Prečo nechty exfolia: príčiny a spôsoby liečby

Moderná móda pre prirodzenosť a prirodzenosť pokrýva rastúci počet dievčat. Dnes nie je módne a škaredé opustiť dom s príliš svetlým make-upom, vo vulgárne krátkej sukni. A čo je najdôležitejšie, prirodzenosť dosiahla nechty. V modernom svete už dlhšie rozšírené nechty nie sú relevantné. Dnes sú obľúbené tiché odtiene na stredne dlhých nechtoch. A čo je najdôležitejšie, na vaše nechty! Ale ako sa objaviť na verejnosti, ako urobiť manikúru, ak sú vaše vlastné nechty v zlom stave? Čo ak sa nechtová platňa zlomí, odlupuje a rozpadá? Aby ste vyriešili problém, musíte zistiť jeho zdroj. Dnes budeme hovoriť o nechtoch - prečo sa zhoršia a ako sa k nim vrátiť ich bývalá krása.

Prečo sa nechty zlomia a kôrajú

Nehty boli vždy ukazovateľom zdravia. V niektorých afrických krajinách bola nevesta hodnotená stavom nechtov. Ak by boli silné, rovnomerné a hladké, znamená to, že mladá žena je zdravá a môže porodiť a porodiť silné deti. A ak sa nechty zlomili a rozpadali, takáto nevesta nebola závideniahodná. Dnes, vo farbe, ako nechty, môžete tiež veľa povedať o osobe. Napríklad, ak nechty majú veľa bielych škvŕn, znamená to, že v tele neexistujú žiadne vitamíny. Ak sa nechtová doska stala kopcovitou - to je známka skrytej infekcie v tele. Žlté nechty môžu naznačovať problémy s pečeňou a príliš tenké a ľahké rozprávanie o anémii. Ale prečo sa zlomia nechty? Tu sú hlavné príčiny poškodenia nechtov.

Najčastejšie sa nechty zlomia, odlúpajú a všeobecne sa po rozšírení nechtov a dokonca aj po používaní jemného postupu Shellacu dostávajú do nepríjemného vzhľadu. Skutočnosťou je, že pred lepením špičiek alebo pred nanesením základnej vrstvy šelaku je potrebné, aby boli nechty mierne odfarbené tak, aby ich povrch bol drsný a materiál lepšie priľnul. Majster odmastí hornú vrstvu nechtov, čím je tenký a bezbranný. To sa stáva viditeľným po odstránení umelých nechtov. Navyše, pod rozšírenými nechtami trpia nedostatky kyslíka, vystavenie agresívnym zložkám lepidla atď.
Ak sú nechty tenké a krehké bez toho, aby šli na manikúru, s najväčšou pravdepodobnosťou je to kvôli nedostatku vitamínov. Hrebene z väčšej časti pozostávajú z vápnika - nedostatok tohto stopového prvku vedie k zhoršeniu nechtov, vlasov, kostí. Ak chcete absorbovať vápnik, musíte užívať vitamín D3. Okrem toho môžu byť pre krehké nechty vinou nedostatky jódu, zinku, medi, draslíka, fosforu, horčíka, vitamínu A, C a skupiny B. Silný nedostatok vitamínov sa vyskytuje za prísnych diétnych podmienok.

Keď poznáte príčiny krehkosti a riedenia nechtov, môžete sa vopred postarať a zabrániť opakovaniu udalostí v budúcnosti. Ale čo keď nechty už zlé? Ako ich vrátiť silu, krásu a znova ich robiť silnými a zdravými?

Výživa pre silné nechty

Ak je príčinou zriedenia nechtov v nedostatku vitamínu, musíte upraviť výkon. Môžete získať dostatočné množstvo vápnika z produktov - mlieko a jeho deriváty, špenát, vajcia, orechy, sezam, karfiol. Síra je v morských plodoch, pohánke, cibule, reďkovkách a reďkovkách. Horčík sa nachádza v bôboch, sóji, červenej ryži a ovse. V pečeni je veľké množstvo železa, červené mäso, fazuľa, granátové jablko, jablká. Jód sa dá získať z karfiolu a vlašských orechov. Keratín pre silu nechtov nájdete v mäse, hydine, rybách.

Pokúste sa zmeniť stravu k lepšiemu, vzdať sa škodlivých a mastných jedál, polotovarov. Každý deň v strave by mal byť niečo maso, niečo mliečne, niektoré obilniny, ovocie, zelenina.Ak sa usilujete o elegantnú postavu, neobmedzujte sa na rôzne produkty, mono-diéty nepovedú k dobrému. Len temperové porcie, zníženie kalórií, pohybovať sa viac. Je veľmi efektívne piť multivitamínové komplexy. Jedna tableta už obsahuje potrebné množstvo vitamínov a minerálov pre silné nechty.

Kozmetické procedúry na obnovu nechtov

Správna starostlivosť o nechty je základom ich zdravia a dobrého vzhľadu. K dnešnému dňu existuje veľa salónnych postupov, ktoré dokážu vrátiť stratenú pevnosť na nechty. Veľmi populárny postup uzatvárania. Spočíva v zavádzaní výživných olejov do hlbokých vrstiev nechtov, ktoré obnovujú prirodzenú štruktúru plechu zvnútra. Aby sa nechty neodlomili a manikúra sa zachovala dlhšie, môžete ich posilniť biogelom. Kompozícia sa namiesto fixačného laku jednoducho aplikuje na základnú vrstvu. Biogel sa suší ultrafialovou lampou. Táto manikúra trvá najmenej dva týždne. Ďalšou populárnou liečbou pokožky a nechtov je parafínová terapia. V mäkkom vosku nasýtenom vitamínmi a olejmi padajú ruky. Po určitom čase sa vosk odstráni jednou celkovou vrstvou a nechty sa dodatočne namazajú živinami. Takéto procedúry salónu umožňujú obnoviť a posilniť platňu na nechty. Ale čo sa dá urobiť doma?

