Slnečné okuliare na slnku, ako si vybrať ten správny ?, slnečný ochranný krém proti deťom tváre alergie

Sun krém na slnku, ako si vybrať správne?

Pravdepodobne mnohí z detstva si pamätajú motto napísané v mnohých detských kúpeľoch: "Vzduch, slnko a voda sú naši najlepší priatelia. ! ". Bohužiaľ, nie všetko je tak ružové. Soľná voda, čerstvý vánok a horúce slnko môžu byť pre našu pleť veľmi nebezpečné.

Nesprávny postoj k opaľovaniu a nedodržiavanie základných pravidiel bývania na pláži často vedie k rozvoju alergií a rakoviny. Preto pred návštevou pláže sa musíte obávať dobrej ochrany.

Ako sa opaľovať?

Chystáte sa na pláž alebo na iné miesto, kde plánujete opaľovať, nezabudnite vziať so sebou:

• Panama,
• Bavlnené tričko,
• voda
• Slnečné okuliare na slnku.

Všetko toto je určite príde vhod. Malo by sa pamätať na to, že bezpečný čas na "opaľovanie" sa považuje za 10-10.30 ráno a po 16 večer. Počas týchto období môže byť človek na slnku bez strachu z pálenia. Pokračovanie v priamom slnečnom svetle môže byť maximálne 1,5 hodiny a potom v závislosti od typu pokožky.

Prvýkrát je najlepšie opaľovať sa v tieni pod vrcholom. Po niekoľkých procedúrach, keď sa pokožka mierne tmavne, môžete prejsť na otvorené priestory. Nezabudnite, že najlepšie opálenietyčinky "Vo vode as aktívnym pohybom.

Nezabudnite použiť špeciálne krémy od slnka, ktoré pomôžu ochrániť telo pred ultrafialovým žiarením, starnutím a sušením. Finančné prostriedky sa použijú 10-15 minút pred odchodom, a nie na pláži, ako to mnohí robia. Po 2 hodinách alebo po plávaní sa opaľuje.

Ako si vybrať ochranný krém?

Pre správne a bezpečné opaľovanie nie je vhodné "akokoľvek čo »Krém na ochranu pred slnkom. Musí spĺňať niekoľko požiadaviek. Po prvé, mať určitý stupeň ochrany nielen SPF, ale aj PPD. Po druhé, spĺňajú normy a nespôsobujú alergie. Po tretie, aby ste sa pohodlne používali a je žiaduce, aby sa po prvom plávaní nemali umyť.

Odborníci odporúčajú kúpiť takúto kozmetiku podľa typu pokožky.

Podľa tohto ukazovateľa je možné ich rozdeliť na 4 typy:

• Ľudia s ľahkou a bledou pokožkou potrebujú najmenej 30 jednotiek ultrafialovej ochrany, ale ani pri takejto ochrane sa neodporúča, aby boli na priamom slnečnom svetle viac ako 10-15 minút nepretržite. Rovnaký typ krému je ideálny pre tvár. Nebude to len chrániť pred popáleninami, ale predíde aj starnutiu a výskytu vrások,
• Tí, ktorí majú modré, šedé alebo zelené oči a telo nie je veľmi náchylné na slnko a dochádza k olupovaniu, odborníci odporúčajú, aby sa kozmetika s SPF najmenej 20 jednotiek. Je neprijateľné, aby ľudia v tejto skupine nepretržite "smažili" na slnku viac ako tretinu hodiny,
• Držiaky kože, ktoré ľahko získajú bronzový odtieň bez sčervenania, sa hodia na nástroj s ochranou 15 jednotiek. Je pravda, že by ste nemali pokušiť osud a bývať na priamom slnečnom svetle viac ako 40 - 30 minút,
• Tan si môže kúpiť spreje a pleťové vody so stupňom ochrany minimálne 6 jednotiek. Pokračovanie v užívaní slnečných kúpeľov bez akýchkoľvek následkov na telo môže byť len o niečo viac ako hodinu.

Slnečné krémy pre deti by mali mať najvyšší stupeň ochrany. Najlepšie je dať prednosť špecializovanej kozmetike. Zvyčajne to znamená, že je určený pre deti. Venujte zvláštnu pozornosť stabilite krému alebo sprej na účinky piesku a vody.

Detské výrobky by mali byť testované dermatológmi a nemali by spôsobovať alergické reakcie. Nielenže chránia jemnú pokožku dieťaťa, ale tiež ju vyživujú, dopĺňajú dodávky vitamínov a vlhkosti.Make-up by mal byť aplikovaný pred opustením domu a na celom tele dieťaťa, a to aj v prípade, že táto oblasť bude pokrytá plachtami alebo iným oblečením.

Kedy sa používa ochranný krém?

Ak si myslíte, že budete potrebovať používať opaľovacie výrobky len na pláži, tak sa mýlim. Koža potrebuje ochranu proti ultrafialovému žiareniu počas denného svetla. V skutočnosti sa musíte postarať o vašu pokožku po celý rok, v zime ju chrániť pred mrazom a v lete z slnka.

Stačí vedieť, kedy a čo používať. Teraz k dispozícii špeciálne krémy pre tvár zo slnka. Zvyčajne je to denná starostlivosť s ochranou proti UV žiareniu, ale nepatrí do kozmetiky na opaľovanie, ale jednoducho vyživuje a chráni vašu tvár.

Ak sa s príchodom horúceho letného slnka telo stane pokryté malými pupienkami a svrbením, potom to môže byť príznakom fotodermatózy, to znamená alergie na slnko. Môže sa prejavovať nielen na tvári, ale aj na krku, pažích, podpaží. V tomto prípade bude potrebné používať ochranné prostriedky od samého začiatku sezóny.

Alergické krémy sa aplikujú na slnko na celé telo, a to nielen na jeho voľných plochách. Ak ochorenie nie je veľa, potom po objavení prvého opálenia môžete ísť na pláž. V ťažkom priebehu choroby je priamy lúč zakázaný. Okrem toho budete musieť kontaktovať dermatológa, aby ste určili vhodnú liečbu.

Ak nie je všetko veľmi desivé, potom bude bežné sprejové alebo opaľovacie mlieko s vysokým stupňom ochrany pred UV svetlom. Pravidelné používanie nielen chráni pokožku, ale navyše ju vyživuje a zvlhčuje. Odborníci sa odporúčajú pri pridávaní vitamínov k týmto liekom, najmä E a A.

Na čo by ste mali venovať pozornosť?

