Dnes každá žena má úžasné slovo SPA na pojednávaní, ale poznajú jeho význam? Ak preložíte túto skratku na ruštinu, doslova sa dostanete "zdravie cez vodu". Dokonca aj starí obyvatelia našej planéty sa ukázalo, že podzemné zdroje, najmä horúca voda, majú priaznivý vplyv na ľudské telo.
Dnes mnoho SPA-salónov pracuje v ktorejkoľvek krajine sveta. Okrem toho takéto služby poskytuje každý viac alebo menej decentný kozmetický salón. Táto služba je však dosť drahá a pre tých, ktorí si ju nemôžu dovoliť, ponúkame, aby si v kúpeľni zariadili osobné kúpele doma.
Je známe, že ľudské telo je 65 percent vody a je predpokladom pre jeho život a činnosť. Morská a minerálna voda je zdrojom zdravého tela a silného ducha. To je to, na čom sú mnohé kúpele zamerané. Kliniky a salóny, ktoré ponúkajú služby kúpeľnej terapie, ju aplikujú nielen na riešenie pomerne závažných kožných ochorení, alebo na úpravu postavy. SPA ošetrenia majú priaznivý vplyv na duševný stav človeka: pomáhajú mu relaxovať a odstraňovať napätie.
Pojem SPA terapia sa vzťahuje na liečbu nielen morskou vodou alebo minerálnou vodou, ale používa sa aj jednoduchá tečúca voda, ktorej prospešný účinok sa stáva silnejším v dôsledku použitia bylín, hliny a terapeutického bahna. Rovnaký komplex procedúr zahŕňa masáž, aromatickú a farebnú terapiu, rovnako ako použitie masiek proti starnutiu a čistenie a bylinných čajov s minerálnou vodou.
Krok 1. Vezmite si kúpeľ
Pre úplnú relaxáciu potrebujeme:
- vonné sviečky
- rastlinná pena alebo kúpeľová soľ,
- sada silíc
- veľký nafúknutý uterák na zabalenie
- hudba pre meditáciu.
Vypnite telefón a pokúste sa urobiť tak, aby vám nič nemohlo zabrániť uvoľneniu. V kúpeľni, ak je to možné, umiestnite sviečky. Vyberte čo najbezpečnejšie miesta. Naplňte kúpeľ vodou a pridajte malý aromatický olej. Na boj proti psychickému stresu a nervovému vyčerpaniu sa odporúča používať éterické oleje s upokojujúcim a osviežujúcim účinkom. Bergamotový olej je povzbudzujúci, pelargónový olej pomáha relaxovať a levanduľový olej prináša upokojenie.
Do kúpeľa pridajte 2 kvapky bergamotového oleja, 2 kvapky citróna a ylang-ylangového oleja (možno ho nahradiť 4 kvapkami grapefruitového oleja) a 3 kvapky geranínového oleja. Potom nalejte soľ. Lepšie je, že jeho vôňa a vôňa peny neboli príliš ostré. Syntetické vône sú zvyčajne silnejšie ako prírodné. To možno vysvetliť tým, že sú vytvorené chemickými spôsobmi. Takéto nástroje je možné použiť na normálne kúpanie, ak chcete relaxovať, je lepšie použiť nástroj založený na prírodných zložkách.
Skôr ako ponoríte telo do voňajúcej kvapaliny, zapnite hudbu. Ak ste úplne proti meditatívnej hudbe, vložte CD s týmito záznamami, ktoré sa vám páčia. Aj keď sa vám naozaj páči ťažká hudba, je lepšie, aby ste ju nezapínali, pretože to nebude pomôcť uvoľniť a výrazne sa zníži účinok kúpeľa. Samozrejme, nemali by ste nosiť magnetofón v kúpeľni. Zapnite ju priamo v obývacej izbe, čo posunie hranice vášho priestoru.
Ak chcete zdokonaliť čas strávený v kúpeľni, môžete si dovoliť jesť bar svojej obľúbenej čokolády a piť martini sklo. Ale nepreháňajte to, pretože prejedanie môže spôsobiť nepohodlie a intoxikáciu - a ešte horšie.
