Ručná masáž proti celulitíde - výhody a nevýhody

Vakuová masáž je kozmetická a terapeutická masáž s použitím špeciálneho zariadenia zameraného na liečbu celulitídy, nadváhy, stagnácie na krku a chrbte.

Vákuové masážne funkcie

Hlavnou súčasťou tohto typu masáže je použitie vákua, ktoré urýchľuje nasýtenie tkanív kyslíkom a normalizuje metabolizmus. V dôsledku vákuového efektu sa zlepšuje tok lymfy, odstránia sa toxíny a odstránia sa otvory.

Vákuová masáž ako hardvérová technológia zvyšuje pevnosť, elasticitu a tón pokožky.

Vákuová masáž má dobré recenzie ako účinná preventívna metóda zameraná proti starnutiu tela. Postup ovplyvňuje svaly, tkanivá a krvné cievy.

Po vykonaní vákuovej masáže tváre sa stimuluje tvorba kolagénu a zdvíhací účinok je zabezpečený zvýšením ochranných funkcií epidermis.

Táto hardvérová metóda vám umožňuje vytvoriť individuálny priebeh procedúr pre každého pacienta so špecifickým typom a stavom pokožky, problémových oblastí.

Vysoko účinné zariadenie na vykonávanie vákuovej masáže ovplyvňuje hlboké tukové ložiská, miesta so stagnáciou a tiež problémové zóny tváre a tela.

Masážne prístroje so špeciálnymi valčekmi sú navrhnuté na vykonávanie vákuovej masáže z celulitídy, v dôsledku čoho sú ovplyvnené záhyby pokožky a subkutánne usadeniny a ich následná eliminácia.

Vákuová masáž doma

Domáca vákuová masáž s plechovkami alebo špeciálnym prístrojom je cenová alternatíva k masáži prístroja v kozmetickom salóne alebo zdravotnom stredisku.

Takéto vakuové domáce postupy by sa mali vykonávať v priebehu niekoľkých sedení trvajúcich 7-10 minút.

Pozitívna spätná vákuová masáž má ako postup zameraný na obnovu svalového tkaniva, zlepšuje krvný obeh, spomaľuje starnutie a zvyšuje pevnosť spojivového tkaniva.

Vákuová masáž z celulitídy je účinná pri použití špeciálneho masážneho zariadenia, ktoré odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tkanív a vystavuje ju vákuu, aby sa odstránili depozície podkožného tuku.

Pri vykonávaní tejto masáže doma musíte najprv masírovať problémové oblasti rukami, ohriať telo plechovkami a aplikovať antialergický olej. V priebehu postupu nemôžete používať agresívne produkty obsahujúce korenie, esenciálne oleje a grapefruity.

Kurz domácich postupov by mal byť 12-15 zasadnutí s trvaním 10 minút, ktoré by sa mali vykonať každý druhý deň. V medziľahlých dňoch sú potrebné relaxačné kúpele so soľami a bylinami.

Výhody vákuovej masáže

Vákuová masáž má množstvo užitočných vlastností a výhod. Patria medzi ne:

účinná eliminácia svalovej bolesti a kŕčov,
bezbolestný postup,
účinná liečba celulitídy a nadváhy
zabránenie starnutia a prevenciu vrások,
uťahuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť a pružnosť,
relaxácia a úľava od stresu po intenzívnom zaťažení, nadmernej práci a stresu,
odstránenie vláknitých uzlín v niekoľkých zasadnutiach,
postava a korekcia tváre.

kontraindikácie

Vákuová masáž je kontraindikovaná pri ťažkých ochoreniach kardiovaskulárneho systému, hypertenzie, kŕčových žíl, rakoviny, akútnych a chronických zápalových procesov vo vnútorných orgánoch, otvorených ranách, trombóze, prechladnutí, tehotenstve a laktácii.

S opatrnosťou je potrebné predpísať vákuovú masáž predpísanú pre duševné poruchy, zlyhanie obličiek, ochorenie štítnej žľazy, zvýšený opuch, alergické reakcie, ako aj u detí a staroby.

Zistila sa chyba v texte? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Ľudská krv "prechádza" cez nádoby pod obrovským tlakom a v rozpore s ich celistvosťou je schopná strieľať na vzdialenosť až 10 metrov.

Známy liek "Viagra" bol pôvodne vyvinutý na liečbu arteriálnej hypertenzie.

Klesá z osla, je pravdepodobnejšie, že zlomíte krk, než klesáte z koňa. Nesnažte sa toto tvrdenie vyvrátiť.

V Spojenom kráľovstve existuje zákon, podľa ktorého môže chirurg odmietnuť vykonať operáciu u pacienta, ak fajčí alebo má nadváhu. Osoba sa musí vzdať zlých návykov, a potom snáď nebude potrebovať operáciu.

