Bezlepková krupica - vajcia

Jablkový koláč je najpopulárnejší dezert, ktorý si každý môže piecť. Jeden spomína na detstvo so svojou nedbalosťou a zábranou, druhý - bezohľadné študentky alebo prvé plaché pokusy potešiť svojho manžela s voňavými pečivami. Bezpodmienečné "plusy" jablčného koláča sú lacnosť potrebných výrobkov a veľmi jednoduchý recept na varenie. Predstavte si, že ani vkladanie vajec do nej nie je potrebné. A chuť nebude trpieť vôbec - bude vás potešiť harmonickou kombináciou sladkého cesta a plnenia, ktoré má príjemnú kysnutie. Takže poďme zistiť, čo jablkový koláč môže byť bez vajec.

Charlotte s krupicou a kefír

Skutočne, čo by mohlo byť jednoduchšie ako Charlotte? Neočakávaní hostia na prahu? Rýchlo pomletíme jablká, premiešame ingrediencie na cesto, nalejeme všetko do formy a ochutený koláč je pripravený na večerné čajovanie. Chceli by ste svojim blízkym nechať rozmaznávať s víkendom niečo báječné? Prosím: rovnaké charlotte, len nalial s roztavenou čokoládou a zdobené s loptou zmrzliny. Ale recept tohto dezertu je tak variabilný, že zakaždým si môžete vychutnať nový koláč. Napríklad, ako pečieme šarlatu s krupicou na kefíre. A choďte na vajcia nestojí za to.

jablká (sladko-kyselá a šťavnatá) - 500 gramov
kefír 2,5% tuku - 1 šálka
pšeničná múka - 1 šálka
krupica - 1 šálka
cukor - 1,5 šálky
slnečnicový olej - 0,5 šálky
soľ - štipka
vanilkový cukor - 1 vrecko
sóda - 0,5 lyžičky
ocot

Niektorí ľudia volať tento koláč nie charlotte vôbec, ale manna. Ale klasický recept z druhého zahŕňa prítomnosť vajec a masla. Variant opísaný v tomto článku je oveľa jednoduchší nielen kvôli príprave, ale aj z hľadiska počtu kalórií. Áno, a s jablkami, klasická manna zvyčajne nie je pečená. Ale charlotte bez nich je nemožné si predstaviť.

Začnime s testom. V akomkoľvek dostupnom hlbokom kontajneri nalejte kefír, pridajte krupicu, preosiate múku (pre vzdušnosť) a štipku soli. Miešajte všetko dobre, aby ste sa vyhli hrudkám. Teraz je čas uviesť cukor, vanilku a cukor do cesta. Soda ochladiť ocot a pridať tiež. Nakoniec nalejte slnečnicový olej. Ak ste správne dodržiavali všetky stanovené pomery zložiek, cesta s konzistenciou bude pripomínať hustú kyslú smotanu.

Teraz urobte nejaké jablká. Musia sa dôkladne umyť, odlúpnuť, odstrániť uprostred so semenami a nakrájať na tenké plátky. Niektoré ženy v domácnosti radšej skracujú proces prípravy plnenia a používajú jablká s kôrou. To je celkom prijateľné, ak nie je veľmi hustá a tvrdá, inak sa zasekne v zuboch a zničí celý dojem takéhoto jemného dezertu. Jablká pridajte do cesta a premiešajte.

Vezmite akúkoľvek formu s vysokými stranami, štetnite ho maslom a posypeme krupicou alebo strúhankou. Je lepšie stále používať krupicu - v pečení sa stane ostrú kôru. Cesto s jablkami vložte do formy a po 40 minútach pošlite v predhriatej rúre na 180 ° C. Skutočnosť, že charlotta je pripravená, môže byť posúdená nádhernou hnedou farbou alebo skontrolovaná staromódnym spôsobom tým, že zápas nalepí do stredu. Ak na ňom nie je žiadne surové cesto, je čas vytiahnuť dezert. Podávajte lepšie s čajom a v horúcom období - s chladným domácim kompótom.