Pri nákupe produktov pre deti a dospelých by ste mali uprednostňovať osvedčených výrobcov. Nemali by ste ušetriť na cene, pretože lacnejšie analógy môžu spôsobiť výskyt alergických reakcií. Niektoré odoranty používané na zlepšenie zápachu môžu viesť k takejto reakcii.

Pre deti by ste mali užívať iba kozmetiku zo špeciálnych detských sérií. Musia byť testované dermatológmi a neobsahujú alergény. Stupeň ochrany musí byť najmenej 30 jednotiek.

Venujte pozornosť použiteľnosti nástroja. Kozmetika na opaľovanie sa môže vyrábať vo forme krému, spreja a vody. Uznané ako najvhodnejšie prostriedky s postrekovačmi. Sú rýchlo nanesené, rovnomerne rozložené a ľahko sa otvárajú.

Po niekoľkých dňoch bude možné používať výrobky s nižším stupňom ochrany. Pre správne opaľovanie získajte niekoľko ochranných krémov. Aj keď je koža už bronzová, nemali by ste odmietnuť plážovú kozmetiku.

Po skončení opaľovania a ošetrenia vodou musíte po opaľovaní na slnku sprchovať a nanášať výživný krém. Pomôže ochladiť pokožku a nasýtiť ju vitamínmi.

Zvyčajne v takýchto fondoch pridávať panthenol, ktorý sa vyrovná s akýmikoľvek popáleninami. Ak nie je žiadny špeciálny sprej, potom bude potrebné akékoľvek vyživujúce alebo zvlhčujúce mlieko pre telo.

Bezpečné opaľovanie

Bezpečné opaľovanie je nevyhnutným opatrením na ochranu pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia. Koniec koncov, výsledné popáleniny sú nielen bolesť, svrbenie, horúčka, ale aj rozmaznaný odpočinok. Namiesto toho, aby ste kráčali pozdĺž nábrežia alebo chodili do klubov, musíte trpieť bolesťou v miestnosti.

Aby sme tomu zabránili, potrebujeme peniaze pred a po opaľovaní. Pomáhajú získať rovnomerný bronzový nádych a udržujú pokožku mladú. Ale aj krém bude zbytočný, ak osoba bude ležať celý deň na pláži pod horiacim slnkom.

Pre bezpečné opálenie je preto potrebná krém a zmysel pre pomer. Majú dobrý odpočinok a krásne opálenie!

Opaľovanie: výhody a škody

Slnečné svetlo bolo vždy atraktívne pre ľudské telo. To možno vysvetliť skutočnosťou, že obsahuje užitočný vitamín D.Táto zložka má pozitívny účinok na hormonálne pozadie a má preventívny účinok na ochorenia pečene, obličiek a srdca. Vitamín D je aktívnym účastníkom metabolizmu a reguluje procesy asimilácie takých potrebných stopových prvkov ako je vápnik a fosfor. Malé množstvo ultrafialového žiarenia má priaznivý účinok na rôzne typy kožných ochorení.

Je pravda, že slnečné žiarenie môže mať nielen pozitívny, ale aj negatívny vplyv. Pri predávkovaní ultrafialovými lúčmi budú všetky výhody solárnych postupov zbytočné. Nesprávne opaľovanie bez dodržiavania potrebných ochranných pravidiel môže viesť k:

• Predčasné starnutie pokožky.
• Vzhľad vekových škvŕn.
• Zhoršené fungovanie mazových žliaz.
• Vývoj onkologických ochorení, najmä melanómu.
• Výskyt alergických reakcií, vyrážka.

Predávkovanie slnečného žiarenia sa dá dosiahnuť aj v chladnom počasí, to platí najmä pre vysočiny. Na ochranu pred negatívnymi účinkami slnečného svetla je potrebné používať ochranné prostriedky. Zahŕňajú špeciálne filtre, ktoré zabraňujú prijímaniu škodlivého žiarenia do tela. Kompozície tohto typu sa používajú pred začiatkom opaľovania. To pomôže nedosiahnuť prebytok ultrafialového žiarenia a zabráni páleniu pokožky a zápalu.

Veľa krémov má nielen ochrannú funkciu, ale tiež pomáha zlepšiť kvalitu opálenia. Použitie činidiel prispieva k dosiahnutiu hladkého odtieňa bez negatívneho vplyvu. Preto by sa mali stať nepostrádateľným atribútom kedykoľvek počas roka, najmä v procese, keď sa nachádzajú pod horiacim slnečným svetlom.

Čo na etikete hľadáte?

Na dobrý nástroj by mali vždy chváliť listy UVB alebo UVA, a niekedy aj UVB a UVA. Aké sú tieto listy? Znamená nebezpečné ultrafialové žiarenie. Zvážte rozdiel medzi týmito lúčmi navzájom:

1. UVB lúče sú najaktívnejšie v lete a v malých dávkach poskytujú nádherné opálenie a vo veľkom - plné popáleniny. Ale tento druh lúčov produkuje vitamín D.
2. UVA - toto žiarenie je aktívne po celý rok a je najsilnejším a najnebezpečnejším typom pre ľudské zdravie. Pre takéto lúče nie sú žiadne bariéry, pokojne prenikajú cez akúkoľvek tkaninu, okná a môžu spôsobiť obrovské poškodenie tela.

Ďalej hľadáme nasledovné skratky: SPF (ochrana proti UVB) a PPD, PA, IPD (ochrana proti UVA). Zvážte ich podrobnejšie.

SPF (Ochrana UVB)

Pri kúpe opaľovacích krémov by ste mali najskôr venovať pozornosť troch hlavných písmen na obale - SPF (Sun Protection Factor), čo znamená ochranu krému pred UV žiarením. Hodnoty SPF sa môžu líšiť:

• Vysokým faktorom je SPF (30-100).
• Priemerným faktorom je SPF (15-25).
• Základným faktorom je SPF (2-10).

Čím vyšší je SPF, tým je produkt tlustší a hustší je na koži. Je dôležité zvážiť skutočnosť, že ani jeden výrobok, ani SPF 100, neposkytuje 100% ochranu pred popáleninami. Jasne vidíme, aké percento slnečných lúčov môže každý SPF odrážať:

• 99% - SPF 100
• 98% - SPF 50-60
• 97% - SPF 30-45
• 96% - SPF 25
• 95% - SPF 20
• 93% - SPF 15
• 90% - SPF 10
• 83% - SPF 6
• 50% - SPF 2

Pri výbere hodnoty SPF by sa mali riadiť nasledovnými ukazovateľmi:

• Fototyp (stupeň vystavenia kože UV žiareniu).
• Sezóna roka (v zime je ochrana vyžadovaná niekoľkonásobne menej ako v lete).
• Denný čas (slnečné lúče sú najaktívnejšie od 10 do 16 hodín, zvyšok času je menej aktívny).
• Zemepis (na rovníku, slnko je intenzívnejšie ako v strednom Rusku, napríklad).
• Miesto (morské alebo horské vrcholy vyžadujú vyšší SPF).

