Ľudské lieky na pružnosť pokožky sú potrebné na zlepšenie prirodzeného pokožky turgoru a chránia ho pred rýchlym procesom biologického starnutia. Samozrejme, dnes sa nemôžete obávať starnutia a ničivých zmien spojených s ním.
Ponúka množstvo služieb a postupov profesionálnej kozmetológie, ktoré vám pomôžu zostať mladými a atraktívnymi aj v dospelosti. Je však oveľa jednoduchšie oddialiť a zabrániť procesu starnutia, než zaoberať sa ich následkami, ktoré sú škodlivé pre tvár estetiky.
Elasticita našej kože, alebo skôr jej úroveň, je predovšetkým dôsledkom genetiky. Takže ak tvoji rodičia "Wear" von docela skoro, mali by ste sa zapojiť do posilnenia pokožky v mladom veku.
Prostriedky na pružnosť pokožky je možné zakúpiť v špecializovaných kozmetických predajniach, alebo ich môžete urobiť sami doma. Vrátenie sa okolo turgora a zvýšenie pružnosti pokožky vám môže pomôcť, zdá sa, najnepredpokladanejšou potravou, ktorú ste konzumovali alebo užívali ako lieky.
Takže, ako urobiť pokožku vláčnú, aby bola rýchla, jednoduchá a rozpočet?
Odvykanie od fajčenia je zástava elastickej pokožky.
Pri elasticite kože je dôležité poskytnúť nielen lokálnu starostlivosť. Je potrebné revidovať svoj životný štýl ako celok. Ak chcete udržiavať dlhotrvajúcu pokožku dlhšie a mať optimálnu kontraktilitu, musíte upraviť svoju výživu a vynechať zlé návyky, ak nejaké existujú.
Je obzvlášť dôležité prestať fajčiť, ak chcete vyzerat dobre a dlhú dobu nedržíte vrásky na tvári.
Prečo? Pretože jedna údená cigareta môže zbaviť naše telo asi 50% všetkých živín, ktoré sa do nej dostanú. Všetky vitamíny, aminokyseliny a stopové prvky sa stávajú na ochranu našich orgánov a tkanív pred vystavením toxickým výparom, čo znamená, že ich pôvodné vlastnosti pre našu mládež a krásu sú jednoducho stratené. Navyše nikotínový dym vyživuje naše telo (a teda dermis) voľnými radikálmi. Na druhej strane, deštruktívne ovplyvňujú všetky orgány a systémy. Derma pod ich vplyvom sa stáva slabou, ochabnutou, mení svoj tón, štruktúru a mikroreliéf.
Musím povedať, že voľné radikály nás už všade prenasledujú. Keď sú molekuly hyperaktívneho kyslíka, nachádzajú sa v smog, výfukových plynoch, prchavých chemikáliách a dokonca aj ultrafialové žiarenie.
Je potrebné "dojčiť" svoj drahocenný organizmus s nimi aj fajčením?
Športové záťaže - zdroj "čistého" kyslíka pre pokožku
Elasticita kože nie je možná bez konštantného nasýtenia čistým kyslíkom. Preto ak radšej strávite svoje víkendy doma, na gauči, pred televízorom, namiesto toho, aby ste sa prechádzali v parku alebo iných miestach šetrných k životnému prostrediu, nenechajte sa prekvapiť, že začnete starnúť oveľa skôr "Aktívne" v rovnakom veku.
Všeobecne platí, že šport a telesná aktivita sú mimoriadne dôležité nielen pre uspokojivý stav postavy, ale aj pre mladistvosť tváre.
Upozornenie - tí, ktorí športujú profesionálne alebo amatérske športy, takmer vždy majú vyššiu kvalitu dermis a svalových štruktúr tváre než tí, ktorí trpia fyzickou nečinnosťou a sú príliš leniví, aby dokonca išli pešo, ak existuje takáto príležitosť.
Správna výživa pre elasticitu kože
Už máte dosť "Znečisťujúce látka"žije v meste alebo len rušné mesto. Pokúste sa udržiavať normálne fungovanie vášho tela, aspoň s správnou výživou.Vyhýbajte sa spotrebe rýchleho občerstvenia alebo potravín, ktoré dávajú prednosť čerstvej zelenine alebo plodu (mimochodom to je rastlinné plodiny, ktoré pomáhajú posilňovať bunkovú matricu a elastín-kolagénový rám pokožky), ako aj bielkovinové potraviny.
Konzumujte viac čistých bielkovín, opierajte sa o orechy a strukoviny. Nezabudnite, že vaše telo (najmä dermis) vyžaduje pravidelný príjem tuku. Je pravda, že ako tieto, je potrebné použiť nie nasýtené trans-tuky, ale mastné kyseliny.
Sú obsiahnuté v týchto produktoch:
- rastlinný olej (nerafinovaný),
- tuk morských alebo oceánskych rýb,
- rybí olej,
- orechy.
Nenasýtené mastné kyseliny pomáhajú pokožke regenerovať, regenerovať a posilňovať. Preto sa stáva hustá, elastická a elastická - to isté by malo byť v ideálnej verzii.
Kozmetologický hardvér vo vašej domácnosti
Ako môžete zlepšiť pružnosť pokožky bez návštevy kozmetičky a bez použitia drahých hardvérových postupov? Môžete si kúpiť určité spotrebiče pre domáce použitie!
Napríklad známy prístroj na darsonvalizáciu. D'arsonval je zariadenie, ktoré syntetizuje mikrotúrky. Má miniatúrnu sklenenú dýzu vo forme hubového uzáveru, ktorý by mal byť nanesený na povrch kože a nepretržite vedený po celej jeho tvári.
Mikrokruhová terapia je pre našu dermu mimoriadne užitočná, pretože môže ovplyvniť nielen jej povrch, ale aj hlboké vrstvy. Pod vplyvom striedavého prúdu sa zlepšuje prívod krvi do mäkkých tkanív, optimalizuje sa lymfatická drenáž a normalizujú sa vnútorné metabolické procesy.
Vnútorný potenciál pokožky sa prebudí - začne obnovovať integritu vlákien fibroblastov, ktoré syntetizujú kolagén a elastín, viažu ich reťazce a ťahajú ich čo najbližšie k ich povrchu. Pomocou pravidelnej darsonvalizácie postupov si všimnete celosvetové omladenie a zlepšenie kvalitatívnych vlastností pokožky.
Vonkajšie sa to prejaví v nasledujúcich činnostiach:
Zosúladenie tónu, štruktúry a mikroreliéru epidermálneho pokrytia,- Odstránenie komedónov, výrazné zúženie pórov a hlboké čistenie kože bez nežiaducich agresívnych účinkov na neho,
- Vytiahnutie a bodové vyhladzovanie kože v miestach lokalizácie vrások, záhybov a výraznej gravitačnej pózy,
- Zlepšenie celkového vzhľadu pokožky,
- Odstránenie zápalu z povrchu tváre,
- Bielenie prejavov hyperpigmentácie epidermis,
- Postupné odstraňovanie zmien šupinatosti kože,
- Všeobecná optimalizácia regeneračných a regeneračných procesov v štruktúrach kože.
Zosúladenie tónu, štruktúry a mikroreliéru epidermálneho pokrytia,Ak začnete vykonávať tvárové masky na pružnosť pokožky a dopĺňate ich pomocou darsonvalizačného postupu, dosiahnete v najkratšom možnom čase garantovaný omladzujúci účinok!
Masky na pružnosť kože
Zvyčajne sa na intenzívnu výživu, hydratáciu a prebudenie bunkového potenciálu epidermis používajú zdroje potravy, ako je tekutý med (prirodzene a dobrej kvality), fermentované mliečne výrobky a niektoré rastlinné extrakty. Aj v kompozíciách sa pridáva buničina zeleniny a ovocia.
Recepty masiek sú rôzne a môžete si vybrať medzi nimi ten, ktorý je pre vás ideálny.
Najobľúbenejšia tvárová maska, ktorá zlepšuje pružnosť pokožky, vyzerá takto:
- Rozpustite lyžicu tučného tvarohu so smotanou (môžete namiesto nich pridávať kysenku), aby sa hmota stala viskóznou a hustou konzistenciou.
- Pridajte do zloženia buničiny polovicu zrelého banánu.
- Roztierajte zmesou lyžicou olivového oleja.
