Moderné mladé páry premýšľajú o narodení dieťaťa nielen kvôli tehotenstvu. Aby ste to urobili, musíte vedieť, ako plánovať tehotenstvo, kedy je lepšie uskutočniť koncepciu, čo by žena a muž mali vedieť, aby sa dieťa narodilo plné a zdravé. Preto sa mnohí budúci rodičia začínajú vopred pripravovať na narodenie dieťaťa.
Musím plánovať tehotenstvo
Určite treba plánovať tehotenstvo. Vysvetľuje to skutočnosť, že pravdepodobnosť počatia a pôrodu zdravého dieťaťa určitého pohlavia je taká vysoká. Aby ste sa pripravili na koncepciu dieťaťa, je dôležité venovať pozornosť svojmu fyzickému zdraviu, podrobiť sa lekárskej prehliadke a dodržiavať kalendár tehotenstva. A to nie je celý rad opatrení, ktoré sú potrebné pre narodenie plnohodnotného a zdravého dieťaťa. To všetko však nie je v porovnaní so šťastím materstva.
Čo je plánovanie tehotenstva?
Plánovanie tehotenstva - akcia zameraná na prípravu na proces počatia, nosenia dieťaťa. Pripravte sa na všetko, čo potrebujete vopred. Predpripravená prípravka na 6-12 mesiacov pred koncepciou ochráni pred nebezpečnými infekciami.
- vedomý prístup k vzhľadu dieťaťa,
- konzultácie gynekológov
- komplexné lekárske vyšetrenie, ktoré zahŕňa nielen testovanie na detekciu genitálnych infekcií, ale aj liečbu všetkých existujúcich ochorení, ich prevenciu,
- udržiavanie zdravého životného štýlu, úplné odmietnutie príjmu alkoholu.
Ako plánovať tehotenstvo
Správne plánovanie tehotenstva je nevyhnutné, aby bolo všetko správne, bez rizika, že dieťa bude zdravé. Aby ste to mohli urobiť, počas prípravného obdobia musia novozíriaci rodičia radikálne zmeniť svoj životný štýl. Stres, zanedbávanie správnej výživy, nadmerné cvičenie, neustále zabúdanie na zlé návyky - to všetko bude mať mimoriadne negatívny vplyv na budúce potomstvo.
Správne plánovanie koncepcie by malo byť starostlivo premyslené. Mnohí odborníci rozlišujú niekoľko prípravných etáp. Sú tieto:
- Zotavenie rodičov.
- Príprava na počatie. Žena v tejto dobe pripravuje svoje telo na nesenie dieťaťa, človeka na počatie. Je potrebné vyhnúť sa nervóznemu preťaženiu, oslabeniu športu, vzdania sa zvykov a fajčeniu.
- Poňatie. Pozitívny výsledok párov dosiahne za mesiac alebo dva.
Mnohí budúci rodičia sa mylne domnievajú, že tehotenstvo by malo začať v prvom cykle. Môže to však trvať asi šesť mesiacov alebo viac, najmä ak žena dlhodobo neodmieta užívať antikoncepčné hormóny. Nevystavujte sa okamžite, ak nie všetko funguje, je lepšie konzultovať s lekárom ďalšie rady.
Ako začať plánovať tehotenstvo
Ak chcete začať s prípravou na tehotenstvo, musíte navštíviť špecializovaného lekára. Gynekológ vykoná úplné vyšetrenie, poskytne obidvom rodičom určité odporúčania, vymenuje vyšetrenie. Uistite sa, že informujete svojho lekára o prítomnosti ochorenia - ušetrí vás neskôr z možných komplikácií. Nie je potrebné opustiť tehotenstvo, keď je krv nasýtená protilátkami - včasná liečba pomôže nosiť dieťa. Neotešte sa chorobami, ako sú:
- ochorenie srdca
- onkológie,
- hypertenzia,
- lupus erythematosus
- renálne, respiračné zlyhanie.
Budúca matka musí prijať všetky opatrenia, aby dieťa bolo zdravé. K tomu musí navštíviť niektorých odborníkov:
- Terapeut. Lekár vykoná všeobecné vyšetrenie. Chronické ochorenie môže prispieť k rôznym faktorom.Aby sa to všetko vylúčilo, terapeut sa v prípade potreby bude vzťahovať na úzkych špecialistov.
- ENT a zubár.
- endokrinológ
- Genetickí lekári sú schopní predpovedať vznik zdravého potomstva.
Budúci otec dieťaťa musí byť tiež vyšetrený a podniknúť kroky na získanie zdravého potomstva. Okrem udržiavania zdravého životného štýlu by človek mal užívať vitamíny B9, C, E, liečiť choroby. V tomto čase by partner mal zabrániť:
- Sedavý životný štýl.
- Vážna telesná výchova.
- Nosenie tesného spodného prádla.
- Pracujte s notebookom v lone.
- Držte mobilný telefón vo vrecku na prednej nohavici.
Pred plánovaním tehotenstva je potrebné vykonať analýzu výskumu. Pomôžu vyhnúť sa poškodeniu plodu. Každá predložená analýza môže ovplyvniť výkon. Nasledujúce štúdie:
- krvné testy (všeobecné, biochemické, pre hepatitídu B a C pre cukor),
- koagulogram (index zrážanlivosti krvi),
- analýza moču
- bakteriologické očkovanie
- Uzi,
- škvrny na onkocytológiu,
- Flyurografiya,
- kardiogram,
- Analýza TORCH vylučuje ružienku, herpes, chlamydia, cytomegalovírus.
Ak sú nepravidelné menštruačné cykly, problémy s hmotnosťou (veľké alebo malé), koncepcia, vylúčenie neplodnosti, potraty, ťažkosti s vykonávaním ďalšieho výskumu. Dôležité je konzultovať s zubným lekárom včas. Lekári sú navštíveni:
- Endokrinológ: Musím predpísať vyšetrenie hormónu štítnej žľazy, nadobličiek atď.
- Imunológ.
- Alergológ.
- Chirurg.
- Nefrológom.
- Urológ.
Skríning hormónov
Analýza hormonálneho stavu nie je priradená všetkým párom. Stane sa to v prípade neúspešných pokusov o tehotenstvo, tehotenstvo. Najčastejšie prípady, kedy sa vykonáva hormonálny test:
- zlomený menštruačný cyklus
- nežiaduce predchádzajúce tehotenstvá (potraty, smrť plodu),
- koncepcia neprichádza dlho s aktívnym sexuálnym životom,
- vek žien od 35 rokov
- príznaky hyperandrogenizmu: akné, obezita, rast vlasov.
Môžete sa testovať na hormóny v rôznych dňoch. Pre čo najúčinnejší výsledok je však najlepšie to urobiť v čase špecifikovanom v tabuľke.
Čo potrebujete vedieť
Pochopte, čo potrebujete vedieť pri plánovaní tehotenstva. Zistite:
- ako dobré je zdravie, dobré v okamihu počatia,
- ako vypočítať čas ovulácie,
- aké očkovania treba urobiť, aby sa zabránilo infekčným chorobám (hepatitída, ovčie kiahne, ružienka),
- aké vitamínové prípravky sa majú použiť na zvýšenie telesnej odolnosti,
- ako sa úplne vzdať hormónov, iných liekov,
- ktoré pomôžu nepiť alkohol, nefajčiť,
- aké testy treba vykonať,
- ako správne urobiť normálnu diétu, vylúčiť diéty / hladovanie.
Kde začať
Po návšteve lekára je potrebné vytvoriť všeobecný kalendár plánovania. Zoznam podľa odseku všetky činnosti, ktoré rodina musí vykonať, aby sa pravdepodobnosť počatia stala takmer sto percent. Niekoľko mesiacov pred tehotenstvom stojí za kontrolu všetkých dôležitých vnútorných orgánov (pečeň, obličky, srdce, pľúca). Je čas navštíviť lekárov (terapeut, gynekológ, ENT, zubár), ak potrebujete infekčného lekára, psychiatra. Je dôležité vykonať očkovanie včas. Ak rodičia dodržiavajú odporúčania lekára, je možné si predstaviť a mať zdravé dieťa.
