Praskliny na pätách sú vážnym problémom, pretože nielen zkazia vzhľad chodidiel chodidiel, ale spôsobujú aj nepríjemnú bolesť. Ak tento problém ignorujete a nezaoberáte sa riešením trhlín, situácia sa len zhorší.
Ale nie všetci ľudia, ktorí majú pukliny na svojich podpätkoch, majú možnosť navštíviť kozmetické salóny a kúpiť drahé krémy, masti a iné lieky v lekárňach. Čo robiť v tomto prípade?
Existuje množstvo účinných ľudových prostriedkov, ktoré pomáhajú bojovať proti tejto nepríjemnosti. Nižšie uvažujeme príčiny prasklín na podpätkoch, populárne ľudové lieky na ich liečbu a snažia sa zistiť, ktoré vitamíny musia byť zahrnuté vo vašej strave, aby sa predišlo výskytu trhlín.
Príčiny popraskaných pätiek
Pred začatím liečby kože je potrebné zistiť príčinu problémov. Niekedy keratinizácia podrážok je spôsobená plesňovými infekciami, a preto, bez riešenia základnej príčiny, celý boj proti trhlinám bude márny: po týždni alebo dvoch sa znova objavia. Trhliny sa vyskytujú z nasledujúcich dôvodov:
- Plesňová infekcia. Výskyt kožných lézií, ich keratinizácia je spojená s infekciou hubami. Ak chcete zistiť túto infekciu môže dermatológ, takže prvú vec, ktorú potrebujete konzultovať s ním. Lekár predpíše liečbu plesňovej infekcie, po ktorej je potrebné riešiť odstránenie rán a trhlín na koži nohy.
- Suchá koža Je potrebné použiť viac vody, naniesť hydratačný krém na nohy.
- Nedostatok vitamínov a stopových prvkov. Na odstránenie problémov s kožou nohy sa odporúča normalizovať stravu, zahrnúť viac zeleniny a ovocia. Na urýchlenie hojenia rán a trhlín je potrebné začať užívať komplex vitamínov.
- Diabetes, gastritída, poškodenie metabolických procesov v tele. Bez eliminácie problémov spojených s metabolickými procesmi nie je možné zbaviť prasklín.
- Nízka kvalita topánok prispieva k zhoršeniu pokožky nôh.
- Nosenie otvorených topánok v mestách. Činidlá a soľ sa používajú na čistenie povrchu asfaltu zo snehu a ľadu počas zimného obdobia. Tieto látky, ktoré sa dostanú na pokožku chodidla, spôsobujú silné podráždenie a praskanie. Niektorí ľudia s mimoriadne citlivou kožou budú musieť nosiť ponožky aj v lete.
- Nesprávna starostlivosť. Nadmerné úsilie prispieva k vzniku trhlín.
S škrobom
Ďalší efektívny a neuveriteľne jednoduchý recept. Podiely sa odoberajú v pomere jedna k jednej (to znamená 2 litre vody, 2 polievkové lyžice zemiakového škrobu). Potom vezmite požadované množstvo vody, potom ponorte nohy a vznášajte sa pol hodiny. Aby bol postup účinný, postupne by ste mali pridávať horúcu vodu. Najlepšie je vykonať procedúru pred spaním a po napaľovaní je potrebné mazať problémové oblasti vlastným krémom alebo masťou s výživným účinkom.
Aplikácia olejov kako alebo shea po takomto postupe má dobrý účinok, olivový olej a šípky to urobia rovnako. Kúpeľ sa každý deň vykonáva dva týždne. Zhora na komprese položte na tašku a teplú ponožku a nechajte ju celú noc. Ráno by ste mali umývať nohy dobre mydlom, najmä v tých miestach, kde sa vytvorili hlboké praskliny.
Ľudové recepty masti na ošetrenie trhlín na podpätkoch
Ďalšou tradičnou metódou liečby trhlín na podpätkoch je použitie rôznych masti pripravených podľa receptov od ľudí. Rovnako ako v prípade kúpeľov. Pred použitím masti musíte dôkladne umyť nohy a po aplikácii zmäkčenej pokožky sa odstráni kefou alebo pemzou.
Pri tejto metóde liečby by sa všetky postupy mali vykonať pred spánkom a výrobok sa má odstrániť ráno po prebudení.
Skvelý recept na dosiahnutie hladkej a jemnej pokožky na podpätkoch. Hlavnými zložkami sú rastlinný olej a propolis.
Aby ste získali masť na záchranu, musíte si vziať jednu veľkú cibuľu a jednu šálku rastlinného oleja, v ktorej smažeme zeleninu. Potom sa musí olej prefiltrovať cez tkaninu na plátno, nahlásiť objem približne 200 mililitrov.
Do tejto hmoty pridajte 100 gramov vosku a trochu propolisu (malý hrach). Ďalej je potrebné dať všetko na pomalý oheň a priviesť k varu. Po úplnom rozpustení vosku počkajte 2 minúty, vypnite a nalejte hmotu do nádoby. Po masíve zahusťuje a ochladzuje, môže sa použiť na ošetrenie trhlín.
Olej a vosk
Ak chcete pripraviť, musíte si vziať čajovú lyžičku vosku a topiť vo vodnom kúpeli. Potom na hmotnosť musíte pridať čajovú lyžičku kakaového masla a bambuckeho masla. Pri pripájaní prostriedkov. Podávajú sa jedna čajová lyžička oleja rakytníka, psík a pšeničných klíčkov.
Po varení sa produkt môže vlievať do nádoby a skladovať na tmavom, chladnom mieste. Použiť na trhliny a nechať cez noc.
Keď sa na pätách objavia trhliny, liečba ľudovými prostriedkami zahŕňa použitie neliečenej masti. Môžete ho zakúpiť v najbližšej lekárni za najnižšiu cenu.
Liečba spočíva v predbežnom vykonaní ktorejkoľvek z vyššie uvedených kúpeľov a následnom použití masti na poškodených oblastiach päty. Nechajte na noc a už po piatich procedúrach máte pozitívny účinok. Najlepšie je rozšíriť kurz o 10-12 procedúr.
Tradičná medicína je bohatá na rôzne recepty, ale musíte si vybrať iba overené metódy, je to vďaka tomu, že liečba trhlín na podpätkoch bude rýchla a účinná.
Liečba trhlín s medom a olivovým olejom
Len málo ľudí vie, ale môžete sa zbaviť nepríjemných a bolestivých trhlín na podpätku bežným jablkom. Pre-ovocie trenie na jemné strúhadlo. Tiež pripravte nohy: dôkladne umyte mydlom, vytvorte svetlový kúpeľ a odstráňte zmäkčenú pokožku.
Potom je potrebné pripraviť pripravenú zmes na podpätku a bezpečne ju pripevniť obväzom alebo gázou. Nechajte hodinu a po umytí. A nakoniec, mazať oblasť výživným krémom alebo masťou.
Glycerín a ocot
Pri príprave zmesi musíte vziať 60 gramov kvapalného glycerínu a 20 gramov jablčného octu, všetko dôkladne premiešať. Po nanesení produktu naneste ho na paty, prilepte plastovú fóliu na ošetrovanú oblasť, upevnite a položte na teplé ponožky. Nechajte 1 hodinu a potom umyte teplou vodou. Tento účinok možno pozorovať po treťom použití, ak postupujete každý druhý deň.
účinky
Ľudia rôzneho veku môžu byť obťažovaní chorobou, ako je burzitída päty. Je to zápalový proces lokalizovaný v päte šľachy.
Patogénne baktérie vstupujú do špecifikovanej zóny prostredníctvom existujúcich trhlín, a preto je veľmi dôležité, aby sa ich časom zbavil. Avšak, ak čas bol vynechaný a lekár urobil diagnózu: päsť burzitída, to môže byť aj vyliečené ľudovými prostriedkami.
Preto je liečba zložitá: zápalový proces zmizne a trhliny sa uzdravia.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa tejto choroby:
- Je potrebné pripraviť dostatočné množstvo ľanových semien, zohriať ich v panvici a dať ich do vrecka na textílie. Táto podložka sa odporúča používať na podpätku dva týždne.
- Ak je miesto zápalu veľmi bolestivé, mali by ste vziať list Kalanchoe, natiahnuť ho a zmraziť. Po aplikácii na postihnutú pätu. Kurz trvá jeden týždeň.
- Nasledujúca kompresia zahŕňa použitie trenažky (s pokožkou). Hmotnosť by mala byť umiestnená na priľnavom filme a upevnená na boľavej päte.Nechajte ju cez noc, predtým zabalené teplou handričkou alebo na sebe ponožky z vlny. Môžete vykonávať každý deň (nie viac ako trikrát denne), kým sa bolesť neskončí.
- Musíte mať koreň lopúcha, rošt ho a zabaliť do látky alebo gázy. Postihnutá päta je rozmazaná s glycerínom a potom sa na ňu aplikuje kompresia, horúca ponožka sa položí na vrchol a ponechá sa celú noc. Priebeh liečby je 10 dní.
- Berú jednu časť vodky, 1 časť šťavy z aloe a 2 časti medu, všetko dôkladne premiešajte a používajte ako kompresiu a nechajte ju cez noc.
Aby sa zabránilo vzniku ochorenia, je potrebné okamžite odstrániť praskliny na päte.
Hlboké praskliny
Hlboké popraskané pätky
Často sa stáva, že narušenie integrity kože na päty je príliš hlboké, čo dáva ľuďom veľkú bolesť a zároveň vyvoláva vývoj vážnejších chorôb. Aby ste ich odstránili, odporúča sa používať produkty obsahujúce vazelínu.
Po prvé, môžete zvážiť najjednoduchší postup, keď stačí urobiť kúpeľ na nohy, čakať na kožu na paru von a položiť ropné vazelíny do trhlín. Potom, čo potrebujete lepiť náplasť a odísť cez noc. Trvanie kurzu - až do úplného zotavenia.
