Rozdelenie je jednou z prvých miest na úrovni stresu v živote žien. A ak to nie je len oddelenie, ale rozvod, potom všetko, vytiahnite svetlo! Nielenže ste stratili lásku, ale aj úzke a dlhotrvajúce vzťahy - to všetko komplikuje celý rad ďalších otázok. A každá žena, ktorá sa ocitne v takej ťažkej situácii, musí zistiť, ako zabudnúť na bývalého manžela, inak sa jednoducho zblázni.
Prečo odchádzajú manželia?
Ak sa rozhodnutie o rozvode nedávno uskutočnilo, teraz máte hlavu okolo toho, čo sa deje. Momentálne ste veľmi ťažké. Dôležitým krokom bude pochopenie príčin incidentu. Keď nerozumiete tomu, čo sa stalo, pridáva to negatívne skúsenosti (a existuje už veľa). Neexistuje žiadny spôsob, ako by sa takéto manželstvá rozpadli. A takmer vždy zodpovednosť za to spočíva na ramenách oboch manželov.
Ale ako zistiť? Dlho hovoriť so svojím manželom nie je možnosťou. Presnejšie, v budúcnosti sa to pravdepodobne stane skutočnosťou, ale najprv máte príliš veľa negatívnych emócií voči sebe, čo výrazne ovplyvní priebeh rozhovoru a zabráni vám, aby ste sa priblížili pravde. Aké môžu byť dôvody?
Ach, to je hrozné slovo! Ešte horšie je to, čo stojí za ním: bolesť, lži, zrada, poníženie a sklamanie. Zriedka sa stáva, že sa manžel zamiloval do inej ženy a úprimne povedal svojej žene o tom, že opustil rodinu. Zvyčajne celý tento príbeh trvá dlho a jeho zverejnenie je porovnateľné s výbuchom. Mnoho článkov bolo napísaných o dôvodoch zrady, vrátane nášho časopisu. Najčastejšie však cudzoložstvo súvisí s akýmikoľvek problémami v manželstve. Človek cíti nedostatok niečoho a snaží sa ho nájsť na boku. Nie je to vždy možné predvídať, pretože manžel nemusí byť dosť toho, čo jeho manželka nemá podozrenie alebo čo jej nedá. V každom prípade by sa mal vo vašom vzťahu hľadať dosť hlboko. Časté hádky
Rovnako ako zrada, konflikty sú dôsledkom a ukazovateľom problémov v rodinných vzťahoch. Samozrejme, otázka hádky je veľmi dôležitá, ak ide len z jedného dôvodu: je veľmi pravdepodobné, že je to váš bolestivý bod vo vašom vzťahu. Ale častejšie sa stáva, že konflikty sa vyskytovali často a z rôznych dôvodov a v tomto prípade boli spojené s určitým hlbším a zložitejším problémom. Rodinná kríza
Ako viete, pár v procese jeho formácie prechádza sériou náročných fáz, bez ktorých je jeho vývoj nemožný. Bohužiaľ, nie všetci sú schopní prejsť s cťou. Manželia sa môžu zdať, že láska je preč a spolu žijú výlučne s úzkosťou, obavami a problémami. V tomto prípade nesmieme zabúdať, že v každom páre sú krízy. Z vonkajšej strany sa niektoré rodiny môžu zdajú byť ideálne, ale to nie je prípad, a prejdú alebo prejdú presne rovnakými ťažkosťami ako vy. Najdôležitejšie je, aby to bolo spoločné a navzájom si navzájom verili. Ak je toto zabudnuté, potom sa jeden z manželov (a možno aj obaja) rozhodne rozviesť. Zmeny správania
V procese rodinného života každý z manželov vyspieva a jeho charakter sa nevyhnutne mení. To môže dráždiť druhý, pretože sa zdá, že manželstvo bolo uzavreté s jednou osobou a výsledok sa ukázal byť úplne iný. Vo všeobecnosti by sa to malo primerane prispôsobiť tak, aby: hovorili so svojím manželom, ak existovali niektoré dobre, úplne neprijateľné veci (napríklad žena sa zmenila na rehoľu a jej manžel sa zmenil na domorodého tyrana) a pokorné a prijaté zaobchádzanie s ostatnými.A samozrejme, malo by byť zrozumiteľné z toho, čo sa deje. Najmä keď sa dieťa objaví, charakter manželov sa výrazne mení, čo súvisí s ich prijatím rolí rodičov. Manželka infantilizmu
To, žiaľ, nie je nezvyčajné. Ak bol predtým zvolený manžel, osoba, s ktorou bol celý život spojený, a automaticky sa stal príbuzným, čo nemožno odmietnuť, potom sa v našom čase všetko zmenilo. Pri najmenšom probléme si ľudia myslia, že manželka môže byť zmenená na iného a všetko bude v poriadku. Na druhej strane muži majú často tento fenomén: začali rodinu, nevyhnutne sa stretávajú s životom a znižujú mieru romantiky vo vzťahoch. A ukázalo sa, že sa im to nepáči, ale nie sú pre rodinu pripravené v plnom zmysle slova. Takže nechajú nenávistnú ženu, dúfajúc, že s inou ženou bude všetko iné. 
Ak máte dieťa.
Samozrejme, je ťažšie prežiť starostlivosť o manžela, keď je v rodine dieťa. Nie je žiadnym tajomstvom, aby deti zažívali veľmi bolestivé oddelenie svojich rodičov: úzkosť, strach, hnev, smútok - to nie je úplný zoznam tých negatívnych pocitov, ktoré zažíva malá osoba. Toto všetko súvisí s pocitom straty vo vzťahu k jednému z manželov a so strachom, že stratíme druhý.
Zároveň viete, akú situáciu dieťa prechádza najviac? Situácia chronického rozvodu, keď rodičia neustále hádžu a vetrujú nervy. Potom si dieťa pamätá, že rodina je zdrojom problémov a negatívnych emócií a v budúcnosti pravdepodobne reprodukuje tento scenár. Ak je rozvod skutočne potrebný pre manželov, potom je to aj pre deti, pretože až potom nastane pravdepodobnosť harmonizácie a zlepšenia ich života. V opačnom prípade, ak sa manžel a manželka rozhodnú zachrániť rodinu kvôli deťom, ale bez vzájomnej lásky, cíti a sľubuje niečo dobré pre žiadneho z jej členov.
Ale ako urobiť rozvod pre dieťa s minimálnym stresom? Ako je známe, väčšinou deti majú tendenciu obviňovať sa, že rozišli svojich rodičov. Táto nevedomá tendencia súvisí s osobitosťami detského myslenia. A prvá vec, ktorú musíte urobiť, je presvedčiť dieťa, že to nie je. Ak je dieťa stále dosť malé, malo by sa to urobiť na úrovni energie, aby sa zabránilo myšlienke, že rozvod je spojený s jeho vzhľadom. A ak je dieťa dosť staré, malo by mu byť vysvetlené, že otec a matka sa veľmi milovali a od tejto lásky sa objavil. Ale potom pre nich bolo veľmi ťažké žiť spoločne a urobili toto ťažké rozhodnutie. Súčasne zostanú jeho matkou a otcom a milujú ho veľmi. Je možné poznamenať, že každý z vás urobil všetko, čo ste mohli zachrániť rodinu, ale bohužiaľ to nebolo možné urobiť.