Je veľmi efektívne mačať nechty s jódom na noc. Ak budete postupovať každý deň, nechty sa stanú silnými a už viac než pár týždňov nebudú exfoliovať.
Môžete si vyrobiť kúpeľ na nechty na báze bylinných odvariek - harmanček, celandín, plantain.
Na posilnenie nechtov môžete použiť kúpeľ s morskou vodou. V malom pohári vody rozpustite lyžicu soli, rovnaké množstvo sódy a 10 kvapiek jódu. Držte ruky vo vani aspoň pol hodinu.
Je užitočné každý deň natieranie nechtov rôznymi kozmetickými olejmi - mandľou, kokosom, sezamom, broskyňou.
Je veľmi efektívne robiť pleťové vody. Zmiešajte lyžicu lopúcha, čajovú lyžičku jódu a rovnaké množstvo citrónovej šťavy. Rezané bavlnené vložky na polovicu pre jednoduché použitie. Namočte bavlnenú podložku do pripravenej kompozície a naneste ju na nechty. Opravte vatovú vatu s tenkou gumovou páskou, ale nepretiahnite prst. Potom môžete nosiť gumové rukavice a ponechať pleťové vody až do rána. Tento postup pomôže obnoviť nechty po prvej aplikácii.

Tieto jednoduché recepty sú nielen účinné, ale aj celkom prístupné. Zložky je možné zakúpiť v lekárni alebo v obchode, náklady na užitočné podnosy a pleťové vody sú zanedbateľné!

Užitočné minerály

Ak sú nechty silne exfoliované, potom musíte zaviesť núdzové opatrenia a pomôcť tela pri hromadení keratínu, z ktorého sú zložené nechty. Klinec sa skladá aj z stopových prvkov - síry, vápnika, chrómu, fosforu, selénu a zinku. S vysokým obsahom týchto minerálov nechty silné, zdravé, lesklé, rastú priemerne 1 mm za týždeň. Ak je hladina stopových prvkov nedostatočná, potom sa nechty začnú odlupovať, rýchlo sa zlomia, objavia sa biele škvrny.

Požadované lieky na liečbu nechtov - syr bohatý na vápnik, mliečne výrobky, tvaroh, brokolica, špenát, fazuľa. Horčík je možné doplniť jedením celej pšenice, semien a orechov, morských plodov, strukovín. Síra je tiež nazývaná "minerálom krásy", vniká do tela potravinami obsahujúcimi aminokyseliny. Zdrojom síry pre zdravie nechtov v zelenine je cibuľa, všetky druhy kapusty, zelená zelenina, strukoviny. Ale hlavne síru v cesnaku, takže by ste ju nemali kategoricky odmietnuť.

Ak chcete obohatiť telo mikroorganizmami vrátane fosforu a kremíka, mali by ste jesť saláty z čerstvej zeleniny a byliniek, varené mäso a jedlá z hydiny denne, jesť sušené ovocie, orechy a semená ako občerstvenie.

Špeciálne vitamínové a minerálne komplexy pre krásu pokožky, vlasov a nechtov predávané v lekárňach pomôžu kompenzovať nedostatok stopových prvkov. Ak chcete dosiahnuť výsledok, mali by piť aspoň tri mesiace.

Dodatočná ochrana

Ďalším nepriateľom zdravých nechtov je nadmerná láska k čistote. Vezmite si zvyk počas každej domácej práce vždy používať rukavice vyrobené z hrubého kaučuku, potom nemusíte lamentovať skutočnosť, že nechty sa odlupujú po každom čistení. Po umytí riadu, bielizne a iných domácich prác dôkladne umyte ruky, osušte ju uterákom, rozotrite so smotanou alebo olejom, až kým sa úplne nezabudnú.

Jemná manikúra

Na ošetrenie krehkých nechtov doma pomáha masírovať spevňujúci olej. Predtýkol si pred spaním asi 10 minút. Merukový olej alebo hroznový olej, olivový olej je ideálny pre tento účel.

Najlepšia liečba v každom zmysle je dovolenka. Nehty sú obzvlášť užitočnou morskou slanou vodou. Môžete zopakovať túto procedúru krásy doma. Pravidelné teplé kúpele so zriedenou čajovou lyžičkou morskej soli a dvoma polievkovými lyžicami citrónovej šťavy pomôžu posilniť platňu na nechty. Postupujte denne dva týždne.

Pri výrobe manikúry nepoužívajte kovové súbory, ktoré rozdeľujú platňu na nechty. Sklenené pilníky poskytujú jemnejšiu starostlivosť. Pri podávaní nechtov držte pilník na nechty kolmo na dosku na nechty a presuňte ju zhora nadol.

Prečo sú detské nechty exfoliované

Detské nechty sú veľmi tenké, môže dôjsť k oddeleniu aj pri silnom údere rukou alebo nohou. Dôvody, prečo sa nechty exfoliovali u detí, sú približne rovnaké ako u dospelých. Rodičia by mali venovať pozornosť plnohodnotnej strave. Často sú deti kŕmené tým, že ich rýchlo a bez rozhovoru jesť bez toho, aby sa dostali do detailov úplnej vyváženej stravy. Detské telo by malo dostávať denne ovocie a zeleninu, bielkoviny a zrná.

Detský zvyk sania prstov a hrýzť nechty tiež neprispieva k ich zdravému stavu. Dieťa psychológovia odporúčajú, aby toto správanie ignorovalo, ale dôsledne eliminovalo zdroj stresových situácií a skúseností.

