Samozrejme, "lepkavé ruky" - známy dôvod vtipov humoristov a často sa vyskytujúca "pečiatka" v knihách a televíznych programoch. Tu je len v živote "šťastie", ktoré trpia hyperhidrózou dlane, nie závisťou. Ale to neznamená, že je nemožné zbaviť sa potentných dlaní! Existuje veľa jednoduchých, ale napriek tomu efektívnych metód. Navrhujeme, aby ste si prečítali tento materiál a rozhodli sa, ktorý spôsob riešenia potenie je pre vás správny.
Elena Malysheva: "Zvyčajný stav tela alebo hyperhidróza!"
Po mnoho rokov sa objavujem denne na obrazovkách vašich televízorov a rozprávali sme sa o rôznych chorobách, ale konkrétne sa nezastavili pri hyperhidróze! Takže čo je to?
Prášok - lacný a veselý!
Použite detský prášok alebo iný hygroskopický prášok. Je to zvláštne, že sa to často zabúda, ale lacné a ľahko použiteľné prášky môžu byť dobrou voľbou pre ľudí, ktorých ruky bežia a sú stále vlhké. Hlavná vec - nezabudnite ich pravidelne používať, a nie príležitostne.
Okolo štipky peňazí sa používa naraz. A ešte viac. Ak chcete, aby prášok naozaj pomohol vyrovnať sa s potenie, je potrebné ho použiť čistá a dobre (suchá) stieraná pokožka rúk. Ak z nejakého dôvodu nemôžete kúpiť nástroj "vyrobený z výroby", môžete použiť jeden z nasledujúcich komponentov s rovnakým úspechom:
- Mel. Samozrejme, že musí byť čistené a jemne mleté (do stavu prášku), pretože hrubé "drvené" kriedy v žiadnom prípade vám nepomôžu vyrovnať sa s potenie vašich dlaní.
- Mastenec. Lekárne sú vo všeobecnosti na základe toho založené na lacných práškoch, a preto nie je potrebné hľadať čistý mastenec na iných miestach. Odborníci varujú, že pri používaní tejto látky je veľmi nežiadúce vdychovať mastencový prach.
- Kukuričný škrob A to je kukurica! Zemiakový alebo ryžový škrob - vôbec nie. Faktom je, že odroda kukurice sa priaznivo líši od jej náprotivkov tým, že aj pri silnom namočení nepatrí do hrudiek. Stručne povedané, je to ideálny prírodný prášok. Mayoví Indiáni ju používali dlho pred objavením Columbusu.
- Sóda na pečenie. Áno, a táto zložka môže byť použitá na zmiernenie nadmerného potenia. Soda je dobrá z niekoľkých dôvodov: je lacná, pomáha normalizovať pH pokožky, zabraňuje vzniku patogénnej mikroflóry.
Takže prášok je dobrá a lacná alternatíva proti potenie, ale na jeho efektívne využitie je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Po prvé, ako sme už zdôraznili, musia byť ruky pred aplikáciou čisté. Je potrebné ich umyť mydlom, to je lepšie - s detskou izbou. Po druhé, koža po tomto postupe musí byť dôkladne utieraná, aby sa dosiahla úplná suchosť.
O deodorantoch
Jednoduché deodoranty v prípade potenie dlane sú tiež často zapomenuté, čo je škoda. Koniec koncov, môžu tiež pomôcť vyrovnať sa s hyperhidrózou s minimálnym úsilím a nákladmi. Ale iba za určitých dôležitých podmienok. Opisujeme, ako nanášať deodoranty na veľmi potenné palmy.
Rovnako ako v minulosti musíte dôkladne umyť a osušiť ruky. Po druhé, musíte použiť nielen dezodorant, ale aj prostriedok, ktorý skutočne obsahuje látky, ktoré zabraňujú poteniu. Odporúča sa vopred poradiť s kozmetikom o typoch takýchto prípravkov. V takmer všetkých obchodoch s tovarom pre šport Môžete nájsť niečo vhodné.V špecializovaných deodorantoch tohto typu existuje len jedna nevýhoda - cena. To je však úplne vyrovnané skutočnosťou, že niekedy je nepravdepodobné, že strávite celý kontajner. To stačí (s miernym potennom) po dobu najmenej jedného mesiaca. O to horšie, že nie všade sa môžete dostať špecializovaných nástrojov.