- Aplikujte na očistenú a dusenú tvár (pri zachovaní masky pre vaše pohodlie, vezmite horizontálnu polohu tela).
- Namočte zmes živín na tvár po dobu 20 minút.
- Jemne umyte zlúčeninu z tváre teplou tečúcou vodou bez použitia mydla alebo iných agresívnych čistiacich prostriedkov.
Aby ste zabránili upchatiu potrubia dostatočne silnou hmotnosťou, rozložte celofánovú vrstvu na vypúšťací otvor.
Ľudová náprava pre pružnosť kože na báze želatíny
Vrecko z jedlej želatíny sa rozpustí v teplej vode a nechá sa napučať.- Zmiešajte želatínu, aby ste vytvorili lepkavú, homogénnu látku.
- Do výslednej hmoty sa pridá olejový roztok vitamínov A a E.
- Vložte lyžicu koncentrovanej šťavy z aloe vera.
- Naneste na povrchu tváre tvrdú kefku na štetiny.
- V prípade potreby použite masku v niekoľkých vrstvách.
- Namočte 15-20 minút a masku opláchnite, pretože ste ju predtým zmäkli teplou vodou.
Vrecko z jedlej želatíny sa rozpustí v teplej vode a nechá sa napučať.Podľa našich jednoduchých odporúčaní budete trvale uchovávať mladosť a sviežosť tváre.
Buďte neodolateľný!
Ako urobiť pokožku tváre a tela elastickým
Udržiavanie pokožky tela v pružnom a pružnom stave je celkom realistické., Je tiež realistické vrátiť elasticitu kože, ak sa stratila, ale na to musíte vynaložiť maximum - samozrejme, ak naozaj chcete byť krásna a sexy.
Existuje mnoho spôsobov, pričom prvým je fyzické cvičenie. Keď o tom počujú, väčšina žien sa vlnia, akoby im ponúkli niečo frivolné a začali sa odvolávať na to, že majú strašný čas. Samozrejme, môžete to odviesť, ale je to šport, gymnastika a fitness. Jóga a dokonca len zábavný tanec - to nám pomáha, a teda aj naša pokožka, prebudiť a rozveseliť, dobíjať batérie na celý deň, zlepšiť metabolizmus a krvný obeh. Koža dostáva príliv živín a kyslíka, takže sa vracia tón a elasticita.
Ako urobiť kožu pružnú: úpravu vody
Po cvičení môžete vziať osviežujúcu alebo kontrastnú sprchu - stimuluje stav plavidiel, rozširuje ich a zužuje. Len mesiac pravidelne s kontrastnou sprchou si všimnete, že pokožka sa stáva hezkým, posilňuje, vráti elasticitu a jemnosť. Dokonca môžete urobiť masáž s tvrdým štetcom tak, aby pokožka bola červená, ale nie príliš veľa, aby ste ju nepoškodili.
Namočte pokožku, naneste na ňu telo (môžete ho použiť doma) a jemným kruhovým pohybom potiahnite telo v priebehu 5-10 minút a potom opláchnite sprchovým gélom. Aplikovať kroviny často by nemali: dosť raz za týždeň, alebo ešte menej. Môžete použiť drhnúť nie ráno, ale večer, po kúpe - je to ešte lepšie, pretože je ľahšie čistiť póry v pare.
Sprchové gély sa môžu používať každý deň - nepoškodia pokožku. Vyberte si pre seba príjemnú vôňu, ktorá sa vám páči, a to tiež pomôže vytvoriť pozitívnu, pozitívnu atmosféru po celý deň.
Po sprchovaní používajte telový krém: jemný, s ľahkou textúrou. Tieto krémy sa rýchlo vstrebávajú a dokonale zvlhčujú pokožku. Postupujte podľa tohto programu aspoň každý deň a vaša pokožka zostane pevná, jemná a elastická po dlhú dobu.
Vnútorné kúpele na elastickú pokožku
Okrem minimálnej starostlivosti pomôžu obnoviť a udržiavať elasticitu pokožky kúpele, masky, obklady, masáže, špeciálne cvičenia a diéty.
Kúpeľ nielen zlepšuje stav pokožky, ale aj upokojuje, zmierňuje stres a povznáša, Skvelá možnosť - medový a mliečny kúpeľ s ružovým olejom. Šálka teplého medu by sa mala miešať s horúcim, ale vareným mliekom, potom pridať ružový olej (2 lyžice). Nalejte zmes do kúpeľa, ležte vo vode, až sa vám to páči.
Bylinné kúpele - môžete ich kúpiť v lekárni alebo si ich sami vyzdvihnúť, Vziať prítok liečivých, plazivých tymián, harmančeka lekáreň, breza listy - 1 diel, tráva nahá - 2 časti, varenie všetko s vriacou vodou. Po podaní infúzie nalejte do vody kúpeľ. Taký kúpeľ nielen čistí pokožku, ale tiež vracia svoju pevnosť a pružnosť.
Infúzie ružových okvetných lístkov, mäty, oregano, citrónový balzam, pridané do kúpeľa, omladzujú pokožku a spomaľujú jej starnutie. Varenie je veľmi jednoduché a efekt, ktorý dáva, je úžasný.
Nasledujúci typ kúpeľov - minerálne, všeobecne nevyžaduje prípravu, Na prijatie takéhoto postupu však budete musieť kúpiť veľa minerálnej vody s plynom, zohriať ho a vylejeť do kúpeľa. Keď sa ponoríte do prebublávajúcej kvapaliny, vaša pokožka sa jednoducho "vyleští" a bude sa cítiť skvele.
Kúpeľ s citrusovou šťavou nielen obnovuje pružnosť pokožky, ale aj omladzuje ju., zabraňuje vzniku skorých vrások. Je potrebné stlačiť šťavu zo šiestich druhov ovocia (pomaranče, citróny, grapefruit) a naliať do kúpeľa. Voda v kúpeli by mala byť mierne teplá alebo pri izbovej teplote - preto môžu éterické oleje ovocia priaznivo pôsobiť na pokožku celého tela.
Ak pijete aj niekoľko pohárov čerstvej citrusovej šťavy, samozrejme by ste mali zriediť citrónovú šťavu.
Prírodné kroviny pomáhajú obnoviť elasticitu kože dobre., Najjednoduchším a najbezpečnejším liekom je kandizovaný med, rovnako ako morská soľ zmiešaná so zakysanou smotanou.
Masky pre elastickú pokožku
Masky sú dodatočnou výživou pre pokožku, najmä ak je neustále vystavená negatívnym vonkajším faktorom.
Vezmite 1 polievkovú lyžičku. med, kokosové mlieko a vločky "Hercules", všetko dôkladne premiešajte a aplikujte na predtým očistenú pokožku tela pol hodiny. Najskôr umyte teplou vodou a potom ochlaďte. Opakovanie tejto masky je žiaduce až trikrát týždenne - je to jednoduché.
Olivový olej tiež hydratuje pokožku, vyživuje ju živinami a vitamínmi, zachováva mladosť a pružnosť. Táto metóda je používaná mnohými ženami, ktoré nahrádzajú drahé krémy mastnými olejmi.
Pružná koža na krku
Koža na krku vyžaduje zvláštnu pozornosť - inak sa rýchlo prepláca a bude ťažké vrátiť sa k jej predchádzajúcemu vzhľadu.
Olivový olej pomôže aj tu: treba ho mierne ohriať a jemne vtrieť do kože. Zakryť krk plátenou utierkou (môžete dokonca použiť pergamenový papier) a na vrchole - s uterákom. Po 30 minútach možno kompresiu odstrániť a umyť krk teplou vodou. Okrem elasticity kože poskytuje táto maska efektívnejšiu ochranu. z vetra a mrazu v chladnej sezóne.
Elastická pokožka prsníka: peeling, masáž, masky
Je veľmi ťažké obnoviť pružnosť pokožky prsníka, opatrná a pravidelná starostlivosť o prsia dáva svoje výsledky. Okrem cvičení a masiek, peeling a sprcha pomôže udržiavať pokožku v tónovanom tóne.
Ak chcete odfarbovať pokožku prsníka, vezmite 1 lyžičku. prírodného jogurtu a kokosovej buničiny (možno nahradiť kokosovými trieskami) a 1 lyžička. ovsenej a morskej soli. Všetko dôkladne premiešajte a aplikujte zmes na pokožku na prsiach. 5-10 minút, jemne masírujte a potom umyte teplou vodou zo sprchy. Opakujte postup tri mesiace, 2 krát týždenne.