Príčinou oddelenia nechtov môže byť huba. V takom prípade sa musíte poradiť s lekárom, ktorý identifikuje infekciu a predpísať liečbu.

Hurst Shkulev Publishing

Moskva, st. Shabolovka, dom 31b, 6. vchod (vstup z koňa Lane)

Vrstvené, krehké nechty - príčiny symptómov

Aby ste pochopili, prečo nechty odlupujú, mali by ste poznať štruktúru nechtov. Doska na nechty pozostáva z tenkých, tesne stláčaných do seba horných dosiek, keratín, zodpovedných za hustotu a vrstvy vody, ktoré dávajú pružnosť nechtov a zdravý lesk. Dosky obsahujú mnohé mikroelementy - vápnik, síru, chróm, zinok atď. Rast platničiek nechtov vzniká vtedy, keď sa zárodočné bunky v matrici delia - ľahká časť základne nechtu vo forme polmesiaca. Platina nechtov rastie smerom k voľnému okraju nechtu a posúva staré bunky dopredu.

Pod vplyvom mnohých faktorov medzi stratum corneum sa vytvárajú malé trhliny a medzery, ktoré neskôr tvoria dutinu, stratifikačnú dosku.

Dôvody, prečo nechty na rukách odlupujú a zlomia

V dôsledku nedostatku vzdelania väčšina ľudí predpokladá, že nechty sú zlomené a vylúpené iba tým, ktorí sa o ne nesprávne starajú. V skutočnosti je to len jeden z mála dôvodov vedúcich k podobnému problému, všetky ostatné sú skryté oveľa hlbšie ...

Podmienečne môžete vybrať nasledujúci počet faktorov, ktoré spôsobujú nechty v takom žalostnom stave:

Nesprávna výživa.
Zlá dedičnosť a prítomnosť chronických ochorení.
Vplyv prírodných faktorov.
Vlastnosti práce.
Huba na nechty
Nedostatok náležitej starostlivosti.

Keď hovoríme v dostupnejšom jazyku, dá sa povedať, že nesprávne zvolená strava vedie k trvalému nedostatku minerálnych látok. Nedostatok vitamínov a dostatočný počet stopových prvkov primárne ovplyvňuje stav nechtovej dosky ako celku.

Rovnaká dedičnosť má za následok to isté, v dôsledku čoho sa na úrovni génov už vytvorilo množstvo odchýlok. Existujú chronické ochorenia, ktorých následky sa často pretrhávajú a stratifikácia nechtov na rukách.

Náhla zmena poveternostných podmienok - mráz, vietor, slnko s pravidelnými účinkami na nechránené ruky môže viesť k delaminácii nechtov. Podobné sa môžu vyskytnúť aj z určitých funkcií práce, napríklad pri hraní na gitaru. Keď sa človek neustále preháňa v špinavej hmote a niečo prekoná svojimi "holými" rukami, napríklad manuálne vyhľadávanie semien. Alebo prácu s chemikáliami bez použitia ochranných rukavíc. To spôsobuje použitie nekvalitných nástrojov na odstraňovanie manikúry, lak na nechty s pochybným zložením.

Banálna infekcia s hubami vedie k rýchlej deštrukcii nechtov. Zničenie nechtov na rukách je dôsledkom nevhodnej starostlivosti, alebo skôr z banálneho "vynechania", "dohľadu".

Čo robiť, ak nehty začali meniť svoju štruktúru

Počnúc na odstránenie problému musíte najprv pochopiť jeho príčiny. Často je to možné až po tom, ako odborník preskúma vaše nechty. V prípade chorôb, dedičných faktorov a nezdravého stravovania budete musieť spolupracovať so špecialistom na vývoj liečebného postupu a potom ho postupovať jasne. Vytvorte individuálne menu a vypite si sadu liekov, ktoré vám umožnia obnoviť rovnováhu vitamínov a minerálov. Všetky ostatné dôvody, prečo sa úplne eliminujete, vďaka jednoduchým postupom pre správnu starostlivosť o nechty rúk!

Procedúry na manikúru na posilnenie nechtov

Dnes nechtové salóny ponúkajú množstvo služieb, ktoré pomáhajú zabrániť stratifikácii nechtov a majú liečivý účinok. Najskôr ide o parafínové a voskové aplikácie. Látka je zmäkčená a vo forme tepla aplikovaná na problémovú oblasť, mierne pokrývajúcu susednú tkaninu. Odstráňte vosk alebo parafín po 20 minútach.

Ďalej sa odporúča urobiť kúpeľnú manikúru, ktorá doslova kombinuje komplex procedúr: výživné kúpele, masky, spevňovacie kúpele, masáže a aromaterapia.

Zvláštna popularita v tejto oblasti získava "japonská manikúra". Jedná sa o druh terapeutického postupu, počas ktorého sa ručná masáž vykonáva s pomalým trením jojobového oleja do nechtov. Nahradené treťou vodou masážou. Na záver, špecialista pokrýva nechty rúk minerálnou maskou a aplikuje leštený prášok vyrobený na báze prírodných prísad.

Keď dôjde k silnému začatiu procesu, experti upútali na extrémne miery liečby - odstráňte odlúpnutú časť nechtu, chvíľu položte prsty do soľného roztoku, potom rozotrite obohatené oleje do "živého tkaniva" a zakryte ho včelím voskom. To všetko sa robí ľahko a nezávisle doma.

Aké vonkajšie príčiny vedú k krehkosti a odlupovaniu nechtov?

