Čistenie Kisselu pre plochý žalúdok

V priebehu rokov sa telo začne hromadiť trosky, ktoré sú hlavnou príčinou nadmernej hmotnosti, ako aj choroby vnútorných orgánov, nestabilný tlak, zvýšený cholesterol a nízka nálada. Aby sa predišlo všetkým týmto problémom, stačí pravidelne čistiť telo. Ak to chcete urobiť, nie je nutné robiť klystír alebo piť preháňadlo, pretože existuje veľa ďalších príjemnejších a neškodných spôsobov. Napríklad Leovit je čistiaci gél, ktorý si môžete zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Je výborným čistiacim, diuretickým, choleretickým, detoxikačným a laxatívnym činidlom. Existuje však mnoho receptov na výrobu domáceho želé zo zeleniny, ovocia, ovsa alebo obilnín.

Rastlinné alebo ovocné želé čistenie: stráca hmotnosť v týždni

Zelenina a ovocie sú prirodzeným zdrojom vitamínov. Ale môžu tiež byť základom rôznych diétnych jedál alebo čistiacich želé.

Kissel z čerstvej zeleniny alebo ovocia

Na prípravu tohto nádherného nástroja budete potrebovať nasledujúce zložky:

600 g akejkoľvek zeleniny (repy, tekvice) alebo ovocia,
50 g škrobu
500 g mlieka
80 g cukru,
bobuľová šťava (najlepšie malina alebo ryža).

Strouhajte zeleninu a nakrájajte ovocie. Škrob rozpustite v studenom mlieku, potom ho naliate do teplej mlieka a privediete k varu a neustále miešajte. Potom pridajte pripravenú zeleninu (ovocie), cukor, soľ, vanilku do kvapaliny. Kissel sa nalil do nádob a ochladil. Ovocné želé podávané s prídavkom šťavy. Každý deň, pomocou čistiaceho kissel pripraveného týmto spôsobom, stráca hmotnosť o 2-3 kg za týždeň.

Na výrobu sušeného ovocia budete potrebovať:

200 g akéhokoľvek sušeného ovocia (marhuľa, čerešňa, hruška, slivka atď.),
1 šálka cukru
1 l čistej alebo vriacej vody
2-3 art. lyžice škrobu
citrusová kôra, škorica na chuť.

Varenie želé je veľmi jednoduché. Nalejte do nádoby s 3 šálkami vody, vložte do nej premyté sušené ovocie, cukor a korenie. Priveďte do varu a dajte na miernu teplotu, až kým nebude mäkký. Zároveň v zvyšnej vode je potrebné zriediť škrob, nalejte do zmesi sušičkami a dobre zohrejte. Jesť takéto želé, stráca hmotnosť o 1-2 kg za týždeň.

Kontraindikácie použitia čistiaceho želé

Napriek prirodzenosti všetkých zložiek používanie čistiaceho želé má svoje vlastné kontraindikácie. Medzi ne patria srdcové a obličkové zlyhanie, ochorenia gastrointestinálneho traktu, hemoroidy, pooperačná rehabilitácia, prechladnutie a infekčné choroby, tehotenstvo, dojčenie, menštruácia. Po očistení tela s želé, nemôžete jesť mastné, korenené, vyprážané jedlá. Na nejaký čas je lepšie spoznať ľahké polievky, chudé mäso a ryby, zeleninové šaláty. A čo je najdôležitejšie - ani táto metóda čistenia nemôže byť zneužitá. Dostate jeden deň v týždni, aby bol tenký a zdravý.

Opis prípravy:

Je dôležité, aby tento recept na prípravu čistiaceho želé pre plochý žalúdok - to je rovnaké množstvo zložiek, môžete ich znížiť alebo zvýšiť v závislosti od vašich potrieb. Začnime obnovenie? Recept: 1. Vložte vyhrievané 2 litre vody na kachle. Medzitým, sušené slivky a surové môj repy. Zo sušených sliviek, ak je to potrebné, dostaneme jamy, a rezíme repu pomerne veľkú, nebudú hrať veľmi veľkú úlohu v tomto jednoduchom recepte čistiaceho želé na plochý žalúdok. 2.Ako voda vrie - hodíme na to pripravené ingrediencie a nalejeme ovsené vločky, neustále miešame, aby sa všetko zvlhčilo. Znížte teplotu a podržte ho 15 minút pod vekom. 3. Teraz - hlavné tajomstvá chudnutia a zotavenia - filtrovali sme tento kissel a dve hodiny pred spaním pili len ten kissel toľko, koľko sa hodí. Pamätajte, je to veľmi užitočné, aj keď nie príliš sladké. 4. A navyše, alebo navyše, namiesto raňajok jesť hrubé želé po rozmiešaní v mixéri. Takže, ako vidíme, pri varení čistiaceho želé na plochý žalúdok doma, nebudú nič hádzať. Je tiež dobré stráviť deň pôstu na takom želé - ale to je len pre silné v duchu :) Veľa šťastia!