Je to zrejmé, ale stále stojí za to zopakovať: v žiadnom prípade nemôžete obmedziť komunikáciu dieťaťa s otcom. Samozrejme, možno ho budete chcieť vymaniť zo života, ale pre dievča a chlapca je jedným z dvoch kľúčových postáv vo vývoji a zbaviť ho je zlý a zlý. Dokonca aj keď máte veľmi napätý vzťah, musíte urobiť všetko, aby ste vytvorili prímerie. Prirodzene, neprípustné sú vyhlásenia ako "papa bad" alebo "matka nechutné".
Bude to skvelé, ak sa vám podarí udržať si každodennú rutinu. To mu dá určitý pocit stability. Strávte s ním veľa času a povzbudzujte svojho manžela, aby urobil to isté. A považujte za samozrejmosť, že dieťa má veľmi pravdepodobné psychologické problémy. Rozvod je vždy trauma a mali by ste nájsť špecialistu, ktorý môže pomôcť napraviť poruchy správania alebo vývoja.
Pamätajte, že teraz obaja ste veľmi chorí. Ale predstavte si, čo teraz vaše dieťa cíti, zvýšte túto bolesť o dva alebo tri.Úžasné, nie? Nemali by ste sa pochovávať pod nekonečným pocitom viny spojené s rozchodom, ale musíte si uvedomiť, že počas tohto obdobia dieťa zvlášť potrebuje vašu lásku a podporu. Naučte sa hľadať zdroje na to niekde vonku, napríklad v komunikácii s priateľmi, novom hobby alebo zmene vzhľadu. Je dobré, ak má dieťa obľúbené starých rodičov, s ktorými môžete nechať dieťa tak dlho, ako sa rozptýlite a získajte silu.
Ako prežiť?
Ako zabudnúť na svojho bývalého manžela, ak sa vám zdá, že je ťažké vstať ráno, život sa zdá byť nudný a bezvýznamný a nič iné vám neprinesie úsmev na tvári? Ale to nebude trvať navždy. Takýto depresívny stav bude trvať jeden až maximálne dva týždne, a potom bude oveľa jednoduchšie. V tomto náročnom období sú slzy a mentálne mučenia považované za normálne, ale nepreháňajte to - v nich by nemal byť masochizmus. A vo večerných hodinách pred spaním sa naučte dôverovať v priestor, ktorý sa zdá byť lámaný - odtiaľto sa dajú čerpať duchovné zdroje.
Najdôležitejší postulát o skúsenostiach s separáciou - čas liečia. Áno, teraz sa vám zdá, že život je u konca a už nebude nič dobré. Ale čoskoro to prejde. A budete sa musieť naučiť žiť svoj život. Samozrejme, najskôr vás veľa zmien zmení a zamieňa, ale rýchlo sa im budete prispôsobiť. Spočítajte sa na pomoc vašich priateľov a neváhajte sa ich opýtať, iba bez manipulácie: vôbec nie ste nešťastnou obeťou, ale silným mužom, ktorý bol vážne testovaný.
Ak váš manžel odišiel k inej žene, budete nevyhnutne prekonaný hnevom a závisťou. Prvá vec, ktorú si treba pamätať: ich vzťah je ich vzťah. Nedáva jej to, čo sa vám má dať, a ich láska im patrí. Je to pre teba cudzinec a chcieť ju vybrať, je to, že chceš viesť cudzinca. Buďte nad ním a zamerajte sa na seba.
Po rozvode veľa žien prežíva krízu sebaúcty a ich ženské sebavedomie. To je normálne, ale nemalo by sa oneskoriť. Vo všeobecnosti pocit vlastnej ženskosti závisí nielen od odozvy u okolitých mužov, ale aj od samotného nositeľa. Preto je veľmi užitočné pravidelne pripomínať, že ste žena, spôsobiť tento pocit vo vnútri vás a zdôrazniť ho. No zo strany akcií to môže byť podporené krásnymi oblečeniami, flirtmi a inými činmi, ktoré sú spojené so seba-láskou.
V takej ťažkej situácii, ako je odchod jej manžela, je dôležité mať na pamäti, že žiadna udalosť v našom živote sa tak nestane. Z nejakého dôvodu to potrebujete. Je možné, že až po rozvode získate osobné kvality, ktoré ste už dlho postrádali, alebo pochopíte, čo skutočne chcete od tohto života.
Možno si konečne uvedomíte, s ktorým mužom chcete byť blízko a kto by mal prejsť. V každom prípade je tu zmysel - prinajmenšom v tom, že ste to prežili, stanete veľmi silným a akékoľvek iné životné ťažkosti sa vám budú zdajú byť detským rozruchom na trávniku. Takže držte sa a pamätajte na múdrosť kráľa Šalamúna: "A toto prejde. ".
Môže sa zabrániť rozvodu?
Existuje veľa dôvodov na rozvod. Môže to byť nezlučiteľnosť postáv, zrada manžela (manželky), alkoholizmus a drogová závislosť, hazardné hry. Zabrániť rozvodu z týchto dôvodov je nemožné a ak manželstvo stále pretrváva, vzťah bude ďaleko od normálu. Preto pred návštevou registračného úradu by ste mali lepšie poznať svojho partnera.
Aby sa zabránilo prerušeniu vzťahu, je možné len so spoločnou vôľou partnerov zachrániť rodinu. Ak sa samostatná práca na sebe nepomôže manželom pochopiť, potom im pomôžu konzultácie s rodinným psychológa.
Čo robiť, keď je príčinou ďalšia žena
"Nemôžem zabudnúť na môj bývalého manžela, čo mám robiť?", - je to otázka pre ženy, ktoré sú konfrontované so zradou svojho milovaného manžela a odchodom za svoju milenku.Prečo nemôžu nechať svojho manžela odísť? Tu nie sú len spoločné deti a pocity bývalej manželky. Keď človek vymenil rodinné krídlo za vzťah s inou ženou, jeho bývalý milenec žiarli. A nie toľko žiarlivosti vo svojom bežnom prejave, ako žiarlivosť z toho, že už nemôže "vlastniť" už sa stala milovanou.
Ženy so zvýšeným pocitom vlastníctva ťažšie prechádzajú rozvodom. Po určitú dobu bolest roztrhnutia ustúpi, ale po zmienke sa o bývalom manželovi alebo o stretnutí s ním, žena opäť zažíva bolestivú injekciu žiarlivosti.
Ako zabudnúť na bývalého manžela? Rady matky a blízkych priateľov sú prakticky bezmocné. Žena, po opustení svojho milovaného manžela inému, musí pracovať na sebe, aby si uvedomila a odstránila jej nedostatky. Nemala by si to však myslieť v niečom horšom ako v inej žene. Musí pochopiť, že nie je lepšia ako ona, ona je úplne iná. S inou postavou, vzhľadom a životným štýlom.
