Prečo sa nohy zväčšujú a čo robiť? 12200 5

Mnohí sú oboznámení s takým nepríjemným javom ako opuchom nohy. Najčastejšie tento problém rýchlo zmizne sám, stačí, aby ste si nechali nohy odpočinúť pár hodín. Oveľa horšie, keď sa opuch pravidelne vyskytuje, sprevádzané bolesťou, zmenou farby kože a inými alarmujúcimi príznakmi. Toto môže byť znakom jednej z chorôb, ktoré popisujeme.

Srdcové zlyhanie

Edém spôsobený srdcovým zlyhaním má nasledujúce funkcie:

• opuch sa vytvára na nohách oboch končatín,
• nespôsobujú bolesť, ale sú stlačené,
• koža na opuchnutých miestach modrastého nádychu, studená na dotyk,
• opuch,
• tekutina sa hromadí vo večerných hodinách alebo v dopoludňajších hodinách (po spánku).

Pacienti so srdcovým zlyhaním často sťažujú, že ich nohy sú necitlivé a chladné. S dlhým ležiacim opuchom môže čeliť rukám a spodnej časti chrbta. Okrem opuchy sa patológia prejavuje arytmiou, periodickými bolesťami na hrudníku a dýchavičnosťou, ktorá sa vyskytuje pri najmenšom napätí.

Srdcové zlyhanie je veľmi nebezpečné. Ignorovanie jej príznakov a odmietnutie liečby môže viesť k najsmutnejším následkom. Po zistení opuchu v nohách, sprevádzaných uvedenými príznakmi, je naliehavá potreba konzultovať s lekárom.

Reumatizmus a reumatické ochorenie srdca

Reumatizmus je ochorenie neinfekčnej povahy, prejavujúce sa zápalom kĺbov, ako aj rôznymi časťami srdca (myokarditída, endokarditída a perikarditída). Choroba je obvykle sprevádzaná symetrickým opuchom končatín, bez bolesti s tlakom. Tekutina sa hromadí postupne, opuch sa zvyšuje večer a počas noci zmizne úplne alebo čiastočne.

Pri reumatickej chorobe srdca sa pozoruje horúčka, dýchavičnosť (dokonca aj v kľude), nepríjemné pocity v oblasti srdca (objavujúce sa v polohe na ľavej strane) a srdcový rytmus.

Vývoj reumatizmu a reumatickej karditídy sa najčastejšie vyskytuje na pozadí streptokokovej infekcie, ktorá primárne postihuje respiračný trakt. Takéto ochorenia vyžadujú vážnu liečbu, takže pacient musí byť pod dohľadom lekára. Je dôležité poznamenať, že prvé príznaky týchto ochorení sú často rozmazané, ľahko sa zamieňajú s bežnou únavou alebo účinkami stresu. Ignorovanie týchto príznakov je veľmi nebezpečné, pretože ak sa nelieči, choroba sa môže zmeniť na chronickú formu.

Venózna nedostatočnosť

Patológie spojené s venóznou nedostatočnosťou sú rôzne. Trombóza a tromboflebitída ciev na nohách sa prejavujú konštantným opuchom a bolesťou. Koža nad opuchom sa stáva červenou a horúcou, opuch na dotyk je silný, nie protaminuje prsty. Pacienti zaznamenajú horúčku v dolných končatinách (chodidlá nôh "pália"). Tieto ochorenia sú veľmi nebezpečné a vyžadujú neodkladné zaobchádzanie. Oneskorenie je plné veľmi vážnych (a dokonca fatálnych) komplikácií.

Kŕčové žily sú veľmi častým problémom, ktorý postihuje asi tretinu žien nad 30 rokov a viac ako polovica žien v dôchodkovom veku. Prvými znakmi sú pocit ťažkosti a bolesti v nohách, ako aj postupný vývoj opuchu na teľatách a členkoch, zvyšujúci sa večer a zmiznutie po noci odpočinku. Ak sa ochorenie nezaobchádza, môžu sa zistiť žilky v nohách. Vyznačujú sa skrútenými, šupinatými šnúrami s konvexnými uzlami.V závažných prípadoch koža na členkoch nadobudne hnedý odtieň, objavia sa krvácania a trofické vredy.

Venózna nedostatočnosť dolných končatín je nebezpečný stav. Liečia sa dlhú dobu s liekom a nosia kompresné spodné prádlo a v niektorých prípadoch s chirurgickým zákrokom.

Patológia obličiek

Zhoršená funkcia obličiek vedie k stagnujúcim tekutinám v tele. Opuch nôh spojených s takými poruchami, zvyčajne sa nachádza v hornej časti chodidla. Sú symetrické, jemné na dotyk. Na rozdiel od edému spôsobeného kardiovaskulárnymi patológiami sa často objavujú obličky ráno. U pacientov s renálnou insuficienciou dochádza často k rýchlemu opuchu spodných častí nohy, vyvolanému nadmerným príjmom tekutín.

Diagnostické príznaky, ktoré poukazujú na problémy s obličkami, sú tiež opuch pod očami, zmeny denného množstva, farba a vôňa moču a bolesť v bedrovej oblasti.

Dysfunkcia štítnej žľazy

Opuch oboch končatín v členkoch môže naznačovať nedostatočnú tvorbu hormónov štítnej žľazy. Edémy vyzerajú ako podložky, na ktorých zostávajú hlboké tlakové prsty. Ak sa patológia postupuje, môže sa vyvinúť myxedém - stav prejavujúci sa akumuláciou tekutiny vo všetkých tkanivách tela. Koža takýchto pacientov sa zdá byť nafúknutá a bez života, jej povrch hrubý, vločky nadobúda žltkastý odtieň.

Alergické opuchy končatín sa môžu vyvinúť ako odpoveď na prijatie určitých liekov, uhryznutie hmyzom alebo konzumáciu určitých druhov potravín. Zranenie vyzerá ako hustý, rovnomerný opuch, na ktorom nie sú žiadne stopy, keď sa stlačí. Povrch pokožky sa stáva červenou, pokryté malým načervenalým vyrážaním a silným svrbením. Pacient sa sťažuje na bolesť v postihnutej končatine, ktorá sa vyskytuje pri najmenšom napätí alebo dlhšom pobyte v rovnakej polohe.

Na vyriešenie problému je potrebné ihneď zastaviť kontakt s alergénom a užívať antihistaminikum.

V prípade zlomeniny nohy sa v krátkom čase vytvorí opuch tkanív umiestnených v blízkosti poškodenej časti kosti. Koža nad poškodenou oblasťou získava namodralý odtieň, dochádza k zvýšeniu bolesti. Končatina sa môže zablokovať do neprirodzenej polohy.

Pri modrinách sa tiež vyvíja edém, ktorý zabraňuje normálnemu pohybu nohy. Hematóm sa objaví po niekoľkých dňoch a bolesť, spočiatku ostrá, postupne klesá.

Ak máte podozrenie na zranenie nohy, nemôžete počkať. Aby sa zabránilo vážnym problémom, je nevyhnutné okamžite prejsť na pohotovosť alebo nemocnicu a podrobiť sa röntgenovému žiareniu na určenie povahy poškodenia.

Choroby pečene

Pri závažnom poškodení pečene (cirhóza, zhubné nádory) vzniká stav nazývaný portálna hypertenzia. Spája sa so zastavením produkcie albumínu, ktorého nedostatok vedie k metabolickým poruchám a stagnácii krvi vo veľkom obehu. Výsledkom je hustý opuch nôh v členkoch. Ďalšími znakmi portálnej hypertenzie sú zmeny v tóne pleti (žltnutie), sčervenanie dlane rúk, akumulácia tekutiny v prednej brušnej stene (ascites) a ťažkosti s dýchaním. U mužov sa vyvíja gynekomastia (zväčšenie prsníkov).

Dna je metabolická porucha, v ktorej sa v tele ukladajú soli kyseliny močovej (uráty). Usadia sa vo vnútorných dutinách kĺbov vrátane kĺbov nôh. V postihnutých oblastiach sa objavujú zápalové procesy, prejavujúce sa ťažkou paroxysmálnou bolesťou, sčervenaním kože a opuchom.

Porušenie lymfatickej drenáže

Porušenie odtoku lymfy (lymfóza) môže byť spôsobené genetickou predispozíciou.Problém sa vyskytuje na pozadí porúch metabolizmu, cvičení spojených s nadmernou záťažou na nohách alebo v dôsledku vážnych ochorení.

Patológia zvyčajne postihuje jednu z končatín a tekutina sa nahromadzuje pod kožu po celej ploche nohy. Po progresii ochorenia sa k opuchu, ku ktorému dochádza každý večer, pridajú kŕče a zvýšená únava nohy. Ak pacient ignoruje problém, končatina sa môže zväčšovať tak, aby prestala fungovať. Okrem slonovosti jednej z končatín sú pre lymfóza charakteristické znaky ako všeobecná slabosť, časté bolesti hlavy a poruchy koncentrácie. Často sa vyskytuje artralgia (bolesť v kĺboch ​​pri absencii príznakov zápalu) a biely plak na jazyku.

Proces odstraňovania vody z tela je úzko súvisí s metabolizmom bielkovín. Túžba po vegetariánstve, monodiety bez bielkovín, dni na lačno alebo pôst môžu viesť k stagnujúcim tekutinám a vzniku opuchov nôh. Ak k tomu dôjde, mali by ste sa vzdať nezávislej formácie stravy a konzultovať dietetika, ktorý pripraví diétu s prihliadnutím na charakteristiku pacienta.

Zalievanie nohy nie je vždy znakom prítomnosti patológie. U zdravého človeka sa môže objaviť v dôsledku:

• jednorazové porušenie režimu príjmu tekutín,
• nadmerné koníčky chôdza alebo beh,
• zvýšenie telesnej hmotnosti
• nosiť nesprávnu obuv
• dlhodobé nepohodlné držanie tela.