príprava

Nalejte všetky prísady s vriacou vodou.
Počas 15 minút pri slabom ohriatí.
Presuňte kvapalinu cez sito, ale za žiadnych okolností nevyhadzujte zostávajúce hrubé.
Jesť čistiaci želé by mal byť raz týždenne na 2 šálky 2 hodiny pred spaním. Odporúča sa na tento čas pripojiť vykurovacia podložka k žalúdku. Tlustá, ktorá zostala po namáhaní, by mala byť konzumovaná ráno namiesto raňajok. Kurz pitia je 30 dní, po ktorom je potrebné prestávku po dobu 2 mesiacov.

Ovsené vločky pomáhajú schudnúť a zlepšujú celkový stav tela.

VARENIE

Nalejte všetky prísady s vriacou vodou.
Zmes sa varí 15 minút pri nízkej teplote.
Kvitnite kvapalinu cez sito, ale v žiadnom prípade nevyhadzujte zostávajúce hrubé.

Spotrebovať čistiaci gél by mala byť raz týždenne 2 šálky 2 hodiny pred spaním. Odporúča sa na tento čas pripojiť vykurovacia podložka k žalúdku. Tlustá, ktorá zostala po namáhaní, by mala byť konzumovaná ráno namiesto raňajok. Priebeh užívania nápoja trvá 4 týždne, po ktorom je potrebné prestávku po dobu 2 mesiacov.

Ovsené vločky pomáhajú schudnúť a zlepšujú celkový stav tela. Zdieľať recept hojenie chudnutie nápoj s priateľmi!

Čistenie čriev ako metódu straty hmotnosti

Na stenách čreva od 2 do 4 kilogramov "odpadu" sa hromadia takzvané trosky. Preto sa vďaka čisteniu môžete ľahko zbaviť nadváhy v bruchu. Môžete to dokonca nosiť aj doma. Okrem toho čistenie tenkého čreva prispieva k zlepšeniu tela. Často cítime bolesť v kĺboch, neustálu únavu. Je to spôsobené toxínmi nahromadenými v črevách. Musia sa likvidovať pravidelne. Prítomnosť toxínov v tele nezávisí od veku osoby. Ich vzhľad je spojený predovšetkým so životným štýlom. Ako je známe, moderný rytmus života a kvalita potravinárskych výrobkov neprispievajú k ochrane ľudského zdravia a krásy.

Existujú dva typy škodlivých látok: exotoxíny a endotoxíny. Exotoxíny vstupujú do tela vzduchom, rovnako ako jedlom a nápojmi, ktoré človek konzumuje. Môžu to byť mikróby, ktoré sa tvoria pri otravách. Rovnako ako všetky tie látky, ktoré sú obsiahnuté v nekvalitných potravinách, alkoholických nápojoch a liekoch. Exotoxíny sú preto dôsledkom nesprávneho životného štýlu.

Endotoxíny sa tvoria v súvislosti s porušením životných funkcií akýchkoľvek orgánov: zlyhanie obličiek, dysbakterióza, choroby hrdla a nosa, ako aj stres a iné chronické ochorenia.

Aké sú spôsoby čistenia čriev?

Existuje veľa čistiacich metód a každý z nich pôsobí na telo v rôznej miere. Preto si každý sám vyberie svoju metódu, vhodnú zo zdravotných dôvodov.

Toto je najľahšia metóda čistenia. Má však chybu. Táto metóda bude trvať pomerne veľa času - minimálne 2 týždne. Pre toto obdobie, budete musieť úplne opustiť múku, tuk, vyprážané, pikantné a sladké. Je lepšie dokonca odstrániť soľ z stravy.Jesť veľa ovocia, zeleniny a bylín. Obsahujú vlákninu. Pite aspoň 2 litre ne-sýtenej vody alebo bylinného čaju. Po 2 týždňoch pocítite ľahkosť v tele a stratíte pár kilogramov. Telo samotné je očistené od škodlivých toxínov. Čistenie hrubého čreva klystírom

Túto metódu používali starí Indiáni. Na tento postup použili dýňovú a bambusovú rúrku. Teraz v každej lekárni môžete ľahko získať hrnček Esmarkh. Je vyplnená studenou vodou v izbovej teplote. Nie je potrebné kupovať žiadne špeciálne riešenia v lekárni. To nie je nič zbytočných peňazí.