Preto ak máte vážne obmedzené nadmerné potenie vašich dlane, odporúčame vám konzultovať s lekárom a používať lekárske dezodoranty, ktoré zahŕňajú chlorid hlinitý. Druhá z nich je mimochodom jedna z najsilnejších "chemikálií" určených na zmiernenie nadmerného potenia. Neodporúča sa však používať takéto prostriedky na vlastné oči: majú veľa vedľajších účinkov a kontraindikácií, jednoducho sa môžete otráviť alebo dostať ťažké chemické popáleniny kože. Aby ste tomu zabránili, ihneď a podrobne sa poraďte s lekárom.
Mokré utierky
Opäť spoločný prostriedok, ktorý pri správnej aplikácii môže uľahčiť život všetkým ľuďom, ktorí majú stále spotené dlane. Obal takýchto utierok je lacný, môže byť neustále prenášaný v kabelke, ľahko sa vchádza do schránky automobilu. Treba však poznamenať, že tento jednoduchý prostriedok pomáha lenmierne prípady hyperhidrózy dlaní, Ak sa pot z doslova odvalí krupobitie z vašich rúk, nie je to najlepšia voľba.
Odporúča sa vybrať utierky s dobrým obsahom alkoholu., Druhý spôsob prispieva k čiastočnej koagulácii proteínov a zúženiu lumen potných žliaz a tiež k zničeniu patogénnej a podmienene patogénnej mikroflóry. Treba tiež poznamenať, že niektoré utierky nestačia - stále musíte umývať ruky pravidelne mydlom a osušte ich, pretože inak sa vaša dlaň rýchlo stáva lepkavou.
Ak ste však nenašli výrobky s vysokým obsahom alkoholu v predaji, nemusíte zúfatovať: stačí si kúpiť lotion s obsahom alkoholu alebo antiseptickú kompozíciu (v skutočnosti čistý 95% roztok etylalkoholu) a tkanivá. Z času na čas iba navlhčete vreckovku alkoholom a utrite si dlani. Efekt je rovnaký. Ale nemali by ste byť príliš unesení: po prvé, v práci je nepravdepodobné, že by zamestnanec, ktorý je stále voňavý alkoholom, bol schválený. Po druhé, je možné vysušiť pokožku rúk, ktorá nie je lepšia ako ich potenie.
Victoria Fedorenko: "Vďaka tomuto lieku som sa prestala cítiť"
Vo všeobecnosti ide o potenie. Všetko to začalo od okamihu, keď som si kúpil členstvo v posilňovni. Samozrejme, krásne štíhle telo je konečným snom mnohých dievčat. Ale o tom, aké úsilie dostal, veľmi často mlčia. Potečie môj prúd!
O nebezpečenstvách pleťových vody
Často, keď sa potenie ruky, často sa odporúča ich utrieť lotion. Toto je čiastočne pravda a kompozícia obsahujúca alkohol tohto typu môže naozaj pomôcť vyrovnať sa s nadmerným potenia. Ale nie vo všetkých prípadoch. Niekedy tieto prostriedky môžu prispieť k zhoršeniu procesu, ale nie k jeho úľavu.
Najmä v prípade, že je výrazne zvýšená hyperhidróza dlaní Neodporúča sa používať hydratačné krémy. S ich častým používaním sa vaše ruky nielen suché, ale aj chronické lepivosti. Bohužiaľ, väčšina kozmetických salónov, predávaných v lekárňach a v parfumériách, sa tak správa. Jednoducho nie sú určené na sušenie kože, ich účel je presne naopak. Okrem toho, po umývaní rúk (ak vyschnú mydlo), niektorí používajú krém s vazelínou. Taky tak nie. Nádherne, najjednoduchšie lotiony často pomáhajú veľa proti pocnutiu. Tu nie je žiadne tajomstvo - obsahujú len veľa alkoholu, čo má (ako už bolo uvedené) sušivý efekt.
O frekvencii umývania rúk
Neľutujte čas, keď je to možné, umyte ruky tečúcou vodou a mydlom.Vo všeobecnosti je ťažké uviesť presné odporúčania týkajúce sa frekvencie prania: odporúča sa vybrať optimálny interval medzi výlety do umývadla, pretože všetci ľudia majú odlišnú pleť a môžu reagovať na časté hygienické postupy úplne iným spôsobom.
