Salát krása ovsené vločky - prostriedok osvedčený v priebehu rokov

Jar je čas krásy a diéty. Na jar sa väčšina žien pokúša dostať sa do tvaru pomocou rôznych prostriedkov.

V tomto roku som sa rozhodol vyskúšať kozmetický šalát z ovsených vločiek.

Čítal som o ňom veľa a dospel k záveru, že nastal čas zistiť jeho vplyv na seba. Ukazuje sa, že existuje veľké množstvo receptov na šalát.

Vybral som si tie najobľúbenejšie a najlacnejšie a chcem sa s vami podeliť o to, ako správne uvariť a použiť.

Užitočné vlastnosti kozmetických šalátov

Ako sú kozmetické šaláty užitočné?

• Kozmetický šalát sa používa na raňajky a umyje sa zeleným alebo bylinkovým čajom.
• Povinnou zložkou kozmetického šalátu je ovsená vňať, ako aj ovocie, zelenina, orechy, semená a obilniny.
• Táto kombinácia výrobkov má očistný účinok na telo, naplní ho vitamínmi a stopovými prvkami, naplní telo silou a energiou.
• Podľa odborníkov, po jedle týchto šalátov, koža začne žiariť so zdravím zvnútra, ponecháva extra hmotnosť a celé telo sa stáva ľahké.
• Aby ste dosiahli tento výsledok, musia sa kozmetické šaláty denne konzumovať najmenej dva až tri týždne.
• Je potrebné pomaly jesť šalát a opatrne ju žuť.

Krása ovsené vločky - najlepšie recepty

• Americký kozmetický šalát

Ovesná múčka nalejte vodu cez noc, pridajte všetky ostatné ingrediencie ráno a dôkladne premiešajte.

• Hollywood krásy šalát ovsené vločky

2st. lyžice ovsené vločky nalijeme 50 ml vriacej vody, premiešame a vytvoríme hustú kašičku. Pridajte nastrúhaný jablko, mrkvu, niekoľko dusených hrozienok, nalejte kefír, posypte olúpanými semenami alebo orechy.

• Francúzsky kozmetický šalát

Ovesná vňať pour varnej studenej vody na hodinu, pridajte 1 veľké strúhaného jablka, 3 lyžice mlieka a šťavy z jedného citróna. Posypeme chuťou s cukrom.

• Ruský kozmetický šalát

Herkules naliať studenou vriacou vodou, nechajte 10 minút. Pridajte med a čerstvé bobule, posypeme maticami.

• Africký ovsené vločky salón krásy

Ovesné vločky vylejte varenú studenú vodu na 10 minút, pridajte nakrájaný banán, citrónovú šťavu, škoricu a med.

No, prečo nie saláty krásy! Všetko je chutné, zdravé a, čo je najdôležitejšie, je prirodzené a bezpečné.

Tiež odporúčam vyskúšať si moje recepty na šaláty:

Dúfam, že oceňujete recepty týchto šalátov a určite vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele!

C bola Alena Yasneva, buďte vždy krásna!

ZAPOJTE MY SKUPINY V SOCIÁLNYCH SIETECH

Šalát krása ovsené vločky s mliekom

Tento šalát je skvelou náhradou za rannú kašu. Hovorí sa, že keď jedli na raňajky časť kozmetického šalátu, zostávate plné až do večere. Vyskúšajte to.

• Suché ovsené vločky - 2 lyžice,
• Mlieko - pol pohára,
• Čerstvé jablko je polovica.

Príprava:
Vezmite malú misku a naplňte ju vločkami. Varte do mlieka a naplňte ich vločkami - nechajte ich trochu vychladnúť. Umyte jablko, olúpte ho a odstráňte polovicu. Nakrájajte nakrájanú polovicu jablka na malé kúsky a pridajte k obilninám. Všetko premiešajte a jedzte.

Krása šalát z ovsených vločiek v zhone

• Suché ovsené vločky,
• Čerstvé jablko
• Vriaca voda
• Med.