Pre začiatok tehotenstva, bezpečné narodenie dieťaťa, žena musí začať nasledovnými krokmi:
- navštívte gynekológa, naučte sa užitočné odporúčania, tipy,
- darovať krv pre všeobecnú analýzu, biochémiu,
- skontrolujte moč
- náter na infekcie pohlavných orgánov
- podrobiť sa vyšetreniu panvových orgánov pomocou ultrazvuku,
- kontrola krvi protilátok proti vírusovým ochoreniam (herpes, rubeola),
- byť testované na HIV, hepatitídu B a C,
- darovať krv do krvného cukru,
- posúdiť stav maternice, vaječníkov,
- skontrolujte ženské pohlavné orgány.
Aké kroky by človek mal mať na svoje spermie, bol životaschopný, úplný? Muž by mal začať:
- urobte kompletný krvný obraz, moč,
- skontrolujte akúkoľvek infekciu, zápal,
- preniesť výber na flóru,
- pre mobilné spermie s vysokou kvalitou na sledovanie teploty v tichej oblasti (spermie netolerujú teploty nad 33-35 stupňov),
- obmedziť na minimum, úplne opustiť alkoholické nápoje, fajčiť,
- na syntézu spermií v množstve potrebnom na začiatku tehotenstva, znížte sex na 1-2 za týždeň.
Kedy plánovať
Najväčšia šanca na počatie dieťaťa sa deje v zdravom páre. Plánovanie koncepcie a vek budúcich matiek a otcov sú prepojené, mladé telo je silnejšie, silnejšie a zdravšie. Koncepcia sa môže naplánovať, ak očakávaná matka podstúpila v prítomnosti chronického ochorenia liečbu, je absolútne zdravá. V ideálnom prípade obaja rodičia opustili svoje zlé návyky, plne sa uvoľnili, veľa je na čerstvom vzduchu, jesť správne. Nekontrolované používanie alkoholických nápojov, fajčenie, sedavý životný štýl poškodzuje ženský organizmus.
Existuje konkrétny zoznam testov, ktoré musí žena a muž robiť v tomto rozhodujúcom časovom období. Oba potenciálni rodičia musia prejsť bez zbytočného odkladu:
- analýza na stanovenie krvných skupín a faktora Rh, aby sa vylúčila patológia vývoja plodu,
- škvrny, krv na infekcie pohlavných orgánov,
- test na HIV, hepatitídu,
- všeobecný biochemický krvný test, ktorý dokazuje všeobecný zdravotný stav,
- byť testované na protilátky
- OAM (analýza moču),
- genetické testy (v prípade potreby)
- výskum kvality a kvantity produkcie pohlavných hormónov u budúcich matiek a otcov.
Čo piť pri plánovaní tehotenstva
Plánované tehotenstvo a pôrod bezpečne prebiehajú, ak dievčatá vážne berú vitamíny. Odporúča sa:
- Kyselina listová - zabezpečí prevenciu vývojových abnormalít plodu. Syntetizuje DNA, zúčastňuje sa procesu tvorby krvi, delenia buniek, vytvára nervový systém. Prijatie kyseliny listovej sa odporúča počas všetkých trimestrov gravidity.
- Jodid draselný kompenzuje nedostatok jódu v tele.
- Vitamín E pomáha zdravému dieťaťu.
Plánovanie tehotenstva pre nepravidelný cyklus
Nepravidelné menštruačné cykly výrazne znižujú pravdepodobnosť otehotnenia. Predčasná toxóza je považovaná za znak tehotenstva. Ak chcete zvýšiť pravdepodobnosť vzniku udalosti, potrebujete:
- vyšetriť gynekológ,
- vypočítajte dátum ovulácie,
- piť ozdoby oregano, lipa, ktoré normalizujú cyklus,
- je ťažké si predstaviť dieťa,
- pravidelné sexu kvality vedie cyklus späť do normálu
- liečiť nervový systém upokojujúcimi liekmi, bylinkami.
ako plánovať tehotenstvo
- Spočiatku by ste mali vypočítať čas, ktorý je pre to najvhodnejší. Nie je možné presne predpovedať, čo sa má v budúcnosti vyskytnúť. Ak však v rodine existujú menové ťažkosti, je lepšie odložiť plánovanie tehotenstva. Okrem toho musia mať obaja manželia túžbu mať deti. Ak nie sú problémy s týmito otázkami, môžete prejsť na ďalšie kroky.
- Potom musíte vyšetriť lekár. Môžete sa obrátiť na strediská plánovania rodiny, kde odborníci vypracujú schému plánovania tehotenstva. Genetici budú môcť zistiť, či sú manželia v rizikovej zóne, a potom bude hovoriť o opatreniach, ktoré by mali byť prijaté.
- Žena sa musí obrátiť na gynekológa, ktorý vykoná vyšetrenie, povie vám o mnohých nuansách. Je tiež potrebné vykonať testy, podstúpiť hormonálnu štúdiu.
- Tiež by malo byť plánovanie tehotenstva pre mužov. Manželka je testovaná na kompatibilitu, vykoná sa spermogram.
- Ak existujú nejaké ochorenia chronickej povahy, musíte ich liečiť a urobiť potrebné očkovania.
Hlavné pravidlá pre plánovanie tehotenstva
Okrem toho plánovanie tehotenstva by malo zahŕňať takéto činnosti:
- Obaja manželia musia prestať piť, prestať fajčiť. Zriedka sa púšťa pohár vína alebo piva.
- Mali by ste si skontrolovať stravu. To neznamená, že manželia musia dodržiavať prísnu diétu. Bude dostatočné odmietnutie škodlivých potravín. Jedlo by malo byť bohaté na zeleninu a ovocie, mliečne výrobky. Muži sa odporúčajú jesť orechy, morské plody, med. Ženy, ktoré majú prospech z potravy, ktorá obsahuje mastné kyseliny. Veľké množstvo z nich sa nachádza v rybách, orechoch. Prínos prináša kyselinu listovú pri plánovaní tehotenstva, ktoré je obsiahnuté v semenách.
- Mal by sa venovať športu. Muži sa odporúčajú ísť do posilňovne, v ktorej sa zvýši testosterón. Ak aktívne vykonávate cvičenia, krv v panve nebude stagnovať. Fyzická kultúra posilňuje svalnatý korzet, ktorý je pre ženu obzvlášť dôležitý. Koniec koncov, uľahčí sa to plod, pôrod.
- Mali by ste si zvyknúť na plný spánok. Mala by trvať 8 hodín. Žena by sa mala snažiť chrániť pred stresom. S pravidelným intenzívnym spôsobom života by sa mali používať bylinné čaje alebo bylinné prípravky.
- Ľudia, ktorí majú sedavú prácu, zatiaľ čo čas na športovanie nie je čas, musíte chodiť častejšie, robiť cvičenia. Tým sa odstráni krvácanie v panvovej oblasti. Každá osoba by mala chodiť častejšie vonku, najmä žena, ktorá chce otehotnieť.
- Plánovanie dieťaťa zahŕňa užívanie vitamínov, kyseliny listovej. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ktorý Vám predpíše náležitú preventívnu liečbu.
Príprava manžela
Odborníci tvrdia, že manžel by sa mal pripraviť aj na tehotenstvo, ale ľudia často ignorujú takýto názor. Zdravie budúceho dieťaťa je spojené aj so stavom otcovho tela. Z tohto dôvodu, ak plánujete zvýšiť rodinu a človeka by mal byť riadne pripravený.