Masáž prsníka s ľadom pomohla ženám všetkých čias udržať ich pokožku pružnú a čerstvú, Je lepšie použiť citrusovú zmrzlinu ovocnú šťavu zriedenú minerálnou vodou.
Môžete tiež zmraziť infúziu citrusovej kôry a utrite pokožku hrudníka s kockami tohto ľadu. Pri príprave infúzie naliať 0,5 l vriacej vody cez mandarínku a pomarančovú kôru a trvať 24 hodín v uzavretej sklenenej nádobe.
Ďalšia maska pre elastické prsia - z prírodného jogurtu (1 lyžička), surových vajec a olejového roztoku vitamínu E (1 lyžička). Všetky zložky dôkladne premiešajte a naneste na hrudník v kruhových masážnych pohyboch a potom položte podprsenku na 20 minút. Potom jemne umyte masku teplou vodou.
Samozrejme zdravie a elasticita kože závisí nielen od vonkajšej starostlivosti, ale aj od výživy, Výživa je základom zdravia a krásy: pomer všetkých látok - vitamínov, minerálov, bielkovín, tukov, sacharidov musí byť správny.V opačnom prípade sa koža stáva nezdravou farbou, stráca tesnosť a pružnosť.
Ako vytvoriť kožu elastickú: ľudové masky
Staráme sa o pokožku tváre po celú dobu, avšak existujú masky, ktoré jej dávajú presne pružnosť.
Pripravte si francúzsku tvárovú masku, vezmite sklenenú alebo smaltovanú misku, nalejte čerstvý krém (1 šálku), pridajte surové vajce, šťavu celých citrónov, vodku (100 g) a glycerín (1 lyžičku). Dôkladne premiešajte a otrepte tvár a krk pred spaním. Výsledná zmes sa môže používať dlho - môže sa skladovať v chladničke až na šesť mesiacov.
Ďalšia maska je tiež francúzska - aspoň sa nazýva "Madame Pompadour". Recept je podobný: musíte rozrázať celý citrón s kôrou, nalejte do alkoholu (100 g), nechajte stáť a napätie. Potom pridajte 200 g krému (kyslej smotany) a glycerínu (1 lyžička). Táto kompozícia sa môže skladovať aj v chladničke.
Maska, nazývaná aj názvom slávnej krásy Sophia Loren, sa tiež pripravuje z krému (100 g) s prídavkom želatíny, glycerínu a medu (každý 1 lyžička). Želatína sa naleje so smotanou a nechá sa cez noc a ráno sa zahrieva na nízkych teplotách, až kým sa nerozpustí. Potom sa ku zmesi pridá med a glycerín.
Maska sa jemne aplikuje na tvár pozdĺž masážnych línií. Táto zmes je tiež uložená v chladničke, ale nie dlho - týždeň, a potom budete musieť pripraviť nový.
Takéto masky sú vyčistené. hladká a tónovaná pokožka. Ak ich aplikujete pravidelne, pokožka bude čistá, matná, čerstvá a elastická.
Autorka: Gataulina Galina
Článok je chránený autorskými právami as nimi súvisiacimi právami. Pri používaní a opätovnom vytlačení materiálu je potrebné aktívne prepojenie na stránku ženy inmoment.ru.
Chcete pružnú pokožku? Jednoduché ...
Hladká, hodvábna, elastická pokožka, hladká zdravá pleť - prirodzenú túžbu každej ženy. S vekom, epidermis stráca turgor, stane sa pomalý, ochabnutý, vrásčitý, nadobudne nezdravý odtieň. Existujú nejaké spôsoby riešenia zmien súvisiacich s vekom? Ako zlepšiť pružnosť pokožky? Na tieto otázky odpovieme v našom článku.
Príčiny straty elasticity
Vek nie je jedinou príčinou negatívnych zmien v epidermis. Stav pokožky je ovplyvnený jedlom, životným štýlom, záľubami žien. Veľmi dôležitá je pravidelne používaná kozmetika, výrobky na hygienu tváre. Najčastejšími faktormi, ktoré vyvolávajú znetvorenie epidermis:
O elasticite a elasticite kože ovplyvňuje nielen vek, ale aj stav zdravia
- nedostatočný príjem tekutín vedie k dehydratácii kože. Tam sú jemné vrásky, prehĺbenie, chrumkavosť. Uprednostňuje čistú surovú vodu. Čaj, káva, sýtené nápoje poškodzujú epidermis, rýchla strata hmotnosti ovplyvňuje vzhľad tváre. Zrelá derma sa pomaly prispôsobuje drastickým zmenám tvaru, klesajúcim v miestach strata hmotnosti. Je potrebné bojovať proti obezite postupne, vyhýbať sa náhlym zmenám, život v ekologicky znečistených oblastiach negatívne ovplyvňuje pokožku, elasticita dermy závisí aj od celkového zdravia, tónu, sily svalov na tvári, genetických faktorov.
Tým, že časom eliminujete tieto faktory, môžete zachrániť turgor, zdravie, krásu tváre mnoho rokov.
Ak napriek správnemu životnému štýlu, zdravému stravovaniu, športovému športu sa objavili prvé vrásky, pokožka pokrčila - nenechajte sa znepokojovať, je to prirodzený vekový proces, od ktorého je nemožné uniknúť.
Je možné obnoviť elasticitu pokožky a ako to urobiť, prečítajte si ďalej.
Ak mladistvý koža nie je udržiavaná, vo veku 35 rokov môže veľa žien zaznamenať rýchle progresívne príznaky starnutia.
Metódy obnovenia elasticity pokožky
Zlepšiť stav pokožky tromi spôsobmi: ľudové prostriedky, kozmetika (krémy proti starnutiu, emulzie, sérum), fyzioterapia. Ako urobiť pokožku hladkú a pružnú?
Procedúry v kozmetických salónoch na zlepšenie stavu pokožky vyberajú kozmetológovia.
Biorevitalization. Táto metóda je injekcia alebo laserová injekcia kyseliny hyalurónovej.
Existujú aj ďalšie metódy na potlačenie straty elasticity: chemický peeling, mikrodermabrázia, fotorejuvenizácia, mezoterapia, biorevitalizácia, derostabilizácia, zdvíhanie plazmy, redermalizácia, frakčný laserový resurfacing, restyling, mikrobuněčné zdvíhanie, laserové plazmové modelovanie.
Výber najefektívnejších prostriedkov pre elasticitu kože pomôže kozmetikovi, ktorý rozumie všetkým komplikovanostiam týchto procedúr.
Pred rejuvenáciou sa vezme do úvahy vek pacienta, stav dermy, prítomnosť ďalších patológií, intolerancia určitých látok.
Vyššie uvedené lieky na pružnosť pokožky tváre majú veľkú nevýhodu - vysoké náklady. Nie všetky mladé dámy majú významnú príležitosť podstúpiť omladzovanie. Ako vrátiť elasticitu pokožky tváre bez nadmerných finančných nákladov?
- Ľudské nápravné prostriedky pomôžu dosiahnuť trvalý efekt bez ďalších materiálnych investícií. Esenciálne oleje (mandľové, olivové, broskyňové, avokádové, pšeničné klíčky, orech) sú niektoré potraviny obľúbené u žien. Nápravné prostriedky na alternatívnu medicínu majú niekoľko výhod. Sú lacnejšie ako kozmetické krémy (emulzie, tekutiny), sú dostupné, ľahko sa používajú, sú bezpečné pre zdravie. Povolené na použitie u gravidných dojčiacich matiek. Zložky pre domáce prostriedky proti starnutiu sú dostupné v každom dome. Je jednoduché pripraviť lekársku zmes, stačí nasledovať jednoduchý recept. Ako udržať elasticitu pokožky doma s pomocou ľudových prostriedkov?