Bezlepkový jablkový koláč

Ak sa vám páči takzvané mokré jablkové koláče, potom tento recept bude mať svoje správne miesto v kolekcii domáceho pečenia. Tento dezert môže nakŕmiť veľkú skupinu hostí, pretože sa ukáže celkom uspokojivé.Mimochodom, koláč je celkom vhodný ako občerstvenie pre školáka a so sklenkou mlieka, bude to skvelé popoludňajšie občerstvenie pre malé deti.

jablká (šťavnaté kyslé) - 4-5 kusov
maslo - 150 gramov
pšeničná múka - 1 šálka
krupica - 1 šálka
granulovaný cukor - 1 šálka
prášok na pečenie na cesto - 2 čajové lyžičky
vanilkový cukor - 1 lyžička

Ak by to nebolo kvôli nedostatku kefíru a prítomnosti masla, recept na tento koláč by sa mohol zamieňať s karotkou bez vajec. Test skutočne vyžaduje krupicu a samotné pomery sú veľmi podobné. Rovnako ako v predchádzajúcom variante, hlavnou meranou kapacitou je sklo. Ale to je len zjavná podobnosť. V skutočnosti je recept na výrobu cesta úplne iný a vyzerá to inak a nazýva sa suchá zmes.

Vykonáva sa nasledovne. Je potrebné kombinovať tieto zložky: múku, prášok do pečiva, granulovaný cukor, vanilkový cukor a krupicu. Nebudete veriť, ale cesto je pripravené. Teraz musíte urobiť jablká: umyte, odlupujte, odstráňte stred a stredu. Budúca náplň sa pripravuje s veľkým strúhadlom, nie s nožom. Hádali ste to, stačí na rošte jablká.

A teraz pochopíte, prečo sa tortu nazývajú hromadne. Vezmite si tvar teflónu s vysokými stranami. Mazajte to jednoducho nepotrebujete maslo. V spodnej časti rovnomerne nalejte malú časť suchého mixu, na vrchu položte náplň. Striedajte tieto dve zložky budúceho dezertu, kým nevyplníte celý formulár, ale nezabudnite, že by ste mali mať voľné cesto na vrchole.

Priamo na to, po dokončení formovania koláča, musíte trieť chladené maslo. Uistite sa, že používate veľký strúhadlo. Odošlite formulár s budúcim dezertom v rúre, predhriate na 180 ° C. Je potrebné pečať taký neobvyklý koláč s jablkami na 40-45 minút. Zhora by mala byť príjemná zlatá medová farba. Keď je hotový, odstráňte hromadný koláč z rúry, nechajte mierne vychladnúť a nakrájajte na malé časti. Podávajte najlepšie pre večerný príchuť čaju.

Vegan, alebo Tsvetaevsky jablkový koláč

Recept na tento sladký pokrm určite poteší tých z vás, ktorí si často nemusíte dopriať domáce pečivo, pretože ste fanúšikom vegetariánskej kuchyne. Vo väčšine prípadov však nemožno predstaviť lahodné dezerty bez vajec. Nevzdávajte sa voňavý jablkový koláč, najmä ak neobsahuje prísady, ktoré nejete. Prišiel s týmto neobvyklým receptom v rodine veľkej básnikky Marina Tsvetaeva, takže bol pomenovaný po nej.

Pšeničná múka - 250 gramov + 4 polievkové lyžice
kyslá smotana - 300 gramov
maslo - 150 gramov
cukor - 200 gramov
jablká - 5 kusov
prášok na pečenie na cesto - 1 lyžička
citrónová šťava - 2-3 lyžičky

Je potrebné okamžite povedať, že tento recept zabezpečuje prácu v troch etapách: s cestom, plnením a krémom. Nebojte sa smutne vzdychať, v skutočnosti je všetko veľmi jednoduché. Len si myslíte, že musíte stráviť trochu viac času! Ale môžete hrdo povedať: "S tebou sa budem zaoberať týmto jablčným koláčom Tsvetaevsky!" Vašim príbuzným alebo priateľom, ktorí sa pozreli na svetlo. Takže začnime.

