úspech

Ako dosiahnuť úspech v živote: praktický sprievodca

Programátor, investor a podnikateľ James Altusher publikoval na TechCrunch veľmi jednoduchú, užitočnú a čestnú príručku pre tých, ktorí chcú radikálne zmeniť rozsah aktivít, ale nevedia, odkiaľ začať.

1. Zmena vo vás neprestáva.nikdy.

Každý deň sa budete musieť rozhodnúť: ísť dopredu alebo dozadu. Každý deň sa meníte. Vždy sa niečo pohybuje.

2. Musíme začať od začiatku.

Všetky kategórie z minulého života - len márnosť. Bol si lekár? Študovali ste na elitnej univerzite? Mali ste milióny? Máte rodinu? Nikto sa nestará. Všetko ste stratili. Ste nulová. Nesnažte sa dokázať, že ste niečo viac.

3. Potrebujete učiteľa (mentora-mentora).

V opačnom prípade prejdete dole. Niekto vám musí ukázať, ako sa pohybovať a ako dýchať. Ale nebojte sa nájsť gurua (čítajte ďalej).

  1. Direct. Osoba, ktorá je vedľa vás, ktorá ukáže, ako sa mu podarilo. Čo je to "toto"? Prosím počkajte. Mimochodom, mentori nie sú gurusmi z karátových filmov. Väčšina mentorov vás nenávidí.
  2. Nepriame. Books. Filmy. 90% mentoringu možno získať prostredníctvom kníh a iných materiálov. 200-500 kníh sa rovná jednému dobrému mentorovi. Každý sa ma pýta: "Aká kniha sa má čítať?" Neviem odpoveď. Nájdete tu 200 až 500 dobrých kníh, ktoré by ste si mali prečítať. Prečítajte si inšpiratívne knihy. Čokoľvek vaše presvedčenie, posilňujte ich každý deň čítaním.
  3. Učiteľ je všetko. Ak ste nulová a pálili sa túžbou zmeniť sa, všetko, na čo sa pozeráte, sa stane metaforou toho, čo chcete dosiahnuť. Strom, ktorý vidíte, a korene, ktoré nevidíte, s podzemnou vodou, ktorá ho napája, je metaforou počítačového programovania, ak všetko zjednotíte. A všetko, na čo sa pozeráš, bude zviazané.

4. Ak nie ste niečo vášniví, nebojte sa.

Máte túžbu byť zdravý. Začnite tým. Choďte v malých krokoch. Ak chcete uspieť, nepotrebujete posadnutosť. Robte svoje podnikanie s láskou a úspech príde sám o sebe.

5. Na zmenu seba trvá päť rokov.

Tu je postup, ako tieto roky prejdú:

  • Prvý rok: spievaš, čítaš všetko a začni robiť niečo.
  • Druhý rok: viete, s kým musíte hovoriť, s kým potrebujete spojiť. Robíte podnikanie každý deň. Uvidíte mapu vašich budúcich ciest.
  • Tretí rok: už ste dosť dobrý na to, aby ste zarobili peniaze. Možno však nestačia na život.
  • Štvrtý rok: zarobáš dobre.
  • Piaty rok: robíte šťastie.

Niekedy roky 1-4 ma rozrušia. Myslím: "Prečo nie všetko ide podľa plánu?" Zrazil som päsťou na stenu, bolí ma, hodím kokos na podlahu (to je taký zvláštny rituál). To je normálne. Len pokračujte.

6. Ak to robíte rýchlejšie alebo pomalšie, potom robíte niečo zlé.

Dobrým príkladom je Google.

7. Bod nie je v peniazoch. Ale peniaze sú mierou vášho osobného úspechu.

Keď ľudia hovoria, že nejde o peniaze, musia si vybrať iné opatrenie.

"Alebo len urobte to, čo milujete?" Bude veľa dní, kedy sa vám nebude páčiť to, čo robíte. Ak to urobíte len z lásky k príčine, bude to trvať oveľa viac ako päť rokov.

8. Kedy môžete povedať: "že to je práca môjho života!"

Ak chcete byť umelcom, nakúpte plátno a farbu, začnite kupovať 500 kníh jeden po druhom - a začnite maľovať. Ak chcete písať, urobte tieto tri veci:

  • čítať,
  • písať,
  • vyberte svojho obľúbeného autora a písať jeho obľúbený príbeh doslovne. Premýšľajte nad tým, prečo napísal každú z týchto slov.