Nadmerné nadšenie pre mydlo a voduzbavte ruky prírodného ochranného filmu, Z krátkodobého hľadiska to prináša dlho očakávanú suchosť rúk, ale v budúcnosti je tento prístup plný nadmernej suchosti, výskytu prasklín a rán na koži. Je známe, že v nedávnej minulosti profesionálni chirurgovia mohli byť rozpoznaní sušenými a popraskanými rukami (dôsledkom neustáleho a dôkladného prania).
Buďte opatrní s bežným kozmetickým mydlom z jednoduchých skladov - existuje veľa čistiacich prostriedkov (syntetických detergentov). Časté umývanie rúk môže byť kvôli nim veľmi smutné. Ak dôjde k tomu, že vaše ruky budú pokryté ohnivými ohniskami a oblasťami s výrazne suchou a šupinatou pokožkou, prejdite na mydlo s hydratačným účinkom. Nájdete ho v každej lekárni alebo predajni kozmetiky. Navyše v takýchto prípadoch po umytí nie je zbytočné používať niečo ako detský krém a hydratačný krém na pokožku rúk.
Zlé návyky a rukavice
Ak sú vaše ruky potenie, zbavte sa zvyku držať ich vo vreckách a tiež sa snažte nosiť menšie rukavice (okrem toho, samozrejme, že je vonku v chladnej sezóne). Rukavice, vrecká, to znamená, že akékoľvek odevy, ktoré bránia výmene kože na zemný plyn, veľmi často spôsobujú zvýšené potenie. Objaví sa začarovaný kruh: keď človek začne potnúť palmy, je v rozpakoch a inštinktívne sa ich snaží skryť. Keď sú vo vreckách, ruky sa dokonca potútia ešte viac, čo ešte viac spôsobuje nepríjemné trápenie ... Takže ak máte strach z nadmerného potenia dlaní, používajte častejšie vlhké utierky, pravidelne ich umyte mydlom atď.
Ak už dvor už nie je letné počasie, stále stojí za to nosiť rukavice ... Ale len tí, ktorí nechali vzduch prechádzať. To je kožené modely, ako aj koženkové rukavice - to nie je najlepšia voľba. Dobrý odev tohto typu udržuje ruky v teple, ale zároveň nezabraňuje postupnému príjmu čerstvého vzduchu.
Životný štýl chorého človeka
Ak sa chcete zbaviť pocitov paliem, musíte venovať predovšetkým pozornosť vášmu životnému štýlu.
Po prvé, zjednodušte svoju každodennú rutinu. Pamätajte si, že dospelý by mal spať minimálne 8 hodín denne av noci. Preto budeme musieť opustiť neskoré stretnutia s priateľmi a nočkami na internete. Navyše normalizácia spánku bude mať veľmi pozitívny vplyv na stav celého ľudského tela.
- Syndróm chronickej únavy
V prípade, že osoba čelí takému problému, ako je chronická únava, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom, ktorý predpíše potrebnú liečbu. Veľmi často sa ľudia z tohto stavu zdržiavajú a neberú si do úvahy, že si zaslúži pozornosť. A márne - chronická únava môže viesť k rozvoju rôznych vážnych patológií.
Vo väčšine prípadov ide o stresové situácie, ktoré spôsobujú spotené dlane. Preto sa snažte minimalizovať všetky možné stresy a negatívne emócie - a váš nervový systém neváha povedať poďakovať.
Venujte pozornosť tomu, čo budete jesť. Pokúste sa minimalizovať spotrebu pikantných, korenených jedál a rôznych druhov korenín. Tieto látky po požití môžu viesť nielen k zvýšeniu potenia, ale aj k zápalu potných žliaz.
Ľudové recepty na liečbu potenia palmami
Takže sa dostávame k hlavnému problému - ako odstrániť potenie paliem.Veľmi často sa ľudia pokúšajú zbaviť sa vyčerpávajúcich dlaní s dezodorantmi a veria, že pomôžu vyriešiť tento problém. Nebude však mať žiadny účinok - v najlepšom prípade bude možné krátko potlačiť pot. To je dôvod, prečo by ste nemali riešiť maskovaný pot - potrebujete problém odstrániť.
Ak to chcete urobiť, môžete použiť niektoré populárne recepty, ktoré vo väčšine prípadov sú veľmi, veľmi efektívne. Tieto metódy sú úplne bezpečné a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Jediná vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je, že osoba nemá žiadne alergické reakcie na žiadnu zo zložiek receptúry.
