Recept francúzsky kozmetický šalát

Francúzsky kozmetický šalát - najlepšie raňajky na ochranu mládeže, štíhlosti a zdravia.

Na varenie francúzsky kozmetický šalát budeme potrebovať:

2 plné polievkové lyžice ovsených vločiek,

6 lyžíc vriacej studenej vody

3 lyžice studeného vareného mlieka,

1 čajová lyžička medu

1 veľké jablko

šťava z jedného citróna.

Príprava šalátu takto: nalejte ovsené vločky vodou a nechajte na hodinu. Potom pridajte mlieko, med a strúhané jablko s pokožkou. Stlačte šťavu z jedného citróna a sezónu šalát. Všetko - salát je pripravený.

Francúzsky kozmetický šalát Je to zdroj vitamínov B, vitamínu C, minerálov, organických kyselín, je veľmi užitočný pre krásu pokožky a vlasy. Navyše surová ovsená vňať podporuje peristaltiku a zlepšuje funkciu čriev, čo je veľmi dôležité najmä pre tých, ktorí sledujú svoje zdravie a hmotnosť.

Buďte krásne a štíhle.

S veľkým rešpektom, Irine

Americký kozmetický šalát:

ovsené vločky - 5 lyžíc,
varená voda - 6 lyžíc,
studené varené mlieko - 2 lyžice
Lieskové orechy (lieskové orechy),
2 lyžice medu.

Nalejeme vodu cez vločky vo večerných hodinách a necháme nabobtnať celú noc.
Je lepšie jemne nakrájať to isté večer a lesné orechy.
Ráno pridáme na opuchnuté vločky orechy, mlieko a med, dobre premiešame a položíme do misy.
Môžete zdobiť zmrzlinovú panvicu s kozmetickým šalátom s pomarančovými plátkami, plátkami jabĺk alebo polovičkami jahôd,

Najdôležitejšia vec, ktorá "žiť ľahko!" Poradí pri používaní niektorého z vyššie uvedených šalátov je žuť dobre!

Nemali by ste len prehltnúť správne raňajky! A vychutnajte si chuť a výhody francúzskeho šalátu, meditatívne si predstavte, ako každá zložka vášho liečenia šalátová krása výhody vášho zdravia a mení váš vzhľad stále viac a viac každý deň!

Ste mladší, štíhlejší a krajšia s každou novou časťou!

Vyberte si, ktorý recept sa vám najviac páči - francúzsky salón krásy alebo americký šalát! Ešte lepšie - striedajte ich každý druhý deň alebo týždenne!

Nezabudnite, že na dosiahnutie tohto efektu nestačí pamätať si recept na krášavý šalát raz za rok alebo dokonca mesiac. Tu kľúčom k úspechu je pravidelnosť a konzistencia! Skúste to, bude sa vám to páčiť!

nechať Francúzsky kozmetický šalát bude vaša pravidelná raňajky! Vo večerných hodinách pripravte francúzske masky pre vašu nádhernú pleť!

Byť zdravý, krásny, mladý a šťastný!

Dlho očakávaný prameň prišiel, čas prebudenia prírody, čas krásy a mladosti. Na jar bola väčšina spravodlivého pohlavia sedieť na všetkých druhoch stravy a pokúšala sa dostať sa do tvaru.

Pri dosahovaní milovaného cieľa používajú krásne dámy rôzne spôsoby a metódy. Koniec koncov, každá žena sníva o tom, že je krásna a atraktívna.

Ale šťastní, ktorým Boh a príroda predstavovali perfektné rysy tváre, dokonalú pleť a štíhlu postavu, nie sú v skutočnosti veľa. Všetci ostatní neúnavne pracujú na seba, hľadajú spôsoby dokonalosti a hľadajú svoje krásy.

Ak chcete zachovať a zvýšiť svoju atraktívnosť, rovnako ako byť v dobrom fyzickom tvare, prepisujem vám, skúste na raňajky kozmetický šalát z ovsenej vločky.