PPD, PA a IPD (UVA ochrana)

Na vytvorenie bariér z lúčov UVA (a sú najnebezpečnejšie) sa používajú rôzne znaky: IPD, PPD, PA. Môžete ich tiež zobraziť na injekčnej liekovke s výrobkom:

1. Okamžité zahmlievanie pigmentov (IPD)charakterizuje obtiažnosť ochrany určitého výrobku pred UVA lúčmi. Maximálna úroveň ochrany môže byť 90%.
2. Trvalé zatemnenie pigmentov (PPD) charakterizuje úroveň zníženia dávky žiarenia z UVA. Jeho najvyššia miera je 42, čo znamená, že nástroj s touto charakteristikou znižuje úroveň žiarenia vstupujúceho na kožu o 42%. Tiež môžu byť skryté písmená PPD "ukryté" označením UVA v kruhu. To znamená, že opaľovací krém má dermatológov odporúčanú, neškodnú úroveň PPD.
3. Ochranný stupeň UVA (PA) - tento spôsob označovania je typickejší pre krémy vyrábané vo východných krajinách a je ukazovateľom, ktorý charakterizuje stupeň aktívnej ochrany. Tento index je vyjadrený symbolmi "+", "++" alebo "+++": PA + minimálna UVA ochrana, PA ++ stredná UVA ochrana, PA +++ veľmi vysoká UVA ochrana.

Pri výbere konkrétneho typu krému je dôležité zvážiť úroveň jej ochrany pred penetráciami UVB a UVA. Je dôležité pri výbere venovať pozornosť skratkám uvedeným na fľašiach alebo skúmavkách.

Opaľovací krém a kožný fototyp

Pred výberom prostriedkov ochrany pred slnkom je dôležité rozhodnúť o osobnom type fotografie, pretože nie všetky kozmetické výrobky sú univerzálne. V skutočnosti fototyp je kategória, ktorá označuje stupeň zraniteľnosti vašej pokožky voči UV žiareniu. Preto je dôležité určiť typ fotografie a všetky z nich 6.

• Typ 1 Celtic.Títo ľudia majú bielo-ružový tón pleti, ktorý je často pokrytý pihami. Zvyčajne je blond s modrými očami alebo červenovlasými ľuďmi s čestnou pleťou. Zástupcovia tohto typu, je ťažké povedať, nemožné opaľovať sa. Pod vplyvom slnečných lúčov koža vyhorela a zapálila a opálenie na koži vôbec nekleslo. Je lepšie byť ráno alebo večer na slnku. Pre prvú odrodu bude relevantný krém s maximálnou ochranou SPF 50+.
• Typ 2 Biely európsky. Títo predstavitelia majú ľahkú pleť a vlasy a ich oči sú šedé, zelené alebo lískové. Koža druhého typu má šancu na opálenie, ale za určitých podmienok. Oddych je lepšie užívať ráno pred 11 hodinou alebo večer po 17:00. Pre nich skutočný krém, v ktorom je index SPF nie nižší ako 30.
• Typ 3 Čierna európska. Je charakterizovaný hnedou očami s blond alebo hnedými vlasmi. Ľudia s fototypom 3 majú zvyčajne slonovinovú farbu, ktorá spaľuje len dohľad. Po opálenom získavajú čokoládovú farbu alebo zlatý odtieň. Pri dlhodobom opaľovaní by sa mala používať krém s mierou ochrany - SPF 20.
• 4. Mediterranean.Títo ľudia majú hnedé oči, s tmavými vlasmi a tmavou kožou. Ich pokožka je schopná opaľovať bez negatívnych následkov počas asi jednej hodiny. Sú vhodné na opaľovacie produkty s minimálnou ochranou, napríklad SPF 20, pretože koža predstaviteľov tohto typu sa nebojí spálenia, ale nikto nezrušil UVA lúče, ktoré vyvolávajú pigmentové škvrny a vrásky.
• Typ 5 Ázijských. Ľudia 5. typu majú tmavú pleť a môžu zostať na slnku dlhú dobu bez obáv z negatívnych následkov alebo popálenín. Avšak sú náchylné k predčasnému starnutiu, a preto musia byť chránené prostredníctvom širokého spektra.
• Typ 6 Afričan.Zástupcovia fototypu 6 sú úplne chránení pred popáleninami, ale musia sa postarať o dostatočnú hydratáciu pokožky počas pobytu na slnku.

Pre detskú pokožku je potrebné vyhľadať špeciálnu ochranu proti slnečnému žiareniu pre deti s SPF minimálne 30.

Pravidlá používania krémov na dosiahnutie bezpečného opálenia

Aby bol proces opaľovania účinný a bezpečný, je dôležité dodržiavať určité pravidlá:

