Lymfatická drenáž tváre, jej typy a metódy

Snaží sa zachovať mladosť, krásu tváre, mnoho žien sa obráti na špecializované kozmetické salóny. Špecialisti ponúkajú veľa procedúr a jedným z nich je lymfatická drenážna masáž tváre, ktorá sa môže v prípade potreby vykonávať aj doma sami. Postup je najefektívnejší, najbezpečnejší. Prispieva k omladeniu, hojeniu, posilňovaniu kože tváre. Tónovanie pomáha uvoľniť svaly.

Čo je lymfatická drenážna masáž tváre

Odborníci opisujú masáž lymfatickej drenáže tváre ako akýsi fyzický postup vykonávaný na líniách tváre, ktoré sa zhodujú so smerom lymfatického toku. Napriek skutočnosti, že technika vykonávania lymfatickej drenážnej masáže sa môže mierne líšiť, v zásade je základ procedúry vždy rovnaký.

Po prvé, tvár je čistená. Koža je predvarená, odlupovaná alebo ošetrená špeciálnou kozmetikou. Po príprave na priamu masáž. Procedúra sa vykonáva zonálne, každá oblasť pokožky tváre sa striedavo spracováva: čelo, oblasť očí, chrámy, paranazálny povrch, okolo pery, bradu a lícnych kostí.

V priebehu tejto liečby sú cievy dilatované, kapiláry a pokožka je zvlhčená. Svaly sú posilnené, koža sa stáva pružnejšou. Pod očami sú vrecká, dostane človek zdravý prirodzený odtieň. Záhyby okolo pery sú menšie. Obrys tváre sa stáva čistejším.

Masáž pomáha obnoviť správny pohyb lymfy, odstránenie škodlivých látok, prebytočné tekutiny. Vďaka tejto technike začne plne fungovať lymfatický systém tela.

Indikácie na použitie

Odborníci identifikujú nasledujúce indikácie na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže tváre:

vzhľad tukových vrstiev,
dvojitá brada
strata elasticity kože
odfarbenie kože
kruhy pod očami
výskyt malých jaziev, jaziev.

Avšak záver o potrebe postupu by mal prijať skúsený kozmetický lekár-masér.

Ručná lymfatická drenážna masáž tváre

Jedna z techník na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže sa považuje za manuálny postup. Účinnosť postupu je dosiahnutá plynulým posúvaním prstov v správnom smere. Hladkosť šmyku na pokožke tváre sa zvyšuje vďaka použitiu špeciálnej kozmetiky s hydratačnými vlastnosťami.

Koža tváre počas procedúry by sa mala dobre zahriať, takže akcie sa vykonávajú počas jednej hodiny.

Masážny krém sa aplikuje na teplé ruky špecialistu. Prvá fáza masáže je zameraná na uvoľnenie svalových zón, zvýšenie prietoku krvi, otvorenie pórov. V tomto prípade je pohyb rúk hladký, jemný.
Druhý stupeň pozostáva z ľahkého tlaku v oblasti lymfatických uzlín zhora nadol. Akcie kozmetičky môžu zlepšiť prácu kanálov, čo zvyšuje pohyb lymfy.
Posledná etapa je konečná, zahŕňa realizáciu pohybov podobajúcich sa svetlým vlnám, smerujúcich zdola hore. Toho sa dosahuje zlepšením krvného obehu, aktiváciou nervových zakončení.

Všetky akcie kozmetičky by mali byť pomalé, jemné, hladké. Pacient by v žiadnom prípade nemal cítiť nepríjemné pocity a bolesť.

Aplikácia lymfatická drenážna masáž tváre

Nasledujúca technika na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže tváre je hardvér, ktorý zahŕňa použitie špeciálneho prístroja. Zariadenie je nakonfigurované prísne individuálne, v závislosti od typu pokožky, indikácie postupu.

mikroturzná terapia, Kožná tvár je ošetrená elektrickým prúdom. Slabé impulzy v rôznych hĺbkach, pri rôznych tlakoch, prenikajú do tkaniva a pôsobia na dermis, vlákno a svaly.
vákuum, Vykonáva sa vplyvom negatívneho tlaku.

Oba postupy nie sú možné bez špeciálneho vybavenia a zručností. Akékoľvek nesprávne kroky ľahko povedú k mikrotraumám pokožky tváre.

Čo je japonská lymfatická drenážna masáž tváre

Japonci tvrdia, že krása tváre nie je ukrytá vo vonkajšom plášti, ale v tom, čo je vo vnútri. Osobitná pozornosť sa preto venuje vnútorným procesom vitálnej činnosti. Japonská lymfatická drenážna masáž tváre sa vykonáva na základe hlbokej stimulácie povrchu kože, spojivového, kostného, svalového tkaniva.

Často sa táto technika nazýva samo-masáž, pretože sa vykonáva ručne a silou nejakej ženy. Pred začatím relácie je dôležité vedieť, ako sú lymfatické kanály a uzly umiestnené na tvári. Postup trvajúci štvrtinu hodiny sa vykonáva prstami, dlaniami. Pohyb je dostatočne rýchly, jemný, hladký, nasmerovaný jasne pozdĺž požadovaných čiar.

Žena sedí na stoličke. Kozmetička čisti svoju tvár z kozmetiky, na pokožku nanáša olejovú základňu. Začína postup pozostávajúci z ôsmich prvkov, z ktorých každá je dokončená rovnakým spôsobom: ľahkým stlačením troch prstov na povrchu nad lýtkovým lymfatickým uzlom na oboch stranách hlavy. Stlačenie trvá dve sekundy, potom dlani jemne zdvihnú linku smerom k krčnej kosti a potom prejdite na nový prvok.

Hlavnými prvkami sú masáž čelnej zóny, okolo zásuviek, časovej oblasti, pery, nosa, tváre, brady. Každý z prvkov sa vykonáva trikrát, striedajúc sa s hlavným, nakoniec znovu prechádzajú na čelo.

Je možné urobiť masáž tváre lymfatickou drenážou pomocou ruženca

Zdravotná koncepcia rosacey zahŕňa patológiu venózneho systému. Špecialisti prísne zakazujú lymfodrenážnu masáž počas vývinu tejto choroby, avšak pri couperóze je povolená hemolymfatická drenážna masáž. Postup by mal byť dôkladne monitorovaný skúseným technikom.

Ako často sa môže vykonávať lymfatická drenážna masáž tváre?

Frekvencia opakovania lymfatickej drenážnej masáže je čisto individuálna. Je ťažké rozhodnúť sami o sebe bez konzultácie s kozmetikom, v akom období je postup potrebný a kedy nie.
Ak je postup vykonávaný skúseným odborníkom, stačí 4-5 sedenia s frekvenciou 1-2 krát za týždeň, aby sa dosiahol požadovaný výsledok. Doma, vzhľadom na neskúsenosť žien, účinok sa môže zdať oveľa neskôr. Po zdokonalení pokožky tváre sa postupy dočasne zastavia.

Ako urobiť lymfatickú drenážnu masáž tváre doma

Vykonávanie ručnej lymfodrenážnej masáže tváre doma nevyžaduje špeciálne zručnosti. Hladké pohyby rúk najprv zohrejte pokožku zvlhčenú krémom. Prsty, hladenie, hladko sa pohybujú z čela na chrámy. Potom dole, masírovať oblasť pod očami, blízko nosa. V problémových oblastiach sa vykonávajú ľahké lisovacie pohyby, ktoré počítajú sami do seba. 3. Hladké pohyby postupne padajú na bradu a sú nahradené brnkovaním kože. Každá zóna je daná aspoň 2-3 minúty.

Priemerná cena postupu

Vzhľadom na indikácie pre vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže, spôsob, ako autorita salónu, priemerná cena služby sa pohybuje medzi 950 - 2000 rubľov.

kontraindikácie postupy

Kozmetici určujú množstvo údajov, pre ktoré je tento typ masáže prísne zakázaný:

růžovka,
zápalové, onkologické a iné kožné ochorenia tváre,
zhoršená rovnováha vody a soli v pokožke,
zranenia
neuralgia ternárneho nervu,
špecifické vlastnosti pokožky
kardiovaskulárnych ochorení.

V niektorých prípadoch to dokazujú lekári počas tehotenstva, dojčenia, prítomnosti nervových ochorení a individuálnej neznášanlivosti.

Tatyana, 37 rokov
"Lymfatická drenážna masáž tváre sa dlhodobo vykonáva. Zvyčajne kontaktujem kozmetiku raz ročne a zvyšok času robím všetko sám doma podľa potreby. Efekt je samozrejme viditeľný.Koža sa stala pružnejšou, zdravo vyzerajúcou "

Natalya Igorevna, 56 rokov
"Lymfatická drenážná masáž tváre je najlepšie vykonaná na klinike. Skúsení kozmetičky v tomto ohľade robia práve zázraky. Je ťažké uveriť, ale verím, že to je vďaka tomuto postupu, že vyzerám o niečo mladšie ako moje priateľky. "

Čo je lymfatická drenáž tváre?