Kozmetické saláty recepty existujú v pomerne veľkom počte, dnes sa naučíte najlepšie, najpopulárnejšie a cenovo dostupné a tiež sa naučte, ako správne pripraviť a použiť tieto anti-starnutie zázraky - šaláty.

Ovocný šalát z ovsa - Dobrý

Základom tohto nádherného šalátu je ovsené vločky, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov B, tieto vitamíny dodávajú pokožke zdravý vzhľad, zlepšujú pleť, sú nevyhnutné pre rast vlasov, nechty a regeneráciu kože.

Pri pravidelnom používaní kozieho saláta z ovsených vločiek zaznamenáte zdravý a pozitívny účinok na celé telo.

Kardiovaskulárny systém. Diétne vlákna obsiahnuté v Hercules sú schopné viazať a odstrániť škodlivý cholesterol z tela, ktorý tvorí aterosklerotické plaky na stenách krvných ciev.

Normalizuje hmotnosť. Diétna miska, ktorá je ovsená vňať, pomáha schudnúť, pretože táto kaša obsahuje veľa vlákniny. Pravidelne používajte ovsené vločky, môžete ľahko stratiť pár - tri extra kilo za 2-3 mesiace.

Musíte však dodržiavať základné pravidlá úbytku hmotnosti: vyváženú stravu, aktívny životný štýl, cvičenie a správny oddych.

Normalizácia hladín cukru v krvi. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, musíte jesť kašu, pretože normalizuje hladinu cukru v krvi a podporuje ju na správnej úrovni.

Čistenie čriev. Vláknina, ktorá obsahuje ovsené vločky, čistí črevá dobre od ťažkých kovov a nahromadených škodlivých toxínov.

Prínosný účinok na pokožku, nechty, vlasy, nervový systém. B vitamíny sú zodpovedné za zdravie a krásu celého tela a posilňujú nervový systém.

Posilnenie kostí a zubnej skloviny. Vápnik, ktorý obsahuje ovsené vločky, posilní vaše kosti a zuby.

Udržiavanie práce tráviaceho systému. Kaša z ovsených vločiek je užitočná pre ľudí trpiacich chorobami pečene, pankreasu, gastritídy, porúch tráviaceho traktu, pretože má pozitívny účinok na sliznice týchto orgánov a má obopínajúci účinok.

Znižuje vysoký krvný tlak. Znižuje krvný tlak u ľudí trpiacich hypertenziou.

Ako sú kozmetické šaláty užitočné?

Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok a prínos z jedla, odporúčame jesť kozmetický šalát na raňajky a vypiť bylinný alebo zelený čaj.
Ovsené vločky, ako aj orechy, ovocie, zelenina, obilniny a semená sú základnými zložkami šalátu krásy.
Je to kombinácia zdravých produktov, ktorá maximálne chráni telo s vitamínmi a stopovými prvkami potrebnými pre zdravie, očisťuje ho a naplňuje energiou a silou.
Odborníci odborníkov v oblasti výživy tvrdia, že po pravidelnom používaní kozmetických šalátov zmiznú tie extra libier a normalizuje sa hmotnosť, koža sa stáva zdravou a len žiaria z vnútra a telo získava mimoriadnu energiu a ľahkosť.
Ak chcete dosiahnuť podobný výsledok, musíte jesť kozmetický šalát každý deň po dobu jedného mesiaca.
Je potrebné jesť šalát pomaly, žuť dobre a piť čaj.

Africký ovsené vločky salón krásy

Ovsené vločky - vezmite 2 lyžice,
banány - vezmite si jeden zrelý banán,
varená voda - vezmite 4 lyžice,
citrónová šťava - 1 čajová lyžička,
prírodný med - vezmite 1 lyžicu,
Škorica je malý šepot.

Oatmeal naliať chladenej vriacej vode na 10 minút.
Potom pridajte med, citrónovú šťavu, plátky banánov a trochu škorice na opuchnuté vločky.

