Kúpeľ! Vyvolávajú rôzne emócie u rôznych ľudí. Pre väčšinu je to len hygienický postup. Pre niektorých, kúpeľ je potešenie: sviečky, arómy a oleje. Pre niekoho - spôsob liečby mnohých chorôb. A nakoniec, tam sú tí, ktorí používajú kúpele, ako účinný kozmetický nástroj, ktorý pomáha chrániť mládež a krásu.
Obnoviteľná sila vody je nepopierateľná. Dokonca aj bežné hygienické kúpele spôsobujú, že telo reaguje na teplotu, tlak vody, vďaka ktorému nervové vlákna prenášajú impulzy do centrálneho nervového systému, čím stimulujú imunitný systém, zvyšujú produkciu hormónov a zlepšujú krvný obeh. Pravidelné kúpanie obnovuje a omladzuje telo. Kúpeľ s prídavkom bylinných infúzií pomáha riešiť mnohé kozmetické problémy.
Zvoľte jednu alebo viac bylín z nasledujúcich skupín v závislosti od požadovaného účinku a uistite sa, že obsahuje aspoň jednu aromatickú bylinu.
omladenie
Kvetinové korenie, bobkový list, bazalka, eukalyptus, citrónový balzám, šalvia, mäta, tymiánové listy, semená fenikelov, levanduľové kvety, citrónová a citrónová kôra, verbena, koreň lovage, lúčne trávy, rozmarín, liečivé lístie.
relaxácie
Melissa, sassafras, okvetné lístky ruží, biele kôry, listy oregano a listy. Treska biskvitá, yzop, kobylka, palina, vervain, pasiflora. Kvety heřmánku, elderberry, chmeľ, jazmín, levanduľ, líp, listy kosodreviny, koreň lopúcha, Altea, valerián.
Čistenie podráždenej kože náchylnej na akné
Rastlina trávy, nechtové kvety, šalvia listy, harmančekové kvety, palina tráva, listy rozmarínu, tymián, šnúrka, limetky, tymian, levanduľové kvety, jalovec, ľubovník bodkovaný, plantain, matka a nevlastná matka.
Zmäkčte suchú pokožku
Strih, chmeľ, jazmínové kvety, lípové kvety, okvetné lístky ruží, listy máty.
Ružový vodný kúpeľ
Keď sa zoznámite s touto luxusnou procedúrou krásy, môžete bez nej bez problémov žiť.
Naplňte 1 liter vody 50 gramov sušených alebo čerstvých okvetných lístkov ruží, 50 gramov listov rozmarínu, aby sa pleť hladká a toľko levanduľových kvetov pre upokojujúci účinok. Priveďte do varu. Znížte teplotu na minimum a nechajte magický elixír varte 15 minút. Zatiaľ čo ružová voda ochladzuje, urobte hygienickú sprchu. Keď je vývar ochladený a byliny usadzujú na dne, napnite ho a nalejte do kúpeľa. Ponorte sa do kúpeľa po dobu 20 minút, potom bez opláchnutia, osušte pokožku uterákom.
Okvetné lístky ruží sú veľmi bohaté na vitamín E, ktorý sa považuje za krásu vitamínu a hlavného bojovníka proti starnutiu. Rozmarín v kombinácii s levanduľou dezinfikuje, zlepšuje krvný obeh, vyhladzuje vrásky a zlepšuje elasticitu pokožky. Výsledkom je príjemná voňavá pokožka, hladká, hodvábna a tónovaná.
Bylinné kúpeľ na odtučnenie
Zmiešajte v rovnakých častiach chmeľové šišky, horúcovité, horolezeckú trávu, matku a oregano. 300 gr. Priveďte zmes do varu, nechajte ju variť 15 minút, nalejte ju do kúpeľa. Účinok: regeneruje a hydratuje pokožku, pomáha zbaviť tukových usadenín.
Všeobecné pravidlá pre kúpele s bylinkami
1. Predtým, ako začnete užívať bylinný kúpeľ, urobte hygienickú sprchu. Čistá pokožka bude lepšie absorbovať živiny.
2. Odporúčaná teplota kúpeľa je 36-38 stupňov.
3. Celkový čas kúpania by nemal presiahnuť 20 minút.
4. Po kúpe nepoužívajte uterák, len sa zabaľte do županu a nechajte prirodzene sucho.
5. V prípade akejkoľvek negatívnej reakcie na bylinný kúpeľ - vazospazmus, strata sily a poškodenie pohody, zastavte kúpanie.
Ako robiť bežné kúpele
Aby bolo kúpanie prospešné, stačí poznať niekoľko jednoduchých pravidiel.
- Denné horúce kúpele sú plné pokožky s prirodzenou metabolickou poruchou - nehrozíte. To sa nevzťahuje na hygienické postupy.
- Nie veľmi horúca kúpeľ je užitočná 1-2 krát počas týždňa.
- Chladná voda má osviežujúci a povzbudzujúci účinok a upokojujúcu teplo. Odporúčaný čas je 3-5 minút a 10-15 minút. Prekročiť to nestojí za to.
- Odporúča sa, aby sa procedúry kúpeľa 2 hodiny po jedle.
- Ak chcete regulovať krvný tlak a kalenie pokožky, po horúcej vode, vezmite studenú sprchu (1-2 minúty).
- Ak je vaša pokožka mastná, posedieť v kúpeľni, rozotrite ju rukavicou z bavlny. Ak ste majiteľom suchá koža - nezabudnite mazať so smotanou po všetkých procedúrach, aby ste neprežili. Zbavte sa "hustej kože" môže byť pomocou pravidelnej štetca masáže.
Kúpele s bylinkami majú na ľudskom tele nielen zdravie, ale aj kozmetický efekt. Zmierňujú únavu a bolesť svalov, zlepšujú spánok a upokojujú nervový systém, očisťujú a omladzujú pokožku. Prijatie liečebných kúpeľov by malo trvať minimálne 10-15 procedúr.
Ako vytvoriť bylinkovú kúpeľ
Pri kúpaní bylinkových kúpeľov sú najlepšie voľby smaltované kúpele. Pripravte teplomer s teplomerom a všetky hodiny na kontrolu trvania príjmu a teploty vody. Jeden postup trvá od 5 do 20 minút a teplota vody je 36-38 ° C.
Jednoduchá bylinná kúpeľ sa dá ľahko pripraviť:
Liečivá infúzia. Zvyčajný recept naznačuje, že v priemere 2 litre vody 100 gramov suchého trávnika. Ak užívate čerstvú trávu, urobte infúziu v množstve 600 g na 2 litre. Rastliny dávajte do studenej vody, ktorá po varení. Korene, veľké stonky a vetvy sú dostatočné na varenie počas 15 minút a vývar by mal byť trvalý do jednej hodiny. Naplňte vývar a nalejte do kúpeľa. Privádzame objem vody na požadovanú hodnotu.
