Takže za posledných 10 rokov počet detí s nadváhou významne vzrástol. Dôkazom toho sú štatistiky a osobné pozorovania lekárov, ktorí mimoriadne znepokojujú tento stav vecí. Napríklad som nedávno komentoval túto situáciu a poskytol niekoľko užitočných odporúčaní rodičom, pediatrom, homeopátom a endokrinológom Oksanou Kovtunovou. Poznamenala, že ak je dieťa zvyknuté na všetko s chlebom, potom to stojí za to, že ho dáte menej, nahradíte ho nekvasenými alebo tenkými lavashmi. Tiež neponúkajte sladkosti a múku ako občerstvenie, je lepšie ponúknuť mrkvu, jablká, orechy, hrsť hrozienok, tvaroh alebo niečo iné. Stojí tiež za to, aby sa dodržiavali princípy oddelenej výživy, napríklad mäso, ktoré sa má podávať so zeleninou, a nie s cestovinami alebo zemiakmi. Mali by ste sa tiež vyhnúť všetkým druhom "rýchleho občerstvenia" špiny vo forme čipov a iných podobných "nevyžiadaných". A ak lekár zistil, že dieťa má vážne ťažkosti, hlavnou úlohou rodičov je venovať pozornosť tejto situácii a prijať všetky možné opatrenia na odstránenie tohto problému. Takže nedovoľte, aby všetko prešlo samo o sebe, pretože obezita môže viesť k problémom so srdcom, pečeňou a tiež s hormonálnym pozadím tela.
Nikto zatiaľ nezverejnil komentáre.
Hlavná vec je byť včas
Preto je také dôležité zachrániť dieťa pred obezitou vo veku, keď pokojne toleruje akékoľvek zmeny v živote. Rovnaké pravidlo platí aj pre výživový systém dieťaťa. Vo veku 4 - 10 rokov môže dieťa pokojne tolerovať zmeny vo svojej strave, na rozdiel od teenagerov, ktorí náhle začali dostávať od svojej matky kôpru z kopylu namiesto bežnej časti vyprážaných zemiakov. Zároveň je charakteristickým znakom tohto vekového obdobia dieťaťa "vstrebávanie" rodinných zvykov a kultúry vrátane stravovacích návykov. Práve teraz je položená povaha stravovacieho správania, tak starostlivo replikovaná ako výsledok dieťaťa v dospelosti. Výsledkom podvýživy celej rodiny a dieťaťa je najmä prebytok telesnej hmotnosti v dospelosti. Tento počet často dosahuje až 30% - desivé údaje pre krajinu, ktorá nie je matkou McDonaldsovej. Preto je nevyhnutné zachrániť dieťa pri formovaní jeho stravovacích návykov a pocitu "čistého jedla". Iba v tomto prípade dieťa bude schopné schudnúť a následne zablokovať výskyt nesprávnych potravín vo svojej strave.
Ťažko tínedžeri
Trochu komplikovanejší je prípad mladistvých, ktorí už jasne vlastnia zoznam svojich "prioritných" produktov, ktoré spravidla zahŕňajú Coca-Cola, neuveriteľné množstvo občerstvenia, Nutella atď. To je posledná šanca, aby rodičia ovplyvnili svoju autoritu pri zmene stravy. Inak, za pár rokov môžete s tímom alebo mladým mužom rozhnevať celý svet. Ako sa tomu vyhnúť? Po prvé, zmena postoja k jedlu.
Nechajte strácať váhu na internete
Prirodzene, bez toho, aby sa zmenila strava teenagera, je nemožné urobiť správnu cestu k zníženiu telesnej hmotnosti. Asistent v tejto fáze môže slúžiť ako online kurz na chudnutie VivaFigura (vivafigura.com) - inovatívny produkt od známych lekárov, psychoterapeutov a odborníkov na výživu v krajine. Tento systém je vynikajúca príležitosť "osloviť" dieťa, pretože väčšinu času trávi on-line. VivaFigura zohľadňuje energetické potreby rastúceho organizmu a ponúka úplne nový systém výživy založený na blesku. Svetlo tu vykonáva svoju okamžitú funkciu - ukazuje metabolickú hodnotu produktu.
Metóda, ktorou sa v tomto systéme vyskytuje strata hmotnosti, je kvintesencia dlhoročných skúseností lekárov zapojených do tvorby tohto kurzu. Je to skutočná šanca, že vaše dieťa teraz zachráni pred následkami nadmernej hmotnosti v budúcnosti, pretože zdravie dieťaťa nie je dôvodom na pochybnosti.
Ako môžete chrániť dieťa pred prejedaním?
Okrem výskytu extra kilo na deťoch, prejedanie znižuje ich aktivitu. A tie deti, ktoré trávia svoj deň bez toho, aby robili čokoľvek, majú väčšiu pravdepodobnosť, že uvidia obezitu, takže deti sa musia naučiť aktívne tráviť čas.
V prípade, že hmotnosť dieťaťa presahuje normu, musia sa okamžite vykonať opatrenia. Prvou a najdôležitejšou vecou je úprava výživy. Ak to nepomôže, musíte kontaktovať kvalifikovaného odborníka na výživu, ktorý dokáže vytvoriť kompetentnú stravu.