- Budúci otec sa musí vzdať zlých návykov, podrobiť sa potrebným testom a byť otestovaný. Ak dôjde k porušeniu v tele, musíte podstúpiť liečbu. Ak človek pije alkohol, fajčí, potom kvalita jeho spermií klesá. Kvôli osvieženiu semennej tekutiny musí niekoľko mesiacov po prerušení zlých návykov prechádzať.
- Vitamíny pre mužov by sa mali užívať aj pri plánovaní tehotenstva. Budúci otec by mal jesť zeleninu a ovocie. A kyselina listová je schopná zlepšiť kvalitu spermií, pretože sa zvyšuje počet živých buniek spermií.
- Muž by mal mať potrebné vitamíny, jesť správne, posilniť imunitný systém, ísť do posilňovne, liečiť chronické choroby.
- Aby sa urýchlilo obnovenie spermií, telo by malo dostať správne množstvo vitamínu C. Budúci otcovia by sa mali zapájať do zlepšovania kvality spermií, čo bude mať dobrý vplyv na koncepciu a zdravie dieťaťa. Ak to chcete urobiť, vyhnite sa:
- dlhodobý pobyt v sede
- používanie pevného a nepohodlného spodného prádla,
- silné fyzické námahy.
Plánovacie cykly
Ovuláciou je uvoľnenie zrelého vajíčka, ktoré je pripravené na počatie. To sa pozoruje uprostred menštruačného cyklu. Každá žena má svoje vlastné individuálne vlastnosti. Ak cyklus pozostáva z 28 dní, ovuláciu možno pozorovať v deň 14. Životaschopnosť vajíčka trvá jeden deň a spermie asi 2-3 dni. Pravdepodobnosť oplodnenia sa zvyšuje 2 dni pred ovuláciou a jeden deň po nej.
Cyklus plánovania tehotenstva každej ženy je iný. Individuálne určte deň ovulácie. Najjednoduchší spôsob používania je doma.Toto je špeciálny test. Bude to pozitívne deň pred začiatkom ovulácie. Môže vytvoriť kalendár plánovania tehotenstvakde zaznamenávať všetky potrebné údaje.
Dátum tohto dňa môžete zistiť pomocou ultrazvuku. V medicíne sa táto technika nazýva follikulomeriya, Okrem toho môžete použiť inú metódu, ktorá zahŕňa meranie rektálnej teploty. Pred začiatkom ovulácie sa zníži o polovicu. V deň ovulácie sa zvýši o rovnaký stupeň. Takéto zvýšené čísla budú zobrazovať teplomer niekoľko dní.
Táto technika nie je príliš vhodná, pretože meranie teploty sa musí uskutočňovať raz za každé ráno. Žena by sa nemala dostať z postele. Je však povinná spať v noci najmenej 8 hodín.
Stres, hormonálne poruchy, infekčné choroby, únava, vek manželov môže negatívne ovplyvniť počatie. Mnohí ľudia tiež mylne veria, že koncepcia sa vyskytne rýchlejšie, ak sa pár často zapojí do sexuálnej intimity. Toto je nesprávny názor. Ak sa človek zdrží dlho, kvalita spermií sa zlepší. Odporúča sa mať sexuálny styk raz za 3 dni. Počas tohto obdobia sa vytvára požadovaná koncentrácia spermií. Tiež lekári odporúčajú, aby mali sex v období ovulácie. Niekoľko dní pred začiatkom sa musíte zdržať intimity. Odporúča sa opustiť horúcu vaňu, saunu, alkohol.
Keď manželka ide lekárovi, skúma, ako otehotnieť, ako správne vypočítať dĺžku tehotenstva. Posiela aj muža a ženu, aby vykonali testy. Ich počet závisí priamo od zdravia budúcich rodičov. Napríklad, ak žena nemá problémy so štítnou žľazou, potom to nestojí za preskúmanie tohto orgánu. Často sa vyžaduje vykonávanie takýchto analýz očakávanej matky:
- Klinická a biochemická analýza krvi. Ak budúci rodičia nepoznajú svoj typ krvi, je potrebné ich určiť v štúdii. Tieto analýzy pri plánovaní tehotenstva sú dôležité, pretože lekári budú môcť porovnať Rh faktor manželov.
- Rozbor moču.
- Krvné testy krvného cukru, zrážanie krvi.
- Manželia sa vyšetrujú na prítomnosť HIV a syfilis.
- Odoberá sa krv na testovanie herpes, rubeoly, hepatitídy a iných ochorení. Ak žena napríklad nikdy nemala ružienku, potom nemá protilátky proti tejto chorobe. Z tohto dôvodu lekári radiujú, aby urobili požadovanú očkovaciu látku. Ak očakávaná matka dostane ružienku počas tehotenstva, negatívne to ovplyvní zdravie dieťaťa.
Niektoré choroby môžu byť prenesené na dieťa. Preto sú manželia testovaní na tieto ochorenia:
- ureaplasmosis,
- chlamýdie,
- mykoplazmózy,
- kandidóza,
- kvapavka.
Tento postup by sa mal vykonať nevyhnutne, pretože vírusy týchto chorôb môžu byť v latentnej forme v tele. V tomto prípade sa osoba nezobrazuje žiadne príznaky. Tieto choroby sú sexuálne prenosné. Iba v laboratóriu. Za týmto účelom sa krv odoberie z žily alebo z močovej rinokuly. Ak sa jedna z týchto ochorení našla v tele človeka, musí sa podrobiť správnemu ošetreniu. Len po úplnom zotavení môžete plánovať tehotenstvo.
Ak má jeden z manželov genetické choroby, ktoré môžu byť zdedené, potom by sa mala navštíviť genetika. Pripravuje ho gynekológ alebo terapeut. Tiež ísť na tento lekár by mal byť muž a žena, ak ich vek presahuje 35 rokov. Recepcia v genetike môže pozostávať z rozhovoru. Ak je to potrebné, vykoná sa ďalší výskum.
Veľmi dôležité sú vitamíny pre tehotné ženy. Jedným z najdôležitejších vitamínov počas tehotenstva je B9 alebo kyselina listová, ktoré gynekológovia odporúčajú používať mužov aj ženy.Zlepšuje kvalitu spermií, znižuje počet poškodených spermií, čo zvyšuje pravdepodobnosť otehotnenia, aj keď manželia majú nejaké problémy.
Kyselina listová má tiež pozitívny účinok na ženský organizmus. Pomáha plodu rozvíjať sa normálne, prispieva k správnej formácii orgánov dieťaťa. Ak je nedostatok vitamínu B9 v ženskom tele, budúce dieťa môže byť mentálne retardované a môžu sa objaviť rôzne anomálie.
Keď sa manželia rozhodli mať dieťa, majú pri plánovaní tehotenstva v komplexe užívať vitamíny. Nie je však zakázané používať kyselinu listovú oddelene od vitamínových prípravkov. Syntetické výrobky sú tiež nahradené prírodným vitamínom B9. Existuje veľa z nich v týchto produktoch:
- zeleň
- zelená zelenina
- pomarančový džús,
- banány,
- kuracie mäso
- pečene.
Nesmieme však zabúdať, že po tepelnom ošetrení sa kyselina listová zničí. Niektorí ľudia dostanú z niektorých výrobkov len málo vitamínu B9, preto sa neodporúča, aby sa syntetické drogy neopustili.
Ďalšie dôležité vitamíny pre budúcu matku
Pre pár, ktorý plánuje tehotenstvo, je dôležité dostať dostatok vitamínu E. Normalizuje menštruačný cyklus, má pozitívny vplyv na vaječníky. Muž by tiež nemal potrebovať tento vitamín, pretože zlepšuje tvorbu spermií. S ním sa človek stáva fyzicky vhodným.
Tento vitamín v medicíne sa tiež nazýva tokoferol, Ak sa počas tehotenstva zmeškala, zhoršuje sa zdravotný stav ženy, čo môže spôsobiť potrat. Z tohto dôvodu by ste sa mali starať o normálne množstvo tohto vitamínu pred tehotenstvom.
