Tehotenstvo je nepochybne úžasné a neporovnateľné obdobie v živote ženy. Nové dojmy a pocity, pocit hrdosti, extrémne opatrný postoj milovaných - celý kaleidoskop emócií je ťažké opísať slovami. Existujú však obavy a skúsenosti v tomto kaleidoskopu, ktorý ako rastúca snehová guľa sa môže nakoniec premeniť na skutočnú depresiu. Strach z pôrodu sa zvyšuje až do rozhodujúceho dátumu a nikto nemôže povedať žene, ako sa s tým vyrovnať a naladiť sa na pozitívny výsledok.
Prečo vznikajú obavy v prípade tehotných žien v predvečer pôrodu?
Zdá sa, aké obavy by mohli byť? Proces plodu je už dlho študovaný a analyzovaný postupne, existujú odborníci, ktorí sú kedykoľvek pripravení na záchranu, mnohé články a vedecké práce boli napísané o tejto téme - ale napriek tomu, že nálada je zahalená strachom z budúcich testov, žena prestane žiť normálny život, rolovanie v mojej hlave rovnaké myšlienky. Situácia jasne vyžaduje pomoc.
Môže to byť niekoľko základných príčin:
- Takzvaný "informačný šum", ktorý pochádza z internetu. Ak ste už skôr dostali odpovede na otázky, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo študovať oficiálne zdroje (učebnice, referenčné knihy), teraz stačí sa prihlásiť do siete. A tam - obrovský počet blogov, príspevkov, diskusií a fór na vzrušujúcej téme. Polovica, mimochodom, je chybná a ďaleko od pozitívne. Ak sa žena vyznačuje podozrením a nervozitou - všetko to prinesie jej príliš veľa úzkosti.
- Zmeny v hormonálnych hladinách.
- Počas niekoľkých týždňov pred narodením sa zvyšuje koncentrácia látok v krvi ženy, ktoré sú zodpovedné za prípravu tela na dodanie. Okrem zmien fyzického plánu (zväčšenie tónu maternice, zmäkčenie krku, produkcia kolostra) sa nálada tiež mení. Žena sa stáva buď slzná a podráždenosť, alebo príliš aktívna, alebo apatická. Úroveň progesterónu klesá a množstvo estrogénu stúpa - tento proces spôsobuje prenatálnu úzkosť.
- Čakanie na utrpenie. Po vypočutí príbehu jej príbuzného alebo po prečítaní populárneho ženského fóra s popisom krvavých detailov alebo po prezeraní filmu s hlavnou postavou, ktorá kričí na vrchole hrdla, žena sa vystrašila a očakáva sa, že bude presne to isté. V tomto prípade zabúdame, že v prvom rade medicína nevykonala len krok vpred, ale naučila sa, ako dokonalo potlačiť a potlačiť najsilnejšiu bolesť pomocou moderných prípravkov. Po druhé, polovica práce závisí od vlastného postoja. A aké pohodlie môže byť, ak očakávate múku každú sekundu, stratíte svoju myseľ zo strachu a prestanete počúvať ľudí, ktorí sa snažia pomôcť?
- Neznáme. Nikto nie je imúnny voči nehodám, potrebujete vedieť. Nezabudnite však, že na základe odporúčaní špecialistov zodpovedným zaobchádzaním s procesmi, ktoré sa vyskytujú v sebe, možno vyhnúť dobrému polovici problémov.
Aké sú obavy starších matiek?
Kto sa najviac bojí pred pôrodom?
Pretože práve príroda je vlastná ženám pri pôrode, dala dostatočnú silu na to, aby tak urobila. Bude to užitočné byť ako kurzy pre tehotné ženy, prečítať si niektoré špeciálne lekárske brožúry, porozprávať sa s pôrodnou asistentkou a žena, ktorá nebude zastrašovaná, ale bude sa deliť o skúsenosti.
- Zrazu začnem piť v najnevhodnejšom okamihu
To je presne to, čo sa deje vo filmoch: žena sa okamžite ohýba z bolesti, nech je kdekoľvek a rodí doslova pol hodiny, než sa dostane do nemocnice. Ale toto je výnimka, nie pravidlo.Proces trvá niekoľko hodín, od prvého záchvatu až po vylúčenie plodu, čas prechádza dosť a stačí sa dostať do rodičovského domu. A vyliatok plodovej vody je bezbolestný a prirodzený proces, takže by ste sa nemal hanbiť.
- Obávam sa, že sa môj vzhľad zhorší
Ak sa pokúsite, môžete pomerne rýchlo odhodiť tie extra libier, obnoviť elasticitu kože, znovu získať tvar svalov. To pomôže aj špeciálnym cvičením, strave a v extrémnych prípadoch aj plastickej chirurgii.
Čo je tokofobiya?
Tokofobiya (strach z pôrodu u tehotnej ženy) - je jednou z odrôd fóbie, čo je nevysvetliteľná úzkosť, strach z pôrodu a zmeny v súvislosti s výskytom dieťaťa.
Každá žena má strach z pôrodu. Ide o normálnu reakciu každej tehotnej ženy, či už ide o prvú alebo opakovanú dodávku. Ale vzhľadom na tokofóbiu, skutočnú fóbiu, žena môže odmietnuť materstvo, vyprovokovať potrat, ťažkosti s počatím a pokúsiť sa o samovraždu.
Tokofóbia sa stáva primárnym a sekundárnym. Primárne sa vyskytuje u žien, ktoré predtým nedali pôrod. Strach môže vyplynúť z negatívnych postojov vzniknutých v detstve a dospievaní, sexuálneho násilia, fyzických zranení, nevhodnej výchovy, zlých hospodárskych podmienok a iných príčin.
Sekundárny tokofobiya charakteristický pre ženy, ktoré majú skúsenosti s pôrodom. V tomto prípade ťažkosti, ktorými prešli, povesti o opakovanom pôrode, veku a iných faktoroch môžu vytvárať obavy žien.
Okrem vykopávania myšlienok, ktoré postihujú budúcu matku, sa tokkopóbia prejavuje rýchlym srdcom, nočnými mormami v noci, agitáciou, panika, depresia, agresia, strata sily, zvýšené potenie, nevoľnosť, vracanie, závrat, strata vedomia.
Ako prekonať tokofobiya?
V prírode je všetko plánované múdro, pre taký zložitý proces existuje vlastná "prirodzená" anestézia. V čase konca pôrodu sa do krvi matky uvoľní veľká dávka radosťových hormónov, oxytocínu a serotonínu. Z tohto dôvodu, v pamäti ženy, po celom procese nie je pocit bolesti a spomienok na trápenie.
Tu sú tipy na to, ako prekonať strach z pôrodu.
Prečítajte si otázku - prečítajte si literatúru o pôrode, internet a dostupnosť rôznych tlačených literatúr vám pomôže úplne zoznámiť sa s témou pôrodu a dôkladne sa pripraviť na nadchádzajúce udalosti.
Obráťte sa na odborníka. Budú podrobne reagovať na akékoľvek obavy, poradia spôsoby, ako ich prekonať. Napríklad, môžete sa obrátiť na psychologa-hypnológ Baturin Nikita Valerievich, ktorý vám pomôže zbaviť tokofobii.
Dobrým riešením by boli kurzy pre budúce matky. Môžete získať praktické zručnosti, komunikovať so ženami, ktorým čelia podobné problémy.
Zúčastnite sa kurzov meditácie. Pomôžu prekonať strach z pôrodu, relaxovať, nájsť harmóniu. Meditácia sa dá praktizovať doma.
Nepočúvajte desivé príbehy. Obzvlášť často príbehy o hrôzach možno počuť od žien, ktoré sa v tejto problematike zle zaobchádza, ale ktorí majú radi hovoriť, alebo od tých, ktorí bohužiaľ nemajú šťastie pri pôrode. Nebuďte príliš citliví. Máte čas, využite to pre podnikanie a môžete sa riadne pripraviť na tento proces.
Neskrývajte strach z pôrodu v sebe. Vyskytujú sa v otázke, ktorá je pre nás málo známa. Nepredstierajte, že sa nebojíte ničoho, lepšie odhaľte svoje obavy a každodenne pracujte. Pripravte sa na nadchádzajúcu udalosť.
Nebojte sa popôrodného "znetvorenia". Existuje veľa cvičení, v krátkom čase pomôžu upratať telo, obnoviť elasticitu pokožky a svalov. Kozmetický priemysel vytvoril množstvo nástrojov na vytvorenie perfektnej postavy. Pozrite sa na hviezdy showbusinessu, veľa zrodilo, ale dokázalo sa zotaviť.
Nebojte sa byť neskoro.Kontrakcie sú predzvesťou pôrodu a zvyčajne trvajú niekoľko hodín až dní. Počas tejto doby budete mať čas na to, aby ste sa dostali do materského oddelenia z akéhokoľvek miesta.
Nebojte sa o materskú dovolenku. Pôrod je najkrajším štádiom života každej ženy Rozvoj dieťaťa bude prvýkrát 1,5 roka života veľmi fascinujúci a potom môžete nájsť spôsob, ako správne zorganizovať čas, venovať vydané minúty a hodiny vlastnému vývoju, ak si prajete, môžete urobiť domácu úlohu, dokončiť školenia, získať ďalšie vzdelanie alebo zlepšiť svoju kvalifikáciu.
Povzbudzujte sa. Viac sebavedomia vám neublíži. Človek je vždy schopný zvládnuť okolnosti, ktoré ho predbiehajú. Pripravte sa, koncentrujte sa - všetko bude fungovať.
Urobte niečo, čo vás fascinuje. Akékoľvek príjemné koníčky vám pomôžu odvrátiť pozornosť, upokojiť nervy.
Cvičenie pre tehotné ženy - stojí za to robiť každý deň trochu.
Vykonaním všetkých vyššie uvedených tipov už nebudete premýšľať nad tým, ako prekonať strach z pôrodu. Môžete ľahko stretnúť najšťastnejší okamih života.
Riešenie strachu z pôrodu: odporúčanie psychológa
Čo psychológovia hovoria o strachu z pôrodu a ako ju prekonať?
Ošetrujte tehotenstvo ako prirodzený životný proces. Nepoužívajte svoje postavenie a blížiace sa narodenie ako výsledok, je to prirodzený proces, ktorý milióny žien prekonali. A nepovažujte to za niečo negatívne. Príroda sa postarala o všetko, na konci práce dostanete pocit obrovskej radosti z uvoľnenia veľkej dávky hormónov šťastia.
Kariérne ženy by sa mali pozrieť na proces tehotenstva a pôrodu ako na prácu, ktorú treba urobiť. V tomto prípade žena pracuje na sebakontrole, pretože jej stav ovplyvňuje nielen jej, ale aj dieťa.
Tí, ktorí majú tendenciu premýšľať v kategóriách prekonávania problémov a zlepšovať seba, sa domnievajú, že tehotenstvo a pôrod sú práve to. Na konci dostanete nielen cenu, ale aj vy prekonáte seba, budete sa môcť rozvíjať a stať sa niečím viac ako vy.
Psychológovia odporúčajú zdieľať svoje pocity a myšlienky s blízkymi, pomôžu vám pochopiť, ako sa zbaviť strachu z pôrodu. Skúste však nepočúvať negatívne, lepšie komunikovať s vaším dieťaťom v maternici. Vedci už dávno zistili, že keď je dieťa v maternici, ich spojenie je dostatočne silné.
Kolektívna činnosť a komunikácia s rovnakými tehotnými ženami v obmedzenej dávke pomôže pochopiť, ako sa vyrovnať so strachom z pôrodu. Uvedomujúc si, že existuje niekto s podobnými problémami, je pre tehotnú ženu jednoduchšie porozumieť sebe a zvládnuť jej stav.
Skúsený problém pomôže skúseným špecialistom, ale kľúčovú úlohu zohráva práca vlastnej matky v budúcnosti.
Čo by som sa nemal vyhnúť strachu z pôrodu?
Keď sme zistili, ako prekonať strach z pôrodu a začali konať, je potrebné vylúčiť zo života zbytočné faktory, ktoré nie sú pre ženy a ich dieťa nebezpečné. Neodporúča sa:
- použitie liekov, ktoré nie sú predpísané pozorovateľom. Je lepšie, aby sa neliečili, vrátane toho, aby ste nebrali lieky založené na rastlinách. Každá látka počas tehotenstva môže spôsobiť gravidnú alergiu, ktorá nepriaznivo ovplyvní dieťa,
- používanie alkoholu a tabaku na zmiernenie stresu. Pamätajte si, že vo vás je dieťa, ktoré môže byť nepriaznivo ovplyvnené týmito činnosťami,
- príliš veľa na čítanie negatívnych príbehov a faktov z lekárskej praxe o problémovom pôrode. Pokúste sa vypustiť informácie o pôrode, zamerať sa viac na pozitívne informácie, spôsoby riešenia rôznych problémov, s ktorými sa stretávate. Neberte do srdca negatívne skúsenosti iných. Čo sa stalo s ostatnými, nemusí sa vám nevyhnutne vyskytnúť,
- sledovať negatívne televízne relácie a čítať negatívne správy v tlači, najmä o tehotenstve a pôrode,
- počúvať príbehy iných tehotných žien, známych, kolegov, priateľov o niekom inom alebo osobne negatívnom zážitku. Nezakrývajte sa s negatívnym pozadím. V starovekej Číne bola od samého začiatku tehotenstva odvedená významná tehotná žena zo známeho domu do špeciálnej miestnosti, kde ju obklopovali krásne interiéry, príjemné arómy, hudba, kvety a šťastné harmonické zázemie. Snažila sa nerobiť nič, aby narušila až do narodenia dieťaťa. Použite múdrosť starovekého Číny - starať sa o okolie.
Nestačí len postarať sa o to, ako prekonať strach z pôrodu, musíte posilniť dosiahnutý výsledok a uistiť sa, že sa to už nestane. Vytvorte väčšiu dôveru, že s ním budete zvládnuť, všetko bude fungovať. Prečítajte si literatúru, konzultujte s odborníkmi, prejdite pred spaním. Nenechajte sa strach z pôrodu prevziať.
Nebojte sa vyrovnať sa s bolesťou
Najbežnejšou príčinou strachu z pôrodu je strach, že sa nepodarí vyrovnať sa s bolesťou.
Najlepší spôsob, ako prekonať túto úzkosť, je dozvedieť sa viac o možnostiach zvládania bolesti pri pôrode: porozprávajte sa s lekárom a pôrodnou asistentkou, diskutujte o rôznych možnostiach s tými, ktorí už porodili a vyhľadajte informácie v populárnej lekárskej literatúre.
Mnohí ľudia radšej rodia prirodzeným spôsobom, zmierňujú bolesti prostredníctvom relaxácie, masáže a správneho dýchania. Niekto ľahšie porodí v teplom kúpeli s podporou svojho manžela alebo matky. Niekto verí len "jeho" pôrodnej asistentke. Ostatné ženy si vyberú epidurálne alebo iné formy regionálnej anestézie.
Strach z straty kontroly
Strach z pôrodu sa niekedy zakladá na strachu z straty kontroly a je pravdepodobnejšie, že sa nebude obávať nedostatku kontroly, ale dôsledkov, ktoré z toho vyplývajú. Niekto sa obáva, že sa pred brigádou lekárov objaví nahý, niekto váhá, že počas narodenia môže kričať, prisahať, kričať rôzne veci. Niektorí sú v rozpakoch vopred, že nebudú schopní kontrolovať črevá alebo močový mechúr v práci.
Aby ste prekonali takéto obavy, mali by ste vopred porozprávať s lekármi, ktorí budú sprevádzať ženu pri pôrode. Môžu byť schopní zaistiť ženu, že výkriky sú bežnou súčasťou pôrodu, že počas prvých kontrakcií zvyčajne poskytujú klystír a počas epidurálnej anestézie môže byť vložený katéter, aby sa zabránilo nedobrovoľnému vyprázdňovaniu močového mechúra.
Strach, že sa niečo stane s dieťaťom.
Strach z pôrodu sa často zakladá na strachu, že sa v danej chvíli niečo môže stať dieťaťu. Mnohé z nich nie sú upokojené predbežnými štúdiami a štatistikami o extrémne nízkych percentách poranení pôrodov.
Ak chcete zvládnuť takú úzkosť, je ťažké, prekonať to môže pomôcť starostlivej voľbe lekárskych inštitúcií, lekárskych tímov, rozhovorov s lekármi špecializujúcimi sa na psychológiu tehotných žien.
Strach zo smrti pri pôrode
Pre mnohé ženy je strach z pôrodu vyjadrený strachom zo smrti. Od nástupu mikrobiálnej teórie a rozvoja lekárskej vedy sa komplikácie vedúce k smrti žien v práci stávajú extrémne zriedkavými. Dodávky prostredníctvom cisárskeho rezu nepredstavujú také nebezpečenstvo ako predtým.
Existujú určité rizikové faktory, ktoré môžu ovplyvniť úspešnosť pôrodu. Medzi ne patria:
- viacnásobné tehotenstvo,
- veľké ovocie,
- polyhydramnios,
- placentárna abrupcia a placenta previa.
Lekár a pôrodná asistentka zvyčajne vykonávajú pravidelné skríningy potenciálnych problémov počas tehotenstva. Ak žena v práci nedôveruje lekárovi, aby zmiernila prenatálny stres, je lepšie nájsť tých, s ktorými sa žena cíti bezpečne.
Ak strach z pôrodu neprejde, napriek presvedčeniu o kvalifikácii lekárov, mali by ste tiež kontaktovať psychologa.
Získajte podporu
Manžel, priateľka, mama ... Teraz je dovolené zrodiť niekoho, kto je obzvlášť blízko k vám.Najčastejšie je prítomnosť príbuzných povolená pri platených dodávkach, ale existuje materská nemocnica, kde je ľahké zabezpečiť mono a bez peňazí. Ak to bude ľahšie a pokojnejšie vedľa niekoho z blízkych ľudí - postarajte sa o to vopred. Často stačí iba vyhlásenia manžela (matky, priateľky), ktoré žiada, aby mu umožnil zúčastniť sa narodenia.
1. "Narodenie je veľmi bolestivé"
Tento záver možno často počuť od mamičiek. Avšak vo väčšine prípadov zmätenú bolesť počas kontrakcií s nepríjemnými pocitmi počas pôrodu. To sú úplne iné veci. Áno, bolesti počas kontrakcií sú naozaj neznesiteľné, ale sú určené od prírody. Nebudú trvať navždy, a ak to bude potrebné, lekár vám podá anestetikum, ktoré vám umožní trochu relaxovať.
Samotné narodenie nie je tak bolestivé. Keď dieťa prechádza cez pôrodný kanál a jeho hlava je zobrazená, žena zažíva len pocit pálenia v perineu. Je to celkom prípustné.
3. "Počas pôrodu sa rozkrok rozlomí alebo bude rozrezaný"
Takýto strach z pôrodu je prevažne skúsenými primiparami. Všetko závisí od charakteristík tela ženy a veľkosti plodu. Ak má žena elastické svaly perinea, potom je riziko prasknutia minimálne. Rez sa vykonáva len podľa potreby (veľká hlava dieťaťa, problémy so zrakom matky, zvýšený tlak). V každom prípade, počas pôrodu, nebudete predtým. Potom, čo všetky medzery a rezy budú šité pod miestnou anestéziou.
4. "Najlepší Caesar"
Ako skúsené pôrodné asistentky hovoria: "Po prirodzenom pôrode môže žena vstať a ísť a po cisárskom rezignácii, kvapkát, kačica a tak ďalej ...", tak si vyvodzte vlastné závery. Cisársky rez sa používa iba v extrémnych prípadoch, keď je životne dôležitý pre matku a dieťa. Navyše to nie je pôrod, ale operácia brucha, po ktorej sa riziko komplikácií niekoľkokrát zvyšuje.
6. "Môžete sa narodiť kdekoľvek a úplne neočakávane"
Takéto situácie možno pozorovať v kine: tehotná žena stratila svoju vodu, začali strašné bolesti (kontrakcie), sotva má čas dostať sa do nemocnice a dokonca rodí v aute všeobecné výkriky príbuzných. V skutočnosti prechádza od začiatku pôrodu až po narodenie v priemere 8-12 hodín (niekedy viac). Počas tejto doby budete určite mať čas na cestu do cieľa. Okamžitá práca sa určite uskutočňuje, ale vyskytujú sa s pravdepodobnosťou 1 z 200 a za posledné 2-4 hodiny. Tento čas bude stačiť.
7. "Pred pôrodom je lepšie jesť, aby nedochádzalo k nedobrovoľnej defekácii v procese pokusov"
Po prvé, je to nevyhnutné. Ak sa narodíte na prázdny žalúdok, budete veľmi unavení. Po druhé, urobíte klystír na čistenie čriev. Nebojte sa, ak je to všetko "veľký problém". Lekári videli všetko počas svojho života, takže strach z pôrodu nie je natoľko dôležitý.
9. "Lekári v materskej nemocnici sú hrubý"
Takýto postoj k ženám v práci sa skutočne odohral v sovietskych časoch. Teraz sa všetko zmenilo k lepšiemu. Ak vás známe aj naďalej pomáhať v miestnej materskej nemocnici, v ktorej musíte byť, potom to nie je dôvod na rozrušenie a oveľa viac na skúsenosť so strachom z pôrodu. Je lepšie ísť "za nový život" len v dobrej nálade. Usmievavá žena pravdepodobne nebude chcieť byť hrubá. A ak sú náhle tí, ktorí vás chcú uraziť, vždy sa ich môžete sťažovať.
10. "Všetky deti sa narodili škaredé"
Áno, určite nie sú pôvabné deti z filmov, ale ani nič nie je strašidelné. Novorodenci v prvých minútach života môžu byť modrí, scvrkli, lepkaví ... A predstavíte si, že ste na ich mieste. Ak ste mali 9 mesiacov v kvapaline av úplnej tme? Po polhodine nadobúdajú novorodenci normálnu farbu pleti a stávajú sa stále viac ako bežné deti.
Takže teraz viete, ako prekonať strach z pôrodu, a nebudete panikať nad drobnosti. A povedzte všetkým svojim "starostlivým" priateľom: "Bude to v poriadku!"
Čo sa žena bojí pred pôrodom?
Existuje niekoľko dôvodov pre strach z pôrodu:
- Strach z bolesti je prvý a hlavný problém inšpirovaný dievčatami z raného detstva. Príbehy matiek a babičiek o tom, ako ťažké a bolestivé pri narodení, počúvané náhodne počas rozhovorov medzi sebou, položili počiatočné obavy. V priebehu rokov sa ohrievajú sledované videá, dojmy blízkych priateľov, čítajú recenzie na internete.
- Horor pred neznámym sa objavuje nielen u novorodencov, ale aj u skúsených mamičiek. Každé narodenie je jedinečné, nikdy neviete, čo presne čaká. Je dôležité byť pripravený na akúkoľvek situáciu.
- Strach z pôrodu mimo nemocnice kvôli skutočnosti, že pôrod náhle začal, alebo očakávaná matka nezaznamenala ich začiatok. Najviac neopodstatnené a založené výlučne na stereotypoch zobrazených vo filmoch, fóbii.
- Úzkosť, založená na minulých skúsenostiach - jeho alebo blízky priateľ, príbuzní. Problémy, ktoré vznikli počas predchádzajúcich narodení, spadajú na ramená očakávanej matky s ťažkým bremenom. Ona je sužovaná pochybnosťami a obavami, že sa všetko môže znova vyskytnúť a nemá absolútnu kontrolu nad klanovým procesom.
- Strach z materstva - zvyčajne sa vyskytuje u mladých dievčat alebo u žien, ktorých tehotenstvo nebolo plánované. Úzkosť o tom, či sa žena môže stať dobrou matkou, nerobila chybu tým, že sa dohodla na narodení dieťaťa, je dôležité čo najskôr prekonať, pretože je založená na ňom postpartum depresie.
- Strach z hľadiska zle počas pôrodu v očiach lekárov, manžela alebo sprevádzajúcich. A hovoríme nielen o vzhľade ženy v práci, ale aj o jej správaní.
- Strach zo smrti matky alebo dieťaťa je spôsobený zvýšenou zodpovednosťou ženy za seba, s jej dieťaťom a jej budúcnosťou. Rovnaká situácia sa týka strachu z pôrodu chorého dieťaťa alebo veľkého utrpenia počas pôrodu.
Okrem týchto fóbií sa môže tehotná žena obávať tuctu ďalších vecí: asfyxia dieťaťa, neplánovaný cisársky rez, dokonca aj nahradenie dieťaťa v nemocnici. Ako prekonať obavy zo všetkých týchto obáv z pôrodu?
Ako sa upokojiť pred pôrodom
Ak chcete zmierniť úzkosť, je dôležité pochopiť, čo presne spôsobuje najsilnejšie emócie. Ak sa viac ako čokoľvek iného, žena obáva bolesti vznikajúcej v procese narodenia dieťaťa, mala by pochopiť, že moderná medicína dokáže zbaviť nepohodlie bez poškodenia matky alebo dieťaťa. Pred doručením je potrebné prediskutovať možnosť anestézie s lekárom a pôrodnou asistentkou. Nikto by sa nemiloval na ženu v práci, núti ju, aby prekonala nadprirodzenú bolesť. Nezabudnite, že nemocničné dodávky sa uskutočňujú pod citlivou pozornosťou celej skupiny odborníkov, ktorých hlavnou úlohou je zmierniť váš stav a zabezpečiť narodenie zdravého dieťaťa.
Aby ste prekonali strach z neznáma, je potrebné, aby ste s lekárom študovali a diskutovali o všetkých možných možnostiach toku práce. Pokúste sa získať čo najviac informácií o narodení, čo presne vy a lekári budete musieť urobiť. Vopred sa dohodnite so svojím manželom, že počas pôrodu sa stane plnohodnotným zástupcom, ktorý bude musieť v prípade núdze urobiť určité rozhodnutia. Diskutujte s ním a Vašim lekárom, aké riešenie je pre vás najvhodnejšie. Počas narodenia dieťaťa, aj keď matka nemá silu, budúci otec alebo iný člen rodiny bude presne vedieť, čo by žena chcela a vysvetliť to lekárom. Takéto školenie je užitočné pre tehotné ženy, ktorých obavy sú založené na negatívnych zážitkoch z minulosti: ich vlastné, matka, sestra alebo priateľka.
Ako už bolo spomenuté vyššie, strach z toho, že nemáme čas dostať sa do nemocnice alebo nezaznamenať začiatok práce, je najzanedbanejší zo všetkých.Správny pôrod vždy začína s časom kontrakcií a trvá niekoľko hodín. Verte mi, určite budete rozumieť skutočným bojom, ktoré sledujete, alebo falošné. Budú periodické, ale nie časté a nie silné. V čase, keď sú kontrakcie už významné, nebudete mať len čas sa dostať do materskej nemocnice, ale pokojne zariadiť svoje veci, mať čas na jesť, sprchovať sa a dokonca aj klystír.
Jediná možnosť, pri ktorej je riziko pôrodu rýchle, je v prípade pretrhnutia membrán plodu alebo jednoduchého vypúšťania vody. Ale aj keď sa to stane, budete mať aspoň jednu hodinu, kým sa dostanete do nemocnice. Tentoraz to stačí, ak nie je zbavený zbierky vecí. Môžete sa narodiť v sanitnom vozíku, na prahu svojho vlastného bytu alebo v obchode, okrem toho, že ste odišli sto kilometrov od najbližšej materskej nemocnice.
Ak sa žena obáva, že sa stane matkou, nebude zbytočné hľadať podporu od milovaného alebo dokonca psychologa. Spolu so špecialistom pochopíte, odkiaľ tento strach pochádza. Možno, že niekto v srdci raz ti kričal, že dobrá matka ťa nenechá? Alebo si rodičia v detstve nedali dostatočnú pozornosť? Po určení príčiny strachu bude ľahšie ho opraviť a uklidniť. Je veľmi dôležité pamätať na to, že neexistujú žiadne ideálne matky, pretože v zásade neexistujú žiadni ideálni ľudia, ale každá žena sa stane najlepšou matkou pre svoje dieťa, ak to urobí malú snahu.
Ak sa obávate, že sa pri pôrode vyzerá zle alebo sa zle chystáte, všetko, čo zostáva, je povedať jednu vec: vypočujte lekára a pôrodníka a vykonajte všetky kroky, ktoré žiadajú. Títo ľudia sa nestarajú o to, aký je váš účes a či sa počas pokusov dopúšťate nekontrolovateľného defektovania, videli a počuli desiatky žien, ktoré plakali, kričali a dokonca prisahali obscénnosti, a preto nie je pravdepodobné, že vaše správanie prekvapí aspoň niektoré z prítomných rodná hala, okrem teba.
Hlavnou úlohou zdravotníckeho personálu je vytvoriť podmienky pre bezpečné narodenie dieťaťa. Hlavnou úlohou matky je splniť všetky požiadavky lekárov. Hlavnou úlohou sprevádzajúcej osoby, ak je pôrod spoločný, je zmiernenie nepohodlia matky a vyjadrenie jej pohľadu lekárom. Zvyšok je druhoradý a nie je potrebné premýšľať o tom.
Strach z umierania pri pôrode alebo vážne zranený, môže spôsobiť významné poškodenie psychiky budúcej matky. Ak vám tieto myšlienky úplne spotrebovali, spôsobili depresívny stav alebo nespavosť, obráťte sa na špecialistu o pomoc. Môže to byť buď gynekológ, ktorý vás pozerá, alebo profesionálny psychológ alebo psychoterapeut. Upravte si pozitívny výsledok, predstavte si, že všetko sa už stalo a vy a vaše dieťa ste sa vrátili domov zdravý a šťastný a zostávajú iba menšie spomienky na bolesť.
Moderná medicína je na úrovni, kde dokonca aj deti, ktoré sa narodili dlho pred termínom a sú palmové, prežili. Pravdepodobnosť, že počas narodenia vášho dieťaťa nastane situácia, s ktorou sa nemocničný personál nebude vyrovnať, je veľmi nízka. Nebojte sa, ak v určitom okamihu lekári naznačujú, že urobíte cisársky rez. Predtým ste o tom diskutovali, že takáto možnosť je možná, viete, ako presne sa operácia vykonáva. Je pravdepodobné, že nepotrebujete ani úplnú anestéziu. Aby ste si boli istí vysokou kompetenciou lekárskej starostlivosti, vyberiete materskú nemocnicu vopred, požiadajte o prehliadku, ukážte izbu, navštevujte kurzy pre očakávané matky.
Vznik nového života je skutočný zázrak, ktorý presne robíte. Myslíte, že pozitívne a všetko bude plynúť hladko.
