrazy a javy. Ide o emócie, ktoré vytvárajú vo svojej pamäti jednotlivé bloky - komplexy udalostí spojených so skúsenosťami.
Ale spolu s pozitívnymi a nepochybne dôležitými a potrebnými funkciami môžu emocionálne stavy hrať rušivú úlohu, to znamená, zasahovať do normálnych činností človeka. Pocit strachu sa môže vyvinúť do paniky, čo vám bráni správnemu pochopeniu situácie a správnemu rozhodnutiu. Vzrušenie neumožňuje sústrediť sa na činnosti, napríklad na vyriešenie problému na ovládacom zariadení. Aj láska sa niekedy stáva tak závratnou, že človek nemôže premýšľať o ničom inom a svoje činnosti neposudzuje rozumne.
Existuje však riešenie. Človek sa môže dobre naučiť ovládať emócie a podriadiť ich kontrole mysle.
""