1. Nezabudnite pred použitím vyskúšať alergickú reakciu. Návod na použitie je zvyčajne prezentovaný na samotnej trubici.
2. Opaľovací krém musí byť aplikovaný 20 minút pred prechodom, tentoraz stačí na to, aby bol produkt absorbovaný. Telo a telo musia byť čisté a suché. A ak zabudnete vopred namáčať opaľovací krém, použite produkt na báze oleja, pretože sa absorbuje rýchlejšie.
3. Pri konštantnom vystavení slnku je dôležité pravidelne pokrývať telo SPF krémom, najlepšie raz za 2 hodiny. Slnečné krémy a opaľovací krém sú najlepšie vhodné pre tých, ktorí majú suchú a citlivú pokožku tváre a tela. Pre majiteľov mastnej pokožky alebo s hustou pokožkou pokožky budú gély vynikajúcou ochranou pred slnkom. Ochrana proti slnku vo forme lotionov sa najčastejšie vyberá na aplikáciu do oblasti očných viečok.
4. Pri aplikácii ochranného krému je dôležité rovnomerne ho rozložiť po celom tele, nezabudnite na miesta na krku, rukách, krku, ušiach. Tieto oblasti sú najviac postihnuté ultrafialovými lúčmi. Na pery môžete použiť špeciálny balzam.
5. Venujte pozornosť krtkom. Ak sú na tele, lepšie naneste krém s vysokým SPF. Na tieto účely je Sanskrin vhodný ako palica. Tiež palice sú najviac vodotesné.
6. Po ošetrení vodou je dôležité opätovne aplikovať opaľovací krém a iné alternatívne prostriedky, dokonca aj vtedy, keď sa na obale hovorí, že výrobok je odolný voči vode.
7. Dobrým produktom ako mimoriadnou ochranou je minerálny make-up prášok. Jeho štruktúra obsahuje špeciálne anorganické prvky, ktoré dokážu filtrovať ultrafialové, ako aj iné ochranné komponenty. Výrobok môže mať ochrannú triedu SPF 50.
8. Použitie prostriedkov zo slnka je hlavnou prevenciou proti starnutiu a vyblednutiu pokožky. Aplikácia krému sa uskutočňuje v kruhovom pohybe a rovnomernej vrstve bez toho, aby chýbal jeden centimeter otvorenej oblasti kože.
9. Pred opaľovaním je kontraindikované použitie parfumov, dezodorantov a iných zložiek obsahujúcich alkohol. Kontakt s priamym slnečným žiarením môže spôsobiť alergickú reakciu, vyrážku a pigmentáciu.
10. Krém je dôležitý pri zohľadnení obdobia jeho konania. Dokonca aj vtedy, keď nedošlo k žiadnemu kontaktu s vodou, po určitej dobe musí byť ochranná látka opätovne aplikovaná. To zvyčajne závisí od fototypu osoby.
11. Po opaľovaní musíte najprv urobiť sprchu a na pokožku tváre a tela použiť pleťové vody s hydratačným zložením.
12. Opaľujte sa postupne. Aj pri používaní ochranných pomôcok vedci neodporúčajú stráviť viac ako 2 hodiny pod otvoreným slnkom. To môže viesť nielen k popáleniu, ale aj k slnečnému alebo tepelnému nárazu. A pamätajte, že chodenie na pláž medzi 11:00 a 17:00 sa neodporúča, aj keď používate krém s maximálnym SPF.
13. Pri použití ochranného krému je dôležité venovať pozornosť jeho trvanlivosti. Po otvorení obalu sa môže použiť do šiestich mesiacov. Interakcia kyslíka s krémom spúšťa proces oxidácie, v dôsledku čoho sa strácajú všetky ochranné vlastnosti.
14. Voľba krémov by sa mala robiť v prospech odolnosti voči vlhkosti, pretože aktívne chráni nielen pri kontakte s vodou, ale aj potu.
15. Neukladajte sumu použitých finančných prostriedkov. Dermatológovia odporúčajú aplikovať najmenej 30 gramov krému.

Čo znamená vybrať?

SPF fondy sú k dispozícii v širokej škále foriem, ktoré môžu byť:

• Krémy, gély a emulzie. Sú považované za najúčinnejšie a pohodlnejšie na použitie.
• Oil. Sú menej účinné, pretože tvoria na pokožke tenkú ochrannú vrstvu.
• Hole. Sú vyrobené na báze vosku, takže sú odolné voči vode a najlepšie sa hodia na miestne použitie, napríklad na krtkoch, nosoch, ušiach.
• Prášok.Používa sa na make-up s SPF, ktorý je potrebný na zvýšenú ochranu.
• Aerosóly a spreje.Skvelá možnosť pre vlasy a hlavu. Pri aplikácii sa musí tlieť, pri vdýchnutí môže byť nebezpečný.

Nákupom a používaním výrobkov na opaľovanie správne môže každý získať nielen vysokokvalitné, rovnomerné a krásne opálenie, ale tiež chráni pokožku pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia. Musíte si vybrať len osvedčené nástroje, nemali by ste kupovať príliš lacné prostriedky s pochybným zložením a od málo známych výrobcov. Nasledujúce značky sú obľúbené:

1. Vichy Capital Soleil SPF 50- nezanecháva mastné látky, odporúča sa pre citlivú pokožku a pleť Ekonomický, zvlhčuje a zmäkčuje.
2. Avene SPF 50- hydratuje a chráni citlivú pokožku pred nadmerným pigmentovaním. Kombinuje hypoalergénny vzorec a odolnosť voči vode.
3. Bioderma Photoderm SPF 50 - vhodné na pokožku s rôznymi dermatologickými ochoreniami. Poskytuje rovnomerný tón tváre, robí pokožku jemnou.
4. La Roche-Posay Anthelios XL 50 - má bezvretenú textúru, je stabilná voči vlhkosti. Rýchlo vstrebateľný, rohož.
5. Mustela SPF 50 - rôzne zdokonalené vzorce na zvlhčenie pokožky. V kompozícii sú pevné látky, ekonomické, bez zápachu.
6. ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - má tonálny efekt, skvelý pre starnúcu pleť.
7. Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - nezanecháva lepkavé stopy, rýchlo sa vstrebáva a poskytuje dobrú ochranu pokožke. Neodmyť vodou.
8. Garnier Ambre Solaire "Expert Expert" SPF 50 - hypoalergénny krém, nepremokavý, obsahuje vitamín E. Je perfektne absorbovaný, bez zvyškov.
9. Kiehl's Activated Sun Protector Broad Spectrum SPF 50 pre telo - Lotion, ktorý vám poskytne pocit pohodlia a pokožky. Vytvára pokožku hladkú, má vlastnosti proti starnutiu.
10. Neutrogena čistý a voľný tekutý denný slnečný krém SPF 50 - textúra vody robí tento výrobok ideálnym pre aplikáciu v kozmetike. Bez lepivosti, vhodný pre každodennú ochranu pred UV žiarením.

Samozrejme, nie je to všetko prostriedky na ochranu pred slnkom. V súčasnosti má prakticky každá značka podobné krémy, pleťové vody, tekutiny, balzamy, spreje s rôznymi zloženiami a vlastnosťami, rovnako ako s rôznou mierou ochrany.

A ak ste stále zapálení na slnku, je lepšie ihneď ošetriť poškodenú pokožku špeciálnym nástrojom, napríklad Panthenolom, a potom odstrániť traumatické vystavenie slnku až do úplného zotavenia. Bude to trvať niekoľko dní. To je dôvod, prečo, aby nedošlo k pokazeniu vašej dovolenky, nezanedbávajte použitie efektívneho opaľovací krém!

Prečo je krém?

Opaľovací krém, rovnako ako akýkoľvek opaľovací krém, je potrebný, aby sa slnečné lúče stali zdrojom radosti a krásneho opálenia a nie príčinou popálenín a starnutia. Vďaka tejto úlohe sa výrobok výborne vyrovná.

Najdôležitejšou vecou je vybrať si produkt s optimálnym SPF a na to potrebujete primerane posúdiť náchylnosť pokožky na opálenie a jeho tendenciu k popáleniu.