Zmes rovnakých častí parafínu, včelieho vosku a kyseliny salicylovej sa tiež vyrovnáva s problémom. Hmota sa kombinuje, zohrieva a aplikuje na trhliny (mali by byť 4 vrstvy produktu). Upozorňujeme, že predchádzajúca vrstva by mala trochu vyschnúť. Potom môžete použiť ďalšiu vrstvu.
Kompresia je fixovaná obväzom a ponechaná cez noc. Ráno je potrebné umývať všetko s mydlom a sódovou vodou a odstrániť odfarbený pokožku pemzou. Liečba by mala pokračovať, kým trhliny úplne nezmiznú.
Malo by byť zrejmé, že ak liečba improvizovanými prostriedkami nepriniesla správny výsledok alebo ak sa začal zápal v oblasti prasklín, je nevyhnutné, aby ste vyhľadali lekársku pomoc.
Vďaka receptom tradičnej medicíny sa môžete rýchlo zbaviť malých a hlbokých trhlín na podpätkoch. Veľká rozmanitosť umožní vybrať vhodnú možnosť individuálne pre každého, kto čelí tomuto problému.
Príčiny päty päty
obezita
Nadbytočná telesná hmotnosť spôsobuje obrovské zaťaženie nohy. A ak súčasne strávite veľa času na nohách v službe, pozerajte si pokožku na nohách a odhodte tie extra libier - inak by popraskané pätky netrvali dlho na to, aby čakali.
sezónne
Veľmi často sa v priebehu leta popraskajú. V horúcom a suchom počasí sa chcete obliecť v ľahkých otvorených topánkach - čižmy, papuče. Táto topánka môže spôsobiť problém, pretože na každom kroku papuče "padajú" na päte. Spočítajte počet krokov a pochopíte, že každá slamp spôsobuje mikrotrauma a bez toho, aby trpeli teplom, prachom a suchým vzduchom, pokožkou. Takže krok za krokom sú spojené mikrotrauma a vzniká trhlina, ktorá môže byť tiež infikovaná, pretože otvorená obuv ju chráni pred baktériami.
Hygiena, používanie zvlhčovačov, vyhýbanie sa nohavičkám pomôže rýchlo vyriešiť sezónny problém vzhľadu trhlín.
Šľapky poškodzujú kožu päty
Topánky a pančuchy
Nepohodlné, úzke topánky a tesné, silné syntetické ponožky, pančuchy, ponožky môžu spôsobiť päty trhlín. Z tohto dôvodu je všetko jednoduché - odstrániť provokujúce faktory.
Neplatná starostlivosť
Nemyslite si, že každá starostlivosť je umývať nohy denne. S týmto prístupom sa po určitom čase nemôžete vyhnúť problémom. Z času na čas je potrebné rozmaznávať nohy s trávnymi kúpeľmi, odlupovať hrubú pleť špeciálnymi nechtami alebo pemzou a mazať špeciálnymi krémami.
diabetes mellitus
S touto chorobou sú popraskané pätky veľmi časté. Hlavným rysom trhlín v diabete - bezbolestnosť. Chýba bolestivé pocity spôsobené poškodením periférnych nervov. Prívod krvi do ciev je zlomený, krv neposkytuje živiny tkanivám a stratila svoju elasticitu, dehydratovala a praskla.
Diabetu mellitus je príčinou trhlín päty
Anémia nedostatku železa
Nedostatok železa vedie k dystrofickým zmenám kože. V tkanivách nie je žiadne železo, bielkoviny a enzýmy sa nevytvárajú, štruktúra kože je narušená a bunkové delenie sa zastaví, čo vedie k tvorbe prasklín na päte.
hypovitaminóza
Bez vitamínu A nie je možné obnoviť pokožku. Keď je nedostatok tela, kontrola keratinizácie sa stráca a koža začína zrýchleným procesom keratinizácie. Koža nohy, ktorá stratila svoju elasticitu, prežíva pri chôdzi stálý stres, začína aktívne prasknúť.
Vitamín E je zodpovedný za ochranu kožných membrán pred akýmkoľvek poškodením. Nedostatok ovplyvňuje suchosť pokožky. Bunky sú dehydratované a koža stráca svoju elasticitu. Potom sa všetko, čo sa stane, je jasné - na koži päty sa objavujú trhliny pod tlakom telesnej hmoty.
Plesňová infekcia
Hubové lézie kože nôh - ďalšia príčina puklín trhlín. Huba, ktorá aktívne začala svoj rast, zvyšuje priebeh keratinizácie. Koža sa zahusťuje a stáva sa nadržaná. A keďže v tom istom čase nemožno hovoriť o elasticite, ďalší proces praskania je prirodzený. Nebezpečenstvo tejto situácie spočíva v tom, že huba môže preniknúť do trhliny a začať svoj "nový" život zvnútra.
dermatitída
Dermatitída je ochorenie sprevádzané podráždením, suchosťou a zvýšenými traumami pokožky. Dokonca aj veľmi malá škrabka alebo koža, ktorú opotrebováva topánka, môže vyvolať mikrotrh, ktorý sa nevyhnutne rozvinie do zapálenej, bolestivé trhliny, ktorou sa môžu otvárať infekcie.
Ak sa objavili trhliny na päty kvôli poruchám súvisiacim so zdravím, musíte sa dostať na spodok príčiny, po absolvovaní skúšky špecialistami. A potom začnite s postupmi na ich odstránenie podľa lekárskych odporúčaní. Recepty tradičnej medicíny budú dobrou pomôckou v boji proti chorobám.
Ľudové opravné prostriedky
Liečba ľudových liečiv
Kompresie poskytuje hydratačný a vyživujúci účinok. Pred aplikáciou kompresných nožičiek je potrebné umývať, otrieť a aplikovať pripravenú kompozíciu priamo na trhliny a pokožku okolo nich. Vložte plastové vrecká a ponožky z vlny na vrch. Po ukončení procedúry opláchnite nohy a naneste tučný detský krém.
Onion
Cibuľový stlačený chlieb funguje ako baktericídny prostriedok. Naneste ju pred spaním a nechajte ju ráno. Pri príprave kompresie vyčistite dve stredné cibule a nakrájajte ich na kašu. Dobre vyparujte nohy do dvoch litrov vody a pridajte lyžicu sódy na pečenie. Utrite a aplikujte cibuľovú kašičku. Zovrete na vrchnej strane s priľnavým filmom a zaistite obväzom alebo noste hrubé bavlnené ponožky. Ráno odstráňte obväz, umyte si nohy mydlom a rozotrite pilník alebo pemzu. Naneste krém.
Apple - mlieko
Vyživuje pokožku a lieči praskliny.
Dve stredne veľké jablká jemne nakrájame, nalejte dve stovky ml mlieka, pridajte jednu lyžicu sódy na pečenie, vložte do kachlí a priveďte do varu. Zvarujte štvrťhodinu. Počas tejto doby, jablká by mali byť varené mäkké do stavu zemiakov zemiakov. Odstráňte a trochu vychladnúť. Ak máte príliš tekutú hmotu, pridajte lyžicu obyčajnej múky. Potom sa šíri na patách vrstvou až do jedného cm, zaistite polyetylénom a širokým obväzom. Držte, kým kompresia začne vychladnúť. Periodicita - raz za tri dni.
zemiakový
Antibakteriálny a liečivý účinok je zaručený, ak každý deň použijete kompresiu desaťkrát za sebou. Dva - tri kusy zemiakov, kôra a roštov. Okamžite naneste na päty a obal z nepremokavého materiálu. Nechajte dve hodiny. Po ukončení procedúry opláchnite nohy, jemne otrepte pemzou a aplikujte detský krém.
Z aloe
Zmäkčujúci a obnovujúci účinok. Pred odchodom do postele urobte buničinu listov aloe a naneste na umyté nohy. Zabezpečte s polyetylénom, noste teplé ponožky a nechajte ich vystaviť až do rána.
olej
Olejové kompresy dokonale hydratujú a vyživujú postihnutú pokožku na podpätkoch. Môžete použiť ľubovoľný olej zo zoznamu: bežná slnečnica, kukurica a oliva, rovnako ako mandle a koliesko. Na zmäkčovanie a antimikrobiálne pôsobenie je možné pridať glycerol - polovicu objemu základného oleja. Ak stratíte niekoľko kvapiek oleja z jedle alebo eukalyptu, pridá sa liečivý účinok a prívod krvi sa zlepší.
Tak, ako vytvoriť olejový kompres. Pred procedúrou naneste vodu. Olej trochu zahrejte, vložte bavlnené ponožky do oleja a položte ich na nohy. Na vrchnej strane môžete nosiť plastové vrecká alebo fóliu.
Pri každodenných kúpeľoch je terapeutický účinok zaručený.
bylinný
Bylinné kúpele majú protizápalové a liečivé účinky. Na odvar z lyžice suchej trávy, pripravte liter vriacej vody a varte pol hodiny nad nízkym teplom. Odstráňte z tepla, nalejte ju spolu s trávou do nádoby na kúpanie na nohy a pridajte vodu na pohodlnú teplotu. Polovičné hodiny znížte. Zotrite a naneste krém. Kúpiť v lekárni sáčok šalvie, ľubovník bodkovaný, nechtík, elecampane, harmanček a dubová kôra a alternatívne bylinky na liečivé podnosy.
škrob
Škrobové kúpele zmäknú a liečia postihnutú kožu. Ak pridáte niekoľko kvapiek oleja z rozmarínu, získate silnejší účinok. Pri obzvlášť ťažkých trhlinách môže byť škrob rozpustený v harmančekovom, tuniakovom alebo neplodnom bujóne.
Rozpustite lyžicu zemiakového škrobu v jednom litri predhriatej vody. Ponorte nohy po tridsať minút. Ak sa voda ochladí, trochu ho zahrejte. Po kúpeli opláchnite nohy, naneste krém a položte na bavlnené ponožky.