Dve polievkové lyžice obilnín nalejte pol pohára vriacej vody, premiešajte a nechajte vychladnúť. Čerstvé jablko, umývanie a rošt. Pridajte na ochutené obilniny nastrúhaný jablko a ochutnajte med.

Saláty krásy s vločkami a kefírmi

Skvelá alternatíva k šatke v mlieku. Táto možnosť je pravdepodobne ešte užitočnejšia, pretože sa pripravuje chladným spôsobom.

• Ovsené vločky (2 lyžice),
• Kefír (pol šálky),
• Hrozienka (polievková lyžica),
• Vlašské orechy (polievková lyžica).

Nakrájajte orechy. Vysychajte a vysušte hrozienka. Zmiešajte vločky s hrozienkami a orechmi a naplňte ich kefír. Šalát sa môže konzumovať okamžite, ale môžete mu dať krátku chvíľu - vločky sa zväčšujú a sú mäkšie.

Tento šalát je vhodný v tom, že jeho základ môže byť pripravený na budúce použitie. Pripravte správne množstvo hrozienok a orechov, premiešajte s vločkami a udržujte "zber" v chladničke. Ráno budete musieť len naliať časť a naliať ju kefír.

Možnosť Office Salát na šalát

Ak máte v úmysle vynásobiť svoju krásu a v čase obeda v práci, skúste túto verziu šalátu.

• Ovocný jogurt (1 šálka),
• Ovsené vločky (2 lyžice).

Zmiešajte obilniny s jogurtom. To je všetko, čo je potrebné pre expresnú verziu šalátu. Mimochodom, krabica obilnín môže byť držaná v práci, a jogurt môže byť vzatý (a zakaždým je iný).

V skutočnosti sú navrhované recepty na krásy šalátu len základnou zložkou. Ako ste pochopili, jeho hlavnou zložkou je suchá ovsená vločka. Je zrejmé, že ich nebudete sušiť, takže by ste mali namočiť vločky do mlieka alebo do vody. Ak ste na strave, najlepšie je použiť vodu alebo kefír. Ak stratíte váhu nie je hlavným cieľom, potom neváhajte zriediť šalát s mliekom, ryazhenkou alebo sladkým jogurtom. Takmer všetky fermentované mliečne nápoje sú však na tento účel ideálne.

Pridajte akékoľvek zdravé sušené ovocie do ovseného šalátu: hrozienka, sušené marhule, sušené slivky. Čerstvé ovocie tiež nebude nadbytočné. Okrem vyššie uvedeného jablka môžete urobiť kozmetický šalát s hruškami, jahodami, kiwi a dokonca aj banánom. Orechy si tiež vyberajú podľa vášho vkusu: orechy, lieskové orechy, mandle, kešu. Zlato, ak nespôsobujete alergiu, neváhajte pridať do šalátu. Jednoducho ho nemiešajte s horúcim mliekom alebo vriacou vodou - med stratí svoje výhody z vykurovania.

Tak urobte šalát podľa svojich predstáv a jedzte na raňajky (voliteľné), na obed a večeru (voliteľné). Po mesiaci tejto praxe uvidíte, že koža je čistejšia, nechty sú silnejšie a vlasy sú zdravšie. Celkový stav sa určite zlepší. Neverte? A márne. Skúste to a uvidíte sami.

Jedlé tajomstvá krásy

Francúzske ženy sú považované za ukazovateľ ženskosti a predmetu snov pre mužov po celom svete.

Dámy si zachovajú svoju atraktívnosť až do starnutia a tajomstvo tónovanej postavy a hladkej, žiarivej kože leží v špeciálnom menu, ktorého neoddeliteľnou súčasťou je francúzsky kozmetický šalát.

Potraviny, ktoré podporujú úbytok hmotnosti tým, že očisťujú telo, sa nachádzajú v mnohých krajinách, pretože ženy po celom svete chcú zachovať svoju mladosť a krásu, ale obyvatelia Francúzska sa im podarilo viac ako ktokoľvek iný.