Ak sa usmievate len dvakrát denne, môžete znížiť krvný tlak a znížiť riziko infarktu a mŕtvice.

Každý má nielen jedinečné odtlačky prstov, ale aj jazyk.

Počas prevádzky náš mozog vynakladá množstvo energie rovnajúcej sa 10-wattovej žiarovke. Takže obraz žiarovky nad hlavou v okamihu objavenia zaujímavého myslenia nie je tak ďaleko od pravdy.

Vzdelaná osoba je menej náchylná na ochorenia mozgu. Duševná činnosť prispieva k tvorbe ďalších tkanív, ktoré kompenzujú chorých.

Najvyššiu telesnú teplotu zaznamenal Willie Jones (USA), ktorý bol hospitalizovaný s teplotou 46,5 ° C

Veľa liekov pôvodne predávaných ako drogy. Napríklad heroín bol pôvodne predávaný ako liek proti kašľu pre deti. Kokaín bol lekárom odporúčaný ako anestézia a ako prostriedok na zvýšenie vytrvalosti.

Podľa mnohých vedcov sú komplexy vitamínov prakticky nepoužiteľné pre ľudí.

Štyri plátky čokolády obsahujú asi dvesto kalórií. Takže ak nechcete byť lepší, je lepšie jesť viac ako dva plátky denne.

Pri pravidelných návštevách solária sa nárast rakoviny kože zvyšuje o 60%.

74-ročný Austrálčan James Harrison sa stal darcom krvi asi 1000 krát. Má vzácnu krvnú skupinu, ktorej protilátky pomáhajú novorodencom s ťažkou anémiou prežiť. Austrálčan teda zachránil asi dva milióny detí.

Vedci z Oxfordskej univerzity uskutočnili sériu štúdií, v ktorých dospeli k záveru, že vegetariánstvo môže byť škodlivé pre ľudský mozog, pretože vedie k zníženiu jeho hmotnosti. Preto vedci odporúčajú, aby sa vylúčili ryby a mäso z ich stravy.

Sieťka je tenká vnútorná výstelka očnej gule, ktorá sa nachádza medzi sklovitým telom a choroidom a je zodpovedná za vnímanie pohľadu.

Účinok proti celulitíde

Napriek rôznorodosti existujúcich metód takejto masáže vám špecialista zvolí postup, ktorý vám najlepšie vyhovuje (a urobí to v prvej relácii). Ale zaujímavé je, že aj metódy a mnohé z nich pôsobia podľa podobného princípu - zlepšujú mikrocirkuláciu v tkanivách a urýchľujú pohyb lymfy a krvi. Použitím tejto anticelulitídnej masáže je možné raz a navždy zabudnúť na edém v dôsledku účinného odstraňovania škodlivých látok, ktoré sa nachádzajú v podkožnej vrstve tuku.

To zvýši účinok ručnej masáže proti celulitíde

Kurzy tejto masáže sú často sprevádzané lymfatickou drenážou, vákuovým valčekom, konzervovanou alebo medovou celulitídovou masážou a vhodnými zábaly.

V každom prípade, bez toho, aby ste túto masáž vykonali, je veľmi ťažké poraziť "pomarančovú kôru", pretože v procese jej realizácie sú zahrnuté boky, zadky, bedrová oblasť a brucho. Nebolo by nadbytočné dopĺňať masážne kurzy so špeciálnym cvičebným programom. Takže nemá smysl to komplikovať úlohu, vykonávať pravidelné kurzy anti-celulitídy ručné masáže a baviť sa každý deň!

Výhody a nevýhody ručnej masáže proti celulitíde

Anticelulitídna masáž, ktorá sa vykonáva ručne, poskytuje odvodnenie a dôkladné štúdium subkutánneho tukového tkaniva, pruhovaných svalov. Prechod od prvého do druhého a ďalšieho stupňa je spôsobený pripravenosťou tkanív na ďalšiu expozíciu.

Napríklad je nemožné vycvičiť subkutánne tukové tkanivo bez toho, aby sa najskôr zahriali priečne pruhované svaly, inak môže takéto pôsobenie viesť k prasknutiu kapilár. Je dôležité, aby odborník, na rozdiel od akéhokoľvek hardvérového zariadenia, dokázal tento moment presne určiť.

Malo by byť zrejmé, že v rôznych obdobiach života na jednej osobe existuje iná plasticita krvných ciev: elementárny stres môže poškodiť cievy a spôsobiť ich krehkosť. Výnimočne z tohto dôvodu je anticelulitídna ručná masáž tak populárna u ľudí, ktorí chcú obnoviť stratu krásy a zdravia pokožky.