Ako zabudnúť na bývalého manžela: poradenstvo psychológa
Psychológia pomáha prekonať trnitú cestu od rozvodu k novým vzťahom a normálnemu životu. Uzavretí predstavitelia slabšieho pohlavia, ako aj zbytočne emocionálni, potrebujú hovoriť s psychológiou. Konzultácie pomôžu zbaviť sa negatívnych emócií, získať sebavedomie.
Nie je potrebné uchýliť sa k službám profesionála, stačí konať rozhovor s blízkym. Samodiagnostika pomocou nižšie uvedených tipov vám tiež pomôže zotaviť sa rýchlejšie po rozlúčení s vašim milovaným.
Ako zabudnúť bývalého manžela, ak je dieťa
Keď sa manželia rozpadnú, deti trpia najviac. Nerozumejú tomu, čo sa deje s ich rodičmi, zatiaľ čo cítia bolesť a pocity. Žena v tejto situácii by mala zostať pokojná a minimalizovať rozhovory o rozvode u dieťaťa, pretože akýkoľvek negatívny vplyv na jej vývoj.
Po rozvode nestrácajte kontakt so svojím bývalým partnerom, hoci je ťažšie zabudnúť na svojho manžela. Existuje dieťa - nechajte manžela komunikovať s dieťaťom, nebráňte ich priateľstvu. Zabudnite na svoje vlastné pocity a túžbu ubližovať páchateľovi. Skúste vytvoriť priateľstvo s bývalým milencom. Vysvetlite mu, že sa vám nedarí nič, ale aj napriek rozdielom musíte obaja vaša dcéra (syn) dať normálne detstvo a dospelosť.
Bez ohľadu na pohlavie dieťaťa bude vždy potrebovať otca. Samozrejme, ak príčinou rozvodu bola opitosť alebo drogová závislosť manžela, potom by mala byť jeho komunikácia s dieťaťom minimalizovaná. Aspoň kým sa otec neobnoví úplne zo závislosti.
Ak človek po rozvode odmietne vziať dieťa a úplne zmizne z vášho života, nemali by ste ho hľadať a nútiť ho komunikovať so svojím synom alebo dcérou. Trvá veľa času a nervov a môže tiež poškodiť psychiku dieťaťa.
Ako zabudnúť na pocity pre bývalého manžela: niekoľko jednoduchých krokov
Rozvod nikdy neprejde bez povšimnutia. Ženy akútnejšie vnímajú stratu stabilného, časovo overeného vzťahu. Najmä v tých situáciách, keď zostanú sami s vlastnou bolesťou. Ak nie je žiadna podpora od príbuzných a blízkych priateľov, potom by mala byť poskytnutá psychologická pomoc.
Krok za krokom sa budete cítiť istejšie a vaša bývalá manželka bude postupne miznúť. Ale dúfajte, že sa všetko stane rýchlo. S cieľom "priniesť" stále milovaných z myšlienok, ako aj otvorených novým vzťahom, bude to trvať určitý čas.
Prvý krok: "mimo dohľadu - mimo mysli"
Ako zabudnúť na bývalého manžela? Zbavte sa vecí a predmetov, ktoré mu pripomínajú. Začnite so všeobecnými fotografiami, jeho darmi, listami a básňami napísanými pre vás. Prečítajte si, prečítajte si a teraz si spomeňte, ako vám to urobil.Búrka negatívnych emócií smeruje k zničeniu všetkého, čo vás raz zjednotil. Vymažte digitálne fotografie a video z počítača a odstráňte jeho obrázok z pracovnej plochy.
Roztrhajte papierové fotografie a hodte ich do skládky odpadu, spálite listy. Pri pohľade na oheň si predstavte, ako spolu s horiacim papierom vaše pocity "vyhoreli". Ak chcete - plačete striedmo, porazte riad. Ale nezabudnite, že by sa to malo robiť bez chlapcov. Nechceš byť sám? Zavolajte na pomoc blízkej osoby.
Druhý krok: Zmena vášho domova
Ako rýchlo zabudnúť na bývalého manžela? Opravy v byte alebo dome. Nábytok, záclony, tapety - to všetko treba zmeniť. Odstráňte pokrytie stien, odstráňte záclony a starý tyl. Posteľ, na ktorú ste spolu s bývalým manželom strávili toľko nocí, dajte ich tým, ktorí ich potrebujú. Nenechávajte nič, čo by mu mohlo pripomínať. Rozdeľte bežné pokrmy, rozdeľte svoj obľúbený pohár (tanier).
Tretí krok: Zmeniť obrázok
Ako zabudnúť na svojho milovaného bývalého manžela? Zmeňte vzhľad. Zmeny vo vzhľade pomôžu vnútorne transformovať a uľahčiť proces rozptýlenia sa z minulých vzťahov. Zmeňte svoj účes, vyhadzujte alebo rozdávajte staré predmety z vlastného šatníka. Už ste niekedy nosili vysoké podpätky? Kúpte si a oblečte si krásne šaty. Pamätajte, rozvod pre vás nie je beznádej a večná osamelosť. Toto je sviatok, začiatok nového a zaujímavého života.
Krok štyri: Odpočinku
Ako zabudnúť na bývalého manžela? Uvoľnite svoje telo a dušu. Navštívte kúpele, robte jogu. Ak máte deti, ísť s nimi do zábavného centra, vydajte sa do prírody. Odpočinku, kde by ste chceli byť vždy.
Vezmite si dovolenku v práci a snažte sa spať čo najviac. Spánok je najlepší liek nielen počas choroby, ale aj po rozpadu.
Krok šesť: "Moje telo je môj chrám"
Zahrajte si šport. Školenie vás nielen odvádza od zármutku, ale aj pomáha stať sa dôvernejšou a atraktívnejšou. Pre splash negatívnych emócií môžete navštevovať hodiny v rukách.
Vyjdite po hore, skočte s padákom, získajte obvinenie z adrenalínu a pozitívne emócie. Pomôže to zotaviť sa a vyhnúť sa problémom.
Krok sedem: Nový život
Majte na pamäti pozitívne chvíle života bez manžela. Teraz nemusíte oznamovať svojmu manželovi za oneskorenie v práci a požiadať o stretnutia s priateľmi v kaviarni. Od tohto momentu ste slobodná žena.
Aj keď máte spoločné deti so svojím bývalým manželom, neznamená to, že by ste mali byť uznaní za svoje materské povinnosti. Nemusíte sa pokúšať nahradiť otca. A nezabudnite, že by vás dieťa malo vidieť šťastné a veselé.
