Ako sa starať o svoju tvár, aby vždy vyzerala mladá a atraktívna? Po prekročení 30-ročnej hranice sa každá žena pravdepodobne pýta na túto otázku. A ľudia nechcú zostať starí! Pre profesionálnu odpoveď sme sa obrátili na jeden z kozmetických salónov Ufa.
- vrásky, strata elasticity kože ... Zjavenie vonkajších znakov starnutia môže byť spomalené, ak sa od určitého veku - v priemere vo veku 25 - 30 rokov - začne starať o vašu tvár. A nie to náhodne, príležitostne, ale kompetentne a pravidelne! - zdôrazňuje kozmetológ Irina.
Podľa nej správna starostlivosť o tvár znamená denné procedúry aj tie, ktoré je potrebné vykonať s určitou frekvenciou. Okrem toho sú rozdelené na salón a tie, ktoré sa dajú vykonávať nezávisle, doma.
Denné "domáce" procedúry zahŕňajú predovšetkým očistenie - ranné pranie, večerné odstraňovanie make-upu.
- Ak je to možné, umyte buď minerálnou vodou, alebo aspoň len stojatú vodu, - pokračuje náš expert. - Neotrite si tvár tvrdo! Z tohto sa koža postupne rozťahuje a stáva sa chrumkavou. Je lepšie sa ho nikdy nedotýkať rukami: napríklad naneste čistiaci prostriedok na bavlnenú podložku alebo špongiu a utrite ju tvárou.
Po očistení by ste mali obličky otrieť tonizujúcim pleťovým krémom a potom použiť krém podľa typu pokožky alebo nadácie na make-up, zatiaľ čo oblasť okolo očí by mala byť použitá špeciálne navrhnutá pre tieto jemné oblasti nástroja. Večer odstránime make-up: pre mastnú pleť, je lepšie použiť pleťové vody, pre suchú pokožku - pre mlieko. Potom sme umývali zbytky nečistôt a dekoratívnej kozmetiky rovnakým princípom ako ráno a pred odchodom sme na tvár nanášali nočný krém.
- Niektorí majú názor, že nie je potrebné používať krémy každý deň - hovoria, že kvôli tomu sú póry vždy uzavreté. Súhlasím: niekde raz za týždeň - napríklad po kúpaní - môžete naozaj dať koži šancu na oddych od kozmetiky, "dýchať". Ale zvyšok času na používanie krémov je stále potrebné, a prínosy pre pokožku z tohto bude viac ako škoda, hovorí kozmetička.
Liečba, ktorá sa má z času na čas vykonávať, zahŕňa čistenie, peeling, masky, masáž tváre.
- Doma by ste mali robiť čistenie tváre asi raz týždenne, aby ste sa zbavili mŕtvych buniek kože - pre to existujú rôzne šupky a kroviny. Niektorí ich používajú denne, ale naozaj by ste ich nemali zneužívať. "Pre mastnú pleť, nie viac ako dvakrát týždenne, pre suchú kožu, raz stačí," hovorí Irina.
Asi jedna štvrtina by sa mala vykonať v čistení salónu. Moderná kozmetológia ponúka veľa možností na takéto čistenie, z ktorých najbežnejšie sú mechanické, ultrazvukové, vákuové a čistenie na určitých prípravkoch: hovoríme o špeciálnych výrobkoch z profesionálnych línií kozmetiky.
- Každý druh má svoje vlastné vlastnosti vrátane kontraindikácií. - Spôsob čistenia tváre, ktorý je pre vás ten pravý, a frekvencia procedúr bude vybraná priamo v salóne, naša partnerka pokračuje. - Myslím, že najlepšou možnosťou je kombinované čistenie. Napríklad, keď sú niektoré zóny opracované - bradu, nos a zvyšok, jemnejšie a citlivejšie - ultrazvukové. Odporúča sa aj striedanie rôznych typov čistenia.
Podľa spoločnosti Irina majú aj kúpeľ a sauna dobrý čistiaci účinok:
- Ak je to možné, odporúča sa ich navštíviť aspoň raz za dva týždne.Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že pre tých, ktorí pravidelne chodia do kúpeľa, je koža omnoho čistejšia! Zároveň by ste sa mali vyhnúť nadmerne horúcej pare a náhlym zmenám teploty: inak, okrem čistenia, riskujete "získanie" rozbitých nádob.
Ako alternatívu k súčasnej parnej kúpeli môžete ponúknuť parné čistenie tváre doma. Môžete to urobiť buď pomocou špeciálnych zariadení, alebo jednoducho držaním tváre nad nádržou horúcej vody, pokrývajúc hlavu ručníkom.
Z času na čas sa na tvár musia aplikovať rôzne masky: výživné, zvlhčujúce, napínacie a tak ďalej. Ak to chcete urobiť, nemusíte ísť nevyhnutne do salónu - stačí si zakúpiť hotové kompozície. V návode nájdete cieľ expozície a frekvenciu.
Ďalším užitočným procedúrou tváre je masáž. Malo by sa to robiť asi raz za šesť mesiacov s priebehom približne osem až desiatich sedení, ktoré sa konajú každý druhý deň.