Všetko zmiešané a môžete jesť.

Ruský kozmetický šalát

Čerstvé bobule, ktoré tvoria jedlo a prírodný med v kombinácii s ovsenými vločkami, je to len vitamínová bomba pre naše telo.

Hercules - vezmite 2 lyžice,
Čerstvé bobule - 200 gramov,
Varená voda (ochladená) - 4 lyžice.
Prírodný med - vezmite 1 polievkovú lyžicu.

Herkules naliať chladenú vriacú vodu a nechať 10 minút nabobtnať.
Potom pridajte čerstvé bobule a med na ovsené vločky a posypeme šalát s nakrájanými orechmi.

Holičský salón krásy

Ovsené vločky - 2 lyžice,
vriacou vodou - 50 mililitrov,
mrkva - polovica mrkvy,
hrsť hrozienok, semien,
jablká - berieme jedno jablko,
kefír - pol pohára.

Na vločky vylejeme varenú vodu, aby sme vytvorili hrubú kašu.
Pridajte do vločiek hrsť parmice, rozmanitú mrkvu a jablko.
Naplňte šalát s kefír a posypte sekanými orechmi alebo lúpanými semenami.

Hollywoodský šalát z ovsených vločiek pripravený.

O výhodách ovsených vločiek

Je nemožné nehovoriť o prospešných vlastnostiach hlavnej zložky šalátov. Ovsené vločky sú príliš bohaté na nasledujúce prvky:

- fosfor - je zodpovedný za normálny stav kostného tkaniva,
- draslík - zlepšuje tráviacu a nervovú sústavu,
- mangán - udržiava spojivové tkanivá v optimálnom stave,
- fluór - posilňuje imunitný systém,
- jód - reguluje činnosť štítnej žľazy,
- železo - súčasť krvi,
- zinok - zodpovedá za reprodukčnú funkciu.

Metabolizmus je priaznivo ovplyvnený bielkovinami a rastlinnými tukami. Oatmeal čistí telo, nasýti sa vitamínmi a eliminuje tie extra kilo. Je možné pripraviť nielen slávny salón krásy z herkulov, ale aj rovnako zaujímavé a zdravé jedlo pre zdravie a vzhľad - to je ovsyanoblin, ktorého recept je ideálny pre správnu výživu.

Krása Salát Chudnutie recept

Plnohodnotná strava pre tých, ktorí chcú stratiť nadmernú hmotnosť, musí nutne obsahovať ovsené vločky. Tento produkt má dobrý vplyv na celkovú pohodu. Nasledujúce ingrediencie budú potrebné na výrobu kozmetického šalátu vyrobeného z ovsenej vône na chudnutie:

Ovsené vločky - 20 g.
Medová včelka - 10 g.
Mlieko - 20 ml.
Rozinky - 2 lyžičky.
Apple - 50 g.
Vlašské orechy - 1 lyžička
Mrkva - 30 g

Mlieko a vodu oddelene oddeľte do varu.
Vylejte obilninu do misy, nalejte nad ňou vriacu vodu, zakryte viečkom na 5 minút.
Odlúpte mrkvu. Jablko a koreňová úroda trie veľkú slamu.
Spojte drvené orechy, hrozienka, jablko, ovsené vločky a mrkvu.
Pridajte tekutý med podľa chuti a premiešajte. Výživný a jednoduchý šalát sa podáva na ranné jedlo.

Možnosti na výrobu ovsených šalátov

Jesť ovsené vločky vám umožní vyčistiť črevá a doplniť vitamíny a minerály. Aby sa vločky neobťažovali, môžete ich kombinovať s inými výrobkami. Okrem toho recept na kozmetický šalát existuje v rôznych variantoch.

Pre africký šalát bude potrebné:

Herkules - 3 lyžice.
Voda - 5 lyžice.
Banán - 1 ks.
Med - 20 g.
Citrónová šťava - 1 lyžička.
Škorica - na chuť.

