Hygiena popôrodnej starostlivosti
Po pôrode vnútorné pohlavné orgány vlastne predstavujú jednu veľkú ranu, čo robí zveračka veľmi zraniteľnou voči všetkým druhom infekcií. Aby sa predišlo akýmkoľvek komplikáciám, musí dodržiavať hygienu po pôrode.
Vlastnosti telo matky
Počas postnatálneho obdobia 6 až 8 týždňov sa telo mladého matky vráti do normálu. Počas tohto obdobia by mali funkcie, ktoré sú charakteristické pre puerperal, úplne vymiznúť.
1) Vypúšťanie z maternice. V prvých 2-3 dňoch sú krvavé, potom krvne serózne, v dňoch 7 až 9 po narodení, sú menej vzácne a bez krvných škvŕn a majú úplne prestať o 5-6 týždňov po pôrode. Pokračujúce krvácanie po dlhú dobu je signálom prítomnosti komplikácií.
2) Uterinný krčok zostáva pootvorený po dobu 3 týždňov, čo umožňuje, aby mikroorganizmy prenikli do tela bez prekážok.
3) Alkalická reakcia je prítomná vo vagíne na rozdiel od bežného stavu, keď vaginálne prostredie má kyslú reakciu, čo je silná bariéra voči mikróbom.
4) Imunita je znížená kvôli silnému hormonálnemu nastaveniu a výraznej strate krvi.
5) Prítomnosť stehov, ktoré sa vyžadovali na ukladanie ruptúr v pôrodnom kanáli, ako aj mikrotrhliniek, zvyšuje riziko infekcie.
Jednoduché pravidlá
Pri zavádzaní postupov zameraných na udržanie hygieny popôrodného obdobia je nevyhnutné dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá:
- dôkladne umyte teplou vodou ráno a večer, ako aj po použití toalety,
- pred umývaním a po ňom by ste si mali dobre umyť ruky, vykonať umývanie v smere od perinea ku konečníku,
- je potrebné začať umývať mimo pubis, potom - oblasť labia majorora a na konci procedúry - oblasť konečníka. Primerajte vodný prúd zozadu a dozadu, zabráňte tomu, aby sa dostal hlboko do vagíny,
- nepoužívajte špongie alebo čistiace podložky, umyte čistými rukami,
- Po umývaní by sa telo malo sušiť iba utierkou určenou len na intímnu hygienu alebo bavlnenou plienkou, ktorú je treba denne meniť, alebo s jednorázovou utierkou. Posunovacie pohyby by mali byť od prednej strany po chrbát.
Výrobky dôvernej hygieny
Ruky na ruky, žľazy a intímnu hygienu by mali byť prísne individuálne. Prostriedky na intímnu hygienu nesmú spôsobovať alergie alebo podráždenie. Pre hygienu po pôrode je dobré používať mydlá alebo špeciálne hygienické výrobky, ktoré sú lepšie ako tie, ktoré ste už predtým používali.
Hygienické vložky
V súčasnosti existujú špeciálne popolárske podložky, ktoré majú vysokú absorpčnú kapacitu. Musia sa meniť každé 2-3 hodiny alebo viac. Príliš veľa krvácania môže signalizovať popôrodné krvácanie a skoré úplné ukončenie výtoku môže indikovať zablokovanie krčka maternice alebo zníženie kontraktilnej aktivity maternice. V oboch týchto prípadoch je naliehavá potreba konzultovať s lekárom.
bielizeň
Spodná bielizeň v poporodenom období by nemala brániť prístupu vzduchu do tela a nemala by vás tesne priliehať. Môžete použiť špeciálne jednorazové spodné prádlo, ktoré dokonale spĺňa všetky požiadavky hygieny po pôrode.
Ak sú švy
Ak máte švy na perineu, potom po dobu 3-4 týždňov nemôžete sedieť. Dokončenie postpartum hygienických postupov je užitočné opláchnutím slabým roztokom manganistanu draselného. vodné roztoky furatsiliny, chlórhexidínu, okteniseptu alebo infúzie harmančeka alebo nechtíka.
Hygienické zákazy
Počas tohto obdobia by ste sa nemali kúpať a samozrejme plávať na plážach alebo navštíviť bazén. Musíme sa obávať hypotermie. Nemôžete používať vaginálne tampóny a nosiť blízke a predovšetkým syntetické spodné prádlo. Nemôžete zdvihnúť závažia, pri umývaní použite mydlo z dôvodu vysokého obsahu alkálií, alebo si urobte nejaké sprchovanie.
Jemné problémy
Je nevyhnutné okamžite vyprázdniť močový mechúr a črevá kvôli zvýšenému riziku hemoroidov. Aby ste to dosiahli, mali by ste sa pokúsiť jesť viac ovocia a zeleniny, cereálne obilniny, mliečne výrobky a nepoužívať plnotučné mlieko, pikantné, korenené a mastné potraviny, čerstvý biely chlieb a bohaté výrobky.