Nohy sa často zväčšujú u žien počas alebo pred menštruáciou. U gravidných žien môže byť tento problém spôsobený výkyvmi hormonálnych hladín.

Ak je však opuch pravidelný, sprevádzaný bolesťou v nohách alebo hrudníku, sčervenanie kože, zvýšená teplota celého tela alebo postihnutého miesta, ťažkosti s dýchaním alebo poruchy srdcového rytmu, je nebezpečné čakať - je potrebné okamžite konzultovať s lekárom.

Videá YouTube súvisiace s článkom:

Vzdelanie: Prvá moskovská štátna zdravotnícka univerzita pomenovaná po I.M. Sechenov, špecializácia "Medicína".

Zistila sa chyba v texte? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

U 5% pacientov spôsobuje antidepresívum Clomipramín orgazmus.

Počas prevádzky náš mozog vynakladá množstvo energie rovnajúcej sa 10-wattovej žiarovke. Takže obraz žiarovky nad hlavou v okamihu objavenia zaujímavého myslenia nie je tak ďaleko od pravdy.

Milióny baktérií sa narodia, žijú a zomierajú v našich črevách. Môžu byť viditeľné len s výrazným nárastom, ale ak sa stretnú, zapadajú do bežného šálky kávy.

Dokonca aj vtedy, keď srdce človeka neporazí, môže naďalej žiť dlhý čas, ako nám to ukázal nórsky rybár Jan Revsdal. Jeho "motor" sa zastavil v 4. hodine po tom, ako sa rybár stratil a zaspal v snehu.

Americkí vedci uskutočnili experimenty na myšiach a dospeli k záveru, že melónová šťava bráni rozvoju aterosklerózy. Jedna skupina myší vypila čistú vodu a druhá - melónová šťava. V dôsledku toho boli cievy druhej skupiny bez cholesterolových plakov.

V snahe vytiahnuť pacienta von, lekári často idú príliš ďaleko. Napríklad určitý Charles Jensen v rokoch 1954 až 1994. prežilo viac ako 900 operácií odstraňovania neoplaziem.

Aby sme povedali aj najkratšie a najjednoduchšie slová, použijeme 72 svalov.

Priemerná dĺžka života ľavicov je menšia ako pravá.

Podľa mnohých vedcov sú komplexy vitamínov prakticky nepoužiteľné pre ľudí.

Existujú veľmi zvedavé zdravotné syndrómy, napríklad obsedantné požitie objektov. V žalúdku jedného pacienta trpiaceho touto mánia sa našlo 2500 cudzích predmetov.

Zvyčajne to bolo, že zívanie obohacuje telo kyslíkom. Toto stanovisko však bolo vyvrátené.Vedci dokázali, že pri zívaní človek ochladzuje mozog a zlepšuje jeho výkonnosť.

Počas kýchania naše telo úplne prestane pracovať. Aj srdce sa zastaví.

Alergické lieky v Spojených štátoch utratí viac ako 500 miliónov dolárov ročne. Stále si myslíte, že sa nájde spôsob, ako konečne poraziť alergiu?

Známy liek "Viagra" bol pôvodne vyvinutý na liečbu arteriálnej hypertenzie.

Okrem ľudí, iba jedna živá bytosť na planéte Zem - psy - trpí prostatitisou. Toto sú naozaj naši najvernejší priatelia.

Glaukóm je skupina ochorení očí, ktorých špecifické príznaky sú trvalé alebo zvlnené zvýšenie vnútroočného tlaku (IOP) vyššie.

Opuch nôh - dôsledok ochorenia

Opuch môže byť:

• dôsledkom porušenia metabolických procesov v tele,
• s nadváhou.

Edémy môžu byť spôsobené týmito ochoreniami:

• tromboflebitída alebo kŕčové žily,
• ploché nohy,
• ochorenia kardiovaskulárneho systému,
• močového traktu,
• gastrointestinálny trakt,
• štítnej žľazy,
• "Choroba slonov" (zhoršená cirkulácia lymfy).

Otok nôh môže byť pozorovaný po ARVI a je príčinou vzniku ochorenia obličiek v dôsledku infekcie.

Hlavným dôvodom vzniku opuchu nohy je porušenie vypúšťania krvi a lymfy alebo nadmerná tvorba tekutiny v tele.

Mechanická obštrukcia je bežným faktorom, ktorý spočíva v stláčaní ciev žíl z malígnych alebo benígnych nádorov. To isté sa môže stať počas tehotenstva, keď žilové cievy stláčajú maternicu.

Keď sú žily upchaté trombom u pacientov s kŕčovými žilami, lymfatický prietok cez lymfatické cievy je narušený v dôsledku zvýšeného tlaku v malých kapilárach. V tomto prípade sa kvapalina z krvnej plazmy potáča do blízkych tkanív.

Soľ a bielkovina zadržujú tekutinu v krvnom obehu človeka, keď z nejakého dôvodu začne klesať množstvo soli a proteínu, tento proces uľahčuje penetráciu tekutiny z krvného obehu do okolitých tkanív.

Často je edém spôsobený užívaním liekov, ktoré sa používajú na liečbu ochorenia. Takže glukokortikoidy, ktoré sú predpísané alergikmi na liečbu alergických reakcií, astmy, niektorých onkologických ochorení a ochorení muskuloskeletálneho systému, vyžadujú časté podávanie a môžu spôsobiť vedľajšie účinky vo forme edému dolných končatín.

Opuch nôh a liekov

Vedľajší účinok sa zvyčajne vyvíja s veľmi dlhým liekom alebo predávkovaním. Preto by ste mali prísne dodržiavať pokyny lekára a starostlivo si prečítať pokyny pre akékoľvek lieky. Účinok zadržiavania tekutín v tele má veľké množstvo liekov, vrátane pohlavných hormónov, ženských i mužských. Ženy užívajú pohlavné hormóny, aby sa ochránili pred nechceným tehotenstvom alebo ako liečba ochorení ženských pohlavných orgánov, napríklad sú často predpísané estrogén a progesterón. Muži užívajú mužský pohlavný hormón testosterón, ktorý je indikovaný na problémy s potenciou a nadváhou. Nesmie prekročiť dávku predpísanú lekárom av prípade pretrvávajúceho edému informujte o tom ošetrujúceho lekára.

Opuchom dolných končatín sa vyskytujú lieky patriace do skupiny inhibítorov ACE, ktoré sú určené na liečbu vysokého krvného tlaku, na liečbu zlyhania obličiek a srdca, ožarovania a plastickej chirurgie. Treba mať na pamäti, že mnoho kardiovaskulárnych ochorení a ochorení obličiek samo o sebe spôsobuje edém, takže musíte starostlivo zvážiť stav tela a identifikovať výsledný opuch.

Čo robiť s opuchnutými nohami pred odchodom k lekárovi?

Až do okamihu, keď sa človek podarí získať schôdzku s odborníkom, je nevhodné opustiť bez edému. To však neznamená, že by sme mali okamžite začať užívať diuretiká, pretože nekontrolovaný príjem týchto liekov je plný mnohých vedľajších účinkov, ktoré nie sú horšie ako samotný edém.

Ale najjednoduchšie opatrenia, ktoré pomáhajú znížiť alebo odstrániť opuchy nôh, poškodenie zdravia nebude prinášať.

• Po prvé môže dôjsť k zníženiu opuchu nôh postavením drenáže.

Týmto spôsobom sú otvory dobre vylúčené v dôsledku venóznej stagnácie alebo edému, keď človek trávi dlhý čas dlhým časom v nútenej polohe s nohami nadol alebo stáť. Ak chcete správne odtekať, musíte zvýšiť nohu z päty, aby ste sa dostali nad úroveň tela v uhle tridsať až štyridsaťpäť stupňov. Ak to chcete urobiť, môžete si ľahnúť s rolovanou podlahou pod nohami (mimochodom môžete spať celú noc bez akýchkoľvek problémov) alebo si sadnúť s vankúšmi pripevnenými k nohám. Akékoľvek množstvo času, z pol hodiny, stráveného v tejto polohe, môže znížiť opuch nôh.

• Obmedzte kvapaliny a soľ

Ďalším faktorom, ktorý môže pomôcť bojovať proti edému v nohách, je obmedzenie množstva tekutiny, ktorú pijete počas dňa (až do dvoch a pol litrov, vrátane polievky), vyhýbajte sa piť v noci a znižujte príjem soli. Faktom je, že stolová soľ (chlorid sodný) obsahuje sodík, ktorý pretrváva v tele, vtiahne vodu do tkaniva a vyvoláva nadýchanie. Stačí, ak odmietnete začať pridávať hotové jedlá a postupne znižovať pridávanie soli pri varení.

• Jednoduché cvičenie a masáž chodidiel

Tiež, keď nafúknuté nohy môžu pomôcť pri ľahkom cvičení:

• chôdzi na špičkách
• striedavo zvyšujúc ponožky a podpätky pri stoji alebo na sedení
• dorzálna flexia chodidla
• šírenie a stláčanie prstov
• masáž chodidiel

Samo-masáž chodidiel a nôh, ktorá by mala byť spustená od špičiek prstov, pretiahnutá nohami a prebieha po dobu 2-5 minút, alternatívne hladenie, trenie a miesenie môže byť tiež účinné. Triedy jogy sú tiež veľmi účinné, pretože prispievajú k zlepšeniu krvného obehu, masáže vnútorných orgánov, čo má pozitívny vplyv na metabolizmus a celkový stav tela.

• S nedostatkom horčíka v tele - užívanie doplnkov stravy a multivitamínov

Nedostatok horčíka môže spôsobiť opuch v nohách, najmä počas tehotenstva. Preto pri užívaní liekov Magne B6, Magnelis B6, Magnerot môžu multivitamíny výrazne znížiť opuch dolných končatín. Počas tehotenstva nemožno užívať horčík samotný, iba lekár predpisuje dávkovanie a liečbu.