Ak chcete začať podnikať, začnite pracovať na podnikateľskej myšlienke. Zmena seba začína dnes.

9.Kedy robím veľa peňazí?

  • Do tretieho roka strávite 5000-7000 hodín pre nový obchod. To stačí na to, aby ste boli v popredí 200 alebo 300 najlepších po celom svete, bez ohľadu na to, v akej oblasti. A ak vstúpite do top 200, potom takmer každá oblasť stačí na to, aby ste si zarobili na živobytie.
  • Do štvrtého roka budete môcť rozširovať a zarobiť viac.
  • Do piateho roka vstúpite do top 30, alebo aspoň do top 50, aby ste mohli zarobiť.

10. Ako pochopiť, čo mám robiť?

Toto je každá oblasť, kde máte pocit, že si môžete prečítať 500 kníh. Choďte do obchodu a nájdite ju. Ak sa o tri mesiace neskôr nudíte, vráťte sa späť. Byť sklamaný je normálny. Potom sú potrebné poklesy. Úspech je lepší ako zlyhanie, ale najdôležitejšie poučenie, ktoré sa učíme z neúspechu.

11. Rozhodnutia, ktoré urobíte dnes, budú súčasťou vašej biografie zajtra.

Urobte zaujímavé rozhodnutia a vaša biografia bude zaujímavá.

12. Čo ak sa mi páči niečo exotické?

Opakujte vyššie uvedené kroky a piaty rok budete bohatí. Nevieme ako. Nie je potrebné hľadať koniec cesty, keď budete robiť iba prvé kroky.

13. Čo keď moja rodina chce, aby som sa stal účtovníkom?

Vyberte slobodu, nie rodinu. Sloboda, nie predsudky. Sloboda, nie vláda. Sloboda, nie uspokojenie požiadaviek iných ľudí. Potom uspokojíte svoje.

14. Môj učiteľ chce, aby som ísť jeho cestou.

To je normálne. Majte jeho cestu. Potom to urobte svojou cestou.

15. Moja milovaná osoba sa obáva toho, kto sa bude starať o naše deti v prípade problémov?

Osoba, ktorá sa sám mení, vždy nájde voľný čas. Časť úspechu je schopnosť nájsť okamihy a preradiť ich pre seba.

16. Čo keď moji priatelia ma nájdu blázon?

Čo sú títo priatelia?

17. Čo ak chcem byť astronautom?

Nezmení sa. Ide o špecifickú profesiu. Ak máte radi priestor, potom existuje veľa myšlienok v tejto oblasti. Richard Branson chcel byť astronautom a vytvoril Virgin Galactic.

18. A keby som rád pili a visel s priateľmi?

Čítajte tento príspevok znova za rok.

19. Čo ak som zaneprázdnený? Zmeniť svojho manžela alebo manžela alebo zradiť svojho partnera?

Prečítajte si tento príspevok znova v dvoch alebo troch rokoch, kedy budete zatuchnutý, bez práce a znechutený všetkým.

20. A keď nemôžem nič urobiť? vNemám od neho žiadny diplom alebo zmysel.

21. A ak sa musím zamerať na vyplácanie hypotéky alebo inej pôžičky?

Osoba, ktorá sa sám mení, vždy nájde voľný čas.

22. Prečo sa vždy cítim ako outsider?

Albert Einstein bol outsider. Nikto z úradníkov by ho nenašiel.

23. A ak som veľmi chorý, zmeniť sa?

Táto zmena posilní všetky užitočné látky vo vašom tele: serotonín, dopamín, oxytocín. Choďte vpred a možno sa vôbec nevrátite, ale budete sa cítiť lepšie.

Spať viac. Jedzte lepšie. Športujte. Toto sú kľúčové kroky na zmenu.

24. A ak sa môj partner postavil a stále sa s ním zužuje?

Hádzať súdne spory a nikdy o tom nikdy neuvažovať. Polovica problému bola vo vás.

25. A ak idem do väzenia?

Fine. Vo väzení si prečítajte ďalšie knihy.

26. A ak som plachý?

Oslabte svoju silu. Introverti sú lepšie schopní počúvať, sústrediť sa, majú spôsoby, ako vniesť lásku k sebe.