Dôležité je vitamín C, ktorý má taký účinok na telo:
- zlepšuje spojivové tkanivo
- zmierňuje zápal,
- eliminuje baktérie
- zlepšuje výkon, odstraňuje únavu,
- vytvára ochranu pre telo.
Je dôležité, aby organizmus budúcich rodičov nepotreboval tento vitamín. Môže byť získaný z rôznych produktov. Je to veľa z toho v zemiakoch, kapusty, kôpri, cibule, citrusových plodoch, rakytníku, ríbezle.
Počas obdobia tehotenstva ženské telo potrebuje vitamín A. Malo by byť postačujúce počas dojčenia. Ale neublíži tým, ktorí sa chystajú stať matkou. Tento vitamín je bohatý na obilniny, rovnako ako pečeň, syr, tvaroh a krém. Ale veľa z tohto vitamínu môže poškodiť telo. Prebytok vitamínu A vyvoláva vývoj rôznych patológií.
Používanie Jodomariny
Odborníci odporúčajú používať jodomarin alebo jodid draselný. Týmto spôsobom je prevencia chorôb spojených s nedostatkom jódu, ochorení štítnej žľazy. Yodomarin sa používa na to, aby dieťa správne vytvorilo nervový systém. Z tohto dôvodu by ste mali ešte pred koncepciou premýšľať o užívaní liekov obsahujúcich jód.
Keď manželia plánujú tehotenstvo, lekári často predpisujú komplexné vitamíny. Pozitívne ovplyvnia stav ženského a mužského tela. Feimbion sa považuje za veľmi užitočný pri plánovaní tehotenstva. Vo svojom zložení koncentrovalo množstvo vitamínov a kyseliny listovej, ktoré sú nevyhnutné počas nosenia plodu. Užívajte tieto lieky niekoľko mesiacov pred koncepciou, ktorá je plánovaná.
Ak manželia chcú počať dieťa, mali by preskúmať súpravu prvej pomoci a všetky lieky, ktoré sú v nej. Všetky lieky by nemali poškodzovať budúcu matku a jej dieťa. Ak potrebujete užívať akékoľvek lieky, je nevyhnutné, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom. Špecialista vyberie najbezpečnejšie lieky.
Keď lekár predpisuje niektoré lieky na klinike počas akejkoľvek liečby, mal by byť pripomenutý plán na počatie dieťaťa.V takomto prípade musíte používať bezpečnú liečbu, ako aj metódy, ktoré pomôžu predstaviť. Môže ísť o aromaterapiu, geomeopatiu a použitie bylín.
Hemopatický kurz sa musia vzťahovať na oboch manželov. Zlepšuje a posilňuje zdravie, obnovuje prirodzenú rovnováhu, zvyšuje imunitu. Ak chcete relaxovať svoje telo, budúce matky sa odporúča, aby sa kúpeľ, v ktorom sa pridá heřmánek, citrón a levanduľový olej. Perfektne bojuje proti únave citrónu a mäty piepornej. Odporúča sa pravidelne masírovať.
Okrem toho existujú určité bylinky, ktoré môžu pomôcť počať dieťa. Patrí medzi ne ženšen, čínsku angeliku, divoký yam. Tieto bylinky majú pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. Ak chcete zlepšiť vitalitu, použite zázvor, škoricu. Ale vyrovnať sa so stresom môže valerián alebo motherwort.
Populárne lieky pri plánovaní tehotenstva
Existujú však lieky, ktoré pomáhajú páru urýchliť proces počatia. Odporúča sa vziať djufaston pri plánovaní tehotenstva, ak existujú nejaké problémy. Táto droga je hormón syntetického pôvodu. Je predpísané, ak žena nemá dostatok svojho vlastného progesterónu. Tento liek je bezpečný, neškodí ani žene, ani plodu, ktorú nesie.
A tu utrozhestan pri plánovaní tehotenstva predpisujú najčastejšie. To sa podobá na predchádzajúcu drogu, pretože je tiež syntetickým analógom progesterónu. Ak ženu chýba tento hormón, nebude môcť otehotnieť. Syntetický analóg sa rýchlo absorbuje do krvi. Ale nemali by ste ju používať sami, riadené inštrukciami lieku. Spočiatku by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Vykoná inšpekciu, predpíše dávkovanie.
Riešenie problémov s hnojením môže pomôcť vyriešiť ďalšiu drogu. Často predpisujú lekári femoston pri plánovaní tehotenstva. Jedná sa o hormonálnu drogu, ktorá pomáha žene, ak je v tele jej nedostatok estrogénu. Tento liek bol vyvinutý pre menopauzálne ženy. Dnes je však často napísaná pre tých, ktorí plánujú otehotnieť. Trvanie liečby a dávkovanie určuje gynekológ. Mali by ste byť opatrní, pretože môžu byť vedľajšie účinky.
Niektoré hormóny pri plánovaní tehotenstva ovplyvňujú počatie. Ak je telo nejakým zlyhaním, žena môže stratiť radosť z materstva. Preto by sa malo zaoberať všetkými porušeniami.
Plánovanie rodového hľadiska
Mnoho ľudí je ochotných naplánovať pohlavie dieťaťa. Dnes existuje niekoľko metód, ktoré pomáhajú určiť pohlavie budúceho dieťaťa. Ale ak použijete tieto metódy plánovania pohlavia dieťaťa, nie je 100% pravdepodobné, že výsledok bude pravdivý. Jediným presným spôsobom je ultrazvuk. Táto štúdia môže byť vykonaná ženou kedykoľvek počas tehotenstva, ale iba 25 týždňov doktor dokáže povedať, kto sa jej narodí. Ale často rodičia snívajú o chlapcovi alebo dievčaťu. V tomto prípade môžete vyskúšať určité metódy, ktoré pomôžu naplánovať pohlavie dieťaťa.
Potrebujete štádium plánovania tehotenstva?
Samozrejme, podriadenie sexuálneho života páru určitému rozvrhu a čakanie na výsledky, rovnako ako vo výrobe, nestojí za to. To je mimoriadny stres pre obe strany a s týmto prístupom sa očakávanie tehotenstva môže oddialiť.
Plánovanie tehotenstva je rozhodnutie, ktoré chcete mať dieťa, a súbor opatrení na diagnostikovanie a nápravu zdravia budúcich rodičov. Stojí za to, že začne trvať najmenej tri mesiace pred zamýšľaným počatím - bude trvať toľko času, aby sa podrobili lekárskym vyšetreniam a náprave životného štýlu a výživy. V prípade zistenia akýchkoľvek ochorení, napríklad infekcií pohlavných orgánov, pridáte do tohto obdobia čas na liečbu.S týmto prístupom môžete skôr očakávať priaznivý priebeh tehotenstva a narodenie zdravého dieťaťa. Navyše, táto skutočnosť sa dlho neoslovila. Napríklad infekcie TORCH, neošetrené pred počatím, môžu spúšťať potraty alebo abnormality vo vývoji plodu. Nedostatok kyseliny listovej a niektorých ďalších vitamínov a minerálov môže viesť k rovnakým dôsledkom. Nemenej ničivé problémy s nervovým systémom - chronický stres môže tlačiť na požadované tehotenstvo na dobu neurčitú. Nemyslím si, že lekári odporúčajú, aby budúci rodičia neboli nervózni, ak je to možné, aby sa ochránili pred stresovými faktormi.
Pri plánovaní tehotenstva podstupujeme lekárske vyšetrenie
Po prvé, budúci rodičia by mali zabezpečiť, aby nedošlo k sexuálne prenosným infekciám a chorobám, ktoré by zabránili počatiu. To si vyžaduje návštevy gynekológa a urológa. Ak niektorý z vás v rodine má dedičné choroby, ak je plánované tehotenstvo od muža staršieho ako 40 rokov, alebo ak je žena staršia ako 35 rokov a ak tehotenstvo nenastane do jedného roka, bude užitočné obrátiť sa na genetiku. Konzultácie iných odborníkov sú určené na základe výsledkov nasledujúcich analýz a štúdií.