V hlbokej miske premiešajte múku a prášok do pečiva. Môžete ich pretrieť cez sito. Pridajte maslo. Ak nemá čas dobre zmäknúť, potom tenké dosky narežte nôžom a nechajte ich ľahko topiť. Teraz premiešajte všetky tri zložky takým spôsobom, že výsledkom je jemná drvina. Môžete to urobiť pomocou kuchynského robota, ale je to dosť podivné, že je rýchlejšie a ľahšie ručne. Teraz pridajte 100 gramov kyslej smotany a hneďte dobre. Zbaliť cesto vo vrecku v plastovom obale a poslať do chladničky štvrtinu hodiny.

Predtým, než začnete s prípravou náplne, urobte stredne zaoblený tvar. Zakryte jeho spodok papierom na pečenie a prášok po stranách s múkou.Umyte jablká, odlúpnite kožu a semená, nakrájajte na malé plátky. Aby sa neztmavili, posypte citrónovou šťavou. Vytvorte cesto, zatlačte ho do kruhu a rozložte ho po celej forme, nezabudnite na strany. Rozložte plnku z jabĺk.

Teraz musíte urobiť prípravu krému. Zvyšné 200 gramov zakysanej smotany rozmiešajte s cukrom. Požadovanú hrúbku je možné dosiahnuť pridaním 4 polievkových lyžíc múky. V tomto prípade nahradí vajcia a dáva požadovanú hrúbku. Nalejte hotovú smotanu na vrch náplne a pošlite ju všetko do rúry, ktorá sa vždy zahreje na 180 ° C. Po 20 minútach, ak je horná časť dezertu hnedá, teplota by sa mala znížiť na 140 ° C a nechať koláč pečiť o ďalších 20-25 minút. Majte pekný čajový večierok!

Jablkový koláč a tvaroh

Tento recept je tiež veľmi jednoduchý, ale zároveň nie zbavený originality. Nebudete potrebovať vajcia, ale tvaroh, ktorý je perfektne kombinovaný s jablkami, je veľmi užitočný. Môžeme povedať, že toto je ďalšia variácia na tému obľúbeného amerického tvarohového koláča. Len recept navrhnutý v tomto článku je doplnený o jablká, ktoré sa stali jeho vrcholom, takže dezert neobvyklé a veľmi chutné. Uistite sa, že sa pokúsite pečiť, pretože takýto koláč nemôže nechať ľahostajný žiadny gurmán na svete.

pšeničná múka - 200 gramov
maslo - 175 gramov
mrkva (stredná) - 1 kus
cukor - 150 gramov
prášok na pečenie - 1 lyžička
soľ - štipka
tvaroh (domáce) - 400 gramov
kyslou smotanou 20% tuku - 3 lyžice
smotana - 5 lyžíc
vanilín - na špičke noža
jablká - 3 kusy

Nalejte nejakú múku na rovný povrch a vložte na ňu 150 gramov masla. Nakrájajte ho nôžom na malé kocky a premiešajte s múkou, postupne pridáte zvyšok a štipku soli. Potom vložte 75 gramov cukru, strúhanej mrkvy a prášku na pečenie na jemné strúhadlo. Maste hĺbku dôkladne rukami. Cesto sa prenesie do guľôčky, nalepí sa fóliou a zmrazí sa 20 minút.

