Denná rutina úspešnej osoby: príklad

Mnoho kníh bolo napísaných o tom, ako spravovať čas - sú často nazývané príručky časového manažmentu. Bohužiaľ, tieto diela sú často napísané bežnými ľuďmi, ktorí v tejto veci nič nerozumejú - len čestne vyúčtujú svoj poplatok a snažia sa predať knihu čo najväčšiemu počtu ľudí. Ale koniec koncov, rady o tom, ako spravovať svoj čas, nechcete počuť od domáceho dospelého psychológa alebo z neúspešného predajného manažéra, ale od osoby, ktorá sa v živote uskutočnila.

Princípy efektívneho riadenia času sú užitočné nielen pre začínajúcich kariéristov, ale aj pre domácnosti (najmä mladé matky!). Z tohto dôvodu sme v tomto článku zhromaždili najúčinnejšie a pracovné techniky od úspešných ľudí vo svojej oblasti - politikov, podnikateľov, projektových manažérov, obchodníkov, hudobníkov ...

9 krokov k riadeniu času

"Je možné spravovať čas?" - nemali by ste byť prekvapení, keby sa táto otázka objavila v jednej z fantastických príbehov. Dostávajú však veľmi skutoční ľudia, pre ktorých je dôležité mať čas, aby urobili čo najviac zaujímavých a užitočných vecí v ich živote. Takže ako spravujete svoj čas?

Naplánujte svoj deň

Bolo dokázané, že ak strávite pätnásť minút prípravy na pracovný deň, ušetrí vám to asi dve hodiny čistého času. Nezabudnite, že plán nie je pevne definovaný rámec, nad ktorým by nemal zostať, je to len požadovaný náčrt pre nadchádzajúce udalosti. V živote môže byť všetko: priateľ bude neskoro, práca na projekte bude oneskorená, alebo sa zrazu rozhodnete, že práca na inej veci je naliehavejšia. Aby ste nemali prácu v ruchu a pocit, že nemáte čas, nezabudnite na "zlaté pravidlo úspešných ľudí": namaľte iba 60% svojho času a vyhradzujte zvyšných 40% za nečakané alebo naliehavé záležitosti. V prípade, že sa takéto záležitosti nezobrazia, strávte tento čas na učení, sebarealizácii alebo odpočinku.

Nastavte si priority a venujte pozornosť iba veciam, ktoré sú pre vás dôležité.

Toto je hlavné tajomstvo, ako spravovať svoj čas. Potom, ako ste sa rozhodli pre svoje plány na tento deň, musíte sa rozhodnúť, čo treba urobiť ako prvé a čo treba urobiť druhé. Môžete sa pokúsiť rozdeliť všetku svoju firmu do štyroch skupín:

dôležité a naliehavé
dôležité a nie naliehavé,
nedôležité a naliehavé,
nedôležité a nie naliehavé,

Ak ráno nie je pre vás najproduktívnejší čas, začnite deň s nedôležitými, ale naliehavými záležitosťami. Keď prídete, prevezmite dôležité a naliehavé záležitosti, ako napríklad stretnutie s klientmi alebo napísanie správy. Dokonca aj keď nemôžete dosiahnuť všetko, čo ste naplánovali, bude najdôležitejšie a naliehavejšie, a to vám prinesie spokojnosť.

Kombinujte podobné úlohy na pracovné bloky

Napríklad v prvej polovici dňa sa stretnete s ľuďmi - klientmi, kolegami a nadriadenými, a v druhej - s dokumentmi. Ušetrí vám veľa času, ktorý môžete vynaložiť na "ponorenie" do každého druhu činnosti a zvyknete si na to. Uistite sa však, že tieto bloky nie sú príliš tesné - ak strávite päť dní robiť monotónne aktivity, bude to príliš monotónne a zníži vašu produktivitu.

Používajte zásady aktívnej rekreácie

Aktivity na voľný čas - nie nevyhnutne športové (aj keď to môže byť). Podstatou tejto dovolenky je zmena pozornosti a meniace sa činnosti. Zameranie sa na jednu vec je príliš únavné, takže každých päť hodín môžete urobiť krátku päťminútovú prestávku. Hlavnou vecou je pochopiť, že odpočinok nie je vpád do sociálnych sietí, ale obnovenie sily a energie.Vykonávajte cvičenia, prejdite, občerstviť - ale nezabudnite zmeniť situáciu súčasne.

Nastavte konkrétne lehoty pre všetky vaše podnikania.

Rozmazané hranice ako "čoskoro to urobím" alebo "potrebujem viac času" tlmia a znižujú účinnosť vašej činnosti. Namiesto toho formulujte úlohy jasnejšie a nastavte časový limit pre seba - "Urobím to do piatich hodín" alebo "Potrebujem štyridsať ďalších minút". Okrem toho presnosť vám pomôže požadovať to isté od ostatných, čo bude ďalší dôležitý príspevok k tomu, ako spravovať svoj čas.

Zamerajte sa na svoje vlastné životné ciele

Všetky predchádzajúce tipy môžu byť hodené do koša v prípade, že neviete, čo chcete od života. Vytvorte zoznam toho, čo je pre vás dôležité a čo chcete dosiahnuť. Pokúste sa urobiť to, čo vás privedie bližšie k vašim cieľom. Pri plánovaní podnikania sa opýtajte: "Koľko mi prináša bližšie k môjmu cieľu?". To vám pomôže zistiť tie veci, ktoré robíte automaticky, a naozaj ich nepotrebujete.

Nenechajte sa rozptyľovať všetkými malými vecami.

Spolupracovník sa ponáhľa, aby s vami podelil o nové nápady, priateľ požiada o radu a dokonca aj obrazovka ICQ nepretržite bliká. Nie je prekvapujúce, že v takýchto podmienkach máte len málo času. Ak pridáte do toho typické absorbéry času, ako je surfovanie po internete a hranie solitér, potom budete vystrašení toho, koľko hodín strácate! Aby ste pochopili, ako spravovať svoj čas, skúste zaznamenať všetko, čo ste urobili každú hodinu, a to až päť minút každú hodinu. A potom vypočítajte, koľko času strácate na produktívnej práci a koľko stratíte márne. Bude to dobrý príklad a naozaj vás bude triasť.

Zlomiť veľké podniky

Môže byť veľmi ťažké nútiť vás začať riešiť komplexnú alebo veľmi rozsiahlu úlohu, najmä ak je výsledok oneskorený v čase. Napríklad, písanie diplomu je ťažká práca! Ak sa však pokúsite rozdeliť na malé úlohy, takýto cieľ prestane byť veľmi ťažký: najskôr napíšte plán, potom nájdite literatúru, potom skúste písať niekoľko dní v kapitole, atď. ... Keďže po každej etape uvidíte výsledok, bude to pre vás subjektívne jednoduchšie riešiť tento problém. A nebudú tráviť veľa času snažiť sa nútiť, aby ste to urobili.

