Transpersonálna psychológia je psychologické hnutie, ktoré študuje transpersonálne skúsenosti, zmenené stavy vedomia a náboženské skúsenosti a spája moderné psychologické pojmy, teórie a metódy s tradičnými duchovnými praktikami Východu a Západu. Hlavné myšlienky, na ktorých je založená transpersonálna psychológia, sú nedvojnos, rozširovanie vedomia nad rámec bežných hraníc ega, seba-rozvoj jednotlivca a duševné zdravie.
Transpersonálna psychológia zahŕňa množstvo psychoterapeutických teórií a praktík, ako je psychosyntéza a transpersonálna terapia, množstvo techník sebahodnotenia a osobného rastu, ako je meditácia a vizualizácia, a tiež si vypožičia množstvo myšlienok z filozofie, okultizmu, parapsychológie, fenomenológie, antropológie, sociológie, orientálnej náboženské a filozofické doktríny, západné duchovné tradície,

Transpersonálna metóda v psychológii

Psychologické znaky transpersonálnych klientov s prízvukom

História vývoja transpersonálnej metódy ako alternatívnej metódy psychologického vplyvu.

Situácia transpersonálnej metódy

Čierna a biela závisť

Niekto veľmi mazaný premýšľal rozdeliť pocit závisti do dvoch farieb: čiernej a bielej. Údajne je možné závidieť bez toho, aby ste spôsobili nepríjemnosti pre seba alebo pre iných ľudí. Ukazuje sa, že biela závisť je len radosťou pre svojho blížneho, pre jeho úspechy a úspechy? Potom prečo nie nazvať túto kvalitu "cnosť"?

Povedzme, že vaša priateľka šla študovať na prestížnej univerzite prvýkrát a od tretieho pokusu sa tam nemôžete dostať. Vaše blahoželania, obdiv k jej mysli, šťastie - to všetko je úprimné, "v bielom"? Pokúste sa úprimne pozrieť hlboko do seba v tejto chvíli: je tu okrem radosti v tvojom srdci nepríjemnosť, že tvoj priateľ je múdrejší, šťastnejší a chytrý? Ak ste úplne poctiví so sebou, môžete vidieť nepríjemné emócie.

Nie je potrebné želanie "okamžitého zániku" nešťastného šťastlivca, aby sa váš pocit nazýval závist. Koniec koncov, bez ohľadu na to, akú farbu nazývajú - biela, čierna, fialová - to vás bolí a ničí vzťahy s ľuďmi. Nenechajte sa oklamať, upokojujúce svedomie, že závidíte v bielom. V každom prípade sú vaše pocity ničivé.

Všetko začína s nevinným porovnaním sa s ostatnými ľuďmi. Niekto má väčší byt, niekto má štíhlejšie nohy, no a tretí sa vo všeobecnosti oženil s milionárom. Existuje pocit úzkosti, nepriateľstva alebo jednoducho ponižovanie z vedomia "vlastnej bezvýznamnosti". A čo je zaujímavé, porovnávame sa s ľuďmi z nášho sociálneho kruhu.

Nielen žebrák na ulici by mal myšlienku naozaj závidieť majiteľovi továrne na čaj. Jej pocity by radšej vyvolali pár veľkých účtov v rukách šťastlivého suseda na verande. To však je úplne prirodzené - sen, samozrejme, nie je škodlivý. Ale sny nemajú nič spoločné s závisťou. Rovnako sme závidení skutočnosti, že dosiahneme niečo, spálime našu dušu s myšlienkou, že:

• Získajte aspoň to isté výhody pre seba (v budúcnosti - oveľa viac!),
• Viac šťastného súpera zmizlo v dôsledku našej závisti.

A čo má zmysel hovoriť o tom, že takáto závisť je "biela"? V každom prípade chcete mať to, čo majú ostatní a čo nemáte.Často ľudia ani neuvažujú o tom, koľko úsilia a úsilia je potrebné pre tých šťastných, aby dosiahli niečo v živote.

A teraz, ležiaci na pohovke, úbohí ľudia strašne závidia úspechy ostatných a prekliali ich neúspech, rozhnevali sa na ostatných. Ale človek musí len vzísť z piateho bodu a začať konať, pretože výšky, ktoré nedosiahnuteľné predtým budú na samých nohách! A závistiví ľudia vo väčšine prípadov, ak začali konať, môžu dosiahnuť o nič menej.

Envy - smrteľný hriech alebo motor pokroku?

Zvyčajne sa človek najčastejšie začína trpieť výčitkami svedomia. Ale nepočúvajte sa vykonávať! Pocit závisti je vo všetkých. Na tomto svete nie je žiadna osoba, ktorá by nikdy nemala srdcový pulz pri premýšľaní o úspechu niekoho iného.

Ale po tejto "injekcii" sa stane zvláštna vec: ľudia spadajú do dvoch kategórií. Niektoré z nich vzlietajú a pokúšajú sa prekonať, presvedčiť, dosiahnuť, prijať. Iní šíria zlé slzy a nenávidia seba a každého, obviňujúc svet z nespravodlivosti. Čo sa ukazuje: pre niekoho, kto je závisť, je motiváciou pre ďalší rast a pre iných - zdrojom horkosti a odporu? Prečo môže niekto prekročiť nepríjemný pocit nepríjemnosti a niekto sa v ňom nezištne kúpi?

Všetko závisí od osoby a charakteru osoby. Ak ste zvyknutí samostatne dosiahnuť svoje ciele, prekonať ťažkosti a neustále sa pohybovať dopredu - no, máte šťastie. Vo vašom prípade je závidosť prchavá, stanovuje len pre vás ďalší cieľ, ktorý dosiahnete s vášňou a nadšením. V histórii mnohých prípadov, keď ľudia z pocitu súperenia dosiahli nepredstaviteľné výšky.

Získajte aspoň slávneho veliteľa Alexandra Suvorova. Od krutého chorého chlapca sa premenil na veľkého bojovníka, stratég a mysliteľa. Ale nebola závistou príčinou všetkého, keď sa pozrel z okna svojej spálne k silným chlapcom, ktorí hrali "vojnové hry"? Ďalším vynikajúcim príkladom je vytvorenie známeho športového vozidla Lamborghini. Koniec koncov, slávny Ferruccio Lamborghini založil svoju spoločnosť "napriek" automobilovému gigantovi Enzo Ferrariovi, ktorý je viac obratný a úspešný podnikateľ a pretekár.

Takže možno by ste nemali premýšľať o tom, ako zastaviť žiarlivosť ľudí? Koniec koncov, rozvíjajúc sa a sebavzdelávajúci, niektorí z nás sú schopní poslať známe závisť na správnej ceste a stať sa úspešnejšími, šťastnejšími. Ale ak je závisť jedinou motiváciou k posunu vpred, potom je možné vypáliť: vždy bude niekto bohatší, krásnejší, chytrý a úspešnejší ako my. A ak budete pokračovať v prenasledovaní po úspechu druhých, potom jednoducho nebudete mať dostatok času na radosť vo vašom úsilí.

Lekárstvo pre závist

Ak sa zaujímate, ako zastaviť žiarlivosť ľudí - ste v polovici problému. Je veľmi dôležité uvedomiť si, že pocit trápenia vás je deštruktívny. Samozrejme, je nerealistické zastaviť závidenia raz a navždy - je to len ľudská povaha, že z času na čas každý z nás má pri rôznych príležitostiach záchvaty závisti.

