V súčasnej dobe existuje veľmi rozsiahla propaganda o škodlivosti alkoholu. Skutočnosť, že alkohol má veľmi negatívny vplyv na ľudské telo, je známe aj dieťaťu. Škoda na alkohole nie je nikomu spochybnená. Avšak, všetci vedia o skutočnom rozsahu hrozby, ktorá zahŕňa použitie etylalkoholu. Alkoholické nápoje v ich akcii možno porovnať s najsilnejším jedom v pomalom pohybe.
Tento článok podrobnejšie opisuje hlavné škody spôsobené alkoholom. Nezabúdajte však, že nejde o úplný zoznam, ale o hlavné aspekty. V skutočnosti má etylalkohol veľmi negatívny vplyv na prácu takmer každej bunky ľudského tela - škodu na alkohole nemožno podceňovať.
Navyše, osobnosť ľudského tela zohráva veľmi dôležitú úlohu - pre niekoho bude toto poškodenie výraznejšie, pre niekoho menej, niekto pocíti negatívny vplyv alkoholu na seba skôr a niekoho neskôr. K moju veľkú ľútosť však konečný výsledok pre všetkých ľudí, ktorí zneužívajú alkohol, je takmer rovnaký - beznádejne podkopáva zdravie a niekedy aj smrť.
Negatívny vplyv alkoholu na ľudský mozog
Prvým orgánom, ktorý preberá údery etylalkoholu v ľudskom tele, je mozog. Existujú príznaky tohto ničivého konania a neustále čakajú, ľahko si ich môžu všimnúť. To spomaľuje reakciu a zmätený prejav a zakalenie vedomia av prípadoch mimoriadne ťažkej intoxikácie - dokonca aj prepadnutie pamäti, keď po prebudení človek nejasne alebo vôbec nespomína, čo sa stalo predtým.
A napriek tomu, že všetky tieto nežiaduce účinky alkoholických nápojov zmiznú dostatočne rýchlo - len niekoľko hodín po príjme etylalkoholu v tele skončilo. To je dôvod, prečo toľko ľudí tieto záležitosti neberie vážne.
A podľa lekárov je to márne. V prípade, že osoba pije alkohol v príliš veľkom množstve a často dostatočne, v mozgu sa začnú nezvratné patologické zmeny spojené s poškodením a následnou smrťou mozgových buniek. Zvyškové účinky sa vyskytnú aj v prípade, keď účinok etylalkoholu na ľudský organizmus. Zhoršuje sa osobnosť človeka.
Lekári identifikujú niekoľko rôznych faktorov, ktoré určujú stupeň poškodenia mozgových buniek etylalkoholom. Tieto faktory zahŕňajú:
- Vek osoby. Vek, keď osoba začala piť alkohol, je tiež veľmi dôležitá. Čím je telo mladšie, tým viac bolestivé reaguje na negatívne účinky etylalkoholu. Mimochodom, to isté platí pre starších ľudí - ich telá sú tiež veľmi zraniteľné. Preto je dôležité povedať deťom o nebezpečenstve alkoholu pre teenagerov.
- Trvanie používania alkoholických nápojov. Čím dlhšie človek pije alkohol, tým viac sú postihnuté mozgové bunky. A to nie je prekvapujúce - napokon alkohol ovplyvňuje tieto bunky čas od času, znova a znova.
- Genetická predispozícia. Lekári nemôžu vysvetliť, prečo, ale skutočnosť zostáva - ak má osoba príbuzní, najmä priamu, ktorí trpia závislosťou od alkoholu, majú tiež veľmi vysoké riziko čeliť alkoholizmu a ich mozgové bunky sú postihnuté niekoľkokrát rýchlejšie. než ostatní ľudia.Toto si treba pamätať a nemali by ste brať zbytočné riziká.
- Všeobecný stav ľudského tela. Významnú úlohu v stupni poškodenia mozgových buniek zohráva celkový stav tela. Ak má človek slabý zdravotný stav, existujú určité chronické ochorenia, alkohol pôsobí oveľa negatívnejšie ako zdravý človek. Ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, ochorenia gastrointestinálneho traktu a mozgu by mali byť obzvlášť opatrní.
Účinok alkoholu na ženský organizmus
Určite takmer všetci počuli, že alkohol pôsobí na ženské telo oveľa viac než na mužskom tele. A to je pravda - početné výsledky klinických štúdií naznačujú, že etylalkohol ovplyvňuje ženský organizmus niekoľkokrát viac agresívne. Ženy, ktoré zneužívajú alkohol, oveľa rýchlejšie ako muži, dochádza k závislosti od alkoholu, syndróm kocoviny je závažnejší a degradácia osobnosti nastáva v dvoch a niekedy trikrát rýchlejšom ako u mužov.
Okrem toho je etylalkohol oveľa rýchlejší v ženskom tele spôsobuje takéto patologické procesy ako:
- Porušenie srdcového svalu, alebo skôr jeho oslabenie. Napríklad vývoj ochorenia, ako je kardiomyopatia, sa pozoruje u dvoch z troch žien, ktoré zneužívajú alkohol.
- Porážka autonómneho nervového systému, napríklad periférna neuropatia.