Klasika žánru. Má ďalšie nutričné ​​vlastnosti. Obvykle je určená pre normálnu a suchú pokožku tváre.

Opaľovací krém s ľahkou štruktúrou pre normálnu, kombinovanú a mastnú pleť.

Ako slnko krém na slnku

Tanner, rovnako ako akýkoľvek nástroj s SPF, vytvára obrazovku na koži, čo vám umožní zvýšiť čas na bezpečnosť na slnku. Základom týchto vzorcov sú opaľovacie prípravky, ktoré sú z dvoch typov.

Fyzikálne (minerálne). Neprenikajú cez pokožku a na povrchu tvoria ochrannú vrstvu, ktorá odráža slnečné lúče.

Chemický (organický). Absorbujte ultrafialové svetlo a premieňajte svetelnú energiu na teplo.

Aké sú indexy ochrany pred slnkom?

Faktor slnečného žiarenia SPF je hodnota, ktorá udáva, koľko percent sa znižuje vplyv lúčov typu B, ktoré sú zodpovedné za produkciu melanínu v koži, tj opaľovanie a popáleniny.

SPF 15 blokuje 93% UVB lúčov,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Rozdiel je malý, ale pre ľudí, ktorí sú citliví na slnko, môže hrať kľúčovú úlohu.

Ako si vybrať opaľovací krém

Mnohí sú presvedčení, že tajomstvo rýchleho a nasýteného opálenia je veľa hodín vystavenia slnku a minimálna ochrana pred UV žiarením. Je to chyba: rýchlosť výroby ochranného melanínového pigmentu, podobne ako jeho farba, závisí od vášho fototypu. Tým, že neposkytnete pokožke primeranú ochranu, vyplatíte spálenie.

Tmavý pigment namiesto červenej farby sa nezobrazí vôbec. A také pálenie nebude trvať dlho. Chcete nájsť ten najlepší tanier? Určte typ fotografie.

Ja Keltčina

Ľudia s červenkastými alebo blonďavými vlasmi, pihami a mliečne bielou alebo ružovou kožou, ktorá nikdy nespálená a vždy popáleniny, bude musieť byť spokojná s umelým opálenie. No, alebo krátky pobyt na slnku ráno a večer. Krém s maximálnou ochranou 50+ je potrebný.

II Ľahké európske

Takáto pleť má šancu na opálenie, ale na dosiahnutie cieľa je potrebná disciplína a zodpovednosť: opaľovanie je prísne do 10.00-11.00 ráno a po 17.00 večer. Opaľovací krém s SPF najmenej 30.

III čierna európska

Tmavé blond svetlé-očarí hnedé-vlasy so slonovinou-farebné kože opálenie dobre, horia len dohľad. Aby sa tomu zabránilo, je potrebná ochrana minimálne SPF 20. Potom sa zabezpečí stály a trvalý opálení po celé leto.

IV Stredomoria

Tmavovlasí majitelia s hnedými očami krémových alebo olivových koží tancujú skvelo. Ľudia tohto fototypu sa nebojí spálenia, takže od prvých dní si môžu dovoliť používať oleje na opaľovanie s minimálnou ochranou.

V asian

Tmavá pleť a genetika umožňujú zástupcom tohto fototypu slúžiť na slnku bez nepríjemných následkov. Títo ľudia sa nemusia obávať popálenín a predčasného starnutia. A brániť sa širokopásmovými médiami.

VI africký

Zástupcovia tohto fototypu sú úplne chránení pred popáleninami, ale je pre nich ťažko opaľovať. Na mori je potrebné dbať na to, aby ich pokožka bola dobre hydratovaná.

Pre spravodlivú pleť potrebujete produkt s vysokým ochranným faktorom SPF 30 alebo SPF 50. Nie je žiadna ďalšia šanca získať kvalitné opálenie bez popálenia.

Ako používať opaľovanie

Kvalita a stabilita Vášho opálenia závisí od toho, ako aplikujete výrobok a koľko sa spotrebuje: bude to rovnomerné a bude trvať aspoň ďalší mesiac po sviatočnom pobyte alebo zmizne za týždeň.

Kedy? Opaľovací krém za 20 minút pred odchodom z domu. Tento čas stačí na vytvorenie stabilnej ochrany, ktorá pomôže zabrániť popáleninám na ceste k pláži.

Koľko Odporúčaná rýchlosť poskytuje jednotné pokrytie pokožky a závisí od štruktúry fotoprotektívnej látky, balenia (s alebo bez dávkovača) a intenzity vystavenia slnečnému žiareniu. 100 ml opaľovací krém stačí počas 4-7 dní aktívne použitie pre tvár a telo. Ale to je presne prípad, keď nemusíte šetriť.

Ako často? Fyzické filtre sa ľahko odplatia a organické filtre prestávajú pracovať po dvoch hodinách. Preto opätovné použitie po kúpaní a každé dve hodiny Je potrebné, aj keď na fľaši je "vodotesná" značka.

Základné pravidlá pre bezpečné opaľovanie

Sledujte čas. Choď na pláž v intervale od 11:00 do 17:00 sa neodporúča, aj keď používate krém s maximálnym SPF.

Naneste krém v dostatočnom množstve. Nebuďte lakom a buďte opatrní, nenechávajte bez jediného milimetra ochrany pokožky.

Venujte pozornosť krtkom. Ak máte veľa krtkov, aplikujte na ne samostatne prostriedky s vysokým SPF. Na tieto účely je Sanskrin vhodný ako palica.

Vyberte vodotesné vzorce. Krémy s touto vlastnosťou chránia pokožku počas kúpania, keď sa zvyšuje riziko popálenín - voda odráža lúče a zvyšuje účinok ultrafialového žiarenia.

Opaľujte sa postupne. Opaľovacie prípravky poskytujú postupné opálenie, ktoré je niekoľkonásobne stabilnejšie ako tieň získaný počas prvých dní aktívneho slnečného žiarenia. Dokonca aj keď sa vaša pokožka okamžite tmavne na slnku, nezabudnite, že rýchlo získané opálenie rýchlo vybledne a umyje sa.

Prečo chrániť pokožku pred slnkom

V dnešnej dobe málo ľudí nevie o škodlivých účinkoch ultrafialového žiarenia. Nie všetky však chránia pokožku a dodržiavajú pravidlá bezpečného opálenia. Ale slnečné žiarenie môže spôsobiť reakcie, ktoré môžu viesť k veľkej tragédii. Poďme zistiť, prečo sa slnko od krehkého priateľa môže stať šikovným nepriateľom.