27. Ako vytvoriť kontakty?

Vytvorte kruh. Mali by ste byť uprostred. Ďalšie kolo je priateľmi a rodinou. Potom - ľudia, ktorých poznáte z neformálnych stretnutí a čajových večierkov. Potom - účastníci konferencie a orgány v ich oblasti. Potom - mentori. Potom - zákazníci a tí, ktorí za vás zarábajú peniaze.

28. Čo ak môj ego začne zasahovať do toho, čo robím?

Za šesť mesiacov alebo rok začnete od začiatku.

29. Čo keby dve veci spôsobili moju vášeň? A nemôžem si vybrať?

Pripojte ich a vy budete najlepší na svete.

30. A ak som taký vášnivý, že chcem naučiť ostatných, čo som sám študoval?

Prednáška na YouTube.Začnite s publikom jednej osoby a zistite, či rastá.

31. A ak chcem zarobiť peniaze vo sne?

Vo štvrtom roku začnite outsourcing, čo robíte.

32. Ako nájsť mentorov a orgány?

Keď máte dostatok vedomostí (po 100-200 knihách), napíšte 10 nápadov pre 20 rôznych potenciálnych mentorov. Nikto z nich vám neodpovie. Napíšte 10 ďalších nápadov pre 20 nových lektorov. Opakujte to každý týždeň.

Vytvorte newsletter pre každého, kto vám neodpovedal. Opakujte, kým niekto neodpovedá. Napíšte blog o tom, čo sa učíte.

33. A ak nemôžem prísť s nápadmi?

Potom ho praktizujte. Nebudem môcť dosiahnuť špičky prstov, ak to neurobím každý deň. Nečakajte, že od prvého dňa budete mať dobré nápady.

34. A ak robím všetko, čo poviete, ale zdá sa, že sa nič nestane?

Ukázalo sa. Len počkajte. Majte sa stále meniť každý deň.

35. A ak sa začnem cítiť depresívne?

Sedieť v tichu na hodinu. Ak sa vám zdá, že to znie hlúpo, nerobte to. Žite ďalej so svojou depresiou.

36. A ak nie je čas sedieť v tichosti?

Potom sedieť v tichu dve hodiny denne. Toto nie je meditácia. Musíš len sedieť.

37. A ak budem veľmi vystrašený?

Spať 8-9 hodín denne. Spánok je prvé tajomstvo dobrého zdravia. Nie je to jediné, ale prvé. Niektorí ľudia mi píšu, že potrebujú len štyri hodiny spánku, alebo že vo svojej krajine tí, ktorí spia veľa, sú považovaní za lenivých. Títo ľudia zlyhajú.

38. A ak sa mi zdá, že sa mi nikdy nepodarí?

Aspoň 10 minút denne, ďakujte za to, čo máte. Hnev sa nikdy nezaujme, ale vďačnosť sa inšpiruje. "Ďakujem" je most medzi vašim svetom a paralelným vesmírom, kde žijú všetky kreatívne nápady.

39. A ak sa budem musieť neustále zaoberať nejakými osobnými hádkami?

Osoba, ktorá sa zmení, sa bude neustále stretávať s ľuďmi, ktorí sa ho pokúšajú potlačiť. Naučte sa povedať nie.

40. A ak som šťastný pri práci v kancelárii?

- Budete môjm mentorom?

Úspech a život

Nie je potrebné rozdeliť svoj život na fragmenty a pokúsiť sa dosiahnuť určitý úspech. Môžete jednoducho nasledovať niekoľko jednoduchých odporúčaní, ktoré vás v krátkom čase premenia na neuveriteľne úspešnú osobu. Sú založené na princípoch programovania NLP, o ktorých sa vie, že sú aktívne využívané na dosiahnutie úspechu v rôznych oblastiach.

Jedna z cvičení, ktorú môžete použiť v každodennom živote, sa nazýva "Ja som autor". Často sa nám zdá, že všetko nepríjemné, čo sa nám stane, nie je našou chybou, ale zlé podmienky. V akejkoľvek ťažkej alebo problematickej situácii si položte dve otázky: Ako som túto situáciu vytvoril a prečo som ju vytvoril? Spočiatku to bude pre vás ťažké, ale potom si na to zvyknete a vezmete autorov postoj k vášmu životu. Konkrétne to značne rozlišuje úspešných ľudí od porazených.