- Cirhóza pečene. Našťastie sa táto komplikácia rozvíja veľmi rýchlo, ale je veľmi ťažké liečiť, a preto často vedie k smrti.
Keď už hovoríme o alkohole, nemožno znova spomenúť negatívny vplyv, ktorý má etylalkohol na telo ženy, ktorá očakáva dieťa. Navyše, najnepriaznivejší vplyv alkoholu má na vývoj plodu - ovplyvňuje centrálny nervový systém dieťaťa, všetky vitálne systémy tela.
Takéto deti sa často rodia ďaleko pred časom, ktoré nemôžu ovplyvniť ich zdravie. Navyše deti narodené ženám, ktoré zneužívajú alkohol, vo veľmi veľa prípadov veľmi trpia kocovinou.
Alkohol Avitaminóza
Alkohol má veľa negatívnych strán, z ktorých je veľmi málo známe. Napríklad tí ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, veľmi často čelia takémuto nepríjemnému javu, ktorý dostal nevyslovené meno "nedostatok alkoholového vitamínu". Alkohol má veľmi nepríjemnú schopnosť nielen zasahovať do absorpcie vitamínov, stopových prvkov a iných živín, ale aj na odstránenie už existujúcich vitamínov z tela.
Najčastejšie ľudia, ktorí zneužívajú alkohol, je nedostatok vitamínu B1, ktorý sa nazýva aj tiamín. K jeho nedostatku vedie k metabolickej poruche, ktorá spôsobuje etylalkohol. A čím viac tento etylalkohol prijíma ľudské telo, tým silnejšie tieto porušenia. Je tiež potrebné vedieť, hovoriť o nebezpečenstvách alkoholu.
A tiamín pre ľudské telo je jednoducho životne dôležitý, pretože bez neho je úplné fungovanie všetkých telesných systémov a predovšetkým centrálny nervový systém a mozog jednoducho nemožné. Ak sa tak stane, že vy alebo tvoji blízky zneužívate alkohol, snažte sa aspoň venovať pozornosť vašej strave. Najčastejšie sa nachádza tiamín v mäsových a rybacích výrobkoch, orechoch a strukovinách.
Hepatálna encefalopatia
Ďalším problémom, ktorý jasne poukazuje na poškodenie alkoholu, sú problémy s pečeňou. Určite úplne všetci ľudia počuli, že zneužívanie alkoholu môže skôr či neskôr viesť k poškodeniu pečene. Niektorí z nich však naozaj oceňujú nebezpečenstvo tohto stavu vecí.
Prečo trpí pečeň toľko z účinkov na telo etylalkoholu? Je to pečeň, ktorá trpí ťažkosťou pri požití etylalkoholu - rozkladá alkohol a odstraňuje ho z tela. Konštantné zaťaženie pečene má veľmi škodlivý účinok.
Okrem toho je spojenie pečene a mozgu najpriamejšie. V prípade, že osoba dlhodobo konzumuje alkohol a zaťaženie pečene vedie k narušeniu jej funkcie, napríklad cirhóze, môže sa vyskytnúť veľmi vysoké riziko vážneho narušenia funkcie mozgu až po hepatálnu encefalopatiu. Súhlasím, to je veľmi výkričník o nebezpečenstve alkoholu.
Hepatálna encefalopatia sa vyvíja dostatočne rýchlo av pokročilom štádiu môže ohroziť život človeka. Preto je dôležité poznať prvé príznaky, aby ste nezmeškali nástup ochorenia:
- Ťažké poruchy spánku - od zvýšenej ospalosti až po úplnú stratu spánku.
- Nesprávna úzkosť a depresia trvajú viac ako jeden deň po sebe.
- Mení sa nálady, a to aj neprimerané.
- Bolesti hlavy - slabé aj výrazné.
V závažných prípadoch môže chorá osoba spadať do tzv. Hepatickej kómy. A, bohužiaľ, vo väčšine prípadov je taká kóma smrteľná. Je tiež veľmi dôležité pamätať si, keď hovoríme o nebezpečenstvách alkoholu. Je nepravdepodobné, že prirodzené potešenie alkoholu sa dá porovnať s ľudským životom.
Namiesto následného slova
Dokončenie príbehu o nebezpečenstve alkoholu, je potrebné zvážiť. Pravidelný príjem alkoholických nápojov, a nie nevyhnutne vo veľkých dávkach, skoro či neskôr bude takmer nevyhnutne viesť k poškodeniu mozgových buniek a tým k narušeniu fungovania mozgu.
Navyše škodlivosť alkoholu na ľudské telo sa prejavuje organickým poškodením pečene, najčastejšie cirhózou. A, samozrejme, v žiadnom prípade nezabudnite na nebezpečenstvo alkoholu, čo sa stáva pocitom najsilnejšej degradácie jednotlivca.
Premýšľajte o tom, či chcete takéto dôsledky pre vaše telo!
1 Mýty o nebezpečenstve alkoholu
Prvý mýtus spočíva v presvedčení, že len tí, ktorí pijú lacné alkoholické nápoje a rôzne náhradné suroviny - svadobná torta, alkoholické tinktúry atď., Sa stávajú alkoholikmi. Nie je to pravda
Vaše telo a psychika sa nestarajú o to, koľko stojí alkoholický nápoj. Samozrejme, drahý koňak alebo whisky nepochybne prináša príjemnejšiu kyticu a duchovne vo vysokokvalitnej vodke sa čistia oveľa lepšie.