- Používajte esenciálne oleje (mandľové, ricínske, broskyňové, olivové, pšeničné klíčky, rozmarín, ryžový olej). Prírodné rastlinné oleje sa používajú ako doplnok ku krému, mydlá, masku na tvár. Obrovské množstvo užitočných biologicky aktívnych látok, vitamínov má terapeutický účinok na pokožku, vyživuje, utiahne blednú pokožku, eliminuje jemné vrásky, reguluje vodnú rovnováhu. Proces starnutia je výrazne obmedzený, tón a turgor sa zvyšujú. Existuje stimulácia obnovy buniek, aktivácia produkcie kolagénu, prirodzený bunkový metabolizmus. Pravidelné používanie esenciálnych olejov vracia pružnosť, pružnosť, eliminuje malé chyby, vrásky. Mínus používanie rastlinných olejov - zjavný účinok nedôjde okamžite. Po dvoch mesiacoch pravidelného používania sa dermis obnoví, nadobudne svoju pôvodnú krásu, sviežosť. Ako vrátiť pružnosť pomocou základných látok? Pridajte niekoľko kvapiek liečebných surovín do krému na denné použitie. Urobte obličky a pridajte mydlo na umývanie. Niektoré oleje sú vhodné na použitie v čistej forme. Aplikované na problémové oblasti vrátane oblasti okolo očí,
- Ako obnoviť starú mládež? Venujte pozornosť produktom pre pružnosť pokožky. Jedzte potraviny bohaté na kremík, železo, selén, antioxidanty, esenciálne mastné kyseliny, vitamíny K, C, E, B.Komplexy vitamínov, ktoré pomáhajú obnoviť elasticitu, zahŕňajú jahody (jahody, ostružiny, banány, mango), zeleninu (zeler, rebarbora, zemiaky, uhorky, pór, špargľa, brokolica, , otruby), ľanový olej, tuniak, tekvica, slnečnicové semienka, vlašské orechy, mastné červené ryby, fazuľa, vaječný žĺtok, kukurica, artičoky, zelenina tmavozeleného odtieňa. Na dlhodobé uchovanie mláďaťa pokožky obohatí svoju diétu o uvedené výrobky.
Vyvážená strava vám poskytuje potrebné živiny pre zdravie pokožky a obnovuje elasticitu pokožky.
Teraz viete, ako vrátiť elasticitu tváre pomocou kozmetických a ľudových prostriedkov. Cvičenie, choďte do sauny, pite veľa čistého, surovej vody, vyhýbajte sa dlhotrvajúcemu vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu, zabezpečte dostatočnú starostlivosť o pokožku. Kozmetici odporúčajú normalizovať emocionálny stav. Stres, šok, emočné preťaženie ovplyvňujú vzhľad žien. Pozitívny postoj, dodržiavanie pravidiel zdravej výživy, pravidelná fyzická námaha je zárukou mladosti a krásy. Integrovaný prístup pomôže rýchlo vyriešiť problém predčasného starnutia, zachovať zdravie a sviežosť pokožky.
Ako vyrobiť kožu pružnú: ľudové prostriedky pre naše zdravie
S vekom veľa si všimne, že ich koža sa stáva menej atraktívnou: viac ošúchaná a menej hodvábna. Niektorí sa vzdávajú a nerobia nič. Ale napokon, elasticita kože tváre je vizitkou zaujímavého a plného energie ženy. Dosiahnuť to nie je tak ťažké, ako sa môže zdať. Stačí len trochu úsilia.
Elasticita pokožky tela nám umožňuje byť istí a nie je plachý otvorený plavky a hlboké štiepenie. A nie je vôbec potrebné navštíviť drahé kozmetologické centrá, experimentovať na svojom tele pomocou neznámych postupov a moderných príprav. Všetko, čo budete potrebovať, si môžete vybrať medzi najbohatšími ľudovými prostriedkami. Dnes budeme hovoriť o tom, ako urobiť pokožku pružnejšou.
Ľudové lieky na pružnosť kože
Medzi ľudovými prostriedkami na pružnosť kože je veľa, ktoré sú vždy po ruke s akoukoľvek disciplinovanou hosteskou. A aj keď nie sú v kuchyni, na regáloch supermarketov bude veľké množstvo.
Ak vaša pokožka stratila svoju elasticitu, zdravý vzhľad a príjemnú plynulosť, použite nasledujúce recepty.
Ako urobiť pokožku tváre elastické pomocou mlieka alebo tvarohu, nie každá žena vie. Recept na túto masku na elasticitu kože prišiel k nám zo škandinávskych krajín. Škandinávci od dávnych čias sú známi svojou jemnou pokožkou s príjemným krémovým odtieňom. Ich tajomstvá si zaslúžia pôžičky.
Prírodné kozie alebo kravské mlieko pomôže zvýšiť elasticitu pokožky. S ním môžete pripraviť kúpeľ pre elasticitu kože. To sa deje veľmi jednoducho: do kúpeľa sa pridávajú 2 litre prírodného čerstvého produktu.
Na zvýšenie elasticity pokožky pomôžete tvarohu. Vezmite 3 polievkové lyžice. lyžice najchudobnejšieho tvarohu, ktoré si len môžete kúpiť. Píšte dobre s 1 lyžicou medu. Výsledná maska na pružnosť pokožky sa má opatrne aplikovať počas 20 minút s výnimkou oblastí okolo očí. Po uplynutí času odstráňte zmes bavlneným tampónom po navlhčení v studenom mlieku.
Tieto prostriedky na pružnosť pokožky tváre a tela sú dosť dobré. Tuky v mlieku a podobných produktoch prispievajú k vyhladzovaniu pokožky. Presnejšie linoleové, arachidónové a linolenové kyseliny, ktoré patria do skupiny esenciálnych nenasýtených mastných kyselín, a kyselina olejová tvoria ochrannú tenkú vrstvu, ktorá zabraňuje strate vlhkosti na povrchu kože.
Ako zvýšiť pružnosť pokožky s ovsenými vločkami, švajčiarski nám to povedali.Vezmite niekoľko lyžíc ovsenej vločky, namočte ich do nepasterizovaného mlieka alebo do prírodného jogurtu. Zmazať ruky a tvár s touto kôstkou.
Po 20 minútach dokonca aj koža stratila svoju elasticitu, zveličená a prehnaná. bude krásnejšia a hladšia.
Ak je vaša pokožka mastná alebo zmiešaná, premiešajte niekoľko ovsených vločiek so šťavou z 1 citrónu a dobre šľahaným bielkovínom.
Samozrejme, môžete použiť rôzne nástroje, s najrôznejšími nepochopiteľnými komponentmi. Môžu byť omnoho silnejšie než ľudové lieky na pružnosť kože. Ale čo môže byť lepšie ako dary prírody? Oatmeal obsahuje vitamíny B a kyselinu listovú - regulujú sekréciu mazových žliaz a zmierňujú podráždenie. A ovsená múka robí kožu matnú.
Schopnosť medu poznala aj našich starých predkov. To je najsilnejší antioxidant, ktorý má priaznivý účinok na telo, pokiaľ, samozrejme, nie ste alergický na ne.
Na zlepšenie elasticity kože s medom je možné vykonať niekoľkými spôsobmi, napríklad medovou masážou. Táto metóda je veľmi účinná po tehotenstve. Koža sa rýchlo stáva pružnejšia a krásnejšia. Veľmi efektívny spôsob, ako používať med, je s ním pokryť celé telo. Tento postup by sa mal vykonávať v saune. Účinok prekročí všetky očakávania a okamžite zabudnete na nepríjemnosti spôsobené tým, že sa nachádzate v lepkavej látke.
Med je bohatý na fruktózu a glukózu, obsahuje vitamíny, stopové prvky a najsilnejšie antioxidanty - polyfenoly.
Tento liek na elasticitu pokožky tela by sa mal skontrolovať na individuálnu neznášanlivosť. Stačí rozmazať pery a ak máte pocit nepohodlie alebo nejakú nepríjemnú reakciu, nemali by ste ju používať.
Ako vyrobiť kožu elastickú pomocou obľúbených štiavaných zemiakov? Je to možné? Áno, veľmi. Budeme potrebovať vodu, v ktorej je táto zelenina varená. V chladenej vode znížte ruky. Pocit pripomínajúci parafínový kúpeľ v salóne krásy.
Môžete vytvoriť pokožku pružnú pomocou zemiakov, varené v uniforme. Mash to v mush a dať na tvár. Táto maska je vhodná na zvýšenie elasticity pokožky tela. Výsledkom je hladká a jemná pokožka.
Pretože škrob môže byť zastúpený vo forme veľkých polysacharidových molekúl, ktoré nemôžu preniknúť hlboko do kože, ale môžu zadržať vlhkosť. Okrem toho veľké množstvo vitamínu C pomáha vyhladzovať a čistiť. Surové zemiaky môžu byť použité na zníženie opuchu a zmiernenie podráždenia.
