Ako niekedy chceme spať! Stačí zatvoriť oči a vrhnúť sa do blaženosti, prestať od rušného dňa a získať silu pre ďalšie. A vo sne prídu k nám sny. Niekedy je milá a sladká a niekedy aj znepokojujúca a dokonca desivá. Čo je sen, moderná veda až do konca nemôže vysvetliť. Možno je to najlepšie. Nech je krajina snov obklopená tajomným závojom. Existuje veľa ľudí, ktorí sú presvedčení, že spánok nejako ovplyvňuje budúcnosť a pomáha pamätať na dôležité momenty z minulosti. Existuje napríklad presvedčenie, že počas spánku sme spojení s entitami z druhého sveta, zatiaľ čo niektorí nás snažia nás zastrašiť, zatiaľ čo iní sa snažia odovzdať upozornenie na budúce udalosti. Len oni hovoria nie rovno, ale skôr rady. Tieto náznaky môžu byť rozpoznané, ak používame knihy snov.

Teraz je ťažké zistiť, kedy sa objavila prvá kniha snov. V rôznych kultúrach, z generácie na generáciu, boli informácie verbálne prenášané, čo robiť tak alebo onak, ak ste mali sen. Až doteraz niektoré malé národy, ktoré nie sú tak pokazené civilizáciou, si zachovali zvyky, aby sa pokúšali rozlúštiť sny šamanov a starších. Mimochodom, skúsení ľudia vám odporúčajú, že ak by ste mali strašný sen, mali by ste ísť spať a spať, aby ste videli dobrý sen. Potom sa nočná mora nestane pravdivá.

Je známe, že Demokritos a Aristoteles si robili svoje sny a dnes sa rozšírili Miller's Dream Bookpretože vysvetlenie snov v ňom je celkom zrozumiteľné a dobre systematizované. Niektorí ľudia tvoria svoje osobné sny, aj keď to netrvá ani jeden rok. Postup je jednoduchý. Každé ráno je potrebné zaznamenať všetko, čo snívalo čo najpodrobnejšie, a večer si zapamätať všetko, čo sa stalo počas dňa, a porovnať ho s obrazmi zo snov. Po určitom čase sa informácie zhromaždia a dá sa analyzovať. Je užitočné vziať do úvahy každý detail vrátane dňa v týždni, fázy mesiaca atď. Takáto kniha snov bude mať hodnotu len pre osobu, ktorá ju tvorí, avšak podľa psychológov, vedenie záznamov o snoch je dobré pre duševné zdravie a určite vylieči nespavosť. V tomto prípade sa samozrejme nesnažte spať čo najviac. Po prvé, sen nebude znova snívať a skutočný život môže trpieť.

Skladanie vašej snovovej knihy je dosť zaujímavá činnosť, ale málo má toľko trpezlivosti a sebadisciplíny. Oveľa jednoduchšie a rýchlejšie si vybrať výklad snov on-lineprístupom k špeciálnym zdrojom na internete. Je veľmi výhodné, že môžete skontrolovať sen pre niekoľko známych snov a dokonca si vybrať najatraktívnejšiu hodnotu. Je známe, že knihy snov od rôznych autorov sa nezhodujú vždy, čo súvisí s rozdielmi v kultúrach a časom zostavovania knihy snov. Napríklad v stredoveku v Európe sa sny dostali okultného významu, preto interpretácie sú plné mystických obrazov a občas sú to, čo nie sú pre moderného človeka pochopiteľné.

Imhomir / Projekty

Vo sne vidíme tváre iba tých ľudí, ktorých sme v živote videli. Možno ich nevieme a pamätáme, ale už sme ich videli.

Všetci ľudia majú sny. Aj keď sa vám zdá, že ich nevidíte. Človek si jednoducho nemôže spomenúť na sny.

Ale nie, nie všetko. Narodení slepí nemajú sny. Ich sny sú obmedzené vôňou, zvukom, dotykom, emóciami a chuťou. Slepí po narodení, rovnako ako všetci ostatní majú sny.