Ako prídavok k liečbe po škrobovom kúpeli pripravte liečebné koláče. Stlačte šťavu z aloe a cibuľu, pridajte rovnaké množstvo rybieho oleja a pridajte trochu múky, mieste cesto ako na šupke. Vytvorte z neho malé pelety a pripevnite ich na podpätku nepriepustným materiálom a obväzom. Nechajte sa ráno. Po prebudení odstráňte koláče a opláchnite praskliny na podpätkoch nechtov.
S morskou soľou
Obnovuje pokožku, zmäkčuje, odfarbí a zlepšuje prívod krvi do kúpeľa s prídavkom morskej soli.
V jednom a pol litri teplej vody rozpustite sto gramov morskej soli a lyžicu sódy na pečenie. Čas kúpeľa je štvrťhodina. Po procedúre vysušte nohy a mast 's citrónovou šťavou. Potom aplikujte akýkoľvek rastlinný olej a vložte vlnené ponožky.
víno
Zmäkčte a liečte kúpele bielym suchým vínom.
V dvesto sto ml vína pridajte lyžicu limetkového kvetu, vložte ho na kachle a počkajte, kým sa varí. Nalijte víno do misky, pridajte jeden liter teplej vody a spodné nohy. Po desiatich minútach si pretrepte hrudku s hrubým žinencom a ponorte sa do kúpeľa. Opakujte trikrát, dokončite kúpeľ. Umyte nohy by nemali, len ich utrite a mazať so smotanou alebo olejom.
Veľmi dobrý účinok získate pri používaní masti. Naneste ich pred spaním a zaistite polyetylénom alebo priľnavým filmom a položte na vlnené ponožky a nechajte ich ráno. Ráno treba nohy umyť a mierne otshelushiv mazať olejom alebo detským krémom.
mrkva
Masť z mrkvy a bravčového tuku zmäkčuje a vyživuje.
Odlúpnite jednu strednú mrkvu a otrepte. Pridajte mrkvovú hmotu na sto gramov taveného bravčového tuku a udržujte na parnom kúpeli ďalšiu štvrtinu hodiny. Odstráňte, napnite v sklenenej miske. Potom, ako sa masť ochladí na izbovú teplotu, môže byť použitá, ako je opísané vyššie, alebo po užití kúpeľa na nohy. Uchovávajte na chladnom mieste.
bylinný
Pre túto masť je potrebný tuk z tzv. Badger. Prečo práve jazvec? Pretože v jeho zložení sú vitamíny A a E, menovite sú tieto vitamíny schopné vytvoriť pokožku pružnú a elastickú. A neplod a celandín naopak neumožnia vývoj infekcií.
Päťdesiat ml jazvera dal na parný kúpeľ desať minút. Počas tejto doby jednu lyžičku starostlivo rozdrveného nechtíka a kolínka vylejte vriacou vodou na jednu minútu. Vypusťte a pridajte bylinky na tuk jazvera. Príležitostne premiešajte, nechajte ohriať ďalšiu pol hodinu. Odstráňte a napnite bylinky v sklenenej nádobe. Pred použitím malého množstva tuku - bylinného krému, pary a aplikujte na trhliny.
petrolát
Masťovú vazelínu je veľmi ľahké pripraviť. Prvý s plantain. Roztiahnite listy plantain na stav prášku. Do nej vložte 2-3 kvapky rastlinného oleja a premiešajte s vazelínou, ktorá bude potrebovať desaťkrát viac ako výsledok práškového psyllia. Máte hojenie a dezinfekciu rany.
Calendula masť je pripravená ešte jednoduchšie. Rovnako ako s plantain, nakrájajte kvety a kombinujte jednu lyžičku prášku so štyrmi ropnými vazelikami. Kalendula mast má dobré obnovovacie a protizápalové účinky.
varenie v pare
Mydlo - sóda
Po dobu pol hodiny ponorte nohy do roztoku jedného litra horúcej vody a jednej lyžice sódy na pečenie rozpustenej v nej a malého množstva tekutého mydla. Ak voda vychladne, pridajte trochu vriacej vody.
glycerín
Za pol hodinu ponorte nohy do dvoch litrov vody, zahrejte na 50 stupňov pridaním lyžice glycerínu a dvomi lyžicami octu.
harmanček
Vrijeme dve polievkové lyžice harmančeka v pohári vriacej vody a nechajte variť desať minút. Infúziu naliate s harmančekom do misy s horúcou vodou (tri litre) a štvrťhodinový kúpeľ na nohy.
Tar tar
Pri príprave roztoku pre tento kúpeľ musíte na stebierko strúchnuť polovicu múčneho dechtu a rozpustiť ho v troch litroch horúcej vody. Ak cítite zápach, klesnite tri až päť kvapiek citrusového oleja do vody. Ponorte nohy do kúpeľa dvadsať minút.
Je možné odstrániť keratinizované vrstvy pokožky raz za týždeň, nie častejšie! Na lúpanie môžete použiť pemzu alebo špeciálnu pedikúru terochku. Kukuričná múka, morská soľ a prírodná mletá káva fungujú veľmi dobre ako kroviny. Urob si sám nie je ťažké. Len si vezmite dve lyžice nejakej prísady a premiešajte s malým množstvom tekutého mydla. Následne potiahnite kefy v pätách po dobu piatich minút. Po ukončení procedúry umyte nohy vodou a vysušte. Praskliny ošetrujte peroxidom vodíka a štetkou so špeciálnym krémom.
prevencia
Ak ste fanúšikom kúpeľa, pravidelne navštevujte bazén alebo telocvičňu, zakúpte si špeciálnu obuv - uzavretú gumovú obuv. Bude chrániť vaše nohy pred penetráciou mikroorganizmov, ktoré spôsobujú kožné ochorenia v t. h. huba. Nezabudnite dať antifungálne látky na nohy.
Pančuchový tovar sa každý deň nosí čerstvý. Je lepšie, ak sú z prírodných vlákien.
Vonkajšie topánky by mali byť vhodné pre vás, nevyvolávať nepríjemnosti pri chôdzi a musia byť vybrané podľa sezóny, najlepšie z prírodných materiálov.
Striktne odmietajte nosiť topánky niekoho iného. Aj keď idete navštíviť, vezmite si vlastné odnímateľné topánky.
Nástroje na pedikúru pre každého člena vašej rodiny by mali byť ich vlastné.
Vyhoďte z kúpeľne rohož z porézneho materiálu - v ňom sú veľmi radi živé a chovné baktérie.
Je dôležité dodržiavať diétu. Mali by ste spolu s potravinami dostatok vitamínov a stopových prvkov, ktoré pomáhajú pokožke obnoviť. Nezabudnite na pitný režim - mali by ste vypiť až dva litre čistej vody denne.
Ako liečiť popraskané pätky?
liečba prasknuté podpätky zahŕňa tradičnú a tradičnú medicínu. Ak trhliny neprispievajú k chronickej dekompenzovanej chorobe, liečba sa vykonáva ambulantne (to znamená doma). Ak sa praskliny vyvinuli na pozadí dekompenzovaného diabetes mellitus alebo ťažkej anémie, pacient by mal byť hospitalizovaný. Okrem liekov sa široko používajú kúpele a aplikácie.
Liečba trhlín na päte je liečba základnej choroby. Iba liečenie základnej choroby je možné odstrániť príčinu vzniku trhlín. Okrem toho sa vykonáva symptomatická liečba, ktorá spočíva v predpisovaní miestnych prípravkov - krémy, masti, gély.
Liečba anémie
Všetci pacienti, u ktorých bola diagnostikovaná anémia s nedostatkom železa, sa liečia železom. Malo by sa okamžite uviesť, že nedostatok železa možno napraviť pomocou potravinárskych výrobkov s vysokým obsahom železa. Toto je najbežnejší mýtus v liečbe a prevencii pacientov s anémiou nedostatku železa. Samozrejme, vyvážená strava zohráva dôležitú úlohu pri náprave nedostatku železa, ale v žiadnom prípade nemôže nahradiť terapiu doplnkami železa.
Dnes má farmaceutický trh veľký arzenál prípravkov železa v rôznych dávkových formách s rôznym obsahom železa v nich. Výber konkrétneho lieku závisí od stupňa anémie a prítomnosti sprievodných ochorení.
Najčastejšie železné doplnky
Od 2 do 4 ampuliek denne, v závislosti od stupňa anémie. Obsah ampulky sa musí rozpustiť v malom množstve vody a prednostne užívať pred jedlom.
- roztoku
- sirup,
- žuvacie tablety.
Jedna až tri tablety denne. Dávka sirupu je od 40 do 120 kvapiek za deň.
Jedna kapsula denne po dobu jedného mesiaca.
Jedna - dve tablety denne, ak je to potrebné, môže byť dávka zvýšená na štyri tablety denne.
Jedna tableta užívaná perorálne 2 až 3 krát denne.
- dražé,
- klesnúť.
Na 2 mililitre (35 kvapiek) dvakrát denne alebo jeden dražé trikrát denne.
Liečba cukrovky
Liečba cukrovky na prvom mieste pozostáva z podpornej a trvalej liečby. Výber lieku závisí od typu ochorenia. Takže v prípade diabetes mellitus prvého typu je inzulín predpísaný predovšetkým v prípade diabetes mellitus druhého typu, lieky rôznych farmakologických skupín znižujúcich hladiny glukózy v krvi.
Hlavné lieky na liečbu cukrovky
Dávka závisí od počiatočnej hladiny glukózy v krvi. Tablety sa užívajú dvakrát denne.
Liečivo má dlhodobý účinok, a preto sa tablety užívajú jedenkrát denne.
Vo vnútri raz za deň
Liečba sa užíva dvakrát až trikrát denne, ústami pred jedlom.
Vnútri, pred jedlom, raz denne.
Liečba crack doma
Samošetrenie trhlín zahŕňa uskutočnenie rôznych postupov s využitím farmaceutických prípravkov a populárnych receptov. Úspech riešenia tohto problému doma závisí vo veľkej miere od toho, ako správne a pravidelne vykonávali lekárske opatrenia.
Liečba trhlín v domácnosti zahŕňa tieto postupy:
- masky,
- kúpele,
- aplikácie.