Pri rozhodovaní sa neodkladajte

Samozrejme, premýšľanie o tom, čo robíte, je nevyhnutné. Ale aby sa rozhodovací proces stal dlhším, nie je vôbec potrebné. Ak máte ťažkosti, použite klasickú racionálnu metódu: napíšte všetky možné možnosti na list papiera, uveďte všetky výhody a nevýhody. Nezabudnite vziať do úvahy vaše pocity a sklony (stále sme dievčatá a nemôžeme pracovať len na logike). A urobte rozhodnutie, ktoré bude najvýhodnejšie. Možno, najprv sa vám zdajú byť ďaleko od ideálu, ale najdôležitejšie je, že ste začali niečo robiť namiesto toho, aby ste sedeli stále.

Dúfame, že po prečítaní tohto článku pochopíte, ako spravovať svoj čas. To nie je tak ťažké a neuveriteľné, ako sa zdá na prvý pohľad. Snažte sa stavať do svojho života iba časť týchto odporúčaní - a uvidíte, o koľko ste sa stali! A ak používate všetky tipy? Potom máte skvelú šancu stať sa najúspešnejšou a úspešnejšou ženou v Rusku za pár rokov!

Čo potrebujete vedieť, ak neviete, ako urobiť každodennú rutinu?

Existujú štyri základné pravidlá. Po prvé plánujte svoj budúci deň vo večerných hodinách. Je dobré to urobiť schematicky a umiestniť leták na popredné miesto. Takže môžete šetriť čas. Ako spravovať všetko? Tu je približná denná rutina:

7.00 - vzostup.
7.00-8.00 - ranné cvičenia, hygiena, raňajky.
8.00-12.00 - práca.
12.00-13.00 - obed, odpočinok.
13.00-17.00 - práca
17.00-19.00 - šport.
19.00-20.00 - večera.
20.00-22.00 - osobný čas, rodinné záležitosti, plánovanie ďalšieho dňa.
22.00 - pred spaním.

Po druhé, plánujte len tie veci, ktoré vám baví. Ak robíte to, čo sa vám nepáči, budete rýchlo unavení a začnete zažívať nepohodlie. Po tretie, nastavte svoje priority správne. Získajte si denník (datovaný) a vložte veci podľa dôležitosti. Napríklad:

Úlohy vyžadujúce okamžité riešenia.
Dôležité, ale nie veľmi naliehavé záležitosti.
Úlohy, ktoré je možné dokončiť ďalší deň. Dátumový denník je potrebný nielen na stanovenie cieľov, ale aj na rôzne nápady, ktoré vám prídu na myseľ. Všetko je nemožné zapamätať, a táto metóda neumožní vynechať dôležité myšlienky.

Po štvrté, nájsť čas na odpočinok - to je nutné. Ak sa však nenaplnia úlohy, pokúste sa ich vyriešiť presne v deň voľna, pretože zajtra sa vráti do práce.

priority

Je nemožné robiť všetko a robiť to dobre. Je skvelé, že máte túžbu skúsiť sa v rôznych rolach. Avšak rozptýlením úsilia nie je možné dosiahnuť úspech. Určite, čo chcete najdôležitejšie, rovnako ako to, čo je pre vás dôležité.

Ak máte teraz prioritu v oblasti kariéry alebo rozvoja podnikania, možno nie je čas začať iným smerom. Zamerajte sa na to, čo už funguje a urobte to dobre. V dôsledku toho dosiahnete nielen požadované výsledky, ale budete tiež môcť ľahko udržiavať motiváciu. Koniec koncov, keď všetko funguje, sú sily, aby vytvorili viac.

Ciele a termíny

Žiadny cieľ - žiadny výsledok. Zároveň by mal byť cieľ jasný, realistický, dosiahnuteľný. V profesionálnych kruhoch môžete žiadať široké rozpoznanie. Ale bez špecifikácií zostane vaša fantázia, ale nie cieľ.

Úloha konať ako expert pre médiá, prijímanie pozvánok na konferenciu ako rečník (najlepšie s uvedením ich mien a počtu adries) je už konkrétnejšou úlohou, ktorú možno nazvať cieľom. Je však ľahké stratiť zo zreteľa, vypáliť a nikdy nezaťažovať, ak nie je termín. V tomto prípade, čím kratšie, tým lepšie. Presné lehoty zvýšia vašu efektivitu a pomôžu vám zostať v toku počas práce na úlohe.

Pri stanovovaní priorít sme určili, čo dáme našu energiu a silu. Ostatné záležitosti, túžby a ciele sú odložené až neskôr, alebo dokonca úplne poslané do odpadu. V tomto štádiu je dôležité pochopiť, čo je čas a jedenie. Najbežnejšími jedlíkmi sú televízia, sociálne siete a televízne programy.

Môj tajomstvom je, že sa vôbec nedozdám na televíziu! Nemám ani jednu. To uvoľňuje veľa času. Preto po ukončení práce študujem, trénujem, tvorím, trávim čas s blízkymi. A naplňuje ma a dáva oveľa viac energie.

Je žiaduce obmedziť sociálne siete na potreby podnikov, ako aj malé vyťaženia na vlastnú spokojnosť. Pred štyrmi rokmi som odstránila stránky Vkontakte, Odnoklassniki a Facebook a nechala som len Instagram, pretože to bolo pre mňa čo najefektívnejšie. Toto uvoľnilo obrovské množstvo času. Facebook sa teraz musel vrátiť na podnikanie. Ale používam ho výlučne v tomto prípade.

Ďalším užitočným tipom. Ak ste prekonaní otrasom a ruka stále dosahuje pre telefón, nepopierajte si toto potešenie. Mozog tiež potrebuje odpočinok. Len sľubujte, že strávite pätnásť minút v sociálnych sieťach ako odmenu po práci, ktorú je dôležité. Inak, ak urobíte opak, nebudete si všimnúť, ako veľa času letí v bezvýznamnom stránkovaní fotografií a nebudete mať čas robiť nič.

Máme plán

Môžete mať jasný cieľ a ambiciózne lehoty, ale nič sa nedá bez plánu. Mali by existovať niekoľko plánov - niekoľko rokov dopredu (dva až päť), za bežný rok, mesiac, týždeň a každý deň. Dĺžka času sa môže líšiť. Ale dôležitý je obrovský obraz aj jasnosť zajtrajška. Inšpiruje, dáva dôveru a plní význam. Keď sa každé ráno zobudíte a budete mať v hlave obraz budúcnosti, nadšene začnete nový deň a budete vedieť, prečo to robíte.