Priveďte vodu do varu a vychladnúť. Namočte ovsené vločky na 10 minút.
Peel banán, nakrájame na stredne veľké kusy buničiny.
V ovsených vločkách pridajte med, šťavu, škoricu a banán. Miešajte a podávajte.

S tvarohom pripraveným z týchto zložiek:

Jogurt - 150 ml.
Tvarohový syr - 200 g
Banán - 2 ks.
Hrozienka - 3 polievkové lyžice.
Mandle - 1 polievková lyžica.
Ovsené vločky - 2 lyžice.
Med - 2 polievkové lyžice.

Zmiešajte obilninu s jogurtom, nechajte 15 minút.
Rozpadnite banány do tenkých kruhov.
Zľahka rozdrviť mandle.
Spojte ovsené vločky, tvaroh, hrozienka a orechy. Vložte do misy a zamotajte lyžičkou.
Rozložte banány na vrchole a nalejte med. Podávajte na raňajky.

Pre šalát v hollywoodskom receptúre vezmite tieto zložky:

Apple - 1 ks.
Vriacej vode - 1 polievková lyžica.
Hercules - 1,5 st.l.
Mrkva - 0,5 ks.
Rozinky - 1 polievková lyžica.
Semená - 1 polievková lyžica.
Kefír - 100 ml.

Na vločky vylejte horúcu vodu a vytvorte kávu.
Zvyšujte hrozienku vriacou vodou a rozotrite mrkvu a jablko na hrubé rezačky.
Pridajte hrozienku, mrkvu a jablká na ovsené vločky. Miešajte do hladkej.
Nalejte kefír na vrchole a posypeme semenami podľa chuti. Lahodný kozmetický šalát je pripravený, môžete ho okamžite preniesť na stôl.

Ako sú pripravované francúzske a americké raňajky

Vo Francúzsku a Amerike ženy vedia svoj jedinečný recept na zachovanie mládeže a zdravia. Poďme sa pozrieť na to, ako urobiť francúzsky ovsené vločky kozmetický šalát.Vo svojom zložení zohráva osobitnú úlohu citrónová šťava a čerstvé jablko. Vďaka kyseline a pektínu sa tráviaci systém stimuluje, telo sa čistí, čo vedie k strate hmotnosti.

Mlieko - 50 ml.
Apple - 50 g.
Citrónová šťava - 1 polievková lyžica.
Ovsené vločky - 2,5 lyžice.
Voda - 5 lyžice.
Med - 1 polievková lyžica.
Škorica - 1 polievková lyžica.
Čierne ríbezle - 1 polievková lyžica.

Namočte ovsené vločky do čistej vody na 1 hodinu.
Jablko nakrájame na malé kocky.
Pridajte džús, škoricu, jablko a mlieko na obilniny. Rovnomerne rozložte med, posypete čiernym ríbezle a pomaly jesť.

Ako môžete vidieť, francúzsky šalát je jednoduchý recept, ktorý sa dá pripraviť každý deň.

Želanie žien vyzerajú dobre upravené a očarujúce položené od prírody. Prakticky každá krajina na svete má preukázateľný spôsob, ako schudnúť.

Poďme sa pozrieť na to, ako vyrobiť americký šalát.

Lieskové lieskové orechy - 7 ks.
Ovsené vločky - 4 lyžice.
Voda - 5 lyžice.
Mlieko - 20 ml.
Med - 1 polievková lyžica.
Oranžový - 0,5 ks.

Varené nejaké vody nalejte ovsené vločky v noci.
Rozdelíme lieskové orechy na niekoľko kusov.
Nalejte mlieko na ovsené vločky. Pridajte med a lieskové orechy.
Zmiešajte šalát a obloha pomarančovými plátkami.