Kvôli mnohým dôvodom, ako je zlý životný štýl, narušenie dňa a jedlo, môže sa na tvári objaviť vplyv vonkajších faktorov prostredia, opuch, opuch, vrecká pod očami atď. Tieto nedostatky môžu byť spôsobené narušením rovnováhy vody a soli v tele. - pre ktoré dochádza k akumulácii toxínov a prebytočnej tekutiny. A lymfatický systém je zodpovedný za ich odstránenie. Pri porušení lymfatickej drenáže kože stráca elasticita a sviežosť, ktorá okamžite začne ovplyvňovať vzhľad, najmä na tvári.

Postup lymfatickej drenážnej masáže prispieva k normalizácii lymfatického systému. V dôsledku toho dochádza k zníženiu opuchy a opuchu, tvoria sa jasné obrysy oválnej tváre a zlepšuje sa farba pleti. Zdravá lymfatická drenáž poskytuje uvoľňovanie z toxínov, zlepšuje tok krvi, stimuluje produkciu kolagénu, čo vedie k omladeniu pokožky tváre.

Indikácie pre masáž

Lymfatická drenážna masáž odporúčajú kozmetológovia nielen vtedy, keď sú príznaky stagnácie lymfy, ale aj preventívne opatrenia. Prekročiť 30-ročnú známku, môžete sa pravidelne dopúšťať tohto postupu, aby ste oddialili narušenie lymfatického systému spojeného s vekom súvisiacimi zmenami. Ak sa však príznaky takýchto porúch už objavili, masáž sa odporúča na terapeutické účely.

Ak chcete správne určiť, či potrebujete takúto liečbu, starostlivo posúďte svoju tvár pre nasledujúce funkcie:

opuch,
nadmerná suchá pokožka, akné,
nerovnomerná pleť, začervenanie,
vzhľad hlbokých nasolabiálnych záhybov (mäsa),
previs horných viečok (ptóza)
dvojitá brada
vznik mimických vrások, najmä nevhodného veku,
pomalá pokožka s príznakmi únavy
rozmazaný obrys tváre.

Rovnako ako kurz lymfatickej drenážnej masáže sa odporúča v offseason s hrozbou beriberi, obnoviť elasticitu pokožky po operácii. Niekoľko relácií bude užitočné, ak sa chystáte schudnúť, aby sa zabránilo labilite kože kvôli náhlej strate hmotnosti.

Kontraindikácie postupu

Keďže lymfatická drenážna masáž je považovaná za lekársky postup, ktorý ovplyvňuje prácu životne dôležitých orgánov, je potrebné starostlivo preskúmať existujúce kontraindikácie pre jej implementáciu.

Dôvody na zdržanie sa masáže:

vo veku menej ako 16 rokov
prítomnosť rany na tvári, herpes, akné,
problémy s lymfatickým systémom, zápal lymfatických uzlín v tvári,
poruchy zrážania krvi
existujúce alebo nedávno prechladnuté (najmä kategórie ENT),
príznaky hypertenzie, ochorenia kardiovaskulárneho systému,
nadmerná slabosť tváre (aby sa predišlo vzniku pomalých líca a rosacey),
onkologické ochorenia
kritických dní (s ťažkou prenosnosťou),
tehotenstva a laktácie,
chronická únava, predĺžená depresia.

Dôležité: Pred začatím lymfodrenážnej masáže je lepšie konzultovať s odborníkom, aby ste predišli komplikáciám v dôsledku nezistených kontraindikácií.

Možné dôsledky

Po masážnych zasadnutiach sa môžu objaviť vedľajšie účinky. V tomto prípade musíte okamžite pochopiť problém a odstrániť ho:

ak sa objaví vyrážka, mali by ste zmeniť masážny olej a tiež lepšie vyčistiť pokožku po masáži,
so silnou tvárou na zníženie hmotnosti by mala znížiť frekvenciu masáží a znížiť silu tlaku,
ak je naštvaná, znamená to, že masáž olejom pre masáž nie je pre vás vhodná a mali by ste mať aj procedúru ráno, nie večer,
klesanie nezmizlo - znamená to, že tlak nebol silný a bolo použitých málo masážnych nástrojov.

Vlastníkom rosacey, ktorá je kontraindikáciou (so silnou túžbou po lymfodrenáž), sa odporúča:

obísť problémovú oblasť,
použite masážny nástroj, ktorý obsahuje hesperidín,
zamerať sa na zdravé stravovanie, venovať osobitnú pozornosť produktom s kremíkom,
nepoužívajte kroviny
Nepozerajte sa do kúpeľa a sauny.

Typy lymfatickej drenážnej masáže tváre

Existujú dva spôsoby, ako vykonať masáž tváre lymfatickou drenážou:

hardvéru - sa vykonáva pomocou špeciálnych zariadení
manuálne - účinky na pokožku ručne.

Tieto metódy môžu byť vykonávané samostatne alebo v kombinácii navzájom. Predpokladá sa, že najlepší účinok sa dosiahne v dôsledku manuálneho masáže, ale profesionáli radi používajú rôzne zariadenia: špeciálne poháre a kovové guľky na zvýšenie účinku..

Prístrojová lymfatická drenáž

Prístrojová lymfatická drenáž je vykonávaná niekoľkými technikmi. To môže vykonávať iba odborníci v kozmetike. Počas tohto postupu sa používajú špeciálne navrhnuté zariadenia, ktoré majú vplyv na pokožku mikročipmi, vákuom, poklesom tlaku a ultrazvukom.

Existuje niekoľko techník lymfatickej drenážnej masáže:

galvanizácia - je vykonávaná pôsobením galvanického prúdu veľmi slabého výkonu. Výsledkom je stimulácia buniek, aktivácia procesu tvorby kolagénu. Ak sa pomocou elektród vkladajú pod pokožkou zvlhčujúce a stimulujúce látky, táto metóda sa nazýva elektrolionoforéza, v dôsledku ktorej sú škodlivé látky doslova vylučované z pórov kože,
vákuová masáž - urýchľuje odtok lymfy pôsobením negatívneho tlaku. Už po prvej relácii je zaznamenaný pokles opuchy,
mikrokruhová lymfodrenáž - v dôsledku pôsobenia slabého prúdu na svalové vlákna, čo spôsobuje ich zníženie, čo vyhladzuje hlboké vrásky a hydratuje pokožku, normalizuje prácu mazových žliaz,
tlaková terapia - má za následok masáž so stlačeným vzduchom, ktorého tok sa uskutočňuje takzvanou impulzovou vlnou, tj s prerušeniami rôzneho trvania (od niekoľkých sekúnd do dvoch minút) pomocou špeciálnej masky. Úroveň tlaku a pulzná vlna sú riadené počítačom, ktorý nastavuje presnú tlakovú silu a čas expozície. Tento postup podporuje aktívnu cirkuláciu tekutiny a jej predčasné odstránenie.

Dôležité: lekár zvolí vhodnú techniku na základe stavu pokožky a požadovaného cieľa.

Odborníci, ktorí vedú masáž, by mali mať príslušnú kvalifikáciu, skúsenosti s určitými zariadeniami, až potom výsledok bude podľa očakávania.

Manuálna lymfodrenážna masáž

Manuálna alebo manuálna lymfodrenážna masáž je založená na vyvíjaní sily na svaly tváre, čo prispieva k ich relaxácii. Môžu byť vykonávané špecializovanými rukami, ale aj nezávisle, ale je potrebné najprv preskúmať správnu techniku na ich realizáciu. V prvom prípade bude účinok silnejší, pretože pán na základe svojich skúseností a vedomostí dokáže pochopiť, či je tento alebo tento sval v tóne, preto sa niektoré zóny masírujú s väčšou intenzitou., Nie je však ťažké zvládnuť pravidlá vykonávania takejto masáže, takže proces lymfodrenáže sa dá zlepšiť vlastnými rukami priamo doma.

Video: manuálna lymfatická drenáž v kozmetike

Existujú dva spôsoby vykonávania ručnej lymfodrenážnej masáže tváre:

Japonská lymfatická drenáž - znamená intenzívny vplyv na akupunktúrne body, čo prispieva k zvýšenému prietoku krvi, čím saturuje pokožku kyslíkom a vyčistí ju pred škodlivými látkami,
hemolymfatická drenážna masáž - ovplyvňuje všetky vrstvy pokožky, vďaka čomu sa pri pravidelnom výkone dostanete zdvíhacieho efektu.

Manuálna technika zahŕňa príjemnú relaxáciu. Dotknutím sa problémových oblastí môžete cítiť stav svalov. Predpokladaná doba procedúry je 15 minút. Ak chcete dosiahnuť viditeľný účinok, musíte vykonať aspoň 10 bežných postupov. Technológia pozostáva hlavne zo zdvihových a lisovacích pohybov pozdĺž klasických masážnych línií.