To je však dôležité iba pre naše pečeňové a chuťové poháriky, ale nie pre mozgové bunky. Poškodenie alkoholu vás v každom prípade predbieha, pretože centrálny nervový systém s objemom 0,5 litra prestížnej brandy brandy a rovnaké množstvo lacného riedeného alkoholu bude pôsobiť rovnako destruktívne.
Druhý mýtus spočíva v presvedčení, že pivo sa nepovažuje za alkoholický nápoj, ktorý môže viesť k alkoholizmu. Nie je to pravda
Ide o alkoholické nápoje, ktoré sa najčastejšie stávajú "štartovacou podložkou" na rozvoj alkoholického ochorenia. Chytanie piva v jeho lacnosti a cenovej dostupnosti.
Inzerenti prezentujú pivo ako neškodný alkoholický nápoj, ktorý uhasí ich smäd a baví sa. Ale každá fľaša piva je ekvivalentom 50-55 gramov vodky.
A škoda na alkohole je, že len málo ľudí zastaví pri jednej fľaši. Takže počítať.
To isté platí pre kokteily s nízkym obsahom alkoholu a suché víno. Mimochodom, zo suchého vína začínajú ženy najčastejšie spadnúť do priepasti alkoholizmu.
Tretí mýtus spočíva v presvedčení, že alkoholikmi sú tí, ktorí sú opití ležiaci na uliciach. Nie je to pravda
Štvrtý mýtus sa skladá z presvedčenia, že na to, aby ste sa stali alkoholikom, musíte piť po mnoho rokov za sebou. Nie je to pravda
Rýchlosť vzniku závislosti na alkohole a miera, v akej sa poškodenie alkoholu dotkne osoby, priamo súvisí so štyrmi faktormi:
- sociálnej úrovni
- psychologický stav
- biologické vlastnosti tela
- genetická predispozícia
Niekto pije alkohol z dôvodu sebadôvery, osobných problémov a komplexov. Niekto - kvôli osamelosti, nedorozumeniu, zlyhaniu pri práci.
A niekto v tele jednoducho postráda špeciálny enzým a človek sa rýchlo stáva alkoholikom. Tento enzým sa nazýva alkohol dehydrogenázou a je zodpovedný za štiepenie alkoholu v tele.
Čistá biológia. Mimochodom, ženy pijú príliš rýchlo, pretože tento enzým je spočiatku menej aktívny v ich telách.
Existujú však niektoré etnické skupiny (severoamerickí Indiáni, naši severní ľudia - Chukchi, Eskimos, Koryakovia), v ktorých tento enzým prakticky chýba.
Títo ľudia získavajú závislosť od alkoholu bleskom.
Piaty mýtus sa skladá z presvedčenia, že človek, ktorý pije veľa alkoholu a nepije, sa nemôže stať alkoholikom. Nie je to pravda
S najväčšou pravdepodobnosťou už došlo k poškodeniu alkoholu a táto osoba už má jednu nohu v alkoholickej tuleni. V prvej fáze alkoholizmu reaguje telo na alkohol celkom prirodzene - zdravá osoba potrebuje asi 150 ml vodky na ľahkú intoxikáciu.
Ale v druhom štádiu ochorenia sa telo už snaží adaptovať na množstvo alkoholu a vyrába sa na ochranu viac rovnakej alkoholdehydrogenázy.
Nedovolí, aby sa človek opil. Takýto hrdina môže piť sklo alebo fľašu vodky v jednej dlažbe a súčasne pokračovať v slávnosti na veľmi dlhú dobu.
Avšak škoda na alkohole je zákerná práve preto, lebo takýto stav trvá presne až do okamihu, keď choroba prechádza do tretej etapy. Potom mu bude stačiť iba jedno pohár, aby sa okamžite opil.
xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Mýtus 1.xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Alkohol je jedlo
Fakt, že alkohol je narkotický jed, vedci vedeli na začiatku dvadsiateho storočia. A v polovici sedemdesiatych rokov Svetová zdravotnícka organizácia oficiálne uznala alkohol ako drogu, ktorá podkopáva verejné zdravie.
Až do dnešného dňa žiaden vedec nebol schopný spoľahlivo poprieť tieto tvrdenia.
Mýtus 2. Ak pijete trochu - nie je škoda
Odmietanie je, že všetci alkoholici začali trochu piť. Ale ako akákoľvek iná droga, alkohol je návykový. Dávka sa môže zvýšiť. Dokonca aj malé množstvo alkoholu spôsobuje, že človek zažíva eufóriu, často veľmi nebezpečnú.
Podľa výskumu Pavlova, reflexy po pití malých dávok alkoholu zmiznú a normalizujú až po 7-11 dňoch. Podľa moderných údajov aj u ľudí, ktorí pijú mierne po 4 rokoch, je pravdepodobnosť vrások mozgu 85%.
Čím je mozog ťažší, tým ťažšie sú následky malých dávok alkoholických nápojov. Osoba nemá žiadnu túžbu pracovať.