• Aromatický kúpel alebo kúpeľ

Edém - následok zlých návykov

Edém môže byť prejavom nie choroby, ale niektorých zvykov, napríklad u ľudí, ktorí sú dlho v póze s prekríženými nohami. Nemôžete sedieť na príliš mäkkých a nízkych stoličkách. Často ľudia zneužívajú nadmerné množstvo tekutín, najmä pred spaním, čo spôsobuje opuchy. Ženy, ktoré majú zvyk nosiť vysoké podpätky neustále, alebo naopak preferujú topánky bez podpätkov, si vyžadujú osobitný rozhovor. A to a iná verzia topánok nie je absolútne fyziologická a je traumatickým faktorom, ktorý spôsobuje opuch nôh a problémy s chrbticou a kĺbmi. Topánky by mali byť pohodlné a nie blízko.

Nefrotický opuch

Ide o vážnejšiu situáciu, ktorá si vyžaduje systematický prístup. Keďže v tomto prípade príčina opuchu nohy zhoršuje renálnu filtráciu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je znížiť zaťaženie obličiek. Na tento účel je predpísaná strava:

• ktorá obmedzuje kvapalinu až na 2 litre za deň
• soľ až do 3 gramov denne
• proteín až do 90-60 gramov

Ďalej, v závislosti od dôvodov, ktoré spôsobili vývoj nefrotického syndrómu, je predpísaná liečba základného ochorenia.

• Takže pri glomerulonefritíde sa predpisujú glukokortikoidy (prednison), cytostatiká (cyklofosfamid, chlorambucil, cyklosporín, azatioprin), penicilínové antibiotiká.
• V post-streptokokovom procese a ACE inhibítoroch v prípade arteriálnej hypertenzie (enalapril, ramipril).
• Systémový lupus erythematosus, reumatoidná artritída sa tiež liečia použitím hormónov a cytostatik.
• Nefropatia na pozadí diabetes vyžaduje stanovenie inzulínu alebo liekov znižujúcich hladinu cukru, ako sú sulfonylmočovina (glibenklamid, gliclazid, glykyvidón, glimeprimidón), biguanidy (metformín), tiazolidíndióny (rosiglitazón), blokátory alfa-glykoidázy

Samotné edémy sa riešia predpísaním diuretík (furosemid, indapamid). S neúčinnosťou konzervatívnych opatrení predpísaná dialýza, to znamená, čistenie krvného hardvéru, ktoré nahrádza prirodzenú funkciu obličiek.

Opuch srdca

Srdcové patologické stavy vedúce k edému nohy tiež vyžadujú komplexnú liečbu. Začnite liečbu diétou (obmedzením zaťaženia vodou a soľou). Tiež je potrebné upraviť hmotnosť a znížiť riziká vzniku aterosklerózy vyvážením rastlinných a živočíšnych tukov v strave a užívaním pantoaterosklerotických liekov (pozri statíny na zníženie hladiny cholesterolu - vazilip, simvastatínu, asterostrostatínu, rosuvostatínu). Fajčenie, spastické cievy a alkohol, ktoré majú priamy toxický účinok na srdce, sú kontraindikované.

Chronické srdcové zlyhanie sa liečilo použitím:

• prostriedky na zvýšenie kontraktility myokardu - srdcové glykozidy, ako je digoxín, strofantín
• lieky, ktoré znižujú vaskulárny tonus:
  • ACE inhibítory - burlipril, enalapril, diroton, ramipril
  • blokátory angiotenzínového receptora - losartan, valsartan
  • nitráty - nitrosorbid
• diuretikum - hypotíazid, spironolaktón, indapamid, furosemid
• prostriedky na zníženie zaťaženia srdca: beta-blokátory - metoprolol, betalok ZOK, bisoprolol, carvedilol, nebivalol

Srdcové defekty podliehajú chirurgickej korekcii, sú umiestnené slabé sinusové uzly, umelé kardiostimulátory a koronárna srdcová choroba a infarkt myokardu sa používajú pri chirurgickom zákroku bypassu koronárnej artérie.

Venózny edém

Venózny edém je jednou z najčastejších odrôd edému z nohy. Ich príčina sa môže skrývať pri kŕčových žilách alebo venóznej trombóze (pozri tromboflebitídu: príznaky, liečba).

V prípade venóznej insuficiencie sú prvými opatreniami, ktoré napomáhajú eliminácii nadýchnutia, odvodnenie pomocou polohy a kompresného obväzu nohy. Dnes sa namiesto bandáže často používajú špecializované kompresné pančuchy (pozri kompresné bielizeň na kŕčové žily). Oba obväzy a pančuchy by sa mali aplikovať ráno bez toho, aby sa z ležiacich postelí dostali z postele, kým krv nezostala v žilách na pozadí denného zaťaženia.

Keďže príčinou venóznej stagnácie môže byť nárast tlaku v tlaku, je potrebné vyhnúť sa zdvíhaniu a zabrániť zápche. Diéta pre patológiu žíl by nemala obsahovať korenie, korenie, odporúča sa vzdať alkoholu a fajčiť (pozri liečbu varixov doma).

Medzi doporučenými liekmi:

• Venotonika (príjemca, antistax, troxevasín), rutosidy (venolan, venoruton, ginkor forte), saponíny (escuzan), diosmín, detralex.
• V prípade úplnej insolvencie žíl sa pomocou krvného riečiska s venosklerózou (hepatrombínom alebo etoxikterolom) vypúšťajú z krvi, ktoré sa vstrekujú do žíl alebo sa okamžite odstránia.
• Dokonca aj s venóznymi patológiami sa odporúča zlepšenie kapilárneho prietoku krvi pomocou pentoxifylínu a dextranov s nízkou molekulovou hmotnosťou.
• Trombotické komplikácie sa liečia priamymi antikoagulačnými (heparínovými) alebo nepriamymi (fenyndiónovými, kumarínovými derivátmi).
• Pri akútnej trombóze sa v chirurgickej nemocnici zavádzajú heparíny, po ktorých nasleduje prechod na warfarín alebo sa uskutočňuje operácia.

Jednoduchá sada cvičení

• tiptoe niekoľko minút
• zdvihnite malý predmet z podlahy prstami,
• pravidelne sa otáčajte prstami po celý deň,
• urobte kruhové pohyby s nohami, najprv striedavo s oboma nohami, potom otočte s každou nohou,
• sedieť v práci alebo stojace s holou nohou, aby ste mohli guľku posunúť na podlahu.

Lymfatická drenážna masáž je moderná a účinná metóda prevencie a liečby opuchov.

Lymfatická drenážna masáž sa objavila pomerne nedávno, ale už sa v nej obľúbila. Masáže sa môžu vykonávať doma alebo v špecializovaných centrách. Je to účinný spôsob liečenia edému vrátane dolných končatín. Na masáž na trhu ponúka špeciálne zariadenia, s ktorými sa postupuje. Manuálne techniky sú menej účinné doma a nemôžu byť vykonávané samostatne. Liečba lymfatickou drenážnou masážou je zvyčajne súčasťou komplexných postupov zameraných na elimináciu tohto problému.

Samošetrenie edémie nohy je neprijateľné

Okrem gymnastiky a masážnych cvičení sa aplikuje farmakoterapia. Len lekár môže vybrať individuálny liečebný algoritmus, ktorý je predpísaný po sérii laboratórnych a diagnostických opatrení založených na výsledkoch vyšetrenia a histórie. Samoliečenie môže zhoršiť stav a spustiť patológiu, najmä ak je príčinou edému chronické ochorenia tela, o ktorých človek nevie. Nepoužívajte tradičné lieky bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Opuch nôh počas tehotenstva

Obzvlášť pozoruhodné opuchy nohy počas tehotenstva. Tento príznak môže signalizovať preeklampsiu, ktorá je ohrozujúcim faktorom pre nenarodené dieťa a matku. Tehotná žena má monitorovať gynekológ, podrobiť sa vyšetreniu, podrobiť sa laboratórnym testom a dodržiavať všetky predpisy, ktoré jej boli pridelené. Počas tehotenstva dochádza k viacnásobnému stresu ženského tela, pretože často dochádza k exacerbácii existujúcich chronických ochorení. Tehotenstvo je vážne a zodpovedné obdobie v živote ženy, ktoré vyžaduje osobitnú pozornosť zdraviu.

Obrovské počty tehotných žien sa sťažujú na opuchy nôh a ťažkosti v nich. Príčiny tohto problému sú veľa. Hlavným je hormonálna zmena organizmu, počas ktorého sa uvoľňuje veľké množstvo hormónu progesterónu. Z tohto dôvodu sú hladké svaly maternice a krvných ciev uvoľnené, tekutina sa zachováva v tkanivách. Druhou polovicou tehotenstva je významné zvýšenie maternice a kompresia veľkých žíl brušnej dutiny. Preto je výrazne obmedzený venózny prietok krvi a tlak v žilách dolných končatín sa zvyšuje, čo vedie k edému.

Metódy prevencie

Akékoľvek ochorenie tela je jednoduchšie zabrániť, než sa zapojiť do liečby. To platí aj pre opuchy. Preventívne opatrenia zahŕňajú:

• chôdza v tej istej topánke nie dlhšie ako dva dni,
• keď nosíte vysoké podpätky, aby ste mali výmenu topánok s nízkou podrážkou,
• počas dňa sa snažte nielen sedieť a nielen "na nohách", striedajúcu sa miernu fyzickou aktivitou s odpočinkom,
• obmedzenie potravín v soli,
• nosiť špeciálne kompresné spodné prádlo (podľa predpisu lekára),
• nočný spánok so zdvihnutými nohami (vankúš, valec)
• kontrastné sprchy, kúpele.