Hlavnou súčasťou krásy šalátu vo francúzštine je ovsená vločka, je to vďaka nej, že jedlo je veľmi efektívne pre chudnutie a zlepšenie vzhľadu ako celku. V kompozícii nájdete aj jablká a citróny, ktoré sú tradične súčasťou ohromného počtu diét.

Tento šalát pomáha vyčistiť telo toxínov a trosiek, normalizuje trávenie a urýchľuje metabolizmus, živí sa dôležitými stopovými prvkami (vitamíny A, skupiny B, E a C, vápnik, horčík, draslík, železo).

Komplex ovsených vločiek a ovocia je rovnako účinný, ako stimuluje rozklad tukových usadenín a zabezpečuje ich odstránenie z tela.

Vďaka pravidelnému konzumácii francúzskeho ovocného šalátu sa tieto extra libry roztavia, vlasy získajú požadovanú hrúbku, nechty a zuby sú silnejšie a pokožka je spokojná so zdravou farbou a vyžarovaním.

Ak chcete vidieť zázračný efekt, stačí jesť kozmetický šalát na raňajky každý mesiac po dobu jedného mesiaca. Ale najzákladnejšie výsledky sú pozorované u tých, ktorí už niekoľko rokov nevzdali toto jednoduché, ale zároveň výživné a zdravé jedlo.

Skúste aspoň raz urobiť si legenárny francúzsky salón krásy na raňajky, čoskoro nič iného nahradí chuťou a výživou. A ozdobná silueta a zdravý vzhľad dokážu, že krásnosť a správne jedenie je synonymom.

príprava

Ak chcete variť klasický francúzsky kozmetický šalát z ovsených vločiek na chudnutie, potrebujete najbežnejšie, cenovo dostupné suroviny a samotný proces netrvá veľa času.

1. Ovesné vločky by mali byť vložené do hlbokej misy a naliať studenú vodu, nechať napučať asi hodinu.
2. Oplodte veľké jablko (najlepšie kyslú zeleninu) z jadra a rošt alebo nakrájajte na tenké plátky.
3. Z celej citróny stlačte šťavu do samostatnej misky.
4. Na napučané ovsené vločky pridajte jablko s citrónovou šťavou, nalejte mlieko, posypeme cukrom a škoricou. V klasickom receptúre sa používa cukor, ale ak chcete, môžete ho nahradiť medom, čo ešte viac uľahčí šalát.
5. Všetky zložky sú dobre zmiešané a môžete jesť ihneď.

V lete môže byť kozmetický šalát doplnený o akékoľvek bobule: čierne ríbezle, maliny, čučoriedky, čučoriedky, egreš - ktoré majú väčší chuť.

V chladnej sezóne namiesto plodov zapadajú sušené ovocie: hrozienka, sušené slivky, sušené marhule, dátumy. S nimi sa bude šalát ukázať ako sladký, dokonca bez cukru alebo medu, ktorý bude apelovať na tých, ktorí sa chcú s týmito extra kilo čo najskôr.

Všetky druhy orechov, semien, ktoré naplnia telo potrebnou energiou a budú dokonale zvládnuť pocit hladu, nebudú v salóne krásy nadbytočné.

Najlepšie je použiť zelené kyslé jablká na varenie francúzskeho saláše, ktoré sa však môžu pravidelne nahradiť alebo kombinovať s kiwi. Toto ovocie sa považuje za antioxidant, ktorý môže predĺžiť mladosť tela.

Ak sa klasický šalát zdá byť príliš kyslé, potom môžete znížiť množstvo citrónovej šťavy, ale aspoň na 1 polievkovú lyžičku. l.

Ďalší americký kozmetický šalát je tiež obľúbený medzi milovníkov jedál. To sa líši od francúzštiny v množstve ovsených vločiek (5 lyžice za predchádzajúci objem mlieka a vody), nedostatok ovocia v zložení, ktorý bol nahradený lieskovými orieškami.

Odporúča sa nalievať vločky vo večerných hodinách a ráno pridajte drvené lieskové oriešky, med (2 lyžice L.) a varené mlieko (môžete nahradiť nízkotučným jogurtom alebo kefír).

