Kyselina listová: návod na použitie

Nie všetky vitamínové komplexy sú mimoriadne prospešné. Mnoho liekov môže viesť k prebytku určitých látok. Preto pred použitím liekov by ste sa mali poradiť s lekárom.

V posledných rokoch bola venovaná osobitná pozornosť kyseline listovej. Prínosy a škody spôsobené jej používaním budú uvedené v článku. Taktiež sa dozviete, ako ho používať. Samostatne je potrebné spomenúť názor lekárov na tento nástroj.

Všeobecný opis lieku: zloženie

Liek "kyselina listová" obsahuje niekoľko zložiek. Obsahuje vitamín B9. Výrobca môže tiež pridať ďalšie komponenty, ktoré zvyčajne nemajú významný vplyv na ľudský organizmus.

Náklady na liek závisia od výroby a počtu piluliek. Dávka tiež závisí, pretože v jednej tablete môže byť obsiahnutá 400, 800 alebo 1000 ug účinnej látky. Priemerná cena lieku je v rozsahu až sto rubľov.

Indikácie na použitie

Kedy potrebujem užívať tablety s obchodným názvom kyselina listová? Výhody a poškodenie pre pacienta musí predbežne vyhodnotiť lekár. Preto, aby ste sa nestretli nepríjemnými reakciami alebo aby ste neprekonali nadbytok účinnej zložky, je potrebné konzultovať s lekárom. Pokyny ukazujú, že vitamín B9 je predpísaný pre nedostatok v tele. Môže sa prejaviť nasledujúcimi príznakmi:

megaloblastická anémia,
leukopénia,
chronická gastroenteritída,
intestinálnej tuberkulózy,
úzkosť a neustály strach
tráviace problémy
skoré sivé vlasy alebo vypadávanie vlasov a tak ďalej.

Zloženie, dávková forma

Tablety kyseliny listovej majú žltý (bledožltá farba povolená), okrúhly plochý valcový tvar. Hlavnou účinnou látkou lieku je kyselina listová, jej obsah v jednej tablete je 1 mg. Aj vo svojej kompozícii sú tablety obsahujúce pomocné zložky, ktoré zahŕňajú:

Kyselina stearová.
Sacharóza.
Mastenec.
Monohydrát dextrózy.

Tablety Kyselina listová je balená v blistrovom balení s obsahom 10 kusov alebo v polymérnej nádobe v množstve 50 kusov. Kartónové balenie môže obsahovať 2, 5 alebo 10 blistrov alebo 1 polymérnu nádobu s príslušným počtom tabliet.

Čo je to kyselina listová?

Kyselina listová, ktorá je hlavnou aktívnou zložkou lieku, patrí do vitamínov B rozpustných vo vode (vitamín B)_C alebo B₉). V tele sa mení na tetradehydrofolovú kyselinu, čo je koenzým. Preto sa kyselina listová priamo podieľa na syntéze aminokyselín, výmeny purínových báz, nukleotidov. Ovplyvňuje tiež proces delenia rôznych buniek, pretože podporuje tvorbu nukleotidov, ktoré sú hlavnou aktívnou zložkou genetického materiálu. Nedostatok kyseliny listovej vedie k metabolickým poruchám, bunkové delenie. Najskôr na to reaguje červená kostná dreň, čo sa prejavuje vývojom megaloblastickej anémie (anémie) spojenej s porušením dozrievania červených krviniek, menovite procesom transformácie megaloblastov na normocyty.

Po užití pilulky Kyselina listová vo vnútri aktívnej zložky sa úplne vstrebáva do krvi z lúmenu dvanástnika.Je rovnomerne rozložený v tkanivách s prevažujúcou akumuláciou v hepatocytoch (bunky pečene), preniká cez histohematologické bariéry do mozgu, tela vyvíjajúceho sa plodu počas tehotenstva a do materského mlieka počas laktácie (dojčenie). Kyselina listová sa aktívne podieľa na metabolizme buniek, s nadbytkom v tele, vylučuje sa v nezmenenej forme v moči.

Hlavnou zdravotnou indikáciou na používanie tabliet s kyselinou listovou je anémia spôsobujúca nedostatok kyseliny listovej (zníženie počtu červených krviniek v dôsledku nedostatku kyseliny listovej v tele). Liečivo sa tiež používa na kompenzáciu deficitu kyseliny listovej pri hypovitaminóze alebo nedostatku vitamínu.

kontraindikácie

Užívanie tabliet s kyselinou listovou v určitých patologických alebo fyziologických podmienkach pacienta je kontraindikované, medzi ktoré patrí:

₁₂- nedostatočná anémia - zníženie počtu červených krviniek na jednotku objemu krvi, ktoré je výsledkom nedostatku B₁₂ (kyanokobalamín) v tele.
Intolerancia sacharidovej fruktózy.
Nedostatok sukrázy (tráviaci enzým, ktorý je zodpovedný za rozklad sacharózy v črevnom lúmene).
Individuálna intolerancia ktorejkoľvek zložky tejto drogy.
Nedostatok tráviaceho enzýmu izomaltáza.
Glukóza-galaktózová malabsorpcia je patologické zhoršenie absorpcie určitých sacharidov v črevách.
Vek detí do 3 rokov.

S opatrnosťou sa liek používa pri nedostatku kyseliny listovej, anémii, ktorá je sprevádzaná nedostatkom kyanokobalamínu. Pred predpisovaním tabliet kyseliny listovej lekár musí zabezpečiť, aby neexistovali žiadne kontraindikácie.

Dávkovanie, spôsob aplikácie

Tablety kyseliny listovej sú určené na perorálne podávanie. Oni nie sú žuvaní a spláchnuť s veľkým množstvom vody. Dávkovanie a režim lieku závisia od zdravotných indikácií:

Anémia nedostatku kyseliny listovej - priemerná terapeutická dávka je 1 mg denne.
Hypovitaminóza alebo avitaminóza kyseliny listovej - dávka pre dospelých je 5 mg jedenkrát denne, u detí sa znižuje v závislosti od veku a telesnej hmotnosti.

Zvýšenie dávky kyseliny listovej môže sprevádzať vývoj rezistencie (rezistencia sprevádzaná poklesom terapeutického účinku). Pri určitých súvisiacich patologických stavoch (chronický alkoholizmus, znížená funkčná aktivita pečene, cirhóza, chronická infekčná choroba, stav po odstránení časti žalúdka, malabsorpčný syndróm sprevádzaný porušením vstrebávania živín z čreva do krvi, stres) sa vyžaduje zvýšenie dávky lieku. Dĺžka trvania liečby tabletami Kyselina listová určuje lekár jednotlivo.

Vedľajšie účinky

Kyselina listová je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina. Niekedy sa na pozadí lieku môžu vyvinúť alergické reakcie (vyrážka na koži, svrbenie, žihľavka, angioedém Quincke, bronchospazmus). Ak sa objavia príznaky vedľajších účinkov, užívanie tabliet kyseliny listovej by sa malo zastaviť a poraďte sa s lekárom.