Podstata tohto postupu je aplikovať živinové zloženie na poškodenú pokožku chodidiel. Hlavným účinkom masiek je zmäkčenie a sýtosť kože s užitočnými prvkami. Pravidelné vykonávanie takýchto postupov urýchľuje regeneráciu (aktualizovať), čo vedie k tomu, že existujúce trhliny prechádzajú rýchlejšie a nové sa nezobrazujú. Zloženie masky spravidla zahŕňa rastlinné suroviny a zložku spojiva (nie vždy). Pri výrobe masky a postup musíte dodržiavať niektoré pravidlá.
Pre tento postup platí nasledujúce pravidlá:
- maska by mala byť aplikovaná ihneď po výrobe,
- opätovné použitie jedného zloženia nemôže
- ak je produkt príliš tekutý, môžete do neho pridať kukuričný škrob alebo zemiakový škrob,
- pravidelnosť postupu - 2 až 3 krát týždenne,
- Udržujte masku na koži asi hodinu
- Použite lepšie na teplé nohy (ako možnosť, kúpať sa predtým),
- na upevnenie masky na nohách, môžete použiť potravinový film (obaliť nohy), plastové vrecká alebo obaly na obuv.
Pri popraskaných podpätkoch môžete pripraviť nasledujúce masky:
- Potato. Surové zemiaky by mali byť nakrájané pomocou strúhadla alebo mixéra, čakať 5 až 10 minút a potom vytlačiť kvapalinu, ktorá sa objavila.
- Ovsené vločky. Ovesná vňať by mala byť varená hustá kaša, pridajte lyžicu ľubovoľného rastlinného oleja a rozložte do 2 plastových vrecúšok. Potom sa vrecká z kaše musia dať na nohy, zviazať a zabaliť ručník na vrchole.
- Maska z podrážky. Listy nohavičiek (suché alebo čerstvé) musíte vyliať mlieko a namočiť na parný kúpeľ po dobu pol hodiny (ak sú suroviny suché, potom hodinu). Potom by sa listy mali položiť na gázu a pripevniť k poškodenej kože.
- Kapusta. Niektoré čerstvé listy kapusty by mali byť naklonené na mäso, aby sa zjemnili. Ak sú listy stále tvrdé, je potrebné ich nalievať horúcou vodou. Potom by mala byť pokožka nohy rozmazaná medom a nad listami kapusty.
- Banana. Buničina banánu musí byť miesená do pasty (je lepšie použiť zrelé alebo dokonca prehnané banány) a aplikujte na kožu nohy.
Tento postup sa vykonáva na zmäkčenie kože nôh, ako aj na zmiernenie únavy, pocitu napätia a bolesti v nohách. Kúpeľ sa odporúča vykonať vo večerných hodinách a po nej sa aplikuje vyživujúca maska alebo iné prostriedky na vyživovanie a hydratáciu pokožky na päte. Princíp postupu je vytvoriť terapeutický vodný roztok, v ktorom musíte udržať nohy po dobu 20 až 30 minút, pokiaľ nie sú v recepte uvedené iné informácie.
Hlavnou zložkou je teplá voda (od 40 do 50 stupňov), do ktorého sa pridávajú bylinky, soľ, éterické oleje a ďalšie liečivé zložky. Ak máte v úmysle zorganizovať inú lekársku udalosť (masky, aplikácie), kúpeľ sa vždy robí na samom začiatku.
Existujú nasledujúce typy vaní pre trhliny:
- Bylinný. Ak chcete vykonať takýto postup, musíte pripraviť rastlinný roztok. Aby ste to urobili, 2 lyžice suchých alebo 4 lyžice čerstvých surovín by mali byť nalievané s litrom vody a mali by sa uchovávať 30 minút pri nízkej teplote. Potom sa vývar naleje do teplejmôže byť mydlo) vody. Na prípravu rastlinného vývaru môžete použiť heřmánek, šalvia, nechtík, dubovú kôru, sériu. Varenie vývaru môže byť z jedného druhu rastlinných surovín a z niekoľkých bylín.
- Škrob. Pre tento kúpeľ musíte zmiešať zemiakový škrob s vodou v pomere k lyžičke škrobu na liter tekutiny. Ak chcete zlepšiť liečivý účinok postupu, namiesto bežnej vody môžete použiť bylinkovú odvar z harmančeka alebo nechtíka.
- Soľ. Najlepšie je používať morskú soľ na takú kúpeľ, ale je vhodná aj jódová stolová soľ. Jeden a pol litra vody by mal použiť 100 gramov soli.
Lekárska aplikácia zahŕňa aplikáciu na poškodenú pokožku nôh farmaceutickej masti. Najlepšie je aplikovať nápravu nie priamo na kožu, ale na obväzovú bandáž, ktorá je potom upevnená na nohách. Platí to najmä pre staré praskliny a drsnú pokožku na podpätkoch. Účelom použitia masti je zníženie bolesti, urýchlenie hojenia a zastavenie zápalového procesu, ak existuje.
Nasledujúce masti môžu byť použité pre aplikácie:
- Balsam Flexitol,
- Rescue Balm,
- žijúci 911,
- gevol,
- liečiteľ
- Radevit,
- balzamed,
- salicylová masť.
Na prípravu masti je potrebné skombinovať tukovú základňu a rastlinné suroviny v pomere 1: 1 a vložiť parný kúpeľ. Trvá to dlho trvať stlačenie masť - najmenej 5 hodín, takže je najlepšie to urobiť v niekoľkých fázach. Potom sa až do vychladnutia mastnej základne musí vyprázdniť prostriedok. Esenciálne oleje a vitamíny sa pridávajú do už filtrovanej masti. Uchovávajte náradie v chladničke a používajte rovnako ako masť lekárne.
Ako sa zbaviť prasklín doma?
Zbavenie trhlín vyžaduje konzistentnú liečbu celým radom liečby. Aby ste sa zbavili tejto chyby, je potrebné opakovať priebeh niekoľkokrát s intervalom 2 - 3 dní. V tých dňoch, kedy sa postupy nevykonávajú, je potrebné pokračovať v liečbe pomocou masti, kompresie a iných ľudových i farmaceutických prostriedkov.
Cracking zahŕňa nasledujúce postupy:
- kúpeľ na kúpanie v pare,
- mechanické čistenie chodidiel,
- dezinfekcia prasklín
- používanie živín.
Pre tento postup je potrebné pripraviť vodu, ktorej teplota nie je menšia ako 60 stupňov, pretože pod pôsobením horúcej vody sa horná vrstva kože stáva mäkšou. Vo vode je potrebné pridať sódu na pečenie, kvapalné alebo tuhé mydlo (rošt), soľ (najmä ak sú nohy opuchnuté). Môžete tiež pridať rastlinný odvar, esenciálny olej alebo iné zložky do riešenia. Udržujte chodidlo vo vode najmenej pol hodiny, aby pokožka bola dobre varená. Po kúpeli by ste mali pokožku vyčistiť a prejsť na ďalšiu fázu.
Mechanické čistenie nožičiek
Mechanické čistenie zahŕňa odstránenie mŕtvej kože špeciálnymi nástrojmi. Existuje niekoľko typov zariadení, ktoré možno použiť na odstránenie nadržanej kože. Pri výbere je potrebné zamerať sa na stupeň poškodenia pazúrov.
Na mechanické čistenie nôh sú k dispozícii nasledujúce nástroje:
- Kamenný kameň Lišta z porézneho materiálu prírodného alebo umelého pôvodu. Na dosiahnutie maximálneho efektu je potrebné urobiť kruhové pohyby pozdĺž prasklín a pokožky okolo nich. Pumy sa používajú na malé trhliny, pretože neumožňujú hlboké čistenie.
- Pilník. Pracovná časť tohto nástroja má vrstvený povlak, ktorý môže mať rôzny stupeň zrnitosti. Súbor má tiež dlhú rukoväť, aby bolo jednoduchšie používať. Keď staré trhliny potrebujú použiť hrubozrnný súbor, musíte ho používať s opatrnosťou, aby ste nepoškodili nohu na miestach s tenkou pokožkou.
- Strúhadlo. Vonkajšie toto zariadenie vyzerá ako súbor, ale úloha smirkového potiahnutia sa hrá na kovovom strúhadle, ktorý pokrýva pracovnú plochu. Nástroj by sa mal používať len na miestach, kde je prítomná drsná pokožka.
- Škrabkou. Tento nástroj je vybavený čepeľou, ktorá sa používa na rezanie mŕtvej kože. Škrabka vyžaduje určité zručnosti pri používaní, preto pred aplikáciou po celej ploche nohy by ste mali trénovať v oblastiach s najvyššou kožou.
Pri čistení nôh môžu častice mŕtvej kože preniknúť hlboko do trhlín a vyvolať zápal. Preto je ďalším povinným krokom po vyčistení dezinfekcia. K tomu môžete použiť peroxid vodíka, vodný roztok furasilíny, etylalkohol, liek Miramistin.
Aplikácia živín
Poslednou etapou je použitie rôznych živín, ktoré zmäkčujú pokožku a urýchľujú regeneráciu pokožky. Na tento účel použite krém alebo masť (lekáreň alebo vlastné), masky, obklady. Môžete tiež užívať kozmetický krém na ošetrenie tváre alebo tela, ktorý obsahuje vitamíny A, E. Výborný olej a vyživuje a obnovuje pokožku chodidiel (korytnačka, kokosový orech, olivový olej). Použite ľubovoľné lepšie masážne pohyby, pretože masáž chodidiel podporuje rýchle hojenie prasklín.
Liečba trhlín na podpätkoch ľudových prostriedkov
Tradičná medicína ponúka širokú škálu receptúr na ošetrenie trhlín na podpätkoch. Hlavnou zásadou ich používania je pravidelnosť, pretože v dôsledku chýbajúcich účinných chemických zložiek majú takéto látky mierny účinok. Ale pri neustálom používaní ľudových receptov môžete dosiahnuť konzistentné výsledky. Výhodou takejto terapie je neškodnosť liekov a malý počet kontraindikácií.