To však nie sú všetky výhody predloženej techniky, napríklad:

Vo výnimočných prípadoch je ručná masáž presnejšia a účinnejšia. Ako bolo uvedené vyššie, výber jednej alebo inej metódy ovplyvňovania problémových oblastí tela má osobitný význam pre závažnosť "pomarančovej kôry". Takže v treťom a štvrtom štádiu tohto ochorenia (obdobie rýchleho vývoja vláknitých útvarov) sa dosiahne ručná anticelulitídna masáž.
Len manuálna masáž je charakterizovaná hýbaním hnetenia. Nie je možné mierne zdvihnúť sval a vytvoriť si sval - nie je možné dosiahnuť podobné množstvo expozície hardvérom.
Vďaka použitiu krémov, éterických olejov a všetkých druhov komplexov (vyvinutých na báze rias), masážna metóda navrhnutá pre vašu pozornosť zlepšuje stav pokožky.

Nevýhody ručnej masáže proti celulitíde zahŕňajú nasledujúce faktory:

Ľudský faktor, pretože bezpečnosť a účinnosť masážneho postupu je určená zručnosťou a úsilím masérskeho terapeuta,
Manuálna masáž z "pomarančovej kôry" môže viesť k menším otupeniam na tele.

Princíp činnosti

Anticelulitídová vákuová masáž je účinok na kožu, podkožnú vrstvu tuku a svalové tkanivo pomocou plechoviek, ktoré vytvárajú negatívny tlak. Výsledkom je, že receptory tepla sú podráždené a dochádza k silnému prietoku krvi do problémových oblastí..

Hlavné ciele, ktoré možno dosiahnuť vákuovou masážou, sú:

rozloženie tukových usadenín v podkožnom tkanive a ich odstránenie z tela,
zlepšenie prívodu krvi a lymfatického toku,
zvýšenie množstva kyslíka vstupujúceho do kože,
odstránenie preťaženia v podkožnej vrstve, aktivácia metabolických procesov,
zvýšenie elasticity a elasticity pokožky,
dekontaminácia mazových žliaz
vylučovanie toxínov a iných škodlivých látok
zníženie napučania a úbytok hmotnosti v dôsledku odstránenia nežiaducej tekutiny.

Čo mazať pokožku pred masážou

Nie je dovolené používať vákuové plechovky na suchú pokožku, pretože to môže viesť k trhlinám, odreninám, modrínam a poškriabaniu, kde sa infekcia môže ľahko dostať. Navyše lieky používané ako lubrikant majú schopnosť preniknúť do hlbších vrstiev kože a zvýšiť anticelulitídny účinok.

Na použitie v domácej konzervovanej masáži sú vhodné tieto nástroje:

Anticelulitídne krémy. Zahŕňajú látky, ktoré zvyšujú mikrocirkuláciu v subkutánnej vrstve a tkanivách a aktívne rozkladajú tukové usadeniny: kofeín, teofylín, oleje, kyseliny, riasy a liečivé rastlinné extrakty, vitamíny a minerálne soli. Medzi najobľúbenejšie výrobky proti celulitíde patrí: Guamová krémová receptúra, Vitex krém, modelový krém značky Garnier.
Masážny olej proti celulitíde.Vo väčšine prípadov ide o kozmetické prípravky vyrobené na základe výťažkov z liečivých rastlín, ktoré účinne bojujú proti usadeninám tuku a "pomarančovej kôry": grapefruity, borievky, rozmarínu, hrozna, škorice, broskyne, klinčekov. Zvyšujú účinok plechoviek niekoľkokrát av krátkom čase eliminujú celulitídu. Podľa odborníkov možno najlepšie výsledky dosiahnuť pomocou masážnych olejov od značiek Green Pharmacy, Planet Organika, Bon Vital.
Domáce lieky vyrobené na báze základného oleja (olivový, ľanový, kukuričný) a esenciálnych aromatických olejov. Najvhodnejšie sú oleje citrusových a ihličnatých rastlín, ako aj muškáty, levanduľa, mäta. Pri varení musíte rešpektovať pomer - pridajte 1 až 5 polievkových lyžíc esenciálneho oleja na 1 lyžičku základného oleja. Pre každú reláciu môžete použiť rôzne komponenty.

Je možné vybrať najefektívnejšie prostriedky experimentálne, vyskúšané ako zakúpené, tak aj ručne vyrobené.

Vykonanie postupu

Po dokončení všetkých prípravných procedúr môžete prejsť priamo k masáži.

Počas jednej relácie sa odporúča spracovať iba jednu zónu. Výnimku tvoria nohy a boky, kde je povolené používať súčasne dve banky, čím sa uskutočňujú rovnaké pohyby.