Manuálna lymfatická drenáž je rozdelená do troch typov v závislosti od hĺbky expozície:

povrchné - keď sa spracúvajú len kožné bunky,
stredná - všetky vrstvy dermis sú ovplyvnené,
hlboká - osobitná pozornosť sa venuje svalstvám tváre, postihujú sa lymfatické cievy.

Mnoho ľudí ani neuvažuje o tom, koľkokrát denne nevedome masírujeme našu tvár. Stáva sa to počas prania, stierania, používania krémov, odstránenia make-upu. Avšak, málo ľudí vie, že nesprávna technika môže nielen priniesť výhody, ale aj vážne poškodiť pokožku.

Japonskej technológie

Japonská lymfatická drenáž vyžaduje prísne dodržiavanie pravidiel na jej implementáciu. Aby sa zabezpečila správna lymfatická drenáž, je potrebné skúmať lokalizáciu lymfatických uzlín a lymfatických ciest v špeciálnom atlase. Každý pohyb masáže má prísny smer, miera depresie je pomerne silná, ale musí byť bezbolestná.

Cvičenie musí skončiť s príjmom: s tromi prstami na oboch stranách, stlačte parotidové body v mieste lymfatických uzlín a držte ich asi 2 sekundy, potom pomaly presuňte prsty smerom k klavikuly. Táto kľúčová masážna technika poskytuje lymfodrenáž z tvárových tkanív. Na konci postupu urobte ľahké pohyby. Je ideálny na to, aby ste túto masáž vykonali raz týždenne.

Japonská technika sa nachádza pod názvom "Asahi" alebo "Dzogan". V japonských rodinách bola táto technika odovzdávaná z generácie na generáciu, a preto sa domorodci z krajiny vychádzajúceho slnka považujú za najlepších umelcov.

Po dôkladnom preskúmaní všetkých odtieňov sa môžete pokúsiť urobiť tento postup sami:

Čelo. Účelom tohto cvičenia je vylúčiť extracelulárnu tekutinu, ktorá sa nahromadila pod kožu. Stlačte tri prsty oboch rúk na stred čela po dobu 3 sekúnd a potom tlačte ich do spánkov. Potom znížte náraz, presuňte sa do uší a za chrbtom.
Koža okolo očí. Držte hroty stredných prstov od vonkajšieho okraja oka k vnútornej, fixujte tlak v blízkosti nosa na 3 sekundy. Potom, po posilnení tlaku, držte pod oblúkmi obočia až po vonkajší roh oka a taktiež fixujte tlak na okraj očnej objímky. Potom sa vráťte späť do vnútorného rohu, ale spodným viečkom a potom pozdĺž dolnej okulárnej kosti vedie k vonkajšiemu okraju oka, kde môžete nastaviť tlak na 3 sekundy.
Kúhy rúk. Pripevnite stredné a prstencové prsty do stredu brady a potom ich intenzívne stlačte, držte ich okolo pery a zastavte v strednej časti nad horným okrajom.
Nasolabiálny trojuholník. Na zníženie nasolabiálnych vrások fixujte stredné prsty na priehlbinách na krídlach nosa a mierne ich roztiahnite hore a dole. Potom pridajte bezmenné, presuňte prsty a potiahnite pokožku smerom k lícom.
Pery. Tvar rúk tvoríme pomocou dlane. Upravte ich základňu uprostred brady a roztiahnite prsty na uši. S tlakom na zdvihnutie brady od stredu k uchu.
Chin hore Ak chcete odstrániť druhú bradu, podržte bradu so základňou dlaňou a silou pritiahnite ruku k ušnému laloku pozdĺž obrysu tváre. Urobte to isté na druhej strane.

Video: Japonská masáž "Asahi"

Žijem v malom meste, takže nemáme veľa trikov. Mikrotki je rovnaká lymfatická drenážna masáž. Zdá sa, že zariadenie Skinmaster je už 40 minút, ja som v poriadku, ale ktokoľvek má problém, nie je to podprsenie, ale skôr suchá pokožka na tvári so sieťou jemných vrások, nemajú postup, odporúčam to tým, ktorí majú pýchu. Hoci opäť niektorí z fóra napísali, že nepomáhajú.

Hosť

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4143664/

Najskôr sa moja tvár z tejto masáže opuchla, ale to je jednoducho preto, lebo som to urobil nesprávne. Našla techniku hrania na internete a japonská žena ju ľahko tlačila na tvár. Ale skutočnosťou je, že je naopak potrebné, aby prsty veľmi silne stlačili tvár. Moje problémy sú nasledovné: kruhy pod očami, plné tváre a druhá brada (napriek tomu, že som tenká). Všimol som si účinku masáže už na druhý týždeň: a to som stratil svoju druhú bradu a stratil som tváre. Ale s problémom kruhov pod očami som bojoval mesiac s pomocou tejto masáže. A ešte jedna vec: akné sa dostalo na čelo a tváre, ale táto chyba bola upozornená v popise tejto masáže. Samozrejme, ak to urobíte, napríklad jeden mesiac, a potom všetko späť, vráťte všetky chyby. Preto je potrebné robiť to každý deň. Ale to trvá len 10 minút, neostrite na neho, a vyzeráte super.

Nepríjemné zlo

http://irecommend.ru/content/v-zerkale-vy-uvidite-drugogo-cheloveka-foto-litsa-do-i-posle

Takže som túto masáž denne praktizoval štyri mesiace a bol som spokojný so všetkým. A dnes sa stalo neočakávané. Možno som si príliš zatlačil pod oči, nepamätám sa, všetko sa zdalo byť takým, ako som zvyčajne robil, ale v priebehu dňa som mal pod očami hromadu. Je to akoby naplnené kvapalinou, je to sčervenanie. Dievčatá, buďte veľmi opatrní pri tejto masáži. Nemôžem povedať o ňom zlé, problém je v nesprávnej aplikácii. A keďže nie sme profesionálni kozmetológovia, pravdepodobnosť, že urobíme chybu, je vysoká. Jeden nesprávny krok, ktorý si ani nevšimnete - a takýto vak pod oči. A kto vie, čo skryť ... ........ Som veľmi smutný. Masáž asahi, samozrejme, zastaviť.

vodné nymfa

http://irecommend.ru/content/otzyv-preduprezhdenie-odno-nevernoe-dvizhenie-i-meshok-pod-glazom-foto

Ak chcete zlepšiť pokožku tváre, dokonca aj farbu, odstráňte otoky, je potrebné obnoviť správne fungovanie lymfatického systému. Ak chcete urobiť, musíte mať niekoľko zasadnutí lymfodrenážnej masáže. Je skvelé, ak máte príležitosť hľadať pomoc odborníkov v kozmetike. Ak však táto možnosť nevyhovuje vám, môžete takúto lekársku starostlivosť vykonať doma. Starostlivo skúmajte všetky nuansy vykonávania lymfatickej drenáže, aby ste sa ešte viac nepoškodili. A nevynechávajte postup, pretože pravidelnosť je kľúčom k úspechu a efektívnym výsledkom!

Prečo potrebujem lymfatickú masáž - indikácie

Účelom lymfatickej prepravy bielkovín, vody, červených krviniek, purifikovaných v príslušných uzloch v krvnom riečisku. Existujú podmienky, keď tekutina, ktorá cirkuluje zdola hore, je zachovaná v tkanivách. Preťaženie lymfatických uzlín spôsobuje opuch, kožné ochabnutie. Ak sa "zastaví" na tvári a krku, zaznamenajú sa problémy:

opuch,
opuch očí
hlboké "kreslenie" vrások,
pustulózna vyrážka,
nezdravá farba kože.

V tomto prípade je vašou úlohou aktivovať cirkuláciu a odvodnenie, čo zvyšuje tok tekutiny pozdĺž ciest lymfatického systému. Tento postup sa vykonáva mechanicky: manuálna alebo hardvérová lymfatická drenážna masáž tváre. S odpoveďou na otázku: prečo potrebujeme masáž, sme sa rozhodli, teraz sa obrátime na hlavné manipulácie.

Ako sa vykonáva masáž tváre lymfatickou drenážou: schéma

Nemali by ste sa báť zložitých termínov - technika starostlivosti o tvár je jednoduchá a výhody sú hmatateľné. Masáž sa vykonáva jemným potiahnutím špičkami prstov (alebo špeciálnymi dýzami prístroja "Charm") oválneho, lisovacieho a napínacieho pohybu. Táto technika nie je ťažké sa naučiť, je ťažšie si spomenúť linky, na ktorých pracuje masážny terapeut. Sú zamerané na tok tekutiny v lymfatickom systéme.

Zoznámte sa so schémou riadkov smeru masáže rôznych miest osoby.

Chin: od stredu do stredu ušnice.
Líca: od brady k ušnému laloku.Z rohov rúk do stredu ucha. Od horného pera k chrámom.
Čelo: do chrámov zo stredu.
Oblasť očí: od nosa po chrámy. Od vonkajšej špičky obočia po nos (spätný pohyb).