Rekonštrukčné kúpele
Na naše telo bolo silné a zdravé, a telo - krásne, mali by ste používať vystužovacie kúpele. Mala by byť vykonaná až po 2-3 hodinách po večeri, tesne pred spaním. Počiatočná teplota vody je 36 ° C. Pomaly sa ponorte do vody, odpočívajte a ľahnite 3 minúty. Otvorte horúci kohútik a zvýšte teplotu vody na 39 ° C. Je potrebné ležať v takýchto podmienkach počas 40-45 minút. Po uplynutí času vylejte vodu pri teplote 26-27 ° C a zotrite si ručník. Po kúpaní okamžite ísť do postele.
Kúpeľové aromáty
Rovnako ako bylinné kúpele budú mať postupy s prídavkom aromatických olejov, minerálnych solí, prípravkov z hnedých rias a morských minerálov charitatívny vplyv na pokožku.
Svetlé sviečky, pripravte výživnú masku, zapnite príjemnú hudbu a odpočiňte 10 minút.
Ak chcete dosiahnuť efekt lesklého kože, použite tekutý olej pred procedúrou. Po - utrite pokožku mäkkým uterákom, odstránením mŕtvej kože.
Upokojujúce bylinné kúpele
Upokojujúce bylinky pre kúpeľ budú mať charitatívny účinok na nervový systém, pomôcť zmierniť únavu, uklidniť sa, zabudnúť na stresové situácie a normalizovať spánok.
Na tieto účely je vhodné:
- Valerian Root (zmierňuje nervové agitovanosti a nespavosť)
- Chmeľ, močiarna hrudka, hloh (so srdcovými neurózami)
- Ihličnaté kužele a vetvičky (zmierňujú podráždenosť)
- Praslia a kolínka (upokojujú a relaxujú, obnovujú silu)
- Calamus greens (pomáha pri liečbe neurózy)
- Linden kvety, mäta a palinu (upokojenie nervového systému) atď.
Aby ste znovu získali rovnováhu, použite upokojujúce bylinky na kúpeľ podľa nižšie uvedených podrobných receptov.
- 50 g chmeľu, 50 g močiaru, 200 g borovicových ihličiek, 5 lyžíc listov hlohu, 7 litrov vody
Mixte zmiešané bylinky s vriacou vodou (7 litrov), varíme 10 minút, necháme pol hodiny. Napätý vývar nalial do kúpeľa s teplotou vody 38-39 stupňov, nie vyššou.
Také bylinné kúpele sú potrebné pre vegetatívne dysfunkcie, vysoký krvný tlak a srdcovú neurózu.
- 5 hŕstky koreňa valeriána, 1 liter vody
Nalejte trávu s litrom vody a varte. Varte 15 minút pri nízkej teplote. Deformujte a požiadajte o postup.
Odvar bude mať upokojujúci účinok na nespavosť a nervové vzrušenie. Doba trvania je 15 minút, teplota je -37 stupňov.
- 3 lyžice limetky, 2 lyžice. mäta, 2 lyžice. palina, 400 g vriacej vody
Byl bylinky s dvoma pohármi vriacej vody (400 g) a nechajte 15 minút. Kmeň a nalejte do vody.
Tieto byliny na kúpanie majú upokojujúci účinok na nervový systém. Navyše, pretože niektoré zložky majú diaforézny účinok, účinok je tiež na nadváhu.
- 100 g celandínu, 500 g prasličky (na základe úplného kúpeľa)
Vylievajte bylinky na nízkej teplote po dobu 20 minút. Pre sedavý kúpeľ sa používa oddelenie 0, 5. Filtrujte a aplikujte.
Postup bude mať relaxačný a upokojujúci účinok.
- Borovicové a ihličnaté medvede a vetvičky.
Naplňte všetko studenou vodou, varte 30 minút, nechajte variť 12 hodín. Hnedý extrakt označuje vynikajúcu kvalitu odvaru. Na plnom kúpeli sa používa 1, 5 litrov.
Bylinná kúpeľ má upokojujúce vlastnosti, posilňuje srdce a nervy.
- 200 g zelených a rozdrvených kalamusových koreňov, 2 lyžice celandínu
Varejte 30 minút na nízkej teplote. Teplota vody, kde vylejeme vývar, nesmie byť vyššia ako 37 stupňov. Vezmite 20-30 minút 1 krát za týždeň.
Tento postup je účinný pri liečbe neurózy.
Bylinné kúpele na nohy
Byliny pre kúpele, ktoré pomáhajú zmierniť nadýchanosť a únavu nôh, sú početné. Medzi nimi sa dá nazvať prasliak, nechtík, žihľava, ľubovník bodkovaný. Môžete použiť šupku ovocia, napríklad granátové jablko. Využite niekoľko receptov nižšie.
- 2 lyžice prasličky, 200 g vody
Naplňte trávu vriacou vodou a nechajte ju variť 30 minút. Trvanie postupu je 20 minút pri izbovej teplote.
Tinktúra vytvára upokojujúci účinok.
- 1 hrsť nechtových kvetov, 1 liter vody
Vložte kvety do vriacej vody, odstráňte z tepla a zatvorte panvicu. Trvajte na 30-45 minút. Nalejte do kúpeľa na nohy a uvoľnite.
Táto bylinná kúpeľ na nohy má liečivé vlastnosti a používa sa na škrabance, odreniny, únavu nôh a odrenín.
- Drvené listy žihľava (1 hrsť) 1 l. voda
Nettleová infúzia sa pripravuje rovnakým spôsobom ako z nechtíka. Jediný rozdiel je trvanie procedúry 10-15 minút.
- Bylinný čaj pre žihľavku a kúpeľ St. John's, 1 liter vody
2 hrsť nalejte vriacu vodu, zatvorte a nechajte 1 hodinu. Postup sa vykonáva 20 minút
- 2 lyžice kôry z granátového jablka, 200 g vody
Rozdrobte šupku, zakryte vodou a varte (15 minút) na nízkej teplote, nechajte ju variť. Kúpte sa 15 minút. Po osprchovaní s chladnou vodou utrite uterák a hydratujte pokožku výživným krémom.
To pomôže nohy relaxovať.
Bylinné nočné kúpele pomáhajú zmierniť nadýchanosť a únavu, relaxujú svaly nohy po náročnom dni. Sú vhodné najmä pre milovníkov vysokých podpätkov. Nezanedbávajte bylinné kúpele - je to veľmi efektívny postup.
Bylinné kúpeľ na odtučnenie
Pre ľudí, ktorí trpia nadváhou, alebo sa snaží hádzať niekoľko kilogramov extra bylinného kúpeľa na chudnutie, pretože to je nemožné, mimochodom, pretože bylinky pomáhajú zlepšiť krvný obeh.
Byliny na kúpanie je možné zakúpiť v lekárňach alebo na trhu.Jediná vec, ktorú v lekárni, ak neviete, čo tráva skutočne vyzerá, máte záruku, že dostanete potrebnú rastlinu, pretože sú balené a podpísané.
Môžete vyzdvihnúť rastlinné prípravky na kúpele, ktoré budú mať komplexný účinok na telo a najmä na chudnutie.