Ako zlepšiť pružnosť pokožky s fazuľkami? K dispozícii je recept na krásu masky, ktorá bola prinesená zo Španielska. Odroda tu nehrá veľkú úlohu, je dôležité, aby bol výrobok čistý bez rôznych pesticídov: môže spôsobiť podráždenie.
Vezmite pohár fazule a zakryte vodou po dobu 12 hodín. Keď príde čas, vloňte fazuľa v malom množstve vody, kým nie sú mäkké. Horúce fazuľa otrite sitom, pridajte ju? citrón a 1 lyžicu olivového oleja. Ochladená zmes - to je maska pre elasticitu pokožky. Naneste ju na tvár po dobu 20 minút, potom umyte teplou vodou a potom studenou.
Tento postup pomôže pokožke pružne a vyhladí ju. Je to dobrý nástroj pre suchú a jemnú pokožku. Fazuľa obsahuje vitamíny B a horčík, ktoré vyživujú pokožku.
Praktickí Nemci môžu povedať, ako dať elasticite kože. Pečenie pečie, určite majú čas starať sa o ich krásu. Je to docela jednoduché - kvasnice môžu robiť zázraky!
Vytvorte masku na pružnosť kože. Potrebuje 20 g rozdrvených kvasníc a kvapku teplého mlieka. Zmiešajte ingrediencie správne. Aplikujte kávu na tvár, nechajte 15 minút. Zatlačte hmotu do kože v kruhovom pohybe. Všetko, čo zostáva na tvári, opláchnite vodou.
Surové cesto sa môže použiť ako maska na pružnosť pokožky tela, napríklad na výstrih a krku.Rozbaliť surové cesto vo forme šálky a obaliť okolo krku. Nechajte ju vysušiť. Po odstránení môžete ošetriť oblasť ošetriť citrónovou šťavou.
Výsledkom pôsobenia takéhoto nástroja na pružnosť pokožky tela bude nielen zákal a elasticita, ale aj úzke póry.
Kvasinky regulujú mazové žľazy, ich extrakt sa používa pri príprave krémov na mastnú pokožku. Vzhľad pokožky sa stáva čerstvý a žiarivý.
Prostriedky na pružnosť pokožky tváre, ktoré sú vytvorené na prírodnom základe vlastnými rukami, majú pozoruhodnú vlastnosť - psychicky sa zúčastňujete na "tvorbe" svojej krásy. Koniec koncov, strata elasticity kože spôsobuje vnútorné nepohodlie spojené s vnímaním veku a vizuálnym pocitom "vyblednutia" mladosti.
Japonské ženy napríklad spôsobujú, že pokožka je pružnejšia so 4 lyžičkami. lyžičky mandľového čipu a pohár vriacej vody. Zmiešajte prísady, všimnite si, že voda by mala byť pri izbovej teplote. Výsledkom by mala byť homogénna hmotnosť.
Vyčisti svoju tvár a naneste na ňu masku na tvár. Trieda by mala byť kruhové pohyby, a umyť - ako jednoduché kroviny. Tento postup by ste mali robiť niekoľkokrát týždenne. Táto zmes pomôže obnoviť elasticitu pokožky tváre, dodá jej hladkosť a hydratuje.
Mandľový olej pre elasticitu pokožky sa používa pomerne často. Vyhlazuje, zjemňuje a zlepšuje ochrannú schopnosť lipidovej bariéry. Je vhodný pre ľudí, ktorých koža je citlivá a náchylná k podráždeniu. Mandľová drvina je bohatá na bielkoviny a je to ten, kto je zodpovedný za elasticitu kože.
Temperamentní Taliani vedia, ako zvýšiť pružnosť pokožky tela pomocou octu. Ak chcete starostlivosť o kožu na krku a dekoltu, použite ovocný ocot: hrozno, jablko alebo citrón (5%). Mala by sa zriediť vodou 1: 1. Voila! Naša "pleťová voda" je pripravená.
Aby ste dosiahli elasticitu kože, ponorte do chladenej tekutiny bavlnenú podložku alebo tampón a utrite hrudník. Mal by sa používať krčný obväz. Navlhčite ho vo výslednom produkte a zabaľte ho okolo krku, ale nie stlačte.
Treba však poznamenať, že ovocný plod má na koži navyše k vyhladzovaniu tiež efekt osvetlenia. A môže dokonca vysušiť citlivú pokožku alebo dokonca spôsobiť podráždenie.
Kúpele na elastickosť kože, obklady a masky
Okrem rozličných pleťových prípravkov a masiek môžete ešte vyňať kúpele na pružnosť kože. Sú tiež schopní povzbudiť a umožniť vám relaxovať.
Medová mliečna kúpeľ - zvýši pružnosť pokožky tela. Vezmite šálku teplého medu a horúceho, ale nie vareného mlieka. Ako by mali miešať a pridať 2 polievkové lyžice. lyžice ružového oleja. Miešajte do jednotnej konzistencie a nalejte do kúpeľa. Doba trvania konania sa mení podľa Vášho uváženia.
Byliny pre elasticitu kože môžu byť tiež účinné. Môžete si kúpiť všetky zložky v lekárni. Je to pohodlné, rýchle a jednoduché. A ak chápete bylinky, potom ich zozbierajte sami, nebude to žiadna ťažkosť.
Najprv musíte pripraviť tinktúru byliniek pre elasticitu kože. Vezmite plazivý tymian, sladký ďatelina, harmanček, breza listy. Tieto bylinky sa odoberajú v jednej časti. Hernia nahý by mal mať 2 časti. Všetky zložky robia vriacu vodu a nechajte ju variť. Po naliatí do kúpeľa a naše "jazero" krásy a zdravia je pripravené. Očistite nielen pokožku, ale aj pružnosť a pevnosť.
Strata elasticity pokožky pomôže vrátiť a tinktúru mäty, okvetné lístky ruže, citrónový balzam a oregano. Všetky zložky sa naplnia vriacou vodou, naliajú sa a nalejú do kúpeľa.
Pre elasticitu pokožky tela, pre silu a pohodu, môžete využiť minerálne kúpele. Stačí stačiť kúpiť veľké množstvo minerálnej vody, ohriať ju a vylejeť do kúpeľa. "Domáca vírivka" bude slúžiť ako dych čerstvého vzduchu, a to ako pre vašu pokožku, tak pre seba.
Zlepšenie elasticity tela pokožky sa dá dosiahnuť pomocou citrusových kúpeľov. Okrem toho budú slúžiť ako preventívne opatrenia proti skorým vráskam. Vezmite pomaranče, grapefruity a citróny (2 kusy z každého ovocia) a stlačte šťavu z nich, potom ich nalejte do kúpeľa. Voda by mala byť pri izbovej teplote.
Ako urobiť pokožku tela elastické s pelyňou? Môžete si vyrobiť parný kúpeľ. Tento postup podporí lepší krvný obeh pokožky.
Vezmite snežienok trpký. Budeme potrebovať 1 lyžicu jemne nakrájaných byliniek. Naplňte 1 l vriacej vody a pary cez tinktúru. Ak je pokožka veľmi suchá, trvá procedúra 2-3 minúty, uistite sa, že para nie je príliš horúca. Pre majiteľov normálnej pokožky sa dĺžka trvania pare môže zvýšiť na 5 minút. Olejová pokožka bude vyžadovať 8-10 minút párenia s veľmi horúcou parou.
Ako vrátiť elasticitu pokožky tváre kompresiou z petržlenových listov. Presnejšie z tinktúry. Vezmite 3 lyžice okvetných lístkov, nalejte 200 ml vriacej vody a nechajte ju variť. Keď je tinktúra v pohode, stlačte ju.
Kontrastné kompresie pomôžu vytvoriť pružnú pokožku tela. Hot uložiť po 2-4 minúty, po, po dobu 10-15 minút, uvaliť studené. Tento postup pomáha posilniť svaly. Dobré pre tvár a krk.
Obnovenie elasticity kože tváre nie je záležitosť jedného dňa. Pravidelné kompresie minerálnej vody zvyšujú elasticitu pokožky. Naneste ich na tvár po dobu 25-30 minút. Okrem iného tento postup pomôže zbaviť sa nadýchnutia.
Môžete vytvoriť masku na pružnosť pokožky tela ako celku. Budete potrebovať 1 lyžicu medu a 1 lyžicu ovsených vločiek a kokosového mlieka. Dôkladne premiešajte a naneste na predčistené telo. Trvanie masky je 30 minút. Začneme umyť teplou vodou, opláchnuť už chladno. Ak chcete pocítiť dopad, mal by byť podobný postup aspoň trikrát týždenne.
Obnovenie pružnosti pokožky pomôže francúzskej maske. V skle alebo smotane nalejte 1 pohár čerstvého krému. Porazte surové vajce a pridajte do krému. Stlačte šťavu z celej citrónovej, pripojte ju k iným zložkám. Do zmesi sa tiež pridá 100 g vodky a 1 čajová lyžička glycerínu. Opatrne premiešajte a utrite tvár a krk pred spaním. Uchovávajte v chladničke a nie dlhšie ako šesť mesiacov.
Ako obnoviť elasticitu pokožky tváre a krku vie a slávnej krásy Sophia Loren. Bude to trvať 100 gramov krému a 1 čajovú lyžičku želatíny, medu a glycerínu. Želatína musí byť naplnená krémom na noc. Ráno ho zahrievajte na nízkej teplote až do úplného rozpustenia, pridajte glycerín a med.
Obnovenie elasticity kože prsníka nie je jednoduché. Ale ak pravidelne vykonávate cvičenia a masky, udržujte svoje telo v dobrom stave, môžete dosiahnuť nie zlé výsledky. Tento efekt zvýši kontrastnú sprchu a lúpanie.
Vezmite 1 lyžicu prírodného jogurtu a kokosových orechov (alebo buničiny), pridajte 1 lyžičku. morskú soľ a ovsené vločky. Všetko dôkladne premiešajte. Výslednú masku naneste na pokožku prsníka v pare. Masírujte 5 - 10 minút, ošúpejte peeling a potom opláchnite teplou vodou. Postup sa má vykonať 2 krát týždenne počas 3 mesiacov.
Esenciálne oleje pre elasticitu pokožky
Esenciálne oleje pre elasticitu kože sú tiež veľmi účinné. Rôzne oleje majú rôzne účinky a musia sa aplikovať podľa pokynov. Niektoré z nich budeme len menovať a vy vyberiete sami.
Medzi oleje na elasticitu pokožky patria:
- Anis. To tóny, dobré antiseptické, prispieva k elasticite kože, účinný pre nespavosť.
- Orange. Stimuluje krvný obeh a obnovuje pokožku. Zmierňuje vrásky.
- Valerian. Zmierňuje podráždenie a vyhladzuje vrásky.
- Karafiát. Má omladzujúci účinok.
- Esenciálny olej pre pružnosť pokožky grapefruitového ovocia spevňuje a tónuje pokožku.
- Smrek. Tóny svalového tkaniva obnovujú silu.
- Kadidlo. Vyhladzuje vrásky, pomáha omladieť vyblednutiu pokožky.
- Mandarin. Zvlhčuje, vyhladzuje, zlepšuje farby a tóny.
- Mirra. Výkonný účinok proti starnutiu.
Kožné zábaly
Zábaly pre pružnosť kože sú tiež dobré. O zázračnom účinku, ktorý bežná čokoláda má na ľudské telo, prvý na svete hádal indiánov.
Zvýšená elasticita kože nastáva vďaka elastínu a kolagénu, ktoré sa pod vplyvom čokolády začnú produkovať ešte intenzívnejšie. V dôsledku toho sa pokožka stáva pevnejšou a jemnejšou.
Kofeín, ktorý je súčasťou čokolády, normalizuje metabolizmus, pomáha zbaviť sa vekových škvŕn, znižuje vzhľad celulitídy.
Tento postup môžete vykonať doma nahradením kozmetickej čokolády kakaovým práškom. Bez pomoci odborníka je lepšie zabaliť na jednotlivé časti tela, na tie najproblematickejšie.
Ak máte akékoľvek chronické ochorenia, je lepšie nevykonávať takéto manipulácie bez konzultácie s lekárom.
Čokoládový obal pre pružnosť pokožky sa robí nasledovne: Vezmite polovicu galónu prášku na pol litra horúcej vody (výlučne!). Dobré plemeno. Predčistite pokožku a potom použite výslednú masku na telo. Horný kryt zakryte lepiacou fóliou a na jej vrchnej strane list. Tiež sa zabalte do deky, vytvorí to termálny efekt. Procedúra trvá asi 15 minút, po sprchovaní a naneste hydratačný krém.
Ktoré z navrhovaných možností je pre vás bližšie, je na vás. Jedným vhodným olejom, druhým na vkus, bude maska. V každom prípade, aj keď nemáte možnosť navštíviť kozmetické salóny, môžete sa postarať o svoje zdravie sami. A toto je prvý krok na jemnú, hodvábnu a elastickú pleť. Buďte krásni a atraktívni!
Možné príčiny
Pred výberom prostriedkov na odstránenie ošklivého vzhľadu brucha je potrebné premýšľať o možných príčinách, ktoré viedli k tomuto stavu kože. Úprimnosť pred vami a schopnosť čeliť pravde vám pomôžu pri riešení tejto náročnej úlohy.
Aké okamihy môžu viesť kožu na bruchu k tomu, že stráca svoj "obchodovateľný" vzhľad? Tu sú niektoré faktory:
Keď žena nesie dieťa, brušné svaly sú niekedy pretiahnuté do obrovských rozmerov. Po pôrode môžete pozorovať rovnaký "šírený" brucho, ktorý sa nechce vrátiť do svojej pôvodnej formy.
V tomto prípade môže vzniknúť problém - v konečnom dôsledku počas obdobia dojčenia pre ženu nie je povolené vážne fyzické námahy, rovnako ako všetky druhy diét.
Je žiaduce nielen po pôrode, ale aj počas tehotenstva monitorovať stav tela, premýšľať o elasticite kože - používať osvedčené kozmetické výrobky, ktoré nepoškodzujú ženu počas tejto rozhodujúcej doby života. Počas gravidity a po pôrode nezanechávajte špeciálnu kozmetiku, ktorá zabraňuje vzniku strií. Maska s prírodnými zložkami nepoškodí ani ženu ani budúce dieťa.
Ak sa dievča zmení na nevyváženú, potom rozjímanie kože na bruchu nie je veľmi príjemným zážitkom. Vykonávané mastnými vysokokalorickými potravinami, ktoré sa spotrebúvajú vo veľkých množstvách, sa môžete stať majiteľom chrumkavého žalúdka. Popri nedostatku správneho množstva tuku môže bielkovina ovplyvňovať proteín (čo je často prípad, keď sa pozoruje diéta) vstupom do tela.
Milovníci takého ľahkého alkoholického nápoja, ako napríklad pivo, veľmi často okrem potešenia pitia piva získavajú prudké a úplne neestetické pivné brucho.
Ak sú brušné svaly v dobrom stave, prispievajú k tomu, že koža na žalúdku vyzerá napnutá a elastická. Ak je človek ďaleko od telesnej výchovy a športu, potom sú spravidla svaly celého tela, vrátane brucha, nedostatočne rozvinuté, ktoré je plné škaredej kože.
Existujú niektorí predstavitelia mužov a žien, ktorí venujú dostatok času starostlivosti o pleť o tvár, ale niekedy zabúdajú na krásu tela. Bez starostlivej starostlivosti sa pokožka na nohách, bruchu, rukách vôbec nevyzerá, ako by to bolo, keby sa o ňu postaral.
Tri veľryby pružná koža brucha
Aby sa vám brušná koža neobjasnila, mali by ste postupovať podľa 3 jednoduchých pravidiel:
Funkcie napájania
Mnohí ľudia mylne veria, že pre krásne telo je potrebné odstrániť zo stravy všetky potraviny obsahujúce tuky. Ale to nie je úplne pravda, pretože v neprítomnosti tuku, koža brucha a ďalších častí tela začne ustupovať, vyschnúť a vyzerajú úplne nepredstaviteľné.
Ryby, orechy, mliečne výrobky a nie majonézy a koláče by mali dodávať potrebné telesné tuky. Proteínové potraviny pomáhajú pokožke stať sa hladkou a elastickou, pretože ju dodáva kolagénom. Sacharidy, potraviny bohaté na vlákninu pomôžu pravidelným pohybom čriev. Kožné póry pri zápche sú "upchaté" toxínmi a to nemôže ovplyvniť vzhľad pokožky - vyzerá to nudné. Môžete obnoviť žiaru pokožky správnou prípravou stravy.