- Masáž uvoľňuje svaly tváre, pomáha udržiavať ich v dobrom stave, tak, že pokožka zachováva elasticitu, ovál tváre nestráca jasnosť, - hovorí Irina. - Môžete sa samozrejme naučiť, ako to urobiť sami, ale verím, že je lepšie zveriť masáž pánovi - takže svaly sa viac uvoľnia a efekt bude viditeľnejší. Takzvaná tvárovka - telová gymnastika je vhodnejšia na sebarealizáciu. Na internete nájdete veľa druhov cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť pružnosť pokožky a zlepšiť jej farbu. Takáto gymnastika sa môže robiť aspoň každý deň a päť až desať minút bude dosť. Hlavnou vecou je to pravidelne robiť!
Pre radikálnejšie opatrenia expozície koži tváre - podprsenky, injekcie atď., V kozmetike ambivalencia. Presnejšie, ich názory sú rozdelené v pomere približne 50 až 50.
- Ak hovoríme o injekciách na odstránenie vrások tým, že ich "naplníme" určitými kompozíciami, potom si myslím, že môžu a mali by byť vykonané. Okrem toho, ak už máte viditeľné vrásky, čím skôr začnete robiť injekcie, tým lepšie. Efekt sa dosiahne vďaka tomu, že svaly tváre sú fixované na určitej úrovni a vrásky sa nehĺbia. Ale moja partnerka, s ktorou zdieľame našu kozmetiku, má na túto tému iný názor, keďže tieto opatrenia by sa mali uchýliť len v extrémnych prípadoch, "pripúšťa Irina.
Všetky vyššie uvedené, s výnimkou okamihov týkajúcich sa make-upu, platia rovnako pre mužov. Musia tiež byť schopní správne umyť, vyživovať, zvlhčovať a trénovať pokožku tváre tak, aby bola čo najdlhšia a pružná.
"Mimochodom, je pre mužov ľahšie udržiavať ich v dobrom stave, pretože ich pleť je silnejšia a hrubšia a tiež z mnohých fyziologických dôvodov súvisiacich so zvláštnosťami mužského tela," hovorí náš expert. - Jediná vec, ktorú ženy nemajú a ktorá prináša problémy predstaviteľom silnejšieho sexu, je holenie a postupy spojené s tým.
Podľa Iriny aj muži chodia do salónov, využívajú služby kozmetikov - a každý rok ich činnosť v tomto smere rastie. Avšak z väčšej časti sa tí, ktorí majú výrazné kožné problémy, odvolávajú na odborníkov: za 18 rokov môže byť mladé akné a v dospelosti pavučina. Väčšinou muži používajú takéto postupy "starostlivosti" ako masky, čistenie, peeling, takmer úplne zabraňujú všetkým injekciám a iným chirurgickým zásahom.
Okrem toho, aby sme pokožku udržali v dobrom stave, náš partner odporúča dodržiavať niekoľko pravidiel:
- jesť zdravé jedlo a piť viac čistej vody,
- používať krémy a iné kozmetické prípravky len na takzvaných masážnych linkách,
- po určitom veku - v závislosti od individuálnych charakteristík môže byť 25 rokov alebo 30 a 35 rokov - začať používať profesionálnu kozmetiku alebo takú, ktorá sa predáva v lekárňach, a nie z masového trhu. Efekt, hovorí Irina, sa budete cítiť veľmi rýchlo
- používajte všetky drogy tej istej značky: sú vybrané tak, aby sa vzájomne dopĺňali, zvýšili účinok.
- Na prvý pohľad sa možno zdá, že niekto urobí všetko, čo je veľmi ťažké. V skutočnosti, jeden má len začať a, ako sa hovorí, dostať sa do rutiny! - hovorí náš partner.- Pokúste sa dodržiavať tieto odporúčania a vaša pokožka bude svietiť so zdravím, mladosťou a krásou. Súčasne s vonkajšou transformáciou nebudú iné pozitívne zmeny v živote príliš dlhé. Ako kozmetológovia hovoria - to, čo vyžarujete, je to, čo dostanete!
Najlepšie prírodné produkty proti starnutiu
- med,
- vajec,
- Mrkva a zemiaky
- jogurt
- Ružová voda,
- Kokosové mlieko,
- banány,
- Zemiaková šťava,
- papája,
- avokádo,
- Mandľové, ružové a santalové oleje,
- Mandle a mlieko,
- Jahodové pyré
- Reedová maska
- ananás,
- Zmesi esenciálnych olejov,
- Domáce sérum
- Maska kvetov
- Ricínový olej,
- Citrónová šťava
- Amla prášok.
Proti starnutiu domáce opravné prostriedky
1-2 polievkové lyžice organický med.
- Aplikujte med na tvár a krk. Masírujte 1-2 minúty
- Nechajte 15-20 minút a opláchnite vodou.
Ako často sa postupuje:
Opakujte postup každý deň alebo každý druhý deň.
Ako to funguje:
Najlepším spôsobom, ako bojovať proti starnutiu, je použiť najčistejšiu formu včelieho medu. Med je najlepší prírodný hydratačný prostriedok a všetci vieme, že na zabránenie výskytu vrások musíte neustále udržiavať pokožku hydratovanú. Med tiež obsahuje antioxidanty, ktoré obnovujú a omladzujú pokožku.
Budete potrebovať:
- 1 proteínu
- Polievková lyžička,
- 1 lyžička citrónová šťava.
- Zmiešajte všetky zložky a naneste zmes na tvár,
- Nechajte 15 minút a opláchnite studenou vodou.
Ako často sa postupuje:
Použite túto masku každé 3 dni.