Všeobecná hygiena
Je dôležité dodržiavať bežné pravidlá všeobecnej hygieny: umyte si ruky, sprchujte ráno a večer, vymeňte posteľnú bielizeň každých 5-7 dní a každodenne vymeňte svoju košeľu.
Najlepší spôsob, ako bojovať proti
infekcie prsníkov - mazajte oblasť bradavky vlastným mliekom a nechajte ho zaschnúť.
2 týždne po prepustení z materskej nemocnice, mali by ste prísť na gynekológa na vyšetrenie, aby ste si overili, či nie sú žiadne popôrodné komplikácie a nájsť optimálnu antikoncepciu.
prsníka VSKAMLIVANIE
Kŕmenie dieťaťa by nemalo byť o hodinu, ale na požiadanie, vrátane v noci. Pri jednom kŕmení použite dieťa na jedno prsie, aby bolo na dlhý čas nabité a neskôr dostane mlieko, ktoré obsahuje faktory pre vývoj mozgu a inteligencie, rastové faktory a imunoglobulíny. Neskôr mlieko prechádza ako kvapôčky kolostra, dieťa ju prerušuje prerušovane. Niekedy sa v tejto chvíli matka domnieva, že dieťa sa mu drobí a trhá z prsníka. Toto nie je potrebné. Nechaj ho nechať ísť.
Prsné mlieko je najlepší typ potravy pre dieťa!
- Po podaní dieťaťa má matka starostlivo cítiť mliečnu žľazu. Ak je prsia mäkká a nikde nie je bolestivosť alebo hrudky, potom nie je potrebné čerpanie. V prípade potreby môžete mliečnu žľazu umyť teplou vodou po kŕmení, začínajúcou od bradavky a končiac podpaľovaním, a vysušiť čistým uterákom.
Veľmi užitočné pre pôrod po pôrode a vzduchové kúpele, ktoré sa najlepšie užívajú po kŕmení, aby prsník mohol relaxovať, "dýchať". Trvanie takejto vzduchovej kúpeľa nesmie presiahnuť 15-20 minút, ale jej prínosy sú obrovské.
- Každý deň by ste mali starostlivo skontrolovať vsuvku, na ktorej povrchu by nemali byť trhliny a na prevenciu nechajte kvapku mlieka na bradavke a nechajte ju vyschnúť vonku.
Ako hlavný a jediný produkt na kŕmenie novorodenca sa má používať iba materské mlieko. Je neprijateľné používať vsuvku, rohy a "dudlíky", pretože to vedie k oslabeniu sania novorodenca a tým k neúplnému vyprázdňovaniu prsnej žľazy, čím sa znižuje tvorba prolaktínu.
Máte obavy o otázku - nie je pre mňa zlé mať mlieko?
Ak chcete vyriešiť tento problém, musíte pozorovať dieťa, ak moča viac ako 6 krát denne, znamená to, že dostane dostatok mlieka. Dôvodom na zníženie množstva mlieka môže byť:
- zriedkavé prerušenie podávania (3 hodiny alebo viac)
- ak nie je kŕmenie v noci
- krátke krmivá alebo hodinu
Ak chcete zvýšiť množstvo mlieka, musíte obnoviť režim kŕmenia, kŕmiť často a tak dlho, ako to dieťa chce. Pokúšate sa nakŕmiť s jedným prsníkom, aby dieťa dalo mlieko neskôr, môžete vypustiť prsia po dobu 10 minút, čím sa zvýši prietok mlieka. Je potrebné zlepšiť výživu matky alebo použiť bylinné čaje na zvýšenie laktácie.
POWER
Výživa dojčiacej matky by mala mať vysoký obsah kalórií (3200 kcal), vyvážená správnym množstvom bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a mikroelementov. V tejto strave bude dominovať kyselina mliečna, bielkovinové potraviny, čerstvé ovocie a zelenina.Jedlo by malo byť bohaté na vitamíny a stopové prvky. Mala by byť vylúčená z výživy pikantných, mastných, vyprážaných, údených jedál, konzervovaných výrobkov, klobás, alkoholu a potenciálnych alergénov pre dieťa (čokoláda, citrusy, káva).
Kŕmenie matiek by malo byť 5-6 krát denne. Je potrebné distribuovať produkty v dennej ponuke, aby sa v prvej polovici dňa používali tie, ktoré sú bohaté na bielkoviny a oveľa ťažšie stráviteľné v gastrointestinálnom trakte (mäso, ryby, obilniny) av druhej polovici sa odporúča dať prednosť - rastlinné potraviny.