Asi 12% ľudí vidí iba čierne a biele sny. Medzi tými mladšími ako 25 rokov je toto percento ešte nižšie - 4,4%.

Počet ľudí, ktorí vidia farebné sny, sa každým dňom zvyšuje. Vedci sa domnievajú, že je to kvôli prechodu z čiernej a bielej na farebnú televíziu.

Sny sú symbolické.Ak ste o niečom neustále snívali, vo sne budete určite dostať znamenie.

Najčastejšie sny vykazujú negatívne, nie pozitívne emócie.

Najobľúbenejší emocionálny stav vo sne je úzkosť.

Celkové trvanie snov je v priemere jedno až dve hodiny.

Zvieratá majú tiež sny.

Chaotické (na prvý pohľad) očné hnutie vo sne trvá asi štvrtinu celkového času spánku.

Externé faktory môžu ovplyvniť naše sny. Spievanie suseda za stenou vás môže presunúť do sny do koncertnej sály :)

Muži vidia v snoch asi 70% mužov, zatiaľ čo u žien je podiel mužov a žien približne rovnaký.

Asi tretina ľudí videl prorocký sen aspoň raz v živote.

Takmer dve tretiny ľudí zažili už vu na základe snov.

Orgazmus vo sne môže byť niekoľkokrát vyšší, pokiaľ ide o jeho emocionálnu zložku, vaše skutočné možnosti :)

Do piatich minút po prebudení si človek pamätá asi polovicu toho, čo videl v sne. Potom len jedna desatina.

Prečo máme sny?

V roku 2004 vedci dokázali vysvetliť, odkiaľ pochádzajú sny z mozgu, a to vyšetrením pacienta s Charcot-Willebrandovým syndrómom, zriedkavým ochorením, ktoré vedie okrem iného k narušeniu spánkových cyklov a strate schopnosti snívať. Vedecká americká správa uvádza, že výskumníci sa podarilo nájsť osobu, ktorá nemá žiadne vážne príznaky, ale nedostatok snov stále zostáva.

Počas experimentov sa ukázalo, že dievča malo poškodenú časť mozgu spojenú s emóciami a vizuálnymi spomienkami. To umožnilo vedcom navrhnúť, že táto konkrétna oblasť mozgu je spojená s tvorbou alebo prenosom snov.

Medical Daily cituje údaje zo štúdie z roku 2011, keď tím talianskych vedcov meral elektrické mozgové vlny a dospel k záveru, že dôvodom, prečo si ľudia lepšie spomínajú sny, sú nižšie frekvencie vĺn v čelných lalokoch v čase prebudenia. To naznačuje, že mechanizmy pre memorovanie snov a skutočných udalostí sú takmer rovnaké.

Čo sny o nás môžu povedať

Operácie snov sa často pokúšajú interpretovať udalosti alebo obrazy, ktoré vidíme, ale tieto popisy sú relatívne a nevedecké. Nemožno však povedať, že sny znamenajú absolútne nič. Spánok je ukazovateľ toho, čo človek premýšľa. Prieskum DreamsCloud ukázal, že ľudia s vyšším stupňom vzdelania čoraz častejšie vidia situácie súvisiace s prácou alebo štúdiom vo sne a navyše často snívajú o svojich spolupracovníkoch, na rozdiel od menej vzdelaných ľudí.

"Vidíme vo sne, čo nás najviac znepokojuje," vysvetľuje MD Dr. Angel Morgan z The Huffington Post. Inými slovami, sny vzdelanej osoby sú zložitejšie a vždy naplnené udalosťami, pretože v jej živote sú pravdepodobne viac problémov, ktoré je potrebné vyriešiť.

Niektoré štúdie naznačujú, že ľudia, ktorí vidia jasné sny (to znamená, že chápu, že ide o sen a dokonca ho dokážu kontrolovať), sú efektívnejšie pri riešení každodenných úloh.