Čo bude povedané nižšie, vás môže prekvapiť: skúste začať dôverovať ľuďom v predvolenom nastavení. Zvláštne, pretože sa môže zdať, že úspešný človek neverí nikomu a je vždy na stráži. Ale nie je to tak! Schopnosť dôverovať ostatným ľuďom a prijímať ich dôveru je oveľa strategickejšia ako nedôvera. V tomto prípade ste a priori pozitívny postoj k svetu a on vám odpovedá rovnako.

Dôležitým krokom k úspechu je schopnosť premeniť každú situáciu na víťazstvo pre obe strany. Môžete povedať, že existujú situácie, v ktorých je to nemožné - môže dôjsť buď k víťazstvu a strate, alebo k strate pre každého. S najväčšou pravdepodobnosťou v tebe hovorí obmedzené myslenie. Dokonca aj situácia konfliktu záujmov môže byť interpretovaná podobným spôsobom, napríklad ktorý z dvoch ľudí potrebuje tento zdroj viac a kto je lepší s inými.



Úspech a kariéra

Ako dosiahnuť úspech vo svojej kariére závisí predovšetkým na tom, ako ste pochopili tento úspech. Rozhodnite sa pre seba, pretože pre niekoho bude dosiahnutie postu vedúceho nadnárodnej spoločnosti a pre niekoho bude najvyššou kariérou postavenie neurochirurga. Existujú však niektoré všeobecné odporúčania, ktoré môžu byť užitočné pre takmer všetkých ľudí.

  • Buďte vášniví vo vašej práci, a preto potrebujete absolútne lásku k práci, ktorú robíte - to je hlavné tajomstvo, ako dosiahnuť úspech vo svojej kariére.
  • Prineste niečo vlastné do vašej obľúbenej práce: vytvorte si individuálny štýl dosiahnutia cieľov, vytvorte si vlastnú značku, svoj čip.
  • Buďte si vedomí dôležitosti toho, čo robíte pre spoločnosť. Napríklad, ak ste obchodník, vašou úlohou je zabezpečiť, aby čo najviac ľudí vedel o jedinečnom produkte vašej spoločnosti a zlepšil by s ňou svoj život.
  • Buďte aktívni a proaktívni. Nečakajte na prijímanie žiadostí a priradenia, prečítajte si príslušnú literatúru, zaujímajte sa o nový vývoj vo vašej oblasti a ponúknite možnosti riadenia na zlepšenie práce spoločnosti.
  • Nestrácajte čas na nepotrebné veci, ako napríklad sedenie v sociálnych sieťach. Lepšie ho používajte na skutočnú dovolenku alebo na dosiahnutie svojich cieľov.
  • Staňte sa prvotriednym špecialistom v pomerne úzkej, ale vyhľadávanej oblasti - potom budete potrebovať.

Úspech a podnikanie

Možno, že budovanie kariéry nie je pre vás. Skutočne je často potrebné začať s pomerne nízkymi pozíciami, poslúchať niekoho a ísť dlhú cestu k vášmu cieľu. V podnikaní spravidla riskujú ľudia túžbu stať sa majstrom situácie a realizovať svoje nápady. Existujú určité rozdiely v tom, ako dosiahnuť úspech v podnikaní, a povieme vám o nich.

Hlavná vec, ktorú potrebujete vedieť, je, že akýkoľvek rast a vývoj je možný len pri opustení komfortnej zóny. Toto je priestor, v ktorom sa nám páči, je stabilný a umožňuje nám zachovať súčasnú úroveň existencie. Keď sme v ňom, uskutočňujeme tie akcie, ktoré sú zvyknuté a ktoré nám prinášajú bežné pohodlie. Ale v prípade, že by ste chceli dosiahnuť niečo viac, je to jednoducho nevyhnutné, najmä ak hovoríme o významnom úspechu a dosiahnutí nejakého vážneho cieľa.

Vedomie každého z nás je plné priorít, ktoré sú v podstate prísnymi obmedzeniami, ktoré bránia dosiahnutiu dôležitých cieľov. Príkladom takýchto priorít môže byť túžba neriskovať, zachrániť tvár, dominovať, manipulovať atď. ... Jednou z ich funkcií je udržať stabilitu a udržať nás v komfortnej zóne. Práve oni nás obmedzujú a zabraňujú tomu, aby sme dosiahli "dobre, bolo by pekné" - tie ciele a úspechy, ktoré sú pre nás dôležité, ale zdá sa, že sú nerealizovateľné alebo príliš zložité.