Masáž proti celulitíde v konzervách sa vykonáva nasledovne:

Trednite krém alebo maslo do kože.
Stlačte nádobu a pripojte ju k problémovej oblasti. Uistite sa, že nádoba je dobre uviaznutá.
Vykonajte plechovku okolo masážnych línií - hore a dole, v kruhu, v špirále, v cikcakoch.
Prvé zasadnutia by nemali presiahnuť 5 minút, aby sa zabránilo tvorbe modrín na povrchu. V priebehu času, keď sa koža stáva menej citlivou, môže byť doba procedúry zvýšená na 15 minút pre každú zónu.
Je prísne zakázané vykonávať vákuovú masáž na vnútornej strane stehien, v oblasti slabín, v popliteálnej a axilárnej dutine, v chrbtici.
Vyberte pohár zdvihnutím jedného okraja prstom. Odstráňte zvyšok krému alebo oleja papierovou utierkou.
Aplikujte na kožu výživnú smotanu a zabaľte ju s priľnavým filmom.
Zabaľte sa do deky a oddychujte 15-20 minút.
Na konci procedúry sa odporúča hydratovať pokožku tým, že cez ňu prechádza ľadová kocka z infúzie liečivých bylín alebo ovocných štiav.

Vykonajte anticelulitídovú vákuovú masáž najmenej 2 krát týždenne.

Na dosiahnutie dobrého výsledku zvyčajne stačí 10-12 procedúr. V prípade potreby opakujte priebeh v priebehu 2-3 mesiacov.

Indikácie pre

V prítomnosti takýchto indikácií sa odporúča vákuová masáž doma:

celulitída rôzneho stupňa
nadváha,
ochorenia muskuloskeletálneho systému,
ochorenia dýchacích orgánov (bronchitída, pneumónia, tracheitída),
nervové poruchy.

V niektorých prípadoch sa postupy používajúce vakuové plechovky predpisujú počas obdobia rehabilitácie po ochorení alebo ako profylaktické činidlo.

Vlastnosti anticelulitídnej masáže

Nie je potrebné opäť povedať, že masáž patrí medzi tie fyzioterapie, ktorých účinnosť a hodnota bola opakovane preukázaná v priebehu storočí. Je spravodlivé, že masáž by sa mala dôverovať oveľa viac než drahé metódy, medzi ktorými sa dá nazvať LPG alebo masáž prístroja, ktorá nie je pomáhať každému. Samozrejme, nemožno poprieť možnosti profesionálnej kozmetológie, ale nie každý si to môže dovoliť. Pri správnom prístupe budú výhody domácej masáže o niečo menej viditeľné.

Masáž má zložitý účinok na všetky procesy, ktoré sa vyskytujú v tele: stimuluje krvný obeh, ohrieva telo - čo v kombinácii umožňuje spáliť nadbytočné nahromadenie tuku. Takýto druh pasívnej gymnastiky bude mať aj posilňujúci účinok na svalovú hmotu.To je obzvlášť užitočné pre tých ľudí, ktorých životný štýl nemožno nazvať aktívnym. Masáž ide dobre s každodennou fyzickou námahou a starostlivosťou o krásu.

Ak robíte anticelulitídnu masáž denne, pôsobíte na problémové oblasti, zrýchľujete proces odstraňovania toxínov a čistiacich tkanív. Okrem toho sa aktivuje lymfatický systém. Odborníci odporúčajú vlastnú masáž po cvičení, aby zvýšili jej účinok.

RUČNÁ ANTICELULITÁ MASÁŽ

Podľa Andrey Syrchenko by maska proti rukávom mala obsahovať najmenej tri fázy: odvodnenie, vyčistenie pruhovaných svalov a podkožného tuku. Prechod z jedného stupňa na druhý závisí od pripravenosti tkaniny na ďalší náraz. Nie je možné pracovať s podkožným tukom na nevykurovanom pružícom svale - môže to viesť k prasknutiu kapilár. Na rozdiel od prístroja môže odborník, ktorý vykonáva ručnú masáž proti celulitíde, presne určiť tento bod. Koniec koncov, aj jedna osoba v rôznych okamihoch života má odlišnú plasticitu krvných ciev: rovnaký stres spôsobuje, že krvné cievy sú krehkejšie. To je dôvod, prečo je ručná anticelulitídna masáž dnes celkom populárny postup pre obnovu krásy a zdravia pokožky.