Funkcie aplikácií

Skôr ako začnete užívať tablety kyseliny listovej, je dôležité starostlivo prečítať anotáciu a venovať pozornosť niekoľkým vlastnostiam lieku, ktoré zahŕňajú:

Kyselina listová sa nepoužíva na liečbu B₁₂nedostatočná, normocytárna, perniciózna anémia, pretože v týchto prípadoch prípravok maskuje neurologické komplikácie na pozadí zlepšených parametrov periférnej krvi. V prípade, že je možný vývoj B₁₂- nedostatok foliovej anémie, liek sa používa v minimálnej dávke, ktorá je 0,1 mg za deň.
Na prevenciu nedostatku kyseliny listovej pred začatím užívania lieku by ste mali vyvážiť stravu tým, že do stravy zahrniete potraviny bohaté na kyselinu listovú (čerstvé pečeň, strukoviny, šalát, špenát, syr, repa, vajcia, obilniny, orechy).
Pacienti, ktorí sú na hemodialýze (prístroj na čistenie krvi), musia zvýšiť dávku.
Pri užívaní určitých liekov (antacidá, metotrexát, kolestiramín, niektoré antibiotiká) sa môže zmeniť absorpcia a absorpcia kyseliny listovej.
Antikonvulzívne lieky (fenitonín, karbamazepim), perorálne kontraceptíva môžu zvýšiť potrebu pacientov pre kyselinu listovú.
Kyselina listová sa odporúča používať počas plánovania tehotenstva, ako aj v počiatočných fázach jej priebehu, pretože zaisťuje normálny priebeh procesu pokladania a dozrievania štruktúr nervového systému v plodu. Dávka a spôsob použitia lieku v tomto prípade určuje lekár jednotlivo.
Liek neovplyvňuje priamo stav nervového systému, reakčnú rýchlosť a schopnosť koncentrácie.

V lekárni siete sa tablety kyseliny listovej vydávajú bez lekárskeho predpisu. Pred použitím sa odporúča konzultovať s lekárom.

predávkovať

Dávka tabliet kyseliny listovej až do 4-5 mg denne je dobre tolerovaná. Vyššie dávkovanie môže viesť k narušeniu funkčnej aktivity tráviaceho a nervového systému. V tomto prípade sa uskutočňuje symptomatická terapia.

Podobné zloženie a farmakologické účinky na tablety kyseliny listovej sú lieky Folacín, Mamifol.

Zo života vitamínov: aké zodpovednosti vykonáva kyselina listová v tele?

Jej ďalším názvom je vitamín B9 alebo folacín. Pozitívny vplyv na telo kyseliny listovej bol objavený v 30. rokoch minulého storočia. A ľudia sa to naučili získať synteticky v 40. rokoch minulého storočia.

Hlavnou úlohou folacínu je podpora rastu buniek tela. Preto je jeho príjem obzvlášť dôležitý v obdobiach rastu - keď dieťa vyrastie v matkinom bruchu, v detstve a dospievaní. Kyselina listová je však potrebná aj u dospelých.

Telo uchováva takúto látku v pečeni. A ak tieto rezervy nie sú doplnené zvonku, je nedostatok.

Účinok vitamínu B9 na telo:

znižuje riziko mŕtvice, srdcového infarktu, srdcového ochorenia,
podporuje vývoj enzýmov, ktoré bránia rozvoju nádorov,
podporuje produkciu serotonínu (hormónu radosti),
zaručuje stabilitu nervového systému,
podporuje produktívnejšiu duševnú činnosť
pozitívny vplyv na fungovanie pečene, čriev,
posilňuje imunitný systém
vyrovnáva tlak
podieľa sa na syntéze aminokyselín,
aktivuje krvný obeh
má priamu úlohu pri tvorbe krvi,
zlepšuje pamäť
poskytuje dodávanie uhlíka na syntézu hemoglobínu,
pomáha telu vyrovnať sa so stresom,
poskytuje prenos nervových impulzov
zvyšuje rýchlosť metabolických procesov, stimuluje aktívne spaľovanie tukov, prispieva tak k úbytku hmotnosti,
dáva zdravému vzhľadu vlasom, zastavuje vypadávanie vlasov,
zlepšuje všeobecný stav.

Muži - zobrazené, ženy - potrebné!

Teraz zvážte hodnotu vitamínu B9 samostatne pre zdravie mužov a žien. Zástupcovia silnejšieho pohlavia budú mať prospech zo všetkých vyššie uvedených terapeutických schopností tejto kyseliny. Ale nielen to!

Kyselina listová výrazne zlepší kvalitu spermií (bude robiť bunky spermií mobilnejšie), to znamená, že zvýši reprodukčné schopnosti mužov a zvýši možnosť koncipovania silného a zdravého dieťaťa. Pre mladých mužov takáto zložka zabezpečí správne vyzretie a včasný výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík.

Mnoho žien sa s týmto vitamínom oboznámi v plánovacom štádiu tehotenstva a počas pôrodu. Nie je možné preceňovať prínos kyseliny listovej pre organizmus budúcej matky aj jej plodu. Táto látka sa považuje za kľúč k normálnemu priebehu tehotenstva a vzniku zdravého dieťaťa.

Zabezpečuje správnu tvorbu nervovej trubice dieťaťa a zabraňuje výskytu vrodených anomálií mozgu, ochorení srdca a rôznych anatomických porúch. Kyselina listová chráni pred predčasným pôrodom.

Je to dôležité! Aj pri zohľadnení všetkej jeho hodnoty je nekontrolovaný príjem tohto vitamínu počas tehotenstva prísne zakázaný! Jeho prebytok môže zvýšiť možnosť vzniku astmy u dieťaťa!

Folacín je tiež potrebný pre novo vyrobenú matku, aby stabilizovala jej emocionálne zázemie a zabránila vzniku popôrodnej depresie.

Je veľmi dôležité piť kyselinu listovú dievčatám, ktoré užívajú antikoncepciu, pretože zvyčajne majú nedostatok. Tento vitamín znižuje menštruačné bolesti, normalizuje cyklus.

Staršie dámy potrebujú aj kyselinu listovú. Jeho prínos pre organizmus súvisí s reštrukturalizáciou súvisiacou s vekom. Zabraňuje skorému menopauze, zabraňuje starnutiu, chráni pred šedivými vlasmi a vyhladzuje príznaky menopauzy.

Ako pochopiť, že je čas piť folacín?

Nepriamy dôkaz, že telo je vyčerpaný vitamínom B9, sú určité príznaky. Takýto problém môžete podozrievať, ak ste po celý čas v depresívnej nálade, zažívate bezcitnú úzkosť, strach, stali sa rozptýlenými a zabúdajúcimi.

Nedostatok tejto látky je indikovaný jasným červeným sfarbením jazyka, zápalom ústnej sliznice, zažívacou poruchou a výskytom sivých vlasov v pomerne mladom veku. U detí sa to môže prejaviť oneskorením rastu. U dospievajúcich dievčat - oneskorená puberta.