Ak chcete starostlivo čistiť črevá, musíte to urobiť. Nalijte 2 litre vody a snažte sa absorbovať čo najviac z nej. Čím je viac tekutiny v črevách, tým lepšie to bude jasné. Udržujte vodu taktiež čo najdlhšie. Zneužívanie takéhoto postupu nestojí za to. Spolu s toxínmi riskujete vymývanie a prospešné baktérie, ktoré majú pozitívny účinok na črevnú mikroflóru. Kurz 4-5 procedúr každých šesť mesiacov je dosť dosť. Hlad na čistenie čriev

Hlad je veľmi zložitá metóda čistenia čriev. To môžu používať iba absolútne zdraví ľudia. Niekoľko dní je zakázané jesť nejaké jedlo. Môžete piť iba slanú vodu vo veľkom množstve. V niektorých prípadoch sú povolené šťavy a bylinný čaj bez pridania cukru. Kvôli nedostatku živín sa telo začne očisťovať. Okrem toho počas tohto obdobia zostávajú všetky tráviace orgány.

Hlad má spravidla priaznivý účinok na telo. Je však potrebné použiť túto metódu čistenia opatrne a nie zneužívať. Dlhé hladovanie môže nepriaznivo ovplyvniť prácu vnútorných orgánov. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom o možnosti a účinnosti tejto metódy predtým, ako začnete s touto očistou tela. Pamätajte, že dobré zdravie je dôležitejšie ako elegantná postava. A tiež so špecialistom, mali by ste diskutovať o menu v období po očistení. Čistenie čriev prírodnými zložkami

Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí sa radšej vyhýbajú užívaniu liekov. Prírodné zložky pôsobia na črevá jemnejšie a nemajú veľký počet kontraindikácií. Čistite črevá olivového oleja a teplého kapusta. Potrebujú piť na prázdny žalúdok. Maslo bude potrebovať 2 polievkové lyžice a soľanka - pol šálky.

Dlho sa používa ako dobrá preháňadlo pomocou tinktúry z žbranky. Recept na prípravu je veľmi jednoduchý. Musíte si kúpiť bobule zbierané pred nástupom mrazu. Umyte peľu a naliať ich do pohára, pridajte cukor. Obal zakryte a umiestnite na slnečné miesto. Cukor by mal byť úplne rozpustený. Potom presuňte nádobu na tmavé miesto po dobu 3 týždňov. Naplňte sirup a zrieďte alkoholom. Za pol litra sirupu - 2 lyžice alkoholu. Rowanová tinktúra užíva 1 polievkovú lyžicu každé ráno pred jedlom.

Dokonale čistia črevá a ľanové semená. Môžu byť zakúpené v lekárni. Recept na prípravu ľanovej tinktúry je nielen jednoduchý, ale aj rýchly. 1 čajová lyžička ľanu sa vaje v 200 mililitroch vriacej vody a ponechá sa cez noc. To všetko je výroba. Ráno na prázdnu žalúdočnú nápojovú tinktúru. Ak chcete zlepšiť účinok môžu byť konzumované a semená. Ale sú preňho veľmi nepríjemné. Čistiace kissel pre ploché bruško sliviek, repy a ovsené vločky

Tento recept si zaslúži, aby sa na ňom zvlášť zaoberal. Mnoho žien, ktoré používajú tento nápoj, majú vynikajúce výsledky. Ovsené vločky s červenou repou a slivkami nielen čistí črevá, ale tiež pomáha zbaviť pár ďalších kilogramov a nájsť rovný žalúdok.

Recept na čistenie želé obsahuje prísady, ktoré si môžete kúpiť v každom obchode. Takže vezmite vločky "Herkules".Jednoduchá kaša nebude fungovať. Pre želé potrebujete presne rýchle varenie obilnín. Získajte neupravené slivky. Budete tiež potrebovať surové repy. Nakrájajte slivky nôžom, olúpte repu a rozotrite veľký strúhadlo. Vezmite si niekoľko zložiek a nalejte 2 litre vriacej vody. Pošlite zmes na sporák za veľmi nízkeho tepla. Hmotnosť by mala variť 15 - 20 minút.