Po kúpe sa obalte do uteráka, ktorý sa nachádza v blízkosti, vyčistite a postupujte podľa nasledujúcich postupov.
Krok 2. Robíme masáž nôh
Ak chcete zmäkčiť pokožku nohy, držte ich v teplej vode, kde musíte najprv rozpustiť štvrtinu šálky cukru a 2 lyžice olivového oleja. Tento roztok je možné nahradiť kúpeľou s pridaním okvetných lístkov divých kvetov. Potom začnite masáž. Najprv trieť teľaťa, potom hlboko hladne nohy z členku do spodnej časti stehna, opäť trieť teľatá oboma rukami, po ktorom si starostlivo miesiť nohy.
Vykonajte masáž lepšie sedieť alebo stáť. Všetko závisí od druhu svalovej masáže, ktorú budete robiť. Zdvihnutie nohy jednou rukou alebo striedavo s pravou a ľavou. Je vhodnejšie, aby ste pravou rukou zdvihli pravé stehno a hnebili ste s ním. Trenie by sa malo vykonávať v smere od kolenného kĺbu k slabín. Často trieť päsťami. Pokračujte v ležaní na chrbte. Ohnite nohy a obe ruky stierajte svaly stehna. Vykonajte hladkanie pohybujúce sa z vnútorného povrchu kolena do slabín, potom sa rozotrite prstami.
Je nevyhnutné masírovať skupinu svalov chrbta, ležiace na boku alebo stojace. Počas masáže sa striedajú hladkanie, trenie a hnetenie. Na konci masáže oboma rukami zdvihnite všetky svaly a pohybujte sa od kolená po slabín. Potom noste ponožky z bavlny alebo vlny a neodstraňujte ich aspoň dve ďalšie hodiny.
Krok 3. Vytvorenie tvárovej masky
Banánová maska
Banán starostlivo mieste a pridajte 1 čajovú lyžičku mlieka. Zmes sa aplikuje na suchú pokožku. Ak do určeného zloženia pridajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy, potom masku môžu používať majitelia mastnej kože. Maska sa ponechá na tvári 20 minút, potom sa odstráni bavlneným tampónom navlhčeným v mlieku alebo teplou vodou. Maska je vhodná na každodenné použitie. Odporúčaný kurz je 20 dní.
Okrasná maska pre normálnu pokožku
Zmiešajte 1 lyžicu uhorky s rovnakým množstvom hrubej smotany a pridajte 20 kvapiek vody. Výslednú hmotu premiešajte a dôkladne premiešajte, aby sa vytvorila pena. Maska sa nanáša na tvár silnou vrstvou, potom sa odstráni teplou handričkou a tvár sa otrie ružovou vodou. Maska je vhodná na suchú a normálnu pokožku so známkami starnutia.
Na bielenie kože
V boji proti pihom pomáha dobre použitie džúsu, jahody, živice, maliny, čierneho a červeného rybízu, reďkovky, nechtov, citrónovej šťavy, zmesi 1: 1 so zemiakovým škrobom. Používajte tiež šťavu z petržlenových listov a šťavy z kysztofónu. Pomáha pri umývaní brezovou šťavou ráno a utrite pokožku tváre v dopoludňajších hodinách a vo večerných hodinách citrónovou šťavou, zriedenou na polovicu varenou vodou.
Zvyčajne sa maska nanáša na tvár s ľahkým vyhladzovaním v smere od nosa k boku a doľava po dobu 15-30 minút. Potom sa tvárová maska umyje teplou vodou.
Maska mrkvy pre suchú a mastnú pleť
1-2 mrkvové mäso na jemnom strúhadle a premiešajte s bielkovinou jedného vajca. Vo výslednej hmote pridajte 1 čajovú lyžičku olivového alebo broskyňového oleja a trochu ovsenej vločky alebo škrobu.
Pri mastnej pleti tváre a krku sa maska aplikuje 15 minút, ak je pokožka suchá, maska zostane pol hodiny. Po uplynutí času sa tvár umyje teplou a studenou vodou. Maska je vhodná na vyblednutie pokožky jemnými vráskami.