Plány na rok a mesiac pomôžu jasne stanoviť priority a urobiť dôležité kroky smerom k dosiahnutiu veľkého cieľa. Je vedecky dokázané, že keď sledujete dlhodobý cieľ, motivácia sa rýchlo stratí. Preto sú potrebné malé úlohy a triumfy.

Pri plánovaní osobne preferujem formát papiera. Len písanie zoznamu cieľov na kus papiera už zvyšuje vaše šance na produktivitu a úspech. aMeya plán, nemusíte skočiť z príčiny prípadu, spěch medzi úlohami. S plánom budete robiť oveľa viac, a to počas roka aj počas dňa. Pre mňa, bežné zoznamy pracujú každý deň. Vyskúšajte rôzne prístupy a zistite, čo vám vyhovuje.

Kalendár nie je menej užitočný. Ak pracujete 10-12 hodín denne, potom nevidíte cvičenie, ak to nedodržíte v pláne rovnakým spôsobom ako pri obchodnej večeri. Ak nechcete naplánovať kľúčové udalosti dňa v kalendári, vždy bude veľa ďalších.

Nielen obchodné záležitosti idú do kalendára, ale aj iné úlohy - čítanie, štúdium, návšteva múzea, volanie príbuzným. Bez ohľadu na to, aký pragmatický to môže znieť, musí mať zaneprázdnená osoba všetko naplánovať. Príliš veľa rozptýlení. S týmto Je dôležité plánovať nielen prácu, ale aj odpočinok.

Ak všetci bežíte, nebojte sa. Veci majú tendenciu sa hromadiť, vytvárajú neporiadok a stále sa zvyšujúci pocit úzkosti. Urobte malý, ale realistický plán, urobte to všetko, čo ste nedokázali urobiť dlho. A nasledujte! Nastáva nárast dôvery a inšpirácie. A z čistého bridlice v doslovnom a obrazovom zmysle začnite plánovať.

optimalizácia

Ak sa môžu urobiť dve veci súčasne, potom hriech nemôže využiť. Počas čistenia, varenia alebo robenia iných domácich úloh môžete počúvať prejavy TED, podcasty, učiť sa jazyk, počúvať webové semináre. Ak bežíte na chodníku alebo v parku, počúvajte podcasty a konzultácie. Teraz môžete dokonca plávať v bazéne a počúvať prehrávač. Vždy si beriem slúchadlá na manikúru. Vždy môžete sledovať pár videí a počas pedikúry môžete napísať článok na prenosnom počítači alebo dokonca aj na telefóne.

Namiesto Facebooku a Instagramu vo frontoch, verejnej doprave a dopravných zápchach si môžete prečítať knihy, počúvať rovnaké podcasty a sledovať videá. Takto som robil svoje domáce úlohy, aby som čo najskôr získal vzdelanie v USA a pracoval viac ako 40 hodín týždenne.

Pokiaľ ide o odbornú prípravu. Ak sa môžete dostať niekde alebo jazdiť na bicykli namiesto verejnej dopravy, potom je to lepšie ako bez tréningu. Predstavte si niekoľko krokov a plánujte.

delegácia

Ak zarobíte sto dolárov za hodinu a čistič plati dvadsať, potom ide o efektívnu distribúciu práce. Okrem toho urobí úlohu oveľa rýchlejšie ako vy. Jednoduchá matematika a obchodný prístup, dokonca aj v každodennom živote, prídu vhod.

To isté platí pre varenie. (niekedy môže byť rozumnejšie objednať dodávku potravín) pranie, účtovníctvo, práca s dokumentmi a oveľa viac. A zo syndrómu "radšej by som urobil všetko sám. V každom prípade nikto nemôže urobiť nič lepšie ". Všetci radi kontrolujeme udalosti do určitej miery. Ale často niekto iný bude robiť lepšie ako vy, a ešte lepšie. Medzitým môžete produkovať oveľa väčšiu hodnotu.

Naučte sa povedať nie

Predtým som nemohla odmietnuť. Povedal nie, žiadna žiadosť bola porovnaná so samovraždou. "Čo o mne budú myslieť?" "Áno, nikto ma nebude milovať." Ale v priebehu času som si uvedomil, že nemôžete byť všetci milí. A musíte pomôcť z čistého srdca a nie preto, že je to potrebné.

Splnenie požiadaviek iných ľudí na úkor seba, a to ako v práci, tak vo vašom osobnom živote, môže priniesť skutočnosť, že budete stále viac a viac kontaktovaní a čakáte na váš súhlas. Jedna vec je pomôcť kolegovi, ktorý vždy verne vykonáva túto prácu, ale teraz má zablokovanie. A ďalšia vec, aby ste hľadali informácie pre osobu, ktorá sa práve rozhodla obviniť všetko na vás.

Stanovte priority a pomôžte tým, ktorí ich skutočne potrebujú. Takto uvoľníte čas pre seba, ako aj priateľov, ktorí vždy prídu na záchranu.

Vyššie uvedené pravidlá sú veľmi jednoduché. Akákoľvek zručnosť a potom zvyk tvorený praxou. Zadajte tieto techniky jeden po druhom do svojho života a zhodnoťte, čo pre vás funguje a čo nie. Milujte to, čo robíte, a zostaňte najefektívnejším. Vedie vás k úspechu a pomôže vám udržať krok bez poškodenia konkrétnej oblasti života. Publikované na econet.ru.

Daria Karelina, špeciálne pre econet.ru

Ako robiť všetko a nie zostať v práci

Osem večer. Ste stále v práci. Záležitosti veľa. Oči sa držia spolu, zítra zase vstávajú skoro ráno. A dnes, aj po šťastných okolnostiach, po všetkých dopravných zápchach a iných dopravných problémoch, bude možné sa dostať domov nie skôr ako desať. Typická situácia? Bohužiaľ, áno. Predpokladá sa, že kancelárska práca je pohodlná, prestížna, ale často kvôli tomu musíte obetovať svoj osobný život a zdravie. A čo je najdôležitejšie, energia pre ďalšie činnosti je menšia. Prečo sa to deje? Ako urobiť tak, aby bol dostatok času na produktívnu prácu a pre seba?

Tisíce prípadov za minútu

Ak sa z fyzického hľadiska stáva život stále komfortnejším - praktickým nábytkom, pohodlným počítačom, útulnou kanceláriou, potom táto skutočnosť neznižuje prácu ľudského mozgu. Ako ukazujú poznatky vedcov, ľudská činnosť v práci sa stáva stále viac a viac multitaskingom. Toto je pojem používaný v psychológii.