Medzi bylinky na chudnutie kúpeľov sa dajú nazvať: šípka, tutsan, mäta pieporná, oregano, nechtík, šalvia, žihľava, harmanček, levandulka, tatarník, raňajky, rozmarín, lipa, čierna tráva, celandín atď.
Bylinné kúpele na úbytok hmotnosti budú mať obrovský zdravotný účinok na pokožku, ktorá môže stratiť svoju pevnosť a pružnosť v dôsledku rýchlej straty hmotnosti po aplikácii rôznych diét.
Bylinné kúpele majú veľkú omladzujúcu silu a vedeli, že kráľovná starovekého Egypta uchovávala svoje skladby v najtajnejšom tajomstve. Naše prababičky mali aj svoje tajomstvá, ktoré nám nielen dosiahli, ale potvrdili aj svoju účinnosť v moderných podmienkach.
- Sage, mentol (listy), nechty a oregano kvety, 1 liter vriacej vody
Zmiešajte všetky zložky v suchej forme a v rovnakých množstvách. 200 gramov (1 šálka) zberu, nalejte 1 l vriacej vody, nechajte 15 minút. Strain. Infúzia je pripravená na použitie.
Sage, ako biostimulátor, prispieva k odstráneniu toxínov z tela, ovplyvňuje obnovu elasticity kože. Zvyšné bylinky majú tiež pozitívny vplyv na rozklad tukov.
- Horčica, mäta, třezalka a kvety divokej ruže, 2 litre vody
Všetky bylinky sa odoberajú v rovnakom množstve a vlejú do vriacej vody. Doba infúzie -20 min.
Ľubovník bodkovaný a mäta bude pôsobiť ako diafortikum, šípka na vitaminizáciu, žihľava posilní pokožku.
- 150 g tymiánu, 1. miesto. lyžička celandínu
Naplňte trávu vriacou vodou a nechajte ju 30 minút. Odtiahnite.
Tento bylinný kúsok na hubnutie prispieva k normalizácii metabolických procesov v koži, čo vás bude vyzerať oveľa atraktívnejšie a čerstvé.
A nakoniec, recept na bylinný kúpeľ na chudnutie, ktorý sa tiež nazýva "kúpeľ krásy".
- 300 g každej z bylín - harmanček, levanduľa, šalvia, limetky, rašelina, arnica, mäta, čierne kvetiny. Zber sa vypočíta na plnom kúpeli.
Mix byliniek a vylejte vriacou vodou, trvať 30 minút. pod vekom. Teplota vody v kúpeľni nepresahuje 35 stupňov.
Príjemný telesný zápach, pokoj, normalizácia metabolických procesov sú malou časťou účinkov bylín na ľudské telo.
Všetky kúpele si môžete vychutnať doma, doplniť ich relaxačnou hudbou alebo osvetlením sviečok na úplné oddych. Nechajte svoje telo stávať atraktívnejším!
Pravidlá pre bylinné kúpele
Teplota vody by nemala byť nižšia ako 36 stupňov a tiež nesmie byť vyššia ako 38 stupňov. Získajte špeciálny teplomer, ktorý dokáže merať teplotu pod vodou. Je to lacné, má veľa výhod. Takýto teplomer môžete nájsť v každej lekárni.
Doba užívania liečebného kúpeľa (a vlastne kúpeľa všeobecne) by mala byť 10-15 minút. Ak zostanete vo vani menej, potom účinok nebude, a ak je viac, potom to môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie.
Ženy počas menštruácie sú zakázané robiť tento postup.
Pravidelnosť - hlavný kľúč k úspechu. Oddávajte sa takým kúpeľom každý druhý deň. Celý kurz by mal pozostávať z 10 procedúr.
Pri kúpe musíte nielen relaxovať a zbaviť sa negatívnych myšlienok čo najviac, ale aj zabezpečiť, aby oblasť srdca nebola ponorená do vody.
Pri takýchto procedúrach sa môžete zapísať do salónu, ale môžete ich tiež spravovať doma sami.
Heřmánek kúpeľ pomôže rýchle hojenie rany a odreniny. Dostaňte sa do lekárne suchého harmančeka, varte ho 15 minút a potom ho pretrite cez sito. Teraz môžete do kúpeľa pridať heřmánek. Táto kvetina prináša úžasný účinok tým ženám, ktoré trpia chorobami reprodukčného systému, rovnako ako tými, ktorí chcú dosiahnuť bezprecedentnú hladkosť pokožky.
Ak ste neustále pod vplyvom stresu alebo ste sa nedávno stali zbytočne podráždeným, potom vám ušetrí 30 ml valeriánov. Je užitočné prijať takú kúpeľ, keď ste mučení nespavosťou, kŕčmi alebo kŕčmi.
Lavender vám pomôže zbaviť sa detskej nespavosti. Varenie tejto buriny po dobu 10 minút nechajte variť na chvíľu a po predbežnom ošetrení pridajte infúziu do kúpeľa. Ak máte levanduľový olej, potom môžete urobiť aj 5 kvapiek, ktoré jednoducho pridáte do vody.
Je váš cieľ posilniť imunitu a zbaviť sa častých depresií? Ušetríte infúzne ihly. Všetko je veľmi jednoduché. Naplňte vodou, varte a premejte vývar cez sito. Vlejte do kúpeľa.
Lekársky odvar môže byť pripravený z takmer každej bylinky. Rozmarín je dobrý pre tých, ktorí nedávno prekonali fraktúru kostí, lípa pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela a rozmarín - vaša veselosť po celý deň.
Radím malým deťom, aby si kúpele s mätou, raňajkami alebo lovcom. Vezmite do úvahy, že detská pokožka, po takom kúpe, vyžaduje zvlhčovač, pretože niektoré bylinky môžu vysušiť jemnú pokožku.
Prípadne môžete v ľubovoľnom z týchto kúpeľov pridať oranžový olej, ktorý pomôže upraviť tvar a zvýšiť náladu.
Pomocou terapeutickej kompozície bylinného kúpeľa objavíte pre vás nové dvere, za ktorými stojí vaše zdravie, skvelá pohoda a vždy nový vzhľad.
Druhy liečebných kúpeľov s bylinkami
Liečebné kúpele sa často ponúkajú v najznámejších SPA salónoch kvôli svojmu uvoľňujúcemu a upokojujúcemu účinku, tieto procedúry sú veľmi populárne a veľmi prospešné pre telo. Táto služba sa však nemusí vzťahovať na drahé wellness centrá. Zorganizovanie terapeutického kúpeľa doma nie je vôbec ťažké, hlavnou vecou je poznať pravidlá jeho prípravy.
Liečivá kúpeľ(Officinalis Balneum) Vykonáva sa pridaním liečivých látok do sladkej vody, ktoré poskytujú ďalšie terapeutické účinky.
Sú známe ihličnaté kúpele, horčica, valerián, harmanček, kúpeľ s reťazou atď. Každá rastlinná kúpeľ má v závislosti od teploty a trvania vody vlastnú terapeutickú hodnotu. V moderných wellness centrách sú liečivé a aromatické typy liečebných kúpeľov často kombinované s hydromasážnymi kúpeľmi.