Muži a ženy:
- Definícia krvného typu a Rh faktora - je potrebné vedieť o možnom konflikte Rhesus.
ženy:
- Fluorografia - sa robí s cieľom vylúčiť tuberkulózu a nádory v mliečnej žľaze.
- Ultrazvuk panvových orgánov - umožňuje zistiť prítomnosť patológií maternice a stavu vaječníkov.
- Test protilátok proti ružienke - v prípade potreby sa podáva očkovacia látka proti ružienke, pretože táto choroba je mimoriadne nebezpečná pre tehotné ženy.
- Analýza moču na zistenie ochorení urogenitálneho systému - počas tehotenstva obličiek, močového mechúra a močového traktu pracuje so zvýšeným stresom, takže by ste mali liečiť existujúce ochorenia.
- Krvný test hormónov je potrebný, ak žena má nepravidelnú menštruáciu, nadváhu, prerušenie histórie.
- Analýza infekcií pohlavných orgánov - prítomnosť chlamýdií, ureaplazmy, mykoplazmy, gardnerelly, trichomonád, vyšetrenie šupiek z uretry a krčka maternice.
muži:
- Analýza genitálnych infekcií.
- Spermogram - určuje počet a motilitu spermií. Môže byť predpísané, ak do jedného roka nedôjde k tehotenstvu.
Napriek tomu, že sa zoznam štúdií javí byť dosť veľký, môžu byť dokončené v krátkom čase v centrách plánovania rodiny a hlavná časť je k dispozícii v pravidelných klinikách a v predradených klinikách.
Zbavte sa zlých návykov
Fajčenie, pravidelné užívanie alkoholických nápojov s nízkym obsahom alkoholu, užívanie drog by mali vylúčiť budúci rodičia. za prvéTakéto zvyky oslabujú celé telo a vedú k množstvu chronických ochorení. za druhé, môžu negatívne ovplyvniť vývoj plodu už v prvých dňoch po počatí, takže by ste sa ich mali zbaviť vopred. Treba mať na pamäti, že odmietanie zlých návykov spočiatku spôsobuje stres, ktorý je lepšie prežiť pred tehotenstvom, skôr ako v skutočnosti.
Vedieme zdravý životný štýl
Pozitívna nálada, úcta k spánku a odpočinku, mierna fyzická aktivita, prechádzky na čerstvom vzduchu, vyvážená strava - všetky tieto jednoduché zložky zdravého životného štýlu sú obzvlášť dôležité pre budúcich rodičov. V nadchádzajúcich rokoch budú musieť prejsť veľa rôznych pokusov a stály záujem o svoje zdravie by sa mal stať užitočným zvykom, ktorý im následne implantuje do svojho dieťaťa.
Vytvorte správnu výživu pri plánovaní tehotenstva
Zdravie dieťaťa závisí od výživy nielen tehotnej a dojčiacej ženy, ale aj od diéty oboch rodičov ešte pred jeho počatím.Okrem toho žena v prvom mesiaci stále nevie o jej tehotenstve a tvorba niekoľkých životne dôležitých systémov detského tela už začína. Preto je potrebné vopred zabrániť nedostatku určitých živín, minerálov a vitamínov (živín). Lekári často odporúčajú začať užívať vitamín-minerálne komplexy s kyselinou listovou 3 mesiace pred plánovaným tehotenstvom.
- Kyselina listová Pri plánovaní tehotenstva je jedným z najdôležitejších prvkov. Podieľa sa na rozdelení buniek potrebných na rast plodu, prispieva k normálnemu vývoju nervového a kardiovaskulárneho systému nenarodeného dieťaťa, znižuje riziko vrodených defektov plodu a potratov. Obsahuje orechy, strukoviny, citrusy, zelený šalát. Odporúčaná dávka doplnku kyseliny listovej pre zdravú ženu plánujúcu tehotenstvo je 400 mcg denne.
- Jód. Je nevyhnutné pre normálne fungovanie štítnej žľazy matky, na ktorej závisí nosnosť plodu. Jód prispieva k plnému rozvoju mentálnych a fyzických schopností nenarodeného dieťaťa, zatiaľ čo nedostatok tejto látky nepriaznivo ovplyvňuje tvorbu nervového systému embrya. V Rusku sú takmer všetky regióny do určitej miery považované za nedostatočne jódové. Aby sa kompenzoval nedostatok jódu, denná strava by mala byť doplnená o veľké množstvo produktov obsahujúcich jód - ryby a morské plody, figy. Pri plánovaní tehotenstva je potrebné dosiahnuť dennú dávku jódu, ktorá pre dospelého je 0,2 mg.
- Vitamín A, Žena počas plánovania tehotenstva vitamín A je potrebná pre normálnu reprodukčnú funkciu a počas tehotenstva - pre tvorbu placenty, pre rast kostí plodu. Odporúčaná dávka nie je vyššia ako 3000 IU denne. Nie je vytvorený v samotnom tele. Obsahuje mrkvu, paradajky, tekvicu, ryby, rybí olej. Nie vždy pochádza z dostatočného množstva potravín, takže lekári často predpisujú ďalšie komplexy, ktoré obsahujú vitamín A. Je dôležité venovať osobitnú pozornosť ich zloženiu - neprekračujte odporúčanú dennú dávku vitamínu A, čo môže poškodiť vývoj plodu. To isté platí aj pre stravu - v prípade prekročenia rýchlosti spotreby by malo byť vylúčené z výživy potravín s vysokým obsahom vitamínu A.
- Vitamín D. Je nevyhnutná pre normálne fungovanie ženského reprodukčného systému a pre vývoj fetálneho kostného systému. Denný odporúčaný príjem vitamínu A je 400 IU. Obsahuje tvrdé syry, žĺtok, maslo, rybí olej, kaviár. Stojí za to, že vitamíny rozpustné vo vode, ktoré obsahujú vitamín D sa hromadia v tele a môžu poškodiť budúci plod. Ak lekár predpísal tento vitamín ako jediný výrobok alebo ako súčasť komplexu, je veľmi dôležité skúmať jeho zloženie - vitamín D by mal byť 50 až 100% dennej potreby, ale nie viac!
Samozrejme, je ťažké pochopiť a nájsť správne dávky takého veľkého množstva vitamínov a stopových prvkov. Je obzvlášť ťažké kontrolovať ich spotrebu s potravinami, najmä preto, že obsah živín sa môže meniť v závislosti od tepelného spracovania a mnohých ďalších faktorov.
Akceptujte komplexy vitamínov
Jedlo nemôže vždy spĺňať každodenné potreby moderného človeka v oblasti vitamínov a minerálov. Množstvo živín v potravinách sa neustále znižuje. Vedci to pripisujú rozsiahlemu vyčerpaniu pôdy, ako aj skorému zberu dlhodobej dopravy do miesta predaja. Napríklad, ak bol starší listový šalát považovaný za silný zdroj vápnika, teraz je obsah tohto stopového prvku v ňom kriticky znížený. — o 85%. Obsah horčíka v petržlenu a kôpru klesol o viac ako 30%.Navyše, živiny z potravy nie sú úplne trávené. V dôsledku toho, aby sa získalo požadované množstvo živín, človek by musel jesť 5-7 kg rôznych jedál denne. Je preto fyzicky nemožné, je potrebný príjem vitamín-minerálnych komplexov, najmä pri plánovaní tehotenstva.
Plánovanie tehotenstva by malo byť komplexné. Mali by ste začať návštevou lekárov a paralelným výskumom, stojí za to preskúmať stravu a životný štýl, rovnako ako užívanie vitamínových a minerálnych komplexov s optimálnym zložením pre ženy plánujúce otehotnieť.
Ako si vybrať vitamínový prípravok na plánovanie tehotenstva?
Pri plánovaní tehotenstva, ako aj v rôznych časoch je potreba vitamínov a minerálnych látok odlišná. Okrem toho je dôležité nielen kompenzovať nedostatok živín, ale aj zabrániť ich predávkovaniu. Preto sa odporúča užívať komplexy vytvorené špecificky pre každú fázu tehotenstva. Napríklad drogová linka "Complivit Trimester". Prvý vzorec "Prvotriedny trimestrálny trimestr" sa odporúča, aby sa od okamihu plánovania tehotenstva až po 13. týždeň tehotenstva. Liečivo obsahuje 100-percentnú normu kyseliny listovej, jódu, luteínu, ako aj fyziologické dávky esenciálnych mikro a makro prvkov, ktoré pomáhajú znížiť riziko potratu v počiatočných štádiách, vrodené defekty plodu kardiovaskulárnych a nervových systémov plodu, ako aj úplný vývoj nervového systém, mozog a inteligencia budúceho dieťaťa.
Okrem toho by sa nemali používať výživové doplnky a drogy. Majú výraznejší terapeutický účinok, potvrdený klinickými skúškami. V každom prípade by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom a prečítať si informácie v návode na použitie alebo v letáku.
1. Zhromažďujte informácie o tehotenstve
Musíme vždy začať s informáciami. Pochopte, prečo sa tehotenstvo vyskytuje vôbec, ako prechádza, ako sa bude plod rozvíjať a čo očakávať od narodenia. Musí to byť vykonané vopred. Potom bude prinajmenšom jasné, ako sa bude správať telo.
Je potrebné sa opýtať a učiť sa od špecialistov, a nie od národných expertov z fór. Existujú školy a kurzy pre budúcich rodičov, ktoré sa môžu a mali zúčastňovať nielen počas tehotenstva, ale aj pred ním.
Dôležité: musíte zbierať informácie so svojím partnerom. Nie je to len zamestnanie žien.
2. Navštívte terapeuta
Najprv musíte ísť na lekára, ak máte akékoľvek chronické ochorenia. Opýtajte sa, čo robíte, keď plánujete tehotenstvo. Možno budete musieť upraviť stravu alebo nahradiť niektoré lieky.
Po druhé, ak nie sú žiadne choroby, musíte sa o to postarať a aspoň venovať krv na kontrolu hladiny cukru.
4. A gynekológa (a budúci otec - urológ)
Gynekológ a urolog mali skontrolovať, aké zdravé ste a ste pripravení na tehotenstvo. Môžete ísť na profil lekári na poslednom mieste. Súčasne prešli povinnými testami na pohlavne prenosné infekcie a štandardné škvrny.
Na tomto základnom zozname lekárov končí.
Nie je potrebné chodiť do genetiky v rade.
Len tí, ktorí mali v rodine genetické choroby, aby skontrolovali, či existujú riziká. V opačnom prípade genetická expertíza bude bezpochyby pochybovať o pochybnostiach než o pomoc.
5. Vykonajte testy.
Okrem testov na ICHS, ktoré urobia gynekológ a urológ, budú potrebné ďalšie dôležité vyšetrenia. Môžu byť kombinované s výletom k terapeutovi alebo sami.
Obaja muži a ženy potrebujú vedieť o svojom HIV štádiu a testovať sa na protilátky proti hepatitíde B. Aj keď si myslíte, že tieto ochorenia vás nikdy neovplyvnia, pozrite sa na to znova.
Odporúča sa, aby žena zistila, či je imúnna voči ružienke a toxoplazmóze:
- Rubella je vírusové ochorenie, ktoré je pre tehotné ženy najnebezpečnejšie. Infekcia vedie k defektom, vďaka čomu sa plod stáva životaschopným. Z tohto dôvodu by sa rubeola mala očkovať. Po ukončení procedúry sa odporúča, aby sa gravidita odložila na tri mesiace. Ak bola žena očkovaná alebo mala detskú ružienku, nie je potrebná opätovná vakcinácia: imunita už existuje.
- Toxoplazmóza je infekčné ochorenie, ktoré prenáša mačka. Je nebezpečné, ak sa počas tehotenstva nakazia. Očkovanie z nej neexistuje. Preto ak nie je žiadna imunity, potom je celé tehotenstvo lepšie držať sa od vrhu mačiek a pouličných mačiek.
Zvyčajne sa posielame na vykonanie testu na infekcie TORCH - skríning, ktorý ukazuje prítomnosť protilátok proti toxoplazmóze, rubeole, cytomegalovírusu a herpesu. Ale je to dosť drahá a nie veľmi informatívna analýza: takmer každý je infikovaný vírusom herpes simplex, ako je cytomegalovírus. Nič sa im nemôže chrániť a môže sa nakaziť kedykoľvek: aspoň deň pred tehotenstvom, aspoň počas nej. Preto je lepšie testovať tieto infekcie podľa indikácií Príprava na tehotenstvo.
6. Začnite užívať kyselinu listovú
Kyselina listová je vitamín, ktorý je potrebný na to, aby budúci plod správne vytvoril nervovú trubičku a aby nemal poruchy nervového systému.
Pri príprave na tehotenstvo sa odporúča každý deň užívať 400 μg kyseliny listovej v plánovaní tehotenstva. Recepcia trvá do 12. týždňa tehotenstva. U niektorých ochorení, ako je diabetes alebo epilepsia, môže byť dávka zvýšená, ale toto sa má prekonzultovať so svojím lekárom.
Ale vitamín E, ktorý tiež radi predpisujú, aby sa pripravili na tehotenstvo av prvých fázach, nie je potrebný. V skutočnosti neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že tento vitamín nejako zabraňuje potratom alebo pomáha otehotnieť.
7. Prestaňte fajčiť
Fajčenie počas tehotenstva vedie k mnohým problémom, ktoré môžu mať vplyv na zdravie dieťaťa a smrteľne. Napríklad matky, ktoré fajčia, majú väčšiu pravdepodobnosť potratov, predčasného pôrodu a deti sú náchylnejšie na smrť zo syndrómu náhlej detskej úmrtnosti.
Blízke by sa malo tiež naučiť prestať fajčiť v dome: pasívne fajčenie ovplyvňuje aj zdravie. Je potrebné, aby ste si pred tehotenstvom zvykli na nový režim bez cigariet, aby ste neohrozili dieťa.
8. Zastavte pitie
A dokonca piť - len pre prípad. Hoci neexistujú dôkazy o tom, že alkohol nejako ovplyvňuje materské vajíčko. Existujú však dôkazy o tom, že má dieťa negatívny vplyv. Alkohol preniká do placentárnej bariéry a nedokončená pečeň plodu ju nedokáže spracovať. V dôsledku toho sa riziko potratu a predčasného pôrodu zvyšuje a dieťa môže následne trpieť vývojovými poruchami.
Predčasné tehotenstvo je ťažké si všimnúť. Preto ak plánujete dieťa a pracujete na ňom, vzdať sa alkoholu. S najväčšou pravdepodobnosťou bude polovica pohára alkoholického nápoja počas tehotného šampanského na večierku neškodí. Ale prečo riskovať, keď nemôžete piť?
9. Znížte hmotnosť
Zvyčajne sa prejavuje po narodení dieťaťa. Ale ak máte nadváhu alebo obezitu, je potrebné schudnúť vopred. Ide o zdravotný problém a nie o potrebu dostať sa do veľkosti oblečenia XXS.
Nadváha začína, keď je index telesnej hmotnosti väčší ako 25, a obezita - ak je tento indikátor väčší ako 30. Vo všeobecnosti to nie je najpresnejší parameter, pretože každý má iný pomer svalovej hmoty a tuku. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou index telesnej hmotnosti s hodnotou blížiacou sa k 30 bude buď pre športovcov (ktorí starostlivo monitorujú stav a vedia, či majú ťažkosti s hmotnosťou), alebo pre ľudí s skutočnou nadváhou a obezitou.