V kôre dubu sú špeciálne extrakty, ktoré veľmi účinne znižujú potenie dlane. Ak to chcete urobiť, musíte pripraviť nasledujúci nástroj. Umiestnite dve polievkové lyžice nakrájanej dubovej kôry do smaltovej misy. Vrejte pohár mlieka a nalejte kôru. Je potrebné trvať najmenej dve hodiny, potom napnúť s gázou handričku.
Pred spaním si zahrejte ďalšiu pohár vody, premiešajte s infúziou dubovej kôry a dôkladne zapaľte ruky po dobu najmenej pol hodiny. Opláchnite ruky pod tečúcou vodou a dôkladne osušte. Dubová kôra značne znižuje potenie a mlieko zmäkčuje a chráni pokožku. Tento postup by sa mal vykonať aspoň raz denne. A trvanie liečby by malo byť aspoň desať dní.
Jedným z najbežnejších a najpoužívanejších spôsobov liečenia pocitov ruky je jablkový octový ocot. Nástroj je mimoriadne jednoduchý - pripravte si acetátový kúpeľ v množstve päť lyžíc octu na 0,5 litra teplej vody. Kúpeľ by mal trvať najmenej pol hodiny. Keď sa ochladzuje, nezabudnite pridať horúcu vodu. Nakoniec umyte ruky pod tečúcou vodou a naneste akýkoľvek zvlhčovač.
Ocot veľmi účinne potláča činnosť potných žliaz - o týždeň neskôr také postupy nezanechajú stopu potenia. Ale nemôžete ukončiť liečbu - mala by trvať najmenej jeden mesiac. Inak sa potenie veľmi rýchlo vráti.
Ak nedávno začalo potenie paliem alebo nie je príliš silné, môžete vyskúšať najbežnejší fyziologický roztok. K tomu je potrebné urobiť horúci soľný kúpeľ - dve polievkové lyžice hrubej soli v 0,5 litroch vody. Trvanie kúpeľa - 20 minút, po ktorom musíte dôkladne umyť ruky pod tečúcou vodou. Dĺžka liečby je najmenej 10 dní.
Niektorí ľudia tvrdia, že kúpele so silným varením čierneho čaju nie sú menej účinné. Je pripravený nasledovne. Päť lyžíc čaju čierneho čaju nalejte jeden liter vriacej vody, nechajte variť na hodinu. Potom môžete infúziu napnúť - na požiadanie. Dajte si ruky do kúpeľa asi 30 minút. Potom nechajte svoje ruky sucho prirodzene bez utierania. Najlepšie je urobiť tento postup pred spaním. Trvanie takejto liečby je najmenej 14 dní.
Pri príprave nasledujúceho receptu budete potrebovať dve polievkové lyžice suchých břízy, jeden pohár vodky a sklenenú nádobu s vekom - najlepšie je fľaša. Birch listy sú starostlivo rozdrvené, vložte do fľaše a naplňte vodkou. Dajte sa trvať na chladnom tme - napríklad v chladničke. Je potrebné trvať 10 dní, pravidelne pretrepávajte kontajner.
Výsledná tinktúra je nevyhnutná na to, aby si dlaň vyčistila čo najčastejšie, ale aspoň trikrát denne. Potenie výrazne klesá už tretí deň, ale liečba sa nemôže zastaviť. Mala by trvať 21 dní. Po prvom postupe postupujte podľa reakcie kože - nesmie dôjsť k začervenaniu a páčeniu. Ak sa takéto javy vyskytnú, znamená to, že vaša pokožka je príliš citlivá a tento spôsob liečby vám nie je vhodný.
- Masť na báze glycerínu
Ak je potenie dlane veľmi silné a nemôžete sa ho zbaviť, môžete vyskúšať radikálnejšie lieky - lekárske masti. Na jeho prípravu budete potrebovať dve polievkové lyžice glycerínu, šťavu z jedného čerstvého citróna, jednu lyžičku alkoholu. Všetky zložky dôkladne premiešajte - mali by ste dostať homogénnu hmotu. Dajte ju do sklenenej nádoby a uložte ju výhradne do chladničky.
Táto masť sa má aplikovať na suché, utrené ruky po každom umývaní, ale najmenej 4-krát denne. Najčastejšie človek zaznamená významné zlepšenie v týždni. Avšak s cieľom konsolidovať výsledok je potrebné pokračovať v liečbe najmenej jeden mesiac. Ak je to potrebné, po týždennej prestávke sa liečba môže zopakovať.