Nový vzťah po rozvode
Zabudnúť na bývalého manžela navždy nefunguje pre každého. Len nové vzťahy dokážu potlačiť pocity, ktoré žena cítila voči svojmu bývalému manželovi. Nespěchejte však, aby ste sa zoznámili s mužmi ihneď po bolestivom rozvode, pretože v tomto období je táto žena najzraniteľnejšia. Zvyčajná kompliment a podpora sa môže považovať za prejav súcitu a dámka je plne pripravená na "kúzlo" nového partnera. Keď závoj z jej očí ustúpi, môže byť veľmi sklamaná tým, ktorí sú okolo nej.
Častou chybou niektorých rozvedených žien je to, že namiesto toho, aby prestali od predchádzajúcich vzťahov, majú tendenciu potláčať bolesť a utrpenie s náručím nových gentlemanov. Dámy márne sa trávia na neformálnych vzťahoch a potom sa cítia prázdne a osamelé. Nespěchejte, vo vašom živote sa objaví ten človek, ktorý vám pomôže rýchlejšie. Čoskoro, ale nie teraz.
Flirtujte s mužmi, komunikujte s nimi, ale nie za rovnakých podmienok. Budete cítiť, že máte radi opačného pohlavia, a to je ďalší malý krok smerom k normálnemu životu po rozvode. Jednoduchá kancelárska romantika bez sexu a odhodlania vám pomôže stať sa istejší.
Rozvedené matky v otázke nových vzťahov musia byť mimoriadne pozorné. Nemali by si vybrať toľko sexuálneho partnera, ako priateľa a spojenca. Človek musí prijať niekoho iného dieťaťa ako svojho vlastného a vychovávať ho, nie zastaviť svoj pohlavný styk so svojím vlastným otcom (ak takýto človek prejavuje túžbu komunikovať).
Existuje jedno hlavné pravidlo pre matky - nikdy nevkladajte neznámeho muža do vášho domu alebo núťte dieťa, aby ho vzal. Tu by sa malo všetko stať postupne. Poznaj svojho potencionálneho partnera bližšie a iba ho predstavte svojmu dieťaťu. Dieťa by malo byť s ním pohodlné. Nikdy nevkladajte svoje záujmy nad záujmy vášho syna alebo dcéry. Deti lepšie rozumejú ľuďom ako dospelí. Preto počúvajte názor dieťaťa.
Nehľadajte rovnaké črty v charaktere iných mužov ako v charaktere bývalého manžela. Nové vzťahy a potom dané zabudnúť na minulosť a žiť v prítomnosti.
Ak je dieťa
- Nie je potrebné oklamať dieťa, aj keď je veľmi malý. Lepšie je ihneď povedať o tom, čo sa stalo.
- Nemali by ste zakázať dieťaťu vidieť otec, pokiaľ nie je alkoholik alebo narkoman.
- Ak sa dieťa začína zaujímať nepríjemné otázky, ktoré môžu dokonca poškodiť, nedotýkajte ho dieťaťa, je lepšie sa upokojiť a pokúsiť sa všetko vysvetliť.
- Za prítomnosti dieťaťa nie je potrebné urážať bývalého manžela, ponížiť jeho dôležitosť v očiach dieťaťa.
- Je neprijateľné spadať do depresie, úplné zúfalstvo kvôli tomu, čo sa stalo. Žena by si mala pamätať, že má deti a zodpovednosť za ich život leží na ramenách.
- Matka by si mala pamätať, že jej správanie je pre deti príkladom, je mimoriadne dôležité, aby sme zostali rozumní, obmedzovali sa, aby sme nerobili nič hlúpe. Je neprijateľné utopiť smútok vo fľaši alkoholu.
Mal som suseda, ktorý po rozvode od svojho manžela stratil zmysel života, zastavil sa za sebou a začal sa stále viac pripájať k fľaši. Je to napriek skutočnosti, že mal malé dieťa v náručí. Našťastie k nej prišli jej rodičia, ktorí by mohli priniesť ženu do jej zmyslov.
Tipy
- Skúste vrhnúť bolesť a hnev, keď kričíte alebo porazíte vankúš.
- Dajte sa do manžela, pozrite sa na situáciu cez jeho oči, uvedomte si, že staré dni sa nevrátia.
- Naučte sa primerane premeniť osud. Urobte to ťažké, takže v určitých situáciách nemôžete robiť bez pomoci psychológa.
- Nie je potrebné revidovať spoločné fotografie, plakať o stratených vzťahoch. Snažte sa začať svoj život od začiatku, nesedzte a urobte nejaké kroky vpred. Môžete sa zapísať do niektorých kurzov a ísť na univerzitu.
- Nemali by ste sa zaoberať sebapoškodzovaním, obviňovať sa alebo naopak obviňovať bývajúceho. Prijmite skutočnosť, že takmer vo všetkých prípadoch došlo k prerušeniu vzťahov obidvoma stranami. Je dôležité analyzovať spáchané chyby a uvoľniť situáciu.
- Nezakrývajte sa, nesedzte na jednom mieste. Je dôležité, aby ste aj naďalej viedli aktívny životný štýl, rozvíjali ste sa, vyvíjali ste sebarealizáciu, starali ste sa o seba. Musíte si pamätať, že ste žena, takže musíte mať vhodný vzhľad.
- Nie je potrebné sa uchýliť k tým činom, ktoré vám spôsobujú pocit hanby.
- Nemali by ste volať svojho manžela, s ktorým ste sa rozviedli, hľadali rôzne zámienky, skrývajú sa za deťmi, aby ste sa znova stretli s ním. Odporúča sa prerušiť akýkoľvek vzťah s ním.
- Ak sú slzy zaplavené, nedržte ich späť. Nebojte sa, že budete sami. Postupom času sa všetko vo vašom živote zlepší.
- Pozrite sa okolo. Môžete byť obklopení hodnotnými žiadateľmi. Mali by ste vždy rozšíriť svoj okruh známych.
Teraz viete, ako zabudnúť na svojho bývalého manžela po rozvode. Pamätajte na to, že ste hrdí na to, aby ste nestratili tvár. Ak sa rozvod už uskutočnil, musíte ho prijať, pokračovať v pohybe vpred, bez toho, aby ste prestali čeliť akýmkoľvek ťažkostiam.Prijmite, že prvý nebol váš osud a niekde je ten, kto je.
Skúšobné fázy
Ako prežiť rozvod od svojho milovaného manžela. Ak chcete prežiť bolesť, musíte ju žiť. Psychológovia tvrdia, že každá stresujúca udalosť spojená so stratou - odchod blízkej osoby, smrť, strata práce - je zaznamenaná v takmer rovnakých scenároch. Existuje niekoľko fáz života žijúcich strát. Najdôležitejšou úlohou je dôsledne prejsť každý z nich. Nemôžete skákať ani sa nalepiť na žiadnu časť cesty. Rovnako ako nemôžete nastaviť úlohu, aby ste rýchlo zabudli na osobu a pustili sa.
Ako dlho trvá skúsenosť závisí od jednotlivca. Presné pojmy nie je možné predpovedať. Niekedy je jedna z fáz skúsená ľahko, ale druhá je príliš ťažká. Záleží tiež na tom, koľko je človek šokovaný v každodennom živote. Ak je psychika precitlivená, bude trvať dlhšie. V priemere bude prechod všetkých fáz trvať asi rok a musíte byť na to na začiatku pripravení.