Porušenie štruktúry klincovej platne môže byť spôsobené takými agresívnymi vonkajšími príčinami, ktoré vedú k suchu a krehkým nechtom:

dlhší kontakt s vodou
častá expozícia nízkym alebo vysokým teplotám (suchý a horúci vzduch, horúca voda atď.),
agresívne ultrafialové lúče,
kontakt s agresívnymi chemikáliami (chemikálie pre domácnosť, leštičky na nechty, odstraňovače laku na nechty, stavebné materiály atď.),
používanie nekvalitných súborov nechtov,
nevhodnú starostlivosť o ruky a nechty
nesprávne vykonávaná manikúra alebo nechty,
mechanické zranenia.

Vyššie uvedené vonkajšie faktory vedú k sušeniu tkanív nechtov alebo k ich mechanickému poškodeniu. Výsledkom je, že klinec začína exfoliovať, stáva sa suchý a krehký.

Aké vnútorné príčiny vedú k krehkosti a delaminácii nechtov?

Porušenie štruktúry klincovej platne môže byť spôsobené rôznymi vnútornými príčinami, ktoré vyvolávajú podvýživu tkaniva nechtov. Patria medzi ne:

nesprávnou výživou alebo agresívnou výživou, čo vedie k nedostatočnému príjmu minerálov a vitamínov s jedlom (nedostatok vitamínov B5, B3, B1, A, C, E, D, jódu, kremíka, vápnika, horčíka, síry, zinku, fosforu a železa).
obdobie aktívneho rastu detí alebo mladistvých
zdôrazňuje,
chronická únava,
zlé návyky (fajčenie, alkohol, drogy),
onychomykóza (hubové choroby spôsobené Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocososum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus a iné typy húb),
hormonálne poruchy a ochorenia endokrinného systému (diabetes, dysfunkcia štítnej žľazy atď.),
lupienka,
choroby obličiek a tráviacich orgánov (črevá, pankreas atď.).

Uvedené dôvody vedú k poruche nechtov a zmenám ich štruktúry. V dôsledku toho sa nechty začínajú olupovať a lámať, objavujú sa drážky, depresie alebo oblasti so zmenenou farbou. V takýchto prípadoch nie je možné zlepšovať vzhľad nechtov pomocou externých prostriedkov a je možné sa problém zbaviť len po odstránení príčiny jeho výskytu (t.j. liečenie základnej choroby, vzdanie sa zlých návykov, normalizácia výživy).

Ako vyzerajú nechty pri niektorých ochoreniach?

Nadmerné sušenie nechtov, spôsobené nedostatočným príjmom vitamínov a minerálov alebo vystavením agresívnym faktorom a chemikáliám, sa prejavuje odlupovaním a zvýšenou krehkosťami nechtov. Ztratia svoju integritu, stavajú sa nudné a rastú zle. V takýchto prípadoch musí človek odstrániť agresívne vonkajšie faktory, normalizovať výživu a starostlivo sa starať o nechty.

S vývojom ochorení vnútorných orgánov sa okrem delaminácie a zvýšenej krehkosti môže zmeniť stav nechtových doštičiek takto:

vzhľad zárení a drážok na nechte - so psoriázou,
žltý odtieň nechtov - s ochorením pečene,
cyanóza alebo bledšia farba nechtov - pri chorobách spojených so zhoršenou cirkuláciou,
lesklé, krehké a mäkké nechty bez dierky (niekedy s tuberkulógiami) - s hypertyroidizmom,
zosilnený, stratifikovaný klinec s priečnymi drážkami vo forme pásov - so skrytými alebo nedávno prenášanými infekčnými chorobami,
nažltlý klinec s bielymi škvrnami a hrboľami na povrchu - s cukrovkou,
žlté škvrny na nechtoch - pri pľúcnych ochoreniach,
konkávnosť nechtov (povrch vyzerá ako lyžica) - s anémiou nedostatku železa,
klinček s malým rozptylom bieleho (perličkovitého) vydujúceho tuberkulu - s latentným tokom vírusovej infekcie,
zmena farby na žltú, šedú a čiernu, pórovitosť, stratifikáciu a odlupovanie nechtov (až po ich stratu) - s hubovými chorobami.

Podľa vyššie uvedených znakov lekár môže mať podozrenie na ochorenie vnútorných orgánov a predpísať množstvo ďalších štúdií, ktoré určia skutočnú príčinu zmien vo vzhľade a exfoliácii nechtov. Potom je pacientovi predpísaný priebeh liečby základnej choroby, ktorá nielen vedie k eliminácii dysfunkcií orgánov a systémov, ale tiež zaručuje zlepšenie vzhľadu nechtov.

Všeobecné odporúčania na odstránenie delaminácie a krehkých nechtov

Pri separácii a krehkých nechtoch je dôležité odstrániť vonkajšie agresívne faktory, ktoré môžu ovplyvniť ich zdravie:

Pri kontakte s agresívnymi čistiacimi prostriedkami alebo inými chemikáliami, zeminou, stavebnými materiálmi, tvrdými alebo kovovými hubami používajte gumené rukavice.
Zabráňte dlhodobému kontaktu s vodou.
Limitujte vystavenie vysokým a nízkym teplotám (noste rukavice, používajte ochranné krémy atď.).
Starostlivo používajte struhadlo na varenie.
Nosenie pohodlnej obuvi.
Úpravou nechtov nechty s kvalitnými nožnicami na nechty. Optimálny tvar pre nechty - oválne alebo obdĺžnikové.
Používajte len kvalitné pilníky na nechty (lepšie na nákup skla). Pri podávaní nechtov je potrebné presmerovať pohyby z rohu klinec do stredu. Nevytvárajte nechty na bokoch.
Zistite, ako správne manikúra alebo kontaktovať len skúseného odborníka.
Nepoužívajte špinavé laky na nechty a odstraňovač laku na nechty s obsahom acetónu.
Trvalo namaľujte nechty (odporúča sa neaplikovať lak častejšie ako raz za týždeň). 1-2 dni v týždni, aby nechty úplne "odpočívali" od laku.
Pred aplikáciou laku v jasných farbách naneste špeciálnu základňu pod farebný lak.
Nezneužívajte časté vykonávanie procedúr, akými sú akrylové nechty a maľovanie pomocou šelakových povlakov. Je lepšie úplne odmietnuť tieto postupy, ak máte krehké a exfoliované nechty.