Odporúča sa pomaly jesť krása šalát, dôkladne sa žuvať, aby ste si plne vychutnali jeho chuť a odhalili všetky prospešné vlastnosti. Takže denné jedlo nie je nudné, ale skôr príjemné, stojí za to striedanie šalátového obliekania a vynájdenie novej náplne zakaždým.

A čo je najdôležitejšie: kľúčom k úspechu je konzistencia, takže si nenechajte ujsť takú chutnú a zdravú raňajku!

Kozmetický šalát Oatmeal Chudnutie

Obsah kalorií: 737,25
Proteín / 100 g: 7,09
Sacharidy / 100 g: 56,73

Ak niekto ovsené vločky okamžite nespôsobuje chuť k jedlu, pozrite sa na túto otázku z druhej strany. Ako sa pozeráte na šalát, z ktorého môžete schudnúť alebo ovsené vločky. Ak nemáte nič proti, znamená to, že by ste mali mať väčšiu odvahu pri výrobe kozmetického salátu z ovsenej vločky na úbytok hmotnosti. Recenzie sa môžu počuť len pozitívne. Ako hovoria kozmetológovia, ovsené vločky sú základom pre zdravie žien. Ak vás zaujíma, potom začnite variť ovsený šalát a pozerajte sa na jeho pozitívny efekt. Keď som mal taký nádherný recept, pozrel som sa na ovsené vločky inak a teraz táto obilnina je často na mojom stole, obzvlášť som rád variť tento šalát ráno, aby raňajky boli veľmi zdravé, chutné a výživné. Teraz kupujem ovsené vločky často, takže v mojich zásobách sú vždy vločky na lahodnú šalát, ktorá mi pomáha nielen schudnúť, ale aj krásne. Ovsené vločky dávajú pokožke pružnosť a pružnosť. Pozrite sa na váš magický efekt aj na vás.

Požadované zložky:
- ovsené vločky - 100 gramov,
- tekutý med - 1,5 tabuľky. l.
- vlašské orechy - 1,5 tabuľky. l.
- hrozienka - 1 tabuľka. l. so snímkou,
- voda - 30 - 40 gramov.

Oatmeal nalejte trochu teplej vody. Nechajte ovsené vločky nabobtnat 'asi 15 minút.

Orechy čisté, škrupiny hodiť. Brúsim orechy v maltách, ale nie v prachu, ale tak, že zostanú niektoré veľké častice.

Vezmem príslušné pokrmy a zbieram šalát. Rozotrite polovicu ovsenej vločky na dne. Najlepšie položené umyté hrozienka. Používam veľké, ľahké hrozienka. Je to veľmi chutné.

Posypte nejaké orechy.

I vodu s medom na pokrytie väčšiny šalátu s ním.

Opakujem všetky vrstvy šalátu, taktiež som ju rozšíril v rovnakom poradí: ovsené vločky, hrozienka, orechy a med. Med musí byť použitý kvapalný, pretože sa ľahko naleje. Ak ste kryštalizovali med, potom ho roztopte vo vodnom kúpeli.

Šalát nechajte namočiť 30 minút. A potom, čo je pripravený na použitie. Je to veľmi pohodlné a ja sa tak často stávam, že si vo večerných hodinách pripravím taký šalát, dajte ho do chladničky a ráno si ho vychutnajte na raňajky.

Olga, 25 rokov, Petrohrad

Šalát "krása" z ovsenej vločky mi pomohol zbaviť sa nenávisti 3 kilogramy. Ako som mohol byť pokojný pri plánovaní dovolenky na mori. Naliehavo potrebujem jesť niečo, aby som schudnúť. Znie to smiešne, ale šalát "krása" mi pomohol veľa a odvážne som si dal plavky, pretože som sa cítil dobre a ľahko.

Tatiana, 37 rokov, Volgograd

Vždy som sa pozeral na môj vzhľad, moja matka ma naučila od detstva. A moja matka vždy mi povedala, že je to ovsená vňať, ktorá podporuje a pomáha k tomu, aby pokožka bola krásna a dobre upravená. Preto salát "Krása" z ovsených vločiek vždy stojí stráž o moju krásu.