Hmotnosť každej osoby priamo ovplyvňuje jeho zdravie a každá zodpovednosť za deti leží na rodičovských ramenách. Dôležitým bodom je, že rodičia by mali dať len pozitívny príklad, pretože každé dieťa nakoniec skopíruje správanie a správanie svojich rodičov.
Sad štatistiky
Podľa výsledkov štúdií, ktoré už boli vykonané v DGKB číslo 11 dnes, vážne patologické zmeny metabolizmu tukových frakcií boli zistené u 90% obéznych detí. To naznačuje, že už začali proces aterogenézy v cievach, čo potom vedie k skorej ateroskleróze. V niektorých prípadoch sa hodnoty najviac aterogénnych frakcií krvných lipidov u detí približovali k hodnotám starších ľudí s pokročilou aterosklerózou. Najčastejšie sa takéto zmeny našli u chlapcov - v súčasnosti predstavujú 80% počtu pacientov v tomto programe.
Ako je liečba?
Po vyšetrení pacienta sa kardiológ vyvíja individuálny liečebný program pre každé dieťa, Lekár vypracuje individuálny výživový plán s postupným znižovaním denného kalorického obsahu potravín na normálnu úroveň podľa jeho distribúcie v priebehu jedného dňa, ktorý nahradí "občerstvenie" zdravšími výrobkami a nie menej chutnými. Spolu s pacientom a jeho rodinou vyberá typ a "dávku" fyzickej aktivity v súlade s úrovňou metabolizmu dieťaťa a jeho individuálnymi vlastnosťami.
Hlavným kritériom tréningu je postupné zvyšovanie pulzu počas 2-4 až 6 týždňov na úroveň, keď dôjde k strate hmotnosti. Pulz od redukcie hmotnosti dieťaťa nesmie prekročiť medzné hodnoty, aby sa vylúčil negatívny vplyv na srdcový sval a zabezpečilo sa efektívne spaľovanie tukov.
Základom kompetentnej straty nadváhy je jej zníženie o sumu, ktorú lekár jednotlivo vypočíta. V priemere to nie je viac ako 0,5-0,8 kg / týždeň.
Všetky odporúčania spolu s údajmi o krvnom tlaku, pulzoch, tukových hmotách v tele dieťaťa a údajov o krvnom lipidovom profile sa zaznamenávajú na individuálnej mape. Tu lekár zaznamená chudnutie, dynamiku tlaku, zmeny v spektre lipidov.
Príklad záznamu jednotlivého pacienta:
Výsledkom je!
Zdá sa, že nie je nič jednoduchšie - používajú sa iba strava a nevyčerpávajúca fyzická aktivita. Ale s ich individuálnym výberom na pozadí vylúčenia vážnych somatických príčin obezity sú výsledky veľmi odhaľujúce. Do šiestich mesiacov po začatí práce na programe na zníženie telesnej hmotnosti sa znížila absolútne všetky deti, objem bedier a pásy sa znížili v priemere o 10% oproti východiskovej hodnote a rovnaké množstvo z 36% na 26% znižuje tukovú zložku telesnej hmotnosti.
Nie menej šťastný a ako pacienti sami subjektívnym spôsobom posúdia zmeny, ktoré sa vyskytujú s nimi. Na začiatku liečby absolvujú psychologický výskum. Podľa neho najväčšie problémy u detí s obezitou spôsobujú značné ťažkosti pri učení a komunikácii so svojimi rovesníkmi.Po šiestich mesiacoch pozorovania u lekára a pri znižovaní telesnej hmotnosti sa deti cítia oveľa viac sebavedomí, stáva sa tým ľahšie sa učiť a komunikovať v tíme.
A čo je pre kardiológov dôležité, spolu s telesnou hmotnosťou, prvé príznaky načrtnutých ochorení srdca a krvných ciev - normalizujú sa dyspnoe, palpitácie, zvýšený krvný tlak a metabolizmus lipidov. Viac ako polovica pacientov, ktorí začali program na zníženie telesnej hmotnosti, pokračuje v kardiológovi a po 6 mesiacoch s cieľom konsolidovať výsledok a sledovať ich metabolizmus a stav srdca a krvných ciev. Vzhľadom k tomu, že väčšina z týchto pacientov sú zvyčajne teenageri, ktorí neveria v nič, je to naozaj stojí za to.
V knihe komentárov a návrhov srdcového centra DGKB č.11 sme našli vďačnosť od babičky 14-ročného Alexandra, ktorý od októbra 2014 do apríla 2015 znížil svoju hmotnosť o 24 kilogramov zo 107 na 83 kg. "On mal vieru v seba, ďakujem za našu Sasu," napísala babička lekárom. Existuje aj záznam od matky dievčaťa Violetta, ktorá za 4 mesiace stratila 21 kilogramov. "Krvný tlak mojej dcéry výrazne klesol a my sme dokázali znížiť dávku antihypertenzív, ktoré sme už prijali. Bola tu stimulačná strata hmotnosti, nálada sa dramaticky zlepšila, "ako sa ukázalo, všetko nie je také ťažké: len sa niekedy musíte pod dohľadom doktora. A všetko bude fungovať!
""