Na efektívnejšie obnovenie zdravia nechtov musia tieto odporúčania dopĺňať takéto opatrenia:

normalizácia výživy
doplnenie minerálnych a vitamínových nedostatkov
správna starostlivosť o nechty
procedúry salónu (ak je to možné).

Ako vyrovnať výživu s krehkými a stratifikovanými nechtami?

So zvýšenou krehkosťou a exfoliáciou nechtov musíte premýšľať o kvalite vašej stravy. Jedná sa o nevyváženú výživu a zneužívanie prísnych diét na úbytok hmotnosti často vedie k tomu, že organizmus dostáva nedostatočné množstvo tých látok, ktoré sú potrebné na normálny vývoj nechtov.

Predchádzanie a odstránenie odlupujúcich a krehkých nechtov sa môže zaviesť do každodenného stravovania potravín bohatých na takéto látky:

keratín: vajcia, morská ryba, hydina a mäso.
vápnik: syr, mliečne výrobky, sezamové semienka, bielka, špenát, strukoviny, biela a karfiol, orechy a figy.
magnézium: pohánka, ovos, fazuľa a sójové bôby, orechy, celozrnná, hnedá ryža a špenát.
kremík: reďkovky, reďkovky, hlávkový šalát, kopytníky, huby a pór.
síra: ovos, pohánka, morské plody, mäso, hydina, vajcia, syr, mlieko, strukoviny, cesnak, cibuľa, reďkovky a reďkovky.
fosfor: Morské plody, mäso, ryby, vajcia, semená, orechy a nerafinované zrno.
jód: morská kel, morské plody, morská ryba, feijoa.
zinok: pečeň, mäso, hydina, strukoviny, borovicové orechy a arašidy, pšenica, ovos, jačmeň a pohánka.
železo: Pečeň, šošovka, pistácie, pohánka a jačmenné zrná, celá pšenica, ovos, kešu, arašidy, kukurica, drevo a granátové jablko.
Vitamín B5: Obličky, hovädzie pečeň a hovädzie mäso, vajcia, morská ryba, mlieko, pivovarské kvasnice, strukoviny, ražná múka, huby a orechy.
Vitamín b3: Pečeň, kuracie mäso, hrášok, huby a šampiňóny, vajcia, orechy, kukurica, celozrnná a ovos.
Vitamín B1: bravčové, pečene, orechy (borovica, arašidy, pistácie, vlašské orechy, kešu), šošovica, obilniny a cestoviny.
Vitamín A: pečeň, maslo, cesnakové greeny, ramson, brokolica, smotanový syr a syr, kyslá smotana, živé plody, morské riasy a morské plody.
Vitamín C: Bulharský korenie, divoká ruža, čierne ríbezle, kivi, rakytník, pomaranče a brokolica.
Vitamín E: orechy, sušené marhule, rakytník, celá pšenica, divoká ruža, špenát, vápno a šťuka.
vitamínD: vajcia, pečeň, morská vlna, maslo, kyslá smotana a smotana.

Ako kompenzovať nedostatok vitamínov a minerálov s vrstvenými a krehkými nechtami?

Na rýchlejšiu obnovu nechtov sa odporúča použiť špeciálne vitamínovo-minerálne komplexy, ktoré obsahujú "stavebný materiál" potrebný na vytvorenie normálnych nechtov. Ak chcete zistiť nedostatok vitamínu alebo minerálu môže byť len špecialista, a preto by výber takýchto liekov mal vykonávať lekár alebo s ním súhlasil.

Najviac populárne a účinné vitamín-minerálne komplexy na obnovenie štruktúry nechtov sú takéto lieky:

Vitasharm (Veropharm, Rusko),
Perfectil a Perfectil Plus (Vitabiotics, Spojené kráľovstvo),
Revalid (Biogal, Maďarsko),
Lady's Formula (PharmaMed, Kanada),
Zdravé vlasy a nechty (PharmaMed, Kanada),
Bezstarostná koža (PharmaMed, Kanada)
Volvit (Kusum Healthcare, India),
Biotín (NOW Foods, USA),
Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, Nemecko),
Calcium D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Švajčiarsko) a iné.

Trvanie užívania takýchto vitamín-minerálnych komplexov sa určí individuálne a závisí od stupňa nedostatku vitamínov alebo minerálov. Pred prijatím lieku sa odporúča starostlivo preštudovať pokyny a dodržiavať všetky pravidlá prijatia.

Ako sa správne starať o stratifikované a krehké nechty doma?

Napriek tomu, že oddelenie a krehkosť nechtov - čisto medicínsky problém, správna kozmetická starostlivosť a lekárske postupy môžu významne prispieť k obnove ich štruktúry. Existuje mnoho receptov na posilnenie nechtov, ktoré je možné používať doma a samostatne pripravovať výrobky, lieky a oleje.

Liečivá kúpeľ na nechty s rastlinným olejom a zeleným čajom

Zmiešajte v miske rastlinný olej (olivový alebo slnečnicový) a zelený čaj (pomer 1: 4). Výsledný roztok sa zohreje na príjemnú teplotu a ruky v ňom po dobu 15-20 minút. Postup je najlepšie vykonať pred spaním. Wet ruky s papierovou utierkou a dať na bavlnené rukavice.