Inými slovami, za jednu minútu musíte vyriešiť tisíc problémov, odpovedať na telefonát, usporiadať stretnutie, napísať list ... Zoznam pokračuje ďalej. To všetko je charakteristické najmä pre riadiacu profesiu, ako aj pre všetkých ľudí, ktorých práca súvisí s počítačovou prácou: dosiahnutie civilizácie okrem rýchlosti a pohodlia pridáva rušivé faktory. Ako nereagovať na správu na ICQ? Samozrejme, vo väčšine prípadov budeme prerušovať, napíšte odpoveď a až potom pokračujte v práci, ktorá sa začala skôr. Výsledkom je, že hlavná práca sa robí v útržkoch, pozornosť je rozptýlená a v dôsledku toho je potrebné zostať v práci.

Americkí vedci sa rozhodli preskúmať každodennú prácu zamestnancov v kanceláriách. Gloria Mark, profesorka na Kalifornskej univerzite, sledovala zamestnancov niekoľkých IT firiem. Ako sa ukázalo, moderný kancelársky pracovník venuje priemerne 11 minút jednomu projektu predtým, ako je rozptýlený a presťahuje sa do inej úlohy. Okrem toho je tento 11-minútový segment rozdelený na trojminútové fragmenty, ako napísanie e-mailu, čítanie webovej stránky a práca s dokumentmi. Navyše, ďalšia štúdia, ktorú vykonala spoločnosť Microsoft Research Lab, ukázala, ako ľudia doslova roztrhali medzi počítačovými oknami. Jeden zamestnanec súčasne na pracovnej ploche často otvorí osem pracovných okien s rôznymi funkciami. Používateľ v priemere strávi v jednom okne asi 20 sekúnd a potom sa prepne na iný.

Vo všeobecnosti samotná skutočnosť fragmentácie pracovného času nie je veľa. Ak to nie je zvláštnosť ľudskej psychológie: zakaždým, keď je človek rozptýlený od súčasného zamestnania, trvá asi 25 minút, kým sa k nemu opäť vráti.Rozptýlenie, človek okamžite prehliadne predchádzajúcu úlohu a vráti sa k prvému prípadu, v 40% prípadov začne konať úplne iným smerom.

V dôsledku toho musíte zostať neskoro v práci, ísť na pracovisko cez víkendy. Únava sa hromadí, človek je neustále pod tlakom.

Odborníci v oblasti počítačovej sociológie dokonca vynašli špeciálny termín pre tento štýl práce - "prerušený riadenie". Ako ukázali prieskumy verejnej mienky, väčšina ľudí by radšej pracovala pokojne, ale - to nefunguje. A to nie je len moderný obchodný štýl. Veľa závisí od osoby.

Kam ísť čas?

Medzi prekážky riadneho využívania pracovného času patrí iracionálne rozdelenie úradných povinností v rámci pracovnej sily, chýbajúci jasný harmonogram organizovania spoločných podujatí zo strany rôznych oddelení spoločnosti. Ale najväčší počet faktorov je osobný.

V jednej z štúdií na túto tému sú zdôraznené nasledovné faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú využívanie pracovného času: pomalosť v činnostiach, nedostatok zamerania na konečný cieľ, ktorý spôsobuje výkon práce bez toho, aby analyzoval ich význam, zvýšenú spoločenskú schopnosť, čo zvyšuje neprimerané výdavky v čase, nedostatok koncentrácie na akúkoľvek udalosť, ktorá vedie k okamžitému splneniu všetkých prípadov a nedostatku dokončenia väčšiny z nich. Zdá sa to zvláštne, psychologické benevolence, pripravenosť vždy pomáhať kolegovi, vytvára problémy. V dôsledku toho sa často ukáže, že nemôžete skutočne pomôcť inému a nemôžete robiť svoju prácu. Čo robiť? Prvou a najdôležitejšou podmienkou je dobre premyslený a jasný plán.

Plán Jeho Veličenstva

Podľa časopisu špecialistu A. Gorbačovho môže byť pracovný deň postavený tak, že nielenže budete mať čas na všetko v práci, ale môžete pridať ďalšie dve hodiny do dňa. Takže 48 hodín denne je samozrejme z kategórie beletrie, ale 26 hodín je celkom reálne.

Mimochodom sám Alexander Gorbačov úplne ospravedlňuje svoju teóriu. Mali by ste ho kontaktovať otázkami a ďalší pracovný deň ráno, manažér, ktorý má stovky prípadov v jeho hlave, splnil svoj sľub a odpovedal.

- Plán na zajtra by mal byť premyslený pred odchodom z práce vo všeobecnom zmysle - na konci pracovného dňa. Takže posledná vec dnes je plán zajtrajška. Ak hovoríme o dlhodobom plánovaní, súhlasím s tým, aby sme stanovili ciele viac ako mesiac a rozdelili ich do úloh a činností, keď sa blížia. Moje obľúbené plánovacie váhy sú týždenne a deň. Pri určovaní hlavných úloh dňa pomáha plán na týždeň. Napíšte zoznam vecí, ktoré chcete urobiť do konca týždňa. Na základe tohto zoznamu tvoria hlavné úlohy dňa, ktoré by sa mali robiť v pondelok, utorok atď. Inými slovami
- dnešné priority sú diktované budúcim týždňom,
- priority budúceho týždňa sú diktované aktuálnym mesiacom,
- priority budúceho mesiaca určujú rok.

Medzi všetkými prípadmi musíte vybrať hlavné 5-7. Je toľko "úloh", ktoré môže ľudský mozog spracovávať súčasne. Ak je viac bodov - tam budú trvalé prekrytia. To znamená, že by ste sa nemali báť obetovať menej dôležité veci. Avšak tie prípady, ktoré sú zahrnuté v pláne, musíte dokončiť. Ale všetko to môže narušiť - dopravné zápchy, výpadky elektrickej energie, problémy s internetom. Všetky tieto nepredvídané okolnosti by sa mali zvážiť v každom pláne. Podľa Aaleksandra Gorbacheva, až 40% času v pláne sa musí ponechať na vyššiu moc. Inými slovami, všetci, ktorí nie sú v zhone, sú v čase. V rozumných medziach, samozrejme.

Dôležitou etapou je zhodnotenie toho, čo bolo vykonané. V tomto ohľade je veda o distribúcii času prísna.

"Spomienka na všetko, čo sa stalo," nemá nič spoločné s plánmi, "hovorí Alexander Gorbačov kategoricky. - Keby všetci takto žili, mali by sme kamenný vek. Niet divu, že ruina v Rusku, pretože väčšina v našej krajine považuje "mať myšlienky v mojej hlave" je už plán. Plán by mal byť vždy na papieri, aby mohol byť prijatý a zobrazený. Hodnotenie efektívnosti plánu sa vykonáva na konci dňa - pre plán na deň a na konci týždňa - pre plán týždňa.