Manuálna anticelulitídna masáž je v niektorých prípadoch presnejšia a účinnejšia. "Pri výbere metódy vplyvu," hovorí Natalya Kazarina, "najprv venujete pozornosť stupňu prejavu celulitídy a jej závažnosti. V štádiu IV, keď sa vyvinú fibrózne formácie, podľa môjho názoru pôsobí protilátky proti celulitíde s rukami väčší účinok. Ruky sa cítia lepšie, v takom prípade je potrebné stlačiť, v ktorom - trieť, ako dlho a akou intenzitou ovplyvniť problémovú oblasť. Z inherentných pohybov masáže (anticelulitídna masáž s rukami je vykonávaná hladením, trením, miesením, vibráciami atď.), Anticelulitídna masáž s rukami sa charakterizuje hneď, ale sú tiež odlišné. Hlavná vec v tomto prípade nie je to preháňať, konať jemne a postupne. Vplyv manuálnej masáže proti celulitíde by sa mal zvýšiť z postupu na procedúru.
Len ručná masáž je charakterizovaná takzvaným obklopujúcim miesením, - poznamenáva Andrei Syrchenko. V tomto prípade sa svalová hlava zdvihne z inertného lôžka a posunie sa doprava vľavo. Jediné, dvojité zvarovanie a tak ďalej sú postavené na tomto princípe. Ak chcete zvýšiť a vyčistiť svaly, dosiahnutie takéhoto objemu expozície pomocou prístroja je takmer nemožné. A v masáži je táto fáza dôležitá. Svalové dodávanie krvi je mnohokrát lepšie ako podkožný tuk a je veľmi dôležité tento potenciál využiť. Anticelulitídna masáž s rukami vám umožňuje vytvoriť druh kyslíkovej búrky v tkanivách, zvýšiť tok arteriálnej krvi a až potom pracovať so subkutánnym tukovým tkanivom. Obrazovo povedané, tukové tkanivo na nevyhriatej svale je podobné fólii na zmrazenom masle. Ak odstránite fóliu z nemäknutého oleja, môžete ju ľahko odtrhnúť (v našom prípade poškodiť nádoby).
Manuálna masáž vám umožňuje zlepšiť stav pokožky pomocou éterických olejov, krémov, komplexov založených na riasach atď. (Aj keď, samozrejme, prvá je správna výživa, práca detoxikačného systému atď.). Masážny prístroj sa robí "suchý". Je však veľmi dôležité, aby spotrebný materiál mal dobrú kvalitu. Manuálna masáž proti celulitíde tak vracia nielen zdravie a krásu, ale aj elasticitu kože.

Nevýhodou individuálneho prístupu je takzvaný ľudský faktor. Účinnosť a bezpečnosť postupu je priamo závislá od zručností a úsilia masérskeho terapeuta.V praxi sa masér stáva unavený, je nepozorný, najlepší niekedy trpí "hviezdnou chorobou" atď. Zatiaľ čo masáž podtlaková celulitída sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení, ktoré je možné naprogramovať podľa potreby.
Manuálna masáž je často celkom traumatická. "Až doteraz existuje názor, že ručná masáž proti celulitíde by mala byť veľmi ťažká, aby sa vytvorili modriny," poznamenáva Andrei Syrchenko. Tento mýtus navyše aktívne podporujú samotní klienti, ktorí často nevyskúšali masáž vakuového celulitídy na špecializovaných klinikách. V skutočnosti to nie je. V anticelulitídnej masáži sú dva aspekty. Prvá je, že zatiaľ čo sa zlepšuje prívod krvi do tkanív, zlepšujú metabolické procesy, čo zase vedie k anticelulitídovému účinku. Po druhé, trpezlivo a dôsledne konáme mechanicky na tukové tkanivo, vyriešime to ako cereálie, s našimi rukami. Pri mechanickom pôsobení (takzvaná vákuová anticelulitídna masáž alebo hardvérová anticelulitídna masáž) sú povolené mnohé "chyby". Hrubý mechanický prístup vedie k poškodeniu tkaniva, edému, hematómom. Fibróza v žiadnom prípade netoleruje drsnú prácu: či už je to zariadenie alebo ruky.