A to môže vážne ovplyvniť tehotenstvo.Z dôvodu nadváhy gravidné ženy často zvyšujú krvný tlak, vytvárajú krvné zrazeniny a rozvíjajú gestačný diabetes. Tieto stavy môžu poškodiť matku a dieťa a vo všeobecnosti ohrozujú celé tehotenstvo.
10. Nájdite svoj obľúbený šport
Počas tehotenstva je veľmi potrebná fyzická aktivita. Ale nie každý šport je dobrý pre matku a dieťa. Preto je lepšie vopred rozhodnúť, akú možnosť si želáte: plávanie, jóga, chôdza. Začnite trénovať viac počas plánovania, aby ste nezískali neočakávane veľké zaťaženie počas tehotenstva.
11. Prepočítať rozpočet
Tehotenstvo je drahé. Deti sú drahé. Nie je to transcendentálne, ale drahé. Ako sa nerozbije dieťa a všetko, čo s ním súvisí:
- Spočítajte peniaze. Platenú alebo bezplatnú kliniku vyberať? Koľko to bude stáť? Kto chodí na materskú dovolenku (nakoniec, nielen mama alebo otec, ale aj babička a dedko to môže urobiť zo zákona)?
- Vytvorte nákupný zoznam. Čo musíte kúpiť a čo nie? Vezmite si nové veci alebo kúpte použité, ale niekedy lacnejšie?
- Začnite šetriť peniaze Ak pred narodením dieťaťa si môžete dovoliť žiť z výplaty na výplatu, potom v štatúte rodičov nebude tento režim fungovať. Airbag by mal byť.
12. Začnite
Nepokúšajte sa otehotnieť čo najskôr. Môže trvať niekoľko mesiacov, až do roku liečenia neplodnosti. A to je úplne normálne.
Túžba mať dieťa niekedy tlačí rodičov, aby robili zvláštne veci: konštantný výpočet ovulácie, naplánovaný sex a nekonečné hľadanie nádherných prostriedkov a póz, zatiaľ čo najlepší spôsob, ako otehotnieť, je pravidelne oddychovať a milovať. Nezabúdajte na povinnú koncepciu, prečítajte si najlepšie články o sexe na Layfhakere. A nechajte obdobie, kedy ste sa stali rodičmi, budete mať najlepšie spomienky.
prednosti
Pri plánovaní dieťaťa by budúci rodičia mali starať o svoje zdravie vopred. K tomu je potrebné spoliehať sa na tieto kľúčové body:
- Odmietanie zlých návykov. Toto pravidlo platí pre oboch rodičov. Odstránenie alkoholu a nikotínu je dôležité najmenej 1 mesiac pred začiatkom pokusov o otehotnenie. Pokiaľ ide o drogy, telo sa musí po nich zotaviť najmenej 3 roky, bez ohľadu na to, kto užíval drogy - budúci otec alebo matka. V tejto chvíli nie je možné otehotnieť.
- Zdravé jedlo. Plná diéta je dôležitá len pre ženy. Odporúča sa denne konzumovať bielkovinové potraviny, zeleninu a ovocie, takže v čase koncepcie je v tele dostatok stopových prvkov a vitamínov.
- Návšteva gynekológa na vyšetrenie, vymenovanie všetkých typov testov a ultrazvukové vyšetrenie panvových orgánov. V prípade zistenia gynekologických ochorení, infekcií pohlavných orgánov a zápalových procesov v intímnej oblasti bude potrebný vhodný priebeh liečby.
- Očkovanie. Pred plánovaním tehotenstva môže lekár odporučiť očkovanie proti potenciálne nebezpečným infekciám, ako je ružienka. Toto ochorenie môže viesť nielen k plodným malformáciám, ale aj k jeho smrti.
- Genetické poradenstvo. Prieskum o genetike nie je nadbytočný vo veci plánovania dieťaťa. Špecialista, ktorý použije krvný test oboch rodičov, bude schopný vopred vypočítať pravdepodobné riziká abnormalít plodu a na základe toho vypracovať odporúčania týkajúce sa plánovania a vykonania tehotenstva.
Kedy začať pripravovať na počatie?
Môžete naplánovať tehotenstvo kedykoľvek, ale odborníci odporúčajú, aby ste na túto úlohu prevzali zodpovedný prístup a začali prípravu najmenej 3 mesiace pred možným počatím. Prípravné štádiá musia prechádzať obidvoma manželmi. Dojčenské správanie človeka, ktoré sa často vyskytuje v tejto oblasti, môže v budúcnosti negatívne ovplyvniť budúce tehotenstvo a stať sa zvláštnym rizikovým faktorom.
Po príchode tehotenstva sa jej plánovanie logicky končí. Existuje však aj iný pohľad. Ak sa pri príprave na počatie mnohých žien niekedy dopraje víno alebo niekoľko cigariet, potom by mali byť počas tehotenstva zakázané také "prestávky". Preto aj po skončení plánovania musíte pochopiť, že životný štýl zostane rovnaký po dobu 9 mesiacov.
Požadované testy
Každá žena, ktorá sa rozhodne otehotnieť, by mala podstúpiť nasledujúce laboratórne testy:
- všeobecné a biochemické krvné testy,
- stanovenie faktora Rh a krvného typu (odporúča sa preniesť oboch manželov),
- rozbor moču,
- krvný test a škvrna na infekcie pohlavných orgánov (odovzdanie obom manželom),
- krvný test na protilátky proti chlamýdiám, herpes, toxoplazmóza, rubeola, cytomegalovírusová infekcia, hepatitída B a C, HIV, syfilis,
- krvný test na cukor,
- koagulácia,
- kolposkopia.
Odporúča sa aj podrobiť sa ultrazvukovému vyšetreniu panvových orgánov. Ďalšie vyšetrenia na plánovanie tehotenstva môžu byť:
- krvný test na pohlavné hormóny, ktorý je indikovaný u všetkých žien s menštruačnými poruchami, problémov s počatím a spontánnych potratov v histórii,
- krvné a močové testy hormónov štítnej žľazy (ak existujú endokrinné problémy),
- imunologická štúdia.
Aké lieky treba užívať?
Moderní lekári veria, že počas plánovania tehotenstva nie je potrebné brať multivitamínové komplexy. Dokonca aj v chladnej sezóne as chudobnou stravou bude mať embryo dostatok vitamínov a iných živín na formovanie a rast. Príjem niektorých stopových prvkov bude však stále užitočný. Zvážte ich podrobnejšie.
Kyselina listová
Pre úplnú syntézu DNA štruktúr a bunkové delenie embrya v tele budúcej matky by malo byť dostatok vo vode rozpustného stopového prvku - kyseliny listovej. Ak je to nedostatočné, môžu sa u plodu vyskytnúť anomálie vývinu neurónovej trubice, chrbticové malformácie, rozštiepené pery atď.
Žiadny potravinový výrobok neobsahuje kyselinu listovú v správnom množstve. Preto lekári odporúčajú začať príjem syntetickej kyseliny listovej najmenej jeden mesiac pred zamýšľaným počatím. Po tehotenstve sa liek užíva ďalších 4 mesiace. V lekárni si môžete kúpiť kyselinu listovú. Prečítajte si viac o používaní kyseliny listovej v plánovaní tehotenstva →
Jodid draselný
Jód draselný je tiež dôležitý pre zdravie nenarodeného dieťaťa. Je obsiahnutá v prípravkoch ako je Jodomarin, Jod Active, atď. Pred a po počatí sa odporúča užívať 200 μg jódu denne. Tiež lekár môže odporučiť nahradiť zvyčajnú soľ jodizovanú.
Tento stopový prvok má liečivý účinok. Užívanie jodidu draselného zlepšuje stav ženského reprodukčného systému a tým zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Okrem toho zabraňuje patológii duševného a duševného vývoja u nenarodeného dieťaťa, ktoré sa objavuje s chronickým nedostatkom jódu v tele matky.