Aby ste niečo dosiahli, musíte začať niečo robiť. Rozhodnite sa pre seba - nie je možné stať sa majiteľom veľkého podniku, ktorý prinesie majiteľovi seriózny príjem, ak zostanete doma a neurobíte nič. Je dôležité začať s prvými krokmi. Nie je možné pokúsiť sa zdvihnúť rukoväť - môže byť vykonaná alebo nedokončená. Je to rovnaké v podnikaní: nie je možné pokúsiť sa ho vybudovať a pokúsiť sa predať váš produkt klientovi, otriasa nosom konkurentov - môžete to urobiť alebo nie. Ak chcete dosiahnuť výsledok, ktorý potrebujete, musíte urobiť kroky v tomto smere hneď teraz: napríklad teraz zoberte a zistite všetky informácie, ktoré vás zaujímajú o produkte, trhu alebo zdaňovaní. Len potom sa môžete dostať bližšie k svojmu cieľu.

Cvičenie "Som v budúcnosti" bude užitočné pre dosiahnutie obchodného úspechu. Často sa nám zdá, že ciele sa dosahujú takto: súčasnosť určuje budúcnosť a dosiahnutie cieľa závisí od toho, čím ste v súčasnosti. To však nie je úplne tak: Aby ste dosiahli úspech neskôr, musíte sa stať tým, čo budete v budúcnosti v budúcnosti.Preto v každom detaile si predstavte seba, úspešný v podnikaní a uvedomte si, aké vlastnosti máte. Potom všetko, čo musíte urobiť, je rozvíjať zodpovedajúce zručnosti, schopnosti a charakteristické znaky.

Dôležité pre dosiahnutie úspechu v podnikaní je správne nastavenie cieľa. Vo všetkých detailoch si predstavte, čo chcete dosiahnuť. Pamätajte, že dobrý cieľ je kľúčom k kompetentnému rozvoju akéhokoľvek podnikateľského projektu. Mal by mať nasledujúce funkcie:

  • zodpovedný - je potrebné ho formulovať v prvej osobe,
  • konkrétne - znenie by malo ukázať všetko: koľko, kde, kedy a ako,
  • skutočný - napríklad, že sa chce stať nesmrteľným v súčasnej fáze vývoja vedy nie je úplne realistický,
  • zahŕňajú slovesá perfektnej formy - "robiť" alebo "robiť",
  • inšpirujúca - je zbytočné stanoviť ciele, ktoré nechcete dosiahnuť a ktoré nie ste motivovaní dosiahnuť,
  • pozitívne - v znení cieľa by nemalo byť žiadne "nie"

Takže dúfame, že pochopíte skutočnosť, že každý úspech je skutočný a dosiahnuteľný. Všetko, čo je potrebné, je stanoviť cieľ správne a neustále robiť niečo na dosiahnutie tohto cieľa, byť zodpovedný za váš život a byť jeho autorom, a tiež mať pozitívny postoj k iným ľuďom. Potom úspech nebude trvať dlho!

"Sedem zručností vysoko efektívnych ľudí. Výkonné nástroje osobného rozvoja "

Autor: Stephen R. Covey - americký konzultant pre vedenie, životný manažment, učiteľ a konzultant pre organizačné riadenie.

Čo je to kniha o: Kniha "Sedem zručností veľmi efektívnych ľudí" načrtáva systematický prístup k definovaniu životných cieľov a najdôležitejších priorít človeka. Každý z nás má iné ciele, ale Stephen Covey umožňuje svojou prácou pochopiť sám seba a formulovať svoje životné ciele. Okrem toho kniha ukazuje, ako ich dosiahnuť, bez toho, aby ste sa zmenili a zlepšili. Autor neponúka jednoduché riešenia a neodsúva okamžité zázraky, hovorí, že akékoľvek pozitívne zmeny si vyžadujú čas, prácu a vytrvalosť.

Pre koho kniha: Pre ľudí, ktorí sa snažia maximalizovať svoj potenciál a dosiahnuť vynikajúci úspech.