Maska mrkvy a olivového oleja
V mrkvovej šťave pridajte jeden biely žĺtok a niekoľko kvapiek olivového oleja. Aplikujte masku na pokožku tváre a krku. Akčný čas - 20-25 minút. Opláchnite studenou vodou.
Maska vaječného žĺtka a citróna
Rozdrviť citrónovú kôru na prášok a zmiešať jednu čajovú lyžičku s práškom s vaječným žĺtkom a potom nechať v nádobe pod vekom. Po 15 minútach pridajte do zmesi 1 čajovú lyžičku rastlinného oleja a premiešajte.
Maska sa aplikuje silnou vrstvou a držte ju, až kým nevystrie.Vypláchnite masku z tváre pomocou infúzie petržlenovej vody. Nakoniec vložte studený kompres. Maska je vhodná na suchú a normálnu pokožku, má výživný a tonizujúci účinok na pokožku.
Maska žĺtka, medu a citrónovej šťavy
Vaječný žĺtok zmiešaný s polovicou čajovej lyžičky pohánkového medu (alebo iného tmavého medu), pridajte 3-4 kvapky rastlinného oleja a 10 kvapiek citrónovej šťavy. Zozbierajte hmotu, kým sa nedosiahne penivosť, potom nalejte čajovú lyžičku ovsenej vločky alebo nakrájanej ovsenej vločky.
Maska čistí a vyživuje pokožku, obnovuje vodnú rovnováhu. Používa sa na suchú a normálnu pokožku s príznakmi odlupovania alebo vyblednutia.
Maska Hypericum
Zmiešajte polovicu lyžice infúzie zvierat s 1 lyžičkou. lyžička vody, 1 polievková lyžica. Lyžička nakrájanej ovsenej vločky, 1 polievková lyžica. lyžicu olivového oleja a 10 kvapiek vitamínov A a E. na tvár 10-15 minút.
Je to výživná maska pre suchú a normálnu pokožku tváre a krku. Má protizápalový účinok.
Maska na cukety
Grilovaná strúhaná strúhaná buničina sa rozotrie na gázu a potom sa dá na tvár 15-20 minút. Maska má stimulujúci účinok na procesy metabolizmu kože, čistí, zvlhčuje a tónuje.
Maska je vhodná na suchú a drsnú pokožku, používa sa na zabránenie vzniku vrások. Zjemňuje a vyhladzuje vyblednutú a vrásčitú pleť.
Zvyčajne sú masky rozdeľované masážnymi pohybmi po celom povrchu pokožky tváre, čím sa zabráni očnej oblasti. Maska by sa nemala dotýkať vlasov, takže je aplikovaná vo vzdialenosti jedného centimetra od vlasovej linky. Maskovanie vrstiev by malo byť pomerne husté. Po odstránení masky sa koža trení pleťovou vodou alebo zvlhčujúcou látkou.
Po vykonaní všetkých vyššie uvedených postupov položte čisté podstielky a dobre vankúšajte. Preneste sviečky z kúpeľne do spálne, vypnite hudbu a snažte sa spať. Ak sen nepríde, len sní. Zajtra sa budete cítiť ako úplne nová osoba.
Kde začať?
Správna príprava - kľúč k úspešnému výsledku postupov! Po prvé, naladiť sa na úplnú relaxáciu, ak chcete, môžete vytvoriť vhodný sprievod - vonné sviečky, pokojnú "antistresovú" hudbu, tlmenie osvetlenia.
Hodinu pred zasadnutím SPA odporúčame trochu zjednúť. Vyberte si ľahké jedlá, ako sú morské plody, dusená zelenina alebo ovocný šalát. Priamo počas samotných procedúr sa pokúste piť viac tekutiny (minimálne voda, zelený čaj).
