úspech

Ako čítať potvrdenia o účinných výsledkoch

Ponúkame Vám vašu pozornosť vyhlásenia za každý deň , Všetky tvrdenia sú veľmi jednoduché, praktizujte ich každý deň a po 21 dňoch uvidíte, ako sa váš život začne meniť k lepšiemu.

V tomto článku sme pre Vás každý deň pripravili veľa vyhlásení (tu nájdete Luisa Hey, vyhlásenia na získanie peňazí, lásky, zdravia a bohatstva).

Pozitívne vyhlásenia pre každý deň

2. Môžem robiť všetko dobre!

3. V mojom živote sa všetko vždy deje včas a podľa najlepšieho scenára.

4. Som vďačný

5. Vesmír pre všetky materiálne tovary v mojom živote.

6. Dnes je najlepší deň môjho života.

7. Mám všetko, čo potrebujem, aby som tu a teraz užil život.

8. Do môjho života priťahujem duchovné a materiálne blaho.

9. Som v poriadku a každý deň sa môj život ešte lepšie!

10. Môj život kvitne v dokonalej harmónii.

11. Som si vedomý a cítim svoju silu.

12. Vo všetkých situáciách som pokojný a sústredený.

13. Som vždy šťastie.

Louise Hay Affirmations

1. Som vždy v bezpečí a Boh ma drží

2. Pravdu sa mi odhaľuje o všetkom, čo potrebujem vedieť.

3. Všetko, čo potrebujem, prichádza ku mne v správny deň a čas

4. Život je radosť a je plná lásky.

5. Milujem a milujem

6. Som zdravá a plná vitality.

7. Všetko, čo robím, mi prináša úspech

8. Chcem zmeniť a duchovne rásť

9. Všetko je už dobré v mojom svete

Potvrdenia o získavaní peňazí

1. Som vždy na správnom mieste v správny čas.

2. Vždy získam všetko pre mňa to najlepšie.

3. Peniaze na mňa ľahko.

4. Ak ostatní môžu byť bohatí, taky môžem!

5. Som peňažný magnet.

6. Vždy dostanem to, čo chcem pre seba.

7. Som plný myšlienok zarobiť peniaze.

8. Zarobím 100.000 rubľov za mesiac.

9. Neočakávané príjmy ma radosťou.

10. Peňažné toky voľne a ľahko v mojom živote.

11. Som magnet pre peniaze a peniaze sú pre mňa magnetom.

12. Som veľmi úspešný.

13. Moje myšlienky o prosperite vytvárajú môj prosperujúci svet.

14. Môj príjem stále rastie.

15. Môj život je plný lásky.

16. Riadim svoj život

17. Láska v mojom živote začína so mnou

18. Som silná žena

19. Nepatrím nikomu: Som slobodný, snažim sa učiť nové veci v živote

20. Zaslúžim si lásku a rešpekt

21. Stojím na nohách

22. Mám pocit, že som sám

23. Som si vedomý svojej moci a používam ju.

24. Mám všetko, čo mám

25. Mám rád iné ženy, milujem ich a podporujem

26. Milujem a oceňujem sa

27. Som veľmi spokojný so životom

28. Rád by som bola žena

29. Vyžarujem lásku v celej jej rozmanitosti.

30. Mám rád skutočnosť, že tu a teraz žijem

31. Som veľmi silná žena, hodná lásky a úcty.

32. Naplním svoj život láskou

33. Cítim svoju vlastnú hodnotu a dokonalosť.

34. Vnímajem život ako jedinečný dar

35. Som v bezpečí, všetko je v poriadku okolo mňa

36. Chcem vidieť seba samého vo svojej sláve

37. Moja budúcnosť je jasná a krásna

38. Teraz som nezávislý a nezávislý pri rozhodovaní.

39. Som vyzvaný, aby som na tejto planéte vykonával vďačnú misiu.

40. Môžem pokojne rásť a zlepšovať.

41. Poskytujem si všetko, čo potrebujem.

Potvrdenia vyjadrujúce lásku k vášmu telu

Najdôležitejšie pre telo je pripomenúť si, že ho milujete. Pozrite sa do očí v zrkadle častejšie. Povedz si, že vyzeráš úžasne. Posielajte pozitívne informácie vždy, keď uvidíte svoj vlastný odraz.