Podľa živej vedy môžu sny hovoriť o našom duševnom stave. Výskumníci z Centrálneho ústavu duševného zdravia v Nemecku ukázali, že ľudia, ktorí spáchajú vraždu vo sne, sú častejšie introvertovaní v živote, ale skôr agresívni. Business Insider hlási, že ľudia náchylní na schizofréniu diskutujú o svojich snoch pomocou niekoľkých slov, zatiaľ čo ľudia s tendenciou k bipolárnej poruche hovoria veľa a zmätení.

Prečo potrebujeme sny

Sigmund Freud argumentoval, že sny sú prejavy potlačených túžob, a dnes má rovnaký názor aj niekoľko odborníkov. Iní naznačujú, že vôbec nie je sen. Táto teória, známa aj ako hypotéza aktivácie a syntézy, naznačuje, že sníva ako mozgové impulzy, ktoré "vyťahujú" náhodné myšlienky a obrazy z našich spomienok a ľudia si z nich vymýšľajú sen, keď sú prebudení.

Ale väčšina odborníkov súhlasí, že sny majú cieľ, a tento cieľ je spojený s emóciami. "S najväčšou pravdepodobnosťou nám sny pomáhajú spracúvať emócie a ich kódovanie. "Čo vidíme a skúsenosti v našich snoch nemusí byť nevyhnutné, ale emócie spojené s týmito skúsenosťami sú určite reálne," píše Sander van der Linden, učiteľ na London School of Economics and Political Science (Londýn) School of Economics and Political Science, v stĺpci Scientific American.

Jednoducho povedané, sny sa nás snažia zachrániť pred nepríjemnými alebo zbytočnými emóciami, spájajúc ich so skúsenosťami vo sne. Takto sa emócia sama stane neaktívnou a prestane nás obťažovať.

13 komentárov čitateľa

Ospravedlňujeme sa, ale títo vedci samozrejme nevidia sny sami. Videl som prvý prorocký sen vo veku šiestich, stále si to pamätám. Myslím si, že mnohé sny nás spájajú s druhým svetom.

@ Lyudmila: prorocké sny sú vždy dlho pamätalé. Udalosti, ktoré sa nám ukážu, sa môžu splniť v dlhých intervaloch po spánku. Preto si pamätáme informácie, ktoré nám boli uvedené, až po najmenšie detaily: - farba, tieň, vôňa atď.

Sny sú spojením našich myšlienok a nie je tam žiadny čas a každý, kto vedia ich myšlienky, môže vysvetliť akýkoľvek sen - len ich vlastný. Kniha snov preto môže byť len individuálne. A ako sa formuje a kde nevieme, stačí sledovať hotový film a pokúsiť sa zapamätať.

Drahá. Naše sny nie sú len emócie, túžby alebo myšlienky. Naše sny, to je podobné našim počítačom, len ich prekonalo miliónykrát. Sny nie sú len niektoré vízie alebo skúsenosti, ako sa nás presvedčení vedci snažia presvedčiť. Ak by to bolo tak, potom by sme v snoch videli len to, čo sa deje alebo sa deje s nami, v našom živote. Ale to nie je. V našich snoch vidíme dlho mŕtve rodičov alebo priateľov. Ale vidíme odpustiť nie kostry ležiace v rakve, čo je s ich telom v skutočnosti. Nie. Vidíme ich živé a zdravé, v skutočnej situácii a lokalite, ktoré sú tu na Zemi. Určite nikdy nenájdeme, prinajmenšom v našom čase. Hovoríme s nimi, poradíme, a niekedy nám dávajú nejaké známky. Ktoré my, v našej nevere a nevedomosti, sa nemôžeme a nesnažime sa dešifrovať. A lietanie vo sne od detstva. Keď mozog dieťaťa ešte nie je schopný navrhnúť akúkoľvek víziu pre neho vo sne. Kvôli nedostatku banálnych informácií a akýchkoľvek životných skúseností. A nielen videnie letu, ale jeho plný pocit, s skutočným pohľadom na stavby a záhyby terénu hore zhora a nie zo strany ani zo spodku. Ale my nie sme vtáky a ako viete, nevieme, ako lietať teraz, alebo nechceme. A preto. Keď vidíme sen, v tomto okamihu náš mozog, prostredníctvom mysle, ktorá je v ňom. Umožňuje cestovanie i spojenie s univerzálnou databázou. Kde je všetko, o všetkých našich minulých a dokonca aj budúcich životoch. A preto nič nenasvedčujeme vo sne. Práve sme dostali informácie o tom. Čo vedeli a vedeli, ako robiť, v ich minulých životoch. Ďalej. Vykonávanie osobných pozorovaní a uskutočnenie jednoduchých experimentov. Mám istotu, že cestovanie vo sne o duši alebo duši nie je obmedzené na ne. Telo sa takisto takisto zúčastňuje. Napríklad náš pulz sa zvyšuje len z choroby alebo fyzickej aktivity. Mám sen, keď idem na nejakú dopravu na horu. Pulz po prebudení je normálny, od 60 do 66 úderov za minútu. Vystupujem po kopci pešo a po prebudení dostanem taký pulz. 89 úderov za minútu a v skutočnosti moje telo stále ležalo na posteli ... Alebo nie. Vyskytol sa sen, keď som spolu s ďalšími piatimi ľuďmi v odľahlej horskej taife, prešiel cez veľké, machové kamene a hľadal niečo. A neustále pracujem doma fyzicky a pracujem na tvrdej práci. Prijaté po prebudení takejto bolesti v tele. Ako keby som skutočne strávil celú noc, presúvali tieto ťažké balvany. Čo mi teraz hovoríte, drahí vedci, výskumníci snov.A poviem vám, stále môžem povedať o svojich snoch, dokonca aj o iných snoch, a tiež o svojich snoch, drahí vedci.