- Liečivý bylinný krém
Ďalším veľmi efektívnym liekom na potenie rúk je liečivý krém na báze liečivých bylín. Aby ste to dosiahli, potrebujete plantain, pharmacy harmanček, nechtík a púpava v rovnakom pomere. Jeden lyžicu bylinnej zmesi, miesto v termosku, nalejte jednu pohár vriacej vody a nechajte na 24 hodín. Potom napnite infúziu s gázou.
Roztavte vo vodnom kúpeli 50 g akéhokoľvek tuku - napríklad bravčového mäsa alebo kuracieho mäsa, pridajte do neho jednu lyžicu ricínového oleja a medu. Potom výslednú zmes dôkladne premiešajte s rastlinnou infúziou - mali by ste dostať homogénnu hmotu. Vložte ho do sklenenej nádoby s vekom. Na uchovávanie krému musí byť výlučne v chladničke, aby nestratila jeho liečivé vlastnosti.
Aplikujte tento krém na čisto umyté a utreté suché ruky, najmenej dvakrát denne. Trvanie liečby je najmenej 10 dní. Ak je to potrebné, po týždennej prestávke sa môže priebeh liečby zopakovať. Upozorňujeme, že tento nástroj je kontraindikovaný pre ľudí, ktorí trpia alergickými reakciami na med a iné včelárske výrobky.
Čo vyvoláva potenie dlane
Príčiny tohto nepríjemného javu je veľa. Ak sa palmy potu len zriedka, počas fyzickej námahy, napríklad, alebo keď sa bojíte, nemal by existovať žiadny dôvod na to, aby ste zažili. Ďalšia vec je, keď ste nepretržite potiahli ruky.
Choroba nevzniká práve tak. Často sa objavuje jej výskyt: abnormálny životný štýl, genetická predispozícia, prítomnosť porúch vo fungovaní orgánov a systémov, prítomnosť patológií CNS, endokrinný systém, choroby reprodukčného systému. Často sa objavuje hyperhidróza na pozadí tuberkulózy alebo infekčných ochorení, intoxikácie tela alebo vaskulárnej dystónie. V tomto prípade nebude stačiť používať iba alternatívnu medicínu, krémy alebo gély. Prístup k patologickej liečbe by mal byť komplexný.
Liečba
Najlepší spôsob, ako pomôcť zbaviť sa zvýšeného potenia paliem - používanie liekov. Lekári vedia, ako sa zbaviť pocitovných rúk, vybrať účinné prostriedky na dlhodobé odstránenie ochorenia.
Často, keď idete do nemocnice, pacientovi je predpísané používanie týchto osvedčených, vysoko účinných prostriedkov:
- Teamyurové pasty. Táto kompozícia má silné antiseptické vlastnosti a pomáha v boji proti potenia a plienkovú vyrážku. Pred aplikáciou náradia je potrebné urobiť sodovú kúpeľ a potom utrite suché ruky. Pasta sa aplikuje v silnej vrstve. Nemusí sa trieť. Všetko, čo treba urobiť, je nechať na pol hodiny, až do posledného sušenia.
- Zinková masť. Tento nástroj má tiež silný antiseptický efekt. Masť sa často používa na liečbu rôznych patologických stavov kože. Pred aplikáciou kompozície na dlaň držte ruky v teplej vode, potom utrite.Po ošetrení problémovej oblasti noste bavlnené rukavice. Po dvadsiatich minútach sa liek umyje, aby sa predišlo podráždeniu. Postup sa vykonáva denne, až po výrazné zlepšenie.
- Antiperspiranty. Použitie dezodorantu je jedným z najjednoduchších, dostupných spôsobov eliminácie patológie. Vďaka použitiu antiperspirantu sa priehradka na potu zastaví o 40%. Látky, ktoré sú súčasťou fondov, prispievajú k inhibícii životaschopnosti patogénnej mikroflóry, ktoré sú zodpovedné za výskyt nepríjemného zápachu. Prostriedky tiež pomáhajú pri potláčaní množenia baktérií, pri zužovaní pórov, ako aj pri minimalizácii oddelenia potu.