Vezmite si teplú relaxačnú vaňu soľami, mliekom a vašimi obľúbenými aromatickými olejmi. Mandarínové, jedlé, borievkové, levanduľové a eukalyptové éterické oleje majú pozitívny vplyv na nervový systém. Navyše s pomocou vodných aktivít je pokožka dobre rozdelená, čo vám umožní získať maximálny úžitok z kúpeľov.
drhnutie
Odlupovanie alebo čistenie je skvelý spôsob čistenia pokožky, odstránenie horných častíc a úplné obnovenie. Pri týchto postupoch sú výhodnejšie kompozície obsahujúce esenciálne oleje, dodatočne odstraňujú suchú pokožku a chránia jej vzhľad.
Top 5 najviac efektívnych kroviniek pre domáce čistenie:
- 1 časť mletých kávových zŕn + 1 časť nízkotučného krému + 1 polievková lyžica. l zlatko
- 200 gr. morská soľ + 2 lyžice. l. med + olivový olej - táto zmes je univerzálna, ak je to potrebné, môžete do nej pridať drvený pomarančový / citrónový kôš, cédrový, jedlový alebo santalový arómový olej,
- dusené otruby + ovsené vločky + štipka škorice + niekoľko kvapiek kokosového oleja (táto kombinácia je ideálna ako maska pre nohy).
Vitamínové masky
Som si istá, že každá dievčina nájde pár masiek tváre doma! Preto ich môžete ľahko používať na vitamíny a starostlivosť o pleť tváre a dekoltu počas domácich SPA-relácií.
Ak chcete variť sami, kúpiť zakysanú smotanu, vitamín E (v kapsulách, jedna vec je dosť) a všetky druhy ovocia vopred v obchode. Odkvapkajte (5 - 6 kvapiek) v zmesi esenciálnych olejov z ruže, zeleného čaju, broskyne alebo hrozna. A plody je lepšie len nakrájať na tenké plátky a aplikovať na kožu na vrchole masky. Postup je 10 až 20 minút. Po uplynutí času opláchnite zvyšky teplou vodou a namažte oblasti, kde sa podáva výživný krém.
Starajte sa o vlasy
Pre krásu vlasov je veľa masiek, ktorých recepty používali aj naše matky a babičky! Tu sú niektoré z nich:
- odvar z rozmarínu a žihľavy - 500 ml. voda 2 lyžice. l. suché listy, varíme 5 - 10 minút,
- zmiešajte v rovnakom pomere masla - lopúcha, jojoby, hrozna,
- 200 ml. smotana + nakrájaný banán +2 lyžičky. olivový olej.
Aplikujte zvolenú kompozíciu na premyté mokré vlasy, zatiaľ čo dôkladne tretí do kože hlavy. Potom by ste mali nosiť vaňovú krytku a zabaliť si hlavu ručníkom. Masku môžete vyprať za 60 - 80 minút.
Vytváranie zábalov
Na balenie je potrebné skladovať na veľkom hárku a špeciálne pripravenú zmes, ktorú môžete ľahko variť doma. Použite jednu z nasledujúcich kompozícií:
- morská soľ + med (potrebujete dosiahnuť správnu konzistenciu, aby zmes bola dobre aplikovaná na telo),
- ovocný a bobuľový koktail - použiť akékoľvek dostupné ovocie, mali by byť rozomleté v mixéri a zmiešané s malým množstvom krémového jogurtu.
Keď je všetko pripravené, prejdite na podnikanie! Rovnomerne roztiahnite všetky oblasti tela pripravenou kompozíciou a úplne otočte list. Potom pohodlne ležte na rovnom povrchu a strávia v tomto stave asi 20 minút.
Tieto postupy pomáhajú zlepšiť metabolizmus, úbytok hmotnosti a odstránenie toxínov z tela. Koža sa hydratuje, vizuálne sa stáva zdravou a žiarivou.
Ak chcete rozmanitosť kúpeľného zábalu, kúpiť špecializovanú sadu v lekárni (napríklad hlina, riasy, čokoládová kompozícia).
Konečná fáza
Po ukončení všetkých procedúr, vezmite si chladnú sprchu a pite šálku zeleného čaju. Je lepšie venovať čas po SPA k pokojnému odpočinku - prečítajte si knihu, jednoducho si ľahnite alebo zaistite pokojnú malú hodinu. Je dôležité úplne uvoľniť - nemyslite na problémy, nevyriešené problémy, rodinné problémy. Dajte svojmu telu čas, aby dýchal z každodenného spěchu.