Ako to funguje:
Vaječná bielka je zdrojom látok proti starnutiu, ako sú omega-3 mastné kyseliny, bielkoviny a zinok. Uťahuje pokožku tváre, takže je pružná a hladká.
Mrkva a zemiaky
- 1 malá mrkva,
- 1 malý zemiak,
- Štipka kurkuma,
- Štipka sódy.
- Cook mrkva a zemiaky, nakrájame na malé kúsky. Šiť ich na pastu
- Pridajte kurkuma a sódu. Pridajte trochu vody
- Naneste na tvár a nechajte ho 20 minút,
- Umyte teplou vodou.
Ako často sa postupuje:
Tento recept používajte 2 krát týždenne.
Ako to funguje:
Mrkva je bohatá na vitamín A, čo prispieva k rýchlejšej tvorbe kolagénu. Kolagén robí pokožku elastickou, zabraňuje vzniku vrások a dáva pokožke žiaru. Zemiaky sú tiež výborným prostriedkom proti starnutiu, ktorý eliminuje vrásky a vyrovnáva tón pleti.
Budete potrebovať:
- 2 lyžičky. jogurt
- 1 lyžička med
- 1 lyžička čerstvú citrónovú šťavu,
- 1 kapsula vitamínu E,
- Štipka kurkuma.
- Zmiešajte jogurt, citrónovú šťavu, med a kurkum,
- Opatrne rozseknite kapsule s vitamínom E a pridajte do zmesi olej,
- Aplikujte zmes na tvár
- Nechajte 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.
Ako často sa postupuje:
2-3 krát týždenne stačí.
Ako to funguje:
Jogurt je bohatý na látky proti starnutiu, ako sú vitamíny, minerály, enzýmy a tuky. Kyselina mliečná sprísňuje póry a dodáva pokožke pružnosť.
Ružová voda
Budete potrebovať:
- 2 lyžičky. ružová voda
- Polovica lyžičky citrónovej šťavy,
- Niekoľko kvapiek glycerínu,
- Bavlnený disk.
- Zmiešajte všetky zložky
- Ponorte bavlnenú podložku do kvapaliny a utrite ju tvárou.
Ako často sa postupuje:
Toto je najlepšie urobiť večer pred spaním.
Ako to funguje:
Ružová voda má dobrý regeneračný účinok a upokojuje pokožku. Zlepšuje krvný obeh. Pomáha tiež bojovať s nedostatkami pokožky a opuchom pod očami.
Kokosové mlieko
- 3 polievkové lyžice. kokosové mlieko
- Bavlnený disk.
- Navlhčite vankúšik v kokosovom mlieku a naneste na tvár.
- Po 20 minútach sa umyte studenou vodou.
Ako často sa postupuje:
Opakujte 2-3 krát týždenne.
Ako to funguje:
Toto tropické ovocie bojuje proti všetkým známkam starnutia, takže vaša pokožka je jemná a jemná. Obsahuje antioxidanty, ktoré odstraňujú vrásky.
Budete potrebovať:
- 1 banán,
- 1 lyžička ružová voda
- 1 lyžička med
- 1 lyžička jogurt.
- Plátok a kaša banán.Pridajte med, ružovú vodu a dobre premiešajte,
- Pridajte jogurt a zamiešajte do pasty.
- Aplikujte zmes na tvár a nechajte 20 minút,
- Opláchnite studenou vodou.
Ako často sa postupuje:
Použite banánovú masku 1-2 krát týždenne.
Ako to funguje:
Banán je známy svojim účinkom proti starnutiu, obsahuje vitamíny A, B a E. Banana je zdrojom zinku, draslíka a železa, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku mladú.
Zemiaková šťava
Budete potrebovať:
- 1 malý zemiak,
- Bavlnený disk.
- Brambory odlúpte a stlačte šťavu
- Namočte bavlnenú podložku so šťavou a naneste na tvár.
- Nechajte 15 minút a opláchnite studenou vodou.
Ako často sa postupuje:
2 krát za týždeň.
Ako to funguje:
Zemiaky sú dobrým zdrojom vitamínu C, ktorý pomáha generovať kolagén a tiež zabraňuje strate pružnosti kože. Vaše vrásky a hlbšie vrásky ľahko zmiznú.
Niekoľko kúskov papája.
- Zmäknite papája na pastu. Pridajte trochu vody
- Aplikujte na tvár a krk,
- Nechajte 10 minút. Umyte teplou vodou.
Ako často sa postupuje:
Maska papája poskytuje najlepší výsledok pri aplikácii 2 krát týždenne.
Ako to funguje:
Naše babičky nás vždy odporúčali jesť papája ako jedlo a dať si na tvár. Papája je bohatá na antioxidanty a obsahuje špeciálny enzým nazývaný papain, ktorý exfoliuje mŕtve bunky a bojuje proti nedokonalosti kože. Pomáha tiež pri náprave buniek a poskytuje elasticitu pokožky.
Budete potrebovať:
- Pečieme avokády a kaša na pastu
- Naneste pastu na tvár a nechajte 10-12 minút, opláchnite vodou.
Môžete tiež masírovať zmrazené kúsky avokáda.
Ako často sa postupuje:
Ako to funguje:
Avokádo upokojuje pokožku a znižuje vrásky. Karotenoidy a vitamín E chránia pokožku pred pôsobením voľných radikálov a vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu, čím je pokožka pružná a hladká.
Mandle, ružové a santalové oleje
Budete potrebovať:
- 1 polievková lyžica. mandľový olej
- 2-3 kvapky ružového oleja,
- 3-4 kvapky santalového oleja.
- Zmiešajte oleje,
- Maste svoju tvár kruhovými pohybmi po dobu 2-3 minút
- Zmes nechajte na pokožke cez noc alebo aspoň jednu hodinu.
Ako často sa postupuje:
Aplikujte zmes každý večer na očistenú tvár a krk.
Ako to funguje:
Zmes týchto olejov je úžasná s kožou! Prírodné mastné kyseliny pôsobia ako zmäkčovadlo, udržiavajú pružnosť a žiarivosť pokožky. Ružový olej zmäkčuje pokožku a zvyšuje náladu kvôli jej účinku na nervový systém. Pravidelné používanie týchto olejov pomáha zbaviť sa vrások, hlbokých a tvárových, ako aj nočných vrások.
Mandle a mlieko
- Mandle naplňte mliekom a nechajte cez noc
- Rozdrviť mandle s mliekom a aplikovať na tvár
- Nechajte 20 minút a opláchnite vodou.
Ako často sa postupuje:
Raz alebo 2 za týždeň.
Ako to funguje:
Mandle sú bohaté na vitamín E, ktorý omladzuje a hydratuje pokožku. Tak mandle pomáhajú udržiavať zdravú pokožku a zabraňujú vráskam a prehĺbeniu pokožky. Mlieko zabraňuje nadmernému vysychaniu, čo je jednou z hlavných príčin známok starnutia.
Budete potrebovať:
3-4 jahody.
Spôsob použitia:
- Mash jahody, takže žiadne veľké kusy sú ponechané,
- Naneste na tvár a nechajte 10-12 minút,
- Umyte vodou.
Ako často sa postupuje:
1-2 krát týždenne.
Ako to funguje:
Jahody sú nielen veľmi chutný produkt, ale sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré eliminujú príznaky starnutia. Vitamín C zvyšuje elasticitu pokožky, zatiaľ čo iné vitamíny a minerály zmierňujú mŕtve bunky, vyhladzujú povrch pokožky a zmierňujú ju. Pigmentové škvrny, vrásky postupne vymiznú pri pravidelnom používaní tohto nástroja.
Reedová maska
Budete potrebovať:
- 2-3 lyžice trstinová šťava,
- Štipka kurkuma.
- Zmiešajte šťavu s kurkumou,
- Aplikujte zmes na problémové oblasti alebo na celú tvár a nechajte na 6-10 minút,
- Najskôr umyte teplou vodou a potom ochlaďte.
Ako často sa postupuje:
2 krát za týždeň.
Ako to funguje:
Chcete páčiť v lete? Nasledujúcu chvíľu vezmite šťavu domov a oživte pokožku. Táto šťava obsahuje kyselinu glykolovú, ktorá sa najčastejšie používa na odlupovanie. Odfarbuje hornú vrstvu pokožky a podporuje syntézu kolagénu.
Plátok čerstvého ananásu.
- Jemne masírujte tvár s plátkom ananásu na 5 minút
- Nechajte šťavu na tvári 10 minút,
- Umyte vodou.
Ako často sa postupuje:
2-3 krát týždenne.
Ako to funguje:
Ananás obsahuje fytochemikálie a stopové prvky, ktoré pomáhajú bojovať proti prvým príznakom starnutia. Je bohatý na vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v pokožke. Zabraňuje vzniku vrások.
Blend Essential Oils
Budete potrebovať:
- 5 kvapiek santalového dreva,
- 5 kvapiek ružového pelargónového oleja,
- 5 kvapiek jasmínového oleja,
- 5 kvapiek oleja neroli (voliteľné),
- 5 kvapiek kadidla (voliteľné).
- Všetky oleje premiešajte v čistom obale.
- Naneste 2-3 kvapky na kožu a masírujte masážnymi pohybmi.
Ako často sa postupuje:
Každú noc pred spaním.
Ako to funguje:
Pri pravidelnom používaní tejto zmesi, vrásky postupne zmiznú. Olej zo santalového dreva obsahuje omega-7 a omega-9 mastné kyseliny, ktoré zmäkčujú a hydratujú pokožku. Roseanový olej má účinok proti starnutiu a jazmínový olej hydratuje a matuje pokožku.
Domáce očné sérum
Budete potrebovať:
- 8 kvapiek oleja z lieskových orechov,
- 4 kvapky santalového dreva,
- 6 kvapiek harmančekového oleja,
- 5 kvapiek oleja z mrkvy.
- Zmiešajte všetky oleje a zmes vložte do čistého, suchého kontajnera.
- Aplikujte 1-2 kvapky séra pod očami v kruhovom pohybe.
Ako často sa postupuje:
Každú noc pred spaním.
Ako to funguje:
Táto zmes obsahuje oleje, ktoré pomáhajú zužovať póry pod plynom, vysušovať a uspávať pokožku. Pravidelné používanie séra znižuje opuch a eliminuje tmavé kruhy.
Maska kvetov
- 4 kvapky olivového oleja,
- Hrsť okvetných lístkov nechtíka,
- Hrst okvetných lístkov,
- Hrsť lístkov sedmokráska,
- Voda.
- Všetko zložky rozomlejte na pastu. Pridajte trochu vody
- Použiť masku na tvár a nechať na 20 minút,
- Opláchnite so studenou vodou.
- Naneste tonikum a zvlhčite pokožku ako obvykle.
Ako často sa postupuje:
Ako to funguje:
Okvetné lístky kalendula vyživujú a hydratujú pokožku. Okvetné lístky ruží tiež zvlhčujú pokožku vďaka obsahu vitamínu E. Tiež tón dobre pokožku. Harmanček zmäkčuje pokožku.
Ricínový olej
Budete potrebovať:
Pár kvapiek ricínového oleja.
- Aplikujte na tvár a krk masážnymi pohybmi.
- Nechajte jednu hodinu.
Ako často sa postupuje:
Za deň Najlepšie je ponechať olej na koži v noci.
Ako to funguje:
Ak máte suchú pokožku, ricínový olej je to, čo potrebujete. Zmäkčuje pokožku, zvlhčuje ju, znižuje vrásky.
Citrónová šťava
Budete potrebovať:
Čerstvo vylisovaná citrónová šťava.
- Aplikujte pár kvapiek citrónovej šťavy na problémové oblasti,
- Po 10 až 15 minútach sa umyte.
Ako často sa postupuje:
Ako to funguje:
Lemon má ohromujúci bieliaci efekt, pomáha zbaviť škvŕn na koži. Je to vynikajúci nástroj, ak chcete bielenie pokožky a zbaviť sa chýb.
Amla prášok
- 2 lyžičky. amla prášok,
- 1 lyžička med
- 1 lyžička jogurt
- Teplá voda.
- Pridajte med a jogurt na prášok amla a dobre premiešajte. V prípade potreby pridajte vodu na zriedenie zmesi tak, aby bola ľahko aplikovateľná,
- Naneste tenkú vrstvu na tvár a krk,
- Nechajte 15 minút a opláchnite vodou.
Ako často sa postupuje:
1-2 krát týždenne.
Ako to funguje:
Toto ovocie sa zvyčajne používa na starostlivosť o vlasy, v starostlivosti o pleť, pomáha zbaviť vrások, zmäkčuje pokožku. Je bohatý na vitamín C, ktorý stimuluje produkciu kolagénu.
Ďalšie účinné prírodné produkty proti starnutiu
Toto je univerzálny ayurvédsky liek na liečbu všetkých druhov problémov. Mumiyo je známy svojimi vlastnosťami proti starnutiu. Je to lepkavá tmavo hnedá farba, ktorá sa ťaží v Himalájach. Mumiyo sa predáva vo forme kapsúl a pravidelné používanie vám pomôže vyzerat mladšie
To je ďalší zázračný ayurvédsky liek, ktorý sa používa na omladenie nielen kože, ale aj mysle a tela. Je to zmes viac ako 40 rôznych bylín a minerálov. Na prípravu trvá niekoľko týždňov
Chyawanprash je súčasťou ájurvédskej rasajany. Je to zmes byliniek, minerálov a ovocia, ktoré udržujú telo a myseľ v dobrom stave. Ak hľadáte účinný prostriedok proti starnutiu, chavanprash je len pre vás,
Ashwagandha
V Ayuverde je ashwagandha jedným z najefektívnejších prostriedkov na omladenie. Často sa nazýva indický ženšen kvôli jeho magickému omladzujúcemu účinku.
Je lepšie koordinovať dávku týchto ayuverdichesky prostriedkov s odborníkom.
A teraz zvážime niekoľko dostupných chemických látok pre vekovú kožu.
chémia prostriedky
Na trhu existuje veľa chemických výrobkov na starostlivosť o pokožku tváre. Vedecký a technický pokrok nám pomáha vyzerať mladšie aj vo veku 60 rokov. Čo môže pomôcť takýmto nástrojom:
- Procedúry omladzovania pomocou lasera pomáhajú bojovať proti väčšine nežiaducich zmien, ktoré sa vyskytujú s našou kožou s vekom. Pomáhajú bojovať s vráskami, starými škvrnami, nerovnomerným tónom pleti, cievnymi sieťami a dokonca aj prehĺbenou pokožkou. Takéto postupy taktiež utiahnu kožu a obnovia ju,
- Botox injekcie sa používajú na odstránenie hlbokých aj tvárových vrások.
Tieto opatrenia nie sú chirurgické, pretože pri procedúrach sa koža nerozrezáva. Treba však pamätať na to, že ak tento postup nie je chirurgický, neznamená to, že je bezbolestný. Tieto metódy sú nákladnejšie ako domáce opravné prostriedky a môžu mať množstvo vedľajších účinkov.
Odborníci na krásu odporúčajú použiť prírodné prostriedky pred rozhodnutím o závažnejšom zásahu. Samozrejme, bude to mať nejaký čas na dosiahnutie výsledku, ale prírodné produkty obsahujú bylinky, ktoré nepoškodia pokožku. Existuje niekoľko tipov na to, aby vaša pokožka vyzerala mladá a svieža.
Tipy na udržanie mladistvej pokožky
- Prestaňte fajčiť
- Minimalizujte konzumáciu alkoholu,
- Zabráňte dlhodobému vystaveniu slnku.
- Dodržujte strave,
- Pite aspoň 8-10 pohárov vody a čerstvých štiav,
- Zahrňte viac zeleniny a listovú zeleninu vo svojej strave,
- Vezmite si ráno rýchlu prechádzku a ak je to možné, cvičenie alebo cvičenie jogy.
Tieto jednoduché veci vám pomôžu vyzerajú oveľa lepšie, najmä v kombinácii s správnou starostlivosťou o pleť.
Ak chcete udržať mladosť pokožky, tela a mysle, nie je nič lepšie ako prírodné prostriedky. Zaviedli sme vás do širokej škály prírodných prostriedkov proti starnutiu, ktoré môžete používať doma.
Skúste to a nezabudnite zdieľať svoje výsledky.
25 spôsobov, ako zastaviť starnutie doma
Správna výživa
Koža, ako indikátor, okamžite prejavuje následky porúch stravovania - mastné a korenené jedlá, bezrozmerné šálky kávy a čaju, sladkosti a sýtené nápoje s farbivami. Všetky tieto dobroty nenesú nič, len aby uspokojili chuťové vnemy, ale problémy sa objavujú aj na tvári. Aby sa zlepšil stav a vzhľad pokožky tváre, je potrebné:
- Jedzte pravidelne ryby - obsahuje enzýmy, ktoré pomáhajú pri nasýtení pokožky vlhkosťou,
- Nevzdávajte sa mäsa, len jesť varené - dodávateľ bielkovín pomôže vyrovnať sa s exfoliáciou mŕtvych buniek a vytváranie nových,
- Rôznorodá zelenina bude užitočná na saturáciu pokožky vitamínom A,
- Orechy, kukurica, hrach a vajcia "prinášajú" vitamín E do tela,
- Citrus, mlieko, zrná ľanu, melón a melón pomôžu zlepšiť pleť,
- Odmietnuť z majonézy, klobásy, omáčky, margarín, čipy a sušienky. V žiadnom prípade nejedzte okamžité jedlo - majú v nich viac chémie ako v dusičnanovom a dusičnanovej zelenine.
Okrem toho je potrebné obmedziť spotrebu kávy a čaju - je lepšie ju nahradiť šťavou alebo minerálnou vodou. Len minerálne, bez farbív a sladidiel. Jedzte menej soli a cukru, nemali by ste úplne opustiť tieto produkty, ale je lepšie jesť čiernu čokoládu a piť ju s nesladeným čajom, než piť hrnček sladkého čaju s sendvičom a kokteilom. Správna výživa pomôže nielen zlepšiť pleť, ale aj dať do poriadku vašu postavu.
Aktívny životný štýl
Zdá sa, že - kde sa pohyb a koža tváre? Je to veľmi jednoduché - keď žena robí nejaké fyzické cvičenie, dokonca jednoducho kráča pešo, metabolický proces tela sa zvyšuje, krvný obeh sa zlepšuje, a preto sa do kože tváre dostáva oveľa viac živín. Mimochodom, prechádzky na čerstvom vzduchu vo všeobecnosti úžasne rýchlo menia pleť zo šedej alebo dokonca nažltlej až príjemnej ružovej - "krv s mliekom". Dokonca aj v chladnom počasí alebo v daždi, pokúste sa dostať von na čerstvý vzduch - "príroda nemá žiadne zlé počasie", takže sa prejdite na svoje zdravie! Všimnite si, ako sa pokožka zlepšuje po prechádzke vzduchom - tváre majú červený odtieň, oči svietia a celá pokožka sa zrejme žiari zvnútra.
"Pokojný, len pokojný!"
Nervozita, stresujúce situácie, podráždenie, skúsenosti - to všetko negatívne ovplyvňuje nielen duševnú a fyzickú pohodu. Dávajte pozor na kožu tých žien, ktoré sú vždy "na okraji", ktoré majú veľa práce a neustálu únavu - zjavne má príznaky nezdravosti. Ak chcete vyriešiť takéto problémy, potrebujete kontaktovať neurologa alebo dokonca psychoterapeuta. Po prvé, žena bude informovaná o tom, akú drogu treba užívať na zníženie nervového stavu tela a po druhé, lekár bude môcť pomôcť mentálne poradiť. A výsledok obnovy duševného zdravia bude krásna, dobre upravená koža tváre, bezchybný vzhľad a vynikajúca nálada.
Starostlivosť o tvár
Všetky vyššie uvedené príčiny zhoršenia pokožky tváre a spôsoby, ako ju zlepšiť, budú neúčinné, ak sa žena nestará o seba. A pravidelne, každý deň, ale nie príležitostne. Existuje teda niekoľko základných pravidiel pre starostlivosť o pleť na tvári:
- Vždy čistite tvár ráno a večer - môžete jednoducho umyť tvár teplou vodou a mydlom, otrepať tvár tonikom alebo len vlhkou handričkou (ak ste na ceste). Dokonca aj vtedy, keď na tvár neaplikujete dekoratívnu kozmetiku, je potrebné ju vyčistiť po náročnom dni - prach, špina, neviditeľné villy sa stále usadia na koži a upchávajú póry,
- Pre dôkladnejšie čistenie pokožky dvakrát týždenne by ste mali používať kroviny - bez takýchto prostriedkov na exfoliáciu je úplné čistenie kože nemožné a očakávaný účinok nebude,
- Vyživujte tvár každý večer - naneste výživný alebo zvlhčujúci krém, ktorý vyhovuje druhu pokožky a veku.
Existuje jedno nemenné pravidlo pre starostlivosť o tvár - všetko by malo byť mierne. Nemôžete používať koberčeky viac ako dvakrát týždenne, nemôžete použiť veľa krému na tvár, nemôžete neustále umyť mydlom.
Ľudové spôsoby
Môžete sa uchýliť k skúsenosti našich babičiek - pozrite sa na ich fotky: každý má príjemnú tvár na tvári a tvár "dýcha" so zdravím.Ak chcete zlepšiť pleť, potom namiesto bežnej kávy a čaju vypite nasledujúci nápoj: varenie zeleného čaju + suché jahody z jahody + suché listy z nettle. Všetko sa nasadí na 1 čajovú lyžičku a dostanete úžasný nápoj - nielenže upraví pleť, ale aj zlepší jej tón.
Na zlepšenie svojho vzhľadu použite výrobky: tvaroh, kyslá smotana a uhorky. Stačí ich dať na tvár a asi 30 minút by ste mali byť s nimi, potom sa umyte teplou vodou a namazať pokožku krémom. Pre tieto postupy je lepšie používať dedinské produkty, prírodné, bez chémie.
Okrem všetkých týchto tipov musíte brať do úvahy dĺžku spánku - počas spánku je koža aktualizovaná. Celý spánok a odpočinok môže byť na 7-8 hodín, musíte spať v chladnej miestnosti s otvoreným oknom, aby ste dýchali čerstvý vzduch. A ešte jedna vec ... Nezabudnite, že dobrá nálada a úsmev môžu robiť zázraky. Naučte sa nájsť niečo príjemné aj v tých najťažších situáciách, pokúste sa menej obávať a znepokojujte sa. Dobrá nálada sa odráža nielen svetlom v očiach, ale aj príjemným vzhľadom na kožu. Kedykoľvek je človek šťastný a veselý, je svojím vzhľadom spokojný, je si istý sám sebou a spôsobuje len komplimenty a priateľské úsmevy druhým.
Ako sa zbaviť vrások
Pre zdravú pokožku potrebujete správnu výživu vrátane dostatočného množstva vitamínov a bielkovín. Príjem dostatočného množstva vody v tele udržuje rovnováhu vody a chráni pokožku pred vyschnutím. Na udržanie elasticity pokožky je potrebné piť až 8 pohárov tekutiny denne.
Fajčenie má tiež veľmi negatívny vplyv na celkový stav pokožky, čo spôsobuje výskyt predčasných vrások. Dlhodobý pobyt na slnku vysušuje pokožku, takže musíte použiť rôzne ochranné prostriedky: klobúky, okuliare, pleťové vody a krémy, ktoré chránia pred slnečným lúčom.
Nasolabiálne vrásky sa dokonca môžu objaviť u mladých dievčat, ktoré dávajú tvári nudný a smutný pohľad. Príčina nasolabiálnych vrások je zníženie obsahu kolagénu v pokožke, čo znemožňuje jej pružnosť a pružnosť. Dlhodobé vystavenie slnku, zneužívanie fajčenia a alkoholu, emócie aktívne vyjadrené výrazmi tváre tiež vedú k tvorbe vrások.
Zbavte sa nasolabiálnych vrások dnes môžu byť rôzne metódy. Najprv sa musíte naučiť, ako ovládať výrazy tváre: stres, závist, agresia alebo podráždenie ovplyvňuje váš vzhľad a pridáva nové vrásky.
Kozmetika používaná na starostlivosť o tvár by mala byť kvalitná a obsahovať prírodné zložky. Aby ste sa zbavili nasolabiálnych záhybov, použite krémy obsahujúce kyselinu alfa-chlorovodíkovú. Je tiež užitočné pravidelne pripraviť výživné masky. Maska banánov a medu funguje veľmi efektívne. Maska sa aplikuje 10-15 minút, potom sa umyje teplou vodou a koža sa navlhčí krémom. Aby sa zabránilo vráskam, je potrebné použiť opaľovací krém.
Ľudia s mobilnou tvárou sú náchylní na napodobňovanie vrások. Prvé vrásky sa môžu objaviť už 10 až 20 rokov. Pomôcť zbaviť sa napodobení vrások dokáže samopodporovať a vykonávať špeciálne cvičenia.
Zvyk používať grimasy, keď sa smiať alebo rozprávať, rovnako ako zvyšovanie obočie a pucker nos spôsobuje horizontálne a vertikálne vrásky na most nos, rovnako ako na čele. Nie je dobrý návyk na ohnisko očí prispieva k tvorbe vrások na vonkajších rohoch očí. Ostré záhyby z krídel nosa az rohov ústia väčšinou tvoria ženu a jej tvár je smutný a neuspokojený. Aby ste sa vyhli záhybom "drážky", odporúčame nechať čeľuste otvorené.
Vyjadruje emócie, človek musí udržiavať prirodzený a pokojný výraz bez napätia. To sa dosiahne pomocou sebaovládania.Je potrebné zhromaždiť všetku vôľu bojovať proti grimasom a čím skôr začnete, tým menej vrások bude na tvári. Osobitná pozornosť by sa mala venovať mobilite obočia. Nadmerná pohyblivosť spôsobuje vrásky na čele. Jednoduché cvičenie prispieva k posilneniu svalov na čele: je potrebné znížiť oči a potom sa zdvihnúť, bez vrások na čele. Opakujte cvičenie dvakrát denne.
Zbavte sa hlbokých vrások pomôcť domáce opravné prostriedky. Vitamín E (olejový roztok) je dostupný a lacný. Ak chcete vyhladiť vrásky, mali by ste pri spánku naniesť malé množstvo oleja. Aloe Vera gél, ktorý je známy svojimi anti-aging vlastnosťami, je veľmi účinný v boji proti vráskam. Použitie olivového oleja má veľmi priaznivý účinok na pokožku, dodáva jej hladkosť a eliminuje vrásky.