Ale tento pocit neodvracajte do katastrofy, rozmazňujte životy seba i iných, stačí to. V opačnom prípade sa stanete z toho podobného chudobného, ​​ktorý zo závisti dovolil, aby váš sused v oddelení zomrel. Preto, aby ste pochopili, ako nezaujímať, začať žiť s čistým svedomím a dobrou náladou, vypočujte si niekoľko tipov:

Vezmite si kus papiera a napíšte na jednej strane, prečo žiarite o určitej osobe. Na druhej strane zapíšte všetko, čo ste urobili v bodoch, aby ste dosiahli rovnaký výsledok. Docela rýchlo pochopíte jednu z dvoch pravdy: buď že ste nezvýšili prst pre požadovaný výsledok, alebo že vaše kroky jednoducho nestačí. V tomto a v inom prípade vám to bude užitočné. Alebo zosúladiť a zastaviť závisť, alebo vziať do úvahy nedostatky a ísť do konca.

Menšia chvála o svojich úspechoch.Samozrejme, že ste sami pochopili, že pýcha a závisť sú najbližšími priateľmi. Čím viac zažijete, že niekto je úspešnejší ako vy, tým viac kričíte o svojich úspechoch. Je to, ako keby ste sa snažili vyplniť prázdne miesto svojich vlastných nenaplnených túžob a dokázať tým okolo vás, že aj vy ste dobrý človek. Vyzerá to ako túžba spôsobiť závidieť svojmu milovanému, aby utopil svoj vlastný zlosť.

Žiadne dobro nakoniec nebude. Povedzme, že presvedčíte ostatných o ich dôležitosti a úspechu. Ale jeho vlastné nespokojenie niet nikde. Áno, a známí vás môžu začať závidieť. Môžete uveriť v zlé oko, nemôžete - ale v každom prípade negatívna energia nikomu nepriniesla žiaden úžitok.

Pamätajte, že môžete mať niečo, čo iní nemajú. Ak žiarite o priateľa s úspešnou kariérou, možno si možno myslíte - možno ju ľahko vymení za váš šťastný ženatý život. Ak trpíte zakrivením nôh, potom môže váš súper závidieť vaše zdravie a nedostatok kŕčových žíl. Všade tam sú výhody a nevýhody - len nezabudnite na stranu vlkolaka medailu (verte mi, bez nej nie je odmena).

Buďte pripravení na to, že vyhrať závisť nebude tak jednoduché - niekedy za to musíte vynaložiť veľa úsilia. Nenechajte sa odradiť, ak sa závidia ihneď nepohne - možno budete potrebovať nejaký čas. A najlepší čas na to, aby sa izoloval od objektu závisti. Žiarláte na svojho priateľa? Na určitú dobu, pod zvláštnou zámienkou, odmietajte komunikovať.

Milujte sa a začnite si užívať život. Každý deň, každú hodinu existencie. Akonáhle získate vnútornú harmóniu, čas a energia pre závisť jednoducho nezostane. Ste najlepší, inteligentný a krásny, všetko bude fungovať pre vás! Hlavnou vecou je veriť.

Každý z nás má svoju vlastnú cestu. Aby ste pochopili, ako zastaviť žiarlivosť druhých, len žiť svoj život, a nie iné ľudské ambície. Možno neviete, čo leží za fasádou úspešných, úspešných ľudí - asi tie isté problémy na nich hlbšie ako vy. Len sa radujte v ich víťazstvách a nezabudnite na svoje vlastné ciele - nikto ich nedosiahne za vás.

Ako zastaviť ľudí závislí

To všetko neznamená, že sa nemôžete zbaviť tohto pocitu. Ale aby to bolo možné, je potrebné nasmerovať účinky samotného mentálneho mechanizmu na vznik tohto pocitu a nie na objekty vonkajšieho sveta, ktoré pravdepodobne spôsobujú tento pocit. Koniec koncov, príčiny všetkých vašich emócií a túžob sú vo vás. Dúfam, že tento článok vám pomôže prekonať tieto dôvody. Poviem vám, ako pracovať na sebe, aby ste to dosiahli.

1 - Nezačínajte svoju závisť

Mnoho ľudí, keď začnú závidieť inštinktívne, sa pokúšajú zastaviť závisť nasledujúcim spôsobom. Napríklad sú zranení tým, že ich sused má viac peňazí ako oni. Aby sa s týmto pocitom vyrovnali, začínajú myslieť: "A čo keď je bohatší? Ale som chytřejší, dostal som najlepšie vzdelanie a moja žena, hoci nie tak krásna, ale mladšia ako ja. "

Takéto argumenty chladia trochu závisť a umožňujú vám cítiť sa viac dôstojnejší a rozvinutejšie ako váš sused, ktorý pravdepodobne zdedil bohatstvo nečestným spôsobom.

Toto je prirodzený smer myslenia človeka, ktorý je závistivý. Mnohé psychologické články poskytujú radu v rovnakom duchu: "Zamyslite sa nad svojimi zásluhami a dobrými vlastnosťami. Nájdite niečo, čo ste lepšie ako ostatní ľudia! "

Takéto zdroje odporúčajú hľadať to, čo leží za vonkajším blahobytom objektu závisti, a ponúknuť umiernenie ich závisti tým, že si myslíte, že ľudia, ktorým závidíte, nemusia byť takí dobrí, ako to vyzerá zvonku.

Možno, že bohatstvo vášho suseda nie je jednoduché, musí investovať veľa úsilia a s najväčšou pravdepodobnosťou nemá čas venovať všetky tieto peniaze.A jeho žena má pravdepodobne fenku a vyberá všetku svoju zlosť na blížneho, keď sa vráti z únavnej práce.

Podľa môjho názoru táto rada neslúži na odstránenie závisti, hoci by sa zdá, že zodpovedá úvahám o zdravom rozumu. Prečo to myslím?

Pretože keď sa podobne pokúšate vyrovnať sa so svojou závisťou, budete ju naďalej dopúšťať, kŕmiť ju. V konečnom dôsledku nevytváraš túto "démonskú" závisť, aby ste zatvorili. Namiesto toho ho zdvorilo upokojte s pocitom vlastnej nadradenosti nad ostatnými alebo s vedomím, že outsider nie je tak dobrý, ako sa zdá. Je možné poraziť tento "démon"? Koniec koncov, vďačne tieto pochybnosti prehltne, ale bude na chvíľu plný!

Je to to isté ako vrhnutie kosti do hladného a nahnevaného psa, aby to zobralo niečo s ústami a prestane štekať a hltať tyče klietky, v ktorej sedí. Ale kosť, stále skôr alebo neskôr hučal. Neuspokojuje svoju chuť, ale len ho ešte viac vzbudí! A jeho tesáky budú ostrejšie, ostrie kosť.

Preto si myslím, že nie je potrebné krížiť svoju závidia s takými výzvami. To neznamená, že by ste mali vo všetkom považovať za horšie ako ostatní. Znamená to jednoducho prijať to, čo je, nechce, aby ľudia zlyhali a nestavali sa nad ostatné.

"Démon" závisti zomrie len vtedy, keď ho prestanete podávať zo stromu svojho vlastného dôležitosti.

Musím tento princíp uplatňovať v mojom živote dosť často. Napríklad som si všimol, že môj priateľ má veľký zmysel pre humor, oveľa lepšie ako ja. Inštinktívne som začal myslieť: "ale potom hovorím a vyjadrujem svoje myšlienky lepšie ako on ...". Ale potom som sa prerušil: "Prestaň! Nie "ale". Môj priateľ má lepšie zmysel pre humor ako moje. To je skutočnosť. A to je všetko.

Toto pokojné prijatie skutočnosti, že niekto je lepší ako vy v niečom bez "ústupkov" zo strany jeho Ega, si vyžaduje určitú odvahu. Ale toto je jediný spôsob, ako poraziť svoj zlozvyk a vyhladiť "démon" závisť.

Samozrejme, to samé nestačí. Musí to byť, nie každý pochopí, ako sa k tomu dostať. Potom sa pokúsim ukázať ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu bez zbytočných emócií uznať, že nie ste dokonalý človek a že sú ľudia, ktorí sú na vás lepšie. Nechcem povedať, že by ste sa s tým mali úplne zmieriť a zlepšiť svoje kvality. Vôbec nie. V tomto článku vám tiež poviem, ako má vlastný vývoj súvisieť so závisťou. Ale prvé veci ako prvé.