Ak máte náchylnosť na opuchy, mali by ste pravidelne absolvovať lekárske vyšetrenia a konzultovať s odborníkmi. Liečba akýchkoľvek chronických a akútnych ochorení sa má uskutočňovať včas a podľa pokynov lekára.

Lymfatický opuch

Lymfatický edém (lymfedém) je dôsledkom poškodenia drenáže lymfatických ciev.Sú sprevádzané kongenitálnymi anomáliami alebo obštrukciou lymfatických ciev, malígnych nádorov. V rovnakej dobe, spravidla, jedna noha napätie.

• Pri tejto forme opuchu je stav pomalý:
  • odtoková poloha
  • kompresné obväzy alebo spodná bielizeň
  • masáž chodidiel

• Tiež určená fyzioterapia a metódy fyzioterapeutických účinkov:
  • Pneumatická masáž sa znižuje na skutočnosť, že pomocou špeciálneho prístroja sa vytvára vzostupná vlna zvýšeného tlaku v oblasti pôsobenia I, ktorá pôsobí od 1 do 7 minút a poháňa lymfy z okraja končatiny do centrálnych kanálov.
  • Pri kinesiologickom lepení v projekcii lymfatických ciev sa prekrýva sieť lepiacej pásky. Ktoré vyvolávajú oblasti mäkkých tkanív, ktoré stimulujú odtok lymfy.

Kontraindikácie k fyzioterapii sú akútne infekčné a kožné procesy, nádory a ochorenia krvi. Existujú tiež chirurgické techniky na obnovu lymfatických drenážnych dráh vytvorením fistúl medzi lymfatickými a venóznymi systémami.

Opuch nôh u tehotných žien

Nohy tehotnej ženy nesú dvojité zaťaženie, takže sú vytvorené všetky podmienky pre venóznu stázu. Situácia sa zhoršuje stlačením dolnej dutej žily tehotnej maternice, ťažkou ventiláciou pľúc a zvýšenými nárokmi na srdce. Preto je to často u zdravých tehotných žien po celom dni, najmä ak je držaný na nohách, uviazol v úzkej obuvi a nohy alebo členky na nohách bobili. Zvyčajne stačí ľahnúť na chvíľu a položiť prikrývku pod nohy tak, aby opuchy spali.

Situácia sa stáva závažnejšou, keď edém u tehotnej ženy je výsledkom preeklampsie alebo nefropatie (pozri preeklampsiu počas tehotenstva). Tieto situácie vyžadujú pozorovanie lekára a včasnú lekársku korekciu. Často sa takýmto ženám ponúka hospitalizácia v pôrodníckej nemocnici, ktorá by sa nemala zanedbávať, aby sa udržalo tehotenstvo. Koniec koncov, ak budú budúce matky nohy opuchnuté, čo má robiť, rozhodne príslušný lekár, ktorý bude zodpovedný za zdravie dieťaťa.

Ako sú diuretiká?

Diuretiká, tiež nazývané diuretiká, sú skupina liekov, ktoré uľahčujú odstránenie tekutiny z tkanív a zvyšujú vylučovanie močom. Pri liečbe opuchu chodidiel sú tieto lieky veľmi dôležité. Sú rozdelené do niekoľkých tried v závislosti od chemickej štruktúry a na ktorých častiach obličiek pôsobia aktívnejšie (pozri tiež ľudové diuretiká).

Základom obličiek je nefron, ktorý obsahuje vaskulárny glomerulus, jeho kapsulu a systém aduktorov a vypúšťacích tubulov spojených slučkou. Výtokový kanál prechádza do zbernej trubice, ktorá prúdi do obličkovej panvy. Glomerulus filtruje krvnú plazmu a premení ju na primárny moč. V priebehu tubulov sa časť vody, ako aj ióny sodíka, draslíka a chlóru čiastočne absorbujú späť.

Rôzne triedy diuretík sú uprednostňované pri rôznych príčinách edému nôh.

• Saluretiká sa nazývajú diuretiká, ktorých účinok je založený na odstránení draslíkových a horčíkových iónov. Patria medzi ne:
  • tiazid (hypotíazid, cyklometyazid)
  • sulfonamidy (indapamid, chlortalidón, klopamid)
  • slučka (furosemid, lasix, torasemid, kyselina etakrynová, bumetanid)
  • inhibítory karboanhydrázy (diakarb, acetazolamid).
• Osmotické diuretiká (močovina, návnady) pracujú kvôli rozdielu v osmotickom tlaku v tubuloch, čo zabraňuje reabsorpcii vody.
• Diuretické draslík šetriace (amilorid, triamteren, spironolaktón, veroshpiron, eplerenón) pracujú na vypúšťacom kanáli a zasahujú do straty draslíka.

Príčiny vývoja

V procese normálnej životnej aktivity a telesnej aktivity človeka sa na jeho nohách dostáva zvýšené zaťaženie. Niekedy sa zdravé telo nedokáže vyrovnať.Edém na dne nohy sa vyskytuje po určitých činnostiach alebo zmenách v životnom štýle. Spoločné provokujúce faktory:

• jesť slané jedlá
• vplyv letného tepla
• obdobie gravidity
• porušovanie funkcií vnútorných orgánov.

Časté sú prípady vývoja edémov po 60 rokoch, čo sa vysvetľuje narušením metabolických procesov v starobe. Choroba sa vyskytuje náhle, dlho zabraňuje návratu do bežného rytmu života.

Ochorenie srdca

Spodná časť nohy sa zväčšuje kvôli kardiovaskulárnym ochoreniam. Nohy sú symetrické. Lokalizácia začína od členkov a šíri sa až po boky. Pri snímaní postihnutej oblasti sa objavia symptómy: nohy sú studené, mäkké, modro-sfarbené. Po stlačení na edém zostáva fossa.

Edém súvisiaci so srdcovým zlyhaním, vaskulárnou aneuryzmou, infarktom myokardu a inými srdcovými poruchami. Ak opuch nezmizne, sprevádzané inými príznakmi, ktoré naznačujú ochorenia kardiovaskulárneho systému, poraďte sa s kardiológa o pomoc.

Otok s poškodenou cirkuláciou sa vyznačuje charakteristickými symptómami v závislosti od ochorenia. Kŕčové žily ovplyvňujú dolné končatiny - nohy a nohy, opuchy sa objavujú vo večerných hodinách. Trombóza je sprevádzaná asymetrickým opuchom členkov, bolesťou v tele, zvýšená telesná teplota. Posttromboflebitický syndróm vedie k tvorbe edému na nohách. Po spánku príznaky ustúpia a večer sa opäť objaví opuch.

Porucha toku lymfy

Zvýšenie edému mäkkých tkanív je spôsobené lymfedémom, porušením lymfatickej drenáže. Okrem opuchu končatín sa pacient sťažuje na slabosť, nevoľnosť. Odtok tekutiny v lymfatických cievach je narušený, končatina sa zväčšuje - vpravo alebo vľavo. Edém vychádza zhora, začína sa členkom, postupne sa zvyšuje. Ráno príznaky nezmiznú, zhoršia sa. Ak sú tieto pocity známe, vyhľadajte lekársku pomoc, samošetrenie nezmierňuje opuch.

Ako sa opúchajú nohy?

V medicíne definícia "edému" znamená stav tela, v ktorom sa nadbytočná tekutina hromadí vo svojich orgánoch a extracelulárnych priestoroch tkaniva. Toto je uľahčené rôznymi patológiami, ktoré sú najčastejšie spojené so zhoršenou žilovou alebo arteriálnou cirkuláciou, ochorením obličiek alebo problémami so srdcom a krvnými cievami.

Puffiness nohy sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, v závislosti od príčiny ich spôsobenia. Ak je opuch slabý a prejavuje mierna laxita tkanív v dôsledku nahromadenia kvapaliny, hovorí o takom fenoméne ako pastoznost. Pastikálny edém sa najčastejšie vyskytuje v dolnej časti nohy a členku na oboch končatinách.

Ťažké opuchy končatín sa môžu vyskytnúť na pozadí zlyhania obličiek alebo srdca, kŕčových žíl a iných závažných patologických stavov. V tomto prípade dochádza k výraznému opuchu chodidiel a nôh, ktoré sa môžu rozšíriť na kolenný kĺb.

Takýto opuch nôh často spôsobuje trofické kožné lézie, pretože v dôsledku nadmerného rozťahovania sa na ňom tvoria trhliny, ktoré sa potom transformujú na erózne alebo trofické vredy. Takéto závažné prejavy sa zvyčajne pozorujú u starších ľudí trpiacich žilovou insuficienciou a tromboflebitídou.

Lymfatický edém sa vyznačuje vysokou hustotou, neklesá dlhú dobu a môže zostať dlhší čas na nohách. Ich vzhľad prispieva k akumulácii tekutiny v pokožke s vysokým obsahom bielkovín. Edémy poskytujú nositeľovi výrazné nepohodlie, spôsobujú pocit ťažkosti v nohách, bránia pohybu a znemožňujú nosiť známe topánky.

Lekári rozlišujú niekoľko hlavných typov edému:

• alergická (vzniká ako imunitná reakcia organizmu na vstup zahraničných agentov),
• kakheticheskie (vyvinutie s patologickými stavmi kardiovaskulárneho systému alebo silným vyčerpaním tela),
• hydremické (vzniknuté poškodením obličiek),
• mechanické (môžu byť spôsobené zranením alebo sprevádzané počas tehotenstva),
• neuropatické (vyvíjajú sa u diabetes mellitus alebo chronického alkoholizmu),
• stagnácia (objavuje sa so zvýšením vaskulárnej permeability, problémami s krvným obehom a lymfatickým tokom, chronickou venóznou insuficienciou).

Edém sa môže objaviť na jednej alebo oboch nohách naraz, má rôzny stupeň závažnosti, je jednostranný alebo obojstranný, postihuje len oblasť členku alebo sa rozšíri až na stehno.