Ako to varí, bude to vyzerať ako želé. Naplňte vývar a ochlaďte. Musí sa úplne opiť o 2 hodiny pred spaním. A ráno namiesto raňajok jesť zvyšok hrubého. Ak je to možné, je lepšie umiestniť vykurovacie pole na pravej strane pečene do oblasti v noci. Mnohí sa čudujú, prečo je to potrebné. Predpokladá sa, že zahriatie prispieva k toku žlče a súčasne k čisteniu pečene.
Recept na čistenie želé má zvláštnu výhodu v porovnaní s inými prostriedkami ako zbaviť toxínov a extra kilo. Spočíva v tom, že pôsobí nielen na telo jemne a neškodne. Recept na tento výrobok obsahuje prísady, ktoré obsahujú mnoho prospešných látok, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie.

Je dobre známe, že ovsené vločky sú jedným z najlepších produktov na boj proti nadváhe. Patrí medzi päť najdôležitejších krup pre ľudské telo. Ale zloženie ovsenej vločky, spolu s látkami prítomnými v obilninách, zahŕňa aj zinok, železo, vitamíny E a B. Použitie "Hercules" pomáha normalizovať metabolizmus, čistiť krvné cievy od toxínov. Dlho je známe, že ovsené vločky znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Normalizovaný krvný tlak, vyčistené a obnovené bunky, zvýšená imunita. Je tiež dôležité, aby ovsené vločky mali priaznivý účinok na pokožku. Preto je nevyhnutne zahrnutý do receptúry na čistiaci prostriedok.

Slivky, ktoré sú obsiahnuté v čistiacom želé receptúry, zohrávajú úlohu preháňadla. Obsahuje diétne vlákna, ktoré zvyšujú intestinálnu peristaltiku a regulujú metabolizmus. V tomto sušenom ovocí existuje množstvo užitočných stopových prvkov. Obsahujú vitamíny A, C, P a B, draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik, sodík.

Prunus je tiež široko používaný na chudnutie, pretože výrazne potláča hlad kvôli vysokému obsahu fruktózy a glukózy. Každá žena, ktorá skúsila stravu sama o sebe, vie, koľko chcete mať počas obdobia chudnutia sladký zub. Niekoľko sliviek vás môže ľahko zachrániť pred týmto problémom a diéta už nebude tolerovaná tak tvrdo. Niektorí dokonca veria, že ženy, ktoré pravidelne používajú sušené slivky, sa nebojí problému nadmernej hmotnosti.

Nakoniec sa zaoberáme vlastnosťami repy. Prečo je súčasťou receptúry na čistenie želé spolu s ovsenými vločkami a slivkami? Táto koreňová plodina obsahuje vitamíny B1, B2, B6, C, E, P a PP. Pektíny a vláknina poskytujú dobrý laxatívny účinok, čím dopĺňajú pôsobenie sliviek. Repa má priaznivý vplyv na pečeň, má diuretický účinok. Jedinečnosť tohto koreňa je, že obsahuje základnú zložku - betaín.

Tento prvok pomáha chrániť krásu a mládež a predchádzať obezite. Pod vplyvom tejto látky sa metabolizmus tukov normalizuje, bielkovinové jedlá sa ľahko absorbujú a v dôsledku toho pocit plnosti prichádza oveľa rýchlejšie. Betaín má pozitívny vplyv na funkciu pečene. Je dôležité poznamenať, že farbou koreňa možno určiť, aký vysoký je obsah tejto najcennejšej látky v nej. Čím je repa tmavšia, tým výhodnejšie je pre telo. Preto si vyberte bohaté vínové korene.

Každá zložka receptov čistiaca kissel, užitočné pre krásu a zdravie osoby. V kombinácii majú obzvlášť priaznivý účinok a dopĺňajú sa. Predpokladá sa, že ovsené vločky z tela vyplákajú vápnik.Ale náš recept rieši tento problém. V čistiacom kokteile sa nachádza slivka bohatá na tento stopový prvok.

Ak je to potrebné, môžete stráviť celý deň, keď budete jesť len čistiaci gél a hustú pokožku. Tento výtok vyčistí črevá a pečeň toxínov. Len za jeden deň sa zbavíte pár ďalších kilogramov a získate plochý žalúdok. Takže želé je nevyhnutné pred dôležitými banketami, kde chcete vyzerať štíhle a neodolateľné. Navyše, v takýchto pôstnych dňoch vás neohrozuje zlá nálada. Vďaka slivkám a repy nebudete cítiť hlad. Niektorí nemajú radi chuť čistiaceho želé, ale výsledky jej použitia sú schopné potešiť každú ženu.