HARDWARE VÁKUOVÁ MASÁŽ

Dobre definovaný režim, pomocou ktorého sa vykonáva masážny aparát proti celulitíde, nás chráni pred voľným myslením majstra, - hovorí Andrey Syrchenko. Moderné zariadenia majú niekoľko režimov, pričom sila vákua a náraz valčekov sa vyberajú v závislosti od stavu tkanív.
Zariadenie vákuové masáže, hovorí Nataly Kazarina, je postup výberu počas počiatočných štádií celulitídy, čo súvisí vo väčšej miere s akumuláciou tekutiny v podkožnom tuku. Vákuová celulitída poskytuje veľmi rýchly a dobrý odvodňovací účinok bez poškodenia tkaniva. Výsledok, ktorý prináša účinnú masáž proti celulitíde, môže byť tiež posilnený tým, že pod vplyvom vákua a valčekov sa rozťahujú spoje spojivového tkaniva, čím sa tučné plátky začínajú usadzovať pod kožou rovnomernejšie. Pri výraznejších vláknitých formáciách sa naopak zhoršuje až 5-6 procedúr: kvapalné listy a "cesty" sú čoraz výraznejšie. "Zlomenie" fibrózy a utiahnutia kože sa dosiahne následnými postupmi. Počet relácií pozostávajúcich z vakuovej masáže proti celulitide závisí od stupňa celulitídy. Ak pracujete s fibrózou bez odstránenia opuchu, účinok bude veľmi bolestivý. Toto platí pre hardvér a ručnú masáž.
Je dokázané, že endermológia - francúzska technika, ktorá je základom masáže vákuových valcov - prispieva k zlepšeniu mikrocirkulácie a všeobecnej činnosti ciev. V Rusku to bolo potvrdené výskumom vykonaným v cievnom oddelení Prvej mestskej nemocnice. Tu je však potrebné mať na pamäti, že pre plavidlá je užitočný slabý vákuový tlak. To znamená použitie parametrov zameraných na lymfodrenáž, skôr ako hnetanie tkanív.
Vákuová masáž prístroja má olupujúci účinok: jemne odlupuje hornú vrstvu pokožky. Potom sa na pokožku môžu aplikovať výrobky na starostlivosť o pokožku. Účinná anticelulitídna masáž umožňuje komplexnú obnovu elasticity kože.

S hardware vákuové masáže, spätná väzba je nedostatočná, - hovorí Andrey Syrchenko. Napriek tomu, že výkon zariadenia je regulovaný, je dosť ťažké urobiť jemnejšiu gradáciu účinku v závislosti od stavu tkaniny na prístroji.
Ďalšou nevýhodou, ktorá charakterizuje anticelulitídne masážne zariadenie, je malý počet techník. V prípade ručnej masáže môže špecialista používať rôzne techniky, kombinovať techniky v závislosti od stavu tela alebo podľa želania klienta.Často je to množstvo techník, ktoré dávajú požadovaný účinok.
Intenzívna vákuová masáž zameraná nie na lymfodrenáž, ale pri intenzívnom miesení podkožného mastného tkaniva je kontraindikovaná pri zlom vaskulárnom stave (masážny aparát proti celulitíde je vylúčený s kŕčovými žilkami, výraznou kupérou atď.), Pretože môže viesť k ešte väčšiemu zraneniu.

Podľa odborníkov je úplne zlé, aby sa postavili proti manuálnej a hardvérovej anticelulitídnej masáži, ako sa to často deje v praxi. Najlepším efektom sú kombinované metódy. Ak je v zdravotníckom stredisku alebo v salóne možnosť podnikať anticelulitídny masážny prístroj, potom je rozumné to urobiť v druhej polovici kurzu, keď je tkanina už rozdrvená a elastická. Podľa Andrey Syrchenko by mala účinná anticelulitídna masáž kombinovať vákuovú anticelulitídnu masáž a ručnú masáž, napríklad šesť manuálnych sedení a potom je ideálna kombinácia manuálnej a hardvérovej masáže. A samozrejme by sme nemali zabúdať - dosiahnutie stabilného výsledku, ktorý prináša účinnú masáž proti celulitíde, je nemožné bez zmeny vo výžive a zvýšenie motorickej aktivity.

Účinnosť postupu

Počas vákuovej masáže na ošetrenej oblasti kože v dôsledku odsávania a vstrekovania vzduchu vzniká tlakový gradient. Keď k tomu dôjde, krv spadne, zvyšuje rýchlosť bunkového metabolizmu, zlepšuje procesy mikrocirkulácie a výživy, čo prispieva k spaľovaniu tuku a vylučovaniu jeho produktov rozkladu. Táto metóda má skôr hlboký účinok, ktorý ovplyvňuje nielen kožu a subkutánne tukové tkanivo, ale aj svalové tkanivá nachádzajúce sa pod nimi.

Masáž pomocou vákua pre celulitídu má nasledujúci účinok:

eliminuje stagnáciu,
zlepšuje krvný obeh a lymfatický tok,
zvyšuje prísun kyslíka do tkanív,
uvoľňuje svaly a prispieva k ich rýchlej regenerácii po intenzívnom cvičení,
posilňuje spojivové tkanivo
prispieva k odstráneniu toxínov, toxínov a nadbytočných tekutín z podkožného tuku.

Po priebehu postupov sa pozoruje vyhladenie povrchu kože, jeho tón sa zvyšuje, chrobák zmizne, stáva sa viac tónovaný, elastický a elastický. Výhodou metódy je schopnosť ovplyvňovať len určité problémy, čo vám umožňuje prispôsobiť a simulovať obrysy figúrky podľa vašich požiadaviek.