Zloženie ľudových liečiv obsahuje rôzne zložky, ktoré majú upokojujúci, exfoliačný, hojivý účinok.
Najčastejšie sa v receptoch ľudových trhlín používajú nasledujúce recepty:
- med
- aloe,
- sóda,
- ocot,
- glycerín,
- éterický olej
- rastlinný olej
- peroxid vodíka.
Aloe z popraskaných pätiek
Pri práci s popraskanými podpätkami sa používa viacročná rastlina, ktorá musí byť najmenej 2 roky stará. Hlavný účinok aloe je baktericídny, preto sa odporúča použiť ho na hlboké trhliny, keď existuje riziko infekcie. Výrobky založené na tejto rastline taktiež zmäknú pokožku a nasýtia jej živinami, čo urýchľuje hojenie.
Existujú nasledujúce metódy použitia aloe pre trhliny:
- Komprimovať. Táto metóda je najjednoduchšie implementovať. Ak chcete vytvoriť kompresiu, potrebujete niekoľko stredných alebo jedného veľkého listu, odstráňte bočné hroty a rozrežte. Rozrezaný hárok s stranou, kde sa nachádza priehľadná dužina, by sa mal aplikovať na trhlinu a priľahlé oblasti. Aloe musí byť upevnené polyetylénom a mäkkou handričkou. Kompresia je lepšie urobiť pred spaním a nechajte ju cez noc.
- Maska. Maska je vyrobená z drveného aloe a čerstvej jablkovej buničiny. Ak sa kaša ukáže byť príliš vodnatá, pridajte do hrúbky lyžičku akéhokoľvek škrobu. Výsledná kompozícia je umiestnená na postihnutej ploche, po ktorej musí byť zabezpečená polyetylénom. Optimálny čas pôsobenia takéhoto prostriedku je 2 hodiny.
- Kúpeľa. Pri príprave kúpeľa musíte rozomeliť 3 až 5 listov aloe (v závislosti od ich veľkosti), nalejte 2 litre vody a udržiavajte v ohni po dobu štvrtiny, aby nedošlo k varu. Potom by mal bujón naliehať niekoľko hodín, potom zriediť 2 až 3 litre horúcej čistej vody a nalejte do umývadla. Je potrebné ponoriť nohy do vody postupne, aby nedošlo k popáleniu.Keď sa nohy zvyknú na teplotu, odporúča sa ich držať vo vode počas 15 až 20 minút.
Liečba crack s výhľadom na sódu
Použitie sódy na trhliny je nasledovné:
- je potrebné pripraviť kontajner, ktorý je pohodlný, aby sa v ňom plával,
- v závislosti od objemu nádoby sa má voda ohrievať (zvyčajne nie viac ako 5 litrov),
- optimálna teplota vody pre postup je od 40 do 50 stupňov,
- potom rozotrite mydlo na bielizeň rýchlosťou lyžice strúhaného mydla na 3 litre vody (ak nie je mydlo na prádlo, môže byť nahradené obyčajným kúpeľom.),
- rozpustite mydlo vo vode a pridajte sódu na pečenie, so zameraním na podiel 2 čajových lyžičiek na liter vody,
- potom musíte ponoriť nohu do pripraveného roztoku a držať 15 - 20 minút,
- po pemzovom spracovaní by ste mali na vaše nohy aplikovať tukovú smotanu alebo akýkoľvek olej, pretože sóda má tiež sušivý účinok.
Ocot z popraskaných pätiek
Najjednoduchší spôsob, ako použiť ocot na popraskané päty, je kompresia. Ak chcete urobiť, vezmite si prírodný jablkový jačmeň a premiešajte s čistou vodou v pomere 1: 1. Potom s touto zlúčeninou by ste mali navlhčiť kúsok látky, gázu alebo lekársky obväz a obalit podpätky. Kompresia by mala byť ponechaná cez noc, a ráno spracovať pokožku na podpätku s pemzou. Kyselina v octe koroduje hornú pleť, čo vedie k jej ľahkej eliminácii. Tu je potrebné poznamenať, že takýto postup sa neodporúča v zápalovom procese v oblasti trhlín.
Oceu možno použiť aj na výrobu masti. Tento nástroj si vyžaduje čas a trpezlivosť, ale ako to dokazujú recenzie tých, ktorí ho používali, masť pomáha rýchlo zbaviť prasklín na podpätkoch. V prípade acetickej masti budete potrebovať 400 mililitrov koncentrovaného octu (esencie), ktorého sila sa rovná 70 percentám. Potrebujete tiež surové vajcia a 200 gramov masla (Pri kompozícii je dôležité vybrať si prírodné, bez rastlinných olejov). Pri výrobe acetickej masti by ste mali striktne dodržiavať všetky kroky a podmienky.
Acetic cracking masť sa pripravuje podľa nasledujúcich pravidiel:
- musíte vziať sklenenú kadičku alebo inú nádobu zo skla s objemom nepresahujúcim 250 mililitrov,
- Surové vajcia by malo byť umiestnené na dno nádoby, a potom naplnené na vrchol s ocotom,
- pokryte vajíčkom a ocotom na pokrytie (napríklad kávovar) a nechajte na tmavom mieste po dobu 5 dní,
- po uplynutí určenej doby sa vajíčko má preniesť zo skla na tanier,
- ak sa urobí správne, vajíčko bude bez škrupiny, pretože je úplne rozpustené, tvorí zrazeninu na dne skla,
- namiesto škrupiny bude na povrchu vajíčka tenký film, bude treba ho odstrániť a samotné vajce (malo by sa podobať varenej konzistencii) rozomelú na homogénnu hmotu,
- v poulovanom vajci by mal pridať podstatu pohára a masla,
- hmotnosť musí byť dôkladne zmiešaná s jednotnou konzistenciou a ponechaná ďalších 5 dní,
- potom sa odporúča preniesť masť na ocot do nádoby so širokým krkom, aby bolo ľahšie používať,
- Tento nástroj uložte do chladničky.
Glycerín s popraskanými pätami
Glycerín s pravidelným používaním dobre zmäkčuje pokožku nôh, lieči plytké trhliny a spomaľuje šírenie baktérií.Pre lepší terapeutický účinok použite purifikovaný glycerín. Existuje niekoľko druhov ľudových receptov založených na tejto zložke.
Existujú nasledujúce spôsoby aplikácie glycerolu na trhliny:
- Mletia. Na vykonanie tohto postupu musíte zmiešať rovnaké dávky glycerínu a octu, ktorých koncentrácia sa rovná 6 percentám. Zmes octo-glycerínu sa nanáša na parné nohy s masážnymi pohybmi. Najaktívnejšie oblasti by mali byť masírované tenkými oblasťami pokožky, pretože na týchto miestach je najefektívnejšia masáž chodidiel. Tento postup je užitočný v tom, že nielen pokožka je zmäkčená kvôli ocotu a glycerínu, ale aj kvôli masáži sa zlepšuje prívod krvi do nôh tkanív.
- Maska s glycerínom. Na prípravu tohto nástroja bude potrebné jablko, mlieko, glycerín a ocot. Ovocie by malo byť nastrúhané, naliate na mlieko a variť 15 minút pri nízkej teplote, v dôsledku čoho by sa mala získať pastovitá hmota, do ktorej je potrebné pridať približne lyžičku glycerínu a potom aplikovať zmes na päty. Po 15 minútach sa má prostriedok umyť a koža nohy sa má ošetriť zmesou octovej a glycerínu.
- Bath. Glycerín sa môže pridať k akýmkoľvek vodným roztokom kúpeľov. Klasickou možnosťou je bežná teplá voda s prídavkom mydla a čajovej lyžičky glycerínu na liter tekutiny. Táto zložka môže byť tiež zahrnutá v soľných, bylinných a iných kúpeľoch.
Prasknutý esenciálny olej
Existuje veľké množstvo esenciálnych olejov, ktoré tradičná medicína odporúča používať v boji proti trhlín na päte. Hlavnou požiadavkou na tento produkt, bez ohľadu na jeho typ, je jeho prirodzené zloženie a dobrá skladovateľnosť. Je potrebné vedieť, že akýkoľvek éterický olej je éter, takže pri jeho používaní by ste mali byť opatrní.
Účelom použitia esenciálnych olejov je poskytnúť baktericídny účinok, aby sa zabránilo zápalu trhlín. Niektoré estery s konštantným použitím urýchľujú proces hojenia, majú analgetický účinok. Akýkoľvek éterický olej nemožno použiť ako hlavnú zložku ľudového lieku, pretože veľké množstvo takéhoto výrobku môže spôsobiť popáleniny alebo alergiu.
Najefektívnejšou metódou aplikácie je pridanie 5 až 10 kvapiek éteru do vody pre nočné kúpele. Tiež môže byť éterický olej pridaný do akéhokoľvek výživného krému alebo rastlinného oleja a potom tento nástroj použiť na masáž nohy. Výber éteru závisí od toho, aký terapeutický účinok sa má dosiahnuť.
Pri popraskaných podpätkoch sa používajú tieto éterické oleje:
- Lemon. Tónuje pokožku, zlepšuje krvný obeh a výživu tkaniva. Odporúča sa používať pri povrchových trhlinách a tiež v štádiu hojenia trhlín.
- Olej z čajovníka. Tento výrobok má silný dezinfekčný a hojivý účinok. Preto bude čajovníkový olej obzvlášť užitočný v prípadoch, keď sú popraskané pätky sprevádzané zápalovým procesom.
- Rosemary. Tento olej znižuje bolesť a zmierňuje únavu nôh.
- Mint. Toto vysielanie znižuje opuch a zabraňuje zápalovým procesom. Tiež olej má relaxačný účinok, takže účinne pomáha ženám, ktoré napriek prasknutiu nosia vysoké topánky.