Inna, 35 rokov, Ryazan
Ak chcete schudnúť a nie vynaložiť osobitné úsilie, potreboval som len recept na šalát "krása" z ovsených vločiek. Stratil som 2 kg za mesiac a cítim, že to nie je limit. Zvyčajne som jesť taký šalát ráno, piť šálku čaju alebo pohár vody. Táto sada produktov mi pomáha byť v dobrej kondícii a cítiť skvele pred večerou.
Môžete tiež variť ovsené vločky s hubami.

Oporné varenie recepty

Oatmeal znižuje hladinu cholesterolu, takže je veľmi užitočná pre ľudí trpiacich srdcovým ochorením.

Ovsené vločky sú lacným produktom, ktorý znižuje náklady na stravu.

Pri varení kozmetického šalátu z ovsených vločiek potrebujeme jednu hodinu nasiaknuť v studenej varenej vode. Potom vypustite vodu a miešajte opuchnuté vločky s ostatnými komponentmi.

S karfiolom a hroznom

50 g ovsenej vločky, 100 g zrelého hrozna, 150 g karfiolu, 200 g jogurtu, 1/2 citróna.

Varte karfiol na 5 minút a jemne nakrájajte a premiešajte s hroznom. Pridajte strúhané polovičky citrónu. Pridajte vopred napustené ovsené vločky. Kyslá smotana, poraziť a naplniť citrónovou šťavou. Všetko premiešajte.

S uhorkami a jablkami

50 g ovsenej vločky, 100 g čerstvých uhoriek, 100 g jabĺk, 1 strúčiky cesnaku, 200 g jogurtu alebo nízkotučného kyslého krému, 1 polievková lyžica. l. med alebo čerešňový džem.

Jablká a uhorky jemne nakrájané spolu s pokožkou. Pridajte vopred napustené ovsené vločky. Kyslé mlieko s nasekaným cesnakom a medom. Všetky komponenty sa kombinujú a miešajú.

S kapustou a jablkami

50 g ovsenej vločky, 150 g kapusty, 100 g jabĺk, 200 g kyslé mlieko alebo kyslou smotanou, ½ citróna.

Nakrájajte kapustu, pridajte jablká, nakrájajte na malé kocky. Kyslá smotana, poraziť a naplniť šťavou a strúhanou citrónovou kôrou. Pridajte ovsené vločky. Všetky komponenty sa kombinujú a miešajú.

Ovesná kaša s ovocím

prísady: (pre 1 porciu): 2 lyžice ovsenej vločky, 1 malé jablko, 4 vlašské orechy, 125 g bezsladeného jogurtu, ovocie.

Kalórie v 1 porcii - 215 kcal.

15 minút pred raňajkami, nalejte ovsené vločky 2 lyžice studenej varenej vody. Odlúpnite a nakrájajte vlašské orechy. Strihajte jablko. Všetko premiešajte a naplňte ovocným jogurtom.Môžete nahradiť jablko banánom alebo iným ovocím, jogurtom, bezlepkovým kefím.

Môžete tiež urobiť lahodný a zdravý Savraska šalát s ovsenými vločkami.

Ovocný šalát z ovsa - Dobrý

Základom tohto nádherného šalátu je ovsené vločky, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov B, tieto vitamíny dodávajú pokožke zdravý vzhľad, zlepšujú pleť, sú nevyhnutné pre rast vlasov, nechty a regeneráciu kože. Pri pravidelnom používaní kozieho saláta z ovsených vločiek zaznamenáte zdravý a pozitívny účinok na celé telo.

Kardiovaskulárny systém. Diétne vlákna obsiahnuté v herkuloch sú schopné viazať a odstrániť škodlivý cholesterol z tela, ktorý tvorí aterosklerotické pláty na stenách krvných ciev.