Je čas urobiť plnku. Ak to chcete urobiť, pomocou mixéra, porazte tvaroh spolu so smotanou, kyslou smotanou, cukrom a vanilkou. Odstráňte cesto z chladničky a rovnomerne ho rozložte na celú mastnú formu a vytvorte boky. Zakryjte ho horným papierom, na ktorý vylejte hrášok. Je to potrebné, aby cesta zostala rovná a nie opuchnutá. Všetko, môžete poslať budúci koláč v rúre, predhriate na 200 ° C, na 15 minút.

Teraz urobme nejaké jablká. Ako obvykle, mali by byť umyté, olúpané a olúpané a nakrájané na plátky strednej veľkosti. Na dne panvice položte 25 gramov masla. Keď je rozpustený, pridajte čajovú lyžičku cukru a položte časť jabĺk. Mali by byť karamelizované pri strednom ohni, pričom sa neustále miešajú, kým sa nevytvorí tenká zlatá kôra. Urobte to isté so zvyškom ovocia.

Keď sa vaše cesta dostane červenú farbu, vyberte ju z rúry, odstráňte hrášok a papier. Teraz môžete rozšíriť tvarohové plnenie. Ak chcete pečené karamelizované jablká, umiestnite ich na vrch. Ak naopak máte v pláne vychutnať si čerstvý chuť, potom ich ozdobte hotovým koláčom. Zasuňte dezert do rúry ďalších 20 minút a znížte teplotu na 180 ° C.

Pečenie s jablkami sa teší zaslúženej popularite po celom svete. Je voňavá, celkom ľahká a veľmi chutná. Každá skúsená žena v domácnosti môže pečiecky pečiť s týmto, hoci veľmi nenáročná, ale tak milovaná plnka. Samozrejme, nemali by ste okamžite prevziať zložitú nemeckú strudu. Po prvýkrát stačí zvládnuť jednoduchšie recepty. Nebudú od vás trvať veľa času a potešia vás s ich nádhernou chuťou.

Energetická hodnota na porciu

Kalórie 814 kcal
Proteín 11,8 gramov
Tuk 22,4 gramov
Sacharidy 143,6 gramov
* Obsah kalórií sa vypočíta pre surové potraviny.

1 dávka
2 porcie
3 porcie
4 porcie
5 porcií
6 porcií
7 porcií
8 porcií
9 porcií
10 porcií
11 porcií
12 porcií

Pre jablkový koláč bez vajec potrebujeme:

1 šálka múky,
1 pohár krupice,
1 šálka cukru
1 šálka studenej vody
6 jabĺk
1/2 lyžičky sóda,
1 lyžička mletý zázvor.

Najprv do nádoby uvoľníme zložky: múku, krupicu, cukor, sódu a zázvor. Mimochodom, môžete ich predmiešať. Potom nalejte studenú vodu. A miesiť cesto. Konzistencia sa získava ako hustá smotana - najviac pre charlottu.

Jablká sú olúpané, vystrihnuté srdce, nakrájame na kocky a narušujú sa priamo v cestách.

Zmazajte plech s rastlinným olejom, posypte dno a boky múkou (alebo strúhankou). Teraz dajte naše cesta s plátkami jabĺk. Budúci koláč posielame v rúre, zahreje na 180 ° C, 40-60 minút.

Vyberieme pečený jablkový koláč a ochladíme sa priamo vo forme.

S miernym pohybom ruky otočíme formulár na dosku. Nekĺzol som si koláč sám, musel som hroziť, že mu pomôžem nôž. A budete uspieť! Bon appetit!

Recept na najjednoduchší vegetariánsky koláč s krupicou a kefír v pomalom sporáku