Ropný a čajový roztok je možné opätovne použiť. Musí sa uchovávať v chladničke (nie však dlhšie ako 3 dni). Postup sa vykonáva denne počas 10 dní.

Dôvod 1: nedostatok vitamínov, makro- alebo mikroprvkov.

Riešenie: platňa na nechty pozostáva z keratínových vláknitých proteínov, ktorých syntéza je nevyhnutná pre aminokyseliny glycín, cysteín, alanín obsiahnuté v mäse a hydine, vajcia a morská ryba.

Vápnik. Tento prvok je potrebný na tvorbu kostného a spojivového tkaniva, je súčasťou jadra a bunkových membrán, podieľa sa na excitabilite nervových vlákien, ovplyvňuje procesy svalovej kontrakcie.

Jeho zdroje - syr, tvaroh a iné fermentované mliečne výrobky, bielka, je tiež bohatá na sezamové semená, špenát, brokolica, kapustu a biele kapustu, strukoviny, orechy a figy.

Horčík. Podieľa sa na produkcii DNA, v enzymatických a hormonálnych výmenách, hrá dôležitú úlohu v nervovosvalovej regulácii a je zodpovedný za zdravie kardiovaskulárneho systému.

Jeho zdroje - celozrnné pšenice, ovsené a pohánkové krúpy, hnedá ryža, ražný chlieb, fazuľa a sójové bôby, banány, orechy, špenát.

Síra. Tento prvok je neoddeliteľnou súčasťou všetkých bielkovinových látok v tele a súčasne tvorí časť vitamínov B, tiamínu a biotínu. Síra sa podieľa na syntéze keratínu, kolagénové vlákna, pri tvorbe spojivového a kostného tkaniva sa podieľajú na krvotvorných procesoch.

Jeho zdroje - mäso a hydina, morské plody, ovsené a pohánkové krupice, cibuľa, cesnak, strukoviny, reďkovka, reďkovky, chlieb, mlieko, vajcia, syr.

Jeho zdroje - okrúhlice, reďkovka, reďkovka, mrkva, mladá žihľava, pór, šalát, huby.

fosfor zúčastňuje sa takmer všetkých biochemických reakcií vyskytujúcich sa v tele, je súčasťou nechtov, kostného tkaniva.

Jeho zdroje - mäso, hydina, vajcia, ryby a morské plody, nerafinované zrná, semená, orechy.

Nedostatok týchto prvkov, ako aj vitamínov, ktoré sú zodpovedné za zdravie nechtov, ako A, B1, B3, B5, C, D, E, tiež pomáha vyplniť špecializované komplexy vitamínov a minerálov. Pozrite sa na ne označením: "zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov." Spravidla obsahujú aj želatínu. Tá druhá, mimochodom, možno tiež získať z takých jemných jedál ako želé, aspiku, haši, aspiku.

Aplikácie s lopúňovým olejom, jódovým a citrónovým džúsom

Do 200 ml lopúcha pridajte 8 kvapiek jódu a čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Všetky zložky dôkladne premiešajte. Procedúra vykonať pred spaním. Vo výslednom roztoku oleja navlhčite vatové podložky a pripevnite ich na konce prstov elastickým alebo vláknom (bez pritlačenia prsta). Používajte bavlnené rukavice a nerozoberajte až do rána. Olejový roztok umyte mydlom a vodou. Aplikácie vykonávať 2-3 krát týždenne po dobu jedného mesiaca.

Dôvod 2: zdravotné problémy

Riešenie: laminácia exfoliovaných nechtov v prvom rade naznačuje porušenie metabolických procesov v tele, kvôli ktorým nedostáva bielkoviny a ďalšie látky potrebné na vytvorenie zdravých nechtov. Exfoliácia nechtov často začína po zápalových ochoreniach, najmä ak boli liečené antibiotikami.

Je to tiež známka poruchy v práci gastrointestinálneho traktu, pečene, obličiek, pankreasu a mnohých endokrinných ochorení. Slabosť nechtov môže hovoriť o znížení imunity, vyčerpaní tela v dôsledku nadmernej práce, skúsenosti so stresmi. Takže tento problém môže byť dôvodom pre lekára, ktorý predpíše potrebné vyšetrenie.

Dôvod 3: častá komunikácia s čistiacimi prostriedkami.

zvyknite si robiť akúkoľvek domácu úlohu týkajúcu sa čistiacich prostriedkov a iných agresívnych gumových rukavíc,
po umývaní, čistení, umývaní riadu, kúpaní alebo sprchou, umývanie a sušenie rúk a nanášanie výživného krému alebo rastlinného oleja na nechty,
dvakrát denne, ráno a večer, masírovať okolonogtevy zónu so špeciálnym olejom na pokožku,
na posilnenie nechtov pomôže teplé kúpele s morom alebo jednoduchou stolovou soľou (1 lyžica soli do 0,5 litra vody). Robte ich dvakrát týždenne po dobu 20 minút.

Dôvod 4: nesprávne zaobchádzanie s nechtami.

pri uviazaní nechtov používať nie kovové, ale sklenené pilníky na nechty,
vložte klinec, držte súbor striktne kolmo na dosku na nechty,
vrstvený klinec by mal byť rezaný z bokov do stredu a zhora nadol,
vyberte súbor s jemným brúsnym poprášením,
nikdy nevylešte exfoliované nechty. To môže spôsobiť ich rozbité.

Starostlivosť o oslabené nechty

Slabé a tenké nechty potrebujú obzvlášť jemnú starostlivosť. Koneckonců, nechty často rastú silné a tenké a krehké, ale sú spôsobené vonkajším negatívnym vplyvom.