1. Milujem svoje telo

2. Moje telo má rád byť zdravý

3. Láska je v mojom srdci

Pozitívne afirmácie pre každý deň sú formou autoznačenia, ktorá stimuluje pozitívne zmeny v živote človeka a zlepšuje jeho mentálny a emocionálny stav.

Správne formulované výkazy nastavujú správne nastavenia pre budúcnosť a kladú pozitívne informácie vo vašom podvedomí.

Bez toho, aby sme to vedeli, stavíme náš život a budúcnosť pozitívnymi alebo negatívnymi myšlienkami a slovami. Slovo má veľkú moc nad človekom, ktorý závisí od jeho stavu.

Ťažké myšlienky a pocity (hnev, žiarlivosť, odpor, žiarlivosť) priťahujú nás nepríjemné incidenty a choroby a obavy sa realizujú.

Ten sám plánuje svoju budúcnosť. Podvedomá pozornosť počúva, keď niečo poviete a dáva postoj k realizácii tohto..

Ak sa pravidelne sťažujete na život a nenávidíte celé biele svetlo, čo zostáva vo vašom podvedomí, okrem poslúchať sa a poskytovať vám taký druh života, o ktorom neustále hovoríte?

Ako si prečítať vyhlásenia sami

Aby ste pochopili, ako čítať efektívne tvrdenia, musíte sa naučiť štyri hlavné kľúče, aby ste pracovali efektívne s pozitívnymi postojmi:

  1. Opakovanie. Toto je prvý krok smerom k tomu, aby vám pozitívne afirmácie pracovali. Opakovanie ovplyvňuje myšlienky rovnakým spôsobom, ako fyzické očakávania ovplyvňujú telo a svaly. Čím viac opakujete pozitívne postoje, tým rýchlejšie dosiahne požadovaný výsledok. Predtým, než začnete čítať najlepšie vyhlásenia, je lepšie určiť konkrétny čas tréningu. Najlepšou možnosťou je opakovať pozitívne postoje trikrát denne - po prebudení (keď sa tvoria myšlienky), pred obedom a pred spaním.
  2. Zapojenie. V odpovedi na otázku, ako čítať účinné vyhlásenia, je to jeden z hlavných bodov. Pozitívne postoje musia byť podporované emóciami. Musia byť výrazne vyslovení. Súčasne je potrebné predstaviť to, čo bolo povedané, a na mysli jasne ilustrovať každé tvrdenie. Emocionálne zapojenie sa dá zvýšiť pomocou hudby, meditácie, svetlých výkresov a fotografií, ktoré ilustrujú frázy, ako aj nahrávaním nastavení s nepracujúcou rukou pomocou viacfarebných pera alebo ceruziek.
  3. Faith. Predtým, než budete čítať vyhlásenia za peniaze, dbajte na to, aby ste vytvorili vnútornú dôveru v ich efektívnosť. V opačnom prípade bude veľmi ťažké počítať s rýchlym a jasným výsledkom.
  4. Pracujte s odporom. Dokonca aj keď budete dodržiavať všetky pravidlá, ako čítať pozitívne tvrdenia o zdraví, môže byť opozícia k ich výslovnosti. Toto je absolútne normálna reakcia tela. Vedieť, ako s ňou pracovať - ​​môžete dosiahnuť vysoký výsledok.

Ako urobiť individuálne pozitívne vyhlásenia

Aby ste dosiahli efektívny výsledok, musíte sa naučiť nielen ako vyslovovať, ale aj ako správne tvrdiť. Hlavnou vecou je naučiť sa niekoľko jednoduchých pravidiel. Po prvé, text potvrdenia by nemal obsahovať časticu "nie" a iné negatívne slová (nikdy, nikde inde a tak ďalej). Po druhé, musíte sa sústrediť na to, čo chcete získať, a nie na to, na čo sa chcete vyhnúť. Po tretie, každé vyhlásenie musí byť formulované v prvej osobe. Po štvrté, text pozitívnych postojov musí byť jasný, jasný, krátky a stručný. A nakoniec, všetky postoje musia byť formulované v súčasnom čase ("uspieť", "stretávam sa s láskou" atď.). Spomínajúc si na tieto päť teórií, budete vedieť, ako robiť individuálne pracovné vyhlásenia. & 1

Pravidlá pre potvrdenie stavby

Aby sa vaše myšlienky stali významnými, je dôležité ich správne formulovať. Existuje niekoľko pravidiel, ako to urobiť:

  1. Potvrdenia musia byť pozitívne.
  2. Nesmiete použiť časticu "NOT".
  3. Vo správnych afirmáciách sa fráza stane, ako keby sa sen stal skutočnosťou.