Vykonajte prvú procedúru lymfomasáže s odborníkmi a pamätajte si postupnosť a smer pohybu. Ak to nie je možné - pozrite si video, sedte pred zrkadlom a zopakujte pohyby trénera. Keď môžete vykonať všetky manipulácie s "autopilotom", presuňte sa do náchylnej polohy, uvoľnite a vykonajte lymfomasáž tváre sami - z pamäte.

Pri "prehĺbení" pokožky tváre je masívna maska obličejovej tváre veľmi efektívna, ale je lepšie jej zveriť odborníkovi.
Zistite, ako tu urobiť sochu na tvári. Zahŕňa rôzne techniky a nie každý z nich bude môcť urobiť sami.

Kde začať?

Prvá fáza, Pripravte pokožku tváre a očistite ju svojimi obvyklými spôsobmi. Ale pri manipulácii s lymfatickou drenážou budete potrebovať špeciálny základ: maslo alebo viskózne mlieko.
Profesionálom sa odporúča začať reláciu s zahrievaním krku, potom prechod na bradu, krk, čelo. Nazolabiálne záhyby a vrásky medzi obočím sú oddelene skúmané, ak sú už viditeľné. Manipulácie sa vykonávajú miernymi zdvihacími pohybmi na lymfatickom prúde.
Druhá fáza, Hlboké štúdium kože v rovnakom poradí. Používajú sa techniky lisovania - zahrňujú podložky indexu a palec. Ďalej prichádza trápenie hrebeňov.
Tretia etapa, Ukončuje masáž, ktorá sa koná doma a používa výživný krém.

Kedy, komu a ako často?

Čas odvodnenia závisí od vášho stavu. Prebudili sme sa ráno s pokrčenou tvárou, opuchom - pokračujte v relácii. Po 15 minútach vystavenia všetkým oblastiam tváre uvidíte výsledok:

opuch zmizol,
obočie stúpajú,
"Vypadli" vaky pod očami.

Častejšie ženy radšej vykonávajú procedúry pred večerným oddychom. To je pochopiteľné: deň v tkanivách nahromadená kvapalina, matná koža, vrásky nabrúsené. Po sprchovej a lymfatickej drenážnej masáži sa kontúry tváre utiahnu a vrásky sa vyhladia. Nočný krém dokončuje procedúru na modelovanie kontúr tváre.

V zriedkavých prípadoch sa po zložitom večernom vystavení môže objaviť ranný opuch, naopak, prebudíte hladkú a rovnú pokožku.

Kozmetológii sa odporúča, aby vykonávali procedúru modelovania tváre dvakrát do roka pre ženy od 30 rokov. Kurz je navrhnutý na mesiac a pozostáva z 15 procedúr. Rovnakú frekvenciu možno sledovať pri vykonávaní masáže doma. V závislosti od typu pokožky a dosiahnutého výsledku budete nezávisle regulovať proces.

Množstvo a trvanie relácií závisí nielen od veku, ale aj od predčasných zmien na koži tváre. Indikácie pre postupy môžu byť vrátane hormonálnych zmien.

Zariadenie "Charm" - veľkolepý plast bez skalpelu

V kozmetickom salóne Vám s pomocou multifunkčného zariadenia "Charm" ponúkneme komplex elektromechanických efektov na pokožku. V profesionálnej sérii je vybavená niekoľkými dýzami pre konkrétny typ masáže. Pri lymfodrenážnej masáži tváre prístroj hlboko ovplyvňuje svaly a stimuluje lymfov na čistenie buniek. Nielen mikrocirkulácia kvapaliny sa zlepšuje, ale aj odstraňuje rozkladné produkty.

"Charm" sa používa na kozmetické a lekárske účely:

dáva anestetický účinok,
prispieva k liečbe zápalových procesov kože,
stimuluje regeneráciu tkanív po plastickej chirurgii.

Technika a video tutoriál japonskej masáže Zogan alebo "Asahi" od Yukuko Tanaka

Mechanické metódy omladenia a vytvorenia perfektného oválneho obličeje prichádzali k nám z východu. V Rusku sa nazývajú "Masáž Asahi" alebo "Zogan".Hlavným rozdielom od ostatných typov lymfatickej drenáže sú techniky: silný tlak na kožu, krútenie, strečing. Po jemnom zahriatí pokožky je potrebné aplikovať kozmetický olej. Podľa recenzií sú to najlepšie:

marhuľa,
olivový,
sezam,
kokos,
orech.

Môže sa vyrobiť z ovseného mäsa.

Techniky a postupnosť tvorby tváre sú opísané v knihe Masáž tváre od japonského stylistky Yukuko Tanaka. Nižšie uvidíte tutoriál. Môžete vytlačiť kroky postupu a zavesiť obrazy v kúpeľni, aby si sami vykonali japonskú masáž.

Video kurzy sú navrhnuté pre nasledujúce vekové skupiny:

Po štyridsiatke, Masáž je zameraná na vyhladenie menších vekových zmien: zdvihne tváre, vyhladzuje pokožku krídel nosa.
Techniky lisovania sa používajú vačkou, dlaňami, na seba nad sebou, s prstami pri zahrievaní tváre a dokončení manipulácie.
Po päťdesiat, Hlavná pozornosť sa venuje spracovaniu vrások obočia, prehýbaniu tváre. Masáž tváre po 50 rokoch sa vykonáva rovnako ako v prvej vekovej skupine.
Po šesťdesiat, K cvičeniu prvých dvoch vekových skupín sa pridá štúdium krku, brady, nasolabiálnych záhybov.

Ako poznamenali tí, ktorí vykonali samotný masáž, viditeľný účinok sa dosiahne, ak sa všetky cvičenia vykonávajú v stálych intervaloch, na výpočet tlaku a krútiacej sily.

Avšak iba jedna masáž vás nešetrí zmenami súvisiacimi s vekom. Pridajte k tomu gymnastiku na tvár, ktorá posilní svaly, uvoľnite ich z nadmernej "tesnosti". Starostlivo sa postarajte o dermis: použite vysoko kvalitné lieky proti starnutiu.

Čo je to?

Lymfatická drenážna masáž je špeciálna technika určená na urýchlenie odtoku nadbytočnej tekutiny z tkanív. Vyžaduje si vážne poznatky o štruktúre a fungovaní ľudského tela. Kozmetológ by mal mať jasnú predstavu o umiestnení koncentračných bodov tekutiny a smeru jej pohybu.

Úlohou lymfy je očistenie tela. Odoberajú odpadové látky a toxíny z tkanív, ktoré sa následne využívajú prostredníctvom vylučovacieho systému.

S vekom sa všetky procesy spomaľujú. V tele sa nahromadia usadeniny. A na ceste voľného prúdu tekutín môžu vzniknúť rôzne prekážky.

Prostredníctvom nášho nevhodného správania situáciu zhoršujeme. Koniec koncov, lymfatický systém, na rozdiel od obehového systému, nemá žiadny silný motor. Pohyb cez plavidlá sa vykonáva prirodzene. A tento prúd možno urýchliť iba dýchaním a sťahovaním svalov. Preto nízka motorická aktivita prispieva k vzniku stagnácie.

Akumulácia lymfy na určitých miestach je ekvivalentná akumulácii toxínov. Preto opuch a opuch nielen zhoršujú vzhľad, ale tiež signalizujú výskyt porúch.

Lymfodrenáž tváre napomáha k náprave, posilňuje cievy a vytvára cirkuláciu. Akcia je zameraná hlboko do miesta, kde prebiehajú lymfatické kanály. Ich stimulácia urýchľuje odtok tekutín a normalizuje metabolizmus.

V dôsledku tohto postupu sa opuchy rozpúšťajú, opuch prechádza, nerovnosti sa vyhladzujú, kontúry tváre sú utiahnuté, vrecká pod očami zmiznú. Koža sa stáva zdravšie a mladšie.

Technika sa vykonáva dvoma spôsobmi: ručne a pomocou špeciálnych kozmetických prístrojov.

V oboch prípadoch existujú výhody:

špecialista najvyššej triedy môže najpresnejšie zistiť najproblematickejšie zóny a zohľadniť individuálne charakteristiky pacienta,
ručná metóda sa považuje za priaznivejšiu a vhodnejšiu pre kožu, ktorá nebola ovplyvnená vážnymi zmenami súvisiacimi s vekom,
hardvérová kozmetológia dáva výraznejší výsledok,
zariadenie je naladené na vopred určenú hĺbku expozície, preto pracuje efektívnejšie vo vzťahu k odstráneniu konkrétneho problému.

Pri použití manuálnej metódy sa zdvihy používajú v kombinácii s intenzívnym tlakom na problémové oblasti.

Z technických prostriedkov platí:

vákuové zariadenia, ktoré sú vťahujúce sa do vzduchu, majú silný účinok, čo urýchľuje tok lymfy,
zariadenia, ktoré vytvárajú slabý elektrický prúd (stimulujú metabolické procesy v dolných vrstvách kože),
zariadenia pracujúce na princípe elektroforézy, ktoré sa používajú v spojení s živinami, ktoré nasýtia pokožku užitočnými látkami.