Príčiny edému z nohy

Puškosť končatín zdravou osobou môže byť vyvolaná úplne neškodnými fyziologickými dôvodmi:

• nosiť nepríjemné vysoké podpätky,
• dlhá chôdza alebo práca spojená s neustálou prítomnosťou "na nohách" (kaderníctvo, predajcovia, čašníci),
• použitie veľkého množstva tekutiny, najmä pred spaním,
• nepohodlné umiestnenie tela, v ktorom je narušený krvný obeh v nohách,
• nadváhu
• obdobie gravidity
• nezdravá strava, s prebytkom jahôd, marinád alebo pikantných jedál,
• ploché nohy a iné abnormality nohy.

Patologické príčiny edému z nohy sú komorbidita. Medzi ne patria:

• kŕčové žily, tromboflebitída,
• kardiovaskulárnych patológií,
• obličiek, pečene,
• endokrinné ochorenia, dysfunkcia štítnej žľazy (diabetes, myxedém):
• dysfunkcia lymfatického systému (lymfedém, choroba slonov),
• zranenia končatín (výrony, modriny, zlomeniny),
• infekčné a zápalové ochorenia (reumatizmus, osteomyelitída, infekčná artritída, erysipela),

Pozrime sa bližšie na to, ako sa edém prejavuje v rôznych patologických podmienkach.

Kŕčové žily

Chronická žilová nedostatočnosť spôsobuje kŕčové ochorenie a spôsobuje dlhotrvajúci opuch nôh, ktoré sprevádzajú pocit ťažkosti v končatinách, bolestivé príznaky a rýchla únava po krátkej prechádzke. Nohy sú obzvlášť opuchnuté vo večerných hodinách, výrazne roztiahnuté, kožné žilky viditeľné pod kožou. Po dlhom odpočinku opuch zvyčajne zmizne a znovu sa objaví do konca pracovného dňa. Súčasne sa edém na pravej nohe môže líšiť od edému ľavej nohy vo veľkosti alebo oblasti.

Pokročilé štádiá ochorenia, okrem opuchu, sú sprevádzané zhoršeným krvným obehom v končatinách, silnou bolesťou. V závažných prípadoch dochádza k tvorbe trofických vredov. Komplikáciou choroby je tromboflebitída hlbokých žíl dolných končatín, sprevádzaná tvorbou krvných zrazenín v lúmenoch žíl a zápalom.

Ak sa u tromboflebitídy objaví rozsiahle opuchy, pocit necitlivosti a brnenie v končatinách, dochádza k zvýšeniu teploty, k zhoršeniu celkového stavu. Ak sa nelieči, riziko tromboembólie sa zvyšuje - zlomená krvná zrazenina môže upchať cievu a viesť k smrti.

Ochorenia obličiek (pyelonefritída, glomerulonefritída, zlyhanie obličiek)

Renálny edém, na rozdiel od srdca, sa zvyčajne objaví ráno. Vznikajú v dôsledku zhoršeného prietoku krvi v obličkách alebo sa vyvíjajú v dôsledku rozdielu v onkotickom tlaku. Ale edém obličiek sa zriedkavo objavuje na nohách, zvyčajne pacienti s takýmito patologickými stavmi trpia ranným opuchom na tvári. V prípade ochorení obličiek sú edémy zvyčajne drobivé, chytajú nohy a pomaly rýchlo a ľahko prechádzajú.

Patológie pečene

Ťažké poškodenie pečene (cirhóza, rakovina) je často sprevádzané opuchom nohy, ktorý je vo väčšine prípadov spôsobený portálnou hypertenziou. V tomto stave, nielen členky nohy, ale aj prednej brušnej steny bobtnanie.V budúcnosti je stav pacienta komplikovaný ascitom (nahromadenie tekutiny v brušnej dutine), zväčšenie pažeráka, tendencia krvácania.

Zranenia končatín

Pri modrinách dochádza k poškodeniu mäkkých tkanív, ktoré sprevádzajú tvorba hematómov a vznik bolestivého opuchu. Takéto opuchy sa ošetrí aplikáciou studených obkladov alebo aplikovaním jódovej siete.

Dislokácie sú často spojené so slabosťou v vaginálnom aparáte. Keď sa kĺb premiestni, objaví sa silná bolesť, pohyby sa stávajú nemožné, na postihnutom mieste sa vytvára hustý edém, ktorý môže v závislosti od zložitosti úrazu trvať niekoľko dní až 2-3 týždne.

Pri zlomeninách končatín (v oblasti chodidiel, členkov a nôh), silná bolesť, silné opuchy, výrazná deformácia končatín, krvácanie pod kožou. Zvláštne nebezpečenstvo je zlomenina krčku stehennej kosti, pretože spôsobuje narušenie prietoku krvi v kostiach končatín.

Infekčné zápalové procesy

artritída kolena - jeden z dôvodov

Reumatoidná artritída je sprevádzaná zápalovým procesom u veľkých kĺbov (zvyčajne kolena), čo sa prejavuje silnou bolesťou, opuchom v postihnutej oblasti a obmedzenou pohyblivosťou. Charakteristickým znakom je, že opuch trvá krátky čas a môže sa vyskytnúť na rôznych kĺboch.

Priebeh osteomyelitídy sprevádza edém v ľavej nohe alebo edém v pravom rameni, v závislosti od toho, ktorá končatina sa vyvíja zápalový proces v kostiach. Okrem edému dochádza k silným bolestiam, zhoršeniu funkcií motora a zvyšovaniu telesnej teploty. Pri absencii včasnej liečby sa zvyšuje riziko ťažkých komplikácií.

Erysipelas je spôsobený streptokokom a zvyčajne postihuje dolné končatiny. Spolu s bolestivými červenými škvrnami sa opuch zvyšuje, teplota stúpa a celkový stav sa zhoršuje dramaticky. Ak čas nezačne liečiť antibakteriálnymi liekmi, môžu sa vyvinúť infekčné komplikácie.

Toto ochorenie lymfatického systému, ktoré sa môže prejaviť ako vrodená abnormalita od raného veku. Problémy s lymfatickými cievami vedú k akumulácii nadbytočnej tekutiny v tkanivách a spôsobujú lymfatický edém. Rovnaký edém sa môže objaviť po odstránení lymfatických uzlín alebo po rádioterapii na rakovinu.

Ak sa proces stáva chronickým, sú edémy neustále konzervované na nohách, koža sa zahusťuje, vytvrdzuje a stáva sa hnedá. Posledná etapa lymfedému sa nazýva choroba slonov, pri ktorej je opuch končatín taký silný, že končatina sa niekoľkonásobne zväčšuje. V takomto prípade môže byť ovplyvnená len jedna noha, zatiaľ čo druhá udrží svoju normálnu veľkosť.

Liečba edému

Ako odstrániť opuch nôh a aké metódy sa používajú na liečbu tohto nepríjemného javu? Všetko závisí od príčiny opuchu, aby sa zistilo, že ide o hlavnú úlohu špecialistu. Iba po stanovení diagnózy lekár zvolí liečebný režim založený na základnej chorobe.

Pri edémoch obličiek a srdca sú predpísané nasledujúce lieky:

• Diuretiká (furosemid, torasemid, indapamid). Frekvencia liečby, dávkovanie a trvanie liečby, ktoré lekár zvolí individuálne. V prípade závažného srdcového zlyhania sa pri injekciách používajú slučkové diuretiká s následným prepnutím na príjem tabliet.
• Prípravky draslíka (Asparkam, Panangin) musia byť predpísané, aby sa zabránilo strate draslíkových iónov v moči, ku ktorému dochádza pri stimulácii diurézy. Predpísané sú na srdcové edémy, pretože v prípade zlyhania obličiek sú tieto lieky kontraindikované.Pri liečbe edému obličiek sa používajú draslík šetriace diuretiká - Amilorid, Veroshpiron, Triamiteren.
• Prípravky - kardioprotektory. Ich pôsobenie je zamerané na posilnenie srdcového svalu, tj na odstránenie základnej príčiny srdcového zlyhania a súvisiaceho edému.

V prípade žilového edému zahŕňa režim liečby:

• Prípravky - flebotonika (Phlebodia, Detralex, Troxevasin), ktorých činnosť je zameraná na posilnenie žilových ciev, eliminuje preťaženie a zlepšuje prietok krvi v nohách.
• Lieky na zmierňovanie krvného obrazu (Cardiomagnyl, Aspecard, Lospirin) pomáhajú eliminovať nadýchanosť vyvolanú zvýšenou viskozitou krvi. Riedenie krvi zlepšuje jej odtok, zabraňuje stagnácii a tým zabraňuje výskytu opuchov.
• Prípravky vonkajšej činnosti (masti, gély, krémy) pomáhajú znížiť opuchy a ťažkosti v nohách s rôznymi venóznymi patológiami, eliminujú bolestivé pocity a pomáhajú zlepšiť lymfodrenáž. Populárnymi produktmi sú gél Lioton, mast troxevasin, masť heparínu, masť Gepatrombin a krém.

Navyše, s venóznou nedostatočnosťou a kŕčovými žilami sa kompresívne spodná bielizeň - pančuchy, ponožky, ponožky alebo elastické bandáže používajú na odstránenie syndrómu edémov. S ich pomocou je možné udržiavať cievy v tóne a zabrániť progresii venóznej nedostatočnosti.

Všetky prostriedky opuchu končatín by mali predpísať lekár po absolvovaní vyšetrenia a diagnostiky, nemali by ste užívať svoje vlastné lieky, inak sa môžu vyskytnúť nepredvídateľné následky (najmä v prípade opuchov obličiek a srdca).

Fyzioterapeutické metódy pri liečbe edému spočívajú v použití procedúr tlakovej terapie alebo hardvérovej lymfatickej drenáže. Sú široko predpísané pre fyziologický edém. Okrem toho, vyrovnať sa s nepríjemným javom pomôže zmierniť cvičenie, plávanie alebo aqua aerobik. S venóznym edémom bude užitočné prechádzanie alebo jogging.