Indikácia príjmu kyseliny listovej je tehotenstvo. Ale už niekoľko mesiacov pred plánovaným termínom počatia by mali budúci rodičia (mužov aj ženy) začať piť tento doplnok.

Táto droga je predpísaná pre anémiu, ktorá je spôsobená nedostatkom B9. Používa sa pri liečbe chronickej gastroenteritídy, intestinálnej tuberkulózy, tropickej hnačky SPRU.

Koľko to potrebuje?

Neexistuje žiadna norma. Všetko závisí od veku a stavu osoby. Množstvo takejto látky sa meria v mikrogramoch, čo je jedna milióntina gramu.

Denné hodnoty folate:

žena "v pozícii" - 600 mcg,
počas laktácie - 500 mcg,
dospelá osoba - 400 mikrogramov,
dieťa do jedného roka - 50 mcg,
dieťa do 3 rokov - 100 mcg,
od 3 do 10 rokov - 150 mcg,
dospievajúci - 200 mcg.

Kde hľadať vitamín B9 a ako ho užívať?

Jedným z najdôležitejších faktorov, "hlasovanie" pre príjem kyseliny listovej, je to, že telo nie je schopné samostatne rozvíjať. Dodávatelia folátu môžu slúžiť ako produkty. Nachádza sa v záhradných bylinkách, orechoch, zelenine (vrátane repy, mrkvy, brokolice, artičoky, špargle), jačmeňa, šošovice, červenej ryby, pečene, kuracieho mäsa, bravčového mäsa, húb, ovocia.

Ale mali by byť konzumované iba surové. Akékoľvek tepelné spracovanie zníži obsah takejto látky na zanedbateľné množstvo, takže nie je možné ju získať z mäsových a rybacích pokrmov. A dnes v ovocí a zelenine sú dusičnany viac bežné ako liečebné zložky.

Ak nemôžete kompenzovať potrebu kyseliny listovej pomocou výrobkov, môžete to urobiť prostredníctvom bioaktívnych liekov, ktoré sa predávajú v lekárni vo forme tabliet, ampuliek, prášku.

Budeme rozumieť, ako užívať kyselinu listovú v prospech tela. Tablety majú dávku 1 mg (1000 μg). Ich množstvo v balení je 25-50 ks. Štandardné dávkovanie pre ženy a mužov - 1 tabuľka. za deň na terapeutické účely - od 2 do 5 tabuľky. za deň.

Pre tehotné ženy je špeciálny doplnok - "kyselina listová po dobu 9 mesiacov", kde sa jedna tableta nachádza v dávke 0,4 mg. Obvykle sú predpísané podľa tejto schémy: 1-2 tabuľky. denne.

Deťom sa odporúča, aby tabletu rozpustili vo vode a odmerali požadované množstvo lieku injekčnou striekačkou.

Pitie takýchto doplnkov by malo byť v procese alebo po jedle, aby sa znížil ich dráždivý účinok na žalúdok. Ak sa náhodne vynechá nasledujúci príjem, dvojitá časť by sa nemala brať. Lieky, ktoré neutralizujú žalúdočnú kyslosť, by sa mali opiť najskôr 2 hodiny po konzumácii vitamínu B9. "Tetracyklín", "Neomycín", "Polymyxín" znižuje absorpciu folátu.

Je to dôležité! Nestačí len vložiť do tela folacín. Musíme zabezpečiť aj jeho asimiláciu. Aby ste to dosiahli, mali by sa užívať spolu s vitamínom B12.

Efekt, ale nie ten, ktorý sa očakával!

Vzhľadom na takéto zodpovedné poslanie, ktoré táto zlúčenina vykonáva v tele, človek by mohol mať dojem, že čím viac folacínu píšete, tým zdravší bude človek. Ale to vôbec nie je. Nadbytok takejto látky sa nemôže liečiť, ale vážne poškodiť.

Poškodenie pri užívaní folacínu:

vyrážka,
vývoj alergií
nadmerné podozrenie, podráždenosť,
nočné mory
kŕče,
hnačka,
naliehajte na zvracanie.

Je to dôležité! Nadmerný príjem kyseliny listovej v tele fajčiara zvyšuje riziko malignity.

Existujú tiež kontraindikácie pri užívaní kyseliny listovej - individuálna intolerancia, nedostatok vitamínu B12, hemochromatóza.

Mnoho ľudí si myslí, že je to potrebné len pre tehotné ženy. To je veľká chyba! Kyselina listová je vyžadovaná všetkými. Muži to potrebujú. Zabezpečuje zdravie ženy a jej potomstva. To však neznamená, že musíme okamžite spěchať do lekárne a naliehavo začať piť tento doplnok. Aby nedošlo k mimoriadne nepríjemným (a pre tehotné ženy - dokonca aj nebezpečným) dôsledkom jej prijatia, je lepšie najskôr konzultovať s lekárom.

Prínosy kyseliny listovej pre telo

Kyselina listová ovplyvňuje bunkové delenie, vývoj všetkých tkanív, normalizuje imunitný systém, má pozitívny účinok na kardiovaskulárny systém. V normálnom stave môže intestinálna mikroflóra syntetizovať určité množstvo kyseliny listovej. Tento vitamín potrebuje telo na syntézu enzýmov, aminokyselín, ribonukleových a deoxyribonukleových reťazcov. Má pozitívny vplyv na funkciu hematopoetického systému, tráviaceho systému, najmä na zdravie pečene.

Kyselina listová reguluje proces excitácie a inhibície nervového systému, zabezpečuje prenos impulzov medzi bunkami. Tento vitamín je pre ženy zvlášť nepostrádateľný, jeho dostatočné množstvo v tele je podmienkou normálneho priebehu tehotenstva. Táto látka významne znižuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu a výskytu kongenitálnych porúch mozgu u dieťaťa. Kyselina listová normalizuje emocionálne pozadie v popôrodnom období, vyhladzuje menopauzálne poruchy.

Dôsledky nedostatku kyseliny listovej v tele

Nedostatok kyseliny listovej v tele môže byť spôsobený nedostatočným obsahom vitamínu B9 v potravinových produktoch, ako aj v dôsledku narušenej syntézy tvorby tejto látky črevnou mikroflórou. Príznaky nedostatku v tele kyseliny listovej sú: bezcitná úzkosť, strach, depresia, strata pamäti, zmätenosť, tráviace poruchy, zápal ústnej sliznice, anémia, skoré sivé vlasy. Dlhodobý nedostatok vitamínu B9 vedie k nervovým poruchám, skorému menopauze, rozvoju aterosklerózy, výskytu mŕtvice, infarktu. Ak chcete maximalizovať prospešné vlastnosti kyseliny listovej, musíte ju užívať spolu s vitamínom B12.

Hlavným zdrojom kyseliny listovej sú zelená zelenina a pšeničné klíčky. Na zabezpečenie telo touto látkou je potrebné zahrnúť do stravy aj kukuricu, brokolicu, špenát, špargľu, šalát, šalát, otruby, sóju, šošovku, zelenú cibuľu, mrkvu, repu, paradajku, kvasinky, prosa a celozrnnú múku. , ovsené a pohánkové krúpy. Vitamín B9 sa môže užívať dodatočne s častými stresovými situáciami, nadmerným fyzickým a psychickým stresom, počas choroby, počas tehotenstva. Minimálna denná dávka kyseliny listovej je 400 mcg. Tehotné a dojčiace ženy ju potrebujú na pitie v množstve 600 mikrogramov.

Pre ženy

Často sa lekárom predpisuje počas tehotenstva také prostriedky ako kyselina listová. Prínosy a škody spôsobené ženám spôsobujú aj spor. Vitamín B9 je potrebný na normálny vývoj embrya. Bez jeho použitia je pravdepodobnosť vzniku defektov neurálnej trubice vysoká. Taktiež má liek pozitívny účinok na tvorbu celého organizmu. Je dôležité, aby ste dostali dostatočné množstvo kyseliny listovej na správny vývoj mozgu embrya.

Čo potom je škodou látky? Faktom je, že nadbytok vitamínu B9 nepriaznivo ovplyvňuje ochorenie prsníkov. Ak má žena na tomto mieste nádor, môže sa jej stav veľmi zhoršiť.

Spôsob použitia

Pred použitím lieku nezabudnite prečítať anotáciu. Prečítajte si o výhodách a poškodení tabliet kyseliny listovej. U mužov a netehotných žien sa liek podáva v dávke 400 mikrogramov. V období nosenia dieťaťa sa zvyšuje potreba kyseliny listovej. Očakávaným matkám sa odporúča, aby konzumovali až šesť mikrogramov folátu.

Detská medikácia je predpísaná v nižšej dávke. Všetko závisí od veku a telesnej hmotnosti dieťaťa. Dĺžka liečby sa určuje aj individuálne. Vezmite pilulky, ktoré potrebujete, do pohára vody. Ak je to možné, používajte lieky počas jedla.

Čo hovoria lekári?

Gynekológovia tvrdia, že prínosy lieku "kyselina listová" sa dosiahnu a nemôžu byť poškodené počas tehotenstva. Lekári vysvetľujú svoje vyhlásenie takto. Počas nosenia dieťaťa sa mení výživa ženy. Často sú budúce matky znechutené jedlom, ktoré obsahuje vitamín B9. Jedná sa o mäso, huby, korene, zeleninu. To spôsobuje nedostatok kyseliny listovej v tele. Zhoršuje to skutočnosť, že plod potrebuje tento vitamín denne. Preto je často potrebné, aby tehotné ženy predpisovali liek bez ďalších vyšetrení.

Lekári odporúčajú, aby muži užívali kyselinu listovú so zvýšeným fyzickým a psychickým stresom. Okrem toho je potrebná ďalšia časť tohto vitamínu, pričom sa znižuje plodnosť.

Staršia kyselina listová je nevyhnutná na udržanie funkcie srdca a krvných ciev. Tablety sú predpísané kurzy s prestávkou. Deti dostávajú lieky menej často. Na to musia byť dobré dôvody. Väčšina detí dostane správne množstvo kyseliny listovej z ich stravy.

Pozrime sa na to

Dozviete sa veľa o kyseline listovej. Účinok alebo úžitok sa dosiahne z terapie v závislosti od situácie a stavu pacienta. Ak má telo nadbytok vitamínu B9, môže to byť nebezpečné. Táto situácia sa však vyskytuje veľmi zriedkavo. Väčšine pacientov chýba kyselina listová. Preto sa odporúča použiť vo vyššie uvedených dávkach.

V každej lekárni si môžete kúpiť kyselinu listovú bez lekárskeho predpisu. Ak súčasne užívate komplex vitamínov, venujte pozornosť tomu, či tu existuje popísaná zložka, aby ste neprejavili nadbytok v tele. Dobré zdravie a pohoda!

Všeobecné informácie

O výhodách kyselina listová (vitamín b₉), ľudia už dlho poznali, avšak iba za posledných 10 rokov lekári začali aktívne podporovať preventívne kurzy užívania kyseliny listovej pre tehotné ženy a pre tých, ktorí trpia anémiou nedostatku železa.

Kyselina listová sa podieľa na metabolizme, vo výrobe DNA, hrá dôležitú úlohu pri syntéze imunitných krviniek, normalizuje funkciu tráviaceho traktu. Pre tehotné ženy je kyselina listová nevyhnutná, pretože hrá dôležitú úlohu vo vývoji fetálnej nervovej trubice. Pri normálnej hladine vitamínu B₉ pravdepodobnosť malformácií u plodu je výrazne znížená. Okrem toho je potrebné pre normálny rast a vývoj placenty.

História objavovania

V roku 1926 mikrobiológ V. Efremov objavil u tehotných žien špecifickú formu anémie - megaloblastickú anémiu. Potom sa vitaminológia rýchlo rozvinula, mnohí vedci uskutočnili výskum v tejto oblasti vedomostí. Pozornosť bola venovaná najmä potravinovému faktoru. Efremov presne určil prítomnosť určitého antineutického faktora v pečeňovom tkanive - pacienti, ktorí dostávali potraviny z pečene, mali významné zlepšenie.

V roku 1932 britský doktor Wils, ktorý dlhé roky pôsobil v Indii, zistil, že niektoré tehotné ženy s megaloblastickou anémiou neukázali žiadne zlepšenie v používaní vyčisteného extraktu pečeňových buniek. Tieto ženy sa však po konzumácii surového extraktu úplne zotavili. Odtiaľ Wils dospel k záveru, že počas čistenia bol zničený niektorý dôležitý faktor, ktorý spôsobil obnovu. Táto látka bola čoskoro izolovaná a dostala meno - faktor Wils. Neskôr sa nazýval vitamínom M. V roku 1941 sa zistilo, že listy špenátu a petržlenu sú bohaté na túto látku - preto sa premenovala na kyselinu listovú (preložená z latinského listového listu).

Mechanizmus účinku

Akonáhle je v tele, vitamín B₉ premenil na tetrahydrofolát, ktorý je zložkou mnohých enzýmov a tiež sa zúčastňuje na mnohých biochemických reakciách, ako je metabolizmus proteínov. Výsledkom je, že telo syntetizuje aminokyseliny potrebné na tvorbu proteínov, epinefrín a niektoré ďalšie faktory. Aj vitamín b₉ má podobný účinok ako estrogén - určuje správny vývoj reprodukčného systému ženy.

Je dobre známe, že prvým a najdôležitejším štádiom rozdelenia akejkoľvek bunky je rozdelenie molekuly DNA. Je to v procese replikácie DNA, že vitamín B₉ aktívne sa zúčastňuje. Okrem toho hrá dôležitú úlohu pri syntéze RNA, aminokyselín, zlepšuje vstrebávanie železa. Preto je nedostatok kyseliny listovej primárne nebezpečný pre rýchlo sa deliace bunky.

Nálada závisí aj od úrovne kyseliny listovej. Podieľa sa na metabolizme takýchto neurotransmiterov ako sú serotonín a adrenalín, ktoré majú významný vplyv na nervový systém.

Kyselina listová stimuluje chuť do jedla a podieľa sa na uvoľňovaní kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku.

Kyselina listová a tehotenstvo

Denná udržiavanie normálnych hladín kyseliny listovej niekoľko mesiacov pred tehotenstvom znižuje riziko vrodených malformácií plodu. Klinické štúdie ukázali, že 80% malformácií možno zabrániť, ak žena začne doplniť nedostatok vitamínu B.₉ pred tehotenstvom.

V Ruskej federácii je všeobecne akceptované, že potreba tehotných žien bez príznakov nedostatku tohto mikroživín je 0,4 mg denne. Počas dojčenia je potrebná dávka 0,6 mg denne.

Počas tehotenstva žena telo strávi oveľa viac kyseliny listovej ako pred tehotenstvom. Vitamín B₉ Nie je uložená do rezervy, takže je dôležité, aby ste ju denne dostávali z externých zdrojov.Je veľmi dôležité udržiavať požadovanú hladinu kyseliny listovej v prvom trimestri, keď sa vyvinie nervový systém plodu.

Najdôležitejšia úloha vitamínu b₉ pre plod je to vývoj nervovej trubice. Podieľa sa tiež na obnove a mitóze buniek materského tela, najmä buniek vnútorných orgánov, ktoré musia byť neustále aktualizované.

Už v druhom týždni tehotenstva začína embryo aktívne rozvíjať mozog. Bolo to v tejto dobe dokonca aj krátky nedostatok vitamínu B.₉ hrozí vážnymi, často nenapraviteľnými dôsledkami. Keďže tento mikronutrient je potrebný v procese mitózy, ktorý je mimoriadne dôležitý pre rýchle delenie a vyvíjanie buniek (tieto zahŕňajú predovšetkým neuróny a iné bunky nervového tkaniva), jeho nedostatok v prvom rade ovplyvňuje vývoj nervového systému.

Kyselina listová sa podieľa na produkcii hlavných krvných buniek (erytrocytov, leukocytov a krvných doštičiek), čo je dôležité pre matku i pre plod.

Pri normálnom priebehu tehotenstva, pri udržiavaní zdravia ženy a plodu, lekári odporúčajú začať užívať kyselinu listovú vo forme tabliet ďalších 2-3 mesiacov pred plánovaným tehotenstvom a pokračovať až do doručenia. Pri konzumácii vitamínu B₉ Je potrebné dodržiavať dávky odporúčané ošetrujúcim lekárom, pretože prebytok tohto mikroživín je rovnako nebezpečný ako jeho nedostatok.

Popôrodná depresia, apatia, únava vedú k zníženiu množstva materského mlieka. Nedostatok kyseliny listovej počas laktácie vedie k jej nedostatočnej koncentrácii v mlieku av dôsledku toho k jej nedostatočnej spotrebe dieťaťom. S nedostatkom vitamínu B₉ V prvých rokoch života môže mať dieťa anémiu, nedostatočný prírastok hmotnosti, psychomotorickú retardáciu, slabú imunitu a črevnú dysfunkciu.

Vitamín B₉ - Toto je jediný mikronutrient, ktorého úloha v tehotenstve nie je podceňovaná ani odporcami syntetických vitamínových prípravkov a všeobecne liekov. Preto aj keď sa vyhnete akýmkoľvek liekom počas tehotenstva, nevzdávajte sa vitamínu B₉, prinajmenšom na účely profylaxie, ušetrí vás aj vaše dieťa z množstva neprimeraných rizík. Aj keď je niekedy potrebné porovnať dávku predpísanú lekárom s potrebou tela pre kyselinu listovú.

Nedostatok kyseliny listovej a jej účinky

Tepelné spracovanie potravín môže stratiť až 90% vitamínu B₉časti surovín. Napríklad pri pečení mäsa sa zlikviduje až 95% vitamínu B.₉, pri varení mäsových a zeleninových výrobkov - od 70 do 90% pri varení vajec - asi polovica.

Nedostatok vitamínu B₉ sa môže vyvinúť v dôsledku nízkeho obsahu stravy, zníženej absorpcie mikroživín v čreve alebo zvýšenia potreby tejto látky (tehotenstvo, laktácia).

Bežnou príčinou tejto hypovitaminózy je pravidelná konzumácia alkoholických nápojov.

Nedostatok kyseliny listovej je najčastejším príznakom u tehotných žien a detí v prvom roku života. Nedostatok vitamínu B₉ plod sa vyvíja v dôsledku nedostatku materského tela a dojčiat v dôsledku nedostatočného obsahu materského mlieka.

Nedostatok kyseliny listovej v tele tehotnej ženy môže byť faktorom v celku. niekoľko závažných porušení:

potrat plodu,
placentárna abrupcia,
potrat,
vrodených malformácií
mentálna retardácia
malformácia nervovej trubice,
hydrocefalus,
anencefália,
mozgová kýla,
spina bifida (u plodu),
malformácie obehového systému
rozštiepené pery alebo rozštiepené podnebie,
preeklampsie,
chudokrvnosť.

Príznaky nedostatku vitamínu B₉ môže dôjsť po 8-30 dňoch, v závislosti od stravy. Prvými príznakmi tejto hypovitaminózy sú únava, nervozita a slabá chuť do jedla.Nezabudnite na doplnenie nedostatku vitamínu B₉ počas dojčenia, pretože telo udržuje požadovanú hladinu tohto vitamínu v mlieku, a to aj na úkor jeho samého. Preto, ak je nedostatok kyseliny listovej v strave ošetrujúcej matky, často sa vyskytujú vyššie uvedené symptómy, ktoré zvyšujú popôrodnú depresiu.

Nedostatok vitamínu b₉ nie vždy sprevádzané zjavnými príznakmi. Zároveň podľa výsledkov výskumu je nedostatok kyseliny listovej prítomný u 20 až 100% ľudí, v závislosti od miesta bydliska. Toto je jedna z najbežnejších hypovitaminóz. Avšak aj pri absencii určitých klinických príznakov, pravdepodobnosti srdcového infarktu a mŕtvice sa významne zvyšuje, imunita sa znižuje.

Nedostatok kyseliny listovej často vedie k pernicióznej anémii u predčasne narodených detí. Rastúca potreba vitamínu B₉ sa vyskytuje v mnohých patológiách: leukémia, hemolytická anémia, chronické infekčné ochorenia, karcinomatóza.

Predovšetkým s nedostatkom vitamínu B₉ vznikne megaloblastická anémia. Pri tomto type anémie nielenže klesá obsah červených krviniek v krvi, ale ich činnosť je tiež narušená, pretože väčšina z nich nezreaguje v kostnej dreni. Ak to nekompenzuje nedostatok kyseliny listovej, vyvíjajú sa príznaky ako znížená chuť do jedla, nervozita a únava. Neskôr spojte zvracanie, hnačku, alopéciu. Možné morfologické poruchy kože, výskyt vredov v ústach a hrdle. Ak nezačnete liečbu včas, megaloblastická anémia môže viesť k smrti.

V posledných rokoch sa uskutočnilo množstvo klinických štúdií, v dôsledku ktorých sa zistilo, že nedostatok vitamínu B₉, narušenie metabolizmu sírnych aminokyselín, vedie k oneskoreniu krvi aminokyseliny homocysteínu. Homocysteín má negatívny vplyv na vaskulárnu intimu, čo vedie k vzniku aterosklerotických plakov a zvyšuje riziko srdcových infarktov a mŕtvice.

Zhoršenie absorpcie vitamínu B₉ sa môže vyskytnúť pri ochoreniach žalúdka, gastroektómii, keď je telo nedostatočné v antianemických faktoroch (faktory hradu) syntetizované v žalúdku. Kyselina listová sa môže dostať do krvi len v kombinácii s antineemickými faktormi, a preto, ak sú nedostatočné, hladina kyseliny listovej v krvi klesá.

Okrem kyseliny listovej transportuje faktor Kasla do krvi kyanokobalamín. Preto dlhodobé užívanie vitamínu B₉ predávkovanie môže viesť k nedostatku kyanokobalamínu.

Tiež nedostatok vitamínu B₉ pozorované pri ťažkých ochoreniach pečene. V pečeni je vitamín transformovaný na tetrahydrofolát, ktorý sa podieľa na biochemických reakciách. Kyselina listová v jej primárnej forme je pre telo neužitočná.

Ak je telo nedostatočné vo vitamíne B₉, môže dôjsť k narušeniu činnosti hemopoetického systému: podkožia červené krvinky a vadné bunky, ktoré nie sú schopné transportovať kyslík, sa uvoľňujú do krvi. To je jedna z príčin malformácie nervového systému v plodoch, pretože neuróny nemôžu v plnej miere rásť a vyvíjať sa v podmienkach hypoxie.

Spolu s erytrocytmi je narušená syntéza leukocytov a krvných doštičiek, čo môže spôsobiť zníženie imunity a narušenie zrážania krvi. Nedostatok vitamínu B u tehotných žien₉ môže byť sprevádzaný nedostatkom železa. To zvyšuje riziko pre matku i dieťa.

Nedostatok vitamínu B₉ sa môže vyvinúť s nedostatkom vitamínov v strave, hladovaní, dodržiavaní nevyváženej stravy na úbytok hmotnosti. Najbežnejším faktorom v nedostatku vitamínu B je však₉ - dysbakterióza. Dysbakterióza sa vyvíja v dôsledku dlhodobého, často nekontrolovaného užívania antibiotík, vrátane bez lekárskeho predpisu.

V Spojených štátoch existuje zákon, podľa ktorého musí výrobca pridať určité množstvo vitamínu B₉ do múky, aby sa zabránilo nedostatku tejto látky od spotrebiteľov. V USA je profylaktická dávka vitamínu B₉ dvakrát vyššia ako v Ruskej federácii.

Výrobky obsahujúce kyselinu listovú

Vitamín B₉ Zahrnuté do všetkých tkanív ľudí, zvierat, rastlín a mikroorganizmov. Ľudské telo nie je schopné produkovať kyselinu listovú. Preto sa získava z potravy alebo produkuje mikroflóru hrubého čreva. Preto, v rozpore s funkciami čriev alebo dysbacteriosis, produkcia vitamínu B₉ môže byť nedostatočná. V takýchto situáciách je potrebný ďalší zdroj tohto mikroživín.

Vitamín B₉ veľké množstvá v rastlinných potravinách: špenát, cibuľa, kopr, petržlen, fazuľa, hrášok, pohánka, ovos, otruby, banány, vlašské orechy, grapefruity, sušené marhule, melón, kvasnice, tekvica, huby, repa,

Zdrojom kyseliny listovej je tiež mäso a živočíšne produkty: hovädzie, jahňacie, bravčové, pečeňové, obličky, hydina, mlieko, vajcia, pstruhy, ostriež, syr atď.

Doska obilnej kaše s mliekom a pohárom pomarančového džúsu naplní 50% dennej potreby tela vitamínu B₉.

Použitie bifidobaktérií stimuluje endogénnu tvorbu kyseliny listovej v čreve.

Vitamín B₉ pomerne rýchlo sa rozpadá pod vplyvom slnečného žiarenia a jednoducho počas dlhodobého skladovania potravín, ako aj pri spracovávaní produktov pri teplote. Kyselina listová obsiahnutá v rastlinných potravinách je najrýchlejšie zničená. Kyselina listová v mäse je stabilnejšia.

Preto na konzervovanie vitamínu v potravinách sa odporúča konzumovať surové potraviny. Zelenina sa najlepšie konzumuje vo forme surových šalátov. V takom šaláte je najlepšie pridať kapustu, petržlen, kôpru, listy repy, mätu alebo púpava. Je tiež užitočné pridať mladú žihúcu do šalátu. Zo šťavy je lepšie piť pomaranč a rajčiaky - obsahujú najviac kyseliny listovej.

Medzi mäsovými výrobkami sa väčšina kyseliny listovej nachádza v pečeni. Pečeň môže byť ľahko vyprážaná a krátko varená - zatiaľ čo vitamín B₉, ktorý je súčasťou jeho zloženia, nie je zničený.

Lieky na liečbu kyseliny listovej

Tablety kyseliny listovej - najvýhodnejšia forma dávkovania (jedna tableta obsahuje 1 mg látky). Navyše, dnes je to najekonomickejšia možnosť. Úplne kompenzovať nedostatok tehotnej ženy vo vitáne B₉, stačí použiť 1 tabletu denne. Avšak vzhľadom na prevalenciu nedostatku kyseliny listovej, ktorá sa nemusí prejaviť zvonku, môžete užívať 2-3 tablety denne 2-3 mesiace pred tehotenstvom a v prvom trimestri. Toto dávkovanie odporúčajú lekári, pretože predávkovanie z takéhoto množstva lieku je nemožné a dôsledky nedostatku kyseliny listovej sú extrémne nebezpečné. V tejto situácii sa lekári uchýlia k oprávnenému zaisteniu.

Ako liečivo je k dispozícii kyselina listová. kyselinu listovú, Jedna tableta lieku obsahuje 5 mg vitamínu B₉, Je to oveľa viac ako denná dávka aj pre tehotnú ženu. Nadbytočná kyselina listová nemá pozitívny ani negatívny účinok, ale je jednoducho vylučovaná z tela. 1 tableta Apo-Folika obsahuje tiež 5 mg vitamínu B₉, Vzhľadom na vysoký obsah látky v tabletkách sa Folacín a Apo-Folic používajú iba na akútne a závažné nedostatky vitamínov. S cieľom zabrániť tomu, aby sa tieto lieky neodporúčali.

V jednej tablete lieku folio obsahuje 0,4 mg vitamínu B₉ a 0,2 mg jódu. Výhodou tejto dávkovej formy je, že obsahuje dve mikroživiny, takže nie je potrebné ďalšie použitie jódových prípravkov. Dávka vitamínu b₉ v jednej tablete je nízka, preto sa odporúča ako profylaktický liek.Folio nie je predpísané pre akútnu deficienciu alebo zvýšenú potrebu kyseliny listovej.

Vitamín B₉ absorbované omnoho lepšie z liekov ako z jedla.

Okrem farmaceutických prípravkov môže byť kyselina listová získaná z potravinových doplnkov.

Kyselina listová je indikovaná v nasledujúcich podmienkach:

anémia nedostatku kyseliny listovej,
anémia liekov,
radiačná anémia,
anémia ako komplikácia po gastrektómii,
sprue (tropická hnačka),
chronický zápal čriev,
intestinálnej tuberkulózy,
tehotenstvo,
obdobie laktácie
nedostatok vitamínu B₉.

Užívanie lieku v terapeutických dávkach (prekračujúcich dennú potrebu) je uvedené v dvoch prípadoch:

ak existujú výrazné príznaky nedostatku kyseliny listovej (v tomto prípade dávka vypočíta individuálne ošetrujúci lekár),
ak existujú faktory, ktoré zvyšujú potrebu vitamínu B₉alebo stimuluje jeho vylučovanie z tela.

Prípady, v ktorých je potrebné užívať terapeutické dávky lieku:

používanie kombinovaných perorálnych kontraceptív pred počatím,
použitie Maaloxu alebo Phosphalugelu,
užívanie antikonvulzíva počas plánovacieho obdobia a počas tehotenstva
bielkovinovú stravu pred počatím,
nedostatok rastlinných potravín v strave,
porušenie tráviaceho traktu,
vracanie počas tehotenstva.

Kyselina listová sa používa na liečbu tropickej hnačky (spru). Sprue je progresívny zápal tenkého čreva, sprevádzaný hnačkou, poškodenou intestinálnou absorpciou, dystrofickým stavom, príznakmi megaloblastickej anémie, dysfunkciou endokrinných žliaz a progresívnym nedostatkom vápnika. Hlavné faktory spôsobujúce tropickú hnačku: infekcia, nedostatok vitamínov, nedostatok bielkovín v strave s nadbytkom sacharidov. S touto patológiou vitamín B₉ užívajte 5 mg denne na normalizáciu procesu syntézy erytrocytov.

Klinické štúdie preukázali, že vitamín B₉ môže mať pozitívny účinok pri prevencii Alzheimerovej choroby. U jedincov s touto patológiou sa zvyčajne znižuje obsah krvných folátov a kyanokobalamínu.

Dávkovanie a podávanie

Potreba kyseliny listovej počas tehotenstva - 0,4 - 0,8 mg denne. Avšak v nedostatočnom stave je dávka výrazne zvýšená, aby kompenzovala nedostatok vitamínu. Neurónová trubica embrya sa začína rozvíjať po 3-5 týždňoch tehotenstva. V tejto dobe si žena nemusí byť vedomá tehotenstva a nebude podstupovať včasný postup na kompenzáciu nedostatku kyseliny listovej. Preto vitamín b₉ sa musia užívať 1-3 mesiace pred očakávaným tehotenstvom. Najdôležitejšie je udržiavať potrebnú hladinu kyseliny listovej v prvom trimestri.

Kyselina listová sa musí užívať počas laktácie v množstve 0,3 mg denne (môže byť vo forme multivitamínového komplexu). Slúži ako preventívny kurz pre matku i dieťa. Ak používate liek vo vysokých dávkach (napr. 1 mg každej), potom sa nadbytočné množstvo vitamínu jednoducho vylučuje z tela ženy bez toho, aby uškodilo jej alebo dieťaťu.

Je dôležité udržiavať pravidelnosť pri používaní vitamínu B₉, Vzhľadom na to, že akýkoľvek liek obsahuje dávku, ktorá presahuje dennú potrebu vitamínu, preskočenie jednej dávky by nemalo spôsobiť obavy.

Nižšie nájdete odporúčania pre užívanie vitamínu B₉ pri rôznych chorobách:

Ateroskleróza. 5 mg vitamínu B₉ za deň počas dvoch týždňov, potom - 1 mg. Odporúča sa používať vitamínový komplex B-skupiny.
Aftózna stomatitída. Spravidla sa aphthae (vredy na sliznici ústnej dutiny) objavujú spolu s trhlinami v perách s nedostatkom vitamínov a mikroživín, ktoré sa podieľajú na hematopoéze. Medzi nimi: vitamín B₉železa a kyanokobalamínu. Odporúčané dávkovanie je 5 mg vitamínu B₉ 3-krát denne a 10 mg glycinátu železa počas 120 až 180 dní. Raz za 30 dní na injekciu cyanokobalamínu - 1 mg. Počas liečby by ste mali pravidelne kontrolovať hladinu kyanokobalamínu.
Vírusová hepatitída. Ako pomoc sa používa kyselina listová. Odporúča sa užívať 5 mg 3krát denne počas 10 dní a potom 5 mg raz denne.
Gingivitída a paradentóza. Užívajte perorálne 1 mg vitamínu B₉ raz denne, vypláchnuť ústami 2 krát denne raz za minútu s 1% roztokom vitamínu počas 60-70 dní.
Depresie. Často sa pozoruje u jedincov s nedostatkom kyseliny listovej. Recepcia na 2-5 mg denne v komplexe s vitamínmi B-skupiny.
Osteochondróza. Vitamín B₉ podieľa sa na tvorbe kolagénu z rámu, na ktorom sa hromadia vápenaté soli. Bez kolagénového skeletu kosť nezískala potrebnú silu. Odporúčané dávkovanie je 5 mg vitamínu B raz denne.₉, 50 mg vitamínu B6, 50 mg vitamínov B-komplexu.
Nádor hrubého čreva. Ak sa niekto z vašich príbuzných v priamej línii bol chorý touto rakovinou, dôrazne sa odporúča užívať 1-5 mg vitamínu B raz denne.₉ a 100 mg vitamínov B-komplexu.
Spazmus hrubého čreva. Prejavil sa v podobe striedajúcej sa zápchy a hnačky, kolikou a nadúvaním. Nedostatok vitamínu b₉ môže viesť k chronickej zápche, čo vedie k spazmu hrubého čreva. Potrebujete začať dávkou 10 mg vitamínu denne. Ak po 15-20 dňoch pokroku nie je pozorovaná, dávka sa má pred začiatkom pozitívneho účinku zvýšiť na 20-60 mg denne. Ďalej sa dávka postupne znižuje. Súčasne sa odporúča užívať 0,1 g vitamínov B-komplexu jedenkrát denne. Počas kurzu by ste mali pravidelne kontrolovať hladinu kyanokobalamínu. V strave sa odporúča zahrnúť ovsené otruby obsahujúce vo vode rozpustné vlákno. Pšeničné otruby v tomto prípade nie sú vhodné, pretože ich vlákno je nerozpustné.
Epilepsia. Po záchvate epilepsie hladiny vitamínu B₉ v mozgu klesá. Antikonvulzíva tiež znižujú plazmatickú koncentráciu. V dôsledku toho sa útoky stávajú častejšie. Zvyčajne je pri epilepsii 5 mg raz denne. Liek by sa však mal užívať až po konzultácii s lekárom.