Ultrafialové žiarenie dosahujúce Zem sa skladá z dvoch typov:

UV-B žiarenie ovplyvňuje povrchovú vrstvu pokožky a spôsobuje jej sčervenanie, popáleniny a úplav. Tento typ žiarenia je čiastočne absorbovaný ozónovou vrstvou, nepreniká cez oblečenie a sklo, ale jeho veľké dávky môžu iniciovať rakovinu kože a malígny melanóm.

UV-A žiarenie nie je absorbované ozónovou vrstvou, nespôsobuje spálenie a začervenanie kože, ale je schopné preniknúť do jej hlbokých vrstiev. Tento typ žiarenia je oveľa zákernejší, pretože nespôsobuje viditeľné poškodenie kože, ale jeho účinky môžu postihnúť desaťročia neskôr. Prienik hlboko do kože spôsobuje UV-A žiarenie kožné oplodnenie, bunkové mutácie a poruchy DNA, ktoré spôsobujú predčasné starnutie, rakovinu kože a melanóm (obzvlášť nebezpečná forma rakoviny kože)

Ako sme si všimli, vysoká dávka slnečného žiarenia môže mať vážne nezvratné účinky. Ale drahí čitatelia, nemyslite si, že pre ľudí žijúcich v severných šírkach nie je jediný výlet do mora v lete schopný poškodiť zdravie. To vôbec nie je.

Predstavte si, že každý rok, keď cestujete k moru, človek horí na slnku pod UV-B lúčmi, nehovoriac o tom, že jeho telo neustále preniká nebezpečnými UV-A lúčmi. Po celú dobu života sa v priemere tieto výlety získajú približne 30-krát. A všetky 30-násobné mutácie sa vyskytujú v kožných bunkách, ktoré sa nakoniec nahromadia a vedú k poškodeniu DNA.

Dôsledky takýchto expozícií sú celkom predvídateľné. Z tohto dôvodu je potrebné chrániť pokožku absolútne všetci, a to najmä opatrní majitelia ľahkých a tenkých kože žijúcich v miernom podnebí.

Čo sú opaľovacie prípravky

Všetky opaľovacie krémy obsahujú ultrafialové filtre (UV filtre). Vďaka filtrom dochádza k ochrane proti UV žiareniu. UV filtre sú:

• fyzické (reflexné ultrafialové)
• chemické (absorbujúce ultrafialové žiarenie)

Fyzické filtre alebo anorganické absorbéry sú tvorené malými časticami, ktoré pôsobia ako malé zrkadlá. Nevzťahujú slnečné lúče, ale rozptýlia a odrážajú ich. Fyzické filtre blokujú predovšetkým UV-B žiarenie, ktoré zabraňujú vypaľovaniu kože a popáleninám.

Takisto nespôsobujú podráždenie, alergické reakcie a nemajú schopnosť fotoreaktivity (schopnosť reagovať so slnečným žiarením). Pri aplikácii na kožu fyzické filtre pôsobia okamžite, nepreniknú hlboko do kože a nemajú schopnosť akumulovať sa v nej. Fyzické filtre zahŕňajú oxid zinočnatý a oxid titaničitý.

Chemické filtre alebo organické absorbéry sú látky, ktoré dokážu absorbovať ultrafialové žiarenie. Chemické filtre sú schopné preniknúť hlboko do kože a hromadiť sa v nej.

Veľkou nevýhodou chemických filtrov je ich schopnosť fotoreaktivity, tiež spôsobujú podráždenie pokožky a alergické reakcie. Chemické filtre zahŕňajú oxid metoxycinamát, retinol palmitát a oxybenzon.

Ako si vybrať nástroj na opaľovanie

Ochrana pokožky pred slnkom je axióm, ktorý nepotrebuje dôkaz. Chráňte pokožku pred všetkým, najmä majiteľmi svetla a tenkej kože. Najprv si vyberte opaľovací krém, dávajte pozor na obal. Na obale sa uvádza ochranný faktor, jeho všeobecne uznávaný medzinárodný názov SPF. SPF je skratka pre faktor ochrany proti slnečnému žiareniu, čo sa prejavuje na faktor ochrany pred slnkom).

Čím vyššia je úroveň ochrany, tým lepšia je ochrana pokožky. Napríklad majitelia veľmi slušnej kože by sa mali rozhodnúť pre opaľovací krém s ochranným faktorom SPF najmenej 50.

Ďalej na obale sú označené symboly UVA + UVB, UVA / UVB s UVA a UVB, ktoré indikujú, z akých lúčov chráni krém. V dnešnej dobe je zriedkavé nájsť krém, ktorý by chránil iba proti jednému typu ultrafialového žiarenia. Moderné opaľovacie krémy obsahujú ochranu pred UVA aj UVB lúčmi.

Nezabudnite, že opaľovací krém je vybraný individuálne pre typ kože.

Existuje niekoľko skupín opaľovacích krémov, ktoré sa vzťahujú na konkrétny typ pleti. V našej klimatickej zóne použite 4 skupiny takýchto fondov.

1. Prvá skupina obsahuje lieky na veľmi spravodlivú pleť s pihami, ktorá nikdy nie je pokrytá opálením, ale veľmi horí. Horieť na takej koži sa objaví okamžite. Stupeň ochrany SPF by mal byť od 30 rokov a viac. Držitelia tejto pokožky môžu byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu bez ochranných pomôcok najviac 10 minút.
2. Druhou skupinou sú opaľovacie prípravky s ochranným krémom SPF 20 pre majiteľov ľahkej pokožky s modrými očami. Ľudia s týmto typom opálenia sa objavujú s ťažkosťami a sú sprevádzaní odlupovaním kože. Môžu byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu nie viac ako 20 minút.
3. Tretia skupina opaľovacích krémov má ochranný faktor SPF a je určená pre majiteľov svetlej kože, ktorá ľahko tansuje a rýchlo sa mení na tmavú pleť. Popáleniny v predstaviteľoch tohto fototypu sa nezdá tak rýchlo, ale môžu poškodiť pokožku a výrazne ju piggovať. Je dovolené, aby boli na slnku bez ochrany počas maximálne pol hodiny.
4. Štvrtá skupina opaľovacích krémov je určená pre ľudí patriacich do štvrtého fototypu Fitzpatrick. Pravidelne majú tmavú olivovú kožu a tmavohnedé oči. Málokedy horia a sú na priamom slnku bez ochranných prostriedkov na hodinu. Táto skupina by mala používať ochranu pred slnkom SPF.

K dispozícii je tiež piata a šiesta skupina, ktorá zahŕňa indonézsky a negatívny kožný fototyp. Predstavitelia tohto fototypu môžu byť dlho na slnku bez použitia opaľovacích krémov. Ale oni by tiež mali byť opatrní so slnkom, pretože tmaví kožní majitelia majú tiež riziko vzniku melanómu.