Psychológia identifikuje niekoľko vedecky založených konceptov skúseností. Majú veľa spoločných charakteristík. Preto sa môžu bezpečne kombinovať do piatich etáp. Zvážte viac.
Od šoku k urážke
Ako žiť po rozvode od svojho manžela. Prvou emóciou je šok. Spomínate si, ako ste sa cítili s ťažkým horieť? Nič na začiatku. Iba po niekoľkých sekundách dochádza k silnej bolesti. V takejto situácii sa to stane rovnako. Vedomie je najprv chránené - neverí, popiera. Stále žijete v obvyklom iluzórnom svete, ktorý už nie je tam.
Vedúcou emóciou v tejto fáze je strach z nevyhnutnej straty. Psychológovia hovoria, že počas tohto obdobia je potrebné nájsť zdroje, ktoré pomôžu prekonať to. Tu je veľmi užitočná nenápadná a taktná pomoc príbuzných. Avšak najlepším liekom je sebaobsluha, sebaobsluha.
Existujú veľmi jednoduché cvičenia, s ktorými môžete nájsť zdroj sily v sebe pre postupné bývanie daného emócie. Na otázku: ako ste prežili medzeru, veľa žien odpovedá, že jedným z dobrých spôsobov je napísať písomne: "Môj život bez manžela". Fórum na internete, kde môžete vylievať tvoju bolesť, môže tiež byť radosťou.
Druhé, rovnako bolestivé obdobie je hnev a odpor. Prichádza, ak v poslednom kroku ste našli správne zdroje a žili v šoku a úplne popreli. Podstata súčasného zdravotného stavu pri pokuse o zmenu toho, čo sa stalo. Keď je človek naštvaný, má tendenciu k aktívnej akcii. Tu sa činnosť prejavuje pri hľadaní vinníka. Ak dôjde k medzere v dôsledku zrady manžela, potom bude objektom on a jeho milenka a obeť. V tomto štádiu hrozí nebezpečenstvo "uviaznutia", pretože je príliš emocionálny tlak na to, aby prežil manželovu zradu a oddelenie súčasne. Navyše, naša kultúra je charakterizovaná prítomnosťou neoficiálneho zákazu hnevu - dobré dievčatá nie sú nahnevané.
Aby ste sa dostali zo zeme, je dôležité rozpoznať hnev a naučiť sa, ako to správne vyjadriť. Samozrejme, ide o to, aby sme nedali päsťami. Zatiaľ čo žena je v žiarom vášne, je lepšie robiť nič vôbec. Počkajte, kým sa vrchol nezmení a potom pokračujte v uvoľnení z negatívu. Môžete kričať, poraziť okuliare, vzlykanie, povedzte si o svojich pocitoch. Zapojte svojich blízkych - mamičku, priateľku, povedzte im o tom, čo sa stalo.
Opäť sa pozrite na pero a kus papiera - opíšte negatívne emócie, s ktorými nie ste spokojní, prečo ste naštvaný a konkrétne o koho. Odborníci sa odporúčajú, aby vykonali cvičenie, keď sú požiadaní o pomoc s otázkou: ako je jednoduchšie prežiť prestávku so svojím blízkym?
Ako preniesť rozvod z blízkeho: vina, depresia, adopcia
Tretia etapa sa nazýva kompromis alebo fáza viny. Žena zúfalo hľadá chyby v nádeji, že ich napraví a ocitnú sa v starom živote.Momentálne dámy berú nejaké metódy na to, aby priviedli manželku domov: ponižujú sa, obviňujú sa, sľubujú zlepšenie.
Ako sa po rozvode upokojiť a nerobiť drevo v tejto fáze? Nesmieme sa púšťať do seba-flagellation - naučiť sa oddeliť koncept zodpovednosti od pojmu viny. Prvým pojmom je prijatie a náprava chýb, druhým je seba-trest. Vina je nebezpečná vec. Môže to viesť "stratenú" ženu do náboženstva (sekta) alebo ju tlačiť pod nepoškodzujúci vplyv niekoho iného. Sledujte svoje akcie, ovládať sa sami.
- Čo spôsobilo nespokojnosť vo vašom správaní?
- Ako môžem opraviť chybu?
- Ako prijať chybu (ak nie je možné ju opraviť)?
- Napíšte odpustite.
- Vypracujte závery o tom, ako ďalej žiť po rozvode od svojho manžela a zabrániť chybám v novom vzťahu.
Depresia nasleduje vinu. Toto je vrchol utrpenia. Tu sa realizácia straty končí, je nevyhnutné emočne oddeliť sa od bývalého partnera v živote. Depresia zvyčajne končí tým, že sa vzdáva skutočnosti, že už nejde o odchod drahého človeka.
Ak chcete ušetriť z toho, že sa v tomto období uviaznete, musíte vytvoriť zoznam výhod vášho bývalého manželstva. Potom môžete napísať list s vďakou adresovanú vášmu milovanému. Poďakovanie znamená pomalé uvoľnenie.
Pre ďalšiu fázu - prijatie - sa vyznačuje vhľad. Obraz je jasný, je jasné, ako sa zotaviť z rozvodu, kde čerpať zdroje pre osobný rast. Pochopenie prichádza, že život nie je u konca, možno to práve začína. Rozdelenie otvára nové príležitosti pre rozvoj a zrelosť jednotlivca. Všetky tieto znaky naznačujú, že zármutok sa skončil.
Samozrejme, zranenie zo straty bude stále krvácať, ale človek už má silu, aby sa stal symbolom víťazstva a byť hrdý na svoju vytrvalosť a neoceniteľné skúsenosti.
Žena, ktorá sa vzala za skorú dobu, sa učí zodpovedať, robiť rozhodnutia a mať potešenie z toho. Existuje nová nádej a čas, potreba novej lásky.
Existuje však trik - po bolestivom hľadaní odpovede: ako zabudnúť na svojho manžela po rozvode, dievča cíti, že je konečne pohodlná a niekedy nechce túto fázu opustiť. Zostaneme tu navždy, bude túžiť len láskou a novým životom, ale nebude sa obracať na hľadanie šťastia v reálnom živote.
Čo robiť
Ako začať žiť po rozvode od svojho blízkeho? Keď sa nachádzate v takej situácii, žena nekontroluje svoje činy a často sa drží na slamke, len aby sa vrátila do svojej zvyčajnej komfortnej zóny. Pokiaľ ide o tému: ako prežiť rozvod od manžela, poradenstvo psychológa je založené na tom, čo v prvom rade nie je dobré robiť, čo by malo byť zachované od seba. Odporúčania sú nasledovné:
- Nesnažte sa vrátiť odchádzajúcich. Dokonca aj vtedy, keď sa vráti, najpravdepodobnejšie z pocitu zľutovania alebo zvyku. V snahe vrátiť manželku sa dámy často ponižujú, čo ich zhoršuje. Odhodí sa myšlienka zdieľať s ním bolesť v nádeji, že vás bude opäť milovať. Tiež to nemusíte vrátiť cez manipuláciu. Napríklad, vyvíjajte tlak na skutočnosť, že ste s dieťaťom osamotení alebo sa odvolávate na imaginárne ochorenie. Keď už hovoríme o deťoch, zabúdate, že psychika vášho dieťaťa sa formuje a je nebezpečné hrať s ním. A keď hovoríte o svojej chorobe, môžete priniesť skutočné zdravotné problémy. Vo vašom stave je to jednoduché.