Kozmetológ nevyhnutne zohľadní jednotlivé charakteristiky pacienta a určí potrebnú úroveň intenzity postupu.

Podľa stupňa nárazu je drenážna masáž rozdelená na:

povrchné, korigujú len malé nedostatky,
hlboké, pracovné svaly a odstránenie vážnych zmien súvisiacich s vekom,
Projektívne, účinok takejto masáže cez akupunktúrne body sa rozširuje na celé telo.

Celý kurz hardvéru alebo manuálna terapia zahŕňa 10 až 14 procedúr. Relácie sa zvyčajne vykonávajú raz za tri dni.

Tí, ktorí skúsili techniku na seba, konajú kategoricky "za", čo je vysvetlené jeho vysokým výkonom. Prvé výsledky sa dajú zhrnúť po debutovej relácii. Úplný účinok sa odhalí po absolvovaní celého kurzu.

Výsledky liečby budú potešovať ďalších šesť mesiacov. A pri pravidelných údržbových reláciách môžete dlho udržať svoju tvár mladú.

Kurz masáže tváre pre lymfodrenáž je určený tým, ktorí majú jasné príznaky narušenia rovnováhy vody a soli, medzi ktorými sú:

tmavé kruhy pod očami
opuch očných viečok,
opuch tváre
bumps, bryl, wen,
napodobňovať vrásky,
výrazné nasolabiálne záhyby,
tvorí druhú bradu
rozprestierajúca sa oválna tvár.

Kozmetický postup je zameraný na stimuláciu metabolických procesov, posilnenie kapilár, obnovenie výživy v bunkách a tkanivách a urýchlenie procesov obnovy. Preto nielen pomáha riešiť problémy, ale aj vráti nový kvitnúci vzhľad.

Výhody masáže tváre

Akcia masáže tváre presahuje ďaleko za študijnou zónou. Intenzívny tlak na hlavné lymfatické línie na krku a ramenách urýchľuje tok, ktorý prechádza celým telom. Liečba pomáha zlepšovať odtok lymfy z orgánov a tkanív a odstraňovanie nadbytočných tekutín a s tým aj toxínov z tela.

Lymfatická drenážná masáž tváre má omladzujúci účinok, obnovuje elasticitu svalov, spevňuje ovál, zmierňuje nepravidelnosti, dáva pokožke svieži, dobre upravený vzhľad.

Vlastnosti lymfatickej drenáže tváre doma

Lymfatická drenáž tváre je pomerne komplikovaný postup, ktorý si od interpreta vyžaduje špeciálne vedomosti a zručnosti, preto je lepšie, ak to urobí profesionál. Špecialista môže byť pozvaný do domu, v tomto prípade budete musieť pripraviť miesto pre reláciu.

Budete potrebovať pohodlný gauč, v salóne sa postupuje buď na ňom, alebo na masážnej stoličke. Špecialista, ako aj klient by mali byť pohodlní, správnosť jeho konania závisí od toho.

Pred zasadnutím je potrebné očistiť pokožku. Úplne odstráňte make-up. Použite prostriedky na masáž - kozmetický olej alebo špeciálny krém.

Po procedúre môže kozmetička navrhnúť vytvorenie masky, ktorá len zvýši účinok. Relácia končí aplikáciou zvlhčovača.

Masážna príprava

Pred procedúrou musí kozmetička požiadať pacienta o problémy, ktoré má. Identifikuje prítomnosť kontraindikácií. Ak chcete potvrdiť svoju neprítomnosť, možno potrebujete záver od dermatológa.

V predvečer, pred návštevou salónu, je vhodné, aby klient urobil peeling s ovocnými kyselinami doma. Už priamo v salóne špecialista vykoná odstránenie make-upu a vyčistí tvár malých nečistôt, ktoré sa nahromadili počas dňa.

Aby sa pokožka neroztiahla, masážne prostriedky sa používajú na lepšiu klzu rúk alebo dýz prístroja. Postup začína ľahkými údermi krku smerom k prúdu lymfy zhora od základne po bradu. Ďalej, zhora nadol stráviť na ramenách, trenie výstrih.

Nasledujúce kroky závisia od praktickej techniky. Po prípravnom období prejdite priamo na tvár a postupne zvyšujte intenzitu lisovania.

Klasická technika

Klasická lymfatická drenáž sa vykonáva pomocou ľahkého tlieskania, lisovania alebo valcovania prstov. Samostatné zóny sú spracované podložkami. Malo by byť obzvlášť opatrné, aby nedošlo k poškodeniu malých kapilár.

Vzhľadom k tomu, kože s riadnym výkonom tejto techniky sa neťahuje, lymfodrenáž môže byť vykonaná na suché, bez použitia kozmetického oleja.

Masáž začína krkom. Je potrebné dať štyri prsty dohromady a s koncami, aby ste ich cítili spoza ušných lymfatických uzlín k ramenám. Je nevyhnutné, aby sa na uzloch trochu prebudili, mierne sa na ne tlačili a aktivovali prúd lymfy.

Ďalej prejdite na spodnú časť tváre. Masáž je vzostupná, takže začnite bradom. Zaviedli na ňom zavreté prsty a mierne sa tlačia po dolnej časti tváre k ušným lymfatickým uzlinám.

Pohybujú sa na tvárach a podobne, zatlačia svoje uzavreté prsty, pracujú na tejto zóne od krídel nosa pozdĺž oblúka k ušiam.

Zhora nadol proces nos, z dvoch strán, pohybujúce sa pozdĺž mosta nosa.

Zóna spodného viečka začína od stredu lícnej kosti. Z tohto dôvodu by pohyb musel pokračovať opäť k ušiam. Horné viečko sa spracováva pozdĺž nadmerného oblúka. Jemne sa dotýkajte časti tváre podložkou ukazováka, pohybujúceho sa od základne obočia pozdĺž oblúka smerom k chrámu.

Masáž sa končí ošetrením čela. Štyri prsty každej ruky sú uzavreté spolu. Nastavte na báze obočia. Jemne tlačte, pohybujte sa v oblúkoch do chrámov. Potom nastavte prsty o niečo vyššie a vykonajte podobný pohyb. Úplná liečba vlasov. Taktiež sa pohybuje zo stredu čela k chrámom.

Poslednou etapou je hladenie z chrámov do ušných lymfatických uzlín a ďalej pozdĺž krku až po ramená. V klasickej masáži sa každý pohyb uskutočňuje 5 krát.

Hemolymfatická drenážna masáž

Hemolymfatická drenážna masáž je akákoľvek hlboká lymfatická drenáž. Zosilnené ošetrenie pokožky a svalov urýchľuje nielen lymfy, ale aj krv. Existujú pohyby smerom hore (v smere toku lymfy) a zhora nadol (v smere toku krvi).

Táto technika je podobná klasickej lymfatickej drenážnej masáži, ale vykonáva sa s veľkým úsilím. Zvláštna pozornosť sa venuje dolnej časti tváre a brady, je pevne stlačená a doslova "pritlačená" prstami.

Ako urobiť lymfatickú drenážnu masáž tváre

Pre dosiahnutie dobrého kozmetického účinku je lepšie kontaktovať profesionála. V každom prípade samotný dom by nemal skúšať hlboké technológie. Ak sa urobí nesprávne, môžete dosiahnuť opačný efekt.

Klasická lymfatická drenážna masáž pomôže zbaviť sa opuchu a utiahnuť ovál. Je jednoduché vykonávať a nevyžaduje si vážne úsilie. Postupujte podľa predtým opísanej techniky a urobte mierne čisté pohyby. Pre väčšiu dôveru si pozrite príslušné videá.

Začnite jednoduchým potiahnutím krku, ramien a dekoltu. Postupne posúvajte tvár. Vyhladzujte bradu, lícne kosti a potom orbitálne oblasti. Pracujte mierne na čele a znova siahajte zo spánkov.

Aktivujte bez námahy, aby ste nepoškodili kapiláry a nerušili tok lymfy.

Postup by sa mal upustiť od ľudí, ktorí majú v minulosti:

onkológie,
pustulózne zápaly na pokožke tváre vrátane vredov,
ochorenia srdca a krvných ciev (hypertenzia, tromboflebitída),
nedávna operácia tváre (rinoplastika),
ochorenia v akútnej fáze.

Kontraindikáciami postupu sú akékoľvek ochorenia, vrátane spojené so začiatkom menštruačného cyklu.

Lymfatická drenážna masáž tváre je jednou z najefektívnejších konzervatívnych techník. Po odovzdaní do rúk profesionála sa budete môcť trvale zbaviť kozmetických problémov a výrazne zlepšiť svoj vzhľad.

Čo je lymfatická drenážna masáž tváre?