0,5 kg jabĺk. Môžete mať viac, dostanete sladšie rýchlo Zvoľte červené jablká, ktoré dávajú sladkosti dortu. Nepoužívajte lesklé plody, akoby boli voskované. Sú naplnené rôznymi prostriedkami, ktoré samozrejme nebudú užitočné. Je lepšie vziať si zdanlivo nevzhľadné jablko pestované v prírodných podmienkach bez prídavných látok pre krásu. Pre presnejšie meranie hmotnosti je lepšie najskôr rezať jadro a potom iba vážiť na kuchynskej váhe.
0,5 šálky kefír. Pri výbere mliečnych výrobkov sa uistite, že dátum vypršania platnosti. Vypršané produkty už nemusia byť použiteľné. Napríklad kefír sa v posledných dňoch môže zvlniť. Bude sa skladať z vody a hmotnosti podobnej tvarohu. Na koláčiky môžete v balení pridať kefír. To vám ušetrí peniaze v porovnaní s produktom v krabici alebo vo fľaši.
0,5 šálky múky. Nevidím rozdiel medzi použitím v múčke z rôznych výrobcov. Najdôležitejšou vecou je prečiarknutie pred pridaním. Dokonca aj v prípade dlhého ležania v taške sa múka kŕmi kyslíkom a cesto sa stáva sviežejšou a vzdušnejšou.
0,5 pohárov krupice. Krupice sú docela uspokojivým produktom. Keď ho pridáte do koláča, uistite sa, že vás môže na dlhú dobu nasytiť, na rozdiel od ostatných sladkostí.
0,5 šálky cukru. Sladkosť v mojom tortu je kompenzovaná sladkými jablkami. Preto bolo množstvo cukru zámerne znížené o mňa. Môžete ho zvýšiť aj znížiť. Viac užitočné pre telo a telo na zvýšenie počtu jabĺk.
0,25 pohárov slnečnicového oleja.
Soľ (priamo na fotografii). Pridáva sa na zvýšenie chuti iných zložiek.
Vanilkový cukor-1 vrecko alebo 1.st.l. (vľavo na fotografii). Dajte svojmu dortu vanilkovú chuť a extra sladkosť. Voliteľná zložka môže byť prípadne vylúčená.
1 hl soda, uhasiť ocotom. Niektorí kuchári ponúkajú vylúčiť ocot, ako samotná sóda vstúpi do testu chemickou reakciou. Robím to, ako ma učil moja stará mama a uhasila sódu. Za týmto účelom nalejte do pohára správne množstvo sódy a pridajte kvapku octu. Ak sa sóda úplne nerozpustí, pridajte viac tekutiny. Nemali by ste vyliať veľa octu naraz, môže to viesť k rozmaznaniu chuti charlotty.

Ako urobiť šarlatu bez vajec

Nakrájajte jablká na kocky. Môže byť nakrájaný na tenké plátky.

Miesiť cesto. Za týmto účelom kombinujeme kefír, múku, krupicu, soľ, vanilkový cukor, slnečnicový olej v jednej nádobe. Na miešanie môžete poraziť vidličkou, mixér alebo mixér.

Mám poslednú možnosť. Miesam cesto v špeciálnej nádobe na cesto. Vrchlík sa umiestni na vrch a získa sa princíp dieťaťa "non-spilling". Špliechanie neletí v rôznych smeroch, čo poskytuje čisté steny okolo.

Cestu premiešajte. Pridajte sódu hydratovaný ocot.

Pridajte jablká. Zmiešajte znova.

Zapnite pomalý sporák, Režim pečenia.Okraje tuku misky so slnečnicovým olejom. Môže sa to urobiť špeciálnou silikónovou kefou alebo použiť vatový tampón.

Ľahko posypať návnadu

Vo vyhrievanom multicookeri položíme naše cesto. Rezervujte na hodinu.

Pripravenosť koláča sa dá určiť podľa chuti. Ak je byt plný vôňa hotových pečenie, môžete si to. Koláč sa má ohnúť nad a pod. Pred vložením na dosku nechajte mierne vychladnúť. Ochlaďte, Charlotte sa ľahko oddelí od stien. Zatiaľ čo je koláč ochladzujúca, položte kanvicu a vyberajte krásne poháre.

Vystrihnite koláč. Horná časť môže byť posypaná práškovým cukrom.