Ako používať opaľovací krém

Opaľovací krém obsahujúci filtre UV-A a filtre UV-B by sa mali používať 15-20 minút pred vystavením slnečnému žiareniu. Krém s fyzickými filtrami pôsobí okamžite a účinok chemických filtrov sa začína objavovať 15-20 minút po aplikácii. Ale pretože moderné krémy obsahujú fyzikálne a chemické filtre súčasne, potom aplikujte krém na pokožku by mal byť pár minút predtým, ako pôjdete na slnko.

Keď sa nachádzate na pláži, používajte opaľovací krém každé 2 hodiny. Pri kúpaní (a voda vypláchne fyzické filtre) sa poteme a vysypeme. Dôležité je aj množstvo krému aplikovaného na štvorcový centimeter kože. Optimálne množstvo krému je 2 mg na cm2. Jednoducho povedané, polovica lyžice smotany sa aplikuje na tvár a dve polievkové lyžice na celé telo.

Pod opaľovací krém sa odporúča používať kozmetické sérum s antioxidantmi. Pri škodlivom vplyve ultrafialového žiarenia sa vytvárajú voľné radikály v koži. Aby sa zabránilo ich tvorbe, je potrebné v lete užívať doplnky výživy s vysokým obsahom antioxidantov a súčasne používať antioxidačnú kozmetiku.

Po vystavení slnku použite krém, ktorý neutralizuje účinok ultrafialového žiarenia, a tiež použite hydratačný prostriedok, ktorý podporuje hojnú hydratáciu pokožky. Vždy je potrebné pamätať na to, že slnko začína foto-starnutie, vysušuje a dehydruje pokožku.

Moderný kozmetický priemysel ponúka širokú škálu opaľovacích krémov. Aby ste sa vyhli nepríjemným chvíľam na pláži, stojí za to trochu stráviť, ale získať najkvalitnejšie a najúčinnejšie produkty slnečnej ochrany známych značiek. Napríklad japonská značková kozmetika Shiseido, francúzsky L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, americký Peter Thomas Roth. Pri kúpe kozmetiky dávajte pozor, aby ste neboli falošné.

A na záver by som rád povedal, že naša krása a zdravie sú v našich rukách.Všetci sa tešíme na teplé a slnečné počasie. Dlhá zima, absencia slnečného svetla pôsobí depresívne na psychický stav človeka. Ale bez ohľadu na to, koľko nám chýba teplo slnka, malo by sa pamätať na to, že každá medaila má dve strany a ktorá je lepšia, je ťažké povedať. V každom prípade stojí za to uplatňovať obozretnosť a racionalitu, najmä pokiaľ ide o vaše vlastné zdravie. Nakoniec ho raz stratíš, nevrátiš sa.

Čo je opaľovací krém na?

Na fotografii: nanášanie krému, ktorý môže chrániť pokožku pred vystavením slnku.

Väčšina ľudí predpokladá, že faktor SPF indikuje čas, kedy sa môžete bezpečne opaľovať bez toho, aby ste spôsobili akúkoľvek škodu na pokožke. Napríklad faktor opaľovacích krémov SPF-10 má schopnosť predĺžiť trvanie pobytu na slnku presne 10-krát.

V skutočnosti nie je všetko. Faktor ochrany proti slnečnému žiareniu (SPF) označuje množstvo UV žiarenia, ktoré dostanete (bez pravdepodobnosti výskytu popálenia) s takým ochranným prostriedkom proti slnečnému žiareniu. Inými slovami, SPF neuvádza trvanie, ale zvýšenú odolnosť pokožky pred popáleninami. Ak je SPF-50 - potom je koža schopná preniesť (bez rizika pre ňu) časť UV žiarenia je 50 krát viac ako bez použitej solárnej kozmetiky.

Ďalším nesprávnym názorom je, že produkty, ktoré majú SPF, zasahujú do spálenia a, ak existuje túžba krásne opáliť, je lepšie ich nepoužívať.
Tento prístup je nesprávny. Opaľovací krém chráni pokožku pred UV žiarením, čo môže viesť k začervenaniu a ťažkým popáleninám. Ale to nie je z UVA, ktoré len prispieva k opaľovaniu.

Je vedecky dokázané, že UVA vedie k tvorbe rôznych kožných ochorení, napríklad melanómu a vedie k jeho fotosenzibilizácii, takže výrobcovia plážovej kozmetiky dodávajú UVA ochranu aj krému, ktorý od vás odvádza malé množstvo opálenia.
Optimálny pomer filtrov UVB: UVA sa považuje za 3: 1.

Ako si vybrať opaľovací krém v závislosti od typu fotky

Celkovo je 6 fototypov, ale v európskych krajinách sú najčastejšie štyri základné.

Je veľmi ľahké ich identifikovať, stačí poznať hlavné charakteristiky a na základe toho si vybrať opaľovací krém:
1 sú najčastejšie ľudia s červenkastými alebo blond vlasmi a oči (modrá, zelená) s veľmi ľahkým alebo ružovým odtieňom pokožky, veľmi často s pihami. Pri opaľovaní sa ich koža stáva červenou a blistrovanou. Preto bez použitia ochranného krému môžete byť na slnku iba asi 10-15 minút (najlepšie ráno, často pred obedom alebo večer po 16 hodinách). Dokonca aj na pláži pod vrcholom, musíte vystavenú pokožku namazať krémom s ochrannými vlastnosťami. Ideálny - SPF-30, nižší ochranný index nebude schopný šetriť pokožku pred spálením.
2 - blond vlasy, oči môžu byť sivé, hnedé alebo zelené, pokožka je svetlá (môžu sa vyskytnúť pihy). Pre ľudí tohto fototypu je bezpečné zostať na slnku maximálne 15-20 minút. Opaľovacie krémy v prvých dňoch odpočinku by mali mať úroveň ochrany SPF-20, SPF-30 a potom - SPF-10, SPF-8.
3 - zástupcovia tohto fototypu majú tmavú kožu, hnedé oči, tmavohnedé vlasy. Keď zostávate na slnku, vytvárajú krásne intenzívne pálené od zlaté po čokoládovú farbu. Ich pokožka sa nespája, keď zostane pod slnkom asi 30-40 minút (v bezpečných hodinách). V prvých dňoch odpočinku použite ochranný faktor SPF-15, SPF-8 alebo SPF-6.
4 - to sú brunetky, ktoré majú tmavú kožu a tmavé oči, môžu sa opaľovať po dobu dlhšiu ako 40 minút bez toho, aby sa dostali do spánku. Pri odpočinku sa odporúča najprv použiť opaľovací prostriedok s SPF-10 a potom s SPF-6.