Fyzikálna terapia

Doma môžete robiť jednoduché cvičenia, ktoré pomáhajú eliminovať preťaženie, zlepšujú krvný obeh a zabraňujú opuchu nohy. Každý večer by mal mať nejaký čas na cvičenie:

• najprv urobte trochu zahrievanie a chodíte pár minút naboso na podlahe, zdvíhanie na prsty,
• potom stoja na jednom mieste, striedavo stúpajú najprv na prstoch, potom na podpätkoch,
• rozptyľujte ceruzky, malé loptičky na podlahe a snažte sa ich zbierať prsty,
• položte pravú nohu na ľavú nohu a z tejto polohy zdvihnite čo najvyššiu úroveň, potom zopakujte rovnakú akciu s druhou nohou,
• z miesta na sedenie, ohýbať prsty a potom prudko unbend,
• zamiešajte nohy po dobu 15 minút a na podlahe dajte malú gumenú guľu.

Ľudové lieky na opuchy nôh

Ako odstrániť opuch nôh a nahromadená únava, ak ste sa vrátili domov po náročnom pracovnom dni? Využite tipy, ktoré sú overené časom. Masáž nohy s kúskami ľadu, ale nie jednoduché, ale z bylinných odvarov.

Na tento účel môžete použiť odvar z harmančeka, šalvie, arniky, mäty piepornej alebo rastie. Odfarbenie týchto rastlín má protizápalové a protiedematózne vlastnosti a ak je zmrazené, vystavenie sa ľadovej kocky za studena zvýši túto účinnosť a pomôže rýchlo sa vyrovnať s opuchom.

Kontrastné kúpele na nohy poskytujú dobrý účinok, rýchlo uvoľňujú únavu, tónujú krvné cievy a eliminujú nadýchanlivosť. Na tento účel sú nohy striedavo ponorené do studenej a horúcej vody.

Posilnenie terapeutického účinku pomôže morskej soli, ktorá by mala byť pred procesom rozpustená vo vode.A ak sa po vodných procedúrach bude vykonávať vlastná masáž a dobre sa tiahne končatiny, začínajúc od veľkého prsta a končiaceho oblasťou stehna, zmizne ťažkosť nohy a objaví sa pocit ľahkosti.

Tvoje nohy si môžete pretrepávať zmesou terpentínového a kastového oleja, ktorý sa používa v pomere 1: 2. Olej by mal byť predhriaty na pohodlnú teplotu, pridať terpentín a energicky trieť nohy, potom nosiť teplé ponožky.

Ďalšie populárne recept odporúča, že keď máte opuchnuté nohy, vezmite astragalus vývar. Tento nástroj nielenže zmierňuje opuchy, ale má tiež priaznivý vplyv na činnosť srdca. Pre varenie 2 polievkové lyžice. l. sušené listy astragalus naliať 200 ml vriacej vody, trvať na tom, filter a vezmite 2 lyžice. l. trikrát denne. Liečba trvá 2-3 týždne.

prevencia

Jednoduché odporúčania môžu pomôcť zabrániť fyziologickému edému, ktorý nesúvisí so sprievodnými ochoreniami:

• nosiť pohodlnú obuv s nízkou, stabilnou pätou,
• potrebujete čas na odpočinok nohy počas dňa,
• pri odpočinku si môžete masírovať nohy a ľahnúť sa, položiť si pod nohy valec alebo rolovanú deku,
• vo večerných hodinách je užitočné urobiť kontrastné nočné kúpele, masáž chodidiel a čas na terapeutické cvičenia,
• aby sa zabránilo opuchu, snažte sa piť veľa tekutín v noci a počas večera nejezte slané alebo korenené jedlá

Ak napriek vykonaniu vyššie uvedených odporúčaní vzrastajú edémy a sú husté a bolestivé, mali by ste sa ponáhľať, lebo navštívite lekára, aby ste zistili príčinu tohto ochorenia a aby včas začali liečbu sprievodných ochorení.

Edém počas tehotenstva, v starobe

Edém u žien počas tehotenstva je zriedka patologický, ak nie sú žiadne ďalšie sťažnosti. Príznak sa objaví po 30 týždňoch: spodné nohy sú naplnené nepríjemným pocitom. V dopoludňajších hodinách po spánku opuch upadne a vo večerných hodinách nohy opäť napučiavajú. Berte na vedomie prítomnosť súvisiacich príznakov. Ak opuch nôh sprevádza zvyšovanie telesnej hmotnosti, pretrváva po odpočinku, poraďte sa s lekárom.

Príčinou patológie sa stáva vývoj preeklampsie u tehotných žien. Nebezpečný stav pre zdravie matky a dieťaťa, edém sprevádzaný hypertenziou, poruchou funkcie obličiek a nefropatiou. Ak lekár ponúka hospitalizáciu, nevzdávajte sa potrebných preventívnych opatrení.

S vekom funguje telo pomaly. Metabolizmus je narušený, toxíny sú dlho odstránené z tela, spôsobujú nadmerné nahromadenie tekutiny v tele, opuch dolných končatín. Zaobchádzanie s porušením u žien a mužov po 60-65 rokoch sa vyžaduje v komplexe pod dohľadom lekára.

Diagnostické metódy

Pochopenie a zistenie príčiny edému je veľkým problémom v ceste liečby. Ak necháte príznaky náhodne, straďte zo zreteľa závažné ochorenie. Navštívte praktického lekára. Lekár predpíše tieto typy vyšetrení:

• laboratórne testy krvi a moču,
• Ultrazvuk srdca a krvných ciev, malá panva a brucho,
• EKG,
• Röntgenové, MRI,
• krvný test hormónov.

Po diagnostikovaní je pacient zameraný na vysoko špecializovaných lekárov.

Tipy lekári bojovať proti opuchu

V priebehu diagnostických procedúr sa liečia vonkajšie príznaky edému. Prvá pomoc je založená na zmiernení symptómov pomocou topických liekov. Tento typ liečby neodstraňuje príčiny ich výskytu, ale zlepší stav a zníži sa nadýchanlivosť. Lekári odporúčajú skontrolovať stravu a vylúčiť používanie slaných potravín. Minimalizácia množstva soli znižuje jeho akumuláciu v tkanivách. Dolné končatiny zastavia opuch. Pite veľa vody. Denne sa dospelému odporúča používať najmenej 2-2,5 litra vody, pričom sa nepočíta s použitím tekutých potravín.

Odstránenie opuchu po náročnom dni pomôže vonkajšiemu používaniu vody. Plávanie alebo len kontrastná sprcha - vyberte si spôsob, ktorý je vhodný pre seba. Špeciálne kúpele na nohy s odvarmi bylín a špeciálnych olejov sú povolené. Teplota vody sa mení z teplého na studený. Postupy vo vode rozširujú cievy a tým znižujú otoky. Použitie masáže s éterickými olejmi tiež pomáha vyrovnať sa s nepríjemnosťou. Uľahčuje to, môžete pomaly miesiť opuchnuté tkanivo.

Po obdržaní výsledkov vyšetrenia lekár predpíše potrebnú liečbu. Častejšie predpísaná komplexná liečba. Bez ohľadu na príčinu edému lekár odporúča diétu určenú na obmedzenie príjmu soli. Je potrebné striktne dodržiavať pokyny. Okrem toho sa odporúča používať špeciálne kompresné odevy.

Liečba liekov pozostáva z liekov lokálneho účinku: protizápalové gély a masti na elimináciu krvných zrazenín a posilnenie žíl. Najčastejšie lekár predpisuje diuretiká. Jedná sa o rastlinné prípravky alebo pilulky, ktoré urýchľujú proces filtrácie obličkových tekutín. Nezúčastňujte sa na takýchto liekoch kvôli vedľajším účinkom.

Tradičné metódy liečby

Edémy nôh nie sú novou chorobou. Mnohí zažili túto nepríjemnosť, pokúsili sa bojovať s množstvom metód. V ľudovej medicíne sa pozornosť venuje používaniu liečivých rastlín. Nasledujúce recepty sú užitočné pri liečbe edému:

Vývar petržlen - 20 g zelenej nalejte 400 g vriacej vody, trvať na tom. Potom si vezmite deň.

Keď opuchnuté nohy umožňujú diuretické lieky. Medzi liečivé byliny, ktoré majú podobný účinok, patria: celandín, praslina, lipa, ľubovník bodkovaný, melissa a ďalšie liečivé byliny.

Okrem receptov na interné použitie sú známe tipy pre vonkajšie použitie. Kúpele s odrezaným harmančekom uvoľňujú dolné končatiny podduku, zlepšujú krvný obeh. Doporučuje sa použitie surových zemiakov - hľuzy sa tretia na jemnom strúhadle, po ktorom sa kaša rozdelí na oblasť edému. Pretrepte s polyetylénom a tkaninou po dobu 2 hodín. Nahradí hmotnosť zemiakov čerstvým, ak je to žiaduce, a položí sa na spodnú časť nohy o ďalšie 2 hodiny.

Edémy prechádzajú rýchlo a pri použití badyagi. Zriediť suchý prášok alebo použiť hotovú masť. Použite na edém správnu sumu peňazí a odísť cez noc. Efekt nie je dlhý. Bandáže sa môžu vyrobiť toľkokrát, koľkokrát je to potrebné.

Preventívne opatrenia

Pre zdravé nohy dodržujte jednoduché pravidlá zdravého človeka. Správna výživa zníži riziko opuchu, zabráni vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Pamätajte na jednoduché rady lekára: vylúčte solenie, vyprážané a údené z strave - výsledok prekvapí!