Krakované rastlinné oleje
Rastlinné oleje sú v podstate tuky, takže hlavným účelom ich použitia je zmäkčiť suchú a drsnú pokožku chodidiel. Niektoré oleje majú tiež hojivý účinok. Najjednoduchší spôsob použitia je použiť olej na pokožke nohy, ktorá bola naparovaná a čistená pemzou. Pri každom naplnení oleja sa pred aplikáciou a opustením cez noc lepšie zohreje. Tiež sa používajú oleje na masáž nôh. Rovnako ako v prípade esterov, hlavnou požiadavkou pre tento produkt je jeho sviežosť a prirodzenosť.
Nasledujúce rastlinné oleje sa používajú na trhliny:
- slnečnica, oliva (lepšie používať rafinované oleje),
- kokos, bambucké maslo (pred použitím by mali byť zahrievané vo vodnom kúpeli),
- rakún (liečí dobre praskliny),
- kolieska (kvôli silnej lepivosti, ktorá nie je vhodná na masáž, ale pri aplikácii cez noc jemne zmäkčuje pokožku),
- nechtový olej (má baktericídny účinok).
Peroxid vodíka v trhlinách
Peroxid vodíka znižuje aktivitu mikróbov, preto sa odporúča používať ho v prípadoch, keď už existuje zápalový proces alebo je vysoká pravdepodobnosť jeho vývoja (s hlbokými prasklinami). Tiež táto látka uvoľňuje vrstvy epidermis, vďaka čomu sa ľahko odstránia keratinizované vrstvy kože na nohách.
Ako komponent pre kúpele sa používa peroxid vodíka. V teplej vode je potrebné pridať jódovanú jedlá soľ a peroxid. Na liter vody sa pridáva na lyžicu soli a peroxidu, ak je peroxid v tabletách jedna tableta na liter tekutiny. Teplota vody by mala byť taká, aby sa nohy mohli ihneď spustiť bez toho, aby ste sa zvykli. Udržujte nohy vo vode neskôr ako 5 - 6 minút, potom by ste mali osušiť pokožku a vyčistiť bielu kožu s pemzokom alebo pedikúrou.
Príznaky a ťažkosti
V závislosti od povahy kože sa môžu objaviť trhliny z rôznych dôvodov, ale bolesť zostáva vždy rovnaká. Pätka na začiatku jednoducho vyráža, alebo sa v ňom objavujú bolesti podobné kolike. Ďalej sa tieto pocity premieňajú na rezanie. Zároveň sa pokožka stáva ťažkou a tvrdou. Spočiatku je trhlina pomerne malá, ale ak vám chýba ten moment, rastie do hlbokej štrbiny a postupne sa rozširuje. Najťažšie je, že proces liečby trvá dlho a niekedy je neúčinný.
Aký je dôvod?
Naďalej skúmame téma, o ktoré sa zaujímame mnohí - "Trhliny na podpätku: príčiny, ľudové prostriedky na podpätku na päty".
"Báječné metódy" sú zvyčajne najefektívnejšie, ale na uľahčenie riešenia tejto ťažkosti by ste mali zistiť, aký je koreň problému a ak je to možné, odstrániť ho. Často vonkajšie dráždivé látky sú páchatelia týchto problémov. Napríklad to môže byť pevné alebo nepohodlné topánky. Alebo tento stav často naznačuje nedostatok určitých enzýmov alebo vitamínov. Niekedy stačí piť doplňujúce kurzy - a rany začnú prejsť. Avšak výskyt tohto problému môže naznačovať všetky druhy endokrinných zmien. A niekedy všetko hovorí o nedostatku krvného zásobovania pätami. V tomto prípade môžete použiť Kuznetsov aplikátor. Je potrebné sedieť na ňom denne (pod hýždňami) 15 minút. Taktiež musia byť pätky mazané zmesami, ktoré obsahujú šťavu z aloe, a samozrejme nezabudnite na hygienu.
Ovocie a zelenina v boji za zdravie
Iba rezy na päte môžu byť odstránené tŕtaním jablka a vytváraním kompresií z neho. Hotové zemiakové kaše, zabalené v látke, je lepšie pripnúť na päty, aby zmes tesne zapadá do problémovej oblasti. Tento nástroj vás môže ochrániť pred hroziacou chorobou v priebehu niekoľkých dní.
Ak sú rany ešte stále plytké, aby ste ich mohli vyliečiť, môžete vyskúšať rajčiaky. Nakrájajte zeleninu na polovicu, utrite jej zaparené miesta. Ak nie je čerstvý produkt, je nahradený čistou paradajkovou šťavou. Ketchup za to nesúhlasí kategoricky, inak by sa škrty dostali len naštvaný. Ale kúsok paradajok je oveľa praktickejšie, pretože môže byť položený na päty v ponožke celú noc.
Improvizované produkty
Niekedy, keď vyskúšala niekoľko farmaceutických masti a nedostala výsledok, človek znižuje svoje ruky, pretože nevie, ako vyliečiť trhliny na podpätkoch. Výber ľudových techník uvedených nižšie bude skutočným nálezom, pretože nevyžaduje žiadne zvláštne výdavky a všetky použité výrobky sa dajú ľahko nájsť doma.
Už hĺbkové rany sa ošetrujú zemiakmi. Čistenie vyrezanej kože hľuzy sa varí 10 minút.Výsledný tuk sa vleje do nádrže a do pätky zapadne na pätnásť hodín. Po uplynutí času sa nohy opláchnu vodou a utierajú sa čistým uterákom. Nohy dobre pretrepané ricínovým olejom, na bavlnené ponožky.
Ak sú podpätky prasknuté, ľudové prostriedky budú obrovskou službou. Je potrebné dať každú nohu až do rána na šťavnaté kapustové listy. Môžete tiež mierne interpretovať tento recept a najprv rozmazať postihnutú oblasť s medom a potom pripevniť listy, ktoré sú fixované pásikmi obväzu. Je tiež zvedavé, že medové obloženia môžu byť vyrobené bez kapusty. Tieto dva produkty majú vlastné liečivé vlastnosti. Ráno, odstránením obkladov, nohy by mali byť opláchnuté a pretrepané dieťaťom zvlhčujúcim prostriedkom. Aby sa zachovala potrebná vlhkosť, lepšie je pripevniť náplasť.
Ďalší účinný recept
Bohužiaľ, liečba trhlín na podpätkoch ľudových liečiv nie vždy prináša okamžité výsledky. Ale nemali by ste byť rozrušení, pretože tento problém je takmer vždy riešený počas dlhého obdobia a musíte byť trpezliví. Nasledujúci spôsob liečenia často prináša požadovaný výsledok. Pohárik mlieka sa zohreje na varenie. Zelená kolcová noha jemne nakrájaná a pridaná do varu. Bude to trvať dve lyžice listov. Táto zmes sa musí variť počas jednej hodiny vo vodnom kúpeli. Už ochladená kaša namočená na gázu s malou vrstvou. Zdržujte kompresiu asi 30 minút. Postupne s pravidelnou liečbou sa rany začnú uťahovať a možno pozorovať, ako sa liečia tradičné lieky.
Liečba trhlín na päty ľudových prostriedkov môže zahŕňať použitie vnútorného bravčového tuku. Tento výrobok husto a kvalitatívne šíri podpätky, obalí ich filmom, na vrchole všetkého je pripevnený jednoduchým prstom. Zvyčajne 14 dní denných kompresí stačí na liečenie rán. Ale ak problém nie je úplne preč, kurz sa opakuje o mesiac neskôr.
Byliny v boji proti chorobe
Častejšie, liečba trhlín na podpätkách ľudových prostriedkov zahŕňa použitie bylín. Hamburger v tomto prípade môže byť veľkým prínosom. Lyžička sušených kvetov sa naleje na jeden liter vary. Po ďalších desiatich minútach by sa tráva mala variť. Vo výslednom elixíri pred spaním stúpajú nohy. Nepodceňujte tento postup, pretože dokonca môže sprísniť hlboké praskliny. Ďalší recept z tejto továrne má nasledujúcu kombináciu. 200 gramov infúzie kvety, dva litre čistej vody, lyžičku mydla a lyžičky sódy (bez šmýkačky). Všetky zložky sa miešajú a zohrievajú. V tejto kompozícii sú paty v pare asi 20 minút. Tieto manipulácie sa vykonávajú po dobu desiatich dní. Ak sa napriek starostlivej liečbe problém nevyrieši, je lepšie okamžite ísť na lekára, pretože v tomto prípade môžu trhliny na podpätku naznačovať vážnu chorobu.
Správna výživa
Samozrejme, že liečba prasklín na podpätkoch ľudových prostriedkov je vynikajúcou možnosťou, ako sa zbaviť tohto problému. Je však dôležité poznamenať, že tu môže hrať veľkú úlohu premyslená dávka. Môže sa zdať nepochopiteľné, ako môže výživa ovplyvniť päty. Faktom zostáva, že nedostatok potrebných stopových prvkov môže mať vplyv na praskanie kože na nohách. Preto bez ohľadu na to, koľko pleťoviek robíme, ak je v tele nedostatok vitamínov, rany sa objavia neustále.
Aby ste sa zbavili vnútorných nedostatkov v mikroelementoch, musíte vyvážiť vaše menu. V strave je dôležité zahrnúť zeleninu, mliečne výrobky, pečeň, zeleninu a ovocie, maslo a strukoviny. Okrem toho by mali byť aj iné potraviny, ktoré obsahujú vitamíny E a A, súčasťou denného menu. Ak sa pokožka vytvrdzuje nielen na podpätkoch, ale aj v lakte, môže to znamenať problémy s obličkami. V tomto prípade nie je potrebné zaobchádzať s vlastnou liečbou, je lepšie okamžite prejsť na špecialistu.
Prečo sa praskliny objavujú na päty: hlavné dôvody
Praskliny na podpätkoch sú dva typy: hlboké a vo forme malých zárezov. Tak v prvom, ako aj v druhom prípade by ste nemali odložiť liečbu trhlín. Tento problém by sa mal riešiť veľmi vážne.