Malé dávky alkoholu jedia pečeň, rovnako ako mozgové bunky a reprodukčné systémy. Aj malé dávky zvyšujú pravdepodobnosť vzniku cukrovky a rakoviny, ako aj hypertenzie.
Mýtus 3. Alkohol pomáha predchádzať prechladnutiu a zahrievaniu
Zneškodnenie alkoholu: pravda a beletria
Fráza "Nadmerná konzumácia alkoholu je škodlivá pre vaše zdravie" znie všade, ale podľa počtu ľudí trpiacich a zomierajúcich z alkoholizmu nie je vždy presvedčivá. Ľudia na celom svete sa naďalej stali obeťou tejto zákernej choroby. Znamená to fakt: zneužívanie alkoholu spôsobuje nenapraviteľné škody na ľudskom zdraví, spúšťa nezvratné deštruktívne procesy v tele, skracuje očakávanú dĺžku života, vedie k degradácii osobnosti, chorobám a predčasnému starnutiu.
Zhdanov prednášky - jednoduché pravdy
Vladimír Georgievich Zhdanov, profesor Sibírskych humanitno-ekologických ústavov a prezident Medzinárodnej asociácie psychoanalytických pracovníkov (založený na materiáloch jeho slávnej správy z roku 1986) a predstavil verejnosti veľmi impozantný prednáškový materiál o nebezpečenstve alkoholu, pomáhal prekonať túžbu po alkohole, pustiť sa po ceste triezvy a začnite zdravý životný štýl.
Okrem toho, že alkohol je škodlivý pre zdravie, profesor Zhdanov rozvíja vo svojich prednáškach myšlienku, že medzinárodné agresívne štruktúry úmyselne obťažujú národy bývalého ZSSR alkoholom a tabakom. Je potrebné, aby boli ľudia zvládnuteľní. Fenomén prednášok spočíva v tom, že Zhdanov hovorí jednoducho a jasne o nebezpečenstve alkoholu, takže ľudia bez ohľadu na vek reagujú na ne okamžite. Po sledovaní aspoň jednej prednášky majú teenager i dôchodca vášnivú túžbu viesť mimoriadne zdravý životný štýl.
Žiadna prednáška o nebezpečenstve alkoholu neobsahuje nudné vedecké pojmy, hoci samotný materiál je úplne nevedecký. To je zručnosť profesora - premeniť nudný vedecký materiál pre špecialistov na fascinujúce dokumentárne videá. Vďaka dostupnosti filmov a prítomnosti farebných obrázkov sa Zhdanovove prednášky stali veľmi populárnymi, informatívnymi a zaujímavými.
Keď hovoríme o tom, čo je alkohol škodlivý pre telo, profesor neobjaví žiadne nové vedomosti, nevydáva vyhlásenia o pocitoch, všetky jeho posolstvá sú dobre známe. Všetko, čo používa, nie je vôbec hrozným tajomstvom. Zhdanov robí poznatky zaujímavejšími a prístupnejšími pre obyčajných ľudí, čím zvyšuje problémy tam, kde to je podľa jeho názoru nevyhnutné. Takéto informácie sú odborníkom na liečbu drog známe a používajú ich pri každodenných činnostiach. Práve tieto vedomosti objavuje a zastupuje profesor Zhdanov pre väčšinu obyvateľstva.
10 spoločných mýtov o výhodách alkoholu
Prínosy a škody na alkohole sú večné témy diskusií medzi vedcami. Medzi týmito faktami vedci niekedy dokázali poškodenie alkoholu v ľudskom tele, a napriek tomu existuje veľa rôznych mýtov, že alkoholické nápoje nie sú tak nezdravé. Možno to sú tieto chyby, ktoré človek často považuje za nominálnu hodnotu, a stáva sa prvým krokom k zneužitiu a ku všetkým následným následkom.
To znamená, mýtus číslo 1 - alkohol pomáha zahriať, takže škoda spôsobená alkoholom je minimálna pre ľudí s mrazom.
Len prvé 50 g brandy alebo vodky má podobný účinok, teplo sa cíti s celým telom, potom sa teplo prenáša teplo a osoba sa stáva chladnejšou ako pred pitie alkoholu (ak je človek dlho v chlade).
Mýtus číslo 2 - Alkohol pomáha vyrovnať sa s nedostatkom chuti do jedla.
Ak chcete cítiť tento účinok, je potrebné piť 25-30 g silného štyridsaťstupňového liehu 30-60 minút pred jedlom. Pravidelná spotreba aj tohto množstva alkoholu je však nepríjemná a neprijateľná pre každodenný život, kde je práca, vedenie auta a iné zodpovedné činnosti. Je lepšie "nag" chuť do jedla s pohárom šťavy alebo vody s citrónom pred jedlom alebo cvičením.
Mýtus číslo 3 - Alkohol je prospešný pre stres, pretože pomáha relaxovať.
Ak chcete urobiť, piť 20 gramov vodky alebo 40 gramov vína. Toto číslo je však zriedka obmedzené. Dávka alkoholu viac ako vyššie uvedená len zvyšuje stav depresie alebo má krátky čas príjemný účinok.