Na liečbu pomocou liečivých kúpeľov používajte listy, kvety, odďaľky, plody rastlín, ako aj kôru stromov a kríkov. Najlepšie je používať čerstvé zeleniny, ale častejšie sa rastliny zberajú a okamžite usušia.
Medzi bylinnými kúpeľmi používanými v estetickej kozmeteológii je potrebné odlíšiť aromatické kúpele. Patria medzi ne ihličnany, šalvia, terpentín, horčica atď. Terapeutický účinok týchto kúpeľov na telo je založený na účinkoch éterických olejov, terpénov, tanínov, terpentínu, phytoncidov, polysacharidov, horčice, atď., Obsiahnutých v rastlinách. Tieto užitočné rastlinné kúpele zlepšujú krvný obeh, rozširujú póry, čím vytvárajú podmienky pre ľahšie prenikanie účinných látok cez pokožku, ktoré majú vplyv nielen na lokálne, ale aj na celé telo.
Príprava a realizácia liečebných kúpeľov
Použitie liečebných kúpeľov sa odporúča v kúrach s 10, niekedy 18 procedúrami. Treba poznamenať niektoré spoločné znaky kúpeľov obsahujúcich rastlinné prípravky:
Kompletná kúpeľ pre dospelého vyžaduje 200 až 250 litrov vody. Na sit - 20-30 litrov, na nohe - 10 litrov. Na jedno detské kúpele je potrebné až 40 litrov vody (v závislosti od veku dieťaťa).
Ležať vo vani, dokonca aj v stave relaxácie, je potrebné mierne sa pohybovať, zmeniť pozíciu, masírovať sami.Masáž začína špičkami prstov a postupne sa pohybuje nahor. Stehná sú zvlášť intenzívne ošetrené, potom ramená, ramená, chrbát, zadok. Všetky pohyby masážnej kefy by mali smerovať do srdca. Ak nie je štetec, môžete masírovat svoje telo rukami. Masáž a gymnastika sú zvlášť potrebné pre tých, ktorí chcú schudnúť, sú na strave. Miesta s kalenou kožou - lakte, chodidlá - musia byť čistené pemzou. Po masáži by mal relaxovať, odpočíva.
Teplota vodných kúpeľov je rozdelená na nasledovné typy: horúce nad +40 ° С, teplé + +8 ... + 39 ° С, normálne (blízke telesnej teplote) - + 34 ... + 37 ° С, chladné - + 20 ... + 33 ° С a studené - pod +20 ° C S. Obvyklé trvanie spoločného kúpeľa je od 1-2 do 15-20 minút.
Pri kúpe si môžete vybrať teplotu vody podľa vašich predstáv. Čím vyššia je teplota vody, tým kratší čas by mal byť postup, ale ideálna teplota vody je + 37 ° C. Táto kúpeľ je dobrá, keď potrebujete odľahčiť napätie, relaxovať, je tiež vhodná na liečebné kúpele s prídavkom bylín a soli. Trvanie takejto kúpeľa je až 20 minút.
Vyššia teplota vody (+ 38 ... + 42 ° C) je dobrá, keď sa potrebujete zohriať, aby ste predišli prechladnutiu, ale dlhodobé a časté používanie horúcich kúpeľov môže viesť k suchosti pokožky, dilatovaným kapilám a zníženiu tónu svalov a kože.
V horúcom letnom dni sa pri príprave liečebného kúpeľa použije voda s teplotou +24 ... 29 ° C, 10-15 minút v takom kúpeli je dostatočné na to, aby sa cítila veselo počas 5-6 hodín.
Dokonale osviežujúci kúpeľ s teplotou vody + 18 ... + 24 ° С. Pri kúpe, energicky sa pohybujte, otrepte telo šatkou.
Malo by sa pamätať na to, že teplota vody bylinného kúpeľa ovplyvňuje krvný tlak. Kúpeľ s vodou pod +35 ° C - zvyšuje tlak, od +35 ° C do +40 ° C - klesá, nad + 40 ° C - opäť stúpa. Teplota vody, ktorá sa rovná telesnej teplote, neovplyvňuje kardiovaskulárny systém.
Aby sa zabránilo intenzívnemu odmasťovaniu pokožky z častých kúpeľov, horúcej vody a mydla, telo po umývaní (a ešte pred ním) sa rozmieša so smotanou alebo olejom, je najlepšie absorbované mierne zahriate. Otrejú sa v kruhovom pohybe, obzvlášť starostlivo na kolenách a kolenách, kde je pokožka často drsná alebo suchá. Po kúpaní dôkladne utrite nohy, pretože mokrá koža ľahko praskne a infekcia sa dostane do trhlín.
Liečebné kúpele trvajú 2-3 krát týždenne až do začiatku terapeutického účinku. Hygienické - raz za týždeň. Liečebné kúpele sa vykonávajú pod dohľadom kozmetológov, ktorí v každom prípade určujú ich frekvenciu a trvanie.
Po ukončení bylinného kúpeľa musíte odpočívať 30-60 minút, ležať na posteli alebo sedieť na stoličke.
Existujú stovky kúpeľov s liečivými bylinami a látkami. Zvážte niektoré z nich.
Liečivá rastlinná kúpeľ s harmančekom, dubovou kôrou a ľanovým semienkom
Najčastejšie sú bylinné kúpele doma pripravené s prídavkom heřmánku, dubovej kôry a ľanového semena.
Heřmánkové kúpele - procedúry hydroterapeutického tela, pri príprave ktorých sa používajú harmančekové kvety. Kvety sa nalejú so studenou vodou a varia sa v dobre uzatvorenej nádobe asi 10 minút. Vzhľadom na obsahovaný éterický olej majú tieto kúpele hojivý účinok na vnútorné a vonkajšie zápaly, preto sa používajú s veľkým prínosom pri liečbe katarálnych ochorení, kožných ochorení, poranení a vredov. Heřmánkové kúpele upokojujú a odstraňujú kŕče, niekedy sa používajú s nervozitou.
Kôrové dubové kúpele - spôsoby prípravy, ktoré sa pridávajú do kôry dubovej vody, ktoré majú adstringentné, protizápalové a protihrudkové vlastnosti. Pri aplikácii prípravkov dubu na pokožku a sliznice sa zmierňuje zápal a bolesť.Kôrové dubové kúpele vzhľadom na obsah kyseliny trieslovej pôsobia ako antipyretiká a podporujú zjazvenie rán. Používajú sa na liečbu pokožky poškodenej mrazom a rozšírenými žilami, ktoré sa veľmi úspešne používajú pri diatéze. Dubová kôra sa osvedčila so zvýšeným potencionálnym chodidlom.
Ľanové lúče - ošetrenie tela s pridaním ľanového semena do vody. Kúpeľ má silný zmäkčujúci, obalujúci a protizápalový účinok na pokožku. Terapeutická aktivita semien rastliny je spôsobená prítomnosťou hlienu a linamarínového glykozidu. Pri príprave kúpeľa sa ľanové semienko zmieša s vodou, zahreje na varenie a potom sa odfarbuje filtráciou cez list a pridá sa do kúpeľa.