Čas podstúpiť liečbu chronických ochorení. Spodná časť nohy sa často zhoršuje v dôsledku zanedbaných zdravotných podmienok. Ak je edém spôsobený chorobami vnútorných orgánov, okamžite začnite liečbu. Vezmite multivitamínový komplex na udržanie pohody. Nezabudnite na užitočné cvičenie. Chôdza na čerstvom vzduchu bude mať priaznivý vplyv na tok krvi na nohy.

Pre ženy to stojí za zmienku o nebezpečenstvách päty. Ak nie je možné ich vylúčiť z šatníka, znížte čas strávený v týchto obuvi na minimum. Vo vnútri môžete príležitostne vziať topánky, aby ste si mohli odpočinúť. Vyhýbajte sa dlhšiemu sedeniu a nevyhýbajte sa nohám, čo prinesie diagnózu "kŕčových žíl" a otvorí priamu cestu k trvalému oparu.

Čo je opuch nôh?

Edémy nôh sú pretekanie buniek a medzibunkový priestor tkanív svalov nôh s tekutinou. Distálne segmenty dolných končatín, ako sú nohy a nohy, sú najčastejšie vystavené takým patologickým zmenám.Tento jav je spojený s najvyššou funkčnou záťažou, ktorá sa vykonáva nohami a nohami osoby v priebehu života a ich najnižšou pozíciou vzhľadom na stredové časti tela vo vzpriamenej polohe.

Všetka tekutina v tele je v cievnych a medzibunkových priestoroch. Z rovnováhy medzi nimi závisí od možnosti a stupňa nárastu edému.

V tomto samoregulačnom mechanizme kľúčové odkazy patria:

Hydrostatický krvný tlak na cievnej stene,

Hydrodynamické vlastnosti prietoku krvi,

Indikátory osmotickej a onkotickej aktivity plazmy a medzibunkového priestoru.

Opuch nôh môže mať rôzny stupeň závažnosti, ale sú vždy dôkazom nerovnováhy medzi skutočnými možnosťami fyziologických mechanizmov regulácie metabolizmu tekutín a zaťaženia na medzibunkovom priestore. Opuch končatín môže byť adaptívnou normálnou odpoveďou tela na okolité podmienky a prvým prejavom závažných ochorení.

Symptómy silného opuchu nôh

Rozumieť a podozrenie, že prítomnosť opuchu nohy môže byť založená na určitých symptómoch. Môžu mať rôzny stupeň závažnosti a zároveň môžu zostať na stabilnej úrovni alebo pokroku. V prvom prípade hovoríme o fyziologických mechanizmoch výskytu syndrómu edémov. V druhej - určite o patológii. Preto vzhľadom na takéto problémy nemôžete ignorovať žiadne prejavy edému, ktoré môžu naznačovať nebezpečnú chorobu.

Úzkostné sú nasledujúce príznaky:

Pastoznost. Ide o difúzne ľahké impregnáciu kože a podkožného tkaniva dolných končatín v dolnej tretine a oblasti okolo členku okolo celého obvodu na oboch končatinách. Jeho prítomnosť je indikovaná ľahkými stopami po silnom tlaku na pokožku predného povrchu holennej kosti v projekte holennej kosti. Rovnaká diagnostická hodnota patrí do značiek ponožiek,

Miestne podanie. Spravidla sa nachádza na jednej alebo dvoch končatinách v oblasti členku alebo okolo obvodu členkového kĺbu,

Ťažké opuchy jednej alebo oboch nôh alebo chodidiel. Zároveň sa rozširuje na úroveň kolenného kĺbu alebo dokonca vyššie. Po stlačení na kožu zostáva veľká drážka, ktorá sa dlho nevyrovná,

Trofické kožné poruchy spôsobené opuchom. Vyskytujú sa výhradne so silným edémom, čo spôsobuje nadmerné poškodenie kože. Na tomto pozadí sa objavuje zvýšený odtok tekutiny z povrchu kože a objavujú sa trhliny, ktoré sa transformujú na eróziu, rany, trofické vredy a dermatitídu.

Príčiny opuchu nohy

Edémie nôh nie je samostatné ochorenie, ale symptóm, ktorý musí byť správne interpretovaný v súvislosti s určením možnej príčiny jeho výskytu. Existuje niekoľko skupín ochorení, ktoré sa prejavujú opuchom nohy. Všetky tieto ochorenia a hlavné diferenciálne diagnostické kritériá sú uvedené v tabuľke:

Skupina kauzálnych ochorení

Čo vyzerá ako edém

Opuch nôh u zdravých ľudí, v dôsledku preťaženia dolných končatín a hydrostatického účinku na cievy mikrovaskulatúry na pozadí dlhého pobytu vo vzpriamenej polohe.

Obidva nohy a nohy sa zužujú v rovnakom rozsahu. Edém predstavuje pasienky v dolnej tretine celého obvodu nohy. Vystupuje večer po stojacej alebo fyzicky tvrdej práci. Po odpočinku sa takýto opuch prejde.

Opuch nôh, ako znak srdcového zlyhania

S ochorením srdca, sprevádzaným zlyhaním obehu, dochádza k stálej stagnácii v žilách. Toto sa prejavuje edémom s rôznou hustotou a prevalenciou: od mierneho a bezvýznamného v počiatočných štádiách k hustému a rozšírenému ku kolennému kĺbu počas dekompenzácie.Obe končatiny sa zväčšujú. Ráno sa opuch môže mierne zmierniť.

Opuch chodidiel v patológii obličiek

Nižšie nohy a nohy s najväčšou pravdepodobnosťou bobúvajú nefritickým syndrómom a závažným zlyhaním obličiek. Povinná závažnosť oboch končatín. Na rozdiel od srdcového edému sú tieto edémy výraznejšie v ranných hodinách a skrátia ich večer. Výstraha tváre je charakterizovaná vo väčšej miere ako dolné končatiny.

Opuch nôh v ochoreniach venózneho systému končatín (kŕčové žily, tromboflebitída, post-tromboflebitický syndróm)

Otok nevyhnutne jednostranný a ak je bilaterálny, potom s primárnou léziou jednej z nohavíc. Takýto edém je veľmi perzistentný a hustý. Prudko sa zintenzívnil, keď bol vo vertikálnej polohe, najmä pevný. Najvýraznejšie opuch cirkadiánnej oblasti. Po horizontálnej polohe sa opuch znižuje.

Opuch nôh v ochoreniach lymfatického systému končatín (erysipela a jej dôsledky, lymfovenózna insuficiencia, lymfedém)

Rovnako ako venózny, edém sa nachádza hlavne na jednej strane. Majú obzvlášť vysokú hustotu a trvanlivosť. Zriedka sa znižuje akákoľvek manipulácia a akcia. Charakteristický prejav edému lymfatického pôvodu - lokalizácia na chrbte nohy vo forme vankúša.

Opuch nôh v patológii osteo-artikulárneho systému

Takmer vždy jednostranná, obmedzená, lokalizovaná v oblasti postihnutého kĺbu alebo kosti, sprevádzaná bolesťou a dysfunkciou podpory a chôdze.

Opuch nôh zápalovými a hnisavými infiltračnými ochoreniami kože a mäkkých tkanív s poraneniami končatín

Edém je obmedzený. Výraznosť môže byť odlišná. Keď sa kúsky a zranenia šíria okolo krbu. Pri hlbokých vredoch sa celý objem postihnutého segmentu zvyšuje.

Pri zlomeninách je lokálny opuch v mieste zlomeniny charakteristický, pri slzách a výronoch väzov - rozsiahlejší edém typu hematómu.

Ďalšie príčiny edému nohy:

Myxedém a hypotyreóza,

Predmenštruačný syndróm a tehotenstvo

Hyperaldosteronizmus a hyperfunkcia nadobličiek,

Nutričné ​​vyčerpanie a kachexia iného pôvodu,

Neuroparalytické vaskulárne poruchy na pozadí patológie nervového systému.

Edém je mäkký, rovnomerný a nachádza sa na oboch končatinách. Výnimkou sú prípady ochorení nervového systému sprevádzané jednostrannou paralýzou.

V takejto situácii je edém lokalizovaný na postihnutej končatine. Tieto edémy sú počas dňa celkom stabilné, ale môžu sa zvyšovať aj večer. Nedosahujú veľkú závažnosť, s výnimkou prípadov dekompenzácie ochorení a váženia celkového stavu spôsobeného pridaním iných príčin zvýšeného opuchu.

Pri určovaní možných príčin opuchu nohy sa vždy berie do úvahy všeobecný stav a súvisiace príznaky. Ak sú nejaké, sú to určite patologické otupy, ktoré vyžadujú lekársku intervenciu!

Ako odstrániť opuch z nohy?

Liečba edému nohy nie je vždy správna a vďačná vec. Odstránenie symptómu nemôže človek ochrániť pred touto chorobou. Preto je správnejšie zaoberať sa liečbou nie edému, ale ochorením, ktoré viedlo k jeho výskytu. Výnimkou sú prípady hydrostatického edému u zdravých ľudí na pozadí preťažených končatín.

Diferencované taktiky na liečbu opuchu nohy môžu byť:

Hydrostatický edém u osôb bez patológie:

Obmedzenie fyzickej námahy na nohách,

Pravidelné vykladanie lýtkových svalov vo forme zvýšenej polohy, gymnastiky a masáže,

Použitie kompresného úpletu (pančuchy, pančuchy, pančuchy), ktoré pomáhajú udržiavať tekutinu vo vaskulárnom priestore stlačením mäkkých tkanív,

Špecializované opatrenia sa nevyžadujú kvôli fyziologickému pôvodu edému. Použitie masti a gélov opísaných v časti "Liečba edému venózneho pôvodu" je prijateľné.