Kritérium je veľmi jednoduché - všetko sa robí - plán je dobrý. Časť bola dokončená - stále stojí za to pracovať na efektívnosti plánovania.

Vzniká otázka - čo je to s intuíciou? Naozaj, mnoho moderných manažérov dodržiava postavenie intuitívneho riadenia, konajú podľa okolností. A odpoveď je jednoduchá: v priebehu času ľudia zvyknú plánovať, zakoreňujú sa v podvedomí. A potom sa objavuje intuícia, pretože je možné urobiť plán v priebehu niekoľkých minút a ťažko urobiť chybu.

Čas sú peniaze

Ako zarobiť peniaze, každý podnikateľ vie. Ale ako spravovať časové jednotky. Existuje dokonca aj špeciálna veda - časový manažment. Ona je vyškolená tým, ktorí nevedia, ako robiť každodenné rutiny, aby čas pracoval pre osobu, a nie naopak. Musíte začať analýzou každodennej rutiny a zisťovaním dier, do ktorých prúdi zbytočná zábava. Môže to byť len desať až pätnásť minút. Avšak aj to sú dôležité. Len to nemusí stačiť na dokončenie úloh stanovených pre daný deň. Druhá vec, ktorú je potrebné urobiť, je načrtnúť ciele: krátkodobé aj dlhodobé. Presne kĺbové túžby presúvajú človeka k ich dosiahnutiu. V iných prípadoch úspech nepríde. Potom môžete naplánovať svoj čas. Existuje sedem veľmi efektívnych tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s úlohou:

Princíp 70/30. Plánovanie celého dňa nie je možné. Priraďte 70% času a naplánujte úlohy. Ponechajte zostávajúcich 30% za nepredvídané okolnosti a vyššiu moc.
Dnes - zajtra. Nebuďte leniví písomne, aby ste vytvorili zoznam úloh pre nasledujúci deň. To vám umožní správne prideliť čas a prísť na plánované stretnutia bez oneskorenia. Na konci obchodného zoznamu môžete písať chváliteľné frázy: "Ste dobre hotoví, ale neuvoľnite sa!" alebo "Držte to, ale stále je ešte veľa práce!". Budú vás stimulovať k riešeniu úloh.
Nezabudnite, že hlavnou činnosťou je ráno, a preto sa pokúste plánovať väčšinu prípadov pred predpolím. Psychologicky sa stáva jednoduchšie, keď si uvedomíte, že polovica pridelených úloh už bola dokončená a stále je celý deň dopredu. Obed sa dá venovať krátkodobému odpočinku a osobným hovorom. A po jedle, usporiadajte pár veľmi dôležitých obchodných rokovaní alebo malé stretnutie.
Urobte prestávky! Nezabudnite odpočívať každú hodinu 10-15 minút. Táto metóda vám umožní pracovať produktívnejšie a predčasne sa unaviť. Vo chvíľach odpočinku nie je potrebné ležať na gauči alebo dym v toalete. Použite tento čas s výhodami: zahrejte, vodu kvety, posuňte priečinky na policu, prečítajte si tlač alebo dajte dych čerstvého vzduchu.
Opravte svoje schopnosti. Strávite veľa času a zdravia pri plnení nedosiahnuteľných cieľov. Nastavte si úlohy, ktoré môžete presne vyriešiť.
Vždy vyčistite pracovisko na konci pracovného dňa. To vám v budúcnosti výrazne ušetrí čas a umožní vám, aby ste svoje myšlienky usporiadali. Vždy majte dôležité veci na rovnakom mieste a voľne k dispozícii.
Zbavte sa tých vecí, ktoré nepotrebujete. Ten muž zvykne odísť "neskôr", náhle sa hodí. Pozrite sa okolo seba, ak ste už niečo nepoužívali už niekoľko mesiacov, nepochybne ju pošlite do odpadu.

Ak chcete naplánovať svoj čas, môžete mať denník, notebook alebo bežný notebook.Zapíšte ciele a ciele, myšlienky a myšlienky. A nezabudnite urobiť každodenné rutiny. Úspešná osoba môže byť viditeľná z diaľky!

Zabite alebo nie?

Takže je to skvelý plán, naplníš ho. Ale opäť nemal čas urobiť niečo. Je lákavé zostať znova. Ako ukazuje prax, nie je možné úplne zabrániť spracovaniu. Existuje však jasné kritérium - kedy sa pozrieť a kedy - potichu poď doma. Ak potrebujete dokončiť skrinku a trvá to 30 až 40 minút, môžete to prežiť. Všetko ostatné spĺňa zlaté pravidlo Scarlett O'Hara: "Budem o tom premýšľať zajtra."

Súčasne, ako konštatuje aj Alexander Gorbačov, spracovanie začínajúcich zamestnancov je dosť normálne: "Ak sa zamestnanec nedokáže vyrovnať s prvou prácou v práci, ako sa dá v budúcnosti spoľahnúť, kedy bude skutočná práca vykonaná a bude musieť byť stanovená na 110%?" Ak sa zamestnanec obáva, že by sa preháňal - prenasledoval ho na krk! Prišiel do práce, ale dostal zaplatené. "

Ďalším prípadom je pridanie ďalších povinností počas propagácie. A tu je veľmi dôležité získať jasný zoznam vašich povinností a právomocí od samého začiatku. A naďalej dodržiavať tento zoznam. Okrem toho musíte mať možnosť rozdeliť povinnosti medzi podriadených. Ako sa hovorí, dobrý šéf nie je ten, kto sám veľa pracuje, ale ten, kto dokáže, aby ostatní dobre pracovali. Je pravda, že slovo "force" tu nie je úplne vhodné - správne rozdeliť objednávky a ukázať ich príkladom.

Keď pracujete na rovnakej úlohe - skvelé. Môžete bezpečne vytvárať plány. A ak na dvoch, troch? Časomeračia sú tí, ktorí často nedokážu všetky plány. Pri tejto príležitosti Alexander Gorbachev zdieľa svoje osobné skúsenosti.