Vznikol v dvadsiatom storočí vďaka masérovi Pascalu Koshu. Bola im navrhnutá metóda, ktorá sa neskôr stala neuveriteľne populárnou medzi ženskou populáciou.

Metóda Kosha umožňuje dosiahnuť zdvíhací účinok po prvých 10-15 minútach. Nasledujúce relácie výrazne zlepšujú efekt.

Na čo to je?

Systém lymfatickej drenáže zohráva v tele dôležitú úlohu: odstraňuje škodlivé látky a nadbytočné tekutiny. Preto je pre človeka jej správna práca taká potrebná.

Ak je lymfatický tok narušený, na tvári sa objaví opuch, opuch a tmavé kruhy. V priebehu času sa môže oválny obrys a obrys tváre dokonca zmeniť.

Lymfatická drenážna masáž stimuluje lymfatický prietok tváre a krku a normalizuje jej činnosť. Tento účinok má pozitívny vplyv na celkový stav tela.

Aktívny odtok lymfy vyvoláva odstránenie toxínov a zlepšuje tok krvi, stimuluje produkciu vlastného kolagénu. Vďaka tomu tvár vyzerá mladšie.

Kedy stráviť

Masáž je potrebná v nasledujúcich prípadoch:

opuch tváre, opuch očných viečok, vrecká pod očami, vrásky,
príznaky únavy na tvári
okuliare,
ptosis century,
žilová sieť na tvári,
fuzzy obrys, druhá brada,
keď sa snažíte schudnúť, urobte plnú tvár elegantnejšou,
pomalé metabolické procesy, narušená rovnováha vody a soli,
Nedostatok vitamínu na jar alebo na jeseň
kozmetická porucha spojená s patologickou akumuláciou tekutiny,
farba kože sa stala sivá alebo žltkastá.

Výsledný účinok

Z vizuálneho hľadiska sa účinok prejavuje znížením opuchu, edémom, uťahovaním kože a zvýšením jeho elasticity. Žena má pocit, že jej druhá brada doslova "topí" pred očami, vrásky sa korigujú a nasolabiálne záhyby sa vyhladzujú.

Postup zlepšuje metabolické procesy vo všetkých systémoch, stimuluje prietok lymfy a prietok krvi.

Doma alebo v kabíne?

Najprv budete sedieť v pohodlnej kozmetickej stoličke alebo položíte na pohovku pokrytú jednorazovou plienkou. Potom budete požiadaní o kontraindikácie. Ak nie, začne relácia.

Lymfatická drenážna masáž je pomerne komplikovaný postup. Je potrebné vykonávať presne, a je lepšie, ak to robí expert.

Trvá spravidla od 30 do 60 minút. V priemere sa kurz skladá z piatich alebo desiatich relácií. Týždenná návšteva kozmetického salónu stačí na udržanie výsledku.

Cíti sa ako veľmi príjemný postup. Špecialista pracuje v určitých bodoch lymfatického systému, znalosť o nich je pre neho nevyhnutná.

Je pozoruhodné, že masážne linky sú úplne odlišné od tých, v ktorých sú ruky profesionálnej práce počas klasickej masáže.

Charakter pohybov - pulzujúci tlak a zdvihy na krku a na tvári.

Procedúra v salóne pozostáva z čistenia pokožky, aplikácie krému alebo oleja, samotnej masáže a následného zvlhčovania. V salóne môže byť klient vyzvaný, aby spojil masáž a masku. Odporúčame vám, aby ste sa dohodli na takejto kombinácii, efekt bude úžasný.

To znamená, lepšie zveriť svoju tvár profesionálovikto pozná jeho veci. Koniec koncov, je nemožné vtipkovať so zdravím. Okrem toho budete mať možnosť výberu ďalších služieb, ktoré zvýšia účinok.

Typy a metódy

Lymfatická drenážna masáž môže byť hardvér a manuál. Prvá sa vykonáva štyrmi rôznymi spôsobmi:

Mikrokruhová lymfatická drenáž je jemná masážna metóda.Pracuje na vymedzení tvaru tváre a eliminuje prvé vrásky.
Vákuová lymfatická drenáž. Podľa princípu konania pripomína sovietsky "banky".
Galvanizácia. Pracuje s prúdom malého napätia.
Elektroionoforez. S pomocou elektród sa do hornej vrstvy epidermis zavádzajú stimulačné prvky, zatiaľ čo toxíny sú vytlačené priamo cez póry.

Manuálna masáž poskytuje vynikajúce výsledky na pokožke, ktorá nie je ovplyvnená silnými zmenami.

Tiež sa lymfomasáž vykonáva v troch úrovniach v závislosti od spôsobu expozície a od stavu kože:

Surface. Upevňuje pokožku, zlepšuje elasticitu, vylučuje tekutinu.
Hlboké. Stimuluje lymfatické uzliny a pôsobí ako lekársky postup.
Projekcia. Zlepšuje krvný obeh a lymfatický systém.

pohybe by malo byť ľahké hladeniemierne vyhladzovanie a stlačenie.
Presuňte ruky smerom k lymfatickým uzlom.
Čelo je spracované ako prvé. Vankúšiky prstov stlačia na stred čela po dobu troch sekúnd, po ktorej sa rozložia na časové laloky.
Cvičenie na odstránenie vakov pod očami: index a stredné prsty sú pripojené a jemne prechádzajú z vnútorného k vonkajšiemu rohu oka v dolnom viečku.
Opakuje sa 5 krát.
Proti vráskam v ústach: prsty vyvíjajú tlak na bradu a postupne sa dostávajú do nasolabiálnych záhybov. Potom sa ukazovák po dobu piatich sekúnd zatlačí na horný bod nasolabiálneho záhybu a potom ide na krídla nosa.
Korekcia tvaru tváre: ústa sú otvorené, snažia sa ich uzavrieť, prekonávajú odpor. Vytiahnite kožu z lícnych kostí do očí a potom do uší. Nakoniec sa vráťte k brade.

Ako sa lymfatická drenážna masáž na tele

Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva pozdĺž kanálov lymfatického toku, aby sa dispergovala tekutina, ktorá sa tam nahromadila. To je jeho rozdiel od bežnej masáže, ktorá stimuluje v prvom rade prietok krvi a vykonáva sa pozdĺž línií vedúcich pozdĺž ciev. Negramotný výkon lymfatickej drenážnej masáže môže spôsobiť zdravotné problémy - ochorenia kože a vzhľad (alebo zvýšenie) edémov. Preto, aby ste vykonali tento postup, potrebujete poznať aspoň základy anatómie a máte predstavu o umiestnení lymfatických ciev a uzlov, ako aj zvládnuť techniku pohybov.

Všeobecné pravidlo: všetky pohyby sa vykonávajú v smere súčasnej lymfy - zhora nadol. Nie je potrebné tlačiť tvrdé a predovšetkým stlačiť pokožku v problémovej zóne - prípustné sú iba jemné dotyky a povrchové trenie. Ak sa na to chcete dozvedieť, vykonajte jeden alebo viacero procedúr s kvalifikovaným masérom.

Samozrejme, existuje dostatok vzdelávacích videí, ale nie je bezpečné sústrediť sa len na ne - môžete nesprávne vypočítať silu tlaku a len ublížiť.

Môžete robiť túto masáž v každom veku. Zvyčajne pred dosiahnutím veku 25 rokov problémy s lymfatickým tokom takmer nikoho neobťažujú. So sklonom k napučaniu až 35 rokov bude dostatok jednorazových sedení, nie je ani potrebné dodržiavať intervaly medzi nimi a držať sa nejakého rozvrhu. Jeden postup každé 2-4 týždne je dostatočný na vyvolanie pozitívnych zmien v tele, ako napríklad:

skvapalňovanie lymfatických staázok,
zabránenie vzniku nového edému,
zníženie vrstvy tukového tkaniva na tvári,
zlepšuje tón pleti.

Pre zrelú pleť nebude stačiť jedno zasadnutie. Vo veku 40 rokov sa má postup vykonávať nepretržite, raz za 7-10 dní - nielen na odstránenie edémov, ale aj na udržanie mladistvej pokožky a zabránenie starnutiu.

Edém na tvári nastáva, keď sa lymfatická drenáž vyskytne nerovnomerne a tekutina stagnuje v tkanivách.

Indikácie postupu

Funkciou lymfy je filtrovať "odpadky", ktoré sa hromadia v bunkách z nestrávených potravín, vody a liekov. Z času na čas telo potrebuje vážne čistenie - potom lymfa doslova nájde výpust v oblasti vredov a vredov a nadbytočné množstvo tekutiny je odstránené z tela - spolu s toxínmi nahromadenými v ňom.Zatiaľ čo toxikácia nedosiahla kritický limit, vnútorné mechanizmy samoregulácie.

