Publikované 19. septembra 2014. Vydané v Miscellaneous
Dom je tvár pani. A každá sebaúctačka sa chce cítiť docela útulne a pohodlne. Je ťažké si predstaviť pohodu, keď je všade všade prach, veci sú rozptýlené, nepotrasené pokrmy v umývadle, zvieracie vlasy na kobercoch a pohovkách. Potešenie z takého obrazu je naozaj malé. Ale z nejakého dôvodu, keď premýšľame o čistení, sa naša nálada zhoršuje. Vníme to ako ťažkú povinnosť, ako niečo nudné a nevyhnutné. Často nemáme čas na to, čo nás vedie k stavu sklamania a túžby. Ale nechcem byť medzi neporiadok.
Ako zmeniť tento proces na niečo skutočne vzrušujúce? A je to možné?
Ukázalo sa to celkom možné. Existujú tajomstvá, ktoré pomôžu každej žene vyrovnať sa s takou zdanlivo nepríjemnou úlohou, pretože čistenie je jednoduché a zábavné.
Emocionálna nálada
Čím lepšie si nastavíte, tým ľahšie a zábavnejšie budete pracovať. Žiadne ťažké myšlienky! Len pozitívny a veselý - čo najviac. Je potrebné pozerať sa na nadchádzajúcu prácu ako určitú výhodu. Netreba pripomínať, že čistota je kľúčom k vášmu zdraviu a k vašim blízkym. A ak ešte viac - je to vynikajúci poplatok pre vaše telo. Môžete dokonale udržiavať svoj formulár a úplne zadarmo. Čistenie je vynikajúcim liekom pre blues a zlú náladu. V dôsledku toho budete hrdí na vykonanú prácu. Nebudete sa hanbiť pozvať svojich priateľov.
Môžete zapnúť svoju obľúbenú hudbu. Urobte si poriadok, nechajte upratovanie premeniť na dovolenku. Pocit ako kúzelník. Ak sa správne nastavíte, dokonca chcete tancovať s mopom v ruke. Úžasné! Najdôležitejšie je mať na pamäti: nevyčistite dom od špiny, vyčistite ho od akéhokoľvek negatívneho, ktorý sa hromadí každý deň. Preto s tmavými a ponurými myšlienkami. Všetko je vo vašich rukách.
stimulácia
Bolo by pekné myslieť na obľúbenú odmenu za dobre vykonanú prácu. Premýšľajte o tom, aký príjemný bude mať kúpeľňu s voňavou penou, ako sa dostať von a chodiť na čistý koberec, ako radosťou bude vaša rodina v kuchyni večer, keď je všetko šumivé a šumivé. Kúpte si nejaké sladkosti, aby ste sa mohli liečiť. Alebo dokonca naplánujte vážnejší nákup, o ktorom už dlho snívame. Všetko závisí od vašej fantázie.
Mimochodom, môžete dohodnúť stretnutie s priateľmi. Potom určite prinesiete svoj dom v poriadku. Hlavná vec je, že sú to priatelia, po ktorých by ste nemuseli robiť všeobecné upratovanie.
Postupnosť akcií
Kde sa vám najviac páči vyčistenie? Tu z týchto miest a začnite. Odporúča sa vopred pripraviť potrebné prostriedky na čistenie. Teraz je na trhu obrovský výber čistiacich prostriedkov, takže pre vás bude ľahké si vybrať niečo z takého rozmanitého sortimentu. Môžete vytvoriť zoznam úloh a potom ich odstrániť, keď idete. Vzhľadom k tomu, že na začiatku je vaša nálada veľmi energická, musíte okamžite dať do poriadku najťažšie miesta. Ďalej bude pre vás ťažšie, pretože sa bude hromadiť únava. Nakoniec nechajte ich zostať najjednoduchšími a nevyžadujú si zvláštnu pozornosť. Taktiež nastavte, koľko času plánujete venovať určitú prácu. Preto bude pre vás ľahšie sústrediť sa a nebudete striekať cez drobnosti. Ak je to potrebné, vezmite malé prestávky, aby ste sa mohli rozmaznávať napríklad šálkou aromatickej kávy.
Prečo nenávidieť upratovanie, ak ho môžete milovať?