2 - Zbavte sa pocitu spravodlivosti

Často závisť je spojené s našimi myšlienkami spravodlivosti. Zdá sa nám, že náš sused (dlho trpíci) si nezaslúži peniaze, ktoré zarobí. Mali by ste zarobiť takéto peniaze, pretože ste inteligentní, vzdelaní, inteligentní, nie že váš sused, ktorý nemá záujem o nič iné ako pivo a futbal a máte pochybnosti o tom, či dokončil školu.

Vzhľadom na rozdiel medzi skutočnosťou a vašimi očakávaniami sa zrodí nespokojnosť a frustrácia. Je však dôležité pochopiť, že myšlienky spravodlivosti existujú len vo vašej hlave! Myslíte si: "V skutočnosti musím zarobiť viac, než som dostal." Kto by mal? Alebo prečo? Svet existuje podľa vlastných zákonov, ktoré nie vždy zodpovedajú vašim predstavám o správnom a nesprávnom, spravodlivom a nespravodlivom.

Tento svet vám nič nedlží. Všetko v ňom sa deje tak, ako sa to deje inak.

Keď začnete premýšľať o nespravodlivosti spáchanú proti vám, pozeráte sa na to z pohľadu tých vecí, ktoré vám chýbajú, ale sú prítomné v niekom inom a sú predmetom vašej závisti. Ale zároveň z nejakého dôvodu nemyslíte na veci, ktoré už máte.

Pýtate sa: "Prečo nemám také drahé auto ako suseda, kde je spravodlivosť?"
Ale nepýtaj sa: "Prečo mám dom, a niekto to nemá? Prečo môžem dokonca chcieť toto auto a niektorí ľudia sa narodia zdravotne postihnutí, majú vážne telesné postihnutie a nemôžu ani premýšľať o ženách alebo autách? "

Prečo sa nepýtaš, kde je spravodlivosť v druhom prípade? Naozaj si myslíte, že nespravodlivosť je spáchaná iba proti vám?

Taký je svet. Nie vždy vyhovuje našim očakávaniam. Zbavte sa všetkých "nutností". Vezmite si to.

3 - Dobre žiadať ľudí

Naučte sa tešiť sa na úspech druhých, a nie kvôli nim trpieť. Ak váš priateľ alebo blízka osoba dosiahla určitý úspech, potom je to dobré! Toto je osoba blízka k vám, ktorému si určite želáte dobro a prosperitu, pretože cítite súcit alebo lásku voči nemu (inak by nebol vaším priateľom).

A to je skvelé, ak tento priateľ kúpil nový byt v Moskve alebo sa oženil s inteligentnou a krásnou ženou. Snažte sa byť pre neho šťastný! Samozrejme, keď sa to pokúšate, budete sa stretávať s pocitom nespravodlivosti: "Prečo to má a ja nie?"

Namiesto toho premýšľajte o tom, že aspoň jeden z vás má niečo, a to je lepšie, ako keby ho nikto iný nemal.

Mnohé ľudské zločiny pochádzajú z toho, že sa veľmi prikláňame k nášmu "ja", pretože to, že túžby, myšlienky, potreby tohto "ja" sú oveľa dôležitejšie ako potreby niekoho iného.

A závisť tiež pochádza z tejto pripútanosti. Veríme, že skutočnosť, že vlastníme alebo nemáme nejaké veci, znamená oveľa viac, než či majú iné veci tieto veci. Z technického hľadiska nie je žiadny rozdiel v tom, kto riadi nákladný džíp, vy alebo váš sused. Len niekto patrí k džípu a niekto ho používa. Ale zvnútra vášho "ja" nadobúda tento fakt veľký význam. Je pre vás dôležité, aby tento džíp bol s vami, to vy, váš "ja", ktorý sa vám páčil, a nie "ja" niekoho iného! Nie je nič prekvapujúce. Je to príroda, ktorá urobila takého človeka, že kladie svoj vlastný "ja" do centra celej existencie.

To však neznamená, že tento poriadok vecí je konečný a nezmenený. Ľudia veľmi zriedka premýšľajú o ďalšej veci: "Prečo je moje šťastie a spokojnosť oveľa dôležitejšie ako šťastie a spokojnosť inej osoby?" Ak by o tom častejšie premýšľali, mali by podľa mňa mať šancu pochopiť, že " Ja "nie je najdôležitejšia vec na svete, že cudzinci predstavujú rôzne" ja ", z ktorých každá chce niečo rovnako ako vy, usiluje sa o niečo rovnako ako vy, trpí a raduje rovnako ako vy.

A toto chápanie by malo otvoriť cestu k empatii a empatii pre osoby, ktoré umožnia zdieľať radosť druhých a hlbšie pochopiť utrpenie druhých. Nie je to len nejaký morálny ideál, je to spôsob, ako prestať lpieť na svoje vlastné túžby, ako keby to najdôležitejšie na svete a získať nezávislosť od týchto želaní a od toho, že sa nedajú naplniť všetky túžby.

Čím viac človek považuje jeho "ja" za najdôležitejšiu vec na svete, tým viac trpí.

Preto, keď budete nabudúce zahltení žiarlivosťou osoby blízkej k vám, pokúste sa dostať do mysle na miesto tejto osoby, uvedomiť si svoju radosť a spokojnosť s niektorými veľkými akvizíciami, premýšľať, aké pocity teraz prežíva. Predstavte si, ako prichádza do nového bytu s rodinou alebo ako cestuje v priestrannom aute, ktoré nedávno kúpil. Potom sa zamerajte na svoje pocity pre túto osobu, premýšľajte nad tým, ako ste ho milovali a rešpektovali ho a ako ste radi, že teraz dobrá!

Vo všeobecnosti sa snažte predstaviť predmet záväte nie z vašej nespokojnosti, ale z uspokojenia vášho priateľa alebo blízkeho príbuzného. Prekonajte svoje vlastné "ja" a zostaňte aspoň trochu na mieste "ja" iného! Je to veľmi pozitívna skúsenosť.

Stačí stačiť toto cvičenie po dobu piatich minút a pre vás skutočnosť, že nemáte túto radosť, nebude taká dôležitá. Môžete to aspoň trochu zdieľať s inou osobou a byť šťastný pre neho.

Chápem, že táto rada je ťažké aplikovať na ľudí, ktorým sa vám nepáči, alebo ktorí jednoducho nie sú blízko k vám. Ale mali by ste sa snažiť byť čo najpriateľskejší voči všetkým ľuďom, bez ohľadu na vaše obľúbené a nepáči sa vám. Život vám bude oveľa jednoduchší, ak to dokážete.

4 - Kompliment

Skvelý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť záchvatu závisti, je zaplatiť kompliment osobe, pokiaľ ide o to, na čo sa pozeráte. To sa môže zdať strašne nelogické, ale funguje a vytvára úžasný okamžitý efekt.

Raz mi povedal priateľ o niektorých udalostiach súvisiacich so športom. Povedal mi veľmi fascinujúco, ale to, čo ma najviac zasiahlo, bolo to, že si spomenul na najmenšie detaily, niektoré rysy života a kariéry športovcov, mal veľa dátumov a udalostí v jeho hlave! Hneď som si pomyslel: "Tu je rumple! Nemohol som si spomenúť na toľko detailov! "A začal som cítiť známu hromadu závisti vo vnútri. Vždy som žiarlila na tom, že ľudia sú nejako múdrejší ako ja.

Ale namiesto toho, aby som premýšľal o tom, aké zlé je to, ja, keď som sa s úsmevom rozpadol, povedal: "Počúvaj, máš skvelú pamäť! Ako si spomínam toľko! "

A v tej chvíli som sa cítila lepšie, závisť bola preč. A uvedomil som si, že v tejto situácii všetci vyhrávajú: priateľ dostal príjemný kompliment a prestal som sa obávať, pretože v niektorých veciach je pre mňa lepší! Každý je šťastný!