Pokojný, len pokojný!
Uvoľnená pokojná atmosféra je nepostrádateľným atribútom každého dobrého SPA, vrátane domácich kúpeľov. Takže sa uistite, že váš odpočinok neruší nič a nikto. Domov - pošlite na dlhú prechádzku alebo do kina, a ešte lepšie - do krajiny alebo na návštevu, aby ste sa nepokojili doma v kúpeľoch, nie pár hodín, ale pol dňa. Vypnite hlavné svetlo v apartmáne, telefónoch a televízore, svetlé sviečky (môže zostať tmavá lampa).
Rada: Ak sa chcete vychutnať kúpele doma - mali by ste venovať maximálnu pozornosť dizajnu kúpeľne a vytvoriť vhodnú atmosféru. Koniec koncov, mali by ste sa cítiť ako doma kúpele absolútne pohodlné!
Hudobná stopa
Tradičným hudobným sprievodom kúpeľných sedení je "hudba prírody": zvuk vody, zvuk prírody, spievanie vtákov a podobné melódie s meditačným účinkom. Starajte sa o potrebné disky vopred! Tu sa mimochodom prejavuje jedna z hlavných výhod SPA: váš playlist bude zodpovedať vášmu hudobnému vkusu.
Rada: Alternatívnou možnosťou "zvukov prírody" môže byť uvoľnenie klasickej hudby. Najmä britskí vedci z Metropolitná univerzita v Londýne Veria, že pre relaxáciu, omladenie a zvýšenie nálady sú valčíky tiché, medzi nejefektivnejšie, podľa ich názoru diela, "Na Modrom Dunaji" Strauss.
Prípravná fáza
Pripravte všetko pre správny sprievod vopred, vrátane vašich blízkych - varujte ich, že budete mať deň odpočinku a budete sa venovať len sebe. Snažte sa nerobiť nič, vypnite telefón a nezapínajte televízor.
Určite miesta pre postupy vopred - najlepšie je mať kúpeľňu a spálňu pre to.
Zamyslite sa nad jedlom, denné kúpele sa dajú kombinovať s ľahkým detoxikáciou, ktoré je vhodné pre čerstvé šťavy, zeleninové šaláty a morské plody. Ak chcete kompenzovať stratu tekutiny pomôže bylinné alebo zelené čaje.
Ako presne začať postup je na vás. Kúpeľ môže príliš veľa relaxovať, takže sa dá prijať na samom konci procedúr, na druhej strane dokonale rozpustí pokožku a pripraví ju na peeling a zábaly.
Zbaliť celé telo
Bude dosť ťažké vykonať úplné zabalenie doma, pretože potrebujete asistenta, ale postup pre niektoré časti si sami môžete zorganizovať sami. Doma je najlepšie urobiť zábaly pre problémové oblasti - to sú boky, pás a nohy.
Najprv musíte pripraviť špeciálnu zmes - môže to byť množstvo morskej soli, podobne ako na peeling. Môžete vyrábať riasy, čokoládové alebo hlinené zábaly, tieto súpravy sú v špecializovaných predajniach alebo lekárňach.
Pripravená zmes sa musí aplikovať silnou vrstvou, obaliť sedadlá tenkou vrstvou potravy a zabalené do listu položiť na posteľ a zakryť pokrývkou. Zatvorte oči a ľahko si ľahnite 20-30 minút. Postupne sa sprchujte a opláchnite zmes.
Posilňujeme vlasy
Telové zábaly môžu byť kombinované s maskami na vlasy. Ponúkame niekoľko receptov:
- Do jojobového oleja, lopúcha, broskyne alebo oleja z hroznového oleja pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, zotrite výslednú hmotu do pokožky hlavy, potom zabaľte s uterákom a nechajte 1-1,5 hodiny. Nástroj pomáha posilňovať a pestovať vlasy a dodáva im prirodzený lesk.
- V ľudovej medicíne je odvar z listov rozmarínu dlho používaný na zabránenie vypadávaniu vlasov. Na prípravu odvaru sa 2 lyžičky sušených rozdrvených listov rozmarínu varia počas piatich minút v 300 ml vody. Potom sa filtroval a pretrepal do pokožky hlavy. Tiež môže byť vývar pripravený z žihľavy, cibule a korenín. Prečítajte si, ako správne pripraviť liečebné odvarky >>
Relaxačná vaňa
Mnoho žien sa rád kúpi, ale najpriaznivejšie je ležať v kúpeľni v potešení a toľko, koľko chcete. Nepopierajte to, ale ak plánujete zostať v kúpeľni dlhšie ako 15-20 minút, nedávajte príliš horúcu vodu, inak sa môžete cítiť závraty.
Môžete tiež pripraviť bylinný kúpeľ, pretože sa zvyčajne používa harmanček, mäta, lípové kvety.
Vitamín na tvár
Pre tvár pripravte vitamínovú masku založenú na vitamíne E. Môžete si kúpiť tobolky tohto vitamínu v lekárni. Maska recept: 3 kapsuly vitamínu E, čajová lyžička citrónovej šťavy, trochu medu, 2 lyžičky najjednoduchšieho jogurtu. Zmiešajte všetky zložky a naneste ich na oblasť tváre, krku a dekoltu s masážnymi pohybmi. Po 15 minútach sa maska môže odstrániť z pokožky vankúšikom alebo vankúšikom. Mimochodom, po takejto maske sa nemôžete umyť a neaplikovať krém.
Zvyšok je dôležitou súčasťou každého kúpeľného programu, môžete spať alebo len ľahnúť so zatvorenými očami, prečítať si knihu s pozitívnym príbehom, pozrieť sa na svoj obľúbený časopis - vo všeobecnosti robiť všetko, čo vám pomôže uvoľniť a vyhodiť všetky rušivé myšlienky.
Všetky opísané postupy môžu byť vykonané v rovnaký deň naraz, alebo pravidelne - to všetko závisí od dostupnosti času a túžby. V každom prípade budú užitočné a pomôžu odvrátiť od rutiny, uvoľniť sa a priniesť sa na tón.
Aroma potešenie
Atmosféru kúpeľov z veľkej časti diktuje aromaterapia. Preto by sa mal veľmi starostlivo priblížiť výber vonných kúpeľov a vonných sviečok. Aké aroma sa vám páči viac - kvetinové, ovocné, morské, orientálne. Alebo by sme sa mali zamerať na účinok, ktorý chcete v konečnom dôsledku dosiahnuť?
Ak do konca kúpeľnej relácie potrebujete energiu a energiu, pomôžte kávu a kozmetike s kávou alebo extraktom z kofeínu. Hlavným cieľom - relaxovať doma v kúpeľoch? Uprednostňujte upokojujúce arómy (levanduľa, mäta, citrónový balzam), aby ste dosiahli maximálny účinok, môžete tiež kúpať s odvarom mäty, citrónu, tymiánu a ďalších utišujúcich bylín. Nedostatok endorfínov? Dávajte pozor na sladké jedlá a citrusové príchute! Opäť, pretože ste absolútna a plnohodnotná hostiteľka vo svojich domácich kúpeľoch, máte možnosť vybrať si vonné látky a kozmetiku podľa svojho vkusu a nálady. Mimochodom, slovo "chuť" vo vzťahu k liečebným procedúram môže mať takmer priamy význam: posledný kúpeľný zásah je takzvaný "jedlý" masážny sviečok, ktorý sa môže použiť na aromatizovanie miestnosti, ako aj na masáž, namiesto masla alebo telového krému ( vosky a oleje, z ktorých sa takéto sviečky vyrábajú, keď sa roztopia, nespáľajú pokožku, ale sú príjemne teplé). Napriek tomu, že "jedlé" sviečky pozostávajú z absolútne prirodzených zložiek rastlinného pôvodu, odborníci na kúpele stále odporúčajú, aby ich používali na aromatické sedenie a starostlivosť o pokožku, a nie na jedlo.
Jarný darček od chanel: vône šanca v novom objeme 150 ml a dlho očakávané doplnenie v línii kúpeľa Chance Eau Tendre, parfumovaný účes a dezodorant
Obmedzená zbierka "Jarná čerešňa" odL 'Occitane: toaletná voda, sprchový gél, telový gél, krém na ruky a parfumované mydlo
Špeciálne pre 8. Marca: parfuméria a kúpeľne od najpopulárnejších vonných látok Victoria's Secret
Jedlá masážna sviečka 3 v 1 "Strawberry" na báze sójových a konopných olejov, H.Air Spa
Nový hydratačný sprchový gél "Balinese kvet a olej", Nivea: Najlepšie poznámky sú morská, jablková, citrusová, neroli. Srdcové poznámky: plumeria, jazmín, konvalinka, ruža, fialová. Poznámky: jantár, drevo
peeling Wamiles Exfoliation Život, masážny krém na odtučňovanie s extraktom z lotosu Alina Zanskar hyalurónový gél Hyaluron Super Concentrate od firmy Devee, certifikáty pre profesionálnu kozmetiku a kozmetické procedúry pre kúpeľné procedúry doma av salóne v novom MaxiCase
Parfumovaný elixír pre telo Luxusný telový elixír Petale Noir, agentprovokatér s prírodnými olejmi a afrodiziakálnymi rastlinnými výťažkami
Svalový balzam na telo, Margarita biarritz so sójovým voskom a kokosovým olejom
Masážna sviečka "Uhorka melón" na báze sójových a konopných olejov, H.Air Spa
Nový sprchový gél bez parabénov Mimosa, Le Petit Marseillais s neutrálnym pH a zvlhčujúcimi zložkami
Revitalizujúci kúpeľový krém pre kudrnaté vlasy Oživujúci krémový krém, Macadamia Natural Oil
Nový mesiac od Melvita: výživný kefák na suchú pokožku Apicosma s troma typmi organického medu a škrupinových orechov
Súbor darčekov "Expresná manikúra" od Christiny Fitzgeraldovej: gélový peeling tlačiť na zmäkčenie kožičky s marhuľovými jadrami, kožnicovým olejom vnemyochranný základný náter pre nechty základňasúbor trojitých akcií
Rada: Účinok procedúr sa maximalizuje, ak zahrniete procedúry s éterickými olejmi do kúpeľného menu, pretože majú priaznivý vplyv na vašu náladu a dokonale sa starajú o vašu pokožku a liečia sa!
Zdravie prostredníctvom vody
Ako vyplýva z jednej z hlavných možností pôvodu slova SPA (napokon mnohí veria, že jeho narodenie nie je spôsobené švajčiarskou rezortnou obcou Spa, ale skratkou Latinskej Sanus per Aquam alebo Sanitas pro Aqua, "zdravie cez vodu"). postupy, ktoré nemôžete urobiť. Naša voľba pre kúpeľné doma je teplý relaxačný kúpeľ - penivý, s olejmi, s riasami, v závislosti od nálady ... Ale neponáhľajte sa vziať hneď: najprv používajte kosenie tela, aby ste odstránili pokožku starých buniek a súčasne urobili ľahkú lymfodrenážnu masáž. Potom umyte kefák pod sprchou a začnite plniť kúpeľ.
Rada: zatiaľ čo pri ťahaní vody, môžete napríklad urobiť tvár masku alebo ísť na manikúru.
Minulý odpočinok
Po dokončení kozmetických procedúr, neponáhľajte sa okamžite vrátiť do bežného rytmu. Inak sa potešenie kúpeľnej starostlivosti okamžite vyparí. Nechajte sa byť trochu leniví: ležať na gauči s knihou, počúvať hudbu, snívať.
Rada: Návšteva mnohých indických a thajských kúpeľov zahŕňa povinný čajový obrad medzi procedúrami. Tento starodávny rituál krásy a uzdravenia pomáha dať do poriadku myšlienky a pocity, omladzuje, dáva správny duševný postoj a obvinenie z pozitívnej energie. Tak prečo nedokončiť príjemný čaj v kúpeľoch doma?