Používanie lekárskych procedúr
Okrem použitia zlúčenín, ktoré pomáhajú v boji proti nadmernému potenia, aby sa zbavili potenia, odporúčame použiť rôzne postupy. Najčastejšie predpísané použitie injekcií s ionoforézou, ultrafialovým žiarením a Botoxom.
- Použitie ionoforézy. Problémové oblasti sa zaobchádza s aktuálnou expozíciou. Táto technika je veľmi efektívna. Prispieva k odstráneniu potu počas deviatich mesiacov. Trvanie jedného postupu je dvadsať minút. Koná sa aspoň trikrát za tri týždne. Skladá sa z nasledujúcich: ruky sú namočené v nádobe s vodou, ktorá prechádza elektrickou energiou. Ak dôjde k poraneniam, poraneniam, poraneniam na koži, je predliečená krémom alebo vazelínou. Táto technika sa nepoužíva počas tehotenstva, ani v prítomnosti patológií CAS.
- Ultrafialová terapia. Táto metóda pomôže vysporiadať sa s ochorením za jednej podmienky - s pravidelnou expozíciou. Nezáleží na tom, či zdrojom UFO je slnko alebo solárium.
- Použitie injekcií s Botoxom. Táto technika prispieva k účinnému a bezpečnému odpojeniu funkcie potných žliaz o 99%. Táto metóda nemá žiadne kontraindikácie, ale existujú vedľajšie účinky. Po injekcii môže dôjsť k zníženiu citlivosti ošetrenej oblasti. Preto odborníci odporúčajú liečiť len jednu ruku (vľavo - ak je praváka a pravá - ak je ľaváka). Účinok po postupe je pomerne dlhý. Pacient zabudne na chorobu približne rok.
Operatívny zásah
Často na liečenie patológie predpísaného chirurgického zákroku, ktorý spočíva v zničení nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za prenos impulzov potu potrubia. Táto metóda poskytuje presnú odpoveď na otázku, ako sa zbaviť poteniajúcich rúk. Má však značnú nevýhodu - potné je uvoľnený aj v iných oblastiach tela.
Aplikácia antiperspirantov
Existuje mnoho typov medicínskych a kozmetických antiperspirantov, ktoré pomáhajú eliminovať problém alebo výrazne znižujú potenie. Pomáhajú pri potláčaní vitálnej aktivity patogénnej mikroflóry a odstraňujú nepríjemnú arómu.
Vyrábajú dezodoranty v rôznych formách: gély, tesne stlačené krémy, tyčinky, jemné prášky, antiperspiranty valčekov. Takéto kompozície okrem toho, že minimalizujú oddelenie potu, prispievajú k eliminácii zápalových procesov a svrbenia, majú antibakteriálne, antifungálne vlastnosti. Efektívne dezodoranty, ktoré pomáhajú eliminovať jemný problém, zahŕňajú: Dry Dry, Algel, MAXIM a KLIMA.
Čo robiť tak, aby ste nepotovali ruky: tipy a triky na použitie rôznych metód
Existuje veľa prostriedkov na odstránenie potenia: lieky, alternatívna medicína. Ale mnohí ľudia, kvôli krátkodobému účinku po použití mnohých formulácií, sa naďalej pýtajú: "Čo mám robiť, aby som zabránil poteniu ruky?"
Malo by byť zrejmé, že liečba choroby závisí od jej závažnosti, ako aj od jednotlivých charakteristík organizmu. Niektorí ľudia majú dostatok kúpeľov, iní však nie. Alternatívna medicína môže byť veľmi účinná.Sú prirodzené, pretože obsahujú prírodné zložky. Čo robiť, aby ste nepotovali ruky, môžete požiadať lekára. Vyvolá metódu alebo prostriedky. Zbavte sa choroby môže byť doma.
Existuje niekoľko receptov, ktoré pomôžu nielen znížiť potenie, ale aj starostlivosť o dermis rúk:
- Musíte miešať lyžicu citrónovej šťavy s vodkou - 50 ml. Prijatá kvapalina sa má spracovávať ručne trikrát denne, najmä v noci. Pred spaním si po nanesení prostriedkov musíte nosiť bavlnené rukavice.
- Je potrebné skombinovať 20 ml citrónovej šťavy s rovnakým množstvom alkoholu a 40 ml glycerínu. Prísady sa dôkladne zmiešajú. Nástroj sa používa na ovládanie rúk po každom umývaní.