A odvtedy neustále používam túto metódu a pomohol mi viac ako raz a zachránil ma pred útokmi závisti. Vráťme sa do našej metafory s "démonom" závisti, ktorú pokúšame hladovať. Náš kompliment prinúti tohto démona pochopiť, že ho nielen zbavíme jedla. Len si vezmeme kúsok jedla, ktoré bolo určené pre neho, a pripisujeme to niekomu inému (možno to niekto je tvoja úprimná empatia, podpora a láska), aby to niekto jedol pred "démonom". Ukážeme mu náš pevný zámer nepodliehať jeho rozmarom, ale konať opačným spôsobom.

Nechajte, aby vaša kompliment nebola dokonca úprimná, povedzte to silou, ale napriek tomu vás dovedie k dobrému výsledku. Skúste to! Akcia môže vyvolať emócie, a nie len opačne!

Princíp konania ako protikladu k vašim emóciám dokonale pomáha vyrovnať sa s akýmikoľvek pocitmi.

5 - Zamyslite sa nad vývojom!

Stáva sa, že závisť je z toho dôvodu, že úspechy a výhody iných ľudí nám pripomínajú svoje vlastné nedostatky a nedostatky. Na pozadí iných ľudí, začíname sa zdať ako porazení, slabí ľudia a to spôsobí akútny pocit nespokojnosti so sebou a závisti.

Ale napokon, aj keď sme v skutočnosti horší ako iní, to neznamená, že to bude takhle navždy! Je to z presvedčenia, že naša osobnosť sa nemôže meniť a ísť nad rámec vrodených schopností a tvorí mnohé zlo: bolestivé sebavedomie, netolerancia zlyhaním, odmietanie kritiky a závisti.

Osoba s takým postojom namiesto toho, aby sa rozvíjala, nasmeruje všetku svoju silu, aby dokázala, že je lepší, chytřejší než ostatní od narodenia. Dokážte to najprv pre seba. Ale realita nebude vždy jeho druhým očakávaním, čo spôsobí akútnu frustráciu a odmietanie. Tento okamih bol vynikajúco nájdený v knihe Carol Duke - Flexibilné vedomie.

V našich silách môžeme rozvíjať tie vlastnosti, ktoré závidíme, keď vidíme iných ľudí.

Koniec koncov, ak budeme premýšľať o našich kvalitách týmto spôsobom, nebudú existovať menšie dôvody pre závisť, pretože nepriateľské verdikty, ktoré znášame sami seba porovnávať s inými ľuďmi, nebudú konečné! Prestaneme zamerať sa na naše údajne nemenné nedokonalosti, ktoré sa najjasnejšie prejavujú na pozadí zásluh druhých, a budeme sa snažiť zmeniť. Môžeme sa lepšie a dostať bližšie k tomu, čo sme závislí.

Samozrejme, myšlienka, že sa môžeme stať inteligentným (alebo bohatým) ako náš priateľ, ak sa snažíme a rozvíjame svoj mozog (alebo sa naučíme, ako zarobiť peniaze), môže inšpirovať človeka a pomôcť mu vyrovnať sa s pocitom závisti svojho priateľa.

Ale napriek tomu nie je nutné úplne premieňať závisť na motiváciu pre rozvoj. Koniec koncov, ak sa budeme rozvíjať len preto, aby sme sa lepšie ako niektorí ľudia, potom budeme znášať notorické sklamanie. Po prvé, niekto bude lepší ako my. Po druhé, niektoré vlastnosti, stále sa nemôžeme veľmi rozvíjať. Bez ohľadu na to, koľko chceme, nemôžeme získať vzhľad hollywoodskeho herca. Po tretie, naše očakávania a nádeje nebudú vždy splnené. Dokonca aj robiť titanické úsilie, nemusíme dosiahnuť to, čo sme chceli.

Preto by ste na jednej strane mali rozvíjať svoje kvality, pretože vám pomôže stať sa lepšími a šťastnejšími, a nie preto, aby ste kŕmila svoju pýchu. Na druhej strane, musíte sa prijať ako vy, najmä tam, kde sa nemôžete zmeniť a pripraviť sa na skutočnosť, že sa vaše plány nesplnia. Je to jemná rovnováha medzi túžbou porastať, byť lepšou, akceptovať sa a byť pripravený na čokoľvek. Ak nájdete túto rovnováhu, budete oveľa šťastnejší a závisť od iných ľudí.

6 - Buďte pripravení prevziať zodpovednosť za cestu, ktorú si vyberiete.

Každá osoba si vyberie vlastnú cestu. Táto voľba sa nemusí nevyhnutne vyskytnúť iba raz v živote. Táto cesta sa podobá rozvetvenej ceste, kde sú bežné cesty. Rôzne spôsoby majú rôzne výhody. A výhody, ktoré sú na tej istej ceste, môžu na druhej strane chýbať.

Preto nie je potrebné porovnávať svoju cestu s cestou inej osoby, pretože ste si vybrali a vaša voľba bola urobená aj inou osobou.

Ak vaše zálohované auto s rýchlym motorom na diaľnici predbehne obrovský, lesklý džíp, u ktorého kolesa poznáte svojho priateľa, potom viete, že táto osoba sleduje svoju vlastnú cestu inú ako tvoja.

Možno naraz vsadíte na slobodu z každodennej práce, veľa času, ktoré môžete venovať sebe alebo svojej rodine a nie zarobiť peniaze. Zatiaľ čo muž v džípe rozhodol, že stráca veľa času v práci v neustálom myslení o tom, ako zarobiť viac. Riskoval, snažil sa o viac, a ako výsledok svojej práce si mohol dovoliť kúpiť tento džíp.

Každý si vybral svoje vlastné a dostal to, čo bolo pri jeho výbere potrebné, vy - sloboda a osobný život, niekto iný - peniaze.

Ale výber nie je vždy vedomý. Možno váš známy drahý automobil naraz vybral možnosť pracovať pre svoju budúcnosť, získať dobré vzdelanie a prácu. A súčasne ste uprednostnili okamžité potešenie z vašej budúcnosti: vynechali ste lekcie v inštitúte, šli ste sa prechádzať, pili a bavili ste sa. A to je tiež voľba, hoci v nej možno nebudete vedomí.

Preto buďte pripravení prevziať zodpovednosť za následky vášho výberu. Toto je vaša cesta a vy si ju vyberiete sami. A mimochodom, môžete to vždy zmeniť. Čo potom môžete dokonca závisieť?

Ale ak povedzme, vy a váš priateľ najprv si vybrali to isté: vzdelanie, potom prácu a peniaze, ale výsledok je pre každého z vás iný: riadi vrak a on je na krásnom džípe. Pracujete rovnako ako on, ale nedosiahnete významný výsledok. Čo robiť v tomto prípade? A tu sa opäť približujeme k pojmu spravodlivosti.

Čo určuje vašu cestu?

Môžete prijať, že vaša cesta je určená nielen podľa vášho výberu, ale aj smerom cesty, prekážkami na ceste, dĺžkou nohy. To znamená, že závisí od náhodných okolností, šťastia, vašich schopností, stretnutí na ceste s ostatnými ľuďmi atď.

Ak áno, potom všetko padne na miesto.Ukazuje sa, že nemôžu existovať dve identické cesty, každá cesta je jedinečná. A výsledok tejto cesty sa vytvoril pod činnosťou mnohých a mnohých faktorov, to znamená, že tento výsledok nemožno nazvať náhodným. Existovala v rámci vzťahov medzi príčinami a následkami, ktoré určili konečný výsledok. To znamená, že všetko sa stalo tak, ako by sa to malo stať a inak. Možno je to skutočné spravodlivosti, čo znamená, že všetko sa deje podľa nejakého nepochopiteľného poriadku pre človeka? (Nehovorím o karmii alebo niečom takom, hovorím len o príčinných súvislostiach, ktoré nemôžeme prijať s našou mysľou.)