- V rovnakom čase pracoval na čiastočný úväzok na štyroch pracovných miestach. Akákoľvek kombinácia pracovných miest - riziko prehýbania, a tým viac, tým vyššia je pravdepodobnosť zničenia jedného z projektov. Predstavte si, že ste hasič. A každá práca je objektom, ktorý si strážil. Ak máte jeden projekt, vždy môžete rýchlo reagovať. A ak naraz narazíte na dve alebo tri miesta - potom sa samozrejme nemôžete vyrovnať so všetkým súčasne. Jeden z objektov bude spálený na zemi. Preto v mojom podniku nepracujem so zamestnancami na čiastočný úväzok. Jediní, ktorí pracujú v tomto režime, sú autori, ktorí pracujú na týchto článkoch a takmer vždy odkladajú lehoty na predloženie materiálu, pretože pracujú na ďalších päť alebo šiestich vydaniach. Jedinou možnou prácou na čiastočný úväzok je, keď pracujete na jednom mieste ako denný strážca od 9 do 19 rokov a na inom mieste - ako nočná stráž z rána od 20 do 8 hodín. A medzi týmito pracoviskami máte 15-20 minút cesty. To je môžete kombinovať len prácu, s ktorou môžete zaručene odísť, a ďalší - prísť.

Stručne povedané, nechyťte vôbec naraz. Pozrite sa na prácu na pleci. Výber je obrovský. Navyše, v mnohých firmách sa stále viac dodržiavajú pravidlá klasického časového manažmentu. Moderné ruské firmy už nie sú priestorom nedbalosti. Najpokročilejší manažéri sú neustále v kondícii a sú v dobrom stave v práci. Firmy čoraz častejšie vypínajú mobilné telefóny, aby ich neodstraňovali osobné hovory. Dĺžka pracovných stretnutí sa zníži. Dúfame, že v blízkej budúcnosti sa legenda 48 hodín denne stane realitou.

Sova alebo Lark: je to dôležité

Vedci dlho rozdelili ľudí do dvoch kategórií, v závislosti od stupňa ich produktivity v rôznych časoch dňa. Sú to "sovy" a "larks". Ten sa ľahko prebudí ráno. V skorých ranných hodinách sú bdelí a aktívni, ale večer sú unavení a nemôžu robiť dôležité veci. Sovy sú naopak prebúdzané a ich maximálna aktivita sa dosahuje večer a v noci. Je zrejmé, že pri plánovaní každodennej rutiny je potrebné brať do úvahy psychotyp osoby.A napríklad dôležité stretnutia na "sovy" nie sú naplánované na ranné hodiny.

Avšak v modernom svete majú "larki" ľahší čas, pretože v podstate všetka práca v kancelárii alebo v práci začína skoro ráno. Vedci sa domnievajú, že každá osoba v zásade so silnou túžbou môže zmeniť svoje biorytmy. Každý z nás je schopný zmeniť z "sovy" na "lark". To však bude vyžadovať vôľu, trpezlivosť a schopnosť dodržiavať určité pravidlá pri dosahovaní cieľa.

Zmena pracovného času ovplyvňuje rozloženie pracovného času?

- Áno, samozrejme, zmena časových pásiem a prechod od "letného" do "zimného" času a späť - odraziť biorytmy. Telo potrebuje približne dva týždne na úplné prispôsobenie sa novým pásom.

Existuje ďalší zaujímavý biorytmický vzor. Pri zmene časového pásma telo potrebuje 1 cyklus spánku, aby posunul biologické hodiny o hodinu späť alebo dopredu. To znamená, že ak ste lietali do iného mesta s časovým rozdielom 2 hodiny. Po dvoch dňoch sa telo prispôsobí novým dočasným podmienkam. To je minimálny čas na prispôsobenie!

V závislosti od zdravotného stavu a "mulonu" iných faktorov môže byť doba adaptácie niekoľkonásobne dlhšia. Preto zvážte tieto faktory pri plánovaní cestovania do práce efektívne.

Ako začať deň, aby bolo všetko včas?

Odborné poradenstvo.

Dostatok spánku, pretože minimálna doba spánku pre človeka je 5-7 hodín!
Umývanie atď.
Pite 200 ml. horúcou vriacou vodou na prázdny žalúdok.
Bez ohľadu na to, či ste skorý vták alebo sova, najlepším začiatkom dňa je fyzická aktivita. Každý úspešný vodca má vlastnú "tajnú sadu cvičení", ktorá mu umožňuje formovať. V mojom prípade zahrievanie trvá 15-17 minút. Počas tejto doby sa mi podarilo vykonať 39 cvičení gymnastického wushu komplexu. Beh, telocvičňa, plávanie - čokoľvek, ak aktívne pracujete s vaším telom.
Raňajky sú základom dňa. Mala by byť voľná a chutná. Aj tu "chuť a farba kamaráta nie je" - všetko je individuálne.
Vykonávajte dôležitú prácu v práci, ale nie je dostatok času. Najdôležitejšie je začať ráno s pracovnými úlohami, ktoré určite dokončíte za hodinu a pol. Prvá hodina práce je veľmi dôležitá - určuje tempo práce a úspech prvého podnikania sám určuje úspech celého nasledujúceho dňa.

Ak budete postupovať podľa tohto algoritmu, uvidíte to za týždeň alebo dva - výsledky za deň sa začali zvyšovať.

zdroj: "Úradný asistent" # 8-2007

Biologické hodiny

Bez ohľadu na osobu, ktorej sa biologický typ týka, je v každom prípade predmetom základných zákonov prírody. A hovoria, že v rôznych hodinách sa naše telo chová inak. A aby ste správne využili čas, spravovali všetko, musíte o tom vedieť. Biologické hodiny začnú svoju prácu dlho predtým, ako sa zobudíte. Vyzerá to takto:

4. hodín ráno. Telo sa pripravuje na prebudenie, kortizón, stresový hormón sa uvoľňuje do krvi. Táto doba je nebezpečná, pretože pravdepodobnosť infarktu, exacerbácie chronických ochorení, bronchiálnej astmy atď. Je vysoká.
5,00-6,00. Aktivuje sa metabolizmus, zvyšuje sa obsah cukru v krvi a zvyšuje sa hladina aminokyselín - organizmus "začína" prácu všetkých systémov.
7.00. Skvelý čas na raňajky, pretože jedlo sa ľahko a rýchlo mení na energiu.
8.00. Dosiahnutý denný maximálny prah bolesti. V tejto hodine sa bolesti zintenzívňujú so špeciálnou bolesťou hlavy, bolestivými kosťami. Prijatie na zubára je lepšie odložiť čas v popoludňajších hodinách, keď nepríjemné syndrómy nie sú také výrazné.
9.00-12.00. V tejto dobe dosiahne energia maximum, mozog dobre funguje, krvný obeh sa zvyšuje - optimálne obdobie pre plodnú prácu: duševnú a fyzickú.
12.00-13.00. Čas obeda. Žalúdok dobre prežíva, ale mozgová aktivita výrazne klesá.Telo začína vyžadovať odpočinok.
14.00. Výkonnosť je stále znížená. Je to však najlepší čas na zubnú liečbu.
15,00 - 17,00. Znova stúpa krvný tlak, aktivujú sa mentálne procesy, pozoruje sa špička účinnosti.
18.00. Optimálny čas na večeru, aby telo malo čas na strávenie potravy pred spaním.
19,00 - 20,00. Tieto hodinky sú ideálne na užívanie antibiotík. Nervový systém je najcitlivejší. Hodiny sú určené pre pokojné rodinné záležitosti alebo priateľské stretnutia.
21.00. Toto obdobie je vhodné na učenie veľkého množstva informácií, pretože mozog je zapamätateľný.
22.00. Veľká doba na zaspávanie. Telo je nakonfigurované na obnovenie sily a energie na ďalší deň. Ak usnete teraz, je zaručený dobrý a zdravý spánok.
23,00 - 1,00. Metabolická aktivita klesá, pulz sa spomaľuje, dýchanie je vyrovnané. Hlboký spánok
2.00. V tejto chvíli môžete cítiť chlad, pretože telo je obzvlášť citlivé na zníženie teploty.
3.00. Hodina, kedy sa najčastejšie vyskytujú samovraždy. Ľudia sa zúčastňujú depresívnych myšlienok. Je lepšie ísť do postele, ak ste to ešte neurobili.