Hlavnými príčinami prasknutých pätiek sú:
- suchá koža chodidiel,
- nepohodlné, stratené topánky mimo dosahu, v ktorých sa vaše nohy cítia nepríjemne,
- tehotenstva a laktácie,
- pracovať "na nohách"
- chronické ochorenia kože
- chudobná hygiena chodidiel,
- hubových infekcií
- nedostatok nevyhnutných vitamínov v tele,
- diabetes mellitus
- narušenie štítnej žľazy alebo vnútorných orgánov.
Ak sa vaše nohy a podpätky nezabezpečujú správne, malé a plytké trhliny sa stanú nielen obrovským problémom, ale môžu sa zapáliť, ak sa do nich dostane pot, špina a infekcia.
Vitamíny a stopové prvky pre zdravé podpätky
Odborníci tvrdia, že jednou z bežných príčin popraskaných pätiek je nedostatok vitamínov A, E a zinku.
Vitamín A (karotén, retinol) má pozitívny vplyv na stav pokožky, zubov, vlasov, nechtov. Tiež sa nazýva "krása vitamín". Podporuje rýchle hojenie kože, má priaznivý vplyv na jeho obnovu.
Vo forme karoténu sa tento vitamín nachádza v zelenine červenej a oranžovej farby (papriky, mrkva atď.), Tekvica, bobule, zelenina:
- brokolica,
- kalina,
- morský kel,
- mrkva,
- petržlen,
- šťavel,
- špenát,
- Ramson,
- bazalka,
- sladké zemiaky,
Vitamín E ("Vitamín mladosti") je silný antioxidant. Aktivuje rast a delenie buniek, omladzuje telo. Tento vitamín zvlhčuje pokožku a zvyšuje účinok vitamínu A, ktorý podporuje jeho vstrebávanie telom.
Vitamín E je obsiahnutý v týchto produktoch:
- kukuričný olej
- olej z pšeničných klíčkov
- iné oleje rastlinného pôvodu,
- strukoviny,
- plodiny.
zinok potrebné na zlepšenie stavu kostí a kože. Podporuje rýchle hojenie rán. Tento stopový prvok pomáha vitamínu A pracovať efektívnejšie. Zinok sa nachádza v morských plodiach, ľanových semenách, tekvicových semenách, celých zrnách.
Zbavte sa prasklín cibuľou
Liečivá cibuľová maska varenie je veľmi jednoduché. Vezmite malú cibuľu, preskočte ju cez mlynček na mäso alebo rozmiešajte v mixéri. Aplikujte výslednú kávu na problémové oblasti, omotajte nohy plastovým obalom (bežný obal urobíte), položte na bavlnené ponožky. Kompresiu ponechajte celú noc a ráno umyte zvyšky masky studenou vodou. Potom starostlivo ošetrite päty pemzou a naneste na ne výživný alebo zvlhčujúci krém. Priebeh liečby je 3-6 procedúr (v závislosti od hĺbky trhliny). Postup môžete zopakovať denne.
Pripraviť ďalšie maska na ošetrenie cibule budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice. nakrájanú cibuľu,
- 1 lyžička prírodný med,
- 1 lyžička rastlinné oleje.
Zložky sa musia dôkladne premiešať, aby sa dosiahla homogénna hmotnosť. Maska sa nanáša na päty rovnakým spôsobom ako v prvom receptúre. 
Lemon - perfektný liek na popraskané päty
Citrón v jeho zložení obsahuje kyselinu, ktorá je ideálna na zbavenie sa trhlín, odstránenie suchého a nadržaného kože na podpätkoch.
Vezmite jeden stredne citrónový citrón, nakrájajte na polovicu. Stlačte šťavu z polovice. Je potrebné, aby na kôre zostala len malá buničina. Položte svoje podpätky na polovicu odlúpnutého citróna. Nosiť prírodné tkaniny ponožky priamo cez polovicu. Po 30-35 minútach odstráňte ponožky, naneste na podpätku výživný krém alebo kokosový olej. Ak pravidelne vykonávate tento postup, môžete raz a navždy zabudnúť na trhliny na podpätkoch. 
Náskok šetrí z trhlín na podpätkoch
Rasta nielenže napomáha robiť vlasy silnejšie a zdravšie, ale dokonale odstraňuje praskliny na podpätkoch. Vezmite niekoľko listov lopúcha, rozmiešajte ich v kaši. Potom pridajte 2-3 polievkové lyžice.pšeničná múka a 2-3 lyžice. prírodný med. Dôkladne premiešajte zložky. Vytvorte ploché koláče z výslednej hmoty, pripevnite ich k podpätku, omotajte nohy plastovým obalom, položte na jednoduché ponožky. Tento kompresný roztok by sa mal ponechať cez noc.
Ráno, odstránením kompresie z podpätkov, spracovaním pokožky špeciálnym nechtovým súborom alebo pemzom, naneste výživný alebo zvlhčujúci krém. Postup je možné opakovať, kým stav pokožky na päte nebude úplne uspokojený. 
Jablkový jačmeň, glycerín a amoniak: najlepšie recepty na trhliny na podpätkoch
Jablkový jahňací ocot kúpeľ zmäkčuje pokožku nôh, zabraňuje odlupovaniu pokožky a pomáha zbaviť sa trhlín. V 1 litri vody by sa malo pridať 2-3 polievkové lyžice. jablkový mušt ocot. Trvanie procedúry je 20-25 minút. Po kúpeli by mali byť nohy ošetrené nechtom alebo pemzou, premyté studenou vodou a krémom naneste.
Jablkový muštový ocot a glycerínová kompresia, V lekárni si kúpte injekčnú liekovku s glycerínom a potom do nej pridajte jablkový oct. Ak ste si zakúpili injekčnú liekovku, ktorá je naplnená glycerínom na krku, musíte ju vyliať štvrtou a potom do nej naliať jablkový ocot. Namočte gázu s výsledným roztokom, pripevnite ho k problémovým oblastiam, ohrievajte nohy plastovými a froté ponožkami. Kompresia by mala zostať cez noc. Ráno treba nohy opláchnuť vodou pri izbovej teplote a rozotrieť s krémom. Procedúra sa môže opakovať 3-4 krát týždenne, kým neuvidíte hmatateľný výsledok.
Môže variť glycerínového kúpeľa, 1 lyžička glycerol by sa mal rozpustiť v 1 litri teplej vody. Po 10-15 minútach sa nohy majú ošetriť pemzou, opláchnuté vodou a namazať výživným krémom.
Miešaním rovnakých podielov čpavku a glycerínu môžete dosiahnuť vynikajúce výsledky prasknutá maska, Napojte nohy v horúcej vode, navlhčite gázu so zmesou glycerínu a amoniaku, pripevnite sa k problémovým oblastiam, omotajte nohy z plastu, položte na ponožky a nechajte cez noc. Zmes musí byť uložená v chladničke v sklenenej nádobe.
Ako používať mastnotu na ošetrenie trhlín?
Môže použiť čistý mazací tuk, Naneste malé množstvo mastnoty na problémové oblasti, omotajte nohy plastovým obalom a položte na ponožky.
Varenie mazacia zmes na kompresiu, prijať:
- 100 g tuku,
- 30 g dobre sušeného a drveného celandínu,
- 2 polievkové lyžice. prírodný med,
- 1 lyžička síra.
Všetky zložky sa musia dôkladne premiešať. Výsledná zmes sa musí umiestniť do tmavého skleneného pohára s vekom. Skryť nádobu na tmavom chladnom mieste po dobu 14 dní. Aplikujte výrobok na problémové oblasti s tenkou vrstvou 2 krát denne.
Varenie masť mastnoty, musíte skombinovať pohár tuku (200 g) s polovičnou trubicou tukového detského krému. Najjednoduchšie a najlacnejšie krém bude robiť. Do zmesi pridajte 3 polievkové lyžice. tekutý prírodný med. Aplikujte zmes na problémové oblasti dvakrát denne. 
Môžem sa zbaviť prasknutých podpätkov vazelínom?
Vazelína nielen jemne a jemne ošetruje trhliny na podpätkoch, ale aj zvlhčuje pokožku, čím je odolnejšia voči všetkým druhom poškodení. Pred použitím vazelíny by ste mali nohy dôkladne naparovať v horúcej vode po pridaní kyseliny boritej (1 lyžička kyseliny boritej na 1 šálku vody). Po kúpe, ktorá by mala trvať najmenej 20 minút, naneste na trhliny vazelínu a utesnite ju omietkou. Toto by sa malo vykonať tesne pred spaním. V noci vytvára vazelína skutočný zázrak! Opakujte postup, kým nezmiznú trhliny. 
Mydlo na prádlo na ošetrenie trhlín
Liečivé trhliny na nohách s mydlom sú veľmi jednoduché a efektívne.Pred spaním pijte nohy, jemne ich vymažte uterákom, odoberte 72% mydlá na bielizeň a rozotrite ich na problémové miesta. Potom položte na ponožky z prírodnej látky (bavlna, pletené) a nechajte cez noc. Ráno opláchnite nohy teplou vodou a naneste na ne zvlhčovač. Opakujte postup až do splnenia podmienky na podpätku. 
Populárne ľudové prostriedky na popraskané pätky
Ak chcete zbaviť popraskaných podpätkov, môžete variť keramika na báze kokosového oleja, 1-2 polievkové lyžice kokosový olej by sa mal zmiešať s 1 lyžičkou. cukor. Dôkladne vyčistite problémové miesta pomocou kroviny a potom ich umyte teplou vodou.
Rastrová maska pripravuje tak: 2 ch.l. Mix ricínového oleja s 8-9 lyžičkami. obľúbený výživný krém a 4-5 lyžičiek. nakrájané listy kapusty. Výsledná zmes by mala byť aplikovaná s tenkou vrstvou na podpätkoch, izolovaná plastovou fóliou a ponožkami, ponechaná cez noc.
Cracked heels - príčiny
Koža nôh je vystavená každodennému stresu, takže je veľmi náležitá starostlivosť. Nie všetci však dávajú pozor na nenápadné zóny. Áno, tvrdé podpätky sú skryté pred očami druhých, ale nepríjemné pocity, ktoré prinášajú, nemôžu byť skryté.