- Nespěchejte do nového vzrušenia pocitov. V súvislosti s medzerou (najmä ak je to dôvodom pre pána), žena sa cíti horší. Niekedy v prvom rade túžba dokázať manželku, rovnako ako jeho potreba a príťažlivosť. V dôsledku toho má pani neformálne spojenie, po ktorej sa cíti špinavá a podvedená. Alebo iná možnosť - dievča sa zaviazala k novému vážnemu vzťahu. Prečo? Opraviť chyby, ktoré boli v predchádzajúcom manželstve.V skutočnosti sa niečo stane - nevedomý a nie silný človek vytiahne starý model vzťahov do nového života s inou osobou. Sťažnosti, nevyriešené konflikty a iné "radosti" migrujú s ňou. Podľa odborníkov vážny vzťah môže byť zviazaný nie skôr ako rok po prestávke s bývalým.
- Nevystavujte negatívne pocity. Často, po rozlúčení so svojím manželom, sa mu objavujú zmeny. Môže sa stať hrubší a lhostejný. A príčinou je ženské správanie. Bývalá vášeň, dúfajúca o návrat svojho milovaného, neumožňuje v jeho prítomnosti negatívne emócie, snaží sa byť poslušný a dobrý. Manžel, bez toho, aby premýšľal o návratu, začne používať ho na svoje vlastné účely. Potom existujú nároky na majetok, morálne výsmech alebo dokonca odmietanie finančne pomôcť deťom.
- Nepretiahnite do svojich konfliktov. Keď žena hovorí: "Nemáte tušenie, čo som zažil!" Ona často nevie, že jej dieťa prežilo dvakrát toľko. A to všetko preto, že malé deti majú tendenciu obviňovať seba od separácie otca a matky. Toto sú rysy ich psychológie. Okrem toho, keď rodičia nesúhlasia, nie sú závislí od problémov detí. A to je veľmi zlé. Teraz musí dieťa cítiť potrebu a nie opustené. A áno, nevystavujte z dieťaťa vetvu pre slzy. Tak ho načítaš časťou svojej zodpovednosti, ktorá bude malým mužom. Manipulujte alebo vydierajte svojho manžela s jeho pomocou. Spôsob, akým rodičia správajú spolu, zakladá príklad budúcich vzťahov s opačným pohlavím v malej hlave. Preto sa zdržujte urážok, od uloženia: "Nechajte sa ako otec, robte ako ja" a pokúste sa podporiť dieťa ilúziu, že otec je najsilnejší a najodvážnejší človek na svete. Nechajte to byť trochu ako realita, ale uistite sa, že keď váš syn alebo dcéra vyrastie, vyvodia svoje vlastné závery.
- Nežili v minulosti, žili v prítomnosti. Nevediac, ako sa vyrovnať so situáciou, žena sa často vráti do minulosti a buď ju idealizuje alebo znova utrpí bolesť. Škoda, že ak o dva alebo tri roky neskôr stále prehliadate svadobné fotografie alebo naopak, snažíte sa nájsť spôsob, ako pomstiť staré trestné činy. Ak nemôžete odpustiť, potom aspoň uvoľnite urážku. Odpustenie prichádza, keď bolesť zmizne. Skúste žiť tu a teraz. To je jediný spôsob, ako prilákať dobrú budúcnosť.
Ak sa vzťah s osobou nestretol a chcete ho zabudnúť, musíte sa s touto otázkou zaoberať s maximálnou vážnosťou. Najmä ak sa váš bývalý milenec odvážil zradiť alebo prestať.
Povieme vám, ako na to navždy zabudnúť a zdieľajte tajomstvá, ako to urobiť správne a na prospech vášho osobného života.
Ako zabudnúť na milovaného človeka?
Po prvé, stojí za to analyzovať, čo spôsobilo rozdiel. Ak by to bolo jednoduché hádky od začiatku a nepamätáte si jeho dôvod, aj po mesiaci, mali by ste ísť k zmiereniu: milujúci vás porozumie. Ak sa vzťahy dostali k logickému záveru, už nie ste pritiahnutí k tejto osobe, alebo ešte horšie, že pre vás už nemá silné pocity, potom by ste sa nemali nútiť samého seba a vytiahnuť popruh samotného vzťahu. Nepovedie to k ničomu dobrému.
Ako zabudnúť na milovaného človeka?
Po prvé, mali by ste si uvedomiť, že vzťah je u konca, dali vám veľa pozitívnych a negatívnych emócií, ale teraz sa to nestane. Stojí za to premýšľať o svojom budúcom živote a pokúsiť sa zabudnúť na niekoho milovaného. Mali by ste však vedieť, že tento proces môže chvíľu trvať. Ak chcete začať, pripravte sa morálne. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa ďalších tipov.
Ako môžete zabudnúť na prvú?
Pokúste sa odstrániť situáciu a svoje pocity. Analyzujte v uvoľnenej atmosfére váš vzťah s touto osobou. Pripomeňte všetky pozitívne a negatívne body a dajte im hodnotenie.
Zamerajte sa na tie momenty a znaky charakteru vášho bývalého milovaného človeka, ktorý vás rozrušil a rozrušil. Nebráni tomu, aby sa mierne preháňali, aby boli ešte nevzhľadné a odpudzujúce.
Ako sa milovať?
Teraz skúste si uvedomiť, že máte naozaj šťastie, že vás táto osoba opustila. Teraz nemusíte trpieť tým, že je pre teba neúctivý, alebo má silnú závislosť od alkoholu a nočného života!
Ako zabudnúť na chlapíka: aktívne opatrenia
Začnite tým, že sa zbavíte tých vecí, ktoré slúžia ako pripomienka neusadeného romantického vzťahu. Ak nie ste pripravení zbaviť sa týchto vecí radikálne, jednoducho ich odstráňte z vášho zorného poľa. Toto obdobie by však malo byť krátke. Skúste to minimalizovať. Musíte začať so starými láska sms a ďalšie správy.
To isté platí pre veci v dome. Ak je to možné, vymeňte ich za nové. Takže namiesto pohovky s pohľadom na tigra, ktoré váš milenec tak obdivoval, dostanete veľký vankúš s kontrastným vzormi. Môže to byť obraz kvety, kresba v štýle "avantgardy" alebo len pruhy alebo svetlé bunky.