Lymfa cirkuluje cez kanály, ktoré sú umiestnené v tele. Na tvári lymfatických tokov zhora nadol. Lymfatické "zaplavenie", alebo lymfóza, nastáva, keď kvapalina prúdi zhora nerovnomerne a zo spodu sa jej odtok stáva ťažkým. Tekutina sa hromadí v rôznych častiach lymfatických kanálikov - tak sa objavujú presahujúce horné viečka a vrecká pod očami, prehĺtajú líce a prehlbujú nasolakritické a nasolabiálne záhyby, objavuje sa dvojitá brada. Kvalita pokožky sa tiež zhoršuje - stane sa matná a chrumkavá, pleť sa stáva nerovnomerná - v miestach edému koža bledne, niekedy modrastá. Lymfatická drenážna masáž pomáha riešiť tieto problémy a zlepšiť pokožku na chvíľu, tvár je zdravšia a čerstvejšia.

Vákuová masáž tváre

Vákuová masáž tváre môže byť statická alebo dynamická a je vykonávaná buď pomocou 1-2 plechoviek, alebo pomocou vákuového masírovača. Statická masáž sa vykonáva bodovo, keď celá tvár nie je napučiavaná úplne, ale len určité oblasti. Na týchto miestach na niekoľko sekúnd vložte banku alebo vákuovú dýzu. Vzduch sa predbežne čerpá z dutiny a aplikuje sa na kožu - mal by byť ťahaný do 3-4 mm. Následne musí byť tlak v miske uvoľnený a opatrne odstránený. Ostré roztrhnutie pohára alebo odoberanie masáča od tváre nemôže byť, je ľahké poškodiť krvné cievy.

Dynamická masáž sa indikuje, keď tvár úplne napučia. On tiež trvá trochu času, 5-7 minút stačí. Podstatou tejto techniky je pracovať s bankami alebo masérmi banky na lymfatických kanáloch.

Smer pohybu je zhora nadol, od spánkov, pozdĺž krídel nosa až po základňu nosa, potom pozdĺž nasolabiálnych záhybov - bez toho, aby sa nádobka (masérka) odoberala z kože.
Nie je potrebné poháňať plechovku opačným smerom: keď ste sa dostali do brady, vyberte misku a opäť ju pripevnite k hornej časti chráničov.
Zopakujte pohyb dosť 3-4 krát.
Potom masírujte priestor okolo očí. Vezmite nádobu s najmenším priemerom, prilepte ju na vonkajší roh oka a od nej sa presuňte do vnútorného rohu pozdĺž spodného viečka.
Potom sa znova presuňte do vonkajšieho rohu a už prejdete horným viečkom.
Pracujte v jednom a s druhou rukou držte pokožku tak, aby ste ju nepretiahli.
Opakujte pohyb 3 krát.

Vákuová masáž sa môže vykonať 1 krát za 3 dni.

Kurz trvá 15 procedúr, potom si môžete odpočinúť.

Ako urobiť vákuovú masáž - video

Je možné vybrať vhodný vákuový masér na základe hodnotenia požadovaných zariadení v online obchode. Čo je najčastejšie kúpené:

vákuový masér US MEDICA Delikate Silk (USA). Vybavená mäkkou gumovou čiapočkou, ktorá sa ľahko pohybuje po obličeji - nepoškriabe ani nelepí pokožku. Výrobca odporúča masáž krémom alebo sérom. Na liečbu kožných problémov je potrebné postupovať denne počas 15 minút. Na prevenciu opuchov, vrások, prehĺbenia kože je stačí jedno sedenie za týždeň. Masážna cena: od 2700 rub,
vákuový masér Gezatone VACU Beauty (Francúzsko). Vybavený niekoľkými kompresormi rôznych veľkostí a regulátorom výkonu. Používa sa na opuch tváre, prvé príznaky starnutia, prehĺbenie kože. Masáž sa vykonáva iba na zvlhčenú pokožku alebo krém. Cena: z 1790 rub,
vákuový masér Gezatone, 1301023 (Francúzsko). K dispozícii v súpravě s niekoľkými tryskami s rôznym priemerom, ktoré sú určené pre rôzne časti tváre a tela. Funguje v 4 režimoch: v troch z nich sa tlak neustále mení - buď stúpajúci alebo klesajúci, tlak je konzistentne vysoký pri maximálnom výkone, takže zatiaľ čo zariadenie funguje, pokožka zostáva stále vtiahnutá do misy po celú dobu a musíte masér pohybovať s námahou. Ale tento režim je považovaný za najúčinnejší a pomáha pri edémoch a celulitíde (aj na tvári, kde sa to tiež deje). Cena: od 1530 rub,
vákuový masér pre tvár a telo AllRest Vakula (Čína).Funguje v dvoch režimoch: jedna vám umožňuje robiť rytmickú terapeutickú masáž, počas ktorej kompresor pôsobí nielen na pokožku, ale aj na tuk a svalové tkanivo. Druhý režim je potrebný pre relaxačnú masáž. Cena: z 2990 rub,
vákuový masér SR-07A (Čína). Je určený na hlboké čistenie pokožky, takže sa môže použiť spolu s čistiacou penou, gélom alebo plesňou. Okrem toho výrobca sľubuje zníženie edémov, vyhladenie jemných vrások, obnovenie normálneho svalového tonusu. Cena: od 1600 rubľov.

Klasická lymfodrenážna masáž

Klasická lymfodrenážna masáž sa robí ručne, nie nevyhnutne na suchú, ale na olejovanom / výživnom mlieku / krémovej pokožke:

Začnite s pošmyknutím: dlane oboch rúk prechádzajú cez tvár zdola hore, potom od stredu tváre k boku, k ušiam.
Potom prejdite okolo tváre jemnými trepacími pohybmi.
Teraz môžete ísť na hlavnú časť masáže. Fixujte natažené prsty oboch rúk uprostred čela, potom ich veďte do chrámov, opakujte 2-3 krát.
Masírujte oblasť okolo očí. Vložte ukazováčik prsty do nosa a bez toho, aby ste ich tlačili na kožu, spustite ich pozdĺž spodného viečka k vonkajším okrajom očí a potom sa postavte na chvost obočia. Pri pohybe pozdĺž obočia sa vráťte do východiskovej polohy. Pohybujte pozdĺž horného očného viečka v špirále, mierne zatlačte na kožu. Opakujte trikrát.
Choďte do dolnej tretiny tváre. Položte stredné a ukazovacie prsty oboch rúk do stredu brady a nerozoberajte ich z kože a nerozoberajte ich. Teraz fixujte rovnaké prsty v rohoch pery a držte ich až k ušným lalokom. Potom pripevnite prsty do otvoru nad horným okrajom a veďte ich k spánkom. Dokončite cvičenie.
Poslednou časťou masáže je ľahké plápnutie prstov po celej ploche a koniec - opätovné hladenie.

Priebeh manuálnej masáže -12-15 procedúr s intervalom 3-5 dní.

Masáž tváre pomocou japonskej techniky Asahi (Zogan)

Masáž v technike Asahi (Zogan) trvá profesionálne 3 minúty. Začiatočník bude potrebovať viac času, pretože pohyby sú pomerne zložité a existuje veľa z nich:

Naneste masáž na pokožku.
Prvou oblasťou, ktorú je potrebné vyriešiť, sú lymfatické uzliny v blízkosti uší. Masírujte linku od ucha po krk, potom od krku až po krčná kosť. Ide o prípravný postup pred masážou, ktorý sa musí opakovať trikrát.
Hlavná masáž začína na čele.
Umiestnite tri prsty každej ruky do stredu čela a jemne zatlačte na kožu. Potom, bez oslabenia tlaku, roztiahnite prsty k chrámom a choďte zo spánkov do klíc. Opakujte trikrát.
Teraz prejdite na masáž očí - táto oblasť pracuje s prostredným prstom. Presuňte sa z vonkajšieho rohu oka na vnútorné na dolnom viečku a na hornom viečku vráťte späť do vonkajšieho rohu oka. Potom posuňte prsty k chrámom a choďte dole do klícovej kosti. Opakujte pohyb 3 krát. Očná masáž vyhladiť vrásky a uvoľniť vrecká a opuchnuté viečka.
Teraz masírujte priestor okolo úst, aby ste vytiahli rohy úst. Začnite od stredu brady, potom choďte až k hornému peru. V otvore nad horným okrajom zatlačte na kožu o niečo ťažšie. Opakujte trikrát.
Teraz masáž krídla nosa, potom - nos, pohybujúce sa striedavo hore a dole.
Potom len masírujte oblasť lícnej kosti, prechádzajte do chrámov a odtiaľ choďte dole na krk kĺbovej kosti a odveďte prebytok lymfy.
Zamknite prsty hore do brady.
Choďte po rohoch úst, odtiaľ pozdĺž nosa k vnútorným kútikom očí. Kliknite na tieto body (mierne, aby to nebolí!), A zopakujte všetky pohyby, najprv 3 krát.
Choďte na masáž tváre. Položte pravú ruku pod bradu a posuňte ľavú stranu diagonálne, z ľavej tváre do vnútorného rohu ľavého oka. Toto cvičenie utiahne vločky a vyhladí nasolabiálne záhyby. Opakujte trikrát.
Zopakujte rovnaký pohyb na druhej strane - aj trikrát.Len teraz máte svoju ľavú ruku pod bradu a masíte svoju pravú tvár.
Teraz pracujte na strednej tretine tváre medzi bradu a líca. Zatlačte na kĺbu lícnych kostí v blízkosti krídel nosa, chyťte mastné tkanivo. S úsilím vytiahnite prsty po stranách, do uší a ďalej dole po krku k klavikulám. Vykonajte cvičenie 3 krát. Posilňuje strednú tretinu tváre a vyhladzuje nasolabiálne záhyby.
Cvičenie proti vráskam okolo úst. Začnite s krídlami nosa - to je uvoľnená časť tvárových svalov. Stlačte na túto oblasť mäkkú časť palcov a potom ich presuňte v horizontálnom smere, čím odtienete lymfy. Pokračujte smerom k kľúčovej kosti. Cvičenie zopakujte trikrát. Uistite sa, že tlak nespôsobuje bolesť - ak sa cítite, potom je tlak príliš silný, uvoľnite ho.
Teraz si cvičenie z ohýbanie tváre. So základňou palcov stlačte na pokožku s určitým úsilím, rozptýlite stagnujúcu lymfúru smerom k chrámom a potom k klavikulám. Cvičenie zopakujte trikrát.
Posledným krokom je posilnenie celej tváre. Je potrebné "stlačiť" tvár a stagnujúcu lymfovú kosť a presunúť ju na kľúčovú kosť. Umiestnite dlaň do stredu tváre pomocou obidvoch rúk, aby ste zakryli nos a sily stlačte stagnujúcu lymfovu smerom k ušiam a potom klesnite do klícovej oblasti. Cvičenie zopakujte trikrát.
Teraz si trieť svoje čelo pravou rukou - hore a dole a zľava doprava -, aby sa zabránilo vráskam. Ľavá ruka sa nachádza pod bradou - pre stabilitu. Potom vykonajte vyhladzujúci pohyb z čela cez časovú oblasť na kľúčovú kosť.

Kontraindikácie a možné účinky lymfatickej drenážnej masáže

So všetkými výhodami má lymfatická drenážna masáž veľa kontraindikácií, takže predtým, ako ju precvičujete, je veľmi žiaduce vykonať aspoň minimálnu lekársku prehliadku a zistiť, či existujú zdravotné problémy, ktoré sa masáž môže iba zhoršiť.

Kto by nemal robiť lymfatickú drenážnu masáž:

ľudia s chorobami srdca a krvných ciev
ľudia s poškodením obličiek / pečene,
ľudia s rakovinou,
ľudí trpiacich kožnými ochoreniami
ľudia s ochoreniami lymfatického systému
ľudí s diabetom.

Je nežiaduce vykonať masáž počas tehotenstva a počas kŕmenia. Indikácie pre masáž po operácii sú obmedzené - pacienti musia dostať súhlas lekára.

Ako pripraviť lymfodrenážnú masáž

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je preskúmať štruktúru tváre - aspoň vo všeobecnosti, získať predstavu o umiestnení lymfatických ciev a lymfatických uzlín, potom starostlivo preskúmať masážnu techniku, ktorú sa pokúsite vyskúšať. Lekcie zo siete môžu zaznamenať aj samotní majitelia / tréneri a obyčajní ľudia, ktorí už túto techniku dokázali vyskúšať. Postupujte podľa poznámok, kde je detailné vysvetlenie každého kroku - a tak aspoň pochopíte, prečo prebieha toto alebo toto hnutie. Pred začatím masáže očistite pokožku a naneste masážnu zmes na tvár.

Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva striktne pozdĺž línií toku lymfy, zhora nadol

Čo nemožno vykonať pred a po lymfodrenážnej masáži

Počas prípravy masáže a kurzu nebudete musieť meniť svoj bežný spôsob života. Čo je naozaj dôležité, je sledovať pitný režim - pokúste sa trénovať sami, aby ste vypili 2 litre vody denne, a to nie menej - takže vlhkosť pravidelne a v dostatočnom objeme prichádza a vylučuje sa z tela. Ak nie je dostatok tekutiny, začne sa hromadiť v tele a opuch sa len zintenzívni. Jedná sa o formu ochrany tela pred dehydratáciou - mechanizmom, ktorý funguje, keď bunky dostanú nedostatočnú vlhkosť z vonkajšej strany alebo keď osoba fajčí / často konzumuje alkohol a voda už nahromadená v bunkách sa vyparuje príliš rýchlo. Takže, okrem pravidelného a hojného pitia, je vhodné vzdať sa zlých návykov - to bude prospešné len pre pokožku.

Schopnosť vykonávať starostlivosť o vlasy a postupy proti starnutiu by sa mala prerokovať s kozmetikom.

Klady a zápory lymfatickej drenážnej masáže - tabuľka

Masáž pomáha liečiť ochorenia lymfatického systému a zbaviť sa kožných problémov - opuch, ružovka, nezdravá pleť, voľná koža,
procedúra nezahŕňa invazívnu intervenciu - dokonca aj edém hlbokých tkanív môže byť liečený výlučne zvonku,
postup je bezbolestný a nezanecháva žiadne vedľajšie účinky (samozrejme s riadnym výkonom),
Masáž sa môže vykonávať v akomkoľvek veku.

Účinok masáže netrvá dlho - na viditeľné zlepšenie, postup sa bude musieť robiť neustále,
Procedúra obsahuje rozsiahly zoznam kontraindikácií a ak nie je zohľadnená, masáž bude nielen prínosom, ale môže mať aj opačný účinok a posilnenie opuchu.

Bezpečnostné opatrenia pre masáž tváre s lymfatickou drenážou

Ak ste vyskúšali masáž lymfodrenážnou masážou, nezabudnite, že každá technika, dokonca aj najjednoduchšia, v rôznych verziách môže poskytnúť trochu neočakávaný výsledok. Čo môže byť:

2-3 hodiny po ukončení procedúry (niekedy nasledujúci deň) sa na tvári môže objaviť vyrážka. Je veľmi pravdepodobné, že dôvodom je alergia na masážny nástroj. Zmeňte olej / smotanu / mlieko s iným činidlom
opuch po masáži sa zvýšil (alebo tam nebol, a po masáži opuch tváre). Snažte sa použiť masážny nástroj s ľahšou textúrou - napríklad namiesto oleja nasaďte zvlhčovacie sérum a nezabudnite si znova prečítať / upraviť tréningovú lekciu. Pokúste sa nájsť čas na ďalšie zasadnutie ráno,
po niekoľkých procedúrach sa tvár stala veľmi tenkou, hoci tento výsledok ste neplánovali. Vezmite si viac času medzi liečbami a počas relácie, uvoľnite tlak, netlačte na pleť tak ťažko
efekt zdvíhania nie je vôbec viditeľný, koža sa zdá, že sa ešte viac prehĺbila. Začnite masírovať častejšie a zvyšujte tlak.

Preskúmanie postupu

Ja a lymfodrenáž som urobil iné typy masáže. Páči sa mi iné typy masáže viac ako čokoľvek iné - striedam bukálne + blefaro a kobido na trvalom základe asi 5 rokov odteraz. Povedať, že vyzerám mladšie - nepoviem. Ale jedinečne dobre upravené a uhlazené ich rovesníci, ktorí nemajú. Tu nechogubki odišiel, len nedávno prezreli staré fotografie a táto skutočnosť ma veľmi prekvapila. Očné viečka viseli trochu, ale nie až do konca. Opäť, nepadli na 5 rokov, už je to dobré))))

anonym

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/791473/

Chcel som toľko, aby som bol mladý a krásny ... a po celý rok som obnovil pokožku po masáži asahi. Namiesto toho sú mozgové príznaky hypodermie a poškodená koža. O tom, ako sa zbaviť otlačenia pod očami - nemal som to, nemôžem súdiť. Póry sa zmenšujú? - áno, bez ohľadu na to, ako. Som mladší o 10 rokov? - No, áno, podľa akné - pre všetkých 20, aj keď v mojej dospievaní, akné prešlo, teraz je jasné, že hormonálny nezmysel. Je moja tvár tenká? - nie, nie stratil, nemá nikde. Sú lícne kosti výraznejšie? - Pocituje sa - áno, sú. Pri pocitoch sa kostná tvár zvýšila.

Alenia

http://irecommend.ru/content/chto-russkomu-khorosho-nemtsu-smert-s-tochnostyu-do-naoborot-sudite-sami

Mal som účinok [mikroturznej masáže], ale potom mi bolo len 33 rokov, oni sa začali tvoriť, zostali 3 mesiace. Potom raz ročne absolvovala kurz a vybrala si masáž ruky dvakrát mesačne, ale takýto efekt nevidí, hoci to, čo sa mi páči, sa na chvíľu zhoršuje, tvár sa stáva biela a žiarivá.