Vyhnite sa rozšíreniu nechtov, pokúste sa pestovať svoje prirodzené nechty. Ak používate Shellac, nehubujte nechty príliš agresívne. Použite brúsny zväzok alebo súbor s malými abrazívami.
Zabráňte dlhšiemu kontaktu s vodou, používajte gumové rukavice, najmä ak sú v kontakte s detergentmi pre domácnosť.
Vyberajte šetrné prostriedky na odstránenie laku na nechty bez acetónu v kompozícii. Je potrebné urobiť manikúru krok za krokom - pod ozdobným lakom naneste špeciálny ochranný prostriedok na nechty. Potom naneste hlavný lak. Zakryte ho fixačným lakom na vrchu tak, aby bol klinec pevnejší a nezlomil sa od mechanického nárazu. Uistite sa, že nájdete niekoľko dní v mesiaci, aby ste nechali nechty prestať od laku a naplniť kyslíkom.

Ak sa nechty naďalej pretrhávajú, rozpadajú a odlupujú, aj napriek tomu, že všetky pravidlá pre starostlivosť o nechty sa uplatňujú, mali by ste sa poradiť s lekárom.Možno, že nechty sú len príznakom vážnejšej choroby.

Nevyhnutným minimom každej sebaúctajúcej sa dámy sú dobré topánky, zdravé zuby a dobre upravené ruky. Pomocou rúk môžete pochopiť, čo je človek, na čom pracuje a ako často trávi čas na seba. Ruky sú vizitkou tejto ženy. Dobrá manikúra modernej úspešnej slečny je neoddeliteľnou súčasťou obrazu. S krásnymi klincami sa cíti pohodlne, môže pokojne gestikulovať, bez obáv o to, čo vidí druhá osoba pred neúnavnými rukami. Sledujte svoje nechty, nestrácajte dôveru v každú situáciu!

Laminovanie nechtov ako znak choroby

Problémy s krehkosťou, stratifikáciou nechtov a inými osobami sú často priamo spojené s týmito poruchami alebo inými porušeniami vnútorných orgánov a systémov osoby - to by nikdy nemalo byť zabudnuté. To vysvetľuje odporúčanie lekárov pri prvých príznakoch problémov s nechtami konzultovať s lekárom. A len potom, ak lekár neidentifikuje žiadne ochorenia, problém možno považovať za čisto kozmetický. A ak sa choroba zistí, musí sa s ňou bezodkladne zaobchádzať.

Zvyčajne skúsený lekár bude môcť okamžite predpokladať prítomnosť jednej alebo druhej choroby a predpísať podrobnejšie vyšetrenie. takže:

Farba exfoliovaných nechtov

V prípade, že nechty exfoliuje a jej farba sa stáva nerovnomerná - bledšia ako farba pleti, alebo dokonca ešte horšia - je viac dôvodov domnievať sa, že človek sa stretol s určitým poškodením v práci kardiovaskulárneho systému ,

Chvosty na nechty

V takom prípade, ak sa nechty odlupujú, zahustia a na ňom sa objavia priečne hlboké pruhy, lekár môže na osobe podozrievať prítomnosť skrytých infekčných procesov. Hoci sa tento jav často vyskytuje po nedávnych vážnych infekčných ochoreniach - v tomto prípade problém úplne zmizne úplne nezávisle a nebudete musieť urobiť nič.

Pozdĺžne jazvy na doske na nechty

V prípade, že sa nechty začali odlupovať a potom sa objavili pozdĺžne škvrny na klinčeku na nechty, lekár pravdepodobne predpokladá, že chorý človek je veľmi nevyvážený a posiela ho dietetikovi. Odborník v oblasti výživy vám povie, čo má urobiť, aby ste napravili situáciu s podvýživou.

Metabolická porucha

V prípade, že sa nechty exfoliujú veľmi silne, lekár môže predpokladať, že chorá osoba má vážne metabolické poruchy. A v každom prípade takéto porušenia by nemali zostať bez pozornosti, pretože exfoliované nechty sú prvým alarmovým signálom. Ak sa nič neurobí, ďalšie činy sa čoskoro objavia a dokonca aj vážne ochorenia.

Biele škvrny na doske na nechty

V prípade, že krehkosť a stratifikácia nechtov sprevádza výskyt bielych škvŕn, môžeme hovoriť o možnom zvýšení hladiny cukru v krvi, čo často naznačuje zvýšené riziko alebo dokonca diabetes mellitus, ktorý už začal. V tomto prípade je krvný test na určenie hladiny cukru jednoducho potrebný, aby lekár mohol predpísať lieky na boj s vážnou a skôr vážnou chorobou.

Žlté škvrny na doske na nechty

V tom istom prípade, ak sa škvrny, ktoré sa objavujú na vrstvenej klinec, nie sú biele, ale žltkasté, osoba s najväčšou pravdepodobnosťou musí konzultovať pulmonológa, pretože tieto žlté škvrny môžu naznačovať, že sa vyvinula určitá choroba pľúc.

Laminovanie nechtov s výskytom malého rozptylu bielej hrbolky na nich

Ak sa navyše k laminácii nechtovej dosky objavia malé konvexné biele bodky, ktoré sa vo svojom vzhľade podobajú rozptylu perál, lekár môže mať podozrenie, že chorá osoba má nejakú dlhotrvajúcu vírusovú infekciu, ktorá je tajná.

Konkávnosť dosky na nechty

V prípade, že sa zložená nechtová platňa postupne stáva konkávna, lekár určite predpíše krvnému testu chorému. Vo väčšine prípadov sú spravidla foliové a krehké nechty spôsobené anémiou nedostatku železa.A potom, čo pacient absolvuje potrebný priebeh liečby, bude problém s nechtami eliminovaný.