Užitočná rastlinná kúpeľ s borievkou, borovicami a borovicovými ihličkami
Juniper Berry Baths - hydroterapeutické postupy, pri ktorých sa na prípravu používajú plody borievky, ktoré obsahujú esenciálny olej, prchavú výrobu, organické kyseliny, pigmenty atď. Prípravky juniperov majú protizápalové, antibakteriálne a diuretické vlastnosti. V niektorých prípadoch sa plody borievky používajú na prípravu kúpeľov, ktoré sú užitočné pre kožné ochorenia.
Kúpele púčikov a listov brezy - Hydroterapia pre telo pomocou alkoholovej tinktúry brezových púčikov. Majú antibakteriálne, protizápalové vlastnosti. Teplota vody v kúpeli je čo najvyššia. Trvanie kúpeľa je najmenej 30 minút. Veľmi účinný pri ochoreniach kože. Na konci kúpeľa nie sú ohniská ekzému, psoriázy, neurodermatitídy a iných dermatóz vymazané, ale môžu sa uschnúť samostatne. Ak je proces lokalizovaný na miestach, kde všeobecné kúpele nemôžu pomôcť, aplikujte horúce gadgety pri rovnakom riedení tinktúry (do jednej hodiny). Keď sa v léziách vyskytne suchosť a pocit kontrakcie kože, hodinu po kúpeli sa aplikuje masť obsahujúca tinktúru obličiek a lanolínu.
Piniový kúpeľ - na ich prípravu používajte kvapalný extrakt, éterický olej alebo odvar z čerstvých zberaných borovíc. V lekárni si môžete kúpiť tekutý, práškový a predformovaný ihličnatý extrakt, ktorý po rozpustení v teplej vode mu dáva špecifický zelenavý odtieň, vytvára príjemný pocit a pozitívne emócie z ihličnatej arómy v miestnosti, čo ovplyvňuje celkový stav tela. Tieto kúpele s jediným a najmä kurzovým efektom prinášajú pozitívne výsledky v práci mnohých orgánov a systémov ľudského tela, najmä kardiovaskulárnych a nervových. Kúpeľ má výrazný upokojujúci účinok, dobre obnovuje silu a čistí pokožku. Veľmi priaznivé počas epidémie prechladnutia a infekčných ochorení.
Bylinkový kúpeľ doma s prasničkou, seno a ríbezle
Veľmi užitočné bylinky na kúpele sú praslička a seno, sú tiež užitočné postupy s pridaním listov ryže.
Prasliakové vane - hydroterapeutické postupy, pri ktorých sa pripravuje použitie presýpacích vločiek. Tieto kúpele majú cenný obsah oxidu kremičitého, používajú sa pri ochoreniach obličiek a močového mechúra s katarom. Odsadenie prasličky je vynikajúce pre zlé hojenie rán: utierka navlhčená v bujóne je aplikovaná na ranu. Kúpele sú efektívnym čistiacim prostriedkom na pokožku.
Kúpele senovej hniloby - ošetrenie tela pomocou hniloby. Sérový prach je bohatý na rôzne esenciálne oleje, čo spôsobuje podráždenie pokožky. Tieto kúpele majú veľmi silný účinok. Jej účinok na metabolizmus pri ošetrovaní piesku a kameňov, s reumatickými stavmi, ochoreniami kĺbov atď. Je prospešný. , črevá, mrazené končatiny a počas plaču.
Ryžové kúpele - hydroterapeutické postupy, pri ktorých sa prípravok používa.Je to veľmi účinný nástroj na liečbu diatézy u detí, alergie u dospelých.
Byliny na kúpanie
Existuje veľa bylín na kúpanie, tu sú tie najužitočnejšie:
Sálavé kúpele - Vodoliečba pre telo pomocou šalvie. Sáňové kúpele sa pripravujú pridaním tekutého alebo kondenzovaného šalátu kondenzátu do vody, rovnako ako odpady z priemyslu esenciálneho oleja. Sálavé kúpele zvyšujú obranyschopnosť tela, používajú sa na prechladnutie a obnovu sily.
Kúpele s čiernym čučoriedkom - postupy používajúce kvetiny z kvetov. Poskytuje osviežujúci a dezinfekčný účinok, ktorý sa prejavuje pri psoriáze, pri svrbení dermatóz.
Valerijské kúpele - hydroterapeutické postupy, na prípravu ktorých sa používa koreň koreňového lieku. Kúpele majú v prípade kožných ochorení utišujúci účinok na nervový systém.
Kúpele s lovcami - hydroterapeutické postupy s použitím Hypericum perforatum. Kúpele sú dobré pre pomalú pokožku, pomáhajú s únavou, posilňujú nervový systém. Zobrazuje vulgárne a ružové akné, ekzém, vitiligo.
Vŕbové vane - postupy, pri ktorých sa pripravuje biela vrbová kôra. Zobrazené sú alergické ochorenia kože, psoriáza, potenie, hyperkeratóza.
Kaštanové kúpele - hydroterapia s listami gaštanov. Kúpele zlepšujú krvný obeh, zvyšujú stabilitu steny kožných kapilár.
Kopytníky - ošetrenie telo s listami z nettle, uvoľnenie únavy, zvýšenie telesného tónu, zmiernenie zápalu kože, pomoc s horúčkou.
Lindenové kúpele - hydropatické procedúry pre telo, pri príprave ktorých sa používajú líškové kvety s lípami. Kúpeľ pomáha pri nespavosti, upokojuje nervový systém, zmierňuje napätie, uvoľňuje.
Mandľový kúpeľ - hydroterapia pre telo s mandľovými otrubami. Upokojuje zapálenú pokožku, zmierňuje podráždenie, eliminuje suchosť a drsnosť pokožky, zastavuje svrbenie.
Mátové kúpele - postupy používajúce pepermint. Dobre uvoľnite únavu, tonizujte a obnovte pokožku. Zobrazuje sa na pruritickú dermatózu.
Kúpele s ovosom - hydroterapeutické postupy, pri príprave ktorých používajú otruby z ovsa. Upokojujú zapálenú pokožku, odstraňujú svrbenie, podráždenie a suchú pokožku. Zobrazuje sa v mikrobiálnom a pravdivom ekzóme, pyoderme, hyperhidróze.
Kúpele s púpaňom - liečebné procedúry s použitím pampeliky. Je vhodný na reguláciu vodnej rovnováhy pokožky (proti dehydratácii) a zásobovania tela minerálnymi soľami.
Mäsové kúpele - hydroterapeutické postupy používajúce listy vlašských orechov. Zobrazuje sa pri liečbe pacientov s subakútnym a chronickým ekzémom, psoriázou, furunkulózou.
Plantenské kúpele - hydroterapeutické postupy, pri ktorých sa používajú listy listov, majú protizápalový účinok.