Mýtus číslo 4 - Alkohol v malých množstvách zvyšuje produktivitu.
V 99 prípadoch zo 100 osôb v stave intoxikácie alkoholom sa nerozlišuje vysoký výkon, skôr opak. Krátky výpadok pozitívnej energie sa nahradí poklesom koncentrácie a rýchlosti myslenia.
Mýtus číslo 5 - Alkohol normalizuje krvný tlak.
S vysokým tlakom 100 gramov dobrého červeného vína - nie smrtiace. Z tejto dávky sa nádoby mierne rozšíria a tlak klesne. Ale stojí za to piť trochu viac alkoholu, ako srdce okamžite začne biť v hrudi, a tlak bude plaziť.
Mýtus číslo 6 - vysoko kvalitný alkohol nepoškodzuje telo.
Aj najdrahší nápoj vo veľkých dávkach neovplyvňuje stav tela najlepším spôsobom. Kvalita liehovín minimalizuje pravdepodobnosť kocoviny, ale zároveň ovplyvňuje všetky telesné systémy. Víno nie je menej neškodné, nápoj obsahuje aldehyd kyseliny octovej (vzniknutý v dôsledku rozkladu etylalkoholu), čo je skutočný test na pečeň.
Mýtus číslo 7 - Alkohol pomáha pri liečbe prechladnutia.
"Požiarna voda" nezlepšuje imunitný systém a neodstraňuje škodlivé baktérie. Oslabuje iba ochranné funkcie tela a zhoršuje ho až na infekcie.
Mýtus číslo 8 - Pivo prakticky nemá alkohol.
Faktom je, že pivo, aj keď neobsahuje veľa alkoholu, je veľmi návykové, to znamená, že je "predbiehané" množstvom.
Mýtus číslo 9 - alkohol pomáha udržiavať tvar.
Už ste niekedy premýšľali o obsahu kalórií nápoja na štítku?
- Vodka - na 100 g výrobku 235 kcal
- Víno - na 100 g výrobku 85 kcal
- Vermút - na 100 g produktu 158 kcal
- Likér - na 100 g výrobku 327 kcal
- Pivo - na 100 g výrobku 45 kcal
- Šampanské - na 100 g výrobku 88 kcal
Po ochutnávaní nápoja a slušnom uhryznutí premýšľajte vopred o ďalšej hodine a pol cvičení v telocvični.
Mýtus číslo 10 - silný alkohol je pre telo menej škodlivý, ak je konzumovaný a nie je opitý.
Nie presne. Do určitej miery len tuk a horúce jedlá (boršč, jahody, želé, knedle so syrom atď.) Pomáhajú zostať v "zdravej mysli a požehnanej pamäti". Avšak všetky druhy ovocných šalátov a iné občerstvenie nebudú chrániť telo pred škodlivými účinkami alkoholu.
Kalóriový alkohol
Alkoholické nápoje majú vysokú energetickú hodnotu v porovnaní s inými výrobkami. Ale tieto kalórie nemožno plne využiť, vyživujú bunky orgánov alebo nervový systém, sú uložené vo forme tuku. Prírastok hmotnosti stimuluje spomalenie metabolizmu potravín počas príjmu alkoholu. Preto je potrebné piť alkohol, ale bez prejedania. A pivo je premenené na tukové usadeniny na žalúdku kvôli obsahu fytoestrogénov. Likéry, punč, šampanské a iné sladké nápoje prispievajú k prírastku telesnej hmotnosti. Najvyššia výhrevnosť (viac ako 200 kcal na 100 g) poskytuje silné nápoje: whisky, vodka, brandy, koňak.
Existuje zaujímavý paradox, ktorý znižuje riziko prírastku hmotnosti. Časť kalórií, ktoré telu dostáva s alkoholom, ide o metabolizmus lieku a jeho vylučovanie. Čím silnejší je nápoj, tým ťažšie je odobrať z organizmu a musíte vynaložiť viac energie. Pri strate hmotnosti v strave môžete používať iba prírodné víno, hlavne červené. Má komponenty cholagogue a resveratrol, ktorý kontroluje hladiny inzulínu. Ako predjedlo, stojí za to konzumovať masívne odrody syra alebo ovocia.
Na zníženie obsahu kalórií v produkte môžete zriediť víno minerálnou vodou, pivom - limonádou. Je lepšie piť alkohol v denných dávkach (až do 50 ml čistého alkoholu) v čistej forme a nie v kokteiloch.
Alkohol sa ohrieva
Otepľovací vlastnosť alkoholu je ďalší populárny mýtus, nie bez zrna pravdy. Etanol má otepľovací účinok, ale závisí od dávkovania nápoja. Keď alkohol vstúpi do tela a potom do ľudskej krvi ako etanolu, blokuje vazokonstrikčný endotelín a aktivuje beta-adrenoreceptory. To prispieva k rozšíreniu všetkých ciev až na malé kapiláry. Krv sa spája s tkanivami a človek cíti teplo, obzvlášť citlivá koža môže byť červená.