Naplánujte svoju každodennú rutinu s ohľadom na biologické hodiny. Potom budete uspieť!

Jack Dorsey's Experience

Jack Dorsey je úspešným podnikateľom a zakladateľom sociálnej siete Twitter. Zároveň pôsobí ako riaditeľ svetovo preslávenej firmy Squer. Ako sa mu podarí spojiť prácu a voľný čas? Je pravdepodobné, že málo ľudí sa bude páčiť každodennej rutine podnikateľa. Ale zážitok Jackovho je skutočne pôsobivý. Pracuje 8 hodín pri každej práci, to znamená 16 hodín denne. Avšak iba od pondelka do piatku. V ostatných dvoch dňoch odišiel. Jeho úspech spočíva v tom, že robí tematický pracovný plán pre každý deň, ktorý prísne dodržiava. V tomto prípade úlohy, ktoré vykonáva v oboch spoločnostiach. Pracovný deň hlavy vyzerá takto:

V pondelok je zodpovedný za správu a riadenie.
Utorok venuje svoj výstup.
V stredu je Jack zaneprázdnený marketingom a vzťahmi s verejnosťou.
Štvrtok sa zameriava na budovanie a udržiavanie vzťahov s obchodnými partnermi.
V piatok sa prijímajú noví zamestnanci a vyriešia sa všeobecné organizačné otázky.

Samozrejme, každodenná rutina úspešného človeka je veľmi podobná plánovaniu pracovoholíka. Jack Dorsey však vždy nájde čas na prechádzky na čerstvom vzduchu a na relaxáciu.

Denná rutina úspešnej osoby. Príklad: Winston Churchill o práci doma

Každý rozumie tomu, že Winston Churchill ako vedúci britskej vlády mal dlhý pracovný deň. Napriek všetkému sa však podarilo urobiť všetko a udržať si každodennú rutinu. Budete prekvapení, ale v polovici siedmej hodiny ráno sa Winston nepokúšal dostať z postele: ležal, čítal novú tlač, mal raňajky, vyhotovil svoju poštu a dokonca rozdelil prvé pokyny svojmu sekretárovi. A až v jedenástich hodinách sa Churchill vstal, šiel sa umyť, obliekol sa a šiel do záhrady, aby chodil vonku.

Obed za hlavu krajiny bol položený asi hodinu po poludni. Všetci členovia rodiny boli pozvaní na sviatok. Za hodinu mohla Winston ľahko komunikovať s nimi a vychutnať si spoločnosť milovaných. Po takej zábave obnovil svoje povinnosti novými silami. Žiadny pracovný deň Winstona Churchilla neprešiel bez dlhého spánku. A v osem hodín na večeru sa znova zhromaždili príbuzní a pozvaní hostia. Potom Winston opäť zavrel vo svojej kancelárii a pracoval niekoľko hodín za sebou. Preto bol vedúci britskej vlády schopný skombinovať prácu s osobnou komunikáciou s rodinou a priateľmi. A určite z neho urobil človeka nielen úspešného, ale aj šťastného.

Denná rutina pre prácu doma

Denná rutina podnikateľa pracujúceho doma je rozhodujúca. Povaha aktivít niektorých ľudí vám umožňuje pracovať na diaľku, a to aj bez toho, aby ste opustili váš dom. Takíto pracovníci zvyčajne nie sú zvyknutí venovať si čas na plánovanie pracovného dňa, hoci by to pre nich bolo veľmi vítané. Často pracujú doma bez akéhokoľvek režimu: sedia pri počítači až do neskorej noci, potom sa prebudia ďaleko po poludni, zlomené a pomalé. Títo pracovníci pravdepodobne nebudú úspešní. Ďalšia vec, ak budete postupovať podľa správnej dennej rutiny, môžete dosiahnuť úspech vo svojej práci. A tiež byť šťastný vo svojom osobnom živote a zároveň si udržať svoje zdravie. Tu je príklad toho, ako vytvoriť každodennú rutinu:

Musíte vstať skôr, najneskôr do 7 hodín ráno Po prebudení si vezmite päť minút ranného cvičenia, vezmite si sprchu a vychutnajte si dobré raňajky. Potom by ste nemali okamžite spěchať do práce. Oddýchnite trochu, nechajte telo prebudiť a naladiť sa na pracovnú náladu.
Od 9 do 12 môžete pracovať. Postarajte sa o tie úlohy, ktoré vyžadujú mentálne zaťaženie, pretože v tomto momente je pamäť aktivovaná, účinnosť sa zvyšuje a mozog funguje lepšie.
12.00-14.00 - venujte tieto dve hodiny vareniu na večeru, jedenie a oddych v popoludňajších hodinách.
Potom môžete opäť začať pracovať, najneskôr však do 18 hodín.
Od 18 do 20 hodín večer sa venujte všetkým záležitostiam, ktoré vám prinášajú potešenie: prechádzky na čerstvom vzduchu, aktivity s deťmi, čítanie beletrie atď.
O 20:00 môžete obedovať s celou rodinou a stretnúť sa v televízii a sledovať zaujímavý film.
Je potrebné ísť do postele najneskôr do 22 hodín, pretože druhý deň budete musieť vstať skôr.

Ako vidíte, celá práca je venovaná na 6-8 hodín. Avšak, toto je presne vaša každodenná rutina, ktorá vám umožní efektívne ju vykonávať a bez toho, aby ste boli ohrozený vaším zdravím a osobným životom.

Ako rýchlo zaspávať?