Domáce lieky na posilnenie nechtov

Ako bolo spomenuté vyššie, laminácia nechtov nie je často kozmetická, ale zdravotný problém. Avšak v žiadnom prípade by sme nemali zabúdať, že správna starostlivosť o nechty, vykonávaná paralelne s liečbou základnej choroby, značne zvyšuje jej účinnosť.

Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré ochránia nechty a znižujú ich agresívny vplyv na rôzne vonkajšie faktory. Prvé a najdôležitejšie pravidlo - robte všetky práce v domácnosti, ktoré vyžadujú dlhší kontakt s vodou alebo chemikáliami v ochranných rukaviciach. Dúfame, že už pochopíte, prečo by malo byť toto pravidlo striktne implementované.

Nezabudnite na výživu nechtov a kutikuly. Pokaždé po umytí rúk mačte ruky výživným krémom. A aspoň raz týždenne je potrebné vykonať nasledujúci postup: vykonať všetky domáce práce, tesne pred spaním, dôkladne očistiť pokožku rúk pomocou tekutého mydla, vyčistiť uterák a nechať vyschnúť.

Potom veľmi liberálne aplikujte buď zvlhčovač, alebo, v extrémnych prípadoch, si si ruky so slnečnicovým olejom, s osobitným dôrazom na nechtový tanier. Potom položte na svoje ruky polyetylénové rukavice - napríklad tie, ktoré sú vložené do škatúľ farieb a na vrchole - bavlnené palčiaky a choďte do postele. Ráno bude stav vašej pokožky a nechtov príjemne prekvapený. Po zobrazení výsledku budete chcieť opakovať tento postup viac ako raz. Prečo nie? Prostriedky pre túto potrebu potrebujeme minimálne úsilie - a ešte menej, a výsledok je jednoducho úžasný!

Ďalším dobrým spôsobom, ako nechty nie sú exfoliované a nerušili, sú najjednoduchšie soľné kúpele. Nie je ťažké robiť také kúpele - ohrievať päť litrov vody na teplotu, ktorú môže pokožka rúk vydržať, pridať 200 gramov hrubej soli a dvadsať kvapiek bežného roztoku jódu. Vložte ruky do kúpeľa a uistite sa, že nechty sú úplne pokryté vodou. Kúpeľ by mal trvať najmenej dvadsať minút. Je potrebné opakovať procedúru približne za dva alebo tri dni a priebeh liečby môže trvať tak dlho, ako sa vám to zdá byť potrebné.

Spravidla, ak je liečba zvýšených krehkých nechtov zložitá a konzistentná, aj tie najslabšie a najslabšie nechty sa veľmi rýchlo stanú silnými. A pamätajte, že je veľmi málo šťastných ľudí, ktorí získali dokonalé nechty od narodenia. Ale teraz, keď viete, prečo sa vaše nechty môžu odlupovať a ako sa tento problém dá vyriešiť, nikto vám neublíži byť krásnym!

Aplikácie založené na olivovom oleji, citrónovej šťave a vitamíne A

Vezmite 10 ml olivového oleja a pridajte 10 kvapiek citrónovej šťavy a vitamínu A. Postup je najlepšie vykonať pred spaním. Výsledný olej namažte dosku na nechty a obalte ju priľnavým filmom. Používajte bavlnené rukavice a nerozoberajte až do rána. Takéto aplikácie by mali byť vykonávané 4-6 krát za mesiac.

Utesnenie voskových nechtov doma

Opatrne priložte nechty skleneným pilníkom (pohyby by mali smerovať od okraja nechtu k stredu). Vytvorte liečebný kúpeľ na nechty (napríklad v roztoku morskej soli) a do pokožky rozotrite vitamínový olej alebo iný prostriedok starostlivosti. Včelí vosk roztopte a premiešajte s vitamínovým olejom (pomer 1: 4). Výsledná kompozícia sa tretí do nehrdzavejúcej platne pomocou mäkkého polstrováka na semiš.

Aké procedúry salónu sú užitočné pre krehké a stratifikované nechty?

Ak chcete obnoviť nechty v salóne, môžete ponúknuť celý rad procedúr:

Parafínová terapia. Parafín sa ohrieva v špeciálnom elektrickom ohrievači, do ktorého sa pridávajú látky vhodné pre nechty a pokožku.Po očistení spustite ruky do predhriatej zmesi, odstráňte výsledné "rukavice" a ponechajte ich 20 minút. Parafínový film jemne odstráňte a namažte ruky hydratačným prostriedkom.
Posilnenie nechtov s mäkkým biogelom. Zloženie biogélu zahŕňa látky na posilnenie platiny, ktoré po aplikácii zostávajú na nechtoch dlhý čas a chránia ich pred mikrotrhmi.
Utesňujúce nechty. Ak chcete vykonať tento postup, použite kompozície, ktoré obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú užitočné pre nechty. Klinec je najprv leštený a až potom sa na jeho povrch nanáša špeciálna pasta. Tento postup je účinný po dobu 14 dní. Po jeho zavedení nemôže urobiť manikúru.

Okrem vyššie uvedených postupov môžu byť klientom salónov ponúknuté služby na aplikáciu profesionálnych masiek na nechty. Takéto terapeutické opatrenia sú vždy vysoko účinné, ale nevyžadujú jednorazovú aplikáciu, ale postup liečby.

Ktorý lekár sa má obrátiť

Pri výmene nechtov je potrebné najskôr konzultovať s dermatológa. On diagnostikuje a predpisuje liečbu. Okrem toho môže byť potrebné liečiť mykológ (lekár, ktorý pomáha vyrovnať sa s hubou nechtov), gastroenterológ, gynekológ a endokrinológ. Kozmetológ pomôže zlepšiť vzhľad nechtov.

Video verzia článku