Chápem, že som sa dostal do filozofie, ale chcem povedať, že všetky tieto argumenty môžu byť použité v živote. Pochopte, že skutočnosť, že riadite staré auto, sa nestalo. Tento výsledok pripravil veľa udalostí vo vašom živote, osud rozličných ľudí bol do toho zapletený. To bola vaša cesta.

Dokonca aj keď ste nemohli vždy robiť svoju voľbu a rozhodnúť sa, kam ideť, ale to, čo sa stalo, sa ukázalo byť. Taký je život.

7 - Zvážte hodnotu, ktorú si závidíte

Veľa vecí, ktoré závidia ľudia, nestojí za to závidieť. Naozaj si myslíte, že človek, ktorý má drahé vily a jachtu, je oveľa šťastnejší ako vy, len preto, že má tieto veci? Nie, to nie je. Človek sa na všetko zvykne a to, čo sa zdá byť zdrojom šťastia pre vás, pokiaľ ho nemáte, prestane byť taký, keď to dosiahnete. Osoba je usporiadaná takým spôsobom, že úspech a úspechy prinášajú len krátke uspokojenie. Toto sebeklamovanie je spôsobené prácou neurotransmitera dopamínu. (Podrobnejšie som diskutoval v meditácii článku a v kóde evolúcie)

Čokoľvek sa človek usiluje, nedosahuje šťastie, ktoré mu sľubuje jeho predstavivosť.

Preto v zásade neexistujú žiadne také materiálne veci, ktoré by mali byť závidení vôbec. Keďže neexistuje žiadny významný rozdiel medzi tým, či ich máte alebo nie. Chápem, že toto tvrdenie sa pre niekoho zdá byť veľmi kontroverzné, ale ak o tom premýšľate, je to. Pamätajte si na svoje detstvo, boli ste viac nešťastní ako teraz, pretože ste nemali atribúty dospelého života (auto, peniaze atď.)? A kedy ste získali tieto veci, ste sa stali šťastnejšími v porovnaní s tým, čo ste mali predtým?

Nemyslím si to. Ale čo sa dá povedať nie o materiálnych veciach, ale o niektorých osobných vlastnostiach. Myseľ, krása, charizma atď. V skutočnosti tieto vlastnosti, rovnako ako materiálne veci, nerobia ľudí šťastnejšími (aspoň nie vždy). Môžu tvoriť krátku spokojnosť, plynulú potešenie, ale nedá sa povedať, že pekný a inteligentný človek je vždy šťastný práve preto, že je taký! On tiež zvykne na tieto atribúty, pokiaľ ide o jachtu alebo auto! Navyše krása (a tiež myseľ) nie je večná. Niekedy začnú slabnúť. A potom ten, kto bol pripojený k týmto veciam, sa bude cítiť akútna nespokojnosť a dokonca utrpenie!

Preto neexistujú prakticky žiadne veci, ktoré by mali byť závislé. Pretože mnohí z nich neprinášajú očakávané šťastie! Nezáleží na tom v zásade inteligentný človek alebo hlúpy, krásny alebo škaredý. Celkovo má každý podobný osud: od miliardára po žebráka, od špičkového modelu až po dobre nosenú ženu v domácnosti. Koniec koncov, nemožno povedať, že jeden z nich je oveľa šťastnejší ako druhý.

Je to dosť podivné vyhlásenie pre článok na webovej stránke venovanej vlastnému rozvoju. "Prečo sa rozvíjať, ak nie je žiadny rozdiel, čo bude na konci?" - pýtate sa. Musím odpovedať, že po prvé som nikdy nepomyslel na seba-vývoj v záujme seba-rozvoja. Všetky kvality, ktoré je potrebné rozvinúť, som považoval len za pozíciu možnosti dosiahnuť šťastie, ako nástroje tohto šťastia a nie samotného konca.Po druhé, nechcem povedať, že neexistuje absolútne žiadny rozdiel medzi inteligentným alebo hlúpym, bohatým alebo chudobným. Nemusíte sa k týmto veciam pripájať a veríte, že ten, kto ich vlastní, určite bude spočiatku na nejakom šťastnom Olympuse, a preto vám tieto veci chýba kvôli šťastiu.

Prečo som si vzal šťastie ako ten, ktorý určuje zvláštnosť ľudského osudu. Pretože všetci ľudia, vedome alebo nie, sa usilujú o šťastie. Ale väčšina z nich si vyberá nesprávne cesty a dokonca sa blíži k báječnému bohatstvu a orgány tam neprichádzajú. Hovoril som o tom v mojom článku o tom, ako sa stať šťastnou osobou.

Záver - Závisť nám zabraňuje učiť sa od iných ľudí.

Prečo je závisť považovaná za taký veľký hriech? Už som na začiatku povedal, že neprináša žiadne výhody, ale iba jedno utrpenie. Zabraňuje nám zdieľať svoju radosť s inými ľuďmi. Ale je ďalší dôvod. Života nám bráni učiť sa od iných ľudí. Namiesto toho, aby sme hľadeli na svoju dôstojnosť a zásluhy a usilovali sme sa o ne, ticho trpíme závisťou a tajne chceme, aby títo ľudia zlyhali.

Zvláštnosť negatívnych emócií je taká, že nútia človeka, aby sa na seba zamiloval, zbavuje jeho mysli mobility a voľby: taký človek môže len premýšľať o jednej veci. Ale otvorenosť, úprimnosť, rešpekt a empatia poskytujú našej mysli väčšiu slobodu. A má príležitosť naučiť sa niečo nové.

Ak prestanete závidieť, svet inej osoby už nebude predmetom porovnania, ale stane sa otvorenou knihou, z ktorej môžete získať veľa užitočných informácií. Tým, že oslobodíte svoju myseľ od závisti, môžete pochopiť ďalších ľudí hlbšie.

Dúfam, že moje rady vám pomôžu prekonať závisť. Ak však tento pocit stále pretrváva, nezabudnite, že je to len nejaký pocit, že nie ste povinný poslúchať. Zastavte utrpenie kvôli myšlienkam, ktoré vám tento pocit rozpráva. Len sa uvoľnite a pozorujte tento pocit z boku bez akýchkoľvek myšlienok. Vždy to pomáha!

ŽIVOTNÉ PROSTREDIE NIE JE ŽENY

Kto nezažil pocity žiarlivosť?

Každý z nás pozná tento nepríjemný pocit. Dnes sa naučíte celú pravdu o závisti.

Garantujem, že po prečítaní tohto článku začnete zaobchádzať s inými ľudskými úspechmi inak a pocit závisti vás navštívi menej často a potom zabudnete na vašu cestu k vám.

Čo je závisť? Prečo sa objaví? Prečo neopustí, bez ohľadu na to, ako ju presvedčí? Prečo sa tento pocit prelína zvnútra? A ako sa zbaviť závisti?

Takže čo je závisť a prečo sa to zdá?

Po prvé, je to veľmi nepríjemný pocit, ktorý vzniká pri pohľade na úspechy a šťastie iných ľudí. Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že nie sú žiarliví. To nie je pravda. Viete prečo? Pretože závisť je v prvom rade porovnanie seba s ostatnými. Má, ale ja nemám, milujú ju, ale nemám, má krásne šaty, ale nemám veľa. Práve z tohto porovnania sa naša nálada zhoršuje a začíname sa cítiť nechutne.

Čo môžeme závidieť:

• Muži, pozornosť mužov,
• bohatstvo, materiálové tovary, kariérny úspech,
• krásu, veľkosť hrudníka, dĺžku nohy, slabosť a štíhlosť,
• talent, myseľ, energia atď.