Citácia: "Ak chcete vedieť a nerobiť, je to nevedieť. Ak chcete byť schopní a nerobiť je, aby ste neboli schopní."

"Čajka pod názvom Jonathan Livingston"

Autor: Richard Bach - americký spisovateľ, filozof a publicista.

Čo je to kniha o: "Čajka pod názvom Jonathan Livingston" hovorí o čajke, ktorý študoval život a umenie lietania. Príbeh o vtáku o sebarealizácii ao sebaobetovaní hovorí o nekonečnej duchovnej slobode.

Pre koho kniha: Vynikajúca motivácia pre ľudí, ktorí neveria vo vlastnú silu. Prekonávanie prekážok a pochybností prostredníctvom vlastnej práce a veľká túžba dosiahnuť cieľ.

Citácia: "Máme právo lietať tam, kde chceme, a byť tak, ako sme boli stvorení."

"Správať ako žena, myslieť ako muž"

Pridal: Steve Harvey- americký herec, režisér, producent.

Čo je to kniha o: Steve Harvey poskytuje príležitosť porozumieť mysleniu mužov a odpovedať na otázky mnohých žien. Napríklad: "Čo máte a čo nemôžete od svojho muža požadovať?" "Ako rozpoznať malého chlapca a čo robiť v tomto prípade?" "Kedy predstaviť džentlmenu vašim deťom?" "Čo by sa malo pýtať na päť otázok človek, určiť vážnosť jeho zámerov? "Funny, ale veľmi presná a pravdivá kniha - musíte ju prečítať, ak chcete vedieť, čo si ľudia skutočne myslia o vzťahoch so ženami.

Pre koho kniha: Pre všetky ženy, ktoré sa snažia vybudovať vážny a sľubný vzťah s mužom.

Citácia: "Keď sa človek pýta na sex a keď mu to odmietne, jeho reakcia na odmietnutie vám povie všetko, čo o ňom potrebujete vedieť."

"Bohatý táta zlý otec"

Autor: Robert T. Kiosaki, Sharon L. Lechter.

Čo je to kniha o: Kiosaki tvrdí, že od tých najmladších rokov, ešte stále v škole, sme sa neučili používať peniaze správne, ale len pracovať za peniaze. Autor navrhuje pozrieť sa na menové vzťahy inak a začať žiť s novým pohľadom na prácu a peniaze.

Pre koho kniha: Pre ľudí, ktorí chcú mať plnú kontrolu nad svojimi akciami a finančnou situáciou.

Citácia: "Jeden otec povedal:" Dôvod, prečo nie som bohatý, je to, že vás mám - deti. " Iný povedal: "Dôvod, prečo musím byť bohatý, je, že vás mám."

"Kuracie vývar pre dušu"

Autor: Mark Victor Hansen a Jack Canfield.

Čo je to kniha o: Knihy zo série "Kuracia polievka pre dušu" - zahriať dušu a dať jedlo na zamyslenie. Tieto zbierky krátkych jasných príbehov o prekonaní nešťastia sa rýchlo dostali do stredu.

Pre koho kniha: V sérii 144 kníh: niektoré sú zamerané na dospievajúcich, iné sú určené pre slobodné matky a slobodných otcov.

Citácia: "Môžeš vlastniť nespočetné bohatstvo, šperkovnice a zlaté truhly, ale nikdy nebudeš bohatšia ako ja: Viem muža, ktorý mi rozpráva príbehy."

Autor: Ken Robinson je popredným odborníkom v oblasti tvorivého myslenia, vzdelávania a inovácií.

Čo je to kniha o: "Volanie" učí čitateľov, aby našli svoju pravú príčinu, čo nielenže bude dôležitou vášeňou, ale aj zlepší finančný život. Vokácia je sľub produktívnej a efektívnej práce, čo znamená sebarealizáciu, uznanie, pocit plnosti života a duchovnú harmóniu. Bohužiaľ, hľadanie povolania je najčastejšou príčinou.

Pre koho kniha: Pre ľudí, ktorí sa neustále hľadajú sami, ale nestratia vieru, že v živote je niečo viac ako práca, ktorá neprináša potešenie.

Citácia: "Byť vo svojom prvku, a najmä v zóne záujmu, neodstraňuje vašu energiu, ale naopak - to naplňuje."