Obzvlášť účinná vákuová masáž na prevenciu a liečbu celulitídy v počiatočných štádiách, ale aj v zanedbaných situáciách pomôže výrazne zlepšiť vzhľad pokožky. Používa sa spolu s inými metódami v komplexných programoch na zníženie telesnej hmotnosti, keď sa potrebujete zbaviť veľkého množstva podkožného tuku.

odporúčanie: Pre rýchlejšie ubúdanie na váhe musí byť vákuová masáž kombinovaná s diétou, cvičením a inými kozmetickými procedúrami.

Typy vákuovej masáže

Najčastejšie je celulitída u žien lokalizovaná v stehnách a zadku, menej často na bruchu. Vákuová masáž v týchto zónach môže byť statická alebo dynamická. V prvom prípade bane alebo špeciálne zariadenie s dýzou sú umiestnené na problémových miestach nejaký čas a potom starostlivo odstránené a v druhej sa pohybujú cez telo v určitých smeroch.

Existujú nasledujúce typy masáže:

Konzervy - sa vykonáva pomocou rôznych masážnych plechoviek, ktoré sa líšia veľkosťou, materiálom (silikón, sklo, plast alebo guma) a silou vplyvu.
Hardware - je vykonávaný s použitím špeciálneho zariadenia, ktorého princíp činnosti spočíva v postupnom striedaní vysokého a nízkeho tlaku. Táto metóda umožňuje nastaviť a zmeniť silu nárazu počas postupu.
Vákuový valec - vykonávaný na zariadení, vybavený niekoľkými typmi valčekov a bŕzd rôznej veľkosti. Postup sa môže vykonávať v režime s konštantným vákuom alebo v automatickom režime, keď sa vákuum dodáva v súlade s vybraným programom. Válce poskytujú účinné prerušenie podkožnej vrstvy tuku a rovnomerné vstrebávanie kože, čo zabraňuje výskytu bolestivých pocitov.
Laser-vacuum - je komplexný efekt na problémové oblasti s celulitídovým laserovým žiarením a vákuom. Ožarovanie laserom je vystavené iba časti tela ohraničenej pohárom, v ktorom sa vytvára vákuum. Výsledkom je zlepšenie jeho liečivých vlastností a hlboký účinok na cievy a tkanivá umiestnené pod kožou. Aktívna lymfatická drenáž a stimulácia tkanivového trofizmu znižuje opuch a rýchlo má výrazný anticelulitídny účinok.

Základné pravidlá masáže

Pri vykonávaní vákuovej masáže, zvlášť nezávislej doma, je veľmi dôležité dodržiavať určitý postup a dodržiavať pravidlá. To pomôže vyhnúť sa takým nepriaznivým účinkom na pokožku ako modriny, hematómy, prasknuté krvné cievy a ďalšie zranenia.

Zásady masáže:

Masť celulitídy s vákuovými dýzami by sa mala vykonávať na očistenej pokožke, aby ste to najprv urobili teplou sprchou a vyčistite pokožku,
Pred začatím procedúry je dôležité ohriať oblasti pokožky, ktoré budú vystavené vákuu, s masážnymi pohybmi rúk (hladenie, trenie, žmurkanie), až kým sa trochu nezrúsia,
Masáž sa má vykonať po aplikácii oleja na pokožku, aby sa uľahčilo posúvanie.
doba spracovania jednej zóny by nemala presiahnuť 10 minút,
masážne pohyby by sa mali vykonávať striktne v smere toku lymfy (zo spodu nahor cez nohy, kruhové a rovno v zadku, v smere hodinových ručičiek na bruchu),
Na zvýšenie účinku po dokončení masáže sa na ošetrované oblasti pokožky aplikuje krém na chudnutie, zábaly na telo alebo anticelulitídna maska.

varovanie: Pri vykonávaní vákuovej masáže je absolútne neprijateľné ovplyvniť poplitealnú fusu, oblasť slabín a vnútornú stranu stehien.

Zvyčajne sa na boj proti celulitíde odporúča priebeh 10-15 masáží s intervalom 1-2 dní. Prvé výsledky sa zaznamenajú v priemere po 5 postupoch. So sklonom k tvorbe celulitídy môže byť táto liečba opakovaná na profylaktické účely nie viac ako raz za šesť mesiacov.