Je možné posilniť metabolické procesy v oblasti problémovej brušnej s pomocou masáže, rôznych kozmetických procedúr - zábaly, kúpanie, čistenie.
Cvičenie zamerané na zníženie brušných svalov posilní tlač. Koža prestane visieť, bude utiahnutá a poteší nielen vás, ale aj spolupracovníci. Môžete robiť ako vo fitness kluboch, tak doma, miesto zamestnania neovplyvní výkonnosť.
Po pôrode môže byť stav tela obnovený na normálnu úroveň tým, že robí špeciálnu gymnastiku len vtedy, keď súhlasí s lekármi, takže cvičenia sú prospešné a nie škodlivé. Pri cvičení pre tlač nezabudnite na chrbtové svaly a zvyčajne sledujte držanie tela. Skosení ľudia veľmi často majú telo s vypuklé brucho, ktoré porušuje všetky pomery figúrky.
Veľmi užitočné pre mladé múmie tráviť čas v bazéne. Voda spolu s cvičením majú priaznivý účinok nielen na kožu brucha. Po narodení dieťaťa sa nervový systém často otriasne a plávanie pomôže predchádzať depresii, často navštevujú novo vyradené rodičov.
Gymnastická obruč
Dobre známy liek - hula-hoop - pomôže obnoviť elasticitu brucha. 30 minút denne stačí, aby ste uverili v seba a videli výsledok. Bude skvelé, ak sa obruč doplní špeciálnymi "guľami", ktoré súčasne masírujú pokožku. Najjednoduchšou možnosťou je hula obruč s bremenom vo forme piesku plneného vnútri. Hlavná vec v tejto metóde, rovnako ako v iných, systematické a absencia neprítomnosti v triedach.
Ranné cvičenie na čerstvom vzduchu
Ak je takáto príležitosť, potom bude ráno a niekoľko jednoduchých cvičení motor, ktorý spustí mechanizmus boja s chudobným žalúdkom.To platí pre všetkých predstaviteľov slabšieho pohlavia - pre tých, ktorí kŕmia dieťa a pre tých, ktorí sa zotavujú len po pôrode a pre tých, ktorí dokonca neplánovali tehotenstvo. Čerstvý vzduch a gymnastika vás naučia byť priateľmi s fyzickou kultúrou, pomôcť vám vytvoriť zdravý životný štýl vášho kréda a podporíte elasticitu kože.
Vaňa a sauna
Tepelné ošetrenia sú veľmi priaznivým účinkom na elasticitu a strata hmotnosti (čo je pre ženy veľmi dôležité ihneď po pôrode).
Bylinkový čaj po kúpeli pomôže urýchliť proces čistenia pokožky, beží v saune alebo v parnej miestnosti. Žalúdok bude hladký a umožní vám pocit hrdosti pri rýchlom zotavení po pôrode.
Kozmetické procedúry
Medzi služby kozmetológie na obnovu pokožky v brušnej oblasti je možné upozorniť:
Ak chcete vrátiť telesnú bývalú štíhlu, pomôžete viesť niekoľko masážnych kurzov. Ak nemôžete navštíviť salóny, práca na bruchu môže byť doma. Samo masáž s kefami, valčekmi a špeciálnymi krémami a silicami poskytne požadovaný výsledok, hlavnou vecou nie je zastaviť uprostred cesty.
Masky a zábaly na obnovenie elasticity pokožky je možné vykonať aj doma. Súčasťou postupov môžete zobrať tie, ktoré máte k dispozícii - biely alebo modrý íl, mletú kávu, čokoládu, med, éterické oleje, riasy (prášok je možné zakúpiť v lekárni). Kakaové maslo, mandle, oliva môžu byť základom pre vytvorenie masky.
Pre ženy, ktoré sú doma a starajú sa o malé deti, je to vynikajúca cesta. Umiestnenie užitočnej zmesi na brucho, balenie potravinového filmu, môžete robiť bežné veci a zároveň profitovať z tohto kozmetického účinku.
12-15 sedení po pol hodinu určite prinesie pozitívny výsledok: žalúdok už nebude visieť a pokožka sa vyhladí, jeho tón sa zvýši.
Výber prostriedkov na obnovenie elasticity brucha úplne závisí od individuálnych preferencií, ale všetky opatrenia musia byť nevyhnutne implementované komplexne.
Úprava vody a masáže
Teplé kúpele a kontrastná sprcha zlepšujú tón pleti tela. Pod pôsobením horúcej vody sa zvyšuje krvný obeh, dilatujú sa krvné cievy a póry sú otvorené. Studená voda naopak zužuje póry a krvné cievy, spomaľuje tok krvi. Tento druh cvičenia tón pokožky.
Masáž má priaznivý účinok na pokožku a svaly, stimuluje krvný obeh. Z tohto dôvodu sa aktivuje regenerácia buniek, znížia sa tukové usadeniny. Aby pokožka tváre a krku znovu získala svoju elasticitu, je potrebné masírovať ju pozdĺž masážnych línií denne po dobu 5-10 minút. Postup sa začína hladením čela, tváre a brady, potom pokračujte k patting, ľahké trenie a hnetenie.
Denná starostlivosť
Denné zvlhčenie a starostlivosť umožní pokožke zostať hladšie a pružnejšie dlhšie. Ak chcete obnoviť pokožku a zvýšiť tón krvných ciev, odporúča sa každé ráno utrieť tvár ľadovou kockou. Ľad môže byť vyrobený z minerálnej alebo varenej vody, odvar z liečivých bylín.
Je veľmi dôležité, aby ste nezabudli vyčistiť tvár z make-upu a nečistôt každý večer. Správna starostlivosť o pleť pozostáva z nasledujúcich krokov: odstránenie kozmetiky pomocou mlieka, čistenie pleťovou vodou, umývanie studenou vodou, aplikácia výživného krému na tvár a krk. Ak chcete zabrániť vyrážkam a podráždeniu, použite čistiacu alebo varenú vodu na umývanie. Zmäknite tvrdú vodu. ¼ Obj. l. sóda na pečenie. Po umytí nemôžete si obliecť tvár ručníkom. To povedie k natiahnutiu hornej vrstvy kože, k strate pružnosti, k predčasnému vzniku vrások. Je potrebné jemne potlačiť tvár mäkkou utierkou alebo utierkou.
telocvik
Na zachovanie tónu a pružnosti pokožky je potrebné cvičiť každý deň.Nie je potrebné trénovať každý deň v telocvični, stačí urobiť gymnastiku, bežať, plávať alebo tancovať 15-30 minút. Ak je to možné, je lepšie to urobiť na čerstvom vzduchu. Počas a po cvičení sa krvný obeh zvyšuje v tele a koža dostáva viac kyslíka a živín.
Telové kúpele
Teplý kúpeľ pomôže nielen uklidniť nervový systém, uvoľniť, zmierniť napätie zo svalov, ale tiež vrátiť kožu sviežosť a pružnosť. K tomu pridajte do vody vodu:
- Med a mlieko. Neexistuje žiadny presne definovaný recept, ktorý by povedal, čo a koľko pridávať do kúpeľa. V ideálnom prípade tým viac, tým lepšie. Dokonca aj celé mlieko z 1 lyžice sa môže vlievať do kúpeľa. l. tekutý med.
- Infúzia liečivých rastlín: tymian, harmanček, citrón, čajová ruža, oregano.
- Citrusová šťava (citrón, grapefruit, pomaranč). Nalijte 2-3 šálky čerstvej šťavy na teplú vodu. Ak je voda príliš horúca, postup bude menej účinný.
- Aromatické oleje. Jedná sa o najdostupnejšiu možnosť kúpeľa. V horúcej vode pridajte 10-20 kvapiek aromatických olejov: mäta pieporná, pomaranč, čaj strom, ružová.
Masky na tvár
Masky na tvár, pripravené doma, nie sú menej účinné ako najdrahšia kozmetika. Na to, aby postup priniesol výhody a poskytol viditeľný výsledok, musí sa vykonať podľa pravidiel:
- musíte najprv vyčistiť tvár kozmetiky a nečistôt a potom vyparovať pokožku,
- Maska aplikovaná na tvár by mala byť teplá, aby sa živiny lepšie absorbovali do kože,
- počas procedúry je potrebné uvoľniť svaly tváre, nemôžete hovoriť ani hýbať,
- masky by sa mali robiť aspoň raz týždenne, potom po 2-3 mesiacoch uvidíte, že pokožka tváre sa stala elastickou a čerstvou.