Krása tajomstva Kleopatry

Slávna egyptská kráľovná Kleopatra zanechala veľa osvedčených receptov na starostlivosť o pleť a vlasy. Jeho presvedčivý vzhľad je založený na nasledujúcich nuansách:

Použite kúpel s mliekom a medom na zvlhčenie pokožky.
Make tvárové masky na bielej hliny.
Lesklé a krásne vlasy sú výsledkom trenia vaječných žĺtkov do vlasových koreňov.
Očistite telo olivovým olejom a citrónovou šťavou.

A Cleopatrov šalát je vyrobený z takých zložiek:

Ovsené vločky - 4 lyžice.
Kefír - 120 ml.
Apple - 60 g.
Mrkva - 1 ks.
Kyslá smotana - 1,5 st.l.
Sušené slivky - 6 ks.
Rozinky - 2 polievkové lyžice.
Med - 2 lyžičky.

V kefíre namočte ovsené vločky po dobu 20 minút.
Rozdrviť mrkvu a strúhaný jablko.
Slivky sa rozpadávajú na malé kúsky.
Pridajte hrozienka, mrkvu, slivky a jablko na ovsené vločky a nalejte med.
Miešajte, ak je to žiaduce, šalát môže byť ozdobený veľkými plátkami čerstvého ovocia.

Výsledky a recenzie

Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať ovsené vločky ráno. Ak pridáte ďalšie zdravé produkty, dostanete veľmi chutné a zdravé jedlo. Pri absencii kontraindikácií pre hlavnú zložku bude mať použitie ovseného mäsa šalát pozitívne výsledky:

- hmotnosť sa normalizuje,
- zlý cholesterol sa vylučuje z tela,
- udržiava sa normálna hladina cukru,
- zosilnené zuby a kosti.

Existuje veľa recenzií o používaní šalátov s herkuly. Niektorí používajú to na účinnú stratu hmotnosti, zatiaľ čo iní jednoducho na chutné občerstvenie alebo čistenie tela.

Elena: Kuchám 2-3 krát týždenne šalát podľa francúzskeho receptu. Cítim sa skvele, moje vlasy sú zdravé, som spokojný s výsledkom.

Tatyana: Vyrábam saláty z hotovej ovesnej kaše a pridaj sušené slivky s mrkvou. Odporúčam to všetkým, ktorí sledujú tento obrázok.

Olga: toto jedlo mi pomohlo zbaviť sa troch kilogramov pred začiatkom kúpacej sezóny.

Ovocný šalát z ovsených vločiek je zdravé jedlo, ktoré je jednoducho pripravené doma a nie je potrebné kupovať drahé výrobky. Navyše, pravidelné ovsené vločky sa môžu meniť s orechmi, semenami alebo bobuľami a ovocím.

Jedlé tajomstvá krásy

Francúzske ženy sú považované za ukazovateľ ženskosti a predmetu snov pre mužov po celom svete.

Dámy si zachovajú svoju atraktívnosť až do starnutia a tajomstvo tónovanej postavy a hladkej, žiarivej kože leží v špeciálnom menu, ktorého neoddeliteľnou súčasťou je francúzsky kozmetický šalát.

Potraviny, ktoré podporujú úbytok hmotnosti tým, že očisťujú telo, sa nachádzajú v mnohých krajinách, pretože ženy po celom svete chcú zachovať svoju mladosť a krásu, ale obyvatelia Francúzska sa im podarilo viac ako ktokoľvek iný.

Hlavnou súčasťou krásy šalátu vo francúzštine je ovsená vločka, je to vďaka nej, že jedlo je veľmi efektívne pre chudnutie a zlepšenie vzhľadu ako celku. V kompozícii nájdete aj jablká a citróny, ktoré sú tradične súčasťou ohromného počtu diét.

Tento šalát pomáha vyčistiť telo toxínov a trosiek, normalizuje trávenie a urýchľuje metabolizmus, živí sa dôležitými stopovými prvkami (vitamíny A, skupiny B, E a C, vápnik, horčík, draslík, železo).