Všimli ste si, že sa závisť najčastejšie objavuje vo vzťahu k blízkemu, napríklad priateľovi? Málokedy závidíme manželku arabského šejka alebo hollywoodskych hviezd. V každom prípade to nespôsobuje toľko bolesti a ťažkosti v duši, ako závisť priateľa. Tento pocit nás môže obťažovať, rozzúriť, môžeme presvedčiť sa, aby sme neboli závislí, ale nič sa nestane. Záväzky zostávajú.

Zdá sa, že chceme povedať: "Ty si môj priateľ a mali by sme byť rovní tebe!" Ak máte dokonca nový mobilný telefón, pokračujte a nechajte ma za sebou. " A priateľ sa nám zdá byť víťazom a cítime porazeného. A spravidla závisť, a nie to, čo.Túto tému som dlho skúmal a mnohí poznamenávajú, že každý s logikou rozumie, že nič nezaujíma, ale existuje pocit a spôsobuje nepríjemné emócie.

Prečo žiarlivosť jesť zvnútra?

Každý vie, že závisť je hriech. Hriech, v gréčtine, znamená "chybu" a "nesprávny čin". A predovšetkým s ohľadom na seba samého. Záväzka prichádza k nám a bolí nás predovšetkým nás, trpíme a rozhneváme sa, aj keď človek, o ktorý sme závidení, ani nemusí vedieť.

Vo všeobecnosti závisť vytvára v nás agresivitu voči inej osobe. Podvedome by sme chceli zničiť inú osobu alebo ten objekt, kvôli ktorému vznikla závada.

Ako sa zbaviť pocitu závisti?

1) Prvá vec, ktorá začína cesta k obnove, je akceptovanie tejto skutočnosti že som chorý Kým osoba nerozpozná svoju chorobu, začne sa s ňou zaobchádzať. Musím si priznať, že som závisť. Cítim tento pocit. A tu je veľmi dôležité pochopiť, že neexistuje žiadna biela alebo čierna závisť. Biela závisť je mýtus a lacné ospravedlnenie! Dokonca aj keď cítite biele závisť, žiarli ste.

2) Niektoré lesklé vydania často poskytujú túto radu ako zbaviť sa závisti: diskreditovať to, čo závidíš, Napríklad, je úspešná vo svojej kariére, ale nie je úspešná vo svojom osobnom živote. Často ženy diskutujú o hviezdach na fórach, samozrejme, existuje pocit závisti - sú krásne, úspešné, sú iskry a iskry, a tu metóda diskreditácie a vstup do práce. "A videl si ju bez make-upu, strach z Boha, moja matka vyzerá lepšie na jej 60." Táto metóda môže poskytnúť istý komfort, ale závisť zostáva. Zastavte účasť na diskusiách a pozrite si bod 1 tohto článku.

3) Ďalšou cestou, ktorú som používal skôr často. Predstavte si: stretávame sa s našou priateľkou, vidíme ju niekoľko minút šťastnou, porovnávame sa s naším dlhým "mizerným" životom, stávame sa zúfalým a cítime závisť. Ale nevidíme celý život našej priateľky, nevidíme všetko, čo ju v tomto momente stretnutia uspokojilo. Každý má ťažkosti a problémy. Neexistujú žiadne jednoduché životy a tak som si položil otázku: ak žiarite a porovnávaš svoj život s niekým iným, Ste pripravení na celý život? Nielen to kus šťastia a tento okamih radosti alebo nákupu, ale celý jej život? Vždy som odpovedala nie.

4) Závisť vždy spôsobuje pocit. rivalitu a konkurenciu, A tieto slová sú čisto mužské. Preto je závisť pre ženy taká zlá. Život a ženskosť sú nezlučiteľné veci. Muži súťažia vo všetkom, dokonca aj pre ženu. A my ženy by sme nemali byť v tejto hre vôbec zahrnuté, budem stále úspešnejší, krásnejší, bohatší a tak ďalej. Je lepšie si zapamätať všetko, čo zvyčajne závisť, spravidla vždy rovnaké. Nech je závisť v tomto prípade, nech vie, aby vám povedala, čo vám chýba, čo potrebujete k presunu. Práve v tejto oblasti musíte pracovať, práve v tejto oblasti sa musíte rozvíjať. Navyše nie preto, aby som niekomu dokázal, ale aby som rástol ako človek.

5) Dnes som presvedčený, že závisť je pocit je detinský, nie dospelý, Život dieťaťa je závislý, je úplne závislý od svojich rodičov, ich blahobytu, vývoja, dieťa nedokáže sám o sebe nič opraviť. Môže iba závidieť svojich priateľov. On má, a ja nie. A teraz pozornosť! Ste dospelá žena! Ak si závidíte priateľa, že má krásnu postavu a krásne šaty, potom ste v tomto momente dieťa. Začnite robiť niečo a zmeniť svoj život. Dnes je vo vašich rukách, nie v rukách vašich rodičov.

6) Závisíme len preto, lebo sa nám zdá, že keby si človek kúpil auto, stal sa šťastný, ak sa priateľka zobrala, potom sa stala šťastnou. Chceme byť tiež šťastní. Pamätajte si, že najlepšie vyliečte závidieť - to je pocit šťastia tu a teraz. Napísal som článok o šťastí. Tam sú všetky tajomstvá! Znova si prečítajte a napíšte poznámky. Uveďte tu a teraz vašu túžbu byť šťastný. To je veľmi dôležité.

7) Nezabudnite začať používať veľmi jednoduchá a účinná technika vďačnosti. Napísal som aj celý článok o ňom. Prečítajte si viac tu. Ale podľa vašich listov mám pocit, že ju neuplatňujete. Je oveľa jednoduchšie sťažovať sa na život, než začať poďakovať za to, čo už je vo vašom živote. Od 16. septembra 2012 som robil taký notebook s poďakovaním.

Pocit závisti - to je nekonečný pocit. Tam je vždy osoba, ktorá má viac inteligencie, talent, šťastie, peniaze, atď A ak nevyriešite problém závistom, potom budete musieť neustále žiť v porovnaní s ostatnými. Vyžaduje veľa energie. Pridajte túto energiu k sebe!

Niektorí ľudia to veľmi znepokojujú oni žiarli, Odporúčam, aby som o tom vôbec nepomyslel. Myslite na seba a na to, ako sa cítite. Na túto tému existuje podobenstvo:

Jeden starý bojovník sa rozhodol, že už nikdy nebude bojovať. Ale akonáhle bol povolaný do boja s jedným podráždeným mladým bojovníkom, starý pán to tam len sedel a nereagoval na nešikovného človeka. Potom bojovník začal urážať ho, aby vyprovokoval pána, ale to ani nepomohlo.

Žiaci pána boli prekvapení akciou svojho učiteľa, mnohí ho začali odsúdiť:

"Nie je tvoja česť drahá?"

Potom ten starý pán povedal:

- Keď dostanete dar a neprijmete ho, potom kto vlastní tento dar?

- Určite tomu, kto to dáva!

Rovnaké veci majú aj závisť, hnev a nenávisť. Ak ich neprijmeme, zostanú u darcu.

Buďte schopní upokojiť vaše túžby.

Aký je problém človeka, ktorý je vždy žiarlivý voči všetkým? Skutočnosť, že človek je pre niečo vždy veľmi vášnivý. Čím silnejší je požiar túžby vo vašej duši, má nejakú vec alebo schopnosť, tým menšia šanca, ako dosiahnuť to, čo chcete. Prečo? Osoba, ktorá trávi veľa času premýšľať o lepšom živote, to nikdy nedostane. Koniec koncov, aby ste dosiahli niečo, musíte vynaložiť veľa úsilia.