"Spánok je bezprecedentná kombinácia minulých dojmov," autorom záveru je R. Hubbard. Súhlasím s ním absolútne. Môžete sa diviť a obdivovať, že sofistikované fantázie mysle, keď nemáme kontrolu nad tým. Ale vezmite si to vážne a dokonca sa snažte rozlúštiť tieto fantázie nestojí za to. Lepšie si pozorne premyslite a pamätajte, že z vašej bdelosti, akých udalostí, slov, vecí, pocitov, čo by vaše vedomosti mohli ovplyvniť vznik týchto snov, fantázie. A povedzte si: "No, musím byť, tu je vynálezca! Moja myseľ. "

@ Aleksey: Napísal si všetko správne, rád by si mi pomohla Sny ma len trápia Aleksey:

Šílené sny. Na základe skutočných udalostí. Navštívte a možno budete ušetrení ...

@Andrey: napíšte mail .. bláznivé sny

Myslím, že v súčasnosti máme v sne všetko, čo sa deje okolo celého snu. Keď ľudia vo vesmíre, ich čas prechádza pomaly, keď uplynul mesiac, už sme prešli rok a tiež v našich snoch, keď spíme, máme sen a zdá sa nám, že trvá niekoľko dní a my sa zobudíme a pochopíme, hodín a tiež v reálnom živote. Spíme tam a vidíme sen a teraz sme všetci v sne a na konci každý človek zomrie a tak sa prebudí v reálnom živote. Ale stane sa, že ľudia zaspávajú a nezobúdzajú sa, pretože prišli k ľuďom, ktorí sa zabili. A v tomto živote, ak sa človek sám zabije, sa rozhodol prebudiť sa v reálnom živote.

Má každý sny a má sprisahanie?

Sny snúbia absolútne všetci ľudia (s výnimkou pacientov so špecifickými psychickými chorobami), dokonca aj tých, ktorí tvrdia, že ich nevidia. Ak niekto tvrdí, že nevidí sny (a zároveň netrpí týmito veľmi špecifickými chorobami), znamená to, že ich úplne zabudne. Zaujímavosťou je, že aj tí, ktorí si pamätajú sny, pamätajte, že v najlepšom prípade 10-30% z toho, čo bolo skutočne vidieť v noci.