Mnohé dievčatá sú trápené otázkou, odkiaľ tieto praskliny pochádzajú? Dôvody na to, v skutočnosti veľa. Urobme všetko v poriadku.
- Nesprávna výživa. Zvyčajne konzumované potraviny ovplyvňujú všetko. Zo zdravia našich vlasov až po kožu na nohách. Suchosť dermis je zvyčajne spôsobená nedostatkom vitamínov A a E.
- Nepohodlná obuv. Nízka kvalita materiálu, nestabilná päta atď. - to všetko môže spôsobiť praskliny a nielen. Hrubá koža je najzávažnejším dôsledkom nosenia "zlých" topánok. A často sa výsledkom takýchto úspor stávajú huby a iné problémy.
- Choroby. Choroby môžu byť buď dermatologické alebo interné. Trhliny sa môžu vyskytnúť v dôsledku cukrovky, štítnej žľazy a gastritídy.
Pri zistení príčiny ochorenia bude jednoduchšie predpísať priebeh liečby. Našťastie existuje veľa procedúr.
Krémy a masti
Krém na popraskané pätky je najbežnejším produktom na zmäkčenie drsnej kože. Je to efektívny a cenovo dostupný produkt, ktorý je vhodný na použitie.
V lekárňach a kozmetike sú mnohé lieky.
Akčné masti:
- Regenerácia tkanív.
- Zvlhčenie pokožky.
- Normalizácia procesu keratinizácie dermis.
- Zmäkčovanie pleti.
- Power.
Výrobky je potrebné používať podľa pokynov. Každá droga má kontraindikácie, ktoré je potrebné dôkladne študovať.
Ak je problém akútny, mali by ste sa uchýliť k silnejším mastiam. Toto je "Bepanten" a bežná vazelína.
Ak nie je hrubnutie ošetrené včas, problém sa môže zhoršiť.
Budeme hovoriť o tom, ako sa zbaviť hlbokých trhlín na podpätkoch, ale jedným z najjednoduchších a najefektívnejších prostriedkov je Bepanten. Jedná sa o hlboko pôsobiaci prípravok, ktorý sa má aplikovať dvakrát denne na parnú, očistenú pokožku. Nástroj je drahý, ale má lacnejší náprotivok, "De Panthenol".
Vaseline - rozpočet a súčasne veľmi účinná droga. Výsledkom jeho použitia bude pružná, jemná pokožka a pocit svrbenia a podráždenia zmizne.
Maskovacie ponožky
Použitie špeciálnych pedikúrových ponožiek je moderným nástrojom v boji proti kalenej koži. Sú vyrobené v tvare nohy a sú vyrobené z nepremokavého materiálu. Vo vnútri je vložka, ktorá vytvára efekt masky. Je impregnovaná špeciálnou zmesou, ktorá odstraňuje suchú pokožku a liečí trhliny.
Takéto ponožky je lepšie nosiť cez noc po kúpe. Po prvé, dermis bude v pare. Po druhé, čím viac hodín expozície, tým lepšie. Súčasne dodržujte opatrenie - maximálne 8 hodín. Minimálny čas pre ponožky je 2 hodiny.
Avšak, rovnako ako všetky ostatné metódy, má kontraindikácie:
- rany, poškodenie kože,
- alergie,
- individuálna intolerancia,
- prvý deň po pedikúre.
Vane sú veľmi jednoduché. Voda sa naleje do umývadla pri pohodlnej teplote a v závislosti od typu terapie sa pridávajú finančné prostriedky. Potom sú nohy spadnuté do panvy a zaparené na 10-15 minút.
Na terapeutické účely sa kúpele vyrábajú denne. Potom - raz za týždeň na udržanie výsledku.
Prísady do kúpeľa v pomere 2 litre vody:
- rašelina oxidát,
- mlieko + škrob 2 lyžice,
- horúca srvátka
- 2 polievkové lyžice. soda + nejaké tekuté mydlo,
- 30 gramov škrobu
- asi 1 liter vývaru harmanček alebo nechtík,
- Bylinná zbierka Hypericum a žihľavy.
Zmäkčiť pokožku a bežnú kúpeľovú soľ, ktorá sa predáva v akomkoľvek kozmetickom obchode.
Existuje 10 základných receptov:
- Zmes glycerínu a jablčného octu (2: 1).
- 100 gr. zmes múky s 1 lyžičkou. l. rastlinný olej a 30 gramov. roztopený med. Maska sa aplikuje v noci, ponožky sú položené na vrch.
- Tvarovaný syr komprimovaný z jednej zložky.
- Zmes akýchkoľvek kozmetických olejov. Spracovanie z olív, semien hrozna, kukurice a jojoby je najlepšie.
- Kapsuly vitamínu E.
- Maslo.
- Zmes strouhaného jablka, piva a masla. Jeden ovocie je 100 ml piva a 2 lyžice. l. olej.
- Hmotnosť amoniaku 10% a glycerínu (1: 1).
- Zdravotná žlč.
- Nakrájaný zeler a maslo (1: 1).
Odporúča sa nosiť organické bavlnené ponožky nad obkladmi tak, aby dýchala pokožka.
Nasledujúce výťažky sú vhodné na masáž:
- levanduľa,
- citrón,
- eukalyptus.
Majú protizápalový účinok, ktorý pomáha predchádzať hubám a iným infekčným chorobám.
Pár kvapiek akéhokoľvek éterického oleja naplní vaňu s arómou a ďalšími prospešnými vlastnosťami. Každý extrakt má svoje vlastné charakteristiky. Vyberte správny výrobok a použite ho v postupoch.
Zoznam preventívnych opatrení:
- Získajte len pohodlné topánky z kvalitných materiálov.
- Jedzte potraviny bohaté na vitamíny A a E v dostatočnom množstve.
- 1-2 krát týždenne robiť domáce práce na nohách (čistenie, masky, kúpele).
- Niekoľkokrát do týždňa spracovávajte pemzu.
- Pokúste sa použiť denný krém na nohy.
- Po návšteve verejných miest sa odporúča liečiť nohy antifungálnymi látkami.
- Vyhnite sa dlhodobému pobytu na slnku alebo na soláriu. To všetko vedie k nadmernej suchosti pokožky.
- Pokiaľ je to možné, nechajte pravidelne navštevovať pedikúru.
Nezabudnite na správnu výživu. Aby sa dostatočne získali potrebné vitamíny, odporúča sa kúpiť farmaceutické prípravky.
Trhliny na podpätkoch môžu obťažovať po celý rok. Ak je v lete zvyčajne účinky prehriatia na slnku, potom na jar je problém častejšie spôsobený avitaminózou. V tomto prípade je lepšie mať kožu nohy čas na vyliečenie horúcej sezóny, aby ste si mohli oblieknuť otvorené sandále a bežať na pláži.
Účinná domáca liečba
Je možné úplne zbaviť trhlín len po odstránení hlavného faktora ovplyvňujúceho ich vzhľad: hubové ochorenie, nekvalitná obuv atď. Ak nie je identifikovaná príčina problémov s kožou nohy, bude sa musieť neustále liečiť. Na liečbu trhlín používajú ľudové prostriedky, niektoré z nich ich odstránia iba niekoľkými procedúrami. Nasledovné metódy liečby preukázali svoju účinnosť:
- Medové pleťové vody. Je potrebné urobiť pleťové mlieko pozostávajúce z 2 častí múky a 1 dielu medu. Pred aplikáciou výrobku na päty je potrebné ich pariť v teplom kúpeli. Po vyschnutí naneste krém na vytvrdnutú a popraskanú pokožku, omotajte nohy priľnavým filmom, nasaďte si ponožky. Po 7-8 hodinách odstráňte medovú zmes, pemzu alebo ďalšie kefovanie na odstránenie hornej vrstvy hornej kože.Opakujte postup sedem dní po sebe: po tomto období budú podpätky ružové, hladké.
- Jablkový muštový ocot. Zmiešajte ocot a vodu v rovnakých pomeroch. Navlhčite hadr v roztoku octu jablčného muštu, pripevnite ho k päte, zabaľte priľnavý film, položte na ponožky. Po 7-8 hodinách odstráňte vrstvu zrolovanej kože.
- Glycerín a amoniak. Zmiešajte soľ amoniaku a glycerínu v rovnakých pomeroch. Vyparujte nohy, osušte, rozmazať pokožku s výrobkom, zabalte plastovým obalom, po 5-6 hodinách odstráňte nadržané rastliny.
- Odstránenie trhlín jednoduchým praním. Niekedy je možné sa zbaviť trhlín jednoduchým napaľovaním. Je potrebné večer vyparovať nohy a ráno rozmazávať trhliny s glycerínom alebo tukovým krémom.
- Zemiaková terapia. Varíme niekoľko zemiakov v koži, vysušíme tri štvrtiny vývaru, nakrájame zemiaky do vývaru. Pridajte trochu studenej vody a 20 gramov sódy. Naplňte nohy v tekutine. Po 5-6 minútach odstráňte zožltnutú pokožku pemzou alebo iným kefovaním.
- Tuhý olej. Ak chcete vyparovať nohy, naneste na problémové oblasti pevný olej, zakryte plastovým obalom, nechajte 7-8 hodín. Na hojenie trhlín bude vyžadovať len 2-3 procedúry.
- Domáce mydlo. Pite silný čaj, navlhčite čaj s handrou. Aplikujte mydlo na bielizeň s hustou vrstvou, omotajte látku okolo päty, nechajte 6-7 hodín. Na odstránenie trhlín budú potrebné 3-4 procedúry.
Recepty na varenie ľudových prostriedkov
Ľudské lieky sa už dlho úspešne používajú na odstránenie trhlín a keratinóznej pokožky na podpätkoch. Zložky pre tieto výrobky sú lacné, príprava masti a kompresie bude trvať minimálne. Viditeľný účinok používania ľudových prostriedkov sa objavuje po niekoľkých postupoch. Ponúkame niekoľko účinných ľudových receptov na boj proti trhlinám.
""