Ako sa vyrovnať so závisťou? Prestaňte sa podvádzať. Pozrime sa na príklad. Šialene si chceš auto. Ale nedávno rodičia vášho kamaráta kúpili perfektné auto. Teraz chcete mať súkromné ​​auto ešte silnejšie ako predtým. Prekližeš osud toho, že tvoji rodičia nie sú schopní ti kúpiť auto a sťažujú si, že nemáš pána, ktorý by mohol dať drahý darček. Takéto myšlienky nikdy neprinášajú bližšie k snu. Vy ako nie je auto, a nebude.

Ako sa naučiť nezaujímať? Namiesto ležania na gauči a vizualizácie automobilu sa lepšie zapojte do podnikania. Osoba, ktorá pracuje na niečom s nadšením, nemá čas na hlúpe myšlienky. Stroj pre neho - cieľ, nie sen. Človek vedome celý deň tvrdo pracuje na získaní osobnej dopravy.

Tam budú vždy tí, ktorí sú horšie ako vy.

Táto myšlienka nemôže byť pre všetkých užitočná, ale stále pomáha, keď sa stane veľmi zlým. Nie ste si istí, ako zvládnuť závisť? Potom premýšľajte o tých ľuďoch, ktorí majú menej šťastia v živote ako vy. Chcete posledný stroj triedy iPhone alebo es? Znižujte chuť. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorí žijú niekde v Afrike. V porovnaní s nimi žijete len v raji. Máte niečo na jedenie a prístup k dobrej pitnej vode. Máte strechu nad hlavou, ľudí, ktorí vás milujú a obľúbenú prácu. Ste šťastná osoba, ale nechcete si ju všimnúť.

Keď začnete uvedomiť, že niektorí ľudia v živote nikdy nedosiahnu úroveň pohodlia, ktorú v súčasnosti máte, je to oveľa jednoduchšie žiť ďalej. Úzkostné myšlienky odídu a oveľa ľahšie zaspávajú.Praktizovanie takýchto mantre príliš často nie je potrebné, ale keď sa stanete zvlášť chorým, môžete použiť túto metódu samošetrenia, funguje to bezchybne.

Počúvajte klepy menej

Kedy začína človek závidieť? V tom momente, keď sa dozvie, že iná osoba má niečo, o čom teraz len môže snívať. Nechcete, aby sa vo vašej duši objavil odporný pocit? Potom prestanete počúvať klepy. Prinášajú zmätok v pokojnom a merateľnom živote. Zlé jazyky môžu zveličovať výšku príjmov osoby, môžu pripisovať osobe dôstojnosť, ktorú nemá.

Povesti sú falošné informácie a nemožno ich dôverovať. Stále neviete, ako sa vyrovnať so závisťou? Prestaňte strácať čas tým, že sa pokúšate umyť kosti inými. Nepoužívajte žltý lis a nestrávte v Instagram menej času. Môžete mať závidosť nie pre niečo skutočné, ale pre niečo iluzórne. Odhaľujú svoje fotografie do sociálnych sietí, ľudia fotografujú len tie najlepšie chvíle a niekedy kvôli krásnemu rámiku prekonávajú veľa problémov. Preto neodsudzujte osobu svojimi fotografiami. Môže to byť ilúzia krásneho života a nemá nič spoločné s realitou.

Zvýšte sebavedomie

Kto trpí závidením húštiny iných? Osoby, ktoré majú nízke sebavedomie. Človek, ktorý rešpektuje, oceňuje a miluje, sa nebude pochváliť závisťou. Ale ľudia, ktorí nemôžu kontrolovať svoje myšlienky a neustále pochybovať o sebe, môžu byť vždy nešťastní so svojimi životmi.

Pamätajte, že závisť je zlý pocit a musíte sa ho zbaviť. Ako? Vezmite si list a napíšte na to všetky svoje najlepšie znakové vlastnosti, schopnosti a zručnosti. Pamätajte si na všetko, zoznam by mal byť pôsobivý. A teraz každý deň pozrite sa na kus papiera a pamätajte, čo je napísané tam. Mali by ste byť hrdý na seba.

Ak nemôžete byť hrdí na úspechy dosiahnuté v minulosti, potom sa snažte realizovať v súčasnosti. Napíšte zoznam cieľov a začnite s nimi. Zakaždým, keď sa dostanete k jednému z nich, budete sa cítiť lepšie a dôvernejšie.

Prestaňte porovnávať s ostatnými.

Čo väčšina rodičov poškodzuje ich deti? Skutočnosť, že tvoria začiatky závisti medzi deťmi. Dospelí to vedia nevedomky. Neustále nútia dieťa, aby sa porovnal s ostatnými. Napríklad, priniesli ste štvorčlennú matematiku, pamätajte na to, čo povedala matka. Spočiatku zisťovala, aké triedy získali všetci spolužiaci, a v závislosti od toho chválila alebo pokorila to v denníku 4, nie 5. Preto ste rozvinuli schopnosť neustále sa porovnávať s niekým.

Ale každý chce šťastie pre seba, takže musíte porovnať svoju osobu s úspešnými ľuďmi. A potom zvyk môže ísť bokom. Zažije sa závisť. Zlý pocit sa v duši automaticky zvýši, keď si všimnete, že osoba, s ktorou si porovnáte sami, má niečo, čo vám chýba.

Ako sa vyhnúť tomuto nedorozumeniu? Prestaňte porovnávať s ostatnými. Pokaždé, keď to chcete robiť, premýšľajte nad tým, prečo budete robiť túto hlúpe duševné dielo, čo tiež prinesie sklamanie. Zhodnoťme sa sami, porovnaj si dnes s včerajškom. Potom získate objektívne pochopenie vlastných schopností.

Zastavenie myslenia života je nespravodlivé

Ako sa leniví ľudia utešujú? Veria, že život je nespravodlivý. Všimli ste si, že človek, ktorý šiel do školy pre trojčatá, je často veľmi dobrý na počesť? Osoby, ktoré majú len stredoškolské vzdelanie, otvárajú svoje firmy a zastávajú riadiace pozície. A aké sú bývalí vynikajúci študenti? Pracujú na bývalých študentoch troechnik.

Prečo sú inteligentní ľudia, ktorí strávili veľa rokov vo vzdelávaní, len zriedka dostávajú dividendy? Ide o to, že zatiaľ čo vynikajúci študenti študujú na vysokých školách, študenti C sa naučia život.Naučia sa budovať vzťahy s ľuďmi, trávia veľa času premýšľaním o tom, ako zlepšiť svoj život, a potom uplatniť plán na život. Po prvýkrát sa najčastejšie zlyhávajú, ale nezúfajú a skúsia druhý, tretí a štvrtý čas. Najlepší študenti sa bojí robiť rozhodné kroky, takže často zostávajú v postavení zamestnancov.

Pri ďalšom okamihu, keď máte myšlienku: "Závidím priateľa, prečo je život tak nespravodlivý?" Chase ju preč. Každý človek si zaslúži šťastie, ktoré má. Takže váš priateľ pracoval ťažšie, aby získal a udržal to, čo má.

Sťažujte menej

Čo vyzerajú ľudia, ktorí nemajú šťastie v živote? Tieto bytosti sú neustále nešťastné. Vyžívajú svoj zármutok a rozprávajú sa o tom pri každej príležitosti. Myslíte si, že sa im páči tento stav vecí? V žiadnom prípade. Koniec koncov, všetci ľudia chcú byť zdraví, šťastní a úspešní. Ale prečo to všetko dosiahli, zatiaľ čo iní len závidia? Pretože niektorí pracujú na tom, aby pripravili cestu pre vlastné šťastie, zatiaľ čo iní len robia, že sa sťažujú na zlyhania.

Myslíte si, že v živote tých, ktorých závidíte, nie sú žiadne zlyhania? Čím lepšie žije človek, tým ťažšie znáša rôzne tragédie. Ale jedna osoba môže hrdo niesť údery osudu a druhá nebude odolávať tlaku. Človek je vinný za všetky jeho problémy. Preto nezaujímajte tých, ktorí sú silní a bohatí. Títo ľudia si zaslúžia šťastie. A nebudete sa môcť dostať k ich výške, ak sa s týmito problémami nebudete sťažovať ostatným. Čím viac premýšľate o nešťasti, tým viac sa do života dostanete. Prestaňte robiť to a uvidíte, že sa vaše sny stanú skutočnosťou a už nebudete musieť závisť.