Vákuové domáce masážne poháre

Môžete si urobiť vákuovú masáž doma pomocou jednoduchých pohárov. Je dôležité vedieť, že tento postup by sa mal vykonať veľmi opatrne a jemne. Budete musieť zakúpiť niekoľko polymérových alebo silikónových plechoviek, ktoré sa v súčasnosti predávajú takmer vo všetkých lekárňach. Okrem toho potrebujete krém na vyhrievanie proti celulitíde a niektoré éterické oleje. Oranžové a grapefruitové oleje účinne bojujú proti celulitíde.

Vákuová masáž z celulitídy s plechovkami sa uskutočňuje nasledovne: banky sa prilepia k problémovým oblastiam takým spôsobom, že sa pocítilo výrazné napätie. Potom sa nádoba pohybuje pomalými kruhovými pohybmi. V procese takejto expozície sú všetky tukové bunky mechanicky zlomené.

Avšak banky sa veľmi ľahko preháňajú a samotná masáž prináša docela bolestivé pocity. Niekedy môžu byť na koži ponechané jasné trvalé modriny - to je dôkaz nesprávne vykonaného postupu. Preto je nevyhnutné sledovať správnosť vykonávania a správnosť pohybov. Navštívte lekára a on vám ukáže presne, ako môžete získať masáž plechovky. Nezabudnite dodržiavať jeho odporúčania!

Medová anticelulitídna vákuová masáž

Medová vákuová masáž je príjemný spôsob, ako bojovať proti prejavom celulitídy. Budete potrebovať med vápno alebo pohánkový med, rovnako ako masážnu nádobu. Najprv sa umyte kožou. Vezmite med a začnite pomaly, v kruhovom pohybe, vtrite ho do pokožky v problémových oblastiach. Teraz vezmite nádobu a jemne ju zatlačte na telo a masírujte pokožku. Niekedy odtrhnite nádobu z tela, potom ju znova zatlačte na pokožku a pokračujte v masáži.

Sledujte pravidelnosť a postupujte dvakrát týždenne. Celkový priebeh takejto liečby je dva mesiace. Ak chcete zvýšiť účinok, použite dobré masáže a anticelulitídne gély alebo krémy. Nastavte intenzitu, dávajte pozor na vlastnosti svojej vlastnej kože. Nadmerne tvrdá masáž môže poškodiť a na koži zostanú viditeľné modriny.

Stáva sa, že koža nie je nasávaná do nádoby. V tomto prípade ju pevne zatlačte na telo a zatlačte pokožku prstom do nádoby, potom sa rýchlo prilepí.

Kto je kontraindikovaný pre vákuovú masáž

Rovnako ako pri akejkoľvek procedúre, vákuová masáž má určité kontraindikácie kvôli jej intenzite. Masáž je kontraindikovaná v prípade chorôb vnútorných orgánov a kožných defektov v problémových oblastiach. Patria sem urolitiáza a cholelitiáza, tromboflebitída a nádory rôznych typov.

Vákuová masáž proti celulitíde je zakázaná pre tých, ktorí trpia krvnými chorobami a výraznými kŕčovými žilami. V prípade precitlivenosti pokožky sa tiež neodporúča masáž. Upozorňujeme, že v rámci takejto anticelulitídovej terapie nie je potrebné masírovať poplitealnú fusu, rovnako ako vnútorné stehno, hrudník a brucho.

Celulitída zábaly

Účinok vákuovej masáže dokonale dopĺňa zábaly, ktoré dnes majú veľa odrôd. Obal je účinný, pretože aj v jednom relácii sa môžete zbaviť pár centimetrov v bokoch a v páse. Spravidla sa tento účinok dosiahne v dôsledku hojného odtoku nadbytočnej tekutiny z tkanív. Všetci kozmetológovia odporúčajú zaradiť tento postup do programu starostlivosti o celulitídu.

Najjednoduchšia verzia balenia je obal s krémom proti celulitide. Urobte to takto: Naneste krém na čistú pokožku, dobre sa rozotrite a pretrepte. Teraz pomocou plastového obalu zabaľte boky a pás. Ak chcete zvýšiť účinok, ľahnite si v posteli a zakryte si vlnenú prikrývku - začnete aktívne potiť. Spolu s prebytočnou tekutinou sa uvoľnia všetky škodlivé látky a trosky. Účinok balenia je podobný účinku ruského kúpeľa alebo sauny.

Na výrobu domácich zábalov môžete použiť rôzne produkty, napríklad med v kombinácii s horčicovým práškom, kombináciou kávy a masážneho krému (dúfame, že viete, že kofeín aktívne rozdeľuje tuk). Často používajte mäso zo zeleniny alebo ovocia, zeleniny, múmie - to všetko má pozitívny vplyv na tvar a stav pokožky. Odborníci odporúčajú vykonávať zábal pred masážou.

2. Vedľajšie účinky pri nevhodných technikách na vykonávanie vákuovej masáže a nedodržania pokynov: