Zdravie ženy je veľmi krehké, pretože u žien počas života v tele dochádza k mnohým zmenám. Lekári a vedci vždy hľadajú spôsoby, ako zachovať zdravie žien. Tentoraz identifikovali 16 pravidiel, ktoré sú potrebné na udržanie a dokonca zlepšenie zdravia žien.
1. Nebuďte čistí.
Samozrejme, je potrebné udržať vaše telo čisté, ale nemôžete byť príliš zapojený do tohto. V Británii vedci vykonali sériu štúdií, ktoré poukazovali na veľké zníženie nadmernej čistoty. Ženy, ktoré používajú antibakteriálne látky namiesto bežného mydla, sú častejšie ochorené. Je to spôsobené tým, že antiseptické látky môžu narušiť rovnováhu baktérií. Navyše antiseptikum môže zabíjať prospešné baktérie potrebné na udržanie zdravia žien. Preto gynekológovia neodporúčajú používanie intímnych antiseptických látok na každodenné použitie.
V súčasnosti sa gynekológovia na celom svete zhodujú, že perorálne kontraceptíva sú najefektívnejším liekom na nežiaduce tehotenstvo. V poslednej dobe vedci urobili nový objav - perorálna antikoncepcia nielen chráni proti tehotenstvu, ale aj obnovuje zdravie ženy. Hlavnou výhodou pilulky je to, že môže zabrániť žene z rakoviny vaječníkov a znížiť riziko ochorenia o 20 percent. Podľa vedcov po jednom úplnom cykle piluliek sa riziko rakoviny vaječníkov zníži do 30 rokov.
3. Pite veľa čaju.
Ako sa ukázalo, zelený čaj nie je najužitočnejší. Americkí vedci uskutočnili štúdie ukazujúce účinnosť čierneho čaju. Ukazuje sa, že čierny čaj spomaľuje vývoj baktérií v ústach a spôsobuje kaz. Ale to nie je všetko. Čierny čaj znižuje riziko mikrotrombov v cievach, čo môže spôsobiť srdcový záchvat. Mikrotromby sa vytvárajú kvôli baktériám, ktoré žijú v ústach a čaj spomaľuje ich vývoj, nedovoľuje tvorbu krvných zrazenín.
4. Nepite nápoj.
Ak si myslíte, že diéta cola neškodí, ste hlboko mylný. Podľa výskumu je kyselina fosforečná (E338) obsiahnutá vo všetkých sýtených nápojoch, s výnimkou minerálnej vody. Bola to ona, ktorá umýva kalcium z tela. Ale vápnik pre zdravie žien znamená veľa. Počas tehotenstva vedie vápnik z tela matky k formovaniu dieťaťa. Pri nedostatočnom množstve kostnej hmoty sa môže znížiť, čo následne povedie k kostnej dystrofii. Existujú prípady, keď ženy, ktoré takéto nápoje dlho, počas tehotenstva alebo po pôrode, cítia krehkosť svojich kostí. Rebrá a iné kosti môžu byť mäkšie.
5. Nepite alkoholické nápoje.
Podľa narkológov sú malé dávky alkoholu dobré pre telo, ale onkológia nesúhlasia. Štúdie ukazujú, že každá kvapka alkoholu zvyšuje riziko rakoviny. Medzitým sa milované červené víno ukáže ako škodlivé. To zvyšuje riziko rakoviny prsníka. Ženské zdravie môže trpieť.
6. Vezmite kyselinu listovú.
Kyselina listová je základným prvkom zdravia žien. Nedostatočný obsah tohto stopového prvku v tele tehotnej ženy môže viesť k rôznym chybám u novorodencov. Preto sa kyselina listová neodporúča pre všetky tehotné ženy.
Tento prvok je tiež schopný zabrániť vekovej slepote. Vyskytuje sa v retinálnej dystrofii a kyselina listová vo vysokom obsahu môže zabrániť dystrofii.Pri komplexnom použití vitamínov B12 a B6 s kyselinou listovou sa riziko degenerácie sietnice zníži o 40 percent.
7. Nestrácajte veľa váhy.
Neskôr sa v Británii uskutočnila štúdia, na ktorej sa zúčastnilo viac ako milión žien. Ako sa ukázalo, ženy s indexom telesnej hmotnosti menej ako 18,5 viac než iné sú predisponované k ochoreniu "osteopróza", majú tiež často problémy s počatím. Optimálna hmotnosť pre ženy 165 rokov a 30 rokov je 63-65 kg. Ukazuje sa, že ideálny index telesnej hmotnosti je 24. Nesnažte sa vyzerať ako model na obálke, pretože obetuje seba a svoju budúcnosť v okamihu slávy.
Vypočítajte index telesnej hmotnosti je ľahké. Je potrebné rozdeliť svoju hmotnosť o výšku, ktorá sa urobí na námestí. Príklad: 65 (hmotnosť): 1,75 * 1,75 (výška v metroch) = 21,2
8. Nezanedbajte hormóny.
Zdravie žien sa mení s vekom. U žien nad 45 rokov je hlavnou zmenou menopauza, po ktorej klesá hladina hormónov v tele. To vedie k rakovine čreva, k osteoporóze, krvi a vredom. Z tohto dôvodu mnohí lekári odporúčajú ženám užívať hormonálne lieky. Ale stojí za to byť na stráži, pretože kombinácia určitých hormónov môže len zhoršiť zdravie ženy. Napríklad kombinácia progesterónu a estrogénu môže spôsobiť rozvoj rakoviny prsníka a vaječníkov. Avšak prebytok jedného z hormónov môže zvýšiť šance rozvoja endometria.
Vzhľadom na to, že táto otázka bola vznesená už mnoho rokov, nebudeme diskutovať a popísať, čo môže fajčenie spôsobiť. Stačí dodať, že podľa najnovšieho lekárskeho výskumu sa stalo známe: "Fajčenie žien má dvakrát vyššiu pravdepodobnosť, že bude trpieť rakovinou krčka maternice!"
10. Choďte na solárium.
V súčasnosti mnohé ženy trpia neplodnosťou, často spôsobenou polycystickou chorobou. Ako uvádzajú vedci výskumu na Univerzite Yale, ženy náchylné na túto chorobu majú nedostatok vitamínu D alebo takzvaného "slnečného vitamínu". Podľa ich údajov môže priebeh vitamínu D znížiť riziko polycystózy o 95%. Nesmieme však zabúdať, že hlavným zdrojom tohto vitamínu je slnko. Pre vitamín - opaľovanie nie je potrebné, môžete len chodiť viac.
11. Buďte opatrní pri užívaní liekov.
Už sme zistili, že "vitamín slnka" je veľmi dobrý, ale predtým, než vyjde na slnko, stojí za to spomenúť si, ktoré lieky ste si vzali za posledné dva dni. Faktom je, že niektoré lieky môžu zvýšiť citlivosť pokožky, čo neskôr povedie k popáleninám alebo rakovine. Preto je potrebné odložiť opaľovanie. Takéto liečivá zahŕňajú antibiotiká, určité akné a akné krémy, činidlá znižujúce cholesterol a tak ďalej.
Podľa IHRA (Medzinárodná spoločnosť pre duševné zdravie) sú ženy stredného veku vystavené stresu. Každá štvrtina trpí touto chorobou. Ako doktori zistili, jednou z príčin stresu a duševných porúch u ženy môže byť nedostatok aminokyseliny tryptofánu. Jeho zdrojom je naše jedlo. Väčšina aminokyselín je obsiahnutá v banánoch, tvarohovom syre, moriaku a slivkách.
13. Porodiť dve deti do 30 rokov.
Toto pravidlo nie je určené pre moderné tempo života a nesúvisí s reprodukciou ženy po 30 rokoch. Faktom je, že narodenie dieťaťa a jeho kŕmenie medzi 20 a 30 rokmi môže znížiť riziko rakoviny prsníka. Podľa švédskych vedcov sú dojčiace matky o 50 percent menej pravdepodobné, že trpia reumatoidnou artritídou.
14. Zdvihnite činky.
Približne 70% žien na celom svete trpelo bolesťami chrbta a chrbta. Ak chcete pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom pomôže cvičenie, ktoré posilňujú svaly chrbta. Najjednoduchším cvičením je zdvíhanie činiek. Tieto cvičenia posilnia telo a utiahnu žalúdok.
15. Buďte pozorní voči žalúdku.
Často normálne opuch brucha môže signalizovať nástup rakoviny vaječníkov. Choroba sa ešte nedá nájsť, ale vnútri sa objavuje strašný proces - rakovina spôsobuje metastázy do pažeráka. Preto, aj pri najmenšej indispozícii, sa treba poradiť s lekárom. Podľa lekárov malo 86% žien s rakovinou bolesť brucha.
Navyše, žalúdočné ťažkosti môžu naznačovať syndróm dráždivého čreva. O príčinách tohto ochorenia je málo známe, ale môže priniesť bolestivé pocity. Niekedy syndróm vyžaduje liečbu chirurgickým zákrokom.
16. Často majú sex.
Podľa vyhlásení amerických lekárov dobrý sex môže omladiť telo. Asi dvesto orgazmov je potrebné, aby sme sa pozreli 5-6 rokov mladšie. Sex tiež zvyšuje imunitu. Okrem toho je milovanie dôležité pre zdravie žien. Pohlavie zlepšuje celkové zdravie a znižuje riziko vzniku rôznych gynekologických ochorení.
Prsný nádor
Nádor prsníka - Choroba, ktorá sa vyskytuje u každých 10 žien vo veku od 13 do 80 rokov. Po nájdení hrudníka v hrudníku by ste mali okamžite konzultovať s lekárom, zložiť potrebné testy, podrobiť sa vyšetreniu a zistiť, aký druh nádoru.
Môžu to byť nádory prsníkov benígne a zhubný.
Benígne nádory - fibroadenómy, lipómy, angiómy - v závislosti od štádia vývoja, sa môžu liečiť bez operácie. Veľký nádor je chirurgicky odstránený, pretože sa môže stať malígnym. Benígny nádor je umiestnený oddelene a významne neovplyvňuje štruktúru a funkciu prsníka.
Fibroadenóm je najčastejšie u žien vo veku 20 až 35 rokov. Je to tesnenie v mliečnej žľaze vo veľkosti od hrášku po čerešňu. Niekedy existujú dva alebo tri nádory v jednom prsníku alebo v obidvoch mliečnych žľazách. Toto tesnenie je upevnené na prsnom tkanive a nie je privarené k pokožke.
Štítna žľaza
Len málo ľudí to vie štítnej žľazy, a bežne - štítna žľaza, je "kráľovná" medzi všetkými orgánmi ženského endokrinného systému. Hormóny produkované štítnou žľazou sa aktívne podieľajú na procesoch metabolizmu a bunkového rastu organizmu, urýchľujú kardiovaskulárny systém, zvyšujú používanie tukov, bielkovín a sacharidov.
Štítna žľaza sa nachádza v prednej časti krku pod hrtanom a má tvar motýľa, horné laloky sú vysoké a úzke a spodné laloky sú naopak krátke a široké. Veľkosť žľazy je individuálna pre každú ženu a môže sa meniť v dôsledku menštruačného cyklu.
Za štítnou žľazou sú štyri malé žľazy, ktoré produkujú hormón, ktorý reguluje obsah vápnika a fosforu v tele. Poškodenie alebo odstránenie týchto žliaz vedie k poklesu vápnika, kosti sa stávajú tenkou a krehkou.
Menštruačné bolesti a ako s nimi zaobchádzať.
Každá žena čelí rovnakým problémom. Žijete tri týždne, nemyslíte na nič, cítite sa skvele. A potom prídu tieto veľmi "kritické dni" a s nimi bolesť, bolesť ... Snažíme sa im venovať nejakú pozornosť, stále sa zaoberáme vlastnými záležitosťami, ale bolesť a neustále nepohodlie doslova jedovaté existencie. Menštruačné bolesti zvyčajne trvajú jeden alebo dva dni, ale aj tentokrát sa môže stať nočnou morou.
Prečo sa to deje? Ako hovoria lekári, neexistujú žiadne zvláštne dôvody. Len maternica počas menštruácie začína kontrahovať, takže sa zvyšuje citlivosť na tieto veľmi kontrakcie. Avšak u pôrodných žien môže bolesť takéhoto plánu klesnúť v dôsledku skutočnosti, že krčnica sa tiahne počas narodenia dieťaťa a nereaguje na rezy počas menštruácie.
Bojovanie sklzu
Dokonca aj štíhla a krásna dievčina môže zkaziť nesprávnu pozíciu, a to hrbiť, V medicíne sa táto choroba nazýva kyfóza alebo hyperkyphosis, Môžete zistiť poruchu chrbtice v sebe sama nekomplikovaným spôsobom.
Stojte na stenu alebo iný vertikálny rovný povrch. Vaše zátylky, lopatky, zadky a podpätky by sa mali dotýkať steny. Počkajte tak 10-15 minút. Ak by to bolo pre vás jednoduché, nie je dôvod na obavy. No, ak nemôžete držať chrbát presne minútu, potom je tu potrebné urobiť vážne opatrenia.
Po prvé, musíte premýšľať o dôvodoch, ktoré viedli k zakriveniu chrbtice. Najčastejšie spôsobujú zlomenie nesprávne organizovaného pracoviska, fyzickú slabosť svalov chrbta, čítanie pri ležaní v posteli a zlý zvyk prechádzať rukami nad hruď.
Ak chcete začať, pozorne si pozrite pracovnú plochu alebo oblasť rekreácie v počítači. Odstráňte všetky nepotrebné položky, ktoré nepoužívate. Pamätajte, pracovná plocha nie je jedáleň. Budeme musieť opustiť také obľúbené návyky, ako napríklad pochutnať si na počítačom niečo vynikajúce.
Prvá návšteva gynekológa
Prvá návšteva gynekológa zvyčajne sa vyskytuje počas dospievania u dievčat vo veku od 14 do 17 rokov. Na ďalšej školskej lekárskej prehliadke sú všetky dievčatá z triedy poslané navštíviť túto "strašidelnú" izbu. Dievčatá panny vystrašujú len jeden druh gynekologickej stoličky. A čo už povedať, že cudzinec bude považovať za najintimnejší a dôvernejší.
V skutočnom živote nesmie prvá návšteva gynekológa spôsobiť nepríjemné pocity z psychologického alebo fyzického stavu. Doprajte návštevu lekára ako pravidelnú konzultáciu. Maminky vám odporúčajú ísť na prvú návštevu gynekológa so svojou dcérou. Vysvetlite jej, že lekár musí byť plne dôveryhodný, a nebojte sa ho.
Čo má dievča robiť pred návštevou gynekológa?
Niekoľko pravidiel intímnej hygieny
Každá dievčina mamička od detstva učí, aby sa starala o seba, vštípila zručnosti intímna hygienaaby sa stali zvykmi dieťaťa. V dospievaní venovať pozornosť intímnej hygiene musí byť dvojnásobok. U dievčat počas tohto obdobia nastáva puberta, pretože v dôsledku aktívneho rastu hormónov sa môžu objaviť biele sekréty. Zvlášť dôležitá je intímna hygiena počas menštruácie.
Aby ste udržali svoje zdravie av budúcnosti máte plnohodnotnú rodinu, potrebujete vedieť niekoľko základných pravidiel osobnej hygieny.
Prvé pravidlo - pravidelná intimná sprcha. Je potrebné vypláchnuť pohlavné orgány žien aspoň dvakrát denne. Pokiaľ je to možné, toto sa najlepšie robí po každej návšteve dámskej izby. Ak ste na ceste a nie je príležitosť vziať si úplnú sprchu, prosím, buďte v lekárni so špeciálnymi vlhkými utierkami na intímnu hygienu. Venujte pozornosť tomu, že musia byť bez obsahu alkoholu, inak sa vám poskytne horieť pysky malých a slizníc.
Celá pravda o anticelulitídnej kozmetike a spodnom prádle.
ANTI-CELLULITOVÉ KOZMETIKY
Reklamná anticelulitídna kozmetika nás láka s prísľubom rýchleho riešenia problémov. Zdá sa, že problém celulitídy dosiahol univerzálnu mieru a získal obrovskú popularitu. Kozmetické spoločnosti vyrábajú anticelulitídnu kozmetiku vo veľkom množstve. Predchádza nám rýchly výsledok bez veľkého úsilia. Ale je to? Keď veríme, že reklama prebehneme do najbližšieho obchodu pre vyhľadávanú nádobu, tak čo? Sme sklamaní. Takýto problém, akým je celulitída s jedným krémom, gélom alebo crapa ako reklama sľubuje, sa nedá vyriešiť. Ale v kombinácii s komplexom opatrení zameraných na liečbu celulitídy (masáže, hardvérové postupy, fitnes, diéta) sa stávajú veľmi efektívnymi.
Anticelulitídna kozmetika by sa nemala považovať za všeliek celulitídy.Kozmetika by mala byť použitá ako podporný nástroj po návšteve špecialistu. Aktívne anticelulitídne látky obsiahnuté v kozmetike sú rôzne a vedia akcie niektorého z nich, môžete si vybrať svoj vlastný anticelulitídny krém.
Sme zdraví. Liečivé vlastnosti harmančeka
harmanček - krehká krehká rastlina s úžasnými liečivými vlastnosťami. Je široko používaný v tradičnej aj tradičnej medicíne, kozmetike. Aj v starých časoch sa heřmánek používal na liečbu mnohých ochorení žien.
Zhromaždiť kvetmi harmančeka na konci jari alebo začiatkom leta na začiatku kvitnutia, sušené na čistom papieri na suchom tmavom mieste. V priebehu roka môžete používať sušené kvety a v budúcom roku je lepšie zbierať nové. Suchý harmanček by sa mal skladovať v sklenenej alebo papierovej nádobe mimo priame svetelné lúče.
O zdraví zubov a ďasien
Nie každá žena sa môže pochváliť oslnivým, šumivým úsmevom. V priebehu rokov sa smalt na zuboch stráca, zožltne, ďasná sú mäkké. V dôsledku nesprávnej starostlivosti a rovnomernej výživy sa rozvíjajú kazy, tuk, stomatitída a pulpitída. Čoraz viac musíte pokrývať ústa rukami, keď hovoríte kvôli nepríjemnému vôňu. Z toho vyvstávajú depresívne pocity nepríjemnosti, úzkosti a hanby.
Zmeňte situáciu k lepšiemu - v rukách!
Vôňa dychu dochádza na základe rozpadu bielkovín, ktoré zostávajú v ústach po jedle. Ale to nie je jediný dôvod. Ak dôjde k zápachu z úst, je potrebné starostlivo preskúmať ústnu dutinu na prítomnosť nezavinených otvorov v dôsledku kazu, stratifikácie zubného kameňa, zápalu sliznice.
Starostlivý salón krásy!
Návšteva kozmetického salónu opäť uvoľníme a postavíme naše telo do rúk profesionálov a ani neuvažujeme o tom, že niektorí majstri sú vo svojej činnosti nedbanliví a niekedy ignorujú dezinfekciu svojho pracoviska. A potom sa zaujímame, kde máme herpes alebo huby.
Myslite na to, kto sa postará o vaše zdravie, je lepšie ako vy.
Keď prejdete do salónu, urobte potrebné opatrenia a nezaujímajte prekvapený vzhľad majstrov.
Aby ste to urobili, musíte vedieť, čo a v akom kancelárii ohrozuje vaše zdravie.
Na dôležité stretnutie bez strachu
Máte dôležitú schôdzku, ale cítite, že nie ste pre ňu pripravení, obavy, starosti a nespánku v noci, prechádzanie tvojej hlavy všetkými zlými situáciami, ktoré sa môžu stať v najnepriaznivejšom momente? Je bezpečné povedať, že nervový systém je stresovaný. Zvyčajne je sprevádzané srdcovými palpitáciami, adrenalínovým spádom a šialeným vzrušením. Takéto príznaky neprejdú bez stopy pre naše zdravie a vzhľad - zhoršuje sa obličková a žalúdočná práca, zvyšuje sa tlak srdca a očí, zvyšuje sa riziko infarktu a mozgovej príhody, pleť sa zhoršuje, oči strácajú lesk, vlasy sú matné a bez života. Nakoniec prídete na stretnutie s trasením rúk, spotenými palmami as minimálnou dôverou vo vaše schopnosti a šarm. Čo myslíte, za takých okolností všetko ide dobre? Ťažko.
Aby ste tomu zabránili, "zozbierajte svoje roztrhané nervy do pästi" a pokúste sa ich upokojiť. A za to vám ponúkam niekoľko jednoduchých, ale efektívnych tipov:
Pondelok je ťažký deň
Každý vie, že pondelok nie je jednoduchý deň.
Tento prvý deň v týždni prekonáva všetky ostatné dni v počte priemyselných zranení, nehôd, stresu, nervových porúch, prepustení a iných nepríjemných momentov.
Ak sa tomu chcete vyhnúť a nevytvárajte stresujúce situácie a nakoniec sa nebojte sa nástupu pondelka, musíte zmeniť svoj životný štýl a pracovať na chybách, ktoré tento deň robia takmer neznesiteľné.
Aké sú tieto chyby a ako ich opraviť?
Ak tvoje hrdlo bolí. zápal prsnej žľazy
Niekedy mladé dojčiace matky majú v hrudi nepríjemné bolestivé pocity, stávajú sa tak ťažkými a tvrdými ako kameň. Toto sú prvé príznaky ochorenia, ako je mastitída.
Mastitida je akútny zápal prsníka u dojčiacej matky. Mastitida sa vyskytuje, keď mikróby prenikajú do žľazy, najčastejšie prostredníctvom trhlín v bradavkách alebo kruhoch. Predtým v prípade mastitídy sa odporúčalo prestať dojčiť, užívať lieky potláčajúce laktáciu a vylučovať mlieko, čím sa masíruje prsia. Ale v počiatočných štádiách nie je fyziologická ani pre matku, ani pre dieťa. Navyše čerpanie môže prispieť k ďalšiemu poškodeniu prsníka.
Harden ako oceľ!
Som si namočil nohy, stal sa chladný - kašlal, zakašlal, začal mrznúť nos a moje hlava bolesť. Bežná chlade je jednou z najčastejších ochorení. Ale každý z nás sa môže trénovať, aby sa nebol obávať bežnej chladu. Pomôže nám to v tomto - vytvrdzovaní.
Podobne ako všetky zákony na podporu zdravia, tvrdnutie zahŕňa aj niekoľko pravidiel.
Pravidlo jedna - postupnosť. Ako temperovací nástroj vyberte vodu. Mal by začínať teplotou 32 stupňov. Prvé dva dni sa pri tejto teplote osprchujú. Prvý deň pod sprchou stačí stráviť 1-2 minúty, druhý deň - 3-4. Potom sa musí teplota znížiť o jeden stupeň. Tento pokles sa takmer necítil. O dva dni neskôr znova znížte teplotu o jeden stupeň a tak ďalej na 18 stupňov.
Každý deň sa sprchujte. A tu nadobudne platnosť druhé pravidlo - systematické. Nemôžete prísť o jeden deň. A ak ste vynechali, vráťte sa na predchádzajúcu teplotu. Kalenie môže začať kedykoľvek počas roka, ale je to najlepšie v lete alebo začiatkom septembra.
Tehotná toxóza
Zvyčajne sa zdravé ženské telo vyrovná s požiadavkami, ktoré mu telo spôsobuje počas tehotenstva. U niektorých žien je tehotenstvo sprevádzané rôznymi poruchami, ktoré sú niekedy nebezpečné a vyžadujú špeciálnu liečbu.
Toxikóza - ide o komplex patologických zmien tela tehotnej ženy, ktoré sa najčastejšie prejavujú v prvej polovici tehotenstva na obdobie do 13-16 týždňov. Plod, ktorý sa vyvíja v maternici, môže mať negatívny účinok na to buď preto, že telo matky sa nedokáže dobre vyrovnať s odstraňovaním odpadových plodov alebo zvýšenej reakcie tela tehotnej ženy.
Často je toxikóza tehotných žien sprevádzaná takými nepríjemnými a bolestivými príznakmi pre očakávanú matku ako nevoľnosť, vracanie, slzenie, opuch. Včasnou toxikózou tehotenstva sú: slzenie, svrbenie kože, časté vracanie. Neskoro: opuch a eklampsia.
Luxusné prsia alebo silikónové šialenstvo? Mammoplasty.
Mnoho mladých dievčat sníva, že ich prsia sú pár väčších a starších žien, takže ich prsia vyzerajú dobre, plné a mladé. Často sa rozhodujú o dosť zúfalom kroku - plastickej chirurgii.
Mammoplastika - operácia na zväčšenie, zníženie alebo korekciu mliečnych žliaz.
Zväčšenie prsníkov s implantátmi sa uskutočňuje v celkovej anestézii. Umiestnenie implantátu sa vykonáva rôznymi spôsobmi: pod prsným svalom a nad ním medzi svalom a prsným tkanivom. Umiestnenie rezov a chirurgických stehov závisí od toho. Rezy sa robia v záhybe pod prsnou žľazou, okolo bradavky alebo v podpazuší.
Nenarodené deti, ako trhané kvety. Niekoľko slov o potrate.
Rastliny kvitnú, kvety sa stávajú ovocím a nové rastliny produkujú ovocie. Deti vyrastajú do mužov a žien a narodia sa nové deti. Existuje však niekoľko subjektívnych a objektívnych dôvodov, prečo je nový život prerušený, podobne ako trhaný kvet.
Potrat je potrat počas prvých 28 týždňov tehotenstva. Existujú dva druhy potratov: umelé a spontánne. Spontánne potraty sa vyskytujú bez zásahu a na rozdiel od želania ženy.
Vyvolaný potrat je úmyselné ukončenie tehotenstva. Vychádza na žiadosť ženy z osobných, rodinných dôvodov. A niekedy je potrat medikálne nevyhnutný, ak existuje hrozba pre život a zdravie matky. Ektopické tehotenstvo je tiež jedným z ukazovateľov potratov.
Climax - nie je veta
klimakterický - Toto je veľmi dôležité obdobie života každej ženy. Je to prechod od dospelého veku k starším ľuďom. Zvyčajne sa vyskytuje vo veku od 45 do 54 rokov. Samozrejme, že v tomto veku zavoláte ženu, starší jazyk sa nezmení. Niekedy je to počas tohto obdobia života žena, ktorá vyzerá lepšie ako vo veku 20-25 rokov, osobnosť už bola úplne utvorená, väčšina lamií vo verejnom živote bola prijatá, silná rodina, deti.
Climax je sprevádzaný množstvom rôznorodých a trvalých príznakov: mierna excitabilita alebo naopak stav depresie, oslabenie pamäte, bezproblémová úzkosť, bolesti hlavy, poruchy spánku, nedostatok chuti do jedla.
Často sa vyskytujú rôzne poruchy kardiovaskulárneho systému, ktoré sa vyznačujú splavom krvi do hlavy, sprevádzané sčervenaním tváre, intenzívnou horúčkou, ktorá sa potom zmení na zimnicu, studený pot, dýchavičnosť, tinitus.
Epizootómia - chirurgický rez počas pôrodu
Keď je pôrod ťažký, existuje riziko pre zdravie dieťaťa. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť vážnym následkom, je epiziotómia. Jedná sa o mini-operáciu, ktorá zabraňuje preťahovaniu panvového dna a pretrhnutie mäkkých tkanív pri narodení veľkého dieťaťa. Rezy sú vyrobené výhradne pre humánne účely, pretože mechanické pretrhnutie perinea sa uzdravuje oveľa horšie ako chirurgické rezy. Okrem toho sa epizootómia vyhýba pôrodnej traume dieťaťa.
Disekcia urýchľuje dlhotrvajúci vzhľad uzáveru plodu a umožňuje dieťaťu zachrániť sa pred hladením kyslíkom. Disekcia sa zvyčajne vykonáva bez anestézie, pretože tkanivá perinea sú tak roztiahnuté, že krvný tok sa zastaví. Z tohto dôvodu má porodca len slabú bolesť. Stehy sú umiestnené pod lokálnu anestéziu po narodení dieťaťa a opustenie placenty.
Ovulácia - kľúč k blahu žien
Hormonálny systém je základom našej životnej činnosti, blahobytu a dobrého zdravia a možnosti mať deti iba na poslednom mieste.
Často ženy cítia, že je príliš ťažké porozumieť hormonálnym jemnostiam a tieto pocity sú tak nepolapiteľné, že s nimi nemožno s nimi vyrovnať až do straty vlasov, fluktuácie hmotnosti, problémov s krvnými cievami, s PMS alebo s plodnosťou. lekárovi, ale aj potom je málo šťastia pri získavaní informácií v prístupnej forme.
Veľmi veľa z nás to nevie Procesy súvisiace s ovuláciou sú zodpovedné za zdravý vzhľad, pokožku, vlasy, spánok, bezbolestné periódy, množstvo energie a náladu. Rovnako ako mnohí nevedia, že potlačenie ovulácie, ktoré spôsobujú antikoncepčné antikoncepčné prostriedky, je v podstate chemická kastrácia a je nevyhnutne spojené s množstvom zdravotných problémov. Z tohto dôvodu
Ode k ovulácii
Pri ovulácii sa ženy cítia veľmi dobre, pretože v tomto momente nastane hormonálny skok: keď sa vaječníky pripravujú na uvoľnenie zrelého vajíčka, začnú produkovať stále viac estrogénu (estradiolu). Čím viac estrogénov - čím viac serotonínu, tým väčšia energia a ľahkosť v dňoch pred ovuláciou.
Hneď po ovulácii sa proces ešte viac zaujíma. Vaječníky (jeden z nich) začnú v hojnosti produkovať progesterón, ktorý okrem iného utišuje a potláča zápalové procesy.
Progesterón je produkovaný unikátnou žľazou nazývanou "žlté telo". Luteum korpusu sa tvorí v "vrecku" (folikulu), ktorú necháva vajíčka.
Úžasný a prchavý proces: život žltého tela trvá veľmi málo, ako motýľ, len 12-14 dní. Táto žľaza tvorí veľmi rýchlo a rastie až 4 cm za menej ako jeden deň! V ľudskom tele neexistujú žiadne iné tkanivá, ktoré by sa vyvinuli tak rýchlo a dostali takú bohatú krvnú zásobu!
Žlté telo rozhodne potrebuje cholesterol, vitamíny B, koenzým CoQ10, vitamín D, jód, horčík a zinok. Obzvlášť vysoká je potreba corpus luteum v selenu, takže selen môže byť nazývaný ako hlavný stopový prvok zodpovedný za syntézu progesterónu (v komentároch autor odporúča dávku selénu asi 200 mcg).
Progesterón by mal byť dostatok počas celej luteálnej fázy, to znamená druhej časti cyklu. Keď jeho úroveň padne tesne pred menštruáciou, mnohí sa cítia nervóznejšie. Veľa žien, ktoré nemajú ovuláciu (takzvaný anovulačný cyklus), v skutočnosti nevyrábajú progesterón. Počas týchto cyklov sú samotné periódy viac bolestivé a majú väčšiu stratu krvi.
Ovulácia je užitočná a nevyhnutná nielen pre počatie.
Samozrejme, ovulácia je dôležitá pre koncepciu, ale jej úloha je oveľa širšia. To je jediná podmienka pre ženu syntetizovať hormóny estradiol a progesterón, hormóny zdravia a pohody.
Sú to silní hráči v systéme zdravia a metabolizmu žien, obe zohrávajú kľúčovú úlohu pri regulácii nálady, energie a libida, inzulínovej reakcie, rovnováhy hormónov štítnej žľazy, stavu kože a vlasov a oveľa viac. Okrem toho, Normálne množstvo týchto hormónov chráni pred osteoporózou, rakovinou a ochoreniami kardiovaskulárneho systému.
Ovulačná sabotáž
Hormonálna antikoncepcia úplne vypne ovuláciu. V podstate ide o chemickú kastráciu. Počas užívania OK sa môžete rozlúčiť s týmito hormónmi, namiesto toho žena dostane syntetické analógy v tabletke: je dosť, aby telo prestala vyrábať svoje vlastné, ale podobnosť sa končí. Pre zvyšok nie je žiadna podobnosť s "pôvodným" estrogénom a progesterónom. Vo všeobecnosti je zlým vtipom nazývať tieto látky hormónmi. Na molekulárnej a funkčnej úrovni sú to úplne odlišné štruktúry.
Ale tiež hormonálna antikoncepcia nie je jediné, čo môže zabrániť ovulácii. Tiež zasahuje do stresu, ochorenia štítnej žľazy, zápalu (vrátane tých, ktoré spôsobuje glutén a mliečne výrobky), toxíny z prostredia, cukor, polycystické vaječníky, nedostatok vitamínov a stopových prvkov a deformácie trávenia a črevnej mikroflóry. Mierne cvičenie prispieva k ovulácii, nezasahuje do nej.
Diagnóza insuficiencie luteálnej fázy
"Porucha luteálnej fázy" je lekársky pojem označujúci problémy s corpus luteum. Ak sa táto žľaza netvorí (a preto ovulácia nezačne), alebo ak corpus luteum nemôže žiť celý jej život (12 dní), žena nebude mať jej progesterón. V tomto prípade bude s najväčšou pravdepodobnosťou dochádzať k PMS a hojnejšej strate krvi, ako aj k podráždeniu pred nástupom menštruácie (mnohé z nich sa používajú ako variant normy, nie?)
Zrušenie antikoncepčného cyklu je obnovené za dobrého zdravotného stavu ženy a nemusí sa obnoviť, ak je jej vlastná hormonálna funkcia slabá (aj s dufastónom, ktorý je umelým progesterónom a je predpísaný na podporu tehotenstva, v skutočnosti potláča ovuláciu a tehotenstvo v ranom štádiu, ale kvôli nízkej koncentrácii a dobrému zdraviu, tehotenstvo nastáva napriek použitiu duphastonu a nie kvôli tomu. Mnoho lekárov špecializujúcich sa na zotavenie opísalo tento obrázok ovulácia prirodzeného cyklu a plodnosť žien).
Čo je možné urobiť na zvýšenie svojho vlastného progesterónu, a preto na stanovenie mesačnej ovulácie?
To znamená zlepšiť pohodu: dobrú pleť, dobrú náladu a zdravý spánok, silné a lesklé vlasy, bezbolestnú menštruáciu?
Ako pochopiť, či telo produkuje dosť?
Úroveň progesterónu prudko stúpa 2-3 dni po ovulácii a dosahuje vrchol asi týždeň pred začiatkom menštruácie. Ak zmeníte bazálnu teplotu, môžete vidieť, že sa zvýši. Pri testoch sa súčasne zvýši indikátor "sérový progesterón", mal by byť väčší ako 8 ng / mL alebo 25 nmol / l. Čím viac, tým lepšie.
Ak užívate antikoncepciu, je zbytočné robiť testy, nebude existovať progesterón. Hormonálna antikoncepcia úplne vypne ovuláciu a syntézu progesterónu.
S nízkym progesterónom sa môžete pokúsiť užívať prírodný progesterón (existujú krémy a tablety), ale je najlepšie vytvoriť si vlastnú vnútornú továreň.
Jediný spôsob, ako produkovať progesterón, je ovulácia každý mesiac alebo tehotenstvo. Ovulácia nie je pre telo jednoduché. Je to veľmi energická a fyziologicky drahá, vaječníky musia prechádzať úžasnou cestou transformácie, vytvoriť podmienky pre dozrievanie vajíčka, potom rastúť corpus luteum, ktorý bude produkovať progesterón, To vyžaduje veľa energie a mikroelementov v primeranom množstve: horčík, jód, zinok a najmä selén.
Tvorba corpus luteum tiež vyžaduje zdravú imunitu, takže akýkoľvek chronický zápal, ako napríklad latentná reakcia na glutén alebo intestinálnu dysbiózu, môže ovplyvniť systém a ovplyvniť syntézu ovulácie a progesterónu. Bolesť štítnej žľazy tiež narúša inzulínovú rezistenciu.
Nie je to dlhá cesta. Pri tvorbe corpus luteum trvá liečba folikulov vo vaječníkoch tri mesiace, aby sa zrel a pripravila sa na ovuláciu. A všetky tieto 100 dní, folikuly vyžadujú podporu, zdravé prostredie a primeranú výživu. Ak ste mali stres (choroba) alebo nedostatočnú výživu, uvidíte po troch mesiacoch nízke hladiny progesterónu.
Stres trvá progesterón
Ďalšou komplikáciou je, že progesterón, ktorý je steroidným hormónom, je prekurzorom ďalšieho dôležitého steroidného hormónu: kortizolu. To znamená, že keď trpíte stresom, nadledvové žľazy ukradnú progesterón na produkciu kortizolu, všetka tvrdá práca vaječníkov a corpus luteum sa začne produkovať stresový hormón.
Vitex (Prutnyak)
Vitex je rastlina, ktorej extrakt stimuluje systém hypotalamus-hypofýza-vaječníky a pomáha stimulovať ovuláciu. Jeho použitie sa ukázalo dobre v klinických štúdiách (referencia: klinické štúdie), všimol si, že zvyšuje hladinu progesterónu a pomáha proti symptómom PMS. Používa sa opatrne pri polycystických ochoreniach, pretože zvyšuje aj hladinu luteinizačného hormónu (všetci ju poznáme ako LH), a preto použitie Vitexu v takejto situácii môže zhoršiť.
Na ceste k progesterónu
1. uistite sa, že máte dostatok horčíka, jódu, vitamínu D a selénu,
2. zapojiť sa do skrytých zápalových procesov, ktoré môžu byť nepatrne prítomné na pozadí mlieka a gluténu v strave, črevnej priepustnosti, ochorení štítnej žľazy a inzulínovej rezistencie,
3. vyhnúť sa stresu (čo znamená, okrem iného, určite režim spánku! A tiež antistres: masáže, plávanie, spev a dokonca plávajúce),
4. Premýšľajte o tom, že by ste mali vtip alebo pivonku vyhýbať sa (pri starostlivosti o polycystické!),
5. Buďte trpezliví: Ovulácia "dozrieva" 100 dní!
@Lara Bryden, Austrálsky biológ a naturopatický lekár
PS: Je dôležité pochopiť, že hormonálne kontraceptíva okrem deštrukcie hormonálneho systému majú aj iné veľmi významné vedľajšie účinky, pretože syntetické hormóny nie sú vôbec podobné ako syntetické hormóny žien.
Depo Provera je starý muž medzi týmito kontroverznými kontroverznými údajmi. Bolo schválené FDA (Food and Drug Administration, USA) v roku 1992 ako progestínový injekčný liek dlhodobo pôsobiaci účinnou látkou medroxyprogesterón acetát. Boli liečení endometriózou, chránené pred tehotenstvom a používané v priebehu hormonálnej substitučnej liečby.
V roku 2002 sa objavili prvé varovania: Depo-Provera významne zvyšuje riziko mŕtvice, srdcového infarktu, trombózy a rakoviny prsníka. 2004: bolo jasné, že liek vedie k strate hustoty kostí, ktorá nie je po jeho zrušení reverzibilná. Paradoxne, ale určená na to, aby pomohla ženám prežiť menopauzu bez následkov, urobil to neznesiteľným. A on to pokračuje, pretože ešte nie je zakázaný a je rád predpísaný lekármi.
V roku 2001 vstúpili Yasmin antikoncepčné pilulky na americký trh, registrované v Rusku ako Yarin. Zahŕňajú nový progestín, drospirenón, analóg spironolaktónu. V priebehu klinických štúdií sa ukázalo, že nielen pomáha otehotneniu, ale aj kozmetickému účinku. Spoločnosť produkujúca spoločnosť Bayer Healthcare spustila bezprecedentnú reklamnú kampaň: Yarin bol ohlásený z televíznych obrazoviek, časopisov a novín ako unikátny liek na čierne oči, rýchlo chaotické vlasy a bolestivé PMS. Milióny žien pod vplyvom reklamy a odporúčania lekárov začali svoju recepciu, mylne nazývali priebeh liečby.
Už niekoľko rokov sa Yarin stal najpopulárnejším v USA a jedným z najlepších predajcov na svete, OK V roku 2008 spustila Bayer po úspechu spoločnosti Yarina masívnu marketingovú kampaň pre svoju novú antikoncepciu Yaz (Jess), založenú na tom istom drospirenone. V tejto dobe sa zaznamenal počet hlásení o nežiaducich a nebezpečných následkoch po užití Yariny: tromboembolizmus, mŕtvica, pankreatitída, žlčník a obličkové kamene, prípady odstránenia žlčníka.
Je pravdepodobné, že všetky chyby Drospirenone, malý-študoval progestín s anti-mineralokortikoidné aktivity. Zvyšuje vylučovanie sodíka a vody, čo nevyhnutne zvyšuje draslík v krvi, čo vedie k notoricky známym trombom. A pečeň s žlčníkom je tiež zle tolerovaná.
Agentúra FDA sa snaží, aby bola spoločnosť Bayer zodpovedná, ale zatiaľ nie je ani slovo o strašných vedľajších účinkoch v anotácii. V roku 2009 sa vyskytla aj nepríjemná udalosť: nemecká spoločnosť Bayer zaznamenala odchýlky od noriem kvality a nesprávne výpočty zložiek, najmä drospirenónu. To nevylučuje takéto prípady v budúcnosti, najmä preto, že farma - obor nereaguje na tvrdenia alebo predpisy.
A tak ďalej (spravodajské zdroje v angličtine, fatálne a nefatálne prípady medzi mladými ženami: krvácanie v mozgu, krvné zrazeniny v krvných cievach, infarkty.
Je zrejmé, že spojenie s ochoreniami žlčníka, vrátane tých, ktoré si vyžadujú jeho odstránenie, je ešte ťažšie spojiť s aplikáciou, stačí mať na pamäti, že krv a žlč pri prijímaní OK sú silnejšie.
Evra transdermálna kontraceptívna náplasť (Evra) je k dispozícii od roku 2001 a bola koncipovaná ako najpohodlnejšia metóda ochrany. Lepia sa raz týždenne a poskytujú konštantný tok norelgestromínu a etinylestradiolu. Zatiaľ čo v roku 2005 tlačová agentúra Associated Press neuskutočnila vyšetrovanie následkov používania náplasti, jej výrobca v anotácii uviedol minimálne vedľajšie účinky bez ohrozenia života a zdravia. Vtedy z 5 miliónov žien, ktoré podali Evru, niekoľko desiatok už zomrelo na tromboembolizmus a mnohí z nich boli nútení podávať krvné zrazeniny v nohách, pľúcach a mozgových cievach.Dievčatá postihnuté tromboembolizmom boli väčšinou viac ako 20 rokov ...
Štúdia FDA preukázala, že pri používaní náplasti Evry na 300% sa zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín (a pri nich mŕtvica, srdcový záchvat a smrť). Ženy s kardiovaskulárnymi ochoreniami, poruchami zrážanlivosti krvi, cukrovkou a vysokým hladinom cholesterolu, ako aj fajčiarmi, predstavujú osobitné riziko.
V roku 2001 bol schválený antikoncepčný krúžok NovaRing (NuvaRing). Hormóny (estrogén a gestagén) z nich mikrodávok, menšie ako v akejkoľvek mikrodoštiacej antikoncepčnej tablete, denne pochádzajú z krúžku priamo do maternice a vaječníkov počas 3 týždňov. Potom sa preruší týždeň. A všetko sa zdá byť takmer dokonalé, ale z nejakého dôvodu ženy opäť umierajú a žalujú výrobcu kvôli poškodeniu zdravia. Štruktúra nebezpečných vedľajších účinkov lieku Novaring sa trochu líši od iných kontraceptív: hlavne krvácanie, kvasinkové infekcie, nedostatok príťažlivosti, neustály pocit únavy, zvýšené riziko rakoviny prsníka a všadeprítomné krvné zrazeniny. Prvé žaloby proti výrobcom NovaRing podané v roku 2008.
Ďalšie hormonálne kontraceptíva sú tiež nebezpečné. Podľa štúdií lieky obsahujúce desogestrel (ako Marvelon a Mersilon) zvyšujú riziko krvných zrazenín sedemkrát, levonorgestrel (Mikroginon) štyrikrát, norgestimát (liečivo Silest) šesťkrát, cyproterón (Diana) častejšie.
Registrované sťažnosti FDA na Novinet: http://www.patientsville.com/medication/novynette_side_effects.htm#.VnsGWpN97YI
Myšlienka hormonálnej antikoncepcie je veľmi dobrá a nie je prekvapujúce, že veda začala pracovať týmto smerom v dôsledku nástupu emancipačného hnutia v západnom svete. Nikto neustále vedie riziko tehotenstva, ale aké alternatívy je možné zvážiť, okrem zjavných (kondómy, prerušenie konania)?
Ženy, ktoré testujú začiatok ovulácie, vedia veľa o zmenách bazálnej teploty a zmenách v konzistencii sekrétov, ale všetky tieto zmeny sa objavia skoro po ovulácii a ich stav je lepšie vopred.
Alebo pomôcť ženke poradiť rôzne vreckové mikroskopy, ktoré pomáhajú ľahko vidieť postupnú aproximáciu ovulácie. Takéto pozorovania sú založené na fenoméne kryštalizácie slin s prudkým nárastom množstva estrogénu v krvi (hormóny prvej fázy cyklu, obraz kryštalizácie sa začína intenzívne meniť 24 až 72 hodín pred ovuláciou), je tiež možné odhaliť porušenie cyklu. Je ľahké si všimnúť v fórach plánovania tehotenstva, že takéto pozorovania sú najčastejšie správne a zhodujú sa s močovými a ultrazvukovými testami, hoci vyžadujú určité predbežné úsilie a pozorovania.
Ladys Formula Menopauza - ako to urobiť?
Ladys Formula Menopauza je vitamínový komplex, ktorý pomáha ženám s menopauzou. Prirodzený proces zániku reprodukčnej funkcie spôsobuje veľa nepríjemných symptómov. Prijatie doplnkov stravy uľahčí zaťaženie tela a zlepší pohodu.
Prečo chodia mesačne jeden deň?
Ak boli mesačné obdobia jeden deň a skončili, mali by ste zistiť dôvod. Neexistuje žiadny dôvod na úzkosť, ak je nedostatočné a krátkodobé vypúšťanie počas 1-2 dní vždy. Ak bola menštruácia normálna, od 3 do 7 dní a náhle sa znížila na jednu, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Prečo sú veľmi silné obdobia?
Veľmi silné periódy alebo hypermenorea - porušenie menštruačného cyklu, ktoré sa prejavuje pri ťažkých výtokoch. Celková strata krvi je vyššia ako 150 ml. Trvanie kritických dní v priebehu 7 dní so zvýšeným objemom sa nazýva menoragia.