Ak pijete viac ako 1 gram alkoholu na kilogram hmotnosti, bude to mať opačný účinok. Krvný tlak začne stúpať a reflexné reflexné cievy. To povedie k mrazu. Alkohol sa môže používať pri ohrievaní dávok iba v teplej miestnosti po podchladení, dokonca aj vo vonkajšom prostredí vo forme kompresií. Počas zimy nemôžete použiť otepľovací efekt. Nápoje rozšíria cievy, človek rýchlo stratí potrebné teplo.
Nemôžete znížiť stupeň alkoholu
Predpokladalo sa, že zníženie stupňa alkoholu počas prázdnin vedie k nevoľnosti, vracaniu a silnému kocovinu. Ale je to naozaj mýtus. Zníženie stupňa môže viesť k rýchlej intoxikácii zvýšením rýchlosti absorpcie etanolu v žalúdku. Nebude však mať žiadne nebezpečné následky, ak pijete mierne (až 50 gramov čistého alkoholu za deň). Ak plánujete užívať niekoľko druhov alkoholu, platia nasledujúce pravidlá:
- od svetla k tme,
- od sucha po dezert,
- od sladkého až po silný,
- od jednoduchých po šumivé.
Lekári hovoria, že nemôžete miešať rôzne nápoje, ktoré sú vyrobené z určitých surovín. To znamená, že obilné nápoje (whisky, niektoré druhy vodky) by sa nemali používať s vínom ani brandy. Ale prechod zo šumivého vína na brandy alebo naopak je možný. Aby sa zabránilo nesprávnej kombinácii, môžete znížiť záťaž na pečeň a otravu tela. Iracionálne zmesi nápojov sa prejavujú ako kocovina s bolesťami hlavy a pocit únavy pocas nasledujúceho rána.
Skôr ako pijete, musíte jesť
Ak predtým, ako ste si podali alkohol, bolo naplánované husté jedlo, pocit intoxikácie môže naozaj čakať dlhšie. Potrava sa stráca v žalúdku od dvoch do šiestich hodín v závislosti od obsahu. Alkohol, ktorý sa dostáva do tela, sa absorbuje do krvi v stenách žalúdka. Preto dlhý čas, steny tela nebudú schopné okamžite prijať celú časť etanolu kvôli ich zamestnaniu inou záležitosťou.
V priemere sa pocit intoxikácie rozvíja o 40-45 minút neskôr. Takýto výsledok je nebezpečný pri užívaní väčšej dávky nápoja. Preto kombinovaním alkoholu a jedla by ste nemali očakávať zábranu naraz a piť viac ako zvyčajne. Účinok sa prejaví v plnom rozsahu, ale trochu neskôr.
Je prísne zakázané piť silné nápoje (vodka, whisky) súčasne s použitím tučných a vyprážaných potravín. To vyvoláva vývoj akútnej pankreatitídy. Hrubé jedlo by sa malo sústrediť na bielkoviny alebo sacharidy.
Eliminuje stres a zlepšuje spánok
Alkohol vám naozaj pomôže zaspať po stresovej situácii. Etanol má mierny sedatívny účinok, spomaľuje činnosť nervového systému a aktivuje "inhibovanie" neurotransmiterov, ako je GABA, v mozgových bunkách. Na elimináciu účinkov stresu a súbežného zvýšenia hormónu nie je kortizol alkohol schopný. Preto účinok "relaxácie" bude krátky. Niekedy sa osoba pod vplyvom alkoholu začne ešte viac ponoriť do depresie.
Navyše, po usnutí sa telo začne aktívne spracovávať etanol a látka sa premení na acetaldehyd. Tieto procesy skracujú dĺžku fázy hlbokého spánku. Toto dokázali japonské štúdie v nemocniciach Sayseikai v Nagasaki a Kaiseikai v Akite. Spánok sa stáva povrchným, rýchlym a pri prebudení neprináša pocit nabitosti energie a energiu. Počas spánku sa osoba môže v závislosti od dávky nápoja zobudiť, aby vyprázdnila močový mechúr, čo tiež narušuje odpočinok. Preto alkohol nezlepšuje kvalitu procesu spánku, pomáha len oddýchnuť dve až tri hodiny a možno aj usnie.
Alkohol zabíja mozgové bunky
Etanol nie je neurotoxická látka. Nemôže ovplyvniť štruktúry, ako je neurón. V doslovnom zmysle neumrčia a neplynú v množstve pod vplyvom alkoholu.Tento mýtus o alkohole odhalili v roku 1993 Grete Badsberg Jensen a Bente Pakkenberg, pracujúci v neurofyziologickej laboratóriu v Dánsku. Preskúmali mozgy mŕtvych ľudí trpiacich alkoholizmom. Počet neurónov sa neodlišoval od zdravých ľudí, ale biele štruktúry (traktáty) boli vyčerpané.
Výsledky výskumu znamenajú, že alkohol ničí neurónové spojenia, spomaľuje tvorbu nových sietí. Etanol znižuje prívod krvi do mozgu, vypláva vitamín B1 a spomaľuje neurogenézu. Toto je klinicky manifestované porušenie logiky myslenia, koordinácie, straty pamäti.
Ďalšie mýty a pravdu
Pravdou o alkohole je poškodenie pečene a vyvolanie degenerácie jeho tkanív do tuku alebo spojiviek. Alkohol podporuje dehydratáciu, mení pH krvi, voda pod tlakovým gradientom prechádza do tkanív a buniek a zvyšok sa vylučuje močom. Výsledkom je zahustenie krvi.