Keď spíme, zdá sa nám to sny majú sprisahanieže udalosti viac alebo menej logicky sa dostávajú do seba, ale ak sa pokúsite vysvetliť niečí sen, pochopíte, že v ňom nie je príliš veľa logiky. Faktom je, že podvedomie spravidla funguje s oddelenými obrázkami, výňatkami z výkresov a navyše na úrovni vedomia, často kombinujeme v jednom sne, čo sme vlastne snívali v dvoch alebo dokonca troch, štyroch "porciách", Veľa snov nemôže byť prijaté doslovne - podvedomie posiela obraz vedomia, ktorý interpretuje. Tento proces tiež zasahuje do vysvetľovania obsahov snov.

Čo robí mozog s informáciami počas spánku?

Ako viete, spánok sa skladá z niekoľkých fáz a v rýchlej fáze vidíme sny (aj keď niektorí vedci tvrdia, že aj v pomalých fázach vidíme sny, vôbec sa ich nespomínajú a zrejme nie sú fixované nástrojmi špecialistov). Nakoniec počas noci vidíme sny asi 1,5-2 hodín, a čím viac spíme, tým dlhšie sú fázy spánku REM, takže najdlhšie sny vysnívajú ráno.

Fáza REM spánku je pre mozog dôležitejšia ako pomalá fáza (zatiaľ čo telo spočíva a spätne sa zotavuje počas posledného). Je pravda, že vedci nemôžu presne povedať, čo presne tento prínos pre mozog. Niektorí majú názor, že sny pomáhajú zefektívniť informácie, prijatý za deň (alebo nie len za deň) a mozog naďalej pracuje na probléme vo sne, nad ktorým neúspešne bojoval počas bdelosti (a tu mnohí citujú Mendeleevov príklad). Iní sa domnievajú, že vo sne mozog, naopak, sa zbavuje zbytočných, Tesne predtým, ako "odhodí" niečo, on sa na to pozrie len v prípade - ale niečo dôležité je vyhodené? Ešte aj ostatní predpokladajú, že toto je jednoducho spojenie medzi vedomým a podvedomým spracovaním informácií bez toho, aby bolo konkrétne rozdelené na potrebné a zbytočné.

Kto vidíme vo sne?

Medzi zaujímavými faktami o snech sa zmienilo, že mnohí odborníci sú istí - vo sne nevidíme nové tváre, Už sme videli všetkých ľudí, ktorí filmovali pre nás, a naše podvedomie si zachovalo tento obraz. Nesmieme si ich pamätať na úrovni vedomia, ale naše podvedomie ich údajne pamätá. Hoci niektorí vedci tvrdia, že to nie je pravda, a častejšie vidíme veľa ľudí vo sne po prvýkrát - sami postavíme obrazy. Zo zrejmých dôvodov je dosť ťažké potvrdiť a vyvrátiť všetky tieto predpoklady.

Čo cítime, keď spíme?

Zaujímavosťou je skutočnosť, že v našom spánku prepojené environmentálne faktory - zvuky, svetlá a dokonca aj vonia. Určite vo svojom živote to bolo také, že zvuk alarmu prešiel do spánku a pokračovali v spánku, kým si neuvedomil na vedomé úrovni, čo to bol zvuk. Vedci sa zároveň domnievajú, že aj keby takéto "prepojenie" nezobudilo človeka, zasahujú do jeho odpočinku, fyzicky i psychologicky. Práve z tohto dôvodu je niekedy obtiažnejšie sa zobudiť vo fáze spánku REM, hoci je najbližšie k bdelosti.

Vo sne, znaky, ktoré sa nám objavujú, hovoria, ale dialógy sa často konajú nie v tradičnom zmysle slova - výmena slov, ale prenos niektorých duševných impulzov, Predpokladá sa, že vo sne človek nemôže zažiť fyzickú bolesť (aj keď existujú výnimky) zažívajú emócie, a najviac "populárne" sú spojené s emocionálne (non-fyzická) bolesť, strach, zúfalstvo. Všimnite si, že vo sne človek môže tiež zažiť celý rad pocitov spojených so sexom, vrátane orgazmu. Súčasne niektoré z nich snívajú ešte jasnejšie ako v reálnom živote. A niektoré dámy len vo sne a môžu ju úplne zažiť.