Často ľudia robia chyby pri vytváraní svojich vyhlásení, a preto nemajú efekt. Tu sú niektoré z nich:

  1. Použitie slova "môžem". Napríklad "môžem získať peniaze."
  2. Nie pravidelnosť práce s vyhláseniami.
  3. Použitie budúceho času.
  4. Použite frázy, ktoré spôsobujú vnútorný odpor.
  5. Mechanické vyhlásenie.

Zamerajte sa na to, aby ste pracovali na podvedomí. Čím viac sa vyhlásenie opakuje, tým lepšia je akcia. Opakovanie nahrádza negatívne.

Často lenivosť bráni pravidelnej praxi. Jedného dňa si človek pamätá vyhlásenia, ďalší zabudne a potom nenájde čas pre ne. Aby ste tomu zabránili, naplánujte svoje podvedomie. Zoznámte sa s príkladmi tvrdení a napíšte svoje vlastné, pre hlavné zložky ľudského života: zdravie, emócie, prácu, financie a komunikáciu.

Príklady vyhlásení za každý deň

Ak nemôžete sami formulovať svoje pozitívne myšlienky, môžete použiť šablóny hotové:

Zdravotné vyhlásenia:

  • Verím najvyšším silám a úspechom neustále so mnou,
  • Som úplne zdravý
  • moje telo ma inšpiruje pracovať na sebe
  • Starám sa o seba.

Potvrdenia za každý deň:

  • veľa šťastia so mnou po celú dobu
  • Mám neobmedzené silné stránky a príležitosti
  • Zlepšujem svoje zručnosti
  • vesmír mi odhaľuje zdroje vedomostí.

  • Vyzerám skvele
  • môj príjem sa neustále zvyšuje
  • Som hrdý na seba
  • môj muž je najlepší.

Potvrdenia pre šťastie:

  • Zúčastnil som sa minulosti bez ľútosti
  • Zaslúžim si zvýšenie miezd
  • dostanem to najlepšie
  • Milujem a rešpektujem svojich rodičov.

Ako formulovať afirmácie.

Hlavnou požiadavkou na vytváranie osobných vyhlásení je jedinečnosť. Musia spĺňať vaše konkrétne ciele a sú formulované priamo pre nich. Pozrime sa na niekoľko pravidiel, aby ste sami mohli robiť pracovné vyhlásenia, ktoré zmenia váš život.

Vzhľadom k tomu, že tvrdenia sú vytvorené pre konkrétny cieľ, je potrebné predbežne určiť parametre na dosiahnutie tohto cieľa, aby bolo možné ho zahrnúť do vášho vzorca. Všeobecné vágne frázy majú tendenciu zhoršovať. Je lepšie povedať "vážim 60 kg", namiesto toho, "chudím." Alebo "môj príjem je toľko rubľov za mesiac" ako len "moja mzda rastie".

To neznamená, že bežné frázy nefungujú vôbec, ale tiež konajú. Ale niekedy obsahujú toľko faktorov ("Som zdravý", "Som šťastný", "Som úspešný"), že ich uvedenie do poriadku môže trvať veľa času. Počas času, kým čakáme na tieto výsledky, môžeme byť stokrát sklamaní, alebo dokonca pridáme na seba extra negatívne postoje. Navyše nejasné znenie nám bráni pochopiť, či sme dosiahli výsledok alebo nie, a či výsledok, s ktorým sme spokojní, alebo či sme chceli viac.

Ďalšia podmienka - stručnosť a pohodlie vzorca. Krátke frázy fungujú lepšie ako dlhé frázy. Rýchlo prejdú do podvedomia a rýchlo získavajú silu. Ďalšou veľmi dôležitou je, že sa cítite pohodlne a ľahko zopakovať frázu. Potvrdenia by mali byť príjemné pre uši a spôsobovať pozitívne emócie. V tomto prípade si rýchlo zapamätáte a s veľkým potešením ich vyslovíte. Ak formulácia spôsobí odmietnutie, nebude to zmysel a výsledok.

Ako používať vyhlásenia pre každý deň.