Vedľajšie účinky

V závislosti od individuálnej tolerancie môžu prípravky kyseliny listovej spôsobiť alergické prejavy, bronchospazmus, začervenanie kože, hypertermiu a vyrážku.

Vitamín B₉ žiadny toxický účinok na ľudské telo. Boli vykonané klinické štúdie o ďalšom používaní vitamínu B.₉ v dávke 15 mg denne (40-krát vyššia ako denná potreba tela). Podľa výskumu nemá liek žiadny toxický účinok. Avšak predĺžený príjem vitamínu B (viac ako 90 dní)₉ zvýšené dávkovanie môže viesť k poklesu hladiny kyanokobalamínu v krvi, čo môže vyvolať anémiu. Zvýšené dávky vitamínu môžu vyvolať poruchy tráviaceho traktu, zvýšiť excitabilitu a nerovnováhu v obličkách.

Žiadny negatívny vplyv kyseliny listovej na genetický materiál v dávkach používaných v Ruskej federácii nie je registrovaný.

interakcie

Niektoré lieky znižujú účinok liekov kyseliny listovej stimuláciou ich eliminácie z tela. Medzi ne patria:

lieky proti bolesti,
antikonvulzíva,
antacidá,
cholestyramín,
sulfónamidy,
antibiotiká
cytostatické lieky.

Niektoré lieky môžu ovplyvniť vstrebávanie, vylučovanie a akumuláciu vitamínu B₉ v tele. Kyselina listová sa odporúča kombinovať s liekmi cyanokobalamínu a kyseliny askorbovej. Použitie bifidobaktérií stimuluje produkciu vitamínu B₉ v črevách.

Niektoré lieky znižujú obsah vitamínu B.₉ v krvnej plazme.Medzi ne patria:

kyselina acetylsalicylová (vo vysokých dávkach)
nitrofurány (užívané s infekciami močových ciest),
kombinované perorálne kontraceptíva,
glukokortikoidy.

Kyselina listová a zdravie mužov

Vitamín B₉ potrebné pre ženy aj pre mužov. Pri chronickom nedostatku vitamínu u mužov sa môže vyvinúť množstvo patológií vrátane neplodnosti a megaloblastickej anémie. Prijatie kyseliny listovej v terapeutickej dávke eliminuje takéto komplikácie.

Hlavným ukazovateľom zdravia mužov je stav spermií. Spermové bunky sú rovnaké bunky, pre ich syntézu sú potrebné proteíny a nukleové kyseliny. Pri absencii vitamínu B₉ syntéza spermií je porušená. Nedostatok koncentrácie vitamínových spermií klesá a ich stav sa zhoršuje: bunky spermií môžu mať neprirodzený tvar alebo nemajú chvost, čo znižuje ich pohyblivosť. Najhoršie však je, že v takýchto spermiách môže byť nesprávny počet chromozómov a to je hlavný faktor dedičných chorôb u detí (napríklad Downov syndróm).

Vitamín B₉ a hormón testosterón je zodpovedný za normálny vývoj spermií. Kyselina listová je pre mužov veľmi dôležitá v pubertovom období, pretože je jedným z faktorov rozvoja sekundárnych sexuálnych charakteristík (hrubnutie hlasovej, faciálnej a telesnej vegetácie, intenzívny rast).

Kyselina listová v liečbe a prevencii rakoviny

Vitamín B₉ varuje pred rakovinou. Ak už choroba už začala, potom sa liek nemôže použiť, pretože kyselina listová prispeje k rozdeleniu rakovinových buniek. V takýchto situáciách sa používajú lieky, ktoré inhibujú aktivitu vitamínu B₉ako je metotrexát. To inhibuje rast nádoru. Aby ste predišli metabolickým poruchám, predpíšte liek, ktorý nahrádza vitamín B.₉ - kyselina folinovuyu. Vzhľadom na vyššie riziko rakoviny u starších pacientov sa neodporúča používať kyselinu listovú bez rady lekára.

Leukovorín je liek založený na kyseline folínovej, úspešne používaný ako súčasť chemoterapie na rakovinu. Znižuje závažnosť intoxikácie po použití cytotoxických liekov (vracanie, hnačka, hypertermia, poškodenie tkaniva kostnej drene).

Nedávne štúdie vedcov v Spojených štátoch preukázali vzťah medzi užívaním doplnkov vitamínu B.₉ a progresie nádorov hrubého čreva.

Od roku 1980 sa v Harvarde každých 2 roky uskutočňoval prieskum, v ktorom sa zúčastnilo približne 90 000 žien s deťmi. Otázky sa týkali výživy a najmä príjmu vitamínových komplexov. V roku 1994 sa zhromaždené informácie starostlivo skúmali na výskyt rakoviny hrubého čreva - tretej najbežnejšej rakoviny u žien v Spojených štátoch. Údaje z prieskumu ukázali, že ženy, ktoré užívali dostatok vitamínu B₉ - viac ako 0,4 g mg denne, menej pravdepodobné, že bude trpieť touto chorobou.

Vedci skonštatovali, že 75% prípadov rakoviny hrubého čreva u žien sa dá vyhnúť, ak užívate profylaktické dávky vitamínu B počas celého života₉.

Štúdie urobili ďalší dôležitý záver. Menej často sa zistil nádor hrubého čreva u žien, ktoré počas posledných 10 až 15 rokov pravidelne používali komplexy vitamínov.

Kyselina listová a prevencia aterosklerózy

Nedávno lekári čoraz viac inklinujú veriť, že kyselina listová je účinná pri prevencii aterosklerózy - hlavného faktora ochorení kardiovaskulárneho systému.

Dnes je v západných krajinách populárna nová teória patogenézy aterosklerózy. Podľa tejto teórie hlavnou príčinou progresie aterosklerózy je vysoká hladina nie celého známeho cholesterolu v krvi, ale ďalší bioaktívny faktor, homocysteín.

Homocysteín je endogénna aminokyselina. Pod vplyvom enzýmov v tele sa transformuje na esenciálny mastný aminokyselinový metionín, ktorý sa podieľa na produkcii proteínov. Ak je telo nedostatočné v príslušných enzýmoch, homocysteín sa hromadí v krvi a ničí steny krvných ciev a spôsobuje zápal. Cholesterol sa v tomto procese podieľa neskôr. Zástancovia novej teórie tvrdia, že bez homocysteínu, dokonca ani pri zvýšenej hladine cholesterolu v krvi, ateroskleróza nie je v pokroku.

Aká je úloha kyseliny listovej v tejto žilke? Faktom je, že je nevyhnutné pre syntézu enzýmov v tele, ktoré transformujú homocysteín na metionín. Nedostatok vitamínu B₉ spôsobuje nedostatok zodpovedajúceho enzýmu. V dôsledku toho sa v krvi hromadí ďalší homocysteín, čo vedie k progresii aterosklerózy a potom k jej komplikáciám - ischémii srdcového svalu, infarktu, mŕtvici.