... Zostaňte doma, vyberajte svoj šperkovnicový box s trinketami a odhodte (alebo vložte balík na vrátenie) tieto náušnice, ktoré mi pripomínajú tretí rok nádherného výletu na Ukrajinu (boli to nádherné dojmy, ale uložené v krabici mŕtvej hmotnosti) ... Jess. Urobil som to! A potešenie nie je len estetické - hovoria, že sa stalo čistejšie, čistšie a čistejšie. Je to podobný gastronomickému vysokému: ako gurmán, vychutnávate si tento rozruch a cítite iný neznámy odtieň nového pokrmu vo vašom živote nazvanom "minimalizmus" ... Toto je skutočný bzučanie, poviem vám to, skúste to)
Čistenie a trenie ako vynikajúce jedlo po večeri z bežných produktov ... Nehľadal si sa z tohto uhla?
Ale viac na to: raz som zdieľal tieto dojmy so svojou priateľkou a ukázalo sa, že nie všetky ženy (a muži) sú spokojní s myšlienkami čistenia a zbavovania sa nepotrebných vecí. Prečo je tam šťastný - niektorí len nenávisť čistenie, a spolu s ním, a rozštiepenie! Na to, aby si s radosťou očistili, je podobná inej realite.
Nie, samozrejme, myšlienka, že je potrebné vysať celý byt alebo vyčistiť dlaždice v kúpeľni, niekedy sa mi to nepáči, ale stále môžem s istotou povedať, že som miloval nielen výsledok čistenia, ale aj jeho proces. To mi pomohlo vyčistiť s potešením:
Upravte sa na skutočnosť, že čistenie pomôže nielen čistenie bytu, ale aj sám
Čistenie je schopnosť aktualizovať, organizovať myšlienky, zbaviť sa negatívnych emócií. Na oči a ruky sa priestor stáva štruktúrovanejšie, a ako to vyčerpáva myšlienky. Osobne to vždy mám. Pomáha vyčistiť s potešením uvedomenie si, že aspoň časť sveta (vášho domu alebo miestnosti), ktorú môžete prevziať pod kontrolu. Tweet
Pochopte, že čistý priestor vám pomôže pracovať produktívnejšie.
Pre mňa to bol obrovský stimul. Faktom je, že ak sa dom nevyčistí, začnem sa cítiť zle na fyzickej úrovni a všimnem si, že práca (pracujem na počítači doma) je horšia. Cítim sa, akoby som len svrbila, keď nie je poriadok okolo!
Čítal som, že niektorí psychológovia veria, že náš mozog je schopný premýšľať viac kreatívne v zmätku, ale očividne to nie je o mne) Obklopujúce ochorenie jednoducho ochromuje mňa a produktivita je nulová. Keď som to pochopil spojenie medzi mojou produktivitou a poradím, potom čistenie začalo prinášať viac potešení.
Vytvorte schému
Ak sa má urobiť veľa čistenia alebo ho nečistite každý deň trochu, ale raz týždenne alebo dva, potom pravdepodobne utečiete - kde začať? V takýchto prípadoch som vyvinul svoju vlastnú schému: najprv umyjem kuchyňu (umývam riad, sporák, chladničku), potom zdieľam veci, ktoré nie sú tam, kde by mali byť, na ich miestach (v celom byte), potom umývajte inštalatérske práce. Po tom, čo vysávam, utrite prach a podlahu všade.
Možno sa táto schéma bude zdanlivá ako elementárna alebo nie najefektívnejšia ... Ale teraz, ak nie je čas na obnovenie poriadku za týždeň, nebojím sa blížiaceho sa upratovania, pretože Viem, kde presne začať, Ak zrazu chcem dôkladne vyčistiť kútik, určite sa k nemu vrátim - ale po dokončení, tak povediac, hlavnej časti.
Môj záver: milovať čistenie reálnejšie, ak viete presne, čo je potrebné urobiť a kedy. A inšpiráciu môžete získať v knihe Marie Condo's Magical Cleaning.
Naučte sa trochu vyčistiť.
Pamätajte si na slová Malého princa: "Je tu také ťažké pravidlo ... Ráno ste vstali, umývali sa, postavili sa do poriadku - a okamžite dal vašu planétu do poriadku"? Milovať čistenie je oveľa reálnejšie, ak ju nedáte celému sobotu, ale venujte pozornosť každý deň trochu, Mimochodom, toto pravidlo zo systému FlyLady - tí, ktorí sa ho naučili používať vo svojom živote, venujú len 15 minút čisteniu každý deň a neporiadok!