Vedeli ste, že mannu môžete variť oranžovou? Veľmi voňavé a chutné sa získa. Odporúčam.

Ak vám niečo nefunguje, môžete vidieť spôsob varenia šarlaty bez vajec a mlieka.

Súvisiace publikácie

Skvelý recept! Ďakujem vám. Koláč sa zdvihol, jemný, vzdušný, vôňa škorice mmmmm ... .. Veľmi chutné! Hostia neverili, že nie sú žiadne vajcia, mlieko, maslo :)
Mám všetky vegánske pečivo, vrátane "kvasníckych" koláčov, namiesto kvasiniek - kyslíka! Všetky pečivo, chutné a každý jedí a nevie, že neexistujú žiadne tradičné a údajne nenahraditeľné živočíšne produkty :)

Ďakujeme za spätnú väzbu! Tatiana, budem vďačný, ak pošlete svoj podpisový recept kvasu)

Priatelia! Sourdough chlieb recept!
Hlavná vec je vytvoriť štartér. Niekedy sa stáva, že to nefunguje po prvýkrát, musíte sa zbadať s trpezlivosťou, výsledok stojí za to! Sourdough je varené asi 10 dní, ale iba raz, potom len kŕmenie.
To znamená,
Varenie sourdough.
1 šálka pšeničných klíčkov
1/3 šálky vody
2-3 lyžice celozrnné raž alebo pšeničná múka (môžete použiť múku, ktorú si sám zem, môžete si kúpiť, hlavná vec nie je biela).
Krok 1. Rozdrviť odpustenie zrna v mixéri, postupne pridávať vodu, konzistencia a farba by sa mala prejaviť ako hustá kyslá smotana. Potom pridajte múku, premiešajte a získajte cesto, ako palačinku. Kvety nalejte do sklenenej nádoby s objemom 1,5-2 litra. Sourdough rastie a každý deň sa zdvojnásobí vo veľkosti, takže kapacita by mala byť s marží. Zakryte viečko a otvorte ho do vzduchu. Dajte štartér na jeden deň na teplom tmavom mieste bez prievanu. Stojím v rúre.
Etapa 2. Ak je sourdough živý a zdravý, uvidíte, že sa zväčšil, sú v bubline bublinky a cítia skvelé, niečo medzi teplým chlebom a pivom. Dobrý zápach kvasu je hlavným znamením, že je zdravý a silný. Ak je zápach zlé, zhnité alebo ako kyslé cesto, zvážte, že musíte začať znova.
Potom znova pridajte 1/3 vody a 2-3 lyžice. celozrnná múka. Múka sa môže meniť medzi denom raže, denom pšenice alebo len jedným, ako sa vám páči. Potom opäť odstráňte štartér pre ďalší rast na teplom, tmavom mieste na jeden deň.
Etapa 3. Rovnako, dostal kvas, pridal múku a vodu, zmiešal, užíval si nový život a vôňu a odstránil, ale nie za deň, ale za 12-14 hodín.
Krok 4. Všetci však pridajte potrebné zložky a odstráňte ich už v chladničke po dobu 7 dní. Každé dva dni je potrebné kŕmiť kvas. Znova nalejte vodu a 2-3 lyžice múky a zmiešajte v chladničke. Po asi týždni je kávovar pripravený na magickú akciu - pečenie chutného a správneho chleba.

Pečieme chlieb.
Používam stroj na chlieb, ale v špeciálnych režimoch. Stroj na pečenie chleba je ideálny na pečenie chleba, teplota je rovnomerná a vykurovanie je dokonalé, v rúre je ťažšie dosiahnuť takéto parametre, aj keď to všetko závisí od vašej zručnosti a prítomnosti zariadenia na pečenie chleba :)

Pšeničný chlieb:
500 g občerstvenie
400 g celozrnnej múky
150 g vody
3 lyžice ľanového semena
14 g soli