Vždy sa pozrite na pozitívny

Bez ohľadu na to, ako žijete, môžete vždy nájsť pozitívny vo svojom živote a nie v niekom inom. Prečo má človek závisť? Keď v mojom živote nie je žiadny poriadok a zdá sa, že veci padajú z mojich rúk, chcem sa ponoriť do rozprávky, aby som sa dostal z rutiny. Veľa ľudí sleduje televízne relácie alebo filmy. V nich postavy žijú zábavné a bezstarostné. Pocit závisti narastá nedobrovoľne. Preto je všetko vo filmoch tak dobré a v živote je to zlé? Pomôžte sami, môžete byť veľmi jednoduché. Nepozerajte sa na tieto obrázky, lepšie si vezmite čas nájsť pozitívny vo svojom živote. Vždy je niečo dobré, stačí ho nájsť.

Napríklad, vstávať ráno vo veľkej nálade, všimnite si túto skutočnosť a neber to za samozrejmosť. Môžete ľahko zozbierať dieťa na záhrade? Zvážte to ako úspech. Mnohé z týchto domácich drobností sú prehliadané v snahe o nejaké neviditeľné a neuveriteľne veľké šťastie. Venujte pozornosť príjemným malým veciam, ktoré naplnia váš deň. Práve z nich sa formuje život. Keď sa naučil pozerať na pozitívne veci, myšlienka "Ľudia žijú!" Bude vám klesať menej a menej.

Snažte sa byť šťastní pre svojich blízkych

Pamätajte si, kedy ste naposledy úprimne povedali slová schválenia ľubovoľnej osobe? Muž s vami zdieľa radosť, ktorú potrebujete urobiť? Osoba, ktorá hovorí o pozitívnych zmenách v živote, chce počuť slová podpory a gratulácie. Nie je pre vás ťažké prejaviť srdečnosť a povedať osobe, že ste pre ňu skutočne šťastný. Snažte sa nielen cítiť túto radosť slovami, ale aj cítiť to vo svojej duši. Môže to byť veľmi ťažké, ale keď sa naučíte byť šťastným pre ostatných, pocit závisti oslabuje. A prečo závisť, ak pochopíte, že človek si zaslúži to, čo dostal?

Ako zastaviť závisť a žiť svoj život? Vyčistite sprchu. Pamätajte, že čím viac dáte, tým viac dostanete.

Pozrite sa na závisť, inšpiráciu

Človek, ktorý je prirodzeným spôsobom, môže tiež žiarliť. Ako môže príjemný človek cítiť taký nepríjemný pocit? Ľudia nie sú anjeli, takže majú tendenciu robiť chyby a vytvárať tie veci, pre ktoré sa budú neskôr hanbiť.Ale akákoľvek chyba a akýkoľvek nepríjemný pocit môžu byť zabalené v prospech, nie škodiť. Pozrite sa na citát o závisti:

Keď závisť je nevyhnutná, mala by byť použitá ako stimul pre vaše vlastné úsilie, a nie rušiť ostatných. Russell Bertrand.

Prijať toto pravidlo a pochváliť tých ľudí, ktorých životy obdivujete. Nechajte žiarlivosť pomôcť, aby ste sa zlepšili a nepretiekli na dno.

kultivátor

Život nie je dobrý, tak to prestane robiť. Prvým krokom, ktorý musí každý, kto začne bojovať s nechutnou kvalitou svojej povahy, je sebapoškodzovanie. Žiarujete skúsenejšího kolegu? Potom absolvujte špeciálne kurzy a získate rovnaké vedomosti, ktoré vám pomôžu vo vašej práci. Žiaruješ, že priateľ miluje lepšie ako ty? Praxte častejšie a časom budete môcť urobiť kulinárske majstrovské dielo. Žiadna modlitba závisti nepomôže, ak sa nechcete kultivovať. Iba tým, že pracujete na sebe, môžete byť lepší a zvýšiť svoje sebavedomie. Takže sa stanete tou osobou, ktorej by ste mohli len závidieť.

Ako sa objavuje závisť?

Závist je jedným z najhorších smrteľných hriechov, Keď to raz zažili, je to veľmi ťažké zbaviť sa tohto nepríjemného pocitu navždy. Koróruje tvoju dušu a prerušuje psychiku, takže si len fixuješ na tému závisti a nedovoľuje si plne vychutnať si život..

Zvyčajne závidíme túto oblasť života, tie úspechy alebo akvizície, ktoré naozaj chceme mať, čo naozaj chceme mať, ale z určitých okolností ich nemôžeme vlastniť. Záväzok pochádza z nízkej sebaúcty, nespokojnosti so sebou a neschopnosti úplne sa vziať. Envy je jednou zo strán vášho komplexu. Existuje názor, že je biela a čierna. Mám opačný názor. Ak sa do vašej duše vkročí, potom len čierna farba. Neexistuje žiadny iný! Ako sa zbaviť závisti? A je možné dokonca sa jej zbaviť, alebo bude navždy vašim spoločníkom? Som spěchal, aby sa upokojil, s vašou túžbou a starostlivosťou môžete zabudnúť na tento nechutný pocit navždy! Ako to urobiť? Poviem ti to teraz.

Ako sa zbaviť závisti. Užitočné a praktické rady

Po prvé, závisť je súťaž. Nikto s tým nebude spochybňovať. Sústreďte sa vo svojom živote s ľuďmi, ktorých chcete podvedome vyzerať. V podstate sú títo ľudia nejakým spôsobom nadmieru. Preto sa chcete zbaviť pocitov závisti, urobte zoznam ich zásluh, Často závidia, úplne zabudneme na naše zásluhy, čo, som si istý, stačí. A zabúdame na naše najlepšie strany, ale tiež zabúdame, že môžu a musia byť rozvinuté.

Koniec koncov, čo je závisť? Toto je potlačenie našej vlastnej sebaúcty z hľadiska skutočnosti, že cieľom našej závisti sa podarilo niečo viac. Takže premýšľajte o svojich cnostiach a snažte sa ich rozvíjať, aby ste aj v niečom uspeli!

Ďalším krokom je pozrieť sa na totality. Pozrite sa na všetko na celom svete. S najväčšou pravdepodobnosťou osoba, pre ktorú cítite zármutok, nemá to, čo máte a možno vás závidí. Všetci máme slabosti a silné stránky a čím skôr to pochopíme, tým ľahšie a pokojnejšie budeme žiť.

Keď je vaša nálada opäť zatienená závisťou, zamyslite sa nad obetami, ktoré robíte, ak dostanete požadovaný predmet závisti. Napríklad, ak snívate o scéne alebo filme, premýšľajte, koľko vás vaša rodina nevidí, keď máte prehliadku. Ako budú chýbať! A vy? Myslím, že nie tak žiaduce?

Myslíte si, že aby sa dosiahlo niečo, čo osoba tvrdo pracovala, nepadol na hlavu. A ak v živote dosiahol napríklad dobrú finančnú situáciu, potom za cenu svojich bezesných nocí a obetovať svoj čas.Urob to ako toto! Nezaujímajte, ale vezmite si príklad! Opýtajte sa sami seba, naozaj chcete to? Často sa stáva, že suseda kúpil auto, takisto chcete. Prečo to potrebujete? Ak nemáte práva a vo všeobecnosti sa obávate riadiť.

Existuje veľa príkladov. Vždy analyzujte! A pamätajte, to je najdôležitejšia vec, vždy poďakovať za váš život, za dobré zdravie, za krásne deti, milovaného manžela za všetko!