Dodržiavaním zdravého životného štýlu a používaním prírodných produktov starostlivosti o pokožku sa môžete chrániť pred predčasným starnutím a zistiť odpoveď na otázku, ako sa zbaviť vrások na dlhú dobu. Ste pripravení vzdať sa zlých návykov pre krásu vašej pokožky? Chcete zdieľať svoje tajomstvá vrások?
Starostlivosť o pleť tváre pre mládež
Aby pokožka zostala elastická dlhšie, musíte dodržiavať niektoré pokyny na jej starostlivosť. Najprv použite chlad ako hlavný asistent na boj proti vädnutiu pokožky. Ľad je pre to ideálny. Na mrazenie použite minerálnu alebo filtrovanú vodu. Dokonalá rastlinná infúzia. Každé ráno a večer musíte otrieť tvár. Tento postup spôsobí, že pokožka bude jemnejšia a pokožka zostane svieža a zdravá.
Nepoužívajte hrubý peeling na čistenie pokožky, pretože jeho vrchná vrstva bude poškodená veľkými časticami. Premyte čistenou alebo minerálnou vodou. Minerálna voda by mala byť súčasťou masky, ktorú používate na tvár.
So zvláštnym dôrazom na výber výrobkov používaných na starostlivosť o tvár. Určite urobte laserovú kôru, To platí aj pre krémy a dekoratívnu kozmetiku. Neukladajte a nekupujte lacné finančné prostriedky. Môžu byť nielen zbytočné, ale aj nebezpečné. Napríklad zloženie lacných výrobkov na make-up často zahŕňa škodlivé a niekedy toxické látky na kožu.
Odporúčania na zachovanie mladistvej pokožky
Pokúšate sa skryť všetky nedostatky pod pomerne silnou vrstvou základov a prášku, zhoršujete situáciu. Korektor, ktorý sa aplikuje v silnej vrstve, môže prasknúť a svetlá rúž a tieň vyzerajú vulgárne. Pamätajte, že živiny sa aplikujú na tvár približne hodinu predtým, ako vyjdú von. Ak ju použijete neskôr, pokožka sa môže pokryť mikrotrhlinami. Nepoužívajte experiment a neustále kúpte rôzne nástroje pre tvár. Ak nájdete krém, ktorý vám úplne vyhovuje vo všetkých ohľadoch, pokojne ho používajte ďalej.
O stave pokožky ovplyvňuje našu stravu. Pokúste sa zvýšiť množstvo spotrebovanej tekutiny: minerálna voda, šťavy, zelený čaj. Káva je lepšie úplne odstrániť z diéty. Ak je to možné, vyhnite sa jesť vyprážané a korenené jedlá, pretože Bude sa prejavovať vo forme rôznych vyrážok, ktoré znižujú elasticitu pokožky a rozširujú póry.
Snažte sa dodržiavať zdravý životný štýl. Pravidelne služby v centre laserovej kozmetológie, Alkohol a tabak zbavujú pokožku kyslíkom, ktorého nedostatok už trpí.
Sledujte svoje psychologické zdravie. Skúste to znova, aby ste sa nebáli a nebojte sa nervózne. Stres okamžite ovplyvní tvár ako vrásky. Usmievajte sa častejšie, pretože šťastný úsmev vás urobí mladší a atraktívnejší.
Samozrejme, dokonca aj dodržiavanie týchto pravidiel, pokožka zmizne s vekom.Neexistuje žiadna žena, ktorá by nechcela snívať o spomalení procesu starnutia a návrat pokožky na svoju predchádzajúcu elasticitu a zdravú farbu. Ak chcete podniknúť čo najefektívnejšie opatrenia, musíte tento problém čo najskôr premýšľať.
Liečba omladzovania pleti
Teraz existuje veľa spôsobov a metód omladenia bez operácií. Po prvé, epilácia, Základom metódy je použitie pulzného svetla s vysokou intenzitou. Pomocou tejto metódy sú problémy súvisiace s vekom súvisiacimi zmenami dobre riešené. Patria sem vrásky, vekové škvrny, retikulum krvných ciev, akné atď. Fotorejuvenizácia je dnes jedným z posledných úspechov kozmetológie v oblasti anti-ageingu.
Druhá metóda, známa celému svetu, je výplň teosial, Postup je veľmi nákladný a veľmi efektívny. Jej podstatou spočíva v doplnení počtu kmeňových buniek, ktoré klesajú s vekom a telo stráca svoju schopnosť regenerovať.
Treťou a najpopulárnejšou metódou v súčasnosti sú injekcie špeciálnych prípravkov. Výsledok sa dosahuje vo veľmi krátkom čase. Pomocou tejto metódy môžete vytvoriť a upraviť tvar pery.
V neposlednom rade, je mezoterapia, Je to proces zamerania mikroinjekcií. 
Spôsoby, ako dodať pokožke rovnakú elasticitu a mladosť, ktoré sme opísali vyššie, majú svoje výhody a nevýhody a všetky postupy sú veľmi drahé. Preto, ak nemáte príležitosť uchýliť sa k nim, pokúste sa maximalizovať krásu pokožky pomocou špeciálnych krémov a ľudových prostriedkov, ktoré môžete používať doma.