Použitie liečebných kúpeľov
Je tiež užitočné, aby sa ruky netopierali. Vodné procedúry sú veľmi užitočné, najmä preto, že prírodné zložky sa používajú na potlačenie potenie.
- Mimoriadne užitočné kúpele so silným vareným čiernym čajom. V horúcom lieku podávajte štvrtinu hodiny. Postup sa vykonáva denne.
- Postupy soľnej vody sú užitočné. Aby ste to urobili, aby ste nepotovali ruky, potrebujete každý deň. Je potrebné rozpustiť 10 g obyčajnej soli v teplej vode - jeden liter. Trvanie procedúry je štvrť hodiny.
- Môžete použiť na liečbu hyperhidrózy a brezovej infúzie. K tomu, čerstvé listy brezy, v množstve 15 g varenie v pol litri vriacej vody. Keď sa nástroj mierne ochladí, ruky sa vložia na 10 minút. Vykonajte tento postup trikrát týždenne.
Aplikácia gymnastiky
Len málo ľudí vie, že minimalizovanie potenia môže pomôcť jednoduché, ale účinné cvičenia. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, cvičenie by sa malo vykonávať každý deň.
- Je potrebné ohýbať ruky pred hrudníkom a potom pritlačiť prsty rúk silou, aby ste sa pokúsili roztiahnuť ich v rôznych smeroch. Súčasne by mali byť fixované v stave extrémneho napätia, asi desať sekúnd.
- Energetické trenie paliem pred vznikom tepla pomôže v boji proti tejto chorobe
- Musíte ohnúť ruky v lakťoch a potom vykonať rotáciu s rukami. Prsty musia striedavo otvoriť ventilátor a stlačiť do pästi.
Každé cvičenie by malo byť vykonané najmenej päťkrát.
Súlad s režimom práce a odpočinku
Niekedy si ľudia samy nevšimnú, že sa všetky zdravotné problémy vyvíjajú kvôli tomu, že venujú malý čas na odpočinok. Prekonanie práce, chronická únava - to všetko môže spôsobiť nadmerné potenie. Dodržiavanie režimu práce a odpočinku pomôže normalizovať fungovanie potných žliaz, ako aj výrazné zlepšenie kvality života. Odborníci odporúčajú venovať viac času na spánok a odpočinok, nepracovať a nepracovať na opotrebenie.
Mali by ste sa naučiť plánovať svoj deň. Spánok by sa mal podať najmenej sedem hodín denne. Ak tak neurobíte, telo jednoducho nebude mať čas na odpočinok, čo by prinieslo veľa problémov. A spánok sa najskôr posunie do postele súčasne. S cieľom uvoľniť telo, znížiť excitabilitu centrálneho nervového systému a rýchlejšie zaspávať, odporúča sa, aby ste zložili takú kompozíciu pred spaním.
Je potrebné zmiešať v rovnakom pomere odrezky z valeriánov s trávou, lovcom, rovnako ako listy citrónovníka. Komponenty musia byť predsušené a mleté. 20 g zmesi sa pridáva do pary v 200 ml vriacej vody a potom sa infúzie počas jednej a pol hodiny. Vezmite piť pol hodinu pred spaním - 100 ml.
Hygienické a preventívne opatrenia
Aby sa zabránilo vzniku nepríjemnej choroby, odborníci odporúčajú nielen dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, ale tiež dodržiavať nasledujúce odporúčania. Pomôže to nielen pri prevencii výskytu choroby, ale aj pri minimalizácii potenia.
- Ráno je potrebné použiť kontrastné ručné kúpele.
- Ak musíte pracovať vonku v chlade, odporúča sa ošetriť pokožku ochranným krémom alebo husacím tukom.
- Odporúča sa používať vo vnútri infúzie šalvie so zvýšeným potentiálnom potu.
- Je rovnako dôležité jesť správne, jesť obohatené výrobky. Odporúča sa upraviť stravu, ako aj opustiť nezdravé potraviny.
- Škodlivé návyky, ako napríklad fajčenie, zneužívanie alkoholu, vážne poškodzujú telo a môžu spôsobiť nadmerné potné žľazy. Aby sa minimalizovalo oddelenie potu, ako aj zabránilo vzniku nadmerného potenia, mali by byť opustené.
Okrem toho lekári odporúčajú vyhnúť sa stresu a konfliktom, prehriatiu a hypotermii, aby venovali viac času na odpočinok.