Sila aktivít afirmácií môže byť posilnená. V prvom rade ovplyvňuje životné prostredie. Affirmations fungujú najefektívnejšie, ak stojíme pred zrkadlom a hľadíme do očí, keď hovoríme. Spočiatku môžete cítiť odpor vnútri, pretože vedomie cíti, že slová nie sú pravdivé. To je normálne a stačí len pokračovať.

Môžete nakresliť analógiu s pohárom znečistenej vody. Ak nahradíte sklo pod kohútikom, postupne znečistená voda sa nahradí čistou vodou, kým nie je úplne čistá. Takže v tomto prípade neočakávame rýchle výsledky. Trvá to najmenej jeden mesiac, najlepšie dva alebo tri, takže niektoré myšlienky a postoje sa postupne nahrádzajú inými.

Čím staršia inštalácia (myšlienková forma), ktorú sa pokúšate nahradiť, tým viac času trvá. Preto v prvej fáze, opakovať frázy čisto mechanicky, bez čakania na rýchle výsledky.Časom sa stanú súčasťou vás a zakorenia sa v podvedomí. Je tiež dobré kombinovať afirmácie s vizualizáciami a súčasne prezentovať nové obrázky, ktoré chcete priniesť.

Niekedy, keď chcú mať rýchle zmeny vo všetkých oblastiach života naraz, ľudia prichádzajú s množstvom nesúvisiacich tvrdení. To výrazne bráni prijímaniu výsledkov. Treba pamätať na to, že najväčší účinok sa dosiahne pri sústredení sa na jednu vec. Čím viac cieľov, tým silnejší je sprej a tým menší výsledný výsledok.

Preto sa nesnažte ihneď spustiť vo všetkých smeroch. Vyberte niečo najrelevantnejšie a "kladivo v jednom bode", aspoň na jeden mesiac. Na rok s týmto prístupom môžete pracovať až 12 rôznych smerov a získať vynikajúce výsledky.

Ako pracovať s "nerealizovateľnými" túžbami.

Na základe vyhlásení sa stavia zaujímavá technika naplnenia snov a túžob, ktoré sa nám zdá neuskutočniteľné. Spravidla sa nám to zdá, pretože náš mozog (vedomie) jednoducho nevidí spôsoby, ako ich dosiahnuť. To znamená, že medzi súčasnou situáciou a snom leží priepasť, ktorá nie je jasná, ako prekročiť.

"Nerealita" úspechu dáva vznik v nás, že "to je nemožné", ktoré nakoniec preniká do podvedomia a zabraňuje jeho implementácii a niekedy úplne zatvorí celú vrstvu s názvom "byť schopný snívať a chcieť" od nás.

Vytvorte zoznam takýchto túžob, vyberte menej ako 5-6 (prednostne menej) a začnite ich predpísať denne, zatiaľ čo hovoríte nahlas. Môžete ich tiež nahlas rozprávať aspoň stokrát a potom zistiť, či sa vám stále zdá, že sen je neskutočný. Keď vyslovujeme túžbu, uvoľníme ju do vôle vesmíru. Ak je to pre vás priaznivé a šetrné k životnému prostrediu, potom život začne vyvíjať rôzne cesty a možnosti na dosiahnutie tohto cieľa. A tu je dôležité ich chytiť a používať včas.

Ako môžete vidieť, pomocou potvrdení môžete vyskúšať svoje túžby a zmeniť negatívne postoje alebo spustiť telo do zdravotného programu. Zmení zmýšľanie a pripravuje človeka na zmeny v živote, ale všetko je za predpokladu, že ich používate pravidelne.

Potvrdenia o vôli

  • Každý deň sú moje zvyky čoraz viac kontrolované,
  • Som predovšetkým moje pokušenia
  • Som plne zodpovedný za moje činy,
  • Ja som kapitán môjho života
  • Môžem sa spoľahnúť na každú situáciu
  • Môžem ovládať každý impulz
  • Prinášam do konca všetky začaté aktivity,
  • Pokiaľ ide o moje ciele, ukážem železnú vôľu,
  • Mám dosť síl, aby som pokračoval
  • Viem, že vôľa sa uplatňuje prostredníctvom cvičenia,
  • Venujem pozornosť tomu, čo sa mi páči, a ešte viac posilňujem svoju vôľu.

Potvrdenia o kráse a atraktívnosti

A tieto frázy sa týkajú dôvery v ich vzhľad, sú vhodné pre dámy všetkých vekových kategórií:

  • Každý deň sa cítim krásnejšie,
  • Každý deň svoju vnútornú krásu svieti jasnejšie,
  • Som ohromujúci!
  • Všetko je vo mne krásne - telo, duša a duch
  • Som hrdý na svoje telo
  • Zaslúžim si, aby som vyzerala skvele
  • Každý deň sa o seba postarám dobre,
  • Mám veľký zmysel pre štýl.

Potvrdenia zo strachu a úzkosti

Nasledujúce návrhy sú vhodné pre tých, ktorí trpia podozrivosťou, depresiou, úzkosťou:

  • Pokojné ma naplní každým dychom
  • Každý deň život uľahčujem a uľahčujem
  • Každý sval v tele je uvoľnený,
  • Prijímam všetko s pokojom,
  • Som v pokoji s minulosťou
  • Som pokojný a uvoľnený, ovládam situáciu,
  • Mám imunitu proti stresu
  • Oceňujem čas, ktorý som strávil sám
  • Čokoľvek sa stane okolo, v mojom srdci vládne harmónia a pokoj.

Potvrdenia na zlepšenie výkonu

Návrhy pre tých, ktorí potrebujú dodatočnú životnú energiu a silu pre prácu:

  • Každý deň mám čoraz viac vitálnej energie a sily,
  • Všetko, čo robím, zvyšuje energiu,
  • Som ľudský motor
  • Som naplnený pohonom
  • Pozitívna energia ma ohromí
  • Mám prístup k nekonečným zásobám divokej energie vždy, keď ju potrebujem.
  • Stále nabíjam batérie s nadšením,
  • Robím každý deň šport, aby som naplnil svoje telo šialenou energiou
  • Mám neuveriteľnú výdrž.

Potvrdenia o rozvíjaní sebavedomia

  • Každý deň som stále viac presvedčený o svojom talentu,
  • Chápem lepšie a lepšie
  • Som plne zodpovedný za to, čo si myslím a čo robím,
  • Vedome sa zúčastňujem na udalostiach sveta,
  • Mám rád, že som tu teraz
  • Rozhodol som sa byť človek, nie dokonalý,
  • Dnes sa rozhodujem žiť v prítomnosti a vychutnať si všetky darčeky života,
  • Akonáhle môj podvedomí robí nepríjemné výroky o mne, hneď ich vyvrátim.

Dôležité body pri uplatňovaní tvrdení

Stojí za zmienku, že návrhy sa konajú len v stave bdenia. Ak vám bude ponúknutý akýkoľvek "špeciálny" program, pomocou ktorého môžete dosiahnuť zmenu, vložiť slúchadlá so záznamom a ísť spať, nenechajte sa oklamať. V 99,9% je šarlatán. Myšlienka, že môžete zmeniť svoj život pomocou návrhov vo sne, nie je nič iné ako pohodlný mýtus.

Potvrdenia, ktoré sú v rozpore so súčasným stavom, nemôžu byť účinné. Napríklad, ak osoba spôsobí odmietnutie, neochotu komunikovať, je veľmi ťažké dokázať svojmu nevedomiu, že "strýko Vasya je najsladšia osoba". Koniec koncov, psychika sa dá porovnať s rastlinou, ktorej korene (bezvedomie) idú hlboko a listy (vedomie) sú na povrchu zeme. S pomocou pozitívnych tvrdení je to, akoby sme tieto korene napájali a dali im rast. Čo sa stane, keď sa človek pokúša vniesť do seba myšlienku, ktorá je v rozpore s jeho skutočnými postojmi? Na mieste, kde je rastlina už pevne zakorenená, je inštalovaná iná rastlina. Výsledkom je, že odpor psychiky sa veľmi rýchlo spustí a človek opustí tieto "zbytočné" afirmácie.

Ako robiť afirmácie efektívne

Toto je cesta pre tých, ktorí sú pripravení pracovať "na hranici svojich schopností": zopakujte potrebné potvrdenie na mesiac. Nepriaznivé počasie, nedoplatky za mzdy, nešťastná manželka, opitý manžel, hurikán alebo víchrica - žiadna katastrofa by vás nemala zastaviť. Je nevyhnutné tento návrh potvrdiť za akýchkoľvek okolností bez ohľadu na to, čo sa deje okolo, kým fráza nie je úplne zakorenená v bezvedomí.

Ďalšou podmienkou pre efektívnosť návrhov je ich personalizácia. Dievča, ktoré váži asi 80 kg. Bude veľmi ťažké uveriť, že je "tenká a štíhla". V tomto prípade musí byť potvrdenie mierne opravené: "Každý deň som trochu štíhlejší", "Moje telo je už v poriadku. Potrebuje len trochu korekcie. " Niekedy, aby sme mohli formulovať vhodnejšie tvrdenie, je potrebné pracovať so súkromným psychológa.

Ako potvrdenia fungujú každý deň

Prežívame život, vedený ich vierou. Napríklad vieme, že dotýkanie sa niečoho horúceho spôsobí spálenie, takže sa nikdy nedotýkame našich holých rúk, napríklad železa. Ale u malých detí systém vierovyznania ešte nemal čas na formovanie. V dôsledku toho nevedia, aký je rozdiel medzi horúcim a teplým, a zostanú bez dozoru, určite uchopia horúce ruky.

Po tom, ako sa dostanú do popálenin a bolesti, nikdy zopakujú rovnakú činnosť. Alternatívou k takejto smutnej a úplne nežiaducej skúsenosti môžu byť opakované vysvetlenia rodičov, že nie je možné sa dotknúť horúcich vecí, pretože to je veľmi zlé a pretože "to bude bo-bo".Negatívne skúsenosti a vysvetlenia rodičov predstavujú pre deti systém presvedčenia, ktorý sa potom stane základom ich osobnosti.

Všetky naše názory sú uložené v podvedomí. Takže ak zistíte, že napríklad nemôžete zarobiť veľa peňazí, alebo hneď vynakladáte peniaze a nemôžete to držať vo vašich rukách, je celkom možné, že viery ako " Nezaslúžim si, aby som prekvitala "alebo" peniaze sú zlé, je to zlé. " Aby sme zmenili naše presvedčenie a s nimi aj náš život, musíme konať na podvedomí.

Naše podvedomie je ako počítač. Prijíma vstupné informácie, spracováva ich a vydáva zodpovedajúce hnacie impulzy. Podvedomie navyše neanalyzuje informácie a nevie rozdiel medzi dobrým a zlým. Pravdepodobne ste počuli výraz týkajúci sa počítača: "Nezmysel pri vstupe - nezmysel na výstupe"? To je dôvod, prečo naše matky niekedy tak dôrazne poradili, aby sme sa vyhli zlým spoločnostiam a len sme sa vyspili s dobrými dievčatami! V dobrej spoločnosti budete počuť iba dobré a pozitívne myšlienky, uvidíte, že sa vykonávajú iba správne akcie. Neustále sa otáčajte v takom kruhu, absorbujete to všetko do svojho podvedomia a vaše myšlienky a činy sa zase stávajú dobrou a pozitívnou.

Preto, aby ste zmenili svoje presvedčenie a vytvorili pre seba novú realitu, musíte doslova "bombardovať" svoje podvedomie s myšlienkami o vašej túžbe deň čo deň. Tieto myšlienky musia byť súčasne formulované správne, inak by ste nemohli získať očakávané výsledky. V dôsledku toho existujú určité tabu a pravidlá správania, ktoré treba dodržiavať, pričom sa optimálne používajú vyhlásenia pre každý deň. Tieto tabu a pravidlá sú uvedené nižšie:

    Použitie súčasného času

Nepoužívajte budúci čas. Ak poviete: "Budem bohatý," potom vaše bohatstvo zostane vždy v budúcnosti! Podvedomá doslova vníma posolstvo, ktoré od neho žiada. Preto je potrebné povedať: "Som bohatý" alebo "Som pripravený na prosperitu". Podľa niektorých psychológov je veľmi užitočné použiť slovo "vybrať", pretože potom sa stáva vašou voľbou byť bohatý ("vyberiem si prosperitu"). Možno majú pravdu, v každom prípade je ťažké nesúhlasiť s tým, že náš súčasný život je výsledkom rozhodnutí, ktoré sme urobili v minulosti. Musí byť pozitívny

Práce na požadovanom výsledku sú len pozitívne. Ak si poviete: "Nie som tučný!" je to ušetriť čo najviac a dokonca zvýšiť svoje kilogramy. Preto by bolo správnejšie povedať: "Stále udržujem ideálnu formu", "Denne strácam nadváhu" alebo "Moje telo spaľuje každú minútu zbytočný tuk". Potvrdenia môžu byť vyslovené alebo napísané