Žitný chlieb:
500 g občerstvenie
400 gr. Ražná múka
200 g vody
3 lyžice ľanového semena
14 g soli
1ch.l.tmina

Vo funkcii pekárne na pečenie najprv nalejte štartér, potom múku, soľ a vodu.Ľanové semená sú vopred namočené v horúcej vode, po napučaní (ak potrebujete veľa vody na prehnutie na sito) pridajte do cesta.
Je dôležité, aby ste nabudúce zabudli trochu kŕdľa, asi 100-200g. pridajte múku a vodu znova a nechajte chladnúť až do budúceho času. Výsledné cesto sa nastaví na režim hnetenia. Bez pečenia len hneďte. Pre žitný chlieb je potrebné, aby výrobca chleba v dávkovom procese pomohol. Odstráňte pozostatky cesta s drevenou špachtľou zo stien, niekedy to nie je nutné robiť. Pozrite sa sami, potrebujete otvoriť veko a zistiť, či sa vaše zariadenie vyrovnáva s úlohou. Panasonic zvyčajne zvládne.
Dávkový program je určený pre kvasiace cesto a preto sa dobre zohreje a drží dávku. Čas programu je približne 2,30. Ale každý stroj na chlieb je iný. Keď výrobca pečate oznamuje, že proces je hotový, vypnite ho a zakryte ho teplým - županom, uterákom, musíte ho veľmi opatrne zabaliť. A nechajte to na 1.30.
Počas tohto času sa chlieb dvakrát zdvihne, stáva sa nafuchavý a cíti veľký. Potom zapnite režim pečenia. Len pečenie bez miesenia a iné akcie. To je dôležité! Chlieb je už nemožné na dotyk, teraz len pečieme. Režim pečenia nastavený na 1,30.
A teraz prišiel ten okamih pravdy :) chlieb je pripravený, vôňa okolo domu je úžasná, všetky domácnosti okolo tanca a pripravujú sa na odtrhnutie kusa :) Samozrejme, že je lepšie jesť chlieb ihneď, nechať ho vychladnúť. Musíme dostať chlieb z formy a zabaliť ju do uteráka, aby sa to zlepšilo.
No, všetko sa zdá byť :) Ak máte otázky, odpoviem s potešením!

Už 15 rokov zostala lenivá ...

Ivan, no, záleží na tom, čo sa myslí slovom "lenivý")) Áno, nemám rád stráviť veľa času na varenie. Ale zároveň sa nepovažujem za lenivého človeka. Faktom je, že každá osoba (a aj žena)) má svoje vlastné schopnosti a svoje talenty. Je dôležité v živote robiť to, čo sa vám naozaj páči a robí život plný. A čo sa vám nepáči, ale musíte to urobiť, musíte to optimalizovať. To znamená, že to nezaťažuje a neodstraňuje energiu, ktorá môže a mala by smerovať k obľúbenej veci. Takto vynikám. Ak napríklad napíšem články, nakreslím a robím jogu, potom môžem tieto veci urobiť dlho a s potešením. A nechcem variť zložité pokrmy, ktoré potrebujú venovať veľa času. Ale milujem jesť a kŕmiť svoje milované) Preto si vyberám pokrmy, ktoré sú veľmi chutné a ľahko sa pripravia)

Manka je zlá. Google to.

Elf, krupica jednoznačne neplatí pre užitočné produkty. Rovnako ako každý cukor. Rovnako ako každá múka. Pečenie v princípe teda nie je užitočným produktom. Rozhodne. Jediná otázka je, či je to veľmi škodlivé alebo jednoducho nepoužiteľné. Ak budete perfektne jesť a nebudete jesť žiadne potraviny, ktoré nie sú užitočné, potom pečenie a tento recept nie je pre vás. Nuž, dovoľujem si jesť nejaké ideálne produkty, uplatňujúc princíp moderovania. Preto sa snažím nájsť najmenej škodlivé interpretácie a zdieľať ich na tejto stránke.