Základy správnej výživy

Ak sa stretnete s otázkou, čo potrebujete k jedlu, aby sa váš žalúdok stal plochým, znamená to, že vtedy, keď jedíte zle. Aby ste nezostali svoje telo v žalostnom stave, musíte upraviť už zvyknuté zvyky. Krátke diéty, navrhnuté na krátky čas, môžu byť v tomto prípade považované za zbytočné. Ak chcete opraviť výsledok, budete musieť neustále dodržiavať ustanovenia nižšie uvedeného systému napájania.

Najskôr je potrebné pamätať na produkty, ktoré sú nepriateľmi napätej postavy. V priebehu mesiaca si môžu dovoliť minimálne množstvo 2-3 krát. Patria medzi ne:

biely chlieb, pečivo a cukrovinky, koláče a pečivo,
každé pečivo, ktoré kombinuje cesto a mäso,
vyprážané potraviny, rýchle občerstvenie, čipy a všetko, čo je možné varené v hlbokom tuku,
všetky potraviny s vysokým obsahom cukru (sladké nealkoholické nápoje, mliečna čokoláda atď.),
konzervované potraviny a okamžité jedlá vo forme polievok a kašovitých vrecúšok,
polotovary s prísadami a konzervačnými látkami,
alkoholické nápoje, najmä pivo,
všetky druhy nálevu a údené mäso.

Ak sa im podarí odstrániť z vašej stravy, potom ste už na polovicu úspechu. Zvyšok je doplnený zdravými výrobkami pre plochý žalúdok - obilniny, ovocie, zeleninu, chudé mäso a ryby. Ako dezert môžete zostať na marshmallows, želé a jogurt. A je tiež veľmi dôležité jesť v malých porciách a najmenej 5-krát denne.

Znížte hmotnosť čistiaceho želé

Tento nápoj môže byť nazývaný jedinečným, pretože pomáha rýchlo obnoviť hmotnosť, vyčistiť črevá a vyliečiť telo ako celok. Je vhodný na pôstné dni a pomáha dosiahnuť účinok plochého žalúdka. Možno sa vám to zdá byť príliš chutné, pretože v nej nie je absolútne žiaden cukor. Ale je tu príležitosť ukázať vôľu a zvýšiť sebavedomie!

Pri varení želé sa musia všetky zložky odobrať v rovnakom množstve. Čísla sa môžu meniť v závislosti od vášho cieľa.

Už ste niekedy skúšali schudnúť? Súdiac podľa toho, že ste čítali tieto riadky - víťazstvo nebolo na vašej strane.

V poslednej dobe bolo uvoľnenie programu "Test Purchase" vydané na Channel One, v ktorom zistili, ktoré produkty na chudnutie naozaj fungujú a ktoré jednoducho nie sú bezpečné používať. Goji bobule, zelená káva, turboslim a ďalšie superfoods boli zasiahnuté pamiatkami. V ďalšom článku môžete zistiť, ktoré nástroje zlyhali test. Prečítajte si článok >>

Takže v správnej výžive pre plochý žalúdok patrí:

ovsené vločky,
repa,
prerezávať,
voda (2 litre).

Prvé tri zložky sa odoberajú napríklad v množstve 200 gramov. Repa je olúpaná a strúhaná. Slivky sú pomleté nožom. Voda sa naleje do hrnca a privedie sa do varu, potom sa ponorí do všetkých zložiek želé a varí sa 15-20 minút pri nízkych teplotách pod uzavretým vekom. Výsledný odvar sa musí filtrovať a piť maximálne množstvo na 2 hodiny pred spaním. Toto želé bude posledným jedlom pre aktuálny deň.

Nasledujúce ráno musíte piť zvyšok tekutiny.Namiesto raňajok je konzumovaná hustá konzumácia. Ukazuje sa, že používate výrobok úplne, čím dostanete navyše pocit mimoriadnej ľahkosti a nádhernej nálady.

Opravujeme výsledok fyzického cvičenia

Správna výživa pre plochý žalúdok môže dosiahnuť viditeľný účinok, ale to nestačí. Ak chcete zachovať schopnosť dlhých rokov, potom sa uistite, že ste sa pripojili k diétnemu cvičeniu. Môžu byť najjednoduchšie - používajú obruč, skákavé lano a beh alebo jogging na mieste. Triedy nemusia byť dlhé - 30-40 minút 3 až 5 krát za týždeň stačí.

Ak môžete dodržiavať všetky vyššie uvedené odporúčania, potom čoskoro budete mať plochý žalúdok a tenký pás. Nie je to to, o čom ste snívali? Potom by ste nemali odložiť svoj sen do "dlhej krabice". Veľa šťastia!