Normalizuje hmotnosť. Diétna miska, ktorá je ovsená vňať, pomáha schudnúť, pretože táto kaša obsahuje veľa vlákniny. Pravidelne používajte ovsené vločky, môžete ľahko stratiť pár - tri extra kilo za 2-3 mesiace. Musíte však dodržiavať základné pravidlá úbytku hmotnosti: vyváženú stravu, aktívny životný štýl, cvičenie a správny oddych.

Normalizácia hladín cukru v krvi. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, musíte jesť kašu, pretože normalizuje hladinu cukru v krvi a podporuje ju na správnej úrovni.

Čistenie čriev. Vláknina, ktorá obsahuje ovsené vločky, čistí črevá dobre od ťažkých kovov a nahromadených škodlivých toxínov.

Prínosný účinok na pokožku, nechty, vlasy, nervový systém. B vitamíny sú zodpovedné za zdravie a krásu celého tela a posilňujú nervový systém.

Posilnenie kostí a zubnej skloviny. Vápnik, ktorý obsahuje ovsené vločky, posilní vaše kosti a zuby.

Udržiavanie práce tráviaceho systému. Kaša z ovsených vločiek je užitočná pre ľudí trpiacich chorobami pečene, pankreasu, gastritídy, porúch tráviaceho traktu, pretože má pozitívny účinok na sliznice týchto orgánov a má obopínajúci účinok.

Znižuje vysoký krvný tlak. Znižuje krvný tlak u ľudí trpiacich hypertenziou.

Ako sú kozmetické šaláty užitočné?

1. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok a prínos z pokrmu, odporúčame jesť salón krásy raňajky a pitie bylinného alebo zeleného čaju.
2. Ovsené vločky, ako aj orechy, ovocie, zelenina, obilniny a semená sú základnými zložkami šalátu krásy.
3. Je to kombinácia zdravých produktov, ktorá maximálne chráni telo s vitamínmi a stopovými prvkami potrebnými pre zdravie, očisťuje ho a naplňuje energiou a silou.
4. Odborníci odborníkov v oblasti výživy tvrdia, že po pravidelnom používaní kozmetických šalátov zmiznú tie extra libier a normalizuje sa hmotnosť, koža sa stáva zdravou a len žiaria z vnútra a telo získava mimoriadnu energiu a ľahkosť.
5. Ak chcete dosiahnuť podobný výsledok, musíte jesť kozmetický šalát každý deň po dobu jedného mesiaca.
6. Je potrebné jesť šalát pomaly, žuť dobre a piť čaj.

Francúzsky ovocný šalát

V zložkách francúzskeho kozmetického šalátu je potrebné zdôrazniť výhody citróna a jabĺk. Nasycujú misku vitamínmi C, E, B a mikroelementmi: železo, draslík, vápnik, karotén, horčík. Ovocné kyseliny a pektín očisťujú telo a podporujú úbytok hmotnosti, stimulujú žalúdok, zlepšujú trávenie, prispievajú k rýchlemu rozkladu kalórií a odstraňujú nadbytočný tuk z tela. Použitie kozmetického šalátu za mesiac veľmi dobre ovplyvňuje vzhľad a celkovú pohodu.

• Jablká - jedno jablko,
• ovsené vločky - vezmite 2 lyžice,
• citrónová šťava - vezmite 1 lyžičku šťavy alebo 1 čaj (to všetko závisí od vašej chuti),
• varené mlieko (chladené) - vezmite 3 lyžice,
• varená voda - vezmeme 6 polievkových lyžíc,
• prírodný med - vezmite 1 lyžicu,
• Škorica - vezmite 1,2 lyžičky.

1. Ovesné vločky naplniť vodou a nechajte jednu hodinu, a tak sa nafúkli.
2. Rozrežte na malé kúsky alebo tri na veľké jablko na strúhadlo.
3. Vytlačte potrebné množstvo šťavy z citróna.
4. Po hodine od chvíle, kedy sme vločky naliali vodou, pridáme do nich zvyšné zložky, premiešame ich v jednej šálke a naplníme šalát medom.

Do francúzskeho kozmetického šalátu môžete pridať čerstvé jahody, čierne ríbezle, ako aj strúhané orechy a hrozienka.