Aj medzi skutočnými faktormi možno pripísať skutočnosť, že sa moonshine zahreje, ak sa aplikuje na pokožku. Malá dávka látky sa absorbuje do krvi. Reflexné trenie vám umožní rozšíriť kapiláry a zohriať oblasť tela.
Alkohol a antibiotiká sú nezlučiteľné. Toto je ďalšia práca, ktorú dokazujú vedci av prípade, že nedodržiavanie je plné zdravotných dôsledkov:
- znižuje účinnosť lieku,
- priebeh hlavnej bakteriálnej choroby sa zhoršuje,
- zvýšená intoxikácia, drogy dávajú zaťaženie do pečene, objavia sa vedľajšie účinky.
Je správne predpokladať, že alkohol nechráni proti žiareniu. Zvyšuje náhľad tkanivových bariér a prenáša rádionuklidy cez krvný obeh. Preto bude koncentrácia nebezpečných látok v lymfatických uzlinách nižšia, ale lézie sa dostanú do čriev alebo do iného orgánu. Priebeh radiačnej choroby sa zhorší, aj keď pijete červené víno s antioxidantmi. Etanol neodstraňuje rádionuklidy z tela, prerozdeľuje ich iba.
Pravdivá alebo zavádzajúca práca "alkohol čistí nádoby" nemožno povedať kvôli nedostatku spoľahlivého výskumu. Analýza zloženia produktu ukázala, že červené víno obsahuje dostatočné množstvo polyfenolov, rovnako ako antioxidanty. To vám umožní spomaliť vývoj aterosklerózy, znížiť počet lipoproteínov s nízkou hustotou. Nadmerná konzumácia alkoholu však zvýši krvný tlak, zvýši množstvo LDL a donúti postihnuté pečeň, aby ich vyprodukoval. Preto by sa mali z iných potravín odobrať živiny, aby sa zabránilo kardiovaskulárnym ochoreniam. Ale ak pijete alkohol s podobným účelom, potom mierne a iba prírodné červené víno.
Mýtus 1. Silná káva vás môže rozviesť.
Pred každým novým alkoholikom sú vždy dva problémy: ako sa rýchlejšie opiť a ako sa potom striedať. Na vyriešenie druhého problému existuje veľa receptov, vrátane pitia silnej kávy, ktorá vám pravdepodobne znova poskytne jasnú myšlienku. Bohužiaľ, v skutočnosti táto metóda nefunguje.
Výskum ukazuje, že šálka kávy môže vydržať ospalosť spôsobenú pôsobením alkoholu, ale nemôže vás strhnúť rýchlejšie. Ste střízlivý, keď vaše telo pohlcuje alkohol, a nemôžete urýchliť proces s kofeínom.
Mýtus vyčerpávajúceho účinku kofeínu môže dokonca viesť k nebezpečným následkom. Namiesto upokojenia a zaspávania dostane opitý ďalšia časť energie, ktorá spolu s činom alkoholu môže viesť k trochu smutným dôsledkom. Dr. Thomas Gould
Mýtus 2. Alkohol zabíja bunky vo vašom mozgu.
Nadmerná konzumácia alkoholických nápojov spôsobuje veľké škody na našom tele, ale porážka mozgových buniek stále nie je ich chybou. V priebehu rokov mnohé štúdie ukázali, že alkohol nezničuje náš mozog, ale jednoducho negatívne ovplyvňuje jeho prácu.
Alkohol zhoršuje funkciu mozgu u dospelých, čo sťažuje výmenu informácií medzi neurónmi v cerebellum, štruktúre zodpovednej za učenie a koordináciu pohybov. Komunikácia medzi neurónmi sa zhoršuje, dochádza k zmenám štruktúry a niektorým ďalším poruchám súvisiacim s intoxikáciou. To však neznamená, že celé bunky zomrú. Nové York doby
Preto príliš časté užívanie alkoholu môže viesť k zhoršeniu funkcie mozgu (vrátane pamäti). Nie je to však preto, lebo mozgové bunky zomierajú, ale preto, že neuróny neinteragujú tak, ako by mali. Účinok je podobný s cestou s dierami: to je, ale stáva sa čoraz ťažšie ju používať.
Mýtus 3. Miešanie niekoľkých nápojov vás opileje
Názor, že nie je možné miešať rôzne alkoholické nápoje, aby sa zabránilo nadmernej intoxikácii, je jedným z najbežnejších. Napríklad, ak ste začali piť víno, mali by ste piť víno celý večer a v žiadnom prípade ísť na vodku alebo šampanské. V skutočnosti nie je rozhodujúci počet zmiešaných nápojov, ale celkové množstvo spotrebovaného alkoholu.