Edém srdca a obličiek:

Diuretikum znamená. Používajú sa rôzne spätné väzby (furosemid, lasix, triphas), tiazid (indapamid, hypotíazid) a draslík šetriace (veroshpiron, spironolaktón) diuretiká. Frekvencia podávania, dávková forma a trvanie liečby závisia od stupňa srdcového zlyhania. Ťažký edém sa liečí diuretikami s injekčnou slučkou s postupným prechodom na tabletové podávanie identických liekov alebo liečiv z inej skupiny. Pri dlhodobej liečbe proti edému sú tiazidové diuretiká najvhodnejšie na kombináciu s vero-sporom,

Prípravky draslíka (panangín, asparkam). Uistite sa, že ste súčasťou liečebnej terapie loopback diuretikami. To je potrebné na kompenzáciu straty draselných iónov, ktoré sa vylučujú močom počas stimulácie diurézy. Takéto lieky sú kontraindikované pri zlyhaní obličiek.

Kardioprotektívne látky. Nemajú priamy účinok proti opuchu, ale posilňujú srdcový sval, ktorého slabosť spôsobuje zlyhanie srdca a opuch nôh.

Opuch žilového pôvodu:

Stláčanie nohy a chodidiel s elastickými bandážami alebo špeciálnym úpletom. Táto udalosť by mala byť prvá v komplexnej liečbe syndrómu edémov, pretože pomáha nielen v boji proti opuchu nohy, ale je to naozaj dobrá metóda prevencie progresie venóznej insuficiencie. Hlavnou vecou je dodržiavať všetky pravidlá elastického bandážovania,

Phlebotonics (escuzan, troksevazin, detralex, norm). Mechanizmus protiedémového účinku liekov v tejto skupine je posilnenie steny žíl a ciev mikrovaskulatúry. Flebotonika rastlinného pôvodu (escuzan) môže byť tiež predpísaná bez prítomnosti jasných znakov kŕčových žíl, ak sa vyskytuje výrazná pastovitosť, ktorá presahuje bežný hydrostatický edém,

Činidlá na zriedenie krvi (aspekard, kardiomagnyl, lospirín, klopidogrel). Mechanizmus zníženia opuchu končatín je spojený so znížením viskozity krvi. Ak sa stáva viac tekutým, potom sa jeho výtok zlepšuje, čo zabraňuje stagnácii a potenie v tkanive vo forme opuchy,

Miestne prípravky vo forme masti a gélu (liotónový gél, heparínová masť, troxevasín, hepatrombín, venohepanol, aescín, príjemca). Ich lokálna aplikácia je celkom efektívna, a to ako v prípade venóznej patológie, tak v prípade edému na pozadí bežných unavených nôh v dôsledku preťaženia.

Diuretiká na opuch nôh

Diuretiká na edém nohy majú spoločný názov - diuretiká.

Na druhej strane sú rozdelené do niekoľkých tried:

Saluretiká, ktoré môžu byť reprezentované: slučkových látok (bumetanid, torasemidu, ethakrynová kyselina, lasix, furosemid), tiazidové činidlá (Tsiklometiazid, Hypothiazid), inhibítory karboanhydrázy (Diakarb, acetazolamid) a sulfónamidy (klopamid, chlórtalidónom).

Diuretikum šetriace draslík, medzi ktoré patria: Spironolaktón, Amilorid, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenón.

Osmotický je manitol a močovina.

Všetky tieto lieky sa líšia v účinnosti, trvaní účinku a rýchlosti nástupu terapeutického účinku. Majú indikácie a kontraindikácie a sú predpisované výlučne lekárom v súlade s chorobou pacienta.

vzdelanie: Diplom v odbore "Andrológia" získal po absolvovaní rezidencie na Katedre endoskopickej urológie ruskej lekárskej akadémie postgraduálneho vzdelávania v urologickom centre Centrálnej klinickej nemocnice č. 1 ruských železníc (2007). Tu bola postgraduálna štúdia ukončená do roku 2010.

Typy opuchu nohy

Opuch v nohách je rozdelený do niekoľkých typov:

• Stagnuje.Tento opuch je tvorený zvýšením priepustnosti krvných ciev, zvyšovaním tlaku v kapilárach, znížením hladiny albumínu v krvi.
• Hydremický opuch. Sú výsledkom akumulácie veľkého množstva nadbytočnej tekutiny, ktorá sa môže vyskytnúť pri niektorých ochoreniach obličiek.
• Neuropatickej. Môže sa vytvoriť v prítomnosti chorôb, ako je diabetes a alkoholizmus.
• Kahekticheskie edém sa prejaví v dôsledku vážneho vyčerpania tela alebo pri niektorých kardiovaskulárnych ochoreniach (napríklad mŕtvice).
• Alergický (quinix). Sú hlboké podráždenie pokožky. Rozvíjajú sa okamžite a tiež sa rýchlo rozpúšťajú, ak je poskytnutá včasná a správna liečba.
• Mechanický edém sa vyvíja v dôsledku zranení, ktoré sa môžu vyskytnúť v prítomnosti nádorov alebo počas tehotenstva.

Hlavné príčiny opuchu končatín

Opuch v nohách môže nastať z rôznych dôvodov. Môže to byť:

• porušenie správneho metabolizmu v tele,
• použitie veľkého množstva tekutiny počas dňa,
• prítomnosť rôznych imunologických ochorení
• ťažké popáleniny
• prejav alergickej reakcie
• zvyk neustále prekrývať nohy, keď sedíte,
• nadváha,
• prejav akútnej tromboflebitídy povrchových, hlbokých žíl,
• prítomnosť určitých ochorení obličiek
• dlhé sedenie na nízkych alebo príliš mäkkých sedadlách spôsobuje pýchu,
• poruchy kardiovaskulárneho systému,
• rozvoj kŕčových ciev.

Noha sa môže zväčšiť kvôli nesprávne zvolenej obuvi, zvýšenému zaťaženiu na nohe alebo za prítomnosti plochého chodidla. Ak by takýto jav bol vyvolaný tromboflebitídou, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, inak existuje možnosť vážnych zdravotných problémov. V prípade konštantného opuchu nohy je dôležité najprv určiť príčinu a až potom začať liečbu, inak sa tento problém čoskoro objaví.

Po užití liekov

Niektoré lieky môžu tiež vyvolať výskyt silného edému nôh:

• Ak sa glukokortikoidy užívajú dlhší čas (lieky, ktoré sú predpísané pri liečbe alergických, autoimunitných ochorení, nádorov), existuje možnosť opuchy. Takéto lieky majú vplyv na činnosť srdca, ako aj proces krvného obehu.
• Príčinou edému môžu byť mužské a ženské pohlavné hormóny, ktoré si v tele zachovávajú prebytočnú tekutinu. Tieto látky sú súčasťou antikoncepcie. Prijímanie mužských pohlavných hormónov je predpísané pre obezitu a poruchy mužskej reprodukčnej funkcie.
• Prostriedky na zníženie vysokého krvného tlaku môžu tiež spôsobiť opuch. Ak sa vyskytne takýto problém, obráťte sa na lekára.

Ako odstrániť opuch nôh doma

Opuch na nohách často neprinesie najpriaznivejšie pocity a nepohodlie. Ak sa chcete úplne zbaviť, musíte presne určiť príčinu ich vzhľadu. Ak chcete vyriešiť tento problém, postupujte podľa týchto jednoduchých tipov:

• Nemôžete dlho sedieť v jednej póze, nohy sú pod tebou zastrčené.
• Pokúste sa zmeniť obuv počas dňa tak, aby vaše nohy mohli odpočívať (predovšetkým to platí pre dievčatá, ktoré nosia podpätky každý deň).
• Ak ste nútení byť celonárodný celý deň, večer musíte ležať aspoň polhodinu a zvýšiť nohy vyššie, aby ste zabezpečili odtok stagnujúcej krvi. Potom urobte ľahkú masáž s pohybom, ktorý pomáha rýchlo zbaviť sa nadýchnutia na nohách.
• Diverzifikujte každodennú stravu s potravinami obsahujúcimi draslík (banány, listový šalát, med, marhule, sušené marhule, broskyne).
• V lete sa snažte jesť viac bobúľ, ktoré majú diuretický účinok (vodové melóny, brusnice, jahody), ktoré zabraňujú vzniku pýchy.
• Počas spánku položte pod nohy vankúš alebo malý vankúš tak, aby boli nad úrovňou srdca, a potom ráno nebudete mať tento nepríjemný problém.

Liečba liečiv

Odstránenie opuchu pomôže moderným lekárskym liekom, ktoré by sa mali aplikovať vo svetle charakteristických porúch zdravia. Ak bol opuch spôsobený srdcovou chorobou alebo ochorením obličiek, môže lekár predpísať lieky na liečbu diuretík. Pre kŕčové žily pomôžu krémy, gély a masti obsahujúce zložky na zmierňovanie krvi a veno-tonické zložky. Ak teľatá z nohavíc vážne ublížia, pri nákupe krémov dávajte prednosť týmto výrobkom na základe extraktu z konského gaštanu alebo pijavice.

Ako sa vysporiadať s edémom počas tehotenstva

Takmer vo všetkých prípadoch, ak tehotná žena odstráni príčinu opuchu v nohách, po niekoľkých dňoch zmiznú samy. Je potrebné obmedziť používanie stolovej soli v potravinách, aby sa nezabudlo na správny odpočinok, aby sa minimalizovalo vystavenie slnku. Niektoré ženy sa mylne domnievajú, že na to, aby sme sa zbavili opuchy, stojí za to piť viac tekutín, ale ich množstvo je naopak potrebné znížiť, a nezabúdať na dennú normu.

Odporúča sa vypiť čistú čistú vodu trochou citrónovej šťavy. Šťavy z borovíc a brusníc, ktoré majú diuretický účinok, sú tiež prínosné. Je potrebné úplne odstrániť z každodennej stravy kávy ďalšie faktory, ktoré spôsobujú opuch nôh. Napríklad, nejesť slaný, korenie, potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo sodíka (orechy, semená atď.), Sýtené nápoje, údené a vyprážané. Bude užitočné zvýšiť množstvo bielkovín v strave.