Dajte si odpočinok. Nakoniec zapnite svoju obľúbenú komédiu (v žiadnom prípade drámu), ktorá zvyšuje váš duch a zbierajte si pohár drahého vína. Usporiadajte pyžamovú párty s priateľmi alebo sami so sebou, ak nechcete, aby hlučná spoločnosť.
Robte to, čo ste predtým nepovolili. Zakázal ísť do telocvične, takže koľko mužov je tam? Teraz kúpte odber najlepší športový klub. Nakoniec urobte to, čo ste snívali o celom vašom živote, či už je to parašutistický skok alebo potápanie do hlbín mora.
Ako sa stať krásnou?
Zmeňte svoj štýl a účes, ak je to možné. Uistite sa, že ste sami, keď sa uvidíte v zrkadle, sú príjemne prekvapení. Budete nechať krásu, ktorú vidíte v zrkadle, smutná a smutná? Nevykonajte radikálne kroky. Nevarejte vlasy zelenou farbou. Zostaňte sami, ale aktualizujte svoje "perie".
Čo ak zavoláte?
Ak ste sa rozhodli na to zabudnúť, zhromaždite a držte obranu. Súhlaste, bolo by bláznivé zbúrať všetko, čo ste už vybudovali po tom, čo odišiel, aj keď ste práve zabalili všetko staré veci do tašky, aby ste ho vyhodili.
Ak nemáte dostatok ducha na to, aby ste s bývalým hovorili pokojne a s istotou, jednoducho nemôžete odpovedať na hovory a SMS správy. Nechajte ho prechádzať a nervózne. Ale predstavte si, aký hrdý budete, ak s ním môžete hovoriť, ako keby ste boli šťastní a nebojte sa o rozpad!
Takže, ak sa stále rozhodnete hovoriť, najprv dýchajte, ale nie hlboko, ale strečing vdychovať a vydychovať. To vám pomôže upokojiť sa. Odpovedajte iba na tie otázky, ktoré chcete, ignorujte slová ako "Chýba mi to tak, zabudni na všetko" a iné podobné.
Pokúste sa minimalizovať dobu hovoru tým, že predstierate, že sa ponáhľate (a vo všeobecnosti sú veľmi zaneprázdnení a spokojní so životom). Ak sa náhle začnú staré pocity prebúdzať, okamžite si zapamätajte všetky zlé veci, ktoré vám tento človek urobil, a tie znaky, ktoré ste museli vydržať.
Keď sa nakoniec rozhovor vo vašom prospech, posaďte sa a odpočívajte. Toto je vaše víťazstvo a vy si zaslúžite všetku chválu. Keď prídete, dokončite to, čo ste začali - vyhoďte nevhodnú tašku a zaregistrujte sa do fitnescentra.
Keď sa vzťah končí, a ľudia sú časťou, vždy je o niečo ťažšie. Zvlášť tvrdo, ak bol obeťou zrady alebo zrady. Hovorí sa, "čas sa uzdravuje", ale v skutočnosti to nie je. Aby ste to zvládli, musíte urobiť. Je potrebné podniknúť všetky možné kroky, aby sme sa dostali na ďalšiu úroveň, kde nie sú žiadne spomienky na túto osobu a trápia sa o bývalom vzťahu.
Keď idete na túto fázu, pochopíte, že nie je také dôležité zabudnúť na človeka, aké je dôležité si pamätať si a venovať si čas sebe. Takže stále máte nový vzťah.
Akékoľvek rozdelenie, aj keď je vedomé a úmyselné, prináša veľa skúseností a porušuje duchovnú harmóniu. Zdá sa, že pocity uplynuli a tento vzťah už dávno nebol spokojný, ale srdce je stále záťažou. Prečo sa to deje? Všetko je dosť jednoduché: ľudia, ktorí spolu žijú nejaký čas, vytvárajú vlastný malý svet, ktorý má svoje vlastné charakteristiky, návyky a tradície. A keď príde ten okamih, kedy sa tento svet zrúti. Nie je ľahké prežiť, aj keď je vášň a láska už dávno preč. A čo robiť, ak to všetko neprešlo, ak ešte stále existuje malá iskra nádeje v duši? Ako zabudnúť na svojho bývalého manžela a prestať sa strácať na prázdnych zážitkoch?
Mentálna konverzácia je najlepší spôsob, ako zabudnúť na bývalého manžela
Najhoršou vecou, ktorú môžete urobiť v tejto situácii, je nechať všetky emócie a starosti hlúpe dovnútra. Výsledky takéhoto správania sú poľutovaniahodné: žena zhromažďuje bolesť v jej duši, zadržiava svoje vlastné pocity a s malými krokmi sa približuje depresii a úplnej devastácii. Nebojte sa vyzerať bezmocne, bezcenne alebo slabne. Dlhý a úprimný rozhovor s vašim najbližším priateľom alebo pár stretnutí s psychológa vám pomôže zbaviť sa minulých urážok a otvoriť nové, doteraz neznáme pocity a emócie. Potom môžete ísť do kina alebo do divadla, kúpiť zaujímavú knihu, ktorú ste dlho snívali o čítaní, ale nemohli si to dovoliť kvôli každodennému vareniu, praniu a čisteniu. Pokúste sa zdôrazniť výhody nezávislého bývania: môžete urobiť všetko, čo chcete, stretnúť sa s priateľmi, bez toho, aby sa s niekým súhlasil, chodíte na romantické dátumy atď.
Nové dojmy a emócie
Ak ste sa pred manželstvom do kartingu, kúpania, jazdy na koňoch, výšivky alebo niečo iného, máte skvelú príležitosť vrátiť sa k obľúbeným záľubám! Vzťahy vyžadujú čas a celkový návrat k inej osobe, slobodný život nie je. Je potrebné využiť to a verte mi, môžete veľmi rýchlo zabudnúť na svojho bývalého manžela! Po rozvode žena má príležitosť porozumieť tomu, čo chce, čo si zaslúži, čo jej dlhuje život a získať všetko. Všetky nové úspechy a úspechy pomôžu dámke získať sebavedomie a zapáliť svetlo lásky k životu v nej. V budúcnosti sa bude vznášať silnejšie a silnejšie!
V novom živote by nemal existovať priestor na pochybnosti.
Bohužiaľ, ženy majú tendenciu rýchlo zabudnúť na minulé sťažnosti a chyby. Nie, ak jednoducho pustili osobu a nezaujímajú sa voči nemu, je to určite skvelé. Ale táto situácia sa často stáva: dievča sa rozhodla opustiť svojho manžela, pretože sa mu zdalo, že život je neznesiteľný, ale s plynutím času začína spomínať na všetky dobré veci a vráti sa k svojmu bývalému milencovi. Ak aj vy takýmto impulzom prekonáte, neponáhľajte sa, keby ste šli na rovnakú rake. Možnosť, v ktorej si vaši vyvolení uvedomia, že s vami nekonal správne, je samozrejme možné. Ale aby ste to zistili, musíte počkať aspoň šesť mesiacov. Nechajte svojho bývalého manžela vyhľadávať, preukázať, že sa stal iným, a neponáhľajte sa sbaliť svoje tašky po prvom darovaní, ktorý vám bol daný.