Pelyňové kúpele - procedúry hydroterapie s horkou palinou. Kúpele zlepšujú krvný obeh, majú tonizujúci účinok (obzvlášť užitočný pre ľahko unavených ľudí) a sú tiež dobrým nástrojom na uvoľnenie kože.
Rázové kúpele - postupy, pri ktorých sa pripravuje použitie hrozna. Pomoc s únavou. Používajú sa aj na zmäkčenie suchého, popraskaného alebo plienkového nádychu. Zobrazuje sa pri ekzémoch, neurodermatitíde, pruritu, žihľavke.
Koprové vane - procedúry hydroterapie s použitím voňavého kôpru majú utišujúci účinok.
Chmeľové kúpele - na prípravu používajte obyčajný chmeľ. Je veľmi účinná pri zapálenej, suchom a popraskanom kuse, zlepšuje krvný obeh, má protizápalový účinok, zvyšuje odolnosť pokožky pred infekciami, stimuluje tvorbu nových buniek.
Vaňa s vaňou - hydroterapeutické postupy so sériou tripartity.Majú protizápalové a protialergické účinky. Zobrazuje sa pri ekzémoch, neurodermatitíde, žihľavke, pruritu, vitiligo, seboreu atď.
Indikácie pre použitie iných liečebných kúpeľov
Škrobové kúpele - ošetrenie tela s použitím ryže a zemiakového škrobu. Škrob získaný z zemiakov má zmäkčujúci, obalujúci a protizápalový účinok na pokožku. Indikácie pre lekársky kúpeľ používajúci škrob - svrbivú dermatózu. Po kúpaní sa nemôže sprchovať.
Dechtové kúpele - hydroterapeutické postupy, pri ktorých sa používa borovicový alebo brezový decht. S cieľom ošetrenia sa používajú listy, puky, decht a bříza. Decht sa získava špeciálnym spracovaním kmeňov a konárov stromu. Má antiparazitické, protizápalové vlastnosti vďaka prítomnosti fenolu, toluénu, živíc atď. Tieto kúpele sú indikované pre mastnú pokožku, zapálené akné. Pri dlhodobom používaní prípravkov z dechtu je možné podráždenie pokožky.
Vane na vane - Liečba telom s použitím pšeničných alebo žitných otrúb. Toto je najbežnejšia kúpeľ na starostlivosť o pleť. Branica sa varila v 5 litroch vody počas 3-7 minút. Po filtrácii cez handričku sa do kúpeľa pridáva odvar. Vačné otruby sa používajú na omladenie, zmäkčenie pokožky.
Ihličnaté kúpele a bylinky na liečbu chorôb
Náš život je nemožný bez vody a plávania. Pre ľudské telo je skutočne liečebný postup. Ako pekné ležať vo vani! Zmierňuje únavu, napätie, zlú náladu, bolesť. Na ďalšie zvýšenie účinku prijímania vody ošetrenie môže byť pomocou rôznych bylinných doplnkov, ktoré obohacujú vodu bezprostredne pred použitím. Veľmi často hlavným účelom týchto kúpeľov je liečba rôznych chorôb. A ako liečivé zložky používajú bylinné čaje, močoviny, terpentín, morskú soľ. Ich použitie prispieva k liečbe jednotlivých orgánov v dôsledku penetračnej schopnosti iónov tých látok, s ktorými obohatili vodu.
Všeobecné pravidlá kúrenia s bylinkami
Fyto kúpele sú terapeutické a zdravotné procedúry, ktoré je možné vykonať doma. Do vody do kúpeľa sa pridáva odvar alebo infúzia zberu zeleniny. V závislosti od účinku môžu bylinné kúpele riešiť rôzne problémy. Na zlepšenie liečivého účinku rastlín môžete do kúpeľa pridať éterické oleje alebo morskú soľ.
- Vezmite si kúpeľ, čo by mohlo byť jednoduchšie. Mali by ste vedieť určité pravidlá.
- Teplota vody musí zodpovedať telesnej teplote. V ideálnom prípade je to 36,6 -37 *.
- Teplota by nemala presiahnuť 40 *.
- Doba kúpeľa je 15-20 minút.
- Ak zvyšujete čas strávený v teplom kúpeli, zrýchľuje sa opačný proces. Koža rýchlo uvoľní vlhkosť. V dôsledku dlhodobého vystavenia pôsobeniu vody sa pokožka rýchlo vysychá.
- Dlhodobé vystavenie horúcej vode má negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
Pravidlá pre domáce bylinné kúpele
Ak do kúpeľa pridáte vývar z liečivých rastlín, morskej soli a éterických olejov, môžete kombinovať príjemnú s užitočnou. V domácnosti sa ukáže, že vykonávajú rekreačné úpravy vody. Vaša kúpeľňa sa premení na kúpeľné stredisko.
- Bylinné kúpele sa konajú 1-2 krát týždenne.
- Dostatočné množstvo zberu zeleniny pre jednu kúpeľ je asi 200 gramov. surovín.
- Zber trávy sa umiestni do termosu, trvá 1,5-2 hodiny, prefiltruje sa a naleje do kúpeľa.
- Môžete vylievať kolekciu v hrnci s horúcou vodou, priveďte do varu, ale nevarujte. Trvať na tom a napätie.
- Odporúča sa, aby ste najprv naplnili kúpeľ jednou tretinou vodou, aby ste zabránili zafarbeniu rastlinnými pigmentmi.
- Mydlo a iné čistiace prostriedky sa nepoužívajú počas fytosféry.
- Teplota vody 37-38 *.
- Ak si vezmete horúci kúpeľ s teplotou vody 40-42 *, potom by ste mali mať kontrast alebo chladnú sprchu. Dlhodobý pobyt vo vírivke nemôže.
- Fyto kúpeľ s teplotou nemôžete.
- Chladný kúpeľ s teplotou vody 28-33 * sa môže odobrať nie viac ako 5-10 minút.
Čo sú liečivé kúpele?
Na prevenciu a liečbu rôznych ochorení pri kúpaní s určitým tepelným režimom by sa mali navyše používať infúzie a odvar z liečivých rastlín. Kúpeľ infúzie listov na nohách. 200 g rozdrvených listov naliať 3 litre vriacej vody, nechajte 4 hodiny, napätie a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-37 ° C. Kúpte sa za 1-2 dni, kurz je 8-10 vaní. Používa sa na alergie, plešatosť, akné.
Kúpeľ infúznych koreňov devyasila. 100 g drvené korene naliať 2 litre vriacej vody, trvať 4-6 hodín, napätie a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 35 ° C. Vezmite si kúpeľ na 15-20 minút 2 krát týždenne, kurz je 5 kúpeľov. Kúpeľ má tonizujúci účinok.
Infúzia kúpeľných listov z kúpeľa. 250 g listov a stonky z nóty jemne nasekané, nalejte 3-4 litre vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napolite a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 35-37 C. Kúpať každý druhý deň, kurz je 10-12 kúpele. Použite s alergiami, reumatizmom, dnou, pustulóznou vyrážkou na koži.