Vyčistite malé prestávky
Toto je môj osobne vyvinutý životný hack na čistenie a všetky práce v domácnosti :) Napríklad ste šli do kuchyne a položili kanvicu. Pred vařením počkajte len pár minút, no nevráťte sa späť do miestnosti pri počítači. Nesnažím sa stratiť takéto prestávky: za 3-5 minút je celkom možné mať čas na umývanie niekoľkých dosiek, Viem, že mnohé hostesky dávajú rady, aby umývali jedlo hneď po jedle, ale vytvoril som vlastnú schému: nemám ihneď, ale nechám ju špeciálne na také prestávky pri čakaní na čaj)) Keďže často pracujem doma na počítači, často pijem čaj, čo znamená a jedlo na dlhú dobu ležať v dreze nebude)
Na tieto 3-5 minút môžete premýšľať o iných veciach: umývať umývadlo, sporák, dvere alebo police chladničky. Iba 3 minúty na obnovenie poradia je to, čo nazývam čistenie s radosťou))
Láska vyčistiť pomôže krásnym gadgets
Dole s prachovou handričkou v otvoroch a škvrnách! Pritiahnite na krásne sfarbené mikrovláknové tkaniny a dobrý mechanický mop. Nájdite "vaše" upratovacie príslušenstvo, ktoré ho zmení z nenávidenej zamestnania do hry alebo aspoň príjemnej veci. Pre mňa, "gadget", ktorý pomáha vyčistiť dvojitosť, sa stala takou farebnou prachovou kefou.čo spôsobilo potešenie z detstva, objavujúce sa v rámci niektorého amerického filmu.
Hovorí, že správnym názvom tejto prachovej kefy je štetec.
Ako často čistiť
Na túto otázku neexistuje žiadna definitívna odpoveď. Každý má vlastný spôsob udržiavania čistoty. Pre niektorých ľudí v poradí vecí nestrácajte denne čas na umývanie, čistenie, poprašovanie. Súhlasia s tým, že to urobia jedným krokom, ak to bude absolútne nevyhnutné. Pre ostatných je jednoduchšie rozdeliť denné domáce práce tak, aby sa nezhromažďovali a aby nedochádzalo k hromadeniu, ktoré by vyžadovalo veľa času a úsilia.
Aby sme povedali pravdu, čím častejšie sa čistenie vykonáva, tým lepšie bude výsledok. Denne môžete vykonávať jednoduché akcie, ktoré značne uľahčujú váš život ako celok. Vlak sa neustále zdobí. Umiestnite veci na miesto ihneď po ich použití. Videli sme odpadky na podlahe - neprechádzajte krídlami, nepoužívajte metlu a nečistite. V noci prineste kuchyne do poriadku. Nechajte v umývaní žiadne špinavé jedlá a nechajte kachle čisté a žiarivé.
Dobrá myšlienka je spojiť všetkých členov rodiny s takým dôležitým procesom, ako je udržiavanie domu čisté a upratané. Potom sa každá domácnosť učí oceniť vaše úsilie, a to najmä preto, že spoločná práca posilňuje akýkoľvek vzťah.
Samozrejme, je skvelé, keď sa všetci členovia rodiny podieľajú na vyčistení. Je to jednoduchšie a zábavnejšie a rýchlejšie. Je to oveľa pohodlnejšie, keď potrebujete umývať okná a niekto s tým môže pomôcť.
Odporúčame, aby hosteska domu prevzala čistenie kuchyne a kúpeľne. V detskej izbe dajte svojmu dieťaťu poriadok. Nech sa cíti dospelý a nezávislý. On môže položiť svoje hračky a veci na miestach, a potom vákuum. Manžel ho nechal zapojiť do obývačky alebo do chodby.
Udržiavajte všetky čistiace prostriedky na jednom mieste a ľahko prístupné. Ak sú niekde v hĺbke skrinky, s najväčšou pravdepodobnosťou nechcete ísť tam opäť. Podľa toho sa čistenie vykoná oveľa menej často, než je potrebné.
""