Komplex ovsených vločiek a ovocia je rovnako účinný, ako stimuluje rozklad tukových usadenín a zabezpečuje ich odstránenie z tela.

Vďaka pravidelnému konzumácii francúzskeho ovocného šalátu sa tieto extra libry roztavia, vlasy získajú požadovanú hrúbku, nechty a zuby sú silnejšie a pokožka je spokojná so zdravou farbou a vyžarovaním.

Ak chcete vidieť zázračný efekt, stačí jesť kozmetický šalát na raňajky každý mesiac po dobu jedného mesiaca. Ale najzákladnejšie výsledky sú pozorované u tých, ktorí už niekoľko rokov nevzdali toto jednoduché, ale zároveň výživné a zdravé jedlo.

Skúste aspoň raz urobiť si legenárny francúzsky salón krásy na raňajky, čoskoro nič iného nahradí chuťou a výživou. A ozdobná silueta a zdravý vzhľad dokážu, že krásnosť a správne jedenie je synonymom.

príprava

Ak chcete variť klasický francúzsky kozmetický šalát z ovsených vločiek na chudnutie, potrebujete najbežnejšie, cenovo dostupné suroviny a samotný proces netrvá veľa času.

Ovesné vločky by mali byť vložené do hlbokej misy a naliať studenú vodu, nechať napučať asi hodinu.
Oplodte veľké jablko (najlepšie kyslú zeleninu) z jadra a rošt alebo nakrájajte na tenké plátky.
Z celej citróny stlačte šťavu do samostatnej misky.
Na napučané ovsené vločky pridajte jablko s citrónovou šťavou, nalejte mlieko, posypeme cukrom a škoricou. V klasickom receptúre sa používa cukor, ale ak chcete, môžete ho nahradiť medom, čo ešte viac uľahčí šalát.
Všetky zložky sú dobre zmiešané a môžete jesť ihneď.

V lete môže byť kozmetický šalát doplnený o akékoľvek bobule: čierne ríbezle, maliny, čučoriedky, čučoriedky, egreše - ktoré majú väčší chuť.

V chladnej sezóne namiesto plodov zapadajú sušené ovocie: hrozienka, sušené slivky, sušené marhule, dátumy. S nimi sa bude šalát ukázať ako sladký, dokonca bez cukru alebo medu, ktorý bude apelovať na tých, ktorí sa chcú s týmito extra kilo čo najskôr.

Všetky druhy orechov, semien, ktoré naplnia telo potrebnou energiou a budú dokonale zvládnuť pocit hladu, nebudú v salóne krásy nadbytočné.

Najlepšie je použiť zelené kyslé jablká na varenie francúzskeho saláše, ktoré sa však môžu pravidelne nahradiť alebo kombinovať s kiwi. Toto ovocie sa považuje za antioxidant, ktorý môže predĺžiť mladosť tela.

Ak sa klasický šalát zdá byť príliš kyslé, potom môžete znížiť množstvo citrónovej šťavy, ale aspoň na 1 polievkovú lyžičku. l.

Ďalší americký kozmetický šalát je tiež obľúbený medzi milovníkov jedál. To sa líši od francúzštiny v množstve ovsených vločiek (5 lyžice za predchádzajúci objem mlieka a vody), nedostatok ovocia v zložení, ktorý bol nahradený lieskovými orieškami.

Odporúča sa nalievať vločky vo večerných hodinách a ráno pridajte drvené lieskové oriešky, med (2 lyžice L.) a varené mlieko (môžete nahradiť nízkotučným jogurtom alebo kefír).

Odporúča sa pomaly jesť krása šalát, dôkladne sa žuvať, aby ste si plne vychutnali jeho chuť a odhalili všetky prospešné vlastnosti. Takže denné jedlo nie je nudné, ale skôr príjemné, stojí za to striedanie šalátového obliekania a vynájdenie novej náplne zakaždým.