Ak chcete pripraviť prirodzenú masku, môžete použiť produkty, ktoré sú v kuchyni každej hostiteľskej.
Ovsené vločky. Oves je bohatý na kyselinu listovú a vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre elasticitu kože. Nalejte 2-3 polievkové lyžice obilnín s čerstvým domáci kefír alebo nevarené mlieko a nechajte namočiť. Aplikujte kašu na tvár 20 - 30 minút.
Med. Tento produkt obsahuje mnoho stopových prvkov, vitamínov, antioxidantov. Zlepšuje regeneráciu buniek, čím je koža jemnejšia a jemnejšia. Zmiešajte roztopený med (1 polievková lyžica L.) S kyslou smotanou alebo smotanou (1 polievková lyžica L.). Doba trvania masky je 15-20 minút.
Mliečne výrobky. Tuky, ktoré sú v mlieku, prenikajú do pokožky, prispievajú k jej vyhladzovaniu. Existuje mnoho receptov na masky s mliečnymi výrobkami, dáme najobľúbenejšie:
- naneste čerstvý jogurt alebo kefír na tvár po dobu 20-30 minút,
- zmiešame roztopený med (1 polievková lyžica) s tučným tvarohom (3 polievkové lyžice), naneste na tvár po dobu 20 minút,
- Rozložte oblasť tváre a odletu s čerstvou tukovou smotanou, nechajte 15-20 minút.
Droždie. Tieto huby vyživujú a čistia pokožku, normalizujú prácu mazových žliaz, úzke póry. V teplom mlieku (100 ml) pridajte nakrájané čerstvé droždie (1 polievková lyžica), premiešajte až do úplného rozpustenia. Naneste zmes na tvár v kruhovom pohybe. Po 15 minútach sa umyte.
Mandle. Mandľový olej a mlieko obsahujú veľa bielkovín potrebných na pružnosť pokožky, ako aj vitamíny a živiny, ktoré prispievajú k jej hydratácii a ochrane. Zmiešajte teplú vodu (200 ml) a mandľové orechy (4 lyžice L.), pomocou mixéra, aby ste získali homogénnu hmotnosť. Naneste ho na tvár 20-30 minút.
Elastická pokožka tváre a tela po 30 rokoch je výsledkom dennej starostlivosti o ňu. Ak chcete zachovať tón pleti, stačí zaplatiť len 15-20 minút denne svojmu vzhľadu. Nemali by ste zabúdať ani na správnu výživu a zdravý životný štýl.
Ako obnoviť elasticitu pokožky doma
Ako obnoviť elasticitu pokožky doma. Elastická pokožka je sen každej ženy, ktorá je našťastie dosť ľahko dosiahnuteľná aj doma.Žiarivá mládež a krása kože tváre môžu robiť každú ženu krásnu.
Bohužiaľ neustály stres, chronická depresia spánku, nedostatok čerstvého vzduchu a vitamínov, nadmerné používanie dekoratívnej kozmetiky, znečistenia plynov a tisíce ďalších dôvodov vedú k tomu, že naša pleť stráca lesk a pružnosť a kozmetika príliš nevedie k obnoveniu jej sviežosti. ,
Existuje jedno dôležité pravidlo v prístupe k obnoveniu konzistencie kože. Ak je koža "rozmaznávaná" len čas od času, prirodzene to tiež "rozmaznáva" majiteľa s jej krásnym pohľadom pravidelne. Intracelulárna tekutina pomáha udržiavať elasticitu buniek kože, elasticita epitelu poskytuje hrúbku kolagénových vlákien, ktoré "podporujú" našu pokožku.
S vekom sa kolagén postupne stáva tenšou, procesy obnovy buniek epitelu sa spomaľujú, koža sa stáva tenšou, "sa tiahne", na ňom tvoria vrásky a záhyby. Tento prirodzený proces nemožno zabrániť, ale môžete spomaliť jeho vývoj a znížiť vplyv vonkajších negatívnych faktorov na pokožku.
Faktory ovplyvňujúce vzhľad pokožky
Vnútorný stav tela - Koža patrí do vylučovacieho systému, prostredníctvom ktorého sa ľudské telo zbavuje prebytku zbytočných alebo škodlivých látok, ktoré upchávajú naše telo zvnútra. Príliš hojné, mastné alebo sladké jedlá vedú k nadmernému vylučovaniu kožného mazu, k zablokovaniu vnútorných kanálikov pokožky ak vzniku zápalových ochorení a akné. Aby sa mastná "mastná" pokožka stala čerstvým vzhľadom a zbavila sa permanentného akné na čele, brade alebo tvárach, je potrebné revidovať stravu a upustiť od používania škodlivých produktov.
Nedostatok živín a vitamínov - bunky vonkajšieho epitelu sa neustále obnovujú a rastú a na to potrebujú živiny vo veľkom množstve, ich nedostatok vedie k odlupovaniu, suchému koži, strate pružnosti a vzniku nepríjemných následkov vo forme vyrážok. Tiež pokožka potrebuje vitamíny a minerály, najmä vitamíny A, E, PP a ďalšie. Aby ste pokožku vyzerali svieži a čisto, musíte dodržiavať pravidlá správnej výživy a najesť najčerstvejšiu zeleninu, ovocie a obilniny - prírodné zdroje nevyhnutných vitamínov a živín. Aj profylaktický príjem multivitamínových prípravkov a špeciálnych masiek s vitamínmi na pokožku nie sú vôbec zbytočné.
Dostatok tekutiny - osoba je 80% vody a väčšina tekutiny je obsiahnutá v bunkách kože. Jednou z príčin vrások a kožných záhybov je nedostatok intracelulárnej tekutiny, doplnenie jej rezervy, odporúča sa piť 2 poháre čistej ne-sýtenej vody denne, používať zvlhčovače alebo pravidelne hydratovať pokožku počas dňa, najmä klimatizáciou alebo inými zariadeniami na sušenie vzduchu.
Čistenie pleti - dekoratívna kozmetika, prach a všetky druhy látok vo vzduchu pokrývajú pokožku tenkou kôrou, upchávajú póry a zasahujú do bežného procesu dýchania a čistenia kože. To vedie k rýchlemu starnutiu buniek, zápalovým ochoreniam a vzniku skorých vrások. Pravidelné čistenie pokožky, umývanie špeciálnou kozmetikou alebo infúziami liečivých bylín a upratovanie pokožky všetkých kozmetických prípravkov pred spaním znižuje škodlivý účinok a dlhodobo udržuje pokožku zdravú.
Ako urobiť pokožku tela elastickým
Po dramatickom úbytku hmotnosti, tehotenstve alebo z dôvodu veku, môže pokožka na tele získať neatraktívny vzhľad. Najčastejšie sa vyskytujú problémy v oblasti brucha, stehien a prsníkov a pre každú zónu existuje optimálny postup, ktorý zlepšuje pružnosť kože.
Obnovte svalový tonus. Cvičenie je veľmi dôležité pre návrat pružnosti pokožky, pretože prvýkrát znížite tukovú vrstvu pod kožu, vyrovnáte hrbole na koži a za druhé sa zbavte celulitídy, výsledkom čoho bude vaša pokožka vyzerať ešte rovnomernejšie a pružnejšie. Cvičenie sa môže líšiť podľa vášho vkusu. Mali by ovplyvniť všetky hlavné problémové oblasti ženského tela - to sú ruky, prsia, žalúdok, zadok, boky, nohy, vnútorná strana stehna. Môžete použiť niektoré cvičenia, ale musíte urobiť takzvané aspoň uvedené nižšie. Pomôže vám systematicky obnoviť pružnosť pokožky.
Masáž a čistenie pokožky tela. Môžete využiť služby profesionálnych masážnych terapeutov (ak máte financie), masáž (trenie) je vynikajúcim spôsobom, ako zlepšiť vzhľad a zvýšiť pružnosť pokožky tela, pretože masáž krvi zrýchľuje pod kožu. Môžete tiež vykonávať svoju vlastnú masáž, preto masírujte a otrepte pokožku problémových oblastí s masážnymi pohybmi. Môžete použiť všetky druhy zariadení: valčeky, kefy, valce, rukavice. Zlepšuje krvný obeh a masáž v konzervách, čo môžete urobiť pre seba.