Kúpeľ infúzie trávy a kvetov oregano. 100 g trávy a kvetov oregano naliať 2-3 litrov vriacej vody, trvať 2-3 hodiny, napätie a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 37-40 C. Kúpte sa denne pred spaním, kurz je 10-12 kúpeľov. Kúpele majú upokojujúci účinok, obzvlášť užitočné pri menopauze.
Infúzia lístkov mäty v kúpeľoch. 150-200 g mätovej byliny kvitnúce, jemne nakrájané, nalejte 4-5 litrov vriacej vody, nechajte 1 hodinu, napätie a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 33-34 ° C. Vezmite kúpeľ 20-25 minút v horúcom období. Kúpele majú tonizujúci účinok, užívajú sa s astheniou, únavou, obezitou. Kontraindikované pri hypertenzii a bolesti hlavy.
Kúpeľ infúzie ďateliny. Rozdrviť 300-400 g kvitnúcej ďateliny trávu, naliať 2 litre vriacej vody, nechajte 4 hodiny, napätie a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-37 ° C. Kúpať každý druhý deň na 15-20 minút, kurz je 10 kúpeľov. Kúpele majú tonizujúci účinok.
Kúpeľ infúzie kvitnúce nechtík. 200 g suchého nechtíka s kvetmi nalejte 4-5 litrov vriacej vody, nechajte 2 hodiny, napolite a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-37 ° C. Kúpať každý druhý deň 15-20 minút, kurz je 7-8 kúpeľov. Bylinné liečivé kúpele sa používajú na alergie a pustulárne ochorenia kože.
Kúpeľ z odvar z radov a morskej soli. 50 g nasekanej bylinnej trávy nalejte 0,3 l vriacej vody a varíme 10 minút pri nízkej teplote. Nakrájajte výsledný vývar a pridajte do kúpeľa teplú vodu spolu so 100 g morskej soli. Kúpanie po 1-2 dňoch vo večerných hodinách, kurz je 8-10 kúpeľov. Kúpeľ má dezinfekčný a upokojujúci účinok, prispieva k aktivácii kapilárneho obehu.
Kúpeľ infúzie kvitnúcej yarrow. 200 g trávy s kvetmi, nakrájajte, nalejte 4-5 litrov vriacej vody, trvať 2 hodiny, napnúť a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-37 ° C. Kúpte sa 15-20 minút po obede, kurz je 6-7 kúpeľov. Kúpele sa používajú ako preventívne a hygienické.
Kúpeľ z infúzie pelyňa. 50 g rozdrvenej pelyňovej byliny naliať 2 litre vriacej vody, nechajte 1 hodinu a bez filtrácie nalejte do umývadla s teplou vodou. Vezmite si 5-10 minút ako nočné kúpele pred spaním. Kúpele zabraňujú plesňovým infekciám chodidiel. Kúpeľ z odvaru z koreňov kalamusu.
400 g koreňov rozdrveného kalamusu nalejte 2-3 litre studenej vody, položte na oheň, varte 30 minút, trvajte 1 hodinu, napnite a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-38 ° C. Kúpať každý druhý deň, kurz je 6-8 kúpeľov , Kúpele sa používajú na liečbu scrofula a rachiet u detí a neurózy u dospelých.
Živý dubový vývar z vývaru. 600-800 g dubovej kôry nalijeme 4-5 litrov studenej vody, trváme 3-4 hodiny, varíme 30 minút, napaľujeme a pridáme do kúpeľa s teplotou vody 36-37 ° C. Pridajte kúpeľ podľa potreby, ale nie viac ako 3 -5 kúpeľov v rade. Kúpele sa používajú na omrzliny, pustulárne kožné ochorenia na liečenie vredov a rany z jaziev. Používajú sa ako antipyretické činidlá.
Kúpeľ odvar z hniloby. 1 kg slezinového prachu nalijeme 3-4 litre studenej vody, trváme 1 hodinu, potom varíme 30 minút, ochladíme, napinume a pridáme do kúpeľa s teplotou vody 40 - 45 ° C.Kúpeľ trvať 20-40 minút každý druhý deň, a so zdravým srdcom každý deň. Kúpele sa používajú na liečbu reumatického kĺbu.
Kúpeľ z harmančeka odvar. 400 g rozdrvených kvetov a listov harmančeka, nalejte 2 litre studenej vody, položte na oheň a varte v dobre uzavretej nádobe po dobu 10 minút. Ochlaďte bujón, napnite a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 38-40 ° C. Vezmite si kúpeľ každý druhý deň alebo denne, kurz je 8-10 vaní. Kúpele sa používajú na liečbu kožných ochorení, vrie, rany, ako sedatívum a odstraňujú záchvaty.
Kúpeľ z extraktu z borovicových ihiel. 1,5 kg borovicových ihličiek, malých vetvičiek a borovicových šištičiek nalejte studenú vodu, varte 30 minút, zabaľte a trvajte 12 hodín. Dobrý extrakt by mal mať trvalo hnedú farbu. Kmeň bujónu a pridajte do kúpeľa s teplotou vody 36-40 ° C. Pridajte kúpeľ podľa potreby, ale nie viac ako 5-6 kúpeľov v rade. Kúpele sa úspešne používajú na srdcové ochorenia, nervové ochorenia, nespavosť, paralýzu, dnu, kĺbový reumatizmus, vredy, obezitu, katarziu horných dýchacích ciest, astmu a pľúcne ochorenia.
Ako sa kúpať s bylinami - hlavné pravidlá
Neváhajte vo vani. Využite príležitosť a strávte vlastnú masáž od prstov až po špičku. To nielen zlepšuje krvný obeh, ale pomáha aj pri resorpcii tukov.
Neponárajte ihneď do vody, najmä ak je teplota vody v kúpeli oveľa vyššia ako teplota v miestnosti.
Nedovoľte, aby sa vaše telo počas prania ponořilo nad úroveň prsníka.
Vyjdite z kúpeľa, rozotrite krém na pokožku celého tela, ak je pokožka suchá, alebo ju utrite tampónom navlhčeným lotion alebo kolínskou vodou, ak je pokožka mastná.
Akú úlohu zohráva teplota bylinného kúpeľa?
Horúce kúpele s teplotou vody nad 40 ° C najúčinnejšie aktivujú krvný obeh, pretože majú vazodilatačný účinok. Teplý kúpeľ (37-40 ° C), relaxačné svaly a vnútorné orgány má utišujúci účinok.
Bylinné liečivé kúpele ľadu s ľahostajnou teplotou (34-36 ° C) a obnovenie. Pri kombinácii s takouto kúpeľou s cvičením na svalstvo a podvodnou masážou môžete dosiahnuť účinok straty hmotnosti, zvýšenie metabolizmu a celkové zlepšenie pohody. Obvykle sa používajú na kardiovaskulárne, neurologické, endokrinné ochorenia, únava. Pozitívne ovplyvňujú nervový systém a chladné kúpele s teplotou vody 28 až 33 ° C. Ich trvanie by nemalo presiahnuť 10 minút a malo by sa začať teplým kúpeľom, postupne sa zníži teplota.