Ak chcete zabudnúť na prvú, nie je potrebné vyriešiť veci
Bez ohľadu na to, aký trestný čin a frustrácia trápia ženu, nemala by sa skláňať na drobné rozbroje a hlasné prehliadky. Pre každý z vašich argumentov bude bývalý manžel vždy nájsť odpoveď. Má to však zmysel? Prečo sa navzájom obťažujú urážkami a obvineniami, pretože - a to nie je najjednoduchšie obdobie života. Nie je potrebné hľadať rovnako zmýšľajúcich ľudí medzi vašimi spoločnými priateľmi a známymi, pretože sú dospelí a inteligentní ľudia, a preto sú schopní vyvodiť závery nezávisle, však nie? Okolie nevyhnutne berie na vedomie všetky negatívne, ktoré posielate na adresu bývalého milenca, ako pomsta, a to zase nepriaznivo ovplyvní váš názor, nie z neho.
Dobrý deň, nový život!
Ak sa deti nenarodia v manželstve, potom stojí za to rozhodne oddeliť akékoľvek spojenie s bývalým manželom - odstrániť jeho telefónne číslo zo zoznamu kontaktov, ako aj e-mail, ICQ atď. Toto pomôže nakoniec opustiť situáciu a už si nespomínam, ako zabudnúť na bývalého manžela. Nový život, akokoľvek banálny, to môže znieť, musí byť splnené v nových šatách, s novým účesom as úsmevom na tvári. Potešujúce pohľady zvýšia sebavedomie na nebývalú výšku a krásna a dobre upravená žena určite nezanechá bez povšimnutia a nový milovník netrvá dlho čakať. Skúsenosť z minulých chýb vám umožní, aby sa nevyslovili do krídla nového pocitu s vašou hlavou, aby ste sa stali obozretnejšími a obozretnejšími. Úprimné ponuky - najlepšie lieky na bolesť!
Pred 4 mesiacmi som sa rozišiel s chlapcom, ktorý som veľmi miloval. Stretli sme sa už 3 roky. Po celú dobu tohto vzťahu veľmi často ponúkol odísť, niekedy povedal, že ma nemiluje. Ale ešte som ho požiadal, aby bol so mnou. Pochopil som, že náš vzťah bol odsúdený, ale nemohol som to pustiť. Faktom je, že toto je môj prvý mladý muž, moja prvá láska. S ním sme s ním veľa spojení. Pred rokom som sa presťahovala do iného mesta s nádejou, že ho zabudnem a my sa rozdelíme, ale pokračujeme v našom vzťahu. Často sme prisahali, začali komunikovať menej. Cítil som jeho chlad. Potom si všimla, že začal komunikovať s ostatnými dievčatami. Bol som naozaj zranený, ale nemohol som sa s ním podeliť. Keď som prišiel k nemu, povedal, že ma nemiluje, že sa musíme oddeliť. Presvedčil som ho, aby mi dal poslednú šancu. Vzťah sme začali znova. Povedal, že ma miloval znova. Ale potom som sa stretol s chlapcom, prišiel do toho mesta mesiac. Začal ma starať. Myslel som si, že je to šanca zabudnúť na môjho priateľa. Začal som s týmto chlapom rozprávať. Všetko bolo dobré. Keď sa o tom dozvedel môj mladý muž, povedal, že ma miluje a nemôže žiť bezo mňa. Ale nemohol som mu to všetko odpustiť a chcel som ukončiť náš vzťah. Teraz prosil, aby bol s ním. Tu je paradox. Uplynul mesiac, ten chlap odišiel a vrátil som sa do iného mesta. Zabudol som na svojho mladého muža, pre mňa sa stal bývalým. Aj keď mi často písal, povedal, že sa nudí. V nádeji, že som si myslela, že začnem nový vzťah. Ale nedávno som sa dozvedel, že začal nový vzťah. A teraz mi žiarlivosť konzumuje. Každý deň o ňom premýšľam, hučať, nemôžem jesť, spať. Myslím, že sme sa márne rozdelili. Nerozumiem tomu, čo sa mi deje. Prečo som znova začal premýšľať o ňom? Možno preto, že je prvý človek, prvá láska. Stretli sme sa 3 roky - to je dlhá doba. Bol som schopný na ňu zabudnúť, ale teraz som k nemu priťahovaný ako magnet, ako predtým. Čo mám robiť, prosím, povedzte mi. Je to normálne? A ako sa môžem vyrovnať s tým, že má nový vzťah a stále mám jeden. Teraz som veľmi osamelý a dal by som mu veľa, aby bol blízko.
Psychológ Burovtseva Galina Petrovna odpovedá na otázku.
Existuje taký aforizmus: "Nemá žiadnu hodnotu, pretože stratil plačom", je pripisovaný Kozma Prutkovovi. Myslím si, že vaše pocity sa zhoršili a žiarlivosť sa objavila voči chlapcovi, s ktorým ste skončili, nie preto, že váš bývalý priateľ bol vaša prvá láska a stretli ste sa tri roky, značné obdobie z vašich slov, ale práve preto, že " vzťah. "
Dáša, prosím, povedzte mi, či je možné vrátiť minulosť. To je pravda. Nie, minulosť je v minulosti a žijeme v súčasnosti a my budeme mať budúcnosť, pokiaľ budeme nažive.
Samozrejme, že nie je príjemné cítiť sa opustené, samozrejme, nie je príjemné si uvedomiť, že plačíte, zatiaľ čo sa vaša "Bývalá" baví s inou, samozrejme, že to nie je príjemné, bolí a uráža pochopenie toho, že váš priateľ, a celkom šťastná s ňou, ale ... Dasha, tu je citát z tvojho listu: "Zabudol som na môjho mladého muža, pre mňa sa stal bývalým ...".Takže všetko nie je tak zlé a už ste boli dosť uvoľnený a netrpieť rozchodom a iba nové informácie o vašom bývalom priateľovi na pozadí vašej súčasnej poruchy, osamelosti, túžby, oživenia emócií a prekonania mnohých nepríjemných momentov.
Pýtate sa, či je to normálne? Áno, samozrejme, v poriadku. Všetky naše skúsenosti sú normálne, pretože žijeme s našimi pocitmi, myšlienkami, emóciami, túžbami, snami atď. Neexistujú žiadne zlé alebo dobré emócie, všetky naše emócie sú generované naším vedomím, v závislosti od nášho postoja k subjektu, udalosti a tak ďalej. a to, čo je dobré pre jednu osobu, môže byť úplne opačným druhým.
Odporúčam vám zamerať sa na hľadanie a vytváranie nových vzťahov. Ste mladý a stále ste pred sebou. Nie je smutné, že je nemožné zmeniť, čo sa stalo nenahraditeľne, čo je mimo našej právomoci ovplyvňovať, je veľký zmysel a prospech radovať sa z toho, čo je teraz, zamýšľajúcej budúcnosť a dúfať za to najlepšie.