Čo je najlepšie zvoliť ochranu vašej pokožky pred slnkom?

Teraz je veľa opaľovacích krémov: krém, sprej, prášok, palica, filter, obrazovka

Teraz je veľa opaľovacích krémov: krém, sprej, prášok, palica, filter, obrazovka. Poďme zistiť, čo hľadať pri nákupe.

Ak hovoríme o opaľovacích prípravkoch a práškoch na ochranu proti slnečnému žiareniu, pri spreji môžu byť nebezpečné pre dýchacie cesty. Pri nákupe je lepšie zvoliť krém alebo želé a oblasť citlivých oblastí (koža okolo očí, pier, pigmentových škvŕn alebo jaziev na koži) by mala byť aplikovaná pomocou tyčinky s ochranným faktorom SPF-50 +.

Všetky opaľovacie krémy obsahujú dva typy zložiek: absorbujúce organické filtre alebo anorganické tuhé látky (obrazovky), ktoré môžu odrážať UV žiarenie.

Pri penetrácii filtrov do pokožky sú schopné transformovať solárny typ energie na teplo. V porovnaní s filtrami ostávajú obrazovky na koži. Treba však mať na pamäti, že mnohí ľudia môžu mať na filtre alergickú reakciu.

Pre alergikov a ľudí trpiacich atopickou dermatitídou by ste mali zastaviť výber na ochranných minerálnych obrazovkách.
Okrem filtrov a obrazoviek musí ochranné prostriedky obsahovať zvlhčujúce alebo regeneračné zložky: vitamín E, panthenol, jojobový olej. Tieto zložky pomôžu robiť proti slnečnému žiareniu odolný voči vetru, potu a vode.

Pri kúpe opaľovacieho prípravku si všimnite dátum výroby. pretože Neodporúča sa skladovať viac ako jednu sezónu, potom bude potrebné vynaložiť nakúpené fľaše, preto je lepšie zakúpiť si malé ochranné pomôcky.

Často kladené otázky

Lena, 20 rokov
Povedzte mi, ako správne aplikovať krém pred odchodom na pláž?

Odpoveď špecialistov
Najlepšie je použiť ochranný krém s UV filtrom. Aplikujte prípravok iba na suchú pokožku 20-25 minút pred odchodom na slnko. Krycí krém potrebuje vyčnievajúce časti tela, pretože najprv horia na slnku. Krém by sa mal aplikovať trecím pohybom, rovnomerne rozložiť po celom povrchu.

Tanya, 18 rokov
Povedzte mi, ako zistím, aký ochranný faktor by mal mať opaľovací krém?

Odpoveď špecialistov
Pri výbere opaľovacieho krému musíte brať do úvahy farbu pleti:
• SPF 2-4 - pre tmavú alebo opálenú pokožku,
• SPF 5-10 - pre ľudí, ktorí opaľujú veľmi rýchlo a vo vysokej kvalite bez popálenia,
• SPF 11-30 (dobrá ochrana) - ideálna pre bledú alebo skôr citlivú pokožku, vhodná aj pre deti.

Súvisiace články

Myslel som si, že všetko bolo veľmi jednoduché, ale článok umožňoval vyrovnať sa s úrovňou ochrany. Teraz budem kupovať vedome, a nie tak, ako by mal. Všetko je zaujímavé napísané a hlavná vec je jasná pre všetkých.

AKO VÝBER KREAMU

Minulý rok odborníci z dermatológie na Northwestern University Medical Center v Chicagu vykonali vyšetrenie opaľovacích krémov. A boli šokovaní. Takmer polovica prostriedkov (41%) nespĺňala uvedené požiadavky!

Celkovo bolo 65 Sanskrinov podrobených vyšetreniu. Mnohé z nich neobsahovali ochranný index uvedený na obale, niektorí nemali sľubnú nepremokavosť, existovali aj tie, ktoré obsahovali zložky, ktoré vypršali.

Ako sa v takejto situácii nedopúšťa chyba pri nákupe a nestane sa obeťou bezohľadných výrobcov? To je to, čo dermatológovia odporúčajú:

1. Konvenčné označenie ochrany na takýchto prostriedkoch je označené skratkou SPF (Sun Protection Factor). Táto ikona však znamená, že krém chráni iba pred UV žiarením, to znamená strednými vlnami ultrafialového žiarenia. A stále sú dlhé UVA-lúče. Filtre ich chránia, označené - v závislosti od krajiny - ako PA (stupeň ochrany UVA) alebo PPD (Permanent Pigment Darkening). Preto pre najvyššiu ochranu stojí za nákup smotany, na obale ktorej je dvojitý - SPF a PA (PPD).

2. Číslo vedľa skratky označuje, ako silná je náprava. Čím je číslo vyššie, tým lepšie. V prípade SPF je maximálna hodnota 50 (čo poskytuje najvyššiu ochranu a odporúča sa na použitie na pláži alebo v oblastiach s vysokým vyžarovaním, napríklad v Austrálii). Pre mestské použitie je SPF 30 užitočné aj v meste. Čokoľvek menej ako 20 už nie je obranou, ale hovorí v prospech chudobných.

Pri PA je úroveň ochrany označená nie číslom, ale plusmi: maximálna hodnota je PA ++++, minimálna hodnota je PA +.

3. Existujú aj UVC lúče, ale sú príliš krátke a nedosahujú Zem, takže by ste sa o ne nemali obávať. Ak opaľovací krém hovorí: "chráni pred UVC", potom je to jednoduché podvádzanie a "zapojenie" kupujúcich.

4. Ak je to možné, vyberte produkt, ktorý je odolný voči vode a poteniu (obal by mal byť označený ako "vodotesný").

5. Ak používate viacero ochranných prostriedkov naraz (napríklad krém a prášok), potom prosím vezmite na vedomie, že filtre v tomto prípade nie sú plus. Použije sa iba jedno, ktoré má vyššiu hodnotu. Napríklad, ak použijete krém s ochranným indexom SPF 30 a umiestnite prášok SPF15 na vrch, potom ochrana nebude 45, ale iba 30.

6. Menej dôverujte radu priateľov - viac odborníkov a dermatológov. Viac ako raz sa ukázalo, že svedectvo odborníkov a obyčajných ľudí sa značne líši. Pre bežných ľudí je krása obalu a vône, ako sa ukázalo, dôležitejším ukazovateľom ako výkon výrobku. A musí byť presne naopak