V prípade neurózy so zvýšenou excitabilitou sú užitočné duševné poruchy, impotencia, studené kúpele alebo prilievanie vody pri teplote 20 ° C. Trvanie postupu je od 1 do 3 minút.
Používanie zdravých solí pre krásu a zdravie
Od staroveku sú kúpele so soľou obľúbené v oblasti kozmetiky a rehabilitácie. V dnešnej dobe sú vynikajúcim elixírom zdravia pokožky. Soľné kúpele prispievajú k omladeniu, pomáha pri spaľovaní tukov, normalizácii metabolických procesov. Je pravdepodobné, že mnohí si všimli, že po dovolenke strávenej na mori sa krása kože stala jasnejšou a hmotnosť sa znížila. Príčinou takejto metamorfózy je účinok hojenia soľnej vody. V súčasnej dobe sa vyvinulo mnoho kozmetických línií pre krásu a zdravie žien založených na použití morskej soli. Aký je jej pozitívny účinok na ľudské telo?
Vzhľadom na osmotický účinok morskej soli je schopný odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, čo pomáha znižovať nadýchanlivosť.
Soľ zlepšuje krvný obeh, dráždivý pôsobí na povrch pokožky. Preto dochádza k stimulácii metabolických procesov. Výsledkom je zlepšenie krásy a zdravia pokožky a jej pružnosť a elasticita.
Soľ vytvára takzvaný film na koži.Umožňuje dobre absorbovať jód a vápnik, ktorý je súčasťou morskej soli, do jeho povrchu. Vďaka použitiu takýchto kúpeľov sa zachovala krása nechtov - stávajú sa silnejšími.
Použitie takýchto kúpeľov je založené na použití morskej a prírodnej soli, ktoré nie sú podrobené spracovateľským procesom. Tieto kúpele sú rozdelené do troch typov: nízky, stredný a vysoký obsah soli.
Na prevenciu a liečbu určitých ochorení sa k kúpeľovej soli pridávajú extrakty liečivých rastlín. Takéto kúpele upokojujú, očisťujú pokožku a majú dezinfekčný účinok.
Pridanie do kúpeľa bylinných extraktov na krásu pokožky a prevenciu chorôb
Kombinácia soli, pšeničného zrna a šalvie vytvárajú recepty na krásu na prevenciu niektorých ochorení kože rúk a nôh. Skalné tóny soli a posilňujú, čo má pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Biologicky aktívne látky šalvie majú dezinfekčný účinok, zmierňujú zápalové procesy.
Pri výrobe kozmetiky sa šalvia pridáva do krémov na problémovú a mastnú pleť, zubné pasty, šampóny a spevňujúce vlasové balzamy.
Užitočným materiálom na prípravu kozmetiky je olej vyrobený z pšenice. Je bohatá na živiny, ktoré vyživujú a hydratujú pokožku, regenerujú bunky. Na prípravu upokojujúceho a liečebného kúpeľa môžete použiť nasledujúce recepty na krásu:
400 g morskej alebo prírodnej soli je potrebné zriediť vodou, pridať 100 ml šalvie a pol polievková lyžica pšeničného oleja. Kúpanie je 15 minút, potom by ste mali sprchovať.
Táto soľ sa môže aplikovať v saune a masírovať telo 10 minút, po ktorom sa má soľ vyprať. Nezabúdajte však, že na to, aby ste sa vyhli možným alergickým reakciám, je potrebné konzultovať s dermatológa pred použitím tohto alebo toho nápravy.
Pridaním výťažkov z citrónu, prasličky a petržlenu do kamennej soli sa môžu pripraviť kúpeľové roztoky na krásu a zdravie pokožky rúk.
Prasliak podporuje zvýšenú obnovu kožných buniek, zrýchlenie metabolických procesov, zúženie pórov, uťahovanie malých rán. Používa sa na prevenciu kožných ochorení. Citrón je bohatý na vitamíny, cukry a kyselinu citrónovú, čo robí extrakt z neho veľmi užitočný ako doplnok k krémom s bieliacim a tonizujúcim účinkom.
Petržlen sa používa v prípravkoch proti starnutiu, ktoré sa starajú o starnúcu pokožku a vyhladzujú vrásky. Prípravok z tejto rastliny má vlastnosti posilňovania a osvieženia.
Preventívna náprava zo soli s prídavkom výťažkov z prasličky, petržlenu a citrónu pomáha posilňovať nechty, omladzovať, bieľať a zmäkčovať pokožku rúk a obohacuje ju o vitamíny a minerály. Na zachovanie krásy a zdravia pokožky rúk môžete pripraviť kúpeľ podľa nasledujúcich receptov krásy:
2-3 polievkové lyžice soli vložte do 400 ml studenej vody, pridajte 25 kvapiek citróna a presuvi, 30 kvapiek infúzie petržlenovej vône, premiešajte všetko. Ponorte ruky do pripraveného roztoku 20 minút, po ukončení procedúry roztok vypláchnite.
Krása Recepty: Soľné kúpele pre zdravé nohy
Krása a zdravie žien nohy potrebujú neustálu starostlivosť. S únavovým syndrómom, ktorý sa cíti najskôr v druhej polovici dňa, je najprv odporúčané vyšetriť špecialista. To poskytne príležitosť na stanovenie diagnózy včas na začatie liečby.
Večer je užitočné, aby nohy robili kúpele s použitím morskej soli. 2-3 lyžice soli rozpustené v šiestich litroch vody, znížte nohy do roztoku. Doba trvania procedúry je 25 minút.
Soľné kúpele s výťažkami z mäty, borovicových ihiel a hroznových koží sú schopné odstrániť pocit únavy a nepohodlia nohy.
Extrakt z ihiel znižuje podráždenie pokožky, vyživuje pokožku a znižuje zápal.
Extrakt z mäty má svoj obsah oleja so špeciálnou arómou vlastnou v tejto rastline príjemný dezodoračný účinok.
Hroznový extrakt, ktorý je bohatý na kyseliny salicylovej a kyseliny kremičitej, je schopný zmierniť zápal a používa sa v krémoch na starostlivosť o problematickú a starnúcu pleť.
Zrieďte 250 g soli v 6 litroch vody, pridajte 25 kvapiek extraktu zelených ihiel, odlúpnite hrozno a mätu. Držte nohy vo varenej vani 20 minút, potom opláchnite soľou. Takéto postupy pomáhajú zmierniť únavu, výživu a hydratáciu pokožky.
Nezabúdajte však, že rovnako ako iné postupy používajúce rastlinné výťažky, kúpele na báze soli majú aj niektoré kontraindikácie:
- ich používanie by sa malo upustiť pre ľudí s ochorením srdca, hypertenziou a hypotenziou,
- nemali by ste ich používať, ak existujú nejaké nádory v tele,
- soľné kúpele sú pre diabetikov kontraindikované.
A v každom prípade, ak existuje podozrenie, že niečo nie je v tele - predovšetkým by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