Náš šalát je pripravený! Vychutnajte si chuť a vôňu.

Africký ovsené vločky salón krásy

• Ovsené vločky - vezmite 2 lyžice,
• banány - vezmite si jeden zrelý banán,
• varená voda - vezmite 4 lyžice,
• citrónová šťava - 1 čajová lyžička,
• prírodný med - vezmite 1 lyžicu,
• Škorica je malý šepot.

1. Oatmeal naliať chladenej vriacej vode na 10 minút.
2. Potom pridajte med, citrónovú šťavu, plátky banánov a trochu škorice na opuchnuté vločky.

Všetko zmiešané a môžete jesť.

Ruský kozmetický šalát

Čerstvé bobule, ktoré tvoria jedlo a prírodný med v kombinácii s ovsenými vločkami, je to len vitamínová bomba pre naše telo.

• Hercules - vezmite 2 lyžice,
• Čerstvé bobule - 200 gramov,
• Varená voda (ochladená) - 4 lyžice.
• Prírodný med - vezmite 1 polievkovú lyžicu.

1. Herkules naliať chladenú vriacú vodu a nechať 10 minút nabobtnať.
2. Potom pridajte čerstvé bobule a med na ovsené vločky a posypeme šalát s nakrájanými orechmi.

Holičský salón krásy

• Ovsené vločky - 2 lyžice,
• vriacou vodou - 50 mililitrov,
• mrkva - polovica mrkvy,
• hrsť hrozienok, semien,
• jablká - berieme jedno jablko,
• kefír - pol pohára.

1. Na vločky vylejeme varenú vodu, aby sme vytvorili hrubú kašu.
2. Pridajte do vločiek hrsť parmice, rozmanitú mrkvu a jablko.
3. Naplňte šalát s kefír a posypte sekanými orechmi alebo lúpanými semenami.

Hollywoodský šalát z ovsených vločiek pripravený.

Americký kozmetický šalát

Toto jedlo okrem ovsených vločiek obsahuje lieskové orechy, ktoré vyživujú telo a dodávajú svoju vitalitu.

• Oatmeal vločky - Take 5 lyžíc,
• lieskové oriešky - 4 kusy,
• varená voda - vezmite 5 lyžíc,
• varené a chladené mlieko - vezmite 2 lyžice,
• prírodný med - vezmite 1 polievkovú lyžicu.

1. Naplňte ovsené vločky vodou a nechajte ju cez noc tak, aby sa napučiaval.
2. Ráno pridáme do opuchnutých vločiek jemne nasekané lieskové orechy, med, mlieko.
3. Všetko dobre premiešajte a vložte do krásneho pohára.
4. Zdobte šalát s jahodami, pomarančovými plátkami alebo malými plátkami jablka.

Kozmetické šaláty z ovsených vločiek, ak sa používajú, musia byť veľmi dobré na žuvanie a pomedzi pomaly a pomaly.

Príslušný kozmetológ môže vysvetliť, že všetky nepríjemné prejavy na našej koži vo forme pupienkov, pigmentových škvŕn, malých vrások a iných nepríjemných vecí naznačujú, že v tele sú nejaké ťažkosti a je potrebné ich doplniť z vnútra pomocou užitočných látok. A keď doplníme telo základnými vitamínmi, naša pokožka bude opäť vyzerať skvele a naše zdravie sa zlepší.

Odporúčame jesť kozmetický šalát z ovsenej vločky čo najčastejšie a potom výsledok príjemne prekvapí a poteší vás.

Publikácie stránky ibeauty-health.com sú osobným názorom autorov a slúžia len na informačné účely.
Prehliadaním, skúmaním a používaním obsahu stránok potvrdzujete, že ste prečítali a súhlasili s pravidlami ochrany osobných údajov a zmluvami používateľa. Na správne riešenie problému je potrebné kontaktovať príslušného špecialistu.

Čítaním tejto stránky súhlasíte s používaním súborov cookie. Ak nesúhlasíte, opustite túto stránku.