Len celkové množstvo alkoholu, ako aj jedlo, ktoré konzumujete, ktoré môže spomaliť alebo urýchliť jeho vstrebávanie, ovplyvňuje vašu intoxikáciu. Celkové množstvo alkoholu, a nie kombinácia nápojov, ktoré ju obsahujú, ovplyvňuje intoxikáciu tela a jeho následky. Nové York doby
Prečo je tento mýtus tak bežný? Neexistuje fyziologické, ale skôr psychologické vysvetlenie. Počnúc "slabými" nápojmi, naladíme sa na určitú rýchlosť intoxikácie a upravujeme naše správanie. Neskôr sa obrátime na silné nápoje, naďalej sa držíme rovnakého vzoru, čo vedie k hrozným následkom. Je to takmer rovnaké, ako keby ste jazdiavali stále nízkou rýchlosťou, a potom prudko stlačili plynový pedál na doraz. Výsledkom je strata kontroly a ste v kyvete (pod stôl).
Mýtus 4. Ak pijete jednu pohár každú hodinu, nebude to rušiť.
Niektorí ľudia hovoria, že pitie malých dávok alkoholu viac ako hodinu pred výletom neovplyvní kvalitu jazdy. Pri potvrdení svojich slov hovoria, že za hodinu sa z tela odstráni skoro víno alebo pohár piva, skoro jedno vodka.
Priemerná osoba s normálnym metabolizmom je schopná zvládnuť za jednu hodinu približne 100 miligramov alkoholu na kilogram hmotnosti. To znamená, že s hmotnosťou približne 70 kilogramov môže telo neutralizovať iba 7 gramov alkoholu, zatiaľ čo štandardná fľaša piva už obsahuje 14 gramov tejto látky. Dr. Kenneth R. Warren
Takže aj napínanie konzumácie alkoholických nápojov v priebehu času nebudete zachránení pred intoxikáciou. Pri každom ďalšom "nápoji" alkoholová intoxikácia sa zvýši, takže dostať za volantom je v tomto prípade prísne zakázané.
Mýtus 5. Môžete si oklamať dychový prístroj
Existuje niekoľko ľudových techník, ktoré pravdepodobne pomáhajú klamať dychu, vrátane špeciálnych mincovní, špeciálnej techniky dýchania a tak ďalej. Všetky sú chybné, pretože sú zamerané na maskovanie špecifického zápachu a zariadenie funguje úplne inak. Obsahuje špeciálnu látku, ktorá reaguje s výparmi alkoholu obsiahnutými v dychu, takže to, čo cítite von z úst - je to jedno.
Mýtus 6. Rôzne nápoje ovplyvňujú vaše správanie inak.
Všetci sme to počuli predtým: whisky vás robí hore, tequila vás pozýva na tanec, rum spôsobuje smútok a všetko. Ľudia chcú uveriť, že existujú také špeciálne nápoje, ktoré spôsobujú určitú náladu. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy o týchto mýtoch a z chemického hľadiska sa týka len množstva alkoholu v každom nápoji.
Vplyv alkoholu je vždy rovnaký, bez ohľadu na to, akú formu trvá.Na čom záleží je rýchlosť a celková suma opitá. Alkohol je jednoduchá molekula, ktorá sa rýchlo vstrebáva do krvi. Ak pijete veľké množstvo silného nápoja, účinok sa výrazne odlišuje od spotreby nápoja s nízkym obsahom alkoholu počas niekoľkých hodín. The Guardian, doktor Guy Ratcliffe
Pravdepodobne takéto mýty majú psychosociálny základ. V rôznych životných situáciách si vyberáme rôzne nápoje a potom získavame presne ten efekt, ktorý očakáva náš mozog a ktorý je pre túto situáciu najvhodnejší.
Mýtus 7. Pickle, zelený čaj, káva, chlast bude vyliečiť vašu kocovinu
Každý milovník alkoholu má svoj vlastný recept na riešenie kocoviny. Najčastejšie opakujú bežné ľudové prostriedky, aj keď existujú aj úplne jedinečné "tajné" metódy. Pozrime sa však, čo lekári odporúčajú riešiť následky búrlivej strany.
voda: alkohol je diuretikum a podporuje odstraňovanie tekutín. Takže veľa nápojov prinesie hladinu hydratácie späť do normálu a pomôže zmierniť bolesť hlavy. Ak sa chcete zbaviť bolesti hlavy, môžete použiť aj osvedčené nástroje ako aspirín alebo ibuprofén.
Výrobky z fruktózy: fruktóza alebo ovocný cukor vám dodáva energiu a pomáha telu eliminovať toxíny. Nedávna štúdia ukazuje, že to môže pomôcť znížiť trvanie a závažnosť postalkoholového syndrómu.
Výrobky s komplexnými sacharidmi: Ďalšia štúdia zistila, že potraviny obsahujúce komplexné sacharidy, ako napríklad toasty alebo krekry, môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Vyrovnávajú hladinu cukru v krvi bez narušenia práce žalúdka.
S ďalšími zaujímavými spôsobmi, ako vysporiadať sa s kocovinou, nájdete v tejto infografii.
Treba však mať na pamäti, že napriek mnohým štúdiám neexistuje žiadny skutočne univerzálny a vedecky dokázaný spôsob riešenia kocoviny. Výsledky rôznych prieskumov často vzájomne odporujú a vedú k úplne opačnému záveru.
Takže jediný spoľahlivý a presne fungujúci prostriedok na kocovinu sa nepochybne zdržal nadmernej konzumácie alkoholických nápojov v deň predtým.
""