Ak ich budeme vyslovovať v mysli alebo (čo je lepšie!) Z nahlas, potom musia byť vyhlásení rozhodne a s istotou. Odporúča sa vyslovovať niekoľko tvrdení počas celého dňa, alebo ich môžete opakovať ráno a večer, až potom aspoň dvadsaťkrát na začiatku dňa a to isté večer. Ďalšou skvelou cestou je zaznamenávať vyhlásenia najmenej pätnásťkrát denne. A to a iné metódy majú pomerne rýchly vplyv na podvedomie. Existuje aj iná technika - zrkadlo. Musíte stáť pred zrkadlom a pozrieť sa do vlastných očí, energeticky opakovať tvrdenia. Pri pohľade do očí sa môžete rýchlo spojiť s podvedomím. Len to by sa malo robiť pravidelne, potom bude účinok veľmi silný.

  • Opakovanie.Aby ste dosiahli významné zmeny vo svojom živote, musíte denne opakovať vyhlásenia (nie je to nič, čo sa nazývajú "vyhlásenia za každý deň") a niekoľkokrát denne, kým si nevšimnete, že stať sa skutočnosťou. Ak to urobíte iba niekoľko dní, nevidíte očakávaný výsledok.
  • Pri potvrdení posledného pravidla chceme rozprávať príbeh o dvoch chlapcoch - šikovnom a šikovnom mužovi. Tento príbeh ilustruje dôležitosť pravidelného opakovania tvrdení.

    Dvaja chlapci sa rozhodli trénovať svaly na vybudovanie krásy svojho tela. Ich tréner im odporúčal vykonať špeciálne cvičenia jednu hodinu denne, päť dní v týždni počas jedného roka. Prvý chlapík okamžite začal cvičiť, praktizujúci každú hodinu (a niekedy aj viac), ako to odporúča vedúci športovej sekcie. A urobil, musím povedať, šikovne.

    A druhý, chytrý, urobil nejaké výpočty. Naozaj nechcel čakať celý rok, kým čaká, kým sa jeho svaly naliali silou a jeho telo sa stalo krásnym! Prišiel na to: päť hodín denne znamená päť hodín týždenne. V roku päťdesiat dva týždne. To znamená päťdesiatkrát dvakrát päť hodín, teda dvesto šesťdesiat hodín. Ak trénujete osem hodín denne, ročná "sadzba" môže byť dokončená v tridsaťdva a pol dňa. Preto sa chytrý človek rozhodol, pracoval by som na ôsmich hodinách a nie za rok, ale o niečo viac ako za mesiac by som sa stal silným a krásnym!

    Myslíš, že niečo urobil? Nie, samozrejme, pretože svaly sa nemôžu formovať tak rýchlo. Okrem toho, že sa na neho zvykol, tak veľmi prepracoval, že zažil silný znechutení športu a úplne ho opustil. A so závisťou sa pozrel na inteligentného chlapíka, ktorý, aj keď sa nestal o niekoľko mesiacov neskôr, takým spôsobom, ako sa chcel stať, ale už bol hezší.

    To isté platí pre denné vyhlásenia. Tu je veľmi dôležité slovo "denne". Až keď trénujete svoj mozog, myslíte určitým spôsobom každý deň, a tak deň po dni, na určitú dobu, vaša myseľ bude zvyknutá vidieť to, čo hovoríte, ako svoje vlastné postoje. Vaše podvedomie začne meniť vaše správanie tak, aby zodpovedalo novému mysleniu. A potom sa pozitívne zmeny prejavia vo vašom živote!

    Zároveň je potrebné pochopiť, že my ľudia nie sú bezhriešní. Môže sa stať, že v niektorých dňoch nenájdeme čas, energiu alebo túžbu vyslovovať vyhlásenia. To nie je strašidelné, až od nasledujúceho dňa bude potrebné začať vyjadrovať naše tvrdenia novou silou a energiou. Len preto, že sme minuli jeden alebo niekoľko dní, nestojí za to zastaviť. "Reštartovanie" bude kľúčom k nášmu úspechu. Premýšľajte o tom: keď sa dieťa iba naučí chodiť, padne znova a znova. Ale on nezastaví jeho pokusy! On pokračuje znova a znova, kým jedného dňa neprijme svoj prvý istý krok. To isté by malo byť náš postoj k práci na našom podvedomí, alebo skôr povedať - pracovať na našom živote.

    ""