Vitamín E alebo tokoferol zabraňuje komplikáciám tehotenstva, vrátane skorého potratu. Vitamín E má tiež pozitívny vplyv na činnosť ženského tela, čo prispieva k dozrievaniu zdravých vajíčok.
U mužov má tokoferol pozitívny vplyv na zloženie semennej tekutiny. Ak sa prejaví účinok, ktorý potrebujete, potrebujete aspoň 3 mesiace pred možným počatím.
Niekedy nestačí prijímať vitamíny samotné na počatie dieťaťa. V niektorých prípadoch žena, ak nemôže otehotneť dlho, vyžaduje normalizáciu menštruačného cyklu a korekciu hormonálnych hladín.
Jedným z prostriedkov použitých v takejto situácii je Inofert. Toto je nehormonálna droga, ktorá reguluje ženský menštruačný cyklus.Normalizuje produkciu prolaktínu, luteotropínu a testosterónu potrebných na normálne dozrievanie vajíčka.
Inofert sa zvyčajne odporúča pre ženy, u ktorých môže dôjsť k vývoju vajec s nízkou kvalitou. Napríklad ženy, ktoré plánujú tehotenstvo staršie ako 35 rokov alebo pracujú v rizikovom priemysle.
Ak to nestačí na normalizáciu stavu a nástupu tehotenstva, používajú sa hormóny obsahujúce drogy: Duphaston, Utrogestan a ďalšie. Ich vymenovanie, výber režimu a optimálne dávkovanie by mal riešiť ošetrujúci lekár.
Ako zvýšiť pravdepodobnosť tehotenstva?
Zvyčajne sa koncepcia vyskytuje v intervale medzi koncom druhého a začiatkom tretieho týždňa menštruačného cyklu. V tejto dobe sa vo väčšine žien vyskytuje normálna ovulácia. Prečítajte si viac informácií o tom, ako určiť ovuláciu →
2-3 dni pred ovuláciou sa odporúča prestať s dôvernými vzťahmi, vzdať sa alkoholických nápojov, navštíviť kúpeľ a dokonca aj vykúpať. Je nežiaduce zažiť stres, konflikt s manželom. Mužové zárodočné bunky - bunky spermií môžu stratiť svoju prirodzenú aktivitu aj na pozadí ľahkého stresového faktora, ale alkohol ich najviac negatívne ovplyvňuje, čo znižuje šancu na počatie o 15 krát!
Pred sexuálnym stykom nie je možné vykonať vaginálne dúchanie, pretože to môže zmeniť kyslosť sliznice. V dôsledku toho môžu spermie zomrieť bez dosiahnutia cieľa, ak chemické zloženie média nezodpovedá norme. Napríklad dokonca aj sliny pôsobia na ne negatívne.
Po ejakulácii môže žena zvýšiť pravdepodobnosť počatia, ak zostane na nejakej chvíli v polohe na vankúš, s vankúšom pod jej pásom.
Plánovanie tehotenstva pre budúceho otca
Zdravie budúceho otca je pre dieťa menej dôležité ako matka. Žiaľ, reprodukčné zdravie mužov je vo výnimočných prípadoch zapojené, najmä ak žena nemá problémy s počatím.
Treba mať na pamäti, že mužské spermie môžu nielen hnojiť, ale tiež obsahujú rôzne patogénne mikroorganizmy vrátane patogénov pohlavných infekcií. Nie všetci ľudia vedia, že trpia chronickou prostatitídou, pretože dlhodobo sa táto choroba vyskytuje v latentnej forme.
Niektoré patológie prenášané mladými mužmi počas dospievania môžu nepriaznivo ovplyvniť reprodukčné zdravie.
Aj u moderných mužov je všeobecné a reprodukčné zdravie takmer 75% závislé od ekologickej situácie, životného štýlu, ekonomických a spoločenských podmienok, ktoré často často zanechávajú veľa želaní. Zvyšných 25% tvoria lekárske aspekty vrátane ľudskej genetiky. Prečítajte si viac o príčinách mužskej neplodnosti →
Preto by mal človek vyšetriť urológ alebo anrológ pred plánovaním tehotenstva so svojím manželom. Okrem toho je žiaduce, aby muž urobil spermogram - kompletnú analýzu spermií, ktorá umožňuje zhodnotiť schopnosť človeka oplodniť sa.
Tiež budúci otec by sa mal rozhodne vzdať alkoholu a fajčiť v každodennom živote. Nikotín a toxíny alkoholických nápojov nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu spermií. Odmietnutie by malo byť vopred, pretože na aktualizáciu zloženia semennej tekutiny trvá najmenej 3 mesiace.
Pri plánovaní tehotenstva je potrebné začať s prípravou na ňu dlho pred realizáciou plánov. Správne riešenie je rozumný prístup ku koncepcii, ktorý zahŕňa dôkladné preskúmanie zdravia oboch manželov.
Ak budúci rodičia zistí, že je ťažké porozumieť otázkam plánovania tehotenstva, môžete požiadať o pomoc špecialistov. Lekári pracujúci v prenatálnej klinike alebo v stredisku plánovania rodiny pomôžu páru pripraviť sa na počatie a narodenie požadovaného dieťaťa.
Autor: Olga Rogozhkina, lekár,
konkrétne pre Mama66.ru
Ovulačná technika
Táto technika je založená na rozlišovaní spermií. Predpokladá sa, že sperma, ktorá nesie mužský chromozóm, je vysoko mobilná v porovnaní s spermou, ktorá nesie chromozóm. Preto zvýšil šance na dosiahnutie vajca predtým. Ale spermie s ženským chromozómom môžu žiť dlhšie v trubici maternice, čakajúc na začiatok ovulácie. Na základe analýzy expertov odvodili takýto predpoklad, ktorý ukázal skutočný účinok v 80% prípadov:
- Ak manželia snívajú o dievčine, posledný pohlavný styk by sa mal vyskytnúť najneskôr 2 dni pred začiatkom ovulácie.
- Ak manžel a žena chcú chlapa, mali by ste sa zdržať intimity týždeň pred začiatkom ovulácie. A v deň ovulácie alebo v nasledujúci deň by sa mal vyskytnúť pohlavný styk.
Dietná technika
Táto metóda spočíva v tom, že žena musí dodržiavať určitú stravu. Bude to mať vplyv na telo takým spôsobom, že bude možné predstaviť dieťa požadovaného pohlavia.
Ak manželia snívajú o chlapcovi, potom by mala strava obsahovať jedlo, ktoré je nasýtené iónmi draslíka, sodíkom, ale ióny horčíka a vápnika by mali byť malé. Pre tento typ použite nasledovné produkty:
- mäso
- strukoviny,
- klobásy,
- zemiaky,
- údené jedlo
- broskyne a tak ďalej
Ale počať dievča v jedálnom menu by malo byť jedlo, v ktorom by mali byť ióny vápnika a horčíka a ióny draslíka a sodíka malé. To môže byť zelenina, mliečne výrobky. Sledujte stravu od začiatku menštruačného cyklu až po plánovaný deň počatia.
Technika váženia
Táto technika priniesla výskumníka Talianska. Jeho meno bolo Angelo Ganyachchi. Začal študovať ženy, ktoré porodili deti. Po starostlivom vyšetrení 10 tisíc žien v pracovnom pomere si všimol, že váha ženy ovplyvňuje pohlavie dieťaťa.
Ak očakávaná matka pred narodením má hmotnosť menšiu ako 54 kg, potom sa zvyšuje pravdepodobnosť pôrodu dievčaťa. Poznamenalo sa, že pre každých 100 dievčat, ktoré sa narodili, je 98 samčieho pohlavia.
Ale pre ženy, ktorých hmotnosť presahuje 54 kg, sa chlapci častejšie narodili. Pre 110 mužských detí je 100 žien.