Samozrejme, plný a hlboký spánok ovplyvňuje našu aktivitu počas celého dňa. Preto je dôležité spadať na čas a byť schopný spať. Postupujte podľa týchto tipov:

Pred odchodom do postele si prečítajte zaujímavú knihu. Je oveľa užitočnejšie sledovať televíziu alebo vyhľadávať novinky na internete. Čítanie mozgu uvoľňuje a pre človeka je ľahšie zaspať.
Šport končí niekoľko hodín pred požadovaným spánkom. To je nevyhnutné, aby sa krvný tlak vrátil do normálu, svalová aktivita sa znížila a telo bolo pripravené na odpočinok.
Chôdza na čerstvom vzduchu bude mať priaznivý vplyv na čas zaspávania.
Neukladajte ťažké jedlo pred spaním.
Než si ísť do postele, dôkladne vysajte miestnosť.
V dopoludňajších hodinách sa vždy prebúdzajte vždy, aj keď si stále chcete zapiť.

Je zrejmé, že spánok a dobre odpočinutá osoba má zdravý vzhľad. Je veselý, veselý a pripravuje sa na produktívne riešenie úloh stanovených počas pracovného dňa.

Domáca žena je príliš muž

Ak sa vám zdá, že žena, ktorá zostane doma s deťmi alebo bez detí, nerobí nič, potom ste hlboko mylný. Aby sme pochopili, koľko ženy v domácnosti sú načítané každý deň, stačí ju navštíviť raz. Čas plánovania je pre ňu rovnako dôležitý ako každodenná rutina úspešného človeka. Pomôže to vyriešiť aspoň pár hodín za osobné záležitosti a nestane sa otrokom domácnosti. Aby bola aspoň trochu systematizovaná ich práca, žena je vyzvaná, aby viedla špeciálne záznamy. Nasledujúca tabuľka zobrazuje, ako sa majú zaradiť plánované prípady.

Ako vidíte, je nevyhnutné, aby každý deň urobil plán dôležitých a nie tak veľa záležitostí. Budú sa vykonávať bez ohľadu na denné povinnosti v podobe varenia, umývania riadu, chôdze so zvieraťom atď. Čistenie celého bytu každý deň, rýchlo sa unavíte, robíte všetko povrchne. Ponúkame vám, aby ste venovali pozornosť jednej izbe denne. Toto by sa však malo robiť starostlivo a zodpovedne.Takže zabijete dve vtáky s jedným kameňom - prakticky nemusíte robiť všeobecné upratovanie a nebudete unavený v rovnakej miere ako upratovanie celého bytu.

V malých záležitostiach nechajte ho vstúpiť do takých cieľov, ako je meniaca sa posteľná bielizeň, presádzanie kvetov a ďalšie. Aj denné povinnosti sa pokúšajú vykonávať v chronologickom poradí. Takže znižujete čas na ich rozhodnutie. Napríklad, vstávať ráno, najskôr urobte postele a potom pokračujte v príprave raňajok. Umyte špinavé jedlá ihneď po jedle a nešetrite ho celý deň (iba ak nemáte umývačku riadu).

Pamätať! Musíte mať aspoň jeden voľno. V sobotu a v nedeľu neplánujete nič veľkého. Naplánujte si veci, ktoré môžete robiť s rodinou. Napríklad ísť do obchodu s potravinami. Uistite sa, že ste sa pripojili k práci svojich domácností a neváhajte požiadať o pomoc svojho manžela. Vyplňte takú tabuľku pre nasledujúci týždeň. Potom sa naučíte systematizovať svoje domáce úlohy a budete môcť nájsť čas, aby ste s priateľmi ísť, nakupovať oblečenie a iné pekné veci.

Pracovný čas, zábava - hodina

Nie je možné bez prestávky pracovať. Dokonca aj podnikateľ musí mať aspoň jeden voľný deň. Ukážeme vám, ako ju minúť v prospech vás a Vašej rodiny:

Pracovná osoba stráca príliš veľa času v kancelárii alebo kancelárii. Pretože potreboval len útok na čerstvý vzduch. Den voľna je optimálny čas na to! Choďte na piknik s priateľmi do najbližšieho lesa. Zhromaždiť bobule alebo huby. V lete si nezabudnite ísť na pláž k jazeru alebo k moru. Vydajte sa na výlet loďou na katamarán alebo na loď. Zahrajte si plážový volejbal alebo si zapožičajte bicykle. Čokoľvek robíte, určite vám to prinesie prospech.
O víkendoch sa v meste často konajú rôzne veľtrhy, slávnosti alebo len malá tematická dovolenka v parku. Tam sa môžete zúčastniť súťaží, vychutnať si predstavenia hercov, počúvať živú hudbu, jesť cukrovinky alebo popcorn, stretnúť starých priateľov.
Kino je tiež vynikajúcim dôvodom na zmiernenie napätia v minulom zaneprázdnenom týždni. Vyberte si film, ktorý bude zaujímavý pre celú rodinu. A po kine môžete ísť do najbližšej kaviarne a vychutnať si lahodnú pizzu alebo zmrzlinu.
Ak nemáte šťastie s počasím, môžete zostať doma a hrať stolové hry. Alebo sledovať svoju obľúbenú show. Čítanie zaujímavej knihy tiež veľa zábavy.
O víkendoch môžete naplánovať nákupnú cestu. A aby to nevyzeralo príliš náhodne, povoľte každému členovi rodiny, aby bol zodpovedný za konkrétne oddelenie v nákupnom zariadení. A aby ste prísne dodržiavali nákupný zoznam.
Sobota a nedeľa je skvelý čas prijímať hostí. A, samozrejme, nezabudnite na svojich rodičov. Vaša pozornosť a starostlivosť je tiež pre nich dôležitá.

Ak ste podnikateľ, nezanedbajte zvyšok. Nezabudnite si naplánovať svoj voľný deň. To vám umožní nielen zachovať nervy a zdravie, ale aj nové sily a nové myšlienky začať ďalší pracovný týždeň. Preto, aby ste dosiahli zamýšľaný výsledok, musíte sa naučiť, ako spravovať svoj čas. Vaša každodenná rutina a koľko úloh máte na vyriešenie závisí vo veľkej miere od toho, ako dobre môžete naplánovať svoj čas.

Aby ste to urobili, dajte si denník a uistite sa, že urobíte režim, ktorý budete prísne dodržiavať. Naučte sa skúsenosti úspešných podnikateľov a postupujte podľa tipov, ktoré sú pre vás to pravé. Určite svoje biorytmy a urobte si každodennú rutinu podľa svojich schopností. Správne uprednostnenie, šetrí čas a energiu na vykonávanie menších úloh. A nezabudnite na spánok a odpočinok. Toto je povinná súčasť každodennej rutiny úspešnej osoby.